Фото культуриста: D0 b1 d0 be d0 b4 d0 b8 d0 b1 d0 b8 d0 bb d0 b4 d0 b8 d0 bd d0 b3 картинки, стоковые фото D0 b1 d0 be d0 b4 d0 b8 d0 b1 d0 b8 d0 bb d0 b4 d0 b8 d0 bd d0 b3
Узнаем как становятся качками? Фото культуристов
Культуризм – занятие отрадное и полезное, причем не только для тела, но и для души. Недаром многие психологи утверждают, что по-настоящему счастлив лишь тот человек, который находится в хорошей физической форме. Тут же можно вспомнить бессмертную поговорку “в здоровом теле – здоровый дух!”. Все это верно, безусловно, но всем тем, кто занимается спортом, а также тем, кто увлекается специализированным видом спорта, следует знать, что и в культуризме есть своя грань и свои рамки, переступать которые не рекомендуется ни при каких обстоятельствах.
Популярные вопросы
Многих людей весьма интересует вопрос: а как становятся качками? Иными словами, как другие люди набирают мышечную массу и наращивают силу в мышцах? Каким образом им удается вытачивать себе такую идеальную, рельефную фигуру? Гормоны? Мотивация? Баланс в питании? Ответ простой и в то же время достаточно комплексный – нужно все перечисленное. Действительно, чтобы нарастить огромную мышечную массу и проработать после рельефную фигуру, необходимо следовать некоторым требованиям, которые включают в себя различные элементы, – от правильного приема пищи до определенной техники тренировок. Обо всем этом мы расскажем по порядку.
Постоянство
Для каждого, вставшего на путь культуризма и бодибилдинга, должна в первую очередь быть одна цель – постоянство. Оно должно быть в режиме пищи, сна, тренировок. Очень важно выработать в себе устойчивую привычку к четкому разграничению своего дня, иначе прогрессировать будет тяжело. Это, кстати, воспитывает самодисциплину и умение планировать свою жизнь в общем.
Понимание цели
Чтобы ответить на вопрос, как становятся качками те, кто этого желает, нужно знать, чего именно хочется добиться – только лишь слегка набрать мышечную массу и закрепить результат или же на протяжении многих лет расти и развиваться как профессиональный бодибилдер? В последнем случае хотим вас немного разочаровать – далеко не все могут преуспеть на поприще профессионального спортсмена. А вот заниматься для себя всегда стоит, ведь физическое состояние человека зависит только от него самого. Некоторые приходят в бодибилдинг и в культуризм от скуки, другие от желания увидеть реальный результат, третьи просто хотят оставаться здоровыми. Причин у всех много, но цель – одна.
Режим
Путь к накачке мышц обычно начинается с правильного питания – обязательны завтрак, обед и ужин, между которыми есть еще хотя бы один прием пищи. И если для мужчин здесь проблем обычно не бывает, то культуристы-женщины должны быть внимательны – надо есть не много, а часто. Наиболее результативным станет режим, при котором между основными приемами пищи будет проходить пять-шесть часов, чтобы в эти промежутки времени вставлять перекусы.
Занятия
Далее – занятия. Тренировки культуристов профессионального толка сильно отличаются от таковых у любителей, но все же кое-что общее имеется. Каждый, выбравший бодибилдинг, так или иначе, имеет дело с железом и весами. Ваши приспособления для прокачки мышц должны становиться все тяжелее и тяжелее, по мере личного спортивного роста. Обычно в первом периоде тренировок, который длится от одного года до двух лет, спортсмены осваивают базовые упражнения с дополнительными весами. При этом очень важно не допускать в тренировке изолирующих упражнений, то есть таких, которые нацелены на проработку отдельных мышц. Вначале всегда нужно прибегать к развитию всех мышечных групп, и через годик-второй можно приступать к специальным упражнениям.
Особое питание
Питание культуриста – тоже очень и очень важный пункт в грамотном становлении спортсмена. Оно включает самые различные витамины (В и Е) и микроэлементы, а также достаточное количество протеина. Ну и, конечно, организм нужно постоянно подпитывать необходимым количеством воды, иначе он будет бороться с обезвоживанием, а не с молочной кислотой. Кроме того, культуристы, а особенно профессиональные бодибилдеры, прибегают к различным спортивным добавкам, которые заметно увеличивают КПД на тренировках и ускоряют катаболические процессы, что способствует росту и укреплению мышц. Надо добавить, что, в отличие от различных химических добавок, спортивные не содержат в себе вредных веществ, наоборот, все ингредиенты натуральные. Конечно, нужно знать меру при их употреблении.
Женщины в спорте
Культуристы-женщины являются отдельной темой для разговора. Кто-то их не жалует, кто-то наоборот, искренне радуется тому, что и дама может выглядеть по-настоящему сильной. Тут уж, как говорится, на вкус и цвет… Однако не стоит забывать, что для женского организма вредно испытывать слишком уж большие нагрузки, да и многие упражнения, выполняемые мужчинами-атлетами, девушки и женщины делают совершенно по-другому из-за чисто анатомической разницы в строении организма.
Возраст и культуризм
Нужно сказать, что культуристы в старости выглядят очень даже неплохо, несмотря на весьма распространенное мнение о том, что ближе к преклонному возрасту “мышцы сдуваются и становятся дряблыми”. На самом деле это не так. В случае если не бросать тренировки и продолжать тот здоровый и подвижный образ жизни, которого придерживался и в молодости, то и в старости не будет проблем ни со здоровьем, ни с фигурой.
Не хватает мотивации? Неужели то, как выглядят культуристы, фото которых мы предоставили в статье, служит недостаточным аргументом для того, чтобы всерьез задуматься о фигуре и здоровье?
Отдых
Кстати, есть еще один момент, который нужно обязательно учитывать, – цикл тренировок должен обязательно совпадать с циклом отдыха. То есть вдоволь потренировавшись, необходимо так же хорошо отдохнуть, дав организму возможность беспрепятственно обработать съеденные и выпитые витамины, разобраться с катаболическими процессами и дать мышцам сигнал к росту. Если слишком много и слишком часто тренироваться, могут возникнуть некоторые трудности и проблемы, решить которые иногда весьма затруднительно. Так называемый “перетрен”, то есть чрезмерная тренировка, часто приводит к обратному процессу в мышцах – они уменьшаются, ткань в них деформируется, что может даже привести к дистрофии. Конечно, эндоморфам и мезоморфам (людям со средним и плотным телосложением) это не особо грозит, но для эктоморфа (худощавое телосложение) данная проблема может иметь катастрофический характер.
Вот вам и ответ на вопрос о том, как становятся качками. Конечно, многие люди приходят в большой спорт тогда, когда уже добились значительных успехов на любительском уровне. Однако даже те накачанные ребята, которые не участвуют в соревнованиях мирового уровня, а просто занимаются в спортивном зале, на улице или дома, являют отличнейший пример того, как можно добиться подтянутой и рельефной фигуры в так называемых домашних условиях.
Вредные и опасные добавки
Знаем мы, как становятся качками другие спортсмены. Есть и более легкий способ нарастить мышечную массу – однако он же является и самым опасным. Пожалуй, уже не осталось такого человека, который не слышал о стероидах и подобных химических добавках. Они действуют на мышцы в качестве сильнейшего катализатора, заставляя их развиваться за кратчайший срок. Естественно, это не обходится без проблем со здоровьем. Да и опытные культуристы все-таки советуют наращивать массу и прогрессировать исключительно своими силами – от этого и толку больше, и радости от осознания того, что вы сумели сами построить фигуру своей мечты.
Позирование культуриста для фото — Портал о строительстве
Подготовка культуриста к профессиональной фотосессии во многом похожа на подготовку к соревнованиям и конкурсам бодибилдеров. По крайней мере, он требует не меньшей ответственности и целеустремленности, а также поощряет творческий подход. Сколько талантливых спортсменов упустили свои заслуженные первые места всего лишь из-за того, что не умели правильно позировать. Позы для фотографии мускулов должны быть не только продуманными и красивыми, но и как можно более оригинальными и индивидуальными.
Раньше фотографы использовали для этих целей классические пленочные фотоаппараты, в результате чего о том, каким вышел снимок, можно было узнать только после его проявления. В итоге очень много хороших фотосессий со знаменитыми спортсменами было испорчено. К счастью, прогресс не стоит на месте, и сегодня вместо устаревшей аппаратуры используются цифровые фотоаппараты Canon, купить которые можно в онлайн-магазине Сотмаркет, предварительно ознакомившись с их ассортиментом. При своей достаточно демократичной цене продукция торговой марки Canon отличается высочайшим качеством снимков, что стало возможным благодаря использованию первоклассной оптики и матрицы высокого разрешения.
Перед тем, как начинать фотосессию, необходимо получить хороший загар, хотя при его полном отсутствии можно воспользоваться специальными косметическими средствами. Во многом качество получившихся снимков бодибилдеров зависит от искусства самого фотографа. Профессионал всегда скорректирует позу, подберет правильное освещение и подскажет, какие мышцы нужно напрячь сильнее, чтобы снимок получился как можно более эффектным.
Очень важное значение имеет зданий план. Например, если бодибилдер позирует перед мостом, зданием или другим не менее крупным объектом, то фон будет визуально подавлять его, за счет чего снимок выйдет неинтересным, а акценты с мышц спортсмена сместятся к заднему плану. Лучше всего для демонстрации развитой мускулатуры годится нейтральный фон, вроде светлого неба или синего моря. А находящиеся на огромном отдалении горные вершины сделают культуриста настоящим гигантом. Очень много зависит и от правильно подобранного угла съемки. Также не стоит забывать, что лучшим временем для проведения подобных процедур является солнечный ясный день.
Рекомендуем прочитать:
Нет других статей по теме
Ларри Скотт — фото, биография, личная жизнь, культурист, бодибилдер, причина смерти
Биография
Ларри Скотт — легендарный культурист невысокого (170 см) роста с огромными бицепсами. Биография и достижения бодибилдера, ушедшего из спорта непобежденным, вдохновили на тренировки Арнольда Шварценеггера и других атлетов.
Детство и юность
Культурист родился в октябре 1938 года в американском штате Айдахо. Предки бодибилдера — переселенцы из Шотландии, о чем можно догадаться по фамилии спортсмена. Тея и Уэйн Скотт, кроме Ларри, подарили жизнь еще пяти детям. Родители атлета были сильными и рослыми, и парень, даже став чемпионом по бодибилдингу, не мог победить отца в армрестлинге.
Ларри Скотт в молодостиНи ростом, ни телосложением (вес школьника в 16 лет составлял 54 кг) Ларри не подходил для популярных среди сверстников волейбола и американского футбола. Фото Скотта в ранней молодости подтверждают — юноша был низеньким и худощавым. Даже голос у Ларри начал ломаться позже, чем у ровесников. Чтобы нравиться девушкам, парень усердно занимался гимнастикой и прыжками на батуте.
Личная жизнь
В 1966 году Скотт женился на девушке японского происхождения Рейчел Итикаве, и личная жизнь для чемпиона стала важнее соревнований. Кроме того, Ларри, как и его родители, был мормоном, а один день поста требовалось компенсировать тремя днями тренировок.
Скотт с супругой перебрались в столицу штата Юта — город Солт-Лейк-Сити, через 35 лет ставший местом проведения зимних Олимпийских игр, и родили дочь Сьюзен и сыновей Эрика, Натана, Дерека и Майкла. Младшие дети Ларри и Рейчел ушли из жизни в 1992 и 1993 годах.
В зрелые годы «мистер Олимпия» зарабатывал, выпуская тренажеры и пособия для культуризма. В 1999 году Скотта ввели в Зал славы Международной федерации бодибилдинга и фитнеса.
Бодибилдинг
Однажды юноше попал в руки журнал с бодибилдером Джорджем Пэйном на обложке. Ларри загорелся идеей сделать фигуру такой же мускулистой, как у темнокожего атлета. Первым тренажером Скотта стала увесистая ось вагонетки.
Через полгода школа, в которой учился Ларри, провела конкурс «Ученик с лучшим телосложением». На соревновании Скотт занял 2-е место, и это убедило юного бодибилдера в правильности выбранного пути.
Ларри Скотт и Арнольд ШварценеггерЦелеустремленный парень решил перебраться в Калифорнию. Чтобы не ехать в никуда, находчивый Ларри поступил в Калифорнийский колледж воздухоплавания на факультет электроники. Скотту удалось пробиться к гуру бодибилдинга Винсу Жиронде, у которого качал железо актер Клинт Иствуд.
Ларри прозанимался с Винсом 10 лет. Жиронда отличался тяжелым нравом, но называл Скотта лучшим учеником и делился секретами, в частности, полезными для фигуры высокобелковыми диетами. Специфическое питание и упорные тренировки позволили Ларри дважды стать обладателем титула «Мистер Олимпия».
Смерть
Мужчина, о котором мечтали тысячи дам во всем мире, скончался в 2014 году, в Международный женский день. Причиной смерти Скотта стали осложнения болезни Альцгеймера.
Достижения
- 1959 — «Мистер Айдахо»
- 1960 — «Мистер Калифорния»
- 1961 — «Мистер Тихоокеанское побережье»
- 1963 — «Мистер Вселенная» в категории «Средний вес»
- 1964 — «Мистер Вселенная» в категории «Средний вес»
- 1965 — «Мистер Олимпия»
- 1966 — «Мистер Олимпия»
Смотрю на фото культуриста в соцсети, пытаюсь напечатать, что дельтовидные мышцы надо
АНЕКДОТ
Смотрю на фото культуриста в соцсети, пытаюсь напечатать, что дельтовидные мышцы надо бы подкачать ещё, а то не очень смотрится, и кубики пресса не совсем прорисовываются, да всё время мешает живот поближе и поудобнее к столу подвинуться.1 год назад
+11
лучшие за день | топ недели | лучшие за месяц | случайный анекдотПохожие:
Страшные фотографии на пачках сигарет — несусветная глупость. Если на упаковке кефира напечатать фото самого здорового желудка, будет выглядеть так же омерзительно.
То, что все мы постоянно тянемся к светлому и возвышенному — не мешает нам время от времени оттягиваться грубо и примитивно!
Вовочка завтракает. Съел уже почти все и просит добавки. Отец ему говорит:
— Сначала надо съесть все, а уж потом, если захочешь, добавлю еще.
Вовочка возражает:
— Когда я съем все, у меня будет полный живот, и я уже не захочу добавки. Ты мне сейчас давай!
Во время сафари собака отстала от группы и потерялась.
Через некоторое время она увидела льва.
Так как лев выглядел довольно голодным, собака испугалась. Неподалеку она увидела большую кучу костей, легла около них и, когда лев подошел поближе, сказала громко:
— Однако, это был вкусный лев, надо бы мне найти еще одного, я все еще голодная.
Лев услышал это и решил, что с собакой лучше не связываться.
Она догнала его и рассказала ему все, что сделала собака.
Лев решил в наказание съесть собаку, и сказал обезьяне, чтобы она села ему на плечи и пошла вместе с ним, посмотреть как собака будет наказана.
Когда собака увидела эту странную пару, она поняла, что дела плохи и задумалась. Когда лев и обезьяна приблизились, собака сказала:
— Где она, эта обезьяна, которую я послала полчаса назад, чтобы она нашла мне еще одного льва… К фотографу пришли китайцы (много) фотографироваться на документы. Китайце на десятом он подумал, что раз они все на одно лицо, то можно дальше не снимать, а сделать одно фото на всех. Пришло время получать фото. Китаец посмотрел и говорит:
-Не моя.
-Как не твоя? — спрашивает фотограф — лицо твое?
-Лицо мое, рубашка не моя…
Оригами сводит людей с ума! Я уже час пытаюсь сделать журавлика, но все время выходит коробка.
Одна девочка не поставила ногу на носок во время фотографирования и на фото получилась смесь тумбы и коровы, всё в жиру, подруги прекращают общение, в инстаграме банят, модельные агентства рвут ещё неподписанные контракты, мужики в ужасе разбегаются, навсегда теряя потенцию.
Во время страшной грозы я взглянул на пенёк. И тут в него шарахнула молнuя. С тех пор, когда начuнается гроза, я все время смотрю на свою тёщу.
Совсем молодой врач принимает первые роды. Когда все завершилось, он спрашивает мнение профессора о проведенной работе.
Профессор улыбается:
— Для начала очень даже неплохо… Однако на будущее запомните, что по попке надо хлопать ребенка, а не его мать!
Из переписки:
— Чтобы нарастить большие мышцы, надо есть белок.
— Где их взять-то? А можно хомячков?
1) Не прям все, пару свитеров надо оставить.
— Почему западная пресса накинулась на Берлускони, за его похождения с женщинами?
— Потому что все остальные европейские премьер-министры давно уже спят только с мужчинами.
— Доктор, у меня живот надулся.
— Да вы, уважаемая, беременны.
— То-то, я смотрю, эспумизан не помогает.
Маленькая девочка неожиданно вбегает в спальню родителей и видит, что мама сидит на папе.
— Что это ты делаешь?
Мама:»Видишь ли, дочка, у папы очень большой живот. Я ему делаю специальный массаж, чтобы живот стал меньше».
— Ну тогда ты зря стараешься; когда ты уходишь на работу, приходит соведка и его обратно надувает…
У Вовочки старший брат женился. Наутро после свадьбы гости просыпаются, мать жениха зовет всех к столу завтракать. Все являются, кроме новобрачных. Ждут, их все нет. Ну, сели, завтракают.
Мать жениха:
— Ну, что же они не идут?
И тут Вовочка (улыбаясь):
— А я думаю…
— Молчи, дурак, здесь гости.
Время к обеду, мать жениха опять накрывает стол, напитки, закуски. Все к столу, новобрачных нет.
Мать:
— Да где же они?
Вовочка (похабно улыбаясь):
— А я думаю…
Бац, опять по уху.
Ну, на ужин та же история, нет новобрачных.
Мать уже в панике:
— Ничего не понимаю, почему их нет?
Вовочка (закрывая уши):
— А я думаю…
— Ну говори, хрен с тобой.
— А я думаю, когда вчера ночью брательник в шкафу вазелин искал, он мой клей для авиамоделей по ошибке взял.
— Ты что делаешь?
— Пытаюсь попасть пальцем в небо.
— Ну и как, получается?
— Пока не очень.
— А вот помню, когда я совсем маленький был, люди не в скафандрах, а в масках ходили, а самые храбрые без масок, и все здоровались за руку.
— Ну, дед, ты совсем загнался! Еще скажи, что гуляли где хотели и при встрече обнимались и целовались!
Сидят в ресторане за столиком молодой мужчина и пожилая женщина. Мужчина все время приглаживает свои волосы.
— Как подумаю, что мне с тобой еще и спать надо — волосы дыбом встают!
Хотел сделать впечатляющее фото ДО, чтобы похудеть и сделать впечатляющее фото ПОСЛЕ. Но пока что регулярно делаю всё более впечатляющее ДО.
Когда смотришь сериалы на английском, сложно сосредоточиться на сюжете — все время думаешь: какой я умный, что смотрю это без перевода.
Допинговый скандал! У голландского культуриста ничего не нашли!
Идет всемирный опрос автопристрастий разных стран.
Спрашивают Немца:
— На чем вы ездите в магазин?
— На БМВ- отвечает тот.
— а за границу?
— На мерседесе.
Спрашивают Француза:
— На чем вы ездите в магазин?
— На Рено- отвечает тот.
— а за границу?
— На Пежо.
Спрашивают Русского:
— На чем вы ездите в магазин?
— На трамвае.
— а за границу?
— а мы туда не ездим.
— да не надо нам туда!
— ну а если ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ надо?!
— ну а если ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ надо, тогда НА ТАНКАХ!
Идет всемирный опрос автопристрастий разных стран.
Спрашивают Немца:
— На чем вы ездите в магазин?
— На БМВ- отвечает тот.
— а за границу?
— На мерседесе.
Спрашивают Француза:
— На чем вы ездите в магазин?
— На Рено- отвечает тот.
— а за границу?
— На Пежо.
Спрашивают Русского:
— На чем вы ездите в магазин?
— На трамвае.
— а за границу?
— а мы туда не ездим.
— ну а если надо?
— да не надо нам туда!
— ну а если ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ надо?!
— ну а если ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ надо, тогда НА ТАНКАХ!
На самом деле соцсети появились еще раньше, когда писали на партах и вырезали на скамейках. Твитнуть можно было на дереве, ножом.
Мужик говорит приятелю:
— Я развожусь с женой.
— А из-за чего?
— Да она уборкой почти совсем не занималась, под кроватью всё время пыль лежит, такими барашками…
— Нет — вчера я там обнаружил еще и пастуха…
Подходит мужик к зеркалу: глаза маленькие, уши — лопухи, на голове залысины, нос картошкой, живот подушкой, ноги короткие, да еще и кривые. Оглядывается вздыхая на спящую длинноногую красавицу:
— Это ж надо так деньги любить!
А то все на фиг перессорятся.
Ты знаешь, у меня в последнее время совсем другие требования к мужчинам, главное что бы он был добрый, нежный, не глупый… Как ты думаешь остались еще такие банкиры?
Во время свадьбы одна из женщин говорит соседке:
— Все-таки у невесты очень усталый вид…
— Еще бы! Ведь Розочка боролась за это место лет десять…
Лучший друг Шварценеггера, актер-культурист Коломбо утонул в море
Одна из самых больших легенд мира бодибилдинга, лучший друг Арнольда Шварценеггера и свидетель на его свадьбе, итальянский культурист, актер, режиссер, продюсер, каскадер, шоумен и сценарист Франко Коломбо, неоднократно снимавшийся с Арни, погиб 30 августа в возрасте 78 лет.
Как сообщает La Nuova, утонул в море на родине — около Сардинии, куда приехал отдохнуть и провести несколько мероприятий.
Уточнено, что у Коломбо были проблемы со здоровьем.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Franco, You»ve heard me say that I don»t like when people call me a self-made man. You»ve even heard me say that you»re part of the reason I could never accept that label. But I wanted you to know why. From the minute we met in Munich, you were my partner in crime. We pushed each other, we competed with each other, and we laughed at every moment along the way. When I finally got to America, I was alone. I»d left my family, my country, my whole life behind. So when I asked Joe Weider to bring you to train with me, it was because I knew I wasn»t the same without my best friend. I could thrive without money, without my parents, but I couldn»t thrive without you. I am devastated today. But I am also so, so grateful for the 54 years of friendship and joy we shared. The pumps, the chess games, the construction work, the meals, the pranks, the life lessons — we did it all together. We grew and we learned and we loved. My life was more fun, more colorful, and more complete because of you. I will always miss you. But I»ll also know that a part of you lives on in me, in Debbie, in Maria, and in the millions of people you inspired every day you lived. And I will be there for Maria and Debbie, so you can rest now with no worries. I love you Franco. I will always remember the joy you brought to my life, the advices you gave me, and the twinkle in your eye that never disappeared. You were my best friend. Love always, Arnold
Публикация от Arnold Schwarzenegger (@schwarzenegger)
Шварценеггер опубликовал в своем Instagram проникновенный некролог. Рассказывая о первой встрече с Франко и про их дружбу, длившуюся почти 55 лет.
«Я люблю тебя, Франко. Я всегда буду помнить радость, которую ты принес в мою жизнь, советы, которые ты дал мне, и тот блеск в твоих глазах, который никогда не гас. Ты был моим лучшим другом. Люблю тебе всегда, Арнольд», — написал Арнольд.
Франко Коломбо родился 7 августа 1941 года в коммуне Оллолаи на Сардинии. Преуспев в любительском боксе, переехал в Западную Германию, где в 68-м серьезно занялся бодибилдингом. В 1976 году Коломбо впервые завоевал титул «Мистер Олимпия», 1981-м — во второй.
Дебютно Франко появился на экране в 76-м — в культе «Оставайся голодным». Далее был сериал «Улицы Сан-Франциско», эпизодические роли в «Терминаторе» 1984-го, «Бегущем человеке», «Конане-варваре», «Байках из склепа», как каскадер Коломбо работал на «Стирателе» и «Конце света».
Ушел из жизни легендарный тяжелоатлет Юрий Власов
Ушел из жизни легендарный тяжелоатлет Юрий Власов
На 86-м году жизни скончался выдающийся советский тяжелоатлет, олимпийский чемпион Юрий Власов. Об этом ТАСС сообщил генеральный секретарь Федерации тяжелой атлетики России (ФТАР) Александр Кишкин.Юрий Власов всерьез занялся спортивной карьерой после окончания Суворовского военного училища и военно-воздушной академии. С 1957-го он с переменным успехом соперничал с Алексеем Медведевым за лидерство в чемпионатах СССР, а уже спустя два года для него начался пятилетний период без поражений. Первые серьезные международные достижения пришли к Власову на Играх 1960 года: в Риме советский атлет завоевал первую и единственную свою золотую олимпийскую медаль. С 1959-го по 1964-й спортсмен был лидером мировой тяжелой атлетики и победил на пяти чемпионатах Европы. Последним испытанием для Власова стала Олимпиада 1964 года. В драматичной борьбе с соотечественником Леонидом Жаботинским Власов, будучи фаворитом, неожиданно упустил золото и остался с серебром.
Сразу после Игр в Токио Власов принял решение завязать со спортом, но в какой-то момент был вынужден вернуться из-за финансовых проблем, в связи с чем официально завершил карьеру тяжелоатлета в 1968 году — в это же время он уволился из армии. Позднее олимпийский чемпион переквалифицировался и стал писателем. Начав с рассказов и очерков, Власов опубликовал более 25 произведений.
Власов не был далек от политики. Сначала он занимал руководящие должности в спортивных федерациях, а в 1989-м был избран народным депутатом. Затем бывший спортсмен был депутатом Государственной думы РФ, а в 1996-м даже баллотировался на президентских выборах. После провала на выборах отошел от политики и общественной деятельности.
close
Встреча Арнольда Шварценеггера со своим кумиром, выдающимся советским тяжелоатлетом Юрием Власовым в период съемок фильма «Красная жара» в Москве, 1988 год Чемпион мира и Европы Юрий Власов на помосте, 1960 год Юрий Власов, 1959 год Советский тяжелоатлет Юрий Власов (справа) и спортсмены из США на Международных соревнованиях по тяжелой атлетике на приз Москвы. Слева — Чарльз Винчи, 1961 год Актер и культурист Арнольд Шварценеггер во время встречи со своим кумиром, выдающимся советским тяжелоатлетом Юрием Власовым в период съемок фильма «Красная жара» в Москве, 1988 год Юрий Власов тренирует молодых штангистов тяжелоатлетической секции подмосковного Подольска, 1969 год Командующий парадом спортсменов тяжелоатлет Юрий Власов (справа) на открытии III Спартакиады народов СССР, 1963 год Юрий Власов, 1959 год Советская Олимпийская команда на параде в день открытия XVIII Олимпийских игр в Токио в 1964 году. Знамя несет Юрий Власов Штангист Юрий Власов со своим тренером Суреном Багдасаровым на тренировке в спортивном зале ЦСКА, 1959 год Юрий Власов поднимает штангу во время Международных соревнований на приз города Москвы, 1959 год Олимпийский чемпион по тяжелой атлетике, штангист Юрий Власов во время соревнований, 1964 год Юрий Власов в своем рабочем кабинете, 1973 год 44-й чемпионат Европы по тяжелой атлетике в Москве, 1964 год. Юрий Власов устанавливает новый мировой рекорд, взяв вес 165 кг Юрий Власов — депутат Государственной думы Российской Федерации, 1994 год Подписывайтесь на «Газету.Ru» в Яндекс.Новостях, Дзен и Telegram.Мы сообщаем главное и находим для вас интересное.
Огромный культурист. Самые большие бодибилдеры в мире (10 фото)
Бодибилдинг- это тот красивый и сложный вид спорта, который обязан своей популярностью настоящим Гераклам. Сегодня под прицелом самые большие бодибилдеры в мире, чьи ошеломительные достижения и рельефные каменные мускулы привлекают все новых и новых поклонников в пользу спорта и тренажерных залов. Вашему вниманию топ 10 самых величественных бодибилдеров в мировой истории.
Существует множество мнений, которые распределяют места бодибилдеров, исходя из их физических данных и вклада в развитие данного вида спорта. Вашему вниманию один из вариантов распределения мест.
10 позиция- «Дарование» Фил Хит
Фил Хит еще с 2011 года и до нынешнего времени занимает первые позиции на соревнованиях «Мистер Олимпия» и «Sheru Classic». Его биометрические показатели:
- рост- 1 м 75 см;
- масса- 114 кг, а в межсезон- 125 кило;
- окружность в шее- 47 см;
- обхват пояса- 73 см;
- объем бедер- 82 см;
- величина бицепсов- 56 см, голени- 51 см.
Родился Фил Хит в 1979 году в Сиэтле, а свою головокружительную карьеру спортсмен начал как баскетболист. Филу всегда не хватало роста, и впоследствии он переквалифицировался на пауэрлифтинг. В 2003 году силач выиграл в дебютном турнире культуристов в Северном Колорадо, и с тех пор Фил Хит удерживает лидерство на Олимпе бодибилдинга как «натуральный бодибилдер». Подробнее читайте о нем .
9 позиция- Ли Хейни или «Забытая звезда»
Ли Хейни появился на свет в Калифорнии в 1959 году. Профессиональные культуристы уважают Ли за то, что он впервые за всю историю данного вида спорта целых 8 лет удерживал вожделенную награду «Мистер Олимпия». Ранее рекорд по удержанию титула был у Арнольда Шварценеггера, который поднимался на пьедестал почета 7 раз. Показатели:
- рост- 180 см;
- масса при соревнованиях- 112 кг, а между сезонами- 118 кило;
- бицепсы- 51 см;
- талия- 79 см.
80-е годы в бодибилдинге по праву считались эпохой Хейни. Не было ни одного спортсмена, способного составить достойную конкуренцию Ли. Интересно, но отличительной особенностью является тот факт, что Хейни ни одного разу не получил травм. На вопросы, как ему это удается, мужчина отвечал, что никогда не качается на пределе своих физических способностей. На сегодняшний день ветеран бодибилдинга уже завершил свою карьеру, но страсть к тяжелой атлетике не утратил, и стал тренером. Особое внимание тренер уделяет сложным подросткам, тренируя их на специальной базе.
8 позиция- Ронни Колеман «Сильнейший коп Америки»
Ронни Коулмэн (о судьбе которого подробнее можно узнать здесь)- американец, родом из Луизианы. Родился силач в 1964 году, увлекался американским футболом, попутно окончил Университет по специальности «бухгалтерия и финансы», а после осуществил свою давнюю мечту, выучившись в Полицейской Академии. Львиную долю биографии спортсмен посвятил охране порядка на улицах Арлингтона. Злодеи, видимо, были шокированы антропометрией копа:
- рост- 1 м 80 см;
- вес- 138 и между сезонами 149 кг;
- размер бицепсов- 61 см;
- объем грудины- 1 м 48 см;
- обхват в поясе- 78 см;
- бедро- 87 см.
Увлечение бодибилдингом пришло только как желание подать пример всем, как именно должен выглядеть американский «полисмен». А на первые в своей жизни состязания попал с легкой руки директора тренажерного зала. Уже в 1988 году Ронни выиграл «Олимпию», да так увлекся, что на первой ступеньке протянул еще 8 лет, дублируя рекорд . Интересен тот факт, что к бодибилдингу чемпион относится как к увлечению, считая, что накормить его сможет только официальная работа.
7 место- «Итальянец» Франко Коломбо
— врач, писатель, актер и боксер, который родился в 1941 году на о. Сардиния. В яркий мир бодибилдинга Франко попал из бокса благодаря случайной встрече с Арнольдом Шварценеггером, которому, конечно чуть уступал в показателях антропометрии:
- рост- 1 м 66 см;
- масса на состязаниях- 84 кг;
- бицепсы- 47 см;
- грудная клетка- 1 м 34 см;
- голенище- 44 см.
Несмотря на скромные габариты, спортсмен не раз побеждал в «легких» соревнованиях, и дважды становился абсолютным «Mr. Olympia». Это неудивительно, ведь он мог садиться с весом 297 кг, брать в жиме лежа 238 кг, а при становой тяге управиться даже с 341 кг. Зауважали чемпиона тогда, когда после долгосрочного перерыва, вызванного травмой, он смог вернуться, и снова взять «Мистера Олимпия» в 1981 году.
6 место- «Темная лошадка» Дориан Ятс
Дориан Ятс родился в 1962 году в Бирмингеме, был скинхедом, состоял на полицейском учете, и полгода провел в заведении исправительного характера. Решив кардинально измениться, он достиг таких показателей:
- рост- 1 м 78 см;
- масса тела- 121/131 кг;
- бицепсы- 54 см;
- грудная клетка Ятса- 148 см;
- в поясе- 86 см;
- бедро- 81 см;
- голень- 56 см.
Уже в неполные 24 года силач стал лучшим на соревнованиях в Британии, и купил себе личный тренажерный зал. В дебютный год стал вторым на Олимпии, уступив лишь Хейни, а в следующий раз просто «сбросил» конкурента с пьедестала почета. В 1997 году травмировал двуглавую мышцу плеча, но, несмотря на это, снова становится лучшим. О нем подробно расписано .
5 место- «Мистер Оптимизм» Джей Катлер
Джей Катлер родился в 1973 году в Массачусетсе. Привык к работе, учился, и занимался у тренера. Параметры:
- рост- 1 м 76 см;
- вес- 121/141 кг;
- величина шеи- 50 см;
- величина банок- 57 см;
- талия- 86 см;
- бедро Катлера- 79 см;
- величина голени- 51 см.
Начав карьеру с 1998 года, только в 2006 ему покорилась «Олимпия». На сегодняшний день у атлета в запасе 4 статуэтки. вы сможете поближе познакомиться с атлетом.
4 место- «Геркулес из Монтаны» Стив Ривз
- рост- 1 м 85 см;
- вес- 95;
- грудная часть- 132 см;
- талия Ривза- 73;
- бедра- 66 см.
По параметрам видно, что Стиви далеко не самый большой бодибилдер в истории, и до монстров бодибилдинга он явно не дотягивает. Однако он побывал на войне, которая закалила характер атлета. В 1946 году Стив уже выступал как культурист. В возрасте 20 с хвостиком, Ривз возглавил список самых молодых культуристов в истории. В 1948 году взял титул Мирового чемпиона, а в 1950-м стал Мистером Вселенная. Но сейчас вспоминают не его выступления на соревнованиях, а исторические видео и картины, в которых Стивен снимался как актер, в том числе играл Геракла.
3 место- «Миф» Серхио Олива
Появился на свет Серхио (Серджио) в День Независимости Америки на острове Свободы в 1941 году, а в 20 лет иммигрировал в США. Параметры:
- рост- 1 м 78 см;
- масса- 102 кг;
- величина банок- 54 см;
- грудная клетка- 1 м 40 см;
- длина талии- около 75 см;
- бедро- 73 см;
- голень- 47 см.
Человек-легенда. Это главный оппонент железного Арни, сумевший трижды завоевать Олимпию. Подробнее читайте о Серхио .
2 место- «Арни» Арнольд Шварценеггер
Сейчас даже самые большие культуристы мира, отдают дань уважения Арнольду. Он обладал наиболее выдающимися параметрами за всю историю:
- рост- 187;
- вес- 107/118 кг;
- бицепс- 56 см;
- грудина- 145 см;
- талия- 86 см;
- бедра- 72 см;
- окружность голени- 51 см.
Когда-то Арни сказал: «Мои фавориты- Рег Парк и Стив Ривз». Это очередной раз говорит о том, что крупные и накаченные культуристы, которые засветились в кинематографе, оказывали большое влияние на сознание молодежи всего XX века. Достоинства Шварценеггера настолько велики, что заслуживают отдельного внимания. Родившись в небольшой деревушке Таль, он сумел достичь головокружительных результатов в бодибилдинге: в 20 лет стал самым молодым «Мистером Вселенная», после чего еще 4 раза получал тот же титул, «Олимпия» покорилась Арни 7 раз, кроме того, он завоевывал звание «Мистер Мир». Фамилия «Шварценеггер» уже давно стала именем нарицательным, так как культурист добился мирового признания и славы на всех континентах планеты. С 1980 года он передает свои знания в спорте через книги и журналы.
1 место- Родоначальник бодибилдинга Евгений Сандов
С рождения его звали Фридрих Мюллер, но для карьеры он взял фамилию матери. Родился атлет в 1867 году. Никаких конкурсов на то время не было, но на знатного силача сбегалась поглазеть вся округа.
- Рост- 1 м 70 см;
- масса тела- 88 кг;
- банки- 43 см;
- бедро- 63 см;
- каждая голень- 40 см.
Атлет зарабатывал борьбой со львами в цирке, активно выступал за ЗОЖ, а в 1911 году ему присвоили титул «профессора» физкультуры. Именно он считается основателем бодибилдинга, и именно по его фото его фигуры отлили статуэтку «Мистер Олимпия». Это, без сомнения, самый натуральный бодибилдер из всех перечисленных, так как в времена жизни Фридриха Мюллера ни о каких анаболиках мир еще не знал.
Интересно! На сегодняшний день самая большая женщина бодибилдер это русская культуристка Наталья Кузнецова, параметрам которой позавидует любой тяжелоатлет:
- рост- 170 см;
- вес- 93 кг;
- бицепс- 48 см;
- талия- 76 см;
- объемы бедер- 72 см.
О других достижениях Наташи мы уже .
Каждый их перечисленных культуристов уже занял свою нишу в спорте и вошел в историю бодибилдинга на века. А кого вы считаете достойным занять место в списке лучших? Поделитесь своим мнением в комментариях.
Видео: Топ-10 лучших бодибилдеров мира
Бодибилдинг — спорт для настоящих мужчин. Вот только по настоящему большие спортсмены здесь мало чего добиваются. Более того, на многих конкурсах и соревнованиях даже существует негласное правило, согласно которому мужчины, чей рост выше 180 см, никогда не поднимаются на первое место пьедестала почета. Впрочем, даже среди «великанов» есть свои знаменитости.
Перед вами — Ноа Стир (Noah Steere), американец 1970 года рождения. С детства отличался своими крупными пропорциями и ростом, уже в юности начал посещать спортивный зал. Несмотря на габариты, Ноа никогда не был забиякой. Более того, всегда старался помогать своим одноклассникам в решении многих вопросов. После того, как началась война в Персидском Заливе, Стир вступил в армию США, где 10 лет прослужил в составе десантного батальона. Получил звание сержанта, демобилизовался. Стоит отметить, что во время прохождения службы он не забывал о штанге и постоянно тренировался, поддерживая себя в форме. Более того, он нередко выступал в турнирах по бодибилдингу , которые проводились среди военных частей. После возвращения домой решил продолжить заниматься спортом.
Первое серьезное выступление Ноа состоялось в 2001-ом и тогда он занял сразу пятое место, что стало очень неплохим результатом. Однако после этого Стир перестал выступать в профессиональных конкурсах. Причина была банальной — ему не хотелось обременять себя строгим режимом, который свойственен культуристам. После этого спортсмен продолжил тренироваться и даже открыл свой спортивный магазин. А в последние годы он очень полюбил рыбалку и проводит за этим занятием немало часов.
Рост Ноа сейчас составляет 204 см, вес в межсезонье — порядка 160 кг, соревновательный — примерно 137 кг, бицепс — 66 см.
Стоит также отметить Грега Ковача (Greg Kovacs), который отличается не столько своим ростом (191 см), сколько весом — до 183 кг в межсезонье и 148 кг на соревнованиях.
Грег родился в 1968-ом в одном из городов провинции Онтарио, Канада, где он живет до сих пор. В юношестве Ковач пошел в спортзал и окончательно понял, что хочет профессионально заниматься бодибилдингом после того, как год проучился в колледже. Во второй половине 90-ых годов он считался самым большим бодибилдером в истории. В 1996-ом занял первое место в Канадском национальном чемпионате, хотя сам главным своим достижением считает 13-ое место в конкурсе «Арнольд Классик» в 2004 году.
Впрочем, в начале 2000-ых Грег ушел из большого спорта, что бы заняться профессиональным тренингом спортсменов и открыл свой собственный бизнес.
Кого вы себе представляете, когда речь идет о бодибилдерах? Человека с горой мышц? Это отчасти так, но не нужно забывать, что у каждого из них есть свои цели, мысли, планы, достижения. А для этого нужно было пройти нелегкий путь. Кто же они — самые экстремальные бодибилдеры в мире?
Ли Хейни
Ли Хейни и Ронни Колеман — восьмикратные обладатели титула «Мистер Олимпия».
Ли Хейни — бодибилдер. На протяжении всей своей карьеры, в период с 1979 по 1991 г., он получил более 20 титулов. Президент Билл Клинтон даже назначил его председателем Совета по физической культуре и спорту.
Хейни — очень религиозный христианин, всегда считал, что обучение должно помочь кому-то стать более развитым как физически, так и духовно. Он ведет свое собственное ток-шоу под названием TotaLee Fit with Lee Haney, чтобы помочь другим осознать, насколько важно придерживаться здорового образа жизни. Благодаря такой вдохновляющей карьере он повлиял на многих людей, придал им стимул развиваться не только физически, но и духовно.
Грег Плитт
Карьера Грега оборвалась, когда он попытался обогнать поезд и проиграл.
Грег Плитт — выпускник Военной академии в Вест-Пойнте, служил рейнджером в течение пяти лет, прежде чем стать персональным тренером. Благодаря большому количеству успешных клиентов в Лос-Анджелесе и долгим тренировкам по усовершенствованию своего тела Плитт быстро стал популярным.
Он создал свою собственную программу тренировок MFT28 и стал лицом обложки журнала Men «s Health, а также засветился в нескольких рекламных роликах. В 2008 году он присоединился к шоу Work Out.
К сожалению, поезд оказался намного быстрее мужчины. Это была его последняя гонка, в которой он проиграл.
Бертил Фокс
Прозвище Фокса Brutal Bertil прилипло к нему за превосходство в мире бодибилдинга, когда он соревновался со своими соперниками. Фактически он выиграл все самые крупные соревнования по бодибилдингу.
Его карьера начала стремительно идти вверх с 1969 года. Так продолжалось до 1994-го. Он добился больших высот в качестве профессионального культуриста. Хотя он и вырос в Англии, но все же вернулся в свой родной город Сент-Китс в 1995 году, чтобы открыть тренажерный зал после ухода на пенсию.
Несмотря на такое признание в спорте, на любовном фронте у него были серьезные проблемы, однако в 1997 году его осудили за убийство жены и тещи.
Он был приговорен к пожизненному заключению. В камере у него будет много времени для раздумий.
Эрнестин Шеперд
Кто сказал, что нужно быть молодым, чтобы стать культуристом? Большинство 80-летних бабушек проводят свои будни за просмотром телевизоров и вязанием свитеров, но Эрнестин Шеперд предпочитает проводить время в спортзале.
В прошлом году ей исполнился 81 год, но она все еще работает личным тренером, фитнес-моделью и конкурентоспособным культуристом. Что добавить, дабы повысить дополнительный уровень безумия в ее истории? Она даже не тренировалась, пока ей не исполнилось 56 лет, и женщина не стала конкурировать в качестве культуриста, пока ей не исполнился 71 год.
Шеперд просыпается в 4 часа утра, чтобы пробежать кросс (16 км) перед основной тренировкой.
Салли МакНейл
Хотя женщина стала известной благодаря своему телу, факты об убийстве ее мужа придали ей дурную славу.
Бывший морпех, Салли МакНейл была известна своими агрессивными выходками. Когда-то ее арестовали за то, что она ударила ногой вышибалу, у нее было много драк с мужем Рэем МакНейлом, который также был культуристом.
Они оба выиграли соревнования по бодибилдингу и смогли заработать довольно кругленькую сумму. У них было что-то вроде бурных отношений, и они часто ссорились.
Никто не знает, что произошло в День святого Валентина в 1995 году, но закончилось это все тем, что Рэй МакНейл лежал мертвым на полу, а Салли арестовали как убийцу. На то время они оба принимали стероиды, и возможно, это и повлияло на их поведение.
Хотя она пыталась доказать, что это была исключительно самооборона, увы, присяжные признали Салли виновной и осудили в 1996 году.
Мустафа Исмаил
У Мустафы бицепсы намного больше, чем талия у большинства мужчин.
Исмаил вошел в Книгу рекордов Гиннеса как мужчина с самыми большими бицепсами в мире. Египетский бодибилдер, который также принимает препараты для увеличения мышечной массы, не популярен в спортивной среде, но он не стесняется задаваться своими массивными руками.
В дополнение к двум тренировкам в день Исмаил якобы съедает за сутки цыпленка весом 1 кг, 500 грамм стейка или рыбы и выпивает около трех литров протеиновых коктейлей.
Диета, тренировки и препараты помогли Исмаилу достичь желаемых результатов, и ему совсем не важно, что у него нет поклонников в сообществе бодибилдинга.
Джонни О. Джексон
Джонни О. Джексон знает, как работать над своим телом, он признан самым сильным бодибилдером в мире.
Весит этот силач 103 кг, в то время как 10 кг веса приходится только на его руки, при этом размер его талии — 82 см, а грудной клетки — 145 см. Безусловно, торс — это его самая заметная часть тела.
Когда он участвовал в конкурсе «Мистер Олимпия» в 2009 году, ему удалось сделать жим лежа 272 кг. В 2012 году, когда ему было 40 лет, ему удалось поднять вес 378 кг. Это стало его рекордом.
Самое главное, по его мнению, упражнение, которое он постоянно выполняет в тренажерном зале, — это становая тяга. Он ест около семи или восьми раз в день, чтобы поддерживать свое тело в хорошей форме, дабы выдержать все нагрузки в тренажерном зале.
Джей Катлер
Еще один бодибилдер, который посвятил всю свою жизнь спорту.
Джей Катлер начал заниматься с 18 лет, его целью было стать самым большим культуристом в мире. Он выиграл титул «Мистер Олимпия» четыре раза: в 2006, 2007, 2009 и 2010 гг., а также стал победителем на многих других соревнованиях.
В 2001 году, на конкурсе «Мистер Олимпия», он занял второе место, но судьи попытались лишить его титула, когда узнали, что он принимал диуретики. Он подал иск в суд и выиграл это дело.
Несмотря на то что Катлер ушел из спорта, у него есть свой бизнес под названием Cutler Nutrition. Это добавки для хадкорных спортивных достижений. Он также выпустил девять DVD-дисков, чтобы помочь своим поклонникам понять, как правильно тренироваться и достичь высот.
Дориан Йейтс
Вы не можете говорить о бодибилдинге, не упоминая имени Дориана Йейтса.
Это шестикратный победитель конкурса «Мистер Олимпия». Этот английский спортсмен — поклонник высокоинтенсивной интервальной тренировки, в ходе которой чередуются короткие интенсивные упражнения с менее интенсивными.
К сожалению, такие травмы, как разрыв бицепса и трицепса, заставили его уйти на покой раньше времени, но теперь у него свой собственный спортзал в Великобритании, где он обучает всех желающих исключительно по своей методике. Он также выпустил книги и видеоролики, в которых рассказывает о своем тернистом пути в мире бодибилдера.
Арнольд Шварценеггер
Бывший губернатор по-прежнему остается одним из самых известных культуристов в мире.
Когда Шварценеггер впервые приехал в Америку из Австрии в 1968 году, в его планах было стать самым сильным культуристом в мире.
Даже когда он только начинал, то всегда считал, что от каждой тренировки нужно брать по максимуму. Всякий раз, когда он бывал в спортзале, старался сосредоточить свои мысли исключительно на главной цели — стать самым большим бодибилдером в мире.
Несмотря на то что Шварценеггер в свое время ушел из спорта, благодаря своим книгам и статьям он занял почетное место в мире бодибилдеров.
Всем известный и давно признанный факт, что на соревнованиях «Мистер Олимпия» обычно одерживают победу спортсмены-бодибилдеры, имеющие рост не больше 180 см. Так сказать, негласный закон в том, что, несмотря на участие в соревнованиях рослых спортсменов (выше 180 см.), награждают «низкорослых» бодибилдеров. Исключение из правил — высокий , рост которого составляет 188 см., который все-таки завоевал победу на соревнованиях «Мистер Олимпия». Причина данного феномена неизвестна и безосновательна. Многие болельщики знакомы с настоящими атлетами бодибилдинга, имеющими непревзойденный рост. Вот несколько спортсменов, имеющих рост выше 180см.
Настоящий великан бодибилдинга предстает перед зрителем ростом в 204 см. и весом 160 килограмм. Объем его бицепсов составляет 66см. в обхвате. Его уникальные физические характеристики делают его популярным среди известных культуристов. Рекорд, достигнутый им на соревнованиях, равен пятому месту, что для него является удачным результатом. В данный момент Ноэх редко принимает участие даже в показательных выступлениях.
2. Ральф Мюллер (Ralf Moeller)
Являясь немцем по происхождению, Ральф обладает ростом 197 см. и весом 129 кг. Известен тем, что после карьеры бодибилдера пошел по стопам великого Арни и даже снялся позже в сериале Конан-Варвар. На его счету несколько великолепных боевиков – это такие фильмы как «Универсальный солдат», «Сага о викингах», «Бетмен и Робин», «Турист», «Гладиатор», «Царь скорпионов» и др. Бывший культурист нашел свое признание в участиях в съемках кинокартин и ничуть об этом не жалеет.
3. Лу Ферриньо (Lou Ferrigno)
Спортсмен ростом 197 см. и весом 132 кг. Самый удивительный факт в том, что обычно рослых мальчиков видно еще в детстве, а Лу совсем не отличался завидным высоким ростом, скорее наоборот, был худым и невысоким парнем, совершенно не производя впечатления будущего бодибилдера. Необычайное стремление мальчика обрести красивое спортивное тело привело все же его к тому, что вскоре многие стали обращать внимание, что Лу подтянулся и окреп. Несмотря на увещевания тренера, что он не справится и у него ничего не выйдет, мальчик продолжал тренировки уже у себя дома, в тайне от всех и вскоре никто не мог узнать Лу. Таким образом, спортсмен единожды вышел на второе место соревнований «Мистер Олимпия», что существенно повысило его популярность среди культуристов.
4. Грег Ковач (Greg Kovacs)
Потомок «викинга-исполина» дедушки и такого же рослого великана отца, славящихся на всю округу своей мощью и ростом, Грег поистине является гигантом-культуристом при росте в 191 см. его вес составляет 183кг. Спортсмен и не думает останавливаться на своем весе и в будущем желает увеличить свою массу до 200 кг.
Статья посвящена, конечно, самым выдающимся высоким культуристам, которые знамениты благодаря своим физическим данным. Возможно о многих «больших» парнях мы не упомянули, но факт остается фактом – на земле живет большое количество людей с примерными характеристиками, перечисленными ранее. 4 спортсмена, описанные в этой статье являются наиболее успешными и признанными в мире культуристами. Благодаря занятиям бодибилдингом наши спортсмены ворвались и в мир кинематографа и в мир шоу-бизнеса.
Начнем с самого свеженького героя — Дэвида Лоуренса (кличка «Сид»). Спортивную карьеру он начал в далеком 1988 в качестве игрока в крикет. Но в 1992 заработал жуткую травму колена, после чего Сиду пришлось вообще уйти из спорта.
Смотри, как это произошло:
Спустя 22 года Дэвид понял, что так дальше не может продолжаться. Поэтому он решил обратно вернуться в большой спорт. А теперь самое интересное: звезда появилась не на игровом поле крикета, а на соревновании британских бодибилдеров. Мало того, 50-летний Лоуренс умудрился даже победить (в категории «за 40»). Браво, Сид, браво:
Пользуясь случаем, расскажем тебе еще о силачах, на тела которых уповает все человечество.
10 место — Фил Хит, кличка «Дарование»Стартуем с чемпиона, который с 2011 и по сей день занимает первые места на конкурсах «Мистер Олимпия» и «Шеру Классик». При росте 175 см Фил весит 114 кг (в межсезонье — до 125 кг), и может похвастаться следующим:
- объем шеи — 47 см;
- объем талии — 73 см;
- объем бицепса — 56 см;
- объем бедра — 82 см;
- объем голени — 51 см.
Спортивную карьеру Фил (родился в 1979 году в Сиэтле) начал как баскетболист — успехи в этом виде спорта позволили ему получить стипендию и закончить Денверский Университет. Но небольшой рост поставил крест на профессиональной карьере Фила. Парень не растерялся и решил податься в бодибилдинг.
В 2003 году он победил на своем первом турнире в Северном Колорадо, где и познакомился с Джеем Картером, культуристом, оказавшим неоценимую помощь в Филу в дальнейшем развитии. В настоящий момент Фил Хит удерживает свое лидерство на Олимпе бодибилдинга. А еще он молод (34 года). Поэтому ждать от него можно всего (надеемся, только хорошего).
Источник: rewalls.com
9 место — Ли ХейниРодился в 1959 году в Калифорнии. Мир бодибилдинга знает его за то, что впервые за всю историю культуризма 8 лет подряд удерживал самый престижный титул — «Мистер Олимпия».
*к слову: до этого рекорд принадлежал Арнольду Шварценеггеру, поднимавшемуся на ступеньку победителя 7 раз
- Рост — 180 см;
- соревновательный вес — 112 кг;
- вес в межсезонье — 118 кг;
- объем бицепса — 52 см.
Можешь быть уверен: 80-е в бодибилдинге были эпохой Хейни. Ни один другой культурист в те времена не мог составить ему достойную конкуренцию. Интересный факт: Ли за всю спортивную карьеру не разу не травмировался. В чем секрет? Он признался:
«Никогда не качаюсь на пределе возможностей».
Сегодня Ли уже 54. Карьеру, понятное дело, он закончил. Но страсть к тяжелой атлетике не угасла. Поэтому Хейни занимается тренерской работой. Имея диплом детского психолога, он уделяет много внимания трудным подросткам на собственной, специально построенной турбазе, ведет спортивно-просветительскую передачу на радио, верит в Бога и обожает свою жену, с которой подружился еще будучи 6-летним мальчишкой.
Источник: ohmymag.com
8 место — Ронни Колеман, самый сильный полицейский АмерикиРонни — коренной американец из Луизианы. Родился в 1964 году, играл в американский футбол, окончил сначала Университет по специальности «финансы и бухгалтерия», а затем — настоящую Полицейскую Академию. Большую часть жизни Колеман посвятил поддержанию порядка на улицах Арлингтона, где шокировал местных злодеев своими:
- ростом — 180 см;
- весом — 138/149 кг;
- объемами бицепсов — 61 см;
- объемом грудной клетки — 148 см;
- объемом талии — 87 см;
- объемом бедра — 87 см.
В бодибилдинг культурист заглянул ради того, чтобы подать всем пример. Мол, настоящий коп должен выглядеть именно так. А на первые свои соревнования попал благодаря просьбам владельца тренажерного зала.
В 1988 Хейни победил на конкурсе «Мистер Олимпия». Забава его так увлекла, что на «золотой» ступеньке культурист простоял еще 8 лет (да, умудрился повторить рекорд Ли Хейни). Забавно то, что Ронни к бодибилдингу всегда относился как хобби. Говорит:
«Спорт — это хорошо, на кормит меня служба в полиции».
Источник: infocium.com
7 место — Франко Коломбо, актер, боксер, врач и писательИтальянец Франко (родился в 1941 году на Сардинии) в мир бодибилдинга попал из-за бокса и случайного знакомства с Арнольдом Шварценеггером. На фоне голливудской звезды Франко, конечно, смотрелся скромнее:
- рост — 166 см;
- соревновательный вес — 84 кг;
- объем бицепса — 47 см;
- объем грудной клетки — 134 см;
- объем голени — 44 см.
Хоть он и не такой большой, зато несколько раз побеждал в специальных «легких» категориях, и дважды (в 1976 и в 1981) признавался абсолютным «Мистером Олимпия». Еще бы: приседать с весом 297 кг, в жиме лежа брать 238 кг, а в становой тяге 341 кг — сможет далеко не каждый.
Особое уважение коллег по цеху Коломбо заслужил тем, что после тяжелейшей травмы колена и долгого перерыва в соревновательной деятельности смог не только вернуться в бодибилдинг, но и опять стать «Мистером Олимпия» (в 1981). Все благодаря знаниям медицины и собственной программе, которую Франко для себя и разработал.
Источник: jaja.club
6 место — Дориян Ятс, культурист с «темным прошлым»Родился в Бирмингеме в 1962 году. В юности был скинхедом, часто устраивал уличные драки, состоял на учете в полиции, и даже полгода провел в исправительном учреждении. Сидя там, Ятс понял:
«Нужно что-то менять в этой жизни».
И пошел в тренажерку.
- Рост — 178 см;
- соревновательный вес — 121 кг;
- вес в межсезонье — 131 кг;
- объем бицепса — 54 см;
- объем грудной клетки — 148 см;
- объем талии — 86 см;
- объем бедра — 81 см;
- объем голени — 56 см.
В 24 года стал лучшим на Чемпионате Британии, и приобрел собственный тренажерный зал. Во время первого участия в «Мистере Олимпия» Дориан стал вторым (уступил Ли Хейни, хотя на следующий год лидера таки потеснил с пьедестала).
В 1997 году, за три недели до очередного «Мистер Олимпия», Дориан разорвал двухглавую мышцу плеча. С неистовой болью он в шестой раз выигрывает конкурс, после чего отправляется на скамью культуристов, для которых большой спорт закрыт навсегда.
Источник: muskelaufbau1.de
5 место — Джей Катлер, мистер «Оптимизм»Родился в Массачусетсе в 1973 году, в семье строительного бизнесмена. Так что с раннего детства он привык к физическому труду. Занимался спортом, учился, работал. А потом решил пойти в тренажерку. Что из этого получилось:
- рост — 176 см;
- соревновательный вес — 121 см;
- вес в межсезонье — 141 см;
- объем шеи — 50 см;
- объем бицепса — 57 см;
- объем талии — 86 см;
- объем бедра — 79 см;
- объем голени — 51 см.
Старт в спортивной карьере был вялым — 11 место на Ночи чемпионов в 1998 году. Через год — 4 место на «Арнольд Классик», и только 14 место на «Мистер Олимпия». А потом Джею надоело проигрывать. Он взялся за присед со штангой в 320 кг, и за 250-килограммовый жим в положении лежа. Становая тяга — тоже не промах: 305 кг.
Итог — 2006 году Катлер таки добился своего и стал первым на «Мистере Олимпия». Сегодня на его счету 4 победы в этом же конкурсе. Кроме того, Джей имеет в своей копилке еще 11 золотых медалей.
Источник: viagialla.ch
4 место — Стив Ривз, Геркулес из Монтаны- Рост — 185 см;
- соревновательный вес — 95 кг;
- объем грудной клетки — 132 см;
- объем талии — 73 см;
- объем бедра — 66 см.
Советы по фотосъемке культуриста
Если началось изменение режима упражнений или диеты, было бы здорово получить фотографии до и после изменения, чтобы увидеть, соответствуют ли результаты ожидаемым. И спортсмены, и тренеры увидят на фотографиях то, что можно использовать в качестве руководства для улучшения проблемных зон.Сделать собственные хорошие фотографии бодибилдера несложно. Просто следуйте этим рекомендациям:
Как подготовить
Цель состоит в том, чтобы сфотографировать мышцы и многое другое.
* Побрите большую часть волос на теле перед съемкой или удалите их воском или другим предпочтительным методом. Это придаст телу более гладкий вид.
* Не принимайте пищу перед фотосессией, так как полный живот имеет тенденцию вздуваться и выступать.
* Быстро потренируйтесь перед съемкой, чтобы улучшить циркуляцию крови и увеличить мышцы.
* Нанесение детского или растительного масла на кожу рук, ног и туловища придает более гладкий вид, подчеркивая изгибы мышц и сухожилий.
Позирование
Фотографии бодибилдинга предназначены для того, чтобы показать спортсмена в лучшем виде, поэтому выбор позы чрезвычайно важен.
* Глубоко вдохните живот.
* Держите позвоночник прямым или слегка изогнутым назад, когда вы стоите, чтобы выглядеть аккуратно.
* Напрягите мышцы рук, ног, груди и живота.
* Поощряйте спортсмена делать все это одновременно и сохранять улыбку. В результате фотография будет более естественной и даже изящной.
Цифровая камера
Цифровая камера — прекрасный выбор для тех, кто любит много редактировать.
* Цифровая фотография позволяет загружать фотографии прямо на компьютер, где их можно аккуратно редактировать с помощью программного обеспечения, такого как Adobe Photoshop.
* Цифровой позволяет легко удалить эффект красных глаз. Вы также можете исправить ошибки освещения.
* Штативы удерживают камеру в устойчивом положении, избавляя вас от забот при съемке бодибилдинга.
Осветите объект
* Хорошие тени и контрасты — ключ к хорошей фотографии.
* Освещение сверху создает тени на нижних частях мышц.
* Свет, исходящий снизу, выделяет нижнюю часть живота и делает мышцы груди более стройными.
* Не используйте вспышку для фотографий бодибилдинга, так как это может испортить естественные контрасты освещения.
Перед соревнованиями или для отслеживания прогресса в течение нескольких месяцев хорошие фотографии бодибилдинга могут стать большим подспорьем для успеха в этом виде спорта.Помните о приведенных выше простых правилах, и вы получите заметные результаты.
Телосложение бодибилдинга в художественной фотографии
Мне посчастливилось тесно сотрудничать с Джо Вейдером на протяжении десятилетий, и одна из вещей, которые, как я заметил, сделали его журналы настолько успешными, — это его настойчивость в публикации первоклассных фотографий действительно отличных фотографов. В разное время Джо нанимал нескольких голливудских фотографов-знаменитостей, старого модного фотографа из Harper’s Bazaar и одного, который был главным фотографом в Playboy.Джо также потратил много усилий на поиск, вербовку и поддержку молодых фотографов из самого мира бодибилдинга.
Он не пожалел средств, чтобы сделать журналы Muscle & Fitness и Flex выдающимися журналами в отрасли. Иногда он тратил больше на данную фотосессию, чем конкурент на фотографии для полного выпуска. В результате часто получались фотографии на шести или восьми страницах или больше, в том числе на разворотах и разворачивающихся плакатах.
Когда я только начал работать с Джо, я узнал о нескольких знаковых фотографиях бодибилдинга. Кадры Стива Ривза в горах, держащего меч над головой, или в роли Геракла. Блондинка-бомбардировщик Дэйв Дрейпер на пляже с такими моделями, как Бетти Вейдер. Арнольд в книге Качая железо . С поощрения Джо я начал думать о съемках фотографий с таким же культовым потенциалом.
Это было особенно верно, когда я фотографировал женщин-культуристок и спортсменок по фитнесу и фигуре.Я считаю, что они чрезвычайно важны в том, что они рассказывают нам о потенциале женского тела и влиянии, которое они создают на гендерную идентичность, физическую морфологию и многое другое о нашей культуре и ее истории. В конце концов, у нас есть художественные изображения мускулистых мужчин, возникшие тысячи лет назад, но такое женское тело существует только с 1970-х годов.
Джо был счастлив опубликовать многие изображения в своих журналах. В Flex был ряд специальных функций, называемых Power and Sizzle, содержащих мои художественные фотографии женщин.Это привело к тому, что я опубликовал две книги по искусству: THE WOMEN: Фотографии лучших женщин-культуристок (Artisan) и Modern Amazons (Taschen). Я также начал выставлять фотографии изобразительного искусства в двух музеях и нескольких фотогалереях, что, как я надеюсь, привело к повышению важности и престижа бодибилдинга и эстетического телосложения бодибилдинга в господствующем мире за пределами спорта.
Принятие этих женщин было медленным. Но, возможно, когда их тела станут предметом искусства, это поможет ускорить это принятие и признание того, какое важное достижение представляют эти женщины.
Это скульптурное качество телосложения как у мужчин, так и у женщин, характерных для бодибилдинга, — вот что делает осмысленное фотографирование таким особенным, но многое из того, что дает ему эффект, теряется при переводе из трехмерной реальности в плоскую плоскость. фотография, поэтому я работал, чтобы найти позы и углы, с которых можно рассматривать тело, которые легче создают иллюзию трех измерений.
Помимо создания подходящих поз, освещение также очень важно.То, как свет падает на тело, и результирующая комбинация зеркальных бликов, бликов и теней может либо раскрыть, либо скрыть форму, глубину и физические детали.
Проблема фотографирования бодибилдеров также сводится к самой природе зрения. Мы не «видим» глазами. Скорее восприятие — это вопрос того, как мозг получает, анализирует и интерпретирует полученную визуальную информацию. Когда мы что-то видим в первый раз, мы, скорее всего, получим не более чем общее впечатление о том, на что это похоже; со временем, по мере того как мы получаем и обрабатываем все больше и больше визуальной информации, наша мысленная картина того, на что мы смотрим, становится более полной, и мы начинаем больше осознавать тонкие детали.
Вот почему большинству людей, в том числе фотографам, так трудно полностью понять полностью развитое телосложение бодибилдинга с первого знакомства. Фактически, я сам прошел через это. Я только что переехал в дом в Венеции, штат Калифорния, всего в квартале от первоначального зала Gold’s Gym. Однажды я обедал в местном ресторане, когда вошла группа из четырех или пяти бодибилдеров и села за следующий столик. Если бы я увидел тех же людей сегодня, я мог бы не только сказать вам, кто они, но и в какой форме они были.Но в то время опыт был настолько ошеломляющим, что никакие детали не регистрировались. Они были слишком масштабными для ситуации. Больше чем жизнь. Я мог воспринимать их только как группу огромных тел. Я просто не знал достаточно, чтобы понять то, что я видел.
Одним из атрибутов искусства является то, что оно может обучать зрителей тому, как видеть и что думать об изображениях, которым они подвергаются. Он может тренировать глаз и разум впитывать новый опыт. Таким образом, вместо того, чтобы годами находиться в контакте с этими телами, чтобы оценить их по достоинству, многие люди смогли понять, чего бодибилдеры пытались достичь, просто взглянув на мои фотографии.В этом смысле мои фотографии фактически учили их смотреть на мускулистые тела.
Но поскольку используемые техники настолько специализированы, очень немногие люди видели действительно хорошие фотографии бодибилдеров. Вместо этого они видели посредственные фотографии хороших бодибилдеров, и это совсем другое дело. Множество отличных фотографов в прошлом снимали как женщин, так и мужчин, бодибилдеров, но на большинстве их снимков наибольший интерес вызывают невероятные тела перед объективом, а не то, как эти тела снимаются.
Я целенаправленно делала художественные фотографии эстетически мускулистых женских телосложений на протяжении десятилетий. Я довольно часто спрашивал себя, как данное изображение будет смотреться на стене музея или галереи. Со временем мои фотографии были выставлены в двух музеях, полдюжине галерей и опубликованы в двух книгах по изобразительному искусству. Но хотя я всегда верил, что когда-нибудь мои работы будут признаны миром изобразительного искусства, это был медленный процесс, вызывающий интерес у коллекционеров.
К счастью, это скоро изменится.Сейчас я связан с галереей Artists Corner Gallery в Беверли-Хиллз, и они, кажется, полны решимости поместить мои фотографии на карту изобразительного искусства. Планируется, что меня включат в несколько групповых выставок и в ближайшем будущем у меня будет персональная выставка.
Поскольку фотография стоит тысячи слов, я представляю группу фотографий, снятых на протяжении многих лет, которые представляют то, что я считаю изображениями, которые можно считать влиятельными и потенциально знаковыми, чтобы продолжить традицию, начатую Джо Вейдером, предлагать лучшее из возможных. иллюстрации великолепия и величия эстетического мускулистого телосложения.
Билл Доббинс — легендарный фотограф бодибилдинга и редактор-основатель журнала FLEX.
Фотографии культуристок | Наши лучшие изображения 1000+ женщин-бодибилдеров
культуристка Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free
Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free
Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free
Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free
Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free
Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free
Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free
Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free
Улучшенный фото поиск
RF Royalty Free
Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free
Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free
Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free
Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free
Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free
Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free
Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free
Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free
Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free
Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free
Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free
Расширенный фотоапоиск
RF Royalty Free
Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free
Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free
Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free
Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free
Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free
Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free
Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free
Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free
Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free
Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free
Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free
Улучшенный фото поиск
RF Роялти-фри
Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free
Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free
Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free
Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free
Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free
Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free
Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free
Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free
Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free
Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free
Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free
Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free
Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free
Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free
Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free
Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free
Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free
Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free
Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free
Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free
Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free
Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free
Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free
Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free
Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free
Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free
Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free
Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free
Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free
Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free
Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free
Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free
Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free
Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free
Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free
Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free
Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free
Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free
Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free
Расширенный поиск
RF Royalty Free
Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free
Fotosearch Enhanced
RF Royalty Free
Следующая страница
10 бодибилдеров, чьи крошечные головы не соответствуют их массивным телам
Вы когда-нибудь пытались поднять тяжести на лице или записывались на программу увеличения объема лица? Конечно, нет, вы не можете наращивать мускулы на лице, и когда остальная часть тела является ярким свидетельством того, насколько большим может стать человек, это начинает выглядеть немного странно.
Мы настоятельно рекомендуем посмотреть видеоверсию нашей статьи со звездным рассказчиком Бенни «Красивый салями» Люфой, которого нам, возможно, придется уволить, потому что он продолжает писать нам сообщения о членах (серьезно):
Мартин Форд
youtube.com
В самом деле? Мы собираемся сыграть Мартина Форда? Ну ладно. Мартин великолепно сложен и невероятно красив. Он также очень хороший парень, которого мы совсем не боимся, и если он захочет, мы пришлем ему подарочную корзину, наполненную лавой или всем, что он ест.Мартин Форд ростом 6 футов 8 дюймов и весит
кг.Спортзал Бета Бодз Марти Форда
Чул Сун
Чул Сун Facebook
Вы когда-нибудь видели баскетбольный мяч, балансирующий на крыше фургона? Теперь у тебя есть. Чул Сун — корейский бодибилдер, национальная знаменитость, машина для еды и явный кандидат на премию «Lamest Profile Pic».
Чул Сун Facebook
Маркус Руль
neverfearfailure.com
Маркус Рул начал тренироваться после травмы во время игры в футбол, когда ему было 18 лет.Сейчас ему 45, и он выглядит как хорошо приготовленный бифштекс с горошинкой на вершине. Также у гороха светлые волосы.
Поль Дилле
Bodybuilding.com
Теперь, когда он управляет WBFF, Instagram Поля Дилле по какой-то причине заполнен потрясающими женщинами и случайными мотивационными цитатами, но когда-то он был чудовищем. Он также выглядел так, будто его голова была сморщена в сушилке.
Джей Катлер
skinny2fit.com
Он величайший из всех времен? Джей Катлер так думает, и трудно спорить с четырьмя титулами «Мистер Олимпия», висящими на его огромной шее… легко поддерживающими эту крошечную головку.
Крейг Голиас
Утюг поколения
Когда был построен Крейг Голиас (а мы искренне думаем, что именно так он и появился), его тело было построено первым, с использованием того же количества материала, которое требуется для постройки городского автобуса. Голова была завершена отдельно от того, что осталось, и теперь она просто болтается на теле, не делая много, но все равно приятно проводя время.
Морган Асте
BigDonsBoys.com
Морган Асте — это то, что происходит, когда уже огромный чувак задается вопросом: «Насколько массивным я могу стать, не повредив земную кору?» Хотя нет никаких доказательств того, что Асте не был причиной нескольких землетрясений, одно можно сказать наверняка — его голова не была ответственна за ущерб.
Мамдух Элиссбиай
beastmotivation.com
Не поймите неправильно, у Большого Рами огромная голова. Мы не говорим, что его голова в любом случае маленькая, но это крошечный пылинок по сравнению с остальной частью его тела. Его массивная голова меньше его колоссальных рук — это неправильно.
Фил Хит
vegasnews.com
Фил Хит выглядит как школьная диаграмма мускулов, за исключением некоторых дополнительных мускулов, которые не должны существовать на человеческом теле.Когда вы смотрите на Хита сзади, его голова выглядит как еще одна мышца, прикрепленная к его плечам.
Виктор Мартинес
Эволюция бодибилдинга
Виктор Мартинес — чудовище. Великий Ронни Колеман однажды сказал, что он стал его преемником на посту мистера Олимпии, но … Фил Хит. Мартинес такой большой, что иногда кажется, будто его тело близко, но голова далеко.
5 простых способов определить прирожденных культуристов
Многие мужчины ходят в тренажерный зал, чтобы добиться великолепного тела, как модели из журнала по бодибилдингу.Некоторые из них переходят к хорошо спланированным и сбалансированным тренировкам и становятся прирожденными бодибилдерами, в то время как другие обманывают себя, употребляя анаболические препараты или стероиды.
Пока что естественный лифтинг стал излюбленным способом тренировки композиции тела, конечно, без стероидов. Многие натуральные бодибилдеры мгновенно стали знаменитостями, завоевав уважение своих поклонников своим с трудом заработанным телосложением.
Но можете ли вы распознать, является ли лифтер культуристом от природы или потребителем стероидов? Следующие ниже методы не всегда могут быть на 100% правильными, но если вы заметите многие из них, высока вероятность, что кто-то является прирожденным бодибилдером.
С идеальной парой бегунов для мужчин во время тренировок неудивительно, почему эти прирожденные бодибилдеры достигли такого телосложения. Вот пять простых способов узнать прирожденного культуриста:
1. Они меньше весят.
Знаменитая мантра натуральных бодибилдеров — «сбросить жир и нарастить мышцы», поэтому они обычно весят меньше, чем думают другие люди.
Если вы видели бодибилдеров на соревнованиях «Мистер Олимпия», то вы знаете, что они весят меньше, чем они.Трехмерные мышцы создают иллюзию, которая заставляет их выглядеть так, будто они весят больше, но их вес обычно составляет 270 фунтов или меньше.
2. Они не выглядят синтетическими.
Бодибилдинг заставит человека похудеть. Если он использует стероиды или анаболические препараты, скорее всего, его тело будет выглядеть так, как будто оно сделано из пластика или, что еще хуже, отредактировано с помощью Photoshop. Между тем, прирожденный бодибилдер сохраняет свой мирской вид, несмотря на потерю большого процента жировых отложений.
Они будут выглядеть стройными в течение короткого периода, но они смогут достичь пика к фотосессии, в отличие от потребителей стероидов, которые выглядят готовыми к соревнованиям круглый год, потому что лекарства позволяют им поддерживать такое тело.
3. Нормальное соотношение головы к телу
Одно из самых забавных достижений бодибилдеров, употреблявших стероиды, — это соотношение их головы к телу. Иногда их головы кажутся слишком маленькими для их тела, поскольку они развивают более крупные мышцы. Хотя иногда стероиды могут сделать голову немного больше, она все равно останется непропорциональной телу.У натуральных лифтеров они поддерживают правильное соотношение головы и тела, и их мышцы развиваются медленнее.
4. Они могут выглядеть истощенными (иногда).
В некоторых случаях натуральные бодибилдеры могут выглядеть истощенными. Вы можете убедиться, что кто-то прирожденный лифтер, посмотрев на его ловушки и плечи. Из-за диеты их мышцы становятся плоскими и истощенными, и, как уже упоминалось выше, они развиваются медленнее. Вы не можете нарастить мышцы, одновременно теряя вес, это то, что делают атлеты-атлеты.
Для человека, принимающего стероиды, он может увеличить плечи и увеличить ловушки при соблюдении диеты. Те, кто принимает анаболические препараты, имеют более высокое содержание углеводов или жиров, что позволяет им есть больше плохой пищи.
5. Они не стареют быстро.
Поскольку они не заставляют наращивать мышцы, натуральные бодибилдеры развивают более здоровые привычки, что придает им более молодой вид. Они могут избежать возможных побочных эффектов анаболических препаратов, таких как усталость, нарушение режима сна и облысение.
Занимайтесь спортом своего лучшего мужского бегуна и начните вести свой образ жизни культуриста!
Вы не поверите, насколько огромны эти 9 женщин-бодибилдеров — HeySpotMeGirl.com
Следующие бодибилдеры отправились туда, куда не решаются ступить ступени. Они поражали силой и размерами, ради которых большинство мужчин-лифтеров продали бы свою душу.
Заявление об ограничении ответственности: Просто взглянув на этих огромных мускулистых женщин, вы можете сказать, что достичь такого телосложения естественным путем невозможно.Как вы увидите ниже, многие из этих женщин-бодибилдеров пошли на огромные жертвы здоровьем, чтобы добиться своей сверхестественной внешности. Всегда выполняйте упражнения безопасно и избегайте приема стероидов.
9 крупнейших культуристок всех времен
1) Чайна
Чина, родившаяся как Джоан Мари Лаурер, была известным профессиональным борцом конца 90-х — начала 2000-х годов. Она быстро стала популярной благодаря своему огромному телосложению и причудливой силе. Часто соревнуясь с мужчинами, она выиграла как женские, так и мужские чемпионские пояса в тогдашнем WWF, а сегодня WWE.
Она была на пике карьеры, когда позировала обнаженной для журнала Playboy в ноябре 2000 года и снова в 2002 году. Когда она покинула WWE, она испробовала все, от борьбы для других организаций до порно. К сожалению, она умерла от передозировки наркотиков в 2016 году.
2) Николь Басс
Николь Басс также была профессиональным борцом, но, в отличие от Чайны, она действительно попытала счастья в бодибилдинге и даже сумела занять 14-е место у Мисс Олимпия в 1997 году. Как вы можете видеть на картинке выше, Басс был ОГРОМНЫМ.У нее было шесть футов и 200 фунтов мускулов и ужаса.
Соревновалась в легендарных ECW и WWF. Ее жизнь оборвалась в феврале 2017 года, когда она умерла от сердечного приступа.
3) Юлия Винс
Давайте закончим эту страницу живым человеком, представив единственную и неповторимую болденоне Барби-Джулию Винс. Молодая россиянка является конкурентоспособным пауэрлифтером, и в нежном 20-летнем возрасте ее показатели чертовски впечатляют!
Она может приседать 520 фунтов и тянуть 420 фунтов при весе всего 143 фунтов.Мисс Винс прославилась тем, что перенесла ряд эстетических операций, чтобы лицо стало кукольным.
4) Ирис Кайл
Айрис Кайл — вершина женского бодибилдинга. Она десять раз выиграла рекордный титул «Мисс Олимпия». Она является физическим воплощением того, что, по мнению женщин, произойдет с ними, если они начнут поднимать тяжести.
Мисс Кайл сейчас на пенсии и владеет кафе-смузи в Городском Атлетическом Клубе в Лас-Вегасе.
5) Наталия Кузнецова
Мы уже писали о русской Халке — Наталии Кузнецовой.Она российский пауэрлифтер и бодибилдер и, да, она принимает стероиды — она открыто признает это. Ее рост пять футов и семь дюймов, но размер ее бедер — 30 дюймов, а бицепс — почти 20 дюймов.
Можно также сказать, что она довольно сильна, так как ее лучший присед составляет 400 фунтов, а в жиме лежа — 375 фунтов.
6) Рене Кэмпбелл
Мисс Кэмпбелл — прекрасный пример преданности бодибилдингу. Она тренируется по два часа в день и придерживается строгого режима питания.Она съедает семь куриных грудок и потребляет около 4000 калорий. И это всего за 12 часов, даже не за целый день! Ее рацион настолько точен, что она носит с собой небольшие весы, чтобы взвесить еду, даже когда идет куда-нибудь поесть. Это уровень самоотверженности, необходимый, чтобы выглядеть как Рене Кэмпбелл. Так что, если вы замените бег на беговой дорожке приседанием, дамам не нужно беспокоиться о том, чтобы стать большими.
7) Бригита Брезовац
Вышедшая на пенсию словенка, возможно, уже на пенсии, уже давно занимает свое место в зале славы женщин-бодибилдеров, занимая пятое место за все время.Она начала заниматься с отягощениями примерно в 14 лет, и у нее был парень, который владел небольшим тренажерным залом. Одно повлекло за собой другое, и в возрасте 22 лет она уже участвовала в любительских шоу, а в 31 год получила профессиональную карту.
Она вышла на пенсию четыре года назад в 2013 году, заняв пятое место в рейтинге «Мисс Олимпия».
8) Алина Попа
Алина занимает второе место среди величайших культуристок всех времен. В отличие от Бригиты, уроженка Румынии Попа все еще активно участвует в соревнованиях и только в прошлом году выиграла свой последний конкурс.Она дважды занимала второе место в рейтинге «Мисс Олимпия», а ее другие достижения достигли отметки в милю.
Ее показатели в подъеме тоже не так уж и плохи: она приседает 375 фунтов, жмет 242 фунта и делает становую тягу 308 фунтов. Можно сказать, что она довольно сильная.
9) Дениз Рутковски
Завершаю эту статью знакомой историей. Дениз занималась бодибилдингом в конце 80-х — начале 90-х, и довольно неплохо. Она была одной из кандидатов, от которых ожидалось, что она выиграет Ms.Конкурс Олимпия. Однако у жизни были на нее другие планы.
По мере развития ее карьеры росло и потребление стероидов, ну… скажем так. Безудержное потребление стероидов и гормональное вмешательство могут нанести серьезный вред здоровью женщины.
Если вы хотите наращивать мышцы, но при этом ведете аккуратный образ жизни (девочка — хороший выбор), вам может пригодиться бустер тестостерона. У женщин вырабатывается низкий уровень тестостерона, и вы можете поддержать это производство с помощью полностью натуральных добавок, которые просто помогают поддерживать больше мышц.Если вам это нравится, ознакомьтесь с нашими обзорами бустеров тестостерона и узнайте, как они могут вам помочь.
Поделитесь этим с друзьями, а затем посмотрите другие наши материалы, например….
документов ФБР: бодибилдер попросил 3 миллиона долларов за убийство обвинителя в изнасиловании Коби Брайанта
В недавно опубликованных документах Федерального бюро расследований (ФБР) говорится о человеке, который якобы предлагал убить обвинителя в изнасиловании Коби Брайанта в обмен на деньги.
16-страничный документ был выпущен на прошлой неделе, согласно USA Today.
«Брайант в настоящее время является обвиняемым по получившему широкую огласку делу о сексуальном насилии в округе Игл, штат Колорадо. [УДАЛЕНО] содержал предположения, что он мог бы разрешить проблему Брайанта в связи с делом о сексуальном насилии за определенную плату », — говорится в документах на первой странице.
На четвертой странице документы показали, что план состоял в «вымогательстве 3 000 000 долларов от Брайанта». На шестой странице документа говорится, что деньги были «за убийство обвинителя BRYANT в рассматриваемом деле о сексуальном насилии в Колорадо.
USA Today добавил, что мужчина «не идентифицирован, но мужчина утверждал, что он из Швейцарии и имеет водительские права Калифорнии».
Орел, Колорадо — 9 октября: Баскетболист Лос-Анджелес Лейкерс Коби Брайант направляется в Центр правосудия округа Игл для предварительного слушания 9 октября 2003 года в Игле, Колорадо. Слушание определит, должен ли Брайант предстать перед судом за сексуальное насилие над 19-летней женщиной в отеле. (Фото Эда Андриески-Пул / Getty Images)
В отчете Press-Enterprise этим человеком был назван Патрик Грабер, культурист, живший в пригороде Лос-Анджелеса.
Граберу было 31 год, и он жил в пригороде Лос-Анджелеса, когда он якобы пытался получить платеж в размере 1 000 000 долларов США по схеме. Он был арестован в сентябре 2003 года агентами ФБР и шерифа округа Лос-Анджелес.
Патрик Грабер (слева) разговаривает со своим поверенным Питером Кнехтом в Верховном суде округа Лос-Анджелес, 29 сентября 2003 года. Граберу, тренеру по бодибилдингу из Швейцарии, было предъявлено обвинение в предложении убить женщину, которая обвинила суперзвезду американского баскетбола Кобе Брайанта за изнасилование на три миллиона долларов, заявила прокуратура.Патрик Грабер, 31 год, был арестован в Лос-Анджелесе 25 сентября после того, как якобы утверждал, что он русский мафиози, желающий убить подростка из Колорадо, чтобы избавить Брайанта от его «проблемы». По словам Джейн Робсон из окружной прокуратуры Лос-Анджелеса, прокуратура вернула швейцарскому гражданину два уголовных обвинения, одно — в подстрекательстве к убийству и одно — за вымогательство отговорить свидетеля. Запланированное обвинение Грабера продолжалось до 6 октября 2003 года. AFP PHOTO / POOL // Nick UT (Фото должно быть написано NICK UT / AFP через Getty Images)
В добавленном отчете:
Расследование началось после того, как телохранители Брайанта получили сообщение FedEx конверт с письмом в описании плана.
Грабер не сослался на крупную кражу и был приговорен к трем годам тюремного заключения, а после освобождения был депортирован.
Брайант был в Вейле, штат Колорадо, готовясь к операции на колене в июле 2003 года, когда женщина обвинила его в изнасиловании ее в номере отеля. Брайант был арестован, но отрицал факт изнасилования женщины, и дело было закрыто после того, как его обвинитель заявил, что она не хотела давать показания в суде.
Добавить комментарий