Как вырасти в росте в 12 лет: Как увеличить рост подростку? | Блогер nuuu на сайте SPLETNIK.RU 5 января 2019

«Как повысить рост подростку ?» – Яндекс.Кью

А надо ли? Он на то и подросток, что еще подрастет. Если у ребенка аномально низкий рост, выходящий за пределы стандартных таблиц и графиков, это повод обратиться к эндокринологу. Существует множество эндокринных и генетических болезней, которые проявляются низким ростом, некоторые из них неплохо лечатся.

Если ребенок в рамках возрастных показателей, но ростом ниже среднего, здесь возможны варианты: дети растут неравномерно, кто-то резко вырастет в 13, а кто-то в 16, и последние могут стать первыми; с другой стороны, родители, посмотрите на себя — если вы не великаны, зачем этого требовать от вашего ребенка.

А если я хочу высокого ребенка, несмотря на то, что все в моей семье пигмеи и врачи признали его здоровым?

Здесь мы переходим уже на этически неустойчивую поверхность улучшения себя не ради здоровья, а где ради иных целей затрачивают здоровье. Например, можно вводить гормон роста и ребенок вырастет, но за это, возможно, придется заплатить больными суставами, артериальной гипертензией, обменными нарушениями, проблемами с психикой, половой дисфункцией и т.д.

Существует более распространенная практика. В одной государственной клинике, в платном отделении, как-то мне довелось увидеть выводок веселых девушек, которые на инвалидных колясках, с ногами, украшенными аппаратами Илизарова, неслись с воплями радости наперегонки в сторону отделения компьютерной томографии.

Эти барышни-невесты были все одной национальности, отличающейся не самым высоким ростом, в этой клинике они проходили предпродажную подготовку, поскольку семья их должна была обеспечить высоким ростом, красивым носом и дипломом престижного вуза. Девушки несколько месяцев проводили в больнице, им ломали кости под наркозом, растягивали кости аппаратом, контролировали процесс компьютерным томографом с изрядной дозой облучения.

Но охота пуще неволи, вот по телевизору видел, как один человек серией пластических операций пытается превратиться в кошку.

Какую жертву готовы принести красоте вы?

Рост ребёнка- актуальные вопросы — Государственное учреждение здравоохранения «Детская областная больница»

И что же, ребенок не может быть выше этого роста?

Может, но для этого необходимо приложить усилия. Необходимо правильно организовать питание, занятия физкультурой и спортом, иметь нормальный распорядок дня — обо всем этом мы поговорим чуть позже. Следует помнить, что небольшой рост родителей не всегда обусловлен только генетическими факторами. Причиной этому могли быть тяжелые бытовые условия в детстве, плохое питание или перенесенные тяжелые заболевания. У ребенка же, живущего в более хороших условиях, чем его родители, рост может быть выше.

Кривые роста — мальчики

Рис. 1

Nach J.M. TANNER and R.H. WHITEHOUSE: Aech. Dis. Childh. 51. 170 (1976)

 

 

Кривые роста — девочки

Рис. 2

Nach J.M. TANNER and R.H. WHITEHOUSE: Aech. Dis. Childh. 51. 170 (1976)

Зависит ли рост от питания?

Да, конечно! В любом возрасте, особенно в первые годы жизни, рост ребенка определяется достаточным поступлением в организм белков, жиров, витаминов, углеводов, минеральных солей. Например, нехватка йода в организме приводит к отставанию в росте и ухудшению интеллекта. Недостаточное поступление белковой пищи сопровождается отставанием в росте, дистрофией.

Следите за тем, чтобы ребенок получал достаточно пищи не только по объему, но также и по качественному составу. Очень полезно есть творог, мясо, молоко, овощи, фрукты, рыбу. Не обязательно это должны быть апельсины, авокадо или другие экзотические фрукты. Например, морковь с маслом или сметаной содержит много витамина А, который называют «витамином роста». Но помните, витамины А и D всасываются лучше, когда употребляются вместе с жирами. Витамин D необходим для построения кости. Вспомните, ведь все высокие люди длинноногие.

А чтобы кости росли, им нужны витамин D, кальций и белок. Белок содержится в мясе, рыбе, яйцах, молоке, твороге. Витамина D много в яичном желтке, рыбьем жире, черной икре. Очень полезно давать детям поливитамины, особенно зимой и весной.

Полезны ли для роста занятия физкультурой и спортом?

Физические упражнения способствуют росту мышечной массы и росту костей, не позволяют откладываться лишнему жиру. Приучайте ребенка к физическим упражнениям с раннего детства. Мускулистый, спортивный, подвижный ребенок даже невысокого роста смотрится очень хорошо. И потом, ребенок, достигший каких-либо высот в спорте, никогда не будет переживать из-за своего роста.

Никогда не настраивайте ребенка на то, что он обречен на небольшой рост. Кто сказал, что все должны быть высокими?!

И потом, хочешь подрасти — приложи к этому все усилия!

Что еще очень важно для роста?

Хороший полноценный сон. Ребенок растет в основном ночью, когда спит. В семьях, где поздно ложатся спать, долго смотрят телевизор, следствие — ребенок поздно ложится спать или вынужден просыпаться. Такие дети могут отставать в росте. Известно, что дети, выросшие в любви, имеют более высокий рост и крепкое здоровье, чем дети, обделенные заботой и лаской. Любите своих детей, дружите с ними, ласкайте их, помогайте им!

Часто обращаются к врачу по поводу задержки роста родители мальчиков в возрасте 13-15 лет. Их беспокоит, что все ребята-сверстники обогнали его в росте. Помните, что в возрасте 13 лет мальчик постепенно превращается в мужчину и в этот период бывает скачок в росте. У ребят-одноклассников этот скачок произошел, а у вашего сына нет. В этом случае обязательно проконсультируйтесь с врачом, но перед этим узнайте у родственников мужа, может, и он так рос и только к 16-17 годам догнал, а может, обогнал своих сверстников. Называется это состояние «конституциональной задержкой роста и пубертата». Врач поможет вам поставить этот диагноз после исключения других причин задержки роста. В этом случае, можно спрогнозировать конечный рост ребенка. Вам надо сделать ребенку рентгеновский снимок кисти для определения костного возраста.

Например, вашему ребенку 13 лет. Рост его 135 см. Это ниже нижней границы роста. Но его костный возраст равен всего лишь 11 годам. Посмотрите на рисунок 1 и вы увидите, что для 11 лет его рост нормальный. Конечный его рост будет не менее 173-175 см.

Можно ли ускорить рост ребенка, давая анаболические препараты?

Можно. Но лучше делать это только по согласованию с врачом. Что такое анаболические гормоны? Вы слышали о них. Их иногда используют спортсмены для увеличения мышечной массы и выносливости. Они действительно вызывают сначала ускорение роста за счет роста костей, но могут привести к более раннему закрытию зон роста. И тогда конечный рост будет меньше. Взвесьте вместе с врачом все «за» и «против». По опыту, чаще всего лучше этого не делать.

После беседы с ребенком он сам выбирает путь — подождать, не спешить. Помните, что это всего лишь задержка роста, то есть она временна.

Как определить, достаточно ли у ребенка гормона роста?

Делается это только в специализированном детском эндокринологическом отделении!

Какие же признаки характерны для недостатка гормона роста?

1. Ребенок прибавляет в росте за 1 год менее 4-х см.
2. С каждым годом он все больше и больше отстает в росте от нижней границы нормы.
3. Костный возраст отстает от паспортного больше, чем на 2 года.
4. Мышцы развиты слабо, а жировая прослойка часто избыточно развита.

Как же узнать, что гормона роста вырабатывается мало?

В эндокринологическом отделении ребенку проведут специальные пробы и определят содержание гормона роста в крови.

Как назначается гормон роста?

После того, как будет установлено, что у ребенка мало гормона роста, врач назначит препарат гормона роста. Препарат вводят подкожно, чаще в бедро, но можно и в руку, и в спину. Доза для каждого индивидуальна. Она зависит от веса ребенка. Но помните! Уколы делают каждый день вечером, перед тем, как лечь спать.

Бывают ли какие-либо осложнения от лечения гормоном роста?

В начале лечения иногда бывает отечность под глазами, которая у детей через несколько дней проходит. Пугаться этого не стоит. Наоборот, этот симптом показывает, что гормон роста «работает». Иногда в первые дни и даже недели появляется скованность в суставах кисти. Это бывает редко и только у детей постарше.

В начале лечения препаратом гормона роста может быть головная боль, но это бывает очень редко. В этих случаях надо уменьшить дозу в 2 раза, а через 2-3 недели вновь повысить до необходимой. Делайте это только по согласованию с врачом-эндокринологом.

Лечение гормоном роста безопасное и крайне необходимое, ибо при лечении ребенок может вырасти до 160-170 см. У нас под наблюдением есть ребенок, начавший лечиться при росте 133 см, а теперь его рост составляет 182 см.

Кто же должен назначить гормон роста?

Только врач! Чаще всего это делает эндокринолог.

Поэтому, если рост ребенка ниже нормы, если ребенок отстает от своих сверстников, обратитесь к детскому эндокринологу!

ГУЗ «Областная детская больница, ул. Московская 6а

«Ведомости»: в России может вырасти цена на гречку — Экономика и бизнес

МОСКВА, 28 апреля. /ТАСС/. Российские поставщики начали сообщать торговым сетям о возможном повышении цен на крупы, в том числе на гречку. Об этом в среду пишет газета «Ведомости» со ссылкой на представителей нескольких торговых сетей и поставщиков.

В сети магазинов «Верный» изданию подтвердили, что еще в феврале поставщики начали писать письма о возможном повышении закупочных цен на крупы на 7,5-15% начиная с марта и апреля, однако, по словам представителя сети, «Верный» не принял ни одного из предложений о повышении стоимости. Письмо с предложением повысить закупочные цены получила и крупнейшая в Восточной Сибири сеть «Командор». Речь идет об увеличении цены на гречку на 10-15%, на пшено и овсяные хлопья на 3-5%, сообщил руководитель коммуникационного центра компании Дмитрий Болотов.

Возможный рост цен на гречку на 10% отмечает и исполнительный директор Ассоциации производителей и поставщиков продовольственных товаров «Руспродсоюз» Дмитрий Востриков. Он связал это с нехваткой гречихи на заводах. Кроме того, Востриков полагает, что дисбаланс на рынок вносят и растущие поставки за границу. При этом ситуацию с ценами на другие крупы он назвал стабильной.

Как сообщили двое представителей рынка ретейла, в Минпромторге РФ обеспокоены возможным ростом цен. Ведомство попросило торговые сети предоставить подробную информацию о динамике стоимости продукции. При этом, как уточнил представитель министерства, запроса «отдельно по ценам на крупы» не было. Однако, по его словам, министерство проводит еженедельный мониторинг по социально значимым продуктам.

Представитель Минсельхоза РФ сообщил изданию, что ведомство разрабатывает меры для недопущения роста цен на гречку, однако не уточнил, какие именно. Кроме того, министерство собирается сбалансировать предложение за счет увеличения посевных площадей под основными крупяными культурами в нынешнем году.

В Федеральной антимонопольной службе не ответили на запросы «Ведомостей» о ситуации с ценами на крупы. Представитель Ассоциации компаний розничной торговли от комментариев отказался.

Эксперты прогнозируют рост биткоина до $100 тысяч в 2021 году

МОСКВА, 3 янв — ПРАЙМ. Самая популярная криптовалюта в мире отмечает 3 января день рождения — за 12 лет биткоин вырос от малоизвестного актива до обсуждаемого центробанками инвестиционного инструмента стоимостью почти 30 тысяч долларов. В 2021 году его цена продолжит расти и может достичь уровня в диапазоне 38-100 тысяч долларов, считают опрошенные РИА Новости эксперты.

Цена биткоина преодолела отметку в $34 тысячи

Сеть биткоина была запущена 3 января 2009 года. Его создатель выступал под псевдонимом Сатоши Накамото, однако идентифицировать его до сих пор не удалось. Первое время о криптовалюте знали лишь в узком кругу IT-специалистов, однако уже через несколько лет на фондовых биржах стали появляться индексы и фьючерсы на биткоин, а мировые центробанки заговорили о создании своих национальных криптовалют. Столь активный интерес к биткоину привел к росту его цены — за 2020 год она выросла в 3,95 раза.

«Я ожидаю, что в 2021 году биткоин достигнет отметок значительно выше текущих. Позитивный прогноз — в третьем квартале 2021 года стоимость биткоина превысит отметку 65-75 тысяч долларов. Негативный сценарий — весь год будет представлять консолидацию актива в широком диапазоне цен 10-25 тысяч долларов с кратковременными выходами за обозначенные границы с целью роста в последующие 2022-2023 годы», — считает президент Российской ассоциации криптоэкономики, искусственного интеллекта и блокчейна (РАКИБ) Юрий Припачкин.

ВСЕ ЯЙЦА ПО КОРЗИНАМ

Основатель проекта Tokenbox Владимир Смеркис отметил, что стремительный рост цены биткоина подкрепляется ограниченной эмиссией криптовалюты, — на сегодняшний день создано более 19 миллионов биткоинов из 21 миллиона возможных.

Биткоин уже все: обновил исторический максимум и стал похож на пузырь

«Я думаю, что в 2021 году мы легко можем увидеть стоимость биткоина в 50 тысяч долларов, однако это будет сопровождаться взлетами и падениями, поэтому инвесторам стоит иметь терпение и «не класть все яйца» в корзину с биткоинами, потому что мы легко можем увидеть в течение года биткоин и по 12-15 тысяч долларов», — считает он.

«Достигнет ли криптовалюта сопоставимого уровня – вопрос сложный… Если говорить о некой цифре фиксированного прогноза на 31 декабря 2021 года, то в столь странной ситуации, какая была во всех сферах в 2020 году, я бы остановился на 60 тысячах долларов, предположив, что в марте-апреле курс упадет до 12 тысяч долларов, но потом реабилитируется, поднявшись до 60 тысяч долларов», — прогнозирует директор Центра социальных матричных технологий «Социома» Владимир Панушкин.

«Предположу что мы увидим падение в район ниже 10 тысяч долларов за биткоин уже в самое ближайшее время, после чего будет чуть не менее резкий отскок вверх. Оптимистичная цена — 38 тысяч долларов за биткоин в пике, средняя цена по 2021 году — в пределах 20 тысяч долларов», — добавил глава аналитического центра «БизнесДром», член экспертного совета Госдумы по цифровой экономике Арсений Поярков.

Coinbase первой из криптовалютных компаний станет публичной

Глава криптоинвестиционного фонда Hash CIB Яков Баринский, в свою очередь, ожидает роста цены биткоина до 100 тысяч долларов в 2021 году. Схожие ожидания и у руководителя отдела анализа данных CEX.IO Broker Юрия Мазура: позитивный прогноз составляет 90 тысяч долларов на конец 2021 года, умеренный — 50 тысяч долларов, а негативный — падение до 10 196 долларов.

«Но с учетом нынешней динамики и фундаментальных тенденций такой вариант развития событий выглядит маловероятным. Скорее, основной торговый диапазон пары BTC/USD в 2021 году будет располагаться между 25-30 тысячами долларов. При этом нельзя исключать скачков цены выше 40 тысяч и ниже 18 тысяч. Столь широкие диапазоны прогнозирования, в первую очередь, связаны с неопределенностью основных драйверов рынка, а также со все еще относительно малой капитализацией биткоина по сравнению с традиционными активами, что в свою очередь не исключает и спекулятивных движений», — добавил Мазур.

Екатеринбургские отельеры не исключают рост цен на размещения в гостиницах

Цены на размещение в отелях на территории Свердловской области вновь могут вырасти в нынешнем сезоне. Как объяснила член правления клуба отельеров, генеральный менеджер Angelo by Vienna House Ekaterinburg Ольга Акимова на повышение цен влияют несколько факторов, один из них — это «некотролируемый рост цен» от поставщиков. По словам госпожи Акимовой, с декабря 2020 года это было зафиксировано уже трижды.

«Второй фактор, который сказывается на ценах – отток рабочей силы, сильная конкуренция в линейном персонале, увеличение фонда оплаты труда на всех предприятиях отельной сферы. Все это приводит не просто к снижению прибыли. Восстановление экономики и предприятий отрасли только происходит, мы только начинаем расправлять плечи», — рассказала Ольга Акимова на пресс-конференции. К третьем фактору госпожа Акимова отнесла то, что льготы по налогам на санитарное состояние объектов закончились в 2020 году, но повышенные требования к санитарному состоянию гостиниц остаются.

«Эта совокупность фактором сдерживает экономический рост предприятий. Эти факторы удушающие для более динамичного развития отрасли. Поэтому, если кто-то повысит цены – это будет нормальным и естественным путем, а не желанием нажиться на конъюнктуре рынка», — рассказала Ольга Акимова.

Что касается загрузки отелей, то средняя загрузка по Екатеринбургу в первом квартале 2021 года составила 53-55%, в то время как в прошлом году было 5-7%. В мае и июне отельеры ожидают, что загрузка будет на уровне 50%, а на время проведения «Иннопрома» и «СпортАккорда» — 100%.

В прошлом году отели отработали на уровне 50% от уровня 2019 года, в этом году планируют отработать на уровне 80-90% от уровня 2019 года, при условии, если не будут введены новые ограничения. «Те меры правительства, которые были предприняты по стимулированию сбыта показали, что с января по март загрузка в выходные дни в городе уже высокая. То есть достигает 50%. Это связано с потоком людей из областных городов и из соседних регионов», — рассказала Ольга Акимова. По ее словам глубина бронирования деловыми туристами составляет 1-2 дня — путешественникам и командировочным стало сложно бронировать даже на неделю вперед, а количество поездок сократилось, так как большинство компаний начали решать деловые вопросы онлайн.

Мария Игнатова

Возможны ли в России протесты из-за дорогих продуктов? Экономисты не верят

• Сергей Козловский, Алексей Ильин
• Би-би-си

1 марта 2021

Автор фото, Yegor Aleyev/TASS

Россия входит в число стран, где растет недовольство населения из-за подорожания продовольствия, пишет Блумберг. Агентство отмечает, что рост цен на продукты напоминает россиянам о гиперинфляции 90-х годов. Эксперты и Кремль не согласны с тем, что в России возможны протесты из-за дорогого продовольствия.

Глобальные цены на продукты находятся на самом высоком уровне за более чем шесть лет, пишет агентство. Это объясняется ростом спроса на продовольствие со стороны Китая, а также ухудшением погодных условий в некоторых частях мира и сбоями в цепочках поставок.

Ускорение инфляции по-разному влияет на население: в развитых странах подорожание продовольствия может вынудить потребителей лишь перейти на более дешевый бренд, а в бедных государствах — отправить ребенка на работу вместо учебы в школе.

Блумберг обращает внимание на рост цен в крупных странах со средним достатком, где население ждет от властей реакции на ускорение инфляции. В число таких стран попали Бразилия, Турция, Индия, Нигерия и Россия.

Включение России в этот список агентство обосновывает тем, что власти в России были вынуждены вмешаться в рыночные механизмы после резкого скачка цен на продовольствие. Население в России хорошо помнит резкий рост цен в 90-е годы, и президент Владимир Путин, популярность которого в последнее время падает, прекрасно понимает политические последствия высокой инфляции, отмечает Блумберг.

В минэкономразвития России заявили, что «подобная аналитика носит спекулятивный характер». «Росстат, минэкономразвития совместно с ФНС ведут оперативный мониторинг цен на продукты, что позволяет своевременно отслеживать колебание и влияние роста мировых цен на внутренние», — говорится в комментарии ведомства.

Ухудшение ситуации в России прокомментировал также пресс-секретарь президента Дмитрий Песков. Ранее «Коммерсант» со ссылкой на исследование экономической консалтинговой компании NielsenIQ написал, что в России доля финансово пострадавших от пандемии граждан выше, чем в среднем по миру. По данным NielsenIQ, в России доля таких граждан с сентября 2020 года по январь 2021 года выросла с 27% до 53%, в то время как в среднем по миру этот показатель составляет 46%.

Песков заявил, что Кремль не согласен с выводами этого исследования. «То, что многие почувствовали изменение своих доходов в худшую сторону, в сторону их уменьшения, это очевидно. Это произошло во всем мире. Но что в России это, дескать, более острая проблема, чем в других странах мира, вот с этим мы не согласны», — заявил Песков.

Что происходит с ценами в России?

В конце декабря Владимир Путин раскритиковал правительство за рост цен на продукты. Подорожание сахара, подсолнечного масла, хлеба и муки нельзя объяснить влиянием пандемии, заявил тогда президент.

«Это динамика цен на мировых рынках и попытка подогнать внутренние цены под мировые, а также использовать экспортные возможности», — сказал Путин.

Первый вице-премьер Андрей Белоусов также отмечал, что причиной роста цен стала ситуация на внешних рынках. Производители могли перенаправить определенные объемы продукции на экспорт, потому что там цены были выше.

Данные о мировых ценах и поставках российского продовольствия за рубеж как минимум отчасти это подтверждают. Например, мировые цены на сахар с конца апреля 2020 года по декабрь 2020 года выросли на 50%. Экспорт сахара из России в 2020 году вырос на 51%.

В России же цены на сахар в 2019 году находились на минимуме за семь лет, отмечала Федеральная антимонопольная служба. То есть в 2020 году подорожание сахара может объясняться еще и эффектом низкой базы.

Похожая ситуация сложилась на рынке подсолнечного масла. Компания «ПроЗерно» сообщала в сентябре, что экспортные цены на российское подсолнечное масло побили рекорд за семь лет.

В целом, по данным таможенной статистики, экспорт продовольствия и сельхозсырья из России в 2020 году вырос на 19,6% — до 29,5 млрд долларов. Это абсолютный рекорд за весь доступный период статистики (с 2003 года), отмечала в своем исследовании консалтинговая компания «Финэкспертиза».

Лидерами по росту экспорта стали сливочное масло (рост на 75%), мясо (на 73%), сахар (на 51%), ячмень (на 42%) и картофель (на 35%).

Как отреагировали власти?

В ответ на резкое подорожание продовольствия правительство решило ввести государственное регулирование цен на некоторые продукты. Экономисты раскритиковали эту идею: по мнению экспертов, опрошенных Би-би-си, искусственные ограничения цен могут привести к дефициту товаров.

Центробанк также не поддержал этот шаг. Административные меры должны применяться лишь как крайняя мера, заявила 18 декабря председатель ЦБ Эльвира Набиуллина. Для сглаживания цен на товары, стоимость которых зависит от котировок на внешних рынках, необходимо предусмотреть рыночные механизмы, считает глава Банка России.

«И эти административные меры, конечно, если уж применяются, должны быть очень краткосрочного действия. Потому что если они вдруг будут продлены, то, на мой взгляд, будут очевидны негативные эффекты, потому что это не только законсервирует дисбаланс спроса и предложения, но и может привести к разрастанию этого дисбаланса спроса и предложения, наоборот, демотивирует производителей вкладывать в производство тех или иных видов продукции», — сказала председатель ЦБ.

О риске дефицита товаров предупредила также Счетная палата. Производителям может быть не выгодно продавать свою продукцию по установленным ценам, они будут перенаправлять товарные потоки на экспорт или на склад, в ожидании отмены заморозки цен, говорится в докладе ведомства.

Ограничение цен уже дало положительный эффект. Правда, после отмены регулирования есть риск, что цены вернутся к росту ускоренными темпами, отмечает Счетная палата.

В январе 2021 года инфляционные ожидания россиян снизились, показывают результаты опроса, который регулярно проводится по заказу ЦБ.

Улучшение оценок может говорить об уверенности населения в том, что регулирование цен будет эффективным, отмечает Центр развития ВШЭ.

Инфляционные ожидания могут снова ухудшиться, если в результате осложнения геополитической ситуации резко снизится курс рубля, говорится в комментарии экономистов. Также могут вырасти цены на нерегулируемые товары.

«При отсутствии реализации указанных негативных сценариев к середине 2021 года вполне вероятно улучшение показателей до значений начала 2020 года», — считает Центр развития.

Будут ли протесты?

Повышение цен на сахар, масло и другие продукты первой необходимости действительно стало негативным сюрпризом — это факт, с которым сложно поспорить, говорит Би-би-си главный экономист Альфа-банка Наталия Орлова.

При этом она отмечает, что рост цен на некоторые группы товаров произошел вследствие неблагоприятного стечения обстоятельств: «Мне кажется, что проблема с инфляцией связана с нескоординированностью между динамикой спроса и предложения. Спрос оставался повышенным из-за опасения карантинных мер и так далее, а предложение отставало».

В 2021 году в России предложение продовольствия увеличится, и спрос нормализуется, считает Орлова. «Я пока не считаю, что ускорение инфляции — это устойчивая траектория, это именно раскоординация спроса и предложения на ряде продовольственных рынков», — говорит экономист.

Ничего удивительного в конъюнктурном подорожании продовольствия нет, добавляет проректор Академии труда и социальных отношений Александр Сафонов: «Конечно, особенностью нынешней ситуации стало то, что повышение произошло после пандемии: увеличилось число безработных, поэтому ситуация стала более чувствительной для общества».

Сафонов напоминает, что государство всегда находило способы снизить социальную напряженность, вызванную ростом цен. В 2020 году индексация пенсий была выше инфляции, также повышается прожиточный минимум.

«Наконец, учитывая, что сейчас год выборов, государство будет прилагать все усилия для того, чтобы бюджетники четко получали зарплату. Вывод такой: люди, конечно, недовольны ростом цен на продукты, но к каким-то серьезным социальным последствиям это не приведет», — считает экономист.

Как ускорить рост волос на голове: рекомендации экспертов

Самые действенные советы, которые помогут исполнить вечную мечту женщины о роскошной длинной косе

Едва ли найдется женщина, которая откажется иметь густые и ухоженные длинные волосы. В юности мы воспринимаем здоровые волосы как данность и относимся беспечно к заботе о них и коже головы. Так что уже до 30 лет каждая девушка неминуемо сталкивается с выпадением, истончением, сечением, ломкостью и другими неприятностями с волосами. Как ускорить рост волос на голове, вернув им силу на зависть Рапунцель? В обзоре InStyle — экспертные советы на любой вкус.

От чего зависит скорость роста волос?

Чтобы понять, можно ли ускорить рост волос, вернемся к истокам: внешним и внутренним факторам влияния. В среднем волосы отрастают на 1–1,5 сантиметра в месяц, поэтому лучше сразу принять тот факт, что на 15 сантиметров за месяц они не отрастут при всем нашем желании. Также нельзя не заметить, что у всех волосы растут с разной скоростью. На это влияют пол, возраст, генетика, питание, уход, гормональный фон, дисбактериоз, нарушение кровотока, дефицит железа, состояние нервной системы и организма в целом, прием различных лекарств, сезонность (летом растут быстрее, чем зимой) и даже время суток (днем рост волос находится в более активной фазе), экология.

Как ускорить рост волос

Трихологи считают, что легко получить длинные волосы можно до 30 лет, потом процесс роста существенно замедляется. Однако его можно успешно стимулировать.

Продукты, ускоряющие рост волос

Трихологи единогласны: сбалансированный рацион — залог здоровых и красивых волос. Например, для укрепления волос (читать — от выпадения) питание должно включать продукты, богатые омега-3 и омега-6 жирными кислотами, которые способствуют увеличению плотности структуры волос. Фасоль, бобы, чечевица тоже сослужат добрую службу волосам за счет растительного белка. Печень, яйца (в особенности желтки), а также орехи восполнят дефицит важнейшего элемента биотина. Тыквенные семечки, шпинат и кунжут станут источниками незаменимого для волос железа.

Но если мы все-таки делаем акцент не на укреплении, а именно на росте, то, чтобы ускорить его в два раза, придется налегать на вполне конкретный перечень съестного: лосось (омега-3, белок, витамин D), желтый болгарский перец (в нем больше витамина С), семечки (витамин Е), авокадо (жирные кислоты), миндаль, яичный желток (биотин), морковь + оливковое масло (бета-каротин), устрицы (цинк). Не забывайте также про ежедневный прием льняного и оливкового масла, рыбьего жира — они тоже богаты жирными кислотами омега-3, -6, -9.

Витамины, ускоряющие рост волос

Производители бьюти-комплексов для кожи головы знают, в чем причина медленного роста волос зимой — в авитаминозе. Поэтому заряжают свои эмульсии и сыворотки витаминами, необходимыми для ускорения роста волос, а именно, витаминами групп A, B, C, E.

• Витамин А удерживает влагу в структуре волос и препятствует их выпадению.
• Витамин В совершенно незаменим для ускорения роста: в особенности В1, В6, В7, В12. 
• Витамин С стимулирует кровообращение кожи головы, за счет чего питание скорее попадает в волосяные луковицы.
• Витамин Е обеспечивает волосам силу и здоровый блеск.

К слову, в условиях ритма большого города мало кому удается соблюдать специальную диету. Тогда готовые витаминные комплексы становятся идеальным выходом из положения. Их преимущество еще и в том, что зачастую они представлены двойной формулой для дневного и ночного приема с учетом разных суточных фаз роста волос — это уже удар прямо в цель. Впрочем, питание и витамины, как утверждают стилисты марки Londa Professional, помогая волосяным луковицам, решают только проблему с выпадением и стимуляцией роста. О том, что находится снаружи (о самих волосах), придется позаботиться отдельно с помощью специального ухода.

Массаж головы для роста волос

Не последнюю роль в стимуляции роста волос играет самомассаж. Эксперты советуют посвящать ему не менее пяти минут в день, тогда удастся поддерживать рост, а заодно и укрепить волосы в фолликулах и увеличить их в объеме. Оказывается, тонкими волосы становятся от воздействия гормона дигидротестостерона — меняется гормональный фон и волос как будто становится меньше. 

Итак, чем стимулировать приток крови к коже головы (это решит проблему и выпадения, и роста волос)? Самый простой способ — мягко воздействовать на разные зоны головы подушечками пальцев. Это, к слову, может стать своего рода медитацией для расслабления. Также вспоминаем про массажные щетки с зубцами разной толщины из нейлона, про щетки с массажными зубьями и щетиной кабана или про универсальную щетку с металлическими иглами и даже скелетную расческу с редкими зубьями. 

С медицинской точки зрения, расчесывание волос несет комплексную функцию: очищения, массажа и равномерного распределения кожного сала — натурального «удобрения» для укрепления и защиты волос. Причесывайтесь дважды в день по десять минут, и будет вам счастье, завещают трихологи.

Маски, ускоряющие рост волос

Напрасно многие сетуют, что на дополнительный уход за волосами не хватает времени. Маски, например, не требуют каких-то сложных манипуляций, более того, некоторые их них можно делать прямо во время мытья головы. Зато, помимо ухода за волосами, они стимулируют их рост, воздействуя на волосяной фолликул. Однако в этом вопросе важна регулярность: делать их нужно примерно дважды в неделю. Если волосы нуждаются в восстановлении, то наносить маску нужно еще чаще.

Какую маску выбрать в магазине? Прежде всего читаем этикетку: в составе должно быть как можно больше натуральных компонентов, особенно масел. Притом порядок перечисления ингредиентов говорит о том, в каком объеме тот или иной элемент содержится в средстве. Если масло значится лишь в конце перечня, значит, его там почти нет. 

Стилисты рекомендуют наносить маску, начиная с концов и распределяя состав доверху. Не спешите смывать средство: подержите маску 15–20 минут, пусть она напитает волосы полезными компонентами.

Не отвергают дерматологи и трихологи маски домашнего приготовления. Например, очень эффективной считается горчичная маска для ускорения роста волос. Важный момент: для нее подходит только горчичный порошок, а не готовая пищевая горчица — она навредит коже.

Рецепт горчичной маски для волос 

Ингредиенты  

• 2 ст. л. горчичного порошка
• 2 ст. л. растительного либо любого косметического масла 
• 1 яичный желток 
• 1–2 ч. л. сахара 

Приготовление:

1. В миске смешать горчичный порошок и остальные ингредиенты. Добавить две столовые ложки теплой воды и хорошо перемешать.
2. Нанести маску на корни волос. Затем обмотать голову пленкой или надеть шапочку для душа. Поверх укутать голову полотенцем. Подержать маску полчаса, затем смыть теплой водой, промыть волосы шампунем и бальзамом-кондиционером. После маски не сушить волосы феном.
3. Большой популярностью пользуются маски на основе меда. 

Рецепт медовой маски для роста волос

Ингредиенты 

• 1 яичный желток
• 1 ст. л. меда 
• Несколько капель лимонного сока 

Приготовление:

 Смешать все компоненты, нанести состав на волосы и через час смыть теплой водой.

Рецепт медовой маски с коньяком

Ингредиенты  

• 2 яичных желтка 
• 1 ст. л. меда 
• 150 мл коньяка 

Приготовление:

 Смешать все ингредиенты и нанести на корни перед мытьем. Укутать голову полиэтиленом. Через 20–30 минут промыть волосы теплой водой и шампунем, как обычно.

Средства, ускоряющие рост волос

К готовым формулам вроде активаторов роста волос эксперты относятся скептически. Они обещают быстрый результат, но чаще всего это оказывается маркетинговой уловкой. Эти средства требуется сразу смывать: активные вещества, которые, возможно, и есть в их составе, при таком подходе просто не успевают подействовать. К тому же внимание уделяется в основном корням волос — остальная структура не задействуется. Короче говоря, научное действие подобных средств не всегда доказано.

Впрочем, есть препараты в формате несмываемых бальзамов, спреев и лосьонов, которые благотворно влияют на рост волос. Такую тяжелую артиллерию можно подключить к ежедневному уходу.

Масло, ускоряющее рост волос

Масла чрезвычайно эффективны для ухода за волосами. Они обеспечивают им и питание, и обволакивающую защиту, сглаживают чешуйки волос. Пальму первенства среди средств для роста волос удерживает репейное масло. Оно усиливает кровообращение кожи головы, улучшает метаболизм, питает корни волос и усиливает их рост.

Касторовое и облепиховое масла ускоряют рост и увеличивают волосы в объеме. Оливковое масло высоко ценится благодаря питательным, дезинфицирующим и увлажняющим свойствам — волосы укрепляются и у основания, и по всей длине, хорошо растут. 

Стоит обратить особое внимание на абрикосовое масло: оно содержит микроэлементы, способствующие росту волос, при этом очень легкое по текстуре и быстро впитывается.

Миндальное масло регулирует функцию сальных желез и стимулирует рост волос с омолаживающим эффектом.

При выборе неаптечного, а многокомпонентного косметического масла ориентируйтесь на натуральные ингредиенты в составе.

Что касается нанесения: можно использовать и на влажные, и на сухие волосы после укладки. Хватит всего нескольких капель масла, растертых между ладонями, а после распределенных по волосам. Не переусердствуйте с количеством.

Шампунь, ускоряющий рост волос

По словам дерматологов, очищение кожи головы играет важнейшую роль в росте волос, ведь это предотвращает закупорку волосяных фолликулов. Наносить и вспенивать шампунь рекомендуется дважды и распределять, массируя подушечками пальцев по поверхности головы. Это решит проблему и жирных у корней волос, и, наоборот, сухости кожи головы. 

Шампунь для ежедневного применения необходимо выбирать с учетом типа кожи, чтобы сальные железы работали правильно и опять же не забивались. Очень полезны несмываемые формулы кондиционеров, масел и масок, которые наносятся на чистые влажные волосы, — они дольше защищают в течение дня.

Раз в полгода стоит использовать для мытья специальный шампунь, активизирующий рост волос за счет улучшения метаболизма в волосяном фолликуле. Для подпитки также можно применять общеукрепляющие сыворотки.

Очень эффективны мицеллярные шампуни: они очищают деликатно, сохраняя гидролипидный баланс кожи головы, то есть не пересушивая ее. Они хороши для ежедневного мытья, поскольку быстро справляются с загрязнениями. Впрочем, нам они интересны тем, что способствуют активному росту волос: натуральные компоненты в составе этих косметических средств питают волосы и делают их сильными по всей длине.

Что замедляет рост волос?

Есть и те счастливицы, которые озабочены быстрым ростом волос. Их запрос формируется с точностью до наоборот: «Как замедлить рост волос? Устала ходить к парикмахеру». Астрологи в данном случае рекомендуют следовать лунному календарю стрижек и посещать салон в период убывающей Луны, тогда волосы отрастают медленно. 

Также многие используют ингибиторы для приостановления роста. Но трихологи и косметологи негативно встречают эту инициативу, так как препараты для минимизации роста волос пагубно влияют на структуру корней и пигмент.

Читайте также: Почему укладки становятся проще, а уход за волосами — сложнее?

для мальчиков и девочек-подростков

Когда дело доходит до увеличения роста, как мальчики, так и девочки испытают значительное влияние на свой рост в возрасте 12 лет. Несмотря на гендерные различия, это все еще золотой возраст для роста подростков. и максимизировать их рост. Давайте узнаем больше о том, как эффективно вырасти в 12 лет.

Почему вы должны сосредоточиться на том, как быстро стать выше в 12 лет?

Половое созревание — это жизненно важный этап, на котором и мальчики, и девочки обычно проходят значительный скачок роста с резкими изменениями в физическом развитии, превращая маленьких детей в зрелых подростков, а затем и во взрослых.Это происходит в разном возрасте для каждого пола.

У девочек половое созревание начинается примерно в 10 лет, одновременно с развитием груди и менструацией. Их рост в высоту обычно достигает своего пика примерно через 2 года после начала полового созревания, что в среднем составляет 12 лет (1). Поскольку их скачки роста начинаются раньше, девочки обычно перестают расти или растут медленно примерно к 16 годам (2).

Мальчики начинают половое созревание примерно на 2 года позже, чем девочки, обычно в возрасте 12–13 лет (1). Они начинают с более глубокого голоса и растительности на лице и, как правило, ускоряются в возрасте от 12 до 15 лет.Большинство мальчиков будут продолжать развивать мышцы и расти до 18 лет (2).

Как быстрее вырасти в 12 лет?

Принимая во внимание важность возраста 12 лет в подростковом возрасте, вот несколько эффективных способов для мальчиков и девочек-подростков резко увеличить свой рост и полностью реализовать свой потенциал роста.

Сбалансированная диета

Один из наиболее важных способов на , как быстрее вырасти в росте на 12 , — обеспечить питательную и правильную диету для ваших подростков.Питание особенно важно для подростков во время периода полового созревания, когда требуемые калории и питательные вещества находятся на одном из самых высоких уровней, учитывая всю продолжительность жизни.

Сбалансированная диета включает все четыре группы основных питательных веществ в соответствующей пропорции. Потребление большего или меньшего количества из них может быть вредным для роста и развития вашего тела:

• Белок жизненно важен для роста всех мышц, костей, органов, тканей и хрящей в организме, особенно на стадии развития скачок роста.Продукты с высоким содержанием белка включают яйца, говядину, птицу, рыбу, орехи, бобы, зерна, молоко и молочные продукты.
• Жир сохраняет энергию для вашего тела и помогает формированию тканей. Здоровый жир содержит концентрированные калории, которые поддерживают работу мозга и нервной системы.
• Продукты, богатые этими питательными веществами, — это рыбий жир, авокадо, оливки, орехи и семена.
• Углеводы являются основным источником энергии и участвуют в образовании клеток и тканей в организме.Углеводы в большом количестве содержатся в рисе, хлебе, картофеле, зернах и т. Д.
• Витамины и минералы имеют решающее значение для правильного функционирования и развития всех элементов организма. Хотя существует много разных типов, определенные витамины и минералы играют важную роль в увеличении роста, например, витамин D или кальций. Употребляйте такие продукты, как рыба, листовая зелень, яйца, фрукты и т. Д., Чтобы получить большое количество этих питательных веществ.

Привычки здорового питания

Помимо сбалансированного питания, важно также выработать у подростков здоровое питание.Многие мальчики и девочки-подростки не очень заботятся о питании, а предпочитают удовлетворять свой вкус фаст-фудом, обработанной едой и сладостями. Может быть трудно полностью исключить из меню гамбургеры быстрого приготовления, пиццу или газированные напитки, но убедитесь, что ваши дети употребляют их время от времени.

Все подростки должны стараться есть три раза в день, не пропуская приемы пищи, в то время как пропуск приема пищи является довольно распространенным явлением и становится их дурной привычкой. Рекомендуется распределить регулярные приемы пищи для приема пищи в течение дня.

Чтобы они не пропустили приемы пищи, рекомендуется включать в их меню легкие блюда или полезные закуски, такие как смузи или бананы. Некоторые девушки также осторожно относятся к своему телу и могут сесть на диету. Убедиться, что они не проголодаются слишком сильно, что приводит к несбалансированному питанию, является критически важным способом быстрого роста в 12-летней девочке.

Получите качественный сон

Сон настолько важен, что о нем всегда должны помнить дети, подростки и взрослые.На самом деле, качественный сон — один из важнейших факторов, который может помочь увеличить рост и улучшить развитие тела. Если не ложиться спать допоздна или пропускать сон, это вредно для здоровья и наращивания тела.

Поэтому убедитесь, что ваши подростки обычно спят 8 часов примерно с 22:00. Помогите их сну создать комфортные условия для сна, такие как соответствующая комнатная температура или чистое спальное место. Также избегайте использования мобильных устройств и тяжелых перекусов перед сном, чтобы улучшить качество сна.

Регулярные упражнения

Физические упражнения и спорт очень полезны для мальчиков и девочек-подростков, поскольку они естественным образом увеличивают свой рост. Упражнения в целом и спорт на открытом воздухе в частности могут эффективно способствовать росту вашего тела, костей, хрящей и опорно-двигательного аппарата.

Такие виды спорта, как плавание, баскетбол, волейбол и т. Д., Популярны среди подростков, особенно рекомендуются для того, чтобы быстро вырасти в возрасте 12 лет. Например, плавание — это приятное занятие, которое помогает растянуть ваше тело и укрепить позвоночник, чтобы стать более высоким и здоровым.Девочки-подростки могут заниматься растяжкой или упражнениями йоги, чтобы увеличить рост и сохранить форму.

В целом, 12 лет — это золотой возраст на этапе развития подростков, позволяющий увеличить рост и ускорить рост тела. Сбалансированная диета не только обеспечивает правильные питательные вещества, чтобы стать выше, но и является способом улучшить общее состояние здоровья ваших подростков.

Обратите внимание на их привычки сна и питания, чтобы подростки вели здоровый образ жизни. Также поощряйте их заниматься спортом и упражнениями, чтобы получать удовольствие от занятий, которые действительно приносят пользу их здоровью и росту.

(1) https://kidshealth.org/en/parents/growth-6-12.html

(2) https://www.healthline.com/health/parenting/how-tall-will-my -child-быть

Какого роста я буду?

Какого я буду роста?

Дети вырастают примерно на 5 сантиметров каждый год в возрасте от 4 лет до начала полового созревания.

Мы не уверены точно

Невозможно точно предсказать, какого вы роста вы будете, пока не перестанете расти, но есть несколько вещей, которые помогут нам угадать.

Во-первых, насколько высока ваша семья — у более высоких родителей обычно рождаются более высокие дети, так же как у родителей с голубыми глазами больше шансов иметь детей с голубыми глазами.

Вторая важная часть — это время полового созревания.

Дети, у которых половое созревание начинается раньше, могут быть выше в детстве, но они раньше перестают расти. У некоторых детей всплеск роста наблюдается поздно, и в конечном итоге они становятся среднего роста, хотя они всегда были маленькими в детстве.

Если вас беспокоит, что вы растете слишком быстро или слишком медленно, вы можете поговорить со своим врачом.

Несколько вопросов, которые нам часто задают:

Какого роста я буду?

Унаследовав гены своих родителей, ребенок обычно может вырасти до своего среднего роста. Факторы окружающей среды, такие как хорошее самочувствие, активность и питание, также играют роль. Дети вырастают примерно на 5 сантиметров каждый год в возрасте от 4 лет до начала половой зрелости. Невозможно точно предсказать, какого роста будет ребенок, пока он не перестанет расти, но есть несколько вещей, которые могут помочь нам сделать предположение.

Как быстро я буду расти?
Скорость роста ребенка может варьироваться, но обычно дети растут в среднем примерно на 5 см (или 2 дюйма) в год. Факторы, которые могут повлиять на рост, включают самочувствие, уровень активности и питание. У детей после полового созревания обычно наблюдается скачок роста.

Какого роста должен быть 12-летний ребенок?
Здесь, в Северной Америке, мы можем говорить только о среднем росте по стране: 12-летняя девочка будет иметь рост от 137 до 162 см (от 4-1 / 2 до 5-1 / 3 футов).12-летний мальчик должен быть ростом от 137 до 160 см (от 4-1 / 2 до 5-1 / 4 футов).

Могу ли я расти после полового созревания?
Мы не можем определить «нормальную» степень роста, однако большинство детей в среднем вырастают примерно на 5 см (или 2 дюйма) от трехлетнего возраста до наступления половой зрелости. Половое созревание — это стадия роста, на которой детское тело претерпевает значительные изменения, и одной из особенностей полового созревания у большинства детей является измеримый скачок роста.

Могу ли я помочь моему ребенку вырасти выше? 5 вещей, которые стоит попробовать

Раскрытие информации: этот пост может содержать партнерские ссылки.Это означает, что мы можем получить небольшую комиссию, если вы решите купить что-либо по ссылке, которую мы публикуем (включая ссылки на amazon.com, поскольку мы являемся участником программы Amazon Services LLC Associates.) Не волнуйтесь, этого не будет. вам ничего не стоит.

Когда мой сын впервые взял игрушечный баскетбольный мяч в возрасте двух лет и бросил его прямо через кольцо, у нас было видение, как он в майке NCAA когда-нибудь разминается с нашей командой alma mater. На самом деле у нас есть видео, на котором он в четыре года стреляет с вершины нашей лестницы в крошечное кольцо внизу, заявляя: « I lub batteball !» На протяжении многих лет мы наблюдали, как растет его страсть к баскетболу и его навыки.Но что, похоже, не увеличилось, так это его рост. Точно так же все наши дети кажутся креветками, обычно колеблясь около 10-го процентиля в своих диаграммах роста. Итак, вы можете помочь своему ребенку вырасти выше?

К сожалению, наука утверждает, что около 80% роста человека определяется ДНК, сложной двойной спиралью генетического кодирования, с которой мы ничего не можем поделать. Но … есть несколько вспомогательных средств, которые мы, родители, можем предоставить нашим детям, чтобы помочь им реализовать свой … гм, наивысший потенциал.

1. Постоянное и здоровое время отхода ко сну

Национальный фонд сна заявляет, что младенцам, детям и подросткам нужно гораздо больше сна, чем взрослым, чтобы поддерживать их быстрый физический и умственный рост. [1] NSF рекомендует спать младенцам 14-17 часов, малышам 11-14 часов, детям дошкольного возраста 10-13 часов, детям школьного возраста 9-11 часов, а подросткам рекомендуется 8-10 часов. часов сна каждую ночь.

В статье WebMD Dr.Доктор философии Майкл Дж. Бреус говорит, что сон не менее важен, чем еда и питье в жизни детей. [2] Более частый сон может быть одним из признаков того, что у вашего ребенка происходит скачок роста. Значительный рост происходит во время сна, так как в эти часы пик секреции гормона роста человека. [3]

Вы можете помочь организму вашего ребенка подготовиться к росту, регулярно отправляясь спать, не отвлекаясь, например, на электронику или видеоигры.

2. Правильное питание

Хотя вы ничего не можете сделать с генетикой своего ребенка, вы можете предоставить ему инструменты для достижения успеха, когда дело доходит до их оптимального потенциала роста, и эти инструменты — правильное питание.Рост требует энергии, и важно, чтобы эта энергия подпитывалась богатыми питательными веществами источниками, а не пустыми калориями, такими как сахар и обработанные пищевые продукты.

Чтобы поддержать рост вашего ребенка, поощряйте диету с высоким содержанием белка для развития мышц и кальция для роста костей. [4] Продукты, богатые витаминами, такие как фрукты и овощи, также являются ключевыми. Если ваши дети — избранные едоки, попробуйте вкусный детский протеиновый напиток с большим количеством питательных веществ.

Заправляйтесь этими продуктами: молоко, йогурт, сыр, курица, фасоль и бобовые, цельнозерновые, морковь, бананы, шпинат, орехи, яйца, фрукты и овощи.

3. Исследование яйца в день

В 2015 году в Эквадоре было проведено интересное исследование детей в возрасте от 6 до 9 лет. Группа была случайным образом разделена на две группы лечения: одна группа ела одно яйцо в день в течение шести месяцев; другой не вмешивался. Группа, у которой было яйцо в день, сообщила о снижении распространенности задержки роста на 47%. Эти данные свидетельствуют о том, что раннее введение яиц маленьким детям улучшило их рост.

Хотите помочь своему ребенку вырасти выше? Одно яйцо в день не повредит.

4. Рост качает?

Педиатры нередко рекомендуют такие коктейли, как PediaSure или Healthy Height. Хотя нет никаких доказательств того, что эти дополнительные коктейли действительно помогают вашему ребенку расти выше, они с по содержат ингредиенты, которые могут дать вашему начинающему супергерою импульс, включая белок, кальций и DHA (жирные кислоты омега-3, которые помогают мозгу рост), чтобы назвать несколько.

Не рассчитывайте на встряску, чтобы обеспечить место вашего ребенка в качестве центрального игрока на баскетбольной площадке или среднего блокирующего на волейбольной площадке, но, опять же, вы все еще поддерживаете его рост, так почему бы и нет?

5.Следите за их графиком роста.

Каждый ребенок индивидуален, и на рост в детстве влияет множество факторов (например, возраст, возраст скелета, время полового созревания и т. Д.). Вы действительно не можете предсказать рост своего ребенка, но вы можете искать определенные всплески роста. . У девочек скачки роста обычно происходят в возрасте 10–14 лет. У мальчиков это обычно бывает в возрасте от 12 до 16 лет. [Источник]

Если вас беспокоит рост вашего ребенка или вам просто интересно, какого роста он растет и когда, ведите график роста, как это делает ваш педиатр.

График роста мальчиков (2-20 лет)

График роста девочек (2-20 лет)

Короче говоря (простите за каламбур), большая часть роста вашего ребенка уже предопределена. Чертова генетика. Или бу-я, если тебе повезло с этими высокими генами! Но хотя вы не можете изменить природу, вы можете способствовать росту и развитию своего ребенка, выполняя некоторые или все из вышеперечисленных действий. Что касается моих маленьких креветок, мы подождем и посмотрим. А пока есть ли у кого-нибудь рецепты из яиц-убийц?

Средний рост для 12-летнего мальчика

Родители, бабушки и дедушки, случайные члены семьи и даже незнакомые люди считают себя вправе давать комментарии с момента рождения ребенка.Существует своего рода странное увлечение ростом, особенно для мальчиков, поскольку они растут с младенчества до подросткового возраста и старше, что часто может вызвать у родителей беспокойство, если они не думают, что их сын растет обычными темпами. По мере того как мальчики превращаются из младенцев в малышей и заканчивая молодыми взрослыми, ежегодные посещения врача помогают родителям определить, идет ли их ребенок «на правильный путь» в своем развитии. При каждом посещении рост вашего ребенка, как в росте, так и в весе, наносится на диаграмму, чтобы убедиться, что он «не отстает». Как только мальчики достигают 12-летнего возраста, их тела обычно начинают кардинально меняться, и многие родители задаются вопросом, каков средний рост 12-летнего мальчика?

Продолжайте прокручивать, чтобы продолжить чтение Нажмите кнопку ниже, чтобы начать эту статью в режиме быстрого просмотра.

Как спрогнозировать рост

Кредит: iStock

Если у вас в доме есть мальчик до подросткового возраста, вы можете быть либо посреди него, испытывающего довольно большой скачок роста, либо беспокоиться о том, что он вообще не начал расти.В то время как диаграммы роста в кабинете врача могут сказать родителям, идет ли их ребенок на правильном пути в отношении своего роста, каждый ребенок индивидуален, и рост во многом определяется генетикой. Хотя нет однозначного способа определить рост вашего ребенка, когда он младше, есть несколько методов, которые могут помочь родителям получить представление об окончательном росте своего ребенка.

Согласно Mayo Clinic , один довольно эффективный способ предположить, какого роста будет ваш сын, — это взять рост обоих родителей и сложить их вместе, затем прибавить 5 дюймов для мальчиков (вычесть пять дюймов для девочек), а затем разделить полученное значение. номер на два.Некоторые также предлагают увеличить рост вашего сына вдвое, когда ему исполнится два года, — это эффективный способ определить его будущий рост.

Что в среднем?

Предоставлено: CDC.

Если вы проследите график роста CDC, средний рост 12-летних мальчиков, то есть тех, кто находится в 50-м процентиле, составляет 58.7 дюймов, что составляет 4,8 дюйма в высоту. К двадцати годам средний рост американца составляет 69,1 дюйма или чуть более 5 футов 9 дюймов. Независимо от того, находится ли ваш сын на верхнем или нижнем конце диаграммы роста, это хороший способ проверить, идет ли рост вашего ребенка. Диаграммы роста помогают врачам определить, есть ли какие-либо изменения в росте, которые могут вызвать беспокойство.

От чего зависит рост?

Кредит: iStock

Врачи и ученые считают, что около 80% роста человека определяется генетикой, сообщает Medical News Today .Однако ДНК человека — не единственное, что может повлиять на его рост. Питание может играть важную роль в росте человека, поэтому врачи предлагают растущим детям питаться хорошо сбалансированной диетой, состоящей из фруктов, овощей и белков, и почему правильное дородовое питание также важно.

Достаточный сон также является важным фактором, помогающим детям правильно расти, потому что их организм вырабатывает гормон, необходимый для роста, когда они спят.Активный образ жизни и регулярные занятия спортом важны для того, чтобы помочь ребенку стать сильнее.

Период полового созревания

Кредит: iStock

В то время как генетика играет огромную роль в росте ребенка, , когда они вырастут, часто определяется тем, когда они достигают половой зрелости.Если у вас дома есть 12-летний мальчик, вы, несомненно, заметили, что некоторые из его друзей, возможно, начали стрелять, в то время как некоторые еще не испытали особых физических изменений. Некоторых мальчиков это время может сбивать с толку, особенно если они не начали расти и взрослеть с той же скоростью, что и их друзья. Согласно Healthline , мальчики обычно вырастают примерно на 3 дюйма в год в период полового созревания, но когда начинается половая зрелость, у всех разные. У некоторых мальчиков половое созревание может начаться, когда им будет около 11 или 12 лет, но для других оно может начаться немного позже, около 13 или 14 лет.В среднем мальчики, как правило, перестают расти к 16 годам, однако некоторые мальчики растут, пока не достигнут конца подросткового возраста. Мальчики, как правило, достигают 92% своего максимального роста в период полового созревания.

Важно, чтобы мальчики понимали, что каждая личность достигает половой зрелости и развивается в свое время, и не беспокоиться, если они чувствуют, что отстают от своих друзей и сверстников.

По теме: Когда мальчики перестают расти?

Когда обратиться к врачу

Кредит: iStock

Конечно, иногда родители волнуются, особенно если обнаруживают, что их сын значительно отстает от сверстников в таблице роста.Если вы обнаружите, что ваш сын обычно не растет, вы можете обратиться к врачу, чтобы убедиться, что нет никаких медицинских причин для его задержки роста. Согласно Healthline , существует множество различных факторов, которые могут способствовать задержке роста, включая семейный анамнез низкого роста, задержку конституционального развития, дефицит гормона роста и гипотиреоз.

Хотя может быть любое количество причин задержки роста или низкого роста, которые могут исправить себя в будущем, очень важно, чтобы вы обратились к своему врачу, если вы считаете, что существует основная причина отсутствия роста со стороны здоровья.Если ваш врач подозревает, что ваш ребенок не растет ожидаемыми темпами, он может направить вас к детскому эндокринологу, который при необходимости поможет определить правильный курс действий.

Дефицит гормона роста

Кредит: iStock

Согласно Society of Endocrinology , дефицит гормона роста встречается примерно у 1 из 3800 младенцев.Удивительно, но хотя генетика может сыграть огромную роль в росте ребенка, похоже, она не имеет большого отношения к дефициту гормона роста. Чтобы определить, есть ли у вашего ребенка дефицит гормона роста, эндокринолог может назначить тест на стимуляцию, при котором ребенку дают что-то для стимуляции его гормона роста. Обычно это занимает несколько часов, при этом через регулярные промежутки времени берется кровь для определения количества выделяемого гормона роста.

Если есть диагностированный дефицит гормона роста, существуют гормоны роста, которые могут помочь ребенку расти.Эти гормоны роста вводятся подкожно ежедневно, и дети, которым прописан гормон роста, будут тщательно контролироваться их врачами, чтобы убедиться, что они получают правильную дозировку и не испытывают каких-либо побочных эффектов после инъекций. Ваш врач, вероятно, также назначит сканирование костного возраста, чтобы определить костный возраст вашего ребенка и убедиться, что пластинки роста все еще открыты.

Важно поговорить со своим врачом, если вы подозреваете, что у вашего сына есть какие-либо проблемы с ростом, тем более что раннее вмешательство является ключевым моментом.Как только пластины роста ребенка закроются, они больше не будут расти, любые варианты, которые у вас были, больше не будут доступны.

Читать дальше: Насколько высок Бэррон Трамп?

Источник: Mayo Clinic, Medical News Today, Healthline, Healthline, Общество эндокринологов

В чем разница между типичными и атипичными детьми?

Об авторе Келли Катана (Опубликовано 1641 статья)

Келли — писатель-фрилансер, освещавший мир развлечений, поп-культуры, воспитания детей и образа жизни для различных онлайн-и печатных изданий.Она мама 4 занятых детей, которые держат ее в пути. Помимо того, что она была старшим сценаристом и редактором на Moms.com, Келли писала для Entertainment Tonight Canada, I’m Not Obsess, BabyGaga, Hot Moms Club, Screen Rant, Parents Canada, iRun Magazine и многих других. Она регулярно участвует в местных радио- и утренних телешоу, где предлагает свой опыт по всему, от последних развлекательных новостей до обзоров книг и детских мероприятий. Она любит хорошие книги и одержима Bravo TV.

Ещё от Kelli Catana

заботы о детском росте | Сеть родителей Беркли

---

---

Гормоны роста для низкорослого подростка?

Сентябрь 2009 г.

Я подумываю о гормонах роста для моего 13-1 / 2-летнего первокурсника средней школы. Он весит 67 фунтов и легко может перейти в пятый класс. Ищу отзывы от тех, кто лично принимал гормоны роста или их детей.Наш педиатр упомянул, что могут быть побочные эффекты, например, рак. Хотел бы знать имя доктора. (если известно), тип гормона, который вы использовали, побочные эффекты, которые вы испытали, и любую другую информацию, которой стоит поделиться. И, в конце концов, рада, что это сделала? -Анон.

---

Сделайте анализ вашего сына на глютеновую болезнь или, что еще лучше, откажитесь от глютена на год. У восприимчивых людей это может замедлить развитие, поскольку притупляет ворсинки, поглощающие пищу. Кроме того, кормите его большим количеством мяса и, если у него нет аллергии, побольше рыбы.У меня есть подруга, которую всю жизнь звали Крошка, сейчас ей 5 футов 8 дюймов, когда наступил период полового созревания, она быстро росла. То же случилось и с моим племянником. Я бы держался подальше от гормонов роста. Риск рака не стоит лишних дюймов. Мой племянник стал расти выше 14 лет. Желаю вам и вашему сыну всего наилучшего.

---

Не делайте этого, если есть шанс заболеть раком! И правильное место для изучения этого — это рецензируемые статьи в признанных медицинских журналах, а не опросы на BPN. Если ваш врач прав и через какое-то время это может вызвать рак, это очень серьезное решение, и к нему нужно отнестись более серьезно, чем к тому, чтобы использовать несколько сообщений от нескольких человек.не связывайся с раком

---

Я могу поделиться только опытом моего мужа. В юности он был маленьким, потом, когда все его друзья выросли, он не вырос. Когда ему было 16, он был всего 5 футов 3 дюйма и выглядел примерно на 11 лет. Его семья все среднего роста. Его родители водили его ко многим врачам и в конце концов решили дождаться любого гормонального лечения. Наконец, он начал расти самостоятельно, когда ему было около 17 лет. В старших классах он вырос на несколько дюймов, а затем по-настоящему взлетел.Теперь он великолепный мужчина ростом 6 футов 2 дюйма.

Мой сын тоже поздно расцветает. У него рост, но в 14 лет очень мало признаков полового созревания. Думаю, 13,5 лет — это еще немного, чтобы начать гормональную терапию. Дети развиваются такими разными темпами и начинают в такое разное время.

---

Я этого не делал, но моя хорошая подруга сделала для своего сына, который был очень маленьким и имел какие-то проблемы с гипофизом. Если хочешь, уверен, она тебе все об этом расскажет. Я не знаю подробностей, за исключением того, что он немного вырос и не имел никаких побочных эффектов.(они, вероятно, сделали это года 3 назад, когда ему было 11 или 12?) GD

---

Мой сын тоже маленький. Ему 14 лет, и до прошлого года он мог сойти за 10. Он только начал расти и выглядеть немного более зрелым. Мы с мужем не гиганты. 5 футов 3 дюйма и 5 футов 5 дюймов. Мои 18 лет (2 мальчика) не начали расти, пока ему не исполнилось 15. Он взволнован тем, что сейчас, в 18 лет, он немного выше меня (мамы).

Итак … Я пошел к детскому эндокринологу в Кайзер Окленд. Доктор Тэм, я думаю, ее зовут … Действительно замечательная и добрая женщина.Моему сыну сделали анализ крови, чтобы определить, есть ли у него дефицит гормонов роста. Он не был … просто маленьким парнем. Она сказала 2 важные вещи … Кормите его больше … ему нужно больше веса … больше жира … молочные коктейли, высококалорийные продукты и т. Д. (Придирчивый едок в этом не помогает. отделение). Во-вторых, она сказала, что мы можем попробовать гормоны роста. У нас много информации. Не было никакой гарантии, что они сработают, и их нужно делать подкожно каждый день … то есть: укол под кожу. Хотя побочные эффекты редки, есть и очень серьезные негативные.Мой сын решил не делать этого. Хотя он никогда не станет баскетболистом (хотя он любит играть в баскетбол), он предпочел бы просто быть тем, кем должен быть. Сейчас он ест больше и за лето подрос. Он был рад сообщить мне, что в этом году в его классе (новая школа) есть ребенок, который меньше его. Это мои 2 цента. Надеюсь, поможет. Я очень рада, что мой сын отказался от гормонов роста. не гигантская мама

---

Рост пятилетнего ребенка значительно замедлился

июнь 2009 г.

Мой почти пятилетний мальчик, кажется, значительно замедлился в своем росте.Мы сменили педиатров, когда ему было 3 года. и во время этого визита не было предыдущей диаграммы роста, с которой можно было бы сравнивать — записи передавались. При осмотре через 4 года не было никаких упоминаний о проблемах с его ростом. теперь я замечаю, что он намного ниже, чем большинство детей в его классе. Первые три года жизни он был ростом 75% и весом 50%. Теперь я нанес его на карту из онлайн-таблицы, и он составляет 25% роста и около 15% веса. Мы должны пройти его ежегодный осмотр через 8 недель, так что я думаю, я могу просто подождать, но это давило мне на голову.Он очень здоров, физически активен и очень хорошо учится в школе, поэтому, похоже, нет очевидных проблем. Он выглядит абсолютно пропорциональным и здоровым. Он любит немного поспать.

Был ли у кого-нибудь еще ребенок, который так изменился в своей структуре роста? Нужно ли мне записываться на прием пораньше, чтобы его выписали? Кроме того, несколько месяцев назад ему сделали общий анализ крови, чтобы решить проблему чрезмерного сна (он спал 3 часа), и все прошло нормально.В чем еще может быть проблема? обеспокоенная мама

---

На ум приходит апноэ во сне — это проверяли? Требуется тест на сон. Это соответствует симптомам замедления роста и потребности во сне, о которых вы упомянули у своего сына. Другие симптомы могут включать: храп, малый размер, замедление роста, ночное потоотделение, сон в странных позах (например, когда голова наклонена назад в шее, чтобы открыть воздушный проход, который закрывается еще больше во время сна с рефлексом мышц или с поджатыми коленями под туловище и попкой и т. д.), ночное ночное недержание мочи (или, если вы все еще в подгузниках — чрезмерное мочеиспускание — это связано с тем, что недостаток кислорода изменяет гормоны, вызывая выработку слишком большого количества мочи) сон, дыхание ртом, гиперактивность и т. д.

Существует 2 типа апноэ во сне — обструктивное (вызванное слишком большими миндалинами, аденоидами, формой челюсти и т. Д.) Или центральное (задержка дыхания). Я читал, что у многих детей наблюдается комбинация обоих типов. Есть организация по апноэ во сне http://www.sleepapnea.org, у которой есть педиатрический форум.

У моего сына был обструктивный вид, поэтому он показал все симптомы, связанные с этим — его доктор НЕ помогал в этом — я делал, если был вне Интернета (а затем доктор прочитал лекцию об опасностях Интернета!) мы удалили его аденоиды, у него был ОГРОМНЫЙ скачок роста — что является обычным явлением! Представьте себе растущее тело и мозг, которые проводят по 12-14 часов в день с очень низким содержанием кислорода!

Есть еще одна вещь, о которой я читал, которая может замедлить рост, — это пищевая аллергия.Если бы я хотел это проверить, лично я бы не поверил обычному аллергологу MD на их слово, я бы также пошел к альтернативному типу доктора и сделал бы тест на IgG и тест стула и т. Д. Anon

---

Вы не сделали Не говоря уже о том, какой у вас рост и у отца ребенка. Приблизительно в возрасте 2 или 3 лет включается генетика. Если ваш ребенок был большим ребенком, а его гены принадлежат маленькому взрослому, он должен двигаться вниз по диаграмме роста. Чтобы убедиться в этом, посоветуйтесь со своим педиатром, но я готов поспорить, что он просто принимает свои естественные размеры.высокая мама с высоким ребенком

---

Двухлетняя девочка с низким уровнем гормона роста

апрель 2008 г.

Есть ли у кого-нибудь опыт дефицита гормона роста человека («гормона роста») у маленьких детей? Наша 24-месячная дочь с рождения занимается медлительным выращиванием. Впервые в прошлом месяце она снова появилась на графиках роста в 5-м процентиле по весу и росту — она ​​была ниже графиков вскоре после рождения. Мы наблюдаем за ее весом с рождения у разных педиатров и эндокринологов.Два недавних анализа крови показали, что содержание гормона роста в ее крови значительно ниже среднего. Мы рассматриваем возможность подвергнуть ее полному испытанию, которое является невероятно агрессивным. Он включает в себя 4 часа наблюдения при введении в ее организм множества синтетических агентов. Это заставляет нас нервничать — как и перспектива неизлеченного опасного состояния! Пытаясь исследовать дефицит гормона роста, я не нашел много информации об этом, за исключением периодических часто задаваемых вопросов на каком-либо веб-сайте.Я ищу книги для чтения, специалистов, с которыми можно связаться, личный опыт и т. Д. Прежде чем подвергать мою дочь какой-либо процедуре, будь то общепринятой, экспериментальной или гомеопатической, я хочу все это тщательно изучить. Если у вас есть какая-либо информация, предложения, рекомендации или советы, свяжитесь со мной. Большое спасибо! Worried for My Baby

---

Это сложный вопрос, и я не претендую на роль эксперта, но могу поделиться своим опытом. Наша дочь совсем маленькая для своего возраста; самая маленькая в своем классе.Я никогда не беспокоился об этом, потому что она примерно того же размера, что и я в ее возрасте, но ее педиатр был настолько обеспокоен, что мы, наконец, повели нашу дочь к детскому эндокринологу, когда ей было около пяти лет. Врач рекомендовал эти ужасные инвазивные тесты. чтобы узнать, есть ли у нее дефицит гормона роста. Она объяснила, что если бы у нашей дочери было это, она бы никогда не пережила половое созревание и осталась бы крохотной. Мы спросили, есть ли у нашей дочери недостаток и болезнь, и мы делали ей ежедневные прививки, если она будет нормально развиваться.Ответ был отрицательным. Она вырастет больше, но никогда не переживет половое созревание. Мы решили, что подвергать ее кучу тестов и ежедневных прививок только для того, чтобы она могла (если тест дал положительный результат) иметь «нормальный» размер, не имеет смысла. Мы считаем, что приняли правильное решение. В 10 лет наша дочь еще маленькая, но сейчас она «в чартах» (а когда была моложе, то не так) и, кажется, нормально развивается. Что еще более важно, она умна, счастлива и обладает хорошей самооценкой.

Мой совет — подумайте, что ваш ребенок может получить или потерять, пройдя через все это, и принять решение, исходя из ваших желаемых целей.Невысокая мама миниатюрной девочки

---

У 11-летнего сына дефицит гормона роста

Май 2007 г.

Я только что узнал, что у моего очень миниатюрного 11-летнего сына дефицит гормона роста. Тест на «костный возраст» показывает, что его костный возраст составляет 7 лет, что свидетельствует о его дефиците. У нас есть предстоящее приложение. у детского эндокринолога в Окленде Кайзер. Доктор Фан. Итак …. кто-нибудь с этой проблемой? Как это разрешилось? Почему у вашего ребенка дефицит гормона роста? Есть ли риски при приеме гормонов роста? Сколько существует видов? Они работали? Кто-нибудь знает о Dr.Поклонник?

Я действительно не могу провести собственное исследование, пока не выясню, почему у него это. Мой сын очень сильный, слаженный, активный, физически соответствующий его возрасту … просто очень миниатюрный. Он примерно такого же роста, как самая маленькая девочка в своем классе, и он второй по возрасту в своем классе. Мы думали, что он просто медленно растет и будет маленьким парнем … нам с мужем 5 футов 4 дюйма (мама) и 5 ​​футов 6 дюймов (папа), поэтому мы знали, что он не будет гигантом, но его рост, кажется, замедлились в то время, когда он должен был стрелять.Его педиатр предложил этот тест как способ начать расследование. Надеюсь получить известие от некоторых из вас. обеспокоенная мама

---

Доктор Фань вы в надежных руках. Она замечательная, добрая, терпеливая, и ни один вопрос не является для нее слишком большим или маленьким. Она отлично ладит с детьми и будет вовлекать вашего сына в разговор о том, что происходит с его телом. Она очень проницательна и прекрасно справляется с последующими действиями.

Как я узнаю? Мы начали посещать ее в последний раз в сентябре, когда моей дочери недавно поставили диагноз гипотиреоз.Она была великолепна, и, кстати, ее двоюродная сестра — доктор Пелли Фэн — замечательный педиатр-кайзер, которого моя дочь тоже видит! Это наследственное. Удачи с сыном. Мэри

Взросление: Информация для девочек о половом созревании

Что такое половое созревание?

Половое созревание — это время, когда ваше тело претерпевает множество изменений: вы физически и эмоционально превращаетесь из ребенка в подростка, а затем и во взрослого.

Хотя половое созревание наступает не у всех в одно и то же время, у девочек оно обычно начинается в возрасте от 8 до 13 лет.Это не что-то, что происходит в одночасье, а процесс, который занимает несколько лет.

Чтобы помочь вам понять, как работает ваше тело:

• Половое созревание контролируется гормонами, которые представляют собой естественные химические вещества, вырабатываемые в организме. Гормоны, важные для девочек в период полового созревания, вырабатываются мозгом и яичниками.
• Ваши яичники — это две маленькие железы, расположенные по обе стороны от матки. Начиная с периода полового созревания, ваши яичники ежемесячно выделяют одно или несколько крошечных яйцеклеток.
• Матка — это небольшой орган в нижней части живота рядом с мочевым пузырем. Когда женщина беременеет, именно здесь растет ребенок.
• Фаллопиевы трубы — это трубчатые структуры, которые ведут от яичников к матке. Они переносят яйца, выпущенные из яичников, в матку.
• Гормоны, вырабатываемые яичниками, называются эстрогеном и прогестероном. Они несут ответственность за большинство изменений, которые произойдут в вашем теле за это время.

Изменения в вашем теле будут происходить постепенно, в течение многих лет:

• Сначала ваша грудь начнет развиваться.Это начинается с небольшой припухлости под соском. Чтобы достичь полного размера груди взрослого человека, потребуется несколько лет.
• Ваше тело становится более изогнутым, а бедра и бедра становятся немного шире. Набирать вес в период полового созревания — это нормально и здорово.
• У вас начнут расти волосы под мышками, на ногах и в области лобка.
• Ты тоже вырастешь в высоту. Этот «всплеск роста» происходит очень быстро. В среднем во время скачка роста девочки вырастают примерно на 8 см в год.Девочки обычно перестают расти примерно через 2 года после начала менструального цикла.
• Ваши гены (код информации, унаследованный вами от родителей) будут определять многие вещи в это время, в том числе: ваш рост, ваш вес, размер вашей груди и даже количество волос на вашем теле.

Что такое менструация?

Обычно примерно через 2 года после начала формирования груди у вас начинается первая менструация. Во время менструации (также известной как «период») у вас будет кровотечение из влагалища.У некоторых девочек первые месячные появляются уже в 9 или 10 лет, в то время как у других они возникают позже, в подростковом возрасте.

• «Цикл» — это промежуток времени от начала одного менструального цикла до начала следующего. У большинства девочек менструальный цикл длится от 21 до 35 дней. Кровоточащая часть цикла обычно длится неделю или меньше.
• Когда у вас впервые начинается менструация, менструация может быть нерегулярной. У вас может быть несколько менструаций с интервалом в 30 дней, а затем пара месяцев вообще без менструации.Это нормально. Чтобы цикл стал более регулярным, может потребоваться до 2 лет.
• Количество крови, выходящей из влагалища (менструальный «поток»), у всех разное. Хотя вы никогда не сможете измерить это, количество кровотока довольно мало — от нескольких ложек до менее ½ стакана крови.

Каждый менструальный цикл следует этой схеме:

• Яйцо созревает и выпускается одним из двух ваших яичников. Это называется овуляцией.
• За несколько дней до овуляции уровень эстрогена увеличивается, и в вашем теле образуется толстая слизистая оболочка матки, состоящая из крови и тканей. Так матка готовится к возможной беременности.
• Если вы занимаетесь сексом примерно в это время и яйцеклетка оплодотворяется спермой, она переместится в матку и прикрепится к мягкой стенке. Затем он медленно превращается в ребенка.
• Если яйцеклетка не оплодотворена, она не прикрепляется к стенке матки. Матке не нужна дополнительная тканевая подкладка, поэтому она ее сбрасывает.
• Кровь, ткани и неоплодотворенная яйцеклетка покидают матку, выходя из тела через влагалище. Это ваш период.

Менструация — это нормальное и здоровое явление для женщины, и она не должна влиять на вашу повседневную деятельность. Вы по-прежнему можете заниматься спортом и другими видами деятельности. Упражнения могут даже помочь облегчить боль и дискомфорт при спазмах. Некоторые лекарства, например ибупрофен, могут облегчить боль при спазмах. Если ваши судороги настолько болезненны, что мешают вам заниматься другими делами, например, ходить в школу или гулять с друзьями, поговорите со своим врачом.

Могу ли я ожидать других изменений?

• Еще больше пота. Поскольку пот может вызывать неприятный запах тела, полезно принимать ванну или душ каждый день.
• У некоторых девочек появляются угри (прыщи). Очень важно мыть лицо утром и вечером обычным мылом и водой без отдушек. Если у вас появились прыщи, вам могут помочь лосьоны от прыщей, кремы и специальное мыло. Если они не работают, поговорите со своим врачом о других методах лечения.
• Достопримечательности. Многие люди в это время начинают испытывать романтическое и сексуальное влечение к другим.

Чувствую ли я себя по-другому?

Гормоны не только вызывают физические изменения в вашем теле, они также могут влиять на ваше самочувствие. Эмоции в период полового созревания могут напоминать американские горки. Вы можете:

• Бойтесь изменений в вашем теле в одну минуту и ​​будьте в восторге от них в следующую.
• Чувствую себя неловко или растерянно.
• Смейтесь одно мгновение, а потом плачьте.
• Живите и сражайтесь с хорошими друзьями в один и тот же день.
• Временами злиться.
• Почувствуйте себя сегодня взрослым, а завтра — ребенком.

Иногда эти изменения могут быть ошеломляющими. Ты не одинок. Как и другие подростки, вы переживаете переходный период в своей жизни. Это может быть одновременно и страшно, и захватывающе.

Как я могу позаботиться о себе в период полового созревания и на протяжении всей жизни?

Спящий режим

Вашему изменяющемуся телу нужен сон — много его. Половое созревание отнимает много энергии. Большинству подростков необходимо как минимум 9 часов сна каждую ночь.Некоторым нужно даже больше.

Еда и упражнения

Поскольку растущее тело нуждается в пище, вы часто будете голодны. Сбалансированная диета, включающая все группы продуктов, и физическая активность важны для вашего здоровья. Постарайтесь сделать физическую активность частью своего распорядка дня. Вот несколько идей для начала:

• Будьте активны и проводите меньше времени за экранами.
• Больше ходите пешком — в школу, в торговый центр, в дом друга.
• Используйте лестницу вместо эскалатора или лифта.
• Погуляйте с собакой, разгребайте листья или сгребайте снег (родители будут вам благодарны).
• Занятия, которые вам нравятся: катание на коньках, плавание, езда на велосипеде, бег. и т. д.
• Следуйте Руководству по продуктам питания Канады.

Если вы беспокоитесь о своем весе или хотите получить совет о здоровом образе жизни, поговорите со своим врачом. Ваш врач может посоветовать вам программу здорового питания и физических упражнений.

Что еще мне делать?

• Период полового созревания может вызвать у вас множество разных чувств и эмоций.Поговорите с людьми, которым вы доверяете, включая ваших родителей, которые уже через это проходили. Это может помочь вам справиться с происходящими изменениями.
• Держитесь подальше от алкоголя, наркотиков и табака. Все это может нанести вред вашему телу и вызвать привыкание.
• Поговорите с кем-то, кому вы доверяете, о здоровых отношениях и влечении.
• Безопасное использование социальных сетей.

Дополнительная информация в CPS

Проверено следующими комитетами CPS

• Комитет здоровья подростков
• Консультативный комитет по государственному образованию

Детский предсказатель роста — Какого роста я буду?

Этот калькулятор роста ребенка отвечает на вопрос, какого роста будут ваши дети? Мы используем два очень разных метода и подробно описываем, как рассчитать рост ребенка.Если у вас уже есть ребенок старше четырех лет, наш калькулятор будущего роста использует научно доказанную формулу для определения его роста. Но если ваш ребенок младше, вам просто любопытно или, может быть, вы беременны, у нас есть предсказатель роста ребенка, который рассчитывает рост ребенка на основе роста родителей. Это называется формулой среднего родительского роста. В статье ниже вы можете узнать о различных темах, связанных с ростом, например, когда девочки и мальчики перестают расти и каков средний рост мужчин.Более того, мы обсуждаем, как стать выше (и возможно ли это вообще).

От чего зависит рост ребенка?

Какого роста будет мой ребенок? Будут ли они такими же высокими, как папа, или средними, как их дедушка? Эти вопросы волнуют почти каждого родителя во время беременности и в то время, когда ребенок постоянно растет в первые годы жизни. Многие из нас считают, что дети обычно выше своих родителей. Конечно, это не правило, и эти тенденции варьируются от ребенка к ребенку и от семьи к семье.

Самым важным фактором здесь является генетика. Однако экологические аспекты по-прежнему сильно влияют на рост ребенка! Давайте взглянем на несколько важных моментов:

1. Питание — рост требует много энергии! Дети с избыточным весом, как правило, выше других, но оставаться в форме имеет решающее значение для их развития. Вы можете проверить свой идеальный вес с помощью нашего калькулятора идеального веса.
2. Уровни гормонов, особенно гормона роста или гормонов щитовидной железы.
3. Состояние здоровья, например целиакия или артрит.
4. Лекарства, такие как кортикостероиды, могут влиять на рост.
5. Генетические условия: например, дети с синдромом Марфана обычно растут выше, в то время как дети с синдромом Дауна обычно ниже других.

Как видите, одним из важнейших аспектов является питание . Это настолько важно, что ученые предлагают рассмотреть вопрос : «Какая разница (разница между людьми) в росте объясняется генетическими эффектами, а какая — влиянием питания?».

Ответ состоит в том, что около 60-80% роста человека определяется генетикой . Роль факторов окружающей среды (особенно питания) оценивается примерно в 20-40%. Эти числа взяты из оценок наследуемости человеческого роста и из исследований, изучающих, какие пропорции вариации роста определяются генетикой.

Рост — генетика человеческого облика

Согласно различным научным исследованиям, наследственность составляет около 80 процентов роста ребенка.Финское исследование почти 9000 близнецов дало результаты 78 процентов для мужчин и 75 процентов для женщин. Как видим, наследственность различается даже у мужчин и женщин. Эти значения также могут сильно различаться между этническими группами. В основном это происходит из-за разной среды обитания (включая питание, образ жизни и климатические условия) и различных генетических комбинаций в разных сообществах. У азиатских и африканских популяций наследуемость роста заметно ниже. Мяо-Синь Ли из Педагогического университета Китая подсчитал, что у китайского населения наследственность составляет 65 процентов.Аналогичное значение было обнаружено в исследованиях, проведенных Д. Ф. Робертсом в Западной Африке.

Наследственность позволяет нам учитывать, как определяется рост человека. Давайте проанализируем это на следующем примере: мужчина ростом 183 см (6 футов). У белых мужчин средний рост 178 см (5 футов 10 дюймов) с наследуемостью 80 процентов. Наша особь на 5 см выше, чем в среднем по популяции. Анализ наследственности показывает, какая часть его лишнего роста является генетической причиной, а какая — факторами окружающей среды.В этом примере мы можем сказать, что 4 см его лишнего роста обусловлены генетикой (80%), а 1 см (20%) — влиянием окружающей среды (вероятно, результатом правильного питания).

Какого я буду роста? — как рассчитать рост ребенка

Есть несколько методов прогнозирования роста ребенка. Некоторые из них используют в качестве основы математические оценки и полностью безопасны (поскольку ребенок не подвергается воздействию каких-либо опасных факторов). Тот, который мы предлагаем здесь ( Khamis-Roche Formula ), оказался наиболее точным без учета возраста скелета.Самый простой метод (формула Mid-Parental рост ) основан на росте родителей.

Другой традиционный метод прогнозирования высоты использует рентгеновское излучение (которое потенциально опасно). Однако это наиболее точный способ. Определение «костного возраста» ребенка осуществляется с помощью медицинских рентгеновских снимков руки ребенка.

Предиктор роста ребенка по методу Хамис-Рош

Рост взрослого ребенка можно предсказать с помощью простого математического уравнения, используя рост родителя, текущий рост ребенка и текущий вес ребенка. Действует для детей старше четырех лет . Этот метод прогнозирования роста известен как метод Хамиса-Роша и был разработан в 1994 году в Государственном университете Райта в Дейтоне, штат Огайо. Публикация д-ра Гарри Хамиса и д-ра Алекса Роше называлась Прогнозирование роста взрослого человека без использования возраста скелета: метод Хамиса-Роша . Это наиболее точный метод прогнозирования роста ребенка без определения возраста скелета.

Для мальчиков погрешность составляет 2.1 дюйм, а для девочек — 1,7 дюйма. Обратите внимание, что этот калькулятор роста будущего ребенка был разработан в результате исследования группы детей европеоидной расы, поэтому он может быть менее точным для детей других национальностей.

Калькулятор роста ребенка среднего возраста и формула

Формула среднего родителя — самый простой способ рассчитать рост ребенка на основе роста родителей. Вот как это работает:

1. Давайте посчитаем средний родительский рост:

(рост матери + рост отца) / 2

2. Для будущего роста девочки вычтите 2½ дюйма (или 6,5 см):

Рост девочки = средний родительский рост - 2½ дюйма (или 6,5 см) 3.Для будущего роста мальчика прибавьте 2½ дюйма (или 6,5 см):

рост мальчика = средний родительский рост + 2½ дюйма (или 6,5 см)

В любом случае можно ожидать погрешность около четырех дюймов. Вы можете преобразовать метрические единицы длины в британские с помощью нашего калькулятора длины.

Как мы уже говорили, рост ребенка в первую очередь определяется генетикой. Однако это зависит не только от роста родителей. Он унаследован таким образом, что дети могут быть выше или ниже своих родителей, поскольку наследование роста является полигенным — ответ на вопрос, какого роста будет ваш ребенок, разбросан по многим генам.

Костный возраст — прогноз зрелости скелета

Зрелость костной системы ребенка можно оценить с помощью исследования костного возраста. Он состоит из одного рентгеновского снимка левого запястья, кисти и пальцев. Это безболезненная процедура, которая подвергает человека воздействию очень небольшого количества радиации. Затем изображение сравнивается со стандартными изображениями из атласа развития костей, в котором были сделаны ссылки на крупные исследования детей. Костный возраст измеряется годами.

Рост костей возможен благодаря определенной области на двух концах длинных костей — пластина роста .Это пластинка гиалинового хряща, состоящая из активно растущих клеток. Эти пластинки можно найти в костях детей, а у подростков они превращаются в эпифизарную линию (остаток пластинки роста). Эта замена называется закрытием эпифиза или сращением пластинки роста. Слияние завершается в возрасте 12–16 лет для девочек и 14–19 лет для мальчиков .

Пластинки роста легко идентифицировать на рентгеновском снимке, потому что они мягче и содержат меньше минералов, чем стандартная кость. Это заставляет их казаться темнее, чем остальная часть скелета на рентгеновском снимке.Они выглядят по-разному в каждом возрасте — благодаря этому врач может определить зрелость кости, просто проверив ее внешний вид. Затем изображение сравнивается с наиболее подходящим изображением из атласа.

Наблюдение за разницей между костным возрастом ребенка и его хронологическим возрастом может указывать на проблему роста, но это не правило. У некоторых детей с отличным здоровьем может быть разница в скелетном и хронологическом возрасте.

Контроль костного возраста проводится для оценки темпов созревания скелета ребенка .Это позволяет врачам диагностировать состояния, замедляющие или ускоряющие физический рост. Используя возраст скелета, врачи могут предсказать:

• как долго ребенок будет расти,
• конечный рост ребенка,
• начало полового созревания.

Исследование также используется для наблюдения за процессом лечения детей с задержками роста. Есть множество факторов, которые могут повлиять на рост:

• Заболевания, связанные с гормонами (нарушения надпочечников, дефицит гормона роста, гипотиреоз),
• генетические нарушения (e.г., синдром Тернера),
• ортопедические и ортодонтические проблемы, лечение которых необходимо планировать в соответствии с прогнозируемым ростом ребенка.

Разница в костях кисти, годы 3, 6, 12, 18

источник: «Атлас возраста кости кисти», В. Гилсанц, О. Ратиб, Springer

Диаграммы роста

Стандартизированные диаграммы роста — важный инструмент, используемый врачами для определения того, растет ли ребенок так, как ожидалось. Они основаны на регулярных измерениях роста, веса, размера головы и ИМТ ребенка.Чтобы найти эти значения, вы можете использовать наш калькулятор ИМТ или детский калькулятор ИМТ.

Самыми популярными диаграммами являются диаграммы ВОЗ для младенцев и детей в возрасте от 0 до 2 лет и диаграммы CDC для детей старше 2 лет. Вы можете проверить их здесь. Они также помогают судить о наступлении половой зрелости у старшего ребенка.

Когда девочки перестают расти? — средний женский рост

Процесс роста у девочек и мальчиков разный. В детстве женщины быстро растут, а когда достигают половой зрелости, быстро ускоряются.Они достигают взрослого роста обычно в возрасте 14-15 лет или через пару лет после первой менструации.

Согласно графикам роста от CDC, средний рост взрослой женщины в возрасте 20 лет составляет 64-65 дюймов (163 см). В таблице ниже вы можете найти еще несколько номеров для разных возрастов.

Возраст (лет)	Средний женский рост
4	3 фута 3 дюйма	101 см
6	3 фута 9 дюймов	115 см
8	4 фута 2 дюйма	127.5 см
10	4 фута 7 дюймов	138 см
12	4 фута 11 дюймов	151,5 см
14	5 футов 4 дюйма	160,5 см
16	5 футов 4 дюйма	162,5 см
18	5 футов 4 дюйма	163 см
20	5 футов 5 дюймов	163 см

Когда мальчики перестают расти? — средний рост самцов

Половая зрелость у мальчиков наступает позже, чем у девочек.Они начинают поступать в него в возрасте 12-15 лет, поэтому наибольший прирост происходит примерно на 2 года позже, чем у девочек. Скорость роста большинства мальчиков замедляется к 16 годам, но их масса тела (в основном мышцы) продолжает расти. По данным CBC, средний рост мужчин в возрасте около 20 лет составляет 69,5 дюйма (177 см). Проверьте ниже средний рост мальчиков в детстве и подростковом возрасте.

Возраст (лет)	Средний рост мужчин
4	3 фута 4 дюйма	102 см
6	3 фута 9 дюймов	115.5 см
8	4 фута 2 дюйма	128 см
10	4 фута 6 дюймов	138,5 см
12	4 фута 11 дюймов	149 см
14	5 футов 4 дюйма	164 см
16	5 футов 8 дюймов	173,5 см
18	5 футов 9 дюймов	176 см
20	5 футов 9 дюймов	177 см

Как стать выше?

Многие люди недовольны своим ростом.Вот почему они продолжают задавать вопросы типа , как стать выше? Можно ли увеличить высоту? Как я могу стать выше, став взрослым? Во-первых, следует задуматься над общим вопросом — Можно ли вообще увеличить рост после полового созревания?

В тексте выше мы обнаружили, что рост большинства людей определяется генетикой (60-80%), а рост тела происходит за счет удлинения длинных костей (благодаря особому хрящу, расположенному в длинных костях — пластинам роста). Заключение: после закрытия пластинок роста невозможно увеличить длину костей. Это означает, что человек не может вырасти выше . Однако мы можем наблюдать небольшие ежедневные колебания роста у большинства взрослых. Причина этих изменений кроется в сдавлении межпозвоночного диска в течение дня. Ежедневная деятельность влияет на хрящи диска, что приводит к уменьшению их высоты. Обратите внимание, что мы самые высокие сразу после ночи и самые низкие в конце долгого и активного дня.

Вы можете столкнуться с мифами о некоторых методах, которые позволят вам расти.Самыми популярными видами деятельности являются определенные формы упражнений (например, тяжелая атлетика) и растяжка. К сожалению, нет убедительных научных доказательств, подтверждающих эти методы. Мы бы порекомендовали вам не позволять этому беспокоиться, так как это то, с чем вы, казалось бы, ничего не можете поделать.

Конечно, в детстве и подростковом возрасте, пока идет период полового созревания, здоровый образ жизни позволяет вашему ребенку расти в правильном направлении. В это время очень важно достаточно спать, хорошо питаться (обеспечивать развивающийся организм достаточным количеством макроэлементов и микроэлементов) и заниматься спортом.

Помните, что Omni Calculator — это не врач. Если вы считаете, что ваш ребенок слишком низкий или слишком высокий, обратитесь к педиатру.

FAQ

Могут ли однояйцевые близнецы быть разного роста?

Да, однояйцевые близнецы могут быть разного роста . Это связано с тем, что небольшой процент факторов, определяющих рост, — это экологический , поэтому, если один из близнецов будет получать более богатую питательными веществами диету, они, вероятно, будут выше, даже если они генетически одинаковы.

Как я могу увеличить свой рост?

Если вы ребенок, ешьте как можно больше при здоровой диете! Если вы взрослый, вы больше не можете расти. , но вы можете казаться выше, сохраняя хорошую осанку. Встаньте прямо, чтобы реализовать свой наивысший потенциал.

Какой средний рост у 12-летнего ребенка?

Средний рост 12-летнего мальчика составляет 148,3 см (4 фута 10) , а для 12-летней девочки — 150,0 см (4 фута 11) .Причина, по которой девочки немного выше в этом возрасте, заключается в том, что в среднем они достигают половой зрелости раньше, чем мальчики.

Какой средний рост у 13-летнего ребенка?

Средний рост 13-летней девочки составляет 155,4 см (5 футов 1) , а для 13-летнего мальчика — 154,9 (5 футов 0) . Эти данные взяты из диаграмм роста ВОЗ, которые являются международным стандартом для процентилей роста.

Когда девочки перестают расти?

В среднем девочка перестанет расти, когда ей будет около 14-15 лет .Окончательный скачок роста у нее должен произойти примерно через 2 года после начала менструации и примерно через 4 года после начала полового созревания.

Как измерить рост?

1. Встаньте рядом со стеной спиной к ней. Пол без коврового покрытия даст более точные результаты.
2. Снимите головной убор и обувь и встаньте у стены как можно прямо. Ваша голова, плечи, спина и пятки должны касаться стены.
3. Используя зеркало, поместите книгу или коробку в твердом переплете на голову так, чтобы она образовывала прямой угол со стеной.
4. Отметьте карандашом (или стикером, если вы не хотите делать отметки на стене) место, где нижняя часть книги соприкасается со стеной.
5. Измерьте расстояние от отметки до пола , чтобы определить свой рост.

Рост является генетическим?

Говорят, что рост составляет около 80% генетического , а остальные 20% составляют окружающей среды. Вы можете думать об этом как о генетике, определяющей чей-то максимальный рост, в то время как его питание и другие факторы решают, доберутся они до этого или нет.Тот, кто растет с плохим питанием, не сможет реализовать свой потенциал роста.

В каком возрасте мальчики перестают расти?

В среднем, мальчик перестает расти, составляет 16 , но это может быть и 18 лет, в зависимости от того, когда он вступил в половую зрелость. Как правило, мальчики перестают расти примерно через 4 года после достижения половой зрелости . Однако они могут продолжать набирать мышечную массу.

Какой средний рост у 14-летнего ребенка?

Средний рост мальчика 14 лет — 162.4 см (5 футов 3) , а для девочек — 159,8 см (5 футов 2) . Ожидайте большой разброс в росте в этом возрасте, однако у некоторых людей половая зрелость завершится, а у некоторых еще не началось.

Какой средний рост у 10-летнего ребенка?

Средний рост девочки в возрасте 10 лет составляет 138,6 см (4 фута 6) , а для мальчиков — 138,4 (также 4 фута 6) .