Вход в личный кабинет | Регистрация
Избранное (0) Список сравнения (0)
Ваши покупки:
0 товаров на 0 Р
Итого: 0 Р Купить

Какие полезные: Киви — полезные свойства и калорийность, применение и приготовление, польза и вред

Содержание

Какие полезные свойства и противопоказания у гречишного мёда?

 Комментировать

Одни его обожают, а другие относятся с осторожность. Мёд – полезнейший продукт, который наверняка стоит у Вас на полочке. Но всё ли вы знаете об этом продукте? Сегодня речь пойдет о гречишном мёде. Его считают продуктом высшего сорта и не просто так! Дело в том, что его состав и уникальные свойства удивляют. Никогда не пробовали такой мёд? Тогда мы расскажем, в чём его отличие, также поговорим про пользу для человека и его противопоказания.

Гречишный мёд отличается своим тёмным цветом и терпким вкусом, который нравится не всем. Но полезные свойства должны Вас убедить его попробовать!

В его составе вы найдёте фосфор, кальций, железо, магний, цинк. Находка для тех, кто следит за своим здоровьем. Также в нём большое количество минералов и витаминов группы B, E, C.

Сам по себе мёд является очень питательным продуктом, который необходим нам для нормального функционирования организма.


Все калории, которые есть в мёде очень полезны для нас, они формируют мышцы и мозговые ткани.

Несомненную пользу мёд несет для работы ЖКТ и сердца. У человека, который ест гречишный мёд, быстрее заживают раны, ведь мёд влияет на состояние кожи и её регенерацию.

Мёд – must have для тех, кто простудился или заболел. Это эффективное средство для лечения ОРВИ, гриппа и заболеваний дыхательных путей.

Гречишный мёд очень полезен для сосудов и для всей сердечно-сосудистой системы. Страдаете малокровием или гипертонией? Тогда вам точно нужно сделать запасы гречишного мёда.

В ритме большого города мы все подвержены стрессам и нервным расстройствам, так вот, именно мёд поможет Вам быть всегда в строю! Это отличный антидепрессант, к тому же ещё и вкусный!


Пользы очень много! Но не стоит забывать про противопоказания.

-Гречишный мёд, как и весь мёд в целом – мощнейший аллерген. Поэтому, если вы склонны к аллергии, лучше мёд исключить.

-Детям до 2-х лет также не рекомендуется давать мёд, ведь детский организм ещё не готов переваривать этот продукт.

-Болеете сахарным диабетом? Тогда прежде чем есть гречишный мёд, проконсультируйтесь со своим врачом.

-Худеете? Тогда Вам не стоит злоупотреблять этим продуктом, потому что он достаточно калорийный.

Плюсов у этого продукта оказалось гораздо больше, поэтому стоит поторопиться и купить гречишный мёд прямо сейчас!


Дело осталось за малым – сходить в магазин. Не спешите, всё придумано уже до Вас! Лучше всего заказать продукты онлайн. Почему? Во-первых, это здорово сэкономит Ваше время, во-вторых, Вам не придётся стоять в очереди после тяжёлого рабочего дня, а в-третьих, нести на себе неподъёмные сумки, ведь, помимо продуктов первой необходимости, Вы наверняка захотите купить что-нибудь ещё. И здесь Вам на помощь приходит интернет-магазин Водовоз.RU. Никаких очередей, широкий ассортимент свежей качественной продукции и приятные демократичные цены. Идеальный вариант для тех, кто живёт в большом городе и не хочет тратить время на бесконечные походы по магазинам. Проведите драгоценные минуты с близкими, а мы доставим всё самое необходимое в короткие сроки и в лучшем виде.



Советуем также почитать

Какие продукты повышают иммунитет?

Наступила осень, а это значит, что сезон простуд и гриппа начинает наступать нам на пятки! Промозглая погода, меньше солнца и авитаминоз – всё это негативно отражается на нашем иммунитете, поэтому сейчас важно его поддержать.

Подробнее
Какие продукты полезны для здоровья печени?

Печень – важнейший орган для каждого человека. Она отвечает за защиту нашего организма от факторов окружающей среды. Ежедневно она пропускает через себя массу токсинов и других вредных веществ, которые наносят удар по нашему здоровью, поэтому печень является своего рода «фильтром».

Подробнее
Какие продукты лучше есть с утра?

Каждому из нас важно начинать своё утро правильно, ведь от этого зависит то, как пройдёт день грядущий. Не стоит недооценивать силу завтрака и уделять ему мало внимания.

Подробнее

Написать комментарий:

Малина – полезные свойства

Многочисленные полезные свойства малины давно используются в народной медицине. Малина очень популярная ягода и её с успехом выращивают многие садоводы.

В ягодах малины содержатся полезные для организма человека различные кислоты, такие как: яблочная, лимонная, салициловая, винная и другие.
Ягоды малины содержат полезные витамины: В1, В2, В9, А, С, РР. Так же ягоды малины богаты и минеральными веществами и микроэлементами: железо, медь, калий, магний, кобальт, кальций, цинк.
Полезные свойства малины применяются для снижения уровня протромбина, лечения склероза, укрепления кровяных капилляров. Малина обладает и отменными вкусовыми качествами в сочетании со своими полезными свойствами.Ягоды и листья малины успешно используют для лечения простуды и острых респираторных заболеваний. Благодаря большому количеству салициловой кислоты малина обладает хорошим потогонным действием, поэтому используется для понижения температуры и при этом не возникает никаких побочных эффектов.
Отвар из листьев малины с успехом применяют как отхаркивающее средство при ларингите и бронхите. Содержащаяся в малине фолиевая кислота очень полезна женщинам во время беременности.
Полезные свойства малины нашли применение и в косметических целях. Для этого используют как свежие ягоды, так и цветки и листья малины. Витамины В2, РР, Е, А способны поддерживать в коже тонус, тем самым обеспечивая ей упругость и здоровый цвет.

Маски из свежих ягод малины прекрасно питают и увлажняют кожу. Настой из листьев малины полезен при использовании в качестве мочегонного средства. Наряду со многочисленными целебными свойствами малина способна принести и вполне ощутимый вред. Например: не рекомендуется принимать малину при мочекаменной болезни и заболеваниях почек, из-за большого содержания пуринов. При гастрите и язве желудка или двенадцатиперстной кишки нельзя принимать настойки или отвары из плодов или листьев малины. Однако будут полезны морсы или слабо-концентрированный сок из

малины.   Хранение и заготовка  Самый простой способ заготовки малины на зиму. Является ее сушка. Ягоды сначала держат на солнце, а потом досушивают в печи или духовом шкафу. Правильно высушенные ягоды будут иметь серовато-малиновый цвет. Засушенная малина, так же должна обладать «малиновым» ароматом Замороженная малина также отлично сохраняет все целебные свойства. В замороженном виде малину можно хранить на протяжении долгого времени. Самым распространенным способом хранения малины является варенье. Из малины можно также варить компоты и делать повидло и джемы. Все свои свойства малина сохраняет и в перетертом с сахаром виде. Для того чтобы малина не скисла, на 1 килограмм малины берется 1,3 килограмма сахара. В таком виде малину следует хранить на нижних полках холодильника или в погребе.

Свои полезные качества малина прекрасно сохраняет даже после тепловой обработки, поэтому малиновое варенье наверное самое хорошее, практически незаменимое средство при лечении простуды зимой.

Какие полезные травы посадить на даче?


Полезные приправы – самый простой способ сделать блюдо ароматным. Их легко вырастить даже начинающим садоводам, а опытные дачники знают: если посадить травы среди овощей, то их запах отпугнет вредителей.

СОДЕРЖАНИЕ

Что необходимо помнить при выращивании трав

Базилик

Шнитт-лук

Мята

Кинза

Укроп

Фенхель

Экстрагон

Петрушка

Розмарин

Шалфей

Что необходимо помнить при выращивании трав

Большинство трав хорошо растет на нейтральных или щелочных почвах. Им не нужно много удобрений и подкормок. Наоборот, чрезмерное питание снижает концентрацию ароматов. Травам нужно много солнечного света, поэтому их высаживают на максимально освещенных сухих участках. Здесь они прекрасно растут на высоких грядках или в горшках.

Базилик


Популярная приправа для летних салатов и классических средиземноморских блюд. Его выращивают с помощью семян или рассады. Фиолетовые сорта ароматнее зеленых. Перед цветением кустики начинают пахнуть сильнее. Базилику нужно как можно больше тепла и света, от холода он может погибнуть.

❦ Как вырастить:

Кроме семян размножается черенкованием. Хорошо растет в теплице, куда его можно сажать с середины апреля. Предпочитает влажную, дренированную почву. Частота полива – раз в 3 – 5 дней. Чтобы повысить кустистость базилик прищипывают, как только он достигнет в высоту 10см.

✎ Обратите внимание! До пересадки рассады в теплицу культуру закаливают, вынося в теплое время дня на свежий воздух.

Шнитт-лук


В пищу используют все части растения: цветы идут в гарнир, луковицы и листья придают аромат и пикантный вкус салатам, супам и омлетам. Шнитт-лук хороший медонос. Он привлекает пчел и шмелей, способствует опылению садовых культур.

❦ Как вырастить:

Выносливый многолетник, который не требует особого ухода. Чтобы вырасти ему нужно 4-5 часов солнечного света в день и частый полив. Если почва сильно пересыхает, вкус листьев сильно ухудшается. В первые два года грядку со шнитт-луком нужно рыхлить пропалывать. В дальнейшем растение разрастается и самостоятельно подавляет сорняки.

Мята


Ароматная пряность, которую любят кулинары, косметологи и сторонники нетрадиционной медицины.

❦ Как вырастить:

Многолетник, который очень легко вырастить. Все, что нужно мяте – это влажная подкисленная земля на основе торфа и много солнца. Ей прекрасно подойдет почва, на которой раньше росли бобовые или морковь и свекла. Чтобы увеличить урожай, каждые три недели срезают отросшие стебли.

✎ Обратите внимание! Мята не любит соседства с цветами.

Кинза


Многие знают эту культуру как кориандр. Несмотря на разные названия, это одна приправа. Кинзой называют пряную зелень, а кориандром – семена. Урожай собирают, когда приправа вырастает до 20см.

Поскольку все растение съедобно, оно очень популярно в кулинарии и часто используется в азиатской кухне, включая карри, китайские и тайские блюда.

❦ Как вырастить:

Эта травка ценит плодородную почву и солнечное место, однако предпочтительна полутень, поскольку она помогает предотвратить преждевременное завязывание семян. Грядки с кинзой поливают раз в неделю. Листочки срезают по мере нарастания зеленой массы, семена собирают, когда они становятся буро-коричневого цвета.

Укроп


В течение одного сезона укроп дает урожай несколько раз. Этот выносливый однолетник легко растет из семян и сохраняет аромат даже в сушеном виде. Его широко используют в кулинарии и для производства косметики.

❦ Как вырастить:

Хорошо всходит в теплице из поликарбоната – здесь ему достаточна тепла и света. Любит частый полив. Почва под укропом должна быть нейтральной, на кислой земле зелень плохо всходит.

✎ Обратите внимание! Укроп прекрасно растет рядом с любыми овощами, но при посадке на грядку его нельзя сажать слишком близко к основной культуре, иначе он отнимет всю влагу и питательная вещества.

Фенхель


Это многолетник родственник сельдерея. Аромат и анисовый вкус делают эту травку прекрасным ингредиентом как для сладких, так и для соленых блюд. Молодые нежные листья используют для гарниров, салатов и супов. Фенхель — не только пряная приправа, но и лекарственное растение, которое улучает работу пищеварительной системы.

❦ Как вырастить:

Фенхель хорошо всходит на открытых солнечных местах и требует регулярного и обильного полива. В низинах культуре не понравится – оно предпочитает легкий рыхлый плодородный грунт. Урожай собирают, как только клубень вырастет до 10см в диаметре. Хорошие предшественники для фенхеля – огурец, картофель и капуста.

Экстрагон


Этот многолетник с пряным запахом так же известен как тархун. Приправу отличают сладкий запах аниса и вкус лакрицы, которые идеально подходят к курице. Экстрагон используют для ароматизации уксуса и масла, и приготовления различных соусов.

❦ Как вырастить:

Сажают в плодородную грядку, где приправа получит много тепла и солнечного света. В тени растение может потерять вкус и аромат и даже заболеть мучнистой росой. Тархун любит грунт с высоким содержанием гумуса и редкий обильный полив.

Петрушка


Наравне с укропом самое популярное растение на дачных участках! Это выносливая двулетняя травка содержит много полезных витаминов. Ее используют в ближневосточных салатах, в сочетании с базиликом для приготовления песто, в тушеных блюдах и рыбных котлетах. 

❦ Как вырастить

Отлично растет на грядках после помидор, огурцов, картофеля или тыквенных культур. Место посадки меняют раз в три-четыре года. Петрушка предпочитает рыхлый, плодородный, легкий и незакисленный грунт. При появлении первых росточков верхний слой обязательно рыхлят. Допускается полутень, но предпочтительнее солнечное место.

Розмарин


Считают, что эта приправа полезна для мозга и ассоциируется в народной медицине с хорошей памятью. В кулинарии травка лучше всего подходит для мясных блюд. Цветущий белыми, розовыми, пурпурными и голубыми цветами, розмарин часто используют в качестве декоративного растения.

❦ Как вырастить

Лучше всего всходит на хорошо дренированной почве. Считается, что чем больше розмарину достанется солнца, тем более ароматными будут его листья. Устойчив к засухе и вредителям. Плохо переносит переувлажнение и холод.

Шалфей


Шалфей богат многими полезными для здоровья минералами и содержит много витамина С и. Яркие кустики пригодятся не только на кухне, но и для декорирования клумб и грядок. Аромат шалфея усиливается по мере того, как его листья растут. 

❦ Как вырастить

Низкорослый вечнозеленый кустарник. Лучше всего растет на хорошо дренированных солнечных участках. Растение является медоносным и привлекает пчел.

 

  



Самые полезные лекарственные травы | Marie Claire

Своим оригинальным названием и печальной популярностью среди детей крапива обязана жгучим волоскам, покрывающим ее стебли и листья. В теории, все мы с раннего детства знаем, что трогать руками крапиву нельзя, потому что можно обжечься или «окрапивиться», однако на практике польза крапивы существенно превышает ее ехидное свойство всех «жалить» (кроме крапивного дерева родом из Новой Зеландии, прикосновение к которому не просто обжигает, но и в принципе опасно для жизни).

В России можно встретить всего два вида крапивы — крапиву двудомную и крапиву жгучую. В составе крапивы есть каротин (его там больше, чем в моркови и щавеле), аскорбиновая кислота, кальций, магний, калий, никель, натрий, медь, титан, марганец, бор, йод, фосфор, железо, а также витамины A, B1, B2 и PP, а по содержанию витамина C, крапива превосходит даже лимон. Крапиву часто используют для приготовления различных отваров в медицинских целях, но ее листья также могут существенно скрасить вкус многих супов в кулинарии.

Польза

  • очищает кровь

  • повышает уровень гемоглобина в крови

  • способствует лечению кожных заболеваний (фурункулов, угрей, экземы)

  • обладает кровоостанавливающим и заживляющим действием

  • помогает женскому организму быстрее восстановиться после родов

  • облегчает симптомы ПМС и менопаузы

  • способствует повышению тонуса сердечно-сосудистой системы, улучшает работу сердца

  • помогает при лечении ревматизма, радикулита, облегчая боли в мышцах

  • может быть применима для ухода за волосами и кожей головы, сокращает потерю волос

  • улучшает работу пищеварительной системы, дает желчегонное и слабительное действия

  • приводит в норму уровень сахара в крови при сахарном диабете

Противопоказания

Крапива противопоказана при беременности, варикозе, тромбофлебите, атеросклерозе.  

10 самых полезных овощей

Рацион каждого человека должен быть сбалансированным и богатым витаминами и минералами, которые в большом количестве можно найти в свежих овощах. Какие из них должны быть в вашем холодильнике, читайте дальше.

Морковь. Содержит витамины группы В, РР, С, Е, К. Кроме того, в ней присутствует каротин – вещество, которое в организме человека превращается в витамин А, благотворно влияющий на состояние глаз. Морковь также усиливает процессы выделения и выведения желчи, обладает общеукрепляющим действием, активизирует работу иммунной системы.

Помидоры. Богаты витамином С, калием, фолатами и витамином К. Но больше всего помидоры ценны тем, что они являются основным источником мощного антиоксиданта ликопина, который снижает риск сердечных заболеваний и рака. К слову, наш организм способен перерабатывать лишь небольшое количество этого вещества. Эксперты рекомендуют 22 мг в день. Для этого достаточно съесть две столовые ложки томатного пюре.

Лук. Этот овощ – природный антибиотик, который оберегает нас от простуд. Фитонциды борются с вирусами и укрепляют верхние дыхательные пути. Они убивают большое количество микробов, в том числе стрептококки, дизентерийную, дифтерийную и туберкулезную палочки. Поэтому осенью и зимой вводим лук в ежедневный рацион!

Чеснок. Овощ, который уже давно принято считать суперфудом. Ведь в чесноке содержится большое количество аллицина, обладающего множеством лечебных свойств. Кроме того, чеснок способен снижать уровень холестерина и кровяное давление и при этом отличается нулевой калорийностью.

Брокколи. Даст фору многим овощам по содержанию клетчатки, белка, кальция, калия, витамина С. При этом зеленые соцветия сохраняют свои полезные свойства как в свежем, так и в замороженном виде. Поэтому старайтесь есть брокколи как можно чаще.

Баклажан. Содержит большое количество клетчатки, которая помогает выводить из организма лишнюю жидкость вместе со шлаками. А также растворимые сахара, пектин, белки, калий, кальций, фосфор, железо, магний, натрий, витамины С, В1, В2, В5, РР. Последний необходим для избавления от никотиновой зависимости.

Кабачок. Пищевые волокна этого овоща хорошо абсорбируют токсичные вещества, избыток холестерина и воды, выводя их из организма. Также блюда из кабачков активизируют пищеварительные процессы, улучшают моторную и секреторную функции желудка и кишечника. Так что, если вы решили похудеть, кабачок вам в помощь!

Болгарский перец. По содержанию витамина С уступает только шиповнику и черной смородине, а среди овощей он абсолютный чемпион. В перце также есть редкий витамин Р, который поддерживает работу сердца и сосудов.

Белокочанная капуста. Оказывает благотворное влияние на пищеварительную систему, стимулирует метаболизм, мягко очищает организм, выводит шлаки, токсины и холестерин. Более того, всего 100 г свежей или квашеной белокочанной капусты восполнят запас витамина С на 69 мг. Именно то, что нужно в осенне-зимний период!

Свекла. Этот овощ – источник природного сахара. Сладкий корнеплод богат витаминами и микроэлементами, среди которых – йод, магний, калий, кальций, железо и фосфор. Свекла улучшает пищеварение и обмен веществ, выводит шлаки и токсины из организма, благотворно влияет на работу желудка, печени, сердечно-сосудистой системы. 

Полезные свойства и противопоказания чая с мятой

Стрессы, депрессии, гиперактивность, неврозы… Современный человек сталкивается с массой психологических и эмоциональных проблем. Чай с мятой – натуральное успокоительное средство, известное с древних времён.

Многим запах и вкус мятного чая знаком с детства. Наши бабушки часто использовали этот напиток для успокоения и нормализации сна. Но если в прежние времена свойства растений открывали опытным путём, то сегодня наука точно знает, какие полезные вещества содержатся в целебных травах.

Полезные свойства мяты

Неповторимый аромат листьям мяты придаёт содержащийся в них ментол. Именно он обеспечивает мятному напитку освежающий вкус. Эфирные масла ментола облегчают дыхание и снимают заложенность носа при простудных заболеваниях. Высокое содержание витамина C в мяте помогает укрепить иммунитет и справиться с болезнью.

Листья мяты обладают сосудорасширяющим действием, поэтому показаны при гипертонии, хронических головных болях. Мятный чай также очищает сосуды, активизирует работу мозга. Напитки на основе мяты благотворно влияют на работу сердца, улучшают кровообращение.

Настой листьев мяты эффективен при нервозности, повышенной тревожности, помогает при нарушениях сна, бессоннице.

Мята поможет тем, кто хочет похудеть. Она подавляет аппетит, улучшает работу пищеварительной системы, способствует выведению токсинов из организма. Рекомендуется употребление чая с мятой тем, кого укачивает в дороге. Мята снимает тошноту, головокружение.

Противопоказаниями к употреблению мяты считаются гипотония (пониженное давление), детский возраст до 3 лет, беременность, а также индивидуальная непереносимость. С осторожностью стоит пить мятные напитки людям с повышенной кислотностью желудка.

Бодрит или успокаивает?

В числе свойств мяты всегда называют два совершенно противоположных: успокаивающее (седативное) и бодрящее. Как это возможно? Дело в том, что эффект, оказываемый мятой на организм, напрямую зависит от:

  • Крепости напитка,
  • Количества выпитого напитка,
  • Других компонентов, входящих в состав мятного чая.

Так, в сочетании с зелёным или чёрным чаем с утра мята наполнит бодростью, придаст сил. А если заварить мятный лист с душицей и выпить настой с ложечкой мёда за 1–2 часа до сна, это успокоит, расслабит и обеспечит хороший сон.

Напитки с мятой от «Алтэя»

Существует множество рецептов ароматных чаёв с мятой. В чайной серии «Алтэя» представлены два варианта напитков.

Любителям традиционного чаепития мы предлагаем попробовать «Зелёный чай с мятой и липой». Мята придаёт этому напитку дополнительный вкусовой акцент, а в сочетании с зелёным чаем обеспечивает бодрящий эффект. Чай «Луговой» – это травяной сбор, в состав которого, помимо мяты, входят душица, листья земляники и зверобой. Такое сочетание придаёт напитку успокаивающие свойства.

Чтобы приготовить напиток из серии «Алтэя», 1 чайную ложку чая (либо 1-2 фильтр-пакета) нужно залить стаканом кипятка и дать настояться под крышкой около 15 минут.


Какие полезные вебинары ждут предпринимателей Якутии на этой неделе

Центр «Мой бизнес» при Минпреде Якутии регулярно проводит бесплатные мероприятия в целях информационной, консультационной и образовательной поддержки субъектов малого и среднего бизнеса Якутии.

Спикеры – предприниматели и эксперты из самых разных отраслей делятся успешным опытом ведения бизнеса, помогут быть в курсе актуальных изменений и расскажут, как повысить личную эффективность. Прямые трансляции проходят на площадке Webinar.ru с удобным интерфейсом и возможностью подключения с мобильного устройства.

14 сентября ВЕБИНАР «Как стать самозанятым?»

Время: с 14:00 до 14:30

Спикер: Александра Окорокова – руководитель агентства по защите прав налогоплательщиков «НалогЯкт», общественный омбудсмен по налогам при Уполномоченном по защите прав предпринимателей по РС (Я).

Вы узнаете:

  • Кто может стать самозанятым?
  • Как пройти регистрацию?
  • Что нужно знать о приложении «Мой налог»?

Для участие пройдите регистрацию по ссылке: https://events.webinar.ru/24090818/5954841

15 сентября Online-семинар «Самозанятые: новые возможности»

Время: с 13:00 до 16:00

Спикер: Бато Дабаев — Управляющий партнёр ООО «АСП ГРУПП», генеральный директор ООО «Центр защиты бизнеса», федеральный эксперт-юрист «ОПОРА РОССИИ», член экспертной комиссии Госдумы России, 9 лет практики в сфере защиты бизнеса, спикер по правовым вопросам: АО «Деловая Среда», Центры предпринимательства «Мой бизнес», ГБУ Малый бизнес Москвы, РЭУ им. Плеханова Г.В., Moscow Legal Hackers и др.

Приглашаем разобраться во всех тонкостях и нюансах нового налогового режима — налога на профессиональный доход, а также раскрыть вопросы:

  • Кто такие самозанятые и что такое «налог на профессиональный доход»?
  • Как стать самозанятым и перейти на уплату налога на профессиональный доход?
  • Какие необходимо платить налоги и в какие сроки, отличия самозанятых граждан от ИП и ООО?

Разберем альтернативные формы организации малого бизнеса, системы налогообложения и подберем самый выгодный вариант.

Каждый участник получит сертификат о прохождении семинара.

Количество мест ограничено. Успейте зарегистрироваться по ссылке: https://pruffme.com/landing/u1610579/tmp1598986460

18 сентября ВЕБИНАР «Организация онлайн доставки»

Время: с 14:00 до 15:00

Спикер: Мария Пронтеева – предприниматель с 9-летним опытом, ресторатор (ресторан SOUL, доставка YUM-YUM, доставка правильного питания Greenfood), международный сертифицированный-коуч, владелец онлайн-школы по личной эффективности «Мечтай и Действуй».

Вы узнаете:

  • Как открыть собственную курьерскую службу?
  • Какие трудности и преимущества собственной курьерской доставки?
  • В чем заключается важность качественной доставки?

Для участие пройдите регистрацию по ссылке: https://events.webinar.ru/24090818/6137227

 

Узнать подробнее о наших мероприятиях вы можете:

Если вы не смогли попасть на интересующее вас мероприятие, вы можете просмотреть записи во вкладке «Онлайн обучение» на Портале малого и среднего предпринимательства Якутии Portal.b14.ru, а также на нашем YouTube канале «Предприниматель Якутии». ⠀

По всем вопросам вам ответят:

  • по номеру бесплатной горячей линии 8-800-100-58-80;
  • через сервис «Линия прямых обращений» на Портале малого и среднего предпринимательства РС (Я) b14.ru;
  • через мессенджер Whatsapp по номеру 8-924-873-00-97, сообщает ГАУ РС (Я) «Центр «Мой бизнес».

Быть полезным — вот откуда вы знаете свою цель. | by Abayomi Omoogun | ИЛЛЮМИНАЦИЯ

Вот почему вы должны быть полезными:

Когда вы делаете себя полезным для других, вы не только чувствуете себя хорошо, но и становитесь счастливы с собой.

Один мой друг однажды позвонил мне, чтобы помочь ему с его работой, когда я смог предложить ему решение, он не мог перестать благодарить меня, и, честно говоря, я был очень доволен собой, что я смог быть полезным.

Лучший способ развеселить себя — это попытаться подбодрить кого-то другого.»- Марк Твен

Если вы хотите быть счастливыми, найдите кого-нибудь, кто поможет сделать их счастливыми.

Жизнь — это убегать от скуки.

Я много пишу о скуке, потому что именно скука породила мое письмо. Когда вы приносите пользу себе, работая над своим искусством, ремеслом или приобретая навыки, вы не видите скуку как проблему. Скорее, вы видите в этом возможность найти что-то интересное или начать новую задачу.

Время от времени скучать — это хорошо, но не позволяйте этому дойти до такой степени, чтобы это вас испортило.Если вы не можете найти чем заняться для себя, помощь другим — это способ сделать себя полезным или попробовать себя в волонтерской работе.

«Вам наскучила жизнь? Затем погрузитесь в какую-нибудь работу, в которую верите всем своим сердцем. Живи ради этого, умри за это, и ты обретешь счастье, которое, как ты думал, никогда не может быть твоим ». — Дейл Карнеги.

Непрерывное совершенствование происходит только через обучение. А когда ты узнаешь что-то новое, ты делаешь себя полезным. Когда вы учите других тому, чему научились, вы приносите другим пользу.

Чтобы расти, учиться, быть счастливым и преодолевать скуку, вам нужно найти способы быть полезным не только себе, но и другим. Делайте это долго, и вы узнаете цель своей жизни.

Жизнь не имеет смысла, и мы открываем свою цель, путешествуя. Найдите свою цель в том, чтобы быть полезным и получать удовольствие от отдачи, не ожидая ничего взамен.

Что такое жизненные навыки? | Необходимые навыки

Термин « жизненных навыков, » относится к навыкам, необходимым для получения от жизни максимума.

Любой навык, который пригодится в вашей жизни, можно считать жизненным навыком. Для большинства людей завязывать шнурки, плавать, водить машину и пользоваться компьютером — это полезные жизненные навыки. В широком смысле термин «жизненные навыки» обычно используется для обозначения любых навыков, необходимых для успешного и эффективного решения жизненных проблем.

Следовательно, должно быть ясно, что у каждого потенциально будет свой список навыков, которые они считают наиболее важными в жизни, и тех, которые они считают ненужными.Кто-то, живущий в отдаленном сельском сообществе, может поставить вождение автомобиля в список основных навыков. Однако житель Лондона или Нью-Йорка, вероятно, получил бы это довольно низкое место.

Таким образом, эта страница предназначена для широкого общего введения в понятие жизненных навыков и указывает на другие страницы, которые могут оказаться полезными для развития своих навыков.


Определение основных жизненных навыков

Нет окончательного списка жизненных навыков.

Определенные навыки могут быть более или менее важны для вас в зависимости от ваших жизненных обстоятельств, вашей культуры, убеждений, возраста, географического положения и т. Д.Однако в 1999 году Всемирная организация здравоохранения определила шесть ключевых областей жизненных навыков:

  • Коммуникационные и межличностные навыки . Это широко описывает навыки, необходимые для общения и работы с другими людьми, и особенно для передачи и получения сообщений в письменной или устной форме.

  • Принятие решений и решение проблем. Здесь описаны навыки, необходимые для понимания проблем, поиска их решений в одиночку или с другими, а затем принятия мер для их решения.

  • Творческое и критическое мышление . Это описывает способность по-разному и необычно думать о проблемах и находить новые решения или генерировать новые идеи, а также способность тщательно оценивать информацию и понимать ее актуальность.

  • Самосознание и сочувствие , которые являются двумя ключевыми частями эмоционального интеллекта . Они описывают понимание себя и способность чувствовать к другим людям так, как если бы их опыт происходил с вами.

  • Напористость и невозмутимость или самоконтроль . Они описывают навыки, необходимые, чтобы постоять за себя и других людей и сохранять спокойствие даже перед лицом серьезных провокаций.

  • Устойчивость и способность справляться с проблемами , который описывает способность оправляться от неудач и рассматривать их как возможность учиться или просто переживать.

Верно и то, что разные жизненные навыки будут более или менее важны в разное время вашей жизни.Например:

  • В школе или университете вам понадобятся навыки обучения . Сюда может входить понимание того, как организовать учебу, проводить исследования и даже писать диссертацию или диссертацию. Это не навыки, которые понадобятся каждому, но навыки письма, вероятно, будут полезны в самых разных сферах карьеры и работы.

  • При покупке дома вам может потребоваться умение вести переговоры, а также много терпения и хорошего настроения. .Эти навыки также, вероятно, будут в числе ваших «основных жизненных навыков», если у вас есть дети!

  • Вам нужно будет поработать над своими навыками трудоустройства, чтобы получить работу , а также нужно будет подумать о том, как вы, , подаете заявку на работу , и как вы могли бы справиться с собеседованием ;

  • Когда у вас есть работа, вам может потребоваться развитие лидерских качеств , особенно если вам нужно руководить командами или группами;

  • Когда вы создаете семью, вам понадобятся родительские навыки .Вы также можете обнаружить, что тайм-менеджмент и организаторские навыки становятся гораздо более важными.

Однако …

… возможно, самый важный жизненный навык — это способность и желание выучить .

Обучаясь новым навыкам, мы улучшаем наше понимание мира вокруг нас и вооружаемся инструментами, которые нам нужны, чтобы жить более продуктивной и полноценной жизнью, находя способы справиться с проблемами, которые жизнь неизбежно бросает нам.

Большинство людей ассоциируют обучение с формальным образованием, но обучение может и должно быть процессом на протяжении всей жизни, который улучшает наше понимание мира и улучшает качество нашей жизни.


Взгляд за пределы очевидного

Будет ясно, что у «Навыков, которые вам нужны» есть много страниц, которые могут помочь вам развить эти важные жизненные навыки и многое другое.

Эти навыки подразделяются на несколько областей, включая личные навыки, навыки межличностного общения, навыки письма и навыки счета.У каждого из нас уже есть ряд этих навыков; в равной степени мы все признаем, что есть определенные области, которые можно улучшить.

Личные навыки

Личные навыки — это важные жизненные навыки, которые необходимы нам для поддержания здоровья тела и разума.

Эти навыки включают многие из тех, что включены в список Всемирной организации здравоохранения, такие как устойчивость, самоконтроль и самосознание. Они включают в себя такие навыки, как то, как мы распознаем, управляем эмоциями и справляемся с ними. Вы можете узнать больше о своем типе личности на нашей странице Индикаторы типа Майерс-Бриггс (MBTI) и на нашей странице Сохранение здоровья ума также стоит прочитать.

Умение управлять гневом и стрессом также может быть важным жизненным навыком. Узнав о гневе и стрессе, узнав, что может вызвать их (у нас и других), каковы симптомы и как контролировать или управлять такими эмоциями, можно значительно улучшить качество нашей жизни. Вы можете узнать больше о том, как справиться со стрессом, на наших страницах Стресс и управление стрессом . У нас также есть раздел о Anger and Anger Management .

Многие люди борются с низкой самооценкой и уверенностью, что может вызвать стресс и помешать им полностью раскрыть свой потенциал.Наши страницы Повышение самооценки и Повышение уверенности предоставляют практические способы решения этих проблем.

На наших страницах о личных навыках также есть раздел о Уход за телом , в том числе о важности еды, диеты и питания , а также о том, почему и как следует заниматься физическими упражнениями , чтобы оставаться здоровым.


Навыки межличностного общения и общения

Вторая важная область жизненных навыков — это навыки межличностного общения и общения.Это навыки, которые мы используем для установления связи с другими людьми, и поэтому они являются важной частью того, что делает нас людьми.

Коммуникативные навыки, как и принятие решений и решение проблем, обычно рассматриваются как подмножество навыков межличностного общения, но оба они достаточно важны, чтобы рассматривать их сами по себе.

Это настолько обширная область, что вы можете обнаружить, что стоит пройти наш тест для самооценки межличностных навыков , чтобы узнать, насколько хороши ваши навыки аудирования и другие навыки межличностного общения.

Коммуникационные и другие навыки межличностного общения охватывают широкий спектр навыков, в том числе:


Грамотность: навыки чтения и письма

Большинство людей общаются, по крайней мере, иногда, используя письменное слово — через письма, электронные письма, отчеты, текстовые сообщения, каналы социальных сетей и множество других методов.

Умение писать ясно и лаконично — это очень эффективный способ общения, как индивидуально, так и с гораздо большей аудиторией. Мы предлагаем статьи, которые помогут вам улучшить ваше письменное общение и узнать или освежить свои знания о некоторых фундаментальных правилах письма.

Наш раздел «Навыки письма » включает множество справочных и практических советов, которые помогут вам улучшить свои навыки письма.


Навыки счета

Многие люди испытывают трудности с математикой или счетом. Однако развитие или обновление навыков счета может дать вам настоящий толчок в жизни. Улучшить навыки счета можно:

  • Сделайте вас более трудоспособным;
  • Помогите вам лучше понять окружающий мир;
  • Сэкономьте время и деньги; и даже
  • Улучшите свое психическое здоровье.

Нам не всем нужно быть великими математиками, и мы, конечно, не все учёные-ракетчики, но понимание основных принципов повседневной математики, арифметики и математики поможет открыть многие двери.

См. Наш раздел «Навыки счета », в котором приведены простые и реальные примеры базовых навыков счета. Там есть много сведений о конкретных областях математики, которые могут вызвать затруднения. Раздел также содержит полезную информацию о реальной математике , в том числе составлении бюджета , понимании процентов и кредитах и ​​сбережениях , все из которых могут сэкономить вам деньги как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе.


Непрерывное обучение и личностное развитие

Когда вы посмотрите на этот список, вероятно, станет ясно, почему готовность учиться может быть самым важным жизненным навыком из всех!

Существует так много важных жизненных навыков, но также важно помнить, что вы развиваете эти навыки с самого рождения. Продолжать учиться и расти — лишь часть этого процесса.



Дополнительная литература по навыкам, которые вам нужны


Руководство по личному развитию «Навыки, которые вам нужны»

Узнайте, как ставить перед собой эффективные личные цели и найти мотивацию, необходимую для их достижения.В этом суть личного развития, набора навыков, призванных помочь вам полностью раскрыть свой потенциал на работе, в учебе и в личной жизни.

Второе издание или пользующаяся спросом электронная книга идеально подходит для всех, кто хочет улучшить свои навыки и учебный потенциал, и она полна простой для понимания практической информации.

15 полезных занятий, на которые стоит потратить время

Читать 4 мин.

Наше время на этой планете ограничено. Большинство из нас рано или поздно осознает это.И все же мы продолжаем тратить время и бегать по кругу.

Почему мы тратим так много времени? Большинство людей думают, что мы, люди, не понимаем ценности времени.

Не думаю, что в этом проблема. Мы с тобой оба знаем цену времени. Это истощаемый ресурс. Согласно этому определению, время высоко ценится.

Итак, если проблема не в том, как мы ценим время, в чем причина пустой траты времени и потенциала?

Ответ очевиден: мы просто не знаем, что нам делать со своим временем.Философ-стоик Сенека сказал в своей книге «О краткости жизни»:

: «Дело не в том, что у нас мало времени на жизнь, а в том, что мы тратим его много».

Большинство из нас читают это и получают временную поддержку: «Ого, мне нужно ценить свое время и перестать тратить его зря».

Вы знаете, что мы будем делать дальше?

Мы открываем Instagram и тратим 42 минуты на потребление говна . На этой неделе мы ходим выпить кофе в , 7-е, раз.Играем в видеоигры 2 часа подряд . Сплетничаем по телефону 55 минут.

Спросите себя: стоит ли то, что я делаю, моего времени? Я сделал это. И большинство вещей, которые я делал, просто не было. Но отличить расточительную деятельность от стоящей деятельности сложно.

В качестве упражнения я рекомендую всем сесть и подумать о , какие занятия стоят вашего времени. Это личное упражнение. Все ценят разные вещи.Чтобы дать вам представление о том, как я провожу свое время, я составил список из 15 занятий, которые считаю стоящими.

  1. Тренировка — Мне особенно нравятся силовые тренировки, потому что быть сильным — одна из самых полезных вещей в жизни. Сидеть за столом часами, ходить по магазинам, путешествовать — ваша жизнь станет намного проще, когда вы будете физически сильны.
  2. Проводите время с любимыми людьми — Неважно, чем вы занимаетесь. Это больше связано с людьми, которые вам действительно небезразличны.Это поднимет вам настроение и придаст энергии.
  3. Изучение того, как работает ваше тело — Каждый должен знать, как функционирует его тело. Я также люблю читать о последних научных исследованиях в области здоровья и фитнеса.
  4. Журнал — Всегда приятно сесть в конце дня и поразмышлять. Что я делал сегодня? Что я узнал? Что я буду делать завтра? Лучшее время, которое вы будете проводить каждый день, — это ответить на эти вопросы.
  5. Изучение навыка — Всегда учите новый навык.Некоторое время назад я начал заниматься бразильским джиу-джитсу. Я хожу на занятия каждую неделю и постоянно учусь на видео на YouTube. Я всегда хочу освоить новый навык, потому что он напоминает мне, что я всегда учусь.
  6. Создание финансовой стратегии — Мне нравится читать и слышать об инвестиционных стратегиях разных людей. Несмотря на то, что я считаю себя стоимостным инвестором, я все же смотрю на то, что делают дневные трейдеры. Меня интересуют финансы, потому что я не хочу тратить свои кровно заработанные деньги.
  7. Смотрю хорошие фильмы / телепередачи — Иногда я высмеиваю людей, которые смотрят сериалы с запой.Я думаю, это пустая трата твоего дня. Но я люблю фильмы и хорошие шоу. Они тоже могут вдохновить вас.
  8. Слушаю музыку — много слушаю. Это дает мне вдохновение и энергию. Лучше всего слушать музыку, которая соответствует вашему настроению.
  9. Чтение — Я начинаю и заканчиваю свой день чтением. И я не пропускаю ни дня.
  10. Разговор о жизни — Приятно хорошо поговорить с кем-то, у кого такое же мышление, как и у вас. Я возненавидел пустые разговоры.Так что я больше не трачу время на людей, с которыми у меня нет глубоких связей.
  11. Хожу в сауну — два раза в неделю. Похоже, тебе это хорошо. Но я хожу не для этого. Люблю тепло и тишину. Время, которое я провожу в сауне, для меня похоже на медитацию.
  12. Открытие новых книг — Я могу часами просматривать книги, которые хочу прочитать. Но я стараюсь не переборщить. В противном случае вы будете читать О книгах больше, чем настоящие книги.
  13. Смотрю спорт s — Раньше я играл в баскетбол и до сих пор с удовольствием его смотрю.Но я слежу только за НБА, а не за всем профессиональным спортом.
  14. Смеюсь — Я люблю подшучивать над собой. Жизнь трудна, и если вы не смеетесь над собой, вы только усложняете ее.
  15. Работа над своими целями — Каждая минута, которую вы тратите на продвижение своей жизни, — это время, о котором вы не сожалеете.

В конце дня вы должны оглянуться назад и подумать про себя: «Если бы это был мой последний день, меня это устраивает».

Можете ли вы это честно сказать? Послушайте, дело не в том, чтобы жить каждый день так, как будто он последний.Если бы все так поступили, наступила бы полная анархия.

Вместо этого убедитесь, что вы хорошо проводите время. Вы гордитесь тем, как проводите дни? Ответьте «да», и вы никогда не будете жить с сожалениями.

Передаваемые навыки: определения и примеры

Передаваемые навыки, также известные как «переносные навыки», — это качества, которые можно передавать с одной работы на другую. Выделение ваших передаваемых навыков особенно важно при смене работы или отрасли. Скорее всего, вы уже обладаете многими навыками, которые ценят работодатели, такими как организация, общение, построение отношений или внимание к деталям.

В этой статье мы определим передаваемые навыки и предложим примеры и советы, чтобы выделить их при поиске работы.

Что такое передаваемые навыки?

Передаваемые навыки — это навыки, которые используются в различных сферах деятельности и отраслях. Передаваемые навыки можно использовать, чтобы рассказать о своем прошлом опыте при приеме на новую работу, особенно если это работа в другой отрасли. Например, работодатели часто ищут кандидатов с хорошими коммуникативными навыками.Если вы развили способность легко обмениваться информацией с коллегами и от них, вы можете применить их на любом рабочем месте.

Работа в сфере образования, например, требует людей, которые могут хорошо общаться со студентами, родителями и другими преподавателями. Между тем, люди, занимающие маркетинговые должности, должны иметь возможность общаться с членами команды, клиентами, менеджерами и другими людьми, чтобы довести кампанию от идеи до производства.

Связано: 12 основных навыков работы для любой отрасли: передаваемые навыки, которые вам нужны

Лучшие передаваемые навыки

Перед тем, как подавать заявление на новую работу, найдите время, чтобы подумать, какими навыками вы в настоящее время обладаете, которые можно передать новому работодателю .Если вы не уверены, прочтите несколько описаний должностей для той должности, которая вам интересна, уделяя особое внимание их требуемым навыкам и опыту. Список передаваемых навыков у каждого человека будет разным, но некоторые общие навыки, которые ищут работодатели, включают:

Коммуникация

Сильная коммуникация — это способность передавать информацию другим людям в устной, письменной или иной форме. Коммуникативные навыки помогают вам знать, когда и как задавать вопросы, как читать язык тела и как разговаривать с людьми во многих контекстах.На рабочем месте работодатели ценят сильных коммуникаторов за их способность работать с другими и продвигать проекты.

Передаваемые коммуникативные навыки включают:

Надежность

Надежность включает в себя качества, которые делают вас надежным сотрудником. Это пунктуальность, организованность и ответственность. Каждый работодатель ищет кандидатов, которым можно доверять качественное и своевременное выполнение поставленных задач. Они часто доверяют тем же людям успешное управление отношениями, заданиями и целями.

К передаваемым навыкам надежности относятся:

Связанные: Мягкие навыки: определения и примеры

Работа в команде

Навыки работы в команде включают способность работать с другими для достижения общей цели. Эффективная командная работа требует нескольких других качеств, таких как сочувствие, активное слушание и сильное общение. Примеры успешной командной работы во время собеседований могут помочь работодателям понять, как вы будете работать с другими в их компании.

Передаваемые навыки командной работы включают:

Подробнее: Как показать, что вы командный игрок в своем резюме

Организация

Хорошо организованный человек имеет сильную, аккуратную структуру в своем рабочем пространстве, задачах и отношения. Организованные сотрудники обычно соблюдают сроки, своевременно общаются с другими и хорошо следуют инструкциям. Работодатели могут доверять организованным работникам соблюдение сроков, делать заметки и обеспечивать эффективное выполнение проектов.

Переносимые организационные навыки включают:

Подробнее: Что такое организационные навыки? (С примерами)

Адаптивность

Навыки адаптируемости используются для продолжения работы по достижению целей даже при изменении команд, проектов, менеджмента или продуктов. Работодатели нанимают гибких кандидатов, которые могут быстро освоить новые навыки и процессы, чтобы работа выполнялась быстро, эффективно и с позитивным настроем.

К передаваемым навыкам адаптации относятся:

Подробнее: Навыки адаптируемости: определение и примеры

Лидерство

Лидерские навыки включают такие черты, как сильное общение, построение отношений и надежность.Вы можете передать лидерские навыки во многие различные отрасли, потому что большинство работодателей ценят людей, которые могут организовывать команды для достижения общих целей.

К передаваемым навыкам лидерства относятся:

Связанные: 6 ключевых навыков лидерства: определения и примеры

Принятие решений

Принятие решений привлекает работодателей во всех сферах, поскольку оно демонстрирует уверенность и здравый смысл, которые ценно в любой отрасли. Принятие решения требует от вас анализа ситуации, прогнозирования возможных результатов и выработки решения или действия в эффективные временные рамки.

К передаваемым навыкам принятия решений относятся:

Подробнее: Навыки принятия решений: определение и примеры

Эмпатия

Наличие сильного сочувствия и эмоционального интеллекта способствует созданию здоровой рабочей среды и помогает строить прочные отношения с клиентами и коллеги по работе. Поскольку многие рабочие места связаны с работой или взаимодействием с другими людьми, сочувствие — это навык, который желателен для большинства работодателей.

К передаваемым навыкам сопереживания относятся:

Подробнее: Как проявлять сочувствие на рабочем месте

Initiative

Умение мотивировать себя на рабочем месте — это навык, который впечатляет независимо от отрасли, в которой вы работаете.Инициатива в выполнении новых задач, внесении идей и создании высококачественной работы помогает продемонстрировать приверженность своей работе и часто приводит к продвижению по карьерной лестнице.

Передаваемые инициативные навыки включают:

Подробнее: 9 способов проявить инициативу в работе

Технологическая грамотность

Технологическая грамотность — это ваш комфорт и способность ориентироваться в новых технологиях. Практически каждая позиция в каждой отрасли потребует использования технологий на определенном уровне.В условиях все более технологичного рабочего места работодатели ценят кандидатов, которые могут быстро осваивать новые инструменты и программное обеспечение для выполнения задач.

К передаваемым навыкам технологической грамотности относятся:

  • Устранение неполадок
  • Навыки программирования
  • Программное обеспечение для точек продаж
  • Программное обеспечение для управления взаимоотношениями с клиентами
  • Программное обеспечение для повышения производительности

Связано: 10 лучших навыков для включения в резюме (с Примеры)

Как подчеркнуть свои передаваемые навыки

Вы можете включить передаваемые навыки в свое резюме, сопроводительное письмо и на собеседования.Внимательно просмотрите описание должности, чтобы определить, какие из ваших передаваемых навыков наиболее подходят для этой должности.

Переносимые навыки в резюме

В вашем резюме есть несколько вариантов при принятии решения о том, куда включить ключевые передаваемые навыки. Вы можете перечислить передаваемые навыки в своем резюме в следующих разделах:

  • Резюме или цель резюме
  • Описание истории занятости
  • Список навыков

Подробнее: Вот все, что вы должны включить в свое резюме.

В резюме или цель вашего резюме подумайте о том, чтобы включить ваши наиболее ценные и актуальные передаваемые навыки. Например, если у вас сильные коммуникативные навыки, вы можете сказать:

«Упорный менеджер проектов с пятилетним опытом, использующий сильные коммуникативные навыки для выполнения успешных сквозных проектов в нескольких командах».

В разделе истории занятости укажите, какие навыки вы использовали для достижения успеха на предыдущих должностях. Вместо того, чтобы просто перечислять свои должностные обязанности, вы должны выбрать два-три наиболее важных достижения.Вероятно, вы использовали несколько различных навыков для достижения этих целей, поэтому вам не нужно напрямую указывать передаваемый навык. Например, одно из ваших достижений на предыдущей должности может сказать:

«Установленные конкурентные квоты и бонусная программа для отдела продаж, увеличивающие годовой доход на 10% за последний финансовый год»

Это говорит работодателю, что вы использовали несколько разных навыки, которые будут полезны их компании, такие как творчество, общение и лидерство.

Список ваших навыков также является полезным способом продемонстрировать свои сильнейшие передаваемые навыки. Хотя у вас, вероятно, есть несколько полезных качеств, обязательно используйте описание должности, чтобы решить, какие навыки включить в свое резюме. Их можно найти в таких разделах, как «должностные обязанности» или «требования».

Связано: Как написать резюме на основе навыков: шаблон и примеры

Переносимые навыки в сопроводительном письме

При написании сопроводительного письма сосредоточьтесь на одном или двух ваших передаваемых навыках, которые работодатель включил в описание должности.В основных абзацах письма напишите, когда вы использовали эти навыки в прошлом опыте работы. Например, в абзаце сопроводительного письма для бухгалтера может быть сказано:

«Во время моей предыдущей должности в Crane & Jenkins я был главным бухгалтером более пяти лет и вел обзор всех финансовых отчетов. За время моей работы в компании Crane & Jenkins выручка компании за пять лет выросла на 18%. Я также тесно сотрудничал с другими администраторами и преуспел в командной среде.”

Здесь кандидат объясняет, как их командная работа и организационные навыки помогли добиться успеха их компании. Это помогает работодателям четко понять, как они продемонстрировали свои навыки в контексте, что упрощает восприятие их как подходящих для этой должности.

Связанные: Навыки межличностного общения: определения и примеры

Передаваемые навыки во время собеседования

Во время собеседования используйте примеры того, когда вы использовали соответствующие передаваемые навыки, чтобы ответить на вопросы интервьюера, если применимо.Не забывайте «показывать», а не «рассказывать», когда можете, рассказывая конкретные истории о том, когда вы успешно использовали свои навыки.

Когда вы будете искать новые возможности трудоустройства, вы обнаружите, что многие из ваших текущих навыков, например навыки межличностного общения, можно передать новым работодателям.

Что нужно знать, чтобы стать специалистом по экономике | Best Colleges

Студенты, изучающие экономику, учатся анализировать процесс принятия решений и взаимодействия людей. Экономические концепции применимы к темам, которые варьируются по масштабу от индивидуального выбора до международных отношений.Специализация в области экономики может дать студентам возможность познакомиться с методами исследования, методами разработки политики, количественным анализом и многим другим.

Что такое специальность экономика?

Экономика — это вариант получения степени, который исследует вопросы, связанные, в частности, с распределением ресурсов, стимулами и благосостоянием. Экономика актуальна для аспирантуры и профессионального обучения в таких областях, как управление бизнесом, право и общественные отношения, а также для получения степени бакалавра, которая полезна для многих карьерных путей.Студенты часто начинают учебу с разработки прочного фундамента в области микроэкономики, макроэкономики и математического анализа, который они могут использовать для выполнения более продвинутых курсовых работ и исследовательских возможностей. Те, кто интересуется политическими приложениями экономики, могут пожелать записаться на классы, которые анализируют проблемы реального мира, в то время как студенты, желающие получить докторскую степень по экономике, должны также изучить некоторые математические дисциплины более высокого уровня.

Общие курсовые работы Экономические специальности могут ожидать

Вводный курс для экономических специальностей обычно включает один или два класса, которые исследуют принципы микро- и макроэкономики.Курсы «Принципы» охватывают такие понятия, как базовое экономическое моделирование, рыночные результаты, а также налогово-бюджетная и денежно-кредитная политика. Многие школы позволяют учащимся пропускать вводные занятия с определенными результатами экзаменов Advanced Placement, International Baccalaureate или другими тестами. Выполнив предварительные требования, студенты могут записаться на курсы, которые рассматривают более конкретные темы, такие как экономика труда, международная торговля и теория игр. Курсовая работа в рамках основной специальности может варьироваться в зависимости от выбранного студентом трека или степени.В некоторых школах учащимся разрешается выбирать между степенью бакалавра гуманитарных наук или бакалавром наук в области экономики, причем в последнем, как правило, учащимся предлагается развивать количественные навыки. В рамках программы бакалавриата учащиеся могут выбирать такие направления, как финансы, политика или стратегия, в зависимости от предложений школы. Специалисты по экономике, заинтересованные в исследованиях, могут вместе с преподавателем написать диплом с отличием.

Как узнать, подходит ли вам эта специальность

Экономическая специальность может быть правильным выбором для вас, если вы хотите использовать аналитические рассуждения для изучения моделей поведения, политических проблем или методов ведения бизнеса.Навыки критического мышления, которые поможет вам развить экономическая степень, полезны во многих областях. Хотя студенты, планирующие карьеру в бизнесе, могут быть склонны изучать экономику, эта дисциплина также может быть актуальна для тех, кто интересуется правом, медициной, правительством и другими направлениями. Если у вас есть сильные навыки логического мышления, вы считаете себя хорошим решателем проблем или когда-нибудь задумываетесь о том, как мир может работать более эффективно, вы можете подумать о записи на курс экономики.

Откройте для себя идеальную специализацию на основе вашей врожденной проводки. Врожденная оценка настраивает вас на успех, сопоставляя вас со специальностями, колледжами и карьерой, которые соответствуют вашим уникальным навыкам и способностям.

Что я могу сделать со специальностью экономика?

Имея бакалавриат в области экономики, вы можете продолжить учебу в аспирантуре или присоединиться к рабочей силе. Если вы хотите помочь предприятиям и организациям в разрешении юридических споров, вы можете поискать работу экономического консультанта.Если вас больше интересует анализ рисков, вы можете подумать о том, чтобы стать актуарием . Работа ассистентом-исследователем также открыта для недавних выпускников, особенно тех, кто хочет получить докторскую степень по экономике. Помимо доктора философии в этой области варианты последипломного образования включают юридический факультет и магистерские программы в области управления бизнесом или государственного управления. При соответствующей подготовке к бакалавриату специалисты по экономике также иногда переходят в медицинский институт.

Школы, предлагающие специальность «Экономика»

Ознакомьтесь с некоторыми школами ниже, предлагающими специальности «Экономика», и найдите здесь полный список школ, которые вы можете отфильтровать и отсортировать.

9063 4

Название школы

Расположение

Рекомендуемый рейтинг

Принстонский национальный университет 9003 1 906 906 906 906 Колумбийский университет New York, NY # 2 в национальных университетах
Williams College Williamstown, MA # 1 в National Liberal Arts College
Amherst College
Amherst College Amherst, MA # 2 в Национальных колледжах гуманитарных наук
Butler University Indianapolis, IN # 1 в региональных университетах Среднего Запада
High Point University 3 High Point, NC №1 в региональных колледжах Юг
Providence College Providence, RI # 1 в северных региональных университетах
Rollins College Winter Park, FL # 1 в региональных университетах South
Taylor University Upland, IN № 1 в региональных колледжах Среднего Запада
Университет Тринити Сан-Антонио, Техас № 1 в региональных университетах Запада

Полезно ли то же, что и полезно?

Полезен такой же, как и полезен?

Полезный относится к человеку, который может вам помочь, но полезный относится к вещи или предмету, которые могут быть полезны, чтобы помочь вам в конкретной задаче.

Что означает «полезно»?

Определение «полезный» — это кто-то или что-то, что полезно, что предоставляет помощь или помощь, или то, что склонно к оказанию помощи. Когда кто-то дает вам хороший и полезный совет, это пример полезного совета. Когда человек всегда спрашивает, что он может сделать, чтобы помочь вам, это пример человека, который готов помочь.

Какие бывают 4 типа материалов?

Материалы можно разделить на четыре основные группы: металлы, полимеры, керамика и композиты.

Какие полезные изменения?

Полезные изменения относятся к полезным изменениям, которые мы вносим в нашу повседневную жизнь. Вот некоторые из них: * Выключение электрических / электронных приборов, когда они не используются. * Выключение двигателя автомобиля во время ожидания светофора. * Переработка старых газет путем их переработки в сумки для переноски.

Что такое вредный материал?

Многие материалы или вещества, используемые или созданные на работе, могут нанести вред вашему здоровью. Этими веществами могут быть пыль, газы или пары, которые вы вдыхаете, а также жидкости, гели или порошки, которые попадают в ваши глаза или на кожу.

Как узнать, что материалы вредны?

Найдите на этикетке продукта слова «Опасно», «Предупреждение» или «Осторожно». Предупреждения об опасности встречаются на чрезвычайно опасных продуктах. Продукты без предупреждающих надписей наименее опасны. Опасный продукт может быть токсичным, легковоспламеняющимся, коррозионным, химически активным или любой их комбинацией.

Какая опасность ядовита?

Токсичные материалы — это вещества, которые могут причинить вред человеку при попадании в организм.Токсичные вещества могут попадать в организм по-разному. Эти способы называются путями воздействия. Наиболее распространенный путь воздействия — вдыхание (вдыхание в легкие).

Какой символ указывает на то, что продукт токсичен?

Череп и скрещенные кости. Череп и скрещенные кости указывают на то, что химическое вещество может быть очень токсичным для человека.

Полезные, полезные и используемые: почему они важны для дизайнеров

Сегодня мы рассмотрим три контекста концепции использования: полезный, полезный и используемый.Первые два термина, полезный и удобный, часто используются с точки зрения пользовательского опыта и дизайна, в то время как третий используемый термин почти не упоминается. Тем не менее, как мы увидим, это может быть самым важным из трех терминов как для дизайнеров, так и для бизнеса.

Автор / Правообладатель: MsSaraKelly. Условия авторских прав и лицензия: CC BY 2.0

Полезный

Полезный продукт — это продукт, который позволяет пользователю выполнить задачу или задачу.Хотя во многих контекстах эти задачи или цели являются явными и измеримыми, в других контекстах они могут быть не такими.

Например; пакет текстовых редакторов, такой как Microsoft Word или Writer в LibreOffice, позволит создавать письменные документы. Это могут быть письма, отчеты, целые книги и т. Д., Но задача ясна, а результат измерим. Могу ли я написать письмо с помощью этого инструмента? Да, ты можешь. Это верно для всех, кто хочет использовать пакет для обработки текстов.

С другой стороны, произведение искусства может быть «полезным» для одного человека, например, как способ украсить его рабочее пространство, но может быть «бесполезным» для другого.У искусства есть субъективное качество, которое означает, что задача «осветлить рабочее пространство» может потребовать очень разных продуктов, чтобы удовлетворить критерию «полезность».

Однако, какая бы форма полезности ни упоминалась, важно, чтобы было несколько потенциальных пользователей, которые сочли продукт полезным. (С коммерческой точки зрения это должно быть как минимум достаточное количество пользователей, чтобы продукт стал прибыльным).

Что-то бесполезное вряд ли будет принято любым пользователем.

Автор / Правообладатель: Аластер Кук.Условия авторских прав и лицензия: CC BY-SA 3.0

Используемый

Используемый относится к удобству использования данного продукта. Он более чем «полезен», он изучает способ использования продукта и позволяет ли он делать это приятным, простым (или как можно более простым) и эффективным способом.

Дэвид Маккуиллен в своей статье в Darwin Magazine — Вывод юзабилити офлайн говорит; «Юзабилити — это вопрос человеческого поведения. Он признает, что люди ленивы, эмоциональны, не заинтересованы в том, чтобы прикладывать много усилий, скажем, для получения кредитной карты, и, как правило, предпочитают то, что легко сделать, а нете, которые сложно сделать ».

Многие« полезные »продукты не могут« использоваться ». Представьте себе дверь с ручкой на внешней стороне с инструкцией« только нажимать »на ней. Дверь, безусловно, является полезным продуктом. он сохраняет внутреннюю и внешнюю отделку. Это позволяет эффективно использовать кондиционирование и отопление. Он обеспечивает «шумоподавитель» между средами. И так далее…

Но насколько удобна дверь, для которой нужны инструкции? На самом деле их всего две состояния использования двери — толкать или тянуть.С точки зрения пользователя должно быть очевидно, какое действие требуется, когда он видит дверь — если это не так, и для объяснения этого требуется знак; это недостаток юзабилити.

Стоит отметить, что сбои в использовании часто менее катастрофичны для продукта, чем неспособность предоставить что-то полезное. Об этом свидетельствует количество дверей в современном мире со знаками «толкать» или «тянуть». Плохое удобство использования часто является незначительным неудобством (вы можете пробормотать о том, насколько глупая эта дверь, но вы, вероятно, очень мало сделаете, чтобы изменить дверь — это слишком много усилий и слишком мало вознаграждения), а не нарушением сделки.

Однако многие бренды (например, Apple) создали целые линейки продуктов для создания устройств, более удобных в использовании, чем их конкуренты, хотя их полезность фактически идентична. Например, iPod не был первым MP3-плеером. Тем не менее, с точки зрения пользователя, в то время это был самый удобный из всех MP3-плееров. В этом удобстве использования iPod стал «просто еще одним MP3-плеером» и стал самым продаваемым и желанным MP3-плеером в мире.

Автор / Правообладатель: Aido2002.Условия авторских прав и лицензия: CC BY-SA 3.0

Б / у

Товар может быть как полезным, так и годным к употреблению, но по-прежнему непригоден для использования. Конечная цель дизайна не в том, чтобы быть полезным или пригодным для использования, а в том, чтобы пользователи использовали этот дизайн. Без пользователей продукт — это провал, и неважно, насколько хорош был дизайн — это все равно провал.

Два известных примера существуют в сфере личного транспорта. Первый, вероятно, останется далеким воспоминанием для большинства наших читателей — Sinclair C5.Сэр Клайв Синклер был одним из лидеров отрасли, популяризировавших вычисления и помогавших им проникнуть в дома. Его компьютеры ZX Sinclair были проданы миллионами штук, и радостное жужжание игр с загрузкой на магнитную ленту было слышно в домах по всей планете.

На фоне этого успеха сэр Клайв решил раскрыть свой страстный проект. Одноместный аккумуляторный и экологически чистый автомобиль. (Хотя в маркетинговой литературе это называлось «цикл вспомогательной педали»). В C5 и его запуск были вложены миллионы фунтов стерлингов.Это было одновременно полезно и практично, но, к сожалению, публика его ненавидела. Никто не стал бы использовать C5, над этим повсюду высмеивали британские телеканалы и СМИ. В результате было продано всего 5000 единиц продукта из 14000 экземпляров до того, как компания перешла к получению прав.

Вторая была сравнительно свежей. Segway, личное транспортное средство, которое позволяет пользователям перемещаться куда угодно (в значительной степени) на двух колесах, был представлен в 2001 году и выпущен в 2002 году. Его изобретатель Дин Камен предсказал, что он будет продаваться миллионами единиц и станет повсеместным.На самом деле за 6 лет после выпуска было продано менее 30 000 единиц. Компания продавалась и перепродавалась несколько раз с момента ее запуска, и хотя Segway добился незначительных успехов в нише, уродливая правда для Segway заключается в том, что люди не пользуются транспортными средствами.

Автор / Правообладатель: Mariordo. Условия авторских прав и лицензия: CC BY-SA 3.0

Почему эти два полезных и пригодных к употреблению продукта не прижились? Что ж, в случае Sinclair C5 продукт не отвечал определенной потребности.Сегодня, как недавно утверждала BBC, Sinclair C5 мог быть очень популярен, поскольку общественность стала очень осведомленной об окружающей среде, но еще во время запуска C5 экологические проблемы просто не были насущной проблемой.

В случае с сегвеем журнал Wired сообщает; «Что ж, это не сработало: сегвей — это технологическое чудо. Жаль, что в этом нет никакого смысла «. Компания не смогла гарантировать, что продукт будет законным для использования во время выпуска (и во многих местах было и до сих пор незаконно использовать их в общественных местах).Ранние последователи также сообщали, что над ними издеваются за использование сегвеев, и оскорбления в отношении имиджа, безусловно, не помогут продать единицы.

Продукт должен использоваться, чтобы его можно было считать успешным. Вы можете предоставить полезный и удобный продукт, но все же возможно, что пользователи не захотят его использовать.

Take Away

Продукт должен быть полезен, если его собираются использовать. Если он не достигает цели, в нем нет смысла, а это означает, что он никогда не будет успешным. Продукт должен быть пригодным для использования, чтобы увеличить шансы использования — чем удобнее продукт, тем он будет приятнее и тем легче будет убедить других использовать его.Однако ни удобство, ни полезность не гарантируют, что дизайн будет использован. Есть и другие соображения, помимо удобства использования и полезности, которые повлияют на принятие продукта на рынке.

Ссылки

Журнал Wired объясняет провал Segway — http://www.wired.com/2015/01/well-didnt-work-segway-technological-marvel-bad-doesnt-make-sense/

Вы также можете узнать о многих юридических проблемах, связанных с использованием транспортных средств Segway, на Wikipage — https: // en.wikipedia.org/wiki/Segway_PT

BBC оглядывается на провал C5 и на то, что могло бы произойти, если бы он был запущен сегодня — http://www.bbc.com/future/story/20141209-sinclair-c5-30-years-too- скоро

Есть еще этот замечательный ресурс, полный проблем с юзабилити — http://usabilityhell.com/

Изображение героя: Автор / Правообладатель: Рассел Дэвис. Условия авторских прав и лицензия: CC BY-NC 2.0

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

*
*