Какие продукты можно: Как правильно питаться | Tervisliku toitumise informatsioon

Какие продукты можно ребенку? — Водовоз.RU

 Комментировать

Каждый родитель хочет дать своим детям всё самое лучшее, ведь дети – это цветы жизни. Правильный рацион питания и полезные продукты обязательно должны быть в жизни наших детей. На прилавках магазинов можно увидеть огромное количество продуктов, которые пестрят красками и привлекающими упаковками, но всё ли из того, что мы видим в магазине можно нашим детям? Ответ очевиден. Конечно, нет. Если вы хотите позаботиться о питании своих детей давайте разберемся, какие продукты всё-таки нужны в рационе.

Давайте разберемся, каким продуктам отдать предпочтение.

1.            Куриные яйца. Удивительно, но факт: в куриных яйцах вы найдёте 12 витаминов, которые полезны для нормального функционирования организма, особенно детского. Кальций отвечает за рост и за прочность костей, поэтому нашим детям он как никогда нужен.

Школа, дополнительные занятия, спортивные секции? Яйца – источник энергии на весь день, поэтому включая в рацион этот продукт, вы обеспечите своему чаду заряд бодрости. Лучше всего купить фермерские куриные яйца. В них содержится максимальное количество витаминов и минимальное количество холестерина. Водовоз.RU позаботился о том, чтобы вы и ваши дети ели только качественные продукты, поэтому теперь вы можете заказать яйца в один клин на нашем сайте.

2.            Сливочное масло. Да, этот продукт действительно важен для каждого из нас.  Полезные жиры очень важны для детского организма. Они благотворно влияют на работу нервной системы, поэтому с 2 лет вы можете включать в рацион своих детей качественное сливочное масло.

3.            Какое мясо купить, чтобы ребёнок ел с удовольствием и получал максимум пользы? Остановите свой выбор на красном мясе, т.е. говядине, онj отлично дополнит рацион питания вашего ребенка, а ещё она вкусная.

Мясо кролика – ещё один MUST HAVE для малышей. Оно считается диетическим и обладает большим количеством железа, что очень кстати! Чтобы кролик получился вкусным и полезным, покупайте фермерское мясо, оно содержит максимум пользы и обладает удивительным вкусом.

4.            Орехи = нормальное функционирование всего организма ребенка. Витамин Е, который содержится в орехах защищает организм от воздействия вирусов. А если ваш ребенок ещё мал для орехов, можно использовать ореховую пасту.

5.            Молочная и кисло-молочная продукция. Йогурт на завтрак. От такого не откажется ни один ребенок, поверьте. А самое главное, что это ещё и полезно. А вот натуральное молоко вечером нормализует сон, чем не повод купить молоко? Главное – его качество. Для своих детей выбирайте настоящее молоко, без добавок и консервантов. В разделе фермерских продуктов вы как раз найдёте такое!

Подарите своим детям счастливое детство, ведь они этого действительно заслуживают. Качественные продукты, то что им нужно, согласны? Тогда оформите заказ и Водовоз.RU привезёт вам свежие продукты с доставкой на дом. Теперь вам даже не придется ходить по магазинам в поисках достойных продуктов. Доставка продуктов в Москве = счастливые родители и сытые дети.

---

Советуем также почитать

Какие продукты полезны для профилактики простатита?

Если в ваше жизни будут продукты, содержащие в себе все самые необходимые витамины и минералы, то работа вашей простаты будет налажена как часы. Не забывайте, что лучше предупредить эти проблемы и начать правильно питаться уже сейчас. А вот и список продуктов, эффективных для профилактики

Подробнее

Какие продукты полезны для щитовидки?

Что делать, если Вы начали замечать, что Ваше самочувствие резко ухудшилось, а Вы стали более раздражительными и уставшими? Во-первых, это значит, что Ваш организм не получает необходимое ему количество йода, цинка и различных полезных кислот.

Подробнее

Какие продукты полезны для кожи лица?

Красивая кожа – это не только аккуратный макияж и часы, проведённые в кресле у косметолога. Главным компонентом на пути к чистой сияющей коже, естественно, является питание. Витрины магазинов пестрят обилием продуктов, но какие из них выбрать? Какие продукты купить, чтобы действительно увидеть эффект?

Подробнее

Написать комментарий:

Какие продукты полезны при акне, а какие вызывают образование угрей

27 января 2021

Акне — воспалительное заболевание кожных покровов, которое вызывается изменением сальных желез, а также их выводных протоков и волосяных фолликулов. К причинам появления угревой сыпи можно отнести наследственность, гормональные сбои, стрессы, гинекологические заболевания, прием некоторых медицинских препаратов, плохую экологию и несбалансированное питание. Чтобы нормализовать выработку кожного сала, в качестве комплексного компонента лечения назначается диета.

Какие продукты нельзя есть при акне

Не только курение и алкоголь, но и некоторые повседневные продукты питания могут вызывать интоксикацию организма и ухудшение состояния кожи. Они влияют на уровень глюкозы и холестерина в крови, чем усиливают работу сальных желез. Организм стремится вывести образующиеся токсины наружу, что и приводит к появлению угревой сыпи.

Согласно результатам ряда исследований, в регионах, где население употребляет минимальное количество животных жиров, заболеваемость акне ниже среднего уровня по миру. Это доказывает эффективность назначения диеты при заболевании.

Какие продукты исключить при акне? При лечении угревой сыпи необходимо отказаться от следующих продуктов:

• Сладости. Сахар и рафинированные продукты (например, рафинированная мука) провоцируют накопление инсулина, что приводит к выработке мужских гормонов — андрогенов. Все это провоцирует повышенную выработку кожного сала, которое закупоривает поры. При присоединении бактерий появляется акне.
• Молочные продукты. Традиционно молоко считается полезным продуктом, однако оно действительно необходимо только детям. Взрослые утрачивают способность переваривать коровий белок, вызывающий повышение инсулина в крови. Содержащийся в молоке бетакуллин вызывает рост новых клеток и замедляет отмирание старых, что не соответствует норме. Самыми вредными молочными продуктами, вызывающими акне, являются жирный сыр и коктейли на основе молочной сыворотки, действующие как концентрированное молоко.
• Мучные изделия, каши (хлопья, разваристые каши), макароны, крахмалсодержащая еда. Зерновые культуры (пшеница, рожь, ячмень) и продукты на их основе в больших количествах содержат глютен. Это вещество образует клейковину, мешающую нормальной работе кишечника. Продукты на основе пшеничной муки и крахмала вызывают выброс инсулина, что провоцирует появление угревой сыпи.
• Кофе. Этот напиток стимулирует выработку кортизола — гормона стресса. Он оказывает разрушающее воздействие на печень и вызывает повышение сахара в крови.
• Фастфуд, полуфабрикаты и соусы. К продуктам, которые нельзя есть при акне нужно отнести те, что содержат в своем составе усилители вкуса и трансжиры (снеки, гамбургеры, чипсы, луковые кольца). Они вызывают не только зависимость и рост жировой ткани, но и образование угрей на коже.
• Алкоголь. Спиртсодержащие напитки расширяют сосуды, вызывая покраснение кожи и обезвоживание.
• Жирное мясо. Блюда из продуктов, содержащих животные жиры, усиливают работу сальных желез, что в дальнейшем провоцирует появление акне.

Некоторые продукты, заслуженно отнесенные к группе полезных и диетических, могут провоцировать возникновение угревой сыпи:

• Шпинат. Овощ — отличный источник железа. В то же время шпинат содержит йод, который при накоплении в организме в больших количествах может провоцировать появление несовершенств на коже.
• Арахис. Это полезный продукт, но не для страдающих от угревой сыпи, так как в составе этих орехов есть вещество, усиливающее выработку кожного жира.

Продукты, которые можно есть при акне

Несмотря на внушительный список запрещенных при лечении прыщей продуктов, диета предполагает употребление вкусных и полезных блюд. При соблюдении основных положений правильного питания положительный результат можно заметить всего через несколько недель.

Диета предполагает употребление следующих продуктов питания:

• Миндаль, кешью. Эти орехи содержат цинк и селен. Растительные жиры в отличие от животных не вызывают усиленную выработку кожного жира.
• Зеленые овощи и фрукты. Цветная капуста, кольраби, зеленые яблоки содержат клетчатку, которая способствует выведению из организма избытка гормонов, вызывающих акне.
• Помидоры. Содержащийся в томатах ликопин нормализует гормональный фон.
• Виноград. Фрукт способствует быстрой регенерации кожи.
• Цельнозерновые крупы. Продукты содержат селен, цинк, витамин Е и антиоксиданты.
• Какао. Напиток нормализует содержание инсулина, а также улучшает кровоснабжение кожи и волос.
• Соя. Содержащиеся в составе этой культуры фитоэнтрогены нормализуют гормональный фон.
• Зеленый чай. Напиток оказывает противовоспалительное действие.

При соблюдении диеты важно не переедать. Избыточное употребление пищи вызывает усиление выработки кожного сала.

Согласно исследованиям маркетологов, жители США тратят ежемесячно в среднем 100$ на средства от угревой сыпи. При этом в большинстве случае проблема разрешается корректировкой питания. Диета позволяет нормализовать выработку себума в коже, успокоить сальные железы и пополнить запасы витаминов и минералов в организме. В то же время не стоит забывать о том, что правильное питание работает эффективно только в комплексе с другими назначениями врача.

27 января 2021

Автор статьи: врач-дерматолог Мак Владимир Федорович

15 продуктов, которые можно есть даже на ночь

Существует довольно популярный способ похудения, который используют те, кому не хочется заморачиваться со сложными диетами: не есть после шести часов вечера. Или семи, кому как нравится. Главное — не наедаться перед сном.

Вот список продуктов, которые можно есть и после шести, и после десяти… Когда угодно. Они достаточно полезны и низкокалорийны, чтобы сказаться на любой диете исключительно положительным образом.

Грибы

Сами по себе грибы не такие уж и калорийные. Если отварить их, а не зажарить в большом количестве масла, то это и вовсе диетический продукт. И никакие они не тяжелые для желудка, просто мы привыкли подавать их с большим количеством самых разных ингредиентов, которые все вместе действительно создают чувство тяжести в животе. (Фото: rexfeatures)

Овощная икра

В овощной икре домашнего приготовления нет абсолютно ничего вредного. Выбирайте вариант на ваш вкус — грибная, кабачковая, баклажанная. Овощная икра в любом случае получится очень вкусной и сытной.

Малина

Любимую ягоду можно есть даже после 18:00. Что касается калорий, то их очень мало, а вот полезных свойств хоть отбавляй. В малине содержится большое количество витаминов и минералов, которые улучшают состояние кожи и нормализуют работу желудочно-кишечного тракта.

Треска

Белая рыба относится к категории диетических продуктов. Одна из самых полезных для здоровья человека — это треска. В этой рыбе есть витамины и ценные элементы, которые идут только на пользу, укрепляя иммунитет и нормализуя работу многих органов. (Фото: rexfeatures)

Кукуруза

Кукуруза — это не только полезный, но и очень вкусный продукт. Предпочтение следует отдавать не консервированной, а вареной кукурузе. Она выводит излишки холестерина из организма и препятствует накоплению жировых запасов. Так что если днем вы съели что-нибудь тяжелое и запрещенное, то вечером остановите свой выбор на кукурузе. (Фото: rexfeatures)

Нектарины

Не стоит отказываться от нектаринов, несмотря на то, что фрукты не рекомендуется употреблять в пищу во второй половине дня. В нектаринах высокая концентрация клетчатки, которая, напротив, способствует ускорению обмена веществ и предотвращает накопление жиров.

Абрикосы

В 100 граммах абрикосов содержится всего 42 килокалории. Поэтому между шоколадкой, печеньем и абрикосами выбирать стоит именно фрукты. (Фото: rexfeatures)

Репа

Репу мы так часто игнорируем. А зря. Это очень полезный овощ, который обязательно должен быть в рационе. Репа эффективно очищает организм, укрепляет иммунитет и заряжает организм энергией. А еще она относится к категории диетических продуктов. (Фото: rexfeatures)

Тыква

Оранжевая красавица не навредит вашей фигуре. Из тыквы можно приготовить, пожалуй, самое большое количество полезных блюд. Это и крем-суп, и пюре, и салат. (Фото: rexfeatures)

Капуста

Абсолютно все виды капусты богаты витаминами группы В, которые принимают участие во всех важных процессах в организме человека. А еще капуста представляет собой диетический продукт. Поэтому она идеально подходит для ужина.

Киви

Киви — это просто незаменимый продукт для тех, кто хочет похудеть. Киви помогает организму сжигать и расщеплять жир, избавляет от тяжести в желудке и нормализует водно-солевой баланс. (Фото: rexfeatures)

Камбала

Вот еще одна полезная рыба, которую можно и нужно есть после 18:00. В камбале содержится метионин. Полезные свойства этого вещества заключаются в том, что оно способно расщеплять жиры. (Фото: rexfeatures)

Сельдерей

Сельдерей — это продукт с отрицательной калорийностью. А это значит, что организм тратит много энергии на его переваривание. Поэтому для вечернего приема пищи сельдерей просто идеален.

Груша

Многие считают, что при возникновении чувства голода нужно съесть яблоко. Но предпочтение стоит отдать груше. После яблока аппетит разыграется с новой силой, а вот сочная груша прекрасно утолит голод. А калорий в ней даже меньше. (Фото: rexfeatures)

Свекла

Свекла относится к категории незаменимых продуктов. Она помогает регулировать жировой обмен, тем самым препятствуя ожирению. Приятный бонус: свекла полезна в любом виде. Поэтому можно экспериментировать — варите, запекайте или ешьте ее сырой! (Фото: rexfeatures)

Смотрите также:
Топ-20 продуктов, сжигающих жиры и регулирующих обмен веществ

А вы знали, что у нас есть Instagram и Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

принципы диеты и список продуктов

 

Запоры, геморрой — с неприятными и болезненными симптомами этих распространенных заболеваний кишечника сталкивался хотя бы раз каждый. Регулярные и длительные нарушения стула (отсутствие опорожнения кишечника более трех дней) ведут к образованию геморроя и трещин прямой кишки. Воспалившиеся геморроидальные узлы и анальные трещины кровоточат, вызывают новые и еще большие проблемы. Замкнутый круг. Предотвратить и значительно облегчить течение болезни поможет правильно подобранная диета и сбалансированное питание при геморрое и запорах.

Известно, что чрезмерное потребление белковой пищи с недостаточным количеством потребляемой жидкости при разных стадиях геморроя и запорах приводит к возникновению каловых пробок. Затвердевшие каловые массы не только нарушают кровообращение в сосудах заднего прохода, увеличивая тем самым геморройные узлы, но и в ряде случаев приводят к их воспалению, кровотечению и инфицированию. Именно поэтому у людей, страдающих геморроем, соблюдение диеты становится одним из важнейших факторов терапии болезни не только на стадии обострения и в послеоперационный период, но и в целях профилактики и ремиссии заболевания.

Таким образом, грамотно составленный рацион должен в обязательном порядке включать большое количество воды и продукты с высоким содержанием клетчатки, стимулирующей работу кишечника и обладающей легким слабительным эффектом.

«Алан Клиник» является специализированной клиникой по лечению геморроя – у нас вы можете пройти комплексное обследование и лечение за 1-3 визита к проктологу, а также бесплатное постлечебное наблюдение проктолога в течение 12 месяцев.

Что можно при геморрое и запорах

Составляя меню на каждый день, необходимо ориентироваться на продукты, которые быстро усваиваются и тем самым стимулируют моторную активность толстой кишки, нормализуя стабильную работу пищеварительного тракта. К ним относятся:

• Крупы — ячневая, гречневая, овсяная, перловая. Допускается приготовление каш на воде или молоке с добавлением небольшого количества сливочного масла.
• Растительная клетчатка — овощи (тыква, свекла, морковь, цветная капуста. помидоры, огурцы), фрукты (сладкие яблоки, сливы, абрикосы, персики. бананы, груши, кизил, сухофрукты), свежая зелень, морская капуста, ягоды. Овощи рекомендуется употреблять не менее 1 раза в день в сыром виде, а так же готовить на пару, запекать или использовать для приготовления супов. Нужно понимать, что именно овощной рацион является основой питания при геморрое и запорах, так как способствует двигательной функции кишечника.
• Мясо — диетическая индейка и курица. Очищенную от кожи и жира птицу можно употреблять в отварном, запеченном или приготовленном на пару виде. Допускается приготовление запеканок, котлет, фаршированных овощами блюд при условии, что они не обжариваются в масле.
• Рыба — судак, треска, щука, минтай. Список рыбных продуктов может быть расширен любыми нежирными сортами, приготовленными в фольге, на пару или в духовке.
• Растительные масла — тыквенное, льняное, кедровое, облепиховое. Включая в ежедневный рацион на неделю эти масла, вы помогаете защитить слизистую оболочку примой кишки, оказать обволакивающий эффект и усилить ее моторную функцию.
• Кисломолочные продукты — кефир, йогурты, ряженка, простокваша. Употребление разрешенных молочных продуктов, обогащенных бифидум- и лактобактериями, позволяет нормализовать микрофлору кишечника и избежать запоров.
• Хлебо-булочные изделия — допускается употребление только подсохшего хлеба из твердых сортов злаков без добавления дрожжей.
• Напитки — некрепкий травяной чай, домашние соки и морсы из ягод.

Что нельзя при геморрое и запорах

Что можно употреблять в пищу при лечении геморроя и запоров мы выяснили, теперь поговорим о том, какие продукты категорически запрещены в период обострения заболеваний и после операции по удалению геморроя. К запрещенным продуктам относятся:

• острые, жирные и пряные продукты,
• жареные блюда, в том числе гриль,
• разнообразные соусы и заправки,
• консервированные, копченые, вяленые и маринованные продукты,
• наваристые мясные супы,
• спиртные напитки,
• редька, репа, капуста, лук, чеснок, редис, бобовые, картофель,
• виноград, хурма, айва,
• макаронные изделия, рис, манка,
• крепкий чай, кофе, кисель, шоколад, сладкое, муссы и желе,
• свежий хлеб, кондитерские изделия из дрожжевого теста, с большим количеством сливок и крема.

Все эти продукты раздражают слизистую кишечника, способствуют повышенному газообразованию и возникновению запоров.

Важно! Ежедневный рацион на неделю для мужчин и женщин составляется, исходя из дробного питания. Основное сбалансированное питание небольшими порциями и легкие перекусы между ними позволяют наладить регулярную дефекацию и сокращают период восстановления после острого проявления симптоматики заболевания. Щадящая диета назначается до достижения стадии ремиссии, когда уйдет воспаление, начнут заживать трещины и прекратятся кровотечения.

Автор

Войнов Михаил Андреевич

Главный врач медицинского центра «Алан Клиник» в Москве

Врач проктолог, хирург.

Кандидат медицинских наук. Член ESCP (европейского общества колоректальных хирургов), Ассоциации колопроктологов России, Российского общества хирургов (РОХ), Российского общества колоректальных хирургов (РОКХ).

Что можно съесть на ночь без вреда для фигуры

Что можно съесть перед сном

Что можно съесть перед сном — продукты на ночь

Старое правило «не есть после шести» не работает. Последний приём пищи рекомендуется за два-три часа до отхода ко сну. Но иногда очень хочется есть поздно вечером, так, что уснуть не получается. Не стоит мучить свой организм и силой заставлять его спать. Нужно знать, что можно съесть перед сном и какие продукты должны помогать качественному сну, не затруднять пищеварение.

Основные правила вечерней трапезы

Как правильно употреблять пищу вечером:

• Основную часть дневного рациона съедают в обед или на завтрак. Ужин должен быть лёгким.
• Не рекомендуется отправляться в постель сразу после еды. Стоит хотя бы немного подождать, пройтись по квартире.
• По возможности основной ужин должен быть за несколько часов до сна. Перед сном лучше съесть или выпить что-то лёгкое.

При соблюдении этих простых правил организм уже через несколько дней почувствует себя лучше, уйдёт ощущение тяжести. Сон будет спокойным, а сновидения приятными.

Стоит употреблять продукты, которые быстро перевариваются и не содержат веществ, откладывающихся в жир.

Какие продукты можно есть на ночь

Пища для вечернего приёма должна нести пользу организму, помогать засыпать, успокаивать желудочно-кишечный тракт. При этом продукты должны быстро перевариваться.

Напитки

Что можно выпить перед сном:

• Кефир, простокваша, ряженка или натуральный йогурт без сахара. Быстро насыщают и способствует улучшению пищеварения. Наполняет организм кальцием, успокаивает желудок.
• Чай с имбирём. Он заполнит желудок, согреет. Если голод перепутали с жаждой, есть больше не захочется. Имбирь нейтрализует воздействие кофеина, который находится в чае. Сахар добавлять не стоит.
• Тёплое молоко с мёдом издавна давали детям перед сном. Оно способствует засыпанию, успокаивает нервную систему. Аминокислоты в молоке помогают вырабатываться серотонину, который избавит организм от стресса. Мёд увеличит калорийность и количество быстрых углеводов, но в то же время увеличит выработку серотонина.
• Натуральный вишнёвый сок является источником мелатонина. Это гормон, способствующий засыпанию. Выпить стакан кислого сока – значит быстро уснуть.
• Куриный или овощной бульон. Чтобы не наедаться, но в то же время почувствовать сытость, бульон подходит лучше всего. Можно выпить только жидкость, а можно размять небольшую часть овощей и курицы блендером. Нельзя добавлять в вечерний суп бобовые, они долго перевариваются и не дадут спокойно спать.
• Фруктовый или овощной смузи. Несколько видов некалорийных растительных ингредиентов режут кусками и отправляют в блендер. Обычно смешивают с молоком, но для вечернего употребления лучше добавить простой воды. Напиток наполнит организм витаминами.
• Успокаивающий травяной отвар или настой. Способствуют глубокому сну мята, пустырник, валериана, мелисса, чабрец, ромашка, душица. На стакан отвара можно добавить чайную ложечку мёда.

Эти напитки хорошо подходят для вечернего утоления голода.

Еда

Что съесть прежде, чем ложиться спать:

• Запечённое яблоко. Разрезать фрукт пополам, вырезать косточки, запечь в духовке или микроволновке. Присыпать корицей. Если очень хочется сладенького, капнуть немного мёда. Это малокалорийное лакомство с большим количеством витамина С и клетчатки. Мёд наполнит организм полезными веществами, а корица ускорит сжигание жиров.
• Овсяная каша полезна не только утром. Стоит выбирать цельнозерновые хлопья для вечерней трапезы. Её делают на обезжиренном молоке, вместо сахара добавляют сухофрукты. Каша быстро утолит голод и надолго оставит ощущение сытости.
• Грудка курицы или индейки, приготовленная на пару или в духовке. Можно добавить немного брокколи. Такое мясо переварится уже через полтора часа.
• Омлет из двух-трёх белков. Желтки добавлять не стоит, потому что они дольше перевариваются. Рекомендуется приготовить его в микроволновке без масла в стеклянной или пластиковой чашке. Сверху омлет присыпают зеленью. Сытный перекус, наполняющий организм аминокислотами.
• Сухие галеты из грубой муки. Можно сделать бутерброд с нежирным сыром и листом салата. В сыре есть много витаминов, полезных кислот, минеральных веществ. Пищеварительная система легко и быстро перерабатывает его.
• Натуральный фруктовый лёд. Выжимают сок из фруктов и замораживают в формочках. Получается натуральный низкокалорийный десерт. Заморозить можно кусочки фруктов или всё вместе: две трети пустить на сок, оставшееся порезать. Частично заполнить формочки соком и положить в каждую по кусочку фрукта.
• Морская красная или речная рыба. Кусочек приготовить на пару или обернуть фольгой и отправить в духовку. На 100 г не будет и 150 калорий, переварится она быстро.
• Орехи – миндаль, грецкие, фисташки, фундук. Они жирные и калорийные, но несколько штучек утолят голод. Орехи положительно влияют на работу мозга. Семена тыквы, как и миндаль, содержат много магния. Он способствует хорошему сну.
• Несладкие, даже кислые фрукты и ягоды: киви, цитрусовые, клубника, черника, смородина, вишня. Вишня способствует выработке мелатонина. Черника содержит огромное количество антиоксидантов, улучшает работу мозга и всего тела в целом, укрепляет зрение. Смородина, клубника, киви, цитрусовые содержат много витамина С.
• Кокосовое молоко богато аминокислотами, железом, кальцием, белком, витаминами Е и С, никотиновой кислотой. Её недостаток приводит к развитию заболевания Паркинсона и Альцгеймера. В кокосовом молоке много полезных жирных кислот.
• Нежирный творог с небольшим количеством сметаны или сухофруктов. Наполнит организм кальцием, быстро утолит голод. Он будет спокойно перевариваться и усваиваться.

В небольшом количестве эти продукты полезны перед сном. Они утолят голод, тело получит необходимые полезные элементы.

Что нельзя есть перед сном

Некоторые продукты и напитки мешают спокойному сну, долго перевариваются или замедляют метаболизм. Поэтому употреблять их стоит до ужина:

• Кофе, чай, энергетические напитки, шоколад содержат кофеин. Он вызывает бессонницу и негативно воздействует на нервную систему.
• Пара бокалов вина помогут уснуть, но слишком много алкогольных напитков – наоборот. Они разрушающе действуют на мозг и нервную систему.
• Фасоль, горох, чечевица, соя – бобовые. Перевариваться будут два-три часа с трудом.
• Красное нежирное мясо – говядина. Для переваривания понадобится 4-5 часов.
• Жирное мясо – свинина, баранина, грибы. В течение 5-6 часов будут находиться в ЖКТ.
• Любая жирная пища, приготовленная с большим количеством масла. Оно обволакивает желудок, медленно переваривается и не даст отдохнуть пищеварительной системе во время сна.
• Кондитерские изделия, сладости, сдобная выпечка. Это калорийная еда, которая трансформируется в подкожный жир. Насыщает ненадолго, через некоторое время хочется ещё.

Все эти продукты стоит употреблять в небольшом количестве, желательно в первой половине дня.

Правильная еда вечером – залог крепкого, глубокого и спокойного сна. Она успокоит желудочно-кишечный тракт, не отложится в подкожный жир и принесёт человеку только пользу.

Что можно есть на ночь без вреда для фигуры?

Потребность в еде является базовой для организма. Человек может обходиться без еды в течение всего дня, пропустить завтрак и обед. Но вот отказаться от ужина сложнее всего.

Вечером уровень самоконтроля снижается, и легкая трапеза превращается в плотное застолье.

Учитывая, что днем большинство людей отправляются на работу, а возвращаются вечером и поздний ужин становится неизбежным, стоит выяснить, что можно есть на ночь.

Почему хочется есть на ночь?

Здоровые люди испытывают чувство голода спустя 3-4 часа после употребления еды.

Со временем у большинства взрослых людей центр, регулирующий потребности в еде, претерпевает ряд корректировок. Это связано с окружающей средой и влиянием общественных норм.

Зачастую прием пищи связан не с естественным чувством голода, а с постоянной необходимостью что-нибудь жевать.

Существует несколько причин такого неконтролируемого желания, они группируются в две группы:

• физиологические;
• психологические.

К физиологическим причинам относятся:

• нарушение выработки гормона лептина и мелатонина.По этой причине у человека может произойти сбой в организме. Проявление такого сбоя обнаруживается в чрезмерной бодрости по вечерам, а днем наоборот наступает сонливость и вялость.Соответственно и голод активно проявляется ночью, в то время как утром человек не желает завтракать;

высокая секреция желудочного сока также способна спровоцировать желание есть по ночам;

обезвоживание человеческого организма.

В виду того, что центры голода и жажды находятся в непосредственной близости друг к другу, то активация одного из них провоцирует ощущения в организме очень схожие. Поэтому не помешает при таком всплеске просто выпить стакан воды;

неправильное питание.

Для полноценной работы организма нужны все витамины, белки и углеводы. Если в рационе человека слишком много быстрых углеводов (пирожные, торты, печенья), то организм быстро их переварив, требует новую порцию. Эта цепь будет бесконечной, до тех пор, пока в меню не будут участвовать белки и медленные углеводы.

Именно они надолго успокоят центр голода и обеспечат тело энергией;

отсутствие режима питания.

Каждый следующий прием еды, должен происходить через 3-4 часа. Это оптимальное время для желудка. В момент превышения такого интервала, в желудке выделяется гормон грелин.

Под его воздействием человек способен съесть на ночь гораздоко больше положенной нормы, тем самым провоцируя растяжение стенок желудка. Это грозит серьезным ожирением из-за неконтролируемого чувства голода;

слишком быстрая еда.

Этот фактор стоит учитывать, потому что чувство насыщения приходит только через 15-20 минут после окончания трапезы. Только спустя такое количество времени, сигналы от рецепторов пищеварительного тракта достигают мозга.

А значит еду нужно медленно разжевывать, дабы не съесть в несколько раз больше положенного;

беременность и ПМС.

Эти физические состояния связаны с огромными гормональными колебаниями. Организм постоянно испытывает недостаток питательных веществ, вследствие чего женщина испытывает желание поесть;

недостаток сна.

В результате систематического недосыпа, человек становится вялым, раздраженным и голодным. Организм будет совершать отчаянные попытки восстановиться, если не за счет отдыха, тогда за счет дополнительной энергии.

Таким источником может послужить только сладкий быстрый углевод;

прием лекарств.

Ряд медикаментов действительно способен вызывать чувство голода. В таком случае понадобиться консультация врача, который отрегулирует дозировку препарата, либо заменит его;

наличие заболеваний.

Неправильная работа эндокринной системы может привести к проблемам в режиме питания. В этой ситуации также понадобиться консультация специалиста.

Психологическими причинами вечернего аппетита являются:

• постоянные нервные стрессы.Затяжные стрессовые ситуации негативно сказываются на человеке. Это становится причинами депрессий и неврозов, а дополнительно и активатором безудержного желания есть. Таким образом, человек дарит себе ложное чувство безопасности и покоя. Но это в корне не верно.Если такой образ жизни станет привычным, то понадобиться помощь психолога;
• всеобщая доступность неограниченного количества еды.Ведь она повсюду окружает человека. Фотографии, запахи, трансляции реклам по телевизору. Все это дополнительные стимуляторы купить еду и съесть;
• безделье и скука.При вечернем просмотре фильма, человек может несколько раз прогуляться до холодильника и обратно. Тогда еда становиться просто развлечением, а не жизненной необходимостью.

Что при похудении можно есть на ночь?

Далеко не все продукты допускаются для употребления в вечернее время.

Из белковой пищи подойдет:

• нежирное мясо индейки, курицы и рыбы;
• очень хорошо усваивается творог с жирностью меньше 8%. Он снижает уровень инсулина в крови и убирает чувство голода. Однако это должна быть небольшая порция за 2 часа до сна;
• при любых диетах разрешены на ночь яйца. Однако в вареных яйцах, лучше убрать желток, в нем много жиров.

Также утолить вечерний голод помогут:

• малокалорийные ягоды: вишня, черника, клубника или малина;
• овощи — свежая морковь или брокколи, цветная капуста и шпинат, также подойдут листья салата. Однако все они должны быть не варенными, так как при варке калорийность повышается.

Что можно съесть на ночь, чтобы поправиться?

Если ноги и руки слишком костлявы, то на помощь придет правильный набор массы.

Это не означает, что питание должно состоять из одних сладостей. Ведь масса должна состоять не из жира, а из красивых мышц:

• использовать для перекуса орехи, арахисовое масло, сыр, сухофрукты и авокадо;
• также следует включить в рацион высокоуглеводные молочные коктейли и соки;
• прекрасно помогут сложные углеводы: коричневый рис, паста и картофель;
• обязательно потребление большого количества белка (свинина и сырокопченые колбасы). Мышечная масса сможет увеличиваться только при достаточном потреблении белков. В противном случае никакие занятия в спортзале не помогут;
• в разумных пределах допускается сладкое и кондитерские изделия;
• лососевые рыбы. Они являются богатым источником омега-3 жиров. Это правильные жиры, поэтому они подходят для набора массы;
• сливочное масло. Также полезный и высококалорийный продукт.

Не стоит все же забывать, что последний прием пищи должен быть за 2 часа до сна. В ином случае это грозит образованием заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Что можно есть после тренировки на ночь?

Все зависит от целей, поставленных перед спортсменом.

Если поставлена задача увеличить мышечную массу, то после тренировки питание будет состоять из белков и углеводов в соотношении 30/70. Если же наоборот, сброс лишних килограммов, то пропорция меняется на 70/30.

Из белков присутствуют только нежирные сорта мяса и морепродукты. Прекрасно перед сном усваиваются белок вареного яйца, творог с низкой калорийностью.

Если же до сна остается совсем немного времени, то следует ограничиться кефиром или несладким йогуртом.

Те, у кого в режиме питания включен протеиновый коктейль, могут выпить порцию перед сном, таким образом организм получит и питание, и низкий уровень калорий.

Какие фрукты можно есть на ночь худеющим?

Именно во фруктах содержится огромное количество фруктозы, которая повышает уровень инсулина в крови, что приводит к повышению массы тела и как следствие – ожирению.

Следует четко понимать, какие фрукты допустимы:

• грейпфрут. Он богат витамином С и содержащийся в нем сахар медленно усваивается;
• арбуз. Ягода содержит много жидкости, что прекрасно прочистит почки;
• ананас. Содержит витамин А и аскорбиновую кислоту, а также в его составе есть компонент бромелайн, который ведет борьбу с жировыми отложениями;
• допустимы все виды цитрусовых фруктов. Они улучшают работу почек, что способствует быстрому выводу лишней жидкости из организма;
• и в небольших количествах можно вводить киви, бананы, абрикос, авокадо и дыню. Следует помнить о глюкозе в этих фруктах и не перестараться.

Что нельзя есть на ночь?

Среди таких продуктов будут:

• колбасные изделия;
• хлебобулочные изделия и макароны;
• шоколад и другие сладкие продукты. Они имеют высокий гликемический индекс, а чем это закончится, известно всем пытающимся сбросить лишний вес;
• из овощей нежелательны: крахмалистая картошка, кабачок, бобовые;
• пряности и специи, поскольку они способны повысить аппетит.

В повседневной жизни, где график не всегда совпадает с желаемым, приходится искать пути решения. Если человек вынужден питаться поздно вечером, то ему обязательно следует знать, что можно, а что нежелательно есть на ночь.

А также немаловажен возраст. Чем старше человек, тем больше должно пройти временит между приемом пищи и сном.

Белковая пища с легким зеленым чаем без сахара или кефиром, не навредит организму. А вот ночной и вечерний голод могут способствовать омоложению организма.

(4 голоса, в среднем: 4.8 из 5)

Как есть ночью и худеть?

Даже если ваша сила воли зашкаливает, а фигура все больше напоминает идеал, нет абсолютной защиты от ночного жора. Старые привычки или банальная скука могут потянуть вас к холодильнику, и свести все ваши результаты на нет.

Но можно ли сочетать ночные перекусы с похудением? Оказывается, можно. Ночные набеги на холодильник могут никак не повредить вашей фигуре.

Одно исследование 2011 года, опубликованное в журнале «Obesity», обнаружило, что ночной дожор напрямую связан с набором веса. Исследование показало, что ужин после восьми вечера связан с высоким индексом массы тела.

Другое исследование, проведенное через два года, в 2013, показало то же самое — когда участники эксперимента съедали самую большую порцию еды за день до трех дня, они худели быстрее, чем те, что наедались после этого времени.

Исследователи до сих пор не могут дать исчерпывающий ответ, почему поздние ужины провоцируют набор веса, но многие утверждают, что это происходит из-за замедленного метаболизма. Когда тело готовится ко сну, пищеварение замедляется, и обильный ужин прямо перед сном вызывает дискомфорт и мешает хорошо выспаться.

Но, тем не менее, многие эксперты в области диетологии соглашаются, что небольшие порционные закуски, состоящие из здоровой пищи, помогут вам удержаться в норме дневных калорий, и худеть, несмотря на ночные перекусы.

Диетолог Андреа Уилкокс радует любителей поесть ночью:

Если в течение дня вы питаетесь здоровой пищей, не переедаете и не голодаете, здоровые закуски перед сном не принесут вреда.

Также вам может быть просто необходимо перекусить поздно вечером, если вы занимались спортом во второй половине дня.

Правда, есть одна проблема: набрасываясь на еду ночью, мы часто превышаем количество калорий, которое рассчитано на день, и едим не те продукты, даже если они кажутся вполне здоровыми.

Это целое искусство — правильно питаться ночью, чтобы не толстеть.

Что можно есть на ночь?

Диетолог Пегги Короди рекомендует для здоровых ночных перекусов выбирать пищу с содержанием белков и углеводов. При этом надо постараться уложиться в 100-200 калорий.

В ваш ночной рацион могут войти:

• Орехи и фрукты
• Крекеры из цельного зерна
• Нежирные мюсли, заправленные нежирным йогуртом
• Овсянка с миндальным молоком (можно заменить соевым)
• Цельнозерновой хлеб с тонкими ломтиками курицы

Это кажется нелогичным, но диетологи не советуют избегать перед сном  пищу с высоким содержанием углеводов.

Углеводы повышают уровень триптофана, незаменимой аминокислоты, которая преобразуется в серотонин.

Это химическое вещество создает ощущение расслабления и благополучия, что поможет вам лучше заснуть.

Если у вас диабет, стоит разработать свое ночное меню вместе с диетологом, чтобы знать, какая еда поможет поддержать стабильный уровень сахара в крови.

Что нельзя есть на ночь

Забудьте о нездоровой пище, которую все едят ночью, и будет вам здоровый, глубокий сон. Каждый раз, схватившись за палку колбасы или запуская ложку в салат, щедро заправленный майонезом, помните, что спать вы будете плохо, а сон имеет огромное значение для потери веса и дневного аппетита.

Слишком много белка и жирной пищи

Высокая концентрация белка содержится в мясе, особенно в красном. Оно требует много энергии для переваривания, что может нарушить сон. Да, белок должен быть в ночном перекусе, но не слишком много. То же самое и насчет жирной пищи (её вообще стоит исключить из ночного рациона).

Никаких сладостей

Избегайте продуктов с низким гликемическим индексом, даже если совсем немного. Они поднимают уровень сахара в крови, и, как следствие, уровень энергии, который потом быстро падает. Это тоже плохо влияет на сон.

Откажитесь от алкоголя

Мало того, что алкоголь вообще плохо влияет на сон, он еще и может привести к ожирению. Просто помните, что когда вы выпили рюмку ли две, ваши запреты если не улетают, то точно ослабевают. «А, черт с ним! Хочу жареный окорок!»

Большие порции

Постарайтесь, чтобы ваш ужин был по крайней мере за три часа до сна, чтобы не хотелось перекусить и помешать этим здоровому и крепкому сну. Если вы плотно поели за час до сна, организм переваривает еду лежа, что замедляет пищеварение и не дает нормально выспаться.

Откажитесь от кофеина

Качество вашего сна напрямую связано с похудением, так что не пейте кофе и газировку после трех вечера и убедитесь, что в вашем ужине его тоже нет. И это касается не только кофе, но и шоколада, как это ни печально.

Как оградить себя от ночных походов на кухню?

Если вы серьезно решили завязать с ночными перекусами, эти советы помогут вам удержать себя подальше от холодильника или по крайней мере подальше от лишнего веса.

Посмотрите, что вы едите днем

Первым делом посмотрите, что вы едите в течение дня, во сколько и как много. Для мониторинга можете даже завести пищевой дневник или использовать специальные приложения для этого. В итоге вы будете знать, сколько белков, жиров, углеводов и натрия потребляет ваш организм в течение дня, и что вы можете съесть поздно вечером, чтобы не испортить свою фигуру.

Тренер по здоровому питанию Милхем Тара советует съедать обильный завтрак, большой обед и немного перекусить перед ужином. Дневник также поможет вам понять, что вы получили все питательные вещества, недостаток которых вполне может потянуть вас на кухню в 10 вечера или ночью.

Пейте больше воды

Убедитесь, что ваш организм получает достаточно воды в течение дня. Выпивайте 2 литра воды в день или больше, если на улице жарко или вы занимаетесь спортом. Обезвоживание может создавать иллюзию голода, которая исчезнет от пары стаканов воды.

Горячие успокаивающие напитки

Диетолог Люси Габель рекомендует во время ночного голода успокаивать себя чашкой горячего травяного чая. Также можно выпить на ночь горячую воду с лимоном, медом, кайенским перцем, корицей и имбирем (компоненты добавлять по вкусу).

«Теплая вода помогает расслабиться, почувствовать спокойствие и удовлетворение, а мед поможет справиться с чувством голода», — объясняет Люси.

Запереть кухню

Это последний способ для тех, кто не может съесть чуть-чуть, и если уж добрался до холодильника, сметает все подряд, буквально запивая шоколадки борщом.

Создайте нерушимое правило: вообще не заходить на кухню после десяти вечера, например, или после восьми.

Занимайтесь чем угодно — читайте, смотрите телевизор, сходите погулять или примите горячую ванну. Можно просто лечь спать, но, конечно, не сразу после ужина.

Если вы устали, сила воли может быть не в лучшем состоянии, так что можно немного отдохнуть, например, подремать.

Может быть, это болезнь?

Для некоторых людей, преимущественно, женщин, ночные набеги на кухню перерастают из дурной привычки в пищевое расстройство. Отсутствие аппетита утром, обильные трапезы после обеда и пробуждение в ночное время с диким, непреодолимым желанием что-нибудь съесть.

Если вы обнаружили в себе такого диетного ликантропа, скорее всего, причины кроются в психологических проблемах и расстройстве пищевого поведения. Можете проконсультироваться с врачом, или просто задуматься, что пошло не так в вашей жизни.

Что можно есть на ночь без вреда для фигуры

Бешеный ритм жизни в мегаполисе зачастую не позволяет поужинать вовремя. У большинства людей много времени уходит на дорогу с работы до дома, покупку продуктов и приготовление ужина.

Из-за этого последний прием пищи часто приходится в буквальном смысле на ночь.

Какие блюда можно есть перед сном без вреда для фигуры, и какие продукты особенно полезны для здоровья, РИАМО рассказала диетолог Наталья Круглова.

Как быстро похудеть?>>

За три часа до сна

 flickr.com, Thomas Lübke

В идеале завершающий прием пищи должен быть не позднее, чем за 3 часа до сна.

По словам Кругловой, если у вас нет проблем с лишним весом, допустимо употреблять в умеренных количествах как крахмалистые продукты (рис, греча, макароны, картофель), так и белковые (мясо, птица, рыба), при этом важно не забывать о фруктах и овощах. Например, апельсин или грейпфрут — низкокалорийные цитрусовые, которые способствуют перевариванию пищи.

• «В любом случае, я не рекомендую совсем отказываться от ужина, длительные перерывы между приемами пищи являются стрессовыми ситуациями для организма и могут негативно сказаться на обменных процессах и здоровье в целом», – говорит диетолог.
• Узнайте, какие продукты, которые ошибочно считаются полезными>>
• Как не переедать

 flickr.com, PROkygp

Если же ужин приходится на совсем позднее время, прием пищи должен быть максимально легким.

«Поздним вечером нам требуется совсем немного энергии. Как правило, вся наша деятельность разворачивается в дневное время, вечер – время для отдыха. Поэтому перегружать свой последний прием пищи не стоит, иначе лишние калории, не найдя применения, отправятся в запас, в жировые отложения», – объясняет эксперт.

1. Более того, сытный ужин мешает нормальному восстановлению пищеварительной системы, так как вместо полноценного отдыха в ночное время придется переваривать объемную и тяжелую пищу, подчеркивает Круглова.
2. Диетолог советует полноценно питаться днем и не забывать про перекусы, чтобы к ужину не чувствовать слишком сильного голода, иначе легкого ужина не получится, и есть большой риск съесть лишнее.
3. Десять продуктов, от которых быстро набирают вес. ИНФОГРАФИКА>>
4. Овощи и зелень

  flickr.com, with wind

Эти продукты отлично подойдут для легкого ужина. По словам диетолога, их можно есть в любом виде и практически в любом количестве. Например, вы можете употреблять овощи как свежими, так отварными, запеченными, тушеными или приготовленными на пару.

«Овощи абсолютно не калорийны, при этом благодаря пищевым волокнам они создают ощущение сытости. Единственным условием является исключение из рациона картофеля и жарки как способа приготовления», – отмечает Круглова.

Мифы и правда о веганстве: здоровое питание или угроза для организма>>

Белковые продукты

Мясо индейки.  flickr.com, Emily Carlin

Овощное блюдо на ужин можно дополнить белковыми продуктами. Это может быть нежирное мясо птицы, рыбы, морепродукты и яичный белок, советует диетолог.

Например, в 100 граммах индейки содержится 200 калорий, для сравнения, в сдобной выпечке — от 300 калорий и более. При этом одна порция мяса способна надолго утолить голод, в отличие от булочных изделий, которые быстро усваиваются, в результате чего вам снова хочется есть.

В белках животного происхождения содержится полный набор различных аминокислот, необходимых для жизнедеятельности организма. Как и в случае с овощами, готовить эти продукты можно любым способом, кроме жарки.

Что нужно есть, чтобы сердце было здоровым>>

Творог

Творог с абрикосами.  flickr.com, Megan Schüirmann

Хороший вариант ужина — творог с жирностью не более 2%. В состав этого продукта входит большое количество ценного белка, минимум углеводов и жиров. Более того, в нем содержатся незаменимые аминокислоты, которые защищают печень от ожирения и нормализуют желчевыводящую функцию. Творог легко и быстро усваивается, насыщает организм витаминами и дает чувство сытости надолго.

• Если вам не нравится творог без добавок, можно сочетать его с зеленью или несладкими фруктами, например, зеленым яблоком или грейпфрутом.
• Как правильно питаться зимой>>
• Кисломолочные напитки

 flickr.com, Claudio Brisighello

«Если времени до сна остается совсем мало, подкрепитесь стаканом кефира или йогурта. Для сытости в напиток можно добавить чайную ложку молотых отрубей», – рассказывает диетолог.

В этом низкокалорийном продукте содержатся легкоусвояемые белки, которые способны утолить чувство голода и в то же время не перегрузить желудочно-кишечный тракт, так как кефир полностью переваривается в течение двух часов.

Кроме того, кефир оказывает положительное влияние на нервную систему, обеспечивает спокойный и крепкий сон. Ученые отмечают, что кефир полезно пить перед сном, так как кальций, которым богат этот напиток, лучше всего усваивается организмом именно ночью.

Продукты, которые вызывают зависимость>>

Что нельзя есть перед сном

 flickr.com, LaPetiteTwinkie

• Сахар, изделия из пшеничной муки и сладости: они содержат простые углеводы и несут много энергии, которой вряд ли найдется применение вечером, следовательно, такие продукты будут способствовать набору веса.• Соусы, майонез: избыток жира станет дополнительной нагрузкой на пищеварительную систему и негативно скажется на весе.

• Жирное мясо, за исключением мяса птицы, мясные полуфабрикаты, колбаса – эти продукты также нагружают организм, поскольку перевариваются до 6-7 часов.

Что можно съесть перед сном без вреда для фигуры

Голод поздним вечером по обыкновению начинает терзать в самый неподходящий момент. Противостоять ему довольно сложно, а если заглушать его жирными котлетами или куском торта, такие набеги к холодильнику вскоре аукнутся лишними килограммами. Спасти положение может здоровая еда.

Поздняя трапеза не навредит фигуре при условии, что продукт для ночного перекуса будет легким, порция небольшой, а для приготовления будет выбран щадящий способ термообработки вроде тушения, варки на пару или гриля.

Вот 10 идей блюд для позднего перекуса, которые обеспечат чувство сытости и не отклонят стрелку весов в большую сторону.

— Индейка/Курица —

Выработке в организме гормона сна меланина помогает аминокислота триптофан. Одним из продуктов, содержащих это особое вещество, является мясо индейки и курицы. Скромная порция размером чуть больше 100 грамм не ляжет камнем в желудке и одновременно поможет уснуть. Предпочтение лучше отдавать постным частям птицы и готовить их максимально щадящим способом.

— Кисломолочные продукты —

Полезный и легкий вариант позднего ужина может состоять из кисломолочных продуктов. Натуральные кисломолочные продукты содержат полезные бактерии. Будь то творог, кефир или йогурт с низким содержанием жира они насытят организм на долгое время, зарядят необходимой энергией, а входящие в их состав полезные бактерии наладят пищеварение.

— Рыба —

Соленая и копченая рыба перед сном действует только во вред организму, но нежирные сорта, приготовленные деликатным способом, оказывают обратный эффект. Они не откладываются в виде солей и вредных жиров, а позволяют утолить голод и обеспечить организм полезными веществами.

— Кальмары —

Мясо кальмара считается ценным диетическим продуктом. В 30 граммах кальмаров содержится минимальное количество жира и около 9% дневной нормы белка. Даже небольшая порция вареных на пару или классическим способом кальмаров хорошо насыщает и избавляет от чувства голода без вреда для фигуры.

— Миндаль —

Помимо того, что миндаль называют самым безопасным орехом для фигуры, он еще и богат магнием. Небольшая горсть даст продолжительное чувство насыщения и вместе с тем поможет быстрее заснуть.

— Гречка —

Гречка быстро насыщает организм, что делает ее подходящей не только для диетического питания и разгрузочных дней, но и для позднего ужина. Стандартная порция поможет утолить голод и заодно улучшить пищеварение и обмен веществ.

— Отварные овощи —

Порция овощей не нарушит ночной отдых и никак не отразится на фигуре. Но при условии, что она не превышает 250 граммов, а приготовлены овощи без использования жиров. Предпочтение следует отдавать зеленым овощам, а картофеля и бобов лучше избегать.

— Яблоко —

Отличной альтернативой тяжелому ужину в позднее время может стать запеченное яблоко. Оно прекрасно притупляет чувство голода и при этом не конвертируется в жировые запасы.

— Тыквенные семечки —

Семена тыквы — очень сытный и полезный продукт, обладающий массой лечебных свойств. В рекомендуемой суточной дозе 100 грамм содержится примерно 24 грамма легкоусвояемого белка. Семечки зарядят организм энергией и щедрой порций триптофана, который обеспечит здоровый крепкий сон.

— Соевые чипсы —

Упаковка чипсов перед сном почти наверняка осядет на ваших бедрах. Зато их соевый аналог не только не навредят вашей фигуре, но и обеспечит организм полезными веществами. В умеренном количестве они не дают прибавку в весе и быстро утоляют чувство голода.

Есть на ночь – полезно! 9 продуктов, которые можно есть перед сном

Есть на ночь вредно! После шести вечера заприте холодильник! Если вы все еще придерживаетесь таких правил вроде бы ‘здорового питания’, должны вам сообщить, что они остались далеко в прошлом. Современная наука настаивает, что есть вечером не только можно, но и нужно!

Главное – разобраться, как работает наш организм ночью и какие именно продукты можно есть на ужин действительно без вреда для фигуры.

Стоит ли вообще есть на ночь?

Когда вы ложитесь спать, ваш организм не отключается полностью вместе с вами, а продолжает функционировать. И задача ужина – обеспечить все происходящие внутри вас процессы ресурсами. Внимание – ресурсами, но не их избытком!

Желудочно-кишечный тракт ночью тоже не «спит», поэтому в вечернем приеме пищи нет ничего опасного для организма. Даже наоборот – ложиться спать голодным очень вредно. Это с большой долей вероятности повлечет за собой различные проблемы – от бессонницы, головной боли на утро и плохого настроения до серьезных заболеваний ЖКТ и нарушения обмена веществ.

Важно лишь помнить, что в утренние часы расход энергии на пищеварение увеличен, а к вечеру заметно снижается. То есть если вы выберете на ужин излишне калорийную пищу, да еще в больших количествах, велика вероятность того, что она просто не успеет перевариться и начнет загнивать в кишечнике, обеспечивая ЖКТ различные заболевания, а вам плохое самочувствие и ожирение.

Также не забывайте, что расход энергии на переваривание белковой пищи более высок, чем для углеводной, и минимален при переваривании жиров.

Так что если хотите худеть во сне (а это реально, ведь именно ночью гипофиз производит гормон соматотропин, чье действие направлено в том числе и на сжигание жировых клеток), выбирать для вечерней трапезы стоит пищу с низким содержанием жиров и углеводов, которые могут блокировать работу гормона за счет своей высокой энергоемкости, в идеале – белковую, к тому же в рациональной дозе.

Что можно есть на ночь?

Итак, мы выяснили, что ужинать нужно обязательно.

Но что именно можно употреблять вечером, чтобы не только не доставить проблем своему организму, но даже похудеть? Разумеется, из вечернего меню следует исключить алкоголь или продукты с кофеином, которые только помешают заснуть, а также калорийную и тяжелую пищу вроде сладкой выпечки или жирного жареного мяса, которые создадут ненужную нагрузку на ЖКТ, а обратить внимание на ‘легкие’ продукты, которые могут усвоиться относительно быстро, за час-полтора. В основном это, конечно, белковая пища и клетчатка.

Вашему вниманию ТОП-9 продуктов, которые полезно есть перед сном!

Сырые, тушеные или отварные овощи

Лучшим ужином, пожалуй, стоит признать овощи как в сыром, так и в приготовленном виде – это и так важнейший ингредиент меню здорового человека, а уж для позднего приема пищи они вообще идеальны.

Салат из листовой зелени, овощное рагу, овощи на гриле, отварные, тушеные и запеченные, и даже овощной суп и кабачковая икра – вариантов полезного вечернего перекуса, от которого не только не потолстеешь, но даже начнешь худеть – масса!

Овощи низкокалорийны, богаты полезнейшей клетчаткой и витаминами, нормализуют кишечную флору, благотворно воздействуют на работу желудочно-кишечного тракта, способствуют сжиганию жиров и укреплению иммунитета, выводят шлаки – пользу их трудно переоценить.

Конечно, если заботитесь о фигуре, лучше отдать предпочтение зелени в любых количествах и сочетаниях. листовым (салат, шпинат) и некрахмалистым (огурцы, помидоры, брокколи, болгарский перец, капуста, сельдерей) овощам. Здесь вы вряд ли съедите более 100 ккал на порцию.

С оглядкой на калорийность на ужин можно позволить себе также кабачки, тыкву, баклажаны, картофель, морковь и свеклу – разумеется, без масла и не в жареном виде. Самыми же «опасными» для вечернего перекуса будут являться бобовые и зерновые, которые тяжеловаты для позднего приема пищи, но и они не принесут особого вреда, если употреблять их не ежедневно и в разумных дозах.

Кисломолочные продукты без добавок

Несладкие кисломолочные продукты вроде кефира, греческого йогурта, ряженки или простокваши безо всяких добавок – также отличный выбор для вечернего приема пищи. В 100 г такого перекуса всего 50-70 ккал – разумеется, речь не идет о продуктах повышенной жирности.

Это прекрасный источник белка, который легко утоляет голод, не провоцируя появление тяжести в желудке, и полезнейшего кальция, необходимого для здоровья костей.

А еще кисломолочные продукты благотворно действуют на микрофлору желудочно-кишечного тракта, способствуют ускоренной переработке остальной пищи, снижают кислотность и обладают успокаивающими свойствами, что как нельзя кстати перед сном.

Мясо птицы

Нежирное мясо птицы без кожицы в отварном, тушеном или запеченном виде – еще один вариант полезного белкового перекуса, позволяющего быстро насытиться в вечернее время. В 100 г куриной грудки или индейки всего 90-110 ккал. Идеальным дополнением к мясу птицы для ужина станет гарнир из все тех же свежих или тушеных овощей.

Мясо птицы на ужине вполне можно заменить нежирным отварным или тушеным мясом вроде крольчатины. Это 150-160 ккал на 100 г продукта. Опять же в комплекте с овощами.

Белая рыба

Нежирная белая рыба в количестве около 100 г также вполне годится для ужина. В ней совсем мало жира, а вот полезного белка вкупе с йодом и фосфором предостаточно. Рыба легко усваивается, а заодно способствует снижению вредного холестерина в крови.

Подходящие сорта рыбы для позднего ужина – щука, сайра, треска, хек, судак, форель, минтай. Разумеется, рыбу не стоит жарить в масле, а следует отварить или запечь с овощами, можно на гриле – в этом случае калорийность 100 г не превысит 100-150 ккал.

Творог

Маложирный творог – еще один отличный белковый выбор для ужина. Важно только выбирать для вечернего перекуса не самые жирные, но и не полностью обезжиренные его сорта, и, само собой, безо всяких добавок вроде изюма.

К тому же, как мы помним, кисломолочные продукты прекрасно влияют на ЖКТ.

Яйца

Отварные яйца или омлет (можно с овощами) также не принесут вашему организму никакого вреда, будучи съеденными за 2-3 часа до сна. Это и легкоусвояемый белок, и витамины, и полезные жирные кислоты.

• В 100 г яичной массы около 140-160 ккал (это два средних яйца), а если вы на диете, можете уменьшить и это число, приготовив омлет из одних яичных белков.
• Морепродукты
• Благодаря высокому содержанию в морепродуктах белков они являются ценным диетическим продуктом, так как содержат к тому же совсем мало калорий.
• Разумеется, для вечернего перекуса не стоит их комбинировать с пастой или поджаренным багетом – идеальным вариантом будет салат из некрахмалистых (помидоры, брокколи, огурцы) и листовых овощей или те же тушеные овощи.
• Ягоды и цитрусовые

Конечно, все знают, что в ягодах и фруктах достаточно калорий, чтобы можно было их без опаски употреблять в качестве полноценного ужина. Однако некоторые из них вполне подойдут для вечернего перекуса, если не злоупотреблять количеством.

Лучший выбор для вечера – свежие ягоды, которых в стакане обычно не более 70-100 ккал. А вместе с ними вы получите клетчатку и пектины для стимуляции работы кишечника, полезнейшие витамины и антиоксиданты.

1. Также очень много клетчатки в цитрусовых (грейпфрут, апельсин), а еще в качестве вечернего перекуса вполне подойдут небольшое яблоко или груша.
2. Пожалуй, под серьезным запретом для ужина остаются только исключительно калорийные виноград и бананы.
3. Грибы

Разумеется, речь не о жареных с картошкой или запеченных в сметане грибах. Если мы говорим об ужине, можно советовать лишь грибы на гриле, отварные (суп-пюре) или тушеные. В этом случае вы и за 100-150 ккал за порцию не ‘выйдете’, и диетическим белком себя обеспечите, и невероятно вкусное блюдо получите.

Само собой, мы перечислили не все варианты полезного ужина. В качестве не вредящей здоровому организму составляющей в нем также могут присутствовать фасоль, чечевица, белый нежирный сыр, даже орехи и цитрусовые (само собой, в разумных количествах). Как видите, комбинировать продукты и составлять разнообразные их сочетания можно достаточно легко – выбрать есть из чего.

Помните главные правила ужина – есть за пару часов до сна, выбирать полезные и легкоусваивающиеся продукты (белок и клетчатку), для порции не выходить за рамки 200 г и 200 ккал.

При их соблюдении вы обеспечите организм необходимыми витаминами и микроэлементами и сможете обрести идеальную фигуру без вреда для здоровья – а ни бессонница, ни набор веса вам точно не будут грозить!

Что можно есть в Великий пост? | ОБЩЕСТВО: События | ОБЩЕСТВО

Великий пост в 2021 году начинается 15 марта, а заканчивается 1 мая. Первые 40 дней символизируют путешествие Иисуса Христа по пустыне, во время которого он постился и противостоял искушениям, а последняя неделя (Страстная) – последние дни его жизни.

В период поста из меню необходимо исключить продукты животного происхождения – мясо всех сортов (в т.ч. куриное и индюшиное), колбасу, полуфабрикаты, молоко и молочные продукты (кефир, творог, сыр, сметана), яйца (в т.ч. перепелиные), алкогольные напитки.

Под запрет при этом попадают не только сами продукты, но и все блюда, где они встречаются. Преобладающей должна быть растительная пища, но в отдельные дни послабления можно употреблять также рыбу и морепродукты. В общем и целом, вся разрешенная еда в пост делится на постную пищу и пищу с растительным маслом.

Важно!

О способе соблюдения сухоядения рекомендуют лично осведомиться у священника, потому что ответ на этот вопрос можно давать только исходя из состояния здоровья.

Постный борщ с зеленью. Фото: АиФ/ Людмила Максимова

Церковный устав предписывает следующие правила:

• Особо строгий пост должен соблюдаться в первую и последнюю недели. В первый понедельник поста, который у верующих называется чистым, предписывается целый день обходиться без пищи. Допустимо лишь пить воду.
• В другие дни первой Великопостной недели (по пятницу включительно) допускается есть сырые и сушеные фрукты и овощи, замороженные ягоды, орехи, хлеб, мед. То есть продукты, не подвергшиеся варению в воде, «сухие». Положено есть один раз в день после захода солнца. Разрешается употреблять квашеные, без использования растительного масла, овощи, грибы, остывшие овощи, запеченные в духовке. Такое питание называется сухоядением.
• В дни сухоядения нельзя пить горячие напитки – чай, кофе, а также компоты, отвары трав, вино. Разрешенные напитки – вода и соки.
• В пятницу первой недели поста по церковному уставу принято вкушать отваренную пшеницу с медом «коливо», освященное в церкви. Однако в настоящее время это правило соблюдают чаще всего лишь в монастырях.
• В остальное время Великого поста питаться следует по такому графику: в понедельник, среду, пятницу положено придерживаться сухоядения. По вторникам, четвергам можно употреблять горячую пищу без масла. По субботам и воскресеньям дозволяется пища с растительным маслом, а также прием пищи два раза в день. И так до Страстной недели.
• В Великую пятницу на Страстной седмице вообще не положено употреблять пищу. Многие верующие также ничего не едят и в Великую субботу до самого наступления Пасхи.
• Рыбу в пост разрешено есть только в праздник Благовещения (седьмое апреля) и в Вербное воскресенье (восьмое апреля). В Лазареву субботу в пищу можно употреблять рыбную икру.
• В понедельник, вторник и четверг также разрешается принимать горячую пищу, сдобренную растительным маслом, если на эти дни выпадают памяти самых почитаемых святых.

«Поститься» необходимо не только телом, но и душой. Фото: АиФ/ Ирина Якунина

Что можно постящимся?

• Хлебобулочные изделия;
• Разные виды круп: каши на воде, без добавления молока и сливочного масла   важная составляющая постного стола;
• Грибы;
• Овощи и фрукты как в свежем, сушеном, моченом, вяленом, квашеном, консервированном, так и в отварном и тушеном виде;
• Орехи;
• Ягоды.

Напомним, календарь, соответствующий монастырскому уставу, дает представление о степени строгости того или иного постного дня в церковной традиции. Кроме того, устав в полной мере относится к строгой монастырской практике, миряне же определяют свою норму индивидуально, желательно по благословению священника. Так, рекомендуется соотносить свой календарь питания в пост в соответствии со своими жизненными обстоятельствами, здоровьем. К примеру, обычно миряне не практикуют сухоядение и отказ от растительного масла все будние дни (или практикуют только в некоторые дни).

Также издавна существуют категории людей, которым разрешается не поститься. К ним относятся беременные, кормящие женщины, тяжелобольные, ослабленные из-за болезни люди и дети.

Главное – понимать, что пост – это не просто строгая диета: его период имеет много других правил, ведь «поститься» необходимо не только телом, но и душой.

Великий пост заканчивается Светлым Воскресеньем Христовым. С этого дня все запреты и ограничения снимаются. Но постящиеся должны понимать, что бурное празднование Пасхи и тяжелая пища в больших объемах может очень негативно отразиться на состоянии здоровья. Нужно не только выдержать пост, но и правильно, умеренно выйти из него.

14 продуктов, которые всегда должны быть дома — Wonderzine

Александра савина

Универсальный набор продуктов звучит примерно так же нереалистично, как единый для всех базовый гардероб. У каждого своя модель питания (кто-то отказывается от мяса, кто-то придерживается веганской диеты, кто-то не ест молочные продукты), свои любимые блюда, пищевые пристрастия и аллергии. Но мы верим, что облегчить жизнь на кухне можно, и поэтому собрали набор продуктов, которым найдётся место в каждой (ну или почти каждой) кухне — с ним будет проще придумать, что приготовить на ужин. На всякий случай напомним, что разнообразное питание подразумевает больше продуктов, чем вмещает в себя этот список — если хотите изучить вопрос подробнее, присмотритесь, например, к советам британского минздрава или канадскому гиду по питанию.

Масло — один из главных расходных материалов на кухне: пригодится при жарке, запекании и для заправки салата. Масел на рынке сегодня множество, но предпочтение в повседневном рационе стоит отдавать всё-таки жидким растительным, в первую очередь оливковому холодного отжима. А вот переходить на популярное кокосовое не стоит: в небольших количествах повода для беспокойства нет, а вот постоянное употребление, возможно, пользы не принесёт.

Ещё масла здорово меняют вкус привычного блюда: нерафинированное подсолнечное напомнит о детстве на даче, а кунжутное разнообразит простой салат. Главное помнить об особенностях хранения — то же кунжутное, например, после вскрытия стоит оставить в холодильнике и следить за сроком годности.

Бобовые — отличный источник белка и клетчатки, что делает их хорошей альтернативой мясу и важной частью всех рекомендаций по рациону. Фасоль, нут, горох, чечевица — выбор большой, к тому же они чаще всего обходятся недорого. В вашем распоряжении десятки самых разных блюд — из той же фасоли, например, можно сделать хоть чили кон карне, хоть лобио. Если тратить время на то, чтобы замачивать сушёные бобовые лень, всегда можно заполнить кухонный шкаф консервами — главное постараться найти варианты без добавленного сахара.

Если ваша диета не исключает продукты животного происхождения, яйца — отличный продукт, который стоит всегда держать в холодильнике. Их можно приготовить если не миллионом способов, то очень близко к этому: глазунья, болтунья, пашот (не бойтесь попробовать — просто воспользуйтесь инструкцией Джейми Оливера), всмятку, вкрутую и ещё множество вариантов. Яйца могут быть центром блюда или разнообразить привычную еду: салат, жареный рис или лапшу. В общем, всё ограничивается только вашей фантазией.

Все мы знаем, что зелень добавит жизни любому скучному блюду — так что не стоит её игнорировать. Вариантов много, но базовый набор, который пригодится почти любому: базилик (например, для итальянской кухни), петрушка (кажется, её одинаково сильно любят и в России, и в Мексике) и розмарин (например, для печёной картошки). Помните, что зелень легко выращивать дома — потребуется только подоконник и немного усилий. А ещё её можно замораживать — так что если понимаете, что пучок зелени испортится быстрее, чем вы успеете его израсходовать, смело его порубите и отправьте в морозилку.

Банка резаных помидоров

Большинство рекомендаций по сбалансированному питанию призывают почаще есть овощи и фрукты — они должны составлять около трети дневного рациона. Есть хочется в первую очередь свежие (хотя заморозка и термическая обработка тоже не так страшны для витаминов, как мы привыкли думать) — но будем честны, в российских реалиях вне сезона с этим бывает тяжеловато. Банка резаных помидоров пусть и не самый роскошный вариант, зато открывает большие возможности добавить овощей прямо здесь и сейчас. Здесь, например, можно найти двадцать пять вариантов рецептов с помидорами из банки, от простых вроде шакшуки или соуса для митболов до неочевидного — использовать их вместо бульона для ризотто. Совет, как всегда, только один — искать банки, в составе которых не было бы добавленного сахара.

Базовый набор специй

Быстрый способ превратить набившее оскомину блюдо во что-то необычное. Выбор специй — очень индивидуальная задача, так что общие рекомендации придумать здесь сложно, кроме одной: остерегайтесь огромных наборов, если привыкли пользоваться всего парой-тройкой приправ. Хранятся специи не вечно — конечно, вы не отравитесь, но те, что пролежали дольше нескольких месяцев, с большой вероятностью потеряют вкус. Ещё один важный момент — выбирать йодированную соль: она позволяет получать рекомендованную дневную норму йода без дополнительных усилий.

Цельнозерновые макароны

Мало что так способно скрасить вечер тяжёлого трудового дня, как пачка макарон, заранее заботливо сложенная в шкафу. Пасту часто демонизируют, но она точно может быть частью сбалансированного рациона. Главное — уделить внимание начинке: например, взять курицу, овощи или рыбу вместо бекона в сливочном соусе. К самой пасте тоже стоит присмотреться — можно взять цельнозерновую вместо обычной.

Ещё один простой способ разбавить рацион и важная составляющая любого кухонного шкафа — пара пачек любимых круп поможет не раздумывать над ужином. Помимо знакомых с детства риса и гречки на полках магазинов найдутся булгур, кускус, киноа, полба и что только не — простые и с добавлением трав. К разговорам о чудо-свойствах круп мы относимся скептически — но сделать их частью еженедельного меню советуем.

Рыбные консервы

Рыбные консервы вроде шпрот или килек в томатном соусе на постсоветском пространстве обросли определёнными ассоциациями, а зря. Это, например, приятный и быстрый перекус: кусочек хлеба или крекер, шпрота, немного петрушки — вот и всё. А ещё кучу возможностей открывает банка консервированного тунца: это хорошая основа для пасты (смешайте с помидорами, маслинами и каперсами), салата (не обязательно нисуаз — можно просто добавить огурец и варёное яйцо) или ролла. В общем, не даст пропасть с голоду.

Замороженные овощи

Все мы, конечно, мечтаем о свежих овощах и фруктах, особенно летом. Но и в замороженных нет ничего плохого: брокколи, стручковая фасоль, кукуруза, цветная капуста и зелёный горошек прекрасно поддаются заморозке. Главное следить, чтобы с хранением всё было в порядке, а продукты не подвергались повторной заморозке — если она прошла как надо, в упаковке не будет кусочков льда. Замороженные овощи (как, кстати, и грибы) — отличная основа для ленивого ужина. А упаковку замороженной клубники можно держать в морозилке на случай прихода гостей — чтобы вовремя кинуть ягоду в игристое.

Оливки, каперсы, корнишоны

На первый взгляд странный и необязательный пункт, и тем не менее. Все они способны разнообразить множество блюд (салат или паста от маслин или каперсов только выигрывают), а ещё стать быстрой и лёгкой закуской сами по себе — упаковка хороших оливок отлично сочетается с вином и не только.

Любимые заправки и соусы

Непохожие вещи, которые объединяет одно: самую скучную еду они мгновенно превратят в любимую. Универсальных рекомендаций, конечно, нет (дело вкуса), советуем лишь собрать набор из самого приятного и интересного лично вам. Соевый соус, бальзамический уксус, острый соус, горчица, песто (домашний или магазинный), вустерский соус и всё, что душе угодно — пробуйте, пока не найдёте лучшее и любимое.

Замороженные креветки

Много места в морозилке не понадобится, а эффект того стоит: паста, салаты, боулы, супы и ещё куча вариаций, доступных в любой момент. Конечно, все мы мечтаем о свежих креветках, но, во-первых, огромная часть россиян живёт далеко от мест их вылова, а во-вторых, всегда есть вероятность, что свежие креветки уже были когда-то заморожены просто из-за того, как устроена ловля. Нередко выловленные сразу бросают на лёд, чтобы сохранить свежими — то есть по сути замораживают.

Даже если домашняя выпечка — это совсем не про вас, муке в доме всё равно можно найти место, например на случай, если захочется сырников или к блюду понадобится соус бешамель. Если вы любите домашнюю выпечку, запаситесь другими нужными ингредиентами, которые как назло заканчиваются в неподходящий момент, вроде разрыхлителя для теста или упаковки сахара.

30+ товаров, которые вы можете сделать сами и продавать из дома (+ ресурсы)

Если вы только начинаете свой первый бизнес в сфере электронной коммерции и ищете идеальный продукт для продажи в Интернете, создание продуктов может стать отличным способом начать. Хорошая новость в том, что есть множество вариантов. В этом посте мы обсудим более 30 лучших товаров, которые вы можете сделать самостоятельно и продавать из дома.

Поскольку вы, скорее всего, уже видели много этих продуктов, продаваемых предприятиями, при чтении этого списка подумайте о том, как вы можете построить бренд вокруг этих продуктов, чтобы удовлетворить потребности другой ниши, или решите проблему, которая еще не решена. болевая точка.В качестве альтернативы найдите способ улучшить эти продукты или придать им индивидуальный подход.

Независимо от того, как вы решили создать бренд на основе этих продуктов, изготовление продуктов самостоятельно является доступным и сравнительно недорогим способом построения бизнеса, нежели если бы у вас были продукты, сделанные производителем. Это также отличный способ «владеть» своим брендом, в отличие от оптовой продажи или прямой поставки, когда вы полагались бы на опыт других компаний для поддержания своей линейки продуктов.

Если вы хотите начать бизнес с нуля или просто хотите создать свой собственный бренд, ознакомьтесь с этими 30+ продуктами, которые вы можете сделать самостоятельно и продавать из дома.

31 Продукты электронной торговли, которые вы можете сделать сами

Ванна и тело

Изготовление средств для ванны и ухода за телом в домашних условиях является обычным делом, особенно в связи с растущим интересом к «органическим», «натуральным» и «не содержащим синтетических химикатов» продуктам, поэтому определенно существует потребительский рынок для предприятий, которые производят и продают самодельные ванны и т. Д. товары для тела, но стоит отметить, что вам нужно будет изучить правила и положения, которые могут ограничивать или препятствовать тому, чтобы товары, которые вы могли отправлять клиентам.

Если вы просто хотите продавать свою продукцию на местном уровне, возможно, вы не столкнетесь с теми же правилами (хотя вам все равно необходимо провести собственную комплексную проверку), но если вы хотите масштабировать и развивать свой бренд за пределы экосистемы местных клиентов и отправляйте свои продукты покупателям в других странах мира, вам нужно будет изучить, как это сделать. Посетите страницу часто задаваемых вопросов Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США, чтобы получить информацию о малом бизнесе и домашней косметике.

Бомбочки для ванны

Поскольку это очень популярное средство для ванн, в Интернете доступно множество информации, которая поможет вам сделать бомбы для ванн в домашних условиях.Их относительно легко приготовить, они состоят из простых ингредиентов и могут быть адаптированы с учетом различных вкусовых предпочтений и проблем кожи, поэтому у этого продукта есть большой маркетинговый потенциал. Вы можете поменять ингредиенты, чтобы сделать их подходящими для успокоения кожной сыпи, экземы или солнечных ожогов, и отрегулировать их запах, используя различные эфирные масла, такие как лавандовое для успокаивающего или имбирное для придания энергии. Существует множество различных способов заставить бомбы для ванны работать на ваш собственный бренд, поэтому изучите различные способы их изготовления с помощью таких ресурсов, как публикация Shopify, посвященная созданию бомб для ванн, или видео на YouTube.

Посмотреть видео здесь

Одеколон / духи

Интерес к твердым одеколонам и духам растет из-за их практичности, портативности и долговечности. Его легко наносить, он держится долго, его легко бросить в сумочку или спортивную сумку, а в некоторых случаях он задерживается на коже дольше, чем жидкий одеколон / духи, в зависимости от качества ингредиентов. Если вы хотите начать бизнес по продаже парфюмерии, то начать с твердых одеколонов и духов может стать хорошим началом.Существует множество онлайн-ресурсов, которые помогут вам создать эти надежные ароматические батончики, например, эта страница Wikihow, посвященная созданию твердых духов, поэтому воспользуйтесь этими ресурсами и начните разрабатывать фирменные ароматы и рецепты для своего бренда.

Узнать больше

Масло для бороды

Масло для бороды в последнее время пользуется огромной популярностью, и не ожидается, что в ближайшее время спрос потребителей упадет. С мужчинами 21-го века, которые гордо растут и ухаживают за волосами на лице, на многих рабочих местах появляется бородатая внешность и растет интерес к средствам для ухода за мужчинами, этот trifecta создал идеальную экосистему для процветания масел для бороды.Если вы заинтересованы в том, чтобы оседлать эту волну, ознакомьтесь с онлайн-ресурсами, которые помогут вам разработать рецепты масла для бороды, и даже почитайте о компаниях, которые рекламируют себя только на масле для бороды, таких как Beardbrand, которые недавно были представлены в качестве тематического исследования на Shopify .

Узнать больше

Лосьон для тела

Другой популярный продукт, лосьон для тела, выдержал испытание временем. На протяжении десятилетий, если не столетий, его практическое применение и успокаивающие свойства одинаково привлекательны как для мужчин, так и для женщин.Поскольку он также может служить мазью от актуальных кожных заболеваний, а его аромат может обладать ароматерапевтическими свойствами, существует бесконечное множество способов создать лосьон для тела, который выделяется из толпы. Сосредоточьтесь на текстуре (взбитый, гелеобразный, молочный, легкий и т. Д.), Свойствах (успокаивающие, увлажняющие, быстро впитывающиеся и т. Д.) И ингредиентах (алоэ, кокос, масло жожоба, масло ши и т. Д.) И аромате (фруктовый, ореховый , цветочные, без запаха и т. д.), чтобы создать идеальный коктейль, который порадует вас и ваших клиентов. В Интернете есть множество ресурсов, которые научат вас делать лосьоны для тела, а также рецепты домашних лосьонов.

Узнать больше

Мыло

Возможно, это не самый простой продукт для ванны и тела, который можно сделать самому, так как рецепт должен позволять мылу держаться вместе под водой, при этом нам нужно вспенить, но это ни в коем случае не невозможно. Как и большинство домашних средств для ванны и тела, ингредиенты для изготовления мыла легко доступны, и существует множество способов настроить мыло так, чтобы оно идеально сочетало текстуру, свойства ингредиентов и ароматы, чтобы понравиться вам и вашим клиентам.Если вы хотите открыть собственное мыловаренное дело из дома, ознакомьтесь с этой статьей на Wikihow, чтобы узнать, как сделать собственное мыло.

Узнать больше

Отшелушивающие скрабы

Как невероятно универсальный продукт, который можно использовать для лица, губ, тела и ног, отшелушивающие скрабы являются популярным средством для ванн и тела, используемым для удаления омертвевших клеток кожи, стимуляции кровотока, уменьшения проявлений целлюлита и улучшения состояния кожи чувствую себя мягким и гладким. Есть много способов сделать эти скрабы, например, с солью, сахаром, овсом и пищевой содой, а свойства скрабов и ароматов можно настроить в соответствии с потребностями клиента.Опять же, есть множество онлайн-ресурсов по этому продукту для ванны и тела, но в этой статье собраны конкретные свойства отшелушивающих скрабов, которые в настоящее время представлены на рынке, чтобы помочь вам получить представление о том, что клиенты ищут в скрабах, и в этой статье рассказывается разные рецепты отшелушивающих скрабов.

Узнать больше

Продукты для волос

Существует практически бесконечное количество продуктов для волос, которые вы можете сделать дома и начать свой бизнес, будь то шампуни, кондиционеры, маски для волос, духи для волос, масла и т. Д., Так что проявите творческий подход и начните создавать репертуар рецептов, которые понравятся клиентам.Это свойства продукта, которые будут иметь наибольшее значение для покупателя, будь то кокосовое масло для увлажнения, аргановое масло для блеска, лимон для осветления, касторовое масло для стимуляции роста или чайное дерево для антисептических свойств, например, ваши исследуйте и разрабатывайте продукты, которые решают проблемы ваших клиентов. В Интернете есть множество ресурсов, таких как эта статья, в которой перечислены различные масла и их применение для волос, поэтому не торопитесь, исследуя свойства ингредиентов, а также рецепты продуктов для волос.

Узнать больше

Принадлежности

Существует множество различных видов вспомогательного бизнеса, которые вы можете начать не выходя из дома, так как многие из них легко и недорого запустить и даже требуют минимальных навыков. Некоторые из этих аксессуаров прекрасно сочетаются друг с другом при ведении бизнеса, например, галстуки-бабочки и нагрудные платки, поскольку они часто обращаются к одной и той же аудитории, дополняют друг друга и изготавливаются из одних и тех же материалов.

Ремни

Ремни являются популярным модным аксессуаром как для мужчин, так и для женщин. Они по-прежнему служат не только стильным, но и практичным целям.Независимо от того, используются ли они для удержания пары брюк или для затягивания талии платья, компании могут создавать и продавать множество разных стилей. Изготовить их не так сложно, как может показаться, и это определенно то, что вы можете сделать дома, используя доступные материалы. Используйте онлайн-ресурсы, такие как этот на Reddit: Как сделать пояс за 100 долларов по дешевке, практикуйте техники, развивайте свой собственный стиль, используйте высококачественные материалы и начните строить свой собственный бизнес ремней из дома.

Узнать больше

Галстук-бабочка

Галстуки-бабочки становятся все более популярным продуктом, и, как Shopify задокументировал в своей статье «Что продавать в Интернете: 10 интересных продуктовых идей, актуальных сейчас», поисковые запросы мужских галстуков-бабочек в Интернете за последние три года почти утроились. Хорошая новость в том, что их можно делать дома, и есть много места для индивидуальности и стиля. Найдите выкройку в Интернете или в магазине рукоделия / ткани, найдите несколько уникальных тканей и используйте швейную машину, чтобы собрать все воедино.Взгляните на такие компании, как Cursor & Thread и Fitzy, которые специализируются на аксессуарах, таких как галстуки-бабочки, чтобы узнать, что есть на рынке и как на это реагируют потребители.

Узнать больше

Карманные платки

Еще один модный аксессуар для одежды, нагрудные платки, приобрели популярность благодаря тому, что мужчины стали более метросексуально относиться к стилю и моде, а женщины — к более андрогинным предметам одежды. Карманный платок излучает элегантный внешний вид для владельца, и, поскольку он составляет небольшую часть наряда, владельцы с большей вероятностью выберут нагрудные платки, которые сделаны из уникальных и забавных тканей, узоров и текстур.С точки зрения бизнеса, нагрудные платки — отличный выбор, потому что они маленькие, их легко доставить и легко изготовить. Поищите в Интернете или в магазинах поделок / тканей для выкройки карманного платка и посмотрите на магазины в Интернете, которые специализируются на таких аксессуарах, как нагрудные платки, такие как Mrs Bow Tie, чтобы понять, какие стили интересуют потребителей.

Узнать больше

Шарфы

Существует множество вариантов изготовления шарфов, независимо от того, хотите ли вы вязать, вязать крючком или делать их из ткани, и есть множество стилей, которые вы можете создать, например, шарфы-одеяла, галстуки и бесконечные шарфы, которые можно заставить выдерживать любая погода.Чтобы начать свой собственный бизнес по производству шарфов из дома, выберите способ (трикотаж, вязание крючком или ткань), стиль (шарф-одеяло, галстук или бесконечный шарф), найдите необходимые материалы в местном магазине ремесел или тканей и развивайте свои навыки и техники. Существует множество различных способов индивидуализировать шарфы, чтобы они выглядели уникально и стильно, независимо от того, используете ли вы украшения, такие как бусы, или роскошные ткани, такие как шелк, поэтому экспериментируйте и найдите стиль, на котором вы можете построить бренд. Найдите в Интернете ресурсы, такие как выкройки, или видеоролики, например, о том, как сшить шарф Infinity, которые помогут вам создать свой продукт.

Посмотреть видео здесь

Ободки

Имея так много разных способов создания повязки на голову, у вас есть множество вариантов, чтобы построить на их основе свой бизнес. Они могут быть из ткани, резинки, тканых ниток, пряжи или твердого пластика. Фактически, их также можно использовать в качестве основы для создания других головных уборов, таких как чары, которые обычно носят женщины на официальных мероприятиях. Подумайте, как вы можете использовать украшения, чтобы сделать ваши повязки уникальными, например, добавив такие аппликации, как банты, цветы, кружева и бусины, чтобы сделать уникальный продукт.Кроме того, подумайте, для какой рыночной ниши будут использоваться ваши повязки на голову; будут ли они для младенцев, детей, женщин, спортсменов или головные уборы для официальных мероприятий? Для получения дополнительной информации о том, как на самом деле сделать повязку на голову, ознакомьтесь с этим Wikihow о четырех способах изготовления повязки на голову.

Узнать больше

Носки

Это еще один отличный продукт для онлайн-бизнеса, поскольку они невелики по размеру, их легко изготовить и есть много места для творчества. Даже если у вас нет возможности изготавливать носки самостоятельно, вы можете печатать дизайн и доставлять носки через службу прямой поставки носков Printful, которая является менее практичным подходом к фактическому изготовлению продуктов, но позволяет вам сосредоточиться на другие аспекты построения вашего бизнеса, такие как обслуживание клиентов, веб-дизайн, выбор продуктов и многое другое.

Узнать больше

Эмалевые штифты

Эмалевые булавки в последнее время ворвались в моду как средство выражения индивидуальности, при этом они выглядят в стиле китч и часто используются в коллекции как на куртках, так и на сумках. Это забавный и уникальный способ выразить политические или социальные убеждения и мнения. Часто они выглядят как анимационные ролики или мультфильмы, а иногда содержат цитаты или высказывания. Если вы заинтересованы в создании собственных эмалевых булавок и создании на этом бизнеса, ознакомьтесь с Руководством Shopify о том, как сделать эмалированные булавки.

Узнать больше

Сумки-тоут

В связи с ростом осведомленности о вреде, который пластиковые пакеты наносят окружающей среде, практичной альтернативой стали многоразовые переноски, такие как сумки-тоут. Поскольку они легкие, их легко добавить в сумочку или рюкзак, или их можно просто носить с собой, когда они понадобятся для хранения продуктов, книг, принадлежностей или еды. Поскольку они часто сделаны из тонкого холста, на них обычно напечатаны причудливые карикатуры или высказывания, которые различные учреждения, клубы и компании используют для продвижения своих собственных брендов или манифестов.Если вы заинтересованы в создании продукта, отвечающего требованиям экологически ответственной ниши, или у вас есть другие идеи относительно того, как можно использовать большие сумки, попробуйте изготовить их самостоятельно. В качестве альтернативы, если вы хотите меньше сосредотачиваться на аспекте создания и больше на процессе проектирования, ознакомьтесь с услугой прямой доставки больших сумок Printful, чтобы сделать сумки и отправить их вашим клиентам для вас.

Узнать больше

Шляпы

Шляпы

, очевидно, являются очень популярным и практичным аксессуаром, и, хотя это может быть не самый простой продукт, который можно сделать дома, есть услуги, которые вы можете использовать, чтобы сделать этот процесс более доступным.Если вы заинтересованы в изготовлении шляп, будь то кепки, пятипанельные, папиные шляпы, сетчатые спинки, шапочки или шляпы-ведра, вы можете воспользоваться услугами прямой поставки шляп Printful, чтобы помочь вам создать эти продукты для вашего бизнеса. Вы сможете создать индивидуальную вышивку для своих шляп, чтобы они были уникальными и соответствовали вашему бренду, и вместо того, чтобы сосредоточиться на том, как на самом деле конструировать сами шляпы, что может быть трудоемким и трудоемким проектом, вы можете направить ваше внимание к другим аспектам построения и развития вашего бизнеса, таким как новые дизайны, больший выбор продуктов, различные стили шляп, обслуживание клиентов и многое другое.

Узнать больше

Сумки

Возможно, это не самый простой продукт в изготовлении, но тот, который может получиться красиво со временем и усилиями, создание сумок из дома — потенциальная бизнес-идея для тех, кто предан и увлечен готовым продуктом. Чтобы узнать больше о том, как создать сумочку с нуля, ознакомьтесь с этим ресурсом: Процесс создания сумки-мессенджера: от эскиза до готового продукта. Что касается создания бизнеса электронной коммерции на основе ваших собственных самодельных сумок, подумайте о том, как вы выделитесь на перенасыщенном рынке.Многие розничные торговцы продают сумки потребителям как по премиальным, так и по низким ценам, поэтому подумайте, как вы можете продавать свои самодельные сумки, чтобы конкурировать за часть продаж.

Узнать больше

Чехлы для телефонов

Чехлы для телефонов

— действительно привлекательный вариант для предприятий, которые создают дома, поскольку они относительно невысоки в производстве, их легко хранить, есть много разных стилей чехлов, бесконечное количество вариантов, когда дело доходит до иллюстраций кейсов и они маленькие и их легко доставить.Эта статья Shopify глубоко погружается в тонкости создания пользовательских чехлов для телефонов для продажи в Интернете, обсуждая типы чехлов для телефонов, как выбрать, на каких устройствах сосредоточиться, где получить изображения чехлов для телефонов и как изготовить чехлы. Если вы хотите начать прямую поставку чехлов для телефонов, Printful предлагает услугу прямой поставки чехлов для телефонов, что является простым и удобным способом начать работу.

Узнать больше

Ювелирные изделия

Ювелирные изделия — это очень разнообразная категория, когда дело доходит до продуктов, поскольку существует так много разных типов, стилей, материалов и ниш, которые можно удовлетворить.Хорошая новость заключается в том, что многие ювелирные предприятия были основаны основателем, который делал украшения дома, поэтому это доступная бизнес-модель, которую можно масштабировать в зависимости от того, на каком этапе вы находитесь. Если у вас уже есть навыки изготовления ювелирных изделий, вы на правильном пути, в противном случае вы можете начать изучать и совершенствовать некоторые методы изготовления ювелирных изделий. Мы рекомендуем начать с одного продукта, будь то серьги, ожерелья, браслеты или кольца, и делать это хорошо, а не пытаться делать все сразу.Начните думать о том, как вы можете производить высококачественные изделия, которые можно будет продавать клиентам, какую нишу вы собираетесь обслуживать и как вы будете получать достаточно материалов, чтобы ваши продукты были достаточно стабильными, чтобы удовлетворить спрос. Для получения дополнительной информации о том, как начать бизнес по производству ювелирных изделий и Shopify Burst, как продавать браслеты в Интернете, ознакомьтесь с этими ресурсами.

Читать далее

Поделки

Умение может сослужить вам хорошую службу, когда дело касается самостоятельного изготовления продуктов. Если у вас уже есть навыки, позволяющие создавать вещи, будь то вышивка бисером, рисование, ткачество и т. Д.подумайте, как вы можете использовать свои навыки для создания продуктов, которые клиенты могут купить. В противном случае подумайте об изучении ремесла и развитии бизнеса на его основе. Вот несколько ресурсов, которые помогут вам узнать:

Открытки

Поздравительные открытки — это отличный продукт, который можно сделать дома из очень доступных материалов. В большинстве магазинов товаров для рукоделия есть множество принадлежностей для производителей открыток, включая бумагу, марки, украшения, специальные ножницы, наклейки, ленты, клей, блестки и т. Д.которые можно использовать для создания красивых, оригинальных и профессионально выглядящих открыток. В зависимости от типов карт, которые вы хотите сделать, и от того, насколько они максимально эстетичны, первоначальные вложения в расходные материалы могут быть дорогостоящими, но как только у вас есть основа материалов для работы, вы обычно можете сделать по крайней мере несколько карт из одного предмета.

Однако, прежде чем покупать весь магазин товаров для рукоделия, мы рекомендуем начать с малого и опробовать различные техники и стили изготовления открыток, прежде чем полностью посвятить себя этому бизнесу.Изготовление открыток может быть трудоемким и утомительным занятием, поэтому убедитесь, что это то, что вам действительно нравится, если вы еще не пробовали. Если вы готовы начать свой собственный бизнес по производству поздравительных открыток и уже обладаете навыками и методами создания открыток, которые будут покупать клиенты, ознакомьтесь с Руководством по началу работы с Greeting Card Association, которое поможет вам построить свой бизнес.

Узнать больше

Вязание

Можете ли вы вязать одежду, одеяла, игрушки для детей, предметы домашнего обихода и т. Д., Вязание — это доступный навык, который можно изучить с помощью множества доступных онлайн-ресурсов, которые помогут вам в обучении, таких как Love Knitting.Подумайте, какие продукты вы можете связать или какие материалы вы можете использовать для создания уникальных продуктов, которые будут занимать определенную нишу или решить проблему для клиентов.

Узнать больше

Вязание крючком

Подобно вязанию, но это совершенно другая техника, вязание крючком также позволяет получать множество товаров, таких как одежда, одеяла, игрушки, товары для дома и многое другое. В Интернете также есть множество ресурсов, которые помогут научить этому ремеслу, например, Love Crochet или просто поиск в Google принесет много результатов.Внешний вид трикотажных изделий и изделий, связанных крючком, может сильно отличаться, поэтому узнайте их разницу, прежде чем переходить к тому или иному, чтобы создавать свои собственные изделия.

Узнать больше

Товары для дома

Если у вас есть навыки и способности для создания произведений искусства или дизайна вручную, с помощью фотографий или в электронном виде, отличный способ создать бизнес в электронной коммерции — это распечатать свою работу на предметах домашнего обихода. Независимо от того, печатаете ли вы свою работу на холсте или на предметах домашнего обихода, таких как подушки, кружки или одеяла, вы можете адаптировать свои продукты, чтобы они соответствовали вашей нише рынка, независимо от их интересов.

Плакаты, картины и принты на холсте

Это отличный бизнес для начала из дома, если вы опытный художник или фотограф и хотите продавать свои работы широкой публике. Если вы заинтересованы в продаже своих произведений искусства в Интернете, у нас есть исчерпывающее руководство по деталям и реалиям бизнеса, но если вы заинтересованы в аутсорсинге процесса печати, Printful предлагает различные услуги по печати ваших работ на бумаге. , плакаты и холсты, которые затем могут быть доставлены вашим клиентам.

Узнать больше

Террариумы

Террариумы стали популярным предметом домашнего декора благодаря своим неприхотливым, но красивым эстетическим свойствам. Обычно представленные в виде мини-экосистем, содержащихся в небольших стеклянных банках, мисках или контейнерах, их легко изготовить и они привлекательны для покупателей. Если вас интересуют растения или вы хотите научиться собирать террариумы (это относительно просто!), То это может быть ваш бизнес.Они портативны, поэтому их хорошо продавать, но подумайте о требованиях к транспортировке и обращению со стеклянными банками, а также о любых правилах, которые могут препятствовать отправке заводов по вашей стране или за границу. Руководство Shopify о том, как сделать террариум, может помочь вам ответить на некоторые из этих вопросов.

Узнать больше

Свечи

Это привлекательный продукт как для потребителей, так и для бизнеса по многим причинам: потребителей интересуют ароматерапевтические и атмосферные свойства свечей, а также различные материалы, используемые для их изготовления, которые недавно вошли в моду, такие как соевый воск и деревянные фитили. .Компании интересуются свечами как продуктом, потому что их легко и недорого изготовить, их можно настроить, а ингредиенты и материалы довольно легко найти. Shopify создал руководство о том, как создать свечной бизнес, если вы заинтересованы в его дальнейшем развитии, но убедитесь, что вы думаете о том, как ваши свечи будут привлекать вашу нишу, какие ингредиенты и ароматы вы, возможно, захотите создать, и правила и нормы доставки, которых вы должны придерживаться.

Узнать больше

Кружки

Кружки

легко настраиваются и привлекают множество различных нишевых рынков в зависимости от их дизайна.Даже простая кружка может быть особенной с забавной цитатой, трогательным сообщением или причудливым рисунком, поэтому, если у вас есть опыт в любой из этих областей, подумайте о том, чтобы превратить свою работу в дизайн кружки. Вам даже не нужно иметь машины или материалы для печати на кружках, если вы используете службу прямой поставки кружек Printful, которая может быть удобным способом сосредоточиться на дизайне, а не на аспектах печати и доставки вашего бизнеса.

Узнать больше

Подушки

Полезная посуда, декоративные подушки должны быть декоративными и привносить в пространство акцент на цвете или произведениях искусства.Это означает, что они являются идеальным продуктом для печати на них произведений искусства или дизайна, поскольку клиенты, скорее всего, оценят их уникальный внешний вид, который они могут продемонстрировать в своих гостиных или спальнях. Printful предоставляет услугу прямой поставки для декоративных подушек, которая идеально подходит, если у вас есть дизайн для печати на подушке, но вы не обязательно заинтересованы в покупке материалов для печати или изучении процесса печати.

Узнать больше

Пляжные одеяла

В зависимости от того, где вы находитесь, пляжные одеяла могут быть привлекательным сезонным продуктом или круглогодичным продуктом, на котором вы можете распечатать свои произведения искусства или рисунки для своих клиентов.Используя услуги печати пляжных одеял и прямой поставки Printful, их легко и недорого изготавливать, и они могут быть интересным продуктом с ярким и смелым дизайном, который понравится как вам, так и вашим клиентам. Если вы заинтересованы в том, чтобы начать бизнес по производству пляжных одеял из дома, подумайте, когда ваши клиенты будут использовать пляжные одеяла (будет ли это круглый год, только летом, в их летних домиках или на отдыхе?) хотели бы видеть на них (они предпочитают смелые и яркие цвета или приглушенные и нейтральные цвета?) и какие рисунки вы можете напечатать на одеялах, чтобы улучшить их впечатления от пляжа.

Узнать больше

Одежда

Продажа одежды — отличный первый бизнес, поскольку существует очень мало правил и положений по транспортировке, это очень доступный продукт, простой в хранении и небольшой размер для транспортировки. Однако главный недостаток продажи одежды заключается в том, что это очень перенасыщенный рынок, поэтому вам придется по-настоящему отточить нишу, чтобы обеспечить конкурентоспособность на рынке, даже в качестве небольшого розничного продавца. Будьте в курсе растущих тенденций в области стиля, кроя и дизайна и посмотрите, как вы можете включить их в свой бизнес.

Лосины

Чтобы начать бизнес по продаже леггинсов из дома, подумайте, как вы можете выделиться на перенасыщенном рынке. Существует множество компаний, производящих спортивную одежду, которые специализируются на леггинсах как для спорта, так и на предметах домашнего обихода, поэтому вам нужно будет ориентироваться на нишевый рынок или решить проблему, с которой клиенты будут покупать товары вашего бренда. Если вы хотите, чтобы ваши леггинсы были напечатаны для вас, стоит обратить внимание на услугу прямой поставки леггинсов от Printful, поскольку это один из самых простых и недорогих способов начать свой собственный бизнес по производству леггинсов из дома.

Узнать больше

Футболки

Один из самых известных способов легко и недорого начать свой бизнес из дома. Футболки — отличный способ начать собственное дело. Это продукт, не требующий особого ухода, который можно создавать, продавать и хранить, что делает их привлекательными для бизнеса, клиенты любят их, потому что они практичны, а с растущим интересом к производству домашних футболок вы можете воспользоваться множеством услуг. чтобы помочь создать свой бизнес футболок прямо из дома.Printful — это наша первая рекомендация по созданию футболок с индивидуальным принтом, так как их ассортимент велик, а услуги просты в использовании, но их гораздо больше. Используя услугу прямой поставки, вы экономите много времени и денег на поиске материалов и кропотливой печати рубашек, поэтому стоит отдать ее на аутсорсинг такой компании, как Printful, чтобы вы могли сосредоточиться на своем дизайне.

Читать далее Bonus: Прочтите здесь о нашем опыте о том, как мы начали собственный бизнес по прямой поставке футболок за 24 часа.

Платья и юбки

Начать свой бизнес по производству платьев и юбок из дома очень похоже на начало бизнеса по производству футболок: это относительно просто, недорого, и существует множество различных услуг, которые могут напечатать и выполнить их для вас, как и платье Printful. дропшиппинг и их юбка дропшиппинг. Опять же, начиная этот бизнес из дома, подумайте о том, какой дизайн понравится вашей нише рынка, как вы будете выделяться на перенасыщенном рынке, где доминируют крупные розничные торговцы, и как вы будете продавать свои продукты, чтобы сделать свой бренд привлекательным для потенциальных клиентов. .

Подробнее о платьях Подробнее о юбках Bonus: Для дальнейшего обсуждения некоторых продуктов, упомянутых в этом сообщении, ознакомьтесь с нашими предыдущими статьями: Пошаговая инструкция: начало работы 11 различных типов предприятий электронной коммерции и 75 идей продуктов для печати по требованию.

Ресурсы

Существует множество онлайн-ресурсов, которые предоставляют отличные советы, инструменты и руководства, которые помогут производителям создать высококачественный собственный бизнес в сфере электронной коммерции. Даже если вы начинаете свой бизнес и производите свои продукты самостоятельно, существует множество ресурсов, которые могут помочь вам построить лучший бизнес, который вы можете, будь то сопровождение вас через весь процесс превращения идеи в продукт, понимание о том, как создать лучшую упаковку для вашего продукта или связать вас с наставниками, которые могут научить вас на любом этапе вашего бизнеса.Вот некоторые из наших любимых ресурсов:

Каналы YouTube с инструкциями

На YouTube есть множество каналов, посвященных проектам «сделай сам» или изготовлению вещей из дома, которые вы можете использовать в качестве вдохновения или инструкций для своего собственного бизнеса. Хотя многие из этих каналов могут не быть ориентированы на бизнес, они по-прежнему являются ценным ресурсом, который поможет вам овладеть навыками или методами, а также отличным источником идей. Мы обнаружили лишь некоторые из них:

Я люблю делать вещи

Этот канал посвящен вдохновению и расширению прав и возможностей людей, которым может не хватать навыков для создания предметов с помощью деревообработки, металлообработки, 3D-печати и т. Д.Это также отличный источник вдохновения, чтобы показать вам, как создавать предметы, которые вы можете создавать и продавать для своего домашнего бизнеса. Просмотрите видео и подумайте, что вы могли бы научиться делать, а затем используйте учебные пособия, чтобы развить навыки и усовершенствовать свою технику.

Наш выбор:

Сделай что-нибудь

Этот канал посвящен исключительно работе с деревом и делает упор на дизайн и оригинальность, чтобы показать, что обработка дерева может быть творческим навыком.Существует множество отличных руководств, от начального до продвинутого, по которым вы можете следовать и узнать, как создать изделие ручной работы.

Наш выбор:

H

ow to Make Everything

Этот канал специализируется на понимании производственных и производственных процессов, а затем на использовании этих знаний для создания всего с нуля. Миссия этого канала — принимать предметы, которые мы используем каждый день и воспринимаем как должное, а затем научиться делать их самостоятельно.

Наш выбор:

Домашний модерн

Этот канал служит источником вдохновения и знаний в области дизайна, в основном посвященным предметам, которые можно использовать в доме и вокруг него. Несмотря на то, что они красивы, некоторые из их руководств, включая каменные столы или бетонные скамейки, могут быть непрактичными для бизнеса электронной коммерции для создания и продажи, но у них также есть множество руководств по предметам меньшего размера, которые были бы идеальными для изготовления, продажи и доставки клиентам. .

Наш выбор:

Создатели DIY

Этот канал посвящен тому, чтобы сделать проекты по деревообработке проще и доступнее, оставаясь при этом практичными и красивыми, что идеально подходит, если вы начинающий плотник. Некоторые из проектов могут быть слишком большими для электронной коммерции на дому, чтобы их можно было реализовать и отправить клиентам, но есть много отличных небольших проектов, которые вы можете попробовать сами. Некоторые из наших любимых проектов мы перечислили ниже.

Наш выбор:

Современные сборки

На этом канале есть множество руководств, которые можно было бы превратить в продукты, которые вы можете сделать для своего домашнего бизнеса.Эти уроки предназначены для начинающих, поэтому любой, у кого есть время и творческий подход, должен иметь возможность следить за ними и создавать красивые DIY-проекты из дерева или бетона.

Наш выбор:

Куратор и доставка высококачественных продуктов

Предположим, у вас нет навыков или способностей для изготовления продуктов вручную или у вас действительно нет времени на то, чтобы заниматься изготовлением продуктов самостоятельно, но вы все равно хотите продавать отличные продукты.Войдите, Спокет (Обзор Спокета).

Spocket — относительно новое приложение, которое позволяет владельцам магазинов Shopify соединять свои магазины с поставщиками прямой поставки по всему миру. Поскольку это полностью автоматизированный процесс, владелец магазина Shopify просто выбирает любые продукты, которые они хотят продать, у любого поставщика на торговой площадке Spocket, и как только покупатель размещает заказ через магазин продавца, поставщик затем выполнит и отправит продукт покупателю. Как продавец, вы получаете комиссию за содействие продажам между покупателем и поставщиком.

Существует огромное количество продуктов на выбор, и Spocket позволяет вам создать тщательно подобранный выбор этих предметов, которые вам не нужно делать, выполнять или отправлять самостоятельно, и при этом вы все равно можете продавать высококачественные и востребованные. продукты.

Проверьте приложение Spocket для Shopify

Будущее домашнего бизнеса и масштабирование

Один из основных недостатков построения бизнеса из дома с помощью продуктов, которые вы производите сами, — это проблема масштабирования в долгосрочной перспективе.Хотя мы не советуем беспокоиться о том, как вы собираетесь масштабироваться в будущем, еще до того, как начнете, это то, что нужно держать в голове.

Если вам удастся создать успешный бренд и у вас возникнут проблемы с удовлетворением спроса на вашу продукцию в одиночку, вам в конечном итоге придется передать производство на аутсорсинг какой-либо фабрике или производителю. В зависимости от ваших предпочтений и требований они могут базироваться как на местном, так и на зарубежном уровне. Мы рекомендуем провести исследование между двумя вариантами.Ознакомьтесь с этими ресурсами:

Скорее всего, вам не нужно будет немедленно отдавать производство на аутсорсинг, поэтому не торопитесь искать производителя, который поможет вам расширить свой бизнес. Начните производить свои продукты самостоятельно, создавайте свой бизнес из дома и разрабатывайте собственные процессы и системы, прежде чем передавать их кому-либо еще. Это поможет вам развить и укрепить свой бренд, выработать ожидания в отношении контроля качества и быстро реагировать на отзывы клиентов.

Заключение

Мы надеемся, что этот обзор более 30 продуктов, которые вы можете изготовить самостоятельно и продать из дома, вдохновил вас на те виды бизнеса, которые вы можете начать с нуля и строить с любыми материалами, навыками и методами, которые у вас есть.Создание бизнеса может быть доступным, недорогим и качественным, если вы инвестируете туда, где это имеет смысл, и оставайтесь наготове там, где это необходимо.

В Интернете так много полезных ресурсов для авторов, так что исследуйте их, будьте внимательны и найдите время, чтобы учиться и экспериментировать. Чем больше у вас опыта, тем лучше будут ваши продукты, и онлайн-ресурсы помогут вам в этом. Не беспокойтесь о слишком большом масштабировании вначале, просто сосредоточьтесь на создании отличных продуктов, построении прочного бренда и привлечении ваших целевых клиентов.Создавая собственные продукты и строя свой бизнес из дома, у вас есть возможность вести свой бизнес так, как вы хотите, будь то просто побочная суета или если вы в конечном итоге захотите сделать это своей работой на полную ставку. Выбор за вами, просто начните сначала.

Как найти, что продавать в Интернете [Полное руководство + примеры]

Пытаетесь найти, что продавать в Интернете?

Я понимаю. Выбрать продукт, который продается как горячие пирожки, — непростая задача. Но давайте посмотрим правде в глаза: если бы это было не так сложно, все и их мать начали бы продавать свои товары в Интернете.

Тем не менее, значительное количество людей присоединилось к клубу успешных владельцев бизнеса, которые продают онлайн, и, скорее всего, вы тоже сможете. И если вы все еще не знаете, ЧТО продавать в Интернете, это руководство для начинающих подойдет именно вам. Он был тщательно написан ( и с тех пор обновлен 32 раза! ), чтобы дать вам максимальную ценность при минимальном количестве слов.

Но имейте в виду — эта статья не волшебная таблетка, которая поможет вам найти свою золотую середину в мире электронной коммерции.Остерегайтесь людей в Интернете, пытающихся продать вам свои схемы быстрого обогащения. Эта статья представляет собой сборник простых идей, которые вы можете сразу использовать, чтобы выбрать прибыльную нишу и избежать типичных ошибок, которые могут оставить вас в унынии.

Погрузитесь прямо сейчас и получите вдохновение.

I. Кто продает в Интернете?

Думал, что люди двадцати с небольшим лет доминируют на рынке электронной коммерции, а их свежие умы приносят новаторские идеи? Подумай еще раз.

По данным BusinessAdvice, возрастные группы старше 65 лет являются самой быстрорастущей возрастной группой владельцев бизнеса в Великобритании.Они либо открывают собственные интернет-магазины, либо начинают продавать на eBay, Amazon и других торговых площадках. За последние десять лет количество предприятий электронной коммерции, запущенных пожилыми предпринимателями, выросло на 140%.

Не нужно заходить слишком далеко, чтобы найти примеры таких предприятий электронной коммерции.

Рита Купер , 64 года, перепродает подержанные товары на eBay. Утром она роется в местных комиссионных магазинах, а после обеда делает фотографии продуктов и загружает их на eBay.Таким образом, она сбивает неплохие 600 долларов в месяц за путешествия и балование внуков.

Денис Бастьен , 62 года solopreneur, продает куклы ручной работы онлайн. У него есть успешный интернет-магазин, и он делает все: от создания бизнес-идей до фотографирования продуктов и разработки веб-сайтов.

Подростки также зарабатывают деньги в Интернете, причем некоторые из них зарабатывают даже больше, чем их родители.

Темпер Томпсон , раньше зарабатывал более 30 000 долларов в месяц, будучи школьником.Продавая курсы по публикации Kindle в Интернете, он произвел более 10 тысяч продаж только за первый год. И его цель на следующий год — зарабатывать 100 000 долларов в месяц.

Мэдисон Робинсон начала продавать шлепанцы для рыбы, когда ей было восемь лет. Под руководством родителей эта артистичная девушка превратила свою страсть к рисованию в процветающий онлайн-бизнес. Теперь вы даже можете купить ей потрясающие товары в магазинах Nordstrom и Macy’s.

Будь то подросток или пожилой человек, вы можете создать прибыльный интернет-магазин и зарабатывать деньги.Имея под рукой подходящие инструменты электронной коммерции (и при необходимости, некоторые рекомендации экспертов), запуск интернет-магазина не составит труда.

X-Cart упрощает продажу ваших товаров в Интернете

Наша надежная платформа электронной коммерции поможет вам создать цифровое присутствие для вашего бизнеса. Запланируйте бесплатную личную демонстрацию с нашими экспертами по электронной коммерции, чтобы начать работу.

Запросить демонстрацию

II. Какие типы продуктов продавать в Интернете?

Несмотря на то, что в Интернете можно продавать миллионы товаров, основа вашей бизнес-модели должна сводиться к одному вопросу.

Вам необходимо решить, сосредоточить ли ваше внимание на физических товарах, объединить физические и цифровые товары или начать продавать только цифровые товары (и навсегда забыть о доставке и выполнении!)

Продажа цифровых товаров в Интернете

Самое большое преимущество цифровых продуктов заключается в том, что вы можете создать продукт один раз (например, онлайн-курс), а затем всю оставшуюся жизнь зарабатывать деньги из дома.

Нет проблем с доставкой. Отсутствие проблем с цепочками поставок.Ваши потенциальные клиенты могут купить и получить ваших товаров всего за пару кликов.

Здесь, в X-Cart, мы предлагаем отличный инструмент, который позволит вам продавать как цифровые товары, так и материальные товары в Интернете:

Функция электронных товаров доступна в версиях Business, Multivendor, Ultimate, Enterprise, Enterprise Multivendor.

Кроме того, продажа цифровых продуктов в Интернете — отличный вариант для начинающего предпринимателя, поскольку он требует меньше инвестиций и практически не требует с вашей стороны работы.

Минусы? Кто угодно может скопировать ваши цифровые «произведения искусства» и перепродать их в Instagram.

Если вы хотите продавать свои товары в Instagram, для начала есть отличное руководство по продаже любых товаров в Instagram. Он научит вас использовать правильные хэштеги, создавать мощные копии и получать настоящих подписчиков, а не ботов или «призраков».

Кроме того, больше шансов получить возмещение за загружаемые продукты. Угадайте, кто будет оплачивать расходы? Ты.

Продажа физических товаров в Интернете

Основное преимущество физических товаров (напр.настольные игры или черничное мороженое) заключается в том, что они имеют более высокую воспринимаемую ценность.

Больше радости иметь что-то физическое, например вязаный крючком свитер для вашей собаки, чем электронная книга, верно?

Кроме того, сделать копию вашего материального продукта намного сложнее.

С другой стороны, производство физических продуктов довольно дорогое. Вот почему вам нужно убедиться, что ваш продукт достаточно уникален, чтобы выделиться, прежде чем запускать его.

Ассортимент продукции, услуги и цена — вот что отличает ваш бренд от других.Мы всегда делаем дополнительный шаг, чтобы обеспечить удовлетворенность клиентов. Командное обучение обеспечивает глубокие знания наряду с практическим опытом работы со всеми продаваемыми нами продуктами.

Линн Гарске, владелец и директор Wilderness Sea n Ski

Вам также понадобится склад для продажи физических товаров через Интернет. Вы ведь не собираетесь складировать инвентарь в своей квартире?

Хорошей идеей было бы объединить физический и цифровой миры. Например, вы можете объединить продажу физических товаров (например,грамм. вязаный свитер для собаки) с сопутствующими цифровыми товарами (например, выкройкой для вязания).

Уникальные продукты или товары

Вы можете продавать уникальные товары или товары, либо и то, и другое.

Уникальные продукты имеют значение и значимость, которые заставляют людей влюбляться в то, что вы продаете. Продажа уникальных товаров в вашем интернет-магазине может помочь вам создать свой бренд и привлечь постоянных клиентов.

Товары не имеют души и смысла, но они могут привлечь новых людей или увеличить вашу прибыль, что тоже хорошо.

Прямая поставка или транспортировка товаров

Если вы решите продавать товары с прямой доставкой в своем интернет-магазине, вам не придется беспокоиться об исполнении заказов и наличии запасов — за вас бэкэнд будет заниматься кто-то другой.

Inventory Source — это программное обеспечение для прямой поставки и управления заказами, которое позволяет вам выбирать из более чем 200 поставщиков продукции со всего мира.
Цена: Бесплатно

Бизнес-модель инвентаризации предпочтительнее для владельцев розничных магазинов, так как у них уже есть склад для хранения своих продуктов до их отправки покупателям.

Дополнительные ресурсы:

III. Одиннадцать принципов создания отличных продуктов

Теперь, когда вы знаете, кто продает в Интернете и на каких типах продуктов следует сосредоточить свое внимание, пора узнать, что делает ваш продукт отличным и почему.

Вот несколько советов для вас:

1. Придумывайте уникальные идеи продукта вместо создания продуктов подражания

Просмотрите форумы сообщества, такие как Reddit, Voat и Quora, чтобы узнать, какое человечество (животное, инопланетянин?) Нуждается в убежище. еще не выполнено.

2. Решайте проблемы вместо использования пустых маркетинговых фраз, которые ничего не значат.

Продукты, решающие конкретную проблему, проще всего продавать в Интернете. Покупатели, ищущие решения, не подумают дважды, прежде чем закачать все свои деньги в ваш карман. Особенно, если решение уникальное.

Мой проект сначала начался с дискуссионной площадки, где люди могли помогать друг другу ухаживать за своими домашними животными-инвалидами. Затем сообществу стали нужны продукты, которые я предлагал, поэтому я решил запустить интернет-магазин.Теперь у нас есть сотни продуктов для ухода за пожилыми, ранеными и инвалидами домашних животных. А наш магазин X-Cart помогает нам распространять их в 22 странах.

Марк С. Робинсон, основатель и президент HandicappedPets.com

3. Найдите золотую середину для ценообразования ваших продуктов

Оптимальная цена для онлайн-покупок находится где-то между 15 и 200 долларами. Большинство товаров стоимостью менее 15 долларов не приносят видимого дохода. Более дорогие продукты заставят вас продать почку для начала.

4. Избегайте сезонных товаров

Избегайте сезонных товаров, таких как раскрашивание наборов пасхальных яиц или снаряжения для игры в снежки. Они не будут приносить регулярные продажи в ваш магазин электронной коммерции. Однако из любого правила есть исключения.

Я начал свой бизнес в электронной коммерции, потому что считаю, что пижамы — идеальная ниша для интернет-магазина. Мне нравится сезонный аспект пижам, и мне нравится, как пижамы делают людей счастливыми, особенно в праздничные дни. С 2004 года было весело работать в пижаме.

Элли Баданес, основательница The Pyjama Company

5. Ваши продукты не должны быть хрупкими

Ваши физические товары не должны распадаться (или таять, если вы продаете мороженое или снег) во время транспортировки. В противном случае вы потеряете свои деньги и вам придется оплатить возмещение.

6. Товары не должны занимать много места

Ваши товары не должны быть слишком громоздкими. В противном случае проблемы со складированием и дорогостоящая доставка гарантированы.

7.Предлагайте варианты для настройки

Если ваши продукты легко настраиваются, вы выигрываете. Предоставление вашему клиенту возможности персонализации — идеальный способ создать уникальный бренд.

8. Жизненный цикл вашего продукта должен быть бесконечным

Еще в июле 2016 года увлечение Pokemon Go заставило людей преодолевать миллиарды миль и тратить более 1,6 миллиона долларов в день. В мае 2017 года фиджет спиннеры стали мейнстримом. Оба вымерли так же быстро, как стали популярными. Люди больше не охотятся на покемонов и не играют с блеснами.

Какая будет следующая тенденция? Летающие машины?

Попробуйте свои силы в гадании и найдите актуальную идею продукта, которая гарантированно получит признание со временем.

9. Продавать товары легче, если у вас есть множество аксессуаров

Сопутствующие товары хороши для перепродажи и перекрестных продаж. Предложите пуф для вашего геля для душа и сразу получите дополнительную распродажу.

Дополнительные продажи после оформления заказа позволяют предлагать сопутствующие товары после завершения процесса оформления заказа.
Цена: 99 долларов.

Дополнительный модуль сопутствующих товаров для X-Cart позволит вам рекомендовать сопутствующие товары для перекрестных и дополнительных продаж.
Цена: Бесплатно

10. У вашей товарной ниши должны быть поклонники

Если есть мгновенный набор клиентов, на которые нужно ориентироваться, это означает, что у вас будут продажи.

11. Ваш предмет должен вызывать эмоции

Мы тратим много времени и денег на то, что любим. Рыбаки готовы потратить на рыбные гранулы сотни долларов.Художники купят деньги на красивые краски и кисти. Выбирайте продукт, который сводит фанатов с ума.

Продажа продуктов в Интернете — не лучшая идея, если:

• Это уже доступно в Walmart, Best Buy, Amazon , вы называете это.
• Производство продукта занимает слишком много времени. Что вы собираетесь делать, если в Черную пятницу у вас закончатся товары?
• Товар слишком общий . Вашим потенциальным клиентам нужно что-то, с чем можно будет идентифицировать ваш бренд. (Если только ваш бренд не eBay или Alibaba.)
• Вам не нравятся ваши товары. Скорее всего, вы возненавидите продавать в Интернете то, что вам не нравится.

Ни одно из этих «правил и положений» никоим образом не должно ограничивать вашу фантазию. Вы можете разбить их и, возможно, провести собственное исследование рынка. Ниже приведены несколько практических стратегий, которые помогут вам найти подходящий продукт для продажи в Интернете.

IV. Практические стратегии поиска первого продукта

Существует бесконечное количество стратегий поиска продуктов для продажи в вашем магазине электронной коммерции.И я почти уверен, что некоторые из них вы уже знаете.

Самое смешное, что ими почти никто не пользуется.

* FACEPALM *

Вместо этого вы продолжаете думать, думать, а затем думать снова, надеясь, что грандиозная идея упадет с чистого неба и ударит вас по лицу.

Поверьте, вы, вероятно, будете проводить мозговой штурм НАВСЕГДА. Или зря потратите время на продажу товаров с низкой конкуренцией и нулевым спросом.

Не вступайте в этот клуб. Есть более методичный способ решить, что продавать в Интернете.Вот несколько идей, которые помогут вам начать мыслительный процесс.

1. Посмотрите на Amazon Movers, Shakers и BSR

Все больше и больше людей в США идут прямо на Amazon, чтобы удовлетворить все свои потребности в онлайн-покупках. И это основная причина, по которой большинство интернет-магазинов выбирают эту торговую площадку электронной коммерции как место для успешной продажи товаров в Интернете. В результате данные о продажах, взятые с Amazon, отлично отражают общий спрос и являются отличным местом для поиска актуальных продуктов для продажи.

Первый способ найти идеи на Amazon — прокрутить вниз до раздела «Сведения о продуктах» и узнать рейтинг бестселлеров (BSR) продукта.

Эта информация может сказать вам, насколько хорошо продается продукт по сравнению с другими продуктами той же категории. Еще одно место, где можно найти полезные данные для поиска, — это раздел Amazon Movers & Shakers.

В этом разделе показаны все виды продуктов, которые в настоящее время пользуются спросом на Amazon, а также самые большие приросты в рейтинге продаж за последние двадцать четыре часа.Эта информация всегда обновляется в режиме реального времени.

Наконец, один из наиболее эффективных способов определить ваших конкурентов и выбрать лучший продукт для продажи в Интернете — это использование Seller Labs Pro. Этот инструмент разработан, чтобы помочь вам изучить продукты, предлагаемые вашими прямыми конкурентами, рассчитать предполагаемую рентабельность инвестиций и разработать успешные стратегии ключевых слов, чтобы продавать больше в долгосрочной перспективе.

Если вы решили присоединиться к толпе владельцев бизнеса, продающих на Amazon, вот пошаговое руководство для вас.Кроме того, есть удобный инструмент, который поможет вам синхронизировать каталог по нескольким каналам, включая Amazon и eBay:

Многоканальная синхронизация для eBay, Amazon, Walmart, Etsy. Это приложение для X-Cart просто необходимо, если ваша компания перешла на омниканальность.
Цена: $ 41 / мес

Дополнительные ресурсы:
Как продавать на Amazon: руководство для начинающих и экспертов

2. Используйте данные о продажах eBay, чтобы найти продукты, которые вам понравятся

Похожие Для Amazon eBay — отличное место для поиска потенциальных товаров для продажи в Интернете.

Хотя eBay не «забит покупателями», как Amazon (* вздох *), у него есть доступ к данным о продажах в режиме реального времени.

Начать работу с данными поиска на этом eBay несложно. Сначала введите название продукта в поиске eBay:

ex. «Рюкзак для кемпинга»

Затем прокрутите вниз и найдите на боковой панели флажок «Проданные объявления». Щелкните по нему, чтобы увидеть данные о продажах.

Вот список всех продуктов, проданных на eBay, с указанием окончательной цены продажи, который может помочь вам рассчитать вашу цену и дать вам представление о том, сколько продуктов вам нужно продать, чтобы получить прибыль.

Кстати, eBay — это аукцион, на котором любой желающий может делать свои ставки. Чем больше предложений получает продукт, тем он более востребован.

И хотя опция фильтра «Количество ставок: самые первые» давно исчезла, вы все равно можете сузить поиск до продуктов, проданных с использованием формата аукциона.

Видите? Рюкзак 55L Green Pythons Grain Military Tactical Bag Camping Hiking Trekking Backpack , доставленный из США за 18,50 долларов, в три раза популярнее , чем тот, который был доставлен из Китая за 5 долларов.50.

Качественные камни!

Готовы начать продажи на eBay? Существует потрясающая интеграция, которая за считанные минуты соединит ваш магазин X-Cart с eBay.
Цена: Бесплатно

3. Ищите вдохновение на Alibaba

Хотя Alibaba в основном используется для поиска товаров или оптовых поставщиков из Китая, это все же хорошее место для понимания того, что продавать в Интернете.

Вы можете просматривать весь ассортимент продукции Alibaba, отслеживать цены и использовать лучшие идеи для воплощения их в жизнь.

Обратите внимание, что лучше просматривать сам Alibaba, а не Aliexpress, так как первый используется для продажи и покупки оптовых товаров и имеет гораздо более широкий выбор товаров.

Так же вы можете попробовать и приобрести отдельные образцы товаров на Alibaba. Однако цена будет выше или аналогична той, которая указана на Алиэкспресс.

И если вы ищете отличное приложение для прямой поставки, у нас есть одно для вас:

Дополнение Inventory Source для X-Cart позволит вам доставлять товары от 230 оптовых компаний-поставщиков.
Цена: Бесплатно

4. Подпишитесь на рассылку новостей от Kickstarter

Можете ли вы представить себе, что есть группа людей, которые помогают воплотить творческие бизнес-идеи в жизнь? Да; это называется Kickstarter.

Вы удивитесь, если я скажу вам, что эта группа состоит из 14 миллионов человек? Они здесь, чтобы поддержать ваши идеи и поделиться с вами своими. Звучит немного утопично, поскольку большинство начинающих предпринимателей предпочитают держать свои потрясающие идеи под своей шляпой.

Тем не менее, с 28 апреля 2009 года, когда сайт был запущен, удалось успешно профинансировать 187 тысяч проектов.

Вот список только что запущенных, почти профинансированных, перспективных проектов и проектов, которые нравятся команде Kickstarter. Вы можете копать там пару идей.

Или (более удобный способ!) Вы можете начать с подписки на информационный бюллетень Kickstarter. Вы будете получать еженедельную порцию интересных проектов прямо на свой почтовый ящик.

Кто знает? Чужая идея может оказаться для вас судьбоносной.

А если у вас возникнут проблемы с финансированием, сообщество Kickstarter поможет вам. В общей сложности они уже инвестировали 5 240 747 191 доллар США.

5. Попробуйте использовать системы сравнительных покупок для анализа рынка

Системы сравнительных покупок похожи на поиск Google, но только для продуктов. Они используются для фильтрации и сравнения продуктов на основе характеристик, отзывов, цен и других факторов, которые клиенты используют, чтобы найти продукт, который им понравится.

Самая популярная СПП — это Google Покупки.

Об этом уже слышали миллионы людей.Но вряд ли кто-то использует его для зарождения потрясающих идей.

Shopzilla, Pronto, Nextag и Pricegrabber менее известны, но также полезны для поиска товаров в Интернете. Зайдя на один из этих сайтов, вы увидите широкий спектр популярных товаров, которые в настоящее время продаются в Интернете.

Используйте эти сайты сравнения покупок, чтобы привлечь больше клиентов в свой магазин электронной коммерции. Эти следующие приложения помогут вам воспользоваться преимуществами сайтов сравнения без какого-либо программирования:

Фиды товаров позволят вам экспортировать товары в Google Покупки, сеть электронной коммерции eBay (shopping.com), Nextag, Pricegrabber и Shopzilla.
Цена: 99 долларов. Включено в Ultimate, Enterprise, Enterprise Multivendor.

Фиды данных о товарах предоставят вам доступ к более чем 70 каналам, таким как Rakuten, Pricerunner, Ciao и другим.
Цена: Бесплатно

6. Анализируйте конкуренцию с помощью Google Trends

Google — большая собака, без сомнения.

Его алгоритм поиска, безусловно, лучше, чем Bing, Yahoo и любые другие поисковые системы, которые когда-либо существовали.См. Доказательство ниже:

Что еще более интересно, так это то, что во всем мире выполняется 5,6 миллиарда запросов в день в Google.

Имеет смысл посмотреть, что люди ищут, чтобы найти хорошие товары для продажи в Интернете, да?

Хорошая новость заключается в том, что Google Trends может помочь вам увидеть, что в Google трендах. Допустим, вы собираетесь продавать носки в Интернете. ОК. Посмотрим, будет ли спрос на такую ​​продукцию.

Я отчетливо вижу здесь сезонность. Когда идет снег, люди начинают заказывать носки онлайн.Неудивительно, что холодные ноги никому не нравятся.

Вы также можете сравнить элемент с другими ключевыми словами, чтобы знать, какой должна быть ваша стратегия SEO.

Как видно на скриншоте выше, хлопковые носки менее популярны, чем шерстяные, особенно зимой.

7. Выполните исследование ключевых слов с помощью Планировщика ключевых слов Google

Ключевые слова — это то, что ваши потенциальные клиенты используют при поиске вашего продукта, и на что поисковые системы обращают внимание, когда натыкаются на ваш сайт электронной коммерции.И это то, что также может помочь вам выбрать товары для продажи в Интернете.

Но как? Планировщик ключевых слов Google готов спасти вас.

Глядя на точные ключевые слова, которые люди используют для поиска ваших продуктов, вы можете понять средний объем поиска и угадать, готовы ли вы к этому соревнованию или нет.

Весь процесс довольно прост. Просто введите ключевое слово (или несколько ключевых слов, разделенных запятыми) и нажмите кнопку «Еще как это». Вы увидите похожие ключевые слова.

Например, вы планируете продавать военную одежду через Интернет.

Видите? Наряду с армейской одеждой вы также можете продавать армейские ботинки.

Однако, интерпретируя эти результаты планировщика ключевых слов, вам нужно смотреть только на те ключевые слова, которые ориентированы на продукт.

Инструмент исследования ключевых слов Bing, обозреватели ключевых слов MOZ и AHrefs, а также инструмент SEMRush Keyword Magic Tool также могут дать вам несколько советов.

Если вы продаете товары на Amazon, инструмент исследования ключевых слов и продуктов SellerLabs может помочь вам выбрать лучший продукт для продажи в Интернете.

Исследование ключевых слов, также называемое «Святым Граалем SEO», считается одним из самых прибыльных видов деятельности при открытии интернет-магазина.

8. Просматривайте обзоры продуктов

Веб-сайты с обзорами продуктов, такие как Amazon Customer Reviews, Yelp, Angie’s List и многие другие (LMGTFY), также могут быть отличным способом поиска нишевых продуктов и идей для электронной коммерции.

Facebook или Twitter также могут служить дополнительными источниками онлайн-обзоров. Все мы знаем, что ценность социальных доказательств огромна.Попробуйте использовать это в своих интересах.

Следующие надстройки помогут вам найти отзывы, которые клиенты оставляют о ваших продуктах или услугах:

Надстройка Trustpilot для X-Cart позволит вам попросить старых клиентов оставить отзыв и автоматически запросить отзывы, как только будет совершена новая покупка. сделал.
Цена: Бесплатно

Надстройка «Обзоры, одобренные покупателями» для X-Cart позволяет удобно собирать отзывы и управлять ими.
Цена: Бесплатно

9.Найдите возможности для бизнеса абсолютно везде

Если приведенные выше предложения по какой-то причине не работают для вас, вот несколько практических способов найти свежие идеи продуктов в повседневной жизни.

• Посмотрите вокруг и подумайте о том, чтобы по-новому взглянуть на старые предметы. Забудьте о том, для чего на самом деле созданы эти предметы. Переверните их вверх дном. Повышайте качество. Перенацеливание.
• Просмотрите Pinterest и другие тематические форумы. Есть много идей, которые вдохновят ваше воображение.

Я упоминал, что есть много талантливых дизайнеров, неизвестных, которые чувствуют себя потерянными в сети. Поэтому я решил объединить их продукты на единой торговой площадке в Интернете.

Энн Кэтрин Сцеллес, основатель и генеральный директор Pitimana

• Читайте популярные темы на Reddit. Они полны отличных нишевых идей прямо из уст, которые могут помочь вам найти нужный продукт и начать продавать его в Интернете.

• Подумайте обо всех этих смущающих продуктах , таких как игрушки для взрослых или товары для здоровья, которые заставляют людей прятать лицо и делать покупки в Интернете.
• Спросите у друзей, в чем вы хороши. Почему бы и нет? Ваши друзья могут быть вашими лучшими генераторами идей.

V. На что следует обратить внимание при выборе продуктов для продажи в Интернете

Выбирая продукт для продажи в своем магазине электронной коммерции, вы делаете самый первый шаг в темно-синий океан электронной коммерции. В каждом океане есть свои акулы. Эти акулы съедят вас вместе с продуктами, которые вы продаете в Интернете.

Но не пугайтесь. Вы знаете поговорку, бодрствуйте сегодня — живите ( и набивайте карманы $ ) завтра.

Вот чего следует остерегаться при выборе товарной ниши:

# 1: ваших товаров нет в наличии

Выбирая физические товары для продажи через Интернет, вы рискуете остаться с пустыми руками. Вы должны создать пошаговый бизнес-план задолго до того, как использовать какой-либо маркетинговый канал для рекламы своей продукции. Продавайте цифровые продукты, чтобы быть в безопасности.

Вы никогда не пропустите распродажу с дополнением Back in Stock для X-Cart. Он будет отправлять автоматические уведомления клиентам, когда товары появляются на складе.
Цена: 99 долларов. Включено в Ultimate, Enterprise, Enterprise Multivendor.

# 2: Черные шляпы могут вас сожрать

Интернет переполнен хакерами, которые могут украсть, скопировать и даже взломать вашу электронную собственность, например, цифровой онлайн-курс. Слава богу, не сломают!

Надстройка NoFraud для X-Cart, работающая через X-Payments, гарантирует, что ни один злоумышленник не посмеет проникнуть в ваш магазин и украсть товары, которые вы продаете.
Цена: Бесплатно

# 3: Нет конкуренции — нет продаж

Продавая уникальный предмет, вы рискуете танцевать танго самостоятельно.Не тратьте впустую все свое время и усилия на поиск продукта с низкой конкуренцией — спрос, вероятно, будет таким же.

# 4: Слишком много поваров на кухне

Если вы решите продавать популярные в настоящее время продукты, продукты с высоким спросом и с высокой конкуренцией, ваши могущественные конкуренты превратят вашу жизнь в ад. Даже не пытайся; ты пожалеешь об этом.

# 5: Ваш продукт может со временем потерять свою ценность

Все мы знаем, что телевизор медленно умирает вместе с будильником, калькулятором и адресной книгой.Вы же не хотите стать свидетелем смерти собственного продукта, пока он не расправит вам крылья, не так ли?

VI. Примеры продуктов и услуг, продаваемых в Интернете

Независимо от того, какой продукт вы выберете для продажи в Интернете, сделайте татуировку на лбу.

Как однажды сказал знаменитый г-н Лебовски: « Люди не покупают ваш продукт — они покупают лучшую версию самих себя».

Вот формула, которой вы ДОЛЖНЫ следовать, иначе вы никогда ничего не продадите:

Ваш клиент + ваш продукт = ВАШ СУПЕР-СУМАСШЕДШИЙ-СЧАСТЛИВЫЙ КЛИЕНТ

Очевидно, даже парни, продающие самые странные товары, знают это «Кодекс да Винчи» продажи товаров в Интернете.И вам тоже следует. Вот несколько примеров того, как интернет-магазины создают лучшую версию своих клиентов.

Пример №1: Создайте воспоминания

Дайте клиентам все основания ассоциировать ваш бренд с положительным опытом. Прямо как ребята из Ship Snow Yo продают снег. Они дарят своим потенциальным клиентам воспоминания, которые они никогда не забудут. Ниже приведена фотография снега ( беззастенчиво скопировано! ) из их магазина электронной коммерции:

Природный снег собирается в горах Северного Вермонта и доставляется прямо к вашей двери за 399 долларов.99 за большую коробку. В каждой коробке есть несколько сопутствующих товаров — цилиндр, фетровый шарф, носик и глазки. А если вы чувствуете себя декадентским, к покупке добавляется вьюга или ледяной комплект снеговика за дополнительные 10 долларов.

В каждую коробку вручную набивают как можно больше снега. Затем они используют плотную ленту, чтобы герметично закрыть коробку, и отправляют продукт по воздуху. Заказчик может устроить поединок в снежки или создать снеговика с замороженной наградой. Видите ли, продажа физических товаров может быть забавой!

Пример №2.Опишите все приятные моменты, которые испытают ваши потенциальные покупатели.

Исии Юичи, японский предприниматель, понимает, какие товары для внешнего вида сейчас в тренде. И я не говорю о средствах по уходу за кожей. Вся суета связана с появлением на Facebook. Или лайки в инстаграмм. Или ретвиты.

Итак, Исии подумал, что его нишевая идея будет довольно прибыльной, и начал продавать внешность. Family Romance — так он назвал свой бренд — позволяет профессиональным актерам исполнять любую роль в личной жизни клиентов.

Они могут выступать в роли отца для вашей дочери, новорожденного ребенка для 90-летнего умирающего деда и даже плакать на похоронах, если у вас его нет.

У нас недавно был случай, когда умирающий мужчина хотел увидеть своего внука, но он не мог родиться вовремя. Его дочь смогла арендовать младенца на день.

Исии Юичи, владелец Family Romance Inc.

Пример №3. Заставьте клиентов оценить ценность ваших продуктов

Похоже, парень, продающий зубы на Etsy, знает, как добиться успеха в Интернете.В этом нет никаких сомнений. Просто взгляните на изображение ниже.

Более 70 человек добавили этот товар в избранное. В чем его ключ к успеху?

Продавец разъясняет целевой аудитории реальную ценность своей продукции. Он довольно откровенен, но убедителен. Он говорит, что эти «коренные зубы могут не подходить для украшений» , но они «идеально подходят для научных экспериментов» . И «вот почему студенты-стоматологи их так любят» !

На самом деле есть намного больше подсказок для успешных продаж на Etsy.Просмотрите это обширное руководство, чтобы найти их все.

Множество необычных товаров тоже продается с помощью X-Cart.

Владельцы магазинов X-Cart также продают необычные товары. Некоторые из них — это неочищенные древние монеты, опыт вождения Lamborghini, многоножки (фу…) и даже картонные фестивальные туалеты. И снова секрет успеха продаж заключается в ценности, которую получают клиенты.

Ниже приведены несколько примеров описания продукта, которое демонстрирует ценность для потенциальных клиентов;

• Очистка этих низкосортных неочищенных испанских найденных древнеримских монет — это как трогательная история.
• Виновное удовольствие от поездки по центру Лондона стоит 124,99 фунтов стерлингов. И чувствуешь себя знаменитостью!
• Красивая жуткая многоножка из Тайланда и другие жуки — отличное украшение для Хэллоуина или прекрасный подарок специалисту-экологу.
• Мм… Не нужно объяснять ценность переносных туалетов.

Если вы хотите, чтобы ваши потенциальные клиенты были довольны вашими продуктами, важно сосредоточиться на преимуществах, а не на характеристиках.

Вы не просто продаете свою компанию, ее показатели и успехи; вы даете клиенту четкое представление о том, где он будет с вами. Так что работайте над описанием продуктов внимательно.

Готовы начать продавать свои товары с помощью X-Cart?

Расскажите нам о своем проекте и узнайте, как X-Cart может помочь вам все наладить и запустить.

Поговорите с экспертом

Итог

Конечно, эти рекомендации и мысли вряд ли спасут вас от того, чтобы запачкать руки дополнительными данными.

Вам придется пойти дальше и копнуть глубже, но я надеюсь, что эти несколько идей помогут вам в этом. Например, прочтите нашу следующую главу о том, как продавать продукт.

Какие стратегии вы использовали для поиска продукта?

15 отличных физических товаров, которые можно продать

С помощью новой функции физического продукта Sellfy стремится сделать ваше индивидуальное предприятие процветающим за счет увеличения продаж и доходов. Платформа идеально подходит для продавцов, работающих как на микро, так и на макроуровне, и предоставляет уникальную экосистему для творческих людей самого разного калибра.

Мерч, разовые новинки, вязаные изделия или даже новая пластинка, напечатанная на виниле — использование Sellfy в качестве платформы для продажи физических товаров расширяет ваши творческие возможности и открывает путь к привлечению новой аудитории.

Ниже приведены 15 удивительных идей физических продуктов, которые вы можете воплотить в жизнь и продать с Sellfy.

1. Виниловые пластинки

Хотите отпраздновать выпуск своего нового EP? В условиях продолжающегося возрождения виниловых пластинок продажа вашей музыки в физическом формате ограниченным тиражом — верный способ привлечь внимание ваших существующих и будущих фанатов.

Выпуск ограниченного тиража виниловых пластинок — верный способ заработать больше на начальных продажах, так как самые заядлые фанаты будут стремиться заполучить физическую копию вашего нового альбома или, возможно, даже подписанную копию.

Ничто не сравнится с ощущением, когда вы впервые кладете только что развернутый винил на проигрыватель винила. От обложки до оформления вкладышей — создавайте обложки, которые органично дополняют вашу музыку, предлагая вашим поклонникам полный аудиовизуальный пакет.

Поднимите свои виниловые пластинки на новый уровень с помощью этих мокапов от superunknown.

2. Книги и ежедневники

Sellfy всегда была отличной платформой для продажи книг в формате PDF с вашими оригинальными рассказами, стихами и любой другой литературной литературой. Теперь рядом с вашими цифровыми книгами вы также можете указать физические версии своей работы.

Не стесняйтесь экспериментировать с форматом и содержанием, будь то новелла, состоящая из нескольких частей, красиво иллюстрированная детская книга или бумажник с уникальным брендом и специально подобранными мотивационными линиями.

Вы даже можете построить целую торговую вселенную вокруг книги, которую вы выпустили. Показательный пример — творческий подход пользователя Sellfy Джерарда Лейзера, который выпустил монету вымышленной валюты вместе со своей книгой. Список идей товаров практически бесконечен и может варьироваться в зависимости от сюжетной линии.

3. Сумки-тоут

Идя рука об руку с идеалом экологичного образа жизни, сумки-тоут — отличный способ избежать использования пластиковых пакетов, сохраняя при этом стиль и бережное отношение к окружающей среде.Но что еще более важно — согласно Google Trends, интерес к сумкам-тоут постоянно высок в течение многих лет, а это значит, что этот практичный аксессуар никогда не выходит из моды.

Сумки

Tote также часто используются для повышения узнаваемости бренда и саморекламы. Подумайте об этом: сумки — надежные союзники как при посещении продуктового магазина, так и на фестивальных площадках, что делает их действительно практичными предметами в такой же степени, как и аксессуарами.

4. Кружки на заказ

Создавайте и продавайте любимые всеми персонализированные кружки — будь то все цвета радуги или простые, неотразимо забавные однострочники.Выпуск вашей линейки творчески разработанных кружек, скорее всего, катапультирует вас в рай для электронной коммерции.

Этот невероятно популярный аксессуар для повседневной жизни теперь может иметь ваш уникальный дизайн, что делает его идеальным предметом для коллекционирования. Создайте линейку коллекционных кружек и заставляйте своих подписчиков сходить с ума от шумихи с каждым новым выпуском на линии. Когда дело доходит до проверенных и проверенных идей товаров, трудно их пропустить.

5. Наклейки

Наклейки — кто их не любит! Ноутбуки с наклейками, которые кажутся вечными в моде, представляют собой дешевый и удобный способ персонализировать ваши повседневные аксессуары.

Более того, они стали одним из наиболее эффективных и широко используемых способов проведения рекламных акций своими руками. Хотя партизанские маркетинговые кампании с наклейками, распространяемыми в самых разных местах, существуют уже давно, средства массовой информации не утратили своей былой силы. Таким образом, он по-прежнему широко используется для продвижения брендов, мероприятий и многих других творческих проектов.

Продажа наборов уникальных наклеек — это умный способ продвигать свои творческие работы, поскольку каждый ноутбук с вашей эмблемой знакомит новую аудиторию с вашим именем.И это происходит каждый раз, когда владелец входит в другой коворкинг-офис или кофейню!

6. Коврики

Любой, у кого есть опыт в мире диджеинга, подтвердит — наличие уникального слипмата имеет большое значение. Так почему бы не распространить свой уникальный взгляд на тему среди селекторов и ди-джеев по всему миру?

Обеспечивая плавное и приятное прядение и выделяя ваше оборудование среди остальных, маты представляют собой нишевый продукт, пользующийся большим спросом среди профессионалов отрасли.

Не упустите возможность занять небольшую, но активную и специализированную нишу на рынке аксессуаров для ди-джеев!

7. Значки с булавками

Значок в виде булавки, набирающий популярность в одежде, известен как крошечный аксессуар с большим эффектом. Вы только посмотрите на всех, кто возглавляет нынешнюю волну городской моды: значки в виде булавок — это основа гардероба нового поколения.

Совсем недавно Pinterest изучил основные тенденции в поиске и обнаружил, что интерес к ретро и поп-культуре вырос на 800%.Если это не означает, что этот аксессуар возвращается, тогда мы не знаем, что именно.

Кроме того, это еще один оригинальный способ популяризации вашего бренда. Ваш логотип или талисман — идеальный материал для преображения значка на булавке. Наличие группы людей, носящих знаки отличия вашего бренда, обязательно вызовет интерес к вашим творческим результатам.

8. Носки

Давно прошли те времена, когда носки носили исключительно для поддержки и согрева ног.Сегодня пара ярких, персонализированных носков является важным элементом образа каждого модного человека.

Превратите узор, который вы набросали в своем блокноте, в стильный реальный объект с помощью серии носков ограниченного выпуска. Поскольку на рынок носков выходит множество брендов, предлагающих уникальные и зачастую забавные образцы дизайна, сейчас самое время внести свой вклад в создание своих творений.

Все еще сомнительно? Happy Socks — отличный пример того, что вы можете построить успешный и высокодоходный бизнес, просто продавая носки!

9.Открытки поздравительные

Будь то день рождения вашего друга, праздничный сезон или любое другое празднество на кону — забавная и оригинальная поздравительная открытка, высмеивающая традиционную формулу поздравительной открытки, спасет даже самые худшие идеи для подарков в последнюю минуту. Люди знают об этом, и, как следствие, нетрадиционный дизайн поздравительных открыток стал очень востребованным товаром.

У вас в рукаве есть набор необычных однострочников и оригинальных дизайнерских решений? Можете ли вы превратить ваши существующие цифровые продукты — например, файлы для печати плакатов или фотографии — в открытки? Сделайте это и навсегда измените карточную игру!

10.Наушники DIY VR

Поскольку виртуальная реальность вызывает волну уже несколько лет, фундамент для продажи готовых фирменных картонных гарнитур виртуальной реальности уже есть. Google Cardboard Viewer доказал, что технологии могут быть интересными и доступными. Ничто не может помешать вам повторить ту же самую простую и очень успешную формулу.

Google Cardboard

Создайте и продайте свою собственную гарнитуру VR с уникальным брендом — будь то уже в сложенном виде или предлагая своей аудитории набор всех необходимых компонентов.Картонные VR-очки наверняка будут пользоваться большим спросом благодаря своей доступности и простоте помещения.

Вы разработали приложение или мобильную игру, поддерживающую формат VR? Ищете идеи продукта, чтобы сделать его более уникальным? Продавайте и игру, и гарнитуру, чтобы получить бесконечный набор товаров.

11. Кассетные ленты

Есть ли что-нибудь более виниловое, чем сам винил? Если ваше единственное существо посвящено тому, чтобы как можно больше держаться подальше от основных вод, вы, вероятно, уже знаете о следующем важном событии — возрождении кассетных пластинок.

Отсылка к эре самодельных микстейпов и ранних Walkmans, возобновление интереса к носителю привело к увеличению числа музыкантов, выпускающих ограниченные тиражи своих последних выпусков в кассетном формате вместе с виниловыми и цифровыми релизами.

Садитесь на ажиотажный поезд и не упустите возможность заработать на нем немного денег!

12. Отпечатки на холсте

Трудно представить себе настоящую миллениальную квартиру без одной из этих вещей, висящих на стене.Будь то вдохновляющая цитата, причудливая иллюстрация или переосмысленный постер к фильму, принты на холсте и другие виды индивидуализированного настенного искусства стали идеальным вариантом, когда речь идет о рентабельных и стильных средствах индивидуализации вашего жилого пространства.

В Sellfy уже есть множество художников, которые используют различные типы предметов декора стен для популяризации своих работ. Например, TheErvinM приносит свои знания о LUT в массы в виде настенных рисунков на алюминиевых панелях.

Использование им настенных рисунков показывает, что это отличный способ придать страсти и таланту физическую форму.

13. Шапки

Продолжая следовать модным тенденциям, мы пришли к самому популярному в мире типу повязок на голову. Речь, конечно же, идет о шапках.

Независимо от размера, цвета или человека, носящего его — этот головной убор является непреодолимой силой в мире одежды для пробужденных. А с функцией физического продукта Sellfy теперь вы можете свободно продавать свою уникальную марку всегда популярной шляпы.

Шапка-бини, как отдельная вещь, так и часть сувенирной коробки, гарантированно получит любовь от ваших подписчиков.И зарабатывайте деньги: согласно исследованию одного из крупнейших поставщиков товаров Jakaprints, шапочки являются одним из товаров с максимальной прибылью.

Шапки бывают всех размеров, обратите внимание на эти шапочки для новорожденных от Jenbot

14. Декор деревянной столешницы

Веб-сайты электронной коммерции, такие как Etsy, произвели революцию на рынке оригинальных деревянных предметов декора ручной работы. В результате рыночный потенциал этих деревянных новинок выглядит неплохо.

Совместимый с большинством типов интерьера и, в целом, приятный на вид, декор деревянной столешницы делает его идеальным подарком и прекрасным способом персонализировать ваш домашний офис.

У вас также есть простор, когда дело доходит до выбора типа продукта, который вы хотите продать. Будь то контейнер для карандашей, набор кубиков с буквами алфавита или крохотная копия глобуса — это вечнозеленый аксессуар, который всегда найдет свою аудиторию.

15.Карточные игры своими руками

Успех Cards Against Humanity и его подделок является явным признаком того, что у DIY-карточных игр есть неиспользованный рыночный потенциал. Они также не требуют больших вложений, кроме как на умную или непреодолимо забавную идею. Так почему бы не попробовать это?

Попробуйте подумать о чем-то, чего еще нет — карточных играх для конкретных случаев, о чем-то, во что можно поиграть или что имеет смысл играть только на свадьбе, во время мальчишника или девичьей вечеринки.Здесь много места для экспериментов!

Точно так же ваша карточная игра может быть продолжением вашей творческой вселенной, объединенной с эпической фэнтезийной книгой, комиксом или мобильной игрой. Нет никаких ограничений на то, как вы можете сделать свой продукт более привлекательным.

Заключительные слова

Не бойтесь быть смелыми и экспериментальными при разработке концепции своего будущего продукта. Sellfy — это ваш выход на широкую и разнообразную аудиторию, поэтому вы можете быть уверены, что ваш каталог всегда найдет кого-нибудь, кто заинтересован.

Независимо от того, являетесь ли вы закаленным в боях ветеринаром отрасли с тысячами последователей или случайным любителем, продажа ваших товаров в физическом формате вместе с цифровыми товарами расширяет охват вашего онлайн-предприятия, значительно увеличивая вероятность продаж и завоевания нового рынка основания.

Ритварс — руководитель отдела маркетинга в Sellfy.

9 Информация Идеи продуктов, которые можно придумать днем ​​

Онлайн-курсы — один из лучших способов заработать деньги в онлайн-бизнесе.Посмотрите этот веб-семинар ActiveCampaign + Thinkific о том, как развивать свой бизнес с помощью курсов.

Если вас попросят описать идеальный продукт для продажи, вы можете сказать что-то вроде «большая прибыль», «простой в производстве» или «высокий рыночный спрос».

Или можно сказать «носки». Я тебя не знаю.

Но первые три — все это привлекательные способы описания бизнес-модели, потому что они могут принести вам немалый доход при небольших затратах.

Если вам нравится это звучание, информационные продукты могут быть для вас.Это продукты, которые предоставляют покупателям некоторую информацию, часто образовательную. Подумайте об электронных книгах или онлайн-курсах.

С правильной идеей информационного продукта вы можете заработать много денег, а в некоторых случаях это может быть весь ваш бизнес.

Любимый маркетинговый инструмент вашего любимого маркетолога.

Вы уже знаете, что списки рассылки — лучший способ продавать, а ведущие информационные маркетологи постоянно рекомендуют ActiveCampaign. Получите бесплатную 14-дневную пробную версию (кредитная карта не требуется).

Что такое информационный продукт?

Информационные продукты — это продукты, в которых наиболее важной частью того, что вы продаете, являются знания. Обычно эти продукты продаются в цифровом виде и могут быть загружены с вашего веб-сайта.

Поскольку «информация» является ключевой ценностью информационного продукта, они часто не имеют какой-либо физической формы.

Типы информационных продуктов включают:

• Электронные книги
• Сайты членства
• Вебинары
• Шпаргалки
• Онлайн-курсы
• Отчеты и анализ
• Шаблоны и разборки
• Живые события
• Запись и составление отчетов о событиях в реальном времени

В некоторых случаях информационные продукты не являются цифровыми.Коучинг или наставничество как продукт — один из примеров нецифровых информационных продуктов (как и личные мероприятия).

До появления Интернета было обычным явлением видеть людей, продающих «отчеты» или видеокурсы на DVD.

Легендарные копирайтеры, такие как Гэри Халберт и Юджин Шварц, использовали для продажи этих отчетов прямые почтовые рассылки (Источник)

Опять же, ключевым моментом здесь является то, что информация в вашем продукте — это то, что ценно.

Книги ценны тем, что написано на страницах — сами по себе листы бумаги в большинстве своем бесполезны для вас.

Если у вас возникли проблемы с пониманием этого, вот несколько реальных примеров успешных информационных продуктов и того, как они монетизируются.

Кому нужна идея информационного продукта?

Информационные продукты — прекрасная возможность для фрилансеров перестать торговать временем на деньги и начать более масштабируемый бизнес.

Если вы фрилансер, это означает, что у вас много знаний в действительно конкретной области. У вас есть ценный набор навыков, за которые вам уже платят.

Превратите эти знания в продукт.

Например, представьте, что вы внештатный дизайнер UX. Несомненно, вы кое-что знаете о UX-дизайне — вы можете написать электронную книгу «Как стать UX-дизайнером» и продавать ее на своем веб-сайте.

Информационные продукты имеют ключевое преимущество — после того, как вы создали первый, вам ничего не нужно будет создать 100 его копий.

Онлайн-курсы, тип информационного продукта, имеют более высокую прибыль и более низкие затраты, чем большинство типов продуктов (Source, GrowthLab)

Конечно, вам, вероятно, придется сделать больше, чем просто разместить его на своем веб-сайте, чтобы привлечь продажи, но не бойтесь — существует множество эффективных стратегий для запуска электронной книги.

И информационные продукты предназначены не только для фрилансеров.

Если у вас небольшой бизнес, ориентированный на оказание услуг, какой-то информационный продукт может стать хорошим небольшим увеличением вашего дохода.

Информационные продукты также могут помочь в других сферах вашего бизнеса:

• Привлечение будущих клиентов
• Поддержка текущих клиентов
• Продажа людям, которые не могли бы позволить себе ваши услуги

Информационные продукты также могут служить хорошим небольшим дополнительным доходом для учителей и воспитателей.Существует множество программ, которые помогут вам создавать и продавать свои знания, не тратя время.

Как создавать информационные продукты

Легче сказать, чем сделать, правда? Иметь успешный информационный продукт — это значит делать больше, чем просто выкладывать идеи в Интернете.

Создание успешного информационного продукта может быть немного сложной задачей, даже если у вас уже есть собственный бизнес. Есть много вещей, о которых стоит беспокоиться (не говоря уже о том, чтобы люди платили вам за это!).

Конечно, проблемы, с которыми вы столкнетесь, будут зависеть от того, какой тип информационного продукта вы создаете.

Обычно вы можете взимать больше за информационные продукты, которые сложнее произвести. Вот краткий пример с использованием трех наиболее распространенных типов информационных продуктов:

• Электронные книги : Электронные книги относительно легко собрать (если у вас уже есть контент, вы можете сделать это днем). Но вы, вероятно, не сможете взимать намного больше, чем 20 долларов.
• Онлайн-курсы: Онлайн-курсы могут быть короткими или длинными, но обычно включают видео. В зависимости от длины они могут стоить от 50 долларов до
тысяч долларов.
• Подписки на членство: Членство может быть сложно настроить, и некоторые из них работают, чтобы заставить людей остаться. Но обычно вы можете взимать с людей ежемесячную плату, иногда в сотнях долларов

Как сделать информационный продукт?

Полное руководство выходит за рамки этого поста, но вот краткое описание того, как вы можете создать электронную книгу или онлайн-курс.

Как сделать электронный информационный продукт:

• Напишите или соберите содержимое для своей электронной книги (1 день — 6 недель)
• Поместите содержимое в PDF-файл (10 минут — 2 часа)
• Создайте обложку в Canva или наймите дизайнера на Fiverr (30 минут — 1 неделя)
• Настройте онлайн-платежи через Stripe или платформу членства, такую ​​как Podia или Wishlist (3 часа)
• Дополнительная альтернатива: Примите свои первые платежи через PayPal, чтобы упростить задачу (20 минут)
• Продайте свою электронную книгу по списку рассылки — используйте платформу электронного маркетинга, чтобы отправлять ее людям после того, как они купят (1 час, затем автоматически)

Как сделать информационный онлайн-курс продукта:

• Укажите количество видеороликов в вашем онлайн-курсе (1 день)
• Напишите сценарии или схемы для каждого видео (1 неделя)
• Записывайте видео — PowerPoint или Google Slides с озвучкой подходят, и вы можете использовать Camtasia (3 дня)
• Добавьте видео на свой веб-сайт через плагин, например Wishlist, AccessAlly или Memberium.(2 дня)
• Необязательно, возможно, проще : Используйте отдельную платформу для размещения вашего курса, например Teachable, Thinkific или Podia
• Продайте свой онлайн-курс через свой список адресов электронной почты — большинство членских платформ включают обработку платежей (1 день)

Что делать, если вы хотите сделать какой-то другой информационный продукт?

Хотите узнать, как мы продаем нашу продукцию?

Шаг 1: Введите свой адрес электронной почты. Шаг 2: Нажмите кнопку. Шаг 3. Получайте наши лучшие советы по маркетингу один раз в неделю

9 идей информационных продуктов

Итак, вы хорошо понимаете, что такое информационный продукт и почему он может быть таким ценным.Теперь мы рассмотрим несколько идей, чтобы вы могли определить, какой продукт идеально подходит для того, что вы предлагаете.

Вот 9 идей информационных продуктов, которые вы можете использовать днем:

1. Электронные книги
2. Онлайн-курсы
3. Записи вебинаров
4. Записи прямых трансляций
5. Обзор событий в прямом эфире
6. Сайты членства
7. Аудио из интервью экспертов
8. Вопросы и ответы
9. Рабочие тетради и шаблоны

1.Электронные книги

Электронная книга шпаргалка по продукту:

• Сколько времени нужно, чтобы создать электронную книгу? 2–6 недель
• Сколько можно продать электронную книгу? 15–30 $
• Какие навыки вам нужны, чтобы создать электронную книгу? Полезны некоторые навыки письма и дизайна (дизайн часто можно передать на аутсорсинг)

Электронная книга — это электронная версия обычной книги, которую можно читать на Kindle, ноутбуке, планшете и т. Д.

SJ Scott использует электронные книги для монетизации своих сообщений в блогах и онлайн-бизнеса (Источник, DevelopGoodHabits)

Конечно, это не значит, что вам нужна печатная книга, чтобы оправдать ее наличие.Ценность электронных книг — это идеи, заложенные в них, поэтому они продаются лучше всего, когда вы зарекомендуете себя авторитетом по той или иной теме.

Если вы агент по недвижимости и попытаетесь написать электронную книгу о деревообработке, у вас могут возникнуть проблемы. Ключевым моментом здесь является сначала установить свой опыт, а затем представить реальную ценность в своей электронной книге.

Это гарантирует не только довольных клиентов, но и постоянных клиентов.

2. Онлайн-курсы

Информация о онлайн-курсе шпаргалка по продукту:

• Сколько времени нужно, чтобы создать онлайн-курс? 2 недели — 1 год
• Сколько можно продать онлайн-курс? 50–5 000 долл. США
• Какие навыки вам нужны, чтобы создать онлайн-курс? Некоторые навыки письма и редактирования видео.Программное обеспечение вроде Camtasia делает это более доступным.

Мы наблюдали медленную демократизацию образования за последнее десятилетие или около того, и это будет только продолжаться — отчасти из-за онлайн-курсов.

Рамит Сетхи построил бизнес с 8-значными цифрами, используя онлайн-курсы и электронный маркетинг (Источник, IWT)

Они бывают самых разных форм и размеров: от более известных типов, таких как lynda.com, до более мелких, иногда более неформальных, таких как курс Джессики Спраг по цифровому скрапбукингу.

Как и в случае с электронными книгами, ключом к привлечению студентов является подтверждение вашего опыта. Неважно, какая у вас тема, если вы четко понимаете, о чем говорите, люди будут присутствовать в цифровом формате.

3. Записи вебинаров

Информация о вебинаре шпаргалка по продукту:

• Сколько времени нужно, чтобы создать продукт для вебинара? 1-2 недели
• Сколько можно продать вебинар? $ 50
• Какие навыки вам понадобятся, чтобы создать вебинар? Вам понадобятся некоторые знания об инструменте для проведения веб-семинаров.

Частью ценности вебинаров является возможность интерактивности, но то, что кто-то упускает возможность задать вопрос ведущему, не означает, что они не хотят слышать то, что было сказано.

Вебинары

предоставляют посетителям массу полезной и практической информации, и люди ценят это, даже если это означает просмотр постфактум.

Информационные продукты для вебинаров

могут быть либо прямыми, частными вебинарами, либо записями высококачественных общедоступных вебинаров.

4. Записи прямых трансляций

Информация о записи живого события шпаргалка по продукту:

• Сколько времени нужно, чтобы создать запись живого события? Прямая трансляция — здесь большие ограничения по времени
• За сколько вы можете продать запись живого события? 50–200 долларов
• Какие навыки вам нужны для создания записи живого события? Вам понадобятся навыки работы с видео — или вам придется нанять кого-нибудь, кто будет снимать видео на вашем мероприятии.

В колледже у меня был сосед по комнате, который любил группу Phish. Каждый раз, когда у них был концерт, он заходил в свою комнату и смотрел запись их концерта за своим столом.

Очевидно, я подумал, что он сошел с ума, но здесь говорится о том, что люди будут стараться изо всех сил, чтобы увидеть то, что им интересно.

Если вы проводите или имеете доступ к мероприятиям в прямом эфире, которые интересуют людей со всего мира, вы, вероятно, сможете превратить их запись в собственный продукт.

Записи событий в реальном времени особенно полезны в качестве дополнения к существующему продукту.Многие информационные продукты продаются в два уровня:

• Basic: Вы продаете основную часть продукта (электронную книгу, курс и т. Д.)
• Премиум: Вы продаете основную часть продукта — вместе с дополнительными записанными интервью, записями событий и премиальным коучингом

Вы уже проводите мероприятие — с таким же успехом можно извлечь из него дополнительную выгоду!

5. Краткие итоги прямых трансляций (письменные)

Краткое содержание живого события Шпаргалка по продукту:

• Сколько времени нужно, чтобы создать резюме события в прямом эфире? Если делать хорошие заметки, несколько часов
• За сколько вы можете продать отчет о прямом эфире? $ 50
• Какие навыки вам понадобятся для составления резюме события в прямом эфире? Навыки письма и дизайна, похожие на электронную книгу.

Письменные отчеты о прямом эфире будут работать как платный информационный продукт только в том случае, если во время мероприятия была предоставлена ​​полезная информация. Люди, скорее всего, не будут платить за письменное резюме концерта, но выступление в прямом эфире на тему предпринимательства — другое дело.

Помните, все дело в информации, и если вы можете предоставить ценную информацию, люди ее купят.

6. Членские сайты

Мы поговорили с соучредителем Memberium Мика Митчеллом — у него есть отличный совет по поводу сайтов членства.

Информация о членстве на сайте шпаргалка по продукту:

• Сколько времени нужно, чтобы создать сайт членства? 1 неделя — 1 месяц настройка
• За сколько вы можете продать отчет о прямом эфире? 15–300 долларов в месяц
• Какие навыки вам понадобятся для составления резюме события в прямом эфире? Вам нужно будет создать ценный контент и модерировать сообщество.

Как и во многих других примерах информационных продуктов, ключевым моментом здесь является определение спроса.Это может означать создание онлайн-сообщества.

Или, в некоторых случаях, сайт членства будет перекрывать один из других типов продуктов. Например, вы можете создать серию онлайн-курсов, доступных для участников сайта.

7. Аудиозаписи интервью экспертов

Аудио информация шпаргалка по продукту:

• Сколько времени нужно, чтобы создать продукт для интервью? 1-5 дней
• За сколько вы можете продать интервью? $ 20
• Какие навыки вам нужны, чтобы создать интервью? Вам понадобится практика интервьюера и аудиозапись.

Люди любят слышать мнение экспертов. Вот почему их гонорары за выступления настолько непомерно высоки.

Мы много говорили о том, что ключом к продаже информационного продукта является ваша компетентность. Что ж, когда вы получаете кого-то, кто уже является признанным экспертом, эта часть уже сделана за вас.

8. Вопросы и ответы

Вопросы и ответы шпаргалка по продукту:

• Сколько времени нужно, чтобы создать продукт вопросов и ответов? 1-5 дней
• За сколько можно продать вопрос-ответ? $ 20
• Какие навыки вам нужны, чтобы создавать вопросы и ответы? Вам понадобится практика интервьюера и аудиозапись.

Вопросы и ответы могут быть невероятно ценными, потому что они предоставляют одни из самых действенных, реальных советов.

Часто человек, отвечающий на вопросы, говорит, исходя из собственного опыта. Это означает меньше теории, больше практики.

9. Рабочие тетради и шаблоны

Рабочая тетрадь шпаргалка по продукту:

• Сколько времени нужно, чтобы создать продукт книги? 1-5 дней
• За сколько можно продать рабочую тетрадь? 20–50 долларов
• Какие навыки вам нужны, чтобы создать интервью? Вам потребуются определенные навыки в дизайне, программировании электронной почты, таблицах или любом другом шаблоне, который у вас есть.

Люди, которые ищут рабочие тетради или шаблоны чего-либо, с радостью заплатят за них, если они будут выполнены хорошо. Вы можете увидеть здесь информационные продукты, такие как шаблоны резюме или шаблоны веб-сайтов.

Если ваш шаблон предназначен для чего-то, что ваши клиенты, как правило, используют для зарабатывания денег (резюме, веб-сайты или что-то совсем другое), они с радостью заплатят, если ваши шаблоны будут эффективными.

Как продавать информационные продукты

Успешные информационные продукты успешны, потому что они отличные, но они также успешны, потому что за ними стоит отличная система продаж.

Как вы продаете свои информационные продукты?

• Социальные сети , особенно Instagram, становятся популярной платформой для продажи информационных продуктов. Вам понадобится довольно много подписчиков.
• Сарафанное радио может работать, если вы продаете дорогие товары относительно небольшому количеству людей. Репутация в вашей отрасли может помочь.
• Партнерский маркетинг , когда другие люди продают ваш продукт в обмен на небольшой процент от продаж, может работать, но обычно это намного больше работы, чем вы ожидаете.
• Электронный маркетинг — лучший способ продать информационный продукт (и заработать деньги в Интернете). Ваш список рассылки хочет получать от вас известия.

Электронный маркетинг — лучший способ продавать информационные продукты. Если вы посмотрите на самые успешные бизнес-модели в Интернете, все они осуществляют продажи через список адресов электронной почты.

Как можно использовать электронный маркетинг для развития вашего бизнеса?

[вставьте изображение из серии приветственных писем]

Подробное руководство выходит за рамки этого сообщения в блоге, но мы собрали множество других ресурсов, чтобы помочь вам продавать больше с помощью электронной почты.

Согласно исследованию McKinsey, электронная почта

приносит около 40 долларов с каждого потраченного на нее доллара. Ваш список рассылки — лучший способ продать ваш информационный продукт.

Вывод: «Продавать» информационные продукты бесплатно

Информационные продукты имеют низкую стоимость производства и могут продаваться по высоким ценам. Для их производства не нужно много материалов, и, если у вас есть правильная идея информационного продукта, они могут не занять много времени.

Если у вас есть информационный продукт, вам нужно его продать.С этим…?

Списки электронной почты

— лучший способ продавать, а ActiveCampaign — лучший инструмент электронного маркетинга и автоматизации маркетинга. Получите бесплатную 14-дневную пробную версию (кредитная карта не требуется).

Обычно мы говорим об этих информационных продуктах как о том, что вы продаете. И это часто (даже обычно) цель информационных продуктов.

Но то, что мы называем это продуктом, не означает, что вам нужно его продавать. Информационные продукты также можно использовать в качестве лид-магнита, который может поддержать ваш бизнес за счет увеличения вашей аудитории и расширения охвата.

6 самых продаваемых товаров в Интернете (идеи и анализ рынка)

Говорят, что 80% онлайн-бизнеса терпят крах в течение 2 лет.
Отсутствие опыта и знаний, среди прочих причин, являются частыми объяснениями того, почему онлайн-бизнес не развивается.
Однако бывают также случаи, когда предприятия начинают в такой же или даже в худшей ситуации, но все еще могут хорошо зарекомендовать себя.
Почему?
Опять же, причин тому множество, но среди них мы можем найти ту, которой займемся сегодня: выбор продукта.
Просто найдя подходящую нишу, вы поможете своему бизнесу развиваться, даже если вам не хватает технических знаний или опыта.
И если вы приложите к этому усилия и хорошие инструменты, у вас все получится.
Чтобы помочь вам в этом, мы подумали о том, чтобы дать вам несколько идей о том, что продавать. Для этого мы обошли Интернет и составили список самых продаваемых товаров в Интернете.
Прочтите его непредвзято и проанализируйте, сможет ли ваш бизнес найти свое место в одной из этих ниш или нет.
Приступим к делу.

Почему важно знать, какие товары в Интернете продаются больше всего?

Если вы собираетесь создать интернет-магазин, вы должны иметь очень четкое представление: Должен быть спрос на вашу продукцию . Нет смысла тратить деньги на открытие магазина с продуктами, которые никто не собирается покупать.
Это может показаться очевидным, но если вы внимательно посмотрите в Интернете, вы найдете случаи, когда не совсем понятно, почему они решили начать продавать определенные продукты.😉
Кроме того, чтобы продавать онлайн, вы должны принять во внимание еще одну важную деталь: онлайн-продажи полностью отличаются от традиционных продаж.

Физическая продажа ≠ Онлайн-продажа

Тот факт, что определенный продукт или отрасль пользуется большим спросом в обычных магазинах, не означает, что он будет иметь такой же спрос в Интернете (и наоборот).
Чтобы избежать ошибок, когда придет время выбирать отрасль и целевую аудиторию для вашего магазина, сегодня мы собираемся поделиться с вами 6 лучших товаров для продажи в Интернете. С этими продуктами гарантирован спрос, но и конкуренция тоже.

1. Предметы моды

Интересно, что мода — самая продаваемая индустрия почти во всем мире.
Да, несмотря на то, что отрасль непроста и в ней есть товары, размеры которых могут варьироваться от магазина к магазину, мода остается королевой продаж.
Увеличение спроса в индустрии моды в онлайн-мире в основном связано с улучшением политики возврата.
Раньше было сложно рискнуть купить рубашку, брюки или куртку, не зная наверняка, будет ли она хорошо сидеть.В настоящее время возврат бесплатен почти во всех магазинах, и вы можете примерить что-то дома, без очередей и зная, что вы можете вернуть это в любое время.
Действительно, продаж много, но… стоит ли занимать эту нишу?
Прочтите это:

Преимущества и недостатки открытия модного интернет-магазина

Не увлекайтесь первым порывом.
Всякий раз, когда у вас появляется идея, постарайтесь отделить себя от эмоций, которые она заставляет вас чувствовать, и проанализировать ее объективно.Спросите себя, кому я буду продавать? Как я собираюсь связаться с этими клиентами?

Недостатки

• Слишком общий: термин «мода», когда он так сказано, слишком общий. Это означает, что существует множество различных типов моды, подпадающих под этот общий термин. Если вы попытаетесь охватить их все, вы обязательно потерпите неудачу.
• Заболоченный рынок: если самые продаваемые товары — это модные товары, не ожидайте, что вы попадете в открытое синее море (рынок без конкурентов), а скорее на красное, полное рыбаков.
• Технические трудности: знаете ли вы что-нибудь о текстильном дизайне, материалах и поставщиках или о ваших единственных отношениях с модой из ежемесячного чтения журнала Vogue? Даже если это хорошо продаваемый продукт, вам потребуется много знаний…
• Риск возврата товаров: пользователей привыкли возвращать товары без объяснения причин. Так поступают крупные предприятия розничной торговли, и это проблема для начинающей электронной коммерции.

Но не все так плохо — давайте рассмотрим преимущества самой успешной ниши в Интернете.

Преимущества

• Люди покупают много: одежда и мода в целом — это товары, которые продаются больше всего, потому что люди больше не боятся покупать их в Интернете. Есть некоторые другие сектора, в которых мы не чувствуем себя так комфортно, но не здесь.
• Технологии делают это очень просто: благодаря инструментам для видео и фото вы сможете показывать клиентам продукты, как если бы они видели их лично.
• Это динамично развивающийся сектор: каждый день выпускается новых продуктов, а также новые тенденции, которые необходимо использовать, и это отлично подходит для стратегии контент-маркетинга.

Вот несколько советов, прежде чем мы перейдем к следующему пункту:

• Специализируйтесь на себе настолько, насколько это возможно: не просто открывайте магазин одежды — найдите стиль, конкретную одежду или даже определенную модель только от одного бренда и стремитесь быть лучшими.
• Начните с прямой поставки или аффилированности: , если вы не хотите вкладывать деньги в акции, попробуйте один из вариантов, которые позволят вам иметь магазин, не вкладывая средства в материалы.Если вы рассматриваете этот вариант, прочитайте этот пост о том, как продавать без запасов, или этот пост, посвященный дропшиппингу.

Давайте оставим моду в стороне и перейдем ко второму бестселлеру в Интернете.
Едем в путешествие!

2. Поездки и туризм

Если и есть одна отрасль, которая хорошо адаптировалась к онлайн-революции, так это индустрия туризма.
Наверняка вы даже не можете вспомнить, когда в последний раз покупали билет на самолет, бронировали отель, бронировали тур или планировали какую-либо другую часть поездки лично.
Кроме того, на огромное количество сайтов сравнения делает цены намного более конкурентоспособными. Раньше мы все ходили в туристические агентства, но теперь мы можем организовать наши собственные поездки из дома с помощью компьютера и нескольких щелчков мышью.
Вы думаете об открытии онлайн-бизнеса о поездках и туризме?

Ознакомьтесь с плюсами и минусами

Поездки прекрасны, не правда ли?
Если вы всегда бежите за новым Traveler и у вас есть гиды Lonely Planet из каждого города, в котором вы бывали, вполне вероятно, что вы любите путешествовать, и это ваше любимое дело.
Это большой плюс, но не теряйте перспективу. То, что вы любите путешествовать, не означает, что вам понравится продавать товары, связанные с туризмом. Вовсе нет.
Plus, , хотя в этом секторе все покупают онлайн, есть гиганты, которые в течение многих лет поглощают все деньги.
Обогнать их в SEO, создании контента или обслуживании клиентов невозможно. Но не все потеряно.

Специализация — ключ к работе в индустрии туризма.

Такие компании, как Booking или Trip Advisor, охватывают все микро-ниши в секторе, но они слишком горизонтальны — они охватывают слишком много аспектов.
Вертикальный бизнес будет охватывать, например, только отели с бассейнами в конкретном городе. Информация более глубокая и конкретная, чем та, что предлагается на мегасайте. Клиенты будут вам благодарны, и Google тоже.
СОВЕТ: , если вы хотите узнать о SEO для интернет-магазинов, прочтите это.

3. Техническая продукция

Интересно, что технические товары не занимают первое место среди продавцов, не так ли?
Основная причина прекращения продажи — отсутствие гарантии у покупателя.
Когда вы покупаете технологию в физическом учреждении, у вас гораздо больше уверенности в том, что в случае неисправности они будут там, чтобы отремонтировать ее.
Мы хотим чувствовать, что независимо от того, какая у нас проблема, найдется «настоящий» человек, к которому мы сможем обратиться.
В интернет-магазине у вас нет такой уверенности, если он не вдохновил вас на это.
Например, на испанском технологическом рынке BQ стал эталоном благодаря отличной гарантии. Любой покупающий у них знает, что если у них есть какие-либо дефекты, они будут заменены или отремонтированы в течение 2 дней.

Вот наш совет по запуску в этом секторе

Если ваша фамилия не Джобс, вы творческий гений или не начали бизнес в Кремниевой долине, мы не рекомендуем открывать интернет-магазин, в котором продаются ваши собственные товары.
Положительным моментом в этом секторе является то, что существует огромное предложение и что технология развивается довольно быстро.
Эта ситуация является ключевой для стратегии курирования контента, в которой вы анализируете «новинки».
Минус опять же в том, что существует множество консолидированных блогов и веб-сайтов с огромным объемом бизнеса, которые уже проводят обзоры и сравнивают устройства.
Лишь немногие могут создавать технологии. Способ монетизации веб-сайта здесь — публичность и участие.
Присоединение — это анализ продуктов от других сторон и перенаправление аудитории на внешний сайт продаж в обмен на комиссию. Щелкните здесь, если хотите узнать больше о партнерском маркетинге.
Еще раз, специализация является ключевой .
Если вместо того, чтобы охватывать все типы продуктов, вы специализируетесь на планшетах Samsung, стоимость которых превышает X евро, вы сможете сократить число своих конкурентов и стать эталоном в этой области.

4.Продажа подержанных

Хотя eBay не совсем то, что было несколько лет назад, продажи подержанных товаров остаются одним из лидеров продаж в Интернете.
Легкость, с которой вы можете найти продукт, который продается за половину цены и в отличном состоянии, не может сравниться практически ни в одном физическом магазине.
Кроме того, мир подержанных товаров открывает возможности для поиска и продажи практически любого типа продукции. Здесь есть магазины всех видов: электроника, одежда, билеты, книги, автомобили и т. Д.
Если этого было недостаточно, спрос на подержанные товары увеличился среди населения со средним и высоким доходом.
Покупка бывших в употреблении товаров больше не клеймится как покупка людей с низким экономическим статусом, а скорее как любовь к качественной продукции, которая борется с тенденцией «сделано в Китае».
Все это сопровождалось технологиями.
Для тех, кто уже был частью MilAnuncios или Vibbo, было добавлено новое приложение под названием Wallapop, приложение, которое имеет более 20 миллионов пользователей только в Испании.
Был комментарий Министерства экономики Испании, который вызвал некоторый резонанс. Он в основном сказал, что такие операции между частными лицами должны облагаться налогом.
Посмотрим, куда все это идет, но бум остановить. Не отказывайтесь от мысли, что он станет номером один в нашем списке.

5. Книги и музыка

Можно подумать, что эти продукты занимают более высокие позиции в этом рейтинге, но, учитывая количество нелегальных загрузок как музыки, так и книг, пятое место совсем неплохо.
Более низкие цены после , устраняющие некоторые расходы, связанные с распространением , позволяют нам покупать книги всего за 1 доллар и выбирать, какие треки из альбома мы хотим покупать.
Поскольку кажется, что бумажные копии книг исчезнут совсем, нас не удивит, если в ближайшие годы продажи книг вырастут в рейтингах.
Прошло много времени с тех пор, как Napster и другие подобные платформы начали появляться.
С тех пор, когда этот сектор начал опасаться того, что может случиться, мы пережили революцию, особенно в том, как покупать и продавать музыку.
Книги и музыкальные альбомы по-прежнему являются одними из самых продаваемых продуктов благодаря таким платформам, как iTunes, Spotify или Amazon и их Kindle. Если бы это зависело от музыкальных лейблов, мы бы по-прежнему покупали кассеты.

6. Образовательные курсы

Трудно не заметить, насколько популярным становится электронное обучение.
В последнее время появилось много платформ для онлайн-обучения; например, платформы курсов, такие как Video2Brain (недавно купленная LinkedIn) или Udemy. Специальное образование в некоторых областях заменяет общее (например, официальные университетские и магистерские степени).
Учитывая, что мы живем в глобальном масштабе, в котором найти работу становится все труднее и труднее, понятно, что спрос на онлайн-обучение растет.
Ключ к этому изменению заключается в том, что пользователи больше не боятся учиться без получения степени или сертификата.
Давайте разберемся с этим.
Сейчас самое главное — это просто изучаемый контент, а не сертификат, подтверждающий, что вы его изучили.
Возможно, было слишком много случаев, когда студенты имели университетские степени бакалавра и магистра, несмотря на то, что ничего не знали о реальном рынке.
Если у кого-то есть навыки и знания, чтобы обучать других чему-либо, нет необходимости выдавать сертификат, в котором указывается, чему студенты научились.
На протяжении многих лет мы были одержимы сертификатами. К счастью, в наши дни пользователи начинают проходить онлайн-обучение.
Это неаккредитованное образование, несомненно, будет расти в будущем. Кроме того, требования к поступающим довольно гибкие. . И это хорошо, не правда ли?
Продолжайте читать.

Вы думаете о предоставлении онлайн-образования?

Эта демократизация передачи знаний, как некоторые любят это называть, только началась.
Один из рисков — низкий барьер для входа. Любой может научить, имея веб-сайт, несколько видеороликов и пару отзывов.
Но можем ли мы гарантировать качество?
Поначалу сложно сказать.
Распространение некачественных курсов приносит с собой страх быть обманутым.
Однако, если вы предложите качественную услугу, рынок позволит вам найти свое место.
Если вы думаете о продаже онлайн-обучения, приложите дополнительные усилия в отношении:

Стоит ли создавать интернет-магазин с одним из этих товаров?

Учитывая, что это наиболее востребованные продукты, очевидным и логичным ответом будет да.Проблема в том, что этот высокий спрос не является секретом, а означает большую конкуренцию.
Подумайте о количестве магазинов модной одежды, планировщиков поездок, технологических магазинов, музыкальных / книжных магазинов или платформ электронного обучения, которые у нас есть в настоящее время, и их количество только увеличивается.
Если вы хотите добиться успеха в этой отрасли, есть только один способ сделать это: выделиться, а — специализироваться.
Попасть на зрелый и общий рынок, подобный тем, о которых мы говорили, не под силу новичку:

• Цена: Конкурировать по цене практически невозможно, поэтому ваш бренд должен быть на 100% уникальным.
• Авторитет: У рыночного ориентира есть свои преимущества. Вы даже можете установить тенденции.
• Trust: помните, что онлайн-покупатели все еще напуганы и предпочитают покупать в известных магазинах, даже если товары хуже.
• SEO: Можете ли вы представить, что пытаетесь позиционировать такое же количество товаров, как Amazon или El Corte Inglés?

Ключом к успеху в отраслях, которые имеют дело с наиболее продаваемыми онлайн-продуктами, является гиперспециализация , предлагающая уникальный пользовательский опыт , и охватывающие те крошечные детали, которые гиганты просто не видят .

Как можно заработать большие деньги, импортируя из Китая

Моим первым прибыльным бизнесом был импорт товаров из Китая и их продажа через Интернет — в основном через Amazon и eBay. Я начал с подделок в 12 лет, а к 17 годам я построил несколько различных брендов электронной коммерции в империю, которой я гордился.

Я был невероятно сбит с толку, когда только начинал. У меня в голове крутились сотни вопросов:

Импорт на пару сотен долларов

🙂

• Какой товар я должен продать в первую очередь?
• Как узнать, какие товары будут продаваться (а какие нет)?
• Как мне найти надежного поставщика и провести с ним переговоры?
• Как избежать мошенничества и некачественной продукции?
• Какого черта мне начать ?!

Когда вы пытаетесь начать новый бизнес с нуля, вы обнаружите, что ваш ум крутится по кругу, если у вас нет четкого направления, в котором можно столкнуться…

Итак, моя цель — сделать это исчерпывающим руководством от А до Я, чтобы начать бизнес по импорту и электронной коммерции с нуля.Это то, что я сделал бы, шаг за шагом, если бы начинал с нуля.

Я расскажу вам о каждом этапе процесса, а также расскажу, «почему» стоит за моей стратегией. Со временем я буду добавлять и это (по мере того, как буду получать вопросы от читателей), так что не забудьте добавить это в закладки для использования в будущем.

Наконец, я призываю вас следовать этому руководству шаг за шагом и избегать прыжков. Импорт товаров из Китая и их продажа в Интернете — невероятно простая бизнес-модель. Только когда вы делаете что-то не по порядку, это становится запутанным и сложным.

Итак, без лишних слов — вот история моего взлета и падения в индустрии импорта / электронной коммерции и как вы можете запустить этот бизнес для себя

Базовый обзор: ваша дорожная карта

Перво-наперво, давайте разберемся с концепцией…

Это простая бизнес-модель, которую легко переоценить. Есть много движущихся частей, которые могут показаться рискованными или сбивающими с толку. Это напоминает мне одну из моих любимых цитат:

.

«Все просто, пока не усложнишь»

Поймите, что открытие этого бизнеса, как и начало любого бизнеса, потребует определенных рисков.Если вы не понимаете, что делаете, легко получить подделки iPhone на 1000 долларов в вашем гараже (или на 1000 долларов вообще ничего)…

При этом — если вы будете осторожны, имеете твердую дорожную карту (эта статья) и немного поторопитесь — вы можете построить прибыльный бизнес для себя, затратив относительно небольшое количество времени / работы.

Дорожная карта Империи электронной коммерции

Перед тем, как отправиться на войну, важно понять свой план битвы…

Вот базовый план игры:

1. Найдите хороший товар — Вам нужно будет провести мозговой штурм, исследовать и выбрать товары для импорта и продажи.Большинство людей находят этот шаг разочаровывающим и ошеломляющим (по уважительной причине), но, к счастью, у меня есть инструменты, которые помогут упростить это.
2. Найдите хорошего поставщика — После того, как вы определились с продуктом, вам нужно будет найти его у хорошего поставщика. Чтобы их найти, может потребоваться некоторое время, но есть способы избежать мошенничества и повысить ваши шансы найти отличного поставщика.
3. Продайте несколько образцов — Вам нужно разместить небольшой заказ на образец для тестирования и проверки вашего продукта (я покажу вам, как я это делаю).Это часть «секретного соуса», которого не хватает большинству начинающих предпринимателей.
4. Масштабируйте его — После того, как вы проверили свой продукт, вы можете чувствовать себя в безопасности, увеличивая объем заказа и внося изменения, чтобы дифференцировать свои продукты. Мы даже поговорим о брендинге под частной торговой маркой и расширении вашей линейки продуктов

Вот БОЛЬШИЕ подводные камни, которых следует избегать (все более подробно описаны ниже):

• Не покупайте оптом с завода, пока не получите их образцы, а LOVE их.
• Не позволяйте ни одному поставщику убедить вас, что он не может отправлять небольшие заказы на образцы, они просто пытаются вас прижать.
• Не оплачивайте каким-либо другим способом, кроме Trade Assurance или PayPal, в течение первых 3 месяцев с вашим поставщиком. Это устраняет массу рисков.
• Не покупайте в компании, которая не принимает Trade Assurance или PayPal. На самом деле это означает, что они были закрыты из-за жалоб.
• Не покупайте поддельное дерьмо.Не то чтобы денег не было, это просто плохой бизнес (и незаконный).
• Не покупайте много инвентаря вначале. Я начал покупать по 5-10 единиц за раз, пока не накопил деньги для реинвестирования в инвентарь.
• Не сообщайте этим поставщикам свой личный адрес электронной почты. Электронное письмо будет эффективно уничтожено ядерным оружием, и его нельзя будет использовать в течение многих лет, поверьте мне…

Что ж, я надеюсь, что вы правильно настроили. Давайте перейдем к сути. ГОВЯДИНА.

ПОЛУЧИТЕ ДАННЫЙ ЧИТ-ШИТ ДЛЯ ОПРЕДЕЛЕНИЯ ПОБЕДИТЕЛЕЙ ПО ПРОДУКТУ

Шаг 1. Найдите хороший товар для импорта и продажи

Поиск отличного продукта — обычно первое и последнее место, где застревают новые предприниматели. Если вы не знаете, что делаете, легко потеряться в пучине исследований продукта…

К счастью, именно здесь я могу вам больше всего помочь

Я покажу вам, как это работает через мгновение, но сначала позвольте мне рассказать вам, как я открыл этот метод …

Мой первый успешный продукт

Когда я начал работать, я сразу стал искать подделки (кошельки, кошельки, обувь, руководства по тренировкам и т. Д.).Я сделал УБИЙСТВО, продавая их через eBay, Amazon, Craigslist и лично, но быстро решил уйти от них. Я не хотел строить бизнес на сомнительной юридической основе, да и вам не следует этого делать.

Я отдал эти поддельные компании двум разным друзьям. Один друг добился огромного успеха, продавая руководства по тренировкам через Craigslist в Нью-Йорке и доставляя их пешком. Другому другу повезло меньше. Его преследовали юристы и даже частные детективы, пока в конце концов его не обвинили в банкротстве (и ему пришлось отказаться от всех своих модных игрушек, за которые платили подделки).

И поэтому вам следует избегать контрафактной продукции. Как торговля наркотиками — я не говорю, что это не принесет вам денег, потому что это будет. Я говорю, что вам не следует этого делать, потому что продажа подделок — это не бизнес, а ограниченное время. Так что не делайте подделок…

«Законная»

Поскольку я уже успешно продавал товары в Интернете, я подумал, что будет легко перейти от подделок к законным товарам. Однако я обнаружил, что поиск законных продуктов для продажи — это совсем другая игра.У меня было немало неудач, прежде чем я начал во всем разбираться.

Вот некоторые из плохих товаров, которые я импортировал (и почему они были плохими):

• Мебель для патио — На них цифры выглядели невероятно — я мог бы купить их НАМНОГО дешевле, чем они продавались. Я купил и продал 10 единиц, отправил их заказчику, но 2 единицы были повреждены при транспортировке. Вся прибыль (а затем и некоторая) была съедена возвращением.
  • Извлеченный урок: избегайте тяжелой и негабаритной продукции, доставка которой стоит дорого.
• Зубные щетки — И снова цифры выглядели великолепно — я мог бы купить их ПУТЬ дешевле, чем их цена продажи. Я купил 25, и люди просто не стали их покупать. Когда вы в последний раз покупали зубную щетку у небольшого бренда?
  • Извлеченный урок: избегайте массовых рынков с высоким уровнем лояльности к крупным брендам.
• Рубашки «Yes We Cannabis» — Обама баллотировался на посты («Да, мы можем»), и легализация марихуаны была большой темой — поэтому я подумал, как я могу потерпеть неудачу с этим? Даже не тестировал, только купил 1000 штук (потому что я такой умный).Продано 200 единиц, затем закончились деньги, необходимые для продолжения маркетинга.
  • Извлеченный урок: медленно увеличивайте масштаб, чтобы снизить риски, связанные с запасами, и сохранить денежные средства для маркетинга / привлечения клиентов

Я мог бы целый день рассказывать о своих ранних неудачах, но это не то, о чем вы хотите слышать

🙂

Сдача и большой прорыв

После сотен утомительных часов, потраченных на исследование и подбор бесполезных вещей, я рвал себе волосы.Я так старался найти ИДЕАЛЬНЫЙ продукт — тот, который решил бы все мои проблемы. Но все, что я делал, это терял деньги.

В момент отчаяния я был готов объявить, что все уходит. Я перебирал все, что делал, и знал только, что это не работает. После многих часов размышлений я решил, что сделаю еще один шанс. Я знал, что бизнес-модель работает и что я явно делаю что-то не так. Поэтому я решил поменять его…

До этого момента я пытался найти продукты так, как это делает большинство людей.Я просто искал продукты, которые можно было купить гораздо дешевле, чем они продавались в Интернете. Но ясно, что это не сработало для меня.

Я понял, что поиск продуктов — не самая сложная задача. Сложнее всего найти продукты, которые можно продавать стабильно. Поэтому я решил перевернуть всю концепцию с ног на голову и вместо этого попытаться сосредоточиться на том, что люди покупают. Вместо того, чтобы просто искать дешевые товары из Китая, я теперь искал спрос на рынке, на котором я мог бы продавать, а затем беспокоился о том, чтобы найти продукт позже.

Проще говоря — заработало…

Первым продуктом, над которым я работал, были подушки Motivational Pillows, которые стоили недорого отправлять и легко изменять. С этого момента я был в ударе. Я продавал всевозможные случайные товары, от Самурайских мечей для соревнований до светодиодных лампочек — и зарабатывал на них хорошие деньги.

В поисках своего первого «плацдарма»

Вы, вероятно, будете продавать коллекцию случайных товаров какое-то время, пока в конце концов не наткнетесь на то, что я называю «плацдармом»…

Я использую термин «плацдарм» для обозначения Дня Д во время Второй мировой войны.Когда союзники вторглись на пляжи Нормандии, они закрепились в Европе, а затем расширились по всей Европе.

Это именно то, что мы хотим сделать с нашим продуктом-плацдармом — закрепиться в своей нише и оттуда выйти на полную линейку продуктов / бренд.

Для меня моим первым продуктом на плацдарме было особое оружие для страйкбола. Я наткнулся на продукт и продал несколько, так как они казались популярными. Сразу после продажи этого страйкбольного оружия у меня были клиенты, которые писали мне по электронной почте и просили еще .Они хотели BB, они хотели маски, они хотели жилетки — они хотели дать мне деньги на все виды вещей. Так что я с радостью обязал

Страйкбол быстро стал моим хлебом и маслом. В конце концов, я перестал продавать большинство других продуктов, чтобы сосредоточиться именно на своем страйкбольном бизнесе, который продавал 15-30 страйкбольных ружей ежедневно сразу.

Мой первый «плацдарм»

По мере того, как я продавал больше, мои отношения с поставщиком продолжали развиваться, и мои цены продолжали снижаться.Я легко обошел всех своих конкурентов с помощью отличного продукта, и все равно ушел с чистой прибылью в размере $ 10-30 на единицу . И, что самое главное, мне даже не пришлось прикасаться к продукту — мой поставщик даже занимался всей доставкой и возвратом.

Я наконец-то сделал это — и все очень быстро пошло как снежный ком. Сотни часов разочарования наконец сработали, и это сработало быстро.

Это здорово — но как насчет меня?

Теперь, когда вы знаете, что мое нелегкое путешествие, давайте поговорим о том, как найти хорошие продукты для себя…

Поиск отличных товаров для импорта и продажи на самом деле сводится к этим 3 шагам:

BRAINSTORM> ИССЛЕДОВАНИЯ> ВЫБРАТЬ

Итак, приступим…

Шаг 1а: продукты для мозгового штурма

Ваша цель — найти поставщика мечты для ЛЮБОГО продукта , на котором вы зарабатываете деньги, потому что тогда вы можете сосредоточиться на росте продаж своего бизнеса, а не на обслуживании клиентов и доставке.

Это непросто, но если вы последуете моему совету, приведенному ниже, вы значительно увеличите свои шансы найти отличного поставщика и продукт.

Где и как найти поставщиков

Ваш лучший друг в импорте товаров — AliBaba . Я использовал его для каждого продукта , который я когда-либо импортировал. Я использую его для своего бизнеса, использую для клиентов, и я знаю массу людей, которые им пользуются. Это потрясающий ресурс.

Не попадитесь в ловушки Doba, WorldWideBrand, Volusion или любых других мошеннических решений для поиска поставщиков.Я совершил ошибку, попробовав все это, когда только начинал, и в конечном итоге потратил сотни долларов практически бесплатно. Просто держись от них подальше, поверь мне.

С AliBaba вы будете искать только участников со статусом Gold . Меня не волнует, насколько хороша сделка, которую вы получите от не-золотого участника, или сколько заводских сертификатов у них есть, вы НЕ покупайте у не-золотых участников . Простое следование этому правилу поможет вам избежать 98% мошенничества и плохих поставщиков.Любые другие сертификаты или что-то еще — это просто вишенка на торте.

Вы действительно хотите найти поставщика, который будет делать дешевые образцы, предлагать платежи PayPal (даже по повышенной ставке, используя PayPal) и, кажется, быстро и эффективно реагировать на ваши сообщения.

Откройте AliBaba сейчас, так как вы будете часто возвращаться к нему, исследуя продукт, чтобы узнать, можете ли вы получить прибыль. Если вам нужно больше ясности, мы написали подробный пост, который поможет вам совершить покупку на Alibaba и избежать мошенничества.

Где и как найти продукты

Есть несколько ограничений на то, какие предметы вы хотите продавать —

• Он должен быть маленьким и легким — Поверьте мне, вы не хотите иметь дело с головной болью, связанной с доставкой мебели или кухонной техники по всему миру. Вам нужно что-то, что будет дешево для доставки, потому что доставка заживо съест вашу прибыль.
• Это должен быть простой предмет. — Я имею в виду, что вам нужно что-то простое в изготовлении и имеющее относительно высокую погрешность.Большинство этих фабрик не будут иметь самые высокие стандарты качества в мире, поэтому чем больше вы сможете допустить погрешности, чтобы ваши клиенты были довольны, тем лучше. У соревновательных мечей катана не было большого права на ошибку, прежде чем клиенты начали это замечать, поскольку они энергично резали ими дерьмо весь день (нарезая свернутые татами татами, чтобы быть конкретными).
• Держите его в пределах 10–200 долларов. — По моему опыту, это становится очень капиталоемким и гораздо более рискованным, если вы продаете товары, стоимость которых превышает указанную.Более высокие билеты обычно труднее отправить, требуют более тщательного контроля качества и действительно усугубляют ваши ошибки при первом запуске импорта. Мне еще предстоит добиться успеха за пределами этого ценового диапазона, поэтому я не могу предложить вам рисковать в этом, но, конечно, используйте свое собственное суждение.
• Не продавайте то, что покупаете. — Деван подчеркнул, что когда я говорил с ним, вы не можете продавать вещи, которые покупаете. Большинство из нас покупают электронику, одежду, продукты питания и другие предметы первой необходимости.Я могу сказать вам прямо сейчас, что вы не собираетесь конкурировать ни на одном из этих рынков. Вам действительно нужно занять в этом нишу и найти уютный укромный уголок, где вы могли бы присесть.
• Не ходите по сезону — вы хотите найти товары, у которых есть постоянная база покупателей. Я уверен, что на продаже рождественских вещей и зимней одежды из Азии можно заработать кучу денег, но это будет сезонный сезон, и вы, вероятно, в конечном итоге останетесь с тонной бесполезного инвентаря.

Кроме этого, вы действительно можете исследовать все, что придет в голову.

Я бы зашел на несколько сайтов и просмотрел их —

• Alibaba — Это уже должно быть открыто, но я часто смотрю вокруг AliBaba, чтобы увидеть, какие товары продвигаются, и проверяю сайты ниже, чтобы увидеть, какие поля я могу получить. Например, прямо сейчас есть 4-летняя золотая компания (сейчас онлайн!), Продающая светодиодные лампы по 2,65 доллара за штуку. Более того, они делают Escrow и проводят проверки на месте от Alibaba. Я могу быстро перейти на Amazon и увидеть, как эти же лампы продаются по 9 долларов.50 — 11,99, ОЧЕНЬ здоровая прибыль ! И это только первое, на что я взглянул! Тут есть ниша.
• eBay — Просмотрите заполненные списки на eBay, чтобы узнать, по каким ценам вы можете постоянно продавать товары. Я часто использую описания аукционов eBay, чтобы получить некоторые знания о продукте, если я вижу, что это то же самое. Но здесь главное — цены, вы получаете действительно надежный индикатор спроса. Вы должны нажать на меню боковой панели, чтобы перейти к заполненным спискам, вот изображение.
  
• Amazon — Я перехожу на эту страницу и проверяю все вкладки «Movers & Shakers» и еще много чего. Я щелкаю по категориям и просматриваю их, чтобы найти вещи, которые, по моему мнению, уже не имеют большого количества импортеров. Опять же, обычно странные предметы, такие как светодиодные лампы, детали для скейтбордов и катаны, преуспевают, поэтому я стараюсь находить странные вещи, которые привлекают мое внимание, и сравнивать их с вещами на Alibaba.
• Другие инструменты — популярные запросы mySimon, популярные запросы Shopzilla, популярные запросы Kaboodle

Просто продолжайте просматривать рыночные данные на этих сайтах и ​​сравнивать их с тем, что вы можете получить от Alibaba.Это может занять некоторое время, но со временем вы, естественно, узнаете, что работает, и начнете находить отличные возможности для продукта слева и справа. Если у вас действительно есть проблемы с поиском продукта, оставьте комментарий ниже или напишите мне по электронной почте, и я посмотрю, смогу ли я помочь [will at startupbros dot com]

В конце концов вы найдете несколько возможностей, которые захотите использовать. Следующим шагом будет разговор с поставщиками и получение образцов. Не волнуйтесь, все они говорят по-английски (вроде)…

Идентифицировать поставщиков ключей и отправить их по электронной почте

Теперь, когда у нас есть продукт, мы можем начать сортировать поставщиков и связываться с теми, которые выглядят многообещающими.

Все, что я бы сделал, это —

1. Найдите в Alibaba светодиодную лампу с подходящими фильтрами. — Вы должны были сделать это раньше, чтобы проверить стоимость продукта на предыдущих этапах. Однако на этом этапе мы хотим переключиться на поиск «Поставщиков», а не «Продукты», как показано на рисунке ниже. Обычно я начинаю с фильтрации по «Золотому поставщику» и добавляю «Проверено на месте», «Оцениваемый поставщик» и «Условное депонирование» в этом порядке, пока у меня не останется 20-30 поставщиков.Если есть еще тонна, ничего страшного. Просто попробуйте найти способ сузить его до самого лучшего и взять 20-30 лучших.
   
2. Свяжитесь с хорошими поставщиками — Теперь, когда у вас есть список основных поставщиков вашего продукта, вы хотите связаться с ними и получить дополнительную информацию. Обычно я просто спрашиваю об их MOQ (минимальном количестве заказа), правилах оплаты и доставки, образцах политики и прайс-листе или спецификации продукта. Обычно все это есть под рукой. ВАЖНО — Не используйте для этого свой личный адрес электронной почты, так как он будет забыт на долгие годы! Азия не так серьезно относится к своим письмам, как мы
3. Converse, пощупайте вещи — Теперь посмотрите, кто вам отвечает и насколько серьезно они относятся к вашему бизнесу. Имейте в виду, что на данный момент они конкурируют за ваш бизнес и понятия не имеют, хотите ли вы разместить заказ на 100 долларов или на 10000 долларов. Их обслуживание клиентов на данный момент является хорошим индикатором того, где оно будет в будущем.Не бойтесь торговаться и вступать в какую-то ценовую войну, в Китае к этому гораздо больше привыкли. Нередко можно увидеть, что товар стоит от 200 долларов и продается за 20 долларов на китайском туристическом рынке. Я мог бы написать целый пост о ценовых переговорах, но главное в этом заключается в том, что вы должны занижать уровень своего первого встречного предложения, чтобы привязать окно ценовых возможностей к более низкому уровню. Вы должны с этим справиться.
4. Образцы! — Ах, наконец… самое интересное! Теперь мы можем сделать несколько небольших заказов, чтобы образцы были отправлены непосредственно нам.Обычно я получаю образцы от 2-5 поставщиков, которых я рассматриваю, но никогда не от одного. СЕРЬЕЗНО просмотреть эти образцы, когда вы их получите. Также обратите внимание на время доставки, стоимость, повреждения и т. Д. Перенесите предметы через некоторое напряжение, проверьте каждый их укромный уголок и трещину. Подумайте о том, как клиенты будут их использовать, и усерднее продвигайте товар. Вам нужно что-то, что будет стоять на ногах, если вы собираетесь заявить о себе, поэтому найдите то, чем можно гордиться в продаже.

* Примечание по минимальному количеству заказа * — Многие люди упоминали мне, что MOQ, опубликованный многими производителями Alibaba, чрезвычайно высок, поэтому я решил, что вставлю здесь свой ответ —

Минимальный заказ, который они перечисляют, как правило, не конкретен и в большинстве случаев является их средним или желаемым размером заказа.Невозможно узнать наверняка, не связавшись напрямую с поставщиками, поэтому изначально я выбираю 15-30.

По моему опыту, китайские фабрики приложат немало усилий, чтобы работать с вами над объемами заказов, если только они не являются МАССИВНЫМИ фабриками, которые доставляют товары только морем. Если они вообще используют обычную авиадоставку, они не должны возражать против отправки даже одного предмета по воздуху (что они в любом случае делают с образцами).

Опять же, с некоторыми предметами он будет отличаться от других. Например, я искал возможность продавать светодиодное освещение, которое крепится к стенам зданий, и поля выглядели великолепно, но в итоге MOQ составлял где-то около 5000 долларов из-за назначения элемента (для освещения целых высотных зданий).Я пропустил это.

Другой вариант — AliExpress.com, сайт Alibaba для небольших заказов. Как правило, вы получите более выгодные цены за ту же сумму на Alibaba, если захотите приложить усилия для общения с поставщиками, но AliExpress всегда является вариантом. Итак, мы написали статью, которую вы можете использовать, если решите покупать товары на Aliexpress.

После всего этого у вас должен быть хотя бы один надежный поставщик продукта, который, как вы знаете, будет продаваться. Угадай, что дальше…

Шаг 2 — Продажа вашего продукта через существующие каналы продаж

На этом этапе вам нужно будет принять решение о своем инвентаре.Если бы это был я, я бы вложил пару сотен долларов и купил 5-10 штук своего продукта, чтобы начать. Вы, конечно, можете покупать по одному для начала, и это сработает, просто это будет более медленным запуском.

Думаю, сейчас самое время упомянуть, что я не считаю прямую поставку жизнеспособным вариантом для тех, кто только начинает работать с новым поставщиком. Единственный раз, когда у меня когда-либо были успешные отношения с поставщиками, это после долгой и успешной истории, когда они работают со мной, чтобы заставить своих американских дистрибьюторов отказаться от поставок.Подробнее об этом позже, но я подумал, что упомяну об этом, поскольку вы не хотите делать это в самом начале, это почти всегда заканчивается недовольными клиентами и заблокированными учетными записями.

В любом случае, вам нужно получить несколько единиц инвентаря и начать их продавать.

Я предлагаю использовать ДВА из этих ТРЕХ каналов продаж при первом запуске — Amazon, eBay, Craigslist

.

Заметьте, я не говорил, что спамите ваших друзей на Facebook и на всех форумах, которые вы можете найти об этом. Это огромная работа, которая принесет вам очень мало результата.Я ни разу не пытался продать что-то своим друзьям на Facebook, я даже не говорю им, над чем работаю, если меня не спрашивают.

Установить магазин на все это относительно легко — я бы просто посмотрел на то, что делают ведущие продавцы ваших продуктов, а затем попытался бы улучшить это. В большинстве случаев копируемый текст, используемый в рекламе eBay и Amazon, является бесплатным доменом от производителя, поэтому вы можете получить много от других продавцов и с помощью простого поиска в Google.

В течение дня или двух после того, как ваш продукт появится в продаже, вы должны начать продажи.Это когда все становится по-настоящему захватывающим. Просто отправьте свою продукцию в ближайшее почтовое отделение и подождите, чтобы увидеть, что произойдет. Убедитесь, что вы отправили товар как можно скорее и упаковали все хорошо, но я предполагаю, что вы, ребята, знаете, как отправлять вещи, поэтому я не буду вдаваться в подробности. Убедитесь, что вы отправили товар немедленно, и убедитесь, что вы хорошо его упаковали. Я также предлагаю добавить благодарственное письмо с веб-сайтом или каким-либо способом превратить этих ребят в постоянный доход (подробнее об этом см. Ниже).

Вы должны довольно быстро узнать, зарабатываете ли вы деньги и в чем заключаются проблемы.

В течение месяца должно быть до боли очевидно, нужно ли вам найти новый продукт или вам следует расширить свой текущий продукт.

Если вы не можете получить прибыль от своего продукта по этим каналам продаж, то я не думаю, что стоит прилагать больше усилий к этому конкретному продукту, и я буду искать другой продукт для продажи.

Учитывая, что вы добиваетесь успеха со своим продуктом и не испытываете смертельных сбоев (к счастью, таких не существует …), давайте перейдем к расширению масштабов этого ребенка.

Шаг 3 — МАСШТАБ!

После того, как я разместил свое страйкбольное оружие на eBay и Amazon, все, что мне нужно было сделать, это отслеживать инвентарь и доставку. Когда мне было 15, я был в восторге.

Я медленно начал добавлять больше продуктов на eBay и Amazon, начал рассылать рекламные материалы вместе с моими товарами, начал рекламу и основал бренд, лежащий в основе моего онлайн-бизнеса. В среднем мои 20 заказов в день быстро разрослись до 30, 40, 50 продаж в день.

Имейте в виду, что НЕТ из этого было бы возможно, если бы я изначально не нашел отличного поставщика .Если вы внимательно прочитаете ДЕЙСТВИТЕЛЬНО , то заметите, что мне было 15 лет, и мне потребовалось целых 2 года множества ошибок и незначительных успехов, прежде чем я дошел до этой точки. Надеюсь, прочитав эту статью, вы сможете пропустить большинство этих ошибок и сразу перейти к успеху.

Я действительно не знал, что делаю, и просто тратил деньги на вещи и смотрел, что работает. Для меня это был потрясающий опыт обучения, и я многое узнал о том, что работает, а что не работает в маркетинге и увеличении продаж в Интернете.

Вот то, что я сделал для увеличения продаж, который, вероятно, сработает для вас —

• Реклама на Amazon и eBay — Я всегда получал солидную прибыль с этими рекламными программами, особенно с Amazon.
• Размещение в других каналах продаж — В конце концов я создал магазин электронной коммерции, чтобы мои продукты можно было прослушивать в примитивных версиях Google Shopping, Bing Shopping и во всех других торговых точках, которые я мог найти в Интернете.Если бы я мог выставлять свои вещи и продавать через них, я бы это сделал. И каждый новый канал бесплатно давал мне немного роста.
• Бренд себя — Времена брендинга «GreatAirsoftCompany.com» давно прошли. Вы должны найти хороший бренд, который находит отклик у толпы, которой вы продаете, и со временем он будет вознаграждать вас в геометрической прогрессии. Вы можете прочитать этот пост , чтобы узнать, как я выбираю торговые марки.
• Стремитесь к постоянному доходу — Я начал замечать устойчивый рост благодаря включению купонов и рекламных материалов в каждую поставку.В конце концов, я создал подписку по электронной почте и SMS, по которой им можно было рассылать предложения и новости о страйкболе. Я также установил ежемесячную подписку на гранулы для страйкбола, которые я не мог продавать на eBay из-за очень маленькой прибыли. Ключевым моментом здесь является сосредоточение на перекачке покупателей из уже существующих каналов продаж в ваши собственные списки и базы данных. Таким образом, вы можете продавать их бесплатно по запросу, вместо того, чтобы связываться с ними после их первого заказа.

И вещи, которые не работали

• PPC Advertising — Реклама за пределами того места, где я продавал, никогда не работала для меня очень хорошо, однако я был очень молод и мало знал о проведении PPC-кампаний.Если вы уже хорошо разбираетесь в PPC, попробуйте. Если нет, я бы даже не пытался, пока у тебя не будет денег, чтобы потерять.
• Социальные сети — Просто не будет работать для импорта. ВОЗМОЖНО, вы сможете найти способ сделать это, если вы действительно хороший маркетолог в социальных сетях, но 99% людей не собираются получать с помощью этого какие-либо продажи в социальных сетях.
• Практически все, что я не упомянул выше — если бы я не упомянул об этом выше, я не заработал на этом достаточно денег, чтобы запомнить это.Я бы придерживался только тех вещей, которые, как я знаю, работают, которые разбросаны по всей этой статье.

Если вы не уверены в том, какой маркетинговый метод вы хотите попробовать, просто оставьте комментарий ниже или напишите мне по электронной почте, и я расскажу вам, что я знаю о них…

Имейте в виду, что единственными деньгами, которые я вкладывал в это, были реинвестированные доходы. Вы, безусловно, можете потратить деньги из своего кармана, чтобы расти быстрее, но моя цель в этом посте — снизить ваши риски при одновременном росте, и бутстреппинг (финансирование вашего роста за счет внутренних операционных доходов) — лучший способ, который я знаю для этого.

Если вы последуете этому руководству, вы в конечном итоге окажетесь там, где был я — делать твердые 50 заказов в день . На этом этапе доставка и инвентаризация действительно начнут отнимать у вас и вашего времени. Вам нужно работать над движением в одном из двух направлений —

.

1. Обсудите более выгодные условия с вашим поставщиком — Как только мой поставщик узнает, что я ценный контакт, который будет приносить ему надежные и легкие деньги изо дня в день, я его золотой мальчик. Теперь вы можете начать переговоры о ценах и условиях доставки.Обычно я пытаюсь добиться некоторого снижения цен, но моя главная задача — заставить завод отказаться от поставки (обычно через офис в США или через дистрибьютора). Если фабрика может отгружать продукцию моим клиентам и обрабатывать возврат, мой бизнес почти полностью автоматизирован. Вот где я попал в страйкбол, и мне это понравилось. Настоящая «4-часовая рабочая неделя».
2. Начните отдавать процессы на аутсорсинг — Если вы не можете заставить свою фабрику доставлять заказы клиентам, вам нужно как-то избавиться от этого аспекта вашего бизнеса.К настоящему времени вы будете зарабатывать достаточно денег, чтобы нанять кого-нибудь, кто доставит за вас на месте. Постарайтесь пригласить кого-нибудь из местных (друга или члена семьи) для начала, так как управлять другом намного проще, безопаснее и дешевле, чем сотрудником. Наймите VA, чтобы отправлять заказы своему другу, поддерживать бесперебойную работу ваших списков, немедленно отвечать клиентам и заказывать инвентарь.

Если вы пройдете эту точку, вам действительно решать, где ее взять. Я предпочел оставить его на этом уровне (автоматический денежный поток), но вы, безусловно, можете увеличить его настолько, насколько захотите.Нет реального предела тому, сколько денег может заработать бизнес-импортер, и вы создали прочную основу, на которой можно строить.

New Post * Окончательное руководство по продажам на Amazon в 2019 г.

Падение моей Империи

На тот момент было очень мало того, что могло пойти не так. Если не считать какого-то ужасного непредвиденного события, у меня был постоянный поток автоматизированного дохода — один из первых, которые я когда-либо создавал.

Потом произошло ужасное непредвиденное событие…

Я не помню точных обстоятельств, но китайские порты внезапно прекратили поставки страйкбольного оружия.Более трех месяцев я не мог доставить из Китая оружие для страйкбола.

Я знаю, что это было больше 3 месяцев, потому что тогда меня заставили бросить полотенце.

Я искал поставщика на замену отовсюду, где мог, но цены только что взлетели. Вдобавок ко всему у меня была куча заказов, которые я не мог выполнить, и я рассердил клиентов…

С появлением множества новых проектов, когда мне было всего 16 лет, я вернул всем деньги и двинулся дальше …
Я заработал достаточно денег, чтобы инвестировать в другое место, большая часть которых была потеряна на других предприятиях.Я узнал больше, чем за всю свою школьную карьеру, с этим бизнесом, и я надеюсь, что я рассказал обо всем достаточно хорошо, чтобы ускорить процесс обучения.

Единственное, что нужно сделать сейчас, если вы еще не были в это время, — это ПРИНЯТЬ ДЕЙСТВИЕ! Если эта стратегия вас заинтриговала, выходите и хотя бы попробуйте применить это на практике. Сделай это!

Пожалуйста, прокомментируйте ниже, если у вас есть какие-либо проблемы, вопросы или предложения по какой-либо части этого — я отвечу на все немедленно в течение следующих нескольких дней.

Удачи, и поговорим с вами ниже!

Примечание. С тех пор я написал продолжение этого сообщения под названием «Пошаговое руководство по поиску прибыльного продукта для продажи»

25 вещей, которые нужно продать, чтобы легко заработать дополнительные деньги

Зарабатывать деньги часто может казаться труднее, чем когда-либо прежде. Многие люди полагаются на ломбарды и рекламу на Craigslist, чтобы получить немного дополнительных денег, когда дела идут плохо.

Хорошая новость в том, что вам не нужно загружать компьютер или фарфор своей прабабушки, чтобы сводить концы с концами.Почему бы не заставить ваш компьютер работать на вас?

Вот 25 вещей, которые можно продать, чтобы заработать деньги, не выходя из собственного дома:

1. Старые вещи

Если вы им не пользуетесь, почему бы вам не заработать на этом немного денег? Продажа старых предметов домашнего обихода и одежды, которые вы все равно не используете, — отличный способ очистить свои складские помещения и одновременно заработать немного денег!

2. Товары ручной работы

Если вы умеете заниматься декоративно-прикладным искусством, вы можете продавать их на таких сайтах, как Etsy, Artfire , Handmade at Amazon и Cargoh .Возможно, это не сделает вас богатым, но может принести неплохой побочный доход.

3. Мнения

У каждого есть свое мнение о чем-то. Почему бы тебе не заплатить за твою? Есть веб-сайты и компании, которые готовы платить за ваш вклад и идеи по улучшению своих продуктов и услуг! Например, вы можете писать обзоры о посещенных вами местах на Yelp!

4. Место для рекламы автомобиля

Если вы когда-либо видели автомобиль, обернутый в рекламу компании, логический вывод состоит в том, что человек, управляющий им, работает на компанию.Однако это не всегда так.

Компании будут платить от 400 до 900 долларов в месяц или больше за то, чтобы вы превратили свой автомобиль в мобильный рекламный щит для их продукта или услуги, что равносильно покрытию вашей арендной платы и, возможно, пары продуктов для большинства мест! Wrapify — одна из таких компаний.

5. Запасная комната в вашем доме

Сдать комнату в вашем доме может показаться не самой лучшей идеей. Но если вы можете найти солидного и надежного арендатора, аренда комнаты — отличный способ подзаработать и помочь кому-то другому встать на ноги.

В зависимости от рынка аренды в вашем районе вы можете арендовать комнату за от 150 до 1000 долларов в месяц или больше. Проверьте Spareroom, и вы сможете снять свою комнату в течение нескольких дней.

6. «Переворачивание» предметов

Иногда, чтобы заработать, приходится тратить деньги. Покупка предметов на eBay, Etsy или даже на Craigslist, их восстановление и продажа на продажу может принести вам большую прибыль. Хорошее практическое правило — никогда не тратить больше 75% от прейскурантной цены товара и никогда не принимать меньше, чем на 25% больше, чем вы его купили.

7. Старые книги

Если у вас есть куча старых книг, которые вы больше не читаете, они могут понадобиться кому-то другому! Подержанные книжные магазины часто выплачивают вам кредит в размере 50% от суммы, за которую книги можно продать, или 25% от их стоимости наличными. Это еще один отличный способ убраться в доме и одновременно убраться!

Поищите в ближайших книжных магазинах или продавайте книги на Decluttr или Amazon.

8. Золотые украшения

С золотом по рекордно высокой цене за тройскую унцию, это прекрасное время, чтобы прополоть свой ящик или шкатулку для драгоценностей и избавиться от некоторых из этих ужасных драгоценностей, которые вы унаследовали или подарили из лучших побуждений, но невежественных друзья или родственники.

Стоимость

золота колеблется, но вы можете рассчитывать на прибыль около 600 долларов за унцию или больше, а это значит, что вы можете сидеть на кладезе свободных денег!

9. Вторичные материалы

Бутылки, банки, пакеты, газеты… список вещей, которые можно утилизировать, становится все больше. Посетите веб-сайт местного центра по переработке вторсырья и создайте корзину для вещей, которые они забирают. Переработка не только полезна для окружающей среды, но и полезна для вашего кошелька!

10.Фотографии

Как бы вы хотели превратить свое любительское хобби по работе с насекомыми-обезьянами в профессию, приносящую деньги? Такие сайты, как 123RF.com и Shutterstock, всегда ищут новые фотографии для лицензирования. Лучшая часть этого состоит в том, что размещение ваших фотографий может превратиться в постоянный поток доходов, который будет платить вам снова и снова за те фотографии, которые, как вы думали, никому никогда не понадобятся!

11. Плазма

Банки крови всегда нуждаются в плазме и продуктах крови для лечения больных и тяжелораненых.В зависимости от вашей группы крови вы можете превратить продукты крови в полезный источник дополнительного дохода.

12. Сперма

Не всем нравится продавать свою ДНК. Однако парам, которым сложно зачать ребенка традиционными методами, это может помочь им познать радость отцовства и помочь вам, дав вам немного денег. Беспроигрышная ситуация!

Если вы в хорошей форме и здоровы, вы можете стать донором спермы здесь.

13. Яйцеклетки

Яйцеклетки на сегодняшний день являются наиболее востребованной и дорогостоящей формой помощи при оплодотворении.Женщина, продающая свои яйца, может получить более 10 000 долларов США за одну партию, что делает это очень прибыльным способом помочь себе и помочь другим создать новую жизнь!

Если вы здоровы, вы можете здесь стать донором яйцеклеток.

14. Идеи

Возможно, ваши идеи действительно стоят денег. Писатели, журналисты и люди самых разных профессий всегда ищут новые и новаторские идеи. Многие из них готовы платить хорошие деньги за ваши мысли и идеи. Примером этого являются невиновность.com и Леонардо Лига.

15. Навыки видеоигр

Хотите верьте, хотите нет, но люди действительно могут получать деньги за то, чтобы помогать игрокам в онлайн-игры решать головоломки, побеждать боссов и решать проблемы, связанные с устранением неполадок. Быть консультантом по видеоиграм — это хороший способ для геймеров зарабатывать деньги, помогая новичкам пройти через тот раздражающий уровень, с которым у вас было так много проблем. Он может приносить вам до 50 000 долларов в год!

16. Покупательское чутье

Компаниям нравится знать, каково покупателям на их сайтах и ​​в магазинах.Почему бы не стать тайным покупателем?

Таинственные покупатели могут зарабатывать полный рабочий день, работая всего три-четыре часа в день, что делает это отличным решением для домоседов и людей, которые хотят заработать дополнительные деньги, не придерживаясь расписания на полный рабочий день. .

Вы можете получить возможность «тайного покупателя» через приложение Mobee или Marketforce.

17. Услуги

Вам нравятся дети, домашние животные или пожилые люди? Почему бы не продать свое время, заботясь о близких других людей и поддерживая их в компании? Это хороший способ пообщаться и немного потратить.

Вы можете проверить возможности размещения домашних животных на сайте Petsitters или возможности присмотра за детьми на сайте Sitter.com.

18. Внештатная работа

Если вы владеете оборотом фраз, вы можете превратить это в доход, продавая свою работу электронным издателям, сайтам написания статей и даже самопубликации. Это хороший способ знакомиться с новыми людьми, заводить новые знакомства и получать доход! Узнайте больше об этом на сайте Freelance Writing Jobs .

19. Консультации

Консультации могут быть интересными и полезными, и они хорошо окупаются, если вы действительно хороши в своем деле.Репетиторство, помощь в создании лучшего веб-сайта или даже интервью и информация для книг и статей — все это поможет вам заработать дополнительные деньги, занимаясь тем, чем вы действительно увлечены. Есть несколько компаний, которые ищут консультантов: FlexJobs и Upwork.

20. Рекламное место для блога

Если у вас есть блог, вы могли бы зарабатывать на нем деньги. Блоги с высокой посещаемостью и интересными или противоречивыми материалами могут быть использованы для создания дополнительного потока доходов при минимальной работе с вашей стороны.Продажа рекламы в блогах может помочь вам привлечь больше трафика на ваш сайт и заработать дополнительные деньги только на время, необходимое для публикации спонсируемой рекламы!

21. Услуги редактирования

Может быть, вы не писатель, но знаете, как хорошо писать, когда видите его и знаете, как сделать его лучше. Если вы когда-либо говорили: «Если бы этот писатель только что использовал это слово», у вас есть потенциал стать редактором-фрилансером.

Авторы-фрилансеры всегда ищут редакторский вклад по разумным ценам.Ожидайте, что вы окупитесь или, возможно, потеряете немного денег в краткосрочной перспективе, если сделаете это. Но по мере роста вашей репутации и репутации клиентов вы можете поспорить, что в любом случае начнете зарабатывать большие деньги, делая то, что делаете бесплатно! Fiverr предлагает множество таких возможностей.

22. Статьи

Люди, обладающие словесным чутьем и уникальным способом донести свою точку зрения, стоят больших денег для владельцев блогов, и они готовы делиться ими. Textbroker.com — одно из тех прекрасных мест, где можно заработать на умении общаться!

23.Art

Если вам нравится играть с компьютерной графикой и изображениями, и вам нравится представлять персонажей из книг на экране, у вас есть все необходимое, чтобы быть художником обложек. Хороший художник-фрилансер может зарабатывать 75 долларов или больше за созданную обложку, а многие сайты обложек даже предлагают скидки на готовые обложки, чтобы способствовать развитию бизнеса. Fiverr также предлагает много таких возможностей.

24. Навыки обработки фотографий

Если вы хорошо разбираетесь в Photoshop или Gim и любите восстанавливать или изменять фотографии, вы можете превратить свое хобби в доход.Ретуширование фотографий, коррекция цвета глаз и даже кадрирование изображений для поздравительных открыток и поздравительных открыток — все это возможные способы заработать на фотографиях. Посетите Fiverr для тех, кто хочет получить навыки редактирования фотографий.

25. Ваш бизнес-ум

Может быть, у вас есть новый взгляд на старую бизнес-модель или вы хотите попробовать новый подход к идее, над которой всегда хотели работать. Почему бы не начать собственное дело? Наличные расходы могут составлять всего 15-20 долларов в месяц или настолько высоки, насколько позволяет ваш бюджет.

No related posts.