Какой холестерин считается высоким у женщин: Норма холестерина

Дефицит холестерина оказался опасен для женщин / Архив / Фонд содействия развитию кардиологии «Кардиопрогресс»

Когда «плохого» холестерина слишком мало, вдвое повышается риск кровоизлияния в мозг.

Результаты исследования, проведенного группой специалистов из Школы медицины Гарвардского университета (США), опубликованы в журнале Neurology.

Ученые на протяжении в среднем 19 лет собирали информацию о здоровье и образе жизни почти 28 тысяч женщин. На старте исследования участницам было 45 и более лет. Все они сдавали кровь на общий холестерин, холестерин низкой плотности (такой холестерин называют «плохим», так как его избыток ведет к образованию атеросклеротических бляшек в артериях, что, как считается, способствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний), холестерин высокой плотности («хороший» холестерин, защищающий сосуды от патологических изменений) и триглицериды (растворенные в крови жиры).

За все время наблюдений у 137 женщин произошел геморрагический инсульт (кровоизлияние в мозг). В своих расчетах исследователи приняли во внимание факторы, влияющие на риск инсульта — возраст, курение, высокое артериальное давление, — а также прием статинов (препаратов, снижающих уровень «плохого» холестерина в крови).

В результате оказалось, что у женщин с очень низким (70 миллиграммов на децилитр и менее) уровнем «плохого» холестерина риск кровоизлияния в мозг в 2,2 раза выше, чем у женщин с уровнем такого холестерина в интервале от 100 до 130 миллиграммов на децилитр. Стоит отметить, что, как принято считать, для снижения риска инфаркта и инсульта в идеале уровень холестерина низкой плотности не должен превышать 100 миллиграммов на децилитр. При этом показатели общего и «хорошего» холестерина на риск геморрагического инсульта никак не влияют, установили исследователи.

Еще одно открытие, сделанное авторами исследования, также противоречит принятым представлениям. Считается, что повышенный уровень триглицеридов в крови — фактор риска сердечно-сосудистых заболеваний. Однако анализ данных показал, что у женщин с наиболее низким уровнем триглицеридов (74 миллиграмма на децилитр натощак и менее) риск кровоизлияния в мозг вдвое выше, чем у женщин с самой высокой концентрацией жиров в крови (156 миллиграммов на децилитр натощак и более).

«Широко распространена практика снижения уровней холестерина и триглицеридов с помощью диеты и приема статинов в качестве меры профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Однако результаты нашего большого исследования говорят о том, что для женщин очень низкие концентрации этих веществ могут быть опасны. У женщин и так риск инсульта выше, чем у мужчин, в частности потому, что они в среднем живут дольше, поэтому определение факторов, еще больше повышающих этот риск, очень важно», — отметила ведущий автор исследования Памела Рист (Pamela Rist).

 

Ссылка на оригинал: https://health.mail.ru/news/defitsit_holesterina_okazalsya_opasen_dlya/?utm_source=dlvr.it&utm_medium=facebook 

Как снизить уровень плохого холестерина?

Холестерин — важное вещество, которое содержится во всех клетках организма и участвует в обменных процессах: выработке гормонов, синтезе витамина D и желчных кислот, а также в строительстве клеточных мембран.

Но почему при таком многообразии полезных функций холестерин — синоним жирной и вредной еды? В статье разбираемся, в чем отличие между «хорошим» и «плохим» холестерином, как за ним следить и когда надо снижать его уровень.

Содержание

• Что такое холестерин
• Виды холестерина
• Уровень холестерина и как его узнать
• Почему холестерин повышается
• Генетические причины
• Состояние микробиоты
• Как снизить холестерин

Что такое холестерин

Холестерин — это органическое вещество (тип липида). Частично он вырабатывается печенью, другая часть поступает из еды животного происхождения.

Холестерин жизненно необходим организму и выполняет важные функции:

• входит в состав клеточных мембран,
• помогает организму вырабатывать витамин D,
• участвует в синтезе гормонов,
• регулирует выработку желчных кислот, которые помогают переваривать пищу.

Чтобы выполнять все эти функции, организму достаточно того количества холестерина, который вырабатывает печень.

Виды холестерина

Холестерин не может самостоятельно передвигаться в кровотоке. Для этого нужны липопротеины — специальные молекулы, которые переносят его к тканям и органам. В зависимости от того, к какому липопротеину присоединяется холестерин, различают разные его виды.

Иногда можно встретить термины «хороший» и «плохой» холестерин. Качество холестерина определяется размером липопротеинов:

«Хороший» холестерин упакован в маленькие липопротеины (липопротеины высокой плотности (ЛПВП).

«Хороший» забирает из сосудов излишки холестерина и транспортирует его в печень для дальнейшей утилизации.

«Плохой» холестерин связан с крупными липопротеинами низкой плотности (ЛПНП) и очень низкой плотности (ЛПОНП).

Он выполняет очень важную задачу — переносит холестерин из печени к другим клеткам организма, которым он необходим. Однако, если липопротеинов низкой плотности слишком много, они накапливаются в стенках сосудов и формируют атеросклеротические бляшки. Со временем бляшки увеличиваются в размерах, сужают просвет сосудов, из-за этого развивается атеросклероз.

Уровень холестерина и как его узнать

Узнать уровень холестерина можно, измерив его содержание в крови. Перед анализом обычно не рекомендуется есть около 12 часов, а также пить спиртное.

Нормальные уровни холестерина отличаются для мужчин и женщин разного возраста и с разными сопутствующими заболеваниями. Поэтому не стоит самостоятельно принимать решение о том, повышен холестерин или нет, а также принимать лекарства без назначения врача.

Усредненные данные по содержанию холестерина в крови:

• Липопротеины высокой плотности: 60 мг/дл — это хороший показатель, который обеспечивает защиту организма от сердечно-сосудистых заболеваний, уровень в 40—50 мг/дл считается нормальным. Беспокоиться стоит, если показатель менее 40 мг/дл.
• Липопротеины низкой плотности при отсутствии сопутствующих заболеваний (сердечно-сосудистых или сахарного диабета) не должны превышать 100 мг/дл.
• Триглицериды (ЛПОНП) не должны превышать 150 мг/дл, максимум — 200 мг/дл.

Чем сильнее содержание ЛПНП и ЛПОНП в крови превышает норму, тем выше риск сердечно-сосудистых заболеваний:

• инсульта (закупорки сосудов головного мозга),
• ишемической болезни сердца (нарушение кровоснабжения),
• инфаркта (омертвение органа или мышцы, в том числе сердечной, из-за закупорки сосудов).

Следить за уровнем холестерина следует регулярно. Так, здоровым взрослым людям, в семейном анамнезе которых нет родственников с повышенным холестерином, рекомендуется делать анализ один раз в 4—6 лет. Мужчинам в возрасте от 45 до 65 лет и женщинам от 55 до 65 лет стоит проверять холестерин один раз в 1—2 года, а людям старше 65 лет лучше делать это ежегодно.

Дело в том, что гиперхолестеринемия (превышение нормальных значений холестерина в крови) не проявляется симптомами, а угрожающие жизни осложнения вроде инфаркта миокарда могут случиться внезапно.

Особенно важно следить за уровнем холестерина людям старше 40 лет, страдающих ожирением или повышенным давлением, а также тем, кто курит и часто употребляет алкоголь.

Почему холестерин повышается

Одна из основных причин повышения «плохого» холестерина — неправильный образ жизни и питание с переизбытком жиров.

Вредные насыщенные жиры и трансжиры содержатся в мясе, молочных продуктах, шоколаде, выпечке, масле, а также жареных и переработанных мясных продуктах (колбасах, консервах).

Недостаточная физическая нагрузка и курение влияют на уровень «хорошего» холестерина. В результате организм менее эффективно избавляется от вредных жиров.

Генетические причины

На содержание холестерина в крови влияет и генетика.

Семейная (или наследственная) гиперхолестеринемия — заболевание, при котором холестерин вырабатывается сверх меры или неэффективно перерабатывается печенью.

Как правило, проблема кроется в одном из трех генов: LDLR, APOB или PCSK9.

Семейная гиперхолестеринемия встречается у 1 из 250 человек.

У пациентов с семейной гиперхолестеринемией, как правило, наблюдается повышенный уровень общего и «плохого» холестерина. Следовательно, выше риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Генетические факторы определяют реакцию сосудов на биологические сигналы и отвечают за силу и частоту сердечных сокращений, работу почек. Кроме того, гены определяют склонность к набору веса. Проверить, насколько ваши гены влияют на риск развития заболеваний сердца и сосудов, можно при помощи Генетического теста Атлас.

Состояние микробиоты

Еще один фактор, который влияет на уровень холестерина в крови, — состав кишечной микробиоты. Так, исследование 2015 года выявило 34 вида бактерий, которые так или иначе влияют на концентрацию «плохого» и «хорошего» холестерина.

Например, лактобактерии и бифидобактерии помогают организму более эффективно избавляться от «плохого» холестерина, а вот избыток бактерий под названием Eggerthella, Holdemania или Blautia ассоциируется с повышенной концентрацией «вредных» триглицеридов.

Результаты Теста микробиоты Атлас помогут узнать, какие виды бактерий населяют ваш кишечник, как микробиота справляется с синтезом витаминов или масляной кислоты, а также какова ваша степень защиты от язвенного колита, болезни Крона, сахарного диабета второго типа и многих других заболеваний.

Как снизить холестерин

Для снижения и поддержания здорового уровня холестерина специалисты рекомендуют нормализовать питание и вес, ограничив количество продуктов с высоким содержанием жиров, добавленного сахара и соли.

Рекомендуется есть пищу, богатую клетчаткой (овощи, фрукты, бобовые), рыбу, нежирное мясо, а также молочные продукты с пониженным содержанием жира.

Этим требованиям отвечает, например, средиземноморская диета.

Для повышения уровня «хорошего» холестерина рекомендуется регулярно тренироваться или гулять на свежем воздухе.

О том, как начать заниматься спортом, можно прочитать в этой статье.

Ограничение употребления алкоголя и отказ от курения также помогут снизить уровень «плохого» холестерина.

Если уровень липопротеинов низкой плотности слишком высок или обусловлен генетическими причинами, в дополнение к этим рекомендациям врач может назначить специальные препараты, которые позволяют контролировать уровень холестерина в крови.

Как правило, это статины — они снижают производство холестерина печенью, а также помогают ей более эффективно выводить из организма «плохой» холестерин.

Кроме того, пациенту могут помочь:

• секвестранты желчных кислот (ускоряют преобразование холестерина в желчные кислоты, снижая таким образом его уровень),
• никотиновая кислота (увеличивает содержание липопротеинов высокой плотности, снижает концентрацию триглицеридов и «плохого холестерина),
• производные фиброевой кислоты — фибраты.

В последние годы получает распространение еще один класс лекарств — ингибиторы PCSK9. Они применяются, когда повышенный холестерин вызван генетическими причинами, а также когда состояние пациента тяжелое, и уровень холестерина нужно снизить быстро.

Не занимайтесь самодиагностикой и самолечением. Перед применением лекарственных препаратов следует проконсультироваться с врачом-терапевтом или кардиологом.

Больше полезных статей в блоге Атласа:

• 3 сердечно-сосудистых заболевания, о которых нужно знать всем
• Что за болезнь: сахарный диабет
• Как понять, что это ожирение и что поможет изменить ситуацию

• Reviews in Endocrine and Metabolic Disorders, Dietary lipids, gut microbiota and lipid metabolism, 2019
• Mayo Clinic, High cholesterol, 2021
• National Health Service, What is high cholesterol? 2022
• Medical News Today, What causes high cholesterol? 2019
• Centers for Disease Control and Prevention, Cholesterol, 2021

Нормальный уровень холестерина для женщин

Содержание статьи

• Что такое холестерин?
• Типы холестерина
• Нормальный уровень холестерина у женщин в зависимости от возраста
• Каковы предупреждающие признаки высокого уровня холестерина?
• Осложнения высокого уровня холестерина
• Когда обратиться к врачу
• Как естественным образом снизить уровень холестерина
• Какие продукты являются худшими при высоком уровне холестерина?
• Заключение

Мы часто слышим о плохом холестерине и сердечном приступе у мужчин.

Но разве это проблема и для женщин?

Существует распространенное заблуждение, что женщины не так часто страдают от высокого уровня холестерина, как мужчины.

Согласно этому убеждению, они могут не проверять уровень холестерина и думать, что с ними все в порядке.

Но, по данным CDC, почти одинаковая доля мужчин и женщин ежегодно умирает из-за проблем с сердцем.

Сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смерти среди женщин, и многие женщины не подозревают об этом.

Но как холестерин связан с сердечными заболеваниями у женщин?

Каковы нормальные уровни холестерина для женщин и что вы можете сделать, чтобы оставаться здоровыми?

Продолжайте читать, чтобы узнать ответы на эти и другие вопросы.

Что такое холестерин?

Холестерин — это жировое вещество, которое содержится во всем теле и в крови. Это неотъемлемая часть клеточной стенки и основа регенерации ваших тканей. Он также необходим для создания половых гормонов и других стероидов.

Таким образом, вашему телу необходим холестерин для нормальной работы. Но когда уровень холестерина высок, они могут прилипать к стенкам артерий.

Добавьте воспаление и свободные радикалы, и вы получите закупорку артерий. Это известно как атеросклероз.

Проблема холестерина не в самом жире. Это тип жира и его количество, которое мы едим каждый день. Избыток жира вызывает атеросклероз, как описано выше. Это может привести к сердечным заболеваниям, инфаркту и инсульту.

Типы холестерина

Как упоминалось выше, жир не враг. У нас есть различные типы жира в организме.

Что касается холестерина, то в крови есть большие переносчики, называемые липопротеинами. Они транспортируют холестерин в крови. Мы обычно называем липопротеины холестерином, потому что это наиболее распространенный тип жира, который они переносят в крови.

Существует два основных типа переносчиков холестерина или липопротеинов (1):

Холестерин ЛПНП (липопротеинов низкой плотности)

Это знаменитый «плохой» холестерин. Он переносит холестерин из печени в ткани.

Проблема в том, что избыток холестерина накапливается на стенках артерий и вызывает атеросклероз. Холестерин ЛПНП окисляется свободными радикалами и запускает сложный процесс образования бляшек в артериях.

ЛПВП (липопротеины высокой плотности) холестерин

Широко известен как «хороший» холестерин. Это помогает удалить лишний холестерин из артерий и других частей тела.

Вот почему холестерин ЛПВП имеет нижний предел, а не верхний предел. Другими словами, вы хотите, чтобы этот тип холестерина оставался относительно высоким.

Другие виды жировых отложений

Помимо основного холестерина ЛПВП и ЛПНП в организме есть и другие липопротеины. Например, у нас есть ЛПОНП, что означает липопротеины очень низкой плотности. У нас также есть хиломикроны и другие частицы-носители.

В целом эти типы холестерина включены в показания общего холестерина. Вот почему врачи измеряют общий холестерин с помощью ЛПВП и ЛПНП, чтобы знать полный распад.

Нормальный уровень холестерина для женщин в зависимости от возраста

Ниже мы приводим диапазоны нормального уровня холестерина для женщин по уровням общего холестерина, холестерина ЛПНП и ЛПВП.

Общий холестерин

Как упоминалось выше, общий холестерин — это количество холестерина ЛПНП и ЛПВП в крови. Это диапазоны общего уровня холестерина для женщин.

Как видите, у женщин после 20 лет диапазон несколько выше (2):

• Идеальный уровень общего холестерина должен оставаться ниже 200 миллиграммов на децилитр (мг/дл). Но если вы моложе 20 лет, нормальный диапазон ниже 170 мг/дл.
• Если ваш общий уровень холестерина составляет от 200 до 239 мг/дл, он считается погранично высоким. У женщин моложе 20 лет пограничные уровни остаются в диапазоне от 170 до 199 мг/дл.
• Уровень 240 мг/дл и выше считается высоким. Если вы моложе 20 лет, 200 мг/дл уже является высоким показателем.

Холестерин ЛПНП

Как упоминалось выше, холестерин ЛПНП известен как «плохой» холестерин. Это тип, который вы должны держать под порогом.

Это диапазоны уровней холестерина ЛПНП для женщин. В этом случае нормальные диапазоны в одних случаях выше, а в других ниже:

• Идеальный уровень холестерина ЛПНП должен оставаться ниже 100 мг/дл. Но если вы моложе 20 лет, самый высокий уровень холестерина ЛПНП должен составлять 110 мг/дл.
• Если уровень холестерина ЛПНП составляет от 100 до 159 мг/дл, он считается пограничным. У женщин моложе 20 лет он соответствует диапазону от 110 до 129 мг/дл.
• Уровень 160 мг/дл и выше считается высоким у женщин. Но если вы моложе 20 лет, верхний порог составляет 130 мг/дл.

Холестерин ЛПВП

Нормальный диапазон холестерина ЛПВП отличается. Эта частица должна оставаться высокой.

Это нормальные диапазоны для женщин:

• У женщин моложе 20 лет холестерин ЛПВП является нормальным, если он остается выше 45 мг/дл.
• Если вам 20 лет или больше, уровень холестерина ЛПВП должен составлять не менее 50 мг/дл.

Каковы предупреждающие признаки высокого уровня холестерина?

Обычно симптомы высокого уровня холестерина (гиперхолестеринемии) отсутствуют, поэтому, если вы хотите определить уровень жира в крови, вы должны регулярно проверять уровень холестерина в крови.

Единственный способ убедиться, что у вас нет высокого уровня холестерина, — это анализ крови на холестерин (1,2). Кроме того, вы можете попробовать несколько домашних тестов на холестерин. Однако они не точны.

Вместо предупредительных знаков высокий уровень холестерина вызывает осложнения. Он дает симптомы только тогда, когда болезнь прогрессирует и начинает повреждать ваши органы.

Осложнения высокого уровня холестерина

Мы упоминали, что высокий уровень холестерина является важным фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний. Наиболее важным осложнением высокого уровня холестерина являются сердечно-сосудистые заболевания. Этот общий термин включает инсульт, ишемическую болезнь сердца и различные заболевания периферических сосудов.

Но это только начало. Высокий уровень холестерина связан со многими другими хроническими заболеваниями (3):

Ишемическая болезнь сердца

Он включает сердечные приступы и более легкие проблемы, называемые стенокардией. В этих случаях кровеносные сосуды сердца сужаются, и частой причиной является атеросклероз.

Диабет

Существует прочная связь между холестерином и диабетом. Можно сказать, что высокий уровень холестерина еще более опасен для людей с диабетом 2 типа.

Инсульт

Также известен как цереброваскулярная болезнь. Бляшки накопления холестерина также влияют на кровеносные сосуды головного мозга. Эти бляшки уменьшают приток крови к мозгу. Когда кровоток полностью блокируется, происходит инсульт.

Заболевание периферических сосудов

Вы также можете встретить его как заболевание периферических артерий или просто «нарушения кровообращения». В этом случае атеросклероз идет по всему телу, а суженные артерии не снабжают кислородом в достаточном количестве. Наиболее распространенными симптомами являются судороги и покалывание в верхних и нижних конечностях.

Высокое кровяное давление

Высокий уровень холестерина вызывает воспаление, вызывая сужение кровеносных сосудов. При сужении артерий повышается уровень артериального давления. Вот почему многие люди с высоким уровнем холестерина также принимают лекарства от кровяного давления.

Эректильная дисфункция

У мужчин также может развиться эректильная дисфункция, когда в тканях полового члена накапливается атеросклероз.

Когда обратиться к врачу

Вы можете иметь высокий уровень холестерина и не знать об этом. Это потому, что у него обычно нет симптомов.

Как измеряется уровень холестерина? Простой анализ крови может сказать вам, если ваш уровень холестерина слишком высок.

Таким образом, не ждите появления симптомов или тревожных признаков, чтобы проверить себя у медицинского работника. Возможно, вам придется что-то принимать, и это не лекарства, отпускаемые без рецепта.

Во многих случаях высокий уровень холестерина диагностируется вместе с одним из перечисленных выше осложнений. В идеале не стоит ждать осложнений.

Если вы здоровы и не страдаете хроническими заболеваниями или ожирением, проверяйте уровень холестерина каждые четыре года. Если у вас хроническое заболевание, спросите у врача, как часто в вашем случае необходимы осмотры.

Как естественным образом снизить уровень холестерина

Высокий уровень холестерина в крови повышает риск сердечных заболеваний и инсульта. Но есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы снизить риск.

Вы можете:

• Упражнение.
• Похудеть, если у вас избыточный вес.
• Бросьте курить сигареты.
• Измените свой рацион. Ешьте продукты с низким содержанием насыщенных и трансжиров.

Получите БЕСПЛАТНУЮ диету для диабетиков

• 15 продуктов для естественного снижения уровня сахара в крови
• Образец плана питания на 3 дня
• Разработан исключительно нашим диетологом

Нажимая «Загрузить сейчас», я соглашаюсь с Условиями и положениями Ben’s Natural Health и Политикой конфиденциальности.

Какие продукты самые вредные при высоком уровне холестерина?

Из перечисленных выше изменений в образе жизни изменение диеты, возможно, является одним из самых важных. Но каких продуктов следует избегать, если вы хотите поддерживать уровень липидов под контролем?

• Жирные куски красного мяса : Животный жир очень быстро повышает уровень холестерина. Таким образом, ищите постные куски, если вы едите свинину, баранину или говядину.
• Жареная пища : Жарка может показаться вкусной, но эти куриные крылышки, вероятно, вызывают высокий уровень холестерина. Используйте фритюрницы, чтобы заменить вкус.
• Обработанное мясо : Сюда входят хот-доги, бекон и сосиски. Они содержат много насыщенных жиров, а иногда и транс-жиров.
• Выпечка : повышает уровень триглицеридов и холестерина. Если есть возможность, используйте бананы или яблочное пюре вместо масла для приготовления выпечки.
• Цельные молочные продукты : Вместо цельного молока используйте обезжиренное молоко. Вы также можете попробовать миндальное молоко, которое содержит более качественные жирные кислоты.

Заключение

Нормальный уровень холестерина у женщин немного отличается в зависимости от их возраста. Однако в целом уровень ЛПНП должен оставаться низким. В идеале они должны быть ниже 170 мг/дл. Напротив, хорошие показатели ЛПВП выше 50 мг/дл.

Эти показания холестерина соответствуют их функции, поэтому ЛПНП называют «плохим» холестерином, а ЛПВП — «хорошим» холестерином.

В любой момент может возникнуть бессимптомное повышение уровня холестерина в крови. Но это повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Таким образом, липидный профиль является важной мерой для поддержания низкого уровня холестерина в крови. Контроль уровня липидов в крови не только продлит вашу жизнь, но и предотвратит ряд проблем и хронических заболеваний.

Узнать больше

Натуральные альтернативы статинам для снижения уровня холестерина.

Какой у меня должен быть уровень холестерина, если я женщина? | Холестерин

Холестерин крови измеряется в миллиграммах на децилитр (мг/дл). Децилитр — это одна десятая литра. Национальная образовательная программа по холестерину определяет «желательный» уровень общего холестерина как менее 200 мг/дл, и уровни для большинства женщин остаются в здоровом или «желательном» диапазоне до среднего возраста. Но в возрасте от 45 до 55 лет средний уровень общего холестерина у женщин возрастает почти до 220 мг/дл.

В возрасте от 55 до 64 лет эти уровни составляют в среднем 240 мг/дл.

Уровень общего холестерина между 200 и 239 мг/дл считается погранично высоким, что означает, что у вас есть «погранично высокий» риск развития сердечных заболеваний. Уровни 240 мг/дл и выше помещают вас в категорию высокого риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Уровни холестерина липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) менее 100 мг/дл считаются «оптимальными» в соответствии с рекомендациями NCEP. Как и в случае с общим холестерином, чем выше число ЛПНП, тем выше риск развития сердечных заболеваний.

Уровни холестерина липопротеинов высокой плотности (ЛПВП) интерпретируются по-разному. Чем ниже уровень ЛПВП, тем выше риск сердечных заболеваний. У женщин уровень менее 50 мг/дл является основным фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний. Уровень ЛПВП 60 мг/дл или выше считается защитным.

Профиль липопротеинов, который определяет уровень холестерина, также измеряет другое жировое вещество, называемое триглицеридами. Триглицериды — это сложные молекулы жира, которые связывают вместе три молекулы жира из пищи. Они, как правило, являются краткосрочными переносчиками жира, и их уровень повышается сразу после еды.

Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, вызывают ли сами высокие триглицериды сужение артерий или они просто связаны с другими факторами риска (такими как низкий уровень холестерина ЛПВП и избыточный вес). Известно, что люди с высоким уровнем «пакетов» триглицеридов, в которых обычно путешествуют (липопротеины очень низкой плотности), подвержены повышенному риску. Большинство людей с повышенным уровнем триглицеридов также имеют избыточный вес, и снижение веса обычно снижает повышенный уровень.

Важно помнить, что эти рекомендации предназначены для здоровых людей, а не для женщин с существующими факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний, такими как диабет, заболевания почек, избыточный вес, курение или наличие сердечно-сосудистых заболеваний в семейном анамнезе.