Калькулятор пропорций тела: Страница не найдена

Идеальные пропорции женского тела (калькулятор)

Удобная навигация по статье:

Весна уже на пороге, предстоит сбросить себя лишнюю одежду и переодеться во что-то более лёгкое и элегантное, поэтому перед женщиной встаёт очередной вопрос – как обрести безупречные параметры тела. И наслаждаться не только весенним солнышком, но и собственным внешним видом.

Какая же фигура считается идеальной?

Можно сказать одно, понятия красоты, а их великое множество, сильно разнятся между собой. В разных культурах свои предпочтения – совершенная фигура у европейцев не будет считаться таковой у азиатов. Идеалы начала XX века выглядят несколько массивными и низкорослыми сегодня, когда в фаворе высокие и худые модели. Что уже говорить о женщинах-натурщицах, позировавших великому Рубенсу. Нашему современнику они покажутся просто толстыми.

Понятие совершенства у древних греков

Если брать античные статуи, их размеры более приближены к естественным параметрам, что объясняется правилом «Золотого сечения», выведенного учёным древности Пифагором.

А, исходя из него, совершенство должно определяться следующими пропорциями для обоих полов:

• размер талии должен быть вдвое больше окружности шеи;
• в свою очередь, шея – вдвое больше окружности запястья руки;
• ширина плеч не должна превышать 1/4 роста человека;
• размер предплечья и стопы (их длина) в идеале должны быть равны.

Если что-то не сходится, значит, фигура не безупречна. Но, если серьёзно, поскольку каждый человек уникален, не следует так уж строго подходить к вопросам совершенства.

Сегодня красота определяется, прежде всего, здоровьем – если человек здоров, у него всегда будет прекрасное состояние кожи, цветущий вид и отсутствие лишнего жира.

Понятие идеала сегодня

Важными показателями совершенного тела сегодня являются: возраст, рост и окружность запястья. По сути, это замер кости, от чего зависит лёгкий, тяжёлый и средний тип сложения.

• Тонкокостный тип – 14,5 см у женщин см, у мужчин 18 см;
• Средняя конституция – 15-18 см у женщин, 18-20 см у мужчин;
• Тяжёлый тип – 18,5-20,5 см у женщин, больше 20 см у мужчин.

Как рассчитать идеальный вес?

Чтобы рассчитать оптимальный вес для женщины, следует воспользоваться формулой: для мужчины следует из своего роста в см вычесть 100 и умножить это число на 0,85.

Женщинам также надо вычесть из своего роста 100, после чего полученную цифру умножить на 0,9.

Не надо забывать, что хорошая фигура – это не только отсутствие жира и подтянутые мускулы, но и правильная осанка.

Идеальные пропорции женского тела глазами мужчин

Вам могут быть интересны другие калькуляторы:

Калькулятор пропорций скульптуры онлайн – ЧЁ ТВОРИМ

Калькулятор пропорций

Рост: 40 мм.

Длина кистей: 4 мм.

Высота лица: 4 мм.

Стопы: 4 мм.

Как работаеть калькулятор пропорций

Для работы с калькулятором пропорции человеческого тела вам нужно внести размер головы будущей работы и выбрать нужные вам антропометрические параметры.

Данный калькулятор очень удобен при составлении МК и чертежей для будущих работ.

Как считаются пропорции тела.

Для разных антропометрических параметров пропорции считаются по разному. Например: размер тела ребёнка будет кардинально отличаться от размеров взрослого человека.

1) Пропорции новорождённого

Рост новорождённого ребёнка эквивалентен 4 головам. Следовательно, высота головы ребёнка равна 1/4 от длины туловища.

Пример:

Размер головы 10 см.

Рост 40 см.

Длина тела 30 см.

2) Пропорции детей 2-4 года

Рост ребёнка в этом возрасте эквивалентен 5 — 5,5 головам (В зависимости от возраста). Следовательно, высота головы будет равна 1/5 — 1/5,5 от длины туловища.

Пример:

Размер головы 10 см.

Рост 50 см.

Длина тела 40 см.

3) Пропорции детей 6-11 лет

Рост ребёнка данной возрастной категории составлять 6 — 6,5 головам (В зависимости от возраста). Следовательно, высота головы будет равна 1/6 — 1/6,5 от длины туловища.

Пример:

Размер головы 10 см.

Полный рост 60 см.

Длина тела 50 см.

4) Пропорции подростка 12-17 лет

Рост ребёнка данной возрастной категории составлять 7 — 7,5 головам (В зависимости от возраста и индивидуальных особенностей). Следовательно, высота головы будет равна 1/7 — 1/7,5 от длины туловища.

Пример:

Размер головы 10 см.

Рост 70 см.

Длина тела 60 см.

 

5) Пропорции взрослого человека

Рост взрослого человека составлять 7,5 — 8 голов (В зависимости от индивидуальных особенностей организма). Следовательно, высота головы будет равна 1/7,5 — 1/8 от длины туловища.

Пример:

Размер головы 10 см.

Рост 80 см.

Длина тела 70 см.

6) Пропорции скульптура

Рост по идеальной пропорции при скульптурной лепки составляет ровно 7,5 голов. Следовательно, высота головы будет равна 1/7,5 от длины туловища.

Пример:

Размер головы 10 см.

Рост 75 см.

Длина тела 65 см.

7) Пропорции кукол BJD

В разных источниках параметры роста варьируются от 8 — 8,5 голов (В зависимости от автора). Следовательно, высота головы будет равна 1/7,5 — 1/8 от длины туловища.

Пример:

Размер головы 10 см.

Рост 85 см.

Длина тела 75 см.

 

Анализатор параметров тела — Calorizator.ru

Индекс массы тела:
Идеальный вес (по Брока), кг:
Идеальный вес (по Девайну), кг:
Идеальный вес (по Робинсону), кг:
Идеальный вес (по Миллеру), кг:

 

Индекс массы тела (ИМТ) — быстрый и простой способ сопоставить вес с ростом. С помощью ИМТ можно определить примерный уровень ожирения человека.

Индекс массы тела следует применять с осторожностью, исключительно для ориентировочной оценки. Он является лишь одним из факторов, определяющих опасность состояния здоровья. Даже если ИМТ находится в промежутке «нормальный вес», это не обязательно означает, что вы находитесь в хорошей физической форме и здоровы. ИМТ не берет в расчет безжировую компоненту массы тела, а также плотность костей.

Расчет ИМТ для человека с высокой мышечной массой и широкой костью может показать ожирение, в то время, как остальные индикаторы будут в норме. ИМТ не будет эффективным для определения состояния людей младше 18 лет, людей с высокой мышечной массой, людей с широкой костью, а также для беременных женщин.

Для расчёта таблицы выберите ежедневную калорийность:

	Белки, гр	Жиры, гр	Углеводы, гр	Килокалории, ккал
Завтрак
Перекус
Обед
Перекус
Ужин
Перекус
Итого

 

Исследования показывают, что медленное и неспешное похудение не только полезнее, но и результаты сохраняются на длительный срок. Рекомендуемый врачами и диетологами порог ежемесячного сброса веса без негативных последствий равняется 2-4 кг в месяц. Для этого достаточно создать ежедневный дефицит калорий. Для каждого человека число необходимого дефицита различно, но вполне разумно сочетать диету и тренировки для скорейшего и более стабильного результата.

Наиболее оптимальным является сокращение суточного рациона, например, на 200-300 ккал и добавление активности для расхода калорий на 200-300 ккал. Так вы получите в среднем дефицит калорий в 500 ккал, без стресса для организма.

Чтобы потратить, например, 500 ккал, нужна двухчасовая тренировка (час интенсивной нагрузки в кардиозале и час групповых занятий (аэробика или спортивные танцы)) или двухчасовая пешая прогулка в умеренном или быстром темпе.

Напомним, на поддержание жизнедеятельности мышц требуется гораздо больше энергии, чем для сохранения жира, соответственно, чем больше соотношение мышц к жиру, тем больше калорий вы сожжете. Поэтому, всего лишь немного укрепив мышечную массу, вы увеличите ежедневный базовый суточный расход калорий вашего организма.

Не забывайте учитывать, что с возрастом мы становимся более спокойными и менее подвижными. Поэтому калорийность рациона тоже должна снижаться.

При похудении рекомендуется проводить раз в неделю разгрузочный или голодный день. В разгрузочный день можно съесть 1 килограмм фруктов (обычно яблок) или овощей (не картофеля) или выпить литр кефира. Если вы предпочитаете голодать, то пейте травяной чай. Некоторые специалисты считают, что голодать нужно 24 часа – с 18 часов до 18-ти часов следующего дня. Таким образом, например, вы не ужинаете в воскресенье, но засыпаете хорошо, потому что поели днём. Ощущение сытости уже прошло, но в голод ещё не превратилось. Вы воздерживаетесь от пищи в понедельник (пьёте чай, воду) до шести вечера, и скромный ужин этого же дня (в понедельник) даёт вам настрой на правильное питание во вторник. Если у вас здоровый желудок, можно ограничить вторничный ужин томатным соком, небольшим количеством варёных овощей или тарелкой горячего супа (бульона).

Важное значение имеет то, что питание должно быть организовано таким образом, чтобы оно обеспечивало гармоническое развитие и слаженную деятельность организма. Для этого пищевой рацион должен быть по количеству и качеству сбалансирован с потребностями человека. Рекомендуемым значением врачами и диетологами России для сбалансированного питания является формула Б(30%)−Ж(20%)−У(50%) (соотношение БЖУ), что вписывается в общепринятые нормы, и при этом дает наиболее эффективный результат.

Низкоуглеводные, низкобелковые и низкожировые диеты не могут быть рекомендованы к постоянному соблюдению. Это диеты несбалансированны, носят краткосрочный характер, и должны обязательно проводится только под наблюдением врача.

Помните, снижение веса обязательно замедлится, если вы не будете делать регулярного перерасчёта на новый вес – ведь вы будете терять килограммы, стало быть, расход будет уменьшаться. Имеет смысл производить «перерасчёт» каждый месяц.

Вы хотите    .
При данной разнице калорий вы можете
в среднем   свой вес на   в неделю,
и достигнете желаемого результата к:

 

Помните, что для достижения оптимального результата, когда похудение не будет наносить вред вашему организму, рекомендуется создавать дефицит калорий в диапазоне 400-600 ккал. Оптимальным вариантом является сокращение потребляемых калорий на 200-300 ккал в сутки и добавлением активности на те же 200-300 ккал в сутки. Таким образом, вы получите дефицит в 400-600 ккал без нанесения вреда здоровью. Если вы хотите больше заниматься спортом (с расходом около 500 ккал в сутки), то можно не снижать калорийность питания, а только его отредактировать и сбалансировать.

В случае, если вы хотите прибавить в весе, то необходимо повышение калорийности питания, при этом обязательны и физические упражнения (анаэробные) и дробное 5-6 разовое сбалансированное питание.

Идеальные параметры женской фигуры калькулятор

А вы сталкивались с ситуацией, когда понравившееся платье на вашей подруге смотрелось лучше, чем на вас, хотя вы примерно одинаковой комплекции? Для вас этот факт так и остался загадкой? Тогда читайте эту статью до конца, и вы узнаете, что такое идеальные пропорции женского тела, а калькулятор поможет рассчитать на сколько ваши параметры близки к золотому сечению.

Содержание

• Зачем нужно знать свои пропорции тела?
• Как определить на сколько ваши пропорции близки к идеалу?
• Как знания о собственной пропорциональности применять при выборе гардероба?
• Заключение

Зачем нужно знать свои пропорции тела?

У всех людей фигуры индивидуальны, поэтому если сравнивать двух девушек одинакового роста, то одна из них по какой-то причине покажется выше. Это именно потому что пропорции тела отличаются, и та девушка у которой ноги относительно туловища длиннее, визуально будет выглядеть боле высокой.

Зная свои пропорции, вы сможете правильно подобрать одежду так, чтобы не испортить сбалансированную фигуру, а непропорциональную откорректировать.

Как определить на сколько ваши пропорции близки к идеалу?

Итак, определяем какая у вас линия талии: завышена заниженная или пропорциональная.

Для этого вам надо знать ваш рост и расстояние от ступни до талии. Теперь возьмите сантиметровую ленту и измерьте эти два расстояния. Чтобы четко обозначить линию талии (часто девушки ориентируются по ощущениям и им кажется, что талия чуть выше или чуть ниже, чем есть на самом деле) наденьте на нее тугую резинку и резинка сама найдет самое узкое место торса.

Чтобы понять на сколько ваши пропорции близки к золотому сечению, необходимо рост разделить на расстояние от ступни до талии.

Если у вас получилось число очень близкое к 1,61 , то вас можно поздравить — ваша фигура пропорциональная.

Если у вас получилось числобольше чем 1,61 , то это значит, что линия талии у вас занижена, поэтому при таких пропорциях ноги кажутся короткие. Но не стоит расстраиваться, это небольшое несовершенство легко решается, с помощью одежды.

Если у вас получилось число меньше чем 1,61 , то ваша фигура считается эталоном красоты. Благодаря тому, что ваша талия завышена, ноги выглядят длинными, а это очень красиво.

Как знания о собственной пропорциональности применить при выборе гардероба?

По поводу подбора одежды для коррекции фигуры существуют большое количество советов, давайте разберем основные.

Как не испортить пропорциональную фигуру

Пропорциональную фигуру не нужно корректировать, важно уметь не испортить ее. Поэтому избегайте платьев с заниженной талией, если вы все-таки надели такое платье, то обязательно надевайте туфли на каблуках. Топы блузки на выпуск, тоже могут внести дисгармонию в образ.

В общем будьте внимательны при выборе одежды в которой линия талии смешена книзу, это нарушит ваши пропорции. А вот одежда с завышенной талией вас несомненно украсит — в таком наряде ваши ноги станут еще длиннее.

Как сбалансировать короткие ноги и длинный торс (заниженная талия)

Если ваши ноги оказались короче тем туловище, то нужно знать, как правильно зрительно их удлинить.

Самый простой и очень действенный способ — это удлинить ноги с помощью обуви. Нужно создать единую цветовую вертикальную линию. Что это значит? Если это туфли, то пусть они по цвету будут близки к тону вашей кожи. Если это теплая обувь сапоги или ботинки, которые скорее всего буду темных цветов, то подбирайте колготки в цвет обуви, что бы обувь с помощью единого цвета с колготками вытягивала ноги.

Платья с завышенной талией сместят цент туловища вверх и прибавят вашим ногам несколько сантиметров длины. Можно попробовать сместить центр фигуры с помощью цвета. Выбирайте платья, с низом более темный чем верх, на верхней части может быть принт или рисунок, который отвлечет внимание от ног.

Если же вы наденете юбку с крупным принтом, а топ будет однотонным, то это добавить объем в области бедер, и зрительно укоротит ноги.

Однотонные образы хорошо вытягивают фигуру и создают баланс между длиной туловища и ног. Т.е если обувь, колготки и платье будут одинакового цвета, то это в целом сделает фигуру выше, а значит и ноги буду казаться более пропорционально.

Что делать, когда ноги от ушей, а торс непропорционально короткий (завышенная талия)

Третий тип девушек считается эталоном красоты. Это про них говорят – «ноги от ушей», благодаря ногам более длинным чем торс.

Девушек с таким типом пропорций с удовольствием принимают в модельные агентства, потому что не существует ограничений по подбору фасонов одежды для их фигуры, а это очень удобно.

Но тут надо учитывать на сколько ваше заветное число меньше чем 1,61. Потому что, если ваше туловище слишком короткое – это требует коррекции.

Чтобы визуально удлинить торс носите платья со средней и низкой посадкой талии. Платья с завышенной талией не ваш вариант, такой фасон еще больше исказит ваши пропорции.

Блузки, рубашки, топы навыпуск, тоже сбалансируют фигуру. Они могут быть однотонные спокойных цветов в сочетании с очень ярким цветным, принтованным низом.

Еще поможет создать визуальный обман и вытянуть торс, узкая вертикальная полоска в верхней части наряда, длинные бусы, небольшая сумочка на плече с тоненьким ремешком, свисающая ниже талии.

И еще хочется порекомендовать девушкам, у которых от природы короткий торс — обратить внимание на грудь, особенно, если она у вас внушительного размера. Грудь не должна «сползать» вниз, от этого туловище будет смотреться еще короче. Подберите правильный бюстгальтер, чтобы он смог удерживать вашу грудь на оптимальной высоте.

Заключение

Теперь вы знаете как определить идеальные пропорции женского тела с помощью калькулятора. А если пропорции немного не идеальны, то наши советы помогут вам легко скорректировать их с помощью одежды.

Удобная навигация по статье:

Весна уже на пороге, предстоит сбросить себя лишнюю одежду и переодеться во что-то более лёгкое и элегантное, поэтому перед женщиной встаёт очередной вопрос – как обрести безупречные параметры тела. И наслаждаться не только весенним солнышком, но и собственным внешним видом.

Какая же фигура считается идеальной?

Можно сказать одно, понятия красоты, а их великое множество, сильно разнятся между собой. В разных культурах свои предпочтения – совершенная фигура у европейцев не будет считаться таковой у азиатов. Идеалы начала XX века выглядят несколько массивными и низкорослыми сегодня, когда в фаворе высокие и худые модели. Что уже говорить о женщинах-натурщицах, позировавших великому Рубенсу. Нашему современнику они покажутся просто толстыми.

Понятие совершенства у древних греков

Если брать античные статуи, их размеры более приближены к естественным параметрам, что объясняется правилом “Золотого сечения”, выведенного учёным древности Пифагором. А, исходя из него, совершенство должно определяться следующими пропорциями для обоих полов:

• размер талии должен быть вдвое больше окружности шеи;
• в свою очередь, шея – вдвое больше окружности запястья руки;
• ширина плеч не должна превышать 1/4 роста человека;
• размер предплечья и стопы (их длина) в идеале должны быть равны.

Если что-то не сходится, значит, фигура не безупречна. Но, если серьёзно, поскольку каждый человек уникален, не следует так уж строго подходить к вопросам совершенства.

Сегодня красота определяется, прежде всего, здоровьем – если человек здоров, у него всегда будет прекрасное состояние кожи, цветущий вид и отсутствие лишнего жира.

Понятие идеала сегодня

Важными показателями совершенного тела сегодня являются: возраст, рост и окружность запястья. По сути, это замер кости, от чего зависит лёгкий, тяжёлый и средний тип сложения.

• Тонкокостный тип – 14,5 см у женщин см, у мужчин 18 см;
• Средняя конституция – 15-18 см у женщин, 18-20 см у мужчин;
• Тяжёлый тип – 18,5-20,5 см у женщин, больше 20 см у мужчин.

Как рассчитать идеальный вес?

Чтобы рассчитать оптимальный вес для женщины, следует воспользоваться формулой: для мужчины следует из своего роста в см вычесть 100 и умножить это число на 0,85.

Женщинам также надо вычесть из своего роста 100, после чего полученную цифру умножить на 0,9.

Не надо забывать, что хорошая фигура – это не только отсутствие жира и подтянутые мускулы, но и правильная осанка.

Калькуляторы параметров красоты тела – ОНЛАЙН

Калькулятор расчета параметров красивой, здоровой и крепкой фигуры, утонченной талии поможет достичь вам идеала красоты и стать тем, кем вы хотите – стройной и тонкой девушкой, или может быть наоборот – набрать боле массы, чтобы округлились формы. Каждый организм индивидуален, потому наши калькуляторы подберут для вас необходимые параметры по личным характеристикам.

Для определения идеальных параметров вашей фигуры понадобится минимум значений. Например, рост, вес, возраст, физическая активность, биоритмы.

На основании этих данные калькулятор сможет подсказать, что следует скорректировать в выбранном питании, рассчитает диету, определит желательный индекс массы тела. Красота неразрывно связана со здоровьем, поэтому сервис выдаёт информацию о правильно сбалансированном питании, распределении физических нагрузок, упор на отдельные упражнения (например, для подтяжки кожи лица и мимических морщин).

Вы сможете определить, превышаете ли норму содержания жира в организме, и как изменить свою фигуру к лучшему, избавившись от лишнего веса, усталой кожи и тяжести в ногах.

Идеальный вес при росте и возрасте – калькулятор веса

Сезон отпусков так и не начался из-за неопределенной ситуации с коронавирусом. Но все мы все-таки надеемся попасть на море еще этим летом или хотя бы осенью. Для многих людей – это сигнал для похудения. Но действительно ли всем нужно худеть?

24 канал решил расставить точки над і. Вашему вниманию представлена методология измерения Индекса здорового веса.

Читайте также 7 продуктов, которые ухудшают ваше настроение: объясняем, как это работает

А если говорить в контексте: главное – быть физически активными и психически здоровыми, то можно упрекнуть в том, что не заботимся о собственном здоровье.

Каким должен быть здоровый вес

Чтобы выявить, есть ли проблемы с весом, следует учесть индекс массы тела и соотношение талии к бедрам. Но опираться только на вес – недостаточно.

Здоровый индекс массы тела – соотношение веса к квадрату роста – колеблется от 18.5 до 24.9. Довольно много людей имеют на самом деле здоровый вес, но считают себя «жирными» (женщины) или «дрыщами» (мужчины) и стремятся свой вес изменить, хотя особой необходимости нет.

Избыточный вес определяется ИМТ 25 – 29.5. Ожирение имеет три степени, и начинается с ИМТ 30 и больше. ИМТ, меньше 18.5, является слишком маленьким.

К примеру: вес = 68 кг, рост = 165 см (1,65 м)

Расчет: 68 ÷ (1,65)2 = 24,98.

Соотношение талии к бедрам может рассказать об угрозе висцерального ожирения.

Талия должна быть меньше бедер. У мужчин соотношение талии к бедрам должно быть 0.9 или меньше, а у женщин – 0.85 или меньше. Висцеральное ожирение — это существенный риск сердечно-сосудистых болезней, диабета 2 типа и эректильной дисфункции.

Для женщин нехватка жира опасна, так как жировая ткань выделяет или изменяет ряд гормонов. У женщин со слишком низким содержанием жира в теле может начаться дисменорея — нарушение менструального цикла или его прекращение.

Именно от наследственности зависит распределение жира в теле. Например, большой бюст и отсутствие тонкой талии, или худощавые плечи, но большие ягодицы – это все зависит от плотности рецепторов гормонов на разных частях тела. В этих случаях тяжело «делать талию» или «худеть в ногах» – лучше принять свое тело и заботиться о своем здоровье.

Главная задача – это соблюдать правильные пропорции талии и веса в нормальных пределах.

Расчет типа телосложения и калькулятор идеального веса по формуле Пинье онлайн — конвертер величин

Индекс Пинье представляет собой расчет веса в соответствии с конституцией тела. Для того чтобы узнать, к какому типу телосложения вы относитесь, из величины роста в сантиметрах вычитаем вес в килограммах плюс окружность грудной клетки в сантиметрах. Результат больше 30 – это астеник (худощавый), от 10 до 30 – нормостеник (средний), а меньше 10 – гиперстеник (коренастый). Введите данные и получите свой точный идеальный вес в зависимости от типа телосложения.

Как часто мы называем людей, характеризуя по типу телосложения: «Вон тот доходяга!» «Этот качок!» «Эта тумбочка!». Как бы оскорбительно это не звучало, но на самом деле в подобных характеристиках есть зерно истины: от типичного телосложения, данного человеку с детства, никуда не денешься. Так какие они бывают?

Кроме трех известных конституциональных типов (астеник, нормостеник и гиперстеник), есть следующая классификация по типам телосложения: эндоморф, мезоморф и эктоморф.

Соматотипы (так они называются) характеризуются соотношениями элементов (частей тела), принятым по балльной системе от 1 до 7, где 1 – минимальное развитие данного элемента, а 7 – его максимальная выраженность в пропорции фигуры.

Эндоморф – это толстяк с шарообразной головой, пухлыми плечами, большим животом, вялыми руками и ногами и узкими лодыжками. Соотношение его пропорций 7-1-1. Обычно это люди с избыточным весом, но даже если они худеют до истощения, все равно их пропорции остаются прежними.

Мезоморф – это человек гармонично и классически сложенный, с хорошими мышцами, широкой грудной клеткой, развитыми мускулистыми ногами и руками. Его пропорция 1-7-1.

Эктоморф – это долговязый худосочный задохлик, с узкой головой и срезанным подбородком, с плохо развитой грудной клеткой, длинными ногами и руками, узким тазом. Жира у него, конечно, и быть не может, а мышцы малы и слаборазвиты. Его пропорция 1-1-7.

Возникает законная мысль: неужели большинство из нас, не обладая пропорциями мезоморфа-Аполлона, относятся к этим двум типам, прямо скажем, малосимпатичным и даже уродливым? Это не так! В природе практически не существует чистых типов телосложений, поэтому мы с полным правом можем считать себя симпатичными и привлекательными. Но для себя, определяя предпочтения в еде и одежде, неплохо знать, к какому типу телосложения вы ближе, хотя и полностью не соответствуете ему.

Ссылка на «Тип телосложения и калькулятор идеального веса» для форума [url=http://convertr.ru/calculator/pine/]Рассчитать тип телосложения и идеальный вес[/url] Ссылка на «Тип телосложения и калькулятор идеального веса» для сайта или блога <a title="Ваше телосложение и идеальный вес по окружности грудной клетки, росту и весу при помощи формулы Пинье" href="http://convertr.ru/calculator/pine/">Рассчитать тип телосложения и идеальный вес</a>

Калькулятор Индекса Массы Тела (ИМТ)

Рассчитайте свой Индекс Массы Тела:

Индекс Массы Тела (ИМТ) показывает соотношение между массой тела и ростом человека. Этот индекс широко используется в качестве общего показателя того, имеет ли человек здоровую массу тела на его рост или нет.

Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ) классифицирует результаты на четыре основные весовые категории: недостаточный вес, нормальный вес, предварительное ожирение и ожирение. Кроме того, периферийные области спектра ИМТ дополнительно классифицируются на: ожирение I, II и III степени, более известные как ожирение, тяжелое ожирение и патологическое ожирение.

Таблица 1. Таблица индекса массы тела.

Вы можете легко рассчитать индекс массы тела с помощью калькулятора ИМТ в верхней части страницы или рассчитать его самостоятельно, разделив массу тела на квадрат вашего роста:

Формула 1. Формулы ИМТ (метрические единицы & единицы США)

ПРИМЕР: Рост человека 175 см и вес 100 кг. В этом случае формула выглядит следующим образом: ИМТ = 100 кг / 1,75 м² = 100 / 3,0625 = 32,65 кг / м²

С таким результатом ИМТ человек попадает в весовую категорию «Ожирение I степени».

Не смотря на то, что ИМТ является одним из наиболее распространенных показателей здорового веса, то у него есть и свои недостатки. Основная проблема заключается в том, что при расчете ИМТ учитываются только вес и рост, хотя они являются лишь «верхушками айсберга».

Поскольку люди имеют разные типы телосложения (распределение мышц, костной массы и жира варьируется от человека к человеку), то для измерения физического состояния тела должны использоваться и другие оценки — например анализ состава тела.

Например, ИМТ борца сумо и бодибилдера с пропорциями 183 см на 113 кг может быть совершенно одинаковым, что создает впечатление, что у бодибилдера сильный избыточный вес, хотя высокий вес спортсмена обусловлен большой мышечной массой.

Рисунок 1. Одинаковые ИМТ, разные типы телосложения.

Недостаточный или избыточный вес могут быть очень опасными для здоровья. Поэтому, не смотря на то, что индекс массы тела не является идеальным показателем здоровой массы тела, он все же является хорошим показателем того, следует ли проводить дальнейший анализ или консультацию.

При расчете индекса массы тела у детей несколько иные нюансы по сравнению с взрослыми, потому что тут особенно необходимо учитывать возраст, пол и т. д. Вы можете прочитать больше о детских показателях ИМТ и диаграммах на веб-сайте Всемирной Организации Здравоохранения.

ИМТ может ввести в заблуждение относительно типов телосложения, но дает хороший обзор о том, нужно ли улучшать состояние тела или все уже и так хорошо. 

ИМТ прекрасный пример того, почему вес тела является не самым лучшим показателем здоровья человека в действительности. В некоторой степени ИМТ дает четкое представление:

Рисунок 2. Разные ИМТ, одинаковая масса тела.

Особенно в случаях указанных на рисунке, ИМТ является подходящим инструментом для оценки состояния вашего тела.

Вы наверное уже и сами знаете, что избыточный вес может привести к ряду серьезных проблем со здоровьем и к различным заболеваниям:

• Сахарный диабет 2 типа,
• Повышенное артериальное давление,
• Апноэ во сне,
• Болезнь почек,
• Болезни сердца и инсульт,
• Определенные виды рака,
• Остеоартроз,
• Жировой гепатоз,
• Проблемы с беременностью —  высокий уровень сахара в крови, высокое кровяное давление и повышенный риск кесарева сечения.

Все вышеперечисленное (и многие другие проблемы со здоровьем) может поразить человека и даже стать опасным для жизни. Поэтому важно поддерживать свой ИМТ на уровне ниже 25 кг/м². Для определения подходящего уровня ИМТ для вашего типа тела, проконсультируйтесь со специалистами.

Ожирение не единственная причина серьезных проблем со здоровьем. Те же риски связаны с пониженным весом. Люди с недостаточным весом страдают от серьезных проблем реже, но из-за нехватки необходимых питательных веществ в организме, у них может быть: 

• Остеопороз (хрупкие кости, которые более подвержены переломам),
• Проблемы с кожей, волосами или зубами,
• Частые заболевания и более медленное выздоровление,
• Низкая энергия и постоянное чувство усталости,
• Анемия (то есть головокружение, головные боли, усталость),
• Нерегулярная менструация у женщин,
• Преждевременные роды,
• Медленный рост в подростковом возрасте.

Чтобы предотвратить вышеупомянутые заболевания, надо нормализовать употребление необходимых питательных веществ с помощью определенной диеты.

Поддержание здорового веса не только обеспечивает хороший внешний вид, повышает уверенность в себе и ежедневную эффективность, но и удерживает от проблем со здоровьем, связанных с недостаточным или избыточным весом.

У человека со здоровым образом жизни: 

• Меньше болей в суставах и мышцах,
• Больше энергии и свободы заниматься любимым делом,
• Артериальное давление под контролем,
• Меньшее давление на сердце и кровообращение,
• Лучшее качество сна,
• Пониженный риск развития диабета II типа, болезней сердца и некоторых видов рака.

Поэтому, если какие-либо вышеперечисленные проблемы со здоровьем нарушают вашу жизнь, то контроль над весом может стать лучшим способом избавиться от этих проблем. С чего же в таком случае начать?

После вычисления и определения категории своего ИМТ, нужно принять меры в зависимости от полученного результата. Если ваш ИМТ в пределах нормального веса, то не нужно вносить существенных изменений — просто продолжайте свой текущий образ жизни.

Если ваш ИМТ указывает на недостаточный вес, избыточный вес или вовсе ожирение, то вам обязательно следует начать с консультации диетолога. Консультация даст вам хороший обзор текущего состояния здоровья, а своевременное руководство специалиста поможет вам облегчить или даже предотвратить некоторые проблемы со здоровьем.

В случае избыточного веса и ожирения советуем рассмотреть и разные операции по снижению веса, которые оказались палочкой-выручалочкой для сотен пациентов.

Полноценная и здоровая жизнь уже не за горами!

Калькулятор пропорций человека

— Анатомия для скульпторов

Ссылка: humanproportions.com или щелкните изображение выше

Каковы пропорции человеческого тела?

Относительные и орфографические пропорции

Человеческие пропорции можно измерить разными способами. В конце концов, все пропорции в своем смысле относительны. Однако слово «относительный» здесь используется в очень специфическом значении. Мы можем измерить относительные и ортогональные пропорции, но в чем разница?

Ортографические пропорции (OP)

Это пропорциональное соотношение между частями тела или его элементами в так называемом «идеальном мире», где мир с «отключенной перспективой» существует без какой-либо перспективы или искажения линз и где пропорции внешнего вида объекта не соответствуют зависят от зрителя.

Это называется орфографической перспективой. Это происходит, когда все лучи параллельны и ни один из них не находится в фокусе. Это мир, в котором дорога не сужается по расстоянию, а объекты, находящиеся дальше, не меньше тех, что находятся ближе к зрителю.

Ортографические пропорции — это те пропорции, которые в основном используются в 3D-моделировании и скульптуре. Создание этих пропорций, которые нас больше всего интересуют. Наш текущий Калькулятор пропорций человека измеряет именно эти ортогональные пропорции.

Относительные пропорции (RP)

Относительные пропорции такие же, как и Ортографические, но на них влияют деформации перспективы или искажения линзы. Так в реальной жизни объект воспринимается линзой человеческого глаза. В основном он используется в 2D-графике.

Почему 8HU?

8-головное каноническое или 8-головное соотношение (Hu), где высота головы составляет 1/8 от общей высоты фигуры или отношение высоты человеческой фигуры составляет 8 голов, использовалось в искусстве как эталон идеализированной взрослой фигуры.

Он возник в классическом Древнем Египте и Греции, а затем в эпоху Возрождения. Одним из первых, кто описал соотношение 8 Ху как целесообразное для лепки человеческой фигуры, был греческий скульптор Лисипп (4 век до н.э.). Плиний отмечает замечание, которое Лисипп «обычно говорил»: в то время как другие художники «создавали людей такими, какими они были на самом деле, он делал их такими, какими они казались».

Хотя этот канон не соответствует реалистичным пропорциям человека, он все же дает довольно реалистичное впечатление скульптуре.Вероятно, это связано с тем, что изображение, которое мы получаем через глаза, отличается от того, которое обрабатывается нашим мозгом.

Часто, глядя на обычные фотографии, сделанные на телефон, несмотря на оптические искажения, люди не замечают, что раньше у фигур были короткие тела и большие головы, но наш мозг, кажется, игнорирует этот факт.

Эти виды изображений не могут некритически использоваться в качестве эталонов для скульптинга. По той же причине в фотографии лучшие портреты снимаются с большого расстояния с зумом, чтобы избежать наибольших искажений.Вот почему в процессе лепки рекомендуется использовать диаграммы пропорций человека или калькулятор пропорций человека, чтобы избежать подобных ошибок.

7,5 Ху

Реалистичные взрослые пропорции обычно составляют 6-7,5 Ху. Цифры, полученные в результате этих измерений, более реалистичны и в некоторых ситуациях не требуют идеализированного подхода 8 Hu. Его можно использовать, когда фигура находится не в непосредственной близости от объектива, поэтому вам не нужно беспокоиться о перспективе или искажении объектива.Также, если это настоящая скульптура, и она намного больше, чем в натуральную величину.

В Древней Греции не все скульптуры были сделаны с идеализированными образцами 8 Ху. Знаменитый скульптор Поликлет предпочел соотношение 7 Ху. В классической традиции фигуры или портреты людей никогда не делались в их естественных размерах. Чтобы получить наиболее реалистичный вид фигуры или бюста, скульпторы увеличили произведение искусства на 20%.

Для чего нужен этот калькулятор пропорций человека?

Этот инструмент предоставляет простой и быстрый способ узнать пропорции идеальной и реалистичной человеческой фигуры.Если ваша человеческая фигура выглядит странно, но вы не можете понять, в чем проблема, или вам кажется, что что-то не так с человеческими пропорциями, этот инструмент создан, чтобы помочь решить подобные проблемы и создать реалистичную человеческую форму. Это требует знания точных размеров всех пропорций, но на изучение этой информации уходит слишком много времени.

Вот почему мы разработали этот инструмент! Он предлагает художнику простой способ понять, каковы размеры пропорций человеческого тела.Введя желаемый рост, вы сможете увидеть соответствующие размеры остальных частей тела. А использование диаграммы 8 Hu или 7,5 Hu упрощает восприятие пропорций.

Однако вы должны помнить, что это идеальные и наиболее часто используемые пропорции человеческой фигуры. Есть много ситуаций, когда у конкретного типа телосложения человека не будет существующей системы Ху в соотношении человеческого тела. Есть много факторов, которые влияют на это, так же просто, как мужчины и женщины имеют разные пропорции.В целом понимание того, как создаются пропорции, позволяет художнику создать более реалистичную человеческую фигуру.

Инструмент опция

Изменить пол — мужские или женские пропорции тела.

Увеличьте изображение определенных частей тела — всего тела, головы, ступни или кисти.

Изменить тип человека —

• Новорожденный — 4 Ху
• Младенец — 5 Ху
• Дети младшего возраста — 5,5 Ху
• Ребенок — 6 Ху
• Подросток — 7 Ху
• Молодые люди — 7,5 Ху
• Взрослый — 8 Ху
• Пожилые люди — 7 Ху

Интересует художник анатомия человека?

Мы создаем книги по анатомии, которые специально сделаны наглядными и понятными для художников.Команда художников и экспертов по анатомии работает вместе, чтобы собрать эту информацию воедино. Визуальные художники — визуальные мыслители. Анатомию нужно и можно возмущать по-новому, современно. Вы можете найти книги ЗДЕСЬ. Подробнее о них читайте в статье нашего блога — Фигура человека, выражение лица или Голова и шея.

Калькулятор пропорций тела роста

Онлайн-калькулятор для расчета идеальных пропорций тела бодибилдера исходя из его роста.Для расчета продукта достаточно измерить рост и ввести значение, а затем нажать «Рассчитать».

Калькулятор пропорций тела роста

Рост

см

Сундук

мин.

макс

Талия

мин.

макс

Нога

мин.

макс

Шея

мин.

макс

Рука

мин.

макс

Голень

мин.

макс

Калькулятор формы тела для мужчин и женщин

Калькулятор формы всего тела для женщин и мужчин поможет вам определить форму своего тела и отношение талии к бедрам, используя измерения груди, бедер, высоких бедер и талии.

Размеры тела различны для разных типов телосложения, и на их основе можно выбрать женский тип телосложения. Что ж, прежде чем узнать об этом калькуляторе женского и мужского типов телосложения, который помогает найти форму тела для обоих, давайте начнем с некоторых основ для лучшего понимания. Читать дальше!

Об измерениях тела:

Body Measurements занимается оценкой частей тела. Он включает в себя измерение ширины, длины и окружности тела. Эксперты изображают этот тип телосложения на основе измерений, поэтому очень важно проводить точные измерения для оценки физической формы или получения наилучших результатов при составлении моделей.Кроме того, идеальное женское тело и разные формы тела можно определить только с помощью замеров тела. После того, как вы узнаете об измерениях, все, что вам нужно, введите значения в калькулятор женского тела, чтобы узнать свой тип телосложения!

Таблица размеров тела (исследовать):

Как упоминалось ранее, форма тела основана на измерениях, поэтому с помощью таблицы размеров тела вы можете быстро взглянуть на различные формы женского тела. Таблица типов женского тела также поможет узнать вашу фигуру.Помимо таблицы, наиболее точным способом определения формы тела является калькулятор размеров тела для мужчин и женщин.

	Описание	Самая широкая часть	Самая узкая часть
Песочные часы	Четкая талия, ровные бедра и грудь	Бюст Бедра	Талия
Груша	Низ тяжелый	Бедра	Плечо Бюст Талия
Перевернутый треугольник	Верхний тяжелый	Плечо Бюст	Талия Бедра
Прямоугольник	Ровные измерения без четкости	Плечо Бюст Талия бедра	–
Яблоко	Тяжелая середина	Бюст Талия	Бедра

Какие типы женского тела наиболее распространены?

Есть несколько типов женского телосложения.У некоторых просто идеальное женское тело, а некоторым нужно потренироваться для идеальных размеров тела. Здесь можно исправить ваше недоумение по поводу моего типа телосложения! Взгляните на наиболее распространенные формы женского тела и определите свое собственное:

Песочные часы:

Обхват груди и бедер в форме песочных часов одинаков. У женщин с таким типом телосложения узкая талия. Его также называют пышной фигурой. Эта форма тела названа из-за ее сходства с песочными часами. Проще говоря, мы можем сказать, что верхняя и нижняя половины широкие, а окружность посередине очень низкая, сохраняет рисунок тела широкий-узкий-широкий.Итак, попробуйте калькулятор женской фигуры, чтобы узнать о своем типе телосложения.

• Диапазон для песочных часов определяется как: (бюст — бедра) ≤ 1 ″ И (бедра — бюст) <3,6 ″ И (бюст - талия) ≥ 9 ″ ИЛИ (бедра - талия) ≥ 10 ″

Верхние песочные часы: у этого типа очень хорошо выраженная талия, а бюст больше бедра.

• Диапазон для верхних песочных часов: (бюст — бедра)> 1 ″ И (бюст — бедра) <10 ″ И (бюст - талия) ≥ 9 ″

Нижние песочные часы: у этого типа телосложения заметно выраженная талия, а бюст меньше бедер.

• Диапазон для нижних песочных часов определяется как: (бедра — бюст) ≥ 3,6 ″ И (бедра — бюст) <10 ″ И (бедра - талия) ≥ 9 ″ И (высокие бедра / талия) <1,193

Наш калькулятор фигуры в виде песочных часов также использует те же диапазоны для расчета типов телосложения для женщин.

Груша / Треугольник / Ложка:

У этого типа тела бедра и ягодицы тяжелее, но грудь и плечи узкие. Талия хорошо очерчена и спускается к бедрам.Руки и плечи тонкие, вес распределяется на ногу.

• Диапазон для груши / треугольника / ложки обозначается следующим образом: Если (бедра — бюст)> 2 ″ И (бедра — талия) ≥ 7 ″ И (высокие бедра / талия) ≥ 1,193.

Перевернутый треугольник / леденец:

Этот тип телосложения прямо противоположен грушевидной форме. Плечи и грудь шире бедер. Талия тоже не очень хорошо очерчена.

• Диапазон для этой формы тела: Если (бюст — бедра) ≥ 3,6 ″ И (бюст — талия) <9 ″.

Прямо / Прямоугольник / Банан:

У банановой формы плечи, талия, бедра и бюст имеют одинаковые размеры. Талия нечетко очерчена и имеет прямоугольный контур.

• Диапазон для этой формы тела: (бедра — бюст) <3,6 ″ И (бюст - бедра) <3,6 ″ И (бюст - талия) <9 ″ И (бедра - талия) <10 ″.

Apple / Круглый корпус:

Люди с круглым или яблочным типом телосложения имеют более высокую тенденцию к набору веса в животе.Бюст больше, чем все тело. К тому же бедра узкие, а ноги стройные.

• Диапазон для этой формы тела: (бедра — бюст) ≥ 3,6 ″ И (бедра — талия) <9.

Неважно, какой у вас формы тела; Вы можете воспользоваться нашим калькулятором формы тела, чтобы определить свою. В 2005 году в Государственном университете Северной Каролины было проведено исследование с выборкой из 6000 женщин; оценить долю существующих типов телосложения. Результаты показали, что 46% женщин имели форму банана; только 20% типа груши и 14% тела в форме яблока.Распространенность типа телосложения песочные часы составила всего 8%.

О калькуляторе формы тела:

Калькулятор формы тела для мужчин — это самый быстрый инструмент, с помощью которого вы можете определить форму своего тела в режиме онлайн. Это поможет вам более точно предложить категорию формы тела, чем произвольная оценка. Вы можете узнать соотношение талии к бедрам на основе измерения груди, талии и бедер. Кроме того, он дает возможность указать типы телосложения женщин и типы телосложения мужчин любого возраста.Кроме того, если вы интересуетесь индустрией моды, имейте в виду, что этот калькулятор типов телосложения для женщин и мужчин предоставит вам возможность ежедневного онлайн-мониторинга формы тела. Итак, с помощью этого калькулятора формы фигуры рассчитайте тип телосложения в соответствии с вашими измерениями формы и регулярно проверяйте его!

Как получить размеры тела с помощью этого калькулятора формы тела:

Используйте калькулятор типов телосложения для мужчин и женщин, чтобы определить типы телосложения для мужчин и женщин и соотношение талии и бедер.Просто выберите, хотите ли вы произвести расчеты для мужчин или женщин. Да, просто найдите свой тип телосложения по измерениям — теперь введите размеры груди, талии, бедер и высоких бедер в дюймах или сантиметрах, прежде чем нажимать кнопку расчета.

Итак, введем размеры для типа телосложения:

Ввод:

• Прежде всего, выберите свой пол из выпадающего меню
• Далее вам нужно ввести размер груди в дюймах или сантиметрах.
• Введите размер талии.
• Введите размер бедра
• Введите размер верхнего бедра.
• После того, как вы ввели все размеры своего телосложения, нажмите кнопку «Рассчитать».

Выход:

Калькулятор фигур для мужчин и женщин показывает:

• Придадут форму вашему телу
• Приведено соотношение талии к бедрам.
• Чтобы произвести еще один расчет, нажмите кнопку сброса.

Примечание : онлайн-калькулятор типов телосложения рассчитает форму тела на основе измерений из 5 основных категорий, то есть треугольника, перевернутого треугольника, банана, яблока и формы тела в виде песочных часов.

Какой у меня тип телосложения?

Многие типы телосложения различаются от человека к человеку. На самом базовом уровне формы тела можно разделить на три категории. Вы можете узнать свой тип телосложения, выполнив несколько простых шагов, описанных ниже, пройдите этот тест!

Как у тебя выглядят плечи?

• Плечи больше бедер
• Плечи меньше бедер
• Плечи такие же, как бедра

Приталенные брюки с точным размером талии:

• Становится шаткой вокруг бедер
• Облегчает бедра
• Идеальное изображение вокруг бедер

Как ваши предплечья?

• Они большие
• Они меньше обычных
• Нормальные или Средние

Вы склонны:

• Я несу дополнительный жир
• Я всегда остаюсь худой
• Я в хорошей форме и мускулистый

Как в основном выглядит Ваше тело?

• Похоже на Грушу
• Похоже на прямоугольник
• Прямо как песочные часы

Теперь пальцем и большим пальцем обведите запястье:

• Мои пальцы не касаются друг друга.
• Мои пальцы перекрываются.
• Круг полностью завершен.

Как вы набираете вес?

• I Вес набирается легко, но чтобы его сбросить, требуется много времени.
• Мне сложно набрать и поддерживать свой вес.
• Я легко могу набирать и худеть.

Ответьте здесь:

1. Если вы выбрали в основном 1: Endomorph
2. Если вы выбрали в основном2: Ectomorph
3. Если вы выбрали в основном 3: Мезоморф

• Эктоморф: Если вы стройны и имеете хороший рост, но вам так необходимо формировать идеальные мышцы, то, возможно, у вас тело эктоморфа.
• Эндоморф: Если вы страдаете ожирением или избыточным весом, и вам очень трудно сбросить жир, значит, у вас тело эндоморфа.
• Мезоморф: если наращивание мышц и сжигание жира не являются для вас проблемой, значит, у вас тело мезоморфа. Женщинам в этой категории легко набрать форму песочных часов.

Примечание : Женщины с разной формой тела существуют в рамках этих трех категорий, поскольку они действуют как треугольник.

Кроме того, калькулятор измерения тела — лучший способ определить идеальный размер тела в кратчайшие сроки с меньшими усилиями.Понимание типа телосложения — это первый шаг к определению того, какая одежда вам больше всего подходит.

Соотношение талии и бедер (WHR) — индикатор формы тела:

Соотношение талии и бедер определяется как отношение талии к бедрам. У разных форм тела разное соотношение талии и бедер, которое рассчитывается путем деления размера талии на размер бедер. Разным типам женского тела необходимо различное соотношение талии и бедер для идеального женского тела. Если у женщины талия 24 дюйма и бедра 30 дюймов, то соотношение талии к бедрам будет 24/30, или 0.85. Соотношение талии и бедер также можно использовать как индикатор формы тела. В приведенном выше случае форма тела, измеренная с помощью калькулятора размеров тела, представляет собой треугольник.

Как самому снять мерки тела?

Вы можете самостоятельно измерить свое тело с помощью простой рулетки. Для расчета окружности тела вам понадобятся три измерения: грудь, талия и бедра.

• Бюст: это окружность бюста, при измерении лента не должна затягиваться.При вдохе и выдохе должно быть комфортно.
• Талия: это измерение нижней точки туловища или груди. Его следует измерять чуть выше пупка.
• Бедро: это размер более широкой части, которая находится чуть ниже талии. Пока меры, чтобы держать ноги вместе.
• Высокое бедро: это другое измерение бедра, но отличается от предыдущего. В нем будет измеряться вершина кривой бедра, а более широкая часть игнорироваться.

Для определения типа телосложения важную роль играют измерения.Разные формы тела, как правило, имеют разные размеры. «Какой у меня тип телосложения?» Больше не проблема, так как наш подробный калькулятор формы тела учитывает только вышеупомянутые измерения, чтобы точно определить ваш тип телосложения.

FAQ (форма тела или женская фигура):

Меняется ли форма тела женщины с возрастом?

Ответ — да. По мере того, как женщина стареет, изменения гормонов в ее теле вызывают изменение ее формы. Основные изменения происходят в подростковом возрасте.у юношей и девушек почти одинаковое соотношение бедер и талии, но со временем эстроген заставляет женские бедра и грудь увеличиваться. С возрастом эстроген делает жир на бедрах и бедрах. Беременность приводит к еще большему повышению уровня эстрогена, что приводит к увеличению веса.

Какая форма женского тела самая привлекательная?

Форма тела «песочные часы» считается самой привлекательной с наименьшим соотношением талии к бедрам. Идеальная форма мужского тела — это перевернутая пирамида с широкими плечами и меньшим количеством отходов.

Можно ли изменить форму тела?

После полового созревания изменить свое тело сложно. Помните, что можно внести только несколько изменений. Набор или потеря жира изменит размер ваших бедер и бедер. Еще один способ изменить форму — это набрать больше жира. Сосредоточившись на определенных мышцах, вы можете выделить их, набирая вес, например, на плечах.

Что означает цифра 36 24 36?

Цифра 36 24 36 обозначается как песочные часы.Три числа представляют собой измерения трех частей идеального тела. Первый — это бюст, второй — живот и последний — талия. Цифра 36 24 36 измеряется в дюймах, а в случае сантиметров она известна как цифра 90 60 90.

Меняется ли форма вашего тела, когда вы худеете?

Да, форма вашего тела меняется после похудения. У женщин тело обычно переносит вес на бедра и бедра из-за эстрогена. Чем больше подтянутся, тем стройнее станут эти территории.В случае мужчины тело будет накапливать жир в области живота, и улучшение физической формы может помочь вам избавиться от жира на животе.

Что такое нулевая цифра?

Нулевое число или нулевой размер — это размер женского платья в системе размеров США. Он подходит для оценки бюста / живота / бедер от 30 22 32 дюймов (76 56 81 см) до 36 28 36 дюймов (90 71,5 90 см) в зависимости от стиля.

Какой здоровый размер талии?

Идеальный размер талии для женщины — 32 ½ дюйма (82.5 см), а у мужчин — 35 дюймов (88,9 см). Эта область характеризуется узкой частью тела между бедрами и ребрами. По данным ВОЗ, 40 дюймов (102 см) для мужчин и 35 дюймов (88 см) для женщин означают, что человек толстый.

Какая форма тела наиболее распространена?

Самая распространенная форма тела — это прямоугольник. Это женщина, чья талия меньше девяти дюймов и меньше бедер. Самая редкая форма тела — песочные часы. Таблица размеров тела поможет вам быстро просмотреть все формы тела.

Что такое пышная форма?

Это разница в талии и бедре. 75. Если талия женщины составляет 27 дюймов, а бедра 36 дюймов, она будет признана пышной.

Какой размер бедра?

Это край припухлости бедра. Это примерно на 7 дюймов (18 см) ниже естественной талии.

Какой ширины должны быть мои бедра?

Для женщин: соотношение бедер к талии должно быть от 0,67 до 0,8. его можно измерить с помощью рулетки, а также с помощью калькулятора формы тела.

Как уменьшить талию?

Здоровая диета, включающая фрукты и овощи, может помочь вам уменьшить талию. Помимо этого, также рекомендуются растворимая клетчатка, витамин D и пробиотики. Отказ от углеводов и сахара поможет вам быстрее уменьшить талию.

Каковы формы мужского тела?

Существуют разные формы тела мужчин, но ни один из них не одинаков, давайте посмотрим:

• Овальная форма корпуса
• Прямоугольник
• Треугольник
• Трапецеидальная форма корпуса
• Форма перевернутого треугольника

Введите ваши измерения для типа телосложения в калькулятор мужского типа телосложения, чтобы рассчитать вашу фигуру.

Еда на вынос:

Этот калькулятор мужской и женской формы тела дает фактическую информацию о форме вашего тела с помощью измерений груди, талии и бедер. Он также сообщает вам соотношение талии к бедрам в Интернете. Вы можете узнать больше о формах тела груши, яблока, песочных часов и банана.

Заявление об отказе от ответственности:

Результаты, которые мы даем с помощью этого калькулятора формы тела, основаны только на трех измерениях, и этот интеллектуальный инструмент будет отвечать только за измерение вашей относительной физической формы, но это НЕ фактический расчет вашего тела на основе формы.Если у вас возникнут дополнительные вопросы или проблемы со здоровьем, обратитесь к своему медицинскому эксперту!

Артикул:

Из Википедии, бесплатной энциклопедии — Форма человеческого тела — Физиология — Терминология и влияние на здоровье

Из Википедии, бесплатной энциклопедии — Измерения формы женского тела — Форма женского тела (также считается, что это женская фигура)

Из источника Stylecraze — обновлено 12 марта 2020 г. — подготовлено Чарушилой Бисвас (сертифицированный специалист ISSA по фитнесу и питанию) — Различные формы тела женщин

Healthline предоставила медицински проверенную информацию — Наиболее распространенные формы тела — Медицинская экспертиза Деброй Салливан, PhD, MSN, RN, CNE, COI 17 мая 2019 г. — Автор Симона Скалли

Лучший способ измерения жировых отложений, чем ИМТ — Quartz

Индекс массы тела (ИМТ) на протяжении десятилетий использовался как инструмент для измерения относительного уровня жира и статуса веса.Впервые он стал популярным в начале 1970-х годов, когда известный американский физиолог Ансель Киз дал формуле, разработанной в 1840-х годах, новое имя. Среди правительственных учреждений здравоохранения и врачебных кабинетов повсюду он стал и остается королем.

Но метрика, в основе которой лежит формула отношения веса к квадрату роста, критикуется так же, как и повсеместно. И не только сторонники общественного здравоохранения ставят под сомнение его эффективность. Профессор численного анализа Оксфордского университета однажды назвал это «странным измерением» в письме в журнал The Economist (платный доступ).Он был изобретен до калькуляторов, когда формула должна была быть очень простой, — писал он. «Вследствие этого необоснованного определения миллионы невысоких людей думают, что они тоньше, чем они есть на самом деле, а миллионы высоких людей думают, что они толще».

Даже изобретатель этого измерения, бельгийский математик Адольф Кетле, прямо сказал, что оно слишком прямолинейно, чтобы использовать его для расчета уровня жира у людей.

Сегодняшние критики ИМТ больше всего беспокоят то, что при измерении не полностью учитывается брюшной жир, также известный как висцеральная жировая ткань (ВЖТ), который собирается вокруг внутренних органов по мере того, как люди набирают лишний вес, и является более опасным, чем обычный подкожный жир, потому что он по-разному ведет себя в организме.Таким образом, брюшной жир связан с более высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний, диабета 2 типа и рака груди у женщин. Это также связано с повышенным риском деменции и, в целом, с более короткой продолжительностью жизни.

Итак, в статье, только что опубликованной в PLOS ONE , физиологи из Университета Лидса Беккета в Соединенном Королевстве подтвердили, что есть лучший способ предсказать жир тела и брюшной полости: отношение высоты талии (WHtR), определяемое делением ваша талия по вашему росту.

Они пришли к такому выводу после измерения фактического жира и состава тела у 81 человека с помощью высокоточного сканера всего тела, а затем сравнения результатов с результатами различных антропометрических показателей, обычно используемых для прогнозирования жировых отложений и ожирения, включая ИМТ, WHtR, от талии до талии. — отношение высоты ^0,5 , окружность талии и отношение талии к бедрам.

Если полагаться только на ИМТ, только каждый седьмой участник мог бы быть классифицирован как страдающий ожирением с точки зрения общего количества жира в теле, тогда как согласно WHtR, более точная цифра — один из двух или половина участников. этот порог.WHtR также был более точным показателем для измерения абдоминального жира как у мужчин, так и у женщин. (Соотношение талии и бедер было самой слабой формулой для группы.)

Исследование, проведенное профессором физиологии упражнений Мишель Свейнсон , , показало, что пороговое значение для прогнозирования ожирения всего тела составляет 0,53 у мужчин и 0,54 у мужчин. женщины, использующие соотношение WHtR; тогда как соотношение 0,59 и выше указывает на абдоминальное ожирение у обоих полов.

Это число могло быть еще меньше. В отдельном исследовании Маргарет Эшвелл, старший научный сотрудник Городского университета Лондона, обнаружила в ходе нескольких исследований, включая метаанализ 44 исследований на взрослых и 13 исследований на детях, что риск развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний начинает расти с WHtR выше.50. Ее исследование также показало, что измерение WHtR является более точным при измерении продолжительности жизни. Он также превосходит матрицу ИМТ и окружности талии, на которую полагаются некоторые врачи.

Как инструмент скрининга, как отмечают Эшвелл и Свейнсон, показатель WHtR имеет несколько других преимуществ: его легче вычислить, чем ИМТ, и он работает для любой расы, возраста или пола. Вам даже не нужно иметь под рукой рулетку. С помощью веревки человек может измерить свой рост, затем сложить ее пополам и проверить, подходит ли она к его талии.

Еще проще, введите свои числа в наш калькулятор.

Эшвелл предложил правительствам принять простую идею общественного здравоохранения: «Держите талию ниже половины своего роста». Это означает, что у человека ростом 5 футов 5 (65 дюймов; 167,64 сантиметра) талия должна быть меньше 33 дюймов или 84 сантиметров. Человек ростом шесть футов (72 дюйма; 182 сантиметра) должен держать свою талию ниже 36 дюймов или 91 сантиметра.

Согласно диаграмме формы Эшвелла, WHtR между.40 и 0,50, что обычно создает грушевидное тело, является идеальным, но человеку следует подумать о том, чтобы сбросить немного веса, когда его отношение WHtR находится между 0,50 и 0,60 (где-то между грушей и яблоком). Она называет форму тела с коэффициентом ниже 0,40 перцем чили и предлагает «позаботиться» на этом уровне, добавляя: «Уменьшать талию не нужно».

При соотношении 0,60 и выше, которое обычно дает силуэт в форме яблока, она спрашивает: «Почему бы не поговорить со своим терапевтом и не принять меры?»

Калькулятор жира и состава тела

Как я могу оценить свой жир?

Чтобы вычислить процентное содержание жира в организме, вы можете использовать различные измерения тела, начиная с веса и роста для общей оценки.Вы также можете включить дополнительную информацию с помощью рулетки и даже измерений кожной складки для повышения точности.

Нажмите здесь, чтобы рассчитать свой.

Какой калькулятор жира в организме самый точный?

В калькуляторах

для определения жира в организме используется вес , рулетка и / или меры кожной складки . Каждый из используемых типов измерений и формул может увеличивать или уменьшать как сложность / сложность, так и точность / прецизионность.

Как показывает практика, люди, которые не занимаются спортом и обычно не активны, получают наилучшие результаты с помощью калькулятора жира в организме на основе веса и . Если вы активный человек, или тренируетесь 3 раза в неделю и в целом в хорошей форме, рулетка и дадут вам наилучшие результаты. Для спортсменов или людей с низким процентным содержанием жира в организме кожная складка являются наиболее точными, но также и наиболее трудными для измерения.

Нажмите здесь, чтобы рассчитать свой.

Каков хороший процент жира в организме?

Для мужчин диапазон телесного жира 14-18% считается хорошим, в то время как для женщин хорошим диапазоном телесного жира является 21-25%. Однако имейте в виду, что с возрастом диапазон жировых отложений будет немного меняться в результате изменений мышечного состава. Обратитесь к нашему отчету об индексе массы тела для получения дополнительной информации.

Нажмите здесь, чтобы рассчитать свой.

Каков средний процент жира в организме?

Для мужчин средний уровень жира в организме составляет 18-25%, а для женщин средний диапазон составляет 25-32%.Однако имейте в виду, что с возрастом диапазон жировых отложений будет немного меняться в результате изменений мышечного состава. Обратитесь к нашему отчету об индексе массы тела для получения дополнительной информации.

Нажмите здесь, чтобы рассчитать свой.

Калькулятор соотношения плеч и талии

Объяснение соотношения плеч и талии

Отношение плеча к талии определяется путем деления окружности плеча на окружность талии и идеального числа для мужчин на 1.6, производная от золотого сечения, ключа к человеческому восприятию красоты и привлекательности. Он также известен как индекс Адониса и является наиболее важным коэффициентом для общего вида тела.

Отношение плеча к талии 1,6 означает, что окружность плеча в 1,6 раза больше окружности талии. У женщин идеальным соотношением считается 1,4.

Исследование Horvath et al. обнаружили, что соотношение плеч к талии является наиболее ярким и непосредственным представлением общей формы человека, и женщины из всех культур постоянно выбирают 1: 1.6 как самый привлекательный (где у мужчины V-образный вырез и тонкая талия).

Совет по снятию мерок:

• Измерьте окружность плеч в самом широком месте, обычно на полпути между ключицей и сосками.
• Измерьте окружность талии на уровне пупка.

Однако важно отметить, что даже при соблюдении пропорции 1,6 талия в идеале не должна превышать 45% роста.

Мужские и женские идеальные формы

Идеальные формы тела как для женщин, так и для мужчин во многом зависят от генетической наследственности их жировых отложений и пропорций скелета. Мужской соматотип — это эктоморф, мезоморф и эндоморф. Строение женских костей и жировые отложения приводят к появлению фигур в форме груши, яблока, прямоугольника и песочных часов.

Дополнительно для мужчин существует несколько других соотношений:

• Соотношение груди к талии: 1,35;
• От двуглавой мышцы до предплечья: 1.2;
• От груди до бедра: 1,1;
• От бедер до бедер: 1,65.

Список литературы

Хорват Т. Физическая привлекательность: Влияние выбранных параметров туловища. Архивы сексуального поведения. 1981; том 10, страницы 21–24.

Фань Дж., Дай В., Лю Ф., Ву Дж. Визуальное восприятие привлекательности мужского тела. Proc Biol Sci. 2005; 272 (1560): 219–226.

Dixon BJ et al. Отслеживание предпочтений мужчин по соотношению талии к бедрам и размеру груди у женщин.Arch Sex Behav. 2009.

Калькулятор формы тела — рассчитайте свой тип телосложения (песочные часы, груша …)

Используйте этот калькулятор, чтобы оценить свой тип телосложения. Мы используем четыре основных формы тела: грушу, прямоугольник, перевернутый треугольник и песочные часы.

Для чего нужен калькулятор формы тела?

Имея размеры вашего бюста, талии и окружности бедер, он скажет вам, какой у вас тип телосложения, среди четырех основных: песочные часы, груша, прямоугольник и перевернутый треугольник .Вместо того, чтобы смотреть на себя в зеркало или пытаться наложить свои фотографии с фруктами и геометрическими фигурами и задаться вопросом, песочные ли вы, груша и т. Д., Вы можете принять эти три меры и использовать наш калькулятор формы тела, чтобы узнать свой примерный тип телосложения.

Знание своей формы тела может помочь вам, когда покупает одежду и пытается определить, подходит ли данная модная тенденция вашей фигуре. Есть определенные типы одежды, которые смягчают или подчеркивают вашу фигуру, в зависимости от вашей цели.Основные формы тела не следует рассматривать как стандарты или цели, которых можно достичь с помощью диеты, их лучше всего использовать в качестве суммарного показателя при выборе стиля.

Как измерить обхват груди, талии и бедер

Нашему калькулятору нужны три ваших измерения: груди, талии и бедер , чтобы определить ваш основной тип телосложения, и они берутся так же, как и те, которые используются для других наших калькуляторов здоровья. Вот как снять мерки с помощью мягкой рулетки:

• Бюст : измерьте максимально полную часть груди, убедившись, что лента не слишком тугая при вдохе и выдохе (вы должны иметь возможность делать это свободно).
• Талия : измеряйте в самом узком месте, не втягивая живот.
• Бедра : измерьте бедра в самом широком месте ниже талии, удерживая ступни вместе для точного измерения.

Для записи измерения можно использовать как сантиметры, так и дюймы, поскольку наш калькулятор телосложения поддерживает и то, и другое с помощью переключателя. Точности с точностью до полдюйма или в пределах 1 см должно быть достаточно.

Рекомендуется носить минимальную одежду во время измерения, но в то же время хорошо, чтобы ваши меры принял ассистент, поскольку, если вы принимаете их самостоятельно, вы не расслабитесь, вы можете немного скручиваться, что может исказить результаты.

Четыре наиболее распространенных типа женского тела

Есть несколько различных способов назвать 4 наиболее распространенных формы тела — одни предпочитают фрукты, другие — геометрические формы. Мы предпочитаем сочетание, поэтому не удивляйтесь, если вы увидите ту же фигуру с другим названием на другом сайте или в магазине одежды.Вот четыре описанных типа, а также стили одежды или выбор одежды, рекомендуемый в зависимости от формы.

Первый тип — это перевернутый треугольник , в котором плечи и бюст больше, чем бедра, а плечи самые широкие. Рекомендуемая одежда: куртки с расклешенным низом и определенным вырезом, которые подходят сверху, поскольку они создают иллюзию того, что большие бедра уравновешивают ваши широкие плечи.

Второй — это прямоугольник формы тела , в котором плечи и бедра примерно равны, с почти такой же шириной, что линия талии нечетко очерчена.Одежда, которую следует учитывать: юбки, уравновешивающие верхнюю часть тела, например юбки с оборками, бантами, карманами и другими украшениями, которые визуально увеличивают объем нижней части тела.

На третьем месте идет груша (также называемая треугольником) — тип телосложения с характерно более широкими бедрами, чем плечи. Попробуйте одеться с деталями, которые подходят сверху, но шире снизу, например, платье с расклешенным вырезом, чтобы продемонстрировать ваши узкие плечи и красиво переходить к более широким бедрам.

Наконец, калькулятор типов телосложения может выдать, что у вас есть песочные часы .Песочные часы известны тем, что почти повсеместно их предпочитают мужчины, согласно многочисленным исследованиям связи между соотношением талии и бедер и привлекательностью ^{[1] [2] [3] [4] [5]} . Выбирая одежду, старайтесь очертить талию и удлинить ноги, но в основном одевайтесь в одежду, которая повторяет изгибы тела, а не скрывает их. Избегайте вещей без четкой линии талии.

Список литературы

[1] Сингх Д., Диксон Б.Дж., Джессоп Т.С., Морган Б. и Диксон А.F. (2010) «Межкультурный консенсус относительно соотношения талии и бедер и привлекательности женщин», Evolution and Human Behavior 31: 176-181

[2] Сингх Д. (1993) «Форма тела и привлекательность женщин: критическая роль соотношения талии и бедер», Human Nature 4: 297-321

[3] Сингх Д. (1993) » Адаптивное значение женской привлекательности: роль соотношения талии и бедер » Journal of Personality and Social Psychology 65: 293-307

[4] Риллинг Дж.

No related posts.