Кофермент q10 инструкция по применению: Кофермент Q10 — инструкция по применению, аналоги, форма выпуска

Кофермент Q10 — инструкция по применению, аналоги, форма выпуска

Выбор описания

Лек. форма	Дозировка
капсулы	250 мг 229.5 мг

капсулы

250 мг 229.5 мг

Все формы выпуска, дозировки, регистрационные удостоверения, производители лекарства, характеристики препарата

Регистрационные данные биологически активной добавки Кофермент Q10 (капсулы)

Содержание

• Группа
• Действие на организм
• Способ применения
• Условия хранения
• Срок годности
• Заказ в аптеках Москвы
• Отзывы

Группа

БАДы — витамины, витаминоподобные вещества и коферменты

Действие на организм

Источник коэнзима Q10

Способ применения

Взрослым по 1 капсуле 1-2 раза в день во время еды. Продолжительность приема — 1-2 месяца. Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью.

Условия хранения

В сухом месте, при температуре не выше 25 °C
Хранить в недоступном для детей месте.

Срок годности

3 года
Не применять по истечении срока годности, указанного на упаковке.

Отзывы

Наш сайт использует файлы cookie, чтобы улучшить работу сайта, повысить его эффективность и удобство. Продолжая использовать сайт rlsnet.ru, вы соглашаетесь с условиями использования файлов cookie.

Коэнзим Q10 (Убихинон) — описание ингредиента, инструкция по применению, показания и противопоказания

16 Апреля 2020

18 Июня 2020

3 минуты

16191

ProWellness

Оглавление

• Описание коэнзима Q₁₀
• Биологическая роль коэнзима Q₁₀
• Фармакологические свойства
• Влияние на организм
• Пищевые источники коэнзима Q₁₀
• Профилактическое и лечебное применение
• Противопоказания и побочные эффекты

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами.

Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Описание коэнзима Q₁₀

Коэнзим Q₁₀ – это кофермент, антиоксидант, витаминоподобное вещество. Второе название – Ubichinon compositum – переводится с латинского как «вездесущий» либо «всюду присущий». И это неспроста. Убихинон присутствует в каждой клетке человеческого тела и служит «искрой» для образования клеточной энергии.

Постоянное поступление Q₁₀ в организм – жизненная необходимость. Он вырабатывается самим организмом, но с 25 лет активность этого процесса идет на убыль, и уже с этого возраста может наблюдаться дефицит убихинона.

Риск его дефицита существенно повышается при преобладании в рационе рафинированной и обработанной пищи.

Биологическая роль коэнзима Q₁₀

В клетках Q₁₀ сосредоточен преимущественно в митохондриях – клеточной энергетической базе. Его основной функцией является преобразование и накопление энергии в виде АТФ – аденозинтрифосфата, универсального источника энергии для всех процессов, протекающих в живых системах.

Если в клетке недостаточно ресурса в виде Q₁₀, протекающие в ней процессы жизнедеятельности замедляются, и ее жизнеспособность понижается. Клетка быстрее погибает. Чем больше таких клеток в определенном месте, тем выраженнее там протекают возрастные изменения. Если это кожа, то на ней образуются морщины, снижается ее способность удерживать влагу, понижается ее эластичность.

Фармакологические свойства

В фармакологии кофермент Q₁₀ ценится за антиоксидантное, антигипоксическое, иммуномодулирующее, регенерирующее действие.

Влияние на организм

Убихинон принимают для замедления процессов старения, в качестве профилактического или вспомогательного лечебного средства при сердечно-сосудистых нарушениях. Он включен в рецептуры некоторых лекарственных препаратов, предназначенных для активизации ослабленного иммунитета.

Кофермент Q₁₀ способен:

• нормализовать давление;
• улучшить эластичность сосудов;
• укрепить сосудистые стенки;
• улучшить работу сердца;
• ускорить реабилитацию после операций и болезней;
• повысить иммунитет;
• укрепить нервную систему;
• улучшить работу внутренних органов;
• растворить холестериновые бляшки.

Пищевые источники коэнзима Q₁₀

Убихинон содержится в бобовых, кроличьем мясе, жирной морской рыбе, шпинате, курином мясе, субпродуктах, яйцах, необработанном рисе. В небольших количествах кофермент присутствует в свежих овощах и фруктах. Вещество разрушается при механической и тепловой обработке.

Внимание! Средняя суточная потребность в коэнзиме Q₁₀ – 15 мг.

Профилактическое и лечебное применение

Для профилактики кофермент Q₁₀ принимают по 40 мг в день.

При повышенных физических нагрузках можно повышать дозировку до 200 мг. В лечебных целях пьют по 100–150 мг активного вещества.

Противопоказания и побочные эффекты

Убихинон противопоказано принимать в период беременности и грудного вскармливания. Остальные ограничения относятся не к самому активному веществу, а к вспомогательным компонентам, которые могут присутствовать в препарате.

Внимание! При приеме кофермента могут возникать побочные реакции: признаки гиперчувствительности, изжога, тошнота, диарея, ухудшение аппетита.

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами.

Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Обзор, применение, побочные эффекты, меры предосторожности, взаимодействие, дозировка и обзоры

Обзор

Коэнзим Q10 представляет собой витаминоподобное вещество, присутствующее во всем организме, но особенно в сердце, печени, почках и поджелудочной железе. Его едят в небольших количествах с мясом и морепродуктами. Коэнзим Q10 также можно получить в лаборатории.

Коэнзим Q10 чаще всего используется при состояниях, влияющих на сердце, таких как сердечная недостаточность и накопление жидкости в организме (застойная сердечная недостаточность или ЗСН), боль в груди (стенокардия) и высокое кровяное давление. Он также используется для предотвращения мигрени, болезни Паркинсона и многих других состояний.

Коэнзим Q10 был впервые обнаружен в 1957 году. «Q10» относится к химическому составу вещества.

Коэнзим Q10 является важным витаминоподобным веществом, необходимым для правильного функционирования многих органов и химических реакций в организме. Он помогает обеспечить клетки энергией. Коэнзим Q10 также обладает антиоксидантной активностью. Люди с определенными заболеваниями, такими как сердечная недостаточность, высокое кровяное давление, заболевания десен, болезнь Паркинсона, инфекции крови, некоторые заболевания мышц и ВИЧ-инфекция, могут иметь более низкие уровни коэнзима Q10.

Использование и эффективность ?

Вероятно Эффективен при

• Дефиците коэнзима Q10. Прием коэнзима Q10 внутрь, по-видимому, улучшает симптомы дефицита коэнзима Q10. Это очень редкое состояние. Симптомы включают слабость, утомляемость и судороги.
• Группа заболеваний, которые чаще всего вызывают мышечную слабость (митохондриальные миопатии). Пероральный прием коэнзима Q10 уменьшает симптомы митохондриальной миопатии. Однако улучшение симптомов происходит медленно. Некоторые люди должны принимать коэнзим Q10 в течение 6 месяцев, чтобы получить максимальную пользу.

Возможно эффективен для

• Сердечная недостаточность и накопление жидкости в организме (застойная сердечная недостаточность или ЗСН). Ранние исследования показали, что сердечная недостаточность может быть связана с низким уровнем коэнзима Q10. Некоторые исследования показывают, что прием коэнзима Q10 может помочь уменьшить некоторые симптомы сердечной недостаточности. Коэнзим Q10 также может снизить вероятность смерти или госпитализации в связи с сердечной недостаточностью.
• Нервная боль у людей с диабетом (диабетическая невропатия). Исследования показывают, что прием коэнзима Q10 уменьшает повреждение нервов и уменьшает боль у людей с повреждением нервов, вызванным диабетом.
• Фибромиалгия. Некоторые исследования показывают, что пероральный прием коэнзима Q10 уменьшает боль, болезненность, усталость и проблемы со сном у людей с фибромиалгией.
• Повреждение тканей, вызванное ограничением кровотока, а затем его восстановлением (ишемически-реперфузионное повреждение). Снижение кровоснабжения во время операций на сердце или кровеносных сосудах может лишить ткани кислорода. Когда кровоснабжение возвращается к этой ткани, ткань может быть повреждена. Есть некоторые доказательства того, что прием коэнзима Q10 перорально в течение по крайней мере одной недели перед операцией по шунтированию сердца или операции на кровеносных сосудах может помочь уменьшить повреждение тканей. Однако не все исследования согласны с этим выводом.
• Мигрень. Прием коэнзима Q10 внутрь помогает предотвратить мигрень у взрослых. Прием коэнзима Q10 также снижает частоту мигрени у детей с низким уровнем коэнзима Q10. Это может занять до 3 месяцев, чтобы увидеть какие-либо преимущества.
• Рассеянный склероз (РС). Прием коэнзима Q10 внутрь снижает усталость и плохое настроение у людей с рассеянным склерозом.
• Группа наследственных заболеваний, вызывающих мышечную слабость и потерю мышечной массы (мышечная дистрофия). Прием коэнзима Q10 внутрь улучшает физическую работоспособность у некоторых людей с мышечной дистрофией.
• Сердечный приступ. При начале приема в течение 72 часов после сердечного приступа и приеме в течение одного года коэнзим Q10, по-видимому, снижает риск сердечно-сосудистых событий, включая повторный сердечный приступ.
• Заболевание, вызывающее искривленную болезненную эрекцию (болезнь Пейрони). Исследования показывают, что прием коэнзима Q10 улучшает эректильную функцию у мужчин с болезненной эрекцией.

Возможно неэффективен при

• Болезни Альцгеймера. Прием коэнзима Q10 внутрь не улучшает умственную деятельность у людей с болезнью Альцгеймера.
• Болезнь Лу Герига (боковой амиотрофический склероз или БАС). Прием коэнзима Q10 внутрь не замедляет прогрессирование БАС.
• Усталость у людей, получающих противораковые препараты. Пероральный прием коэнзима Q10, по-видимому, не снижает усталость у людей, проходящих лечение от рака молочной железы.
• Сахарный диабет. Прием коэнзима Q10 внутрь не снижает уровень сахара в крови у людей с диабетом 1 или 2 типа.
• Болезнь Паркинсона. Прием коэнзима Q10 внутрь, по-видимому, не улучшает симптомы у людей с болезнью Паркинсона.
• Такие симптомы, как мышечная слабость и утомляемость, характерные для выживших после полиомиелита. Прием коэнзима Q10 не улучшает мышечную силу, мышечную функцию или утомляемость у выживших после полиомиелита.

Вероятно, неэффективен для

• Спортивные результаты. Прием коэнзима Q10 перорально, отдельно или с другими ингредиентами не улучшает спортивные результаты у спортсменов или людей, не занимающихся спортом.
• Наследственное заболевание головного мозга, поражающее движения, эмоции и мышление (болезнь Гентингтона). Одно большое исследование показывает, что прием коэнзима Q10 в больших дозах (2,4 грамма в день) в течение 5 лет не останавливает ухудшение симптомов болезни Хантингтона.

Недостаточно доказательств для

• Боль в груди (стенокардия). Некоторые ранние исследования показывают, что пероральный прием коэнзима Q10 может уменьшить боль в груди и улучшить физическую работоспособность у людей с болью в груди.
• Поражение сердца, вызванное некоторыми противораковыми препаратами (антрациклиновая кардиотоксичность). Ранние исследования показывают, что пероральный прием коэнзима Q10 может защитить сердце у детей в возрасте от 3 до 12 лет, получающих лечение классом препаратов, называемых антрациклинами. Но результаты более крупных исследований противоречивы.
• Аутизм. Ранние исследования показывают, что прием особой формы коэнзима Q10, называемой убихинолом, улучшает симптомы аутизма у пациентов с аутизмом в возрасте от 3 до 6 лет, согласно оценке родителей. Для подтверждения этих результатов необходимы исследования более высокого качества.
• Биполярное расстройство. Ранние исследования показывают, что прием коэнзима Q10 улучшает симптомы депрессии у людей старше 55 лет с биполярным расстройством.
• Рак молочной железы. Некоторые исследования китайских женщин показывают, что низкий уровень коэнзима Q10 в крови связан с повышенным риском рака молочной железы.
• Рак. Низкий уровень коэнзима Q10, по-видимому, связан с повышенным риском развития рака кожи. Ранние исследования показывают, что прием коэнзима Q10 вместе с другими антиоксидантами увеличивает продолжительность жизни на 40% у пациентов с неизлечимой формой рака. Для подтверждения этих результатов необходимы исследования более высокого качества.
• Повреждение головного мозга, влияющее на движение мышц (мозжечковая атаксия). Ранние исследования показывают, что пероральный прием коэнзима Q10 может улучшить осанку и мышечную функцию у людей с мозжечковой атаксией и низким уровнем коэнзима Q10. Однако, похоже, это не приносит пользы людям с нормальным уровнем коэнзима Q10.
• Заболевание легких, затрудняющее дыхание (хроническая обструктивная болезнь легких или ХОБЛ). Ранние исследования показывают, что прием коэнзима Q10 не улучшает функцию легких или физическую работоспособность у людей с ХОБЛ.
• Заболевание, вызывающее повторяющиеся приступы тошноты и рвоты (синдром циклической рвоты или CVS). Ранние исследования показывают, что прием коэнзима Q10 может работать так же хорошо, как рецептурные препараты, используемые для лечения сердечно-сосудистых заболеваний.
• Ослабленное и увеличенное сердце (дилатационная кардиомиопатия). Ранние исследования показывают, что прием коэнзима Q10 улучшает работу сердца у детей и подростков с дилатационной кардиомиопатией.
• Сухость во рту. Ранние исследования показывают, что прием измененной формы коэнзима Q10, называемой убихинолом, уменьшает сухость во рту.
• Потеря слуха. Некоторые исследования показывают, что прием коэнзима Q10 может улучшить слух у некоторых людей с возрастной потерей слуха. Но сочетание коэнзима Q10 с обычными стероидными препаратами не улучшает слух у людей с внезапной глухотой. Кроме того, он не улучшает слух у людей с потерей слуха, вызванной шумом.
• Отек (воспаление) печени, вызванный вирусом гепатита С (гепатит С). Исследования показывают, что прием коэнзима Q10 не улучшает функцию печени у людей с гепатитом С, которые не реагируют на обычное лечение.
• Высокий уровень холестерина или других жиров (липидов) в крови (гиперлипидемия). Неясно, снижает ли коэнзим Q10 уровень холестерина. Одно исследование показывает, что это может снизить триглицериды и ЛПНП (или «плохой» холестерин) на небольшое количество. Другие исследования не показывают никакой пользы от приема коэнзима Q10 для снижения общего холестерина или ЛПНП или повышения уровня ЛПВП (или «хорошего» холестерина). Это может занять не менее 3 месяцев, чтобы увидеть какие-либо преимущества.
• Высокое кровяное давление. Некоторые исследования показывают, что прием коэнзима Q10 отдельно или вместе с другими лекарствами для лечения высокого кровяного давления помогает снизить кровяное давление у людей с высоким кровяным давлением. Однако не все исследования показали пользу. Коэнзим Q10 может принести пользу только людям с высоким кровяным давлением, у которых также есть диабет или низкий уровень коэнзима Q10 в крови до лечения. Ежедневный прием коэнзима Q10 внутрь снижает систолическое артериальное давление (верхнее число) у некоторых людей с высоким систолическим артериальным давлением, но нормальным диастолическим артериальным давлением (нижнее число).
• Ослабленное и утолщенное сердце (гипертрофическая кардиомиопатия). Прием коэнзима Q10 внутрь, по-видимому, уменьшает толщину сердечной стенки и уменьшает симптомы одышки и усталости у людей с гипертрофической кардиомиопатией.
• Неспособность забеременеть в течение года после попытки забеременеть (бесплодие). Хотя коэнзим Q10 может увеличить шансы забеременеть, он может не уменьшить количество выкидышей или увеличить количество успешных беременностей у женщин с этим заболеванием.
• Почечная недостаточность. Некоторые ранние исследования показывают, что прием коэнзима Q10 улучшает функцию почек у людей с почечной недостаточностью. Но это может быть бесполезно для людей с менее тяжелым заболеванием почек.
• Состояния у мужчины, препятствующие зачатию женщины в течение года после попытки зачать ребенка (мужское бесплодие). Имеются некоторые ранние доказательства того, что пероральный прием коэнзима Q10 или измененной формы коэнзима Q10, называемой убихинолом, в течение 3-6 месяцев может улучшить подвижность и плотность сперматозоидов у мужчин с определенными видами бесплодия. Неясно, увеличивают ли эти улучшения частоту наступления беременности.
• Наследственная форма диабета, связанная с глухотой. Ранние исследования показывают, что пероральный прием коэнзима Q10 может предотвратить прогрессирование редкой формы диабета, унаследованной от матери.
• Накопление жира в печени у людей, которые употребляют мало алкоголя или вообще не пьют (неалкогольная жировая болезнь печени или НАЖБП). Ранние исследования показывают, что прием коэнзима Q10 может улучшить маркеры повреждения печени и тяжесть заболевания у людей с НАЖБП.
• Ожирение. Прием коэнзима Q10 не способствует снижению веса.
• Болезнь Паркинсона. Некоторые исследования показывают, что прием коэнзима Q10 отдельно или вместе с другими добавками может замедлить снижение умственных способностей у людей с ранней стадией болезни Паркинсона. По-видимому, для достижения этих преимуществ необходимо по крайней мере 16 месяцев лечения и дозы выше 600 мг в день. Однако не все данные были положительными. Некоторые исследования показывают, что коэнзим Q10 не приносит пользы людям с ранней или средней стадией болезни Паркинсона.
• Серьезная инфекция десен (периодонтит). Нанесение коэнзима Q10 на десны неэффективно для лечения заболеваний десен. Тем не менее, есть некоторые ранние доказательства того, что пероральный прием коэнзима Q10 может быть полезен.
• Гормональное нарушение, вызывающее увеличение яичников с кистами (синдром поликистозных яичников или СПКЯ). Ранние исследования показывают, что прием коэнзима Q10 может уменьшить выпадение волос и прыщи у женщин с СПКЯ. Это также может снизить уровень сахара в крови и уровень холестерина.
• Редкое наследственное заболевание, вызывающее ожирение, низкий рост и неспособность к обучению (синдром Прадера-Вилли или СПВ). Ранние исследования показывают, что прием коэнзима Q10 улучшает умственное и физическое развитие детей с СПВ. Но неясно, связаны ли эти улучшения с коэнзимом Q10 или возрастным явлением.
• Осложнение беременности, характеризующееся высоким кровяным давлением и наличием белка в моче (преэклампсия). Преэклампсия — это состояние, которое развивается у некоторых женщин во время беременности. Некоторые исследования показывают, что у женщин, входящих в группу риска, меньше шансов заболеть этим заболеванием, если они принимают коэнзим Q10 с 20-й недели беременности до родов.
• Шизофрения. Неясно, улучшает ли прием коэнзима Q10 симптомы у людей с шизофренией.
• Заражение крови (сепсис). Некоторые ранние исследования показывают, что прием коэнзима Q10 может предотвратить смерть людей с инфекциями крови. Но другие исследования показывают, что прием формы коэнзима Q10, называемой убихинолом, не предотвращает смерть. Коэнзим Q10, похоже, не сокращает время пребывания в больнице из-за заражения крови.
• Мышечная боль, вызванная статинами (миалгия, вызванная статинами). Статины, класс препаратов, используемых для снижения уровня холестерина, иногда могут вызывать мышечную боль. Есть некоторые доказательства того, что прием коэнзима Q10 может уменьшить эту боль. Но не все исследования согласны.
• Мышечная слабость, вызванная приемом статинов (миопатия, вызванная статинами). Статины, класс препаратов, используемых для снижения уровня холестерина, иногда могут вызывать мышечную слабость. Есть некоторые свидетельства того, что прием коэнзима Q10 может уменьшить эту слабость. Но не все исследования согласны.
• Морщины кожи от солнечных лучей. Ранние данные свидетельствуют о том, что нанесение крема с коэнзимом Q10 на кожу улучшает состояние морщинистой кожи.
• Заболевание глаз, которое приводит к потере зрения у пожилых людей (возрастная дегенерация желтого пятна или AMD).
• Старение.
• Наследственное заболевание нервов и мышц (атаксия Фридрейха).
• Астма.
• Катаракта.
• Синдром хронической усталости (СХУ).
• Расстройство, связанное с употреблением кокаина.
• Сухость глаз.
• Болезнь сердца.
• Поражение почек у людей с диабетом (диабетическая нефропатия).
• Другие условия.

Необходимы дополнительные доказательства, чтобы оценить коэнзим Q10 для этих целей.

Побочные эффекты

При приеме внутрь : Коэнзим Q10 ВЕРОЯТНО БЕЗОПАСЕН для большинства взрослых. Хотя большинство людей хорошо переносят коэнзим Q10, он может вызывать некоторые легкие побочные эффекты, включая расстройство желудка, потерю аппетита, тошноту, рвоту и диарею. У некоторых людей это может вызвать аллергическую сыпь на коже. Это также может снизить кровяное давление, поэтому тщательно проверяйте свое кровяное давление, если у вас очень низкое кровяное давление. Разделение общей суточной дозы на меньшие количества два или три раза в день вместо большого количества сразу может помочь уменьшить побочные эффекты.

При нанесении на кожу : Коэнзим Q10 ВЕРОЯТНО БЕЗОПАСЕН для большинства взрослых при нанесении непосредственно на десны.

Особые меры предосторожности и предупреждения

При приеме внутрь : Коэнзим Q10 ВЕРОЯТНО БЕЗОПАСЕН для большинства взрослых. Хотя большинство людей хорошо переносят коэнзим Q10, он может вызывать некоторые легкие побочные эффекты, включая расстройство желудка, потерю аппетита, тошноту, рвоту и диарею. У некоторых людей это может вызвать аллергическую сыпь на коже. Это также может снизить кровяное давление, поэтому тщательно проверяйте свое кровяное давление, если у вас очень низкое кровяное давление. Разделение общей суточной дозы на меньшие количества два или три раза в день вместо большого количества сразу может помочь уменьшить побочные эффекты.

При нанесении на кожу : Коэнзим Q10 ВЕРОЯТНО БЕЗОПАСЕН для большинства взрослых при нанесении непосредственно на десны. Беременность и кормление грудью : Коэнзим Q10 ВОЗМОЖНО БЕЗОПАСЕН при правильном приеме внутрь во время беременности. Коэнзим Q10 был безопасно использован при приеме два раза в день, начиная с 20 недель до родов. Недостаточно известно о применении коэнзима Q10 во время грудного вскармливания. Оставайтесь в безопасности и избегайте использования.

Дети : Коэнзим Q10 ВОЗМОЖНО БЕЗОПАСЕН для детей при приеме внутрь. Однако коэнзим Q10 не следует применять у детей без наблюдения врача.

Взаимодействие ?

Умеренное взаимодействие

Будьте осторожны с этой комбинацией

• Коэнзим Q10 является антиоксидантом. Есть некоторые опасения, что антиоксиданты могут снизить эффективность некоторых лекарств, используемых для лечения рака. Но еще слишком рано знать, происходит ли взаимодействие. Некоторые лекарства от рака включают бусульфан, карбоплатин, цисплатин, циклофосфамид (Цитоксан), дакарбазин, тиотепа и многие другие.

• Коэнзим Q10 снижает артериальное давление. Прием коэнзима Q10 вместе с лекарствами от высокого кровяного давления может привести к слишком низкому кровяному давлению.

  Некоторые лекарства от высокого кровяного давления включают каптоприл (Капотен), эналаприл (Васотек), лозартан (Козаар), валсартан (Диован), дилтиазем (Кардизем), амлодипин (Норваск), гидрохлоротиазид (ГидроДИУРИЛ), фуросемид (Лазикс) и многие другие.

• Варфарин (кумадин) используется для замедления свертываемости крови, в то время как коэнзим Q10 может повышать свертываемость крови. Помогая свертыванию крови, коэнзим Q10 может снижать эффективность варфарина (кумадина) и повышать риск образования опасных тромбов. Обязательно регулярно сдавайте кровь на анализ. Возможно, потребуется изменить дозу вашего варфарина (кумадина).

Дозирование

Следующие дозы были изучены в научных исследованиях:

Взрослые

по рту:

• для коэнзимента Q10 Defiality : 150-2400.
• Для группы заболеваний, которые чаще всего вызывают мышечную слабость (митохондриальные миопатии) : 150-160 мг в день или 2 мг/кг в день. В некоторых случаях дозы могут быть постепенно увеличены до 3000 мг в сутки.
• При сердечной недостаточности и скоплении жидкости в организме (застойная сердечная недостаточность или ЗСН) : 30 мг один раз в день или до 300 мг в день, разделенных на два или три приема, на срок до 2 лет. Кроме того, использовалась доза 2 мг/кг в день на срок до одного года.
• При болях в нервах у людей с диабетом (диабетическая невропатия) : 400 мг в день в течение 12 недель.
• При фибромиалгии : 300 мг в день в течение примерно 6 недель или 200 мг два раза в день в течение 3 месяцев. Комбинация 200 мг коэнзима Q10 (Bio-Quinon Q10, Pharma Nord) плюс 200 мг гинкго (Bio-Biloba, Pharma Nord) в день в течение 12 недель.
• При повреждении тканей, вызванном ограничением кровотока, а затем восстановлением кровотока (ишемически-реперфузионное повреждение) : 150–300 мг в день в 3 приема за 1–2 недели до операции.
• Для профилактики мигрени : 100 мг три раза в день, 150 мг один раз в день или 100 мг один раз в день в течение 3 месяцев. Также использовалась доза 1-3 мг/кг в день в течение 3 месяцев.
• При рассеянном склерозе (РС) : 500 мг два раза в день в течение 3 месяцев.
• Для группы наследственных заболеваний, вызывающих мышечную слабость и потерю мышечной массы (мышечная дистрофия) : 100 мг в день в течение 3 месяцев.
• При сердечном приступе : 120 мг в день в два приема на срок до одного года. Также использовалась комбинация 100 мг коэнзима Q10 (Bio-Quinon, Pharma Nord) и 100 мкг селена (Bio-Selenium, Pharma Nord) в день на срок до одного года.
• При болезни Пейрони : 300 мг в день в течение 6 месяцев

ДЕТЯМ

Внутрь:

• При дефиците коэнзима Q10 : 60-250 мг в день, разделенных на три приема.
• Для профилактики мигрени : 1–3 мг/кг в день в течение 3 месяцев применяли у пациентов в возрасте 3–18 лет.
• Для группы наследственных заболеваний, вызывающих мышечную слабость и потерю мышечной массы (мышечная дистрофия) : 100 мг в день в течение 3 месяцев у детей в возрасте 8–15 лет.

Просмотреть ссылки

Вам также может понравиться

Просмотреть еще

УСЛОВИЯ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ И ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ: Эта информация предназначена для дополнения, а не замены рекомендаций вашего врача или поставщика медицинских услуг, и не предназначена для охвата всех возможных использование, меры предосторожности, взаимодействие или побочные эффекты. Эта информация может не соответствовать состоянию вашего здоровья. Никогда не откладывайте и не пренебрегайте обращением за профессиональной медицинской консультацией к своему врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг из-за чего-то, что вы прочитали на WebMD. Вы всегда должны поговорить со своим врачом или медицинским работником, прежде чем начать, прекратить или изменить любую предписанную часть вашего плана медицинского обслуживания или лечения, а также определить, какой курс терапии подходит именно вам.

Этот защищенный авторским правом материал предоставлен Потребительской версией комплексной базы данных Natural Medicines. Информация из этого источника является доказательной, объективной и не имеет коммерческого влияния. Для получения профессиональной медицинской информации о натуральных лекарствах см. Профессиональную версию комплексной базы данных натуральных лекарств.
© Факультет терапевтических исследований, 2020.

Сколько нужно принимать в день? Дозировка

CoQ10: сколько вы должны принимать в день?

Питание

Джиллиан Кубала, MS, RD, 4 сентября 2018 г.

Коэнзим Q10, более известный как CoQ10, представляет собой соединение, которое организм вырабатывает естественным образом.

Он играет множество жизненно важных функций, таких как производство энергии и защита клеток от окислительного повреждения.

Он также продается в виде добавок для лечения различных заболеваний и заболеваний.

В зависимости от состояния здоровья, которое вы пытаетесь улучшить или решить, рекомендации по дозировке CoQ10 могут различаться.

В этой статье рассматриваются лучшие дозы CoQ10 в зависимости от ваших потребностей.

Коэнзим Q10, или CoQ10, является жирорастворимым антиоксидантом, присутствующим во всех клетках человека, с наибольшей концентрацией в митохондриях.

Митохондрии, часто называемые электростанциями клеток, представляют собой специализированные структуры, производящие аденозинтрифосфат (АТФ), который является основным источником энергии, используемой вашими клетками (1).

В вашем организме присутствуют две разные формы CoQ10: убихинон и убихинол.

Убихинон преобразуется в свою активную форму, убихинол, который затем легко усваивается и усваивается вашим организмом (2).

Помимо того, что CoQ10 естественным образом вырабатывается вашим организмом, его можно получать из пищевых продуктов, включая яйца, жирную рыбу, субпродукты, орехи и птицу (3).

CoQ10 играет фундаментальную роль в производстве энергии и действует как мощный антиоксидант, подавляя образование свободных радикалов и предотвращая повреждение клеток (4).

Хотя ваше тело вырабатывает CoQ10, несколько факторов могут снизить его уровень. Например, скорость его производства значительно снижается с возрастом, что связано с возникновением возрастных заболеваний, таких как болезни сердца и снижение когнитивных функций (5).

Другие причины истощения запасов CoQ10 включают использование статинов, болезни сердца, дефицит питательных веществ, генетические мутации, окислительный стресс и рак (6).

Доказано, что добавки с CoQ10 противодействуют повреждениям или улучшают состояния, связанные с дефицитом этого важного соединения.

Кроме того, поскольку он участвует в производстве энергии, было показано, что добавки CoQ10 повышают спортивные результаты и уменьшают воспаление у здоровых людей, которые не обязательно страдают дефицитом (7).

Резюме

CoQ10 — это соединение, выполняющее множество важных функций в организме. Различные факторы могут снизить уровень CoQ10, поэтому могут потребоваться добавки.

Хотя обычно рекомендуется 90–200 мг CoQ10 в день, потребность может варьироваться в зависимости от человека и состояния, проходящего лечение (8).

Использование статинов в качестве лекарственного средства

Статины представляют собой группу препаратов, которые используются для снижения высокого уровня холестерина или триглицеридов в крови для предотвращения сердечных заболеваний (9).

Хотя эти препараты обычно хорошо переносятся, они могут вызывать неблагоприятные побочные эффекты, такие как серьезное повреждение мышц и печени.

Статины также препятствуют выработке мевалоновой кислоты, которая используется для образования CoQ10. Было показано, что это значительно снижает уровень CoQ10 в крови и мышечных тканях (10).

Исследования показали, что добавки с CoQ10 уменьшают мышечную боль у тех, кто принимает статины.

Исследование с участием 50 человек, принимавших статины, показало, что доза 100 мг CoQ10 в день в течение 30 дней эффективно уменьшала мышечную боль, связанную со статинами, у 75% пациентов (11).

Однако другие исследования не показали никакого эффекта, что подчеркивает необходимость дополнительных исследований по этой теме (12).

Для людей, принимающих статины, типичная рекомендация по дозировке CoQ10 составляет 30–200 мг в день (13).

Заболевания сердца

Людям с сердечными заболеваниями, такими как сердечная недостаточность и стенокардия, может помочь прием добавки CoQ10.

Обзор 13 исследований с участием людей с сердечной недостаточностью показал, что прием 100 мг CoQ10 в день в течение 12 недель улучшает кровоток от сердца (14).

Кроме того, было показано, что добавки снижают количество посещений больниц и риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний у людей с сердечной недостаточностью (15).

CoQ10 также эффективен для уменьшения боли, связанной со стенокардией, то есть болью в груди, вызванной тем, что сердечная мышца не получает достаточного количества кислорода (16).

Более того, добавка может снизить факторы риска сердечных заболеваний, например, за счет снижения уровня «плохого» холестерина ЛПНП (17).

Для людей с сердечной недостаточностью или стенокардией типичная рекомендация по дозировке CoQ10 составляет 60–300 мг в день (18).

Головные боли при мигрени

Было показано, что при использовании отдельно или в сочетании с другими питательными веществами, такими как магний и рибофлавин, CoQ10 улучшает симптомы мигрени.

Также было обнаружено, что он облегчает головные боли за счет уменьшения окислительного стресса и образования свободных радикалов, которые в противном случае могут вызвать мигрень.

CoQ10 уменьшает воспаление в организме и улучшает функцию митохондрий, что помогает уменьшить боль, связанную с мигренью (19).

Трехмесячное исследование с участием 45 женщин показало, что у тех, кто принимал 400 мг CoQ10 в день, наблюдалось значительное снижение частоты, тяжести и продолжительности мигрени по сравнению с группой плацебо (20).

Для лечения мигрени рекомендуемая доза CoQ10 составляет 300–400 мг в день (21).

Старение

Как упоминалось выше, уровни CoQ10 естественным образом снижаются с возрастом.

К счастью, добавки могут повысить уровень CoQ10 и даже улучшить общее качество жизни.

Пожилые люди с более высоким уровнем CoQ10 в крови, как правило, более физически активны и имеют более низкий уровень окислительного стресса, что может помочь предотвратить сердечные заболевания и снижение когнитивных функций (22).

Доказано, что добавки CoQ10 улучшают мышечную силу, жизнеспособность и физическую работоспособность у пожилых людей (23).

Чтобы противодействовать возрастному истощению CoQ10, рекомендуется принимать 100–200 мг в день (24).

Диабет

Как окислительный стресс, так и митохондриальная дисфункция связаны с возникновением и прогрессированием диабета и осложнений, связанных с диабетом (25).

Более того, у людей с диабетом может быть более низкий уровень CoQ10, а некоторые противодиабетические препараты могут еще больше истощать запасы этого важного вещества в организме (26).

Исследования показывают, что добавки с CoQ10 помогают снизить выработку свободных радикалов, нестабильных молекул, которые могут нанести вред вашему здоровью, если их количество становится слишком высоким.

CoQ10 также помогает улучшить резистентность к инсулину и регулировать уровень сахара в крови у людей с диабетом.

12-недельное исследование с участием 50 человек с диабетом показало, что у тех, кто получал 100 мг CoQ10 в день, наблюдалось значительное снижение уровня сахара в крови, маркеров окислительного стресса и резистентности к инсулину по сравнению с контрольной группой (27).

Дозы 100–300 мг CoQ10 в день улучшают симптомы диабета (28).

Бесплодие

Окислительное повреждение является одной из основных причин как мужского, так и женского бесплодия, отрицательно влияя на качество сперматозоидов и яйцеклеток (29, 30).

Например, окислительный стресс может вызвать повреждение ДНК сперматозоидов, что может привести к мужскому бесплодию или повторному невынашиванию беременности (31).

Исследования показали, что пищевые антиоксиданты, в том числе CoQ10, могут помочь уменьшить окислительный стресс и улучшить фертильность как у мужчин, так и у женщин.

Доказано, что прием 200–300 мг CoQ10 в день улучшает концентрацию, плотность и подвижность сперматозоидов у мужчин с бесплодием (32).

Подобным образом эти добавки могут улучшать женскую фертильность, стимулируя реакцию яичников и помогая замедлить старение яичников (33).

Дозы CoQ10 в 100–600 мг помогают повысить фертильность (34).

Эффективность упражнений

Поскольку CoQ10 участвует в производстве энергии, он является популярной добавкой среди спортсменов и тех, кто хочет повысить физическую работоспособность.

Добавки CoQ10 помогают уменьшить воспаление, связанное с тяжелыми упражнениями, и могут даже ускорить выздоровление (35).

6-недельное исследование с участием 100 немецких спортсменов показало, что у тех, кто ежедневно принимал 300 мг CoQ10, наблюдалось значительное улучшение физической работоспособности — измеряемое выходной мощностью — по сравнению с группой плацебо (36).

Также было показано, что CoQ10 снижает утомляемость и увеличивает мышечную силу у людей, не занимающихся спортом (37).

Дозы 300 мг в день, по-видимому, наиболее эффективны для повышения спортивных результатов в научных исследованиях (38).

Резюме

Рекомендации по дозировке CoQ10 варьируются в зависимости от индивидуальных потребностей и целей. Поговорите со своим врачом, чтобы определить правильную дозу для вас.

CoQ10, как правило, хорошо переносится даже при чрезвычайно высоких дозах 1000 мг в день и более (39).

Однако у некоторых людей, чувствительных к этому соединению, могут возникнуть побочные эффекты, такие как диарея, головная боль, тошнота и кожная сыпь (40).

Следует отметить, что прием CoQ10 перед сном может вызвать у некоторых людей бессонницу, поэтому лучше всего принимать его утром или днем ​​(41).

Добавки CoQ10 могут взаимодействовать с некоторыми распространенными лекарствами, включая препараты для разжижения крови, антидепрессанты и химиотерапевтические препараты. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать добавки CoQ10 (42, 43).

Поскольку он растворим в жирах, тем, кто принимает добавки с CoQ10, следует помнить, что он лучше усваивается, когда принимается с едой или закусками, содержащими источник жира.

Кроме того, не забудьте купить добавки, содержащие CoQ10 в форме убихинола, который лучше всего усваивается (44).

Резюме

Хотя CoQ10 обычно хорошо переносится, некоторые люди могут испытывать побочные эффекты, такие как тошнота, диарея и головные боли, особенно при приеме высоких доз. Добавка может также взаимодействовать с обычными лекарствами, поэтому сначала поговорите со своим врачом.

Коэнзим Q10 (CoQ10) связан с улучшением старения, физической работоспособности, здоровья сердца, диабета, фертильности и мигрени. Он также может противодействовать побочным эффектам статинов.

Обычно 9Рекомендуется 0–200 мг CoQ10 в день, хотя при некоторых состояниях могут потребоваться более высокие дозы — 300–600 мг.

CoQ10 является относительно хорошо переносимой и безопасной добавкой, которая может принести пользу широкому кругу людей, ищущих естественный способ укрепления здоровья.

Как мы проверяли эту статью:

Наши эксперты постоянно следят за здоровьем и благополучием, и мы обновляем наши статьи по мере поступления новой информации.

Текущая версия

4 сентября 2018 г.

на

Джиллиан Кубала MS, Rd

Поделитесь этой статьей

Джиллиан Кубала, MS, Rd 4 сентября 2018 г.

Прочитайте это следующее

• COQ10 и Statins: Что вам нужно, чтобы знать

  Медицинская оценка Даррена Хейна, PharmD

  Статины могут снизить уровень CoQ10 в организме. Узнайте больше о том, как прием добавки может повлиять на побочные эффекты статинов и общее состояние вашего сердца.

  ПОДРОБНЕЕ

• Следует ли вам принимать антиоксидантные добавки?

  Гэвин Ван Де Валле, MS, RD

  Антиоксидантные добавки популярны, но данные свидетельствуют о том, что они имеют несколько недостатков. В этой статье объясняется, что такое антиоксидантные добавки…

  ПОДРОБНЕЕ

• 9 Преимущества коэнзима Q10 (CoQ10)

  Арлин Семеко, MS, RD

  Коэнзим Q10, или CoQ10, представляет собой соединение, которое вырабатывает энергию в ваших клетках и имеет широкий спектр преимуществ для здоровья. Вот 9Преимущества коэнзима Q10.

  ПОДРОБНЕЕ

• Что такое кверцетин? Польза, продукты, дозировка и побочные эффекты

  Райан Раман, MS, RD

  Кверцетин — это натуральный пигмент, присутствующий во многих фруктах, овощах и злаках.

  В этой статье рассказывается о применении кверцетина, его преимуществах, побочных эффектах и… важно питаться здоровой, когда вы становитесь старше. Вот как ваши потребности в питании меняются с…

  ПОДРОБНЕЕ

• 10 естественных способов снизить уровень холестерина

  Мэтью Торп, доктор медицинских наук, и Карен Ламоре

  Холестерин выполняет множество важных функций. В этой статье рассматриваются 10 естественных способов повысить уровень холестерина ЛПВП (хороший) и снизить уровень холестерина ЛПНП (плохой).

  ПОДРОБНЕЕ

• Как снизить уровень триглицеридов

  Рэйчел Линк, MS, RD

  Наличие слишком большого количества триглицеридов в крови может быть вредным и привести к сердечным заболеваниям. Вот несколько естественных способов снизить уровень триглицеридов.

  ПОДРОБНЕЕ

• 5 натуральных жиросжигателей, которые работают

  Райан Раман, MS, RD и Молли Берфорд

  Существует несколько эффективных добавок, которые могут помочь вам сжечь жировые отложения.

  No related posts.