Коллаген в капсулах для чего пьют: для чего нужны и какие выбрать

¹Ingested hyaluronan moisturizes dry skin Chinatsu Kawada, Takushi Yoshida, Hideto Yoshida, Ryosuke Matsuoka, Wakako Sakamoto, Wataru Odanaka, Toshihide Sato, Takeshi Yamasaki, Tomoyuki Kanemitsu, Yasunobu Masuda and Osamu Urushibata Kawada et al. Nutrition Journal 2014
²Schwartz SR, Park J: Ingestion of BioCell Collagen, a novel hydrolyzed chicken sternal cartilage extract; enhanced blood microcirculation and reduced facial aging signs. Clin Interv Aging 2012, 7:267–273

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

Коллаген в капсулах | MYPROTEIN™

добавлен в вашу корзину

К сожалению, произошла ошибка. Пожалуйста, попробуйте ещё раз.

Product Title

кол-во

Итого:

( товаров в вашей корзине)

Оформление заказа

Коллаген I типа

EUR 5. 99

5.99€

Коллаген I типа

EUR 5.99

5.99€

Количество:

БЕСПЛАТНАЯ Международная Доставка

кол-во

Item limited to max quantity of 5000

( 0 item is in your basket items are in your basket )

кол-во

Доставка и Возврат

Доступна Экспресс Доставка

При оформлении заказа до 20:00, заказ будет доставлен курьером на следующий рабочий день. Доставка на следующий рабочий день доступна для заказов, оформленных до 20:00 или до 14:00 по праздникам и воскресеньям. Действует для большинства адресов материка Великобритании.# CHECKOUT=

Если я не полностью доволен/довольна товаром?

Пожалуйста, ознакомтесь с нашей политикой возвратов.

не в сети’> онлайн’>

Эти товары часто покупают вместе

Общая стоимость: 13.48€

Добавить оба товара в корзину

Выбранный товар

Коллаген в капсулах — 30капсул

5.

Количество: 30 капсул 90 капсул

Выберите количество

Отзывы покупателей

Overall Rating : 4.5 / 5 (4 Отзывы клиентов)

4 Отзывы клиентов

• 3 5 star reviews 5 3
• 0 4 star reviews 4 0
• 1 3 star reviews 3 1
• 0 2 star reviews 2 0
• 0 1 star reviews 1 0

Лучшие отзывы покупателей

Когда отзывы относятся к пищевым или косметическим продуктам, результаты могут различаться. Отзывы клиентов не отражают взгляды The Hut Group.

Zoom

Может ли коллаген быть веганским? Преимущества, способы получения, советы по диете и многое другое

Соответствует ли он коллагену животного происхождения?

Вы, наверное, уже слышали шум вокруг коллагеновых добавок и вашей кожи. Но так ли многообещающа реклама? В конце концов, исследования указывают как на преимущества, так и на недостатки добавок коллагена, и для многих людей, заботящихся о красоте, коллаген не является веганским.

Это потому, что коллаген, белок, содержащийся в основном в волосах, коже, ногтях, костях и связках, поступает в основном из животных источников, таких как говядина или рыба.

Но наука открыла способ производства веганского коллагена. Мы здесь, чтобы точно ответить, как это работает и как это конкурирует.

Коллаген теперь можно получать не из животных, а из генетически модифицированных дрожжей и бактерий.

Исследователи обнаружили, что бактерии P. pastoris, в частности , являются наиболее эффективными и широко используемыми для генной инженерии высококачественного коллагена.

Для производства коллагена в генетическую структуру микробов добавляют четыре человеческих гена, кодирующих коллаген. Как только гены установлены, дрожжи или бактерии начинают производить строительные блоки человеческого коллагена.

Пепсин, пищеварительный фермент, добавляется для структурирования строительных блоков в молекулы коллагена с точной структурой человеческого коллагена.

Как только этот процесс завершится, вы получите веганский коллаген!

Возможность производить недорогой и безопасный коллаген из микробов, а не из животных, имеет множество многообещающих применений для здоровья человека.

1. Потенциально более низкая стоимость для потребителей

Использование дрожжей или бактерий для производства коллагена экономически эффективно и хорошо масштабируется в лабораторных условиях. Хотя он еще не стал продуктом массового производства, он может снизить стоимость коллагена для всех потребителей и сделать его широко доступным для различных целей, от лечения до пищевых добавок.

2. Меньший риск аллергии

Хотя самым большим преимуществом является отсутствие вреда для животных, у веганского коллагена есть и другие плюсы, особенно для людей, у которых может быть аллергия.

Например, существует некоторая обеспокоенность по поводу риска передачи болезней через коллаген животного происхождения. Коллаген с помощью микробов устранит эту потенциальную проблему, потому что он производится в контролируемой среде, где можно удалить распространенные аллергены или другие вредные вещества.

3. Более высокий профиль безопасности продуктов

Лабораторный контроль дает производителям возможность улучшить профиль безопасности. Если источник легко отследить, это делает продукт более безопасным для всех потребителей.

4. Более дешевая доступность для медицинских процедур

У этой технологии много потенциальных медицинских преимуществ, поскольку коллаген используется не только в пищевых добавках.

Возможность безопасного и эффективного генетически модифицированного коллагена может быть полезной для многих медицинских процедур. Обычно используется коллаген:

• в дерматологии для наложения швов
• для стимуляции роста кожи и тканей
• для ускорения заживления ран

Он также может служить средством доставки лекарств или для лечения некоторых опухолей.

5. Косметические преимущества для веганов

Большинство коллагеновых добавок на рынке производятся на основе животного происхождения, что означает, что люди, которые ведут экологически чистый или веганский образ жизни, не могут получить доступ к этим продуктам.

Имея веганские варианты, теперь они могут принимать коллаген, чтобы потенциально помочь уменьшить появление морщин и стимулировать их организм к естественной выработке большего количества коллагена, а также поддерживать здоровье суставов и пищеварения.

Но наука все еще строится вокруг этих продуктов и приложений, поэтому в настоящее время большинство обещаний, связанных с добавками, все еще можно считать рекламой.

В настоящее время трудно найти настоящий веганский коллаген. Большинство компаний продают «усилители коллагена» в качестве пищевых добавок.

Эти бустеры содержат различные витамины и минералы, такие как витамин С и цинк, необходимые организму для выработки коллагена.

Некоторые из них могут также включать растительные экстракты и травы, которые также помогают стимулировать выработку коллагена.

Вы можете добавлять эти витамины и минералы в свой рацион вместо пищевых добавок, чтобы восполнить потребность в аминокислотах. Наиболее распространенными аминокислотами в коллагене являются глицин, лизин и пролин.

Продукты растительного происхождения с высоким содержанием всех трех аминокислот включают:

• соевые продукты: темпе, тофу и соевый белок
• черную фасоль
• фасоль
• многие другие бобовые
• семена: особенно тыкву, тыкву, подсолнечник и чиа
• орехи: фисташки, арахис и кешью

Еще один способ получить преимущества коллагена для веганов — это принимать добавки с отдельными аминокислотами. Это то, что многие веганские компании продают вместо добавок чистого коллагена.

Варианты веганского коллагена:

• MyKind Organics Plant Collagen Builder от Garden of Life включает: биотин, диоксид кремния, антиоксиданты и несколько витаминов и минералов. Цена: 27,19 долл. США
• Reserveage Веганский растительный коллагеновый строитель, включает: витамин С, аминокислоты и экстракт белого чая. Цена: $39.99
• Genius Liquid Collagen от Algenist, крем для лица, содержащий веганский коллаген и микроводоросли. Цена; 115 долларов

До настоящего веганского коллагена еще далеко, но, как и в случае с бургером Impossible, у нас есть ощущение, что он появится в ближайших магазинах быстрее, чем мы думаем.

Ана Райсдорф имеет 11-летний опыт работы дипломированным диетологом. У нее есть страсть к тому, чтобы делиться научно обоснованной информацией о питании в более широком масштабе посредством своих письменных работ. Когда она не за своим ноутбуком, ее можно найти ругающейся со своими непослушными мальчиками и любящей жизнь в Нэшвилле, штат Теннесси.

Коллаген для кофе: польза или подделка?

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

За последние несколько лет на рынке коллагеновых добавок произошел стремительный рост.

С предполагаемыми преимуществами, такими как улучшение цвета кожи и уменьшение боли в суставах, потребители думают об умных способах добавить немного дополнительного коллагена в свой рацион. Интересно, что добавление его в кофе является одним из них.

В этой статье рассматривается, следует ли добавлять коллаген в кофе.

Коллаген представляет собой плотный, нерастворимый и волокнистый белок, содержащийся в костях, мышцах, коже и сухожилиях. Он составляет одну треть общего белка тела по весу.

Несмотря на то, что существует много типов коллагена, 80–90% коллагена, обнаруженного в вашем организме, состоит из (1):

• Тип I: кожи, сухожилий, связок, костей, дентина и интерстициальных тканей.
• Тип II: хрящ по всему телу, стекловидное тело глаза
• Тип III: кожа, мышцы и кровеносные сосуды

С возрастом организм вырабатывает меньше коллагена, что приводит к ухудшению структуры кожи и костной ткани. Это может привести к морщинам и ослаблению суставного хряща.

Одним из возможных способов противодействия этому процессу является увеличение потребления коллагена из таких продуктов, как костный бульон, или использование добавок с коллагеном.

Резюме

Коллаген — это основной белок организма, составляющий основную часть соединительной ткани, такой как кожа и кости. Хотя существует множество типов, наиболее распространенными в вашем организме являются типы I, II и III.

Хотя коллаген можно получать из пищи, более ощутимым способом увеличения его потребления является прием его в виде добавок.

Коллагеновые добавки поступают из различных источников, хотя наиболее распространенными являются свинина, крупный рогатый скот и морские источники. Все они преимущественно коллагена 1 типа.

Веганские коллагеновые добавки также доступны благодаря достижениям в области технологий, в которых используются генетически модифицированные дрожжи и бактерии.

Большинство коллагеновых добавок гидролизуются до пептидов, то есть они уже расщеплены. Это облегчает их переваривание и встраивание в соединительную ткань.

Большинство коллагеновых добавок выпускаются в виде порошка или жидкости, а также со вкусом или без вкуса. Многие люди предпочитают неароматизированный сорт, так как его можно добавлять в продукты и напитки, не влияя на вкус.

Резюме

Несмотря на то, что существует несколько типов коллагеновых добавок, большинство из них получают из свинины, крупного рогатого скота или морских источников — все они в основном представляют собой коллаген типа I.

При приеме добавок с коллагеном есть несколько потенциальных преимуществ, которые могут понадобиться людям.

Ниже перечислены 3 основных научно подтвержденных преимущества коллагеновых добавок.

1. Может улучшить цвет лица

Учитывая, что с возрастом организм вырабатывает меньше коллагена, это влияет на эластичность и увлажненность кожи, что может привести к увеличению морщин.

Некоторые люди принимают добавки коллагена, чтобы противодействовать этому процессу, и некоторые исследования подтверждают эти заявления.

Например, одно исследование показало, что прием пероральных добавок коллагена повышает эластичность кожи, увлажнение и плотность коллагена (2).

Коллагеновые лосьоны и кремы для местного применения также популярны, хотя, согласно данным, они не так эффективны, как пероральные добавки (3, 4).

Тем не менее, добавки с коллагеновым белком могут помочь уменьшить признаки старения, такие как морщины и сухость.

2. Может облегчить боль в суставах

Хрящи, окружающие суставы, состоят из коллагеновых волокон.

Наряду со снижением уровня коллагена в коже с возрастом происходят структурные изменения хрящей по всему телу.

Это может привести к боли в суставах в некоторых случаях из-за артрита, состояния, характеризующегося воспалением суставов.

Некоторые исследования показали, что прием добавки с коллагеном может облегчить симптомы боли в суставах, вызванной артритом (5, 6).

Таким образом, если вы испытываете боль в суставах, добавка белка коллагена может принести некоторое облегчение.

3. Может предотвратить потерю костной массы с возрастом

Ваши кости также состоят из белковых волокон коллагена.

Поскольку выработка коллагена с возрастом снижается, костная масса медленно уменьшается, что может привести к заболеваниям костей, таким как остеопороз.

Некоторые исследования показали, что добавки коллагена могут помочь предотвратить разрушение костей и связанные с ним заболевания (6, 7).

Если вы испытываете снижение минеральной плотности костей, коллагеновые добавки ⁠ — наряду с достаточным потреблением кальция, витамина D и фосфора ⁠ — могут оказаться полезным вложением средств для сохранения костной массы.

Резюме

Добавки коллагена связаны с несколькими потенциальными преимуществами, включая улучшение цвета кожи, облегчение боли в суставах и предотвращение потери костной массы.

Растущую популярность коллагеновых добавок сопровождают различные тенденции, в том числе добавление пептидов коллагена в кофе.

Многие считают это идеальным способом включения большего количества коллагена в свой рацион.

Благодаря довольно нейтральному вкусу неароматизированную версию можно легко добавлять в пищевые продукты и напитки, не оказывая существенного влияния на их вкус.

Тем не менее, вы можете задаться вопросом, может ли добавление коллагена в ваш кофе или другие горячие напитки негативно повлиять на эти белки.

Разрушается ли коллаген при нагревании?

При добавлении коллагена в кофе основной проблемой может быть влияние более высоких температур на качество добавки.

Как правило, при воздействии высоких температур или кислых и щелочных растворов белки денатурируются, слегка изменяя свою структуру.

Это важно, потому что коллагеновые пептиды обычно изготавливаются путем воздействия на шкуры животных кислого или щелочного раствора для высвобождения коллагена. Затем шкуры варят в воде при температуре до 190ºF (88ºC) для дальнейшего извлечения пептидов коллагена (8).

Это означает, что коллагеновые добавки на рынке представлены в денатурированной или слегка предварительно переваренной форме, что улучшает их всасывание в пищеварительном тракте.

Тем не менее, если коллагеновые белки подвергаются воздействию еще более высоких температур, может произойти процесс, называемый деградацией, в результате которого происходит дальнейшее разрушение белка. В этот момент белок может не функционировать так же, что делает добавку бесполезной.

Одно исследование, в котором белки коллагена подвергались воздействию температур 302–788ºF (150–420ºC), показало, что их начальная деградация происходила при температуре около 302ºF (150ºC) (9).

При этом кофе обычно заваривают при температуре 195–205ºF (90–96ºC) — гораздо более низком температурном диапазоне.

Таким образом, пока температура вашего кофе ниже 302ºF (150ºC), когда вы добавляете коллагеновую добавку, качество порошка вряд ли пострадает (10).

Как его использовать

Просто следуйте инструкциям ниже, чтобы добавить коллаген в кофе.

1. Сварите кофе обычным способом.
2. Отмерьте порцию белка коллагена, обычно около 20 граммов.
3. Аккуратно размешайте порошок в кофе, пока он полностью не растворится.

Кофе с маслом и коллаген

В последние годы появилась популярная тенденция — добавлять в кофе масло и/или масло МСТ, в результате чего получается напиток, называемый кофе с маслом или пуленепробиваемый кофе.

Сторонники этой тенденции утверждают, что она может подавлять аппетит, способствовать снижению веса и повышению ясности ума.

Хотя существует не так много данных, подтверждающих эти утверждения, добавление масла в кофе может помочь людям на кето-диете с очень низким содержанием углеводов оставаться в кетозе, состоянии, при котором ваше тело использует в основном жир для получения энергии (11, 12).

Кофе со сливочным маслом также популярен при прерывистом голодании — практике, которая включает воздержание от пищи в течение определенного периода времени. Хотя технически потребление кофе, содержащего жиры, нарушает ваш пост (13).

Кроме того, некоторые люди добавляют белок коллагена в кофе со сливочным маслом, чтобы воспользоваться преимуществами коллагена.

Тем не менее, добавление коллагена в кофе с маслом, по-видимому, не дает преимуществ, кроме тех, которые связаны с добавлением его в обычный кофе, хотя данные в этой области отсутствуют.

Резюме

Как правило, белок коллагена можно безопасно добавлять в горячий кофе, поскольку температура заваривания обычно ниже точки, при которой белки коллагена разрушаются. Его также можно добавлять в кофе с маслом или в пуленепробиваемый кофе, хотя это может не давать дополнительных преимуществ.

Хотя пептиды коллагена чаще всего употребляют с кофе, их также можно добавлять в другие горячие или холодные блюда и напитки, включая:

• смузи
• чай
• соки
• овес
• супы
• картофельное пюре
• желе

При добавлении коллагена в другие горячие продукты и напитки лучше всего добавлять их в конце приготовления ⁠— когда температура — немного снижается ⁠ во избежание деградации.