Комплекс витаминов без йода: Выбираем мультивитамины без йода: 10 лучших баночек для счастья (Часть 2) | покупалье

Выбираем мультивитамины без йода: 10 лучших баночек для счастья (Часть 2) | покупалье

Продолжаю знакомить вас с чудодейственными витаминными комплексами без йода. Не забывайте консультироваться с врачом и сдавать необходимые анализы перед началом приема витаминов. Первую часть подборки можно прочитать тут.

Now Foods, Истинный баланс, мультивитамин и минералы, 120 капсул

~1,047.96
2 капсулы в день
Добавки Now Foods в топе айхёрба, производятся по стандартам GMP. Я уж и не надеялась найти у этого производителя комплекс без йода. Но он есть! Состав богатый, формулы хорошие. Будь покупатели повнимательнее, этот комплекс был бы раз в 100 популярнее.

Country Life, Adult Multi, жевательные мультивитамины для взрослых, со вкусом ананаса и апельсина, 60 пастилок

~1,108.70
1 капсула в день
Еще немного Country Life. И это хорошо, потому что производитель надёжный, дозировка действенная, а жевательные пастилки с ананасовым ароматом на вкус и запах поприятнее огромных капсул) И без йода, и кошерно, и для вегетарианцев, и по стандартам GMP.

Country Life, Daily Total One, без железа, 60 вегетарианских капсул

~991.22
1 капсула в день
Этот комплекс Country Life не только без йода, но и без железа. Избыток железа опасен, поэтому бесконтрольно его принимать не стоит. Здесь дозировки поменьше, чем в предыдущем комплексе, что может понравиться осторожным ипохондрикам.

Rainbow Light, Brain & Focus для детей и взрослых, пищевой мультивитаминный комплекс, 90 мини таблеток

~1,844.27
3 капсулы в день
Rainbow Light представлен на айхёрб в широком ассортименте, отыскать комплекс без йода было непросто. Поддерживает энергичность, умственную концентрацию и память, обещает антистрессовую поддержку)

Solgar, Расширенный Комплекс Кальций + Витамины D3, К2, Цинк, Бор, 120 Таблеток

~1,150.75
4 капсулы в день
Еще один комплекс от Solgar. Состав у него небогатый, зато понятный + хорошие дозировки. Если не хотите пить ничего, о чем никогда не слышали — это хороший комплекс, по хорошей цене от проверенного производителя.

Надеюсь подборка была для вас полезной. Расскажите о витаминных комплексах, которые вы пьете и поделитесь впечатлениями от их эффекта (ну или его отсутствия)). А еще используйте мой промокод при покупке AHM2692. Оставляйте свои комментарии, задавайте вопросы, предлагайте темы, в которых хотите разобраться. Я дотошная, экономная и практичная)

Отличный мультивитаминный комплекс без йода

Почти во всех мультивитаминных комплексах йод присутствует, отдельной группой витамины без йода , как витамины без железа, не выделены. Так что пришлось потратить время на поиски таких витаминов.
Витамины я покупала для члена семьи, которому  противопоказаны препараты йода, пригодятся они и тем,  кто уже принимает препараты йода, чтоб не было передозировки.

В состав комплекса   Country Life, Мультивитамины Core Daily-1, для женщин, входят

Витамины и минералы:

100%  дневной нормы и более
витамин D3- именно эта форма витамина производится нашим телом и лучше всего усваивается, нвитамин В придает силу мышцам и костям,  облегчает боли, контролирует уровень сахара крови
ниацин- он коттролирует
витамин K2 и K1 . K2 очень редко встречается  в мультивитаминах благодаря этому витамину потребляемый кальций доставляется в костную ткань, а не в сосуды
биотин- он отвечает за уровень сахара крови,контролирует жировой обмен, недостаток биотина отражается на волосах и коже
селен — низкий уровень селена может привести к депрессии, слабому иммунитету и эндокринным проблемам,СЕлен является антиоксидантом, уменьшает риск деменции, ревматоидного артрита и
марганца-он играет важную роль в продукции коллагена, метаболизме костей, правильном функционировании щитовидной железы, регуляции уровня сахара крови  и метаболизме жиров и углеводов
витамин С -из экстрактов индийского крыжовника амлы и ацеролы
витамин Е
«коферментированные» витамины группы В, способствующие выработке энергии и нормальному метаболизму. в оптимальной для усвоениякоферментной  форме,
фолиевая кислота -кроме влияния на развитие плода,фолиевая кислота важна при некоторых анемиях, при депрессии, нервных болях, бессоннице, слабых костях и других состониях
пантотеновая кислота активирует окислительно-восстановительные процессы в организме и способствует усвоению других витаминов
Selenium levels drop with age, so some have claimed selenium can slow the aging process, cognitive decline and dementia. Low selenium levels are also implicated in depression, male infertility, weak immune systems and thyroid problems.
Половину дневной нормы витамина А, железа, меди, хрома
Треть нормы цинка и молибдена
Четверть нормы кальция и магния.
Если у вас повышенная потребность в магнии и кальции, нужно принимать их дополнительно.
Кроме того  компленкс содержит

• Специально разработанный состав из цельных продуктов, содержащий свыше 30 различных сырых фруктов, овощей, бобовых, отростков, злаков и суперпродуктов.


• Уникальные пищеварительные ферменты и пробиотики полного спектра.


• 100% внутренние волокна алоэ ActivAloe

Этот витаминный комплекс разработан специально для женщин, есть витаминные комплексы для мужчин.
Принимать таблетки нужно раз в день и баночки хватает на 2 месяца. Эти витамины для такого состава  недорогие- 2 месячный курс стоит всего 14 долларов.
Витамины не содержат глютена.

Единственный минус витаминов- это их размер, правда, благодаря вытянутой форме, проглатывались они без особых затруднений, Но тем, у кого проблемы с проглатыванием крупных таблеток, видимо, лучше поискать что-то другое.

Доставка заказов от 40 долларов авиапочтой в декабре бесплатная, фиксированная доставка  DHL 8 долларов

В Россию  кроме доставки почтой есть бесплатная доставка в пункты выдачи Боксберри   для заказов от 40 долларов (до 5 килограмм!)

                                                       Мои предыдущие отчеты о БАДах (картинки кликабельны)Ссылки в посте реферальные, при переходе по ним вы получите 5 долларов на вашу первую покупку в магазине iherb

Крепкого здоровья вам и вашим близким!

Solgar, Omnium, комплекс витаминов и минералов, без железа, 100 таблеток

Сведения о добавке
Размер порции: 2 таблетки
Количество порций в упаковке: 50
	Состав порции	% от суточной нормы
Витамин A (в форме бета-каротина)	4500 мкг	500 %
Витамин С (из эфирной формы витамина C в форме аскорбатов кальция, магния и цинка)	300 мг	333 %
Витамин D (в форме эргокальциферола)	5 мкг (200 МЕ)	25 %
Витамин E (в форме сукцината D-альфа токоферола)	201 мг	1340 %
Витамин K (в форме фитонадиона)	20 мкг	17 %
Тиамин (в форме мононитрата тиамина)	30 мг	2500 %
Витамин B2	35 мг	2692 %
Ниацин (в форме никотинамида, ниацина)	60 мг	375 %
Витамин B6 (гидрохлорид пиридоксина)	50 мг	2941 %
Фолат	666 мкг ПФЭ (400 мкг фолиевой кислоты)	167 %
Витамин B12 (в форме цианокобаламина)	100 мкг	4167 %
Биотин (в форме d-биотина)	100 мкг	333 %
Пантотеновая кислота (в форме D-пантотената кальция)	80 мг	1600 %
Холин (в форме битартрата холина)	75 мг	14 %
Кальций (в форме хелатного аминокислотного глицината кальция†, аскорбата кальция)	35 мг	3 %
Магний (в форме хелатного аминокислотного глицината†, аскорбата магния, оксида)	37 мг	9 %
Цинк (в форме хелатного аминокислотного глицината†, аскорбата цинка)	15 мг	136 %
Селен (в форме L-селенометионина)	70 мкг	127 %
Медь (в форме хелатного аминокислотного глицината)	1,5 мг	167 %
Марганец (в форме хелатного аминокислотного глицината)	2 мг	87 %
Хром (в форме пиколината хрома)	100 мкг	286 %
Молибден (в форме хелатного аминокислотного глицината)	50 мкг	111 %
Натрий	10 мг	< 1 %
Калий (в форме комплексного глицината калия)	10 мг	< 1 %
Инозитол (в форме мио-инозитола)	75 мг	*
Экстракт ростков со膆	50 мг	*
Стандартизированный экстракт корня куркумы (куркуминоидов 46,5 мг [93 %])	50 мг	*
Экстракт брокколи (Broccoli cruciferous)	50 мг	*
Комплекс фосфатидилсерина (фосфатидилсерин 10 мг [20 %])	50 мг	*
N-ацетил-L-цистеин	50 мг	*
Комплекс цитрусовых биофлавоноидов	50 мг	*
Полифенолы (из экстрактов листьев зеленого чая и косточек винограда)	20 мг	*
Альфа-липоевая кислота	10 мг	*
Кофермент Q10	10 мг	*
Кверцетин	10 мг	*
Кокарбоксилаза	1 мг	*
Пиридоксаль-5-фосфат	1 мг	*
Рибофлавин-5-фосфат	1 мг	*
Смесь каротиноидов (альфа- и бета-каротин, лютеин, зеаксантин, криптоксантин)	172 мкг	*
Никель (в форме сульфата никеля)	5 мкг	*
Ванадий (в форме сульфата ванадила)	5 мкг	*
Бор (в форме борной кислоты)	0,5 мг	*
*Суточная норма не установлена. ††Генетически не модифицированная природная соя.

Лишний йод опасен для щитовидки, а кальций

Заскочив в самую обычную аптеку, я насчитала на прилавке аж 17 комплексов с кальцием, йодом, фтором и ударными дозами аскорбинки. И все они «повышают иммунитет», «продлевают молодость» и «борются со стрессом и гриппом».

За окном — ветрище и слякоть. Конечно, хотелось бы поддержать иммунитет, чтобы не подцепить октябрьскую простуду. Но надо ли для этого пить покупные витамины?

Наталья ОПЫХТИНА, фармаколог:

— Нельзя пить поливитамины постоянно. Ведь если водорастворимые (группы В, витамин С, К, фолиевая кислота Вс) выводятся из организма, то жирорастворимые, как например, витамин А или D — могут накапливаться. И их передозировка может привести к неприятным последствиям. Сильный переизбыток витамина А (его дневная норма — 1,5-2 мг) у беременной женщины может вызвать нарушения развития будущего малыша. К тому же постоянная передозировка этого витамина чревата нарушениями в работе печени, головными болями с тошнотой и рвотой, болями в суставах.

При переизбытке витамина Е редко отмечаются какие-то побочные действия. И все же может вызвать кровотечения у тех, кто принимает препараты, снижающие свертываемость крови (в том числе аспирин).

Препараты с йодом вообще должны назначаться только по показаниям. Хотя столица и относится к йододефицитным регионам, сначала надо выяснить, есть ли недостаток этого элемента у вас лично. Ведь его переизбыток может здорово ударить по щитовидке и спровоцировать гипертиреоз.

Излишнее употребление кальция может привести к нарушению проводимости сердца, вызвать некоторые разновидности аритмий. При этом адекватное потребление кальция необходимо на протяжении всей жизни. Рекомендуемая Дневная Норма Потребления (РНП) кальция Calcium для взрослых — 800 -1200 мг. И учитывайте, что кальций мы так же получаем из пищи: молочных продуктов, сыров, бобов, рыбы (особенно сардин). Так что прежде чем покупать комплексы с повышенным содержанием кальция лучше посоветоваться с врачом.

Что же касается обычных поливитаминных комплексов, то есть смысл пить их месячным курсом два раза в год — поздней осенью и ранней весной. Это поможет подстегнуть защитные силы организма.

Практически все основные витамины мы получаем из продуктов. Но при хранении содержание их падает. К примеру, в яблоках в течение 2-3 месяцев содержание витамина С уменьшается примерно на 30-40%, в замороженных ягодах исчезает наполовину, а при варке варенья аскорбинка разрушается на 75-80%.

Но, выбирая комплекс, смотрите, чтобы количество аскорбинки там не зашкаливало за 1,5 грамма в сутки. Конечно, витамин С легко выводится из организма, но если переусердствовать, может быть кожная реакция по типу крапивницы.

Витамины Компливит сияние — «Бюджетный поливитаминный комплекс БЕЗ ЙОДА в составе»

Несколько лет назад у меня возникла необходимость начать принимать поливитамины, так как налицо были явные признаки авитаминоза. Но мой врач-эндокринолог посоветовал мне подобрать комплекс без йода (ввиду моего заболевания). Таковые на рынке присутствовали, но цена была достаточно высокая. К тому же часть из них продавалась на IHerb, поэтому нужно было ждать, пока придет заказ. А мне хотелось начать прием витаминов побыстрее. Поэтому выбор остановился на поливитаминном комплексе Компливит Сияние. Состав его указан на коробке:

Кальция карбонат, наполнитель лактоза (молочный сахар), аскорбиновая кислота (витамин С), сухой экстракт зеленого чая, разрыхлитель крахмал картофельный, пленочное покрытие «Адвантия прима (розовая)» (загустители: гипромеллоза, гидроксипропилцеллюлоза, триглицериды, полиэтиленгликоль, красители: титана диоксид, кармуазин алюминиевый лак, краситель для пищевой промышленности голубой №1 алюминиевый лак), магния оксид, никотинамид, железа фумарат, α-токоферола ацетат (витамин Е), липоевая кислота, кальция пантотенат, тиамина гидрохлорид (витамин В1) , рибофлавин (витамин В2), пиридоксина гидрохлорид (витамин В6), ретинола ацетат (витамин А), фолиевая кислота, d-биотин, цианокобаламин (витамин В12), меди сульфат, цинка оксид, натрия селенит, кремния диоксид, кобальта сульфат, связующее вещество: коллидон, повидон; скользящее вещество: тальк, магния стеарат; разрыхлитель лимонная кислота.

Действительно, йода в составе нет. Зато, помимо 11 витаминов, присутствует 8 микроэлементов, антиоксидант липоевая кислота и экстракт зеленого чая. Внутри картонной упаковки пластиковая баночка с 30 (60, 90) сиреневыми таблетками, довольно крупными. Много отличных фото коробочки, баночки и самих таблеток есть в отзывах в этой ветке. В своем отзыве я просто хотела обратить на этот продукт внимание тех, у кого возникла такая же необходимость – купить недорогие витамины без йода в составе. Конечно, при наличии каких-либо проблем со здоровьем необходимо посоветоваться со врачом

Какое действие оказал комплекс на меня? А вот тут как-то все не очень однозначно. Я принимаю Компливит Сияние с 2014 года 1-2 раза в год. Первый-второй раз эффект был очень выраженный . Аппетит незаметно снизился (как и вес, хоть и не очень сильно), кожа на лице подтянулась, я чувствовала себя пободрее и энергичнее. В последующие приемы эффект был различным: иногда поменьше, иногда и совсем почти не чувствовался. Но через полгода снова начинала принимать – и самочувствие (и внешний вид) улучшались. Я не знаю причин, какое-то объяснение этому наверняка есть. Поэтому не ожидайте сказочных чудес, меры по оздоровлению и улучшению внешности должны быть комплексными. Но попробовать этот комплекс можно, ведь на Irecommend много и хороших отзывов на него. Возможно, повезет и Вам!

Витамины без содержания йода в составе

Только у нас: Введите до 31.03.2021 промокод бонус2021 в поле купон при оформлении заказа и получите скидку 25% на всё!

Все указанные в материале препараты доставляются бесплатно при соблюдении суммы покупки, будьте внимательны.

Мы не будем рассматривать аптечные препараты, по ним вас проконсультирует аптекарь гораздо лучше, чем кто-либо. В основе этого материала только специализированные качественные витамины производства ведущих компаний США.

Название витаминов без йода

Названий витаминов без йода в составе не так много, как с ним, ниже мы приведём варианты для каждой группы потребителей. Важно понимать, что, кроме йода, в составе комплекса может быть ещё пара дюжин элементов. Иной раз и больше.

В этой связи, лучше определиться с витамином, который вам нужен, а не с тем, который вы хотите избежать. Ещё лучше, если ваш доктор скажет, не какой элемент должен отсутствовать по той или иной причине, а какой необходим.

Вообще, каждый витамин, минерал или микроэлемент есть в моно-форме, то есть, выпускается отдельно.

Ранее мы писали о витаминах с цинком, где указали как раз на монопрепараты этого элемента. Вполне возможно, это было бы более корректным выходом, хотя, разумеется, более дорогим. Названия брендов, производящих комплексы, не содержащие йод:

• Nature Made
• Сountry Life
• Rainbow Light
• MegaFoodSolgar

Если вам всё же нужен витаминный комплекс без йода, то в данном тексте есть ссылки (таблица ждёт вас в самом конце страницы)

Комплекс витаминов без йода

Разумеется, комплекс витаминов решает массу разных проблем, и главная из них – экономия, как денег, так и времени.

Вот почему врачу легче назвать то, чего надо избегать, вместо того, что необходимо принимать – во втором случае список будет на порядок длиннее, как правило.

Далее, почему необходимо избегать йод? Вообще-то, не почему, а кому. Ниже небольшой список людей, которым это будет не лишним. Отказаться от содержания йода (не только в витаминах, но и в рационе) рекомендовано, в случаях наличия у кого-либо проблем из списка ниже:

1. тиреотид;
2. нефрит;
3. нефроз;
4. туберкулез;
5. хроническая пиодермия;
6. фурункулез;
7. геморрагический диатез;
8. угревые сыпи;
9. высокая чувствительности к йоду

Подобные запреты, как правило, накладывают эндокринологи и гомеопаты. В отзывах нам встретилась рекомендация детского врача о том, что йод ни в коем случае нельзя беременным и даже детям до 5 лет. Не берёмся судить о правильности последнего замечания, но витамины без йода для детей найти было настолько сложно, что возникло ощущение, что вопрос требует дальнейшего изучения.

Витамины для женщин без йода

Одним из наиболее частых запросов на витамины без содержания каких-либо микроэлементов, является запрос именно от женщин. Причин этому не много, но достаточно

• женщины чаще следят за здоровьем
• женщины чаще на особой диете
• женщины просто более дисциплинированы

Таким образом, если вы ищите поливитамины именно без йода, рекомендуем вам следующие варианты (по ссылкам актуальные цены и отзывы):

Витамины без йода для детей

Ещё одна популярная группа, для которой важны мультивитамины с добавками или наоборот, без некоторых элементов — это дети.

К слову сказать, чтобы уменьшить или даже очистить свой организм от излишков йода, рекомендуется много пить воды и увеличить потребление соли. Кроме того, нелишне будет помнить, что любая кулинарная обработка, а также длительное хранение продуктов могут существенно понизить содержание йода в них. Комплексы витаминов, исключающие возможность наличия йода в составе:

По данным:vitaministerstvo. ru

Читай также:

5 упражнений для укрепления голеностопа ;
Аденома простаты ;
Solgar, Травяной комплекс для женщин, 50 растительных капсул ;

Только у нас: Введите до 31.03.2021 промокод бонус2021 в поле купон при оформлении заказа и получите скидку 25% на всё!

Ежедневная формула.Комплекс мультивитаминов и минералов (без йода), 100 таблеток. Universal Nutrition

В качестве пищевой добавки принимайте по 1 таблетке в день или по предписанию врача.

Информация о Добавках
Serving Size: 1 Tablet
Servings Per Container: 100
	Amount Per Serving	%DV
Vitamin A (as acetate, beta carotene)	5000 IU	100%
Vitamin C (as ascorbic acid)	60 mg	100%
Vitamin D (as cholecalciferol)	400 IU	100%
Vitamin E (as d-a tocopherol succinate)	30 IU	100%
Vitamin K (as phytonadione)	25 mcg	31%
Thiamine (as thiamine mononitrate)	1. 5 mg	100%
Riboflavin	1.7 mg	100%
Niacin (as niacinamide)	30 mg	150%
Vitamin B6 (as pyridoxine HCl)	2 mg	100%
Folic Acid	200 mcg	50%
Vitamin B12 (as cyanocobalamin)	6 mcg	100%
Biotin	15 mcg	5%
Pantothenic Acid (as d-calcium pantothenate)	10 mg	100%
Calcium (as dicalcium phosphate)	170 mg	17%
Phosphorus (as dicalcium phosphate)	125 mg	13%
Iodine (from kelp)	25 mcg	17%
Magnesium (as magnesium oxide)	40 mg	10%
Zinc (as zinc oxide)	5 mg	33%
Selenium (as sodium selenite)	3 mcg	4%
Copper (as cupric oxide)	2 mg	100%
Manganese (as manganese sulfate)	1 mg	50%
Chromium (as chromium chloride)	2 mcg	2%
Potassium	23 mg	<1%
Para-Aminobenzoic Acid	5 mg	**
Digestive Enzyme Complex Papain**, Diastase Malt**, Lipase**	24 mg

витаминов без йода | Livestrong.

com

Найти поливитамины без йода может быть непросто.

Кредит изображения: Пол Тирл / Stockbyte / Getty Images

Для тех, кто страдает болезнью Грейвса, аутоиммунным заболеванием, которое приводит к гипертиреозу, поиск поливитаминов без йода может быть проблемой. Заболевание может вызывать беспокойство, раздражительность, затрудненный сон, учащенное сердцебиение, чувствительность к теплу, потерю веса, частые испражнения и увеличение щитовидной железы (зоб).При лечении этого заболевания пациенты подвергаются воздействию радиоактивного йода, чтобы остановить чрезмерную выработку гормонов щитовидной железы. В это время важно ограничить количество потребляемого йода.

Однажды

Примечание редактора: One-a-Day недавно добавили йод в свои поливитамины.

Как мужские, так и женские поливитаминные формулы One-a-Day не содержат йода и поэтому подходят для тех, кто проходит курс лечения от болезни Грейвса. Доступно за 27 долларов.

35 за бутылку из 250 витаминов, One-a-Day принимать один раз в день во время еды. Добавка действительно содержит питательные вещества, полученные из рыбы, и поэтому не подходит для вегетарианцев или людей, страдающих аллергией на морепродукты.

GNC Women’s Ultra Mega без железа и йода

Ультра-мега без железа и йода GNC для женщин — еще один отличный вариант для тех, кто хочет избежать употребления йода. Розничная цена витамина составляет 33,99 доллара, а в банке — 180 капсул. Две капсулы принимают ежедневно во время еды.Добавка не содержит пшеницы, глютена, молочных продуктов или дрожжей. Этот витамин не является вегетарианским, поскольку он содержит питательные вещества, полученные из рыбы.

Основные питательные вещества Thorne Research V

Вегетарианский поливитамин, разработанный для мужчин, Thorne Research Basic Nutrients V — еще один вариант без йода. Розничная цена добавки составляет 30,05 доллара за 180 капсул. Basic Nutrients V, принимаемые по 6 капсул в день во время еды, не содержат пшеницу, глютен, кукурузу, дрожжи, сою, яйца, молочные продукты, искусственные красители, подсластители и ароматизаторы.

Мультипитательные вещества Vital Nutrients

Высокоэффективный поливитамин, созданный как гипоаллерген, Vital Nutrients Multi-Nutrients доступен без железа и йода. Эти вегетарианские капсулы доступны по цене 28,17 доллара за 180 капсул. От трех до шести капсул следует принимать ежедневно во время еды в разделенных дозах.

Содержание йода низкое или отсутствует в некоторых марках поливитаминов и витаминов для беременных в США

ПОЛНОЕ НАИМЕНОВАНИЕ:
Patel A et al, 2018 г. Содержание йода в самых продаваемых в США поливитаминных препаратах для взрослых и пренатальных препаратов.Щитовидная железа. Epub 2018, 30 октября. PMID: 30266075.

РЕЗЮМЕ ИССЛЕДОВАНИЯ
Данные для этого исследования были получены от компании Information Resources, Inc. (Чикаго, Иллинойс), занимающейся маркетинговыми исследованиями. Он предоставил информацию о 99 американских поливитаминах для взрослых и 60 пренатальных поливитаминах с наибольшей долей рынка с июля 2016 года по июль 2017 года. Были включены добавки, продаваемые в магазинах продуктов питания, лекарств, производственно-сбытовых цепочек, товаров массового потребления и военных магазинах. Однако не были включены продажи через Интернет, прямые продажи и специализированные магазины.Содержание йода и его источник определяли по этикеткам продуктов. Десять продуктов из поливитаминной группы для взрослых и один из пренатальной группы были исключены, потому что их этикетка либо отсутствовала, либо содержание йода не могло быть определено.

Почти 74% брендов поливитаминов для взрослых содержали йод, и примерно 75% из них содержали 150 мкг на суточную дозу. Источником йода во всех этих продуктах был йодид калия. Хотя некоторые продукты содержат всего 38 мкг, ни один из них не превышает 150 мкг на суточную дозу.Из пренатальных поливитаминов почти 58% продуктов содержали йод, а 91% — 150 мкг на суточную дозу. Источником йода был йодид калия примерно для 75% брендов, а в качестве источника для остальных — водоросли, а одна торговая марка использовала инактивированные дрожжи. Ранее было показано, что эти последние два источника различаются по содержанию йода. В целом цена на витамины для беременных выше, чем на обычные поливитамины для взрослых.

КАКОВЫ ПОСЛЕДСТВИЯ ЭТОГО ИССЛЕДОВАНИЯ?
Хотя большинство самых продаваемых в США поливитаминов для взрослых содержат йод, относительно высокая доля (25%) его не содержит.Среди пренатальных поливитаминов 40% не содержат йода. Несмотря на то, что большинство продуктов содержат рекомендуемое количество, существует широкий диапазон содержания йода, от всего лишь 25 мкг до 93% выше рекомендуемой суточной дозы.

Ограничения этого исследования включают тот факт, что оно основано на указанном производителями содержании йода, которое может не соответствовать фактическому содержанию. Кроме того, хотя с использованием данных о потребителях можно было определить, сколько доз было приобретено, было неясно, сколько доз было фактически потреблено, и данные о продуктах, купленных, например, в Интернете, не были включены.

Таким образом, поливитаминные продукты являются важным источником йода для многих взрослых в США. Однако, несмотря на рекомендации относительно содержания йода в витаминах для беременных, около 40% оцененных продуктов не содержат йода. Поэтому чрезвычайно важно, чтобы женщины, особенно беременные, кормящие грудью или планирующие беременность, читали этикетки своих поливитаминных добавок, чтобы убедиться, что они получают достаточное количество йода.

–

Мультипитательные вещества (без железа и йода)

Состав

Размер порции: 3 вегетарианские капсулы
Порций в упаковке: 60

Количество на порцию /% DV

Витамин A 12 500 МЕ / 250%
(80% в виде бета-каротина со смешанными каротиноидами и 20% в виде ацетата витамина A)
Витамин C 500 мг / 833%
Витамин D3 (как холекальциферол) 400 МЕ / 100%
Витамин E (как d-альфа-токоферилсукцинат) 200 МЕ / 666.5%
Тиамин (как тиамин гидрохлорид) 50 мг / 3333%
Рибофлавин 7,5 мг / 441%
Витамин B6 (в виде гидрохлорида пиридоксина) 7,5 мг / 375%
Фолат (как L-5-MTHF) Метафолин® 200 мкг / 50%
Витамин B12 (как метилкобаламин) 250 мкг / 4166,5%
Биотин 200 мкг / 66,5%
Пантотеновая кислота (как пантотенат кальция) 200 мг / 2000%
Кальций 150 мг / 15%
(89% как дикальций малат-11% как пантотенат кальция)
(Как димагний малат) 100 мг / 25%
Цинк (как цитрат цинка) 7,5 мг / 50%
Селен (как селенометионин) 100 мкг / 142. 5%
Медь (в виде глицината меди) 1 мг / 50%
Марганец (в виде аспартата марганца) 1,5 мг / 75%
Хром (в виде полиникотината хрома) 100 мкг / 83%
Молибден (в виде аспартата молибдена) 50 мкг / 66,5%
Калий ( В виде хлорида калия) 49,5 мг / 1,4%
Рибофлавин 5 ‘фосфат 5 мг / *
Ниацинамид 50 мг / *
Пиридоксаль 5′ фосфат 5 мг / *
Бор (в виде цитрата бора) 250 мкг / *
Ванадий (цитрат ванадия) 100 мкг / *

* Суточная доза не определена.

Другие ингредиенты: капсула из растительной целлюлозы, силикат магния, аскорбилпальмитат.

Не включает: покрытия, связующие, глютен (пшеница, рожь, ячмень) †, молоко / молочные продукты (казеин, сыворотка) †, соевый белок †, яичный белок † или сахар.

† Подтверждено независимым тестированием.

Дозировка

От 3 до 6 капсул в день в разделенных дозах во время еды ‚или по указанию лечащего врача.

Меры предосторожности

Хранить закрытым в прохладном, сухом месте.

Хранить в недоступном для детей месте.

Используйте только в том случае, если предохранительное уплотнение не повреждено.

Если вы беременны, перед приемом проконсультируйтесь с врачом.

Basic Nutrients V — прекращено производство

Basic Nutrients V — прекращено | Торн

{{banner.modal.message}}

Закрыть

Вы используете браузер, который мы больше не поддерживаем. Повысьте свой опыт с помощью Chrome, Edge, Safari или Firefox.

{{product.reviewSummary.reviewCount> 0? product.reviewSummary.reviewCount + ‘Reviews’: ‘Нет отзывов’}}

Метод сбора

{{collectionMethod}}

Что мы измеряем

{{biomarkerGroup}}

Вам следует пройти этот тест, если вы

Возможные симптомы

Информация о составе

Количество ингредиентов

Размер порции: {{product.serveSize}}

порций в упаковке: {{product.servingsPerContainer}}

Имя	Сумма
{{ингредиент.name}}	{{ингредиент.amount}} {{ингредиент.unit}}	–
Другие ингредиенты: {{otherIngredients}}

Есть {{product.name}} подходит именно вам?

Найдите причину своего самочувствия

Купить сейчас

---

{{relatedTest.shortDescription}}

{{product.name}} Подробности

Предупреждения

Обзоры

{{продукт.reviewSummary.ratingCounts [рейтинг-1]}}

---

Будьте первым напишите отзыв

Написать рецензию

{{review.authorName}}

Проверено

{{review.subject}}

{{review.body}}

---

Thorne Verified

Как использовать

Метод сбора

{{collectionMethod}}

Что мы измеряем

{{biomarkerGroup}}

Связанные

Статьи и видео

Витамины D и K с Sea-Iodine ™, 60 капсул

Ваша кожа вырабатывает витамин D под прямыми солнечными лучами, но вы не должны получать витамин D из-за незащищенного пребывания на солнце или использования домашних устройств для загара из-за потенциального воздействия на здоровье кожи.

Йод — это микроэлемент, необходимый для выработки гормонов щитовидной железы, а витамин К — важное питательное вещество, которое способствует здоровью как артерий, так и костей.

Йод необходим для здоровья щитовидной железы

Йод — это микроэлемент, необходимый для выработки гормонов щитовидной железы трийодтиронина (Т3) и тироксина (Т4). ¹ Йод богат морепродуктами и морскими овощами, но не все любят морские продукты или имеют доступ к ним, а в веганской диете иногда не хватает йода. ²

Промышленные производители соли добавляют йод в поваренную соль, чтобы восполнить этот потенциальный дефицит. Однако теперь мы знаем о рисках для здоровья, связанных с употреблением слишком большого количества соли, поэтому люди, заботящиеся о своем здоровье, могут упустить простой источник йода. Витамины D и K с Sea-Iodine ™ содержат 1000 мкг йода для поддержания здорового уровня йода.

Витамин K1 и два разных типа K2

Витамин К помогает подавить накопление кальция в артериях, способствуя здоровому всасыванию кальция в костный матрикс. ³ K1 — наиболее распространенная форма витамина K в рационе, поступающая в основном из листовых зеленых овощей, хотя витамин K1 плохо усваивается из этих продуктов.

Витамин K2 содержится в сыре, яйцах и ферментированных соевых бобах. Было показано, что он более биодоступен, чем K1, и остается активным в организме гораздо дольше. Формы витамина K2 MK-4 и MK-7 также обладают важными преимуществами, но имеют различное распределение в тканях и биодоступность, поэтому важно принимать и то, и другое. ^4,5 Эта формула содержит обе формы витамина K2.

Витамин D3 для когнитивного, костного и иммунного здоровья

Было показано, что уровни витамина D в здоровой сыворотке соответствуют лучшей когнитивной функции. ^6,7 Витамин D, наряду с витамином К и необходимыми минералами, необходим для облегчения транспорта кальция в костный матрикс для укрепления и здоровья костей и зубов. ⁸ Витамин D также играет важную роль в здоровой иммунной функции. ⁹

Некоторым людям может потребоваться от 125 мкг (5000 МЕ) до 200 мкг (8000 МЕ) витамина D3 в день для достижения здорового уровня витамина D в крови. Если ваш поливитамин уже содержит 25-75 мкг (1000–3000 МЕ) витамина D , добавление витаминов D и K с Sea-Iodine ™ может помочь достичь здорового уровня витамина D.

Витамин D3 для здоровья сердца и поддержки артериального давления

Витамин D способствует здоровой воспалительной реакции, поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы и поддерживает здоровую функцию эндотелия.Витамин D также помогает подавить избыточный уровень ренина. Здоровый уровень ренина помогает поддерживать нормальное кровяное давление уже в пределах нормы. ¹⁰

Получение достаточного количества витаминов D и K и йода

Эта добавка с витамином D3 содержит 125 мкг (5000 МЕ) витамина D3 в виде холекальциферола на капсулу. Мы предлагаем вам пройти анализ крови на 25-гидрокси витамин D через 3 месяца, чтобы оценить и скорректировать дозировку. Ваш оптимальный уровень в крови должен составлять 50–80 нг / мл круглый год.

Убедитесь, что вы получаете достаточно этих трех основных питательных веществ с витаминами D и K с Sea-Iodine ™.

Меньше

Лечение гипотиреоза: могут ли помочь витамины и добавки?

Для некоторых людей лечение гипотиреоза — это не только прием лекарств. Они также обращаются к витаминам и другим питательным веществам для помощи в управлении состоянием, которое возникает, когда щитовидная железа не вырабатывает достаточное количество гормонов щитовидной железы для нормальной работы организма.

«Витамины и питательные вещества могут помочь бороться с основными причинами заболеваний щитовидной железы, такими как аутоиммунные процессы и воспаление, и помочь улучшить дисфункциональную щитовидную железу», — говорит Рафаэль Келлман, доктор медицины, врач функциональной медицины из Нью-Йорка и автор книги The Микробиомная диета .

Однако важно понимать, что никто не должен принимать добавки с витаминами и минералами, не посоветовавшись предварительно со своим врачом. «Сначала вы хотите узнать свой индивидуальный уровень этих витаминов и минералов, который вы можете определить с помощью анализа крови», — сказал доктор.Келлман говорит. Результаты могут показать, что у вас дефицит питательных веществ, что требует приема большего количества определенного витамина или добавки.

«Вы также хотите убедиться, что у вас есть вся информация о витаминах и минералах, которые вы хотите принимать», — говорит Мэри Энн Метзак, RD, CDN, диетолог из Нью-Йорка. И важно поддерживать открытые линии общения между вами и вашим врачом. «Ваш врач должен точно знать, сколько каждого витамина и добавки вы принимаете, если у вас возникнет отрицательная реакция», — говорит Метзак.

Вот некоторые питательные вещества, которые могут быть полезны при гипотиреозе.

Йод необходим для выработки гормона щитовидной железы

Вам необходим достаточный запас йода для выработки гормона щитовидной железы. По данным Управления пищевых добавок Национального института здравоохранения, рекомендуемое минимальное потребление йода для большинства взрослых составляет 150 микрограммов в день. По словам Келлмана, хорошие источники пищи включают молоко, сыр, птицу, яйца, водоросли и другие водоросли. «Но вы должны быть осторожны с добавками йода, потому что слишком много может быть проблематичным и фактически вызвать гипотиреоз», — говорит он.

Важно проконсультироваться с врачом перед употреблением любых добавок йода, поскольку они могут оказывать негативное воздействие на гипотиреоз. Обзор, опубликованный в сентябре 2014 года в журнале Endocrinology and Metabolism , показал, что чрезмерный уровень йода небезопасен и может привести к гипотиреозу и аутоиммунному тиреоидиту, например тиреоидиту Хашимото.

Витамин B важен для функции щитовидной железы

«Витамин B важен для людей с гипотиреозом, потому что витамины B имеют много взаимодействий с функцией щитовидной железы и регуляцией гормонов», — говорит Метзак.По ее словам, лучше всего принимать пищевую добавку, которая включает весь комплекс витаминов B, и вам может потребоваться дополнительный витамин B12, если анализ крови покажет, что ваш уровень низкий. Хорошие пищевые источники витамина B включают цельнозерновые, бобовые, орехи, молоко, йогурт, мясо, рыбу, яйца, семена и темную листовую зелень.

Селен необходим для метаболизма гормонов щитовидной железы

«Селен поддерживает эффективный синтез и обмен веществ в щитовидной железе», — говорит Дениз Лондерган, доктор медицинских наук, магистр здравоохранения, диетолог из Огайо.Согласно исследованию, опубликованному в 2018 году в журнале Diagnostics , селен может также снижать уровень антител против тироидпероксидазы — фермента, который играет важную роль в производстве гормонов щитовидной железы — у людей с гипотиреозом. Продукты, содержащие селен, включают тунец, креветки, лосось, сардины, гребешки, баранину, курицу, говядину, индейку, яйца и грибы шитаке. «Или вы можете принимать от 100 до 200 микрограммов селена в виде добавок в день», — говорит Келлман.

Цинк помогает синтезировать гормон щитовидной железы

Помимо селена, цинк играет роль в превращении гормона щитовидной железы Т4 в Т3. Селен и цинк полезны для улучшения функции щитовидной железы и уровня гормонов. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Hormones: The Journal of Endocrinology and Metabolism, цинк значительно улучшает уровень Т3. Пищевые источники цинка включают моллюски, моллюски, мясо, бобовые и орехи. По данным Управления пищевых добавок, рекомендуемая суточная доза цинка составляет от 8 до 11 миллиграммов для взрослых женщин и мужчин соответственно.

Тирозин в сочетании с йодом производит гормон щитовидной железы

«Тирозин — это питательное вещество, участвующее в производстве и преобразовании гормонов щитовидной железы», — говорит Келлман. По словам Лондергана, один из лучших способов получить больше тирозина, аминокислоты, — убедиться, что вы получаете достаточно белка. Стремитесь получать от 10 до 35 процентов калорий из белков каждый день.

Витамин D повышает уровень ТТГ

«Исследования показали сильную связь с дефицитом витамина D и людьми с гипотиреозом», — говорит Метзак.В исследовании, опубликованном в ноябрьском выпуске журнала International Journal of Health Sciences за ноябрь 2013 г., исследователи изучили уровни витамина D у 30 человек с гипотиреозом и 30 человек, не страдающих этим заболеванием, и обнаружили, что уровень витамина D был значительно ниже. у больных гипотиреозом. Исследование, опубликованное в 2018 году в журнале Indian Journal of Endocrinology and Metabolism , показало, что добавки с витамином D улучшают уровень ТТГ у субъектов с гипотиреозом, а также антитела к щитовидной железе у людей с аутоиммунным тиреоидитом.Вы можете получить витамин D из обогащенного молока, йогурта и апельсинового сока. «Однако пищевые источники витамина D часто недостаточны», — говорит Келлман. Он рекомендует добавки для людей с дефицитом витамина D. Ваш врач может сообщить вам, если это необходимо, и какая дозировка вам больше всего подходит.

Как и при любом хроническом заболевании, здоровое питание может иметь большое значение при гипотиреозе. «Придерживайтесь противовоспалительной диеты, полной большого количества фруктов, овощей и необработанных продуктов, и ограничьте потребление сахара», — говорит Лондерган.

Некоторые добавки могут повлиять на лечение щитовидной железы

Хотя существует множество витаминов и добавок, которые могут помочь людям с гипотиреозом, есть также некоторые, которые могут влиять на всасывание гормонов щитовидной железы. По данным Mayo Clinic, такие добавки, как кальций, железо, поливитамины, содержащие железо, и антациды, содержащие магний или алюминий, потенциально могут взаимодействовать с препаратами для лечения щитовидной железы. Их следует принимать за несколько часов до или после приема лекарств для щитовидной железы, чтобы избежать взаимодействия.Посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо из этих добавок.

Дополнительная информация от Блейка Миллера

Десять лучших веганских и вегетарианских детских витаминов и добавок

Многие родители переходят на растительную диету для своих семей, и с этим изменением образа жизни они, естественно, начинают думать о витаминах и минералах, которые могут понадобиться их ребенку. Часто они осознают, что некоторые питательные вещества труднее найти в вегетарианской или веганской диете, поэтому они могут искать качественные веганские добавки, которые можно добавить в повседневный рацион своих детей.

Какие витамины нужны?

Витамины A, C и D рекомендованы NHS для детей в возрасте отлучения от груди (который должен начинаться в шесть месяцев). Ваш ребенок должен получать хорошее сочетание этих витаминов, а также витаминов Е, К и всех витаминов группы В. Они также должны иметь хороший набор минералов, «хороших» жиров и масел Омега-3.

Хотя хорошая смешанная диета должна обеспечивать большинство питательных веществ, в которых нуждается ваш ребенок, есть некоторые вещества, которые труднее найти на растительной диете, и, конечно же, некоторые дети разборчивы в еде, а это означает, что они могут быть меньше питательные вещества.

Вот как найти питательные вещества в растительной диете

• Кальций — зеленые листовые овощи, растительное молоко с добавлением кальция
• Омега 3 — молотые семена, семена чиа
• Витамин B12 — обогащенные хлопья для завтрака, дрожжевой экстракт
• Железо — зеленые листовые овощи, чечевица и другие бобовые, сухофрукты, такие как абрикосы,
• Белки — соя, тофу, фасоль, чечевица
• Витамин D — немолочные пасты, но их трудно найти.Рекомендуется доплата

Убедитесь, что вы предлагаете хороший ассортимент фруктов и овощей, так как некоторые из них способствуют лучшему усвоению витаминов и минералов — например, апельсины и содержащиеся в них витамин С могут помочь организму усваивать больше железа.

Десятка лучших детских витаминов

Скандинавские нутрицевтики

£ 15,75 за 80 таблеток, для детей от 3 до 10 лет

Эти жевательные таблетки предлагают вашему ребенку хороший набор питательных веществ с 22 минералами, витаминами, антиоксидантами и другими веществами, необходимыми для здоровья.Это включает йод, витамины C, D, E и все B и железо, а также цинк и селен. Кальций для роста костей плюс холин и инозит.

Продукт на 100% веганский, а ингредиенты взяты из натуральных источников, чтобы облегчить их усвоение организмом. Витамин D получен из лишайников, а не животного происхождения, они имеют естественный клубничный вкус и не содержат искусственных подсластителей.

Cytoplan

25,30 фунтов стерлингов за 90 веганских мишек

Это сладкие жевательные витамины в форме мишек для детей старше трех лет.Они окрашены в красный цвет и приправлены клубничным вкусом и содержат полный спектр питательных веществ, включая все витамины группы B, E, A и C.

Все питательные вещества представлены в виде биодоступных питательных веществ, которые облегчают их усвоение организмом и оказывают бережное воздействие на маленькие животики.

Они не содержат желатина, поэтому подходят как для вегетарианцев, так и для веганов, а также содержат фолаты, холин, цинк, D3 и селен.

Вегумс

£ 12.95 при поставке на месяц

Эти витамины были созданы фармацевтами-веганами для тех, кто придерживается растительной диеты, и они подходят как для детей, которым следует принимать по одному в день с трехлетнего возраста, так и для взрослых, которые могут принимать три.

Они содержат витамины D, B12 и B6, а также ряд питательных веществ, которые трудно получить на веганской диете. Они содержат йод и селен, а также фолиевую кислоту.

В них содержится всего шестая часть чайной ложки на порцию сахара, они имеют естественный цвет и аромат.Они поставляются в перерабатываемых банках, а заправки доступны в пакетах из биоразлагаемого кукурузного крахмала. Сертифицировано веганским обществом.

Chewwies

£ 9,99 за 30 жевательных конфет

Эти жевательные витамины без желатина и сахара отлично подходят для детей старше трех лет и сертифицированы для веганов и халяльных продуктов. В них есть все витамины, необходимые вашему растущему ребенку, а также нет искусственных красителей, ароматизаторов, консервантов, лактозы, глютена или сои, что очень удобно для малышей, страдающих аллергией.Они жевательные, и поэтому ваш ребенок может их съесть, а не глотать таблетки. У них вкус малины.

Optima Healthcare

£ 3,99 за 60 жевательных таблеток

Эти веганские таблетки подходят для детей старше двух лет и представляют собой маленькие жевательные таблетки с клубнично-ванильным вкусом.

Они помогают поддерживать здоровье вашего малыша с помощью ряда питательных веществ, включая витамины A, C, D2, E, витамины группы B, фолиевую кислоту и цинк.Они не содержат искусственных красителей или ароматизаторов.

Vitabiotics

£ 7,95 за 30 желе

Эти веганские желе-витамины с милым мультяшным изображением Свинки Пеппы на этикетке поставляет одна из крупнейших в стране компаний по производству витаминов.

В них есть смесь всех восьми витаминов группы B, а также A, C, D и E. Они содержат фолиевую кислоту и подходят для детей старше трех лет.

Сад жизни

23 фунта стерлингов.25 по 120 таблеток

Эти жевательные таблетки с фруктовым вкусом, изготовленные из девяти фруктов, имеют форму маленьких медведей, поэтому вашему малышу будет приятно смотреть, какие из них они съедают каждый день (рекомендуемая доза — четыре в день для детей старше четырех лет).

Таблетки содержат витамины (включая витамины A, C, D, E и B), а также 8 минералов, полученных из цельных продуктов. Они подслащены ксилитом, а не сахаром, и имеют натуральный фруктовый вкус.

Таблетки содержат перец, свеклу, чернику, имбирь и морковь, а также священный базилик, морингу, гуаву и амлу.

Нутриген

£ 11,89 за 200 мл

Идеально подходит для привередливых едоков и детей, которым просто не нравятся овощи. Эта жидкость — простой способ пополнить свой организм питательными веществами.

Он использует лучшие кусочки различных овощей, включая капусту, артишок, брокколи, лук-порей, морковь и шпинат, предлагая семь растительных экстрактов, 12 витаминов и минералов.

Его можно давать детям старше 12 месяцев как источник витаминов A, C, D, E и K, а также витаминов группы B, а также селена, йода и цинка.

Код витаминов

13 фунтов стерлингов за 30 жевательных таблеток

Сделанный из цельных фруктов и овощей, Vitamin Code Kids — это жевательный витамин, одобренный проектом без ГМО.

No related posts.