Контроль холестерина: Холестерин, правила подготовки к сдаче анализа, расшифровка результатов и показатели нормы.

ЛипоСкан: контроль холестерина

LipoSkan/ЛипоСкан: контролируй свой холестерин!

Повышение уровня холестерина тесно коррелирует с риском развития заболеваний сердечно-сосудистой системы, а также эпизодами опасных для жизни состояний: острого коронарного синдрома и инсульта. Немецкая компания R-Biopharm Group предлагает проведение комплексного исследования крови LipoSkan (одобренного организацией FDA, США), для определения уровня различных фракций холестерина. Полученные результаты позволяют вовремя предпринять меры по контролю роста атерогенных фракций холестерина, улучшить состояние пациента и снизить риск развития осложнений атеросклероза.

 

LipoSkan: какой бывает холестерин

Холестерин – это сложное вещество липидной природы, принимающее участие в процессах пищеварения, синтезе стероидных гормонов (половых и гормонов надпочечников), обеспечивающее нормальное функционирование клеточных мембран и сохранность миелиновых оболочек нервных клеток.

Однако, согласно многолетним исследованиям, известно, что избыток холестерина приводит к развитию медленно, но неуклонно прогрессирующего состояния – атеросклероза. При этом состоянии стенки артерий меняют свою структуру, с отложением на внутренней оболочке жировых или атеросклеротических бляшек. Подобные преграды нарушают нормальный ток крови и приводят к развитию потенциально угрожаемых жизни человека состояний – стенокардии, инфаркту и инсульту.

В течение многих лет ученые анализировали состав холестерина и пришли к выводу, что опасно не только или не столько повышение общего уровня холестерина, как нарушение соотношения его составляющих – липопротеидов. Согласно особенностям химической структуры выделяют липопротеиды высокой и низкой плотности. Риск развития атеросклероза возрастает с повышением липопротеидов низкой плотности (ЛПНП) и снижением уровня липопротеидов высокой плотности (ЛПВП). Исследование LipoSkan позволяет не только определить общий уровень холестерина и липопротеидов, но и проанализировать соотношение подклассов ЛПНП.

Всего выделяют семь подклассов ЛПНП, в зависимости от размера молекул (ЛПНП 1-7 класса). Чем меньше размер молекул, тем выше риск развития атеросклероза.

 

LipoSkan: что дает полученная информация?

Ценность любого исследования определяется тем, можно ли применить в практической жизни его результаты. Результаты LipoSkan позволяют четко зафксировать или подтвердить нарушения липидного обмена и предпринять медикаментозные и немедикаментозные меры для его коррекции.

Около 30% холестерина поступает в организм человека экзогенным путем – с пищей. Однако, 70% — синтезируется самим организмом. Задержка метаболизма и выведения холестерина приводит к его накоплению и участию в развитии атеросклероза. Изменение образа жизни: отказ от курения, повышение уровня физической нагрузки, нормализация рациона питания – простые, доступные и эффективные меры по контролю и нормализации уровня холестерина и ЛП в организме. Выраженное повышение уровня холестерина и определенных классов ЛПНП, а также определенные клинические проявления – повод для назначения препаратов антиатерогенного действия.

Исследование LipoSkan проводится в лабораториях Германии. Забор крови осуществляется в Украине. По всем вопросам проведения исследования LipoSkan обращайтесь к менеджерам компании MedicalExpert.

Контроль холестерина. Норма холестерина у пожилых

Многие знают, что холестерин бывает «плохим» и «хорошим». Но что это значит? Как с ним жить? Как правильно контролировать его уровень в крови, и какова норма холестерина должна быть в пожилом возрасте? Рассмотрим тему холестерина в новой статье.

Холестерин – это слово пугает многих пожилых людей. Многие знают, что холестерин бывает «плохим» и «хорошим». Но что это значит? Как с ним жить? Как правильно контролировать его уровень в крови, и какова норма холестерина должна быть в пожилом возрасте? Рассмотрим самые главные вопросы, волнующие людей пожилого возраста, следящих за своим здоровьем: что такое холестерин, какую опасность он представляет, как его контролировать.

Что такое холестерин и стоит ли его бояться

Холестерин — это химическое соединение природного происхождения, содержащееся в мембранах клеток организма и синтезирующийся печенью.

Какова же роль холестерина в организме человека?

• Главный строительный материал мембран клеток организма, без холестерина клетки разрушаются. У людей, страдающих пониженным содержанием холестерина, кожа становится дряблой, сосуды становятся хрупкими, начинаются проблемы с работой нервной системы.

• Холестерин участвует в процессе образования надпочечниками важных стероидных и половых гормонов. При снижении холестерина на гормональном уровне снижается половая активность, нарушается углеводный обмен (человек испытывает упадок сил, недостаток энергии).

• На солнце холестерин преобразуется в витамин D, который так необходим организму для крепости костей и правильной работы нервной системы.

• Большая часть холестерина преобразуется в желчь, которая необходима для нормального переваривания пищи.

Недостаток холестерина как заболевание встречается редко. Причиной может быть наследственное заболевание, вызывающие нарушение усвоения жиров. Такая болезнь называется гипертиреозом.

Избыток холестерина в крови встречается чаще. Такое заболевание носит название — гиперхолестеринемия. Холестерин, который не был использован клетками организма как строительный материал, остаётся в крови и начинает накапливаться, оседая на стенках сосудов, со временем закупоривая их, образуя холестериновые бляшки.

Высокий холестерин вызывает опасность возникновения таких болезней:

• атеросклероз;

• инфаркт;

• инсульт;

• ишемическая болезнь сердца;

• сердечная недостаточность;

• образование камней в желчном пузыре.

   

«Плохой» и «хороший» холестерин

Холестерин называют «плохим» и «хорошим». Хотя это не совсем верно. Правильно выделять два вида холестерина: высокой плотности (ЛПВП) и низкой плотности (ЛПНП).

Холестерин низкой плотности играет основную роль в построении клеточных мембран, но если его количество в крови повышается, тогда он начинает оседать на стенках кровеносных сосудов.

Холестерин высокой плотности играет роль транспортировщика, помогая выводить излишек ЛПНП в печень, а потом из организма.

Причины повышения холестерина у людей пожилого возраста

Количество холестерина в крови зависит от пола и возраста человека. Поэтому для мужчин и для женщин нормы холестерина в крови разные.

Возраст	Мужчины		Женщины
	ЛПНП	ЛПВП	ЛПНП	ЛПВП
50-55	2,31 до 5,10	0,72 до 1. 63	2,28 до 5,21	0,96 до 2,38
55-60	2,28 до 5,26	0,72 до 1,84	2,31 до 5,44	0,96 до 2,35
60-65	2,15 до 5,44	0,78 до 1,91	2,59 до 5,80	0,98 до 2,38
65-70	2,54 до 5,44	0,78 до 1,94	2,38 до 5,72	0,91 до 2,48
Старше 70	2,49 до 5,34	0,80 до 1,94	2,49 до 5,34	0,85 до 2,38

Причины высокого холестерина у людей пожилого возраста

• Основным поставщиком холестерина являются продукты животного происхождения: мясо и молочные продукты, а так же трансжиры – ненасыщенные жиры, имеющие в своем химическом составе «лишний» водород. Поэтому, пожилым людям крайне необходимо придерживаться здорового питания, ограничивая приём таких продуктов, как:

— жирное мясо, сало;
— молоко с высоким содержанием жира, сметана, майонез;
— маргарин;
— полуфабрикаты, колбасы;
— фабричные кулинарные изделия;
— мороженое;
— фастфуд;
— еда, приготовленная во фритюре;
— кофе.

• Излишняя масса тела так же может послужить толчком к повышению холестерина. Люди пожилого возраста с избыточной массой тела страдают высоким кровяным давлением. Это негативно влияет на стенки сосудов, что влечет за собой накопление холестериновых бляшек. Поэтому между лишним весом и повышением холестерина, несомненно, существует прочная связь. При снижении массы тела количество холестерина в крови так же уменьшается.

• Отсутствие физической активности. Люди пожилого возраста ведущие малоподвижный образ жизни наиболее склонны к повышению холестерина. Необходимо заниматься физическими упражнениями ежедневно по 30 минут, либо совершать ежедневные прогулки, уровень холестерина при этом снижается.

• Возрастные изменения. Чем старше становится человек, тем выше содержание холестерина в крови. У женщин этот уровень повышается в период постменопаузы.

• Заболевания, такие как сахарный диабет, нарушение работы щитовидной железы, болезни почек и печени приводят к повышению холестерина в крови.

• Некоторые медикаменты могут повысить холестерин. Диуретики, стероиды, препараты от аритмии, иммунодепрессанты.

Как контролировать холестерин в пожилом возрасте?

Повышение холестерина опасно тем, что если не контролировать его количество, то на первых порах этот процесс пройдёт незаметно. И только со временем, когда начнут проявляться проблемы со здоровьем, может выясниться что причина этих заболеваний повышенный холестерин.

Если высокий холестерин присутствует в крови достаточно длительное время, он начинает откладываться на стенках сосудов в виде бляшек, постепенно сужая просвет кровеносных сосудов. В результате снижается поступление к органам организма кислорода и питательных веществ. Пожилые люди рискуют получить заболевания и даже остановку сердца.

Боли в области сердца, отёки ног, варикозное расширение вен, апатия, сонливость, перепады настроения причиной этим недомоганиям может быть повышенный холестерин.

Поэтому людям после 50-ти лет необходимо регулярно сдавать анализы крови на холестерин, чтобы своевременно принять меры, если он будет повышенным.

В домашних условиях так же можно контролировать содержание холестерина в крови. Для этого существуют специальные приборы – биохимические анализаторы, с помощью которых можно контролировать холестерин, а так же уровень сахара в крови.

Как снизить холестерин?

Для того чтобы снизить высокое содержание холестерина в крови необходимо изменить образ жизни и систему питания.

• Ограничьте потребление жирных мясных продуктов. Количество жиров в рационе пожилого человека должно составлять 70- 80 граммов в день, людям старшего возраста достаточно 65-70 граммов в день.

• Исключите кофе.

• Ведите активный образ жизни. Занимайтесь гимнастикой, плаваньем, йогой, танцами. Больше бывайте на свежем воздухе, совершайте пешие прогулки.

• Проконсультируйтесь с врачом по поводу тех лекарственных препаратов, которые вы принимаете.

Если соблюдать эти простые правила, вести здоровый образ жизни, своевременно проходить медицинские обследования, то уровень холестерина всегда будет под вашим контролем. Если заметили какие-то недомогания, лучше сразу обратиться к врачу и не заниматься самолечением.

Предотвратить высокий уровень холестерина | cdc.gov

Ведя здоровый образ жизни, вы можете поддерживать уровень холестерина в пределах нормы и снизить риск сердечных заболеваний и инсульта.

Делайте выбор в пользу здорового питания

Ваше тело вырабатывает весь необходимый ему холестерин, поэтому вам не нужно получать холестерин из пищи. Употребление в пищу большого количества продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров и трансжиров может способствовать повышению уровня холестерина и связанным с ним состояниям, таким как болезни сердца.

Что вы можете сделать, чтобы предотвратить холестерин:

• Ограничьте потребление продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров. Насыщенные жиры поступают из продуктов животного происхождения (таких как сыр, жирное мясо и молочные десерты) и тропических масел (таких как пальмовое масло). Продукты с высоким содержанием насыщенных жиров могут содержать много холестерина.
• Выбирайте продукты с низким содержанием насыщенных жиров, трансжиров, натрия (соли) и добавленных сахаров. Эти продукты включают нежирное мясо; морепродукты; обезжиренное или нежирное молоко, сыр и йогурт; цельные зерна; и фрукты и овощи.
• Ешьте продукты с естественным высоким содержанием клетчатки, , такие как овсянка и бобы (черная, пинто, почки, лима и другие), а также ненасыщенные жиры, которые можно найти в авокадо, растительных маслах, таких как оливковое масло, и орехах. Эти продукты могут помочь предотвратить и контролировать высокий уровень холестерина липопротеинов низкой плотности (ЛПНП, или «плохой») и триглицеридов, одновременно повышая уровень холестерина липопротеинов высокой плотности (ЛПВП, или «хороший»).
• Узнайте больше о здоровом питании и питании на веб-сайте Отдела питания, физической активности и ожирения CDC.
• Найдите полезные сезонные рецепты на странице полезных рецептов Million Hearts ^® .

Поддерживайте здоровый вес

Поговорите со своим врачом о том, что для вас значит здоровый вес.

Избыточный вес и ожирение повышают уровень холестерина ЛПНП («плохого»). Избыток жира в организме влияет на то, как ваше тело использует холестерин, и замедляет способность вашего организма удалять холестерин ЛПНП из крови. Комбинация повышает риск сердечных заболеваний и инсульта.

Что вы можете сделать:

• Чтобы определить, находится ли ваш вес в пределах нормы, врачи часто рассчитывают ваш индекс массы тела (ИМТ). Если вы знаете свой вес и рост, вы можете рассчитать свой ИМТ на веб-сайте CDC Assessing Your Weight. Врачи иногда также используют измерения талии и бедер для измерения избыточного жира в организме.
• Поговорите со своим врачом о том, что для вас значит здоровый вес.
• Поработайте со своим врачом над планом питания и фитнеса, который поможет вам достичь или поддерживать здоровый вес.

Регулярно занимайтесь физической активностью

Физическая активность может помочь вам поддерживать здоровый вес и снизить уровень холестерина и артериального давления.

Что вы можете сделать:

• Занимайтесь всей семьей. Для взрослых главный хирург рекомендует 2 часа 30 минут упражнений средней интенсивности, таких как быстрая ходьба или езда на велосипеде, каждую неделю. Дети и подростки должны получать 1 час физической активности каждый день.
• Сделайте физическую активность частью каждого дня. Поднимитесь по лестнице вместо лифта, припаркуйтесь немного подальше, прогуляйтесь до магазина или попрыгайте во время рекламы.
• Узнайте больше и получите дополнительные советы на веб-сайте Отдела питания, физической активности и ожирения CDC.

Бросьте курить

Курение повреждает кровеносные сосуды, ускоряет затвердевание артерий и значительно повышает риск сердечных заболеваний. Если вы не курите, не начинайте. Если вы курите, отказ от курения снизит риск сердечных заболеваний.

Что вы можете сделать:

• Поговорите со своим врачом о том, как помочь вам бросить курить.
• Узнайте больше об употреблении табака и способах отказа от курения на веб-сайте CDC Smoking & Tobacco Use.

Ограничьте употребление алкоголя

Слишком большое количество алкоголя может повысить уровень холестерина и триглицеридов, типа жира в крови.

Что вы можете сделать:

• Не пейте слишком много алкоголя. Мужчинам следует выпивать не более двух порций в день, а женщинам – не более одной.
• Узнайте больше на веб-сайте CDC «Алкоголь и общественное здравоохранение».

Совместная работа с вашим лечащим врачом

Вы и ваш медицинский персонал можете работать вместе, чтобы предотвратить высокий уровень холестерина. Обсудите другие ваши заболевания и лекарства, которые вы принимаете, и принесите список вопросов на прием. Вы можете использовать этот список вопросов из Million Hearts ^® Веб-страница Scoop on Statins.

Дополнительная информация

CDC

• О сердечно-сосудистых заболеваниях
• Об инсульте
• Аневризма аорты
• О высоком кровяном давлении

Другие организации

• Американская кардиологическая ассоциация (AHA):
  • Холестерин
  • Тощие на жирах
  • Life’s Essential 8™: Ваш контрольный список для хорошего здоровья на всю жизнь
• Министерство сельского хозяйства США (USDA):
  • Диетические рекомендации для американцев, 2020–2025 гг.
  • Жиры и холестерин
• Национальный институт сердца, легких и крови (NHLBI): Высокий уровень холестерина в крови — что вам нужно знать

Контроль уровня холестерина с помощью статинов | FDA

Советы потребителям

Независимо от того, принимаете ли вы статины или нет, следующие советы помогут контролировать уровень холестерина:

1. Поговорите со своим лечащим врачом о том, как часто вам следует проверять уровень холестерина.
2. Поддерживайте здоровый вес.
3. Регулярно занимайтесь спортом.
4. При покупке продуктов используйте этикетку с указанием пищевой ценности, чтобы выбирать продукты с низким содержанием насыщенных жиров, трансжиров и калорий.
5. Ешьте больше фруктов и овощей.

И помните, что вы не должны прекращать прием каких-либо препаратов для снижения уровня холестерина, которые вы принимаете, не посоветовавшись предварительно со своим лечащим врачом.

Español

Вы добросовестно ходите в спортзал и стараетесь следить за своим питанием. Но после ежегодного медосмотра вы обнаруживаете, что уровень холестерина в вашей крови на удивление высок. Ваш врач перезвонит вам, чтобы обсудить прием лекарства, известного как статин.

Вот некоторые часто задаваемые вопросы о холестерине и статинах.

1. Что такое статины? Как они работают?

Статины — это класс лекарств, используемых для снижения уровня холестерина в крови. Большая часть холестерина в крови вырабатывается печенью. Статины работают, уменьшая количество холестерина, вырабатываемого печенью, и помогая печени удалять холестерин, который уже находится в крови.

По словам Джеймса П. Смита, доктора медицинских наук, заместителя директора отдела метаболизма и эндокринологии Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA): «Важным первым шагом является обсуждение с вашим лечащим врачом вашего риска. сердечных заболеваний или инсульта, как статин снизит этот риск, и любые побочные эффекты, которые вы должны учитывать».

2. Почему важно поддерживать низкий уровень холестерина в крови?

Ваше тело нуждается в холестерине, но его избыток в крови может привести к отложению на стенках артерий (это отложение называется «бляшками»), повышая риск сердечных заболеваний и инсульта. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смерти как мужчин, так и женщин в Соединенных Штатах.

3. Я слышал о «хорошем» и «плохом» холестерине. Какая разница?

Холестерин переносится кровью на различных типах частиц, называемых липопротеинами. Большинство из них содержится в частицах липопротеинов низкой плотности (ЛПНП), и их иногда называют «плохим» холестерином, поскольку высокие уровни частиц ЛПНП могут привести к сердечным заболеваниям и инсульту. С другой стороны, частицы липопротеинов высокой плотности (ЛПВП) переносят холестерин обратно в печень для удаления из организма. Поскольку люди с более высоким уровнем холестерина ЛПВП, как правило, имеют более низкий риск сердечных заболеваний, его иногда называют «хорошим» холестерином. Ваш поставщик медицинских услуг должен помочь вам интерпретировать, что ваши цифры означают для вашего сердечно-сосудистого здоровья.

4. Я думал, что здоровое питание и регулярные физические упражнения помогут контролировать уровень холестерина. Не так?

«Полезная для сердца диета, регулярная физическая активность и поддержание здорового веса — все это очень важные компоненты образа жизни, которые могут помочь снизить уровень холестерина и снизить риск сердечных заболеваний и инсульта», — говорит Смит. «Но другие факторы, которые находятся вне нашего контроля, такие как генетика, также играют роль. Для многих людей уровень холестерина просто не может быть достаточно снижен только изменением образа жизни».

Людям с повышенным риском сердечного приступа или инсульта могут быть рекомендованы статины, даже если уровень холестерина не кажется слишком высоким. «Статины хорошо зарекомендовали себя в снижении риска сердечных приступов и инсультов», — говорит Смит. «Вопрос о том, подходит ли статин конкретному пациенту, должен обсуждаться между пациентом и его лечащим врачом».

5. Я слышал, что прием статинов связан с некоторыми рисками. Я должен беспокоиться?

Статины обычно очень хорошо переносятся. Два риска, о которых пациенты могут знать, — это жалобы, связанные с мышцами, и повышенный риск развития диабета 2 типа. «Мышечные жалобы довольно распространены даже среди людей, не принимающих статины, поэтому важно, чтобы ваш лечащий врач оценил любые симптомы, прежде чем прекращать прием лекарств», — объясняет Смит. «Статины редко вызывают серьезные проблемы с мышцами».

Точно так же риск развития диабета в результате приема статинов невелик. «Преимущества статинов в снижении частоты сердечных приступов и инсультов, как правило, должны перевешивать этот небольшой повышенный риск», — говорит Смит.

6.