Курсить что это такое: Что такое курсить в бодибилдинге: хотите узнать прямо сейчас?
Что такое курсить в бодибилдинге: хотите узнать прямо сейчас?
Всем привет. Приятно, что попутный ветер вас заносит на страницу моего блога. Вы в курсе что такое курсить в бодибилдинге? – Независимо от того скажете нет или да, предлагаю поговорить об этом. Разберемся вместе: что это значит, как правильно это делать.
Курсить – поищи словарь
Интересные статьи про химические добавки и их действие:
ДЕЙСТВИЕ НИТРОГЛИЦЕРИНА В БОДИБИЛДИНГЕ. ЗАЧЕМ ЕГО НУЖНО ПРИНИМАТЬ И СТОИТ ЛИ ВООБЩЕ
БОДИБИЛДИНГ И СТЕРОИДЫ: К ЗЛОУПОТРЕБЛЕНИЮ ПРИЗЫВАЮТ ТРЕНЕРЫ
СУСТАНОН В БОДИБИЛДИНГЕ: ЧТО ЭТО ТАКОЕ И ДЛЯ ЧЕГО ОН НУЖЕН. ПРАВДА О СТЕРОИДАХ
ПРАВДА ЛИ ЧТО МАГНЕРОТ В БОДИБИЛДИНГЕ ВОССТАНАВЛИВАЕТ СИЛЫ В ДВА РАЗА БЫСТРЕЙ?
ДЛЯ ЧЕГО НУЖЕН КРЕАТИН В БОДИБИЛДИНГЕ И ВООБЩЕ СТОИТ ЛИ ЕГО УПОТРЕБЛЯТЬ. ОСОБЕННОСТИ ДЕЙСТВИЯ КРЕАТИНА НА ЧЕЛОВЕКА
Попробуйте вбить в поисковике слово, которое мы обсуждаем. Поищите в Википедии. Что, не нашлось? Это понятно. Ведь, «курсить» из ряда сленговых словечек. И, все же, этот глагол имеет два значения в среде бодибилдинга:
- Бодибилдер использует аптечные препараты для подмоги своих спортзальных достижений.
- Бодибилдер может назвать конкретно сам прием курса стероидов либо гормонов.
Часто можно услышать, что человек упорно работает, но желаемого рельефа добиться не может. «Я выжал из себя все, по ходу это предел – надо курсонуть». Такой случай можем отнести к первой группе. Например, вы скажете, что собрались курсить, именно с завтрашнего дня. Это означает просто прием препаратов, то есть вторая группа.
Я это говорю так для того, чтоб вы конкретней понимали собеседников. Хотя, суть одна: медпрепараты-прием-мышцы.
Как это делают
Вы решили курсить? – Делайте это правильно! Есть разные вещества и способы. Давайте разбираться. Как мы уже знаем, это делают с помощью стероидов или гормонов. Курс с одним таким препаратом называется соло. Но можно и разбавлять «меню». Начнем с гормонов в одиночку.
Допустим, вы собираетесь принимать гормон для получения аппетитного рельефа. Тогда запомните следующие советы:
- начинайте курс с одной инъекцией в день;
- следите за ощущениями, особенно первые две, три недели;
- нет побочных действий – организм дал добро делать по две инъекции, доза та же;
- делайте первый укол сразу же, как проснулись;
- второй – в первой половине суток, ближе к полудню;
- хотите поесть перед инъекцией — не стоит, поголодайте 1,5-2 часа для лучшего действия;
- курсить 3-6 месяцев вполне достаточно.
Для эффекта многие добавляют стероид. Больше всего с гормонами дружит тестостерон. Гормон колется как обычно. А вот с анаболиком стоит сначала определяться – объем мышц или рельеф. Для первого чаще всего аптеки предлагают «Тестостерон энантат» или «Болденон».
Дозировка таких препаратов примерно 250-400 мг в день, колют около 8 недель. Второму подойдут «Винстрол» или «Анавар» от 30 мг в сутки. Бодибилдеры иногда прокалывают сначала анаболики, а потом гормон.
Можно гормон обеднить с жиросжигателем. Но здесь главное не переусердствовать, а то избавитесь и от жира, и от мышц. Самым популярным среди таких средств считается препарат «Тироксин». Дозировка: где-то 100-200 мкг на день. Суточную дозу лучше делить на три приема. Последний укол должен быть не позже 6 вечера. Месяц принимаете, потом постепенно урезаете дозу на 25 мкг каждый день. Таким образом, продвигаетесь к окончанию приема.
Стероидные курсы предлагают на сегодня много вариантов. Мы с вами глубоко вдаваться в «имена» не будем и дозы тоже. Ведь такие препараты должны приниматься строго под присмотром врача, который разбирается в спорте с медицинской стороны.
Да, и конкретное вещество, и дозу тоже определит доктор. Чаще всего бодибилдеры любят курсить с «Туринаболом» и «Метандростенолоном» – статистика. А вот комбинировать стероиды лучше всего с теми же препаратами анаболической семьи.
Совет-секрет
Можно курсить как угодно, но этого бывает маловато. Образованные врачи, которые ведут бодибилдеров в приеме препаратов курсами, подсказывают некоторые хитрости. Диета и тренировки – банальный, но золотой секрет. Без силовых нагрузок мышцы не нарисуешь, а если повезет, то эффект быстро уплывет.
Уже определились со способом курсить – поищите подходящую для медпрепарата диету. Например, гормон с жиросжигателем предполагают много пить и употреблять протеина минимум 250 г в день. Медики строго против желания курсить для всех до 20 лет. А лучше потерпеть до 26.
Новичкам в серьезном бодибилдинге профи советуют не ждать 100%-го успеха только от фармы. Это просто возможность или помощь в наращивании мышц. Все равно, услышали вы первый раз или давно знакомы с понятием курсить, – главное, все делать с умом.
Подписывайтесь на обновления и обсудите с друзьями наши беседы. Пусть всегда ваш выбор будет правильным.
Перевод — 10 причин, по которым вам не стоит курсить | Prosecrets
Прежде чем мы начнем, я хочу вас предупредить, если вы уже взяли в руку шприц, но еще не прочли этот текст, то отложите иглу на несколько минут и оставьте флакон с веществом в покое.Причина первая: вам менее 25 лет. Ваш природный уровень тестостерона всё еще высок от природы, так что у вас еще есть варианты и возможности для естественного роста. Вполне вероятно, что вы еще не исчерпали весь свой потенциал в мясонаборе, так что не теряйте время зря и пользуйтесь тем, что дала природа.
Причина вторая: вы не знаете что точно делать с определенными стероидами, hgh, инсулином ПКТ и прочим. Вы не владеете нужными знаниями о стероидах, верных дозировках, побочных эффектах и т.д. Всё это может привести больше к проблемам, нежели к положительным результатам. Вы должны знать и понимать, что вводите в ваш организм. ПКТ это тоже касается. И всё это вы должны использовать в случае, если выполняете пункты 4,5 и 6 (смотрите ниже).
Причина третья: вы не тренировались около пары лет. Спросите ребят которые сели на курс сразу после перерыва, они набрали мяса и массы и успели травмировать связки и сухожилия. Стероиды растят мясо! Но не сухожилия или соединительную ткань. Одна из основных причин травм, что мышцы растут и адаптируются быстрее ваших связок и сухожилий. Поверьте, вам бы не хотелось порвать сухожилие или мышцу, попросту потому, что вы не захотел восстановить ваши результаты не прибегая к фарме на старте.
Причина четвертая: вы не умеете правильно питаться. Это один из важных китов, всего которых трое. Тренироваться без энергии довольно глупо, вы не сможете построить дом без кирпичей (белка) или раствора (углеводы, жиры). Правильная еда, в нужных пропорциях, в нужное время. Понятия о макронутриентах, калориях, как набирать, как худеть, микронутриенты (витамины и минералы) и добавки – всё это является важной составляющей в вашем прогрессе. Если этого не будет, можете даже не начинать курс, потому что вы просто потратите свое время и деньги.
Причина пятая: вы не умеете правильно тренироваться. Это второй кит. Верный и разумно построенный тренинг – это залог к успешному росту мяса. Владея знаниями о тре
Первый курс стероидов — Тестростерон, как правильно начать курсить.
План статьи:
1. Предисловие.
2. Определение дозы и продолжительности.
3. Какой препарат выбрать.
4. Курс.
Видео: Первый курс для новичков.
1. Предисловье или почему нужно начинать первый курс с тестостерона.
От автора: Не будем говорить об этической стороне ААС или о том, когда нужно начинать курс – это выбор конкретного человека. Я сомневаюсь, что любые мои аргументы, что курсить не нужно или о его вреде, сработают, особенно если человек твердо решил начинать курс. Поэтому, лучше я расскажу с чего начинать курс, и как правильно от него восстановится, чтобы был минимальный вред для организма, при максимальном эффекте от курса.
Первый курс стероидов должен начинаться с Тестостерона. Многие специалисты сходятся на этом мнении, и я, в том числе. Другие специалисты скажут, что первый курс должен состоять с таблеток, но это мнение ошибочно, и сейчас я приведу свои аргументы в пользу тестостерона.
Плюсы курса тестостерона:
- Тестостерон выполняет множество функций в организме, которые не смогут выполнить таблетировынные препараты, из-за чего некоторые функции организма будут страдать.
- Тестостерон превращается в эстрадиол и дигидротестостерон, тем самым поддерживает уровень данных гормонов в норме, при приеме таблетировыных АС уровень Эстрадиола и дигидротестостерона будет падать, а данные гормоны необходимы для полноценной работы организма.
- Тестостерон реже подделывают, шанс наткнутся на пустышку существенно ниже.
*Эстрадиол и дигидротестостерон должны присутствовать в мужском организме, их повышение, несомненно, недопустимо, но и от отсутствия данных гормонов организм не будет расти мышечную массу так качественно, как с ними, также увеличивается шанс травм, и страдают некоторые функции организма.
Минусы курса без тестостерона:
- В организме уровень тестостерона понижается практически до нуля. ААС могут повысить анаболизм, но те андрогенные функции, которые выполняет тестостерон, будут страдать.
- Эстрадиол и дигидротестостерон будут понижается, до не физиологичного уровня и со временем опуститься ниже референстных значений.
- ААС часто подделывают на черном рынке, можно наткнутся на пустышку или того хуже.
*Метан ароматизируется, тем самым он лучший выбор, если все же хотите использовать таблетки.
2. Определение дозы и продолжительности.
От автора: Про дозу и продолжительность можно говорить очень долго. Многие считают, что нужно начинать с очень коротких курсов, что бы тестикулы не успели отключиться (и продолжал выделяться собственный тестостерон, в таком случаи восстановление после курса будет быстрее), другие приемлют только длинные курсы. Доза тестостерона также одна из тех споров, многие утверждают, что нужно начинать с маленьких доз, другие же говорят о том, что собственный тестостерон все равно угнетается и «зачем мучить яйца» маленькими дозами, нужно использовать такую дозу, от которой точно будет эффект, сейчас разберемся, в чем плюсы и минусы данных мнений.
Плюсы и минусы длинного курса (длительный курс более 6-8 недель):
Плюсы: Более длительно повышен анаболизм, тем самым возможно набрать больше мышечной массы или увеличить физические качества (силу или силовую выносливость).
Минусы: Сильнее угнетается секреция собственного тестостерона, от чего восстановление потребует более длительного ПКТ. Отдельно, необходимо будет колоть ХГЧ на курсе и перед началом ПКТ для поддержания работы тестикул.
Плюсы минусы больших дозировок (большие дозировки более 500 мг в неделю).
Плюсы: Более сильно повышен анаболизм, тем самым прирост мышечной массы и физических качеств более быстрый.
Минусы: Высокая доза приводит к более сильному подавлению секреции собственного тестостерона, восстановление будет дольше, также увеличивается количество побочных эффектов (давление, нагрузка на печень, шанс гинекомастии, уменьшение ЛПВП, повышение гематокрита). Также при большой дозировке могут сильно повышаться ДГТ и Эстрадиол, и их необходимо будет снижать.
От автора: Я не считаю, что доза на первом курсе должна быть большая (более 350 мг, не говоря уже о 500 мг). Во-первых, и от маленькой дозы хорошо почувствуете все эффекты. Во-вторых, если курс будет короткий, а дозы большие, то восстановление может затянуться и можно «растерять» все что набрали. В-третьих, со временем, на следующих курсах, дозу нужно будет повышать, а это будет делать сложно, если начали уже с больших доз, так как разумный предел все же существует.
Перед началом курса необходимо сдать анализы:
Тестостерон – основной гормон. Если сдать тестостерон до начала первого курса, в будущем будете понимать, какой уровень тестостерона физиологичен для вас. Многие спортсмены этого не делали и при восстановлении смотрят на усредненные цифры, не зная, какой уровень нормальный для их организма.
Дигидротестостерон, пролактин, эстрадиол — половые гормоны. Эти гормоны в будущем также понадобятся, для определения повышения от курса.
АСТ, АЛТ и Билирубин – показатели состояния печени. Эти показатели исключат заболевания или проблемы с печенью.
3. Какой препарат выбрать.
Тестостерон выпускают во множестве различных эфиров, от коротких эфиров (пропионат и финилпропионат), до более длинных (ципионат и энантат).
Плюсы и коротких эфиров:
Плюсы: Быстрое начало работы (пик уже на первые сутки). Более быстрое выведение препарата (может «фонить» в крови до недели, а период полураспада – двое суток). В любом случае заканчивать курс нужно будет на коротких эфирах.
Минусы: Нужно делать инъекции каждые двое суток.
Плюсы и минусы длинных эфиров:
Плюсы: Нужно делать инъекции раз в неделю (сохранит ваши ягодицы от масляных шишек).
Минусы: Долгое начало работа (пик может достигаться только на 3-5 день). Долго выводится (некоторые эфиры могут «фонить» до месяца, тем самым не давать организму начать восстановление).
От автора: На первый курс рекомендую короткие эфиры, это даст возможность быстрее «войти» в курс и с него «выйти». Либо начать с более длительных эфиров, первые 3-4 недели, а последние 3-4 недели выходить с курса уже на коротком эфире.
4. Курс и ПКТ.
От автора: Курс и ПКТ приведены в пример, можете не соблюдать мои рекомендации по дозировкам и по ПКТ – это ваше личное дело. Корректируйте как душе угодно. Анастрозол приведен в пример, если перед началом курса эстрадиол находился на средине или ближе к высшей референстной границе. Если уровень эстрадиола был ниже средней референствной границе, тогда можно не использовать анастрозол, но все равно необходимо сдать анализ на естрадиол на 3й недели курса, чтобы откорректировать дозу анастрозола или понять, нужно начинать прием анастрозола или нет.
Описание курса:
Инъекции тестостерона происходят каждые 2 дня по 70-100 мг, получается 250-350 мг в неделю. Анастрозол начинает питься с первой недели (можно со второго или третьего дня). После отмены тестостерона на восьмой недели, тестостерон может еще «фонить» в крови до недели, поэтому начинать ПКТ (кломифеном) необходимо ровно через неделю. Все ПКТ длится порядка четырех недель. При соблюдении дозы в в 250-350 мг и контролируя эстрадиол, такого ПКТ вполне хватит. Если доза тестостерона будет больше или анастрозол не будет применяться, следует сдавать анализы и проводить ПКТ более индивидуально.
Недели | Тестостерон пропионат | Анастрозол | Кломифен |
Курс 1 | 70-100 мг\2 дня | 0,5 таб\3 дня |
|
2 | 70-100 мг\2 дня | 0,5 таб\3 дня |
|
3 | 70-100 мг\2 дня | 0,5 таб\3 дня |
|
4 | 70-100 мг\2 дня | 0,5 таб\3 дня |
|
5 | 70-100 мг\2 дня | 0,5 таб\3 дня |
|
6 | 70-100 мг\2 дня | 0,5 таб\3 дня |
|
7 | 70-100 мг\2 дня | 0,5 таб\3 дня |
|
8 | 70-100 мг\2 дня | 0,5 таб\3 дня |
|
ПКТ 9 |
|
| |
10 |
|
| 50мг\день |
11 |
|
| 50мг\день |
12 |
|
| 50мг\день |
13 |
|
| 25мг\день |
14 |
|
| 25мг\день |
15 |
|
| 25мг\день |
Для более полной картины, рекомендую сдать анализы (тестостерон и эстрадиол) на начале девятой недели:
Эстрадиол повышен — продолжать пить анастрозол, средние граница – бросать анастрозол.
Тестостерон повышен или средние значения — значит все еще «фонит» тест с ПКТ следует подождать, пока тест не упадет. Если начинать ПКТ на повышенном экзогенном тестостероне – восстановление собственного не будет проходить и ПКТ может быть неудачным.
Парням 14-17 лет которые хотят курсануть | Персональные блоги | Do4a.com
Скажу сразу,пишу для ребят 14-17 лет, «которые думают курсануть соло метахой и набрать 15кг с курса», или для ребят которые реально хотят построить спортивную карьеру.Остальные можете не читать данную статью, если вам не интересно.Почему я решил написать именно эту статью?Потому что, я сам прошел через эту ебливую «манию величия» в 16 лет курсануть, набрать овер дохуя кг с первого курса и больше не курсить,мол мне хватит и одного курса и нихуя не будет от пачки метахи и т.п.
И так,начнем:
Сперва розкажу немного о себе,мне 16 лет,стаж почти 1 год,занимаюсь как бы ББ.За 10 месяцев тренировок,достиг довольно не плохого результата,если смотреть на мой скромный стаж и возвраст.О тренировках,жрачке и т.д.,напишу отдельную статью для новичка,если будет кому то интересно.Сразу скажу,опыта приминения ААС у меня нет, 90% читателей,перестанут читать эту статью на этом же месте…
С каждым днем на форуме и в инете,довольно много тем и вопросов: «что будет, если курсануть там допустим в 16 лет,чем курсить,как курсить,какие побочки» и т.д.И большинство этих ребят, не прозанимались даже года,имеют очень скромный уровень знань о ААС,питании и тренировках. РЕБЯТААА, да если вы и решились курсануть, вы должны знать максимум о ААС,питании и тренинге, я встречал некоторых пареньков 16 летних,жим у них там был 70кг рабочий,они спрашывали как выйти правильно с курса?я был просто потрясен,как можно курсить и незнать как выйти правильно с курса?Я просто в ахуе от фанатизма таких ребят и похуизма на свое здоровье.Наверное у каждого третьего есть друг которых чуть не умер от стероидов потому что машина его збила,и друг который курсит в 12 лет и нихуя ему нет.Так как речь идет о вреде стероидов,так у 30 летнего мужика может быть побочки от 10мг метахи в день а в 15 летнего паренька при 30мг метахи в день нихуя,все стоит,прогресс идет и т.д.Так сперва первый курс рекомендуют,идти по минимальных дозировках,хотя бы первые две недели,что бы посмотреть как реагирует организм на ААС.
Если вы хотите реально построить спортивную карьеру,заниматься годами, Вы должны все продумывать на 10 лет вперед,например,видел на форуме вчера: «надо курсануть в 17 лет,потому что осталось пол года до соревнований по ПЛ» бля..да это его последние соревнования в жизни что ли?я считаю это полнейшей хуйней,а вот еще,тоже прочел на форуме сегодя,писал тип: «мне 17 лет, хочу курсануть т.к девушка дрищем назвала» ну это без коментов.Если вы реально хотите курсануть,вы не должны спрашивать: «чем лучше курсить,какие побочки» и т.д.,все это вы должны знать сами,от А до Я».
Прежде чем курсануть,подумайте надо ли вам это?Готовы ли вы не пойти на прогулку с друзьями а пойти в зал?Готовы ли вы ограничить себя в жрачке?практичести все вкусности,там картошечка и т.д.,даже думать нельзя об этом,готовы ли вы не пить?Есть еще много ограничностей,которым вам будет надо следовать,так надо вам это?если ДА — читайте дале.
Если вы не прозанимались даже года,то рекомендую сделать так как я сделал.Я дал себе слово,прозанимаюсь 1 год,без фармы,но с более менее правильным питанием,грамотным подходом к тренировкам и 8-10 часов сна,если я не буду довольным результатом — я курсану,если будет нормальный прогрес я подожду еще 1-2 года.Вот попробуйте,следовать этим правилам,простым но очень важным :
1.Питание (это один з главных факторов успеха в железном спорте,не будешь хорошо питаться не будет ни силовых,ни массы,ничего,научитесь считать калорийность,сколько белка хаваете в сутки,проще говоря хавайте больше мяса,яиц и каш всяких)
2.Грамотная тренировка (это тоже очень важный аспект,одна из главных ошибок новичков,они сразу беруться за большие веса,не чувствуют мышцу которую тренируют,это большая ошибка)
3.Не востанавлюеться мышца (запомните,если вы не востановились и снова взялись тренировать мышцу (которая не востановилась),нихуя рости не будет,и какая речь может идти о приросте силовых?я думаю это все знают)
4.Сон (тоже очень главный фактор,надо спать не меньше 7 часов в сутки,те кто высыпаються за 6 — спите 6).
Если вы все же намерены курсануть,и вам похуй что я тут пишу,то я бы взял на 1-вый курс туринабол соло,на ПКТ можно взять кломид,так же банка 5-ти килограмового протеина бы не помешала,и помните если курсанули,то хавать нужно в два раза больше,фарма идет как бонус к хавчику,к спорт питу это тоже относиться,на первом месте питание должно быть,ну и тренироваться надо в 2 раза жоще чем не на курсе,ну при выходе с курса что к чему смысла писать не вижу т.к все есть на форуме.Еще после курса я бы взял трибулис или как там (на выработку собственного тестостерона).После курса обезательно пойти к своему врачу,сдать анализы и т.д.,и перед курсом желательно тоже сдать анализы.
Если хотите курсануть?Курсите, никого не слушайте,только сделайте это правильно,что бы реально опытным спортсменам,которые курсять грамотно,не было стыдно когда их обзывают импотентами изза каких то придурков которые курсанули в 15 и угробили свою гормоналку,кстати изза таких ребят пошли слухи что культуристы импотенты и т.д. И помните,все хорошо — но в меру.
Метан до и после курса фото
Весь ассортимент от MyProtein теперь со скидкой 35%
Специально для Вас ПРОМОКОД: ФИТНЕС
Скорее переходи!
Каждого новичка интересует эффект от использования анаболических стероидов. Всех терзает вопрос, а каких результатов можно достичь и за какой срок. Специально для наших читателей мы собрали всю необходимую информацию.
Сегодня Вы узнаете, как принимать препарат, сколько можно набрать, какой образ жизни для этого поддерживать. И, конечно же, Вы увидите фото до и после курса метана.
Если, Вы не знаете как составить тренировочную программу, первый курс или рацион питания, то добавляйтесь и пишите мне в личку в инстаграмме
https://www.instagram.com/onlyburtsev/
Насколько можно увеличить пропорции тела?
Вопрос сугубо индивидуальный, но наши атлеты, соблюдая все рекомендации тренировочного процесса, за курс из 12 недель показывали следующие результаты:
- Обхват шеи – 1 см;
- Объем груди – 10-12 см;
- Бицепса – 4 см;
- Объем талии – 5 см;
- Объем бедер – 5-8 см;
- Икра — 3-4 см.
Как видите, отдельная группа мышц растет по-разному, тем более тут следует учитывать особенности Вашего организма и Ваши отстающие группы мышц. Лидерами роста являются самые отстающие, а если правильно выполнять тренировки акцентируя базовые упражнения то все тело растет пропорционально.
Как правильно курсить метаном
Чтобы метан полностью включался в работу, следует учитывать период полураспада действующего вещества. Метан работает от 4 до 8 часов ,попадая в организм. Его работа заключается в ускорении анаболических процессов в организме.
Если Вы тоже хотите выкладывать фото до и после курса, то придерживайтесь схемы приема изложенной ниже:
- Утро – 10 мг;
- Обед – 10 мг;
- Вечер – 10 мг;
В совокупности принимать будем 30 мг в сутки (3 таблетки) на протяжении 12 недель (90 дней). Дозировка является средней и не принесет вреда для организма, а для большего эффекта нужно выполнять ниже описанные шаги.
Как правильно есть
Если до использования метана Вы могли питаться как удобно, то залезая на курс, стандартный рацион питания будет, грубо говоря, преступлением. Почему? А зачем Вы будете использовать допинг (своего рода ускоритель всех процессов), если не собираетесь увеличивать энергоресурсы для нормального функционирования?
Фармакологическая поддержка всего лишь толчок, дополнительные строительные силы, для Вашего организма. Чтобы было понятнее представьте, что Ваш организм это высотное здание, так вот, кто будет строить быстрее, просто бригада строителей или бригада со своим подъемным краном и другим профессиональным оборудованием?
Ответ, думаю, очевиден. Так вот метан своего рода бригада с профессиональным оборудованием, но даже эта бригада не сможет строить быстрее без поставки необходимого количества строительного материала, а еда (белки, жиры, углеводы), своего рода те самые компоненты.
Еще одно отступление на будущее, после курса нужно не переставать есть в тех же количествах, иначе Ваше «здание» будет разваливать и рушиться. Запомните питание это 60% успеха.
Правильное питание на курсе это 5-6 раз в день. Не важно, на метане Вы или на другом анаболике, главное чтобы каждая порция была насыщена животными белками, полезными жирами и достаточным количеством сложных углеводов.
Сон
Сон играет 3 по важности роль. Только во время сна образуются новые мышечные ткани. Чем больше времени Вы спите, тем лучше, но не усердствуйте. Около 10 часов в сутки вполне хватит для отдыха, выведения молочной кислоты и построения новых мышечных волокон.
Тренировки
Тренировочный процесс помогает разрушить старые мышечные волокна и дать импульс к образованию новых. От правильно подобранной тренировки Ваши результаты могут увеличиться на 10-20%. Если целью курса метана является масса, то базовые движения должны быть в каждой тренировка, например – понедельник = приседания со штангой, среда = становая тяга, а для пятницы подойдет жим штанги лежа.
Частота тренировок тоже имеет вес, например 2 дня по 1 часу в неделю будет недостаточно, нет, это конечно лучше чем ничего, но добавив, всего одну тренировку, Вы сможете набрать на 20-30% больше мышечных волокон.
Оптимальным интервалом для новичков является 3 дневная тренировочная программа.
Вывод
Если обратить внимания на все фото до и после курса метана можно заметить явный рост каждого из спортсменов. Соблюдая каждый пункт, Вы достигнете максимального результата, только для этого и предназначен прием анаболических стероидов. Без сна, тренировок и прежнего питания тоже можно набрать вес, но это будет не чистая мышечная масса, которая после курса просто пропадет. Если у Вас остались вопросы, обязательно задавайте в комментариях.
Была ли вам полезна данная статья?Poll Options are limited because JavaScript is disabled in your browser.Мы очень признательны вам за обратную связь.
cURL: что это такое и как его использовать?
Что такое завиток?
cURL, часто просто curl, — это бесплатный инструмент командной строки. Он использует синтаксис URL для передачи данных на серверы и с серверов. curl широко используется из-за своей гибкости и выполнения сложных задач. Например, вы можете использовать curl для таких вещей, как аутентификация пользователя, публикация HTTP, SSL-соединения, поддержка прокси, загрузка по FTP и многое другое! Вы также можете делать простые вещи с помощью curl, например загружать веб-страницы и веб-изображения.Читайте дальше, чтобы узнать, следует ли вам использовать curl, и если да, то каковы общие варианты использования, которые помогут вам начать работу.
Стоит ли использовать curl?
Следует ли вам использовать curl, зависит от ваших целей. Для более простых целей вы можете проверить wget. curl отлично подходит для сложных операций, поскольку он универсален и поддерживает скрипты. Однако wget проще для понимания и удобнее для пользователя, поэтому мы рекомендуем использовать его для более простых задач.
Протоколы curl
curl поддерживает множество различных протоколов.Однако curl по умолчанию будет использовать протокол HTTP, если протокол не указан. Например, если вы запустите следующий пример, он загрузит домашнюю страницу example.com .
curl example.com
Вы можете вызвать определенный протокол, указав перед URL-адресом имя протокола.
локон http://example.com
В приведенном выше примере используется протокол HTTP. Если вы хотите использовать другой протокол, переключите HTTP на другой. Например, если вы хотите использовать протокол FTP, это будет выглядеть так:
curl ftp: // пример.com
curl также будет пробовать разные протоколы, если протокол по умолчанию не работает. Если вы дадите ему подсказки, curl сможет угадать, какой протокол вы хотите использовать.
Например, если вы напишете следующую команду, curl сможет разумно угадать, что вы хотите использовать протокол FTP: //.
curl ftp.example.com
Вот список поддерживаемых curl протоколов:
| DICT | ФАЙЛ | FTP |
| FTPS | GOPHER | HTTP |
| HTTPS | IMAP | IMAPS |
| LDAP | POP3 | RTMP |
| RTSP | SCP | SFTP |
| SMB | СМБС | ТЕЛНЕТ |
| TFTP |
Основы: как использовать curl
Мы вкратце коснулись того, как использовать протоколы curl, что, возможно, дало вам некоторое представление о том, как использовать curl.По сути, curl имеет следующий формат:
.curl [option] [url]
Список возможных опций можно найти на сайте документации curl. Параметры будут указывать curl для выполнения определенных действий с указанным URL-адресом. URL-адрес указывает curl путь к серверу, на котором он должен выполнить действие. Вы можете указать один URL-адрес, несколько URL-адресов или части URL-адреса, в зависимости от характера вашего варианта.
Отображение более одного URL:
curl -O http://url1.com/file1.html -O http://url2.com/file2.html
Перечисление различных частей URL:
http: // example. {Page1, page2, page3} .html Сохранение URL-адреса в файл
Вы также можете использовать curl для сохранения содержимого URL-адреса в файл. Для этого есть два разных метода: -o и -O. Когда вы используете опцию -o, вы можете добавить имя файла, под которым будет сохранен URL-адрес. Команда, использующая параметр -o, будет выглядеть примерно так:
curl -o filename.html http: // example.ru / file.html
Обратите внимание, что имя файла, в котором будет сохранен URL-адрес, помещается между параметром -o и URL-адресом.
Метод -O позволяет сохранить файл под тем же именем, что и URL. При использовании параметра -O между параметром и URL-адресом не требуется имени файла. Вместо этого команда будет выглядеть примерно так:
завиток -O http://example.com/file.html
Продолжение загрузки
Если загрузка остановлена, вы можете перезапустить ее снова с помощью простой команды curl.Это очень просто, все, что вам нужно сделать, это переписать команду с добавлением опции -C.
Если вы сохраняли URL-адрес, но процесс был остановлен, вы можете перезапустить процесс, введя следующее:
завиток -C -O http://example.com/file.html
Это восстановит процесс с того места, где он остановился раньше.
Укажите временные рамки для загрузки
Загрузите файлы до или после определенного времени с помощью curl. Для этого используйте параметр -z, а затем укажите дату.
curl -z 25 января 18 http://example.com
Параметр -z по умолчанию будет искать файлы после указанного периода времени. Для поиска файлов с до указанного времени вы можете добавить тире перед датой. Это будет выглядеть так:
curl -z -25-Jan-18 http://example.com
Отображение вывода curl
curl часто не показывает никаких результатов после того, как вы выполнили команду, что может расстраивать, если вы пытаетесь изучить веревки.Хорошие новости? В curl есть опция, которая позволяет вам видеть, как работает curl.
Вам просто нужно добавить -v к команде, чтобы просмотреть внутреннюю работу curl по мере ее выполнения. Это может быть особенно полезно, когда вы получаете неожиданный ответ от curl. Просматривая curl с -v, вы можете увидеть, что на самом деле делает curl за кулисами. Просто запустите команду, чтобы включить его.
Вот пример того, как будет выглядеть команда с параметром -v:
curl -v http: // example.com
Если вам надоело видеть внутреннюю работу curl, вы также можете отключить эту функцию, используя параметр –no-verbose. Просто отключите параметр -v для –no-verbose, и curl перестанет отображать внутренний процесс.
curl --no-verbose http://example.com
curl в обзоре
curl — мощный и гибкий инструмент. Упомянутые здесь команды были лишь верхушкой айсберга — curl может работать с множеством протоколов, и, хотя мы коснулись только специфичных для HTTP параметров.Следите за новостями в блоге, чтобы увидеть больше сообщений о curl в будущем. Вы можете получить уведомление, как только появится новое сообщение в блоге.
Если вам нравится идея curl, но вы думаете, что она слишком сложна, ознакомьтесь с нашей статьей об использовании wget.
.javascript — Что означает «завиток»?
Переполнение стека- Около
- Товары
- Для команд
- Переполнение стека Общественные вопросы и ответы
- Переполнение стека для команд Где разработчики и технологи делятся частными знаниями с коллегами
- Вакансии Программирование и связанные с ним технические возможности карьерного роста
- Талант Нанимайте технических специалистов и создавайте свой бренд работодателя
- Реклама Обратитесь к разработчикам и технологам со всего мира
- О компании
curl — Как использовать
НАЗВАНИЕ
curl — передать URL-адрес
ОБЗОР
curl [параметры / URL]
ОПИСАНИЕ
curl — это инструмент для передачи данных с сервера или на сервер с использованием одного из поддерживаемых протоколов (DICT, FILE, FTP, FTPS, GOPHER, HTTP, HTTPS, IMAP, IMAPS, LDAP, LDAPS, MQTT, POP3, POP3S, RTMP. , RTMPS, RTSP, SCP, SFTP, SMB, SMBS, SMTP, SMTPS, TELNET и TFTP). Команда предназначена для работы без взаимодействия с пользователем.
curl предлагает множество полезных трюков, таких как поддержка прокси, аутентификация пользователей, загрузка FTP, HTTP-сообщения, SSL-соединения, файлы cookie, возобновление передачи файлов, Metalink и многое другое.Как вы увидите ниже, от количества функций у вас закружится голова!
curl поддерживается libcurl для всех функций, связанных с передачей данных. Подробности смотрите в libcurl (3).
URL
Синтаксис URL-адреса зависит от протокола. Вы найдете подробное описание в RFC 3986.
Вы можете указать несколько URL-адресов или частей URL-адресов, написав наборы частей в фигурных скобках и указав URL-адрес в кавычки, как в:
«http: // site. {One, two, three} .com»
или вы можете получить последовательности буквенно-цифровых серий, используя [] как в:
«ftp: // ftp.example.com/file[1-100 visible.txt »
«ftp://ftp.example.com/file[001-100 impression.txt» (с ведущими нулями)
«ftp://ftp.example.com/file[a-zpting.txt»
Вложенные последовательности не поддерживаются, но вы можете использовать несколько последовательностей рядом друг с другом:
«http://example.com/archive[1996–1999–/vol[1–4 ]/part{a,b,c}.html»
Вы можете указать любое количество URL-адресов в командной строке. Они будут извлекаться последовательно в указанном порядке. Вы можете указывать параметры командной строки и URL-адреса в любом порядке в командной строке.
Вы можете указать счетчик шагов для диапазонов, чтобы получать каждое N-е число или букву:
«http://example.com/file[1-100:10 impression.txt»
«http://example.com/file[a-z:2 impression.txt»
При использовании последовательностей [] или {} при вызове из командной строки вам, вероятно, придется заключить полный URL-адрес в двойные кавычки, чтобы оболочка не мешала ему. То же самое относится и к другим специальным символам, например, ‘&’, ‘?’ и ‘*’.
Укажите индекс зоны IPv6 в URL-адресе с экранированным знаком процента и именем интерфейса.Как в
«http: // [fe80 :: 3% 25eth0] /»
Если вы укажете URL без префикса protocol: //, curl попытается угадать, какой протокол вам нужен. Затем он по умолчанию будет использовать HTTP, но попробуйте другие протоколы на основе часто используемых префиксов имени хоста. Например, для имен хостов, начинающихся с «ftp». curl предполагает, что вы хотите говорить по FTP.
curl сделает все возможное, чтобы использовать то, что вы ему передаете, в качестве URL-адреса. Он никоим образом не пытается проверить его как синтаксически правильный URL, а вместо этого очень либерально относится к тому, что он принимает.
curl будет пытаться повторно использовать соединения для передачи нескольких файлов, поэтому получение большого количества файлов с одного сервера не приведет к многократным соединениям / рукопожатиям. Это увеличивает скорость. Конечно, это делается только для файлов, указанных в одной командной строке, и не может использоваться между отдельными вызовами curl.
ПРОТОКОЛЫ
curl поддерживает множество протоколов или в терминах URL: схем. Ваша конкретная сборка может не поддерживать их все.
DICT
Позволяет искать слова с помощью онлайн-словарей.
ФАЙЛ
Чтение или запись локальных файлов. curl не поддерживает удаленный доступ к URL-адресу file: //, но при работе в Microsft Windows будет работать собственный подход UNC.
FTP (S)
curl поддерживает протокол передачи файлов с множеством настроек и рычагов. С использованием TLS или без него.
Гофер
Получить файлы.
HTTP (S)
curl поддерживает HTTP с множеством опций и вариаций. Он может говорить по протоколу HTTP версии 0.9, 1.0, 1.1, 2 и 3 в зависимости от параметров сборки и правильных параметров командной строки.
IMAP (S)
Используя протокол чтения почты, curl может «загружать» письма за вас. С использованием TLS или без него.
LDAP (S)
curl может выполнять поиск в каталогах за вас, с TLS или без него.
млн. Кв.
curl поддерживает MQTT версии 3. Загрузка через MQTT равняется «подписке» на тему, в то время как загрузка / публикация равняется «публикации» в теме. Поддержка MQTT является экспериментальной, а MQTT на основе TLS не поддерживается (пока).
POP3 (S)
Скачивание с сервера pop3 означает получение почты. С использованием TLS или без него.
RTMP (S)
Протокол обмена сообщениями в реальном времени в основном используется для потоковой передачи мультимедиа на сервер, и curl может его загрузить.
RTSP
curl поддерживает загрузку RTSP 1.0.
SCP
curl поддерживает передачу scp по SSH версии 2.
SFTP
curl поддерживает SFTP (черновик 5) через SSH версии 2.
SMB (S)
curl поддерживает SMB версии 1 для загрузки и выгрузки.
SMTP (S)
Загрузка содержимого на SMTP-сервер означает отправку электронного письма. С TLS или без него.
ТЕЛНЕТ
Указание curl получить URL-адрес telnet запускает интерактивный сеанс, в котором он отправляет прочитанное на стандартный ввод и выводит то, что отправляет сервер.
TFTP
curl может выполнять загрузки и выгрузки по TFTP.
СЧЕТЧИК ПРОГРЕССА
curl обычно отображает индикатор выполнения во время операций, показывая объем переданных данных, скорость передачи, приблизительное оставшееся время и т. Д.Индикатор выполнения отображает количество байтов, а скорость указывается в байтах в секунду. Суффиксы (k, M, G, T, P) имеют размер 1024. Например, 1 КБ — 1024 байта. 1M составляет 1048576 байт.
curl отображает эти данные на терминал по умолчанию, поэтому, если вы вызываете curl для выполнения операции, и он собирается записать данные в терминал, он отключает индикатор выполнения, так как в противном случае он испортит индикатор выполнения микширования вывода и ответ данные.
Если вам нужен индикатор выполнения для запросов HTTP POST или PUT, вам необходимо перенаправить вывод ответа в файл, используя перенаправление оболочки (>), -o, —output или подобное.
Это не тот случай загрузки по FTP, поскольку эта операция не передает никаких данных ответа на терминал.
Если вы предпочитаете индикатор выполнения вместо обычного индикатора, — #, —progress-bar — ваш друг. Вы также можете полностью отключить индикатор выполнения с помощью параметра -s, —silent.
ОПЦИИ
Опции начинаются с одного или двух тире. Многие параметры требуют рядом с собой дополнительного значения.
Короткая форма опций с одним тире, например -d, может использоваться с пробелом или без него между ним и его значением, хотя пробел является рекомендуемым разделителем.Например, длинная форма с двойным тире, -d, —data, требует пробела между ней и ее значением.
Параметры короткой версии, которые не нуждаются в дополнительных значениях, могут использоваться непосредственно рядом друг с другом, например, вы можете указать все параметры -O, -L и -v одновременно как -OLv.
Как правило, все логические параметры включаются с помощью —option и снова отключаются с помощью —no-option. То есть вы используете то же самое имя опции, но с префиксом «no-». Однако в этом списке мы в основном перечисляем и показываем их версию —option.(Эта концепция с параметрами —no была добавлена в 7.19.0. Ранее большинство параметров включались / выключались при повторном использовании одного и того же параметра командной строки.)
—abstract-unix-socket <путь>
(HTTP) Подключение через абстрактный сокет домена Unix вместо использования сети. Примечание: netstat показывает путь к абстрактному сокету с префиксом ‘@’, однако аргумент
Добавлено в 7.53.0.
—alt-svc <имя файла>
(HTTPS) ВНИМАНИЕ: это экспериментальная опция.Не использовать в производстве.
Эта опция включает синтаксический анализатор alt-svc в curl. Если имя файла указывает на существующий файл кэша alt-svc, он будет использован. После завершения передачи кеш будет снова сохранен с именем файла, если он был изменен.
Укажите «» имя файла (нулевой длины), чтобы избежать загрузки / сохранения, и пусть curl просто обрабатывает кеш в памяти.
Если эта опция используется несколько раз, curl загрузит содержимое из всех файлов, но последний из них будет использоваться для сохранения.
Добавлено в 7.64.1.
—аньяут
(HTTP) Указывает curl самостоятельно определить метод аутентификации и использовать наиболее безопасный, который, по утверждениям удаленного сайта, поддерживает. Для этого сначала выполняется запрос и проверяются заголовки ответов, что может вызвать дополнительный сетевой обход. Это используется вместо установки определенного метода аутентификации, который вы можете сделать с помощью —basic, —digest, —ntlm и —negotiate.
Использование —anyauth не рекомендуется, если вы выполняете закачку со стандартного ввода, так как это может потребовать, чтобы данные были отправлены дважды, а затем клиент должен иметь возможность перемотки назад.Если возникнет необходимость при загрузке со стандартного ввода, операция загрузки завершится ошибкой.
Используется вместе с -u, —user.
См. Также —proxy-anyauth и —basic и —digest.
-a, —append
(FTP SFTP) При использовании в выгрузке curl добавляется к целевому файлу вместо его перезаписи. Если удаленного файла не существует, он будет создан. Обратите внимание, что этот флаг игнорируется некоторыми серверами SFTP (включая OpenSSH).
— базовый
(HTTP) Указывает curl использовать базовую аутентификацию HTTP с удаленным хостом.Это значение по умолчанию, и эта опция обычно бессмысленна, если вы не используете ее для переопределения ранее установленной опции, которая устанавливает другой метод аутентификации (например, —ntlm, —digest или —negotiate).
Используется вместе с -u, —user.
См. Также —proxy-basic.
—cacert <файл>
(TLS) Указывает curl использовать указанный файл сертификата для проверки однорангового узла. Файл может содержать несколько сертификатов CA. Сертификат (ы) должен быть в формате PEM. Обычно curl создается для использования для этого файла по умолчанию, поэтому этот параметр обычно используется для изменения этого файла по умолчанию.
curl распознает переменную среды с именем «CURL_CA_BUNDLE», если она установлена, и использует данный путь в качестве пути к набору сертификатов CA. Эта опция переопределяет эту переменную.
Версия curl для Windows будет автоматически искать файл сертификатов CA с именем ´curl-ca-bundle.crt´ либо в том же каталоге, что и curl.exe, либо в текущем рабочем каталоге, либо в любой папке по пути PATH .
Если curl построен на основе библиотеки NSS SSL, модуль NSS PEM PKCS # 11 (libnsspem.поэтому) должен быть доступен для правильной работы этой опции.
(только для iOS и macOS) Если curl создан для Secure Transport, то этот параметр поддерживается для обратной совместимости с другими механизмами SSL, но не должен устанавливаться. Если параметр не установлен, то curl будет использовать сертификаты в системе и пользовательскую цепочку ключей для проверки однорангового узла, что является предпочтительным методом проверки цепочки сертификатов однорангового узла.
(только Schannel) Эта опция поддерживается для Schannel в Windows 7 или новее с libcurl 7.60 или новее. Эта опция поддерживается для обратной совместимости с другими механизмами SSL; вместо этого рекомендуется использовать хранилище корневых сертификатов Windows (по умолчанию для Schannel).
Если эта опция используется несколько раз, будет использован последний.
—capath <каталог>
(TLS) Указывает curl использовать указанный каталог сертификатов для проверки однорангового узла. Можно указать несколько путей, разделив их знаком «:» (например, «путь2: путь3: путь4»). Сертификаты должны быть в формате PEM, и если curl построен на OpenSSL, каталог должен быть обработан с помощью утилиты c_rehash, поставляемой с OpenSSL.Использование —capath может позволить curl на основе OpenSSL устанавливать SSL-соединения намного более эффективно, чем использование —cacert, если файл —cacert содержит много сертификатов CA.
Если этот параметр установлен, значение capath по умолчанию будет проигнорировано, а если оно используется несколько раз, будет использоваться последнее.
—серт-статус
(TLS) Указывает curl на необходимость проверки статуса сертификата сервера с помощью расширения TLS запроса статуса сертификата (также известного как OCSP stapling).
Если эта опция включена и сервер отправляет недопустимый (например,грамм. expired), если ответ предполагает, что сертификат сервера был отозван или ответ вообще не получен, проверка не выполняется.
В настоящее время это реализовано только в бэкэндах OpenSSL, GnuTLS и NSS.
Добавлено в версии 7.41.0.
—сертификационный <тип>
(TLS) Сообщает curl, какой тип использует предоставленный сертификат клиента. PEM, DER, ENG и P12 являются признанными типами. Если не указано, предполагается PEM.
Если эта опция используется несколько раз, будет использован последний.
См. Также -E, —cert и —key и —key-type.
-E, —cert <сертификат [: пароль]>
(TLS) Сообщает нам curl
.-a , —приложение | ( FTP / SFTP ) При использовании в FTP-загрузке это указывает curl на добавление в целевой файл вместо его перезаписи. Если файл не существует, он будет создан. Обратите внимание, что этот параметр игнорируется некоторыми серверами SSH, включая OpenSSH. |
-A , —user-agent <строка агента> | ( HTTP ) Укажите строку User-Agent для отправки на HTTP-сервер.Некоторые CGI терпят неудачу, если строка агента не установлена на « Mozilla / 4.0 ». Чтобы закодировать пробелы в строке, заключите строку в одинарные кавычки. Это значение также можно установить с помощью опции -H / —header . Если этот параметр установлен более одного раза, последний будет использован. |
—anyauth | ( HTTP ) Указывает curl самому определить метод аутентификации и использовать наиболее безопасный метод, который, по утверждениям удаленного сайта, поддерживает.Для этого сначала делается запрос и проверяются заголовки ответов, что, возможно, вызывает сетевой обход. Это используется вместо установки определенного метода аутентификации, который вы можете сделать с —basic , —digest , —ntlm и —negotiate . Обратите внимание, что использование —anyauth не рекомендуется, если вы выполняете загрузку со стандартного ввода, поскольку может потребоваться, чтобы данные были отправлены дважды, а затем клиент должен иметь возможность перемотки назад. Если возникнет необходимость при загрузке со стандартного ввода, операция загрузки завершится ошибкой. |
-b , —cookie <имя = данные> | ( HTTP ) Передайте данные на HTTP-сервер в виде файла cookie. Ожидается, что это будут данные, ранее полученные от сервера в строке « Set-Cookie: ». Данные должны быть в формате « ИМЯ1 = ЗНАЧЕНИЕ1; ИМЯ2 = ЗНАЧЕНИЕ2 ». Если в строке не используется символ « = » (равно), он рассматривается как имя файла для чтения из ранее сохраненных строк cookie, которые должны использоваться в этом сеансе, если они совпадают.Использование этого метода также активирует «синтаксический анализатор файлов cookie», который также будет создавать входящие файлы cookie для записи curl, что может быть удобно, если вы используете его в сочетании с параметром —location . Формат файла для чтения файлов cookie должен быть простым заголовком HTTP или форматом файла cookie Netscape / Mozilla. ПРИМЕЧАНИЕ: файл, указанный как -b / —cookie , используется только как входной. Файлы cookie не будут храниться в файле. Для хранения файлов cookie используйте параметр -c / —cookie-jar , или вы можете сохранить заголовки HTTP в файл, используя -D / —dump-header . Если этот параметр установлен более одного раза, последний вхождение будет вариантом, который использовался. |
-B , —use-ascii | ( FTP / LDAP ) Включить передачу ASCII. Для FTP это также может быть выполнено с помощью URL-адреса, заканчивающегося на «; Type = A ». Эта опция приводит к тому, что данные, отправляемые на стандартный вывод, находятся в текстовом режиме для систем win32. Если этот параметр используется дважды, второй отключит использование ASCII. |
— базовый | ( HTTP ) Указывает curl использовать базовую аутентификацию HTTP. Это значение по умолчанию, и этот параметр обычно не имеет смысла, если вы не используете его для переопределения ранее установленного параметра, который устанавливает другой метод аутентификации (например, —ntlm , —digest и —negotiate ). |
— шифров <список шифров> | ( SSL ) Определяет, какие шифры использовать в соединении.Перечисленные шифры должны быть действительными. Вы можете прочитать подробную информацию о списке шифров SSL на openssl.org. ШифрыNSS выполняются иначе, чем OpenSSL и GnuTLS. Полный список шифров NSS находится в записи NSSCipherSuite по этому URL-адресу: https://pagure.io/mod_nss#Directives. Если этот параметр используется несколько раз, последний будет иметь приоритет над другими. |
— сжатый | ( HTTP ) Запросить сжатый ответ, используя один из алгоритмов, поддерживаемых curl , и вернуть несжатый документ.Если этот параметр используется и сервер отправляет неподдерживаемую кодировку, Curl сообщит об ошибке. |
— тайм-аут соединения <секунды> | Максимальное время в секундах, которое может занять соединение с сервером. Это ограничивает только фазу подключения; после подключения curl эта опция больше не применяется. Начиная с версии 7.32.0, эта опция принимает десятичные значения, но фактическое время ожидания будет уменьшаться в точности по мере того, как указанное время ожидания увеличивается в десятичной точности.См. Также опцию -m / —max-time . Если эта опция используется несколько раз, будет использоваться последняя. |
-c , —cookie-jar <имя файла> | ( HTTP ) Укажите, в какой файл вы хотите, чтобы curl записывал все файлы cookie после завершения операции. Curl записывает все файлы cookie, ранее считанные из указанного файла, а также все файлы cookie, полученные с удаленного сервера (ов).Если файлы cookie не известны, файл не будет записан. Файл будет записан с использованием формата файлов cookie Netscape. Если вы установите для имени файла одно тире (« — »), файлы cookie будут записаны в стандартный вывод. Этот параметр командной строки активирует механизм cookie, который заставляет curl записывать и использовать файлы cookie. Другой способ активировать его — использовать параметр -b / —cookie . ПРИМЕЧАНИЕ: Если невозможно создать или записать файл cookie, вся операция curl не завершится ошибкой или даже не сообщит об ошибке.Если указано -v , будет отображаться предупреждение, но это единственная видимая обратная связь, которую вы получите об этой, возможно, фатальной ситуации. Если эта опция используется несколько раз, будет использоваться последнее указанное имя файла. |
-C , —продолжить-на <смещение> | Продолжить / возобновить предыдущую передачу файла с заданным смещением . Данное смещение — это точное количество байтов, которое будет пропущено, отсчитываемое от начала исходного файла до его передачи в место назначения.Если используется для загрузки, команда SIZE ftp-сервера не будет использоваться curl. Используйте « -C — », чтобы указать curl, чтобы он автоматически определял, где и как возобновить передачу. Затем он использует данные файлы вывода / ввода, чтобы выяснить это. Если эта опция используется несколько раз, будет использоваться последняя. |
— создать каталог | При использовании вместе с опцией -o , curl создает необходимую иерархию локальных каталогов по мере необходимости.Эта опция создает каталоги, упомянутые с опцией -o , ничего больше. Если имя файла -o не использует каталог или если упомянутые в нем каталоги уже существуют, каталоги не будут созданы. Чтобы создать удаленные каталоги при использовании FTP или SFTP, попробуйте —ftp-create-dirs . |
—crlf | ( FTP ) Преобразование LF в CRLF при загрузке. Полезно для MVS (OS / 390). |
—crlfile <файл> | ( HTTPS / FTPS ) Предоставляет файл в формате PEM со списком отозванных сертификатов, который может указывать сертификаты одноранговых узлов, которые должны считаться отозванными. Если эта опция используется несколько раз, будет использоваться последняя. (добавлено в 7.19.7) |
-d , —data | ( HTTP ) Отправляет указанные данные в запросе POST на HTTP-сервер способом, который может имитировать, как если бы пользователь заполнил HTML-форму и нажал кнопку отправки.Обратите внимание, что данные отправляются точно так, как указано, без дополнительной обработки (с обрезанными символами новой строки). Ожидается, что данные будут «закодированы по URL». Это заставит curl передать данные на сервер с использованием типа содержимого application / x-www-form-urlencoded . Сравните с -F / —form . Если этот параметр используется более одного раза в одной командной строке, указанные фрагменты данных будут объединены вместе с разделительным символом « и ». Таким образом, использование ‘-d name = daniel -d skill = lousy’ сгенерирует блок POST, который выглядит как ‘name = daniel & skill = lousy’ . Если вы начинаете данные с символа « @ », оставшаяся часть должна быть именем файла, из которого будут считываться данные, или « — » (тире), если вы хотите, чтобы curl читал данные из стандартного ввода. Содержимое файла уже должно быть закодировано по URL. Также можно указать несколько файлов. Публикация данных из файла с именем ‘foobar’, таким образом, будет выполняться с помощью « —data @ foo-bar ». -d / —data совпадает с —data-ascii . Чтобы публиковать данные в чисто двоичном формате, вы должны вместо этого использовать параметр —data-binary .Чтобы URL-кодировать значение поля формы, вы можете использовать —data-urlencode . Если этот параметр используется несколько раз, данные, следующие за первым, будут добавлены. |
—data-ascii <данные> | ( HTTP ) Это псевдоним для опции -d / —data . Если этот параметр используется несколько раз, данные, следующие за первым, будут добавлены. |
— двоичные данные <данные> | ( HTTP ) Публикует данные точно так, как указано, без какой-либо дополнительной обработки. Если вы начинаете данные с символа @ , остальные должны быть именем файла. Данные отправляются аналогично тому, как это делает —data-ascii , за исключением того, что символы новой строки сохраняются, а преобразования никогда не выполняются. Если эта опция используется несколько раз, те, которые следуют за первой, будут добавлять данные, как описано в -d , —data . |
—data-urlencode <данные> | ( HTTP ) Публикует данные, аналогично другим параметрам —data, за исключением того, что выполняется кодирование URL. (Добавлено в 7.18.0) Чтобы быть CGI-совместимой, часть должна начинаться с имени, за которым следует разделитель и спецификация содержимого. Часть может быть передана в curl , используя один из следующих синтаксисов: содержание Это заставит curl URL-кодировать контент и передать его дальше.Просто будьте осторожны, чтобы содержимое не содержало символов = или @ , так как это приведет к совпадению синтаксиса с одним из других случаев ниже! = содержание Это заставит curl URL-кодировать контент и передать его дальше. Предыдущий символ = не включается в данные. имя = содержание Это заставит curl URL-кодировать часть содержимого и передать ее дальше. Обратите внимание, что часть имени уже должна быть закодирована в URL. @ имя файла Это заставит curl загружать данные из данного файла (включая любые символы новой строки), кодировать эти данные по URL и передавать их в POST. [адрес электронной почты защищен] Это заставит curl загружать данные из данного файла (включая любые символы новой строки), кодировать эти данные по URL и передавать их в POST. К части имени добавляется знак равенства, в результате получается name = urlencoded-file-content . Обратите внимание, что имя, как ожидается, уже будет закодировано в URL-адресе. |
— делегирование УРОВЕНЬ | Установите УРОВЕНЬ , чтобы сообщить серверу, что ему разрешено делегировать, когда речь идет об учетных данных пользователя. Используется с GSS / kerberos. нет Не разрешать делегирование. политика Делегирует, если и только если в билете службы Kerberos установлен флаг OK-AS-DELEGATE, что является вопросом политики области. всегда Безоговорочно разрешить серверу |
Добавить комментарий