Левзея в бодибилдинге: Левзея в спорте: отзывы спортсменов

Левзея в спорте: отзывы спортсменов

Растительные анаболики с экдистероном – это препараты, которые разрешено принимать при интенсивных спортивных нагрузках. Эти недопинговые средства получают из сырья природного происхождения. Экдистерон и высокоактивные аналоги мы целенаправленно синтезируем как действующие вещества адаптогена левзеи. А затем концентрируем их в определенных частях надземных органов (молодых листочках), и только после этого заготавливаем выборочно и перерабатываем. Технология соответствует мировому уровню.

Экдистерон купить с левзеей стоит тем, кто мечтает об увеличении интенсивности и объема тренировок, о повышении тонуса и работоспособности. Препарат поможет приросту мышечной ткани, посодействует выполнению напряженной программы атлетов и окажет стимулирующее действие на организм по ускоренному восстановлению после травм.

Ниже приводим результаты испытаний левзеи в бодибилдинге.  Дозировки левзеи 50-200 мг. Время лето.

1. Первые 2 дня приема – 50 мг левзеи порошка х 2 раза в день. Эффективность экдистерона почувствовал во время 2-го приема, но незначительно (легкую бодрость). Масса тела 96 кг.

2. Следующие 3 дня (3-5 дни) ― 50 мг левзеи х 2 раза в день. Эффект ― улучшилась высыпаемость, чувство бодрости увеличилось, на тренировках выявление действия левзеи не разобрано, т.к. дополнительно включено употребление препарата Спортпит. Строгое соблюдение диеты.

3. Срок 6-10 дни – 100 мг левзеи х 3 раза в день. Масса тела 93 кг. Улучшилась высыпаемость после сна и восстановление. Отмечено повышение настроения, улучшение стрессоустойчивости, увеличение выносливости и силовых показателей. Снижение жировой прослойки в сопровождении строгой диеты.

4. Следующие 7 дней (11-17 дни) – 200 мг левзеи х 3 раза в день. Масса тела 87 кг. Включение наиболее интенсивного тренинга для опытных спортсменов. Продолжение четкого соблюдения диеты, эффективность левзеи выражается все более выразительно, силовые показатели продолжают повышаться (примерно на 30%), выносливость выросла на 25-30 %. Отмечено проявление психической неуравновешенности в незначительной форме, предположительно из-за увеличения гормональной выработки собственного тестостерона под воздействием экдистероидов препарата левзеи.

5. Срок 18-й день – 250 мг левзеи х 3 раза в день. Масса тела 85 кг. Тренировки проходят в интенсивном режиме, силовые показатели продолжают повышаться, восстановление проходит быстрей. Повышение полового влечения либидо. Столкнулся с неприятным моментом, предположительно из-за длительного приема левзеи и повышения дозировки, плюс к этому сыграли свою роль дополнительные стимуляторы из Спорт-Пита: физические показатели возросли, но сердце не справляется (учащенное сердцебиение, отдышка, головокружение). Вследствие чего были предприняты меры сделать перерыв в употреблении левзеи на 4 дня, полное исключение других стимуляторов из рациона питания.

6. Следующие 4 дня (19-22 дни) – перерыв в приеме левзеи. Масса тела 83 кг. Показатели на тренировках не ухудшились, есть незначительный рост показателей. В повседневное время эффективность без употребления экдистерона с левзеей падает (настроение обычное, но небольшая вялость и т.д.)

7. Срок приема 23-26 дни – 200 мг левзеи х 3 раза в день. Масса тела 84-86 кг. После отдыха проявление эффекта левзеи на высоком уровне: физические показатели возросли на 40%, восстановление ускорилось на 30-40%, уровень выработки тестостерона увеличился. Выявление оптимальной дозировки для себя 0,6 г при данном уровне интенсивности тренировок. Стрессоустойчивость также повысилась.

Левзея в бодибилдинге | MuscleFit

Среди разнообразия спортивных пищевых добавок особняком стоят адаптогены.

Их воздействие на организм настолько универсально, что сами производители спортпита не знают к какому классу добавок их отнести — к растительным бустерам тестостерона, общетонизирующим или укрепляющим иммунитет добавкам.

Примерно такая же ситуация и с левзеей сафлоровидной. В начале она применялась в большом спорте, а спустя некоторое время нашла применение и в бодибилдинге.

Полезные свойства

Левзея (она же маралий корень) обладает массой положительных качеств, которые используют в бодибилдинге:

1. Ускоряет накопление гликогена в мышцах и печени, повышает запасы АТФ (аденозинтрифосфат)

АТФ — главный энергетический субстрат для мышечных сокращений. Гликоген также используется при активных силовых тренировках. Соответственно, уровень производительности растет еще больше.

2. Ускоряет выведение молочной кислоты из работающих мышц (быстрое восстановление)
3. Повышает уровень собственного тестостерона

Тестостерон повышает уровень либидо и косвенно влияет на мышечный анаболизм.

4. Подавляет гипогликемию (резкое снижение уровня сахара в крови) и стабилизирует уровень глюкозы в крови
5. Повышает иммунитет
6. Увеличивает сопротивляемость организма к стрессам (физическим, умственным и психоэмоциональным перегрузкам)
7. Улучшает периферическое кровообращение
8. Снижает уровень холестерина
9. Тонизирует центральную нервную систему
10. Снижает утомляемость

Как видите, эти свойства идеально подходят для применения бодибилдерами.

Состав и активные вещества

Состав БАДов с левзеей сафлоровидной вариативен. Это связано с такими факторами как форма выпуска препарата, время и место сбора, условия производства и хранения.

К характерным особенностям состава относят:

1. Наличие экдистерона

Благодаря этому веществу левзею полюбили во всех силовых видах спорта. Про экдистерон расскажем подробнее чуть позже.

2. Содержание инулина

Инулин — природный пребиотик, улучшающий пищеварение и усвоение полезных веществ из еды, а также способствующий укреплению иммунитета.

3. Дубильные вещества

Помогают снять воспалительные процессы в организме, что очень важно для спортсменов.

3. Алкалоиды

Эти природные вещества в малых количествах обладают тонизирующим и стимулирующим действием на организм.

Кроме того, в составе большое количество витаминов, антиоксидантов и витаминоподобных веществ, а также необходимых человеку микроэлементов.

Применение в спорте и схема приема в бодибилдинге

Это лекарственное средство массово исследовали ученые в различных странах. Существует около 50 научных работ, доказывающих высокую эффективность применения левзеи в спорте.

Ее главное действующее вещество – это экдистерон. По структуре он похож на половые гормоны человека, со всеми вытекающими отсюда положительными влияниями:

1. Увеличивает биосинтез протеина
2. Повышает поступление аминокислот и гликогена в мышечную ткань
3. Препятствует распаду мышечной ткани, снижая уровень кортизола
4. Улучшает рост силы и силовой выносливости
5. Ускоряет рост “сухой” мышечной массы и при этом снижает уровень жира

Это описание свойств экдистерона напоминает действие анаболических стероидов.

Проводились даже исследования, где был показан больший прирост мышечной массы при употреблении Экдистерона, чем от приема Метандиенона! Правда потом оказалось, что это фейк, так как больше никому такие результаты не удалось повторить.

Большего доверия заслуживает другой известный эксперимент, где было показано, что прием Экдистерона вместе с протеиновыми добавками обеспечивал рост мышечной массы, соответствующий 40% эффекта от приема Метандиенона (Дианабол). А это тоже, согласитесь, неплохо.

Но главный плюс экдистерона, который выгодно отличает его от анаболических стероидов — полное отсутствие побочных эффектов.

Имея выраженные анаболические свойства, экдистерон — не допинг. Он абсолютно безопасен для здоровья и разрешен для применения во всех видах спорта.

Поэтому левзея в бодибилдинге (особенно в натуральном, без применения анаболических стероидов) получила массовое применение.

Формы выпуска бывают разные, но для бодибилдеров подходят только таблетки или капсулы, так как здесь содержится максимальное количество действующего вещества.

Названия препарата у разных фирм также отличаются. Например, Экдистен или Экдистерон.

Оптимальные дозировки (в зависимости от массы тела) – 400-800 мг в сутки. Продолжительность приема – 4-6 недель, после чего следует минимум месяц отдыха от добавки.

В период применения обязательно высокобелковое питание и прием спортивных добавок, влияющих на набор мышечной массы — протеин, гейнер, аминокислоты, креатин.

Только создав оптимальные условия для действия экдистерона, вы извлечете максимум от его применения.

Левзея сафлоровидная может быть отдельной добавкой комплексного воздействия на организм. В таком случае больше проявляются ее общетонизирующие и общеукрепляющие свойства.

Также она может входить в состав спортивных добавок. Например, ее включают в предтренировочные комплексы, либо бустеры тестостерона.

Формы выпуска

Еще один нюанс, на который следует обратить внимание — это формы выпуска левзеи:

• сухой экстракт левзеи
• спиртовая настойка
• таблетки
• капсулы

Спиртовую настойку и сухой экстракт приобретают в аптеке. Большой плюс таких форм – низкая цена.

Теоретически они могут применяться для бодибидинга. И это уже пробовали делать неоднократно.

Но концентрации экдистерона в таких формах недостаточно, чтобы вызвать проявление тех анаболических эффектов, о которых упоминалось выше.

Поэтому в бодибилдинге используются только таблетки и капсулы, которые содержат вытяжку экдистерона из левзеи в максимальных дозировках.

Возможные побочные эффекты

Левзея сафлоровидная – растительный препарат, поэтому побочные эффекты от ее применения встречаются редко.

Тем не менее, и здесь они возможны:

1. Аллергические реакции на компоненты препарата
2. Повышение артериального давления
3. Раздражительность
4. Бессонница
5. Головная боль

Однако чаще препараты на основе левзеи переносятся хорошо.

На этом все! Как видите, левзея сафлоровидная нашла применение как в профессиональном спорте, так и в бодибилдинге, уверенно заняв свою нишу в мире пищевых добавок.

5 1 голос

Рейтинг статьи

драубаккс: настойка левзея в бодибилдинге

 трибулус не плох,но дозировку нужно увеличить в 3-4раза от рекомендуемой

 Да трибулус,но я скоко пробовал-я почувствовал толк от фирмы «оптимум» как пишет Святослав «стояк атас»,а «Вейдер» в 1,5 раза дороже но я ничего не почувствовал.Эксперементировать не хочу.Я питание не продаю и не рекламирую — пишу то что испытал на себе.

 Только тестостерон остальное от лукавого 🙂

 Спасибо,учту ваши советы,спасибо!!! 😀

 ЕСТЬ КЛАССНЫЙ КОМПЛЕКС «Z-FORCE» от фирмы ДИМАТАЙЗ. (не реклама). РАБОТАЕТ. содержит и трибулус и цинк-магниевый комплекс. ВЕСЬ СОСТАВ ДЛЯ СТИМУЛИРОВАНИЯ ВЫРАБОТКИ СОБСТВЕННОГО ТЕСТОСТЕРОНА.

 Во еще метОда… перед сном горсть грецких орехов съесть (очищеных, понятна) жевать очень тчательно! Но есть побочка… с утра по мелкой можна ходить только в форточку или стойку на руках делать чтобы в туалет попасть 😀

 А у меня такой стояк из-за него шо просто атас.

 После отмены трибулса… некоторые наблюдают отрицательные явления… в виде фигового стояка… почему многие из за этого трибулс не совсем уважают… на левзею никто не жаловался, но тут все индивидуально походу, я на себе отрицательных побочек трибулса не ощущул… Желаю всем удачи! В наборе экстримальной массы! 😀

 Павел, я думаю трибулус все равно будет лучше левзеи или элеутероккокка, т. к. это специальная БАД для спорцменов, разработанная именно для этой цели

 Несомненно растительный препарат.

 Тестис композитум, от производителя HEEL, это гомеопатия, РАБОТАЕТ!!!!!

 Трибестан или трибулус террестрис, повышает уровень лютенизирующего гормона, что ведет к повышению уровня своего тесто

 элеутераккока дает энергию, а не повышает тесстестерон :-O  (md)

 Святославу — требустен тоже из растительных компонентов или нет? Саша ,Сергей  — именно в настойках?просто элеторококк в таблетках  тоже есть.как лучше ?

 Теж можно настойку элеутерококка, но левзея вроде лучше

 Настойка левзеи от 20 капель до чайной ложки по утру!

 Требустен попробуй.Я им лечусь после курса. 😀

 Прошу опытных дать подробный курс именно стимуляторов выработки своих,а не стероидов.Такие вообще есть?Заранее спасибо. 😀

Какими средствами(стимуляторы)можно поднять уровень тестостерона .(не стероиды.)

Какими средствами(стимуляторы)можно поднять уровень тестостерона .(не стероиды.) — Бодибилдинг и Фитнес

Левзея в бодибилдинге

Левзея сафлоровидная — это одно из немногих растений, которое проявляет анаболический эффект. Благодаря последнему качеству, эта культура представляет интерес не только для сельскохозяйственных и терапевтических, но и для спортивных целей.

Полезные свойства

Это растение обладает следующими видами воздействия:

повышает силовые и скоростные показатели организма; тонизирует умственную и физическую активность после переутомления; помогает при мужском бессилии, сниженной работоспособности, слабом иммунитете; способствует облегчению симптоматики сердечно-сосудистых болезней.

Левзея рекомендована к употреблению с целью:

улучшения качества восстановления организма и мышц после силового тренинга; увеличения показателей выносливости с работоспособностью; повышения защитных показателей организма; решения проблем с сексуальным влечением.

Данное гомеопатическое средство, обладая анаболическим воздействием, помогает атлетам в процессе массонабора. Кроме того, его прием стабилизует пульс, снижает оказываемые на сердце нагрузки. Если соблюдать все рекомендации по дозировке приема препарата, то никаких побочных эффектов не возникает. Этот факт, безусловно, является главным преимуществом растения.

Высокий анаболический эффект левзеи обусловлен присутствием в составе фитоэкдизонов, представляющих собой стероидные соединения. Это, а также прочие качества препарата, сделало данное растительное средство достаточно популярным среди бодибилдеров.

Оптимальная программа тренировок на турнике и брусьях

Используя в тренировках только брусья и турник можно достичь впечатляющих результатов. Это очень распространенные и доступные снаряды, которые есть практически в каждом дворе.

Гимнастический турник замечательно прорабатывает мышцы спины, а именно: широчайшие, большую круглую, мышцы плеча-задние дельты и руки — бицепс и предплечье.

Дополнительные упражнения на тунике для мышц предплечий можно узнать из нашей статьи — качаем предплечья дома , а разнообразие видов нагрузки можно тренируясь в зале, подробнее тут .

Параллельные брусья подойдут для развития груди, особенно её нижней части, и трицепсов руки. Чтобы упражнение давало большую нагрузку на грудные мышцы — наклонитесь вперед, выполняя движение, и постарайтесь хорошо растянуть их. Для проработки трицепса, напротив, держите корпус прямо.

Лучше всего тренироваться три раза в неделю, давая отдых мышцам. Обычно подтягивания, отжимания на брусьях и выходы силой разделяют и делают их в разные дни. Однако ничто не мешает вам при должном уровне подготовки прокачивать все тело в одну тренировку и даже тренироваться каждый день.

Ниже вы можете увидеть простую и довольно распространенную программу, призванную развить целевую мускулатуру и повысить силовые показатели.

Крайне важным и обязательным элементом нашей тренировки является разминка. Любой пятиминутный комплекс, разогреет ваши суставы и связки, настроит их на рабочий лад. Обычно предтренировочный комплекс выполняется «сверху-вниз», то есть сначала мы займемся шеей, а потом дело дойдет до бедер и голеностопа. Итак:

Воркаут — это… Воркаут: программы тренировок

Немало людей разных возрастных групп, живущих в условиях современных городов, стремятся встать на путь здорового образа жизни. И физические нагрузки являются одним из ключевых моментов, помогающих достижению этой цели. Среди различных методов формирования здорового и красивого тела особое место занимает воркаут. Это фактически один из самых популярных видов уличного спорта на данный момент.

В чем суть воркаута

Если обратиться к значению непосредственно самого термина, то стоит отметить, что воркаут — это уличная тренировка. Суть ее сводится к тому, что работа идет только с собственным весом при помощи различных спортивных снарядов (турники, брусья и др.) на открытом воздухе.

Стоит отметить и тот факт, что воркаут нельзя назвать полноценным спортом, это, скорее, направление уличного фитнеса. Хотя данное обстоятельство не мешает проведению международных турниров. Если обратить внимание на динамику роста популярности воркаута в различных странах мира, то можно смело предположить, что некоторое время спустя он будет официально признан одним из видов спорта.

Преимущества уличных тренировок

Воркаут — это тот комплекс упражнений, который фактически исключает серьезные травмы, часто встречающиеся у людей, работающих с отягощениями. Более того, такие занятия доступны каждому, у кого есть доступ к площадке с турником, лавками, горизонтальными и вертикальными лестницами, а также брусьями.

Занятия воркаутом исключают перегрузку сердца и выполнение опасных элементов силовых упражнений. В частности, сводится к минимуму риск повреждения позвоночника, что в тренажерном зале при ошибочной технике, скажем, приседаний со штангой,не редкость. В качестве еще одного достоинства такого направления физической культуры, как воркаут, можно обозначить красивое телосложение тренирующихся, равномерное развитие различных групп мышц, прекрасный рельеф и заслуживающий внимания кардиоэффект.

Лучшие бустеры тестостерона

Спортивные добавки для стимулирования выработки тестостерона, ускорения прироста мышечной массы, повышения показателей силы и полового влечения, снижения эстрогена называют бустерами тестостерона. Они выпускаются как в форме добавок, так и БАДов, реализуются через сети аптек и специализированные магазины спортпита.

В состав тестостероновых бустеров входят витамины, компоненты растительного происхождения и синтетические вещества. Они весьма популярны среди бодибилдеров, но по-настоящему эффективными являются лишь немногие. И чтобы не приобрести бустер, который не принесет желаемого результата, следует покупать только лучшие продукты данного сегмента спортивного питания, внимательно изучая достоинства и недостатки каждого.

Рейтинг самых лучших бустеров тестостерона

Во многих бустерах, стимулирующих выработку тестостерона, содержится свыше десятка компонентов, большая часть которых не оказывает абсолютно никакого положительного эффекта. Они вводятся в добавки исключительно с целью преподнесения продукта как чего-то нового, то есть для привлечения внимания и повышения продаж.

Среди представленных на рынке спортпита бустеров лучшими считаются следующие:

Ингибиторы ароматазы

Демонстрируют высокую эффективность и безопасность. Принимаются, как правило, на курсе анаболических стероидов либо послекурсовой терапии, поскольку позволяют нормализовать выработку тестостерона, уменьшить уровень эстрогена. Эти бустеры представлены таким препаратами, как Анастрозоли Летрозол.

Tribulus

Присутствует в составе практически каждого бустера, что обусловлено его действенностью. Наиболее популярным и эффективным препаратом, имеющим его в своем составе, является Brutal Anadrol.

Тамоксифен

Относится к подавляющим эстроген препаратам, употребляемым на курсе приема стероидов. Он относится к наиболее эффективным бустерам, но является токсичным, что проявляется потерей аппетита, тошнотой, повышенным риском к тромбозу. Его нельзя комбинировать с Тренболономи Нандролоном. Вместо Тамоксифена , на этих курсах принимают Кломифен.

Остальные бустеры тестостерона не заслуживают внимания, поскольку нет никаких научных оснований того, что они действительно обладают заявленными свойствами.

Послетренировочные комплексы

В разное время, зависимо от степени активности, тело нуждается в разных питательных веществах. И об этом не должны забывать люди, занимающиеся спортом. Употребление правильных питательных веществ до, во время или после тренировки важны для достижения желаемого результата. Послетренировочный комплекс создан для того, чтобы улучшить внешний вид атлета, ускорить восстановление и повысить работоспособность организма.

Что такое послетренировочный комплекс

Исследователи, кажется, изучили уже все: от составов углеводовдо точной комбинации аминокислот , необходимых организму после тренировки. Однако научные опыты продолжаются, специалисты делают новые открытия в области спортивного питания и усовершенствуют послетреники.

Как правило, послетренировочные комплексы должны выполнять три задания:

пополнять уровень гликогена ; уменьшать распад белков; активизировать синтез белка .

Другими словами, благодаря этим добавкам спортсмены могут:

пополнить запас энергии; увеличить объем и силу мышц; как можно быстрее восстановить организм.

Кому необходимы послетренировочные комплексы

Если вы серьезно увлекаетесь поднятием тяжестей и желаете добиться лучших результатов, важно учитывать советы диетологов по поводу правильного питания до и после тренировки. Многие начинающие бодибилдеры сталкиваются с проблемой: несмотря на интенсивные тренировки, они все равно не набирают мышечную массу. И причина этого – неправильная программа питания.

Правило гласит, что любой организм после определенной физической нагрузки нуждается в продуктах послетренировочного комплекса. Послетреник – это добавка из категории спортивного питания и ее формула разработана специально для атлетов. Повседневная физическая активность не требует восстановления с применением продуктов спортпита. Хотя некоторые спортивные добавки для малоподвижных людей могут послужить источниками полезных веществ при авитаминозе, недостатке белков или углеводов на фоне неправильного питания.

Преимущества хорошего послетренировочного комплекса:

более быстрое восстановление после тренировки; уменьшение боли в мышцах; увеличение мышечной массы ; улучшение иммунной функции; повышение прочности костной ткани; улучшение способности организма использовать подкожный жир как источник энергии.

И эти преимущества, как показывает практика, работают для всех спортсменов, независимо от их пола или возраста.

Левзея — Полисмед

Левзея – это препарат, отличающийся эффективным общеукрепляющим действием. Его назначают при необходимости наладить работу нервной системы, восстановить потенцию и избежать быстрого переутомления.

Состав и форма выпуска

В основе препарата лежит вытяжка с корня и травы Левзеи Сафлоровидной. Это полностью натуральный препарат, который обладает выраженным тонизирующим действием.

Выпускается лекарственное средство в виде таблеток (70 мг основного действующего вещества, 10 мг Витамина С, а также лактоза, пищевой краситель, стеарат кальция, метилцеллюлоза). Также есть форма жидкого экстракта Левзеи (по 50 мл во флаконах).

Менее распространены формы выпуска Левзеи в виде эликсиров – Алтайского и “Эвалар”. Они, как правило, разливаются в бутылки по 100-250 мл.

Показания к применению

Назначают экстракт Левзеи в составе комплексной терапии различных заболеваний. Наиболее полный список показаний выглядит так:

• Моральное и физическое переутомление.
• Последствия различных перенесенных заболеваний.
• Быстрая утомляемость в результате физического труда.
• Большие нагрузки, в том числе и умственные.
• Общий упадок сил и снижение иммунитета.
• Нарушения потенции.
• Профилактика реакций на стрессовые ситуации.
• Период реконвалесценции.
• Алкоголизм.
• Астения.
• Продолжительные головные боли.
• Необходимость адаптации к изменившимся условиям проживания и климата.
• Раздражительность и апатия.

Известна Левзея в бодибилдинге и других видах спорта. Она помогает расширить сосуды, чем обеспечивает скорость кровотока. Благодаря приему данного препарата спортсмены обретают выносливость и реже утомляются от изнурительных тренировок. Также Левзея в спорте способствует скорейшему выведению молочной кислоты из клеток мышц, что позволяет забыть о таком явлении, как крепатура.

Инструкция по применению и дозировка

Тактика приема Левзеи зависит от формы препарата, а также целей, которые стоят перед терапией. Жидкий экстракт принимают трижды в сутки во время приема пищи. Для этого берут 20 или 30 капель настойки Левзеи. У таблеток дозировка отличается. Принимают их трижды в день по одной-две штуки.

Противопоказания

Несмотря на растительное происхождение лекарства, следует знать, что Левзею нельзя принимать людям, страдающим различными неврологическими и кардиологическими недугами. Конкретнее список противопоказаний выглядит так:

• Нервная возбудимость.
• Заболевания почек и печени.
• Хронический алкоголизм.
• Аритмия.
• Повышенное давление.
• Эпилепсия.
• Нарушения сна.
• Индивидуальная непереносимость компонентов препарата.

Особые указания по использованию и предостережения

Очень важно учесть тот момент, что препарат Левзея обладает тонизирующим действием, а значит, его следует принимать задолго до сна. Минимальный промежуток между последним приемом таблетки или настойки и сном должен составлять 3 часа. В противном случае пациент может столкнуться с таким нежелательным побочным эффектом как бессонница.

Также следует с особой осторожностью принимать данное лекарственное средство лицам, страдающим хроническими заболеваниями печени и почек. В данном случае требуется регулярный мониторинг работы указанных органов и лабораторный анализ крови. При выявлении каких-либо нарушений или нежелательных эффектов следует немедленно прекратить прием препарата или скорректировать суточную дозировку в сторону уменьшения.

Фармакологическое действие

Основное действие активных компонентов экстракта Левзеи направлено на стимуляцию иммунитета и активизацию жизненных сил. Человек становится менее подвержен воздействию патогенной флоры и изменениям окружающей среды.

Растение Левзею часто используют в приготовлении настоек и травяных сборов для тонизирования организма и лечения половой дисфункции. Вытяжку из этого растения активно используют в нетрадиционной восточной медицине. И все это благодаря богатому составу компонентов настойки Левзеи.  В ней содержится большое количество эфирных масел и смолистых веществ, полезных алкалоидов и дубильных элементов, также в составе присутствуют соли фосфорной кислоты и камедь.

Побочные эффекты

Во время приема таблеток или настойки Левзеи возможно возникновение таких побочных эффектов:

• Бессонница.
• Чрезмерное нервное перевозбуждение.
• Аллергические реакции разных типов.
• Диспепсия.
• Приступ гипертонии.
• Боли  в голове.

Взаимодействие с другими лекарствами

Левзея в таблетках или в виде настойки оказывает усиливающий эффект на препараты общеукрепляющего и иммуностимулирующего действия.

Взаимодействие с алкоголем

Не стоит сочетать прием алкоголя с терапией препаратом Левзея.

Передозировка

Характерной особенностью передозировки является обратный эффект. Появляется заметное торможение функций организма, возможно расстройство органов чувств. Как правило, разовое и небольшое превышение рекомендованной дозы препарата не несет значимых последствий организму. В остальных случаях проводится симптоматическая терапия.

Применение Левзеи при беременности и в период лактации

Препарат запрещен к применению во время беременности, поскольку его воздействие на организм может привести к повышенному тонусу гладкой мускулатуры матки, что в свою очередь грозит преждевременными родами.

При грудном вскармливании не рекомендуется принимать препарат. Его составляющие способны проникать в грудное молоко, а с ним попадать ребенку.

Левзея для новорожденных и детей

Детям до 12 лет запрещено принимать Левзею в любой из форм препарата. Детям, достигшим граничного порога возраста, разрешено его назначение в минимальных дозах, установленных лечащим врачом.

Условия хранения и срок годности

Хранить таблетки и флаконы с настойкой Левзеи следует в темном месте при температуре не более 25 градусов. Срок годности составляет 2 года с момента выпуска. Также следует ограничить доступ детей к месту нахождения препарата.

Жень-шень и другие адаптогены — Буланов Ю.Б. — Лимонник китайский,Заманиха высокая,Левзея сафлоровидная (маралий корень),Экдистерон,Элеутерококк колючий,Родиола розовая (Золотой корень),Аралия Маньчжурская,Сапарал,Стеркулия платанолистная — Бодибилдинг,пауэрлифтинг,фитнес

Среди огромного количества растений существуют несколько видов, которые стоят особняком. Отличительная особенность этой группы растений заключается в их способности оказывать мощное общеукрепляющее действие. При этом повышается устойчивость организма ко всем без исключения вредным факторам окружающей среды. Растения действительно способные укрепить организм объединены под общим названием «адаптогенов».

Самым ярким примером растения-адаптогена может послужить всем нам известный жень-шень. Однако, мало кто знает, что жень-шень — отнюдь не самый сильный адаптоген. Есть растения, сила действия которых в несколько раз превышает силу действия «корня жизни». Термин «адаптоген» является производным от слова «адаптация», что значит «приспособление». Применение адаптогенов позволяет организму приспособиться к таким неблагоприятным факторам внешней среды, как холод, жара, ионизирующая радиация, недостаток кислорода (гипоксия), большая физическая нагрузка.

Повышая приспособляемость организма к большим физическим нагрузкам, адаптогены способствуют росту спортивных результатов. Адаптогены повышают мышечную силу и в большей степени силовую выносливость. Энергизирующее действие адаптогенов настолько велико, что, начав принимать их, спортсмен начинает чувствовать прилив энергии, возникает желание увеличить тренировочные нагрузки. Ускоряется восстановление организма после объемных физических нагрузок. Организм начинает в большей степени окислять молочную и пировиноградную кислоты, которые являются основными «токсинами усталости». Под действием адаптогенов организм быстрее справляется с посттренировочным ацидозом — сдвигом рН крови в кислую сторону.

«Адаптогены» — на мой взгляд, термин неудачный. И в самом деле, может показаться, что они лишь приспосабливают организм к выполнению большего объема физической и умственной работы. На самом же деле, адаптогены обладают сильным общеукрепляющим действием даже по отношению к неработающему организму. Они делают здоровый организм еще здоровее и еще сильнее. Адаптогены не вылечивают никаких болезней. Они просто укрепляют организм до такой степени, что он уже сам становится в состоянии справиться с любым заболеванием.

Поскольку все адаптогены имеют растительное происхождение, в медицинских дозировках они совершенно безвредны. Адаптогены по праву вошли в золотой фонд фармакологии. История их применения в медицинских и в общеукрепляющих целях насчитывает едва ли не десятки тысячи лет.

Во многих странах сейчас бурно развивается новая интересная область фармакологии. Ее цель — создание лекарств для здоровых людей, лекарств, которые ничего не лечат, а просто делают здорового человека еще здоровее, еще работоспособнее. И в самом деле, предупредить развитие заболеваний намного проще и дешевле, чем лечить уже развившиеся болезни.

Адаптогены можно рассматривать как лекарства для больных людей, и в тоже время они могут быть «лекарствами для здоровых».

Все адаптогены объединяет одно общее свойство — способность оказывать сильное общеукрепляющее действие, повышать тонус организма, его работоспособность, иммунитет и устойчивость к неблагоприятным факторам и болезнетворным агентам. И в тоже время каждый адаптоген имеет свое лицо, свои, лишь ему присущие свойства. Попробуем рассмотреть как общие, так и отличительные черты адаптогенов.

Адаптогены обладают замечательной способностью регулировать состояние центральной нервной системы. С помощью адаптогенов можно вызвать торможение основных нервных процессов, а можно, наоборот, усилить их проявление. Маленькие дозы адаптогенов при правильном применении вызывают общее расслабление, некоторую заторможенность, снижение общей возбудимости. Средние дозы вызывают умеренный стимулирующий эффект, создают ощущение бодрости, прилива энергии, Возникает эмоциональный подъем. Чрезмерно высокие дозы могут вызвать перевозбуждение, появление раздражительности, бессонницы, чрезмерной агрессивности.

В отличие от классических психомоторных стимуляторов типа кофеина, адаптогены даже при передозировке не вызывают истощения резервов нервной системы. При длительном приеме адаптогенов нервная система не только не истощается, но, наоборот, повышает свои резервы и запас прочности.

Все адаптогены обладают способностью повышать устойчивость организма к недостатку кислорода. Это результат энергизирующего действия адаптогенов, их способности усиливать бескислородное окисление в первую очередь углеводов и жиров.

Под влиянием всех без исключения адаптогенов повышается проницаемость клеточных мембран для углеводов, белков и жирных кислот. Тренировка на фоне приема адаптогенов позволяет добиться в большей степени посттренировочного открытия «углеводного окна». Усиливается так же и посттренировочное усвоение аминокислот.

С одной стороны, адаптогены повышают чувствительность мышечных клеток к эндогенному (собственному) инсулину. Инсулин начинает с большей активностью «протаскивать» молекулы белков, углеводов, минеральных солей через клеточные мембраны внутрь клетки. С другой стороны, адаптогены усиливают проникновение глюкозы в те ткани, которые усваивают глюкозу внеинсулиновым путем. Так, например, возрастает потребление глюкозы головным мозгом и печенью.

Адаптогены способствуют накоплению в мышцах, печени и сердце гликогена. Гликоген, как мы знаем — основное «горючее» для мышц. Только после истощения запасов гликогена мышцы начинают усваивать аминокислоты и жирные кислоты.

Адаптогены повышают чувствительность клеток организма к собственным гормонам и негормональным соединениям. Таким образом, регуляция обменных процессов становится более точной и более быстрой.

Глюкоза может быть усвоена клетками организма только в том случае, если она предварительно фосфоримируется — присоединят фосфорные остатки. При утомлении, в условиях недостатка АТФ и снижения активности ферментных систем, отвечающих за углеводно-фосфорный обмен, организм начинает с трудом использовать глюкозу. Как умственная, так и физическая работоспособность падает. Применение адаптогенов позволяет активизировать фосфоримирование глюкозы — превращение в глюкозо-1 — фосфат. Это резко улучшает сразу всю биоэнергетику, ведь белки и жиры вообще не могут окисляться без глюкозы. Именно окисление глюкозы дает энергию для окисления аминокислот и жиров. У биохимиков есть поговорка: «Жиры сгорают в огне углеводов».

В медицинской практике адаптогены применяются как общеукрепляющее и тонизирующее средство при общей слабости, частых простудах, при выздоровлении после тяжелых заболеваний, при пониженном артериальном давлении, при общей заторможенности и сонливости (в тонизирующих дозах).

Заслуживает внимания противоопухолевая активность адаптогенов. Они не только тормозят развитие опухоли, но и задерживают распространение метастазов.

Адаптогены повышают устойчивость организма к промышленным загрязнениям и выхлопным газам, обеспечивают пассивную экологическую защиту.

В каких дозах принимать адаптогены? Реактивность человеческого организма может колебаться в очень широких пределах. Никогда нельзя сказать на какую именно дозу адаптогена пациент отреагирует должным образом. Поэтому доза всегда подбирается индивидуально, опытным путем, под контролем субъективных ощущений. Иногда под контролем специальных анализов крови. Формула крови позволяет с ювелирной точностью подобрать дозировку препарата.

Попробуем рассмотреть каждый отдельно взятый адаптоген.

1. Лимонник китайский.

Название этого растения уже говорит о том где произрастает. Растет он, однако, не только в Китае, но, так же в Приморском и Хабаровском краях.

Основные действующие вещества лимонника выделены сейчас в чистом виде. Это схизандрин, дезоксисхизандрин, гамма — схизандрин, схизандрол. Основное, самое сильнодействующее вещество — схизандрин. Особенно много его в семенах плодов лимонника. Из семян и готовят все лекарственные препараты.

Отличительная особенность лимонника в том, что он в наибольшей степени среди других адаптогенов усиливает процессы возбуждения в центральной нервной системе. Причем, возбуждающее действие лимонника настолько сильно, что не уступает по силе действия некоторым допинговым препаратам.

В медицине лимонник используют для лечения нервной депрессии и общей апатии.

Другая особенность лимонника заключается в его способности повышать остроту зрения при близорукости, глаукоме и других заболеваниях глаз. Улучшение остроты зрения происходит за счет повышения чувствительности сетчатки глаза к световым раздражителям.

Лимонник значительно повышает кислотность желудочного сока, улучшает усвоение пищи. Поэтому его можно использовать в целях улучшения пищеварения в период интенсивного набора мышечной массы. Как умственная, так и физическая работоспособность под действием лимонника заметно повышаются. Сильное стимулирующее действие лимонника целесообразно использовать в соревновательный период, когда требуется мобилизация всех ресурсов организма.

В официальную фармакопею включена спиртовая настойка лимонника во флаконах по 25 мл. Настойку принимают 1 раз в день утром в небольшом количестве воды.

Для того, чтобы усилить тормозные процессы в ЦНС подбор оптимальной дозировки начинают с 5 — 10 капель. Для получения тонизирующего и возбуждающего эффекта подбор начинают с 10 — 15 капель. Дозы приведены строго ориентировочно. Точная дозировка подбирается индивидуально, опытным путем.

2. Левзея сафлоровидная (маралий корень)

Левзея произрастает в горах Алтая, в Западной и Восточной Сибири, в Средней Азии. Основные действующие вещества левзеи — фитоэкдизоны. Фитоэкдизоны — это полигидроксимированные стероидные соединения. Они обладают выраженной анаболической (белково-синтетической) активностью. Анаболическая активность — это то, что отличает левзею от других адаптогенов. Левзея способствует наращиванию мышечной массы. Это очень важно для спортсменов и людей тяжелого физического труда. Способность левзеи усиливать синтез белка благоприятно сказывается на состоянии печени, которую называют самой крупной химической лабораторией организма.

При длительном приеме левзеи улучшается состав крови: возрастает количество лейкоцитов и эритроцитов, повышается содержание гемоглобина. Левзея так же обладает мягким, физиологичным сосудорасширяющим действием. При ее регулярном потреблении происходит увеличение просвета сосудистого русла и увеличивается мощность сердечной мышцы (частота сердечных сокращений при этом уменьшается).

Левзея заметно увеличивает сексуальную активность мужчин. Это связано как со стимулирующим действием на нервные центры, так и с усилением общего анаболизма. Некоторые виды животных, поедающие левзею, способны совершать половой акт до 100 раз за сутки.

Форма выпуска препарата: спиртовой экстракт во флаконах по 30 мл. Тормозные дозы экстракта левзеи: 5-10 капель утром натощак однократно в небольшом количестве воды. Активизирующие дозы: 10-30 капель.

Экдистерон.

Экдистерон является стероидным соединением растительной природы. Выделен из левзеи сафлоровидной. Обладает выраженным анаболическим действием. Способствует наращиванию мышечной массы и силы. Никакой гормональной активностью не обладает. Используется не только в качестве анаболического средства, но так же, в качестве средства для повышения как умственной, так и физической работоспособности.

В основном экдистерон применяется в спортивной практике как не допинговое анаболическое средство.

Основные фармакологические эффекты те же, что и у левзеи.

Форма выпуска: таблетки по 5 мг. Принимают препарат внутрь до еды 1 раз в день утром по 5-25 мг. Запивают небольшим количеством воды.

3. Элеутерококк колючий.

Элеутерококк колючий произрастает на Дальнем Востоке, в Хабаровском и Приморском краях.

Растение содержит сумму гликозидов — элеутерозидов. Элеутерозиды обладают способностью увеличивать проницаемость клеточных мембран для глюкозы. Этим обусловлено некоторое сахароснижающее действие элеутерококка. Заметно усиливается так же окисление жирных кислот. Заслуживает внимания способность элеутерококка улучшать цветное зрение. Острота зрения так же несколько повышается.

Элеутерококк считается препаратом, улучшающим терморегуляцию за счет более интенсивного окисления глюкозы и жирных кислот. Это позволяет использовать элеутерококк для профилактики простудных заболеваний. Проведенные исследования показали высокую профилактическую активность элеутерококка. Количество простудных заболеваний в экспериментальной группе, принимавшей элеутерококк, уменьшилось, в 2 раза по сравнению с контрольной группой.

Для медицинского применения выпускается спиртовой экстракт элеутерококка колючего во флаконах по 50 мл. Тормозные дозы элеутерококка: 6-12 капель утром натощак в небольшом количестве воды. Активизирующие дозы: от 15 капель до 1 чайной ложки натощак.

4. Жень-шень.

Жень-шень легендарное растение, произрастающее в Китае, Тибете, на Алтае, в Сибири.

Фармакологические эффекты жень-шеня обусловлены содержанием в нем особого рода гликозидов — панаксозидов. Отличительная особенность жень-шеня — это его способность увеличивать аппетит и, как следствие, общую массу тела. Жень-шень несколько улучшает пищеварение и благоприятно сказывается на состоянии печени. Происходит, так же, некоторое снижение сахара крови, улучшается цветное зрение

Вопреки общераспространенному мнению, тонизирующий эффект жень-шеня и его способность предупреждать развитие различных заболеваний не только не выше, но даже несколько ниже, чем у других адаптогенов.

Форма выпуска: спиртовая настойка корня жень-шеня во флаконах по 10-30 мл. Принимают 1 раз в день утром до еды в небольшом количестве воды. Тормозные дозы: 10-20 капель. Активизирующие дозы: 30-40 капель.

5. Родиола розовая (Золотой корень)

Родиола розовая названа золотым корнем не только за то, что на разрезе ее корня имеют золотисто-желтый цвет. Такое название она получила так же за то, что ее положительное воздействие на организм является исключительно сильным. В глубокой древности китайские императоры посылали специальные экспедиции на Алтай за Золотым корнем. А ведь Китай не может пожаловаться на количество и качество лечебных растений хотя бы уже потому, что больше половины всех адаптогенов родом из Китая. Существовали целые отряды контрабандистов, которые занимались исключительно переправкой через границу Золотого корня. Корень родиолы розовой считался величайшей ценностью, и его цена многократно превышала цену золота.

Растет Родиола розовая на Алтае, Саянах, в Восточной Сибири и на Дальнем Востоке.

Фармакологические эффекты родиолы обусловлены наличием двух основных действующих веществ — родозина и родиолизида.

В некоторых странах эти вещества выделяются в чистом виде и выпускаются в таблетках.

Отличительная от других адаптогенов особенность родиолы в том, что она оказывает сильное воздействие на поперечно-полосатую мышечную ткань, а так же на мышцу сердца. Даже после однократного приема родиолы возрастают мышечная сила и выносливость. Повышается так же сократительная способность сердечной мышцы. Родиола розовая вызывает отчетливую активизацию биоэнергетики клеток. Увеличиваются размеры митохондрий, возрастает их способность утилизировать углеводы, жирные кислоты, молочную кислоту. Возрастает содержание гликогена в мышцах и печени. Одновременно с усилением процесса мышечного сокращения расслабление мышцы так же становится более сильным. В результате мышечная работоспособность восстанавливается быстрее.

По силе своего общеукрепляющего и тонизирующего воздействия родиола является едва ли не самым сильным адаптогеном. Форма выпуска: спиртовой экстракт корня во флаконах по 30 мл. Принимают экстракт родиолы 1 раз в день утром натощак в небольшом количестве воды. Тормозные дозы: 2-5 капель. Активирующие дозы: от 5-ти до 10-ти капель.

6. Аралия Маньчжурская.

Уже само название этого растения говорит о месте его произрастания. Аралия, однако, растет не только в Манчжурии. Много ее так же в Хабаровском и Приморском краях. Растет она и в Китае.

Основные действующие вещества аралии — это гликозиды аралозиды. К настоящему времени описаны: аралозид А, аралозид В, аралозид С. Не исключено, что растения содержат так же и другое, еще не описанные аралозиды.

Аралозиды обладают разносторонним действием на человеческий организм: оказывают общеукрепляющее и общетонизирующее действие, активизируют белковый синтез, снижают содержание сахара в крови за счет значительного увеличения проницаемости клеточных мембран для глюкозы. Интенсивность окисления глюкозы внутри клетки так же увеличивается.

От других растений — адаптогенов аралия отличается тем, что оказывает самое сильное сахароснижающее действие. Ее даже используют для лечения сахарного диабета. Корневища с корнями аралии входят в состав очень многих противодиабетических сборов.

Сильное сахароснижающее действие аралии маньчжурской иногда вызывают повышенный аппетит. Но увеличение аппетита не всегда приводит к увеличению массы тела. Увеличение общей активности и повышение работоспособности достигают такой степени, что с возрастанием количества потребляемой пищи растет и количество расходуемой энергии. Способность аралии повышать аппетит с успехом может быть использована для лечения пониженного аппетита у детей. Дозы аралии подбираются индивидуально с поправкой на меньшую массу тела у ребенка.

Сила тонизирующего действия аралии выше, чем у большинства адаптогенов и уступает лишь силе действия родиолы.

Форма выпуска аралии: спиртовая настойка корня аралии во флаконах по 50 мл. Принимают аралию 1 раз в день утром натощак в небольшом количестве воды. Тормозные дозы: 2-6 капель. Активизирующие дозы: 6-15 капель.

7. Сапарал.

Сапарал — это ничто иное, как смесь аммонийных оснований солей тритерпеновых гликозидов (аралозидов), полученных из корней аралии маньчжурской.

Сапарал обладает основными тонизирующими и общеукрепляющими эффектами аралии, однако, в силу меньшего спектра действующих веществ не вызывает снижение содержания сахара в крови. Сапарал может быть использовать вместо спиртовой настойки аралии в тех случаях, когда увеличение аппетита не желательно, либо тогда, когда потребление спирта противопоказано даже в очень малых количествах.

Форма выпуска: таблетки по 50 мг.

Принимают сапарал 1 раз в день, утром натощак, запивая небольшим количеством воды. Иногда, будучи принятым в большой дозе натощак, способен вызвать легкое подташнивание. В таких случаях, сапарал нужно принимать после еды. Тормозные дозы: 0,5 — 1 таблетка. Активизирующие дозы: 1,5 — 2 г.

8. Стеркулия платанолистная.

Стеркулия обладает тонизирующим и общеукрепляющем действием, сходным с действием элеутерококка колючего. Форма выпуска: спиртовая настойка во флаконах по 25 мл. Принимают стеркулию 1 раз в день, утром натощак в небольшом количестве воды. Тормозные дозы: 10-15 капель. Активизирующие дозы: 20-40 капель.

9. Заманиха высокая.

Растение произрастает на Дальнем Востоке, а так же в лесах южной части Приморского края.

Цветки заманихи напоминают цветки жень-шеня. Отсюда и родилась легенда о том, что они как бы заманивают охотников за жень-шенем в чащу леса. Некоторые авторы считают, что заманихой растение названо из-за ярко-красной окраски плодов, привлекающих птиц.

Фармакологические свойства заманихи обусловлены наличием сапонинов, алкалоидов, гликозидов, эфирных масел. По спектру своего действия на организм и силе тонизирующего действия заманиха близка к жень-шеню.

Форма выпуска: спиртовая настойка корней заманихи во флаконах по 50мл. Принимают настойку по утрам один раз в день в небольшом количестве воды натощак. Тонизирующие дозы: 10-20 капель. Активизирующие дозы: 30-40 капель.

***

Говоря, об адаптогенах следует особо подчеркнуть, что лишь аптечные настойки и экстракты обладают достаточной силой действия на организм. Самодельные настойки и отвары неэффективны. Связано это с тем, что лишь в условиях фармацевтических заводов и фабрик, с использованием сложных технологий удается экстрагировать из растений достаточно большое количество действующих веществ. В домашних условиях приготовить качественные настойки и экстракты попросту невозможно.

Ни в коем случае нельзя принимать адаптогены 2 или 3 раза в день. Только однократный утренний прием гармонично вписывается в биоритм человека. Попытки принимать адаптогены 2 или 3 раза в день с целью повышения работоспособности могут не только не повысить, но даже и понизить. Лекарственный стресс может развиваться в организме при применении любого лекарства. Но особую осторожность следует соблюдать при использовании тонизирующих и возбуждающих препаратов, способных усиливать возбуждение или торможение в центральной нервной системе.

Когда необходимо применять малые дозы, вызывающие торможение, а когда большие, вызывающие активизацию? Существуют определенные показания, как в том, так и в другом случаях. Дозы, вызывающие тормозную реакцию применяются при острых состояниях: травмах, отравлениях, простудных и воспалительных заболеваниях, при пере возбуждении ЦНС, т.е. в тех случаях, когда нужно смягчить бурную реакцию организма. Малые дозы адаптогенов усиливают процессы анаболизма и несколько замедляют катаболизм, поэтому они показаны в период набора мышечной массы и общей массы тела.

Дозы, вызывающие активизацию применяют при снижении иммунитета, при длительных вялотекущих и хронических воспалительных заболеваниях, при старении организма, при развитии злокачественных опухолей, при чрезмерной заторможенности и снижении работоспособности, т. е. в тех случаях, когда необходимо активизировать, подхлестнуть ответные реакции организма. Активизирующие дозы адаптогенов усиливают процессы, как анаболизма, так и катаболизма. При этом значительно повышается как умственная, так и физическая работоспособность. Активизирующие дозы показаны в период интенсивных физических нагрузок, когда интенсивность упражнений является самой главной целью.

Как необходимо правильно осуществлять индивидуальный подбор доз? Допустим, в вашем распоряжении имеется настойка аралии. Ваша цель — вызвать активизацию организм с целью повышения общей работоспособности. Вы уже знаете, что реакция активизации у большинства людей вызывается дозами от 6 до 15 капель, принятых 1 раз в день утром натощак. Но это отнюдь не означает, что ваша оптимальная доза будет лежать именно в этом диапазоне. Отклонения как в сторону максимальных, так и в сторону минимальных доз могут быть достаточно велики.

Подбор дозы вы можете начать с 6 капель, принимая их утром натощак в 1/4 стакана воды. После приема необходимо проанализировать собственные ощущения в течение дня. Если вы испытываете прилив энергии, ускорение мыслительного процесса и желание работать, то, значит вы попали в диапазон активизирующих доз. Если вы ощущаете общее расслабление, заторможенность, то, значит для вас данная доза является тормозной, и на следующий день ее необходимо увеличить. Увеличение дозы должно происходить постепенно, по 1 капле в день. И так до тех пор пока не попадете в диапазон активизации. Но даже если вам сразу удалось попасть в диапазон активизации, это еще не значит, что дальнейший подбор дозы необходимо прекратить. Вы должны найти для себя такую дозу, которая давала бы максимальный активизирующий эффект. Без каких либо побочных действий. Для этого необходимо каждый день увеличивать принимаемую дозу на 1 каплю. Активация с каждым днем будет возрастать, однако, рано или поздно наступит гиперактивация — состояние, когда из-за слишком большого прилива энергии становится трудно уснуть ночью. Допустим, начав с 6 капель, вы прибавляете каждый день по 1 капле, чувствуя нарастание активации. Дойдя, до 15 капель вы почувствуете, что от такой дозы нарушается процесс засыпания и заснуть вечером становится все труднее. Значит, необходимо снизить дозу до 14 капель. Таким образом, вы опытным путем находите дозу, когда активизирующий эффект максимален, но в то же время сон наступает вовремя, никаких трудностей в процессе засыпания не возникает.

Еще раз хочу подчеркнуть, что все указанные дозы являются строго ориентировочными и служат лишь отправной точкой в процессе подбора индивидуальной дозы, которая может оказаться как очень большой, так и очень малой.

Адаптогены прекрасно сочетаются с любыми другими растениями, витаминами, витаминоподобными веществами и лекарственными препаратами. Единственная группа лекарств, действие которой адаптогены могут ослабить это успокаивающие и снотворные препараты. Адаптогены, принятые в активизирующих дозах, ослабляют действие таких лекарств. Действие стимуляторов нервной системы, таких например, как кофеин и эфедрин, адаптогены, наоборот, усиливают.

Естественно, что при подборе тормозных и активизирующих дозировок надо учитывать и специфическое действие того или иного адаптогена на организм.

В некоторых странах очень распространенно внелечебное, профилактическое употребление адаптогенов. Адаптогены добавляются в спортивные продукты питания, в кондитерские изделия — шоколад, конфеты и т.д.; в прохладительные напитки, жевательную резинку и т.д. Особенно широко профилактическое употребление адаптогенов в Японии. В стране восходящего солнца из растений — адаптогенов готовят салаты и другие блюда, на крупных заводах стоят автоматы, которые бесплатно выдают всем работающим газированную воду с сиропом из адаптогенов (это окупается снижением заболеваемости и простоев), производится большое количество комбинированных продуктов, содержащих сразу несколько адаптогенов. Отчасти этим объясняется такая высокая продолжительность жизни японцев. Нам же еще только предстоит в полной мере развить это направление в фармакологии и спортивном питании.

В большинстве развитых стран адаптогены выращиваются на специальных плантациях, где культивируются высокоурожайные сорта. В природных ареалах адаптогены добываются, пожалуй, только у нас, в России.

В растениях — адаптогенах скрыта огромная сила. Умело, высвобождая ее, можно справиться со многими заболеваниями и существенно повысить спортивные результаты.

Бодибилдинг для каждого

Бодибилдинг для каждого        

Буланов Ю.Б., 1993 г.

 

РАСТИТЕЛЬНЫЕ ПРЕПАРАТЫ,

обладающие анаболическим действием.

Растительные препараты обладают, как правило, слабым анаболическим действием, однако по своим свойствам повышать работоспособность они могут превосходить многие синтетические препараты. Растительные анаболики практически не обладают токсичностью, хорошо переносятся, имеют очень мало противопоказаний. Их можно применять как самостоятельно, так и с другими анаболическими средствами для взаимопотенцирования их действия. Важнейшей особенностью действия растительных анаболиков (РА) является их способность повышать активность собственных анаболических систем организма за счет потенцирования действия инсулина, соматотропного и гонадотропного гормонов. Достигается это за счет повышения активности синтеза цАМФ, цГМФ и др. медиаторов, повышающих чувствительность клеток к собственным гормонам организма. цАМФ, например, повышает чувствительность клеток-мишеней к действию эндогенных соматотропина и инсулина, усиливая эффекты последних. Все РА можно условно разделить на две большие группы: РА-адаптагены и РА гипогликемического действия.

РА-адаптогены называются так потому, что помимо анаболического действия обладают свойством повышать устойчивость организма к самым различным неблагоприятным факторам: физическим нагрузкам, гипоксии, токсинам, радиоактивному и электромагнитному излучениям и т.д.
1. РА — адаптогены.
1)Левзея сафлоровидная (маралий корень).
Растение произрастает в горах Алтая, в Западной и Восточной Сибири, в Средней Азии. Левзея содержит фитоэкдизоны — полигидроксилированные стероидные соединения, обладающие выраженной анаболической активностью. Введение экстракта левзеи в организм усиливает белково-синтетические процессы, способствует накоплению белка в мышцах, печени, сердце и почках. Значительно повышается физическая выносливость и умственная работоспособность. При длительном применении левзеи происходит постепенное расширение сосудистого русла и как следствие улучшается общее кровообращение. Замедляется частота сердечных сокращений, что связано как с повышением тонуса парасиматической нервной системы, так и с увеличением мощности сердечной мышцы.
Отличительной особенностью левзеи является способность улучшать состав периферической крови путем усиления митотической активности в клетках костного мозга. В крови повышается содержание эритроцитов, лейкоцитов, гемоглобина. Возрастает иммунитет. Левзея выпускается в виде спиртового экстракта из корневищ с корнями левзеи по 40 мл во флаконах. Принимают 1 раз в день утром в дозе от 20 капель до 1 чайной ложки.
Экдистерон (Ратибол). Является стероидным соединением, выделенным из левзеи сафлоровидной. Обладает выраженным анаболическим и тонизирующим действием. Форма выпуска : таблетки по 5 мг. Принимается внутрь по 5-10 мг 3 раза в день.
2) Родиола розовая (Золотой корень).
Родиола розовая растет на Алтае, Саянах, в Восточной Сибири и на Дальнем Востоке. Фармакологические эффекты золотого корня обусловлены наличием таких веществ как родозин и родиолизид. В некоторых странах они выпускаются в чистом виде. Отличительная особенность золотого корня — это наиболее сильное действие по отношении к мышечной ткани. Увеличивается мышечная сила и силовая выносливость. Возрастает активность сократительных белков актина и миозина. Увеличивается размер митохондрий.
Форма выпуска: спиртовой экстракт из корневищ с корнями родиолы розовой во флаконах по 30 мл. Принимают 1 раз в день утром в дозах от 5 капель до 1 чайной ложки.
3) Аралия манчжурская.
Отличительная черта аралии — способность вызывать довольно ощутимую гипогликемию ( снижение сахара в крови), превышающую по своим величинам гипогликемию, вызванную другими РА-адаптогенами. Поскольку гипогликемия в данном случае сопровождается выбросом соматотропного гормона, прием аралии манчжурской вызывает значительный общий анаболический эффект с сильным увеличением аппетита и прибавкой массы тела. Фармакологические эффекты аралии обусловлены наличием особого рода гликозидов-аралозидов А, Б, С и др.
Форма выпуска:спиртовая настойка из корней аралии манчжурской во флаконах по 50 мл. Принимают 1 раз в день утром от 5 до 15 капель.
Сапарал. Сумма аммонийных оснований солей тритерпеновых гликозидов (аралозидов), получаемая из корней аралии манчжурской. В отличие от настойки аралии не обладает таким сильным сахароснижающим и анаболическим действием. Свойство препарата возбуждать нервную систему выражено сильнее, чем у настойки аралии. Неплохо повышает общую работоспособность. Форма выпуска: таблетки по 50 мг. Принимают 1-2 раза в день по 1-2 таблетки.
4) Элеутерококк колючий.
Элеутерококк колючий содержит сумму гликозидов — элеутерозидов. Элеутерозиды повышают работоспосооность и усиливают синтез белка. Синтез углеводов также возрастает. Синтез жиров тормозится. Усиливается окисление жирных кислот при физической работе. Особенность элеутерококка заключается в его способности улучшать цветное зрение и работу печени. Выпускается элеутерококк в виде спиртового экстракта из корневищ с корнями по 50 мл. Принимают от 10 капель до 1 чайной ложки 1 раз в день утром.
5) Жень-шень.
Корень жень-шеня содержит гликозиды — панаксозиды, которые обуславливают его сахароснижающее и анаболическое действие. По анаболической активности жень-шень примерно равен элеутерококку и подобно элеутерококку обладает способностью потенцировать действие эндогенного инсулина. Выпускается в виде спиртовой настойки. Принимают по 10-50 капель 1 раз в день утром.
6) Лимонник китайский.
Распространен в Приморском и Хабаровском краях. Основные  фармакологические эффекты лимонника обусловлены содержанием   кристаллического вещества — схизандрина. Характерные черты лимонника — это значительное повышение работоспособности, улучшение настроения, повышение остроты зрения. Все эти эффекты обусловлены способностью лимонника улучшать нервную проводимость, чувствительность нервных клеток и усиливать процессы возбуждения в центральной нервной системе. Форма выпуска: спиртовая настойка по 50 мл во флаконах. Принимают по 10-25 капель 1 раз в день (утром).
7) Заманиха высокая.
Произрастает на Дальнем Востоке. Содержит сапонины, алкалоиды и гликозиды. Обладает тонизирующим и легким анаболическим действием. По эффективности общеукрепляющего действия аналогична жень-шеню. Выпускают в виде спиртовой настойки по 50 мл. Принимают по 30-60 капель 1 раз в день.
8) Стеркулия платанолистная.
Подобно элеутерококку и жень-шеню стимулирует работоспособность и анаболические процессы. Форма выпуска: спиртовая настойка из растений во флаконах по 25 мл. Принимают по 10-40 капель 1 раз в день. Следует учесть, что анаболическое действие РА-адаптогенов реализуется лишь на фоне тренировочного воздействия, поэтому применять их нужно на фоне адекватных физических нагрузок. Поскольку все вышеназванные препараты обладают свойствами усиливать процессы возбуждения и торможения в центральной нервной системе, очень важно уметь соблюдать их правильную дозировку, а также правильно принимать препарат в течение суток.

      При назначении РА-адаптогенов необходимо учитывать динамику суточных биоритмов и тогда будет возможным усиление (синхронизация) последних. В то же время неправильное назначение препаратов может вызвать нарушение суточных биоритмов (десинхронизацию). За ориентир необходимо брать суточную экскрецию катехоламинов ( катехоламины — биогенные вещества, усиливающие процессы возбуждения в центральной нервной системе и анаболические процессы торможения), которая усиливается утром и достигает максимума в первой половине дня.

Исходя из того, что все РА-анаболики обладают способностью к усилению синтеза катехоламинов (КХ), их нужно назначать строго 1 раз в день утром, чтобы усиление синтеза КХ вписалось в утренний подъем. Физиологическое усиление дневного подъема КХ приводит к такому же физиологическому усилению ночного спада КХ, в результате чего, у лиц, принимающих РА по данным рекомендации наблюдаются более высокая работоспособность днем и более глубокий сон ночью. Необходимо знать, что малые дозы РА способны оказывать прямо противоположный большим дозам эффект на ЦНС. Если большие дозы усиливают процессы возбуждения и дают прилив двигательной и интеллектуальной активности, легкое возбуждение днем и крепкий сон ночью, то малые дозы, напротив, вызывают заторможенность, ограничение активности, постоянную сонливость и т.д. Например: однократный прием утром 10 капель спиртового экстракта элеутерококка вызывает сильную заторможенность в течение дня (данная особенность РА-адаптогенов используется для лечения неврозов, функциональных расстройств ЦНС и т.д.), но прием того же элеутерококка в дозе 25 капель дает сильный активизирующий эффект. Спиртовой экстракт родиолы розовой вызывает заторможенность в дозе 2-5 капель, и активацию в дозе от 10 капель и выше. Аралия манчжурская вызывает торможение в дозах до 6 капель, и резкую активацию от 7 капель и выше.
Здесь надо оговориться, что каждый организм в силу особенностей нервной системы реагирует на лечение индивидуально. Встречаются лица, которым для получения стимулирующего эффекта приходится принимать РА не каплями, а чайными или иногда даже столовыми ложками. И в то же время часто приходится видеть пациентов у которых всего несколько капель того или иного препарата вызывают стойкую бессоницу. Все дозы, приводимые как в данном руководстве, так и в других фармакологических справочниках в высшей степени условны. Подбор дозы нужно проводить индивидуально, каждый день прибавляя или убавляя несколько капель препарата. При этом постоянно контролируется собственное самочувствие.
Малые для данного субъекта дозы будут вызывать заторможенность, средние — активность в первой половине дня и сонливость во второй, большие — активность в течение всего дня и крепкий сон ночью, чрезмерные дозы будут вызывать бессоницу. Постоянно контролируя свое самочувствие в течение дня можно подобрать правильные дозы РА.
РА-адаптогены помимо анаболического и эрготропного действия (эрготропный — повышающий работоспособность),  обладают рядом уникальных свойств: повышают устойчивость организма к радиоактивному облучению, холоду, жаре, недостатку кислорода, стрессовым   факторами и т.д. РА-адаптогены являются сменным неспецифическим общеукрепляющем средством. В значительной степени увеличивают   продолжительность жизни. Следует помнить, что все РА-адаптогены при завышении их дозы могут вызвать стойкую бессоницу, возбуждение нервной системы, сердцебиение и т.д., поэтому к вопросу о дозировке следует подходить очень осторожно, постоянно контролируя самочувствие.

ПРОДУКТЫ ПЧЕЛОВОДСТВА.

      Продукты пчеловодства, которые будут рассмотрены в данной главе обладают умеренной анаболической активностью, однако они практически безвредны и не имеют противопоказаний, кроме редких случаев аллергии.

      1. Апилак (пчелиное маточное молочко).

Является секретом маточных желез рабочих пчел и служит кормом для личинки будущей матки. С 1953 года проводятся целенаправленные исследования свойств маточного молочка в экспериментах на животных, а с 1955 года на людях. Было установлено, что маточное молочко полезно как общеукрепляющее средство истощенным и ослабленным после тяжелых заболеваний больным, а также при старении. У таких больных появляется аппетит, увеличивается вес, они становятся бодрыми и жизнерадостными.
Апилак (А) обладает анаболическим, общетонизирующим, противовоспалительным, спазмолитическим, бактерицидным, антивирусным действиями. Анаболическое действие апилака намного сильнее, чем анаболическое действие метилурацила. Повышается иммунитет, умственная и физическая работоспособность. Апилак расширяет сосуды сердца, мозга и т.д. Обладает возбуждающим действием на ЦНС. Снижает повышенное АД и повышает пониженное. Повышает настроение, иногда вызывает эйфорию. Усиливает синтез ацетилхолина, что приводит к повышению мышечной силы, и в то же время усиливает синтез адреналина в надпочечниках, что способствует развитию выносливости.
Под действием апилака происходит значительное усиление половой функции у мужчин, что служит основанием для назначения его при импотенции. Стимуляция половых желез связана с воздействием на некоторые центры гипоталамуса. Неплохо также зарекомендовал себя апилак при лечении климактерических расстройств у женщин. Наиболее сильное воздействие апилак оказывает на детей. Дети, принимающие апилак очень быстро прибавляют в весе, ускоряется их развитие. Они становятся жизнерадостными и подвижными. Апилак обладает противоопухолевой активностью, природа которой окончательно еще не выяснена. Предполагают, что противоопухолевой активностью обладает 10-оксиА-деценовая кислота, содержащаяся в апилаке. Маточное молочко улучшает липидный обмен, в значительной степени снижает содержание холестерина в крови.
В России выпускаются таблетки апилака — препарат из высушенного пчелиного маточного молочка. В одной таблетке содержатся 10 мг действующего вещества. Прием таблеток строго 1 раз в день утром. Поскольку апилак разрушается в желудке, его принимают под язык, где он всасывается, минуя желудочно-кишечный тракт. Дозировка строго индивидуальна. Подобно другим средствам, возбуждающим ЦНС, апилак в малых дозах может вызвать заторможенность и сонливость, в средних — повышение тонуса днем и крепкий сон ночью, в чрезмерных — бессоницу и возбуждение. Стоит отметить, что возбуждающее действие апилака не сопровождается появлением тревожности и пугливости, наоборот, сдвиг поведенческий реакций идет в сторону появления таких черт характера, как агрессивность и боевитость.
Для одних тонизирующей дозой является 20 таблеток, принятых утром под язык, а для других не более 1 таблетки. Маточное молочко усиливает минералокортикоидную функцию надпочечников, в результате чего ткани становятся более упругими. Независимо от применяемой дозы, апилак оказывает сильное антистрессовое действие. За рубежом выпускаются следующие препараты маточного молочка: аписерум (Франция), апифортил (ФРГ), лонживекс (Канада), лакапнис (Болгария), эпиргинол, фитадон, мелькальцин (Румыния). Следует отметить, что свежее маточное молочко по своей эффективности превосходит высушенное. В Румынии выпускается жевательная резинка «Апигум». Она содержит пыльцу, мед, апилак, прополис, вытяжки из лекарственных растений. Препараты маточного молочка нельзя применять при заболеваниях надпочечников и острых инфекционных заболеваниях.

      2. Цветочная пыльца.

Цветочная пыльца является концентратом мужских половых клеток цветущих растений. Поэтому, специфическим свойством пыльцы является наличие активности половых гормонов. Такая гормоноподобная активность и обуславливает наличие мощного анаболического действия у цветочной пыльцы. Кроме того, она является концентратом аминокислот и гормоноподобных пептидов. Пыльца содержит факторы роста, обладающие регенерирующим действием. Ценность цветочной пыльцы заключается в том, что она не дает привыкания и побочных действий, может применяться очень длительно. Пыльца рекомендуется рядом ведущих ученых мира для профилактики снижения раоботоспособности и старения. Пыльцевая диета восстанавливает утраченные силы и способствует дезинтоксикации. Применяется при малокровии, вялости, слабости, исхудании, простатитах, импотенции. В результате применения цветочной пыльцы увеличивается количество гликогена в печени и в скелетных мышцах, немного повышается текучесть крови.
В Швеции выпускается специфический препарат цветочной пыльцы для спортсменов — «Политабс-спорт». Рекомендуется при занятиях тяжелой атлетикой и для ускорения восстановления в других видах спорта. По данным французских ученых цветочная пыльца ускоряет рост и увеличение массы тела у детей, повышает у них аппетит. Пыльца никогда не вызывает аллергии и образования антител в организме. В России выпускаются таблетки цветочной пыльцы массой по 0,4 г под названием «Цернилтон». Применяется по 2 таблетки 3 раза в день до еды под язык. Выпускается также цветочная пыльца в гранулах.Минимальная суточная доза должна составлять 2,5г. Принимать цветочную пыльцу внутрь нельзя потому, что в желудке она разрушается пищеварительными соками, поэтому она принимается только под язык, где всасывается в кровь, минуя желудочно-кишечный тракт.

АКТОПРОТЕКТОРЫ.

      Актопротекторы (А) — это целая группа синтетических препаратов, препятствующих развитию утомления и повышающих работоспособность. Непосредственное анаболическое действие актопротекторов на мышечную ткань выражено слабо, однако они обладают сильным опосредованным действием, так как позволяют резко увеличить нагрузки, которые и дают непосредственно анаболический эффект. Под действием актопротекторов повышается содержание гликогена в мышцах, печени и сердце. Возрастает КПД тканевого дыхания. Актопротекторы, таким ооразом, являются анаболиками непрямого действия.

Кроме того, немного снижая уровень сахара в крови, актопротекторы в некоторой степени способствуют повышению секреции соматотропина. Актопротекторы улучшают память, выносливость, адаптацию к недостатку кислорода, повышают устойчивость к холоду и жаре. А являются соединениями экономизирующего действия, способствуя выполнению определенного объема работ с минимальными затратами. А уменьшают скорость рабочего распада белков, жиров и углеводов. В то же время в печени ускоряется скорость синтеза короткоживущих белков, ответственных за срочную адаптацию организма. В последние годы были синтезированы десятки актопротекторов. Все они могут быть разделены на 2 большие группы: производные гуанилтиомочевины и производные 2-меркантобензимидазола.
В широкую клиническую практику вошел пока лишь один препарат из группы производных 2-меркантобензимидозола — бемитил.
Бемитил . Выпускается в таблетках по 100 мг. Назначаются от 2 до 4 таблеток в сутки. Поскольку препарат обладает способностью кумулировать в организме, его можно принимать не более 6-й дней подряд, после чего делают 3-х дневный перерыв и т.д. Бемитил существенно повышает общую выносливость и массу тела. Его действие тем сильнее, чем выше физическая нагрузка. Повышение работоспособности под действием бемитила может достигать 200%, особенно при работе в условиях недостатка кислорода. Бемитил повышает устойчивость к высоким температурам.

ПИЩЕВАРИТЕЛЬНЫЕ ФЕРМЕНТЫ.

      При высоких физических нагрузках организм требует достаточно высокого притока пластического и энергетического материала извне. Пищеварительный аппарат, к сожалению не всегда справляется с возложенной на него задачей. Недостаточная переваривающая способность желудочно-кишечного тракта может служить фактором, лимитирующим прирост мышечной массы и работоспособности вследствие относительного белкового и витаминного дефицита. Для коррекции пищеварительных процессов применяют комбинированные препараты, содержащие пищеварительные ферменты. Прием таких препаратов существенно улучшает пищеварение и способствует приросту массы тела. Пищеварительные ферменты могут приниматься как самостоятельно, так и в комплексе с другими анаболическими средствами.

      Фестал.

Содержит три пищеварительных фермента: Липазу, расщепляющую жирные кислоты; Амилазу, расщепляющую углеводы; Протеазу, расщепляющую белки. Фестал содержит также желчные кислоты, которые улучшают переваривание жиров, стимулируют желчевыделительную и желчеобразовательную функцию печени, повышают проницаемость клеточных мембран. Гемицеллюлоза, также присутствующая в препарате, улучшает матерную функцию желудка и кишечника, связывает токсические продукты жизнедеятельности кишечных бактерий. Фестал следует признать одним из самых удачных ферментных комбинированных препаратов, улучшающих пищеварение.
Форма выпуска: драже. 1 драже содержит: Липазы — 6.000 ME. Хемицеллюлозы — 0,050 г. Амилазы — 4.500 ME. Компонентов желчи — 0,025 г. Протеазы — 300 ME. Принимают фестал по 1-3 драже, во время или сразу после еды. Количество приемов препарата зависит от количества приемов пищи.

      Панкреатин.

Комбинированный препарат, содержащий: Липазу — 100 ЕД. Протеазу — 12.500 ЕД. Амилазу -12.500 ЕД. Форма выпуска: драже. Назначают по 1-3 таблетки перед едой.

      Помимо фестала и панкреатина существуют и другие комбинированные препараты, содержащие пищеварительные ферменты, однако их следует признать менее удачными по составу и поэтому менее эффективными. В медицинской практике пищеварительные ферменты применяют у лиц с недостаточной желудочной секрецией, с недостаточной функцией поджелудочной железы, с расстройствами пищеварения, атрофическими гастритами, хроническими колитами, расстройствами питания. Лицам с повышенной желудочной секрецией (при повышенной кислотности) пищеварительные ферменты противопоказаны, так как могут усугубить расстройства, связанные с повышенной агрессивностью желудочного сока.

ДИЕТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ.

      Усиление синтеза белков и появление новых структурных единиц как во внутренних органах, так и в мышцах нуждается в достаточном притоке строительного материала извне. Таким строительным материалом для человеческого организма является пища, содержащая белки. Считается, что средний человек, занятый необременительной физической работой должен получать в сутки от 70 до 100 г белка, 70% из которого должны составить белки животного происхождения (мясо, рыба, яйца, молочные продукты). У людей занимающихся атлетической гимнастикой и др. видами спорта, требующими прироста мышечной массы, а также у больных, выздоравливающих после тяжелых заболеваний, потребность в белке существенно повышена и составляет от 120 до 150г белка в сутки. В настоящее время уже неопровержимо доказано, что растительные белки, даже содержащие необходимый набор аминокислот усваиваются очень плохо, поэтому их лучше в расчет не принимать. Плохое усвоение растительного белка вызвано несколькими причинами:

1. Толстые клеточные оболочки растительных клеток, часто не поддающиеся действию пищеварительных соков.

2. Трудности адекватного размельчения растительной пищи.

3. Наличие ингибиторов пищеварительных ферментов в некоторых растениях, например, в бобовых.

4. Трудности расщепления растительных белков до аминокислот ( даже животные белки примерно на 1/3 не расщепляются. Часть из нерасщепленных белков всасывается из желудочно-кишечного тракта в кровь в неизменном виде).

      Высокобелковая диета сама по себе обладает анаболическим действием. Это связано с тем, что прием концентрированной белковой пищи, например мяса, вызывает повышение уровня соматотропного и гонадотропного гормонов, а так же инсулина. С целью стимуляции выброса эндогенных анаболизирующих гормонов применяется диета с содержанием белка, значительно превышающим суточную потребность организма. Суточная доза белка может доходить до 200 г.

Как видим, белковая пища помимо пластической функции — обеспечения строительным материалом белковых структур организма, обладает еще и специфически-динамическим действием — способностью усиливать выброс эндогенных гормонов — анаболиков. Наиболее сильными специфически-динамическими свойствами в порядке убывания обладают следующие продукты: мясо птицы, постная телятина, яйца вкрутую, обезжиренный сыр, постная рыба.
Именно в силу своего специфически-динамического действия мясо является незаменимым продуктом. Необходимо отметить, что повышение доли белка в суточном рационе должно сопровождаться соответственным снижением доли жиров (в первую очередь) и углеводов. Жиры и углеводы ухудшают процессы пищеварения, снижают долю расщепленных до аминокислот белков и уменьшают (вплоть до полного исчезновения) специфически-динамическое действие белковой пищи. Углеводы, например, тормозят выброс соматотропного гормона. В меньшей степени это относится к жирам. Поэтому необходимо стремиться к употреблению белковых и небелковых продуктов в разное время суток в разных приемах пищи (раздельное питание).

      Например: 1-й завтрак — мясо отварное. Полдник — овощи. 2-й завтрак — фрукты. Ужин — яйца(6ез желтков) Обед — птица.

      Соблюдение принципов раздельного питания позволит не только сохранить специфически-динамическое действие белковой пищи, но и уменьшить кишечную интоксикацию, так как при раздельном употреблении продуктов резко уменьшаются (а при достаточно полном жевании и совсем сходят на нет) процессы гниения белка и брожения углеводов в кишечнике. На фоне применения анаболических препаратов суточные нормы белка должны оыть повышены еще больше. Например: при применении анаболических стероидов (если их доза не чрезмерна) возникает резко положительный азотистый баланс и необходимая суточная доза белка может доходить до 300 г. Животные жиры в чистом виде из рациона лучше вообще исключить, так как большое количество белковых продуктов и так содержит достаточно много жира. То же самое относится и к применению инсулина, который вызывает рост не только мышечной, но и жировой ткани. Исключение животных жиров из рациона уменьшает количество жира, синтезированного в организме под действием инсулина. Многие ведущие атлеты западных стран полностью отказываются от употребления сахара и каких бы то ни было сладких изделий, справедливо полагая, что чем меньше человек ест сахара, тем легче возникает у него рабочая гликемия на тренировках и тем сильнее выделение соматотропного гормона.

Утверждения, что человек не может усвоить более 30 г белка на 1 прием пищи лишены всякого смысла, так как не учитывается количество приемов пищи в сутки, время нахождения пищевого комка в желудке, время переваривания белка и его специфически-динамическое действие. Высокобелковый рацион уже давно доказал свою эффективность (с учетом вышеприведенных моментов) при интенсивных тренировках, требующих наращивания мышечной массы, а так же при выздоровлении после длительно протекающих изнуряющих заболеваний. Особого разговора заслуживает диета, необходимая для удаления из организма жира без ущерба для мышечной массы.В такой диете повышение удельного веса белка сочетается с полным исключением животных жиров (сало, масло, сметана, жирное мясо и т.д.), а также сахара и крахмалистой пищи.
Из белковых продуктов употребляются лишь постные мясо и рыба как источники полноценного белка. Мясо, к тому же содержит достаточно большое количество карнитина, способствующего расщеплению и утилизации жирных кислот. Углеводы поставляются в организм в виде несладких фруктов и некрахмалистых овощей. Картофель и крупы исключаются. Фрукты необходимо употреблять по возможности кислые, так как органические кислоты, содержащиеся в них (яблочная, лимонная, янтарная и др.) в высшей степени благоприятно действуют на энергетику организма и способствуют более интенсивному сгоранию жира. Первые блюда исключаются. Соблюдать такую диету трудно лишь в течение 1-й недели, затем организм адаптируется и потребность в животных жирах, сладостях и крахмалах полностью исчезнет, так.как будто всех этих продуктов и не существует на свете.
Данная диета высокоэффективна у лиц с ожирением и у лиц занимающихся  атлетической гимнастикой во время «подсушивания» мускулатуры в  соревновательном периоде. Потеря жировой ткани может достигать 500 г в сутки. Углеводный дефицит при такой диете никогда не возникает, так как синтез глюкозы активно протекает с использованием в качестве исходного субстрата подкожного и внутреннего жира. Эффективность диеты еще более возрастает, если сочетать ее с приемом карнитина.
Необходимое употребление поливитаминных препаратов сейчас уже ни у кого не вызывает сомнения. Даже самый полноценный и разнообразный пищевой рацион не может обеспечить человека необходимым комплексом витаминов. Многие пищевые продукты, к тому же, наряду с витаминами содержат и антивитамины. Яблоки, например, наряду с внеклеточно расположенной аскорбиновой кислотой содержат внутриклеточно расположенную аскорбиназу (фермент, разрушающий аскорбиновую кислоту). При жевании яблок аскорбиназа приходит в соприкосновение с аскорбиновой кислотой (разрушение клеток) и в результате 70% аскорбиновой кислоты нейтрализуется.
В России выпускается довольно большое количество поливитаминных препаратов, лучшими из которых на сегодняшний день следует признать аэровит, декамевит, ундевит, гендевит, квадевит, глутамевит. Если есть возможность, то следует приобретать такие поливитаминные препараты как «Супрадин» (Швейцария) и «Юникап М» (США).
Предпочтение следует отдавать лекарственным формам в виде драже, когда витамины наслоены друг на друга. В результате применения дражированных форм, все витамины всасываются по очереди и кроме того, каждый витамин всасывается в определенном отделе желудочно-кишечного тракта по мере продвижения драже. Это совершенно необходимо потому, что многие витамины нейтрализуют друг друга или конкурируют в месте всасывания. Например, витамин В12 обладает свойством разрушать все остальные витамины группы В и т.д. Принимая во внимание вышесказанное, можно понять, почему поливитаминные порошки и таблетки, где витамины просто смешаны, не оказывают такого сильного действия как драже, где витамины наслоены друг на друга.

Физиологические стимуляторы общего анаболизма.

      Существует очень много физиологических состояний, стимулирующих анаболизм и их разумное применение может оказать существенное подспорье как в спорте, так и в лечении различных заболеваний.  

      1. Бег.

Одним из самых сильных средств усиливающих процессы анаболизма является бег. Во время бега выбрасывается в кровь большое количество адреналина, который является физиологическим стимулятором выброса соматотропного гормона. Повышение содержания в крови норадреналина приводит к усилению выброса гонадотропного гормона. Во время бега в значительной степени усиливается синтез цАМФ, который повышает чувствительность клеток к соматотропину и инсулину.
Беговая гипогликемия в свою очередь повышает содержание в крови СТГ. В результате регулярных беговых тренировок происходит снижение в организме уровня гормонов щитовидной железы, которое вызвано повышением чувствительности тканей к тироидным гормонам. Снижение содержания тироидных гормонов приводит к замедлению процессов распада белка и более экономному расходованию энергетических ресурсов. Беговые тренировки исключительно эффективны как анаболическое средство и могут быть хорошим дополнением к тренировкам чисто силового характера. Удельный вес беговых тренировок в практике тяжелоатлетов лимитируется уровнем общего утомления, которое может сказаться на основной тренировке. Поэтому нужно найти разумное сочетание силовых и беговых тренировок, очень осторожно повышая количество последних по мере развития адаптации.
Как правило, тяжелоатлетическая тренировка заканчивается бегом, который снижает утомление нервной системы, вызванное силовой тренировкой. Что касается лечения каких-либо заболеваний, то бег является исключительно сильным неспецифическим общеукрепляющим средством, улучшающим здоровье при любых заболеваниях. Считается, что ежедневные пробежки по 5 км и более, гарантируют высокий уровень здоровья и компенсацию любого хронического заболевания.

      2. Кратковременное голодание.

Кратковременное голодание — не более 24 часов — является сильным стимулятором выброса соматотропного гормона, уровень которого остается повышенным еще некоторое время после начала питания. В результате за сутки, следующие после суток голодания небольшая потеря веса полностью компенсируется, а в последующие сутки происходит суперкомпенсация — количество структурных белков организма несколько превышает таковое до голодания.
Кратковременное голодание, применяемое с анаболической целью проводится без предварительного очищения кишечника. 1 раз в 7 или 10 дней. Под суточным голоданием подразумевается 24-часовой перерыв между двумя приемами пищи. Например: от ужина до ужина, или от завтрака до завтрака. Во время голодания с целью приглушения чувства голода можно пить щелочные минеральные воды. Первый прием пищи после суточного голодания не должен содержать большого количества белков, иначе развивается стойкое возбуждение нервной системы и нарушение сна. Количество тех или иных продуктов в восстановительном периоде, который длится также 24 часа определяется опытным путем. Продукты те же, что и обычно, но в уменьшенных количествах.

      3. Холодовая нагрузка.

Адаптация к холодовой нагрузке способствует синтезу белка в организме и повышению мышечной силы. Именно по этой причине все выдающиеся тяжелоатлеты являются выходцами из северных стран. В результате адаптации к холоду повышается тонус парасимпатической нервной системы с усилением синтеза ацетилхолина, который является главным медиатором нервно-мышечного аппарата. В то же время повышается уровень адреналина и норадреналина. Повышается уровень цАМФ и других посредников гормонального сигнала. Снижается содержание гормонов щитовидной железы за счет повышения чувствительности к ним тканей. Все вышеназванные эффекты приводят к усилению анаболизма. Важнейшим условием адаптации организма к холоду является периодичность холодовой нагрузки. Закаливающие процедуры проводят не чаще 1 раза в день. Длительность процедур строго ограничена. Процедура длится от нескольких секунд до 3-х минут. Длительное воздействие холода даже умеренной интенсивности приводит к отрицательному влиянию на обмен и развитию катаболических эффектов. Закаливающие процедуры, так же как и бег, очень хорошо зарекомендовали  себя при лечении самых различных заболеваний, в т.ч. и не поддающихся лечению обычными лекарственными методами.

      4. Гипоксическая дыхательная тренировка (ГДТ).

В основе ее лежат самые разнообразные упражнения, направленные на создание в организме условий легкого недостатка кислорода и избытка углекислого газа. Адаптация к гипоксии (недостатку кислорода в тканях) и гиперкапнии (избытку CO2 в тканях) сопровождается усилением анаболизма и замедлением катаболизма. При этом уменьшается процентное содержания жира в организме, резко повышается работоспособность. Одним из самых простых упражнений, входящих в ГДТ является задержка дыхания, которую необходимо делать 3 раза в день по 5 задержек с перерывом в 1-3 минуты.
Серия задержек, выполненная после тяжелой тренировке, уменьшает утомление как минимум на 30%. Особо следует отметить реакцию омоложения организма, которая наступает после 2-х месяцев занятий ГДТ. Знание некоторых закономерностей нормальных физиологических реакций в организме может оказать существенные подспорье в тренировках и применении лекарственных препаратов, направленных на усиление анаболизма.

      5. Дозированное болевое воздействие.

Дозированное болевое воздействие применяется с древнейших времен как мощное лечебное средство, когда все остальные методы лечения неэффективны, а также по религиозным мотивам (самобичевание). Общий механизм действия самых различных методов лечебного болевого воздействия заключается в усилении синтеза эндорфинов эндогенных соединений, похожих на морфий. Помимо обезболивающего и эйфоризирующего эффектов, эндорфины способны стимулировать анаболизм, задерживать катаболизм, а также снижать уровень холестерина в крови и сжигать избыток жира. Кроме того, эндорфины способствуют скорейшему восстановлению работоспособности после истощающих физических нагрузок.
Самые распространенные методы болевых воздействий.
1) Упражнения на рястяжение. Отличие этих упражнений от обычных растягивающих состоит в том, что в данном случае необходимо добиваться умеренных болевых ощущений.
2) Многоигольчатое ложе (Иппликатор Кузнецова и др.)
3) Иглоукалывание при помощи многоигольчатого молотка.
4) Обработка различных поверхностей тела искрой Д’Арсонвая.
5) Сильный, давящий массаж и нахлестывание веником в бане.
Предпочтительно использовать хвойные веники с твердыми острыми иглами, а также крапиву. Дозировка болевого воздействия всегда подбирается строго индивидуально.  Нужно очень внимательно следить за тем, чтобы воздействие не стало стрессовым. По мере выделения эндорфинов болевая чувствительность притупляется,  что делает возможным повышение болевой нагрузки к концу сеанса.

Препараты, улучшающие функцию печени.

      Печень выполняет в организме множество жизненно важных функций. Белки крови, а также часть мышечных белков синтезируются в печени. Соматотропный гормон не действует на ткани непосредственно. Под действием соматотропного гормона в печени образуется особого рода посредники — соматомедины, которые и являются ростовыми факторами. В печени происходит расщепление глюкокортикоидных гормонов, которые обладают катаболическим действием, усиливая распад белка и тормозя его синтез.

В больной печени андрогены могут превращаться в эстрогены, оказывая вместо анаболического катаболический эффект. Из всего вышесказанного становится понятным насколько важно поддерживать хорошее состояние печени для нормального протекания анаболических процессов. Многие анаболики проявляют свое токсическое действие по отношению к печени. Поэтому, принимая какие-бы то ни было «сильные» анаболические средства (в первую очередь это относится к анаболическим стероидам) необходимо соблюдать 2 условия:
1. Исходное состояние печени перед приемом анаболиков должно быть идеальным.
2. Одновременно с приемом анаболиков необходимо принимать препараты, улучшающие функцию печени.
Если оба эти условия соблюсти невозможно, то использовать гормональные и гормонально-активные препараты нельзя (исключение составляет инсулин, который используется при многих заболеваниях печени). Придется обходиться витаминами, растительными препаратами и продуктами пчеловодства. Возможно также применение L-форм аминокислот, актопротекторов и некоторых психотропных препаратов  (пирацетам, например, не только не оказывает отрицательного воздействия на печень, но и напротив, обладает гепатозащитным и дезинтоксикационным свойствами).

      В России имеются следующие препараты, улучшающие функцию печени:

1. Легалон.
Синонимы: карсил, силибинин, силимарин и т.д. Является флавоноидным веществом, выделенным из растения «Расторопша пятнистая». Обладает очень сильным гепатозащитным действием. Стабилизирует мембраны печеночных клеток и улучшает внутриклеточный обмен, улучшает пищеварение. Используется при лечении всех без исключения заболеваний печени. При возникновении печеночно-болевого синдрома на фоне приема анаболических стероидов оказывает самое быстрое лечебное действие, которое выражается в исчезновении болей и желтухи. (Анаболические стероиды, естественно, должны быть отменены.)
Легалон несколько повышает общую выносливость, так как печень начинает лучше расщеплять молочную кислоту. Препарат связывает токсичные свободные радикалы и уменьшает воспалительные реакции в печени.
Форма выпуска: драже, содержащие 35 мг препарата. В сутки назначают от 3 до 18-ти драже, в зависимости от степени тяжести процесса. С профилактической целью одновременно с анаболическими стероидами назначают по 4 драже 3 раза в день.

      2. Силибор.

Препарат, содержащий различные флавоноиды из «Расторопши пятнистой». По эффективности несколько уступает легалону. Показания и механизмы действия препарата аналогичны легалону.
Форма выпуска: таблетки, покрытые оболочкой по 0,04 г. Назначают по 2-6 т. в сутки.

      3. Эссенциале.

Является комплексным препаратом. Содержит фосфолипиды, улучшающие  состояние клеточных мембран и витамины — B1, B6, никотинамид, пантотеновую кислоту. Наряду с легалоном эссенциале является одним из самых эффективных препаратов для лечения болезней печени. При ожирении печени эффективность эссенциале особенно высока. Помимо улучшения обмена в печени препарат оказывает благотворное воздействие на сердечно-сосудистую систему, снижает уровень холестерина в крови.
Форма выпуска: ампулы по 5 и 10мл для в/в введения; капсулы. Назначают в острых случаях (при отравлениях) по 10-20 мл в сутки в/в. При длительном лечении назначают по 2 капсулы 3 раза в день.

      4. Фламин.

Сухой концентрат бессмертника (цмина) песчаного. Содержит сумму флавонов.
Форма выпуска: таблетки по 50 мг. Назначают по 1 таблетке 3 раза в день до еды.

      Такие препараты как Лив-52, холосас, розано и конвафлавин малоэффективны, В настоящее время на стадии экспериментальных разработок находится применение препаратов улучшающих функцию печени из таких растений как пижма, шиповник коричный, бессмертник, гибинус, петрушка, чистец прямой, карагана и др. В народной медицине при болезнях печени издавна использовались следующие растения: барбарис обыкновенный, буквица лекарственная, осот огородный, вербейник обыкновенный, володушка многожильчатая, купальница европейская, льнянка обыкновенная, пупавка полукрасильная и др. Очень неплохо действуют на печень такие аэробные упражнения как бег, плавание, гребля и т.д. Их лечебный эффект может превосходить лечебный эффект от лекарственных препаратов ( если конечно же речь идет не об остром, а о хроническом заболевании).

ЗАКЛЮЧЕНИЕ.

      Количество средств, обладающих анаболическим действием постоянно растет. Используя научный подход, зная общие закономерности действия анаболических препаратов и некоторые частные их особенности, каждый человек может подобрать для себя то средство, которое для него наиболее приемлемо в данный момент. При этом учитываются возраст, наличие тех или иных заболеваний и т.д.

Мнение автора таково, что предпочтение все-таки следует отдавать растительным препаратам, витаминам и продуктам пчеловодства, как наиболее безвредным и физиологичным. Используя синтетические препараты с гормональной активностью следует по возможности предусмотреть их побочные действия и попытаться их скорректировать. Так, например для нейтрализации вредного действия анаболических стероидов на печеночную ткань необходимо одновременное назначение препаратов, улучшающих функцию печени: поливитаминов, кобамамида, холина хлорида и т.д.
Необходимо максимально полное использование физиологических реакций усиления анаболизма, которые возникают при беге, закаливании, гипоксической дыхательной тренировке, кратковременном голодании ( не более 24 часов), дозированном болевом воздействии и т.д. Следует помнить, что одно и то же средство может не только помочь, но и принести вред, если применять его не к месту, не ко времени и не в меру. Помните, что для здорового человека лучшее анаболическое средство — это физическая тренировка!

     В данном справочнике автор попытался обобщить и систематизировать некоторые анаболические средства с учетом особенностей их действия на организм. Чем выше уровень наших знаний, тем больше у нас шансов на успех!

       СТРАНИЦА 1.2.3.4

 

 

 

Преимущества экстракта Rhaponticum Carthamoides

Электронный бюллетень «Наука о мышцах и спорте»
Специальный отчет № 1

КАРТАМОИДЫ РАПОНТИКУМА; Смелая гарантия РЕЗУЛЬТАТОВ

Тренер Роб Региш

ИСТОРИЯ

Я ждал, чтобы написать эту историю более десяти лет.

В 1994 году у меня был положительный опыт употребления давно ушедшей добавки под названием Зебутол.Любой, кто использовал зебутол за 79 долларов за бутылку, скажет вам, что это привело к значительному увеличению мышечной массы. Благодаря 10 мг экдистерона на таблетку, это вызвало у меня большой интерес к неандрогенным анаболикам.

Проблема заключалась в том, что настоящий Zoe Discoveries Zebutol, найденный внутри этих отличительных бутылок с серебряной этикеткой, исчез с рынка несколько лет спустя, и с тех пор его больше не видели (подделки с таким названием все еще существуют, покупатель остерегается).

Так или иначе, в то время я начал личные поиски, чтобы понять действующий ингредиент; экдистерон.Поговорим об интересном путешествии!

Мое исследование выявило факт существования более 400 различных экдистеронов, полученных из разных видов растений. Да, 400. Однако один выделялся среди всех остальных; Экстракт Rhaponticum Carthamoides из России. Настоящий отрывок стал легендой.

К сожалению, этого легендарного русского негормонального анаболика в то время не было нигде в США. Я везде искал.После того, как я спросил у пары разработчиков пищевых добавок с хорошими связями, мне сказали, что импортировать их просто экономически нецелесообразно.

Тогда (и сейчас) некоторые американские компании продавали дженерики экдистерона в капсулах. Все они были получены из низших источников, таких как растение Cyantis Vaga. Результат; они не работали (и не работают) так хорошо.

Однако я не был удовлетворен, потому что я знал, что один из тех разработчиков добавок разделяет мой острый интерес к неандрогенным анаболикам.Если у кого-то были связи, чтобы заполучить настоящую сделку, настоящий экстракт Rhaponticum Carthamoides, то это мог быть он. У него также была возможность вывести его на рынок США в качестве жизнеспособного потребительского товара. Я часто напоминал ему, что нужно продолжать поиски, и что этот квест более чем стоит затраченных усилий и затрат.

Ну, угадайте, что? После многих лет тщательного поиска поставщиков, исследований и кропотливой сертификации я рад сообщить вам, что 100% законная и доступная добавка Rhaponticum Carthamoides для бодибилдинга теперь легко доступна в США! Его имя; КРЕ-АНАБОЛИН.

Real Zebutol был чем-то прежним, но сегодняшний Kre-Anabolyn, как вы скоро увидите, тем более примечателен.

НАСТОЯЩИЕ ПРЕИМУЩЕСТВА RHAPONTICUM CARTHAMOIDES (и не только)

Кре-Анаболин в целом представляет собой хитроумный комплекс из четырех соединений; Запатентованный Kre-Alkalyn Creatine, экстракт Rhaponticum Carthamoides полного спектра, экстракт красной бархатной фасоли и 4-гидрокси-L-изолейцин.

Очевидно, что наибольший интерес для меня представляет Kre-Anabolyn, содержащий изрядную дозу сверхчистого Rhaponticum Carthamoides.Этот редкий, очень мощный экстракт прошел многочисленные исследования на людях (включая профессиональных спортсменов), продемонстрировав фантастический диапазон анаболических, антикатаболических, антиоксидантных и иммунных эффектов. В частности, он значительно увеличивает синтез белка и увеличивает количество эритроцитов. Экстракт Rhaponticum Carthamoides делает это, не активируя рецепторы андрогенов, как это делают анаболические / андрогенные стероиды. Фактически он пропускает транскрипцию ДНК (обмен сообщениями с ядром клетки) и направляется прямо к рибосоме, чтобы ускорить синтез мышечного белка.

Значение для спортсменов поистине глубокое, и это самая ценная информация для тех, кто ищет безопасное юридическое преимущество на соревнованиях.

Это научный факт, Rhaponticum Carthamoides не связывается с рецепторами андрогенов. Это особенно хорошая новость, потому что, работая с альтернативным механизмом, мы избегаем нежелательных побочных эффектов стероидов, получая при этом многие положительные преимущества. Без гормонального сбоя, без прыщей, без вздутия живота и без нагрузки на органы.Активный комплекс Rhaponticum Carthamoides в советских исследованиях упоминается как «левсеины». Этот комплекс левсеинов содержит уникальное и точное соотношение 10 специфических экдистеронов, включая большое количество туркестерона, 20-гидроксиэкдистерона, циастерона и т. Д.

Механизм действия, по-видимому, представляет собой уникальную группу экдистероидов или метаболит, который связывается с рецептором интерлейкина-3 и активирует путь Akt-PKB. С другой стороны, он может проникать через мембрану мышечной клетки и напрямую усиливать этот путь.Путь Akt-PKB вызывает каскадный эффект у млекопитающих, который приводит к ряду реакций инсулина и IGF-1, включая синтез белка, поглощение глюкозы, дифференцировку преадипозных клеток и экспрессию генов. Эта информация могла бы объяснить широкий спектр положительных эффектов, замеченных в исследованиях на людях Rhaponticum Carthamoides. Для меня это открыло мне глаза на осознание того, что рост мышц действительно может быть ускорен другими способами, кроме связывания с рецепторами андрогенов.

Двигаясь дальше, особенно проницательным включением в формулу Kre-Anabolyn является 4-гидрокси-L-изолейцин.Важно отметить, что это питательное вещество проявляет значительную синергию как с Kre-Alkalyn Creatine, присутствующим в составе, так и с потреблением углеводов во время еды, поскольку это связано с повышенным отложением обоих в мышечной ткани. Этот малоизвестный агент утилизации глюкозы имеет очень явное преимущество. В сочетании с высоким уровнем глюкозы и клеточными энергетическими субстратами в Kre-Anabolyn он наполняет мышечные клетки питательными веществами. 4-Гидрокси-L-изолейцин не только усиливает эффект креатина, увеличивающий объем клеток.Вместо того, чтобы позволять мышцам просто удерживать больше воды, он использует ваш самый мощный гормон для наращивания мышечной массы — инсулин. Умные спортсмены воспользуются этими знаниями в своих интересах, добавив колпачок Kre-Anabolyn в свой послетренировочный протеиновый коктейль.

Особого внимания заслуживает включение в состав Kre-Anabolyn натуральной L-допы. L-Dopa, полученный из красной бархатной фасоли (в этом продукте не содержатся синтетические наркотики), является питательным веществом, которое вызывает множество положительных, укрепляющих здоровье и антивозрастных эффектов благодаря своей способности увеличивать естественный GH.В 2002 году в США был подан патент на использование красной бархатной фасоли для стимуляции высвобождения гормона роста. Исследования показали, что предшественник L-допа превращается в дофамин и стимулирует высвобождение GH через гипофиз. Естественным образом уговаривая организм вырабатывать больше собственного биологически совершенного GH, мы избегаем побочных эффектов (и огромных затрат) синтетических альтернатив.

В целом, Kre-Anabolyn — это первый безопасный анаболик с универсальным действием, который усиливает как ваш ДНК-план, так и информационную РНК для сборки новых структурных белков.

Он дополнительно сильно увеличивает усвоение / использование углеводов и креатина и дает мощный стимул роста гормона роста (настоящая красная бархатная L-допа сама по себе является довольно элитным соединением).

В совокупности положительные преимущества могут быть ошеломляющими для начинающих пользователей.

ЕЩЕ, Я ДОЛЖЕН УВИДЕТЬ ДОКАЗАТЕЛЬСТВО! (Диагностическое обследование)

Вы когда-нибудь задумывались, работают ли ваши добавки? Я уверен. Когда вы вкладываете свои кровно заработанные деньги, вы должны добиваться результатов.Чтобы полностью и объективно оценить Kre-Anabolyn, я обратился к научным измерениям в форме Multistix. Это диагностические тест-полоски, которые показывают уровень белка, выделяемого с мочой. Имея это в руках, я решил проверить, действительно ли Kre-Anabolyn увеличивает удержание протеина для наращивания мышечной массы.

РЕЗУЛЬТАТЫ ИСПЫТАНИЙ: БЛИЖАЙШИЕ УДЕРЖАНИЯ БЕЛКА

Небольшое понимание; Я придерживаюсь «анаболической диеты», которая требует низкоуглеводной диеты в течение недели и высокоуглеводной в выходные дни.Мои пробные обеды в течение недели состояли из 638 калорий, 23 граммов белка и 60 граммов незаменимых жирных кислот. Я употреблял эту же смесь как для «контрольных» блюд без Kre-Anabolyn, так и для всех «тестовых» блюд с одной капсулой Kre-Anabolyn.

Результаты? Тестовые блюда, принимаемые с добавлением капсулы Kre-Anabolyn, неизменно демонстрировали практически идеальное удержание белка (почти нулевое выделение) в течение полных 2,5 часов после кормления. Фактически, тестирование Multistix доказало, что с использованием Kre-Anabolyn выводятся только следовые количества белка!

Я давно занимаюсь силовыми тренировками и знаю, какое большое значение может иметь улучшение удержания белка.Заядлый спортсмен или нет, прочитайте предыдущий абзац еще раз и подумайте о положительных последствиях почти идеального удержания белка в вашем теле. Подумай об этом.

Результат без Kre-Anabolyn? Не так хорошо, как хотелось бы. С самого начала наблюдалось 3-кратное увеличение непрерывного выведения белка при употреблении одной и той же еды. Единственная разница заключалась в отсутствии капсулы Кре-Анаболин.

ПОВТОРНОЕ ТЕСТИРОВАНИЕ: БЛИЖАЙШЕЕ УДЕРЖАНИЕ БЕЛКА — КАЖДЫЙ РАЗ

Kre-Anabolyn, безусловно, улучшает способность организма удерживать и использовать азот из продуктов, богатых белком.Каждый повторный тест давал точно такой же результат; Когда Kre-Anabolyn с экстрактом Rhaponticum Carthamoides используется стихами, в то время как это не так.

РЕЗЮМЕ

Один Kre-Anabolyn, принимаемый с пищей с высоким содержанием белка и протеиновыми коктейлями после тренировки, значительно увеличивает положительное удержание азота.

В сочетании с правильной диетой и упражнениями Kre-Anabolyn может значительно улучшить вашу физическую форму.Повышение выносливости часто бывает выраженным и ощущением «чистоты». Диета с гейнером значительно увеличивает набор мышечной массы сытой, но плотной и плотной.

Кроме того, стоит отметить множество преимуществ для улучшения здоровья. их собственные и заслуживают отдельной, подробной статьи. (и вот она, Ред.)

Лично я настоятельно рекомендую Kre-Anabolyn тем, кто ищет безопасное, законное, здоровое конкурентное преимущество и максимальное вознаграждение за свои тренировки.

ЖЕЛАЯ ГАРАНТИЯ РЕЗУЛЬТАТОВ

Мой друг Джон Дрейк из Muscle And Sports Science — разработчик рецептов, о котором я говорил ранее, который сыграл огромную роль в объединении Kre-Anabolyn.

Теперь он дает личную гарантию, что Кре-Анаболин будет работать на вас, как я и обнаружил.

Смелая гарантия Джона выглядит так; заказав Kre-Anabolyn онлайн, возьмите в тот же день упаковку полосок Multistix в местной аптеке и, имея установленный план диеты, начните выполнять простой тест, как это сделал я, описанный выше.

Через несколько дней ваш Кре-Анаболин прибудет. Начните принимать перед едой. Если вы не видите заметного улучшения удержания белка при добавлении одной капсулы Kre-Anabolyn по сравнению с тем же приемом пищи за неделю до этого без нее, то он настаивает, чтобы вы вернули оставшиеся крышки Kre-Anabolyn вместе с товарным чеком Multistix, чтобы получить подсказку. возврат в полном объеме, на обоих!

Это смелое заявление научно гарантированного доказательства эффективности.

Действительно, он превосходит все, что я когда-либо видел в каких-либо спортивных добавках. Возможно, это неудивительно, потому что я твердо верю, что это верно и для Кре-Анаболин во всех измеримых аспектах.

* Более подробную информацию об экстракте Rhaponticum Carthamoides и эксклюзивном доступе к продукту Kre-Anabolyn вы найдете ниже —

Kre-Anabolyn Ecdysterone Вопросы и ответы: https: // www.BodyBuildingSupplements.com/leuzea-ecdy.html

Специальный отчет

№ 2: https://www.BodyBuildingSupplements.com/ecdysterone-studies.html

ЗАКАЗАТЬ KRE-ANABOLYN: https://shop.bodybuildingsupplements.com/products/kre-anabolyn-ultimate-natural-anabolic

Новости науки о мышцах и спорте
https://www.BodyBuildingSupplements.com
Бесплатный звонок: 1.800.ASK.MASS
Международный / факс: 706.613.6686

Чтобы подписаться, просто введите свой адрес электронной почты и нажмите «Зарегистрироваться» ниже!

Чтобы просмотреть последний информационный выпуск, щелкните по
https: // www.BodyBuildingSupplements.com/newsletter.html

Добавка Rhaponticum carthamoides — польза для здоровья, дозировка, побочные эффекты

Резюме Rhaponticum carthamoides

Основная информация, польза для здоровья, побочные эффекты, использование и другие важные сведения

Rhaponticum carthamoides (русская левзея или корень марала) — трава, используемая в традиционной сибирской и русской медицине для улучшения физической работоспособности, особенно после болезни, а также в качестве общего улучшения физического состояния и помощи для улучшения мужской половой жизни.Это источник молекул, известных как экдистероиды, которые представляют собой гормоны, участвующие в процессе линьки и созревания у насекомых, но оказывают различное действие при попадании в организм не насекомых. Несмотря на то, что экдистероиды являются своего рода «стероидами насекомых», не было обнаружено, что они взаимодействуют с рецепторами эстрогенов или андрогенов и не влияют на уровни этих гормонов в организме.

Основное требование, связанное с Rhaponticum carthamoides , заключается в повышении физической силы и синтеза мышечного белка.Доказательства в поддержку этих утверждений на данный момент ограничены данными о грызунах и в основном сосредоточены на экдистероиде, известном как 20-гидроксиэкдизон (также известный как экдистерон). Однако ограниченные данные свидетельствуют о том, что пероральные добавки могут помочь в обоих этих утверждениях.

Основным ограничением перорального приема Rhaponticum carthamoides и 20-гидроксиэкдизона является быстрый метаболизм 20-гидроксиэкдизона в сыворотке (с периодом полураспада 8 минут или меньше), что приводит к тому, что ограниченное количество молекулы достигает скелетных мышц.Этого удалось избежать в некоторых исследованиях на животных, где 20-гидроксиэкдизон вводили непосредственно в мышечную область с помощью инъекций, и, похоже, таким образом он вызывает зависящее от времени увеличение размера мышцы в области воздействия с ограниченными периферическими действиями (т. е. другие группы мышц могут не испытывать синтез мышечного белка, и органы не могут быть затронуты).

Исследования на людях в настоящее время не проводятся, но, похоже, есть потенциал для этой травы и содержания 20-гидроксиэкдизона в качестве эргогенной помощи в ожидании будущих исследований, включая исследования по сохранению его стабильности в сыворотке (чтобы позволить больше достичь ткани-мишени).

Вы должны войти в систему, прежде чем сможете следить за этой страницей.

---

Теперь вы подписаны на Rhaponticum carthamoides. Вы будете уведомлены, когда будет произведено какое-либо существенное обновление.

Вы хотите отписаться от этой страницы?

Левзея (Leuzea Carthamoides) | VemoHerb

Левзея (Leuzea Carthamoides) — дикорастущее растение, произрастающее в альпийских регионах России, Болгарии, Китая и Монголии. Кроме того, растение известно как корень марала (Leuzea Carthamoides), потому что олени выкапывают и поедают эти корни во время брачного периода.Это растение имеет высоту от 50 до 120 см и отличается сильно зазубренными листьями. Его лечебные свойства известны с давних времен.

Левзею часто путают с другой, не менее полезной травой, а именно с расторопшей. Кончик левзеи розовый. Одно из основных различий между двумя травами — розетка под цветочной головкой. В нижних частях левзея более округлая. Еще одно примечательное отличие — отсутствие шипов, характерных для расторопши.

Пищевые добавки

Leuzea, такие как VemoHerb Ecdysterone , можно использовать для освежения и тонизирования всего тела. Также их можно применять после тяжелых физических и умственных переутомлений и сексуальной слабости. Благодаря своему анаболическому эффекту экстракт левзеи поддерживает рост и силу мышц. Левзея может использоваться как антагонист гистамина, который является основной причиной аллергии. Трава положительно влияет на человеческий разум и используется как естественный стимулятор мозговой деятельности.Эффективно способствует быстрому росту и силе мышц, а также обладает антибактериальными свойствами.

Помимо вышеупомянутых свойств левзея также применяется в следующих случаях:
— Люди, активно занимающиеся спортом и желающие нарастить сухие мышцы — поддерживает процессы, связанные с отложением белков в мышечных тканях. VemoHerb Ecdysterone на 95% обогащен экдистероном, который в дальнейшем положительно влияет на выносливость спортсменов.
— Кровяное давление — Левзея поддерживает нормальный уровень кровяного давления.Это связано с положительным влиянием на сердечно-сосудистую систему.
— Стресс и депрессия — левзея положительно влияет на гормональный фон, и за счет ее приема увеличивается выработка гормонов, отвечающих за хорошее настроение.
— Поддерживает работоспособность организма, способствует его восстановлению после тяжелых физических нагрузок.
— Положительно влияет на процессы, связанные с кровообращением.

VemoHerb Ecdysterone — уникальный продукт, который поддерживает рост и силу мышц и оказывает благотворное влияние на спортсменов.

Туркестероне | Exercise.com

Туркестерон — относительно новая добавка, которая еще не получила всеобщего внимания. Несмотря на то, что это дополнение было обнаружено до 1960-х годов и было популярно во многих зарубежных странах, оно только сейчас получает признание в западном мире. Бодибилдеры, тренеры и те, кто просто хочет стать немного более подтянутым и подтянутым, все пробуют Туркестерон, и многие дают ему восторженные отзывы. Что содержит эта добавка и каковы ее эффекты?

Туркестерон — это экстракт натурального растения левзея или корень марала, который похож на более известное растение чертополох.Его собирают во многих странах мира, включая Сибирь, Азию, Болгарию и Казахстан. Растение считается адаптогеном, которое является травой растения, которое, как выяснилось, оказывает положительное влияние на человеческий разум, в том числе снимает тревогу и усталость.

Туркестерон в высококонцентрированной форме представляет собой экдистерон. Экдистерон — это стерол, вещество, встречающееся в природе у всех растений и животных, и подгруппа стероидов. Стероиды — это органические соединения, а не то же самое, что анаболические стероиды, которые вызывают аномальное наращивание мышц.Многие люди считают, что добавки туркестерона на самом деле помогают организму вернуться в естественное сбалансированное состояние, тем самым улучшая иммунную систему.

Не все виды физической активности подходят всем. Пользователи принимают советы по обучению на свой страх и риск.

Преимущества туркестерона Были проведены исследования, связывающие туркестерон и стимуляторы его иммунной системы с улучшением реакции у людей, включая улучшение памяти, время восстановления и сексуальную дисфункцию.Туркестерон — это не буквально стероид, хотя он может наращивать мышцы в сим … более

Преимущества туркестерона

Были проведены исследования, связывающие туркестерон и стимуляторы его иммунной системы с улучшением реакции у людей, включая улучшение памяти, время восстановления и сексуальную дисфункцию. Туркестерон — это не буквально стероид, хотя он может наращивать мышечную массу аналогично анаболическим стероидам.

Хорошая новость заключается в том, что в отличие от рекреационных стероидов, которые могут вызывать агрессию, рост груди у мужчин, потерю либидо, облысение, мужские черты у женщин, затвердение артерий и повреждение печени, побочные эффекты этого растения легкие.Фактически, его эффекты аналогичны другим базовым формулам добавок.

Что именно Туркестерон может для вас сделать? Это может помочь вашему телу нарастить эти важнейшие мышечные волокна и увеличить соотношение мышечной массы к жировой ткани. Исследования также показали, что туркестерон может также увеличивать концентрацию гликогена в мышцах, а также увеличивать синтез АТФ и помогать организму выводить молочную кислоту.

Этот стерол также обладает противовоспалительным и антиоксидантным действием.Некоторые пользователи сообщают, что регулярная доза помогает улучшить общее качество сна, повысить уровень хорошего холестерина и улучшить работу сердца.

Туркестерон Результаты и реакция

Люди, принимающие добавку, говорят, что они почти сразу чувствуют результаты во время тренировок, особенно при выполнении более сложных тренировок. Сочетание меньшей усталости и более быстрого восстановления помогает бодибилдерам и спортсменам пройти лишнюю милю.

Некоторые пользователи заявляют, что их мышечный рост ускорился.Однако результаты неоднозначны, поскольку каждый человек имеет разное тело и по-разному реагирует на пищевые добавки или травы.

Туркестерон действительно может работать как заменитель тестостерона, когда у вас низкий уровень из-за тяжелых тренировок. Вам не нужно будет проводить какую-либо послекурсовую терапию, так как туркестерон действительно обеспечивает эффекты, подобные тестостерону, но на самом деле не увеличивает количество тестостерона в организме, что означает, что вы можете сохранить прирост мышц.

Если вам интересно, почему добавка откладывается в Америке на несколько десятилетий, одной из причин была цена.В течение долгого времени изучение эффектов туркестерона всегда было дорогостоящим для производителей. Однако с развитием технологий появляются быстрые и, следовательно, менее дешевые способы создания чистого экстракта, что делает его экономически целесообразным для массового производства.

Туркестерон побочные эффекты

Туркестерон не влияет на уровень эстрогена. Не было сообщений о побочных эффектах сексуального характера от пользователей. Фактически, были некоторые пользователи, утверждающие, что формула добавки повысила их либидо.

В магазинах, торгующих этой добавкой, нет никаких побочных эффектов. Как и в случае с большинством сильнодействующих добавок, употребление туркестерона натощак может вызвать тошноту. Таким образом, пользователям рекомендуется принимать его вместе с полноценной едой. Если у вас уже есть заболевание, лучше всего поговорить со своим врачом, прежде чем начинать какие-либо новые программы приема добавок.

Если вы ищете полностью легальную альтернативу стероидам, вы можете попробовать туркестерон.Это дополнение можно заказать в Интернете или найти в некоторых магазинах. Это натуральная добавка, у которой есть лишь малейшие шансы на незначительные побочные эффекты. Он не проявляется при тестировании на наркотики, и при этом он не очень дорогой.

Если вы уже пробовали использовать средства для набора веса на основе креатина, но были менее чем удовлетворены результатами, то туркестерон может стать следующим логическим шагом, к которому следует приступить. Некоторые пользователи утверждали, что значительно увеличили размер менее чем за две недели. Сравните туркестерон и другие добавки с помощью бесплатного средства поиска добавок прямо сейчас!

13+ преимуществ корня марала (русская левзея) — MyBioHack

Корень марала может помочь улучшить либидо.R

Например, у пациентов, выздоравливающих после сердечного приступа, корень марала усиливал копулятивную функцию и улучшал качество спермы , а также улучшал сексуальную функцию. R

6. Обладает антиоксидантными свойствами

Корень марала является акцептором свободных радикалов и может уменьшить количество повреждений от активных форм кислорода (ROS). R R

Антиоксидантные свойства корня марала могут хорошо сочетаться с черноплодной рябиной . R

7. Борется с раком

Корень марала может иметь активность на:

• Рак головного мозга R

• Рак молочной железы R

• Рак шейки матки R

• CNS 9000 Lymphoma

• Рак яичников R

8.Обладает противомикробными свойствами

Корень марала обладает антибактериальной активностью против:

Корень марала имеет противогрибковую активность против:

Корень марала обладает противопаразитарной активностью против:

9. Улучшает иммунную систему

In Track , корень марала способствовал свертыванию крови, а также улучшал пониженные иммуноглобулинов A (IgA) и G (IgG), а также концентрацию компонента 3 комплемента в сыворотке крови.R

10. Поддерживает сосудистую систему

Корень марала может помочь при заболеваниях сосудов, таких как сердечные приступы и атеросклероз. R

В моделях на животных с гипертонической болезнью корень марала может снижать уровень высокого кровяного давления . R

Корень марала также может помочь при артимиях. R R

11. Улучшает билиарную систему

Корень марала снижает уровень холестерина при одновременном повышении уровня билирубина в желчи. R

Например, компоненты, обнаруженные у марала ( гесперетин , кверцетин , кверцетагетин , лютеолин , кемпферол , изорамнетин , изорамнетин , хризантин , хризан1 холестерин и триглицериды на животных моделях с высоким уровнем холестерина.R

Корень марала может защитить печень от гепатита, вызванного гелиотрином. R

12. Помогает при диабете и метаболическом синдроме

Корень марала снижает уровень глюкозы в крови и улучшает гликоген в печени на моделях животных с диабетом. R

Корень марала также может помочь предотвратить метаболический синдром из-за диеты с высоким содержанием жиров, поскольку он может уменьшить непереносимость глюкозы. R

13. Может защитить от интоксикации

Корень марала показал на животных, что он предотвращает потерю памяти некоторыми наркотиками.R R

Корень марала может также защитить от интоксикации, вызванной алкоголем . R

Например, в исследовании с участием тех, кто принял корень марала во время употребления алкоголя , у них было меньше желудочно-кишечных симптомов и депрессивных эффектов, чем в контрольной группе. R

Альфа-амирин, обнаруженный в корне марала, может помочь защитить печень от повреждений, вызванных ацетаминофеном . R

14. Может улучшить заживление ран

Альфа-амирин, обнаруженный в корне марала, может способствовать заживлению ран.R

💪 100% корень марала Rhaponticum Carthamoides 50 г из Сибири — увеличение мышечной массы

Изменить страну: -Выберите-AfghanistanAlbaniaAlgeriaAmerican SamoaAndorraAngolaAnguillaAntigua и BarbudaArgentinaArmeniaArubaAustraliaAustriaAzerbaijan RepublicBahamasBahrainBangladeshBarbadosBelarusBelgiumBelizeBeninBermudaBhutanBoliviaBosnia и HerzegovinaBotswanaBrazilBritish Virgin IslandsBrunei DarussalamBulgariaBurkina FasoBurundiCambodiaCameroonCanadaCape Verde IslandsCayman IslandsCentral African RepublicChadChileChinaColombiaComorosCongo, Демократическая Республика theCongo, Республика theCook IslandsCosta RicaCôte-д’Ивуар (Берег Слоновой Кости) Хорватия, Республика ofCyprusCzech RepublicDenmarkDjiboutiDominicaDominican RepublicEcuadorEgyptEl SalvadorEquatorial GuineaEritreaEstoniaEthiopiaFalkland острова (Мальвинские) Фиджи Корея, SouthKuwaitKyrgyzstanLaosLatviaLebanonLesothoLiberiaLibyaLiechtensteinLithuaniaLuxembourgMacauMacedoniaMadagascarMalawiMalaysiaMaldivesMaliMaltaMarshall IslandsMartiniqueMauritaniaMauritiusMayotteMexicoMicronesiaMoldovaMonacoMongoliaMontenegroMontserratMoroccoMozambiqueNamibiaNauruNepalNetherlandsNetherlands AntillesNew CaledoniaNew ZealandNicaraguaNigerNigeriaNiueNorwayOmanPakistanPalauPanamaPapua Нового GuineaParaguayPeruPhilippinesPolandPortugalPuerto RicoQatarReunionRomaniaRwandaSaint HelenaSaint Киттс-NevisSaint LuciaSaint Пьер и MiquelonSaint Винсент и GrenadinesSan MarinoSaudi ArabiaSenegalSerbiaSeychellesSierra LeoneSingaporeSlovakiaSloveniaSolomon IslandsSomaliaSouth AfricaSpainSri LankaSurinameSwazilandSwedenSwitzerlandTaiwanTajikistanTanzaniaThailandTogoTongaTrinidad и TobagoTunisiaTurkeyTurkmenistanTurks и Кайкос IslandsTuvaluUgandaUkraineUnited Арабских EmiratesUnited StatesUruguayUzbekistanVanuatuVatican город StateVenezuelaVietnamVirgin остров (U.S.) Уоллис и Футуна Западная Сахара Западное Самоа Йемен Замбия Зимбабве Доступно 4 ед. Введите число, меньшее или равное 4. Выберите допустимую страну.

Почтовый индекс: Пожалуйста, введите действительный почтовый индекс. Пожалуйста, введите до 7 символов в почтовый индекс

Продажа протеиновых коктейлей и добавок для бодибилдинга

Протеиновые коктейли и добавки для бодибилдинга

Поддержание формы — одна из наиболее очевидных причин для посещения тренажерного зала.А протеиновые коктейли и добавки для бодибилдинга — распространенный способ достичь желаемого телосложения. При таком большом выборе трудно понять, с чего начать. К счастью, все это в одном месте на eBay. А поскольку доступны тысячи продуктов, один из них наверняка вам подойдет.

Дома или в дороге

Коктейли и пищевые добавки для наращивания мышечной массы и увеличения веса. Но стоит подумать о том, как и где их использовать, прежде чем решать, что покупать. Большая ванна с сывороточным порошком — это здорово и прослужит вам долго, но, например, ее нельзя транспортировать на выходные.Однако покупка оптом дает значительное преимущество, поскольку это экономичный способ покупки протеинового порошка. Просто купите одну ванну, и ее хватит на несколько недель.

Протеиновые капсулы, напитки и саше можно бросить на дно сумки и использовать по мере необходимости. Точно так же протеиновые батончики можно есть в дороге, и они занимают очень мало места в сумке.

Ингредиенты протеиновой добавки

Состав ваших протеиновых коктейлей и добавок тоже важен.Сывороточный протеин — лучший выбор для многих энтузиастов коктейлей. Его можно комбинировать с жидкостью, чтобы быстро и легко получить максимум протеина после тренировки. Чтобы увеличить количество питательных веществ, комбинируйте и другие ингредиенты, например фрукты.

И хотя белок важен для наращивания мышц, вашему телу и мышцам требуется энергия для работы. Выбор добавки, сочетающей белок и углеводы, является идеальным. Углеводы являются источником энергии, поэтому ваши мышцы работают эффективно, иначе ваша тренировка будет не такой эффективной.

Наконец, важна не только мышечная масса. Производительность и хорошая общая мышечная функция имеют значение. Креатин может улучшить производительность и поддержать мышечную функцию, так что вы получите максимальную отдачу от тренировки.

Лучшие продукты в протеиновых коктейлях и добавках для бодибилдинга

Optimum Nutrition on Gold Standard 100 Whey High Protein Powder 908g Печенье и сливки

Maximuscle Cyclone Whey Protein Powder Creatine 1 кг клубничный коктейль с низким содержанием сахара

Serious Gainz Weight Gainer 5kg Muscle Mass Gain Protein Powder Shake Шоколад

Гранатомет Carb Killa Bar 12 X 60 г | Доставка Темный шоколад МЯТА 5060221201841

Science in Sport Rego Rapid Recovery Protein Shake 1 кг клубника на 20 порций

Ультрачистые микронизированные таблетки моногидрата креатина, подтвержденные научными исследованиями до

Tribulus Terrestris, 6500 мг, более высокая сила, 95 сапонинов, 120 капсул Fast

Порошок моногидрата креатина воина 300 г 100 микронизированных чистых 60 порций

The Protein Works Whey 80 (концентрат) Shake Powder Chocolate Silk 2 кг

Optimum Nutrition Gold Standard 100 Whey Protein Powder Strawberry 908g

USN Muscle Fuel Anabolic V2 All in one Постный протеин 2 кг шоколад

Optimum Nutrition Hydro Whey Protein Powder Milk Chocolate 1.59 кг

Экстремальная поддержка тестостерона для мужчин Testo Mx 120 Veggie Caps

USN 100 Whey Protein 2.28kg 5lb Шейкер для доставки клубники

Протеиновый шейкер Maximuscle 700 мл для бутылочек для спортзалов

Sunwarrior Органический протеиновый шоколад Warrior Blend 1 кг

BULK порошки чистого сывороточного протеина без вкусовых добавок 1 кг 1 кг

Шейкер My Protein Unisex Bottle 600 мл Синий, Прозрачный

BSN Syntha 6 Протеиновый порошок 1,78 кг соленой карамели

.

No related posts.