Вход в личный кабинет | Регистрация
Избранное (0) Список сравнения (0)
Ваши покупки:
0 товаров на 0 Р
Итого: 0 Р Купить

Лучшие продукты для почек: Лечебное питание при заболеваниях почек

Содержание

Лечебное питание при заболеваниях почек

Статья проверена специалистом: Бырко Н.В. , врач-нефролог клиники «СОВА»

Заболевания приводят к ухудшению функциональности почек и мочевыводящих путей, что симптоматически проявляется снижением аппетита, жаждой, отечностью ног, гипертонией.  В организме накапливаются продукты обмена, нарушается метаболизм. Нормализировать его возможно с помощью диеты, поэтому она является важной частью основной терапии.

ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ

Строгая диета или стол №7 назначается пациентам с хронической почечной недостаточностью, нефротическим синдромом или гломерулонефритом. При остальных патологиях излишнего ограничения питания не требуется. Достаточно лишь уменьшить употребление соли, пряностей, острых приправ и обязательно исключить спиртное.

Основными принципами правильного питания при заболеваниях этой сферы является ограничение потребления белка, соли, снижение калорийности блюд. Необходимо также устраивать разгрузочные дни.

ОГРАНИЧЕНИЕ БЕЛКА

Обмен белков в организме заканчивается образованием азотистых шлаков. Пораженные болезнью почки не справляются с его выведением, поэтому вещества в избытке скапливаются в крови. Вместе с тем, белок является необходимым строительным материалом для клеток, и полностью исключить его из рациона нельзя. Поэтому употребление белка следует именно ограничить, а не прекратить. Для этого пациентам рекомендуется выбирать мясо и рыбу сортов с наименьшим содержанием жира. Желательно их готовить без масла, избегая жарки на сковороде. Разрешены яйца кур.

Пациентам с хронической почечной недостаточностью ежедневно разрешается употреблять 20-50 грамм белка. Этот показатель зависит от выраженности заболевания и массы тела пациента.

В ряде случаев белки исключаются полностью. Но продолжительность безбелковой диеты не должна превышать 1-2 недель. Из-за резкого отказа от белковой пищи самочувствие может значительно ухудшиться.

При небольших отклонениях в работе почек этот вид питания не назначают. Сохранить баланс помогут разгрузочные дни с интервалом один-два раза в неделю.

ОГРАНИЧЕНИЕ СОЛИ

Употребление соли уменьшают в том случае, если в связи с основным почечным заболеванием наблюдаются также отеки и гипертония. Принцип заключается в том, что при приготовлении продукты не солят. Лишь после того, как еда готова, ее немного подсаливают. Суточная норма составляет 2-3 грамма в день (половина чайной ложки).

При составлении меню нужно помнить, что в полуфабрикатах и готовых изделиях фабричного производства присутствует соль, причем в значительных дозах. К этой категории относится даже хлеб. Если вы не найдете место, где продают выпечку без соли, то стоит научиться печь его самостоятельно. Конечно, повышенное содержание соли характерно для мясных полуфабрикатов, копченостей, домашней засолки, консервов, твердого сыра, малосольной рыбы. Также запрещено пить воду с высокой степенью минерализации.

В бессолевой диете есть свои положительные стороны – можно гораздо лучше почувствовать вкус, особенно это относится к сырым овощам.

ЗАПРЕЩЕННЫЕ И РАЗРЕШЕННЫЕ ПРОДУКТЫ

Лечебное питание предполагает также исключение еды, в которой содержится много фосфора и калия. Это творог, сухофрукты и бананы, орехи, а также субпродукты: потроха, печень, сердце и др.

Негативно влияют на почки эфирные масла, поэтому необходимо исключить бульоны, бобы, острый перец, пряности, грибы. Из овощей – редис, лук. Однако, можно класть в блюда лавровый лист, лук легкой степени зажарки, из специй – корицу.

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ

Дни разгрузки при наличии почечных патологий нужно устраивать регулярно и систематично. Принцип прост – в течение дня нужно кушать один тип продуктов. Рекомендованы дни, когда следует ограничить себя ягодами и фруктами, или арбузами, овощами, соками, овсянкой.

Разрешается съесть за сутки до 1,5 кг, при этом пищу делят на 5 подходов к столу. Овощи можно кушать сырыми, а также приготовить без зажарки. Салат из свежих овощей можно заправить маслом или сметаной с низким процентом жирности. Очень эффективен разгрузочный огуречный день.

ПИТАНИЕ ПРИ МОЧЕКАМЕННОЙ БОЛЕЗНИ

Диета зависит от химического состава камней. Если при диагностике обнаружены оксалаты, то категорически запрещены щавель, салат, шпинат и другая листовая зелень. Нельзя употреблять кофе, шоколад, какао. Обязательно исключают продукты, богатые аскорбиновой кислотой: черная смородина, редис, цитрусы. Рекомендуется увеличить употребление витамина В6, который содержится в черном хлебе, гречке, овсянке. Для пациентов будут очень полезны цветная капуста, тыква, фасоль, чернослив, баклажаны.

В том случае, если при диагностике находят ураты, нужно употреблять продукты, ощелащивающие мочу. Полезны каши, мед, сухофрукты, картофель. Под запретом – мясо и рыба, потроха, полуфабрикаты и готовые консервы.

По противоположному принципу строится питание при обнаружении фосфатных камней. Для закисления мочи требуется питаться мясом и рыбой, при этом полностью исключить молоко и кисломолочные продукты, соки, компоты и супы из овощей.

Продолжительность диеты не должна быть дольше 1 месяца. Это связано с тем, что питание по одной и той же схеме может спровоцировать образование камней иного типа.

Подобрать правильный рацион питания и проконтролировать его эффективность поможет врач-нефролог.

15 лучших продуктов и трав, чтобы очистить почки!

Почки, определенно, являются жизненно важным органом, которому стоит уделить внимание, для того, чтобы организм поддерживать в норме.

Почки отвечают за многие важные функции вашего организма, такие как очистка от токсинов, баланс жидкости, образование мочи и другие. Почки перерабатывают кровь, выбрасывая ненужные продукты и избыток жидкости в моче.

Если эти токсины не удаляются вовремя, они расщепляются в организме и вызывают камни в почках и высокое кровяное давление. Таким образом, очищение почек является очень важным процессом. Вы можете получить все витамины и минералы, необходимые для вашего тела, с помощью сбалансированной диеты. Фрукты и овощи улучшают работу почек.

Важное примечание — Те, кто страдает от почечных расстройств, должны избегать определенных продуктов, таких как продукты с низким уровнем калия или фосфора. Они должны следовать инструкциям своего врача. Любите свои почки — очистите свои почки.

1. Вода — лучший выбор для правильной работы почек. Важно, чтобы вы оставались увлажненными, особенно если вы занимаетесь спортом или находитесь в жаркой погоде. Итак, пей воду. Если у вас заболевание почек, вам не нужно добавлять жидкости, потому что поврежденные почки из-за нарушения функции не смогут избавиться от избытка жидкости. В зависимости от стадии заболевания и лечения вам необходимо ограниченное потребление жидкости. Проконсультируйтесь с врачом.

2. Арбуз содержит много воды и действует как мочегонное средство. Это увеличивает мочу и ускоряет процесс детоксикации вашего тела.

3. Лимонный сок. Каждое утро выпивайте чашку теплой лимонной воды . Это снизит риск образования камней в почках. Вместо лимона можно использовать яблочный уксус.

4. Ягоды богаты антиоксидантами. Они выделяют мочевую кислоту из почек. Клюква и черника — лучший выбор из всех ягод, потому что они содержат вещество, которое удаляет мочевину и мочевую кислоту из почек. Это включает в себя красный виноград. 5. Яблоки богаты антиоксидантами и клетчаткой. Они обладают противовоспалительными свойствами, которые улучшают функцию почек.

6. 

Семена тыквы отлично подходят для почек, так как они богаты антиоксидантами, витаминами и минералами. Они уменьшают риск почечных камней.

7. Имбирь содержит антиоксиданты, полезные для функции почек. Он действует как очиститель крови. Вы можете попробовать этот противовоспалительный имбирный чай с куркумой.

8. Куркума является лекарством от многих заболеваний благодаря своим антисептическим и противовоспалительным свойствам. Это помогает предотвратить и лечить воспаление почек или почечные инфекции. Попробуйте это Удивительное Куркума Золотое Молоко.

9. Листья одуванчика — лучшие натуральные диуретики. Они укрепляют почки, часто стимулируют мочеиспускание и успокаивают раздражение мочевыделительной системы. Их готовят как свежий или сушеный освежающий чай.

10. Растение крапивы отлично подходит для лечения инфекций мочевыводящих путей. Обладает мочегонным действием, выделяя воду через почки и мочевой пузырь. Тем самым он удаляет бактерии из организма. Это особенно полезно для вашей крови из-за высокой концентрации железа. Приготовить чай из свежей или сушеной крапивы.

11. Петрушка — лучшая трава, которая вымывает все токсины из почек, предотвращая инфекции мочевыводящих путей и почек. Вы можете использовать его как пряность в салатах, но самое лучшее — как чай.

12. Корень зефира также является мочегонным средством. Лечит инфекции мочевыводящих путей, мочевого пузыря и камней в почках. Это безопасная трава, но не стоит принимать ее через несколько часов после приема лекарств, поскольку она препятствует их усвоению.

13. Ягоды можжевельника увеличивают мочеиспускание. Они лечат камни в почках и мочевые или мочевые инфекции. Не используется для лечения воспаления почек. Важное примечание — Вы не должны использовать его постоянно или во время беременности (не более 4 недель терапии).

14. Тысячелистник — мочегонное средство, которое выпускает токсины тела. Обладает антисептическими и противовоспалительными свойствами и одновременно выполняет две функции: Мочегонное действие усиливает отток мочи. Антисептическая функция помогает бороться с бактериями, которые вызывают инфекции мочевыводящих путей.

15. Красный клевер — еще одна мочегонная трава, которая выделяет токсины и избыток жидкости из почек.

Больше советов, чтобы очистить ваши почки Курение, алкоголь и кофеин отягощают почки. Они должны усердно работать, чтобы выбросить большое количество токсинов, накопленных в организме. Это серьезная причина, чтобы очистить ваши почки.

Соль — это минерал, в основном состоящий из хлорида натрия. Использование большого количества соли может повысить кровяное давление и повредить почки и сердце.

Поддерживайте правильный вес — избыточный вес повышает артериальное давление, что вредно для ваших почек. Следите за своим весом и очищайте почки. Высокое кровяное давление увеличивает риск проблем с почками. Артериальное давление всегда должно быть на нормальном уровне, коррелированном с уровнем сахара в крови и уровнем холестерина.

Лечим почки травами. Фитотерапия при заболеваниях почек. (Часть 1)

Один из десяти человек в мире страдает заболеванием почек. Это очень серьёзная статистика.

Почки отвечают за очищение организма от шлаков, поддержание кровяного давления, регуляцию кислотно — щелочного баланса. При нарушении функций главного фильтра возникают серьёзные осложнения. Помимо медицинских препаратов, врачи часто рекомендуют однокомпонентные или многокомпонентные растительные сборы.

  • Универсального сбора нет, поэтому важно подобрать тот вариант, который будет лучше работать в каждом конкретном случае.

Фитосборы для почек снимают мучительные симптомы, восстанавливают здоровье и помогают организму вернуться к нормальной жизнедеятельности.

В целебных травах содержатся биологически активные вещества с терапевтическим эффектом: алкалоиды, гликозиды, органические кислоты и слизи, фитонциды и эфирные масла. Эти химические соединения вызывают диуретическое, противовоспалительное, спазмолитическое и антимикробное действие. 

Что важно знать до начала фитотерапии?

  • Главный принцип при любом методе лечения — не навреди.
  • Используйте качественное сырьё. Растительные компоненты желательно подбирать индивидуально и не игнорировать рекомендации врача. Проявляйте терпение и прислушивайтесь к своему организму. Одни травы действую быстро, а другие медленно, и в таком случае результат проявится со временем.
  • Мочегонные настои и отвары не употребляют после 17 часов. Не рекомендуется использовать их свыше десяти дней, поскольку в этом случае нарушается электролитный обмен в организме и возникает потеря минералов, необходимых для нормальной жизнедеятельности организма.
  • При приёме мочегонных средств, в рацион вводят продукты, богатые калием, пьют компот из сухофруктов.
  • Настои и отвары применяют натощак.
  • Мочегонные сборы при почечной недостаточности используют с особой осторожностью и только под контролем лечащего врача.
  • При лечении травами необходимо учитывать уровень их совместимости с фармацевтическими препаратами, которые принимаются в этот период.
  • Курс фитотерапевтического лечения продолжается от десяти дней до полугода, с перерывами. На его продолжительность влияют диагноз и тяжесть течения заболевания, особенности растительного сырья и индивидуальная реакция организма.
  • Рекомендуется тщательно соблюдать дозировку растительного сырья, а перед началом курса пройти обследование и повторить его через месяц после окончания, чтобы оценить результат.

Показания и противопоказания к лечению травами

Фитотерапию назначают при мочекаменной болезни, воспалительных заболеваниях мочевыводящих путей, хронических и острых формах пиелонефрита и гломерулонефрита, нефроонкологии. При лечении почек лекарственными растениями помните и о противопоказаниях.

Сила лекарственных трав способна исцелять и разрушать.

  • Не рекомендуют проводить фитотерапию при наличии аллергических реакций на растительные средства, в период обострения заболеваний, при крупном диаметре камней в почках, в период прохождения сеанса химиотерапии.
  • Беременным женщинам и детям фитотерапию назначают только при наличии прямых показаний, после предварительной консультации. Некоторые растения токсичны в период беременности и вызывают преждевременные роды, негативно воздействуют на детский организм.
  • Лечение травами при мочекаменной болезни допустимо проводить под наблюдением врача и контроле УЗИ.

Фитотерапия — не панацея, но она относится к давним и испытанным методам борьбы с заболеваниями почек.

  • При выборе вида фитотерапии отдавайте предпочтение безопасным растительным средствам, периодически проходите лабораторные исследования, тогда лечение травами принесёт пользу, поможет справиться с симптомами заболевания и повысит качество жизни.
  • Всегда консультируйтесь с врачом.

Растения, которым почки будут благодарны

  • Медвежьи ушки, или толокнянка, пользуются уважением народной и официальной медицины. Толокнянку назначают при стационарном лечении, как лечебное и профилактическое средство, а в народе она издавна применяется в качестве мочегонного и противовоспалительного, облегающего работу почек, средства: на один стакан сырья добавить 0,5 л воды, выдержать на водяной бане 15 минут, пить по 100 мл 3 раза в день.
  • Календула лекарственная — растение, которое используют в лечебных целях для приготовления комплексных травяных сборов с хвощём, створками фасоли, зверобоем и корнем солодки. Сбор оказывает противовоспалительный и обезболивающий эффект при пиелонефрите и гломерулонефрите. Календула содержит фловоноиды, благодаря которым устраняются спазмы. Зверобой улучшает очистительную работу почек. 
  • Из ягод брусники делают вкусный морс. Он обладает превосходным противовоспалительным и мочегонным действием, хорошо выводит токсины из организма. Для приготовления берут 1 кг ягод брусники и стакан сахара на 5-6 л воды. Ягоды предварительно размять, отжать сок, выжимки прокипятить пару минут, охладить, потом соединить с соком. Брусничный лист заваривают из расчета 2 ст. ложки на 1 л кипятка, настаивают и пьют по полстакана в день.
  • В состав тибетского очистительного сбора входит бессмертник, который выводит шлаки из организма. Для приготовления такого настоя нужно взять 15 г травы на 200 мл заранее прокипячённой холодной воды, настоять 6-8 часов, принимать по 100 мл, 3-4 раза в день.
  • Ромашка лекарственная пользуется непреходящей популярностью, часто входит в состав мочегонных сборов. Она устраняет спазмы при почечных заболеваниях, выводит токсические соединения из организма. Отвар из соцветий ромашки готовят так: 4 столовые ложки сырья на один стакан кипятка, в течение 20-ти минут выдержать на водяной бане, принимать по 50 мл, 3 раза в день.

Будьте здоровы!

Автор: валеолог отделения профилактики М.Верещагина

20 лучших продуктов для здоровья почек и мочеполовой системы

20 продуктов для крепкого здоровья почек 

1. Вода 
  • Калорий – 0 Белков – 0 г Жиров – 0 г Углеводов – 0 г 

Вода — это чудодейственное зелье, способное вернуть здоровье любому. Главное — не переборщить. Рекомендуемое количество жидкости в день составляет 8 стаканов для женщин и 13 стаканов для мужчин. Лучше, конечно, поговорить с врачом о допустимом количестве жидкости в день, ведь оно будет зависеть от состояния почек и образа жизни. 

2. Капуста 
  • Калорий – 22 Белков – 1 г Жиров – 0 г Углеводов – 5 г 
Капуста — это листовой овощ, который заполнен до краев различными фитохимическими веществами. Антиоксиданты, присутствующие в ней, помогают выводить вредные свободные радикалы из организма, снижая при этом риск развития рака, сердечно-сосудистых заболеваний и почечной недостаточности. Капуста — это щедрый источник витаминов и минералов, и ни один из них негативно не влияет на работу почек. 
3. Красная паприка
  • Калорий – 46.2 Белков – 1 г Жиров – 0 г Углеводов – 9 г 
Красный перец полезен для здоровья почек, так как в нем содержится небольшое количество калия. Они придадут яркость и вкус любому блюду и снабдят организм витамином С, B6, A, фолиевой кислотой и клетчаткой. В них содержится такой антиоксидант, как ликопин, который защищает от некоторых видов рака. Красный перец можно добавлять в салаты с тунцом или курицей, его можно есть просто в сыром виде. 
4. Лук 
  • Калорий – 64 Белков – 2 г Жиров – 0 г Углеводов – 15 г 

Запах лука изо рта отпугнет любого, однако он помогает почкам работать правильно. Он содержит флавоноиды и кверцетин, которые предотвращают отложение жира в кровеносных сосудах. Кверцетин — это антиоксидант, снижающий риск раковых заболеваний и болезней сердца. Количество калия в луке невелико, что делает его отличным овощем для укрепления здоровья почек. В нем также есть хром, он в свою очередь помогает перерабатывать и усваивать жиры, белки и углеводы. 

5. Спаржа
  • Калорий – 27 Белков – 3 г Жиров – 0 г Углеводов – 5 г 

Спаржа- это низкокалорийный овощ, богатый витаминами A, K и C. У мышей с гипертонией еда, состоящая в основном из свежей спаржи, помогала поддержать функционирование почек. Однако в ней есть повышенное количество калия, кальция и фосфора, поэтому лучше пообщаться с врачом перед тем, как включить спаржу в свой рацион. Ее можно готовить на гриле или бланшировать с другими полезными для почек овощами и есть на ужин или обед. 

6. Чеснок 
  • Калорий – 203 Белков – 9 г Жиров – 1 г Углеводов — 45 г 

Как и лук, чеснок имеет довольно резкий запах, однако это одно из самых мощных лекарственных растений. Он придает необычайный вкус и аромат блюдам. Ученые обнаружили, что сок чеснока с метформином (лекарственное средство, назначаемое при сахарном диабете 2 типа) оказывает защитное действие на почки. 

7. Цветная капуста
  • Калорий – 25 Белков – 2 г Жиров – 0 г Углеводы – 5 г 

Цветная капуста — это крестоцветный суперфуд, богатый витамином C, фолиевой кислотой и клетчаткой. В ней также есть вещества, которые важны для почек и печени и нейтрализуют ядовитые субстанции в организме. Ее можно есть вареной, бланшированной, сырой, добавлять в салаты, делать соусы и запеканки. Она должна быть обязательным ингредиентом любой диеты. 

8. Яблоки 
  • Калорий – 65 Белки – 0 г Жиры – 0 г Углеводы – 17 г 

Яблоки — это отличный источник витаминов, минералов и клетчатки. Они наделены противовоспалительным и антиоксидантным действием, которые снижают уровень плохо холестерина, риск развития болезней сердца, рака и диабета. Так как диабет напрямую связан с таким осложнением как почечная недостаточность, яблоки помогут защитить вас от проблем с почками. Яблоки можно есть сырыми или добавлять в различные пироги, салаты, запекать. Из них можно приготовить различные вкусные напитки. 

9. Клюква
  • Калорий – 51 Белки – 0 г Жиры – 0 г Углеводы – 13 г 

Клюквенный сок — это популярное домашнее средство от инфекций мочевыводящих путей. Благодаря своим антиоксидантным свойствам, клюква является хорошим натуральным антибиотиком, который подавляет рост бактерий в пищеварительном тракте и почках. Исследование показало, что клюква способствует выведению отложений оксалата кальция из почек. Всегда ежьте свежие ягоды в разумных количествах или приготовьте клюквенный морс. 

10. Рыба жирных сортов 
  • Калории – 175 Белки – 19 г Жиры – 10 г Углеводы – 0 г 

Рыба — это источник высококачественного белка и полиненасыщенных жирных кислот. Одной из самых важных составляющих полиненасыщенных жирных кислот является омега-3 кислота, которая помогает снижать воспаление и уровень холестерина ЛПНП, очищает организм от свободных кислородных радикалов, предотвращает заболевания сердца и почек. Ученые обнаружили, что полиненасыщенные кислоты способны замедлить прогрессирование болезней почек. При этом они составили список рекомендуемых и запрещенных сортов рыбы. От следующих видов рыб лучше отказать: выращенные на фермах любые сорта рыб, креветки, мясо акулы, угорь, телапия, пангасиус, выловленные в Атлантическом океане. Обратите свое внимание лучше на эти виды рыб: кальмары, сорта рыб, выловленные в Тихом океане, дикий лосось, сельдь, белуга, семга. 

11. Семечки тыквы 
  • Калорий – 285 Белков – 12 г Жиров – 12 г Углеводов – 34 г 

Эти ярко-зеленые семечки гораздо больше, чем просто красивые. Научно было доказано, что семечки тыквы, богатые клетчаткой, витамином Е, цинком, белком, медью и железом, снижают риск образования камней в мочевом пузыре. Так как в них содержится большое количество фосфора, и они могут повышать уровень калия в организме, поговорите со своим врачом, если у вас есть проблемы с почками. 

12. Лимонный сок 
  • Калорий – 61 Белков – 1 г Жиров – 0 г Углеводов – 21 г 

Лимонный сок помогает в лечении болезней почек. Витамин С и лимонная кислота в нем помогают поддерживать внутренний pH, укрепляют здоровье и крепость иммунной системы. Пейте лимонный сок по утрам и перед обедом. Обязательно разводите его с водой и старайтесь не добавлять рафинированный сахар в сок. 

13. Малина
  • Калорий – 140 Белков – 1 г Жиров – 1 г Углеводов – 15 г 

Малина содержит эллаговую кислоту, которая нейтрализует вредные свободные радикалы в организме человека. Врачи рекомендуют малину пациентам на диализа и после трансплантации почки. Красный цвет ягод говорит о том, что в них содержатся антоцианы, клетчатка, витамин С, марганец и фолиевая кислота. Малина препятствует росту раковых клеток. 

14. Фиолетовый сладкий картофель 
  • Калорий – 180 Белков – 2 г Жиров – 1 г Углеводов – 32 г 

Как говорилось ранее, почечная недостаточность или другие болезни почек тесно связаны с диабетом. А диабет — это следствие неправильного питания и ожирения. Поэтому если у вас ожирение, тогда вашим почкам придется нелегко. В этом контексте ученые провели эксперимент, в котором лабораторных мышей с ожирением кормили фиолетовым картофелем, и обнаружили, что он снижает воспаление и вес тела. Это, в свою очередь, помогает предотвратить почечную недостаточность. Прежде чем включить этот сорт картофеля в свой рацион, поговорите со своим врачом, так как в нем содержится большое количество калия. 

15. Черника
  • Калорий – 84 Белков – 1 г Жиров – 0 г Углеводов – 21 г 

Черника полна антиоксидантами, которые помогают очищать организм от токсинов. Они богаты питательными веществами, которые снижают воспаление. Исследователи обнаружили, что черника подавляет сигнальные пути, ведущие к почечной недостаточности у животных с метаболическим синдромом. Поэтому добавляйте чернику в свои завтраки, чтобы похудеть и защитить свои почки. 

16. Клубника 
  • Калорий – 49 Белков – 1 г Жиров – 0 г Углеводов – 12 г 

Клубника — это богатый источник антиоксидантов, витамина С, марганца и клетчатки. Она обладает противовоспалительным и противораковым действиями и является прекрасным вариантом для укрепления здоровья сердца и почек. Многие оспаривают пользу этих ягод конкретно для почек, поэтому лучше для начала поговорить об этом со своим врачом. 

17. Черешня (вишня)
  • Калорий – 51 Белков – 1 г Жиров – 0.3 г Углеводы – 13 г 

Вишни — это кладезь антиоксидантов и фитохимических веществ, которые защищают сердце и почки. Если есть их ежедневно, это снизит количество и интенсивность воспалительных процессов в организме, особенно в почках. 

18. Красный виноград 
  • Калорий – 104 Белков – 1.1 г Жиров – 0.2 г Углеводов – 27 г 

В красном винограде содержится натуральное полифенольное соединение ресвератрол, которое дает массу преимуществ для здоровья, включая укрепление здоровья сердца и защиту почек. Он ускоряет выздоровление у пациентов с травмами почек, такими как ишемически-реперфузионное осложнение после трансплантации, диабетическая нефропатия и т.д. Поэтому кушайте красный виноград в разумных количествах для здоровья почек. 

19. Листовая капуста
  • Калорий – 33 Белков – 2.9 г Жиров – 0.6 г Углеводов – 6 г 

Листовая капуста содержит вещества, которые регулируют уровень сахара в крови после приема пищи. Ее обязательно нужно есть при диабете, чтобы предотвратить диабетическую нефропатию и почечную недостаточность. 

20. Арбуз 
  • Калорий – 46 Белков – 0.9 г Жиров – 0.2 г Углеводов – 11 г  

В арбузе содержится мощный антиоксидант ликопин. Он выводит из организма свободные кислородные радикалы, которые могут навредить всему организму, в том числе и почкам. Не рекомендуется есть арбуз в больших количествах, если у вас есть проблемы с почками или диабет, а лучше для начала посоветоваться со своим врачом.
Это список продуктов, которые можно есть для улучшения работы почек. А теперь я хочу поделиться с вами теми продуктами, которые лучше исключить из рациона. 

Продукты, которые вредны для почек 

·         Орехи и семечки;
·         Арахисовое масло;
·         Чечевица;
·         Сушенные бобы;
·         Бананы;
·         Шпинат;
·         Красное мясо;
·         ГМО;
·         Продукты с большим содержанием натрия;
·         Молочка;
·         Искусственные подсластители;
·         Кофеин;
·         Газированные напитки;
·         Курица с кожей;
·         Помидоры;
·         Сухие готовые завтраки;
·         Дикий и коричневый рис;
·         Ледяной чай в бутылках;
·         Хлеб и паста из цельнозерновой пшеницы;
·         Апельсины;
·         Картофель;
·         Алкоголь. 

Чтобы почки были всегда здоровыми, вам нужно подумать о том, как настроить свой образ жизни. Старайтесь не есть много белковой и вредной еды. Нужно чаще гулять или бегать для того, чтобы тело работало как следует. Если у вас есть заболевание почек, обязательно расскажите своему лечащему о своих пищевых привычках, ничего не утаивая. Надеюсь, что этот список продуктов дал вам лучшее представление о том, с чего начать. Помните, еще не поздно — начните сейчас! Удачи!
https://fitzdrav.com/pitanie/produkty/chto-polezno-pit-i-est-dlya-pochek.html

Как избавиться от кисты на почке без лекарств?

Обнаруживаемое во время ультразвукового исследования патологическое разрастание соединительной ткани с прозрачным содержимым является кистой. Люди, у которых была диагностирована киста на почке, считают заболевание приговором, однако регулярный прием натуральных препаратов, соблюдение диеты позволяет улучшить состояние. Фитопрепараты способствуют излечению, устранению болезненных симптомов и уничтожению патологической полости.

Диета при кисте на почке

При обнаружении кисты больному непременно нужно изменить свой питьевой режим. Исключают полностью любые алкогольные напитки. Губительны для почек кофе, какао, газированные напитки, минеральная вода, очень крепкий чай. Предпочтение отдают чистой воде, зеленому чаю, фруктовым компотам или отвару из плодов шиповника. В день выпивают не более 1,5 л жидкости.

Пересматривают и рацион питания, отказываются от жирных, соленых, копченых блюд. Не допускают употребления консервов, пряностей (перца, горчицы). Отказаться нужно и от соленых огурцов, капусты в квашеном виде, грибов, наваристых бульонов, жирных молочных продуктов, дрожжевых изделий.

Полезны больному будут нежирное мясо или рыба (в вареном виде), кисломолочные напитки, фрукты и овощи, овощные супы, разнообразные каши.

Чесночный настой

Килограмм очищенных зубчиков чеснока пропускают через пресс или перемалывают с помощью мясорубки, заливают 1 л вскипевшей воды, оставляют смесь на две недели в прохладной комнате. Готовый настой процеживают, пьют по 2 ложки за полчаса до еды. Лекарство может раздражать стенки желудка, а потому его обязательно нужно запивать молоком (0,5 стакана). Лечатся настоем 10 дней, затем делают 20-дневный перерыв. Повторяют еще два раза такой курс лечения.

Кедровый отвар

Половина стакана измельченных скорлупок кедровых орехов проваривают в 0,5 л воды час, процеживают. Так как количество жидкости уменьшается, его доводят кипяченой водой до первоначального значения. Трижды в день пьют по 100 мл перед едой. Курс терапии – месяц. После месячного перерыва вновь проводят лечение.

Настой брусничного листа

Листики брусники – отличное средство при разнообразных заболеваниях почек. Помогают они и в случае образования кисты. На стакан кипятка берут ложку сырья, проваривают минуту, час выдерживают при комнатной температуре. Готовый настой употребляют по четверти стакана дважды в сутки. Лечиться брусничными листами рекомендуется в течение двух недель.

Сок лопуха

Ускоряет рассасывание кисты сок лопуха. Лучше его получать из молодых листов. Хранить в холодильнике можно лишь 3 дня. На прием достаточно одной столовой ложки. Принимают трижды перед едой, запивают натуральное лекарство водой. Курс терапии – месяц. При необходимости делают двухнедельный перерыв и вновь возвращаются к лечению (только после контрольного ультразвукового исследования).

Молоко с зеленым чаем

Простым, но действенным методом лечения считается употребление дважды в день полезного напитка. Готовится он из равных количеств зеленого чая и молока. Для придания приятного вкуса добавляют немного натурального меда.

С кистой на почке нужно бороться, ведь заболевание при отсутствии лечения может прогрессировать. Останавливают его эффективные народные методы. А соблюдение диеты, исключающей употребление вредных напитков и продуктов, позволяет закрепить результат терапии.

Будьте здоровы!

Смотрите также:

Рак почки — симптомы, причины, диагностика

Сунитиниб (Сутент)

Сунитиниб блокирует несколько тирозинкиназ и неоангиогенез. Препарат выпускается в таблетках по 50 мг; 37,5 мг и 25 мг и используется только в терапии первой линии у больных светлоклеточными и несветлоклеточными вариантами рака почки. Стандартный режим приема по 50 мг один раз в день в течение 4 недель с последующими 2 неделями перерыва. В случае выраженной непереносимости препарата, необходимо обратиться к врачу.

Бевацизумаб (Авастин)

Бевацизумаб замедляет рост новых кровеносных сосудов за счет блокирования фактора роста сосудов. Для лечения распространенного рака почки применяется в комбинации с интерфероном-альфа.

Пазопаниб (Вотриент)

Пазопаниб — это еще один препарат, который блокирует несколько тирозинкиназ, участвующих в росте раковых клеток, и образовании новых кровеносных сосудов опухоли. Препарат выпускается в таблетках по 400 мг и используется только в терапии первой линии у больных светлоклеточными вариантами рака почки.

Сорафениб (Нексавар)

Сорафениб блокирует неоангиогенез через воздействие на внутриклеточные белки (тирозинкиназы), которые важны для роста и развития опухолевых клеток. Препарат выпускается в таблетках по 200 мг и принимается по 2 таблетки два раза в день. Препарат преимущественно рекомендуется применять в терапии второй и последующих линий после иммунотерапии цитокинами или у больных, получивших ранее терапию ингибиторами тирозинкиназ и ингибиторами mTOR, но также в некоторых случая возможно его применение в первой линии.

Темсиролимус (Торизел)

Темсиролимус блокирует клеточный белок mTOR , который стимулирует рост и деление клеток. В исследованиях продемонстрировано, что наилучшие результаты этот препарат показал у больных неблагоприятного прогноза и у пациентов с несветлоклеточными вариантами опухоли в первой линии.

Эверолимус (Афинитор)

Эверолимустакже блокирует белок mTOR, но чаще всего используется в качестве второй и последующих линии таргетной терапии, после неэффективности ингибиторов тирозинкиназ (Сорафениба, Сунитиниба, Пазопаниба). Препарат выпускается в таблетках по 10 мг и 5 мг.

Акситиниб (Инлита)

Ингибирует несколько белков тирозинкиназ, в том числе участвующих в образовании новых кровеносных сосудов. Препарат используется во второй линии терапии и выпускается в дозировках 5 мг, 3 мг и 1 мг. Стандартным режимом приема является 5 мг по 1 таблетке 2 раза в день, но существуют и альтернативные варианты приема у пациентов, так у хорошо переносящих начальную дозировку без побочных эффектов возможно применение препарата в дозе 7мг или 10 мг дважды в сутки.

Кабозантиниб (Кабометикс)

Относится к мультикиназным ингибиторам, блокирующим факторы роста сосудов и развития опухоли. Препарат выпускается в таблетках по 60 мг, 40 мг и 20 мг, и используется только в терапии второй и последующих линий у больных раком почки.

Ленватиниб (Ленвима)

также относится к мультикиназным ингибиторам, блокирующим неоангиогенез. Препарат выпускается в таблетках по 10 мг и 4 мг, и используется только в терапии второй и последующих линий у больных распространенным раком почки. Ленватиниб необходимо принимать в дозе 18 мг (таблетка 10 мг и 2 таблетки по 4 мг) один раз в день в комбинации с препаратом Эверолимус в дозе 5 мг один раз в день. В случае выраженной непереносимости препарата, необходимо обратиться к врачу, который поможет скорректировать дозу препаратов, если это необходимо, и справиться с нежелательными эффектами.

Рак почки устойчив к химиотерапии, в связи с чем она не используется в лечении рака почки. Однако некоторые химиопрепараты, такие как Винбластин, Флуксуридин, 5-фторурацил (5-ФУ), Капецитабин и Гемцитабин, эффективны для некоторых вариантов рака почки, таких как рак собирательных трубочек Беллини и опухоль Вильмса. Побочные эффекты химиотерапии индивидуальны и зависят от препарата и используемой дозы.

10 лучших продуктов против стресса

Количество просмотров: 5111

Стресс заставляет нас жевать чипсы, покупать печенье и конфетки, что непременно увеличивает жировые отложения. Но существуют продукты, которые противостоят стрессу и улучшают настроения без вреда для вашей фигуры! Пожалеть себя. Скушать пирожок/пирожное/конфетку, чтобы поднять настроение. А после уже жалеть об этом. Мы живем в век, когда стрессовые ситуации окружают нас повсеместно, топчемся по кругу, заедая стресс вредной пищей, и впадая в депрессию из-за самобичевания и слабой силы воли. Мы подготовили для вас список продуктов, которые помогут снизить уровень стресса без увеличения вашего веса и вреда здоровью.
1. Ягоды Ягоды — сладко и полезно Малина, клубника, ежевика и черника – это оптимальный, наполненный клетчаткой и витаминами, десерт и перекус с низким содержанием калорий. Антиоксиданты в ягодах помогают предотвратить старение, вызываемое хроническим стрессом. Ягоды сдерживают резкие скачки сахара в крови, уменьшая тягу к сладкому в перерывах между приемами пищи. В отличие от других более сладких фруктов они не вызывают брожение в желудке, а наоборот — нормализуют пищеварение.
2. Ромашка Ромашка — регулятор настроения и работы желудка Отвар из ромашки не только прекрасно снижает напряжение нервной системы перед сном, но также содержит гиппуровую кислоту – вещество, которое уменьшает воспаление, возникающее в период стрессов. Если пить чай из ромашки после еды, то можно уменьшить колики, устранить запоры – симптомы, которые сопровождают синдром раздраженного кишечника у людей со стрессом.
3. Темный шоколад Темный шоколад — и настроение на 70% выше! Темный шоколад с содержанием какао-бобов 70% и выше – помогает побороть стресс за счет выработки бета-эндорфинов. Шоколад является полезной сладостью, которая подавляет тягу к вредной пище (конфетам, чипсам, колбасе). Вещество фенилэтиламин в составе шоколада вызывает чувство эйфории.
4. Орехи Орехи — лучшее средство для обмена веществ Орехи балансируют уровень сахара в крови, снижают тягу к сладкому, регулируют аппетит и стимулируют обмен веществ. В состоянии стресса определенные вещества расходуются быстрее. Орехи содержат магний, цинк, витамины группы В и жирные кислоты омега-3, которые необходимы уставшему от хронического перенапряжения телу. Растительные жиры в орехах являются полезными в отличие от жиров из колбас и свинины.
5. Сельдерей Сельдерей — сытость и спокойствие Сельдерей содержит триптофан, который помогает организму производить вещество серотонин, необходимое для поддержания хорошего настроения и крепкого сна. Несколько стеблей сельдерея с арахисовой пастой в качестве перекуса перед сном помогут быстрее заснуть и не просыпаться из-за чувства голода.
6. Солодка (Лакрица) Солодка (Лакрица) — помощь гормональной системе 1 стакан чая с корнем солодки поможет вам снять стресс. Солодка модулирует уровень гормона стресса — кортизола. С одной стороны, она поддерживает организм при гипофункции надпочечников, то есть когда кортизола слишком мало, а с другой – помогает снизить и нормализовать его количество при избытке.
7. Жирная рыба Жирная рыба — подпитка для нервной системы Жирная рыба, такая как лосось, сардины и форель, содержит жирные кислоты омега-3, витамины группы В, магний и цинк – вещества, необходимые телу в стрессовых ситуациях. Жирные кислоты улучшают настроение, снижают воспалительные процессы и понижают тягу к сладкому.
8. Чеснок Чеснок — антибактериальная приправа Чеснок имеет мощные антибактериальные, противовирусные и противогрибковые свойства, которые помогают поддерживать иммунную систему в периоды стресса. Он также снижает воспаления суставов, которое возрастает на фоне стрессов. Два зубчика в овощном рагу с лимонным соком, орегано и оливковым маслом подарит букет вкусовых впечатлений и избавит от стресса.
9. Семейство капустных Семейство капустных — помощники печени Питательный представитель крестоцветных овощей содержит глюкозинолаты, которые снимают симптомы стресса, предменструального синдрома, выводят токсины, лишний кортизол и адреналин из крови. Капустные листы можно употреблять в любом виде, но в сыром – они улучшают функции щитовидной железы, которые нарушаются под действием стресса.
10. Оливковое масло Оливковое масло — здоровье сосудов и сердца Стресс постепенно разрушает сердечно-сосудистую систему, является источником гипертонии и сердечной недостаточности. Оливковое масло, богатое противовоспалительными веществами, снижает уровень воспаления в клетках и защищает сосуды. Помните, что нагревание оливкового масла на сковороде разрушает полезные

Источник: 10 лучших продуктов против стресса!, © Вебмединфо.ру

добавок, которые могут улучшить здоровье почек

Если вы не страдали от камней в почках, вы, вероятно, не задумывались о здоровье почек. Тем не менее, примерно 31 миллион американцев страдают хронической болезнью почек (ХБП). Более того, 9 из 10 людей с умеренно сниженной функцией почек даже не подозревают об этом!

Одна из причин, по которой заболевание почек не находится в поле зрения большинства людей, заключается в том, что симптомы обычно отсутствуют, пока болезнь не перейдет в запущенную стадию.Когда они действительно появляются, они могут включать ряд неопределенных симптомов, таких как мышечные спазмы, усталость, проблемы с концентрацией внимания, потеря аппетита, отеки в ступнях и лодыжках, проблемы с дыханием, сухость или зуд кожи, бессонница и частое мочеиспускание. , особенно в ночное время. Поскольку многие из этих симптомов не вызывают тревог, их легко игнорировать — до тех пор, пока вам внезапно не поставят диагноз почечная недостаточность! К счастью, с некоторой осознанностью и некоторой естественной поддержкой почек вы можете избежать попадания в число этих статистических данных.

Хорошее здоровье почек: когда все идет хорошо

Ваши почки — это два бобовидных органа размером с ваш кулак, которые расположены позади нижней грудной клетки по обе стороны от позвоночника. Жизненно важно для вашего общего здоровья, ваши почки фильтруют отходы и токсины из крови, доставляя их в мочевой пузырь, чтобы они могли выводиться из вашего тела с мочой. Ваши почки также регулируют баланс жидкости в организме, поддерживают баланс минералов (натрий, калий и фосфор) в кровотоке, активируют витамин D, чтобы он мог использоваться организмом, и выделяют гормоны, которые направляют производство красных кровяных телец и гормоны, регулирующие артериальное давление.

Выполняя все эти важные задачи, разумно принимать меры для поддержания здоровья почек, особенно если у вас повышенный риск заболевания почек. У вас может быть более высокий риск развития ХБП, если вы:

  • Диабетик

  • Гипертоник

  • Среди 84 миллионов американцев с той или иной формой сердечно-сосудистых заболеваний (6)

  • Кто-то с семейным анамнезом заболевания почек, диабета или высокого кровяного давления

  • Старше 60 лет

  • Афроамериканец, коренной американец, латиноамериканец, выходец из Азии или выходец с островов Тихого океана

  • Ожирение

  • Курильщик

  • Диагноз: хроническая инфекция мочевыводящих путей

  • Жертва камней в почках

Хотя некоторые из этих факторов риска находятся вне вашего контроля, принятие некоторых привычек здорового образа жизни и добавление добавок для поддержки почек в свой распорядок дня могут дать вам преимущество против ХБП и других проблем с почками.

Какие продукты лучше всего подходят для здоровья почек?

Образ жизни имеет значение, когда вы пытаетесь улучшить здоровье почек. Хотя отказ от курения, умеренное употребление алкоголя и увеличение физической активности могут улучшить общее состояние почек, улучшение диеты, пожалуй, является самым простым изменением образа жизни, которое вы можете сделать.

На протяжении десятилетий врачи рекомендовали почечную диету с ограничением натрия, калия и фосфора. Проблема заключалась в том, что этот тип диеты также сокращал некоторые важные продукты, такие как фрукты, овощи, цельнозерновые, бобовые и орехи.Недавние исследования указывают на более комплексные диеты, такие как средиземноморская диета или диета DASH, для людей с ХБП или желающих предотвратить ее. Эти более здоровые диеты ориентированы на цельные продукты с минимальной обработкой и от низкого до умеренного количества белка. В результате они поддерживают здоровье почек и снижают риск связанных со здоровьем проблем, таких как высокое кровяное давление, болезни сердца, ожирение и диабет.

Также разумно пить много жидкости, особенно воды, поскольку она помогает выводить натрий и токсины из почек.Старайтесь выпивать не менее двух литров воды в день — больше, если вы живете в жарком климате, занимаетесь умеренными или интенсивными упражнениями или имеете в анамнезе камни в почках.

НПВП Nix

Одним из самых больших предотвратимых факторов риска ХБП, вероятно, является то, что сейчас находится в вашей аптечке. Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как аспирин, ибупрофен или напроксен, могут вызывать повреждение почек при регулярном приеме при хронических головных болях, болях в суставах или проблемах со спиной.Это повреждение в конечном итоге может привести к ХБП.

Чрезмерное употребление НПВП — это предотвращаемая причина болезни почек №1, и хотя вы, вероятно, не уверены, что принимаете НПВП только от случая к случаю, ежедневное их употребление для снятия боли может поставить под угрозу здоровье почек. Вам следует проконсультироваться с врачом, чтобы узнать о более безопасных вариантах обезболивания.

6 лучших добавок для поддержки почек

Если вы подвержены риску заболевания почек или просто хотите оптимизировать эти удивительные внутренние фильтры, вот шесть добавок, которые могут сыграть вспомогательную роль в улучшении здоровья почек.Если у вас диагностирована какая-либо форма заболевания почек, разумно проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать принимать какие-либо добавки.

Альфа-липоевая кислота

Сильный антиоксидант, альфа-липоевая кислота, вырабатывается внутри митохондрий (этих крошечных электростанций внутри каждой клетки вашего тела), где она помогает ключевым ферментам превращать питательные вещества в энергию. Но альфа-липоевая кислота играет еще одну важную роль — защищает ваши клетки от окислительного повреждения, в том числе в почках.Это было недавно показано в исследовании, опубликованном в журнале Inflamutation, где исследователи отметили, что альфа-липоевая кислота вызывает значительный рост двух других ключевых антиоксидантов — супероксиддисмутазы (SOD) и каталазы (CAT) — в ткани почек. Это, в свою очередь, уменьшило воспаление и окислительный стресс в почках. Но преимущества этого нового питательного вещества для почек на этом не заканчиваются. Другое исследование, опубликованное в журнале Natural Medicine, показало, что активный прием добавок альфа-липоевой кислоты может помочь предотвратить образование камней в почках.

Andrographis

Эта трава, поддерживающая почки, вероятно, не является главной заботой, когда вы балуетесь своим любимым алкогольным напитком, но, возможно, так и должно быть. Результаты, опубликованные в журнале «Этнофармакология», предполагают, что два соединения андрографиса — белки андрографолид и арабиногалактан — защищают почки от токсического действия алкоголя. Если вы наслаждаетесь бокалом вина за ужином, парой пива с друзьями или случайным коктейлем, прием дозы андрографиса перед выпивкой может обеспечить защиту, в которой нуждаются ваши почки.

Моринга

Этот зеленый суперпродукт получают из листьев дерева моринга, произрастающего в некоторых частях Азии, Центральной и Южной Америки, Африки и Австралии. Недавно было обнаружено, что моринга считалась лекарственным растением в Индии, по крайней мере, 5000 лет. Она обладает способностью защищать уровни SOD и CAT в почках. Одно исследование с использованием модели токсичности парацетамола показало, что добавка моринги обращает вспять как окислительное повреждение, так и воспаление в почках. Хотя вы можете найти морингу в форме капсул, она также доступна в виде порошка, что делает ее идеальным дополнением к утреннему смузи.

NAC

Технически известный как n-ацетилцистеин, NAC является предшественником глутатиона, обычно называемого главным антиоксидантом организма. Это также самостоятельный антиоксидант, который защищает клетки почек от тяжелых металлов и других вредных токсинов. Исследования показывают, что NAC также может ограничивать ущерб от конечных продуктов гликирования или AGE. AGE образуются, когда глюкоза (сахар) вступает в реакцию с белками в стенках кровеносных сосудов, в том числе кровеносных сосудов в почках.Возникающее в результате повреждение включает окислительное повреждение, которое может способствовать развитию ХБП. Но активное включение NAC в ваш рацион может помочь защитить от негативных эффектов AGE.

Пробиотики

Полезные бактерии могут делать больше, чем просто улучшать здоровье кишечника. Они также могут помочь защитить от осложнений ХБП за счет уменьшения воспаления и выработки уремических токсинов. Это двойное действие улучшает функцию почек. Пробиотики также могут защитить от синдрома дырявого кишечника, распространенного состояния у людей с ХБП, которое позволяет вредным бактериям «просачиваться» из кишечного тракта в кровь.Добавление пробиотиков из нескольких штаммов может улучшить бактериальный баланс в кишечнике, снизить проницаемость кишечного барьера и уменьшить осложнения при ХБП.

Ресвератрол

Ресвератрол, содержащийся в винограде, ягодах и арахисе, попал в заголовки газет несколько лет назад благодаря своим полезным свойствам для сердца. Но новые данные показали, что ресвератрол также может защищать почки от различных токсинов, включая тяжелые металлы, наркотики и алкоголь, которые могут вызывать повреждение почек.(23) Этот антиоксидант и противовоспалительное соединение не только укрепляет ваши почки от травм, но также может улучшить функцию почек после травмы.

Если вы подвержены риску заболевания почек — а даже если нет, — полезно проверить функцию почек. Затем защитите эти маленькие, но мощные фильтры с помощью здоровых привычек и одной или нескольких из этих защитных добавок для почек, чтобы обеспечить оптимальное здоровье почек на всю жизнь.

6 добавок, улучшающих здоровье почек

По данным Американского почечного фонда, примерно 37 миллионов американцев страдают заболеванием почек.Люди на ранних стадиях заболевания почек часто не проявляют никаких симптомов, что затрудняет выявление этих состояний. (2) Здоровье ваших почек, двух бобовидных органов, расположенных под грудной клеткой по обе стороны от позвоночника, имеет важное значение для фильтрации отходов и воды из вашей крови, а также для удаления отходов и лишней жидкости путем выработки мочи. (3) (15) Изменение образа жизни, включая диету и пищевые добавки, может поддержать здоровье почек и помочь предотвратить хроническое заболевание почек.

Что такое хроническая болезнь почек?

Хроническая болезнь почек (ХБП) — это общий термин для обозначения любого состояния, приводящего к повреждению почек и снижению функции почек с течением времени. ХБП может прогрессировать через пять стадий с течением времени и в конечном итоге может привести к пятой стадии, известной как терминальная стадия почечной недостаточности (ТПН). ТПН характеризуется полной почечной недостаточностью и требует диализа или трансплантации почки. (17)

Хроническая болезнь почек

стадии

К стадиям хронической болезни почек относятся:

  1. Хроническая болезнь почек 1 стадии , которая характеризуется поражением почек, нормальной функцией почек и стойким повышенным содержанием белка в моче в течение не менее трех месяцев
  2. Хроническая болезнь почек 2 стадии , которая характеризуется поражением почек, легкой потерей функции почек и стойким повышенным содержанием белка в моче в течение не менее трех месяцев
  3. Хроническая болезнь почек 3 стадии , характеризующаяся легкой или тяжелой потерей функции почек
  4. Хроническая болезнь почек 4 стадии , характеризующаяся тяжелой потерей функции почек
  5. Хроническая болезнь почек 5 стадии , которая характеризуется почечной недостаточностью, требующей диализа или трансплантации органов (17)

В следующей таблице приведены характеристики каждой стадии хронической болезни почек.

Причины и факторы риска хронической болезни почек

Существует несколько причин и факторов риска хронической болезни почек, в том числе:

  • Определенные аутоиммунные заболевания (например, синдром Гудпасчера, волчаночный нефрит) (16)
  • Определенные инфекции (например, инфекции мочевыводящих путей) (14) (16)
  • Определенные генетические нарушения (16)
  • Некоторые лекарства (например, ацетаминофен, аспирин, литий) (5)
  • Диабет (3) (16)
  • Дисбактериоз (несбалансированная кишечная микробиота) (9)
  • Семейный анамнез CKD (3)
  • Отравление тяжелыми металлами (16)
  • Гипертония (повышенное артериальное давление) (7) (16)
  • От умеренного до тяжелого употребления алкоголя (27)
  • Курение (7)
  • Избыточный вес и ожирение (3)

Признаки хронической болезни почек

Люди с ХБП могут не испытывать или не замечать никаких симптомов, особенно на ранних стадиях.Симптомы хронической болезни почек на запущенной стадии включают:

  • Боль в груди
  • Усталость
  • Проблемы с концентрацией внимания
  • Проблемы со сном
  • Сухая кожа
  • Повышенная или пониженная частота мочеиспускания
  • Зуд и онемение
  • Мышечные судороги
  • Тошнота и рвота
  • Пониженный аппетит
  • Отеки (отеки) стоп и голеностопных суставов
  • Похудание (18)

По оценкам Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), примерно половина людей с сильно сниженной функцией почек, не получающих диализ, не знают, что у них ХБП.(3) Для выявления ХБП используются специальные анализы мочи и крови, позволяющие оценить повреждение почек и скорость фильтрации. (3) (26)

ХБП связана с определенными осложнениями со здоровьем, такими как анемия, депрессия, инсульт, повышенный риск инфекций и несбалансированный уровень минеральных веществ в крови. (3) Лица с ХБП также подвержены повышенному риску преждевременной смертности, связанной с сердечно-сосудистыми заболеваниями и раком, что делает критически важным лечение ХБП как можно раньше. (26)

Как улучшить здоровье почек

Хотя некоторые факторы риска ХБП могут быть вне вашего контроля, вы можете снизить общий риск, управляя состояниями, которые могут способствовать ХБП, и внося изменения в здоровый образ жизни.(14) Кроме того, лечение хронического заболевания почек может включать определенные изменения образа жизни и диеты.

Образ жизни для здоровья почек

Для профилактики ХБП Национальный институт здоровья (NIH) рекомендует бросить курить, ограничить потребление алкоголя и сотрудничать с вашим лечащим врачом для достижения здорового веса. (14)

Знаете ли вы?
Использование нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП) было связано с острым повреждением почек.Поговорите со своим врачом, чтобы узнать о преимуществах и рисках любых лекарств. (25)

Физические упражнения и здоровье почек

Исследования продемонстрировали несколько преимуществ физической активности для людей с ХБП. Недавний метаанализ показал, что аэробные упражнения связаны с улучшением кардиореспираторной функции, продолжительностью упражнений, уровнем холестерина липопротеинов высокой плотности (ЛПВП) и качеством жизни у пациентов с ХБП. (20) Физическая активность также может способствовать профилактике за счет улучшения метаболических факторов риска, которые могут защитить функцию почек.(24)

Диета для здоровья почек

Конкретные схемы питания, которые могут предотвратить и устранить заболевание почек, включают средиземноморскую диету (4) и диетические подходы к борьбе с гипертонией (DASH). (21) Обе эти диеты предполагают потребление белка от низкого до умеренного, что было связано с задержкой прогрессирования ХБП. (4) В одном метаанализе были выявлены модели здорового питания, которые были связаны с более низким уровнем смертности у лиц с ХБП. Данные свидетельствуют о том, что лучшие продукты для здоровья почек включают овощи, фрукты, бобовые, цельнозерновые и крупы, которые являются отличными источниками пищевых волокон.Продукты, которых следует избегать при хроническом заболевании почек, включают красное мясо, соль и рафинированный сахар. (11)

Пищевые добавки для здоровья почек

Ниже приведены несколько ингредиентов добавок, которые, как было показано, улучшают здоровье почек. Важно отметить, что Национальный фонд почек составил список пищевых добавок, которые могут быть вредными для людей с ХБП, включая добавки, содержащие калий, фосфор и несколько лекарственных трав. (19) Если вы пациент, заинтересованный в приеме пищевых добавок при хроническом заболевании почек, мы всегда рекомендуем сначала проконсультироваться со своим терапевтом.

Альфа-липоевая кислота

Альфа-липоевая кислота (АЛК) — антиоксидант, который может помочь устранить одно из осложнений, наблюдаемых при заболеваниях почек, сердечно-сосудистых заболеваниях (ССЗ). Рандомизированное контролируемое исследование с участием пациентов, находящихся на гемодиализе, показало, что добавление АЛК может повышать активность определенных антиоксидантных ферментов, которые защищают от окислительного стресса и окислительных расстройств, включая сердечно-сосудистые заболевания. (12)

Андрографис

Andrographis paniculata, обычно называемый андрографисом, представляет собой лекарственное растение, которое содержит два активных компонента — андрографолид и арабиногалактан.Исследования на животных показывают, что эти компоненты могут снизить токсичность алкоголя для печени, почек (печень и почки). Это означает, что андрографис может защитить почки от вредного воздействия алкоголя. Однако необходимы дальнейшие исследования. (23)

Моринга

Moringa oleifera, растение, произрастающее в Индии, имеет богатые питательными веществами листья, которые используются из-за их лечебных свойств. Исследования на животных показывают, что моринга может предотвратить дисфункцию почек, поскольку было обнаружено, что диета с добавлением моринги снижает уровень мочевины и креатинина (продуктов жизнедеятельности) в крови.(6) Кроме того, исследования на животных показывают, что экстракт листьев моринги может защитить от токсического воздействия на почки, вызванного парацетамолом, распространенным безрецептурным лекарством, известным как тайленол или парацетамол. (10)

NAC

N-ацетилцистеин (NAC) — это аминокислота и предшественник глутатиона, основного антиоксиданта в организме, нацеленного на кислородные радикалы. (13) В ходе четырехмесячного испытания оценивалось влияние добавок NAC у пациентов, находящихся на гемодиализе. Полученные данные свидетельствуют о том, что НАК может принести пользу пациентам, находящимся на гемодиализе, за счет снижения окислительного стресса и улучшения исходов уремической анемии, осложнения ХБП.(8)

Заявление об ограничении ответственности: Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) недавно приняло позицию, запрещающую производителям добавок продавать продукты N-ацетил-L-цистеина (NAC) в качестве пищевых добавок. В настоящее время все продукты NAC будут доступны через каталог Fullscript. Fullscript будет внимательно следить за рекомендациями Совета по ответственному питанию (CRN) и FDA и не будет удалять NAC из каталога до тех пор, пока это не будет санкционировано. Команда качества Fullscript продолжает следить за этой ситуацией, и в случае каких-либо изменений Fullscript незамедлительно уведомит практикующих специалистов.

Пробиотики

Научная литература предполагает, что дисбактериоз связан с повышенным уровнем токсина мочевины, который может ускорить развитие ХБП. В одном метаанализе оценивалось влияние пробиотических добавок в течение как минимум четырех недель на людей с ХБП. Анализ пришел к выводу, что добавка может защищать кишечный барьер за счет снижения уровня токсина мочевины, называемого п-крезилсульфатом, и повышения уровня интерлейкина (ИЛ) -6, (9) сигнального белка, который, как было показано, способствует росту и регенерации. клеток, выстилающих кишечник.(28)

Ресвератрол

Ресвератрол, полифенол, содержащийся в ягодах, винограде и арахисе, оказывает антиоксидантное, кардиозащитное и защитное действие почек. На животных моделях было показано, что ресвератрол защищает от повреждения почек, включая лекарственное повреждение, диабетическую невропатию и гиперурикемическое повреждение (от повышенного уровня мочевой кислоты). (1) Исследователи предполагают, что ресвератрол может воздействовать на воспаление и окислительный стресс, связанные с прогрессированием ХБП, но необходимы клинические испытания.(22)

Итог

ХБП обычно остается незамеченной и, как следствие, не лечится. Вы можете улучшить здоровье почек и снизить риск развития ХБП, изменив питание и образ жизни, описанные выше. Подумайте о сотрудничестве с практиком комплексного здравоохранения, чтобы разработать индивидуальный план оздоровления.

Травяные добавки и болезни почек

Безопасно ли принимать травяные добавки, если у меня заболевание почек?

Вы можете подумать об использовании травяных добавок, чтобы помочь с любыми проблемами со здоровьем, которые могут у вас возникнуть, но, как пациент с заболеванием почек, вы должны соблюдать осторожность с травяными добавками.

Использование травяных добавок часто небезопасно, если у вас заболевание почек, поскольку некоторые растительные продукты могут нанести вред вашим почкам и даже ухудшить ваше заболевание почек. Кроме того, ваши почки не могут выводить продукты жизнедеятельности, которые могут накапливаться в вашем теле.

Рынок травяных добавок — это многомиллионный бизнес. Вы можете услышать от друга или члена семьи о травяных добавках, которые, по их мнению, улучшили их здоровье или самочувствие, и рекомендуют их вам. Хотя этот совет может быть для них хорошим, он может быть опасен для вас с заболеванием почек.

Какие факты о травяных добавках?

Следующие факты о травяных добавках верны для всех, с заболеванием почек или без него. Травяные добавки часто имеют несколько названий: общее название и название растения. Некоторые общие проблемы включают:

  • Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не регулирует травяные добавки по дозе, содержанию или чистоте.
  • Некоторые травяные добавки содержат аристолохиевую кислоту, вредную для почек.
  • Травяные добавки, произведенные в других странах, могут содержать тяжелые металлы.
  • Есть несколько исследований, показывающих, имеют ли травяные добавки реальную пользу, и еще меньше информации у пациентов с заболеванием почек.
  • Травяные добавки могут взаимодействовать с рецептурными лекарствами, уменьшая или увеличивая действие лекарства.

Какие травяные добавки содержат калий?

Калий — это минерал, который может потребоваться ограничить в рационе людей с заболеваниями почек, особенно тем, кто находится на диализе.К травяным добавкам, содержащим калий, относятся:

Люцерна Американский женьшень Бай Чжи (корень)
Горькая дыня (фрукты, листья) Черная горчица (лист) Чертополох Благословенный
Червит (лист) Цикорий (лист) Щепешка китайская (лист)
Кориандр (лист) Одуванчик (корень, лист) Дульсе
Примула вечерняя Пиретрум Чеснок (лист)
Genipap (фрукты) Гото Кола Жимолость японская (цветок)
Келп Кудзу (стрелять) Лемонграсс
Полынь Нони Папайя (лист, фрукты)
Портулак шалфей (лист) Сафлор (цветок) Сассафрас
Scullcap Кошелек пастуха Крапива двудомная (лист)
Куркума (корневище) Водяной лотос

Какие травяные добавки содержат фосфор?

Фосфор — это минерал, который может потребоваться ограничить в рационе людей с заболеваниями почек, особенно тем, кто находится на диализе.Некоторые травяные добавки, содержащие фосфор, включают:

Американский женьшень Горькая дыня Бурачник (лист)
Бучу (лист) Кориандр (лист) Примула вечерняя
Пиретрум Льняное семя (семя) Хрен (корень)
Щавель индийский (семена) Расторопша Лук (лист)
Лосось (побег) Портулак Кошелек пастуха
Шелковое хлопковое дерево (семя) Крапива двудомная (лист) Подсолнечник (семена)
Куркума (корневище) Водяной лотос Желтый док

Каких травяных добавок мне следует избегать при заболевании почек?

Травяные добавки, которые особенно опасны для пациентов с любой стадией заболевания почек, находящихся на диализе или перенесших трансплантацию почки, включают:

Астрагал Барбарис Кошачий коготь
Apium Graveolens Креатин Золотарник
Хвощ полевой Гуперзинея Ява чайный лист
Корень солодки Крапива, Крапива двудомная Корень винограда Орегона
Корень петрушки Pennyroyal Ruta Graveolens
Ува Урси Йохимбе

А как насчет травяных добавок, которые действуют как «водные пилюли»?

Некоторые травяные добавки, которые действуют как мочегонное средство или «водные пилюли», могут вызывать «раздражение почек» или повреждение.К ним относятся листья буча и ягоды можжевельника. Ува Урси и капсулы из петрушки также могут иметь серьезные побочные эффекты.

Могут ли травяные добавки влиять на действие других лекарств, которые я принимаю?

Многие травяные добавки могут взаимодействовать с лекарствами, отпускаемыми по рецепту. Вот несколько примеров: зверобой, эхинацея, гинкго, чеснок, женьшень, имбирь и синий кохош. Если вам сделали пересадку почки, вы особенно подвержены риску, поскольку любое взаимодействие между травяными добавками и лекарствами может подвергнуть вас риску потери почки.

Есть ли другие проблемы со здоровьем, связанные с травяными добавками?

Как и любой человек, у пациентов с заболеванием почек могут быть другие проблемы со здоровьем. Если у вас в анамнезе есть нарушение свертываемости крови, вы подвержены высокому риску плохой реакции на травяные добавки. Беременные или кормящие женщины, а также дети также подвержены высокому риску.

Что я должен сказать своему врачу, диетологу или другому поставщику медицинских услуг?

В целом, пациентам с заболеванием почек не рекомендуется принимать травяные добавки. Если вы решите принять один, всегда сообщите об этом своему врачу, диетологу или другому поставщику медицинских услуг. Всегда обновляйте использование травяных добавок при посещении вашего лечащего врача в связи с изменением лекарства.

Список литературы

Если вам нужна дополнительная информация, свяжитесь с нами.

Благодарность: рассмотрено Советом по почечному питанию (04/2019)

© Национальный фонд почек, 2019.Все права защищены. Этот материал не является медицинским советом. Он предназначен только для информационных целей. Проконсультируйтесь с врачом для получения конкретных рекомендаций по лечению.

Дата пересмотра: 30.06.2021

лучших витаминов от болезней почек — что это такое

Витамины важны для всех. Человеческое тело лучше всего функционирует, когда находится в равновесии. Лучший способ достичь оптимального здоровья — это сбалансированная диета, но с нашей занятой жизнью и часто нездоровыми привычками питания сама по себе диета может не сработать для многих людей.Это особенно актуально для людей с хронической болезнью почек (ХБП), поэтому важны хорошие витамины.

Нашему организму нужны витамины и минералы, чтобы помочь им в наших основных и наиболее важных функциях организма. Было бы здорово, если бы мы могли просто получать все, что нам нужно, из продуктов, которые мы едим, но когда это невозможно, витамины будут работать, чтобы помочь вашему телу восстанавливать ткани и получать как можно больше энергии из продуктов, которые вы едите, так что вы вести более здоровый образ жизни. Витамины и минералы необходимы для общего здоровья вашего тела.

Люди, страдающие заболеванием почек, особенно те, кто находится на диализе, могут не получать достаточного количества витаминов, необходимых для улучшения их здоровья и поддержания максимального контроля над ХБП. Это может привести к таким проблемам, как поражение кожи, усталость, мышечная слабость и нервные боли.

При работе с ХБП может быть множество причин, по которым пациент не может получить все необходимые рекомендуемые витамины. К некоторым водорастворимым витаминам предъявляются более строгие требования, чтобы они хорошо справлялись с проблемами, которые может вызвать ХБП.Некоторые лекарства для почек могут плохо сочетаться с определенными витаминами. Если у вас ХБП, продукты жизнедеятельности, вероятно, будут накапливаться и влиять на реакцию витаминов на организм. Ваш врач, скорее всего, внесет изменения в ваш рацион, чтобы вы не могли получать некоторые витамины из определенных продуктов, которые больше не являются частью вашей повседневной пищи, а привычки в еде будут меняться в зависимости от того, насколько хорошо вы чувствуете себя изо дня в день. В некоторые дни ваш аппетит может быть невысоким.

Витамины, которые обычно рекомендуются пациентам с ХБП:

B1, B2, B6, B 12, фолиевая кислота, ниацин, пантотеновая кислота и биотин, а также некоторые витамины C являются незаменимыми витаминами для людей с ХБП.Витамин С можно рекомендовать в низких дозах, так как большие дозы могут вызвать накопление оксалатов. Оксалат может вызывать накопление в костях и мягких тканях и со временем вызывать болезненные ощущения.

Вы часто будете видеть сгруппированные вместе витамины группы B, но каждый из витаминов играет свою роль. Пантотеновая кислота и ниацин входят в группу комплекса B, поэтому необходимо соблюдать осторожность, чтобы пищу, которую вы едите, можно было легко превратить в энергию, которая понадобится вашему организму. B1, B2, B6, B 12 и фолиевая кислота работают вместе с железом, предотвращая развитие анемии.Ваш врач решит, нужно ли вам принимать железо, и если да, то в какой дозировке.

Витамин С может помочь быстрее заживать синякам, и ваш врач, вероятно, порекомендует добавить его в ваш витаминный режим. Витамин D также важен, особенно для поддержания здоровья костей. Если вы имеете дело с ХБП, ваш врач порекомендует вам тип витамина D и необходимую дозировку.

Скорее всего, вам следует избегать приема некоторых витаминов, если у вас заболевание почек. A, E и K могут вызвать тошноту и головокружение, по крайней мере, если их слишком много накапливается в вашем организме с течением времени.

А как насчет лечебных трав и пищевых добавок?

Если вы страдаете хроническим заболеванием почек и находитесь на диализе, лучше избегать растительных лекарственных средств и добавок, продаваемых без рецепта. Эти средства могут вызвать проблемы при общении с вами, если врач прописал вам лекарства, и могут вызвать серьезные побочные эффекты. Всегда спрашивайте своего врача, прежде чем принимать какие-либо витамины или добавки.

Как лучше всего получить необходимые мне витамины, если я имею дело с ХБП?

Никто не хочет принимать по несколько таблеток каждый день.Заполнение таблеток и не забывайте принимать все витамины, необходимые, чтобы оставаться максимально здоровым, может быть обременительным. Справиться с ХБП — непростая задача. Если это вообще возможно, вам лучше принять одну витаминную формулу, которая включает в себя все, что нужно вашему организму.

PRINE Health разработала формулу PRINE VITE, в которую входят витамины B1, B2, B6, B 12, фолиевая кислота, ниацин, пантотеновая кислота и биотин, а также небольшая доза витамина C. PRINE VITE также включает витамин D. 1000 МЕ и более высокая доза B1, которая, как было показано, снижает и потенциально предотвращает раннее диабетическое заболевание почек.Эта формула также содержит две травы: экстракт одуванчика, известный своими противовоспалительными, мочегонными и снижающими уровень холестерина эффекты, и Uva Ursi, которая в прошлом помогала мочевыводящим путям и ИМП. Эта формула также не содержит глютена и ГМО.

Для получения дополнительной информации о PRIVE VITE или если вы обратитесь за советом к нефрологу, посетите нас по адресу https://prinehealth.com/

лучших добавок для поддержки почек онлайн | Revive MD

jeannine p.

не получил свою посылку за октябрь

Ямина А.

Мой врач сказал мне, что у меня ниже уровень креатинина, и это были отличные новости. Мне не нужно беспокоиться о диализе почек.

Джон Б.

Итак, я сделал ✔ хорошо

Дин К.

4 марта 2021 г. Мне сделали анализ крови, и мой креатинин был 1,59. Примерно через 2 недели начал принимать Revive Kidney. Я принимаю 1/2 порции в день (3 таблетки утром и 15:00). Только что сдала анализ крови 30 июня 2021 года, и мой уровень креатинина был 0,94. Я действительно значительно увеличил потребление белка в этот период.Доволен точно!

шон м.

Я не сдавал текущие анализы крови, но я на диализе, и после регулярного приема лекарств в течение примерно 2 недель я могу честно сказать, что чувствую себя на 110% лучше, мой аппетит, энергия и общее чувство благополучия были значительно улучшены благодаря Благословению Б-га и помощи этого продукта.

Франциско Ф.

Превосходная эффективная формула. Стабилизировало количество почек.

Роджер П.

Только часть моего приготовления пищи — это приготовление всех моих добавок. Revive — один из основных. Доза 2 из 3.

Ямина А.

Мне не нужен диализ почек

Альфредо Р.

Через месяц приема добавки для почек мой уровень креатинина упал с 1,56 до 1,30. Большое улучшение

Jose D.

Лучшая добавка!

Тери Б.

Я купила MD Kidney своему мужу, у которого не было хорошей функции почек.После нескольких месяцев приема этого продукта результаты его лабораторных исследований показали, что его функции почек значительно улучшились. Порекомендуйте этот товар.

Гэри В.

Продукт еще только начинает использовать, но я считаю, что он отличается высоким качеством и стандартами. Собираюсь продолжить использование, а затем проведу некоторые лабораторные работы в июле и оцените результаты. Если ситуация улучшится, как я надеюсь, я планирую попробовать больше добавок Revive.

Майкл С.

извините за предыдущий обзор. Неправильный продукт, мое недоразумение.Формула для почек великолепна.

onia s.

ПРИВЕТСТВИЕ: Я ПРОСТО ЛЮБЛЮ СВОЙ ОПЫТ С REVIVE, НЕНАВИЖУ У меня НЕТ СЕБЕ ИЗОБРАЖЕНИЕ, ЧТОБЫ ОТПРАВИТЬ ВАМ. Я ожидаю, что буду продолжать заказывать этот продукт. Я ЧУВСТВУЮ ЗАДАЧИ, НАДЕЮСЬ И МОЛЮСЬ, ЧТО Я ПРОДОЛЖАЮ ПРОГРЕССИВАТЬ. БОЛЬШОЕ СПАСИБО И ПРОДОЛЖАЙТЕ ХОРОШУЮ РАБОТУ.

Джайлз Дж.

Люблю продукт и сервис

Нил К.

Замечательные вещи! Принял это только для того, чтобы все работало гладко — примерно через 2 недели, и определенно можно почувствовать положительную разницу.Гораздо больше энергии и хорошее самочувствие.

Tom D.

Уровень креатинина был на 1,36, не был уверен, было ли это из-за моего приема креатина и тренировок пару дней назад, но купил это и снизил его до 1,15, не уверен, было ли это из-за сокращения креатина вне или используя этот продукт, но я уверен, что этот продукт определенно сыграл в этом роль!

ЛЕНА М.

НОМЕРА МОЕЙ ЛАБОРАТОРИИ МЕНЯЮТСЯ, ОТКЛЮЧАЯ МОИ ВРАЧИ, НАЗАД И ЧЕТВЕРТАЯ ВОПРОСЫ ИХ САМОСТОЯТЕЛЬНО ОТКЛЮЧАЯ МОИ ПОЧКИ ВРАЧИ, СКРИГАЮЩИЕ СВОИ ГОЛОВКИ, УХОДИЛИ НА ДОКТОР В конце каждого месяца в конце декабря. ПОСЛЕ ПОЛУЧЕНИЯ ХИМИИ И ИЗЛУЧЕНИЯ ДЛЯ БОЛЬШОЙ В-КЛЕТОЧНОЙ ЛИМФОМЫ ХОДЖКИНА ПОСЛЕ ПРОЦЕДУРЫ мне сказали, что у меня было заболевание почек третьей стадии, мои числа не стали лучше, чем после того, как я принял реванш, так как у меня возникло то же, что и у меня.

Тони Д.

Я пошел к врачу, и результаты моей комплексной метаболической панели (CMP) вышли за пределы допустимого диапазона. Я думала, что была очень здорова, потому что моя диета / план тренировок были на высоте. Моя CMP была СКФ 56, АМК 21, креатинин 1,52, соотношение АМК / креатинин 14. После 2 месяцев приема формулы для почек моя СКФ была СКФ 75, АМК 15, креатинин 1,2, соотношение АМК / креатинин 13. Я слежу за своим анализом крови каждый раз. 3 месяца. Я профессиональный спортсмен в свои 42 года в соревновательном джиу-джитсу и участвую в классическом телосложении.Revive помог мне быть здоровым изнутри, и у меня есть анализы крови, чтобы доказать это!

William C.

Лучшая добавка для почек!

Франциско Ф.

Помогло мне улучшить здоровье почек.

Keith J.

Я не мог помочиться Я получил продукт плюс Renohelp сейчас Я снова мочу, так что эти продукты работают

Mario E.

Я получил свой продукт, заказав здесь второй раз, но пропал! Я заказал 3, а получил только 2! У кого-нибудь еще была с ними такая проблема?

Джон Б.

Почки стали для меня основным продуктом питания и останутся такими же. Спасибо Revive за то, что выпустили такой замечательный продукт и сохранили мои почки в здоровом состоянии.

shelby l.

просто и удобно. Я очень хочу увидеть свою кровь через пару месяцев

Майкл Н.

Я родился только с одной почкой. Будучи конкурентоспособными атлетами, занимающимися классическим телосложением, мы подвергаем свое тело большому стрессу, и я сразу замечаю разницу в том, сколько воды я удерживаю, и в общем самочувствии, если у меня не восстановятся почки.Для меня это основная добавка.

Kelvin Z.

Отличный продукт для поддержки почек и общего улучшения их функций.

Тимоти В.

Это оживление спасло мне жизнь. К счастью, мои почки работали только на 50%. Теперь я чувствую себя прекрасно.

Люк Т.

Ничего себе … я использовал почки / артериальное давление и липиды чуть больше недели, и мое артериальное давление уже упало, всегда сижу слегка гипертонически, и я очень заметно опущен до нормального диапазона

Скотт Т.

Отлично работает! Каждый раз устраняет воспаление почек. Без раздражения я могу сосредоточиться на важных вещах.

Николас А.

Потрясающий продукт, какое-то время был основным в моем ежедневном режиме!

Zack P.

Отличный продукт не наполняет, как будто у меня в почках появляются вредные бактерии

Paul B.

В течение короткого времени я использую травяную добавку Revive для почек, которая у нее есть был мне полезен, вполне доволен!

Роберт К.

Помогает хорошо промыть организм

Грег В.

Очень помогает

Блондель А.

Мои почки были в опасности, этот продукт сделал это для меня. Мои врачи не могли поверить в это.

Франциско Ф.

Только что пришел от моего доктора Почки. Appt и я очень счастливы. Мой креатинин и GFRS улучшились, как и моя протеинурия. Я безоговорочно рекомендую формулу Revive Kidney.

Michelle J.

Я действительно вижу улучшения в своих анализах крови после приема этого продукта.Однозначно рекомендую!

Ян Н.

Моя моча пахнет лучше и намного яснее. Я также заметил огромную разницу в частоте.

Мишель Дж.

Мне нравится этот продукт. Я начал принимать его, потому что анализ крови показал, что у меня серьезные проблемы с почками. После 6 месяцев приема продукта мой уровень в норме !! Конечно, это основной продукт в моем режиме.

Ибрахим а.

Я всегда любил продукт

Жан З.

Отличные продукты.Я буду рекомендовать его своим друзьям

Эдди Дж.

Я еще не получил свой заказ. Хороший продукт, как я заказывал раньше, но я еще не получил свой второй заказ.

ЛЕНА М.

МОИ НОГИ И НОГИ ОТКУЛИСЬ ОНИ ВНИЗИ Я ПОЛУЧИЛ БОЛЬШЕ ЭНЕРГИИ, ЧЕМ Я ЗА ДВА ГОДА НЕ ЧУВСТВУЛ БОЛЬШЕ УСТАЛОСТИ ДАЖЕ НА ПРОДВИЖЕНИИ ЧТОБЫ ПОПРОБОВАТЬ ЭТОТ ПРОДУКТ, Я НАДЕЮСЬ В СЛЕДУЮЩИЙ РАЗ, КАК МОИ НОМЕРА ХОРОШИЕ ЕГО УДИВИТЕЛЬНО НЕ ОТПРАВЛЯЛ ФОТОГРАФИЮ НЕ НА ДОМУ ПРЯМО СЕЙЧАС ПРИОБРЕТАЛ КТО-ТО ПРОДОЛЖИТЕЛЬНО, ПОКА ОТЕЦ ДЕНЬ ВОЗВРАЩАЕТСЯ ПОСЛЕДУЮЩИЙ ВТОРНИК

Адам 9000 ЕГО ЛЮБОВЬ А.

совершенно потрясающе !!! Определенно сочетание этого с поддержкой печени создало большую разницу.

Дуглас Дж.

Обожаю этот продукт !! Сохраняет функции почек в хорошем состоянии во время тяжелых тренировок по бодибилдингу. Моя СКФ не выглядела так хорошо годами.

Коул М.

Потрясающий товар. Сравните его с любым другим продуктом для здоровья почек на рынке, и он будет лучше. Функция почек значительно снизилась, и через 2 месяца лечения почек она почти вернулась к 100%.

Steve P.

Я использую Kidney RX с тех пор, как он впервые появился на рынке. Я могу засвидетельствовать, насколько это хорошо, благодаря моей лабораторной работе, которая проводится каждые 4-6 месяцев. Нет ничего, что вы могли бы буквально почувствовать от Kidney RX, но вы не ошибетесь, выбрав такой продукт, как этот ..

Nutrition для продвинутых хронических заболеваний почек у взрослых

Почему питание важно для людей с запущенным хроническим заболеванием почек?

Человек может предотвратить или отсрочить некоторые проблемы со здоровьем, вызванные хронической болезнью почек (ХБП), употребляя правильные продукты и избегая продуктов с высоким содержанием натрия, калия и фосфора.Информация о калориях, жирах, белках и жидкостях важна для человека с поздней стадией ХБП. Белковые продукты, такие как мясо и молочные продукты, распадаются на продукты жизнедеятельности, которые здоровые почки удаляют из крови.

По мере прогрессирования ХБП потребности в питании меняются. Врач может порекомендовать пациенту с пониженной функцией почек тщательно выбирать продукты.

Что делают почки?

Почки удаляют шлаки и лишнюю воду из крови и вырабатывают мочу.Чтобы тело работало должным образом, почки уравновешивают соли и минералы, такие как кальций, фосфор, натрий и калий, которые циркулируют в крови. Почки также выделяют гормоны, которые помогают вырабатывать эритроциты, регулируют кровяное давление и укрепляют кости.

Каковы последствия ХБП?

ХБП обычно развивается долго и не проходит. При ХБП почки продолжают работать — но не так хорошо, как должны. Отходы могут накапливаться настолько постепенно, что организм привыкает к тому, чтобы эти отходы находились в крови.Соли, содержащие фосфор и калий, могут подниматься до небезопасного уровня, вызывая проблемы с сердцем и костями. Анемия — низкое количество эритроцитов — может быть результатом ХБП, потому что почки перестают вырабатывать достаточное количество эритропоэтина, гормона, который заставляет костный мозг вырабатывать красные кровяные тельца. Через несколько месяцев или лет ХБП может прогрессировать до необратимой почечной недостаточности, что требует от человека трансплантации почки или регулярных процедур фильтрации крови, называемых диализом.

Что такое лечебное питание (МНТ)?

MNT — это консультация по питанию, проводимая сертифицированным диетологом для достижения медицинских целей или улучшения здоровья.Поставщик медицинских услуг может направить пациента к зарегистрированному диетологу, чтобы он помог ему составить план питания. Многие страховые полисы покрывают MNT по рекомендации поставщика медицинских услуг. Любой, кто имеет право на участие в программе Medicare, может получить пособие на MNT от зарегистрированного диетолога или специалиста по питанию, если поставщик медицинских услуг предоставляет направление, указывающее на то, что у человека диабет или заболевание почек.

Один из способов найти квалифицированного диетолога — это связаться с Академией питания и диетологии по адресу www.eatright.org и нажмите «Найти зарегистрированного диетолога». Пользователи могут ввести свой адрес или почтовый индекс для получения списка диетологов в своем районе. Человек, ищущий диетический совет для предотвращения повреждения почек, должен нажать на «Почечное (почечное) питание» в специальном поле. Диетологов, специализирующихся на помощи людям с ХБП, называют почечными диетологами.

Почему информация о калориях важна для людей с поздней стадией ХБП?

По мере прогрессирования ХБП люди часто теряют аппетит, потому что они обнаруживают, что продукты не имеют того же вкуса.В результате они потребляют меньше калорий — важных единиц энергии в пище — и могут потерять слишком много веса. Почечные диетологи могут помочь людям с продвинутой стадией ХБП найти здоровые способы добавления калорий в свой рацион, если они теряют слишком много веса.

Почему знание протеина важно для людей с запущенной ХБП?

Белок — неотъемлемая часть любой диеты. Белки помогают наращивать и поддерживать мышцы, кости, кожу, соединительную ткань, внутренние органы и кровь. Они помогают бороться с болезнями и заживлять раны.Но белки также распадаются на продукты жизнедеятельности, которые необходимо удалить из крови почками. Потребление большего количества белка, чем необходимо организму, может стать дополнительной нагрузкой на почки и привести к более быстрому ухудшению функции почек.

Медицинские работники рекомендуют людям с ХБП употреблять умеренное или пониженное количество белка. Однако ограничение белка может привести к недоеданию, поэтому людям с ХБП следует соблюдать осторожность. Типичная американская диета содержит более чем достаточно белка. Информация о размерах порций может помочь людям ограничить потребление белка, не подвергая опасности свое здоровье.

Какой размер порции мяса правильный?

Большинство людей — с ХБП или без — могут получать необходимое количество белка, съедая две порции мяса или заменителя мяса по 3 унции. Порция мяса весом 3 унции размером с колоду карт или ладонь человека.

Почечный диетолог может помочь людям узнать о количестве и источниках белка в их рационе. Животный белок, содержащийся в яичных белках, сыре, курице, рыбе и красном мясе, содержит больше необходимых организму питательных веществ.Эти питательные вещества также могут быть обеспечены при тщательном планировании питания и хорошо сбалансированной вегетарианской диете. Почечный диетолог может помочь людям с запущенной ХБП внести небольшие изменения в свои привычки питания, что может привести к значительному снижению потребления белка. Например, люди могут снизить потребление белка, приготовив бутерброды из более тонких ломтиков мяса и добавив салат, ломтики огурца, ломтики яблока и другие гарниры. В следующей таблице перечислены некоторые продукты с высоким содержанием белка и предложены альтернативы с низким содержанием белка, которые являются лучшим выбором для людей с ХБП, пытающихся ограничить потребление белка.

Продукты с высоким и низким содержанием белка

Источник: Национальная база данных по питательным веществам Министерства сельского хозяйства США (USDA) для стандартной справки, выпуск 25. Веб-сайт USDA. ndb.nal.usda.gov. Выпущено 2012 г. Проверено 6 ноября 2012 г.

На основе приблизительно 3 унций. часть
Продукты с высоким содержанием белка Альтернативы с низким содержанием белка
  • Говяжий фарш
  • Палтус
  • Креветки
  • Лосось
  • Тунец
  • Куриная грудка
  • Жареный цыпленок
  • Чили кон карне
  • Тушеная говядина
  • Заменители яиц
  • Тофу
  • Имитация мяса краба

Когда функция почек снижается до такой степени, что диализ становится необходимым, пациенты должны включать больше белка в свой рацион, потому что диализ удаляет большое количество белка из крови.

Почему информация о жирности так важна для людей с запущенной ХБП?

Каждый должен знать об источниках жира, потому что употребление неправильных видов жира и слишком большого количества жира увеличивает риск закупорки кровеносных сосудов и проблем с сердцем. Жир обеспечивает энергию, помогает производить гормоноподобные вещества, регулирующие кровяное давление и другие функции сердца, а также содержит жирорастворимые витамины. Всем нужны диетические жиры, но одни жиры полезнее других. Люди с ХБП подвержены более высокому риску сердечного приступа или инсульта.Поэтому людям с ХБП следует особенно внимательно относиться к тому, как пищевые жиры влияют на здоровье их сердца.

Людям с поздней стадией ХБП следует поговорить с диетологом о здоровых и нездоровых источниках жира. Насыщенные жиры и трансжирные кислоты могут повышать уровень холестерина в крови и закупорить кровеносные сосуды. Насыщенные жиры содержатся в продуктах животного происхождения, таких как красное мясо, птица, цельное молоко и масло. Эти жиры обычно твердые при комнатной температуре. Трансжирные кислоты часто встречаются в коммерческой выпечке, такой как печенье и пирожные, и в жареной пище, такой как пончики и картофель фри.

Диетолог может посоветовать здоровые способы включения жиров в рацион, особенно если необходимо больше калорий. Растительные масла, такие как кукурузное или сафлоровое масло, более полезны, чем животные жиры, такие как сливочное масло или сало. Следует избегать гидрогенизированных растительных масел, поскольку они содержат много трансжирных кислот. Мононенасыщенные жиры — оливковое, арахисовое и рапсовое масла — являются здоровой альтернативой животным жирам. В приведенной ниже таблице показаны источники жиров, разбитые на три типа жиров, которые следует есть реже, и полезные жиры, которые можно есть чаще.

Источники жиров

Ешьте меньше Ешьте чаще
Насыщенные жиры
  • красное мясо
  • птица
  • цельное молоко
  • масло сливочное
  • сало
Транс-жирные кислоты
  • хлебобулочные изделия для торговли
  • картофель фри
  • пончики
Гидрогенизированные растительные масла
Мононенасыщенные жиры
  • Масло кукурузное
  • масло сафлоровое
  • оливковое масло
  • арахисовое масло
  • рапсовое масло

Почему знание натрия важно для людей с запущенной ХБП?

Слишком много натрия в рационе человека может быть вредным, потому что он вызывает задержку жидкости в крови.Людям с ХБП необходимо соблюдать осторожность, чтобы не допустить скопления слишком большого количества жидкости в организме. Избыток жидкости повышает кровяное давление и вызывает нагрузку на сердце и почки. Диетолог может помочь людям найти способы уменьшить количество натрия в своем рационе. На этикетках питания содержится информация о содержании натрия в продуктах питания. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США рекомендует здоровым людям ограничивать ежедневное потребление натрия до не более 2300 миллиграммов (мг) — количества, содержащегося в 1 чайной ложке поваренной соли.Людям, которые подвержены риску сердечного приступа или инсульта из-за такого состояния, как высокое кровяное давление или заболевание почек, следует ограничить ежедневное потребление натрия до не более 1500 мг. Выбор продуктов без натрия или с низким содержанием натрия поможет им достичь этой цели.

Натрий содержится в обычной поваренной соли и многих соленых приправах, таких как соевый соус и соус терияки. Консервы, некоторые замороженные продукты и большинство мясных продуктов содержат большое количество соли. Закуски, такие как чипсы и крекеры, также содержат большое количество соли.

Альтернативные приправы, такие как лимонный сок, смеси приправ без соли и соус из острого перца, могут помочь людям уменьшить потребление соли. Людям с запущенной ХБП следует избегать заменителей соли, в которых используется калий, таких как ТакжеСоль или Ню-Соль, потому что ХБП ограничивает способность организма выводить калий из крови. В таблице ниже представлены некоторые продукты с высоким содержанием натрия и предложения по альтернативам с низким содержанием натрия, которые более полезны для людей с любым уровнем ХБП и высоким кровяным давлением.

Продукты с высоким и низким содержанием натрия

Продукты с высоким содержанием натрия Альтернативы с низким содержанием натрия
  • Соль
  • Овощные консервы обычные
  • Хот-доги и мясные консервы
  • Фасованный рис с соусом
  • Лапша фасованная с соусом
  • Овощи замороженные с соусом
  • Блюда замороженные
  • Суп консервированный
  • Томатный соус обычный
  • Закуски
  • Приправы из трав без соли
  • Консервы с низким содержанием натрия
  • Свежее вареное мясо
  • Рис без соуса
  • Обычная лапша без соуса
  • Овощи свежие без соуса
  • Овощи замороженные без соуса
  • Домашний суп из свежих продуктов
  • Томатный соус с пониженным содержанием натрия
  • Несоленые крендели
  • Попкорн несоленый

Источник: Руководство по маркировке пищевых продуктов Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA).IX. Приложение А. Определения заявлений о содержании питательных веществ. Веб-сайт FDA. http://www.fda.gov. Пересмотрено в апреле 2008 г. Проверено 21 июня 2010 г.

Почему знание калия важно для людей с запущенной ХБП?

Очень важно поддерживать надлежащий уровень калия в крови. Калий поддерживает регулярное сердцебиение и правильную работу мышц. Проблемы могут возникнуть, когда уровень калия в крови слишком низкий или слишком высокий. Поврежденные почки позволяют калию накапливаться в крови, вызывая серьезные проблемы с сердцем.Калий содержится во многих фруктах и ​​овощах, таких как бананы, картофель, авокадо и дыни. Людям с запущенной ХБП может потребоваться избегать некоторых фруктов и овощей. Анализы крови могут указать, когда уровень калия поднялся выше нормы. Почечный диетолог может помочь людям с запущенной ХБП найти способы ограничить количество потребляемого калия. Содержание калия в картофеле и других овощах можно уменьшить, отварив их в воде. В следующей таблице приведены примеры некоторых продуктов с высоким содержанием калия и предложения по альтернативам с низким содержанием калия для людей с запущенной ХБП.

Продукты с высоким и низким содержанием калия

Продукты с высоким содержанием калия Альтернативы с низким содержанием калия
  • Апельсины и апельсиновый сок
  • Дыни
  • Абрикосы
  • Бананы
  • Картофель
  • Помидоры
  • Сладкий картофель
  • Вареный шпинат
  • Приготовленная брокколи
  • Фасоль (запеченная, почки, лима, пинто)
  • Яблоки и яблочный сок
  • Клюква и клюквенный сок
  • Грушевые консервы
  • Клубника, черника, малина
  • Сливы
  • Ананас
  • Капуста
  • Цветная капуста вареная

Почему знание фосфора важно для людей с запущенной ХБП?

Поврежденные почки позволяют фосфору, минералу, который содержится во многих продуктах питания, накапливаться в крови.Слишком много фосфора в крови вытягивает кальций из костей, делая кости слабыми и склонными к переломам. Слишком много фосфора может вызвать кожный зуд. Такие продукты, как молоко и сыр, сушеные бобы, кола, консервированный чай со льдом и лимонад, орехи и арахисовое масло, богаты фосфором. Почечный диетолог может помочь людям с запущенной ХБП научиться ограничивать фосфор в своем рационе.

По мере прогрессирования ХБП человеку может потребоваться прием фосфатсвязывающего средства, такого как севеламера гидрохлорид (Renagel), карбонат лантана (Fosrenol), ацетат кальция (PhosLo) или карбонат кальция (Tums), чтобы контролировать фосфор в крови.Эти лекарства действуют как губки, впитывая или связывая фосфор, пока он находится в желудке. Поскольку он связан, фосфор не попадает в кровь. Вместо этого он выводится из организма в стуле.

В таблице ниже перечислены некоторые продукты с высоким содержанием фосфора и предложены альтернативы с низким содержанием фосфора, которые более полезны для людей с запущенной ХБП.

Продукты с высоким и низким содержанием фосфора

Продукты с высоким содержанием фосфора Альтернативы с низким содержанием фосфора
  • Молочные продукты (молоко, сыр, йогурт)
  • Фасоль (запеченная, почки, лима, пинто)
  • Орехи и арахисовое масло
  • Мясные полуфабрикаты (хот-доги, мясные консервы)
  • Кола
  • Чай со льдом и лимонад консервированный
  • Отруби крупы
  • Яичные желтки
  • Жидкие сливки немолочные
  • Щербет
  • Рис вареный
  • Рис, пшеница и кукуруза
  • Попкорн
  • Лимонно-лаймовая сода
  • Коренное пиво
  • Сухой чай со льдом и смеси лимонада

Почему регулирование потребления жидкости важно для людей с запущенной ХБП?

Людям с поздней стадией ХБП может потребоваться ограничить количество питья, поскольку поврежденные почки не могут выводить лишнюю жидкость.Жидкость накапливается в теле и напрягает сердце. Пациенты должны сообщить своему лечащему врачу о любых отеках вокруг глаз, ног, рук или живота.

Как понимание и отслеживание лабораторных отчетов может помочь человеку с запущенной ХБП выбрать здоровую пищу?

Умение читать и понимать лабораторные отчеты позволяет человеку увидеть, как различные продукты могут влиять на почки. Поставщик медицинских услуг должен назначать регулярные анализы крови для людей с ХБП. Пациенты могут попросить своего лечащего врача предоставить копии своих лабораторных отчетов и попросить объяснить их, отмечая любые результаты, выходящие за пределы нормы.Отслеживание этих лабораторных результатов (PDF, 262 КБ) может помочь людям увидеть, достигают ли они прогресса или ухудшаются. Людям с ХБП следует поговорить со своим врачом или диетологом о том, как они могут выбрать более здоровую пищу. Например, если тест показывает, что у человека с поздней стадией ХБП высокий уровень калия, этому человеку следует сосредоточиться на сокращении содержания калия в рационе путем ограничения продуктов с высоким содержанием калия.

Клинические испытания

Национальный институт диабета, болезней органов пищеварения и почек (NIDDK) и другие подразделения Национального института здоровья (NIH) проводят и поддерживают исследования многих заболеваний и состояний.

Что такое клинические испытания и подходят ли они вам?

Клинические испытания являются частью клинических исследований и лежат в основе всех достижений медицины. Клинические испытания ищут новые способы предотвращения, обнаружения или лечения заболеваний. Исследователи также используют клинические испытания для изучения других аспектов лечения, таких как улучшение качества жизни людей с хроническими заболеваниями. Узнайте, подходят ли вам клинические испытания.

Какие клинические испытания открыты?

Клинические испытания

, которые в настоящее время открыты и набираются, можно посмотреть на сайте www.ClinicalTrials.gov.

лучших и наихудших продуктов для очищения почек для почечной диеты — ешьте это не то

Когда дело доходит до диеты, если вы не знаете, что страдаете от плохого состояния почек, скорее всего, вы на самом деле не задумываетесь о том, какие конкретные продукты хороши или плохи для двух органов почечной системы. И даже если вы страдаете от почечной недостаточности, почечной недостаточности или других проблем с почками, вы можете не знать или не соблюдать правильную ежедневную почечную диету. Хотя строгость вашего плана питания зависит от стадии заболевания почек, важно понимать, что вы должны и не должны употреблять в своем организме для поддержания здоровья почек или очищения почек, если хотите.

«Почки — важные органы, которые помогают нам поддерживать баланс жидкости и электролитов и удалять отходы из нашей крови», — говорит Патриция Баннан, доктор медицины, RDN. «Люди с заболеванием почек не имеют полностью функционирующих почек. Потребление питательных веществ, которые почки плохо обрабатывают, включая белок, натрий, калий и фосфор, может повредить почки».

К сожалению, помимо дальнейшего повреждения почек и отсутствия улучшения функции почек, несоблюдение здоровой почечной диеты для лечения заболеваний почек также потенциально может вызвать другие риски для здоровья, включая повышение артериального давления, увеличение содержания белка в моче и По словам Баннана, это также может способствовать возникновению других проблем, связанных со здоровьем костей и сердца.

«Когда ваши почки не работают должным образом, в вашем теле накапливаются жидкость и отходы. Со временем отходы и лишняя жидкость могут вызвать проблемы со здоровьем костей, сердца и другие проблемы», — говорит она. «Благоприятный для почек план питания может ограничить количество определенных минералов и жидкости, которые вы едите и пьете. Это может помочь предотвратить накопление шлаков и жидкости и создание проблем».

Итак, как узнать, что есть, если еда полезна для почек?

К счастью для вас, Баннан предоставил список лучших продуктов, одобренных для почечной диеты, которые, очевидно, сосредоточены на здоровье ваших почек, наряду с продуктами, которые не помогут улучшить ваше здоровье почек.Она настоятельно рекомендует проконсультироваться с вашим лечащим врачом , чтобы узнать, какие диеты вам рекомендуются в зависимости от вашего конкретного состояния почек и плана лечения.

Прокрутите вниз, чтобы увидеть полный список лучших продуктов для очищения почек, а также самых плохих продуктов.

Во-первых, вот лучшие продукты для почек.

Когда дело доходит до оптимального здоровья почек, идеально употреблять здоровую пищу, которая содержит множество витаминов, минералов и антиоксидантов, но с относительно низким содержанием калия и / или фосфора.

«Продукты, содержащие антиоксиданты, могут помочь нейтрализовать свободные радикалы в организме», — говорит Баннан. «Продукты, защищающие от окисления, могут быть хорошим выбором для диализных пациентов или людей с хроническим заболеванием почек».

Shutterstock

Если вы хотите есть рыбу, выбирайте лосося, тунца-альбакора, скумбрию или сельдь, потому что они увеличивают в рационе жирные кислоты омега-3 и мононенасыщенные жиры.

«Мета-анализ исследования, проведенного в 2017 году, показал, что омега-3 снижают протеинурию, частое осложнение при заболеваниях почек», — говорит Баннан.

Shutterstock

Поскольку яичные желтки содержат много фосфора, которого следует избегать, если у вас проблемы с почками, просто придерживайтесь яичных белков, чтобы получить здоровый, безопасный для почек и вкусный завтрак.

Shutterstock

Овощ богат антиоксидантами, включая витамины C и K, кальций, железо и магний. Помимо противовоспалительного, противовирусного и антибактериального действия, цветная капуста также является отличным источником клетчатки. Пюре из цветной капусты — отличный способ добавить больше в свой рацион — их легко приготовить, и в целом это лучший выбор вместо пюре.

Shutterstock

Ягоды, особенно черника, являются отличным источником природных антиоксидантов. Они также идеально подходят для почечной диеты, поскольку содержат мало фосфора, калия и натрия, а также уменьшают воспаление.

СВЯЗАННЫЙ: Простое руководство по сокращению потребления сахара, наконец, здесь.

Shutterstock

Оливковое масло — незаменимый ингредиент на кухне, поэтому его полезность для почек является плюсом. Оливковое масло также содержит олеиновую кислоту, которая обладает противовоспалительным действием.Самое главное для безопасной для почек, лучшей почечной диеты, оливковое масло не содержит фосфора. Выбирайте для салатов, маринадов и тушеных блюд первого или холодного отжима, потому что они содержат больше антиоксидантов.

Shutterstock

Чеснок не только вкусно пахнет и вкусно, но и содержит витамин C и B6. Обязательно используйте чеснок в качестве усилителя вкуса во время приготовления, а не добавляйте соль, и всегда отдавайте предпочтение чесночной пудре вместо чесночной соли.

Shutterstock

Сочные и вкусные фрукты содержат флавоноиды, которые, как известно, помогают предотвратить воспаление.Исследование 2017 года даже показало, что ежедневное употребление виноградного порошка может помочь уменьшить прогрессирование заболевания почек. Вы можете пить красный виноград в виде виноградного сока или добавлять его в разные рецепты.

Shutterstock

Некоторым людям с проблемами почек может потребоваться диета с низким содержанием белка, но если вы не относитесь к их числу, то курица, особенно без кожи, — хороший выбор. Курица без кожи содержит меньше жира, натрия и фосфора, чем курица с кожей, поэтому это хороший выбор для диеты, ориентированной на почки.Кроме того, его легко использовать в бесчисленных рецептах.

Shutterstock

Да, капуста вкусная и супер доступная, но, что самое главное, она богата питательными веществами и минералами, которые полезны для здоровья почек и желудка. В капусте вы найдете кальций, витамин К, витамин С, клетчатку, марганец, витамин B6, фолиевую кислоту и многое другое. В нем также мало фосфора и калия — двух минералов, которых следует избегать при заболеваниях почек.

Shutterstock

Красный перец богат витамином С и витамином А, которые укрепляют иммунную систему.Люди с заболеванием почек могут иметь ослабленную иммунную систему, поэтому чем больше этих витаминов, тем лучше. Овощ также легко готовить, так как его можно использовать во множестве рецептов, таких как фаршированный перец и фахитас, а также в качестве добавки к омлетам, соусам, салатам или бутербродам.

А теперь вот худшие продукты для почек.

Здоровым людям очень важно пить достаточно воды, чтобы почки могли правильно вымывать любые лишние отходы.Если вы не пьете достаточно воды, ваше тело не будет выделять достаточно мочи, что может привести к дисфункции почек, например образованию камней в почках. По данным Института медицины, ежедневное потребление жидкости составляет примерно 2,7 литра (около 11 чашек) в день для женщин и 3,7 литра (примерно 15 чашек) в день для мужчин. Однако, если у вас заболевание почек и вы хотите улучшить общее состояние почек, Баннан говорит, что вам, возможно, придется ограничить потребление жидкости. «Это потому, что поврежденные почки не избавляются от лишней жидкости так, как должны.»Слишком много жидкости в вашем теле может быть опасным», — говорит она. «Это может вызвать высокое кровяное давление, отек и сердечную недостаточность. Излишняя жидкость также может скапливаться вокруг ваших легких, что затрудняет дыхание «.

Также важно исключить продукты с высоким содержанием фосфора, которые часто ограничиваются для людей с хроническим заболеванием почек, «потому что гемодиализ удаляет лишь небольшое количество фосфора из крови», — говорит Баннан. «Когда уровень фосфора в крови становится слишком высоким, это может увеличить риск развития таких осложнений, как слабость и ломкость костей и отложения кальция в кровеносных сосудах и органах.«

Помимо фосфора, Баннан говорит, что некоторым людям необходимо ограничить потребление продуктов с высоким содержанием калия, если они страдают заболеванием почек.

«Когда на гемодиализе, продукты, богатые калием, ограничены, потому что калий может накапливаться между процедурами диализа, что может вызвать мышечные судороги, усталость, слабость, нерегулярное сердцебиение и даже сердечный приступ», — говорит она.

Shutterstock

Сушеные бобы и горох очень богаты фосфором. Также идеально избегать консервированных версий фасоли и гороха, поскольку известно, что они содержат много натрия.

Shutterstock

Молочные продукты, включая молоко, мороженое, йогурт и сыр, следует избегать, потому что молочные продукты, естественно, содержат много фосфора и калия.

Однако молочные продукты богаты кальцием, поэтому просто будьте осторожны, сочетая слишком много молочных продуктов с другими продуктами, богатыми фосфором и калием, если вам позволяют время от времени баловаться.

Shutterstock

Хотя орехи (да, включая спред, например, арахисовое масло) богаты питательными веществами и минералами, они, к сожалению, также богаты калием, фосфором и натрием.

Поменяйте ореховое масло на более полезные для почек пасты, такие как сливочное масло, маргарин (оба без калия), желе или джем.

Shutterstock

Продукты из отрубей, такие как цельнозерновой / зерновой хлеб, овсянка и крупы, содержат много фосфора и калия, поэтому вам лучше есть белый хлеб, если у вас проблемы с почками. Кроме того, многие хлебобулочные изделия содержат много натрия.

Shutterstock

Известно, что бананы являются одними из самых богатых калием фруктов.К сожалению, многие фрукты содержат много калия, поэтому Баннан рекомендует избегать соков, приготовленных из них, включая апельсиновый сок, томатный сок, сливовый сок, абрикосовый сок и сок грейпфрута.

Shutterstock

И красное, и обработанное мясо содержат много натрия, белка и фосфора, которых следует избегать при соблюдении диеты, благоприятной для почек.

«У людей, страдающих как диабетом, так и заболеванием почек, это может ухудшить их инсулинорезистентность», — говорит Баннан. «Обзор исследований показал, что ограничение употребления красного мяса в рационе потенциально может замедлить прогрессирование заболевания почек, а также снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.«

Shutterstock

Замачивание и кипячение картофеля может помочь снизить калий на 50 процентов, однако это не устраняет каждые бит калия в картофеле. Извините, но от них придется отказаться, если вы часто выбираете гарнир к ужину.

Shutterstock

Этот овощ пасленовый содержит много калия, поэтому лучше отказаться от него не только в том случае, если вы пытаетесь очистить почки, но и в том случае, если вы боретесь с аутоиммунным заболеванием. Davita Kidney Care рекомендует вместо помидоров выбирать лук, грибы, чеснок или перец.

Shutterstock

Хотя авокадо обычно приносит много пользы для здоровья, этого нельзя сказать о том, что у вас проблемы с почками.


Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

*
*