Вход в личный кабинет | Регистрация
Избранное (0) Список сравнения (0)
Ваши покупки:
0 товаров на 0 Р
Итого: 0 Р Купить

Недорогие витаминные комплексы для женщин: 15 лучших витаминов для женщин (30+, 40+, 50+) по отзывам

Содержание

Статьи: Необходимые витамины для женщин после 40 лет

Возраст после 40 лет многие считают лучшим: вы красивы, полны энергии, у вас достаточно жизненного опыта и вы по-прежнему готовы к новым открытиям. Однако именно в этом возрасте женский организм проходит через серьезное испытание – гормональную перестройку, не замечать которую вредно и даже опасно.

40 лет – условная отметка, после прохождения которой репродуктивная система женщины начинает работать менее активно, замедляется работа яичников, снижается выработка ряда чисто женских гормонов. Кто-то начинает ощущать изменения раньше, кто-то позже, в среднем гормональная перестройка приходится на 45 лет.

Изменение гормонального фона влечет за собой как внешние, так и внутренние изменения организма.

  1. Замедляется обмен веществ, появляется склонность к лишнему весу.
  2. Изменяется состояние кожи, появляются первые глубокие морщинки, кожа требует более интенсивного увлажнения.
  3. Волосы и ногти склонны к тусклости и ломкости, поэтому нуждаются в дополнительном питании.
  4. Некоторые женщины за 40 страдают частыми перепадами настроения, становятся более подвержены стрессу.

Чтобы поддержать красоту, молодость и энергичность, организму нужны дополнительные источники необходимых витаминов и минералов. И хороший врач обязательно посоветует в такой ситуации негормональный комплекс витаминов или диетические добавки.

Какие витамины для женщин после 40 нужны в первую очередь

Лучшие витамины для женщин после 40 лет – те, что обеспечат и отличное самочувствие, и блистательную внешность.

Витамин D

Главная задача витамина D – обеспечивать хорошую усвояемость организмом кальция. Если витамина D достаточно, кости будут прочными, и в будущем остеопороз вам не грозит. Если этого микронутриента поступает мало, костная ткань со временем становится пористой, а женщину начинают беспокоить неприятные симптомы – слабость, снижение работоспособности, мышечные судороги. Данный элемент также понижает уровень фосфора, что положительно сказывается на внешнем виде волос и кожи.

Витамин A

Как его еще называют, ретинол – залог женской привлекательности. Именно благодаря ему волосы становятся сильными и густыми, ногти крепкими, а кожа наполняется естественным сиянием. Этот микронутриент положительно влияет на остроту зрения и обмен веществ. Еще он обладает мощным омолаживающим эффектом, именно поэтому он часто входит в состав антиэйдж косметики.

Витамин C

Этот элемент укрепляет иммунитет, оказывает мощный антиоксидантный эффект и освобождает организм от свободных радикалов. Для внешности его ценность бесспорна – он участвует в продуцировании коллагена, а значит – необходим для поддержания упругости и молодости кожи. Чтобы не расстраиваться из-за морщинок, принимайте витамин С и используйте косметику с этим компонентом.

Витамин E

Витамин Е в комплексе с жирной кислотой омега-3 и ретинолом оказывает заметный антивозрастной эффект. Также он необходим органам зрения и коже. Если этого элемента организм получает недостаточно, замечается снижение мышечной массы, проблемы с нервной системой и репродуктивной функцией, хуже функционирует печень.

Витамин B12

Витамин В12 или цианокобаламин участвует в процессе кровообразования и обмене веществ. Витамины для 40-летних женщин включают в себя всю группу В, однако если вы стали замечать ломкость волос, слабость, сонливость и раздражительность, возможно, организму не хватает именно В12. Выяснить, нужно ли вам принимать этот микронутриент, помогут анализы и консультация врача.

Магний

Этот элемент помогает правильной работе центральной нервной системы. Он необходим для полноценного сна, сопротивляемости стрессам, способности организма полноценно восстанавливаться после нагрузок. Хотите быть энергичной и заряжать энергией окружающих – принимайте полезные минералы, в том числе магний.

Железо

Главный минерал женского здоровья и красоты в любом возрасте. Железо является проводником гемоглобина, а железодефицит может стать причиной развития анемии. Во время менструаций женщины теряют около 30 мг железа, а в возрасте за 40 эти потери усугубляются гормональными изменениями. Хотите иметь блестящие волосы, крепкие ногти и красивую здоровую кожу – препараты железа помогут.

Фитоэстрогены

Улучшить самочувствие и компенсировать гормональный дисбаланс помогут фитоэстрагены – растительные препараты, прием которых способствует восстановлению уровня женских гормонов. Это может быть настойка, таблетки или экстракт из растения, содержащего эстрогеноподобные соединения. К фитоэстрогенам относятся производные хмеля, сои, солодки и другие.

Омега-3

Полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 – мастхев для женщин в возрасте 40+. Омега-3 положительно влияет на работу мозга и сердца, укрепляет сосуды. Также эта жирная кислота усиливает иммунную систему, предотвращает образование холестериновых бляшек и заряжает организм энергией. Омега-3 хорошо влияет на состояние кожи, прочность ногтей и состояние волос.

Особенности приема витаминов

Прежде чем купить витамины, проконсультируйтесь с врачом. Не стоит ориентироваться только на отзывы знакомых или пользователей сети, ведь каждый организм индивидуален. Кроме того, если вы решите пить микронутриенты по отдельности, а не в комплексе, важно учесть, что некоторые из них несовместимы.

Так, например, прием витамина D нельзя совмещать с витаминами А и Е, он нейтрализует эффект от приема этих нутриентов, а витамин В12 нейтрализует С и РР. В подобных нюансах человеку без подготовки разобраться непросто.

Чтобы витамины были максимально эффективны, выбирайте витаминно-минеральные комплексы Amrita на нашем сайте. Цена вас приятно удивит, а доставка осуществляется по всей Украине. Уже пробовали продукты Amrita – поделитесь своим опытом и оставьте отзыв!

Какие витамины нужны школьникам и студентам весной — Российская газета

Весной многие родители замечают, что их ребенок — школьник или студент — становится вялым, сонным, быстро устает, часто болеет простудными заболеваниями, снижаются его успехи в учебе.

— Это первые признаки гиповитаминоза, то есть недостатка витаминов, — говорит врач-диетолог Жанна Колесникова. — Многолетние исследования ученых НИИ питания РАН показывают: нехватка витаминов есть у 70-80 процентов россиян любого возраста, любого рода занятий, во всех регионах. В среднем наш рацион дефицитен по основным витаминам на 30-40 процентов, но бывает и больше.

— Необходимо принимать и профилактические витаминно-минеральные комплексы, с дозировкой витаминов в 50-100 процентов от суточной нормы. Наши они или импортные — неважно, компоненты для всех витаминов делают две-три крупные мировые компании. Но так как витамины и минералы работают «в связке», хороший комплекс содержит не менее 10 витаминов и столько же микроэлементов. Лучше делить суточную дозу витаминов на 2-3 раза, так они лучше усваиваются и меньше конкурируют с витаминами из еды.

Состав витаминно-минеральных комплексов бывает различным для взрослых, детей и пожилых, мужчин и женщин

Состав витаминно-минеральных комплексов бывает различным для разных категорий пациентов: детей младшего возраста, беременных женщин, пожилых или больных сахарным диабетом. Существуют и специальные анализы, определяющие витаминный статус. Это анализ крови на содержание витаминов, анализ ногтей и волос — на содержание витаминов и микроэлементов. Он позволяет определить, какого именно витамина не хватает организму. Например, при недостатке фолиевой кислоты у беременных женщин могут развиться патологии плода. Он также характеризуется повышенной раздражительностью и ухудшением сна.

Нехватка витамина B12 нарушает правильный синтез эритроцитов, развивается так называемая железодефицитная анемия. У человека бледная и сухая кожа, сухость слизистых. Витамин D поступает в организм из пищи, но на его усвоение влияет солнечный свет, точнее, ультрафиолетовые лучи. При недостатке этого витамина нарушается кальциевый обмен. Если речь идет о ребенке, у него заметна рахитическая грудная клетка: размягчаются кости, формируется впалая грудная клетка, а живот, наоборот, выпуклый — рахитический. У взрослого при недостатке витамина D могут возникать шелушение кожи, себорейные кератозы, повышенное образование перхоти, — перечисляет главный врач MVK Beauty Line Марина Колесниченко.

— Витамины участвуют во всех реакциях организма и напрямую влияют на обмен веществ. Но бесконтрольно принимать их, конечно, не стоит. Прежде чем начать прием конкретных препаратов, необходимо проконсультироваться со специалистом, поскольку один и тот же симптом может свидетельствовать о наличии заболевания, а не только о нехватке витамина. Например, сухость кожи может наблюдаться как при недостатке витамина А, витаминов группы B и D, так и при гипотиреозе, анемии и других заболеваниях, которые требуют серьезного лечения. Актуальной проблемой для нашей страны является дефицит йода, встречающийся у подавляющего большинства россиян. Он является главной причиной врожденного гипотиреоза, кретинизма и болезней нервной системы. Профилактика этих заболеваний крайне важна для будущих мам и малышей. Прием конкретных витаминов показан только при подтвержденном дефиците их веществ в организме, — отмечает Антон Слоневский, врач-эндокринолог Клинического госпиталя на Яузе.

Витамины необходимы всем людям — от детей до стариков, уверен Антон Сопелев, эксперт по спортивному питанию, генеральный директор комание Sk-pit:

— Самостоятельно определять по симптомам, каких именно витаминов не хватает, сложно, тут легко ошибиться. Такие моновитамины, как А, группа В, С и D, препараты йода, железа и кальция может назначать только врач. Передозировка многих витаминов может привести к нарушениям обмена веществ, токсическому поражению печени, — подчеркивает детский врач аллерголог-иммунолог клиники «Медицина» Екатерина Коротеева.

Потребности в разных витаминах различны в зависимости не только от пола, возраста, но и от образа жизни, профессии, имеющихся заболеваний, вредных привычек. А польза витаминов нередко нивелируется воздействием «антивитаминов» — таких как кофеин, никотин и алкоголь.

Совет

Важно помнить, что витамины и минералы — это не лекарства, а компоненты пищи, — говорит врач-диетолог Жанна Колесникова. — Они содержатся не только в овощах и фруктах, но и в рыбе, мясе, яйцах, цельнозерновых крупах, бобовых, молочных продуктах. Поэтому питание и детей, и взрослых должно быть разнообразным и полноценным. Для мышц, продукции гормонов, поддержания иммунитета важен белок (рыба, мясо, птица, яйца, творог, молоко и кефир нормальной жирности, орешки). Для хорошей работы кишечника нужна растительная клетчатка (овощи, фрукты, ягоды, сухофрукты). Для поддержания энергии — углеводы (цельнозерновые каши, хлеб, макароны, бобовые и картофель). А вот сладости, чипсы, колбасу и фастфуд лучше исключить полностью.

Авитаминоз — преувеличение, витамины (почти всегда) бесполезны. Как же сохранить здоровье?

Авитаминоз — не то, что обычно подразумевают под этим словом. Это долговременный дефицит какого-нибудь витамина, когда вещество

почти или совсем не попадает в организм. Авитаминозы приводят к тяжелым болезням. Например, без витамина C развивается цинга: больные сначала испытывают недомогание, слабость, у них появляется одышка, боль в костях и мышцах, воспаляются десны, выпадают зубы. Чтобы предотвратить цингу, британских матросов поили цитрусовыми соками. Британцев до сих пор пренебрежительно называют «лайми», как французов — «лягушатниками», а о цинге напоминает обиходное название витамина С — аскорбинка (по латыни цинга будет scorbutus).  

Моряки в странах Азии раньше страдали от другой болезни, бери-бери, при которой в одних случаях нарушается координация движений (вплоть до паралича), спутывается сознание, трудно запоминать события, а в других — поражается сердечно-сосудистая система. Причина была в белом рисе, основной пище в тех краях: без шелухи в нем не остается витамина B1. Диета с нешлифованным рисом быстро ставила на ноги большинство заболевших.

TЕСТ

Пройти тест

Чтобы довести себя до цинги или бери-бери, нужно очень постараться. Моряки прошлых лет болели из-за того, что питались скудно и однообразно. В плавание брали в основном солонину: без холодильников пища быстро портится, а до лавки со свежими продуктами, понятное дело, не сбегаешь. Теперь это обычно не составляет труда, поэтому тяжелые авитаминозы бывают разве что у беженцев, жителей беднейших стран, людей, оказавшихся в экстремальных условиях (например, в долгой горной экспедиции), да еще у тех, у кого витамины не усваиваются из-за сбоя в организме.

Гиповитаминоз — менее значительная нехватка жизненно важных веществ, чем при авитаминозе, — бывает намного чаще. По данным Федерального исследовательского центра питания и биотехнологии, в России витаминов не хватает более чем 80% жителей. Решение напрашивается само собой: пора идти в аптеку за витаминным комплексом. Но не нужно торопиться.

Сначала необходимо определить уровень витаминов в организме. «Есть очень простые и недорогие анализы крови. Их делают практически все ведущие лаборатории страны», — говорит иммунолог-аллерголог Надежда Логина. Затем — проконсультироваться с врачом. Скорее всего, принимать витамины не придется. «Как врач я изредка встречаюсь с какими-то незначительными признаками авитаминоза. Они бывают, например, при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, когда нарушаются расщепление и всасывание пищи. В наши дни авитаминоз — крайняя редкость», — считает Логина.

© Сергей Бобылев/ТАСС

Витамины — это лекарства, но, по словам Логиной, укоренилось представление, что они просто полезны. «Банальный пример. Если возникают проблемы с кожей, ногтями, выпадают волосы, часто женщины начинают принимать витаминные комплексы и делают это несколько месяцев, иногда годами. А в эти комплексы иногда входит витамин A, который в больших дозах плохо сказывается на коже: она сохнет, трескается, волосы выпадают, могут возникнуть боли в мышцах, суставах. То есть витаминами люди только ухудшают свое состояние», — рассказывает врач.    

Переизбыток витаминов называется гипервитаминозом, и это не единственный риск самостоятельного «укрепления организма». Во-первых, витамины взаимодействуют с другими лекарствами и веществами. Например, витамин К может ослабить эффект варфарина, а витамин B7 иногда снижает точность некоторых лабораторных тестов, в том числе на тропонин. Во-вторых, под видом витаминов нередко продаются биологические добавки, а они регулируются государством намного слабее. Наконец, витамины подделывают.

На эту тему

Если этих аргументов против самостоятельного приема витаминов недостаточно, то вот еще один. Недавний систематический обзор последних исследований подтвердил прежние выводы — витамины (и минералы) в целом бесполезны: они не предотвращают хронические заболевания, не уберегают от инфаркта и инсульта, не увеличивают продолжительность жизни. Если положительный эффект где-то и обнаружился, то незначительный, а те, кто регулярно принимают антиоксиданты и витамин B3, вообще рискуют умереть раньше остальных, пусть и тут отклонение немногим больше статистической погрешности. 

Кому витамины, скорее всего, нужны, так это беременным женщинам (фолиевая кислота в первом триместре), младенцам (витамин D) и тем, кто старше 50 лет (витамины B12 и D). Но и им сначала нужно посоветоваться с врачом. Здоровым взрослым людям витамины и витаминные комплексы не рекомендуются. По словам Надежды Логиной, достаточно просто придерживаться разнообразной диеты — и не будет никакого авитаминоза.

Марат Кузаев

20 лучших витаминов для женщин разных возрастов – Рейтинг лучших 2021 года

Представительницам прекрасной половины человечества особо важно держать организм в тонусе. Наша редакция посчитала нужным собрать в рейтинг лучшие витамины для женщин и поделиться полезной информацией относительно целесообразности их приема. В ТОП вошли препараты, которые оказали должный эффект и славятся хорошей репутацией у потребителей. Также не осталось без внимания мнение экспертов на этот счет.

ОПРОС: Принимаете ли вы витамины?Poll Options are limited because JavaScript is disabled in your browser.
  • 1-2 раза в год 37%, 103 голоса

    103 голоса 37%

    103 голоса — 37% из всех голосов

  • Нет*29%, 82 голоса

    82 голоса 29%

    82 голоса — 29% из всех голосов

  • Да, постоянно 17%, 48 голосов

    48 голосов 17%

    48 голосов — 17% из всех голосов

  • 3-4 раза в год 10%, 28 голосов

    28 голосов 10%

    28 голосов — 10% из всех голосов

  • Только по назначению врача 7%, 21 голос

    21 голос 7%

    21 голос — 7% из всех голосов

Всего голосов: 282

Голосовало: 278

03.03.2021

×

Вы или с вашего IP уже голосовали.

Признаки дефицита витаминов у женщин

Необходимость пропить витамины может возникнуть в любом возрасте. Нужно научиться правильно распознавать сигналы организма, свидетельствующие о нехватке полезных веществ.

Признаки авитаминоза могут проявляться в упадке сил, плохом самочувствии и нарушениях органов работы органов ЖКТ:

  • появились трещины на губах, высохла кожа на локтях и стопах, а также проявляется слезоточивость глаз – нужно пропить витамин А;
  • онемение конечностей, спад артериального давления, отсутствие аппетита, замучила мигрень и слабость – обратите внимание на витамины группы В1 и В2. Дефицит этих веществ также может проявляться сильным выпадением волос и ослаблением остроты зрения в сумерках;
  • отсутствие здорового аппетита, плохой сон, сыпь на коже и стоматит могут говорить о недостатке витаминов В6 в организме. Связан этот факт может с повышенной раздражительностью и беспокойными мыслями, беспочвенной тревогой;
  • седина, морщины, слабая регенерация тканей, то есть преждевременное старение – может стать следствием отсутствия В9 в организме женщины;
  • если все чаще наблюдаются проблемы с регулярностью стула, в ушах появляется шум без причин, а также кружится время от времени голова – нужно пропить В12;
  • при наличии проблемы кровоточащих десен, неприятного запаха изо рта, а также появления синяков на коже, даже при слабом прикосновении – не хватает витамина С;
  • подавленное состояние, боль в мышцах, повышенное потоотделение – признак отсутствия в нужном количестве в женском организме витамина D.

Читайте также: Хорошие витамины для иммунитета взрослым в 2021 году

Классификация витаминов

Также врачи разделяют все витамины для женского здоровья на группы:

  • для красоты – Е, А, С;
  • для старшего возраста – К, D, активная группа В, А и Е;
  • для беременных – В9;
  • для восстановления после родов и лактационного периода – D и Е, дополнительно нужны Ca и Se;
  • для репродуктивной системы – В6, В12, В9.

Лучшие витамины для женщин после 40 лет

Это время для женщины сопровождается проблемами с репродуктивной системой. Цикл сбивается, начинает проявляться менопауза, а также возникают сбои гормонального фона. Чтобы приостановить скорость возрастных изменений, нужно выбирать качественный витаминный продукт. Обратить внимание стоит на комплексы, которые получили положительные отзывы женщин 40+ и врачей.

Ledy’s Formula Женщина 40 Плюс

Выпускает добавку витаминно-минерального состава американская компания «Фармамед». Комплекс представлен натуральными экстрактами цитрусовых и папайи, которые дополнительно оказывают жиросжигающий эффект. Также в базовом наборе есть бор, экстракт зеленого чая, косточек винограда, кремния.

При соблюдении инструкций производителя, женщины отмечают, что кожа становится эластичнее и держится в тонусе. Специалисты утверждают, что входящий в базовый состав набор биофлавоноидов будет способствовать положительному эффекту на половую систему, окажет профилактику климакса. Очень часто назначают данную добавку во время менопауз.

  • средний ценовой сегмент;
  • исключает бессонницу, улучшает память;
  • является профилактикой ожирения и климакса;
  • может быть использован в качестве спортивной добавки.
  • в индивидуальных случаях зафиксирована непереносимость компонентов.

 

Дуовит для женщин

Отличный витаминно-минеральный комплекс, который сбалансирован и в точности отвечает всем необходимым нормам для поддержания женского организма после 40 лет. В него вошли 12 витаминных компонентов и 5 минерального состава.

За курс таблеток можно устранить сбои гормонального фона, улучшить состояние ногтей, волос и кожи, предотвратить преждевременное старение организма и провести профилактику болезней сердца, сосудов. Дуовит положительно отражается на предотвращении онкологических недугов, как утверждают специалисты.

В составе есть С-содержащие компоненты, которые помогают женскому организму лучше перерабатывать железо, а кальций окажется пользу в профилактике остеопороза, ведь очень часто после 40 лет развивается именно этот недуг.

  • 1 упаковки достаточно на месяц приема;
  • приемлемая цена;
  • эффективность;
  • сбалансированный состав.

 

Витрум Бьюти Элит

Комплекс витаминов и минералов, нацеленный на улучшение качеств работы иммунной системы и внешних показателей. Очень часто врачи назначают его тем женщинам, которые живут в регионе с негативной экологической обстановкой, а также при посттравматической реабилитации. Подойдет Витрум Бьюти Элит в случае напряженной работы, речь идет сразу о 2-х видах деятельности – умственной и физической.

Производитель отмечает, что при правильно назначенном курсе приема средства, потребитель сможет наладить липидный обмен, приостановив процесс формирования бляшек холестерина. За основу препарата положен хвощ, который является источником кремния и способствует активной выработке коллагена. Как уже упоминалось выше, женщина сможет отметить положительный внешний эффект — ногти станут крепче, волосы перестанут сильно выпадать.

  • 1 упаковка рассчитана на 1 месяц;
  • доступная цена;
  • универсальность.
  • при беременности и лактации нельзя применять.

 

Компливит для женщин 45+

Рекомендован к приему пациенткам с первичными признаками климакса, ведь в его составе присутствует фитоэстроген растительного характера – экстракт цимицифуги. Убирает повышенную потливость, приливы артериального давления и нервозное состояние. За последнее отвечает включенный в формулу пустырник. Состав может быть использован в комплексной терапии, помогая продлить молодость женского организма. L-карнитин позволит испытать прилив сил и энергии, усилит тонус мышц.

  • низкая стоимость;
  • большой перечень полезных веществ в составе;
  • поможет пройти сложный этап климакса.
  • есть предупреждение об опасности для здоровья при использовании препарата в условиях затяжного курса.

 

Читайте также: Лучшие крема после 40 лет в 2021 году

Рейтинг витаминов для женщин после 50 лет

В этом возрасте женский организм сталкивается с изменением функций органов ЖКТ, энергетических процессов. Вхождение в этап климакса уже позади, а потому нужно сделать акцент на поддержание здорового состояния организма. Основной акцент должен быть на витамин D, который помогает улучшить эффективность метаболического процесса печени, ведь после 50 лет этот орган претерпевает большие изменения.

Ladyvita 50+

 

Многие покупательницы данных витаминов отмечают в своих отзывах в Сети, что это один из лучших препаратов после 50 лет. Состав действительно радует полезностью: 13 витаминов, фитоэстрогены и 8 минеральных компонентов. Весь спектр необходимых микроэлементов обеспечен каждой женщине.

Упор сделан на фитоэстрогены. Их прием помогает восстановить опорно-двигательный аппарат, а также укрепить его. Так как, переступив отметку в 50 лет, женский организм нуждается в D-витаминизации и кальции, производитель Ледивиты сделал акцент также на эти компоненты. К сожалению, даже сбалансированным питанием сложно получить 20 мг D-продуктов ежедневно, но с данным комплексом такой проблемы больше не будет.

  • надежное подспорье для пожилой женщины;
  • 9 мг железа в сутки;
  • есть все витамины группы В, состав сбалансирован жирными кислотами и увлажнителями.
  • высокая цена;
  • нужно выпивать по 3 таблетки ежедневно.

 

Centrum Silver Women 50+

Выпускается в Италии. Комплекс представлен витаминами В, Е и С, D, P. Ca. Прием комплекса в соответствии с точным указанием врача будет сопутствовать устранению проблем с иммунной системой, ЖКТ, а также позволит снять раздражение, нервозность. Большой плюс в том, что препарат является профилактическим, он не дает развиваться остеопорозу.

Концентрация витамина А снижена, дабы предотвратить ломкость костей у женщин после 50 лет, как известно, это вещество способно в следствии избыточного количества принести отнюдь не пользу, а вред.

  • улучшает состояние кожи, работу иммунной системы;
  • отлично переносится;
  • снимает раздражение;
  • укрепляет нервную систему;
  • способствует улучшению состояния работы сердца и кровеносных сосудов.
  • капсулы большого размера, а потому в комментариях женщин есть замечания, что их очень сложно проглатывать.

 

Ledy’s Formula менопауза

Это канадский препарат, который по сравнительно бюджетной цене является достаточно эффективным. Прием рассчитан на курс в течение 6 месяцев. При соблюдении этих рекомендаций может устранить усталость, снять напряжение и нервозное состояние, избавиться от выраженных приливов. Также комплекс является хорошим профилактическим средством от риска диагностирования патологий сердца и сосудистой системы, остеопороза. Обусловлены все вышеперечисленные качества ценным составом, в который вошли 7 витаминов, натуральные растительные компоненты, 4 микроэлемента. Комплекс является безопасным и действенным, способствует правильному гормональному фону.

  • 1 упаковка рассчитана на 1 месяц;
  • приемлемая цена;
  • есть фитоэстрагены;
  • идеальное решение при менопаузе.
  • капсулы большие, могут возникнуть проблемы с их проглатыванием;
  • непереносимость компонентов в отдельных случаях.

 

Витрум Центури

Американский биологический комплекс, отлично сочетающийся по качеству продукта и цены на него. В составе 14 витаминов и 17 минеральных компонентов. Курс рассчитан на 3-4 месяца. Эффективность подтверждается отзывами женщин, которые отмечают, что стали более спокойны, пропала апатия, появилось хорошее настроение. Также среди положительных комментариев есть сведения об улучшении состояния волос и ногтевой пластины.

  • 1 упаковка рассчитана на 1 месяц;
  • демократическая цена;
  • достойный состав;
  • эффективность отмечается в течение первых 7 дней приема.
  • нельзя пить натощак, есть риск столкнуться с приступом тошноты;
  • запивать таблетки запрещено чаем, кофе. Эти напитки устраняют пользу веществ.

 

Лучшие витамины для женщин после 30 лет

Этот возраст сопровождается частым стрессами, проявлением хронических недугов и первых признаков старения. Нужно снабдить организм сбалансированным набором витаминов и полезных минеральных веществ, чтобы остановить возникновение проблем и провести профилактику возможных патологий.

Vplab Ultra Women’s Multivitamin Formula

Недорогой по цене, но эффективный комплекс, который включает натуральные питательные компоненты и минералы, витамины. Перечислять их не стоит сейчас, так как в формуле использовано примерно 50 ингредиентов. Все они направлены на поддерживание организма женщины, которая ведет активный образ жизни. Потребители отмечают, что эффект заметен даже внешне: ногти стали крепче, волосы не выпадают, кожа обрела былой тонус. Некоторые девушки поделились, что стали гораздо спокойнее и менее подвержены раздражению.

  • демократичная цена;
  • набор из 50 полезных компонентов;
  • универсальное воздействие почти на все системы женского организма.
  • капсулы имеют странный запах.

 

Opti-Women

Включает все нужные минералы и микроэлементы, которые помогут женскому организму после достижения 30-летней отметки в возрасте стабильно работать. Особенный акцент сделан на поддержку репродуктивной системы. В составе есть пищевые добавки, которые придадут силы активным женщинам, увлекающимся спортом. Дополнена формула фитоэстрогенами, растительными экстрактами и биофлавоноидами на цитрусовой основе. Специалисты отмечают, что продукт зарубежного производителя Optimum Nutrition заслуживает внимания хотя бы потому, что в него вошли редкие ингредиенты, не встречающиеся в других комплексах, к примеру, лютеин, виноградные семечки, молибден.

  • полезный комплекс из обширного числа веществ, в том числе и редких;
  • упаковка рассчитана на 1 месяц приема;
  • подойдет для спортсменок;
  • тонизирующий эффект.
  • не рекомендуется к приему женщинам с проблемой ожирения;
  • высокая цена;
  • в отечественных аптеках комплекс отсутствует, нужно интересоваться его наличием в спортмагазинах в отделе пищевых добавок.

 

NUTRILITE Женская гармония

Если есть проблемы с циклом, эта биодобавка окажется весьма результативной. В ее составе растительные компоненты, а за основу взят экстракт прутняка. Комплекс является источником линолевой кислоты, которая несет большую пользу для женского здоровья. Также в составе капсул есть пчелиный воск, экстракт дудника китайского, апельсина, имбиря и дягиля.

Курс рассчитан на 1 месяц приема. Если будет необходимость, его можно повторить.

  • восстановление гормонального фона;
  • нормализация метаболизма;
  • исключение напряжение и снятие последствий стрессовых ситуаций;
  • антиоксидантное воздействие за счет включения в состав каротиноидов;
  • безопасно для диабетиков.
  • в перечень противопоказаний вошел лактационный период и послеродовой;
  • высокая стоимость;
  • большой расход.

 

Fancl Good Choice Women 30

Японский продукт, который включает только натуральные компоненты, молочные бактерии, Омегу-3 и коллаген. Укрепит иммунитет, наладит работу нервной системы. Рекомендован препарат для тех, кто живет в экологически негативных условиях, страдает от нехватки времени на отдых, испытывает стресс и сталкивается с большими физическими нагрузками. Курс рассчитан на 3 месяца.

  • уникальный состав со сбалансированной формулой для 30-летнего возраста и старше;
  • 1 упаковка рассчитана на 1 месяц;
  • отличное качество.
  • длительный курс;
  • высокая цена.

 

Лучшие витамины для женщин после 60 лет

Этот возраст сопровождается массой проблем со здоровьем, а потому нужно сбалансировано питаться, а также дополнять нехватку полезных микроэлементов в правильных дозах. В составе поливитаминных комплексов для женского организма после 60 лет присутствуют антиоксиданты: А, С, Е витамины, а также часто встречаются — цинк, медь, марганец и селен.

Doppel Herz Актив 50+

Немецкий продукт, насыщенный группой витаминов В, а также С, Е, Д3. В составе присутствует кальций, что особо ценно для женского организма после 60 лет. Использовать можно в целях сохранения красоты и здоровья. Биологически активная добавка дополнена биотином, селеном, цинком и магнием. За счет сбалансированного состава, жизненный тонус женщин становится выше, отмечено улучшение настроения, скорость мозговой реакции. Эффективность проявляется в течение 2-х недель регулярного применения.

  • хорошая переносимость;
  • укрепление иммунитета;
  • повышение настроения;
  • немецкое качество.
  • эффект заметен только спустя 2 недели, в лучшем случае.

 

Эвалар Направит Витамины для сердца

Компания Эвалар выпускает данные витамины в сегменте продукции для вегетарианцев. Также этот комплекс не включает ГМО, сахар и глютен, но способен насытить организм женщины калием, магнием, группой витаминов В в должной дозировке. Основное направление – поддержка правильной работы сердца и сосудистой системы. Курс приема рассчитан на 1 месяц, частота – 3-4 раза в год.

Те женщины, которые уже опробовали на себе витамины, поделились, что стали чувствовать себя гораздо лучше, проще переживают стрессовые ситуации, не жалуются на тяжелое дыхание, да и качество сна стало выше. Не исключением стали и внешние признаки: ногти не ломаются, волосы блестят и не выпадают в той мере, как это было ранее.

  • отличный состав;
  • таблетки легко глотать;
  • улучшение состояния, как психологического, так и физического, внешнего вида.
  • отмечается индивидуальная непереносимость.

 

Алфавит 50+

Российское производство. Биодобавка включает редкие компоненты – ликопин и лютеин. Также присутствует в составе 300 мг кальция, что способствует профилактике и комплексному лечению остеоартроза, остеопороза. Всего использовано 9 минералов и 13 витаминов, среди них А, Е, С. Комплекс положительно отражается на работе сердца, сосудистой системы, замедляет старение сетчатки, предотвращает развитие патологий.

Потребители в отзывах делятся, что при приеме комплекса перестали болеть простудными заболеваниями так часто, как это было ранее. Также среди положительных эффектов отмечается прилив сил, исключение одышки и улучшение остроты зрения.

  • отличный состав с максимальной пользой для женского организма;
  • кальций в большой дозировке;
  • насыщение силами и энергией;
  • быстрое восстановление после недугов.
  • частый прием таблеток — 3 раза в день.

 

Доктор Тайсс Геровитал

Продается в виде эликсира. В него вошли железо, пустырник, боярышник и 10 витаминов. Способствует препарат восполнению железа в организме, улучшает работу пищеварительного тракта, сердечно-сосудистой, нервной систем. Также отмечается активная выработка гемоглобина.

В отзывах женщин есть информация, что Геровитал помог им справиться с хронической утомляемостью, упадком сил и апатией, нервозными состояниями.

  • приятный аромат;
  • удобно купить нужную дозировку — флаконы по 30-500 мм;
  • отличная переносимость и отсутствие аллергических проявлений;
  • нормализация сна и его повышение его качества;
  • активная выработка гемоглобина.
  • неприятный вкус;
  • может присутствовать сонливость по причине седативного эффекта.

 

Лучшие витамины для женщин после 25 лет

Девушкам после 25-ти лет приходить следить за своим организмом более тщательнее, нежели это было в юности. Основная часть проблем с тусклостью волос и потерей тонуса кожи связана с авитаминозом, а потому нужно уделить время насыщению питательными веществами себя изнутри. Для удобства можно использовать поливитаминные комплексы, но и грамотно будет сделать акцент на одном из витаминов, отмеченных нехваткой.

Гексавит

В составе есть аскорбиновая кислота, ретинол, пиридоксин и тиамин. Также производитель указывает присутствие пищевых ароматизаторов. Гексавит поможет восстановить организм после курса антибиотиков. Также станет полезен, если на органы зрения возложена повышенная нагрузка. Выписывают комплекс девушкам с гиповитаминозами, инфекционными недугами. Можно применять его в профилактических целях, но в точности так, как указывается в инструкции.

  • эффективен для профилактики;
  • восстановит организм после атаки антибактериальной терапии;
  • включает витамин С и А.
  • многочисленный список побочных эффектов;
  • нельзя принимать беременным, кормящим грудным молоком, а также при повышенной чувствительности к компонентам.

 

Ундевит

В составе драже есть В9, С, А. Также присутствует токоферол, рибофлавин. Оказывается полезным препарат в целях восстановления после тяжелой антибактериальной терапии, гиповитаминозе, а также для улучшения общего самочувствия в возрасте от 25 лет. Не исключен прием в целях профилактики.

  • хорошее профилактическое средство;
  • эффективен при восстановлении организма;
  • включает все важные витамины;
  • отсутствие тяжелой побочки.
  • может быть аллергическая реакция;
  • не назначается при тяжелых патологиях печени, язвах желудка и двенадцатиперстной кишки.

 

Nature’s Way, Alive!

В составе много минералов, экстракты и садово-овощные смеси, ферменты для пищеварения. Принимать комплекс рекомендуется в целях профилактики авитаминоза. Комплекс не содержит сахара, дрожжей и красителей. Всего нужно выпивать по инструкции 1 таблетку в день, обязательно вместе с едой.

  • отсутствие побочных эффектов;
  • насыщенный пользой состав;
  • нет ароматизаторов и консервантов.
  • запрещен при недугах, связанных со свертываемостью крови, почечной недостаточности;
  • в числе противопоказаний: лактация, беременность;
  • плохое сочетание с другими медицинскими препаратами.

 

Animal Pak — для спорта

Комплекс витаминов и минералов выпускается фирмой Universal Nutrition из США, которая давно завоевала статус лидера в области пищевых добавок к спортивному питанию. Подойдет для профессиональных атлетов, которым нужно много белка. Компоненты комплекса помогут его лучшему усвоению, а также будут способствовать укреплению сил иммунной системы. Весь состав перечислять не будем, но обозначим, что в нем присутствует больше 2-х десятков витамин и почти столько же аминокислот, минералов.

Девушки, которые испытали на себе действие Animal Pak, отмечают, что почувствовали прилив силы, стали выносливы. Также замечена лучшая концентрация и фокусировка на поставленных задачах.

  • дозировка оптимизирована под атлетов;
  • большой список витаминов и минералов;
  • способствует лучшему усвоению белка.
    • есть побочные эффекты;
  • большой список противопоказаний.
ОПРОС: Принимаете ли вы витамины?Poll Options are limited because JavaScript is disabled in your browser.
  • 1-2 раза в год 37%, 103 голоса

    103 голоса 37%

    103 голоса — 37% из всех голосов

  • Нет*29%, 82 голоса

    82 голоса 29%

    82 голоса — 29% из всех голосов

  • Да, постоянно 17%, 48 голосов

    48 голосов 17%

    48 голосов — 17% из всех голосов

  • 3-4 раза в год 10%, 28 голосов

    28 голосов 10%

    28 голосов — 10% из всех голосов

  • Только по назначению врача 7%, 21 голос

    21 голос 7%

    21 голос — 7% из всех голосов

Всего голосов: 282

Голосовало: 278

03.03.2021

×

Вы или с вашего IP уже голосовали.

Заключение

Лучшими витаминами для женской красоты и профилактики ряда заболеваний считаются комплексы с пролонгированным действием. Как правило, их нужно принимать всего 1 раз в сутки, обычно после завтрака. Опираться при выборе препарата нужно исключительно на состояние своего организма, а также следовать точному назначению врача. Хорошо зарекомендовали себя среди обычных женщин и специалистов такие средства, как Алфавит, Дуовит, Витрум, Доппельгерц.

Чтобы добиться максимум эффекта, нужно не только ориентироваться на цену, но и качество, безопасность комплекса, узнать больше о репутации производителя, а также содержании активных компонентов, которые входят в состав с учетом суточной нормы.

Витамины для волос, ногтей и кожи: недорогие, но эффективные препараты

На состояние здоровья волос, ногтей и кожи влияет плохая экология, несбалансированное питание и ритмичный темп жизни, в которому приходится жить человеку. Часто на красоте волос сказывается недостаток в организме витаминов и минералов. Для того, чтобы восполнить их и дать своим волосам новую жизнь, необходимо принимать витаминные комплексы, в составе которых есть все полезные вещества. Купить биологически активные добавки можно в аптеке, но подобрать подходящие витамины для волос и рассчитать нужную дозировку поможет только лечащий врач.


Какие витамины нужны для роста волос, ногтей и улучшения состояния кожи?

Витамин А устраняет перхоть и выпадение, предотвращает раннее старение кожи, делает волосы эластичнее. Витамин Е улучшает структуру ногтей и волос, нормализует кровообращение, что стимулирует активное питание волосяных луковиц. Витамин РР стимулирует рост волос. Отдельного внимания заслуживают витамины группы В.

  • В2 – обеспечивает нормальное питание стержней волос, предотвращает расслоение кончиков.
  • В5 – нормализует кровообращение и работу сальных желез, питает волосяные луковицы, устраняет появление преждевременной седины;
  • В6 – стимулирует обмен веществ, ускоряет рост, устраняет воспаление и восстанавливает поврежденные пряди;
  • В7 или биотин – источник серы, которая участвует в выработке коллагена, борется с выпадением волос и экземой;
  • В9 или фолиевая кислота – стимулирует образование новых клеток, ускоряет метаболизм, нормализует работу сосудов;
  • В12 – делает локоны блестящими и густыми.

Когда необходимо принимать витамины для волос, ногтей и кожи?

  • ногти начинают слоиться, желтеть, часто ломаются;
  • ногтевые пластины становятся синеватыми;
  • появляются поперечные полосы или белые пятнышки на ногтях;
  • сухость кожи, шелушение, покраснение;
  • появляются первые признаки старения кожи: мимические морщины на лице или шее, пигментация, неровный цвет лица;
  • расширенные поры;
  • псориаз;
  • сосудистые звездочки на коже;
  • выпадение волос;
  • волосы становятся пересыщенными, ломкими, тусклыми;
  • перхоть и сухость кожи головы.

Когда противопоказан прием витаминов?

  1. Неусвояемость отдельных компонентов препарата организмом;
  2. Усиленное функционирование щитовидной железы;
  3. Нарушения в деятельности гормональной системы;
  4. Период беременности или грудного вскармливания. В этом случае нельзя принимать несколько препаратов с аналогичным составом. Для женщин в этот период разработаны специальные комплексы препаратов.

Какие причины влияют на плохое состояние кожи, волос и ногтей?

  • загрязненная окружающая среда;
  • отсутствие здорового образа жизни – употребление жирной, излишне соленой и жареной пищи, алкогольной продукции, курение, малая подвижность и отсутствие физических нагрузок;
  • стресс, хроническая усталость, недосып, не установленный режим работы и отдыха;
  • прямое попадание ультрафиолетовых лучей;
  • пониженная функция эндокринной железы;
  • гормональная перестройка, что особенно характерно для женщин в период беременности, грудного вскармливания, в период менопаузы;
  • недостаток белка, который является строительным материалом для клеток в организме человека.

Какие витамины пить при выпадении волос?

Выпадение волос – это частая проблема у человека, который испытывает недостаток витаминов. Особенно мужчины часто страдают облысением. Самый необходимый витамин против выпадения волос – это биотин, который мы уже упоминали выше. Он позволяет сере быстрее усваиваться в организме и нормализует состояние волос. Также витамин помогает в борьбе с перхотью и шелушением кожи головы. Витамин Е укрепляет волосы, а витамин С придает им эластичность.

Никотиновая кислота нормализует обмен веществ, ускоряет кровообращение в сосудах, позволяя волосяным луковицам получать больше питательных веществ и расти быстрее. Витамин для волос помогает не только при выпадении, но и подходит для профилактики проблемы.

К какому врачу обратиться?

Витамины и витаминные комплексы для укрепления волос должен выписывать лечащий врач после того, как проведет обследование и увидит результаты ваших анализов. Лабораторные анализы смогут показать, каких именно витаминов вам не хватает для поддержания здорового состояния тела. Первоначально можно обратиться к терапевту. Он уже при необходимости направит вас к более узкому специалисту. Проблемами волос и кожи головы занимается врач трихолог. В некоторых случаях может понадобиться консультация эндокринолога, невропатолога, дерматолога, нутрициолога. Специалист по итогу определит, какие витамины нужны для волос и сможет рассчитать их необходимую дозировку.

Как выбрать подходящие витамины?

Выбирайте витаминные комплексы с содержанием таких микроэлементов, как цинк, кальций, магний, железо. Не стоит отдавать предпочтение витаминам, которые содержат в себе ароматизаторы и красители, чтобы обезопасить себя от возникновения аллергии.

Существуют витамины для волос, ногтей и кожи в разных формах выпуска: капсулы, таблетки, ампулы. Капсулы удобно глотать, они мягко усваиваются организмом, таблетки содержат в себе множество полезных элементов, растворы в ампулах используются для инъекций или масок, быстро доставляя действующее вещество прямо в дерму (для волос и кожи). Выбирайте удобную для вас форму или дополнительно проконсультируйтесь с врачом.

Где купить витамины в Красноярске?

Эффективные витамины для волос и ногтей можно приобрести в сети «Губернские аптеки». У нас не только большой выбор товара в различных формах выпуска, но и приветливый персонал. Опытные фармацевты посоветуют нужные биологически активные добавки, ответят на ваши вопросы и проконсультируют по наличию товара прямо в аптеке или по телефону. «Губернские аптеки» поставляют лекарственные средства с государственной гарантией качества. Кроме того, мы производим свою линию натуральной продукции для волос и кожи. Их можно использовать дополнительно в вашей терапии. Спрашивайте у фармацевтов.


ТОП-7 Лучших Витаминов при Менопаузе – Рейтинг 2020 года

Во время климакса женщина сталкивается с многочисленными неприятными симптомами на фоне гормональной перестройки организма. Из-за чего перестают вырабатываться два важных гормона – прогестерон, эстроген. И чтобы поддержать здоровье, врачи рекомендуют принимать специальные витаминные комплексы. В аптечных сетях представлено огромное разнообразие марок, составов, что затрудняет выбор рядовому покупателю. Для облегчения такой задачи команда проекта ВыборЭксперта провела собственное расследование, составила перечень важных критериев оценки препаратов, отобрала самых надежных производителей и брендов. В результате такой работы были определены лучшие витамины при менопаузе, вошедшие в топ рейтинг 2020 года. А на основе мнений врачей и женщин были названы главные преимущества каждого номинанта.

Производители витаминов при менопаузе

Первый показатель эффективности и качества любого лекарственного средства – это производитель, его репутация. Биологически активными добавками занимаются многие отечественные, зарубежные фармацевтические компании. На основе врачебной практики, отзывов женщин, уровня спроса и популярности эксперты отобрали явных лидеров. Лучшие витамины при менопаузе предложили:

  • Фармстандарт ОТС (Компливит 45+) – крупнейшая фармацевтическая компания на российском рынке. Занимает лидирующие позиции по выпуску безрецептурных лекарств, объему продаж. Была основана в 2013 году на фоне реорганизации АО «Фармстандарт». ОТС, то есть over-the-counter – безрецептурный.
  • Аквион (Алфавит 50+) – фармацевтическая компания, которая свыше 25 лет занимается разработкой уникальных продуктов для здорового образа жизни. Она выпустила несколько десятков биодобавок, оригинальных препаратов для повышения иммунитета, профилактики заболеваний, продления молодости и красоты.
  • Артлайф (Климафит) – российская компания, выпускающая натуральные биодобавки разного профиля. Это полностью безопасные средства, содержащие только натуральные компоненты. Высококачественное сырье полностью исключает ГМО, красители, усилители вкуса.
  • Queisser Pharma (Доппельгерц Актив Менопауза Форте) – известный бренд из Германии, выпускающий средства для гигиены полости рта, витаминно-минеральные комплексы и биодобавки. В и основе лежит высококачественное сырье, современные технологии и оборудование. История деятельности – более ста лет.
  • Эвалар (Ци-клим 45+ №60) – крупное российское фармацевтическое предприятие, специализирующееся на биологически активных добавках. Дата основания 1991 год. В основе каждого препарата лежат натуральные ценные компоненты, добываемые в экологически чистых районах Алтая. Бренд удостоился множества престижных наград.
  • Solgar (Solgar PM PhytoGen) – крупный бренд из США, прославившийся сразу же после выпуска первой биологически активной добавки «Naturevite» в 1947 году. Еще тогда лаборатории компании изготавливали уникальные составы без соли, сахара, ароматизаторов и других вредных веществ. За годы работы был выработан авторитет, благодаря чему витамины востребованы во всех странах.
  • Бионорика (Климадинон) – одна из ведущих компаний Германии, выпускающая высококачественные растительные лекарства для разных областей медицины. В ходе работы реализуется собственная концепция phytoneering, то есть «phyto» растение, а «engineering» прикладная наука, инженерное искусство. Компания исследует, использует агротехнологии, проверяет качество многоэтапными системами.

Рейтинг витаминов при менопаузе

Критериев выбора лекарственных средств много, для каждой группы и разновидности медикаментов они свои. Какие витамины пить при менопаузе, в идеале должен назначать лечащий доктор. Если речь идет о БАДах, натуральных безвредных препаратах, можно руководствоваться собственными предпочтениями. Vyborexperta.ru отбирал номинантов в обзор по нескольким параметрам:

  • Вид – биодобавка, фитопрепарат, витаминный и/или минеральный комплекс;
  • Состав – комплекс веществ, наличие полезных добавок;
  • Терапевтические свойства – поддержание конкретных органов и систем;
  • Назначение – профилактика, лечение, повышение тонуса организма;
  • Принцип действия – быстродействие, накопительный эффект;
  • Показания – универсальное или узконаправленное средство;
  • Возраст – для какой возрастной группы предназначается;
  • Форма выпуска – таблетки, капсулы, жидкие растворы и др.;
  • Схема приема – кратность, дозировка, длительность курса;
  • Ограничение – противопоказания строгие, относительные;
  • Риски – переносимость, усвояемость организмом, побочные действия;
  • Безопасность – наличие или отсутствие вредных компонентов.

Немаловажным показателем для команды проекта выступали мнения ведущих медицинских специалистов, их врачебная практика. Они, а также отзывы пациенток, помогли определить преимущества и недостатки каждого номинанта, расставить их по местам в топ рейтинге. На основе этого названо 7 лучших средств в 2020 году.

Лучшие недорогие витамины при менопаузе

Все представленные в продаже витамины для женщин в менопаузе отличаются не только производителем, но и ценами. Далеко не каждая женщина может себе позволить дорогостоящие комплексы от брендовых компаний. С этим учетом первая категория, которая была внесена в рейтинг – недорогие витамины от отечественных производителей. В обзор попали лучшие составы для женского организма, получившие высокие оценки покупателей и рекомендации врачей.

Компливит 45+

Российский комплекс для женщин возрастной группы 45+. В его основе лежит целый набор жизненно необходимых витаминов группы В. К ними дополнен С, А, Р и РР, селен и магний. Растительные добавки призваны нормализовать обмен веществ, поддержать нервную систему, иммунную систему – это экстракт цимицифуги (фитоэстроген) и пустырника (адаптоген), L-карнитин (аминокислота). Правильное применение восполнит недостаток основных ресурсов для организма, нормализует липидный обмен, гормональный фон. Какие эффекты стоит ожидать – устранение приливов менопаузы, головных болей, улучшение качества сна, повышение работоспособности. Также отмечено положительное влияние на эмоциональный фон.

Достоинства

  • Дополнительные растительные экстракты;
  • Хорошие профилактические дозы компонентов;
  • Помощь при физиологических стрессах;
  • Контроль веса;
  • Влияние на эмоциональный фон;
  • Простая схема приема;
  • Недорого.

Недостатки

  • Скромный минеральный набор;
  • Хинолиновый желтый краситель в составе (аллерген).

Таблетированную форму нужно принимать по 1 штуке раз в день, что очень удобно. Для максимальной пользы это делают в течение 3-4 месяцев, после чего должен быть перерыв. Противопоказанием является беременность, лактация, индивидуальная непереносимость активных веществ.

Алфавит 50+

Универсальный комплекс для возрастной группы 50+, причем пол принимающего человека не важен. В сравнении с предыдущим номинантом состав не подстраивается под физиологические изменения женского организма в период климакса. Это больше помощь именно для такого возраста, которому типичны определенные недуги. Алфавит 50+ показан лицам, страдающим остеопорозом, болезнями костно-мышечных тканей, так как здесь находится нужная доза кальция. Также препарат подойдет людям с заболеваниями органов зрения за счет содержания каротиноидов. Прием лютеина и ликопина также являются лучшей профилактикой зрительных патологий, уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Йод поддерживает работу эндокринной системы, витамины группы В – нервную систему, кожу, волосы, ногти.

Достоинства

  • Состав из 13 витаминов и 9 минералов;
  • Усиленная доза кальция;
  • Для женщин и мужчин;
  • Поддержка органов зрения;
  • Отсутствие противопоказаний;
  • Недорого.

Недостатки

  • Нет адаптации под потребности организма во время климакса;
  • Необходимость раздельного приема.

Этот препарат не создавался специально для женщин, но он окажет неоценимую поддержку в таком возрасте. Витамины после менопаузы разделены по цветам – белый кальций, голубой антиоксиданты, желтые железо.

Пить их нужно раздельно, как описано в инструкции, чтобы не возникло конфликта между веществами. Никаких противопоказаний, кроме гиперчувствительности, не указано.

Климафит

Комбинированные витамины в период менопаузы с растительными добавками. Для поддержания функциональной активности женского организма в состав внесены витамины D3, В3 и В6, Е, цинк и кальций, кремний, магний, бор. Усилить их пользу смогли растительные экстракты фитогормоны – цимицифуга, валериана, плоды боярышника, хвощ, дамианы лист, дикий ямс, изофлавон сои, индигал-велес. Последний компонент особо ценный, так как предупреждает раковые опухоли. Какие проблемы решит такой набор – приливы, нарушение сна и раздражительность, скачки давления, остеопороз. Допустимо использование как для улучшения самочувствия в период климакса, так и для профилактических целей. Фитогормоны поддерживают в норме тонус половых органов, не допускают преждевременное увядание кожи.

Достоинства

  • Натуральные компоненты;
  • Большой набор целебных трав;
  • Отсутствие привыкания;
  • Профилактика рака, остеопороза;
  • Нормализация сна;
  • Контроль давления.

Недостатки

  • Действие наблюдается через несколько дней;
  • Есть далеко не в каждой аптеке.

Биологически активную добавку в форме капсул нужно принимать по 1 штуке дважды в день. Минимальный курс – 1 месяц. Противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости компонентов в формуле, инструкция не указывает.

Самые эффективные комплексы витаминов при менопаузе

Если цена не является определяющим фактором выбора, следующая категория в рейтинге представит эффективные биодобавки импортного производства. Их представили бренды с узнаваемым именем. Состав был подобран с учетом физиологических особенностей женского организма в период климакса. А результаты курсового применения доказаны клиническими испытаниями, отзывами покупателей.

Доппельгерц Актив Менопауза Форте

Специализированное средство для женщин в период пред- и постменопаузы, столкнувшихся со всеми вытекающими последствиями. Главный упор производитель сделал на дозировку кальция, витамина D3, к ним дополнены фитоэстрогены для поддержания гормонального фона во время его перестройки. Возрастное показание – 40+. Особенно полезным будет комплекс витаминов Менопауза Форте для тех, кто страдает вегетососудистыми патологиями, заболевания опорно-двигательного аппарата, психоэмоциональными расстройствами. В формуле много веществ, особой ценностью пользуются фитоэстрогены изофлавоны сои, седативные шишки хмеля, комплекс витаминов В, железо и другие микроэлементы.

Достоинства

  • Комбинированный состав;
  • Укрепление сердца, сосудов;
  • Положительное влияние на нервную систему;
  • Фитоэстрогены для поддержания гормонального фона;
  • Нормализация психоэмоционального фона;
  • Сильнодействующее средство.

Недостатки

  • Цена;
  • Дозировки некоторых компонентов ниже нормы.

Одна упаковка содержит 3 капсул для приема внутрь во время еды. Кратность приема – 1 раз в сутки, курс длится 1 месяц. После этого нужно сделать перерыв. Противопоказанием указан возраст меньше 18 лет, индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, период грудного вскармливания.

Ци-клим 45+ №60

Востребованные витамины при менопаузе, кому за 45 отечественного производства от бренда Эвалар. В первую очередь это средство усиливает усвоение кальция, что важно для этой возрастной группы. Аминокислота L-карнитин контролирует вес, метаболизм, улучшает работу сердечной мышцы. Витамис С предупреждает появление раковых клеток. Рутин укрепляет стенки сосудов, стимулирует кору надпочечников. Витамины группы В поддерживают нервную систему, как и экстракт пустырника, а также улучшают состояние кожи, волос, ногтей. Токоферол очищает сосуды, витамин А поддерживает органы зрения. Экстракт цимифуги в роли фитоэстрогена балансирует выработку гормонов вместе с селеном. Правильное применение улучшает настроение, предупреждает перепады давления, делает женщину энергичной и бодрой.

Достоинства

  • Полный курс в одной упаковке;
  • Фитоэстрогены в составе;
  • Благотворное влияние на весь организм;
  • Удобный прием;
  • Хорошая переносимость;
  • Недорого.

Недостатки

  • Риски развития аллергии на травы;
  • Минимальный набор минералов.

Принимать таблетки необходимо перорально 1 раз по 1 штуке. Желательно делать это во время еды, чтобы улучшить усвояемость. Длительность курса подбирается индивидуально, но не меньше 2 месяцев. Противопоказанием считаются беременность и период грудного вскармливания, гиперчувствительность к компонентам, возраст младше 18 лет.

Solgar PM PhytoGen

Все биодобавки от бренда Solgar пользуются колоссальным спросом, так как по принципу действия они близки к лекарственным средствам. Это премиальная продукция со 100% натуральным содержанием. Для поддержания гормонального фона предусмотрен фитоэстроген Miroestrol. Состояние кожи, ногтей волос контролируют витамины группы В, не допускают перепадов настроения. Растительный компонент обладает набором свойств – тонизирующий, успокаивающий, потогонный, противорвотный, гипоклемический эффект. Регулярное применение избавляет от мигрени, головокружения. Допустимо профилактическое использование при гипертонии, миомах, мастопатии, а мужчины аденоме простаты. Собственная технология производства создает защитный слой, что улучшает поглощение. Подойдет биодобавка вегетарианцам.

Достоинства

  • Премиальное качество;
  • Инновационный процесс производства;
  • 100% натурально;
  • Гипоаллергенный состав;
  • Редкий растительный фитоэстроген;
  • Отсутствие глютена.

Недостатки

  • Цена;
  • Покупка преимущественно через интернет.

Принимать такую биодобавку нужно по таблетке дважды в сутки. Для лучшего усвоения это рекомендовано делать вместе с приемом пищи. Авторская растительная формула полностью безопасна для организма.

Отказаться от терапии нужно во время беременности, лактации, а также при непереносимости активных веществ.

Климадинон

Гомеопатическое средство фитоэстроген для поддержания женского организма в период приближения или наступления климакса. Растительные аналоги гормонов заменяют те, что перестают вырабатываться гормональным фоном. В отличие от предшественников обзора это монопрепарат, в основе которого лежит только одно вещество – экстракт цимицифуги. Это растение доказало безвредность и эффективность для облегчения течения климакса. В первую очередь оно благотворно сказывается на работе нервной системы, что уместно при депрессиях, бессоннице, вегетососудистых нарушениях, перепадах настроения. На выбор предложено 2 формы выпуска – таблетки, капли.

Достоинства

  • Для любого возраста;
  • 100% натуральность;
  • Короткий курс приема;
  • Хорошая переносимость;
  • Отсутствие побочных действий;
  • Доступность.

Недостатки

  • Отсутствие витаминов, микроэлементов;
  • Эффект наступает не сразу.

Принимать таблетки нужно по таблетке дважды в день, желательно делать это в одно и то же время, запивая большим количеством воды. Длительность определяется врачом, но не дольше 3 месяцев, так как это фитогормон, влияющий на гормональную систему. Запрещен Климадинон при непереносимости лактозы, эстрогензависимых опухолях, гиперчувствительности, беременности и лактации.

Какие витамины при менопаузе лучше купить

Экспертный рейтинг нацелен на то, чтобы сузить круг поиска покупателю, что употреблять для профилактики или лечения. Все представленные в обзоре номинанты демонстрируют высокое качество, способность помогать женскому организму в климактерический период, отличаются составом, ценами, принципом действия. Что купить подскажут итоги сравнительного анализа преимуществ и недостатков:

  • Компливит 45+ – недорогое средство с профилактическими дозами;
  • Алфавит 50+ – универсальная биодобавка для женщин после менопаузы, мужчин;
  • Климафит – натуральное средство с большим списком растительных веществ в составе;
  • Ци-клим 45+ №60 – полный курс в одной упаковке с хорошей переносимостью;
  • Solgar PM PhytoGen – премиальное качество, 100% натуральный гипоаллергенный состав;
  • Климадинон – поддерживающее гомеопатическое средство для всех возрастов.

Обратить внимание стоит не только на главные, но и дополнительные вещества. Например, при проблеме лишнего веса полезным будет селен и хром, для сердечно-сосудистой системы понадобятся антиоксиданты и витамин С, для щитовидки нужен йод, кальций поможет костям и суставам и т. д. В любом случае выбор БАДа – это сугубо индивидуальное решение.

Какие витамины лучше выбрать для пожилых людей в возрасте

Дата создания статьи:

17 Октября 2019

Дата обновления статьи:

04 Июня 2020

Содержание статьи

  1. В чем больше всего нуждаются престарелые люди
  2. Какие поливитамины нужны для пожилых людей старше 70 лет
  3. Что бывает при гиповитаминозе
  4. Комплексы лучших витаминов (мультивитаминов) для пожилых людей

С возрастом происходит естественный процесс старения организма. После менопаузы у женского населения и у мужчин, достигших шестидесяти лет притормаживается нормальный процесс выработки гормонов. Поэтому в это время истощаются ферментные системы. То, что употребляет пенсионер в пище, не приносит пользы. В стареющем организме полезные вещества попросту не усваиваются в желудочно-кишечном тракте. В итоге для поддержания нормальной жизнедеятельности приходится употреблять аптечные препараты. Мы дадим рекомендации, какие лучше принимать витамины для пожилых женщин после 70 лет.


В чем больше всего нуждаются престарелые люди

Для начала давайте разберемся, почему в преклонном возрасте необходимо воспользоваться дополнительными добавками. Причинами могут стать:

  • Перенесенные и хронические заболевания: печени, почек, сердца, желчного пузыря, сосудов, желудочно-кишечного тракта. В этот период старикам приходится пить лекарственные препараты горстями, чтобы восстановить свое здоровье. Но пораженная печень не может справиться с большим количеством химии, и даже здоровая еда не в состоянии помочь полноценному усвоению полезных веществ. Они попросту не усваиваются и отторгаются организмом.
  • С годами происходит дисбаланс в углеводородных, белковых и жировых обменных процессах.
  • Ткани истощаются из-за нехватки воды, минеральных элементов.
  • В клетках происходит уменьшение количества митохондрий, производящих энергию.
  • В крови наступает дефицит кислорода.

Такие причины приводят к гиповитаминозу различной степени, который становится естественным спутником престарелого человека. Поэтому необходимо как можно раньше начать прием витаминов для пожилой женщины или мужчины. Далее, рассмотрим каждый вид микроэлементов, помогающий достойно встретить старость.

«Аскорбинка»

Знаменитый, вкусный и дешевый антиоксидант нам знаком с раннего детства. Мы втайне от родителей пили его горстями, хотя применение его в неограниченном количестве ведет к аллергической реакции и другим неприятностям. Удивительно, что потребность в нем не уменьшается с возрастом. И в молодости, и в старости необходимо примерно 70-90 миллиграмм в сутки, так как вещество не имеет накопительного действия и нужно в организме до самой кончины. Из-за нехватки кислоты могут возникнуть: пародонтоз десен, что, в свою очередь, приводит к выпадению зубов; нарушение метаболизма; повышение холестерина; истощение иммунной системы. Поэтому включайте в свой рацион как можно больше зелени (петрушку, укроп, щавель, салаты, базилик), лимон, апельсин, смородину, зеленые яблоки, болгарский перец, облепиху, чай из шиповника.


Ретинол, один из самых важных витаминов в пожилом возрасте женщины

Медицинский термин – «А». Антиоксидант отвечает за сумеречное зрение и противостоит негативному воздействию оксидов, опасных для клеток. Нехватка этого вида элемента грозит близорукостью или дальнозоркостью. Болезнь начинается, как «куриная слепота», то есть престарелый гражданин не в состоянии сориентироваться в сумерках. Далее недуг может быстро прогрессировать, и на глазу развивается ксерофтальмия. Это состояние, когда у пациента постоянно чувствуется «песок», приводящий к режущей боли, сухости роговицы. И последняя стадия – образование бельма, закрывающего зрачок, который в последствии приводит к слепоте.

Поэтому каждодневное меню должно состоять из желтых или оранжевых продуктов: морковь, тыква, перец, яблоки, груши и печень (куриная, говяжья и свиная).

Токоферол – витамин «Е» для пожилого возраста

Токотриенолы также оказывают антиоксидантное воздействие. Улучшают работу иммунной системы, затормаживают старение и появление пигментации на кожном покрове. Предотвращают глазную катаракту, болезнь Паркинсона и Альцгеймера (старческого идиотизма), приводят в нормальное состояние кровяное давление. Для лучшего усвоения организмом педиатр прописывает применение токоферола совместно с ретинолом.

Дефицит витамина «Е» сказывается на общем самочувствии (слабость в мышцах, нарушение памяти, плохая работа печени, тяжесть в ногах из-за образования тромбов сосудов). Если молодым, особенно беременным женщинам, необходимо в день употреблять всего 8 мг, то для пожилых эта цифра должна быть увеличена в два раза. Дефицит вещества может привести к репродуктивной дисфункции, так как у девушек происходит гормональный сбой, который влечет к нарушению менструального цикла, а у парней – плохая выработка сперматозоидов.

Продукты, богатые антиоксидантом: креветки; морская рыба и капуста; шпинат; сельдерей; все виды орехов; миндальное, оливковое, соевое и подсолнечное масло; ржаная мука; авокадо; брокколи; курага.

Кальциферол

В народе бытует мнение, что для поддержания организма хватит только трёх вышеперечисленных микроэлементов. Мы развеем миф и расскажем, какие еще лучшие витамины для пенсионеров и людей в возрасте.

«Д» можно применять с первых дней жизни и до самой старости, так как он способствует накапливаться в костных тканей и помогает правильному строению костей (предотвращает их хрупкость и ломкость). Кальций нужен также для поддержания водного баланса. В молодости мы с удовольствием находимся на пляже, так как нашему телу просто необходимы ультрафиолетовое излучение. Но в старости к этому процессу надо подходить с особой осторожностью, ведь избыток солнечных лучей может привести к раку кожи.


Оставьте заявку на подбор пансионата

для пожилого человека с недостатком витаминов

Лучшие витамины группы «В» для пожилых людей старше 70 лет

В группу входят все соединения от B1 до B12, а также никотиновая кислота или PP. Их особенностью является то, что они не накапливаются в организме, а расщепляются в желудочно-кишечном тракте. А у престарелых пациентов возникают те или иные проблемы с кишечником, поэтому дефицит этих веществ присутствует постоянно. Гиповитаминоз приводит к депрессиям и нервным срывам, к скачкам давления, сердечной недостаточности, плохому кроветворению. Нехватка комплекса может спровоцировать развитие болезни Альцгеймера. Но при Паркинсоне только врач может назначить правильную дозировку, так как переизбыток вещества приводит к ослаблению леводопы.

Филлохинон

Витамин «К» является сложным органическим соединением, и становится незаменимым для остановки обильного кровотечения. Кроме этого, он способствует лучшему усвоению кальция. Продукты с высоким содержанием микроэлемента – зелень и листья одуванчика, белокочанная капуста, брокколи, морковь, орехи, виноград, чернослив, киви, гранат, огурец, корень сельдерея.

Жирные кислоты

F способствует правильной работе сердца, при этом очищает кровеносные сосуды от бляшек. Приводит в норму давление. Помогает поддерживать массу тела в нормальном состоянии. Всем нам известен с детства рыбий жир, который мы должны были употреблять несколько раз в неделю. Кроме того, минерал находится в большей степени в овсяных хлопьях, авокадо, скумбрии, лососе, сельди, орехах и сухофруктах.


Какие поливитамины нужны для пожилых людей старше 70 лет

Потребность в минералах в престарелом возрасте снижается почти в два раза. Но полностью их исключить нельзя, так как нехватка элементов может привести к негативным последствиям. Только врач может назначить курс употребления комплекса в дозировке в зависимости от поставленного диагноза.

Кальций

Ca – особенный минерал, который воссоздает и нормализует работу соединительных тканей (сухожилий, суставов), зубов, волос, кожного покрова. Суточное потребление колеблется от 800 до 1200 мг.

Железо

Fe необходим для хорошего кроветворения, для поддержания нормального уровня гемоглобина (до 130 единиц), обеспечивающего доставку кислорода в органы.

Йод

150-200 мкг препятствует возникновению проблем с щитовидной железой. Помимо этого, улучшает умственные способности, что, в свою очередь, не позволяет развиться старческому маразму.

Магний

Mn предотвращает образование холестериновых бляшек, нормализует кровеносное давление и помогает справляться со стрессовыми ситуациями.


Что бывает при гиповитаминозе

Нехватка полезных веществ влечет за собой негативные последствия для организма в целом. Поэтому вы должны знать первые симптомы недомоганий.

Пересыхание кожных покровов при неправильно подобранном витаминно-минеральном комплексе для пожилых

Кожа является нашим «зеркалом». По внешнему виду можно сразу сказать, какие у человека проблемы со здоровьем. Сухость, бледность дермы и появление мелких, глубоких морщинок является доказательством того, что у вас недостаточно никотиновой кислоты, «Е» и «А». Недостаток остальных минералов может привести к появлению «гусиной» кожи, долго незаживающих синяков, угрей, красных пятен, коричневой пигментации, родинок и шелушений.

Расслоение ногтей

У здорового человека ноготочки на руках и ногах растут с твердым, гладким покрытием. Имеют розовый цвет. Если пластины начинают ломаться и крошиться, появляются околоногтевые заусенцы, то явно присутствует дефицит аскорбиновой кислоты и витамина Е.


Выпадение волос

У больного пациента сначала секутся, ломаются, путаются, а потом и выпадают волосы. Даже не помогают питательные маски, нанесенные на кожу головы. Это является следствием нехватки ретинола, В6, В12, кальция и магния.

Потеря зубов

Признаки, которые должны вас насторожить, это появление белого налета на слизистой рта, кровоточивость десен, плохой запах. Обратитесь к стоматологу за помощью. Он вам назначит курс уколов с аскорбиновой кислотой и стоматологические процедуры, чтобы сохранить ваши зубы.

Боли в суставах

При недостатке витамина «Д» могут развиться такие заболевания, как остеопороз, артроз и остеохондроз. Ослабление костной ткани начинается приблизительно с пятидесяти лет, поэтому, чем раньше вы обратитесь к терапевту, тем быстрее справитесь с проблемой. Тем более боли в скелете часто мучают из-за образования раковой опухоли.


Нервные расстройства

При дефиците необходимых микроэлементов страдает нервная система, в частности, происходит плохая работа мозга. Человек становится апатичным, хмурым, рассеянным, подавленным. Такое состояние нередко приводит к депрессии.

Болезненные ощущения в голове

Вызывает мигрень недостаток фолиевой кислоты, витаминов В12, В6, «Д», железа и меди. Людям, страдающими болями, рекомендуется употреблять продукты, содержащие эти вещества.См. Также:Как выбрать тонометр для домашнего пользования пожилым людям

Хроническая усталость и потеря сна

Быстрая утомляемость, эмоциональная и физическая слабость является нормой для людей в конце рабочего дня. Но, когда вы постоянно чувствуете себя разбитым, и после полноценного отдыха ощущаете уставшим, то причиной апатии может стать нехватка полезных веществ.

Ослабление иммунной системы

При сниженном иммунитете наблюдается заражение вирусными заболеваниями в два раза чаще, чем обычно. Кроме того, лимфоузлы постоянно увеличены. Могут начаться проблемы мочевыделительной системы, развивается грибок, например, ногтей, появляются гнойнички на коже и аллергические реакции. Необходимо принимать иммуномодуляторы и витаминные комплексы, такие как «Дуовит», «Витрум» или по отдельности А, С и Е.


Нарушение ЖКТ

Очень важно следить за уровнем витаминов, если у вас имеются заболевания желудочно-кишечного тракта (гастрит, язва, энтерит и т.д.). Так как при этом нарушается всасывание и усвоение больными органами. В этих случаях требуется повышенная дозировка, которую назначит вам только врач.

Колебание давления

Нехватка группы «В» способствует появлению боли в голове, длительной тошноте и рвотным позывам, головокружению. Это первые симптомы того, что артериальное давление нестабильное.

Нарушение сосудистой и сердечной системы

Для электролитического баланса необходимо употребление в комплексе магния, фосфора, селена, кальция, калия и цинка. Нехватка хотя бы одного микроэлемента из этой группы приводит к нарушению ритма сердца. Коэнзим Q10 также нужен для предотвращения развития инфаркта, ишемической болезни, атеросклероза, кардиомиопатии, гипертонии.

Развитие остеопороза

Этот недуг ведет к истончению костей, вследствие чего возможны частые переломы конечностей. Организм чувствует недостаток кальция и начинает вбирать его из костных тканей. Поэтому следует ежедневно принимать Са. Не бойтесь большого количества, так как нужное всасывается, а остаток выводится с мочой.


Комплексы лучших витаминов (мультивитаминов) для пожилых людей

Наши аптечные сети предлагают широкий ассортимент полезных добавок. Но не стоит прислушиваться к советам провизора, а лучше обратиться к доктору за консультацией. Он после тщательного осмотра и постановки диагноза пропишет вам курс.

«Алфавит 50+»

На сегодняшний момент препарат является одним из лидеров на нашем рынке. Он прописывается для профилактики остеопороза, сердечно-сосудистой дистонии и возрастных нарушений зрения. В его состав входят аскорбинка, витамины группы В, медь, железо, кальций, йод, ретинол и Е. В упаковке находятся пластины из трех цветов: белого, голубого и розового. Каждый день в течение одного месяца необходимо принимать по три таблетки разной палитры.

«Витрум Центури»

Рекомендуется людям, которые перешли шестидесятилетний рубеж. В его состав входят антиоксиданты, помогающие притормозить процесс старения. Прописывают людям, страдающим гиповитаминозом в осенне-весенний период и для восстановления организма после затяжной болезни.

«Солгар»

Американский препарат (БАД) помогает при недугах костей и суставов, так как насыщают органы гиалуроновой и аскорбиновой кислотой, хондроитином. Выпивается по одной таблетке в сутки.


«Доппельгерц актив»

Немецкий производитель выпускает препарат с содержанием натуральных компонентов. Он полезен для пациентов, страдающих различными патологиями кровеносной системы, низкой работоспособностью, хронической усталостью и плохим сном.

«Центрум Сильвер»

Положительно влияет на кроветворение, на работу сердца и пищеварительного тракта. Помогает при психических расстройствах и неврозах.

«Комплевит 45+»

Хорош для женщин в период менопаузы, снимает неприятные симптомы гормональной перестройки. Принимать надо по 1 таблетке в течение 4 месяцев.

«Геримакс»

Рекомендуется для поднятия иммунитета после вирусных заболеваний. Также экстракт женьшеня помогает укрепить память, повысить умственную и физическую активность.

«Геровитал»

Для сердечников прописывают эликсир с содержанием боярышника и пустырника, успокаивающие нервную систему и повышающие уровень гемоглобина. Мы рекомендуем посмотреть вам наглядное пособие, по которому вам станет ясно, какие витамины выбрать и пить пожилым людям (женщинам и мужчинам).

Но случается так, что престарелый больной может в какой-то момент оказаться в одиночестве. Например, если работающий человек, уехал в командировку или в отпуск, а за родственником некому ухаживать. В таком случае лучшим выходом из сложившейся ситуации будет поместить его на временное содержание в пансион. Сеть пансионатов «Забота» возьмет на себя обязанность присматривать за дедушкой или бабушкой. Их ожидают комфортные условия: пятиразовое питание, уютная комната, медицинское наблюдение, консультации врача, приятное времяпровождение и интересный досуг.

Оставьте заявку на подбор пансионата

для пожилого человека с недостатком витаминов

Active B Complex Plus для женщин

Комплекс витаминов B для женщин


Доступен только на Мальте
Почему следует выбирать комплекс витаминов B для женщин?

Специально разработанный для женщин с высококонцентрированными витаминами группы B , Active B Complex + для женщин разработан учеными для снятия усталости.

Комплекс витаминов B для женщин был специально разработан для работы с активным железом. Высокопрочная формула и система адресной доставки поддерживают синхронизированное высвобождение минералов и витаминов B, C, D, E и K, поэтому при совместном использовании с добавкой железа, такой как Active Iron, она обеспечивает оптимальное усвоение.

Комплекс витаминов B для женщин подходит для беременных или беременных. Он содержит 400 мкг фолиевой кислоты и не содержит витамина А.

Преимущества нашего комплекса витаминов B для женщин

Активный комплекс B + для женщин содержит:

  • Витамины B1, B2, B3, B5, B6 и B12; все это способствует нормальному энергетическому обмену в организме
  • Витамины C и D, которые помогают поддерживать нормальную иммунную функцию
  • Витамин B6, который поддерживает регулирование гормональной активности и помогает вам чувствовать себя сбалансированным
  • Биотин и селен поддерживают здоровье кожи, в то время как селен и цинк поддерживают здоровье волос и ногтей
  • Витамин B5, который поддерживает нормальную умственную работоспособность

Следует ли мне принимать этот комплекс витаминов B для женщин?

Специально созданный с учетом потребностей женщин, Active B Complex + для женщин помогает нашему телу работать в течение напряженных и сложных периодов времени .Витамины группы B также необходимы для поддержания здоровья сердца, улучшения памяти, увеличивают энергию и стимулируют иммунную систему .

Специально разработанный для совместной работы с Active Iron, новый Active B Complex + для женщин гарантирует, что женщины получают поддержку, необходимую им для здоровой и полноценной жизни.

Включение Active B Complex + For Women в вашу жизнь — наряду со здоровым питанием и разнообразным образом жизни — это отличный способ поддержать ваш напряженный и активный образ жизни.

Наш комплекс витаминов B для женщин и вашей иммунной системы

Комплекс витаминов B для женщин был специально разработан для удовлетворения ваших потребностей в питании и содержит необходимые витамины и минералы, которые активно поддерживают здоровую иммунную систему.

Комплекс витаминов B для женщин содержит цинк, который необходим для поддержания здоровой иммунной системы, а также ежедневную потребность в витаминах C и D для поддержки иммунного ответа. Кроме того, наши высокоэффективные витамины группы B (особенно B6, B9 и B12) также способствуют возникновению первого иммунного ответа вашего организма.

Активный комплекс B + для женщин
Список ингредиентов

Наполнитель (микрокристаллическая целлюлоза, мальтодекстрин), витамин C (аскорбиновая кислота), витамин B3 (никотинамид), марганец (глюконат), витамин E (ацетат), краситель E162, E171 , покрытие желудка (соль шеллака аммония, глицерин), селен (L-метионин), агент против слеживания (диоксид кремния), оксид цинка, витамин B5 (пантотенат кальция), регулятор кислотности: стеариновая кислота, витамин D3 (холекальциферол), витамин B6 ( пиридоксин), сульфат меди, витамин B1 (тиамин), витамин B2 (рибофлавин), витамин K1, пиколинат хрома, фолиевая кислота, биотин, витамин B12 (цианокобаламин и метилкобаламин).

6 лучших поливитаминов для женщин старше 50 лет

Рекомендуемые витамины для людей старше 50 включают кальций, магний, витамин C и витамин D.

Кредит изображения: ljubaphoto / E + / GettyImages

Ваши потребности в питании меняются с возрастом, особенно в период менопаузы. Хотя лучший способ получать витамины — это цельные продукты, пищевые добавки могут помочь убедиться, что вы удовлетворяете ваши потребности. Хороший поливитамин может восполнить пробелы в питании и защитить ваше здоровье в целом.

Небольшое примечание: производители обычно продают витамины мужчинам или женщинам, но пол — это спектр. Вот почему мы используем термин «назначенная женщина при рождении» (AFAB) ниже.

Люди с AFAB старше 50 могут получить пользу от поливитаминов с дозами кальция и витамина B12, согласно клинике Мэйо, а также могут нуждаться в большем количестве магния, витамина C и витамина D. Эти питательные вещества поддерживают здоровье костей и могут защитить от остеопороза.

Наш выбор

  • Лучшее для общего состояния здоровья: Bayer One A Day Women’s 50+ (10 долларов США.47, Amazon.com)
  • Лучшее для магния: Thorne Research Women’s Multi 50+ Комплексные ежедневные мультивитамины (45 долларов США, Amazon.com)
  • Best Gummy: SmartyPants Women’s Masters 50+ Multivitamin (28,98 долларов США, Amazon.com)
  • Лучшее без железа: Centrum Silver Women 50+ Multivitamin (32,99 $, Amazon.com)
  • Лучшее с пробиотиками: Мультивитамины Garden of Life для женщин от 50 и старше (52,26 доллара США, Amazon.com)
  • Лучший бюджетный вариант: Старшие женщины 21st Century Sentry, таблетки 50 плюс ($ 7.99, Amazon.com)

Почему у людей старше 50 разные потребности в питательных веществах

Ваши потребности в питании в 50 лет отличаются от потребностей в питании в возрасте 20 или 30 лет, потому что ваше тело меняется во время и после менопаузы. Уровень эстрогена снижается, что может привести к большему риску остеопороза и переломов, согласно исследованию, проведенному в мае 2018 года в Osteoporosis International .

У пожилых людей AFAB может быть потеря костной массы, нерегулярное сердцебиение, ночная потливость, усталость, плохой сон и другие общие симптомы менопаузы, согласно Североамериканскому обществу менопаузы.

Увеличение веса также связано с менопаузой. Менопауза вызывает изменения в составе тела и распределении жира. Согласно статье Menopause Review , опубликованной в июне 2017 года, животный жир увеличивается примерно на 32 процента, а висцеральный жир — на 44 процента. Согласно Harvard Health Publishing, висцеральный жир обволакивает ваши внутренние органы, вызывая инсулинорезистентность, диабет, болезни сердца и рак груди.

Кроме того, по данным клиники Мэйо, с возрастом мышечная масса уменьшается. Потеря мышечной массы замедляет обмен веществ, что еще больше способствует увеличению веса.По данным клиники Майо, со временем эти изменения могут увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний, основной причины смерти AFAB у людей в постменопаузе.

Сбалансированное питание и регулярные физические упражнения имеют решающее значение для предотвращения этих проблем. По данным Британского фонда питания, здоровое питание может помочь снизить риск сердечных заболеваний и улучшить симптомы, связанные со снижением эстрогена.

Что люди AFAB старше 50 должны искать в мультивитаминах

Когда дело доходит до поливитаминов, доступно огромное количество вариантов.Помимо выбора добавки, которая отвечает вашим потребностям в питании, имейте в виду следующие соображения:

  • Торговая марка и сертификация: Сделайте выбор в пользу уважаемой марки, говорит Уорд. Кроме того, поищите стороннюю сертификацию — от таких организаций, как Consumer Lab, Natural Products Association (NPA) и Программа проверки пищевых добавок США (USP), — говорит Мариначчо.
  • Состав: Это особенно важно, если у вас аллергия на сою, кукурузу или пшеницу, — говорит Мариначчо.
  • Срок годности: «Выбирайте продукты с наибольшим сроком хранения, чтобы получить максимальную отдачу за свои деньги», — рекомендует Уорд.

Некоторые питательные вещества особенно важны в этот момент вашей жизни. Убедитесь, что ваш поливитаминный комплекс содержит следующие витамины, рекомендуемые для людей с AFAB старше 50 лет.

Людям в постменопаузе могут потребоваться большие дозы магния для предотвращения потери костной массы и воспаления, согласно статье Nutrients от июля 2013 года.Дефицит магния может повлиять на здоровье костей и может быть связан с остеопорозом, метаболическим синдромом, раком толстой кишки, диабетом, сердечными заболеваниями и внезапной сердечной смертью, согласно исследованию, проведенному в марте 2012 г. в Nutrition Reviews .

Магниевые добавки связаны с физической работоспособностью и функцией мышц у пожилых людей AFAB, согласно исследованию, опубликованному в июле 2014 года в журнале The American Journal of Clinical Nutrition . Люди, которые принимали 300 миллиграммов магния ежедневно в течение трех месяцев, заметили значительное улучшение скорости ходьбы и получили более высокие баллы в тесте на стойку на стуле, который измеряет функцию нижней части тела.

По данным Национального института здоровья (NIH), дневная рекомендуемая доза магния для людей старше 51 года с AFAB составляет 320 миллиграммов. В идеале выбирайте жидкие поливитамины, содержащие цитрат, лактат, аспартат или хлорид магния. Эти формы магния имеют самые высокие показатели абсорбции. Имейте в виду, что цинк может влиять на этот минерал при употреблении в больших дозах, согласно NIH.

Лучшие поливитамины для людей с AFAB старше 50 также должны обеспечивать витамин С. Рекомендуемая дневная доза составляет 75 миллиграммов, но более высокие количества считаются безопасными, согласно NIH.

Согласно обзору, опубликованному в апреле 2015 г. в Osteoporosis International , при приеме в достаточно высоких дозах это питательное вещество может увеличить минеральную плотность костей у людей в постменопаузе.

В исследовательской статье, опубликованной в июле 2013 года в British Journal of Cancer , показано, что получение достаточного количества витамина С до постановки диагноза рака груди связано с лучшими показателями выживаемости, особенно у пожилых людей AFAB.

Добавки витамина D связаны с более низким риском падений и переломов, согласно статье, опубликованной в ноябре 2014 года в журнале Women’s Health .Низкий уровень этого питательного вещества может ухудшить симптомы остеопороза.

Кальций необходим людям в менопаузе. «Всасывание кальция снижается после менопаузы, и вашему организму требуется больше, чтобы поддерживать здоровье костей», — говорит Элизабет Уорд, доктор медицинских наук, соавтор книги «План диеты при менопаузе: естественное руководство по управлению гормонами, здоровьем и счастьем» .

Согласно тому же исследованию, он помогает увеличить плотность костной ткани, снижает потерю костной массы и может защитить от переломов. Лучше всего он работает в сочетании с витамином D.

Выбирайте поливитамины ежедневно, которые обеспечивают хорошие дозы этих двух питательных веществ. Рекомендуемая суточная доза кальция для людей с AFAB и в возрасте от 51 года и старше составляет 1200 миллиграммов, в то время как дневная рекомендуемая доза витамина D составляет 600 международных единиц (МЕ), или 15 микрограммов, согласно NIH.

Tip

По данным NIH, дополнительное всасывание кальция является самым высоким при дозах ниже 500 миллиграммов. Другими словами, чем больше кальция вы примете за один раз, тем меньше будет усвоено вашим организмом.

Витамин B12 помогает организму вырабатывать ДНК и эритроциты, а также поддерживает функцию мозга, согласно NIH. Риск дефицита витамина B12 повышается с возрастом, потому что мы не усваиваем витамин с течением времени.

B12 содержится в продуктах животного происхождения, включая рыбу, мясо, молоко, курицу и яйца. Хотя он не встречается в естественных условиях в растительной пище, некоторые продукты, такие как злаки, могут быть обогащены им.

Рекомендуемая дневная норма витамина B12 — 2.По данным NIH, 4 микрограмма в день для людей с AFAB и старше 14 лет. Пожилые люди могут захотеть обеспечить соблюдение этих рекомендаций, употребляя обогащенные продукты или переходя на добавки.

Что насчет добавок A50?

Хотя вы, возможно, слышали, что Anadrol-50, также известный как оксиметолон или добавки A50, может принести пользу людям с AFAB и старше 50, нет никаких доказательств, подтверждающих это утверждение. Оксиметолон — это синтетический гормон, имитирующий свойства тестостерона, который иногда используется для лечения определенных типов анемии и повышения мышечного роста и спортивных результатов, согласно Американскому колледжу акушеров и гинекологов.

Здесь представлены поливитамины, рекомендуемые для людей в период менопаузы.

1. Лучшее для общего состояния здоровья

Эта ежедневная добавка рекомендована ConsumerLab.

Bayer One A Day Women’s 50+ — лучший выбор из отчета за август 2020 года от ConsumerLab, организации, которая самостоятельно тестирует продукты для здоровья и питания.

В отчете отмечается, что этот мультипликатор включает 1000 МЕ витамина D и немного магния — хотя и не столько, сколько рекомендуемая суточная норма (ДВ).«Это обычное дело, — отмечает Уорд. «Маловероятно, чтобы найти большое количество поливитаминов, поэтому вам может понадобиться одна их добавка», — говорит она.

Еще одно преимущество этого витамина: как следует из названия, вам нужно принимать его только один раз в день, что может быть удобно.

Buy It

Bayer One A Day Women’s 50+ (10,47 долларов США, Amazon.com)

Этот поливитамин не содержит железа (которое обычно не требуется в постменопаузе), но содержит как магний, так и кальций.

По данным Thorne Research, комплексный ежедневный мультивитамин Multi 50+ для женщин является хорошим источником магния. (Как и в случае с One A Day, он не обеспечивает полную дневную норму, хотя он ближе, чем многие мульти с 180 миллиграммами, или 43% DV.)

Эта добавка также полна витамина B12, который рекомендует Тина Мариначчо, RD, CPT — с возрастом усвоение этого витамина может быть затруднено. Кроме того, «B12 защищает от необратимого повреждения нервов, называемого невропатией», — говорит она.

Buy It

Thorne Research Women’s Multi 50+ Комплексные ежедневные мультивитамины (45 долларов США, Amazon.com)

Специалисты часто рекомендуют не принимать жевательные витамины, но этот бренд является исключением.

Кредит изображения: SmartyPants

В целом, липких форм мультиков лучше избегать, — говорит Уорд. «Они, как правило, содержат такие ингредиенты, как желатин, подсластители и кукурузный крахмал», — говорит она. Кроме того, жидкие и липкие витамины часто не содержат всех необходимых питательных веществ, отмечает Уорд.Согласно отчету ConsumerLab, это, вероятно, связано с производственными трудностями.

Но для тех, кто изо всех сил пытается проглотить таблетки (особенно поливитамины, которые часто бывают гигантскими), мармеладки привлекательны. Если это похоже на вас, то мультивитамины SmartyPants Women’s Masters 50+ вам могут подойти. Согласно ConsumerLab, этот бренд «похоже, придумал, как это делать правильно», когда дело доходит до состава жевательной резинки.

Эта добавка содержит множество важных питательных веществ, включая бета-каротин, витамины K, B6, B12 и D3.Просто обратите внимание, что сахар является первым ингредиентом в списке, а одна порция (4 жевательных конфеты) содержит 12 процентов суточной нормы сахара.

Buy It

SmartyPants Women’s Masters 50+ Multivitamin (28,98 долларов США, Amazon.com)

Этот комплект от проверенного бренда не содержит железа.

Кредит изображения: Centrum Silver

«Я беру Centrum Silver, потому что доверяю ему, и потому что в нем нет железа», — говорит Уорд. По ее словам, после менопаузы в добавках железа больше нет необходимости, если только ваш лечащий врач не укажет иное.До наступления менопаузы железо более важно, потому что «почти все железо выводится из организма в течение месячных», — говорит Уорд.

Эта добавка содержит кальций и витамин D. Кроме того, она не содержит глютена.

Buy It

Centrum Silver Women 50+ Мультивитамины (32,99 $, Amazon.com)

Помимо основных питательных веществ для людей с AFAB старше 50 лет, эта добавка также включает пробиотики.

Кредит изображения: Garden of Life

Если вы ищете комплекс, который также полезен для кишечника, мультивитамины Garden of Life для женщин 50 и старше содержат пробиотики.Как и другие добавки Garden of Life, этот мультивитамин сделан из цельных продуктов и не содержит искусственных подсластителей, ароматизаторов и красителей.

Содержит витамины A, B, C, D, E, K и K2.

Buy It

Мультивитамины Garden of Life для женщин 50 и старше (52,26 $, Amazon.com)

Эта добавка разработана для поддержки потребностей в здоровье людей AFAB старше 50 лет.

Кредит изображения: 21 век

Поскольку поливитамины принимаются ежедневно, дорогой вариант может оказаться слишком большим.Цена на таблетки для пожилых женщин 21st Century Sentry 50 Plus составляет менее десяти центов за таблетку (цены могут варьироваться от одного продавца к другому). Но доступная для бюджета цена не означает, что эта добавка экономит на питательных веществах.

Этот мульти содержит витамины A, C, E и K, а также магний и кальций. Имейте в виду, что он также содержит железо, которое, как уже отмечалось, может не понадобиться после менопаузы.

Buy It

Таблетки для пожилых женщин 21st Century Sentry 50 Plus ($ 7,99, Amazon.com)

Подействуют ли поливитамины на вас?

Хотя существует множество рекомендуемых витаминов для людей с AFAB старше 50 лет, исследования поливитаминов разделились. В обзоре за март 2012 г., опубликованном в Международном журнале профилактической медицины , говорится, что поливитаминные добавки практически не приносят пользы.

Тем не менее, согласно Harvard Health Publishing, некоторые исследователи поддерживают прием добавок, и при этом нет никаких реальных рисков. Лучшее, что вы можете сделать, — это проконсультироваться с врачом.Если у вас мало определенных питательных веществ, эти добавки могут помочь.

Подсказка

Убедитесь, что ваши ежедневные питательные вещества поступают как можно больше из цельных продуктов. Роль поливитаминов — дополнять ваш рацион, а не заменять его.

How to Turn Up Your Glow: Top 10 Vitamins for Beauty

Получение идеального количества сияния и сияющей кожи может показаться достижимым, только если потратить немалые деньги на каждую рекламу косметических товаров, которую вам показывают … но это не обязательно сюда.Почти все витамины от A до D обладают косметической ценностью. Так что откажитесь от переполненных полок косметических товаров и попробуйте некоторые из этих недорогих (и здоровых) альтернатив!

1. Витамин A

Витамин A отвечает за защиту и заживление кожи. Сегодня ключевой ингредиент косметических продуктов под названием ретиноид является производным витамина А и помогает предотвратить появление морщин, вылечить коричневые пятна и разгладить грубую кожу. Ретиноид также используется во многих средствах от прыщей, что укрепляет его репутацию как защитного, так и профилактического средства.

2. Комплекс витаминов B

Комплекс витаминов B, как правило, важен для поддержания красоты и здоровья в целом. Витамины группы B также известны как антиоксиданты, полезные для здоровья волос, кожи и ногтей. Витамины группы B повышают уровень кератина в организме, что важно для поддержания здоровья и увлажнения кожи. Витамины B-комплекса доступны во многих различных продуктах, таких как красное мясо, птица и другие молочные продукты. Витамины группы B, возможно, являются лучшими витаминами для красоты.

3. Витамин C

Витамин C жизненно важен для здоровой, молодой и сияющей кожи. Как и комплекс витаминов B, витамин C увеличивает выработку коллагена, делая кожу более упругой и чистой. Витамин С также может обеспечивать защиту поверхности от вредного воздействия ультрафиолета. Это также помогает предотвратить распространение свободных радикалов в клетках, которые вызывают болезни и другие хронические состояния. В целом витамин С жизненно важен для обеспечения здорового образа жизни.

4. Витамин D

Витамин D — это витамин, который мы обычно получаем, просто выходя на улицу.Воздействие солнечного света — один из основных путей поступления витамина D в наш организм. Что касается красоты, витамин D может помочь спасти кожу от прыщей и уменьшить морщины, связанные со старением и воздействием ультрафиолета, сохраняя вашу кожу мягкой и гладкой.

5. Витамин E

Витамин E — это жирорастворимый витамин, который содержится в различных пищевых источниках. Он помогает улучшить здоровье кожи, увеличивая выработку коллагена в организме, одновременно борясь со свободными радикалами. Доказано, что витамин Е более эффективен, если принимать его одновременно с витамином С.Витамин Е наиболее эффективен при местном кожном заболевании.

6. Глутатион

Глутатион — это крошечная белковая молекула, содержащаяся во всех богатых белком продуктах. Они включают рыбу, яйца и птицу, и это лишь некоторые из них. Насколько нам известно, глутатион является одним из наиболее эффективных антиоксидантов для борьбы с физиологическими симптомами старения и окислительного стресса.

7. Ликопин

Ликопин помогает корректировать текстуру кожи. Способствуя образованию коллагена, ликопин исключительно эффективен для предотвращения появления морщин на коже.Ликопин содержится в некоторых продуктах, таких как арбузы и абрикосы. Тем не менее, помидоры являются крупнейшим природным источником антиоксидантов. Средства по уходу за красотой также содержат ликопин в составе кремов для местного применения и увлажняющих кремов.

8. Белок

Наш организм берет белок, который мы едим, и превращает его в аминокислоты, создавая больше белков, таких как коллаген и кератин, которые помогают структурировать нашу кожу. Аминокислоты также помогают избавиться от старой умирающей кожи.

9. Здоровые жиры

Здоровые жиры — это то, что вы думаете о них: здоровые жиры (что за концепция).Вот как и почему ваша кожа излучает «сияние». Недостаток пищевых жиров может вызвать морщины и высыхание кожи. Хорошие источники полезных жиров включают орехи, семена и рыбу. Эти жиры отличаются от насыщенных жиров, потому что они легче расщепляются в организме.

10. Цинк

Цинк — одно из многих важных питательных веществ, необходимых вашему организму для правильного функционирования. Он помогает защитить вашу иммунную систему, борясь со свободными радикалами. Цинк отлично борется с прыщами из-за его противовоспалительного действия.Цинк также помогает лечить и предотвращать определенные кожные заболевания, такие как меланодермия, розацеа, дерматит и экзема.

Заключение

Витамины и минералы важны не только для поддержания здорового образа жизни; они также могут помочь продвинуть красивую. Эти витамины и антиоксиданты, наряду со здоровым питанием, могут значительно помочь улучшить и без того сияющую кожу, длинные и здоровые волосы и крепкие ногти, позволяя вам продемонстрировать свои лучшие качества. У косметических товаров нет «конца всему», но это хорошее начало.

Один витамин, который должна принимать каждая женщина старше 30 лет, чтобы кожа выглядела моложе

Даже с полным набором антивозрастных сывороток и кремов, борьба за продукты для достижения здорового сияния молодости может оказаться непреодолимой. Хорошая новость заключается в том, что, легко включив ежедневную добавку, содержащую полезные для кожи витамины, в свой распорядок дня, вы сможете сохранить цвет лица на правильном пути.

ПРОЧИТАЙТЕ БОЛЬШЕ: дерматологи One Food говорят, что вам следует прекратить есть, потому что из-за этого мешки под глазами ХУЖЕ

Итак, какой витамин следует принимать каждой женщине, чтобы кожа выглядела моложе? Оказывается, это так же просто добавить комплекс витаминов B в свой арсенал средств по уходу за кожей.

95+ идей подарков для всех в вашем праздничном списке

Shutterstock

Комплекс витаминов B, состоящий из восьми витаминов группы B, объединяет увлажняющие и восстанавливающие свойства биотина, ниацина и других веществ. Благодаря высокой концентрации витамина B (богатого ниацином, полезным для кожи) он помогает улучшить общее состояние кожи, устраняя повреждения от солнца, пигментные пятна и сухость кожи.

Shutterstock

С возрастом наша кожа имеет тенденцию становиться более сухой, что делает нас более склонными к появлению тонких линий и морщин.Витамины, входящие в состав комплекса витаминов B, помогают бороться с сухостью, увлажняя самый верхний слой кожи, позволяя ей удерживать влагу в течение дня.

ПОДРОБНЕЕ: это лучшие ночные кремы, которые борются с морщинами, тусклостью и многим другим … Все время, пока вы спите!

Комплекс витаминов B, как известно, противодействует повреждению кожи, вызванному свободными радикалами и загрязнениями, что делает его идеальным для профилактического ухода за кожей, чтобы цвет лица оставался сияющим.

Shutterstock

Лучше всего то, что существует множество доступных по цене витаминов комплекса витаминов B, которые вы можете легко включить в свои усилия по антивозрастному уходу за кожей, например, таблетки Super B-Complex от Nature Made, которые содержат осветляющий кожу витамин С для дополнительного стимула.

Вы можете купить один витамин, необходимый для молодости кожи, ниже:

Nature Made Super B-Complex Tablets с витамином C и фолиевой кислотой (12,31 доллара США)

SheFinds получает комиссионные за покупки, сделанные по ссылкам в эта почта.

Магазин со скидкой на витамины и пищевые добавки

** Эти утверждения не проверялись Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Эти продукты не предназначены для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.

Информация, представленная на этом сайте, предназначена только для общего ознакомления и не заменяет профессиональные медицинские консультации или лечение определенных заболеваний. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья.Информация на этом веб-сайте не предназначена для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний. Никогда не пренебрегайте медицинскими советами и не откладывайте их поиск из-за того, что вы прочитали на сайте Vitamin World. Товары, продаваемые на этом сайте, предназначены для личного использования, а не для перепродажи. Все заказы, размещенные через этот веб-сайт, принимаются Vitamin World по собственному усмотрению. Это означает, что Vitamin World может отказаться принять или отменить любой заказ, независимо от того, был ли он подтвержден, без ответственности перед вами или любой третьей стороной.

Vitamin World может отказать или ограничить использование любого купона и / или возврата по любой причине, включая повторное нарушение правил поведения. Репродукции не принимаются.

††† Скидка 10 долларов на 80 долларов, скидка на 20 долларов на 100 долларов, скидка 30 долларов на соответствующие товары без налога и более, будет автоматически применяться к вашей корзине при оформлении заказа. Не включает «Купи 1, получи 1 бесплатно», «Купи 1, получи 1» со скидкой 50%, Новые начальные цены, Сделки месяца, Распродажи, Просроченные и подарочные карты; Могут применяться другие исключения; Не действует для предыдущих покупок; См. Подробности в магазине; Пока есть запасы; Недействительно там, где это запрещено.Срок действия истекает 11.11.21 …

◊ Стандартная доставка в 48 смежных штатов всего за 5,99 доллара США, если промежуточная сумма вашего заказа составляет менее 49 долларов США. Стандартная доставка на Аляску, Гавайи и территории США всего за 9,99 доллара. Бесплатная стандартная доставка в 48 смежных штатов для заказов на сумму от 49 долларов США.

‡ Действительно для некоторых предметов Vitamin World. Купи 1, получи 1 бесплатно — это сочетание и совпадение; Товар со скидкой должен иметь равную или меньшую стоимость. Скидка снята с обычной цены. Не включает новые начальные цены, предложения месяца, распродажи, просроченные и подарочные карты; Могут применяться другие исключения; Не действует для предыдущих покупок; См. Подробности в магазине; Пока есть запасы; Недействительно там, где это запрещено.Срок действия истекает 11.11.2021.

* Действительно для изделий Precision Engineered. Купите 1, получите 2-ю скидку 50% — это сочетание и совпадение в пределах одного бренда; Товар со скидкой должен иметь равную или меньшую стоимость. Скидка снята с обычной цены. Не включает новые начальные цены, горячие предложения месяца, распродажи, просроченные и подарочные карты; Могут применяться другие исключения; Не действует для предыдущих покупок; См. Подробности в магазине; Пока есть запасы; Недействительно там, где это запрещено. Срок действия истекает 11.11.2021.

Отказ от ответственности

** Эти утверждения не проверялись Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов.Эти продукты не предназначены для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.

Информация, представленная на этом сайте, предназначена только для общего ознакомления и не заменяет профессиональные медицинские консультации или лечение определенных заболеваний. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья. Информация на этом веб-сайте не предназначена для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.Никогда не пренебрегайте медицинскими советами и не откладывайте их поиск из-за того, что вы прочитали на сайте Vitamin World. Товары, продаваемые на этом сайте, предназначены для личного использования, а не для перепродажи. Все заказы, размещенные через этот веб-сайт, принимаются Vitamin World по собственному усмотрению. Это означает, что Vitamin World может отказаться принять или отменить любой заказ, независимо от того, был ли он подтвержден, без ответственности перед вами или любой третьей стороной.
Vitamin World может отказать или ограничить использование любого купона и / или возврата по любой причине, включая повторение деструктивного поведения.Репродукции не принимаются.

††† Скидка 10 долларов на 80 долларов, скидка на 20 долларов на 100 долларов, скидка 30 долларов на товары, отвечающие требованиям, без учета налогов, будут автоматически применяться к вашей корзине при оформлении заказа. Не включает «Купи 1, получи 1 бесплатно», «Купи 1, получи 1» со скидкой 50%, Новые начальные цены, Сделки месяца, Распродажи, Просроченные и подарочные карты; Могут применяться другие исключения; Не действует для предыдущих покупок; См. Подробности в магазине; Пока есть запасы; Недействительно там, где это запрещено. Срок действия истекает 11.11.21 …

◊ Стандартная доставка в 48 смежных штатов всего за 5 долларов.99, если промежуточная сумма вашего заказа составляет менее 49 долларов США. Стандартная доставка на Аляску, Гавайи и территории США всего за 9,99 доллара. Бесплатная стандартная доставка в 48 смежных штатов для заказов на сумму от 49 долларов США.

‡ Действительно для некоторых предметов Vitamin World. Купи 1, получи 1 бесплатно — это сочетание и совпадение; Товар со скидкой должен иметь равную или меньшую стоимость. Скидка снята с обычной цены. Не включает новые начальные цены, предложения месяца, распродажи, просроченные и подарочные карты; Могут применяться другие исключения; Не действует для предыдущих покупок; См. Подробности в магазине; Пока есть запасы; Недействительно там, где это запрещено.Срок действия истекает 11.11.2021.

* Действительно для изделий Precision Engineered. Купите 1, получите 2-ю скидку 50% — это сочетание и совпадение в пределах одного бренда; Товар со скидкой должен иметь равную или меньшую стоимость. Скидка снята с обычной цены. Не включает новые начальные цены, горячие предложения месяца, распродажи, просроченные и подарочные карты; Могут применяться другие исключения; Не действует для предыдущих покупок; См. Подробности в магазине; Пока есть запасы; Недействительно там, где это запрещено. Срок действия истекает 11.11.2021.

Потребность собак в витамине B | Витамины группы B для собак

Содержание
Хрупкое!
Симптомы дефицита витамина B у собак
Почему комплекс B вместо витамина B-12?
Если ваша собака принимает антибиотики

  • ГРЯЗНЫЕ ЗУБЫ
  • ЧРЕЗВЫЧАЙНАЯ ЛИСТЬЯ>
  • КОРПУС ПИТАНИЯ
  • ПРИБЫЛЬ ВЕСА
  • ТРЕЩИНЫ ВОКРУГ РТА
  • БОЛЕЗНИ НА ПУТКЕ

Что общего у всего вышеперечисленного?

Салли, двухлетний кокер-спаниель с красивыми тающими карими глазами, была представлена ​​мне на семинаре по послушанию с этими симптомами.Ее хозяйка, очень сознательная молодая женщина, была совершенно обезумела. Она тщательно соблюдала естественную диету и обеспечивала прекрасные условия для своей молодой собаки. Казалось, что у Салли не было видимой причины для проблем. Но на то была вполне очевидная причина. Салли испытывала дефицит витаминов группы B . Купить комплекс витамина В здесь.

Комплекс витаминов B действует как кофермент, способствующий биохимическим реакциям преобразования углеводов в глюкозу, обеспечивающую организм энергией.Он необходим в рационе собаки для усвоения белков и жиров. Растворимый в воде, этот набор витаминов проникает в организм за четыре-восемь часов. Мы предлагаем щенкам витамины и комплекс группы В с витамином С.

Хрупкий!

Коммерческий корм для собак содержит этот комплекс, но он хрупкий и разрушается под воздействием тепла, света и воздуха. Коммерческий корм для собак при переработке достигает температуры выше 118 градусов по Фаренгейту, что убивает или изменяет многие витамины, минералы и аминокислоты.Таким образом, количество комплекса, фактически доступного собаке через коммерческий рацион, минимально. Многие витамины группы B разрушаются при воздействии света и воздуха. Поэтому, если корм остается в миске для собаки на какое-то время, все присутствующие витамины B-комплекса разрушаются. Поэтому крайне важно, чтобы витамины B-комплекса добавлялись в качестве дополнения как к коммерческим, так и к домашним диетам. Ваш поиск витаминов для собак на этом заканчивается!

Этот комплекс витаминов k9 естественным образом содержится в печени, молоке, яйцах, пивных дрожжах, пшеничных отрубях, зародышах пшеницы, ламинарии, патоке, почках и сердце, но даже диеты, содержащие их, часто не обеспечивают сегодняшней собаке достаточного количества витамина B для противодействуют стрессам окружающей среды.Поскольку он является водорастворимым витамином, его нужно кормить дважды в день. Его следует добавлять в качестве ежедневной добавки для собак.

Вегетарианские диеты для собак , как известно, содержат мало витамина B, и очень важно, чтобы комплекс был добавлен в эти диеты. Купите собачьи витамины сейчас.

Симптомы дефицита витамина B у собак

  • Чрезмерное осыпание
  • Аллергия на блох
  • Постоянно собирает блох и клещей
  • Летом его беспокоят мухи
  • Зубы грязные или кариес
  • Укачивание
  • Увеличение веса и запор
  • Выпадение волос
  • Преждевременное поседение
  • Плохая реакция на вакцины
  • Беспокойство и стресс
  • Повышение уровня холестерина

Витамины B-комплекса работают более эффективно, если в рационе достаточно витамина C, и оба они имеют решающее значение для усвоения белков и жиров.Если у вашей собаки хронические проблемы с ухом, заболевания почек, печени или обмена веществ, кожная аллергия, изменения пигментации, эпилепсия или изменения поведения, включая агрессию, робость, страх и беспокойство или неспособность четко мыслить и действовать, возможно, у нее наблюдается дефицит витамина B -комплекс витаминов. Купить витамин b6 b9 b12.

Почему комплекс B вместо витамина B-12?

Витамины группы В можно покупать как отдельные компоненты. Можно купить В-1, В6, витамин В12 и др.Многие употребляют эти витамины, не употребляя весь комплекс. Ничего из этого не встречается в природе. Пища, содержащая витамины группы В, содержит несколько из них, и не известно о продуктах, в которых они были бы изолированы. Так что, например, если вы решите подкормить дополнительный витамин B6, его всегда следует кормить вместе с комплексным порошком. Ни одна часть витамина не должна выделяться более одного месяца без повторной оценки.

Ваша собака принимает антибиотики?

витаминов B-комплекса также следует давать в любое время, когда используются антибиотики.Большинство антибиотиков разрушают витамины группы B в кишечном тракте, что часто приводит к диарее.

Обеспечение достаточным количеством комплекса витаминов B поможет вашей собаке оставаться здоровой и молодой и позволит ей справляться с ежедневными стрессами и стрессами, а также поможет вашей собаке отразить блох и клещей.

Кокер-спаниель Салли теперь счастливая собака. Зубы чистые, изо рта не пахнет, два раза в год линяет естественным путем, исчезли пятна на животике, потемнела пигментация.У Салли улучшилась концентрация на уроках послушания, она сохраняет то, чему учится, и меньше напрягается. Каким открытием для ее владельца стало то, что такая маленькая вещь может так сильно повлиять на здоровье Салли.

поливитаминов для взрослых. Как правильно выбрать витаминный комплекс?

Мультивитамины для взрослых. Как правильно выбрать витаминный комплекс?

Иммунитет — это врожденная способность организма, развившаяся в ходе эволюции, противостоять враждебным внешним воздействиям и, прежде всего, вирусам и бактериям.

Без иммунитета человек существовать не мог. Иммунитет обеспечивается различными компонентами. В первую очередь, это лимфоциты и лейкоциты, а также фагоциты, поглощающие чужеродные микроорганизмы. Кроме того, человеческая кожа и слизистые оболочки играют важную роль в иммунитете, производя вещества, убивающие микробы.

Иммунитет не всегда постоянный — в силу разных причин он может ослабнуть, и тогда организм станет легкой мишенью для различных заболеваний.

Признаки низкого уровня иммунитета:

  • Человек часто болеет и медленно восстанавливается
  • Усталость, постоянная слабость
  • Длительное заживление ран
  • Плохое состояние кожи и слизистых оболочек, кожные высыпания
  • Различное боли неизвестного характера

Слабый иммунитет поражает практически любую систему организма и даже может привести к смерти, если не укрепить его целенаправленно.

Отсутствие иммунитета может быть вызвано разными причинами:
  • Хронический стресс
  • Наследственные факторы
  • Недостаток витаминов и минералов
  • Пожилой возраст
  • Заболевания, вызывающие отсутствие иммунитета, такие как СПИД
  • Многие другие серьезные хронические заболевания

Также существуют ситуации, в которых человеческому организму необходимо задействовать все защитные силы организма, включая иммунитет.В таких случаях иммунитет должен быть намного выше, чем в обычных ситуациях.

Люди, которым необходимо повысить иммунитет:

  • Беременные и кормящие матери
  • Больные различными инфекционными заболеваниями
  • Тренировка спортсменов
  • Люди, работающие в тяжелых условиях

Как определить недостаток витаминов и минералов?

Как известно, в холодное время года у человека начинается так называемая хандра. Усталость, недосыпание, меланхолия — все это признаки недостатка витаминов.

Каждый из них имеет определенную область влияния в организме человека. Дефицит витаминов может привести к ухудшению самочувствия, вялости, неспособности сосредоточиться на чем-то важном, апатии, плохому настроению.

Причины недостатка витаминов могут быть разными:

  • Недавние заболевания
  • Неправильное и несбалансированное питание
  • Недостаток солнца
  • Период беременности и кормления
  • Нарушения в работе желудочно-кишечного тракта, затрудняющие эффективное усвоение витаминов из пищи

Обнаружить авитаминозы не всегда просто.Это могут быть различные нарушения в работе желудочно-кишечного тракта, нервной и сердечно-сосудистой систем, ухудшение состояния волос, ногтей и кожи.

Не всегда они связаны с недостатком витаминов. Поэтому, если вы подозреваете, что причина всех проблем с вашим организмом именно в нехватке витаминов, то лучше всего уточнить этот диагноз у врача. Ведь под маской авитаминоза могут скрываться и более опасные заболевания.

Наиболее частые симптомы авитаминоза:

  • Выпадение волос.Вам следует начать принимать витамины PP, B2, B6
  • Сыпь или слишком сухая кожа. При таких симптомах нужно принимать витамины А, Р, С.
  • Кровоточивость десен. Необходимо восполнить нехватку витаминов Р и С
  • При недостатке витаминов особое внимание следует уделить питанию. А именно начать следить за тем, что вы едите

Витаминные комплексы

Чтобы избежать хронической нехватки витаминов, рекомендуется принимать специальные витаминные комплексы.Конечно, они не заменят натуральные продукты — лучшие источники витаминов. Но иногда организму, например во время болезни, требуется повышенная доза витаминов. И в этом случае незаменимы витаминные комплексы.

Как правило, они содержат большую часть витаминов, необходимых человеческому организму. При изготовлении комплексов используются специальные технологии, позволяющие организму одновременно усваивать самые разные витамины.

Принимая витамины, следует учитывать, что избыток того или иного витамина может принести вред, а не пользу.А иногда даже больше, чем его недостаток, вплоть до тяжелейшего отравления. Поэтому пить витамины нужно строго в соответствии с указаниями врача и дозировкой.

Витаминные комплексы делятся на несколько категорий:

  1. Универсальные
  2. Витамины для детей
  3. Витамины для беременных и кормящих женщин
  4. Витамины для тех, кто занимается спорт

Витаминные комплексы относятся к БАДам, то есть их можно купить в аптеке без рецепта.

Они сильно различаются по составу и цене, и не всегда можно разобраться в их особенностях и преимуществах. Поэтому однозначно ответить, какие витамины лучше принимать взрослым для иммунитета, невозможно. Все-таки на витаминах лучше не сильно экономить и покупать продукцию известных производителей, чтобы не нарваться на «пустышку».

С другой стороны, недорогие витамины не всегда плохи, и среди добавок, доступных большинству населения, можно найти и хорошие витамины для иммунитета.Если вы сомневаетесь в качестве того или иного витаминного набора, то можете посмотреть в сети, какие отзывы оставляют принимавшие его люди, и узнать его рейтинг.

Best Vitamins Reviews

P.S

Сейчас появилось великое множество витаминных комплексов, но результат заметен не от каждого такого комплекса. И в чем тут проблема?

Да, дело в том, что большинство витаминных комплексов, продаваемых в аптеках, изготовлено из синтетических витаминов, и конечно они очень доступны по цене, но, к сожалению, очень плохо усваиваются нашим организмом .

Любые витамины обладают накопительным действием. Это не чудодейственная таблетка, принимая которую с первого раза вы становитесь бодрее и здоровее.

1. Витамины «Центрум»

Это комплекс Центрум от А до цинка производства Pfizer. Этот комплекс обогащен ванадием для производства энергии. Он снижает выработку холестерина, стимулирует деление клеток и действует как противораковое средство. В этом комплексе не хватает кобальта и витамина D.

Производителей витаминов Centrum может быть три, точнее, один производитель Pfizer, но они могут производиться в трех странах: Австрии, Италии и США.Лучшие американские витамины

Ингредиенты

  1. Витамин A (25% бета-каротин) 800 мкг
  2. Витамин E 15 мг
  3. Витамин D 5 мкг
  4. Витамин K 30 мкг
  5. Витамин C 100 мг
  6. Биотин 62,5 мкг
  7. Фолиевая кислота 200 мкг
  8. Пантотеновая кислота 7,5 мг
  9. Никотинамид 20 мг
  10. Витамин B1 1,4 мг
  11. Витамин B2 1,75 мг
  12. Витамин B6 2,0 мг
  13. Витамин B12 2.5 мкг
  14. Кальций 162,0 мг
  15. Хром 40 мкг
  16. Медь 0,5 мг
  17. Йод 100,0 мкг
  18. Железо 5,0 мг
  19. Магний 100,0 мг
  20. Марганец 2,0 мг
  21. Молибден 50 мкг
  22. Фосфор 125 мг
  23. Фосфор 125 мг
  24. 30,0 мкг
  25. Цинк 5,0 мг

Как принимать?

Таблетки приятного синего цвета. У них приятный запах. Всего в этом флаконе 60 таблеток, флакончиков по 30.

Рекомендации по применению: по 1 таблетке в день во время еды. Срок приема — 1 месяц, но в моем пакете 60 штук выходят за 2 месяца.

Продолжительность употребления: 1 месяц.

Противопоказания

Индивидуальная непереносимость компонентов.

При беременности и в период лактации перед применением проконсультироваться с врачом.

ПОЛОЖИТЕЛЬНОЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ ОТРИЦАТЕЛЬНОЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ
  • Возможные аллергические реакции
7 9077 9077 9077 от больших до 7 9007 2 9077
  • Хорошее качество ногтей и волос
  • Укрепляет иммунную систему

В целом, витаминный комплекс очень хороший и действительно «рабочий», могу порекомендовать вам его для борьбы с авитаминозом.

2.Мультивитаминно-минеральный комплекс Solgar Formula VM-2000, Multinutrient

Например, в СОЛГАР каждый продукт в ассортименте уникален, благодаря научному подходу при создании. Solgar объединил все научные данные и, используя инновационные технологии, разработал совершенные комплексы для полноценной поддержки различных категорий населения. Страна-производитель — США. Торговая марка — Solgar.

Solgar выпускает несколько добавок: Вы можете принимать несколько продуктов одновременно и комбинировать позиции широкого диапазона для более грамотного подхода при решении вопросов по компенсации всех потребностей вашего тела

Состав

Состав очень обширный.Вроде есть все для полноценного восстановления и укрепления организма.

  1. Витамин A (в виде 100% бета-каротина) 20000 МЕ 400%
  2. Витамин C (в виде аскорбата кальция) 300 мг 500%
  3. Витамин D (в виде эргокальциферола) 400 МЕ 100%
  4. Витамин E (в виде d- альфа-токоферилсукцинат) 200 МЕ 667%
  5. Тиамин (в виде мононитрата тиамина) 100 мг 6667%
  6. Рибофлавин 100 мг 5882%
  7. Ниацин (как ниацинамид, ниацин) 100 мг 500%
  8. Витамин B 690 мг 4500%
  9. Фолиевая кислота 400 мг 100%
  10. Витамин B12 100 мкг 1667%
  11. биотин 100 мкг 33%
  12. Пантотеновая кислота (в виде d-пантотената кальция) 100 мг 1000%
  13. кальций 65 мг 7%
  14. Железо (в виде двухвалентного железа сульфат, бисглицинат) 10 мг 56%
  15. Йод (в виде йодида калия) 150 мг 100%
  16. Магний (в виде оксида магния, аминокислотного хелата глицитина) 30 мг 8%
  17. Цинк (в виде оксида цинка, аминокислотного хелата глицитина) 15 мг 100%
  18. Селен (как L-селенометионин) 25 мкг 36%
  19. Медь (в виде глюконата меди, глицината, аминокислотного хелата) 1.5 мг 75%
  20. Марганец (в виде глюконата марганца, аминокислотного хелата глицитина) 2 мг 100%
  21. Хром (в виде пиколината хрома, никотинат-глицинатного хелата) 25 мкг 21%
  22. Молибден (в виде молибден-глицинат-хелат-амино) 67%.
  23. L-глутатион 5 мг *
  24. Бор (в виде аминокислотного комплекса бора) 1 мг *
  25. Смесь каротиноидов (альфа- и бета-каротин, лютеин, зеаксантин, криптоксантин) 229 мкг *
  26. Whole Food / Herbal
  27. Изолят соевого белка

Как взять?

Состав очень богатый, дозировки действительно впечатляют! Подчеркну, что в составе присутствуют витамины С и D, наиболее актуальные в этот период, т.к. входят в состав профилактики и лечения простуды.

Витамины хранятся в темной стеклянной банке, которая наиболее удобна для хранения добавок, так как дополнительно защищает от солнечных лучей.

Крышка откручивается, но стоит отметить, что есть защита от открывания детьми. Сами витамины представляют собой удлиненно-овальные таблетки, довольно больших размеров. Если есть проблемы с проглатыванием таких таблеток, то их в принципе можно разрезать на 2 части. Запах типичный витаминный, отторжения не вызывает.

Способ применения:

В качестве пищевой добавки для взрослых принимать по две (2) таблетки в день, желательно во время еды или по указанию практикующего врача.

1 Пакета хватает на 3 месяца.

Противопоказания

Продукт не предназначен для беременных и кормящих женщин. Если вы принимаете другие лекарства, планируете какие-либо медицинские или хирургические процедуры или страдаете каким-либо заболеванием, проконсультируйтесь со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо диетические добавки.

Не используйте этот продукт, если у вас аллергия на подсолнечник или цветы, похожие на ромашки.

ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ ЭФФЕКТЫ ОТРИЦАТЕЛЬНЫЕ ЭФФЕКТЫ
Невероятный прилив силы и энергии Очень БОЛЬШИЕ капсулы для проглатывания
Волосы начали расти быстрее, волосы начали расти.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*
*