Низкий гемоглобин как поднять быстро: Как повысить гемоглобин в домашних условиях
ᐈ Как Поднять Гемоглобин | Эффективные Средства Лечения Анемии
Гемоглобин – это железосодержащий белок, основной компонент важнейших элементов крови — эритроцитов. Он участвует в переносе кислорода по всему кровеносному руслу и снабжении им всех клеток, тканей и органов. Именно поэтому от уровня гемоглобина зависит самочувствие человека.
Большая часть железа в организме — составляющая молекул гемоглобина. Это означает, что его длительная нехватка влечет за собой пониженный гемоглобин. Уменьшение его концентрации в крови ухудшает качество кровоснабжения и питания тканей, что отражается на общем состоянии пациента, степени его активности и даже на внешнем виде. Если дефицит железа не компенсируется, развивается малокровие, или железодефицитная анемия.
Симптомы анемии
Анемия — это заболевание, связанное с падением уровня гемоглобина и количества эритроцитов в крови, из-за чего качество кровоснабжения ухудшается. Диагностируют болезнь при пониженном гемоглобине до 130 г/л и менее у мужчин и 115 г/л и менее у женщин. Анемия развивается вследствие серьезной кровопотери, заболеваний ЖКТ, приводящих к нарушению пищеварения и, в частности, усвоения железа. Некоторые виды этой болезни возникают при нарушении образования эритроцитов (например, серповидноклеточная анемия).
Симптомы низкого гемоглобина и анемии проявляются так:
- быстрая утомляемость;
- головокружение;
- снижение работоспособности;
- шум в ушах;
- одышка при любой физической нагрузке;
- плохой аппетит;
- бледность, сухость и шелушение кожи;
- при анемии из-за дефицита витамина В12 — желтоватый оттенок кожи;
- синюшный цвет губ;
- ломкость ногтей;
- сухость и ломкость волос;
- внезапные обмороки;
- «заеды» в уголках рта.
Все это свидетельствует о том, что организм в целом недостаточно насыщаются кислородом именно из-за уменьшения количества эритроцитов.
Если не повысить гемоглобин, запущенная анемия может стать причиной развития аритмии и других заболеваний сердца, а также нарушения функции органов дыхания. Особенно опасно малокровие для беременных женщин. Но самостоятельно искать способы, как повысить гемоглобин в домашних условиях — не выход. Только врач на основании анализа крови может определить степень дефицита гемоглобина и железа. От этого зависит, какие дозы препарата железа нужны для компенсации. Кроме этого, лечение анемии подразумевает и устранение ее причины — например, если дефицит микроэлемента связан с нарушением его усвоения, а не с питанием или образом жизни. Поэтому не стоит заниматься самолечением — самое эффективное средство для повышения гемоглобина может назначить только специалист.
Низкий гемоглобин: причины
Пониженный гемоглобин может быть следствием таких нарушений:
- заболевания почек;
- эндокриные нарушения;
- инфекционные заболевания;
- гиповитаминоз;
- заболевания ЖКТ и нарушение усвоения микроэлементов;
- опухолевые процессы.
Также риску анемии подвержены беременные женщины, особенно если беременность многоплодная, страдающие депрессией или пережившие тяжелый стресс. Резкое понижение гемоглобина может возникнуть после кровопотери или переливание крови, а также как следствие слишком строгой диеты или недоедания. В любом случае на вопрос, чем поднять гемоглобин, может ответить только врач после комплексного обследования пациента.
Диагностика анемии
Пониженный гемоглобин и другие характерные признаки анемии диагностируются с помощью общего анализа крови. Врач расспрашивает пациента о его самочувствии, наличии хронических заболеваний, перенесенных в прошлом острых состояний или травм, вызвавших внутреннее или внешнее кровотечение. В зависимости от причины могут быть назначены дополнительные анализы:
- общая железосвязывающая способность сыворотки;
- ферритин;
- трансферрин;
- сывороточное железо.
Исходя из результатов анализа, врач расписывает схему лечения и дает рекомендации, как поднять гемоглобин в том числе и коррекцией питания..
Чем опасен низкий гемоглобин?
Показатели гемоглобина ниже 115 г/л уже требуют коррекции. Легкая анемия (до 100 г/л) не представляет серьезной опасности, но может усугубиться, если ее не лечить. Опасным считается уровень гемоглобина ниже 70 г/л.
Самый распространенный тип анемии — железодефицитная анемия. Название говорит само за себя — дефицит железа из-за недоедания или нарушения его всасывания. Как следствие — пониженный гемоглобин и сокращение количества эритроцитов.
Кроме этого, развитию анемии способствуют хронические кровотечения — слишком обильные менструации, маточные кровотечения, хронический геморрой.
Иногда эта болезнь сигналит о гораздо большей опасности — злокачественной опухоли, вызывающей регулярные внутренние кровотечения (например, рак кишечника). Если у кого-то из близких родственников было онкозаболевание, при первых же симптомах малокровия нужно немедленно пройти полное обследование! И только в том случае, если рак исключен — выяснять, как повысить гемоглобин и вылечить анемию.
Сама анемия опасна тем, что недостаточное снабжение тканей кислородом приводит к хронической гипоксии. Из-за этого в тканях накапливаются токсины, нарушается обмен веществ. Все органы и системы — печень, почки, легкие, сердце — постоянно испытывают слишком высокую нагрузку и в результате начинают перерождаться и утрачивать свои функции. Это проявляется в нарушениях сердечного ритма, дыхательной недостаточности, дисфункции печени и почек, сбоях эндокринной системы.
Спутниками запущенной анемии становятся такие болезни и нарушения:
- атеросклероз;
- кардиомиопатия;
- дистрофия сердечной мышцы;
- депрессивное или апатичное состояние;
- одышка;
- застойная гепатопатия;
- постоянная сонливость и усталость.
Особенно опасна анемия для беременных женщин — гипоксия плода может привести к его гибели. Кроме этого, недостаточное кровоснабжение может стать причиной нарушения развития ребенка, выкидыша или преждевременных родов.
Как поднять гемоглобин?
Чтобы точно знать, как повысить гемоглобин в каждом конкретном случае, нужно выяснить причину его нехватки.
Чаще всего пониженный гемоглобин напрямую связан с дефицитом железа по таким причинам:- потеря крови;
- несбалансированное питание с низким содержанием железа;
- нарушение усвоения железа из-за заболеваний ЖКТ.
С недостатком этого микроэлемента в рационе могут столкнуться вегетарианцы, поскольку его много в мясе и других животных продуктах. Часто дефицит железа усложняется еще и дефицитом витамина В12, который тоже содержится в продуктах животного происхождения.
Нарушение всасывания железа может возникнуть из-за атрофического гастрита, хронического панкреатита, дисфункции тонкого кишечника и двенадцатиперстной кишки, а также после операций на желудке или кишечнике.
Длительные и постоянные кровопотери, приводящие к анемии, могут возникать из-за новообразований в желудке или кишечнике, эрозии пищевода или язвы желудка, варикозного расширения вен в области ЖКТ. Длительные и обильные менструации у женщин также могут привести к малокровию, и это тоже нельзя оставлять без внимания гинеколога-эндокринолога.
Схема лечения малокровия должна соответствовать причинам, вызвавшим ее. Поэтому не стоит самостоятельно гуглить, как лечить анемию в домашних условиях — простой коррекции питания может быть недостаточно, а причиной постоянных кровотечений может быть другая, смертельно опасная болезнь. При первых же симптомах анемии — бледности, вялости, одышке и т.д. нужна комплексная диагностика.
Если внутренние кровотечения и нарушения функции ЖКТ исключены, пациенту назначаются препараты железа в дозировке, способной компенсировать дефицит. Дозировку назначает врач, исходя из результатов анализов.
Если анализ крови показал, что дефицит этого микроэлемента незначительный, достаточно коррекции питания. Как быстро поднять гемоглобин с помощью диеты? Достаточно включить в рацион больше мясных продуктов, рыбы, морепродуктов и сыра. Если же пациент убежденный вегетарианец, он может обратить внимание на такие продукты, как фисташки, миндаль, яблоки, черная смородина, гранат, морковь, гречневая крупа и бобовые.
Стоит помнить, что усвояемость железа из растительной пищи хуже, чем из животной.Капельницы для гемоглобина в процедурном кабинете частная клиника Санкт-Петербург ID-CLINIC
Капельницы для гемоглобина в процедурном кабинете частная клиника Санкт-Петербург ID-CLINICПрием врачей
- Сифилидолог
- ИНФЕКЦИОНИСТ
- Дерматолог
- Терапевт
- Кардиолог
- Онколог
- Эндокринолог
- Невролог
- Медицинские справки
- Ультразвуковая диагностика — УЗИ
- Функциональная диагностика
- Уролог
- Венеролог
- Паразитолог
- Маммолог
- Все услуги
Диагностика
- Гинекология
- Дерматовенерология
- Кардиология
- Комплексы
- Неврология
- Онкология
- Терапия
- Урология
- Эндокринология
- Инфектология
Лечение
- А
- Б
- В
- Г
- Д
- Е
- Ё
- Ж
- З
- И
- Й
- К
- Л
- М
- Н
- О
- П
- Р
- С
- Т
- У
- Ф
- Х
- Ц
- Ч
- Ш
- Щ
- Э
- Ю
- Я
COVID
Полный спектр медицинской помощи при вирусной инфекции COVID
CHECK-UP
Полный спектр комплексной медицинской диагностики
Анализы
сдать анализы по доступным ценам
Препараты
специализированная аптека
Online
специализированная консультация
СКИДКИ
Только выгодные предложения для Вас!
Санкт-Петербург, ул. Ивана Черных, 25А
пн.-сб. с 9:00 — 20:00, вс. с 10:00 — 18:00
- Главная
- •
- Услуги клиники
- •
- Уколы и капельницы
- •
- Капельницы для гемоглобина
ЭКСПЕРТНАЯ ПОМОЩЬ
- герпесвирусы
- вирус папилломы человека
- вирусные гепатиты
- микобактериоз
- ВИЧ-инфекция
- внутриутробные, паразитарные и другие инфекционные заболевания
Капельницы для повышения гемоглобина
Быстрая и эффективная помощь при железодефицитной анемии
Качественные препараты железа
Индивидуальный подбор схемы лечения
Собственный процедурный кабинет
Стерильность и безопасность
Записаться на консультацию
Внутривенное капельное введение железосодержащих препаратов — самый быстрый способ восполнить дефицит железа в организме. Такое лечение назначается при выраженной степени анемии, которая сопровождается резким снижением уровня гемоглобина, нарушением функции транспорта кислорода кровью. Курс лечения подбирается терапевтом индивидуально с учетом результатов анализов пациента.
Когда нужно обращаться к врачу
Если вы замечаете постоянную слабость, головокружение, мелькание “мушек” перед глазами, обмороки в душных помещениях, стоит посетить терапевта ID-Clinic. Подобные проявления типичны для анемии — заболевания, которое может вызывать серьезные осложнения при отсутствии лечения. К другим настораживающим признакам относят сухость кожи, выпадение волос, искажение вкуса и внезапное пристрастие к резким химическим запахам.
Запиcаться на прием
Санкт-Петербург, ул.Ивана Черных, 25А
пн.-пт. с 9:00 — 20:00, сб.-вс. с 10:00 — 18:00
Нажимая на кнопку «Записаться» вы соглашаетесь на обработку персональных данных
Online консультация
Удобным способом,
в удобное для Вас время
Нажимая на кнопку «Записаться» вы соглашаетесь на обработку персональных данных
Процедурный кабинет
Для проведения манипуляции в ID-Clinic оборудован специальный процедурный кабинет, где работают опытные медицинские сестры и созданы стерильные условия для постановки капельниц. Процедура проходит практически безболезненно и без дискомфорта, а улучшения наступают уже после первой капельницы. Обратите внимание, что вам нужно будет пройти полный курс, чтобы восстановить уровень гемоглобина и запасы железа в организме.
Записаться на капельницы
Если врач назначил вам капельницы с растворами железа, оставьте свою заявку в онлайн-форме, и наш менеджер перезвонит в ближайшее время.
Стоимость постановки капельницы
Цена услуги процедурного кабинета состоит из двух частей: работа медперсонала по установке и контролю за капельницей, стоимость выбранного препарата железа с учетом его объема и фирмы-производителя. Итоговую сумму за курс лечения вы сможете узнать только после консультации специалиста, а ориентировочные цены представлены в разделе “Прайс”.
Осмотр
Получить услугу
A11.12.003.001 | Непрерывное внутривенное введение лекарственных препаратов | 1000 ₽ |
Другие услуги клиники
Терапевт
Анемия
Латентный дефицит железа
Феринжект — новое слово в лечении анемии
КротовКирилл Юрьевич
Уролог,
Онколог,
Онкоуролог,
Андролог,
Врач первой категорииЗаписаться на прием
СавченкоМихаил Андреевич
Инфекционист,
Врач первой категорииЗаписаться на прием
ЕфимовГеоргий Александрович
Инфекционист,
ПаразитологЗаписаться на прием
КорнееваТатьяна Сергеевна
Инфекционист,
Гепатолог,
Врач УЗИ,
Кандидат медицинских наукЗаписаться на прием
СизоваНаталия Владимировна
Инфекционист,
Врач высшей категории,
Доктор медицинских наук,
ПрофессорЗаписаться на прием
БарановАлексей Васильевич
Врач УЗИ,
Врач высшей категорииЗаписаться на прием
ТесляОльга Владимировна
Кардиолог,
Врач УЗИ,
Врач функциональной диагностики,
Врач высшей категорииЗаписаться на прием
МайороваСветлана Олеговна
Инфекционист,
Врач высшей категории,
Кандидат медицинских наукЗаписаться на прием
ЗвонцоваСветлана Александровна
Инфекционист
Записаться на прием
КозминскийЕвгений Борисович
Дерматовенеролог,
Сифилидолог,
Врач высшей категорииЗаписаться на прием
ЛавренчукДмитрий Вадимович
Инфекционист,
Гепатолог,
Кандидат медицинских наукЗаписаться на прием
ФадеевКирилл Александрович
Инфекционист,
Гепатолог,
Паразитолог,
Врач высшей категории,
Кандидат медицинских наукЗаписаться на прием
БортулевСергей Александрович
Главный врач клиники,
Терапевт,
Кардиолог,
Врач функциональной диагностики,
Врач высшей категории,
Кандидат медицинских наукЗаписаться на прием
КиселеваЛюдмила Ивановна
Терапевт,
Пульмонолог,
Врач УЗИ,
СомнологЗаписаться на прием
БортулеваВиктория Валерьевна
Дерматовенеролог,
Миколог,
Подолог,
Врач высшей категорииЗаписаться на прием
ВелихерМарина Георгиевна
Терапевт
Записаться на прием
СмирноваУльяна Сергеевна
Гинеколог,
СексологЗаписаться на прием
УлиткоТатьяна Владимировна
Уролог
Записаться на прием
БаландинаАнна Борисовна
Инфекционист,
Паразитолог,
ГепатологЗаписаться на прием
УнгурянНиколай Иванович
Терапевт
Записаться на прием
ГаджимагомедоваФатима Тагировна
Медсестра
Записаться на прием
ЮзефовичТатьяна Сергеевна
Невролог,
Эпилептолог,
Врач функциональной диагностики,
Врач высшей категорииЗаписаться на прием
ГоловановаВероника Анатольевна
Гинеколог,
Сексолог,
Маммолог,
Онкогинеколог,
Гинеколог-эндокринолог,
Врач УЗИ,
Кандидат медицинских наукЗаписаться на прием
ШеховцоваАнна Анатольевна
Эндокринолог,
Диабетолог,
Диетолог,
НутрициологЗаписаться на прием
СеливановаМарина Андреевна
Инфекционист
Записаться на прием
Все специалисты
Читать отзывы
Акции и спецпредложения
Истории и отзывы наших пациентов
Андрей
Здравствуйте! Интерьер Клиники И сотрудники ресепшн производят впечатление европейского качества, не знаю на счёт соответствия внешнего вида и квалификации врачей, сейчас только сижу в жду своего специалиста, но ценник заряжен, на мой взгляд, потому и ставлю 4 звезды
Виктория
К доктору я записалась потому что она имеет отношение к моему хроническому заболеванию. Я не ошиблась, что записалась именно к ней. Она помогла разобраться с моим вопросом и подсказала что нужно делать. Мне очень понравился прием и ее отношение к своей работе, потому что все внимание было уделено мне и моей проблеме, поэтому прием прошел просто прекрасно.
Специалист: Тесля Ольга Владимировна
Пользователь НаПоправку
У Баранова Алексея Васильевича я делала УЗИ щитовидной железы. Всё прошло как обычно — врач прокомментировал то, что увидел, всё объяснил и рассказал. В целом прием понравился.
Специалист: Баранов Алексей Васильевич
Светлана
Доктор меня успокоил, объяснил ситуацию, рассказал что делать и разъяснил разные схемы лечения. Я благодарна этому врачу! Большое спасибо!
Специалист: Лавренчук Дмитрий Вадимович
Аноним
Руслан Валентинович очень вежливый и приятный врач. На приеме доктор провел предварительное обследование, чтобы сделать заключение могу я прививаться или нет. Рассказал всё чётко, по протоколу. После чего позволил это делать. Далее позвал медсестру, которая провела вакцинацию. Мне показали бутылочку с вакциной, рассказали что и как, с чему готовиться и чего ожидать. Всё, что хотел, то получил. Никаких проблем не было. От приема осталось исключительно положительное впечатление.
Специалист: Шайгородский Руслан Валентинович
Маришка
Хожу в Виктории Валерьевне давно. Вылечила давний грибок на ногтях. Она настоящий профессионал своего дела, дает подробные рекомендации по лечению ногтей, на основе анализов подбирает наиболее эффективные лекарства для лечения. В последнее время хожу к доктору на профилактический педикюр и не хочу терять хорошего специалиста.
Специалист: Бортулева Виктория Валерьевна
Пользователь (НаПоправку)
Буртулёва В.В. — грамотный врач-подолог, любит свою работу. Аккуратно, быстро, качественно работает, за что я очень благодарна, Виктории Валерьевне. После процедур сохраняется длительный эффект (делаю медицинский педикюр + установка пластин). Приятный человек в общении. На все вопросы доступно, подробно даёт разъяснения. Рекомендует только то, что необходимо без лишних навязываний доп.услуг и т.п. В кабинете просторно, чисто, всегда свежий воздух. Рекомендую всем, кому нужна помощь врача-подолога (по себе знаю, как трудно найти грамотного и добросовестного врача. Теперь только к Виктории Валерьевне).
Специалист: Бортулева Виктория Валерьевна
Светлана
Вакцинация
Замечательная клиника! Отзывчивые администраторы, компетентные врачи — обратилась впервые и не пожалела! Долго выбирала клинику для вакцинации от COVID, остановилась на ID-Clinic. Позвонила в клинику, приятные девушки администраторы помогли с запросом, сориентировали, записали на приём. Привилась сегодня первым компонентом Спутник-V. Процедуре вакцинации предшествовали консультация врача и экспресс-тест на наличие вируса. По рекомендации врача после прививки оставалась в клинике ещё полчаса, чтобы понаблюдать за реакцией организма. Всё прошло хорошо, без каких-либо острых реакций) Всем рекомендую обращаться в ID-Clinic! 🙂
Пользователь (СберЗдоровье)
Анна Борисовна очень вежливая, информативно все рассказала. Доктора я выбрала по отзывам. На приеме врач все доступно объясняла, назначила дополнительное обследование и дала рекомендации. Специалист уделил достаточно времени на приеме и ответил на все вопросы.
Специалист: Баландина Анна Борисовна
Марина (НаПоправку)
Мне все понравилось! Врач-терапевт был немного занят, в мое назначенное время, пришлось его подождать. Но если сравнивать время ожидания с поликлиникой, то не страшно. В процедурном кабинете, врач ввел в курс дела, какую прививку будет проводить, о предполагаемых последствиях. После введения чувствовала себя хорошо. Уже записалась на консультацию к другому специалисту, так как мне понравилась клиника.
Специалист: Бортулев Сергей Александрович
Показать больше отзывов
Имеются противопоказания,
необходима консультация специалиста
Продукты питания, домашние средства и многое другое
Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Гемоглобин — это белок, содержащийся в красных кровяных тельцах. Эти клетки отвечают за перенос кислорода по телу.
Помимо транспорта кислорода, гемоглобин переносит углекислый газ из клеток в легкие. Затем углекислый газ выделяется при выдохе человека. Низкий гемоглобин может затруднить выполнение организмом этих функций.
Из этой статьи вы узнаете, как естественным образом повысить уровень гемоглобина. Мы также рассмотрим методы тестирования и то, что показывают результаты.
Человек может повысить уровень гемоглобина в домашних условиях с помощью:
1.
Увеличив потребление железаЧеловеку с пониженным уровнем гемоглобина может помочь употребление большего количества продуктов, богатых железом. Железо способствует выработке гемоглобина, который также помогает формировать больше эритроцитов.
Продукты, богатые железом, включают:
- мясо и рыба
- продукты из сои, включая тофу и эдамаме
- яйца
- сухофрукты, такие как финики и инжир
- брокколи
- зеленые листовые овощи, такие как капуста и шпинат 9092 семена 0
- зеленая фасоль 0 900
- арахисовое масло
2. Увеличение потребления фолиевой кислоты
Фолат – это разновидность витамина В, которая играет важную роль в производстве гемоглобина. Организм использует фолиевую кислоту для производства гема, компонента гемоглобина, который помогает переносить кислород.
Если человек не получает достаточного количества фолиевой кислоты, его эритроциты не смогут созревать, что может привести к фолиево-дефицитной анемии и низкому уровню гемоглобина.
Good sources of folate include:
- beef
- spinach
- rice
- peanuts
- black-eyed peas
- kidney beans
- avocadoes
- lettuce
Folate supplements are available for purchase online.
3. Максимальное усвоение железа
Потребление железа в пищевых продуктах или добавках важно, но человек также должен помогать своему организму усваивать это железо.
Продукты, богатые витамином С, такие как цитрусовые, клубника и листовые зеленые овощи, могут увеличить количество поглощаемого железа. Также может помочь прием добавок с витамином С.
Витамин А и бета-каротин помогают организму усваивать и использовать железо.
Продукты, богатые витамином А, включают:
- рыбу
- печень
- squash
- sweet potatoes
- kale and collards
Foods high in beta-carotene include yellow, red, and orange fruits and vegetables, such as:
- carrots
- sweet potatoes
- squash
- cantaloupes
- mangoes
Хотя добавки с витамином А могут помочь организму перерабатывать железо, этот витамин опасен, если потребляется слишком много.
Избыток витамина А может привести к состоянию, известному как гипервитаминоз А. Это может вызвать такие симптомы, как боль в костях и суставах, сильные головные боли и повышенное внутримозговое давление.
4. Прием препаратов железа
Врач может посоветовать человеку с крайне низким уровнем гемоглобина принимать препараты железа. Дозировка будет зависеть от уровня человека.
Важно отметить, что слишком много железа может быть опасным. Это может вызвать гемохроматоз, который может привести к заболеванию печени и побочным эффектам, таким как запор, тошнота и рвота.
Добавки вызывают постепенное повышение уровня железа в течение нескольких недель. Врач может порекомендовать принимать добавки в течение нескольких месяцев, чтобы увеличить запасы железа в организме.
Добавки железа можно приобрести в Интернете.
Врач проверит низкий гемоглобин с помощью анализа крови.
Низкий гемоглобин диагностируется, когда у мужчины содержание гемоглобина в крови составляет менее 13,5 г на децилитр (г/дл), а у женщины — менее 12 г/дл.
Низкий уровень гемоглобина может быть у человека по разным причинам, в том числе:
- железодефицитная анемия
- беременность
- проблемы с печенью или почками
- хроническое заболевание
Возможно естественное снижение уровня гемоглобина без основной причины. Некоторые могут даже иметь низкий гемоглобин и не испытывать никаких симптомов или признаков.
Под руководством врача человек может повысить уровень гемоглобина до нормального уровня. Нормальные диапазоны:
- от 13,5 до 17,5 г/дл для мужчин
- от 12 до 15,5 г/дл для женщин
Соответствующие уровни гемоглобина для детей варьируются в зависимости от возраста. Любой, кто обеспокоен уровнем гемоглобина у ребенка, должен поговорить с врачом.
Людям с очень низким уровнем гемоглобина может потребоваться дополнительное лечение, если прием добавок и изменение диеты не дают достаточных результатов.
Симптомы чрезвычайно низких уровней гемоглобина включают:
- Быстрое или нерегулярное сердцебиение
- Бледная кожа и десны
- усталость
- Слабая мышц
- частые или необузданные
- . может быть анемия. Общие причины анемии включают:
- дефицит железа, витамина B-12 или фолиевой кислоты
- значительная кровопотеря
- рак, поражающий костный мозг, например лейкемия
- заболевание почек
- заболевание печени не вырабатывает достаточного количества гормонов
- талассемия, наследственное заболевание, препятствующее нормальному функционированию гемоглобина
- серповидноклеточная анемия, генетическое заболевание, вызывающее снижение количества эритроцитов и гемоглобина
Низкий уровень гемоглобина также может быть вызван:
- заболеванием легких
- чрезмерным курением
- ожогами
- экстремальными физическими упражнениями
Многие люди могут повысить уровень гемоглобина с помощью диетических изменений и пищевых добавок. Поговорите с врачом, чтобы определить правильную дозировку добавки.
Если уровень гемоглобина остается низким, человеку может потребоваться дальнейшее лечение, например, переливание крови.
В зависимости от причины низкого гемоглобина и предпринятого лечения может пройти до года, прежде чем уровень достигнет здорового уровня.
Прочитайте эту статью на испанском языке.
Продукты питания, домашние средства и многое другое
Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Гемоглобин — это белок, содержащийся в красных кровяных тельцах. Эти клетки отвечают за перенос кислорода по телу.
Помимо транспорта кислорода, гемоглобин переносит углекислый газ из клеток в легкие. Затем углекислый газ выделяется при выдохе человека. Низкий гемоглобин может затруднить выполнение организмом этих функций.
Из этой статьи вы узнаете, как естественным образом повысить уровень гемоглобина. Мы также рассмотрим методы тестирования и то, что показывают результаты.
Человек может повысить уровень гемоглобина в домашних условиях с помощью:
1.
Увеличив потребление железаЧеловеку с пониженным уровнем гемоглобина может помочь употребление большего количества продуктов, богатых железом. Железо способствует выработке гемоглобина, который также помогает формировать больше эритроцитов.
Продукты, богатые железом, включают:
- мясо и рыба
- продукты из сои, включая тофу и эдамаме
- яйца
- сухофрукты, такие как финики и инжир
- брокколи
- зеленые листовые овощи, такие как капуста и шпинат 9092 семена 0
- зеленая фасоль 0 900
- арахисовое масло
2. Увеличение потребления фолиевой кислоты
Фолат – это разновидность витамина В, которая играет важную роль в производстве гемоглобина. Организм использует фолиевую кислоту для производства гема, компонента гемоглобина, который помогает переносить кислород.
Если человек не получает достаточного количества фолиевой кислоты, его эритроциты не смогут созревать, что может привести к фолиево-дефицитной анемии и низкому уровню гемоглобина.
Good sources of folate include:
- beef
- spinach
- rice
- peanuts
- black-eyed peas
- kidney beans
- avocadoes
- lettuce
Folate supplements are available for purchase online.
3. Максимальное усвоение железа
Потребление железа в пищевых продуктах или добавках важно, но человек также должен помогать своему организму усваивать это железо.
Продукты, богатые витамином С, такие как цитрусовые, клубника и листовые зеленые овощи, могут увеличить количество поглощаемого железа. Также может помочь прием добавок с витамином С.
Витамин А и бета-каротин помогают организму усваивать и использовать железо.
Продукты, богатые витамином А, включают:
- рыбу
- печень
- squash
- sweet potatoes
- kale and collards
Foods high in beta-carotene include yellow, red, and orange fruits and vegetables, such as:
- carrots
- sweet potatoes
- squash
- cantaloupes
- mangoes
Хотя добавки с витамином А могут помочь организму перерабатывать железо, этот витамин опасен, если потребляется слишком много.
Избыток витамина А может привести к состоянию, известному как гипервитаминоз А. Это может вызвать такие симптомы, как боль в костях и суставах, сильные головные боли и повышенное внутримозговое давление.
4. Прием препаратов железа
Врач может посоветовать человеку с крайне низким уровнем гемоглобина принимать препараты железа. Дозировка будет зависеть от уровня человека.
Важно отметить, что слишком много железа может быть опасным. Это может вызвать гемохроматоз, который может привести к заболеванию печени и побочным эффектам, таким как запор, тошнота и рвота.
Добавки вызывают постепенное повышение уровня железа в течение нескольких недель. Врач может порекомендовать принимать добавки в течение нескольких месяцев, чтобы увеличить запасы железа в организме.
Добавки железа можно приобрести в Интернете.
Врач проверит низкий гемоглобин с помощью анализа крови.
Низкий гемоглобин диагностируется, когда у мужчины содержание гемоглобина в крови составляет менее 13,5 г на децилитр (г/дл), а у женщины — менее 12 г/дл.
Низкий уровень гемоглобина может быть у человека по разным причинам, в том числе:
- железодефицитная анемия
- беременность
- проблемы с печенью или почками
- хроническое заболевание
Возможно естественное снижение уровня гемоглобина без основной причины. Некоторые могут даже иметь низкий гемоглобин и не испытывать никаких симптомов или признаков.
Под руководством врача человек может повысить уровень гемоглобина до нормального уровня. Нормальные диапазоны:
- от 13,5 до 17,5 г/дл для мужчин
- от 12 до 15,5 г/дл для женщин
Соответствующие уровни гемоглобина для детей варьируются в зависимости от возраста. Любой, кто обеспокоен уровнем гемоглобина у ребенка, должен поговорить с врачом.
Людям с очень низким уровнем гемоглобина может потребоваться дополнительное лечение, если прием добавок и изменение диеты не дают достаточных результатов.
Симптомы чрезвычайно низких уровней гемоглобина включают:
- Быстрое или нерегулярное сердцебиение
- Бледная кожа и десны
- усталость
- Слабая мышц
- частые или необузданные
- . может быть анемия. Общие причины анемии включают:
- дефицит железа, витамина B-12 или фолиевой кислоты
- значительная кровопотеря
- рак, поражающий костный мозг, например лейкемия
- заболевание почек
- заболевание печени не вырабатывает достаточного количества гормонов
- талассемия, наследственное заболевание, препятствующее нормальному функционированию гемоглобина
- серповидноклеточная анемия, генетическое заболевание, вызывающее снижение количества эритроцитов и гемоглобина
Низкий уровень гемоглобина также может быть вызван:
- заболеванием легких
- чрезмерным курением
- ожогами
- экстремальными физическими упражнениями
Многие люди могут повысить уровень гемоглобина с помощью диетических изменений и пищевых добавок. Поговорите с врачом, чтобы определить правильную дозировку добавки.
Если уровень гемоглобина остается низким, человеку может потребоваться дальнейшее лечение, например, переливание крови.
Добавить комментарий