Сколько должен быть нормальный холестерин у человека: Холестерин: норма и патология | Медлаб

Как понизить холестерин? Способы, профилактика

Начинать новую жизнь с Нового года для многих так же естественно, как нарядная ёлка в доме, оливье на новогоднем столе и «Ирония судьбы» 31 декабря. Конечно, в новом году все обязательно будут самыми счастливыми, самыми красивыми и самыми здоровыми. Правда, последний пункт часто портит один фактор — избыточный вес.

Лишний вес провоцирует сердечно-сосудистые заболевания, диабет, нарушает работу опорно-двигательной системы. Одна из самых распространённых причин этих недугов — повышенный уровень холестерина. Как не допустить этой проблемы, как понизить холестерин и зачем он вообще нужен организму, расскажем в этой статье.

Что такое холестерин, и как прочитать результат анализа на него?

Холестерин — вещество (воскообразное, похожее на жир), которое содержится во всех клетках тела и поддерживает их здоровье. Большую его часть вырабатывает печень, остальные 20 % зависят от того, что мы едим. Он необходим для правильной работы организма: укрепляет стенки сосудов, из него образовываются половые гормоны (например, тестостерон на 50 % состоит из холестерина).

У здорового человека уровень холестерина от 3,5 до 5,5 ммоль/л — это абсолютно нормальный показатель.

Холестерин переносится по организму липопротеинами (это белки). Различают липопротеины низкой плотности (ЛПНП) — тогда холестерин называют «плохим», потому что он закупоривает кровеносные сосуды. И липопротеины высокой плотности (ЛПВП) — тогда холестерин называют «хорошим», потому что он выводит ненужные излишки из организма для расщепления в печени.

Врачи советуют периодически сдавать анализы (кровь из вены) и проверять уровень «плохого» холестерина.

Нормальный уровень «плохого» холестерина для всех разный:

• для здоровых взрослых — до 3,34 ммоль/л;
• для молодых (от 19 до 24 лет) — до 3,1 ммоль/л;
• для детей и подростков (от 2 до 18 лет) — до 2,85 ммоль/л.

Что может случиться, если игнорировать повышенный холестерин?

Уровень выше допустимых значений образует бляшки. Бляшки накапливаются в артериях — это называют атеросклерозом. Ишемическая болезнь сердца возникает, когда бляшки накапливаются в артериях сердца. Артерии затвердевают и сужаются, что замедляет или блокирует приток крови к сердцу. Поскольку кровь переносит кислород к сердцу, это означает, что сердце может быть не в состоянии получить достаточное количество кислорода. Это вызывает стенокардию (боль в груди) или, если кровоток полностью заблокирован, даже сердечный приступ.

Когда стоит переживать о своем самочувствии?

Бить тревогу и задуматься о своём уровне холестерина поможет нехитрый тест. Утром обратите внимание на периорбитальную зону глаз. Если «мешки» под глазами синего оттенка — это неплохо. Плохо, если они жёлтые. Значит, там откладывается холестерин. И осмотрите уголки глаз. Если там есть маленькие жировики, то баланс холестерина в организме нарушен.

Как понизить холестерин?

Ниже расскажем, что влияет на повышенный холестерин и на что следует обратить внимание, чтобы его понизить.

• Диета. Насыщенные жиры и холестерин повышают уровень ЛПНП в крови.
• Вес. Избыточный вес повышает уровень ЛПНП, снижает уровень ЛПВП и повышает уровень общего холестерина.
• Физическая активность. Недостаток физической активности может привести к увеличению веса, что может повысить уровень ЛПНП. Если беспокоят боли в коленях, локтях, запястьях, то в нашем санатории есть программа для лечения суставов.
• Курение. Сигареты снижают уровень ЛПВП.
• Возраст и пол. По мере того, как женщины и мужчины стареют, их уровень холестерина повышается. До менопаузы у женщин уровень общего холестерина ниже, чем у мужчин того же возраста. После менопаузы уровень ЛПНП у женщин, как правило, повышается. Кстати, вы уже читали нашу статью о том, на какие гормоны сдавать анализы женщинам?
• Генетика. Именно она частично определяет, сколько холестерина вырабатывает ваше тело. Высокий уровень холестерина может передаваться в семьях по наследству. Например, семейная гиперхолестеринемия (ФГ) — это наследственная форма высокого уровня холестерина в крови.
• Медикаменты. Некоторые лекарства, включая стероиды, некоторые препараты от кровяного давления и лекарства от ВИЧ/СПИДа могут повысить уровень ЛПНП.
• Другие заболевания. Такие заболевания, как хроническая болезнь почек, диабет и ВИЧ/СПИД, могут вызывать более высокий уровень ЛПНП.

Как понизить холестерин?

Наш самый злейший враг — трансжиры. Есть и натуральные, в мясе и молоке домашних животных, но чаще они искусственные. Появляются из масел в процессе гидрогенизации — превращения из жидких в твердые или полутвердые на производстве. Такие добавляют в печенья, пиццу, картошку фри и другие блюда во фритюре, тортах и похожих продуктах. Трансжиры повышают в крови «плохой» холестерин и снижают уровень «хорошего».

Чтобы не проглядеть трансжиры на этикетке, нужно искать фразу «частично гидрогенизированный» в списке ингредиентов.

Есть два основных способа снизить уровень холестерина ЛПНП:

№1. Терапевтические изменения образа жизни.

Питаемся здоровой для сердца едой. План здорового питания ограничивает количество насыщенных и трансжиров в пище. Принцип такой: на 1 кг веса употреблять 1 грамм жира. Примеры таких планов питания мы предоставляем в нашем санатории. Меню состоит из минимально обработанных продуктов: фрукты (клетчатка, волокна), овощи, орехи, цельнозерновые продукты, растительные масла, йогурты и морепродукты.

Управляем весом. Потеря избыточного веса снизит уровень холестерина ЛПНП. 30 минут спорта ежедневно — вот и весь секрет.

№2. Медикаментозное лечение. Если изменения образа жизни недостаточно, чтобы понизить холестерин, то на помощь приходят лекарства. Существует несколько типов препаратов, включая статины. Лекарства действуют по-разному и могут иметь разные побочные эффекты. Индивидуально лечение должен подобрать лечащий врач. Но даже если вы выбрали второй способ, наибольший эффект будет достигнут лишь в совокупности с первым.

Как предотвратить последствия повышенного холестерина?

Профилактика «сердечных» заболеваний – залог долгой жизни. Большую часть патологий можно предотвратить, не игнорируя первые поводы для беспокойства. Мы в санатории «Машук Аква-Терм» комплексно подходим к любым вопросам здоровья и используем разные методы для оздоровления сердечно-сосудистой системы. Узнайте больше про нашу программу, где за 14 дней вы избавитесь от ежедневных симптомов недуга и улучшите самочувствие.

Не забывайте подписываться на наш блог — рассказываем о современном лечении и отдыхе на Кавказских Минеральных Водах!

полный гайд по норме, причины появления, советы по продуктам

Следить за уровнем холестерина нужно не только в зрелом возрасте: атеросклероз стремительно молодеет. Неправильное питание, стрессы, сидячая работа и отсутствие физической нагрузки могут стать причинами серьезных сердечных заболеваний даже у молодежи. Что полезно знать о плохом и хорошем холестерине, как не допустить его дисбаланса и какие продукты необходимо добавить в свое меню – разбираемся в этой статье.

Холестерин не враг. Так зачем он нужен?

Холестерин (или холестерол) – это органическое вещество, которое с рождения содержится в клетках людей и животных. Он относится к жизненно важным липидам, активно синтезируется в организме и не может быть заменен ничем другим, поскольку выполняет целый перечень полезных функций.

На что влияет холестерин:

• укрепляет стенки клеток, участвует в транспорте веществ внутрь клетки и обратно,
• участвует в процессе пищеварения,
• участвует в образовании кортикостероидных и половых гормонов,
• стимулирует выработку витамина D и желчной кислоты,
• защищает и укрепляет нервные волокна.

Тогда почему чаще всего его упоминают в негативном значении и в компании страшных заболеваний? Дело в том, что в процессе переработки в организме холестерин может стать «плохим». Разберемся, что подразумевают врачи под этим термином.

Какой холестерин хороший, а какой плохой?

Чтобы перемещаться по организму и попадать в органы и ткани, холестерин использует в качестве транспорта липопротеины. Различают липопротеины высокой плотности (ЛПВП) и липопротеины низкой плотности (ЛПНП).

Хороший холестерин – это связка холестерола с липопротеинами высокой плотности. В таком соединении основную часть занимает белок, а самого холестерина немного. ЛПВП легко переносят липиды от органов и тканей в печень. Холестерин нигде не оседает, доставляется в печень и выводится оттуда с желчью. Кроме того, по пути липопротеины высокой плотности могут собирать остатки избыточных ЛПНП и также возвращать в печень. За это такие соединения именуют «хорошим холестерином».

В соединениях с липопротеинами низкой плотности мало белка и много холестерина. С помощью ЛПНП он добирается до органов и тканей, чтобы выполнить свои функции, однако по пути может задерживаться на стенках сосудов. Липопротеины низкой плотности сложно выводятся из организма и имеют свойство накапливаться с возрастом. Именно ЛПНП принято называть «плохим холестерином».

Липопротеинов высокой и низкой плотности в организме непостоянное число. Баланс может изменяться. Переизбыток плохого и недостаток хорошего холестерина имеет прямое отношение к атеросклерозу. Поэтому важно отслеживать колебания ЛПВП и ЛПНП, чтобы понимать, о повышении какого холестерина в крови идет речь.

Сколько холестерина должно быть у женщин и мужчин: норма по возрасту

Нормы холестерина отличаются у мужчин и у женщин и меняются в зависимости от возраста. По мере взросления постепенно увеличивается нижняя граница. В возрасте до 50 лет у мужчин показатели могут быть чуть выше, а после 50 лет должны быть ниже, чем у женщин.

Норма общего холестерина, ммоль/л

Возраст	Женщины	Мужчины
20–30 лет	3,16–5,75	3,16–6,32
30–40 лет	3,37–6,27	3,57–6,99
40–50 лет	3,81–6,86	3,91–7,15
50–60 лет	4,20–7,77	4,09–7,15
60–70 лет	4,45–7,85	4,12–7,10
71 год и старше	4,48–7,25	3,73–6,86

Однако врачи считают, что уровень холестерина выше 6 ммоль/л уже представляет риск для здоровья, поскольку может стать причиной атеросклероза. А потому для удобства можно запомнить следующие цифры:

• нормальный уровень холестерина – до 5 ммоль/л,
• умеренно повышенный холестерин – 5–6 ммоль/л,
• повышенный – от 6 ммоль/л и более,
• критично повышенный холестерин – 7,8 ммоль/л.

Важно: приведенная информация является ознакомительной. Интерпретировать анализы и принимать решение о назначении препаратов или любой другой терапии должен врач.

Все начинается с повреждения внутренней оболочки сосуда (эндотелия). Например, из-за воздействия бактерий или вирусов. На ней появляется едва заметная щербинка. Холестерин, соединившийся с липопротеином низкой плотности, следует по такому сосуду, цепляется за поврежденный участок и остается на нем. Это создает препятствие для других таких же соединений ЛПНП, которые с легкостью теряют липиды и оставляют их на стенке сосуда. Появляется небольшая и достаточно мягкая бляшка.

Спустя время она обрастает коллагеном, накапливает кальций и все больше разрушает внутреннюю стенку сосуда, делая ее тонкой и ломкой. Разросшаяся бляшка сужает полость сосуда и мешает крови свободно проходить через него, нарушая тем самым доставку кислорода и других жизненно важных веществ к тканям и органам, например к сердцу или мозгу. Чаще всего атеросклероз повреждает именно коронарные артерии, связанные напрямую с сердцем. В результате развивается ишемическая болезнь и другие сердечно-сосудистые заболевания:

• ишемическая болезнь сердца – сужение коронарной артерии, недостаток кислорода в сердечной мышце, нарушение ее работы;
• гипертония – повышенное артериальное давление, на фоне которого возникают инсульт, инфаркт и другие осложнения;
• инсульт – нарушение кровообращения мозга из-за повреждения его сосудов;
• инфаркт – гибель участка сердечной мышцы из-за прекращения кровоснабжения.

Есть и еще один риск. Атеросклероз иногда становится причиной внезапной смерти. Дело в том, что при повышении артериального давления кровь проникает внутрь бляшки на стенке сосуда и начинает сворачиваться. Свернувшаяся кровь образует тромб, который может частично или полностью закупорить сосуд. Если тромб будет достаточно большим, то, придя в движение, рано или поздно закупорит сердечную или легочную артерию и может стать причиной летального исхода.

Таким образом, повышенный холестерин в соединении с липопротеинами низкой плотности (ЛПНП) увеличивает риск возникновения атеросклероза, тромбоза, ишемический болезни, инфаркта и других сердечно-сосудистых заболеваний. Холестерин в составе липопротеинов высокой плотности (ЛПВП), свою очередь, играет защитную роль и помогает очистить организм от избытка липида.

Почему холестерин называют тихим убийцей

О том, что холестерин повышен, человек не всегда может узнать по внешним признакам. Поэтому проблема долгое время остается без внимания, а ситуация продолжает ухудшаться. Чаще всего себя проявляют уже симптомы сопутствующих заболеваний. Нередко повышение холестерина обнаруживается только после инфаркта. Вот почему холестерин называют тихим убийцей.

Обнаружение любого из нижеперечисленных симптомов – веский повод для того, чтобы сдать кровь и проверить уровень холестерина. Чем раньше сделать анализ на определение липидного баланса, тем больше шансов победить болезнь.

Симптомы высокого холестерина:·

• преждевременное выпадение волос у мужчин,
• нарушение менструального цикла у женщин,
• появление на коже (чаще всего возле глаз) ксантом – желтоватых пятен и бугорков,
• стенокардия и давящие боли в области сердца,
• боли и дискомфорт в ногах при ходьбе и нагрузках,
• разрывы кровеносных сосудов, проблемы с венами.

Вот почему врачи рекомендуют регулярно сдавать анализы для профилактики: 1–2 раза в год, в зависимости от возраста и наличия факторов риска.

Причины повышения холестерина

Повышенный холестерин принято связывать с переизбытком в рационе животных жиров. Жареное мясо, колбасы, копчености, жирные кисломолочные продукты, картошка фри, чипсы и прочие вредные продукты – вот далеко не полный список главных врагов всех тех, кто стремится поддерживать холестерин в норме. Однако ситуация несколько сложнее.

Дело в том, что с пищей человек получает около 20–30% общего холестерина, остальной синтезируется в клетках (преимущественно в печени). К тому же весь холестерин в продуктах можно считать нейтральным. А вот станет ли он плохим или хорошим, зависит уже от того, сколько липопротеинов высокой или низкой плотности в организме человека. На их качество влияет слаженная работа всего организма.

Эндокринные заболевания, нарушения обменных процессов, болезни печени, кишечника и надпочечников – вот основные причины возникновения ЛПНП и, как следствие, высокого холестерина. А фастфуд и жирные продукты дополнительно усугубляют ситуацию. Сбои в работе вышеперечисленных систем чаще всего вызваны неправильным образом жизни. В более редких случаях патологии могут быть наследственными.

Наследственные причины высокого холестерина (проявляются в раннем возрасте):

• низкий уровень эстрогена у женщин,
• атеросклероз и ишемическая болезнь у близких родственников,
• артериальная гипертензия.

Приобретенные причины высокого холестерина:

• малоподвижный образ жизни,
• лишний вес и ожирение, сахарный диабет,
• переедание и обилие в рационе вредной жирной пищи,
• курение, злоупотребление алкоголем,
• частые стрессовые ситуации,
• прием гормональных медикаментов,
• дефицит витамина D и омега-3-полиненасыщенных жирных кислот,
• заболевания ЖКТ,
• дисфункция почек.

Повышение холестерина также происходит с возрастом. У мужчин признаки высокого холестерина, как правило, проявляются раньше – уже после 35–40 лет. Женщины 50+, вступив в период менопаузы, тоже часто становятся подвержены этой патологии. Поскольку нарушение баланса хорошего и плохого холестерина происходит незаметно для человека, врачи рекомендуют регулярно сдавать анализы и следить за уровнем холестерола. Мужчинам это нужно делать после 40 лет, женщинам после 50 лет, независимо от самочувствия.

Как правильно сдавать анализ на холестерин в крови

Сдавать кровь на холестерин рекомендуется не реже одного раза в год. За две недели до планируемой сдачи анализа стоит придерживаться обычного рациона питания, не садиться на диету, но и не злоупотреблять жирной пищей. За сутки исключить прием алкоголя.

Сдают анализ утром натощак – не менее чем через 12 часов после приема пищи. Рекомендуется находиться в спокойном состоянии. Лучше прийти в лабораторию немного заранее, чтобы иметь возможность 5–10 минут посидеть в покое, отдышаться.

Что нужно делать и есть, чтобы снизить холестерин

В зависимости от того, насколько показатели превышают норму и есть ли другие негативные факторы, применяются различные методы: специальная диета, лечебная физкультура, отказ от вредных привычек, изменение образа жизни, медикаментозное лечение. Делать это нужно после того, как сданы все анализы, выявлено соотношение плохого и хорошего холестерина, проведена диагностика. Если нарушения вызваны, к примеру, сбоем в работе эндокринной системы, то без комплексного приема лекарств не обойтись.

Назначить лечение может только врач – терапевт или кардиолог. В сложных случаях подключат узких специалистов – липидологов. Для снижения холестерина врач может выписать прием статинов. Однако эти вещества действуют не избирательно: снижают одновременно уровень и ЛПНП, и ЛПВП, негативно влияют на работу печени, а потому обращаться с ними нужно крайне осторожно. Самостоятельное назначение статинов и самолечение опасно для здоровья и жизни.

Для профилактики повышения холестерина:

1. Соблюдайте диету. Ешьте больше клетчатки, свежих овощей и фруктов. Исключите из рациона продукты, которые содержат трансжиры, фастфуд и жареную пищу. Коррекция питания может снизить холестерин на 10–15%.
2. Пейте витамины и биодобавки. Для нормализации холестерина полезны омега-3-жирные кислоты и витамин D.
3. Делайте комплексную диагностику здоровья организма. Приведите в норму гормональный фон, вылечите эндокринные болезни, если они есть. Регулярно контролируйте уровень сахара в крови.
4. Измените образ жизни. Откажитесь от вредных привычек или сведите их к минимуму, больше гуляйте. Следите за режимом сна: старайтесь ложиться до 23:00 и высыпаться.
5. Двигайтесь. Начните с получасовых прогулок быстрым шагом, постепенно увеличивая время ходьбы. Займитесь танцами или запишитесь в бассейн: у людей, ведущих активный образ жизни, увеличивается количество ЛПВП. Не пренебрегайте зарядкой и простыми физическими упражнениями: наклоны, повороты корпуса, приседания. Делайте короткую разминку несколько раз в течение дня.

Почему тот, кто много сидит, быстрее стареет и чем ещё опасен малоподвижный образ жизни >>

И помните главное: большинство болезней намного проще вылечить на начальной стадии, когда человека еще практически ничто не беспокоит. А вот осложнения, вызванные повышенным холестерином, останутся на всю жизнь. Поэтому так важно вовремя проходить медицинский осмотр, сдавать анализы и вести здоровый образ жизни.

Что можно и нельзя есть при высоком холестерине

Тем, у кого повышен уровень холестерина в крови, рекомендуют пересмотреть свое меню и исключить продукты, способствующие его росту. В противовес им стоит добавить те, которые помогают понизить уровень холестерина.

Стоит помнить, что извне в кровь поступает в среднем только 30% от общего уровня холестерина, а большую его часть организм синтезирует самостоятельно. Так что при повышенном холестерине проблему стоит искать прежде всего внутри. Например, это может быть связано с нарушениями работы печени, которые усугубляются вредной едой. Разбираться в причинах и назначать лечение должен только врач.

Самостоятельно скорректировав меню, можно лишь обезопасить себя от чрезмерного употребления продуктов, повышающих холестерин. Но и это будет полезной привычкой для организма.

Продукты, которые влияют на уровень холестерина в крови

Повышают холестерин:

Понижают холестерин:

жирные сорта мяса и птицы: утка, баранина, свинина, сало; красное мясо и субпродукты: говядина, телятина; яичный желток; сосиски, колбасы, копчености; майонез и соусы на его основе; консервированные продукты; жареные блюда; растворимый кофе; продукты, содержащие трансжиры: чипсы, крекеры, мороженое и различный фастфуд; молочные продукты высокой жирности: сыр, сливки, сметана, сливочное масло, топленое масло; морепродукты: устрицы, крабы, лобстеры, креветки, икра; кондитерские и мучные изделия; соль (препятствует расщеплению жиров).

зародыши пшеницы; семечки подсолнуха и тыквы; фрукты: авокадо, яблоки, цитрусы, красный виноград, гранат; овощи: морковь, помидоры, свекла, кабачки; орехи: миндаль, фисташки, грецкие и кедровые орешки, кунжут; ягоды: черника, клюква, малина, клубника, брусника, черноплодная рябина; цельнозерновые крупы: перловая, кукурузная, овсяная, ячневая, пшенная; льняное семя; свежая зелень; рыбий жир и жирные сорта рыбы: дикий лосось, скумбрия, сардины; растительные масла – оливковое, арахисовое, льняное; зеленый чай.

Полностью отказываться от продуктов из первого столбика все же не стоит. Это может дать обратный эффект: ощутив недостаток холестерина, поступающего извне, организм усилит его выработку, чтобы восполнить баланс. Ведь холестерол необходим для производства витаминов и гормонов, роста клеток и других жизненно важных процессов. Поэтому прежде, чем вводить любые серьезные ограничения в питании, проконсультируйтесь с диетологом или лечащим врачом.

Большинство специалистов сходятся во мнении, что раннему развитию атеросклероза и повышению холестерина в крови способствуют не только неправильное питание, но и малоподвижный образ жизни, стрессы, сидячая работа и отсутствие регулярной физической нагрузки на свежем воздухе. А потому предлагаем прямо сейчас встать и сделать небольшую разминку, а потом съесть что-нибудь полезное, например яблоко или апельсин.

Что это такое, цель, подготовка и результаты

Обзор

Что такое липидная панель?

Панель липидов — это анализ крови, который измеряет количество определенных молекул жира, называемых липидами, в крови. В большинстве случаев панель включает четыре различных измерения уровня холестерина и измерение триглицеридов.

Наличие слишком большого количества липидов (холестерина и триглицеридов) в крови может привести к их накоплению в кровеносных сосудах и артериях, что может привести к повреждению и увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний. По этой причине поставщики медицинских услуг используют липидные панели как для детей, так и для взрослых, чтобы оценить риск сердечно-сосудистых заболеваний, таких как болезни сердца, сердечный приступ (инфаркт миокарда) и инсульт.

Другие распространенные названия липидной панели включают:

• Липидный профиль.
• Липидный тест.
• Панель холестерина.
• Панель коронарного риска.
• Панель липидов натощак или панель липидов не натощак.

Какие пять тестов входят в липидную панель?

Панель липидов измеряет пять различных типов липидов в образце крови, в том числе:

• Общий холестерин : Это ваш общий уровень холестерина — комбинация Х-ЛПНП, Х-ЛПОНП и Х-ЛПВП.
• Холестерин липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) : Это тип холестерина, известный как «плохой холестерин». Он может накапливаться в кровеносных сосудах и увеличивать риск сердечно-сосудистых заболеваний.
• Холестерин липопротеинов очень низкой плотности (ЛПОНП): Это тип холестерина, который обычно присутствует в очень малых количествах, когда образец крови берется натощак, поскольку он в основном поступает из пищи, которую вы недавно съели. Увеличение этого типа холестерина в образце натощак может быть признаком аномального метаболизма липидов.
• Холестерин липопротеинов высокой плотности (ЛПВП) : Это тип холестерина, известный как «хороший холестерин». Это помогает уменьшить накопление ЛПНП в кровеносных сосудах.
• Триглицериды : Это тип жира из пищи, которую мы едим. Избыточное количество триглицеридов в крови связано с сердечно-сосудистыми заболеваниями и воспалением поджелудочной железы.

Хотя это основные измерения стандартной липидной панели, некоторые версии теста могут включать другие измерения.

Для чего используется липидная панель?

Медицинские работники используют липидные панели для оценки состояния сердечно-сосудистой системы путем анализа уровня холестерина в крови, а также для диагностики других заболеваний.

Причины, по которым врач может заказать липидную панель, включают:

• В качестве планового теста, чтобы определить, является ли ваш уровень холестерина нормальным или попадает в категорию пограничного, промежуточного или высокого риска.
• Для контроля уровня холестерина, если у вас были аномальные результаты предыдущего теста или если у вас есть другие факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний.
• Для наблюдения за реакцией вашего организма на лечение, такое как лекарства от холестерина или изменение образа жизни.
• Для диагностики других заболеваний, таких как заболевания печени.

Зачем мне нужен анализ крови на липидную панель?

Существует несколько причин, по которым вам может потребоваться анализ крови на липидную панель. Медицинские работники часто используют липидные панели для скрининга и мониторинга.

Если у вас есть один или несколько факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний, ваш врач может порекомендовать частые обследования с использованием панели липидов, чтобы попытаться обнаружить повышенный уровень холестерина до того, как у вас появятся симптомы.

Факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний включают:

• Быть старше 45 лет, если вы мужчина или вам при рождении был назначен мужчина, и старше 50 лет, если вы женщина или вам при рождении был назначен женский пол.
• Наличие высокого уровня холестерина в предыдущем тесте.
• Курение сигарет.
• Наличие ожирения.
• Недостаточная физическая активность.
• Повышенное кровяное давление (гипертония).
• Наличие диабета или преддиабета.
• Наличие родственника первой степени родства, например родителя или брата или сестры, у которого в раннем возрасте развилось заболевание сердца (до 55 лет у мужчин и до 65 лет у женщин).

У детей также может быть высокий уровень холестерина, поэтому вашему ребенку может потребоваться анализ крови на липидную панель. Уровень холестерина у детей связан с тремя факторами: наследственностью, питанием и ожирением. В большинстве случаев у детей с высоким уровнем холестерина есть родители, у которых также повышен уровень холестерина.

В то время как поставщики медицинских услуг в основном используют липидные панели для скрининга или мониторинга уровня холестерина, поставщики медицинских услуг иногда используют их как часть диагностического процесса при определенных состояниях здоровья, которые могут повлиять на уровень липидов, в том числе:

• Панкреатит.
• Хроническая болезнь почек.
• Гипотиреоз.

Если вы испытываете симптомы какого-либо из этих состояний, ваш врач может направить вас на анализ крови на липидную панель.

Детали теста

Кто проводит анализ крови на липидную панель?

Медицинский работник, называемый флеботомистом, обычно выполняет забор крови, в том числе для анализа липидов, но эту задачу может выполнять любой медицинский работник, обученный взятию крови. Затем поставщик отправляет образцы в лабораторию, где научный сотрудник медицинской лаборатории готовит образцы и проводит тесты на машинах, известных как анализаторы.

Нужно ли голодать для липидной панели?

В большинстве случаев вам необходимо голодать в течение 10–12 часов перед сдачей анализа крови на липидную панель. Пост означает не есть и не пить ничего, кроме воды. В некоторых случаях возможно проведение теста на липидную панель без голодания.

В любом случае важно заранее узнать у своего лечащего врача, нужно ли вам голодать перед тестом. Всегда следуйте инструкциям, которые дает вам ваш провайдер. Если ваш поставщик проинструктировал вас о голодании, и вы случайно прервали пост (съели), сообщите об этом своему врачу, потому что тест не так полезен без голодания.

Чего следует ожидать во время анализа крови на липидную панель?

Во время анализа крови или забора крови вы можете ожидать следующее:

• Вы сядете в кресло, и медицинский работник проверит ваши руки на наличие легкодоступной вены. Обычно это внутренняя часть руки по другую сторону локтя.
• Как только они обнаружат вену, они очистят и продезинфицируют область.
• Затем вам введут маленькую иглу в вену, чтобы взять образец крови. Это может ощущаться как небольшой щипок.
• После введения иглы в пробирку соберется небольшое количество крови.
• Как только у них будет достаточно крови для анализа, они удалят иглу и приложат ватный тампон или марлю к месту, чтобы остановить кровотечение.
• Они наложат повязку на это место, и с тобой будет покончено.

Вся процедура обычно занимает менее пяти минут.

Чего следует ожидать после анализа крови на липидную панель?

После того, как поставщик медицинских услуг возьмет у вас образец крови, он отправит его в лабораторию для анализа. Как только результаты теста будут получены, ваш лечащий врач поделится ими с вами.

Каковы риски анализа крови на липидную панель?

Анализы крови являются очень распространенной и важной частью медицинских анализов и обследований. Риск сдачи анализов крови очень мал. У вас может быть небольшая болезненность или синяк в месте забора крови, но это обычно быстро проходит.

Когда можно ожидать результатов липидной панели?

В большинстве случаев результаты липидной панели должны быть получены в течение 1–2 рабочих дней, хотя это может занять и больше времени.

Результаты и последующие действия

Что означают результаты липидной панели?

Отчеты об анализе крови, включая отчеты об анализе крови на липидную панель, обычно содержат следующую информацию:

• Название анализа крови или то, что было измерено в вашей крови.
• Номер или измерение результата анализа крови.
• Нормальный диапазон измерения для этого теста.
• Информация, указывающая, является ли ваш результат нормальным или ненормальным, высоким или низким.

Каковы нормальные результаты панели липидов?

Оптимальный уровень (измеряется в миллиграммах на децилитр крови — мг/дл) для каждого из четырех стандартных тестов липидной панели:

• Общий холестерин : Ниже 200 мг/дл.
• Холестерин липопротеинов высокой плотности (ЛПВП) : Более 60 мг/дл.
• Холестерин липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) : Ниже 100 мг/дл (Для людей с диабетом: ниже 70 мг/дл).
• Триглицериды : Ниже 150 мг/дл.

Если ваши результаты выше или ниже целевого диапазона, они могут быть классифицированы как пограничный, средний или высокий риск сердечно-сосудистых заболеваний. В целом, более высокие, чем обычно, уровни общего холестерина, ЛПНП и триглицеридов и более низкие, чем обычно, уровни ЛПВП могут увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Аномально низкий уровень холестерина встречается редко. Если вы это делаете, это обычно связано с состоянием здоровья, которое вызывает недоедание.

Должен ли я беспокоиться, если у меня будут ненормальные результаты панели липидов?

Если результаты анализа липидов показывают, что у вас высокий уровень общего холестерина, ЛПНП и/или триглицеридов и/или низкий уровень ЛПВП, это не обязательно означает, что у вас есть заболевание или вы нуждаетесь в лечении.

Здоровый уровень холестерина для вас может зависеть от многих факторов. Ваш поставщик медицинских услуг примет во внимание следующие факторы при интерпретации результатов вашей липидной панели:

• Ваш возраст.
• Ваше общее состояние здоровья.
• Ваша история болезни.
• Ваши текущие лекарства.
• Другие факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Многие поставщики медицинских услуг используют специальный калькулятор риска, используя эти факторы, чтобы определить, нужны ли вам дополнительные анализы или лечение. Если у вас есть вопросы по поводу ваших результатов, не бойтесь поговорить со своим врачом.

Что делать, если результаты моей липидной панели не соответствуют норме?

Поскольку сердечно-сосудистым заболеваниям способствует множество факторов, и каждый человек уникален, не существует единого способа лечения аномальных уровней холестерина и/или триглицеридов.

Если у вас аномальные результаты панели липидов, ваш лечащий врач может порекомендовать одно или несколько из следующих действий:

• Непрерывный мониторинг липидов.
• Изменения в образе жизни, такие как изменение диеты или начало физических упражнений.
• Начало приема лекарств для снижения уровня холестерина.

Когда мне следует позвонить своему врачу?

Если у вас появятся новые факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний, обратитесь к своему лечащему врачу. Они могут попросить вас пройти липидную панель или более частый скрининг липидной панели.

Записка из клиники Кливленда

Увидеть аномальный результат теста может быть стрессом. Знайте, что аномальный результат панели липидов не обязательно означает, что вам нужно лечение. Хотя уровни холестерина и триглицеридов могут играть важную роль в общем состоянии здоровья, многие другие факторы повышают риск сердечно-сосудистых заболеваний. Ваш лечащий врач примет во внимание множество факторов, касающихся вашего здоровья и анамнеза, при определении следующих шагов. Вместе вы определите план, который лучше всего подходит для вас.

Диапазоны здоровья, максимальное значение и советы

Уровень холестерина зависит от возраста, веса и пола. Организм со временем вырабатывает больше холестерина, поэтому врачи рекомендуют всем людям в возрасте 20 лет и старше регулярно проверять уровень холестерина, в идеале примерно каждые 5 лет.

По оценкам Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), почти 94 миллиона взрослых в Соединенных Штатах имеют высокий уровень холестерина. Это увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта.

В этой статье мы объясняем, как врачи измеряют уровень холестерина, и описываем его здоровый уровень на разных этапах жизни. Мы также рассматриваем способы снижения уровня холестерина и поддержания здорового уровня.

Холестерин представляет собой воскообразное жироподобное вещество двух типов: липопротеины низкой плотности (ЛПНП) и липопротеины высокой плотности (ЛПВП).

Если в кровотоке слишком много ЛПНП или «плохого» холестерина, он может накапливаться в кровеносных сосудах, образуя жировые отложения, называемые бляшками. Эти бляшки могут привести к другим проблемам, включая сердечные приступы и инсульты.

Уровни общего холестерина и холестерина ЛПНП должны быть низкими. Но наличие большего количества ЛПВП или «хорошего» холестерина в крови может снизить риск сердечного приступа или инсульта.

Врачи могут измерять уровни ЛПВП, ЛПНП и общего холестерина. Результаты также могут показать уровни всех жиров, отличных от ЛПВП, которые могут повышать риск сердечных заболеваний.

Уровень холестерина имеет тенденцию к увеличению с возрастом. Принятие мер для достижения или поддержания здорового уровня в более раннем возрасте может предотвратить его опасное повышение с течением времени. Годы неконтролируемого уровня холестерина могут быть сложными для лечения.

CDC рекомендует людям в возрасте 20 лет и старше проверять уровень холестерина каждые 5 лет или чаще, если у них есть другие факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Дети с меньшей вероятностью имеют высокий уровень холестерина, и врачам может потребоваться всего два раза проверить их уровень, прежде чем им исполнится 18 лет.

Тем не менее, детям с факторами риска высокого уровня холестерина следует чаще проверять уровень холестерина.

Как правило, мужчины имеют более высокие уровни на протяжении всей жизни, чем женщины. Уровень холестерина у мужчин увеличивается с возрастом, а уровень холестерина у женщин повышается после менопаузы.

В таблице ниже показаны нормальные уровни холестерина в зависимости от возраста, согласно данным Национального института здоровья (NIH). Врачи измеряют уровень холестерина в миллиграммах на децилитр (мг/дл).

Type of cholesterol	Anyone 19 or younger	Men aged 20 or over	Women aged 20 or over
total cholesterol	less than 170 mg/ дл	125–200 мг/дл	125–200 мг/дл
не HDL	Меньше 120 мг/дл	меньше 130 мг/дл	Меньше 130 мг/DL
/dl	less than 100 mg/dl	less than 100 mg/dl
HDL	more than 45 mg/dl	40 mg/dl or higher	50 mg/dl or higher

Помимо старения, любые изменения уровня холестерина обычно связаны с состоянием здоровья и факторами образа жизни.

Ниже мы опишем здоровые и нездоровые диапазоны более подробно.

Уровень холестерина у взрослых

Врач может классифицировать уровень холестерина у человека как высокий или низкий, пограничный или здоровый.

Общий холестерин

Уровень общего холестерина ниже 200 мг/дл является здоровым для взрослых.

Врачи рассматривают показания 200–239 мг/дл как погранично высокие, а показания не менее 240 мг/дл — как высокие.

Холестерин ЛПНП

В идеале уровень холестерина ЛПНП должен быть менее 100 мг/дл. Врачи могут не беспокоиться об уровнях 100–129.мг/дл для людей без проблем со здоровьем, но они могут предложить лечение на этом этапе для людей с сердечными заболеваниями или их факторами риска.

Если показания человека составляют 130–159 мг/дл, это погранично высокий уровень, а показания 160–189 мг/дл — высокие. Значение не менее 190 мг/дл является очень высоким.

Холестерин ЛПВП

Врачи рекомендуют поддерживать более высокий уровень ЛПВП. Люди с показаниями менее 40 мг/дл могут иметь риск сердечных заболеваний.

Если чтение человека 41–59мг/дл, врачи считают это пограничным значением. Оптимальный уровень ЛПВП составляет 60 мг/дл или выше.

Уровни холестерина для детей

По данным Американской академии педиатрии, общий уровень холестерина у детей должен быть ниже 170 мг/дл.

Погранично-высокий диапазон составляет 170–199 мг/дл, а значение 200 мг/дл или более является высоким.

Уровень холестерина ЛПНП должен быть ниже 110 мг/дл. Погранично-высокий диапазон составляет 110–129 мг/дл, и любое значение выше 130 мг/дл является высоким.

Другие факторы, влияющие на уровень холестерина в крови

CDC указывает, что некоторые состояния здоровья и факторы образа жизни могут повышать уровень холестерина. В нем говорится, что диабет 2 типа, например, повышает уровень холестерина ЛПНП, как и семейная гиперхолестеринемия.

CDC также заявляет, что диета с высоким содержанием насыщенных жиров и низкий уровень физических упражнений могут способствовать повышению уровня холестерина.

Кроме того, признается, что наличие членов семьи с высоким уровнем холестерина увеличивает риск для человека.

NIH рекомендует следующие стратегии для снижения уровня холестерина:

• диета, богатая полезными для сердца продуктами, включая большое количество фруктов и овощей, нежирных белков и цельнозерновых продуктов
• увеличение физической активности
• отказ от курения, если это применимо
• иметь умеренный вес
• справляться со стрессом

NIH рекомендует проконсультироваться со специалистом в области здравоохранения перед началом нового плана упражнений, но в целом рекомендуется уделять физическим упражнениям не менее 30 минут в день.

Здоровое питание и много физических упражнений также могут снизить высокий уровень холестерина у детей.

Как правило, чем раньше человек начинает вносить эти изменения, тем лучше для его уровня холестерина, поскольку холестерин со временем накапливается.

Высокий уровень холестерина в любом возрасте увеличивает риск сердечных заболеваний, инфаркта и инсульта. Эти риски со временем только увеличиваются.

Лекарственные препараты для лечения высокого уровня холестерина

Когда изменение образа жизни само по себе не может снизить высокий уровень холестерина, врачи могут порекомендовать лекарства. CDC сообщает, что следующие препараты и добавки могут помочь:

• Статины: Эти препараты препятствуют выработке холестерина печенью.
• Секвестранты желчных кислот: Эти препараты уменьшают количество жира, поглощаемого организмом из пищи.
• Ингибиторы всасывания холестерина: Эти препараты снижают уровень жиров, называемых триглицеридами, в крови и уменьшают количество холестерина, всасываемого из пищи.
• Некоторые витамины и добавки: Они, такие как ниацин, препятствуют удалению печенью ЛПВП и снижают уровень триглицеридов.
• Омега-3 жирные кислоты: Повышают уровень ЛПВП и снижают уровень триглицеридов.

В возрасте до 18 лет врач должен не менее двух раз проверить уровень холестерина у ребенка. Если в семье ребенка есть история болезни сердца, избыточного веса или некоторых других заболеваний, врачи могут рекомендовать проверять уровни чаще.

Медицинский работник должен проверять уровень холестерина у взрослых в возрасте 20 лет и старше каждые 4–6 лет.

Врач может рекомендовать лечение, если:

• Результаты показывают высокий или погранично высокий уровень общего холестерина и холестерина ЛПНП.
• У человека избыточный вес.
• У человека есть семейная история болезни сердца.

Уровень холестерина увеличивается с возрастом, а высокий уровень холестерина в любом возрасте увеличивает риск сердечных приступов и инсультов.

Для достижения или поддержания здорового уровня может потребоваться изменение образа жизни и, если этого недостаточно, прием рецептурных лекарств.

Врач должен проверять уровень холестерина у взрослых, начиная с 20 лет, каждые 4–6 лет.

No related posts.