Сколько калорий в рыбных котлетах жареных: Рецепт Котлета рыбная жареная. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт Котлета рыбная жареная. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 г

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	141.9 кКал	-%
	Белки	15.7 г	-%
	Жиры	7.2 г	-%
	Углеводы	3.7 г	-%
	Пищевые волокна	0.7 г	-%
	Вода	70. 7 г	-%

Перейти в дневник питания

Витамины и минералы

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню

Анализ калорийности продукта

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Узнать свой энергетический баланс за целый день

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Рассчитать свои нормы

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получить рекомендации

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Изучить интерактивный курс по похудению

Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.

Заполнить дневник питания

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

Заполнить дневник тренировок

Срок достижения цели

Рыбные котлеты — калорийность, состав, описание

Главная » Рецепты пользователей » Рыбные котлеты

Ингредиенты рецепта «Рыбные котлеты»:

• Филе хека — 500 гр.
• Яйцо — 2 шт.
• Крахмал — 1 ст.л.
• Соль (по вкусу) — 2 гр.
• Перец черный — 2 гр.
• Сухари панировочные — 50 гр.
• Масло растительное — 30 гр.

Пищевая ценность блюда «Рыбные котлеты» (на 100 грамм):

Калории: 154.8 ккал.

Белки: 14 гр.

Жиры: 7.2 гр.

Углеводы: 8.9 гр.

Число порций: 8

Как приготовить блюдо «Рыбные котлеты»

1. Филе хека измельчить блендером, добавить яйцо, соль и перец, еще раз перемешать.
2. К рыбной массе добавить крахмал и сформировать котлеты.
3. Сковороду разогреть, добавить масло.
4. Котлеты обвалять в панировочных сухарях и жарить на сковороде с двух сторон до готовности.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Ольга

Компоненты и калорийность рецепта «Рыбные котлеты»

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
хек (филе)	500 гр	500	82. 5	9	0	410
яйцо куриное	2 шт	110	13.97	11.99	0.77	172.7
крахмал картофельный	1 ст.л.	30	0.03	0	23.88	90
соль	2 гр	2	0	0	0	0
перец черный молотый	2 гр	2	0.21	0.07	0.77	5.02
сухари панировочные	50 гр	50	4.85	0.95	38.8	173.5
масло подсолнечное	30 гр	30	0	29.97	0	269.7
Итого		724	101.6	52	64.2	1120.9
1 порция		91	12. 7	6.5	8	140.1
100 грамм		100	14	7.2	8.9	154.8

 

Вторые блюда

Завтрак

Ребенку

Блендер

30-60 минут

Калории: <200

Белки: 10-20

Жиры: 5-15

Углеводы: <20

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».

Жареный рыбный пирог. Пищевая ценность

← Перейти к генератору диет

Посмотреть другие продукты известных брендов

Сообщить проблема с эта еда

Найти на Amazon

Процент калорий от. ..

грамм унций

Пищевая ценность
Для размера порции (грамм)
Сколько калорий в жареном рыбном пироге? Калорийность жареного рыбного пирога: калорий	калорий из жира (%)
	% Дневная стоимость *
Сколько жира в жареном рыбном пироге? Количество жира в жареной рыбной лепешке: всего Жир
Сколько насыщенных жиров содержится в жареном рыбном пироге? Количество насыщенных жиров в жареном рыбном пироге: Насыщенные жир
Сколько холестерина в жареном рыбном пироге? Количество холестерина в жареном рыбном пироге: Холестерин
Сколько натрия содержится в жареных рыбных котлетах? Количество натрия в жареной рыбной лепешке: натрия
Сколько углеводов в жареном рыбном пироге? Количество углеводов в жареном рыбном пироге: углеводов
Сколько чистых углеводов содержится в жареном рыбном пироге? Количество чистых углеводов в жареном рыбном пироге: нетто углеводы
Сколько сахара в жареном рыбном пироге? Количество сахара в жареном рыбном пироге: Сахар
Сколько клетчатки в жареном рыбном пироге? Количество клетчатки в жареном рыбном пироге: клетчатка
Сколько белка содержится в жареном рыбном пироге? Количество белка в жареном рыбном пироге: Белок
Витамины и минералы
Сколько витамина А содержится в жареном рыбном пироге? Количество витамина А в жареном рыбном пироге: Витамин А
Сколько витамина С содержится в жареном рыбном пироге? Количество витамина С в жареном рыбном пироге: Витамин С
Сколько витамина D содержится в жареном рыбном пироге? Количество витамина D в жареном рыбном пироге: Витамин D
Сколько кальция содержится в жареных рыбных котлетах? Количество кальция в жареных рыбных котлетах: кальций
Сколько железа содержится в жареных рыбных котлетах? Количество железа в жареном рыбном пироге: железо
Жирные кислоты
Аминокислоты
* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий, поэтому ваши значения могут измениться. в зависимости от ваши потребности в калориях.

Сообщить проблема с эта еда

Найти на Amazon

Калорийность в процентах от…

Примечание: любые купленные товары после нажатие на наши кнопки Amazon даст нам небольшой реферальный бонус. Если вы нажмете их, спасибо!

Если вы придерживаетесь диеты с низким содержанием углеводов » + «диета, это число, на которое следует обратить внимание.

Калорий в Рыбе, Пироге, Обжаренном во фритюре в арахисовом масле Счетчик калорий Австралия

Рыба, Пироге, Во фритюре в арахисовом масле содержит 237 калорий (993 кДж) на 100 грамм. В 100 г рыбы, тортов, жареных во фритюре в арахисовом масле содержится 14 г углеводов. См. раздел «Пищевая ценность» ниже:

. Питание:

Пищевая ценность

Количество на выбранный вес

• Общий жир (г) 14
• Насыщенный жир (г) 0
• килоджоулей 993
• Натрий (мг) 880
• Алкоголь (г) 0
• Холестерин (мг) 26
• Всего углеводов (г) 14
• Пищевые волокна (г) 1
• Сахар (г) 2
• Белок (г) 13

Поиск еды:

Ищи:

Об этом продукте питания

Эта информация о пищевой ценности относится к рыбе, пирожным, обжаренным во фритюре в арахисовом масле. Вы искали Рыбу, угря, запеченную, жареную, жареную, жареную во фритюре, приготовленную на гриле или на гриле, жир без дальнейшего определения, Рыбу, угря, запеченную, жареную, жареную, жареную, приготовленную на гриле или на гриле? d, без добавления жира, или Рыба, угорь, сырой вместо этого Вы можете легко искать различные продукты с окном поиска calcount.

Рыба, пирожные, обжаренные во фритюре в арахисовом масле, обычно употребляется в пищу в Австралии и Новой Зеландии. Мы получили эту информацию о питании из данных, опубликованных Новозеландским институтом исследований растений и пищевых продуктов и Министерством здравоохранения (Новая Зеландия).

кДж и ккал в Рыбе, Пироге, Обжаренном во фритюре в арахисовом масле

Одна 80-граммовая порция Рыбы, Пирога, Фритюре в арахисовом масле содержит 794 кДж, что соответствует 190 калориям.

Углеводы, жиры и белки в рыбе, пирогах, обжаренных во фритюре в арахисовом масле

В расчете на 100 г рыбы, пирожных, обжаренных во фритюре в арахисовом масле, содержится 14,1 г углеводов, 13 г белка и 14,4 г жира. Значение углеводов включает 2,1 г сахара.

Клетчатка и натрий в рыбе, обжаренной во фритюре в арахисовом масле

В 100 г рыбы, обжаренной во фритюре в арахисовом масле, содержится 0,8 г пищевых волокон и 880 мг натрия.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Вот некоторые часто задаваемые вопросы, связанные с этим продуктом:

Сколько калорий содержит рыба, пирог, жареный во фритюре в арахисовом масле

Рыба, Пирожные, Обжаренные во фритюре в арахисовом масле — 237 калорий на 100 грамм.

Сколько белка содержится в рыбе, кексах, обжаренных во фритюре в арахисовом масле

В рыбе, кексах, обжаренных во фритюре в арахисовом масле, содержится 13 граммов белка на 100 граммов.

Сколько жира содержится в рыбе, пироге, обжаренном во фритюре в арахисовом масле

Рыба, пирог, жареная во фритюре в арахисовом масле, содержит 14 граммов жира на 100 граммов.

См. Другое, Похожие продукты

Вам также может быть интересно узнать о питании этих других продуктов.

No related posts.