Сколько весит кокос: Сколько грамм в 1 кокосе?
Кокос — полезные свойства и калорийность, применение и приготовление, польза и вред
ВойтиНа главную
NEW! Диетические столы
Cтол №1: при язве и гастрите (5)Cтол №2: при гастрите, колите и болезнях печени (5)Cтол №3: при болезнях кишечника (5)
ПП-рецепты
ПП-завтраки (74)ПП-обед (56)ПП-ужин (74)ПП-десерты (75)Блюда с низким гликемическим индексом (30)
Рецепты для детей
Рецепты для детей 2-3 года (428)Рецепты для детей от 3 лет (950)Рецепты для детей 1-2 года (176)
По виду блюда
Выпечка и десерты (1913)Основные блюда (1800)Закуски (1048)Салаты (747)Коктейли (389)Супы (352)Завтраки (344)Паста (136)Маринады (76)Сэндвичи (76)Пицца (58)Бульоны (2)
Национальная кухня
Русская (357)Итальянская (200)Французская (105)Грузинская (67)Американская (65)Европейская (52)Украинская (43)Японская (39)Английская (31)Мексиканская (30)Испанская (24)Узбекская (22)Греческая (19)Индийская (19)Китайская (19)другие кухни
По времени
от 3-х до 10 минут (1101)от 10 до 25 минут (2654)от 25 минут до 1 часа (3833)от 1 до 2-х часов (575)более 2-х часов (201)несколько дней (14)
Предпочтения
Вегетарианское блюдо (321)Постное меню (488)Детское меню (215)Низкокалорийное блюдо (135)В мультиварке (33)В хлебопечке (11)На пару (33)
К празднику
Любимые рецепты (161)День рождения (104)День святого Валентина (85)Масленица (118)Рецепты на Новый год 2021 (308)Рождество (35)Пикник (27)Хэллоуин (8)8 марта (56)Великий пост (225)Пасхальные рецепты (46)
Статьи
ИзбранноеГолосовой навигаторО проектеОбратная связьПользовательское соглашениеПолитика конфиденциальности
Вернуться обратно
К
Кокос (Cocos nucifera)
Описание
Ученые утверждают, что кокосовая пальма – одно из самых древних растений Земли, сохранившихся до наших дней.
Высота дерева достигает 25 метров, листья длиной до 4 метров, перистые, похожие на опахала.
Кокосовые орехи – это не орехи вовсе, а, строго говоря, сухие косточки кокосовой пальмы. Внутри они содержат мякоть и молоко (или сок). В незрелом (менее 5 месяцев) орехе находится около полулитра прозрачной кисло-сладкой жидкости – ее называют кокосовым молоком. Когда орех созревает, эта жидкость густеет и превращается в белую упругую мякоть. Мякоть кокоса называется копра. Диаметр коксовых орехов достигает 30 см., а вес 2–4 кг.
Распространение
Родиной кокосовой пальмы считается прибрежная и тропическая часть Юго-Восточной Азии. В культурном виде кокос растет в Индии, Полинезии, на Карибских островах, на Гавайях, в Южной Флориде и в Южной Калифорнии. Кокос – растение морских побережий.
123rf.comИсточник: 123rf.comПолезные свойства
В кокосах содержатся витамины В1, В2, В5, С, белки, углеводы, жиры, сахара, микроэлементы (кальций, калий, фосфор) и клетчатка.
Кокосовое масло содержит много лауриновой кислоты, которая способствует снижению уровня холестерина в крови.
Применение
«Дерево тысячи применений» – так называют кокосовую пальму в тропиках.
Кокосовый орех очень вкусен и полезен. В кулинарии используется весь орех: кокосовую воду употребляют как освежающий и тонизирующий напиток, на ее основе готовят алкогольные напитки; мякоть кокоса добавляют в сладости, используют для панировки рыбы и мяса, а также в салатах, супах, пирогах и многих других блюдах.
Кроме того, все части кокосового ореха используются в медицине. Кокос восстанавливает силы, укрепляет иммунитет, улучшает зрение, обладает антимикробным и противовоспалительным действием.
Кокосовая вода способна заменить собой физиологический раствор и обладает жаропонижающими свойствами. Ее рекомендуют употреблять при мочекаменной болезни и сахарном диабете.
Кокосовое молоко, получаемое путем отжима измельченной мякоти, более жирное, чем кокосовая вода и, по мнению восточных медиков, стимулирует сердечно-сосудистую систему.
Масло – еще один полезный продукт кокосового ореха. Оно чаще всего используется в косметике – как средство ухода за кожей. Кокосовое масло разглаживает морщинки и делает кожу сияющей. Массажные плитки для тела на основе кокосового масла – без преувеличения «райское наслаждение».
Кроме того, масло кокоса помогает усвоению кальция, поэтому его рекомендуют употреблять для укрепления зубов и костей и для профилактики остеопороза. Кокосовое масло не содержит холестерина. Оно быстро усваивается и снижает вероятность развития атеросклероза.
Кокосовый орех, помимо кокосового молока и съедобной мякоти, дает еще один полезный продукт. Это так называемый койр или койра – волокна, содержащие лигнин. Из длинных (15–33 см) волокон изготавливают веревки, маты, рыболовные сети. Короткие отходы – тоже прочный и долговечный материал. Им заполняют кокосовые матрасы.
Калорийность и пищевая ценность кокоса
Калорийность кокоса — 354 ккал, сушеного (в хлопьях) — 592 ккал.
Пищевая ценность кокоса: белки — 3,33 г, жиры — 33,49 г, углеводы — 6,23 г
Пищевая ценность сушеной мякоти кокоса: белки — 5,3 г, жиры — 47 г, углеводы — 44,4 г
Кокос: все рецепты
Ксения Зырянова
Печенье «Кокосанка»
30 минут
Hi-chef
Коктейль Чи-чи
5 минут
Кулинарный проект «Зеленая кухня»
Вегетарианские «баунти»
10 минут
Владимир
Банановый пирог с кокосовой стружкой
30 минут
Сколько весит матрас, как узнать вес матраса с пружинами и без, что влияет на вес матраса – читайте в нашей статье
Хороший анатомический матрас с функцией поддержки позвоночника не может быть слишком легким. Поэтому каждый интернет-магазин предлагает услуги по доставке и заносу в квартиру Вашей покупки.
В среднем, классический двуспальный матрас весит около 25-45 килограммов. Для того, чтобы его поднять и уложить на основании кровати потребуется двое мужчин. Модели для одного спящего (односпальные) легче, их можно легко переносить одному взрослому.
Сколько весит матрас? Как узнать вес матраса с пружинами и без, что влияет на вес матраса – читайте в нашей статье.
Чем определяется вес матраса
- Пружинный или беспружинный матрас. Наличие или отсутствие в составе матраса пружин определяет не только степень удобства, но и вес матраса. Пружинные матрасы легче беспружинных, в среднем 1 м пружинного матраса весит 9-12 кг. Беспружинные модели могут весить 14-17 кг на м2. Наполнение матрасов без пружин не имеет полых пространств внутри (как у пружин), поэтому они и тяжелее.
- Высота изделия. Матрас, имеющий в составе 1-2 слоя наполнителей, конечно будет весить меньше, чем слоеный матрас – сэндвич из 5-6 слоев. Соответственно матрас толщиной в 5 см будет весить в 3 раза меньше, чем 15 см.
- Количество пружин и их тип. Если в матрасе используется сразу несколько пружинных конструкций (премиальные 2 и 3-х уровневые матрасы), то вес их будет выше в 2-3 раза чем у обычного пружинного матраса такого же размера. Также и плотность пружинного блока, чем он плотнее (больше пружин), тем больше и его вес. Наиболее легкий пружинный блок TFK (256 пружин на м2), самые тяжелые DS (сдвоенные блоки) и S2000 (1000 пружин на спальное место).
- Наполнители. Натуральные материалы матраса (кокосовая койра натуральный латекс, соя или лен) весят намного больше чем их искусственные аналоги.
- Чем жестче наполнители, тем выше вес. Чем плотнее и жестче наполнитель, тем тяжелее матрас. Так, к примеру матрас без пружин из кокосовой койры будет весить больше воздушного пенного аналога.
ТОП-5 самых легких матрасов
1. Comfort Line Eco Roll – беспружинный вакуумный матрас средней жесткости. Высота 14 см, изготовлен из высоко – технологичной плотной пены.
2. Promtex-Orient ErgoRoll 18 – беспружинный матрас из искусственного латекса умеренной жесткости.
3. Benartti Roll Standart Hard – высокий беспружинный матрас с тонкой кокосовой прослойкой. Высота 21 см.
4. Rollmatratze Roll Schaum FRAU KATARINA – немецкий матрас из импортной пены.
5. Димакс ОК Симпл – матрас на независимом пружинном блоке средней жесткости. Оказывает классический ортопедический эффект. Высота 19 см.
Минимальным весом обладают матрацы без пружин на основе ортопедической пены или искусственного латекса. Мало того, такие изделия, как правило, могут упаковываться в компактную вакуумную упаковку, что делает транспортировку легкой и доступной. Вес односпального матраса из пены односпального размера в среднем 10-12 кг.
Самые тяжелые матрасы
Настоящие «тяжеловесы» среди матрасов – пружинные модели на блоках DS или S2000, а также сэндвичи (слоеные) из кокоса и натурального латекса. Вес таких матрасов составляет 45-60 кг (в зависимости от размера).
Заказывать доставку таких матрацев лучше сразу до кровати.
Какой матрас выбрать по весу
Вес матраса – не самый важный критерий выбора, если вы не покупаете матрас для шкафа — кровати или аналогичного механизма, где вес постели может ограничить функционал спального места. Намного важнее правильного подобрать длину и ширину матраца:
- Оптимальная длина должна быть больше Вашего роста на 10-15 см. Классическая длина спального места может быть 190 или 200 см;
- Ширина подбирается от количества спящих. Если спит один человек – оптимальна ширина 90-120 см (чем шире, тем комфортнее). Для двоих – ширина от 140 см и шире;
- Высота матраса определяется толщиной бортиков кровати.
- Если вы выбрали матрас, который весит достаточно много, позаботьтесь о его правильной поддержке – основанию.
- Для тяжелых матрасов подходят решетки с узкими ламелями или сплошные основания. Для легких – практически любые.
- Отнеситесь с вниманием к выбору не только габаритов будущей постели, но и к ее высоте. Заранее закажите доставку на дом и укажите Ваш адрес.
Грузчики помогут донести матрас до кровати и уложить его в основание. Заботьтесь о своем здоровье и выбирайте качественные изделия, которые помогут сделать ваш сон полезным и крепким!
Читайте также
Новый матрас пахнет — что делать?+
В последние годы запах матраса – стал очень распространенной проблемой. В погоне за скоростью произв…
Кокосовое мясо, свежее (измельченное) преобразование объема в вес
показать все единицы измерения
Вес, т.е. сколько унций, фунтов, г или кг в 1 американском стакане кокосового мяса, свежего (измельченного)
| грамм | 80 | ounce | 2.82 |
| kilogram | 0.08 | pound | 0.18 |
| milligram | 80 000 | ||
show all units
Volume
| centimeter³ | 236. 59 | US cup | 1 |
| Imperial gallon | 0.05 | US dessertspoon | 32 |
| inch³ | 14.44 | US fluid ounce | 8 |
| LITR | 0,24 | Галлон США | 0,06 |
| Metric Cup | 0,95 | PINT США | 0.5 |
| metric dessertspoon | 23.66 | US quart | 0.25 |
| metric tablespoon | 15.77 | US tablespoon | 16 |
| metric teaspoon | 47.32 | US teaspoon | 48 |
| миллилитр | 236,59 | ||
| Посмотрите, сколько питательных веществ содержится в 80 г свежего мяса0142 | |||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nutrient (find foods rich in nutrients) | Unit | Value / 80 g | |||||||
| Proximates | |||||||||
| Water | g | 37. 59 | |||||||
| Energy | kcal | 283 | |||||||
| Белок | G | 2,66 | |||||||
| Общий липид (жир) | G | 26,79 | |||||||
| CANDRAT0008 | g | 12.18 | |||||||
| Клетчатка, общее количество пищевых | G | 7,2 | |||||||
| Сахар. | мг | 11,2 | |||||||
| Железо, FE | мг | 1,94 | |||||||
| Магний, мг | мг | 25,6 | |||||||
| .0008 | mg | 90.4 | |||||||
| Potassium, K | mg | 284.8 | |||||||
| Sodium, Na | mg | 16 | |||||||
| Zinc, Zn | mg | 0.88 | |||||||
| Copper , CU | мг | 0,348 | |||||||
| Selenium, SE | мкг | 8,1 | |||||||
| Витамины | |||||||||
| Витамин С, общий Ascorbic Ascorbic Ascorbic Ascorbic Ascorbic Ascorbic Ascorbic Ascorbic Ascorbic Ascorbic Ascorbic Ascorbic Ascorbic Artamin0008 | mg | 2. 6 | |||||||
| Thiamin | mg | 0.053 | |||||||
| Riboflavin | mg | 0.016 | |||||||
| Niacin | mg | 0.432 | |||||||
| Vitamin B-6 | mg | 0,043 | |||||||
| Фолат, общее количество | мкг | 20,8 | |||||||
| Фолат, питание | мкг | 20,8 | |||||||
| Фолат, DFE | 20,8 | ||||||||
| , DFE | 20,8 | ||||||||
| .0008 | μg | 20.8 | |||||||
| Choline, total | mg | 9.7 | |||||||
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | mg | 0.19 | |||||||
| Vitamin K (phylloquinone) | μg | 0,2 | |||||||
| Липиды | |||||||||
| Жирные кислоты, общее количество насыщенных | G | 23.758 | |||||||
| 6: 0 | G 2009000 | 0,153 9000 | g | 0,153 | 7: 0 | 0,153 | . 0006 | 8: 0 | G | 1,877 |
| 10: 0 | G | 1,491 | |||||||
| 12: 0 | G | 9008 | 8 | 9000 | 999999999999999999999999999979797979797979797979797979797979797979797979797979797979797979797979797 | ||||
| 16: 0 | G | 2,271 | |||||||
| 18: 0 | G | 1,387 | |||||||
| Жирные кислоты, общая монунсгупированная | 9191919191919191919191919191919191919191919.1001919.1000 70007 70007 7000770007 70007 70007 | .0008 | g | 1.14 | |||||
| Fatty acids, total polyunsaturated | g | 0.293 | |||||||
| 18:2 undifferentiated | g | 0.293 | |||||||
See how many calories in 80 g (2.
8 oz ) of Coconut meat, fresh (shredded)From | kilo calories (kcal) | kilo joule (kJ) |
| Carbohydrate | 0 | 0 |
| Fat | 0 | 0 |
| Protein | 0 | 0 |
| Other | 283.2 | 1 184.91 |
| Итого | 283,2 | 1 184,91 |
Кокос | Конвертер количества измельченного кокоса | Пищевая ценность
| Пищевая ценность | ||
|---|---|---|
| Размер порции 20 г кокосовой стружки 5 порций на 100 г 0,6 порции на 1/8 чашки (30 мл – 11,8 г) * | ||
| Энергия на порцию 20 г: | ||
| Калории/килокалории | 132 кал/ккал | КДж 552,2 кДж |
| Питательные вещества : | На 1/8 стакана (30 мл) | На 100 г |
| Энергия | 325,6 кДж (77,8 кал) | 2761 кДж (660 кал) |
| Белок | 0,8 г | 6,88 г |
| Жир, всего | 7,6 г | 64,53 г |
| – насыщенный | 6,75 г | 57,22 г |
| – трансжиры | 0,0 г | 0,0 г |
| – полиненасыщенные жиры | 0,08 г | 0,71 г |
| – мононенасыщенные жиры | 0,3 г | 2,75 г |
| Холестерин | 0,0 мг | 0,0 мг |
| Всего углеводов | 2,79 г | 23,65 г |
| Сахар | 0,87 г | 7,35 г |
| Вода | 0,4 г | 3г |
| Ясень | 0,23 г | 1,9 г |
| Пищевые волокна | 1,9 г | 16,3 г |
| Селен, Se | 2,2 мкг (микрограмм) | 18,5 мкг (микрограмм) |
| Натрий, Na | 4 мг | 37 мг |
| Калий, K | 64 мг | 543 мг |
| Магний, мг | 11 мг | 90 мг |
| Фосфор, Р | 24 мг | 206 мг |
| Цинк, Zn | 0,24 мг | 2,01 мг |
| Кальций, Ca | 3 мг | 26 мг |
| Железо, Fe | 0,39 мг | 3,3 мг |
| Медь, Cu | 0,09 мг | 0,8 мг |
| Марганец, Mn | 0,32 мг | 2,75 мг |
| Фолат, всего | 1,02 мкг (микрограмм) | 9 мкг (микрограмм) |
| Витамин С – аскорбиновая кислота | 0,2 мг | 1,5 мг |
| Витамин Е – альфа-токоферол | 0,05 мг | 0,44 мг |
| Витамин К – филлохинон | 0,04 мкг (микрограмм) | 0,3 мкг (микрограмм) |
| Ингредиенты: кокосовая стружка (измельченная, высушенная – удалена влага) Инструкции по хранению: Хранить в прохладном, сухом месте Средний срок годности: 1 год с даты производства | ||
Измельченный кокос в граммах в количестве мерного стакана (мерный стакан США и стакан Metric si)
Американский стакан = 93 грамма = 3 унции (3,28 унции нетто-веса)
Метрический стакан = 98,3 грамма = 3,5 унции (3,46 унции нетто-веса)
Для преобразования других единиц измерения используйте приведенный выше преобразователь дробленого кокоса.
Существует также преобразователь кокосовой муки и кокосового масла.
Помимо того, что содержится в тертом кокосе или также называемом кокосовой мукой (высушенной, удаленной из мякоти кокоса), таблице фактов пищевой ценности, используйте счетчик калорий тертого кокоса, чтобы рассчитать диетическую и питательную информацию для любого количества тертого кокоса. Например. преобразовать значение из 1/4 объема чашки или 50 г, порции по 1 жидкой унции, 100 г, даже чашки с маркировкой питания, разрешенной в США (240 мл / чашка). Преобразование из любой части или меры. Инструмент также преобразует жиры в единицы энергии из любого количества жира, содержащегося в тертом кокосе. Подробная информация о тертом кокосе пригодится в качестве советов по здоровому питанию, для поддержания здорового питания, а значит, для личной гигиены и хорошего самочувствия.
Онлайн-инструмент для измельчения кокосовой стружки позволяет плавно преобразовывать единицы в единицы. От любых новых удельных весов по сравнению с жидкостными мерами.
Рекламные объявления
Поиск страниц при преобразовании в с помощью пользовательского поиска Google в Интернете
Конвертер количества измельченного кокоса (высушенный, без влаги) с таблицей для информации о пищевой ценности.
Для страницы конвертера количества измельченного кокоса (высушенного) требуется включенный JavaScript в вашем браузере.
Добавить комментарий