Способы забеременеть быстро: 10 способов забеременеть | TLT.ru

Как забеременеть, если не получается и что помогает забеременеть?

Тысячи пар по всей стране на протяжении долгих месяцев и даже лет безрезультатно пытаются стать родителями. К сожалению, случаев бесплодия становится все больше. По некоторым данным, сегодня проблемы с зачатием испытывает около 10% пар. Что делать, если диагноз поставлен вам или вашему партнеру, и как забеременеть, если не получается?

Не получается забеременеть? А вы старались?

Для начала — не следует паниковать. Многие начинают нервничать и диагностируют у себя бесплодие уже через пару месяцев регулярных незащищенных половых контактов, которые не оканчиваются беременностью. На самом деле такое положение вещей вполне вписывается в норму. Бесплодием считается ситуация, когда женщина не может забеременеть после года регулярных незащищенных контактов.

Но и в этом случае не стоит отчаиваться. Существует множество факторов, которые снижают шансы забеременеть, но сами по себе не являются причиной бесплодия: хронический стресс, недостаток массы тела (низкий ИМТ), нерегулярный менструальный цикл.

Иногда причиной неудачи становится и недостаточная частота контактов. Врачи заметили, что шансы стать родителями выше у тех пар, которые занимаются сексом не менее 3 раз в неделю. Долговременное (более 7 дней) воздержание иногда приводит к снижению количества жизнеспособных сперматозоидов, но тот же эффект может дать и слишком насыщенная личная жизнь, поскольку мужскому организму требуется примерно 48 часов, чтобы «пополнить» запас сперматозоидов.

Еще одна причина «ложного бесплодия» — увлечение вагинальными дезодорантами, ароматизированными прокладками и тампонами, некоторыми видами лубрикантов — они нарушают естественную микрофлору влагалища, и его среда становится агрессивной для сперматозоидов.

Одним словом, не торопитесь ставить себе диагноз «бесплодие» только на том основании, что вы несколько месяцев не можете забеременеть — в любом случае, сначала нужно пройти всестороннее обследование и проконсультироваться с врачом.

Кстати

Вероятность забеременеть с первого раза не так велика, как принято считать. По статистике, только у 25% здоровых женщин беременность наступает уже через месяц регулярных незащищенных контактов, у 40% — через 3 месяца, у 75% — через 9 месяцев.

Как повысить вероятность забеременеть?

Если вы только начали работать над тем, чтобы стать родителями, воспользуйтесь этими методами, чтобы повысить шансы на зачатие:

• Следите за менструальным циклом и фиксируйте время каждой овуляции, но не подстраивайте свою сексуальную жизнь под этот календарь. Многие думают, что нужно заниматься сексом только во время овуляции, однако яйцеклетка может быть оплодотворена в течение суток после выхода, а сперматозоиды остаются активными на протяжении 3–5 дней. То есть секс за пару дней до овуляции может быть не менее результативным. В любом случае не превращайте интимную жизнь в «повинность», которую следует выполнять по графику. Доказано, что романтический настрой женщины тоже повышает шансы на зачатие. Сексуальное возбуждение и оргазм способствуют продвижению спермы к матке.
• Практикуйте определенные позы. Самой эффективной считается «миссионерская» и ее вариации.
• Следите за питанием. Оно должно быть разнообразным, богатым витаминами и достаточным. «Голодные» диеты и всевозможные ограничения снижают шансы на зачатие.
• Контролируйте массу тела: избыточный вес также плохо влияет на фертильность.
• Занимайтесь спортом умеренно. Спортзал три раза в неделю и пробежки по выходным — отлично. Но очень интенсивные тренировки, как у профессиональных бодибилдеров, занятия спортом до полного изнеможения — значительно снижают фертильность женщины.
• Откажитесь от курения и алкоголя.

Можно ли забеременеть, если поставлен диагноз «бесплодие»?

Если прошло уже больше года, а беременность так и не наступила, нужно обращаться к врачу. Следует понимать, что бесплодие — это всегда результат каких-то нарушений, болезней и патологий, многие из которых излечимы. К женскому бесплодию часто приводят:

• воспалительные процессы в органах малого таза, вызванные ими спайки и трубная непроходимость;
• инфекционные заболевания мочеполовой системы;
• некоторые аутоиммунные заболевания;
• гормональный дисбаланс и вызванные им нарушения;
• врожденные или приобретенные пороки половых органов;
• эндометриоз.

Нередко причиной бесплодия пары становятся какие-то патологии в мужском организме. Чаще всего к этому приводит недостаточное количество сперматозоидов в эякуляте или их малая подвижность, а также эректильная дисфункция, которая делает нормальный половой акт почти или абсолютно невозможным.

Каждый случай бесплодия индивидуален, и сказать, как забеременеть, если не получается, не зная всех деталей, невозможно. Однако сегодня те состояния, которые 30–40 лет назад признали бы безнадежными, таковыми уже не считаются. Существует множество вспомогательных репродуктивных технологий (ВРТ), которые повышают вероятность забеременеть в разы.

Статистические данные показывают, что около 26% пар, которые не смогли добиться беременности естественным образом, становятся родителями после применения таких технологий. Процент успеха для одних методов выше, для других — ниже, однако их эффективность не вызывает сомнений.

В России применение вспомогательных репродуктивных технологий регламентируется Федеральным законом № 323-ФЗ «Об основах охраны здоровья граждан в Российской Федерации» (глава 6, статья 55) от 21.

11.2011 г. и Приказом Минздрава РФ № 107н от 30.08.2012 г.

Интересный факт

Ежегодно в нашей стране проводится более 10 000 циклов ВРТ различных типов.

Вспомогательные репродуктивные методики

По определению закона, «ВРТ — это методы терапии бесплодия, при которых отдельные или все этапы зачатия и раннего развития эмбрионов осуществляются вне организма». Сегодня применяется несколько таких методов, у каждого из которых есть свои показания.

Искусственная инсеминация

Это самый простой метод. Предварительно подготовленную сперму партнера или донора при помощи катетера вводят в матку в период овуляции. Метод может помочь в том случае, если причина бесплодия — малая подвижность сперматозоидов или эректильная дисфункция партнера. Инсеминация донорской спермой — это выход для одиноких женщин, желающих иметь ребенка, но не планирующих создавать полную семью.

Результативность процедуры составляет примерно 20%.

Экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО) очень сложная и тонкая технология, однако эффективность ее высока. Метод ЭКО успешно применяется с 1978 года. Суть его в том, что яйцеклетки изымают из организма женщины, в лабораторных условиях оплодотворяют при помощи сперматозоидов мужа или донора и помещают в специальный инкубатор. Через несколько дней, когда произойдет оплодотворение и начнется деление клеток, эмбрионы имплантируются в полость матки. После этого проводится терапия для поддержания беременности.

ИКСИ — это разновидность ЭКО, при которой в яйцеклетку при помощи микроиглы вводится один здоровый сперматозоид. Этот метод позволяет обзавестись потомством даже в тяжелых случаях мужского бесплодия.

Эффективность ЭКО может доходить до 30–40%.

Донорство

Иногда, несмотря на все достижения науки, пара не может завести собственных детей. Тогда на помощь приходит донорство. Существуют целые банки спермы и яйцеклеток от анонимных доноров. Все доноры проходят тщательное обследование.

Применение донорского материала допустимо при ЭКО, а если речь идет о сперматозоидах, то и при инсеминации.

Иногда беременность невозможна из-за тяжелых патологий матки. В этом случае российское законодательство разрешает прибегать к услугам суррогатных матерей.

Быть родителями — великое счастье. И если традиционным методом зачать ребенка не получается, это не значит, что счастья вам не видать. В большинстве случаев репродуктивные технологии решают проблемы бесплодия. Главное — найти правильного врача и клинику.

Источник:
http://www.kp.ru/guide/kak-zaberemenet.html

Как быстро забеременеть: секреты, советы и чего делать не нужно?

По данным врачей, проблемы с зачатием ребенка испытывает каждая десятая пара. Далеко не всегда причиной является бесплодие по медицинским показателям. Часто проблемы с оплодотворением возникают под воздействием других факторов.

Врачи называют бесплодием отсутствие беременности после года регулярных незащищенных контактов. По статистике, только четверти здоровых женщин удается забеременеть через первый месяц сексуальных контактов без использования контрацептивов.

Возможные причины из за которых девушка не может забеременеть

Факторы, снижающие шансы зачать ребенка:

1. Стресс. Он бывает вызван бытовыми неурядицами, эмоциональным напряжением, а иногда еще и тщетными попытками забеременеть, что в итоге образует замкнутый круг.
2. Недостаток массы тела.
3. Нерегулярный менструальный цикл.
4. Излишнее использование вагинальных дезодорантов, ароматизированных прокладками и тампонов. Увлечение ими нарушает натуральную микрофлору влагалища, что мешает сперматозоидам.
5. Недостаточная или слишком большая частота сексуальных контактов. Шансы стать родителями выше, если заниматься сексом раз в 2-3 дня. За это время сперматозоиды набирают силу, но не успевают выдохнуться.

Благоприятное время для зачатия

Очень важно при планировании беременности расчитать период овуляции. Овуляция – это формирование новой яйцеклетки, способной к зачатию. В здоровом женском организме такой процесс происходит каждый месяц. Яйцеклетка перемещается из яичника в маточную трубу, и после этого она способна к зачатию в течение двух суток. Если секс случился не в период овуляции, то сперматозоиды вместо оплодотворения погибнут, а яйцеклетка выйдет вместе с менструальным кровотечением.

Как можно определить день овуляции после месячных:

Процесс овуляции у каждой женщины происходит в разные дни менструального цикла.

Формирование новой яйцеклетки характеризуется:

1. Болью в нижней части живота.
2. Разбуханием груди.
3. Повышенным либидо.
4. Изменением консистенции выделений из влагалища.
5. Нестабильным эмоциональным фоном, раздражительностью.

Для вычисления дней овуляции можно воспользоваться несколькими методами.

– посещение гинеколога

Для составления календаря овуляций можно обратиться к врачу-гинекологу, который предложит процедуру, называемую фолликулометрией. Она производится так: после окончания менструального цикла каждые два дня проводится УЗИ и производится наблюдение за динамикой фоликула. Врач наблюдает пациентку от нескольких месяцев до полугода для составления графика формирования яйцеклеток. Этот способ определения дня овуляции является самым современным и на 100% точным.

– измерение базальной температуры

Можно рассчитать день овуляции самостоятельно, основываясь на изменениях температуры тела. По медицинским сведениям, температура изменяется из-за воздействия прогестерона на организм во время формирования яйцеклетки. Такой способ также поможет больше узнать о работе яичников и убедиться в отсутствии гинекологических проблем. Для этого в течение всего менструального цикла необходимо с утра, не вставая с кровати измерять ректальную температуру и составить температурный график.

Как читать график:

1. При стандартном двухфазном цикле во время формирования яйцеклетки отмечается резкое увеличение температуры (около 0,5 градуса)
2. Наблюдаются также резкие падения температуры за несколько дней до овуляции и менструации.
3. Повышенная температура в конце второй фазы может свидетельствовать о возможном наступлении беременности.

Следующие две недели после повышения базальной температуры будут наиболее благоприятными для зачатия ребенка.

Стоит заметить, что изменения гормонального фона способны навредить результатам изменений. Гормональный фон может меняться под воздействием разных факторов, среди которых стресс, прием лекарственных средств и недавно перенесенные заболевания.

– календарный метод вычисления дней овуляции

Этот способ подойдет женщинам с регулярным менструальным циклом, при этом неважно, как долго он длится. Для составления календаря нужно проанализировать три последних месяца. Если цикл бывает нестабилен, необходимо учесть все его колебания за год. Чтобы составить календарь возможной овуляции, нужно вычесть из продолжительности самого краткосрочного менструального периода 18. К примеру, Если период составил 25 дней, то первым днем овуляции будет седьмой. Для получения крайнего дня для зачатия, необходимо из самого долгого цикла вычесть 11. Если он составил 37 дней, то последним днем станет 26-ой.

Изменения гормонального фона также могут повлиять на достоверность расчётов.

– вычисление дней овуляции с помощью специальных тестов

По способу работы подобные индикаторы напоминают тесты на беременность. Хранить распакованные тесты не следует, это снижает их эффективность. Полоски реагируют на уровень ЛГ – лютеинизирующего гормона, уровень которого в моче резко увеличивается перед выходом яйцеклетки из яичника. Тесты применяются по инструкции на протяжении нескольких дней, желательно за неделю до предполагаемой овуляции. Если полоска после использования стала яркой, шансы зачать ребенка будут увеличены в течение нескольких последующих суток.

В какой позе будет быстрее и удобнее?

Лучшей позой для секса при желании зачать ребенка считается миссионерская, когда женщина лежит лицом к мужчине, а мужчина находится сверху. Такая позиция обращает силы гравитации на пользу паре, а также помогает при изгибе шейки матки, который иногда может препятствовать беременности. Во время секса под спину можно положить подушку или мягкий валик, это будет способствовать течению спермы. Также подойдет поза сбоку, когда мужчина пристраивается сзади, а женщина лежит на боку. Шансы на успешное зачатие при изгибе матки увеличиваются при использовании коленно-локтевой позы. Если у женщины воспалены яичники, матка может быть повернута в другую сторону. В этом случае для секса нужно выбрать позу, при которой женщина лежала бы на том боку, куда повернута матка. Важно, чтобы в момент эякуляции пенис располагался как можно ближе к матке. Для зачатия ребенка большую роль играют эмоциональные ощущения – страсть, любовь, влечение. После секса не нужно сразу бежать в ванную – стоит немного полежать и отдохнуть, чтобы дать сперматозоидам больше шансов оплодотворить яйцеклетку. Идеальные варианты позы – это те, при которых сперма не будет вытекать из влагалища после семяизвержения. Некоторые женщины встают после соития в позу березки, считая, что это поможет протеканию спермы.

Какие витамины пить?

Для успешного зачатия и здорового развития плода врач на основе анализов может порекомендовать курс витаминов и микроэлементов. Это связано с тем, что во время беременности женский организм испытывает сильные нагрузки, и для правильного его функционирования некоторых веществ может не хватать. Некоторые препараты желательно начать принимать за полгода до планируемой беременности. Кроме того, врач может назначить дополнительные препараты для коррекции гормонального фона.

Список рекомендуемых витаминов для беременных:

1. Фолиевая кислота. Обычная суточная норма этого элемента составляет 200 мкг, но при подготовке к беременности рекомендуется увеличить её до 400 мкг или выше. Препарат начинают принимать за полгода до зачатия, и пьют вплоть до окончания первого триместра. Дефицит фолиевой кислоты в организме может вызвать аномалии развития плода, а также стать причиной умственной задержки ребенка.
2. Витамин Е. Дозировку этого витамина держат в промежутке между 100 и 300 МЕ в день. Витамин Е улучшает функционирование женской репродуктивной системы, нормализует синтез половых гормонов и помогает организму лучше выносить ребенка. Также прием этого витамина является эффективной мерой профилактики выкидыша или замирания плода на ранних сроках беременности.
3. Витамин D. Суточная доза не должна превышать 400 МЕ. Витамин улучшает усваивание кальция организмом женщины, что помогает правильному развитию скелета плода. Дозировка может быть уменьшена по рекомендации врача, если женщина проводит много времени на солнце. Препарат начинают принимать до зачатия и продолжают в течение беременности.
4. Витамин К. Способствует лучшему свертыванию крови, что помогает при родах. Средняя дозировка – 1 мг в сутки.
5. Витамин H (биотин). Суточная норма составляет около 300 МЕ. Биотин помогает усваивать белок, стабилизирует содержание сахара в крови и помогает синтезу гемоглобина.
6. Витамин А. Дозировка – до 3000 МЕ. Принимать его рекомендуется осторожно, так как избыток этого витамина в организме может привести к аномалиям развития эмбриона и плода. Можно изменить витамин А на безопасный предшественник – бета-каротин.
7. Витамин С. Способствует усваиванию железа, является средством профилактики анемии у беременных. Суточная норма – 60 мг.
8. Йод. Помогает правильному развитию нервной системы ребенка. Принимать его следует во время планирования зачатия, в период беременности и при кормлении грудью

Витамины Е, С и бета-каротин также являются мощными антиоксидантами. Их прием нормализует работу эндокринной и кровеносной систем, укрепляет иммунную систему, что особенно важно при беременности, ведь прием многих лекарственных средств в этот период запрещен.

Рекомендации для мужчин:

– как улучшить качество спермы?

Будущему отцу, как и матери, необходимо перед планированием зачатия обратиться врачу, чтобы сдать анализы на кровь и сперму. Это определит химический состав крови, возможный недостаток некоторых веществ в организме и выявит подвижность сперматозоидов. Для улучшения качества спермы рекомендуется соблюдать следующие правила:

1. Необходимо отказаться от курения и спиртного за несколько месяцев до планируемого зачатия, поскольку вредные привычки сужают сосуды, что препятствует прониканию полезных веществ в яички.
2. В рационе мужчины обязательно должны присутствовать аминокислоты, белки, минералы и витамины. Рекомендуется употреблять морепродукты и овощи.
3. Обязательно нужно исключить применение анаболиков и гормонов, так как под их воздействием яички могут перестать вырабатывать тестостерон сами.
4. Привести в порядок массу тела. Лишний вес или худоба негативно влияют на качество спермы. Худые мужчины нередко испытывают недостаток витаминов, а у толстых парней жир захватывает тестостерон, что снижает подвижность сперматозоидов.
5. Слишком частые половые контакты не приводят к улучшению спермы, потому что сперматозоиды просто не успевают созревать. Заниматься сексом лучше раз в 2-3 дня.
6. Нужно отказаться от гидромассажных ванн, саун и приема горячей ванны. Высокая температура убивает сперматозоиды, а для их восстановления требуется около трех месяцев.
7. Потенциально ношение более свободных трусов может повысить шансы на зачатие. По некоторым данным, тугая резинка и повышенная температура в трусах негативно влияют на производство спермы.
8. Частая езда на велосипеде с жестким сиденьем может снизить объем и качество спермы. Также длительные велопрогулки могут привести к повреждению мошонки и яичек, а ношение специальных велосипедистских шорт понизит фертильность.

– стресс

Нельзя забывать и о стрессе, который мужчины также испытывают в случае, если паре долго не удается зачать ребенка. Напряжение не идет на пользу сперматозоидам, да и стресса будет хватать как во время беременности женщины, так и в первые годы ухода за новорожденным. Чтобы не перенервничать, нужно обязательно найти время для отдыха. Занятие любимым делом и прогулки на свежем воздухе отлично помогают справиться с излишним напряжением, что положительно влияет на подвижность спермы.

Сколько нужно ЭКО, чтобы забеременеть?

Экстракорпоральное оплодотворение используется во всем мире уже около 40 лет. ЭКО представляет собой оплодотворение вне тела, когда биоматериал изымается у родителей и помещается в инкубатор на несколько дней. После оплодотворения, яйцеклетки подсаживаются в матку. ЭКО назначают во многих случаях бесплодия, которые невозможно вылечить иным путем. На настоящее время в России существует возможность сделать ЭКО бесплатно по программе ОМС практически при любой форме бесплодия.

По статистике, лишь в 35 случаях ЭКО из 100 наступает беременность. В каждом случае предел количества процедур определяется врачом в зависимости от особенностей организма женщины. У некоторых пар беременность наступает только с 10-11 попытки, поскольку гарантии зачатия при ЭКО не может дать никто.

Заключение

Невозможность зачать – не приговор. Нередко это бывает вызвано не бесплодием, а другими факторами. Иногда стоит лишь немного изменить образ жизни и начать выполнять несложные рекомендации, чтобы успешно завести ребенка. В любом случае, даже тщетные попытки забеременеть не должны пугать. Современная медицина умеет решать такие проблемы.

Источник:
http://beremennost.net/kak-bystro-zaberemenet

Действенные советы, как быстро забеременеть. Полезные советы зачатия ребенка

Уже заждались положительного результата теста на беременность?! Тогда следующие советы экспертов помогут забеременеть очень быстро, если не получается.

Если вы приняли четкое решение обзавестись семьей, вероятнее всего, вы хотите сделать это быстро, не так ли?! Если это про вас, тогда начните планировать прямо сейчас. Потому что быстро забеременеть значит не только заниматься сексом в «подходящее» время, но и создать такое благоприятное окружение, в котором из здорового эмбриона вырастет здоровый ребенок, после того как сперматозоид встретится с яйцеклеткой. Итак, что нужно сделать чтобы забеременеть? Перед вами пошаговое руководство о том, как быстрее забеременеть.

Шаг 1: Ведите здоровый образ жизни

Если вас интересует, как увеличить шансы забеременеть, тогда начните заботиться о себе. Не секрет, что во время беременности и родов организм женщины проходит через серьезные изменения и испытания, поэтому обязательно начинайте свое путешествие с важных шагов в сторону здорового образа жизни. Вот несколько простых советов, касаемо здорового образа жизни, соблюдая которые побыстрее забеременеть будет гораздо проще .

Сходите к гинекологу и стоматологу

Гинеколог (акушерка) проанализирует общее состояние здоровья и посоветует необходимые изменения в образе жизни, чтобы беременность наступила быстрее. Не забудьте упомянуть о случаях бесплодия, имевшие место быть в семье, так как некоторые проблемы с репродуктивной системой женщины могут иметь наследственный характер. Рекомендуется также обратиться к стоматологу, если есть какие-либо проблемы с деснами и зубами, которые являются одной из причин недоношенности и плохого набора веса малыша. Перед тем как забеременеть, обязательно нужно привести в порядок полость рта и соблюдать необходимую гигиену ежедневно.

Упражняйтесь

Различного рода упражнения должны войти в привычку, так как нужно подготовить тело к беременности. Даже непродолжительные прогулки на свежем воздухе помогут стабилизировать работу сердца и укрепят здоровье. Будьте осторожны и не переусердствуйте: исследования показали, что чрезмерные нагрузки и тренировки до изнеможения, могут вызвать сбои в менструальном цикле и привести к бесплодию.

Начните принимать пренатальные витамины

Никогда не поздно начать принимать пренатальные витамины. Помимо различных витаминов и минеральных веществ, они содержат фолиевую кислоту, которая важна для ребенка на всех этапах его развития. По словам ученого, доктора и диетолога Гарвардской медицинской школы Одри Гаскинс, фолиевая кислота продлевает овуляцию, помогает оплодотворению и способствует выживанию эмбриона на ранних этапах беременности. О том, какой комплекс витаминов лучше выбрать, поговорите со своим гинекологом. Фолиевая кислота в больших количествах содержится в клубнике, шпинате, апельсиновом соке и фасоли.

Не курите

Курение снижает шансы забеременеть быстро. Его связывают с большой вероятностью выкидыша и внематочной беременностью. “У курильщиков значительно снижен уровень эстрогенов, что может снизить вероятность овуляции в цикле и потенциально повлиять на сохранение беременности”, говорит Гаскинс. Эту привычку стоит искоренить и партнеру, так как курение негативно влияет на число сперматозоидов и качество спермы.

Следите за потреблением кофеина

Не стоит отказываться от кофеина вообще, просто сократить его потребление до 1-2 чашек (250 мл) в день. Слишком большое количество кофеина может привести к проблемам с репродуктивной функцией.

Сократите количество потребляемого алкоголя

Хотя небольшой стаканчик вина и не повлияет на репродуктивную функцию в целом, но лучше не пить алкогольные напитки в тот период, когда вы пытаетесь зачать ребенка. Нет безопасного количества алкоголя во время беременности, и пока вы не забеременели, лучше отказаться от него вообще.

Не увлекайтесь фаст-фудом и сладостями

Питайтесь правильно, кушайте много фруктов, овощей и цельных зерен. Здоровое питание повышает уровень прогестерона — ключевого гормона в поддержании беременности, поддерживает процесс овуляции и имплантацию оплодотворенной яйцеклетки в стенку матки.

Шаг 2: Остановите контроль за рождаемостью

Наверное, о чевидно, почему необходимо перестать контролировать процесс рождаемости и прекратить использовать метод, который помогал вам не беременеть. Стоит отметить также, что в зависимости от того способа, который вы использовали для этих целей, будет зависеть то, как быстро восстановится репродуктивная функция и как легко получится забеременеть. Если вы использовали презервативы, тогда шанс забеременеть значительно увеличится, если в этот раз вы забудете о них на прикроватном столике. Так же и с ВМС: после снятия спирали, тело будет готово к беременности сразу же. С гормональными контрацептивами дело обстоит немного сложнее: после прекращения приема организму потребуется некоторое время, чтобы вернуться к норме.

« Если женщина принимала пероральные контрацептивы в течение длительного времени, то после прекращения приема лекарственных средств могут наблюдаться сбои в менструальном цикле. Менструация может отсутствовать в принципе или быть скудной, повторяться за месяц несколько раз и т.д. — говорит Эрик Д. Левенс, доктор медицинских наук, сертифицированный специалист в области репродуктивной эндокринологии в клинике «Shady Grove». Как правило, через шесть-восемь недель цикл должен восстановиться практически полностью. Если через 8-10 недель сбои в цикле все еще есть, разумно обратиться за помощью к врачу, чтобы выяснить, что происходит».

Шаг 3: Следите за овуляцией

Овуляция — это период наивысшей плодовитости женщины, поэтому знать, когда этот период наступает, крайне важно для того, чтобы быстро забеременеть в домашних условиях. Точно определить этот момент бывает порой сложно, однако есть несколько проверенных способов отследить овуляцию.

Узнайте, когда происходит овуляция

Нужно узнать суть овуляции, понимать, как она работает, чтобы в дальнейшем отслеживать ее симптомы и признаки. Первое заблуждение по этому поводу заключается в том, что овуляция наступает на 14 день с начала критических дней, отчасти это так, но если цикл постоянный и длится 28 дней. У каждой женщины цикл разный. “В среднем цикл может длиться от 24 до 35 дней, и может начинаться на 3-4 дня позже, чем обычно,” — говорит Левенс. В зависимости от продолжительности цикла, овуляция может произойти через 11-21 день с первого дня последних месячных (может раньше или позже, если цикл очень короткий или слишком длинный). Время овуляции зависит от уникального цикла женщины, и у всех здоровых женщин критические дни начинаются через 12-14 дней после овуляции.

Используйте калькулятор овуляции

Так же как вы записываете все важные дела и планы в свой ежедневник или календарь, так же стоит поступить и с овуляцией, ведь беременность — это очень важная цель. Калькулятор овуляции или фертильности определит продолжительность цикла и поможет определить те самые дни, когда вероятность забеременеть очень высока. Просто записывайте первый день вашего цикла (начало менструации) в течение нескольких месяцев. Со временем вы начнете замечать закономерности, когда ваш цикл должен начаться и следовательно, когда наступает овуляция. Самая высокая вероятность зачать ребенка до овуляции и через 24 часа после нее.

Знайте симптомы овуляции

Один из самых простых забеременеть — это слушать свое тело и знать симптомы овуляции. У вас может быть один или два, или даже несколько из перечисленных ниже признаков:

• Небольшие кровянистые выделения
• Бесцветная, вязкая цервикальная слизь
• Повышенное либидо
• Чувствительность и болезненность груди
• Обостренное зрение, чувство вкуса и запаха
• Вздутие живота
• Изменение положения и упругости шейки матки (она становится мягче, выше и более открытая)
• Резкое и стабильное повышение базальной температуры тела

Увеличьте свои шансы на «чудо» с помощью теста на овуляцию

Зная симптомы овуляции, можно больше узнать о своем цикле. К тому моменту, как вы окончательно разберетесь во всем этом, скорее всего, вы уже забеременеете. Если все же нет, тогда тесты на овуляцию могут помочь. Они продаются без рецепта врача в небольших наборах. В один набор входит несколько тест-полосок, задача которых отследить момент овуляции, измеряя уровень лютеинизирующего гормона (ЛГ). ЛГ вырабатывается гипофизом, и хорошо отслеживается в моче. Организм вырабатывает этот гормон постоянно, но за 24-48 часов до овуляции его вырабатывается очень много.

Чтобы получить максимально точный результат, следуйте инструкции на упаковке. Тест следует делать в одно и то же время каждый день в течение нескольких дней, не пить и не мочиться за два часа до него. Далее нужно поместить тест-полоску в собранную порцию мочи, а затем смотреть результаты на цифровом мониторе или на полоски. Появится определенный цвет или знак, сигнализирующий о высоком уровне ЛГ. Это значит, овуляция скоро, пора заняться делом. Такие тесты очень удобны, но не точны на 100 процентов, поскольку они проверяют только один показатель овуляции. Некоторые проблемы со здоровьем могут влиять на результаты теста и показывать ложно положительный результат (синдром поликистозных яичников или синдром лютеинизации неовулирующего фолликула), а некоторые лекарственные средства, содержащие эстрогены и прогестероны (противозачаточные таблетки или гормонозаместительная терапия), могут снизить уровень ЛГ.

Отслеживайте свою базальную температуру

Отслеживание базальной температуры тела (БТT) — это еще один способ узнать период овуляции. Когда овуляции нет, нормальная температура составляет от 35,6 до 37,2 градусов по Цельсию. Измерять БТТ нужно на протяжении всего цикла, а во время овуляции она может быть на пол градуса выше. Для измерения БТТ используется специальный термометр. Измерять температуру нужно каждое утро, не вставая с постели. Нарисуйте график, где осью Y будет БТТ, а осью X — дни цикла. Записывайте свой БТT на графике в течение нескольких месяцев. Когда БТТ в течение нескольких дней немного выше, чем обычно, следует сделать вывод, что овуляция наступила. Такой метод занимает много времени, однако помогает ближе познакомиться со своим телом и создать общую картину вашей фертильности. Если вы разберетесь со своим графиком БТТ, тогда можно смело приступать к зачатию за несколько дней до наивысших показателей БТТ.

Шаг 4: Занимайтесь сексом в меру и с толком

Когда вы пытаетесь забеременеть, вероятнее всего, каждую свободную минуту вы проводите в постели с партнером. Но, помните, все хорошо в меру. Эксперты считают, что лучший способ быстро забеременеть — заниматься сексом один раз в день или через день, во время благоприятных дней до и после овуляции. Если вы занимаетесь сексом слишком часто, количество спермы вашего партнера может быть снижено, а если слишком редко, сперма застаивается, и сперматозоиды движутся не так быстро. Если вы хотите зачать ребенка быстро, не делайте следующих вещей:

Не пользуйтесь смазкой

С ней, конечно же, удобнее, но некоторые виды смазки способны убивать сперматозоиды до того момента, как они достигнут яйцеклетки. Поэтому читайте этикетки и выбирайте лучшее либо попробуйте масло канолы. Можно увеличить прелюдию, чтобы стимулировать выработку естественной смазки.

Не принимайте душ после секса

Шансы забеременеть становятся ниже, если принимать душ сразу же после секса. Более того, есть вероятность развития инфекций малого таза. Также нужно избегать длительных пробежек, походов в сауну, гидромассажных ванн или любых других видов деятельности, поднимающих температуру тела сразу после секса.

Поза во время секса не имеет значения

Исследователи не обнаружили какой-либо конкретной позы в сексе, способствующей быстрому зачатию ребенка, а это значит, что можно заниматься сексом в абсолютно любой позе. «Поза, которую вы предпочитаете в сексе, не помешает забеременеть и не вызовет бесплодия», — говорит Рейчел Гуревич, эксперт по вопросам рождаемости и соавтор книги «Планируем беременность: руководство для чайников«. Поэтому не бойтесь экспериментировать и искать ту самую любимую позу в сексе, которая нравится вам и вашему партнеру. «При выборе позы следует помнить лишь о нескольких вещах: поза комфортна для вас обоих, приносит много эмоций от встречи и самое главное оргазм», — говорит Робин Элиз Вайс, доктор философии, сертифицированная дула. После секса можно помочь сперме удержаться внутри вас, просто лягте на спину, согните колени и притяните их к груди.

Сколько времени потребуется на то, чтобы зачать ребенка?

У большинства здоровых пар, имеющих частый и незащищенный секс, забеременеть получается в течение года. У 38 процентов пар зачать ребенка выходит за месяц, 68 процентов добиваются результата через 3 месяца, у 81 процента это случается в течение полугода и у 92 процентов через год. В некоторых случаях приходится обращаться за помощью к специалистам, чтобы забеременеть.

Если вам 30 лет или меньше, вы и ваш партнер оба здоровы, тогда можно быстро забеременеть, просто активно занимаясь сексом, и не прибегать к помощи гинеколога и специалистов по репродукции, без использования контрацептивов самой собой. В конце концов, важно помнить, что даже на пике овуляции шансы забеременеть в любой конкретный месяц составляют всего лишь 1 к 5.

Репродуктивная функция женщины снижается с возрастом, поэтому если вам за 35, тогда за помощью нужно обращаться уже через пол года безуспешных попыток. Чем раньше вы посетите доктора, тем быстрее вы забеременеете. Некоторые причины бесплодия усугубляются со временем. Если сидеть сложа руки, тогда шанс, что лечение против бесплодия поможет, будет с течением времени только уменьшаться.

Главное — не винить себя за то, что вы не можете пока забеременеть. Бесплодие встречается в последнее время достаточно часто — 1 пара из 8 сталкивается с проблемами при зачатии или с сохранением беременности, согласно исследованиям Центра контроля и профилактики заболеваний США. И не делайте поспешные выводы о том, что источником «проблемы» являетесь вы. Проблемы с зачатием могут быть не только из-за женщины, но и из-за мужчины и даже из-за нескольких факторов одновременно. Что делать, если долго не получается? Если вам сложно, обратитесь к близкому человеку за поддержкой. Присоединитесь к группе единомышленников, обсуждайте с ними свои проблемы, делитесь переживаниями и эмоциями, спрашивайте совет и не бойтесь быть открытым. Мало просто хотеть, нужно действовать.

Источник:
http://fitzdrav.com/zdorove/kak-mozhno-bystro-zaberemenet.html

Народные методы, чтобы быстро забеременеть

Рассмотрим наиболее действенные бабушкины рецепты для успешного зачатия малыша.

1. 10 народных средств влияющих на зачатие ребенка
2. Шалфей лекарственный
3. Боровая матка или ортилия однобокая
4. Красная щетка
5. Спорыш (горец птичий)
6. Смесь с алоэ вера
7. Пшеничные зерна
8. Тыква
9. Лепестки роз
10. Фикус
11. Польза витамина Е
12. Приметы, на которые обращать внимание
13. Позы для зачатия
14. Планирование пола ребенка
15. Как забеременеть мальчиком?
16. Как забеременеть девочкой?
17. Зачатие двойни
18. Ответы на частые вопросы
19. Можно ли забеременеть с первого раза?
20. В каких случаях нужно пройти обследование у гинеколога?
21. Велика ли вероятность забеременеть после месячных?
22. Слышала о Ребаунд-эффекте, поясните пожалуйста, что это такое
23. Можно ли забеременеть после 40 лет, и что для этого нужно делать, если не получается?
24. Что говорит наука?

10 народных средств влияющих на зачатие ребенка

Польза различных трав неоспорима. Но кроме повышения иммунной системы, некоторые растения содержат в своем составе натуральные гормоны, которые способствуют более активной работе женского организма.

Шалфей лекарственный

Шалфей содержит в своем составе природные фитоэстрогены, которые аналогичны женским половым гормонам, благодаря чему происходит активизация репродуктивной системы. Для приготовления лечебного отвара следует взять 1 столовую ложку шалфея, залить 1 стаканом кипятка. Оставить настояться около 1 часа. Пить по 1 ст. ложке 2 раза в сутки на протяжении 30 дней. В период менструации необходимо прекратить прием. Если зачатие не наступило, надо сделать месячный перерыв, затем продолжить лечение.

Боровая матка или ортилия однобокая

Боровая матка не только стимулирует активность яйцеклеток, но и устраняет воспалительные процессы в органах мочеполовой системы. Для приготовления целебного отвара потребуется:

• 2 ст. ложки сушеной боровой матки залить 0,5 литрами воды;
• поставить на огонь, довести до кипения;
• оставить настаиваться полчаса под закрытой крышкой;
• процедить.

Пить готовое лекарство следует перед каждым употреблением пищи по 1 столовой ложке.

Красная щетка

Это растение помогает бороться с женским бесплодием и заболеваниями мочеполовой системы, содержит в своем составе большое количество натуральных гормонов. Приготовить лечебный отвар можно таким способом:

• мелко нарезать корень красной щетки;
• взять 1 ст. ложку ингредиента, залить 1 стаканом кипящей воды;
• поставить вариться на маленький огонь в течение 15 минут;
• оставить на 1 час, затем процедить.

Принимать отвар красной щетки нужно по 1 ст. ложке перед едой на протяжении 1 месяца. После чего требуется сделать перерыв в 2 недели, затем продолжить лечение.

Спорыш (горец птичий)

Для приготовления лечебного чая на основе спорыша потребуется:

• 2 стакана высушенной травы залить 2 стаканами кипятка;
• оставить настаиваться на протяжении 4 часов;
• профильтровать.

Принимать лекарственное средство по 50 мл перед каждым употреблением пищи.

Смесь с алоэ вера

Взять взрослое алоэ вера, произрастающее не менее 5 лет, хорошо поливать его в течение 1 недели. Затем срезать листья, завернуть их в полиэтилен, положить в холодильник на 1 неделю. По истечении времени измельчить растение, предварительно удалив шипы.

Перемешать растопленное сливочное масло, мед и смалец в одинаковых пропорциях, добавить измельченные листья. Главного ингредиента должно быть 2/3 от всей смеси. Приготовленное средство принимать по 1 ст. ложке 2 раза в сутки (для более комфортного употребления можно растворять его в 1 стакане воды).

Пшеничные зерна

Сок из пшеничных зерен благотворно воздействует на репродуктивную систему женщин. Следует его пить каждое утро натощак по 50 мл.

Интересно! Этот способ показывал свою эффективность даже в случаях, когда официальная медицина была уже бессильна.

Тыква

Мякоть и тыквенные семечки богаты на микроэлементы и витамины. Регулярное употребление этого овоща в разумных количествах поможет не только в скором времени зачать ребенка, но и справиться с токсикозом на ранних сроках беременности. Тыква стимулирует активность яичников.

Лепестки роз

Напиток на основе лепестков роз – популярное средство для стимуляции овуляции. Для его приготовления потребуется:

• 1 ст. ложку лепестков роз залить 1 стаканом кипятка;
• поставить томиться на маленьком огне на протяжении 15 минут;
• дать настояться около 1 часа;
• профильтровать.

Пить розовую воду необходимо по 1 чайной ложечке перед отходом ко сну.

Фикус

Этот способ зачатия больше относится к поверьям. Для того чтобы быстрее забеременеть, следует приобрести цветок и ухаживать за ним, как за живым существом: регулярно поливать, протирать листики, разговаривать.

Польза витамина Е

Витамин Е стимулирует функционирование репродуктивной системы. Следует купить в аптеке капсулы с витамином Е, принимать по 1 штуке 3 раза в сутки.

Приметы, на которые обращать внимание

Часто женщины прибегают к народным приметам, чтобы увеличить шансы на зачатие. Рассмотрим наиболее популярные поверья.

Примета	Как работает?
Коснуться живота беременной женщины.	Чтобы получилось зачать малыша, необходимо погладить живот будущей мамы. Но не стоит “атаковать” незнакомой девушки – это может ее расстроить.
Присесть на стул, где перед этим сидела беременная.	Надо дождаться пока женщина встанет со стула, затем присесть на ее место. Согласно поверью, этот способ поможет репродуктивной системе настроиться на нужный лад.
Выпить из чашки беременной.	Попросить у будущей мамы ее чашку и выпить из нее воды. Но не стоит брать посуду без разрешения – это может вызвать недовольство женщины.
Веточка вербы.	Ветку вербы следует принести из церкви в вербное воскресенье, положить ее у изголовья своего спального места. Даже когда она засохнет, не нужно от нее избавляться пока не наступит долгожданное зачатие.
Пригласит будущую маму к себе на свадьбу.	Чтобы новоиспеченную жену не беспокоили проблемы с зачатием, надо пригласить беременную женщину на церемонию. Кроме того, первый кусок свадебного торта необходимо предложить именно ей.
Красная нитка.	Нужно завязать красную ниточку на запястье. Когда она развяжется или порвется без чьей-либо помощи, женщина должна забеременеть.

Обратите внимание! Пусть некоторые поверья и выглядят немного странно, но их эффективность могут подтвердить многие женщины, ставшие счастливыми матерями.

Позы для зачатия

Максимально эффективной позой для зачатия является та, где партнерша лежит на спине с высоко поднятыми и согнутыми в коленях ногами, а партнер над ней. В этом случае достигается наибольшая глубина проникновения, а соответственно, сперматозоиды быстрее добираются до цели.

самая эффективная поза

При выборе позы для зачатия следует учитывать и строение женских органов. Так, при загибе матки наиболее приемлемой позой будет, когда супруга стоит на четвереньках, а муж располагается сзади.

Важно знать! Самой малоэффективной позой для зачатия считается “наездница”.

Планирование пола ребенка

Согласно народной медицине, забеременеть можно “под заказ”.

Как забеременеть мальчиком?

Чтобы родить мальчика, следует обратиться к китайскому календарю и японским таблицам. Зная период овуляции, с их помощью можно высчитать самый благоприятный день для зачатия мальчика.

Китайский календарь

Кроме того, можно просчитать пол малыша по обновлению крови: У женщин она обновляется каждые 4 года, а у мужчин – каждые 3 года. Чья кровь “новее” на момент зачатия, такого пола и будет малыш.

Интересно! Согласно исследованиям специалистов, мальчики рождаются чаще у полных женщин.

Вероятность зачать ребенка мужского пола увеличивается, если насытить ежедневный рацион красным мясом.

Как забеременеть девочкой?

При планировании девочки, надо воспользоваться китайским календарем и японскими таблицами, аналогично ситуации с мальчиками. Что касается народной рекомендации по питанию, то получить девочку помогут такие продукты: мед, рыба, кисломолочная продукция, свежие фрукты.

Зачатие двойни

Если в семье нет генетической предрасположенности к рождению двойняшек, то воплотить эту идею в жизнь очень сложно. Для этого специалисты рекомендуют питаться большим количеством орехов, перепелиных яиц, пророщенных зерен пшеницы.

Обратите внимание! Наибольшая вероятность забеременеть двойней у женщин, которые уже рожали, а менструальный цикл находится на 20-22 дне.

Ответы на частые вопросы

Можно ли забеременеть с первого раза?

Да, это вполне реально, только при условии, что оба будущих родителя абсолютно здоровы. Следует учитывать и период менструального цикла – зачать малыша в период овуляции можно практически на 100%.

Как рассчитать овуляцию и определить благоприятные дни

В каких случаях нужно пройти обследование у гинеколога?

Если у пары не получается зачать малыша на протяжении 6 месяцев совместной жизни, требуется пройти обследование у специалиста. При этом, мужчина также должен обследоваться. Для успешной беременности лучше обратиться в центр планирования семьи.

Велика ли вероятность забеременеть после месячных?

Теоретически такая возможность существует. Шансы увеличиваются в следующих ситуациях:

• нерегулярный или слишком короткий менструальный цикл;
• продолжительная менструация – более 1 недели;
• бывают кровотечения, не связанные с месячными, можно их спутать с менструацией и неправильно высчитать овуляцию;
• одновременная овуляция нескольких яйцеклеток.

Слышала о Ребаунд-эффекте, поясните пожалуйста, что это такое

Ребаунд-эффект – это временное “отключение” яичников при помощи медикаментозных препаратов. Затем они отменяются, после чего сразу наступает овуляция, что в значительной степени повышает шанс забеременеть. Сначала женщине назначают оральные контрацептивы, при использовании которых выработка женских гормонов естественным путем угнетается. После отмены происходит выброс природных гормонов, тем самым достигается естественная стимуляция овуляции.

Можно ли забеременеть после 40 лет, и что для этого нужно делать, если не получается?

В 40 лет женская репродуктивная система находится уже на закате, поэтому забеременеть достаточно сложно. С каждым годом яйцеклетки стареют, вероятность зачатия снижается до 20%.

Чтобы забеременеть после 40 лет, необходимо следовать таким советам:

1. Обязательно обследоваться у гинеколога, поставить его в известность о своих планах.
2. Отказаться от ограничений в пище. Если требуется похудеть, делать это нужно до беременности.
3. Больше двигаться, чаще бывать на свежем воздухе.
4. Минимум за 3 месяца до желаемого зачатия отказаться от сигарет и спиртных напитков.
5. Пить витаминно-минеральные комплексы, предназначенные для женщин, планирующих зачатие.
6. Избегать стрессов, чрезмерных физических нагрузок.

Эти советы помогут подготовить организм к беременности.

Что говорит наука?

С научной точки зрения народные средства слабо влияют на возможность зачатия. Этот физиологический процесс не зависит от того, что ест или пьет женщина. Главное – контролировать здоровье как потенциальной будущей мамы, так и будущего папы.

Если муж и жена серьезно озабочены зачатием с помощью средств народной медицины, то в первую очередь следует создать вокруг семьи доброжелательную, позитивную атмосферу. Положительные эмоции и вера в достижение цели помогут добиться желаемого результата.

Источник:
http://zdorov-doma.ru/urologiya/zhenskie-bolezni/narodnye-metody-chtoby-bystro-zaberemenet.html

Как быстро забеременеть

Вопрос «как быстро забеременеть», наверное, один из самых популярных в интернете. Советов дают очень много, но на самом деле научно-обоснованных способов заманить аиста в свое гнездо не так уж и много. Я дам вам десять по-настоящему ценных подсказок, которые помогут вам ускорить наступление беременности.

1. Посетите врача

Да, именно с этого нужно начать планирование беременности. Обследование даст возможность обнаружить нарушения, которые могут свести на нет ваши старания по зачатию ребенка. Пройдя лечение, вы с большей уверенностью можете рассчитывать на успех.

Кроме того, существуют заболевания, при которых беременность противопоказана категорически или требует определенной подготовки. Вы и ваш гинеколог должны знать о них, чтобы учесть возможные осложнения и заранее подготовиться к борьбе с ними.

Итак, прежде, чем планировать беременность, посетите гинеколога для профилактического осмотра и УЗИ органов малого таза. Если у вас есть какие-то заболевания или симптомы, не связанные с половыми органами, сходите к терапевту или соответствующему узкому специалисту. При необходимости доктор назначит лечение и подберет препараты, которые не окажут отрицательного воздействия на процесс зачатия, течение беременности и будущего малыша.

Если вам и вашему супругу более 40 лет, желательно получить консультацию генетика. С годами возрастает риск наследственных заболеваний, в том числе синдрома Дауна. Нужно оценить эти риски, прежде чем принимать решение о беременности.

2. Выбирайте подходящие дни для зачатия

Сразу оговорюсь: если ведете активную половую жизнь, можете пропустить этот пункт и перейти сразу к пункту № 3 нашего плана. Если не имеете возможности заниматься сексом хотя бы раз в два дня, читайте дальше внимательно.

Для наступления беременности нужно, чтобы зрелая яйцеклетка встретилась с жизнеспособным активным сперматозоидом, достигла матки и успешно внедрилась в ее слизистую оболочку.

Обычно в яичнике женщины в течение одного менструального цикла созревает один фолликул (пузырек) и одна яйцеклетка. Во время овуляции фолликул лопается, зрелая яйцеклетка выходит наружу, попадает в маточную трубу и начинает свое движение в направлении полости матки. В маточной трубе она встречается со сперматозоидами и, при удачном стечении обстоятельств, дает начало новой жизни.

Жизнь яйцеклетки коротка — всего одни сутки. Если за это время не происходит зачатие, яйцеклетка погибает. Это значит, вопрос беременности откладывается до следующего цикла и очередной овуляции.

Определите овуляцию

Рассчитайте по календарю

Допустим, от первого дня одной менструации до первого дня следующей у вас проходит 28 дней. Считается, что овуляция происходит примерно в середине цикла, то есть, в вашем случае, на 13-15 день. При продолжительности цикла 30 дней — на 14-16 день, и так далее.

Учтите, календарный метод применим только в случае устойчивых месячных и в молодом возрасте, когда яйцеклетки созревают практически каждый месяц. С возрастом появляются ановуляторные (без овуляции) циклы, которые могут не завершиться беременностью.

Воспользуйтесь специальным онлайн-сервисом или мобильным приложением

В вашем распоряжении в интернете большое количество сервисов и приложений, позволяющих рассчитать овуляцию и дни, благоприятные для зачатия. Можно воспользоваться ими, но не стоит рассчитывать на точность. Все приложения основаны на календарном методе расчета овуляции, то есть не учитывают индивидуальные особенности организма и имеют большую погрешность.

Понаблюдайте за количеством цервикальной слизи

Накануне овуляции из шейки матки выделяется густая и вязкая слизистая пробка. При появлении ее на нижнем белье, можно предположить — произошла овуляция. На мой взгляд, это самый субъективный и неточный метод.

Измеряйте базальную температуру

Базальная температура — это температура в прямой кишке, измеренная обычным термометром утром сразу после пробуждения, не вставая с постели. Колебания гормонального фона на протяжении менструального цикла приводят к изменению базальной температуры.

Сразу после менструации она бывает ниже 36,60 С. Накануне овуляции резко падает и сразу повышается на 0,5-10 С, образуя так называемый овуляторный пик.

Определите овуляцию с помощью теста

Купить тест на овуляцию можно в обычной аптеке. Стоит он недорого, и эффективность его во много раз превосходит вышеописанные методики.

Работа теста на овуляцию основана на определении уровня гормонов в моче. Тестирование нужно начинать с седьмого дня менструального цикла и продолжать до тех пор, пока он не покажет долгожданный результат или пока не выйдут все сроки овуляции.

На мой взгляд, тест на овуляцию — хороший выход для тех пар, которые не могут заниматься сексом часто, но при этом хотят ребенка.

Фолликулометрия — УЗИ для определения овуляции

Этот метод применяется чаще всего при лечении бесплодия. С помощью УЗИ врач отслеживает созревание фолликула, определяет предположительный срок овуляции и контролирует выход зрелой яйцеклетки.

УЗИ делают на 7-10 день менструального цикла, затем через 3 дня и в день предполагаемой овуляции. Точность УЗИ-метода диагностики овуляции составляет 80%.

3. Занимайтесь сексом

После того, как вы определились с благоприятными для зачатия днями, приступайте непосредственно к реализации репродуктивных планов.

• Занимайтесь традиционным сексом раз в два дня или каждый день, но не чаще. Излишнее усердие приводит к повышению тонуса матки и мешает имплантации оплодотворенной яйцеклетки.
• Откажитесь от оральных ласк. Слюна содержит ферменты, которые негативно влияют на состав и оплодотворяющую способность спермы.
• Забудьте о лубрикантах. Многие из них содержат вещества, оказывающие губительное действие на сперматозоиды.
• Перестаньте думать о позах. Не существует поз, благоприятных для зачатия — это все выдумки.
• Не бегите в ванную сразу после секса. Сохраняйте покой в течение 15 минут — это вдвое повысит вероятность зачатия.
• Наслаждайтесь процессом, получайте удовольствие. Исследования показали, что оргазм способствует наступлению беременности.

4. Откажитесь от вредных привычек

Бросьте курить и не говорите, что это невозможно. Современная медицина предлагает множество способов решения проблемы. От вас требуется только желание справиться с вредной привычкой.

Исследования показывают: курение приводит к преждевременному истощению яичников и раннему климаксу. Токсические вещества, содержащиеся в табачном дыме, нарушают развитие эмбриона и приводят к прерыванию беременности в первую неделю после зачатия, то есть до срока очередной менструации.

Об алкоголе и говорить нечего. Его способность вызывать наследственные заболевания давно известна. Употребление алкоголя нужно полностью исключить за два месяца до планируемой беременности.

Хочу сказать о кофе. Ученые установили, что любительницы кофе, выпивающие более 5 чашек эспрессо в сутки, чаще сталкиваются с проблемой зачатия, чем те, кто пьет кофе умеренно.

5. Задумайтесь о мужской фертильности

Для успешного зачатия семенная жидкость должна иметь достаточное количество жизнеспособных сперматозоидов и быть текучей, чтобы не замедлять движение половых клеток.

Половое воздержание приводит к застою спермы, она становится густой и частично утрачивает свои оплодотворяющие способности. Секс раз в день — то, что нужно для поддержания высокой мужской фертильности. Дополнительно к этому — полноценное питание и витамины.

Что касается курения, в спермограммах чаще обнаруживаются мертвые и аномальные сперматозоиды, неспособные к оплодотворению яйцеклетки и несущие в себе генетические пороки.

Будущему отцу противопоказаны: тесное синтетическое, не пропускающее воздуха нижнее белье, изнуряющие физические нагрузки, езда на велосипеде и верховая езда, горячие джакузи, баня и сауна. Отказ от курения и алкоголя за два месяца до зачатия — само собой.

6. Ограничьте количество углеводов

Не так давно в США вышла книга «Диета для фертильности», в которой были представлены интересные факты. Оказывается, продукты, содержащие большое количество углеводов, такие как мучные изделия, сладости, картофель и белый рис, мешают овуляции и зачатию. Приведены факты, о связи их негативного влияния со скачками уровня сахара и инсулина в крови.

Чтобы быстро забеременеть, полюбите продукты с низким гликемическим индексом, те, что не вызывают резкого повышения уровня сахара в крови: овощи, несладкие фрукты, богатые клетчаткой каши и кисломолочные изделия.

В идеале ваш рацион питания при планировании беременности должен наполовину состоять из овощей, по 1/6 части должно приходиться на жиры, белки и сложные углеводы в виде каш и изделий из муки грубого помола.

7. Принимайте витамины

Повысить вероятность зачатия и нормального развития беременности помогут витамины для беременных — их в аптеках великое множество.

Обычные комплексные витаминные препараты не подойдут — дело в особых потребности организма во время беременности, а именно к этому состоянию вы хотите прийти.

В витаминах для беременных дозы витамина А значительно снижены из-за его способности вызывать уродства плода. Зато особое место отводится фолиевой кислоте. Она необходима для нормального развития плода и предупреждения дефектов нервной трубки. В состав включены Омега-3 жирные кислоты, витамин Е и С нужны для синтеза половых гормонов.

8. Попробуйте травы и специальные препараты

Травы широко используются для лечения женских болезней и бесплодия. Некоторые из них помогают быстро забеременеть, например, оралия однобокая, шалфей, подорожник, адамов корень, боровая матка, красная щетка, прутняк обыкновенный. Самостоятельно готовить и принимать отвары или настои этих растений я не рекомендую — сложно соблюсти точную дозировку, а во время подготовки к беременности это необходимо. Остановите свой выбор на готовых препаратах, продающихся в аптеке.

К примеру, «Циклодинон», на основе прутняка обыкновенного, и «Прегнотон», содержащий экстракт витекса священного, различные аминокислоты и витамины, помогут нормализовать гормональный фон, «наладить» менструальный цикл и овуляцию. «Сперотон» на основе L-карнитина, витамина Е, селена и цинка улучшит качество спермы и повысит мужскую фертильность.

9. Здоровые физические нагрузки

При планировании беременности нужно отказаться от тяжелых физических нагрузок. Исследования показали, что у женщин, интенсивно занимающихся спортом, часто пропадает овуляция и даже сами менструации. В большей степени это связано с нарушением синтеза половых гормонов, вызванным низким процентом жира в организме и особым характером питания, резко ограничивающим поступление жиров с пищей.

Хотите быстро забеременеть, ограничьте продолжительность тренировок 4 часами в неделю, исключите подъем тяжестей. Легкая аэробика, стретчинг, шейпинг и ходьба — вот оптимальный выбор будущей мамы.

10. Высыпайтесь и не нервничайте

Психологический стресс — враг беременности. Перестаньте нервничать без повода. Медитируйте, занимайтесь йогой, высыпайтесь, проводите больше времени на природе, если нужно, обратитесь к психологу или психотерапевту, чтобы разобраться в себе и повысить свою устойчивость к стрессу.

К слову сказать, излишняя озабоченность зачатием тоже играет против вас. Во время беременности в головном мозге формируется «доминанта материнства». Если вы постоянно находитесь в возбужденном состоянии, всеми процессами в организме руководит «доминанта тревоги», которая мешает зачатию. Именно с повышенной тревожностью ученые связывают феномен «загадочного» психологического бесплодия. Иногда стоит всего лишь отпустить ситуацию, перестать контролировать зачатие и переключиться на другие проблемы, и вопрос беременности решается сам собой.

Если забеременеть не получается, идите к врачу

Не впадайте в отчаяние, обследование поможет выявить причины. Иногда они лежат на поверхности, и устранить их не так уж и сложно.

К врачу нужно пойти обязательно:

• через год безуспешных попыток забеременеть — если вам до 35 лет, и вы ведете регулярную половую жизнь без использования контрацептивов;
• через полгода — если вам более 36 лет, и вы выполнили все вышеуказанные рекомендации.

Памятка

1. Если хотите быстро забеременеть и родить здорового ребенка, подготовьтесь к беременности: посетите врача и пройдите обследование.
2. Занимайтесь сексом раз в 1-2 дня, не реже.
3. Оптимальными днями для зачатия считаются 3-4 дня до овуляции и один день после нее.
4. Определите овуляцию с помощью теста на овуляцию (продается в аптеке).
5. Откажитесь от того, что уменьшает вероятность зачатия: курения, употребления алкоголя и кофе (больше 5 чашек в день).
6. Подумайте о качестве спермы: не допускайте ее застоя, не перегревайтесь, не употребляйте алкоголь, не курите и не носите тесного белья.
7. Ешьте меньше мучного и сладкого, больше — овощей. Не убирайте жиры из рациона, они необходимы для синтеза гормонов.
8. Планируя беременность, принимайте витамины для беременных и фолиевую кислоту, необходимую для зачатия и нормального развития плода. Обратите внимание на готовые препараты на основе лекарственных растений и витаминов.
9. Уменьшите физические нагрузки: пробежки до 10 км в неделю, тренировки в зале не более 4 часов в неделю.
10. Высыпайтесь, научитесь расслабляться, старайтесь не нервничать без повода и не переживайте по поводу неудачных попыток зачатия. Не получается забеременеть — идите к врачу.

От вашего здоровья зависит здоровье будущего малыша и то, как быстро получится забеременеть. Хотите проверить, что может быть не так? Мы подготовили 15 коротких советов про ЗОЖ, которые помогут это оценить и во время скорректировать. Советы придут абсолютно бесплатно!

Все, что нужно — указать свой email и нажать кнопку скачать ↓

Источник:
http://lively.ru/kak-bystro-zaberemenet/

Проверка симптомов: Может есть какие-то способы быстро забеременеть нам

Здравствуйте. Это прекрасно, что вы встретили и построили такие отношения, которые хотят иметь продолжение в виде рождения новой жизни. Это действительно заслуживает уважения.

Но для каждого возраста есть свои нюансы как зачатия ребенка, так и вынашивания крохи. никто не говорит, что это невозможно. Однако, учитывая возрастной фактор, наличие нарушений овариально-менструального цикла, стоит тщательно готовиться к этой беременности, если вы действительно хотите этого.

Первое, что вы должны сделать в подготовке к вашей беременности – это пройти медико-генетическое консультирование. Учитывая ваш возраст и возраст вашего супруга, у вас есть большие риски рождение ребенка с различными генетическими аномалиями. Это касается не лично вас, а всех людей в вашей возрастной группе. Вы, наверное, знаете и много слышали о том, что с возрастом повышается риск рождения ребенка с диагнозом синдрома Дауна. Именно для исключения этой и других патологий стоит пройти такое консультирование, чтобы родившийся ребенок был счастьем, а не обузой на всю жизнь

Далее при планировании ребенка необходима обязательная прегравидарная подготовка. То есть, вы и ваш супруг в обязательном порядке должны пройти всецелое и комплексное обследование, чтобы понять, в каком состоянии находятся ваша и его репродуктивная система. Так как в вашем возрасте указанные вами нарушения цикла могут говорить о начале предклимактерического периода, стоит сдать анализы на уровень таких гормонов, как ФСГ (фолликулостимулирующий гормон), антимюллеров гормон, которые помогут определиться, какой овариальный резерв имеете вы в настоящее время. А также, какие перспективы касательно самостоятельного зачатия ребенка у вас имеются. Естественно соответствующие анализы в виде спермограммы, консультации уролога-андролога должен пройти и ваш супруг.

За 3 месяца до планируемого зачатия вы должны также принимать фолиевую кислоту для профилактики развития пороков нервной трубки плода.

Если же что-то из вышеперечисленного будет иметь патологические характеристики, то, в крайнем случае, в распоряжении семей имеются вспомогательные репродуктивные технологии, которые позволят посредствам протокола экстракорпорального оплодотворения осуществить забор как ваших половых клеток, так и клеток супруга, соединить их, а полученные эмбрионы при помощи предимплантационной диагностики обследовать и исключить подсадку генетически неполноценного ребенка.

Способы забеременеть быстро первым ребенком — Женские стрижки

На чтение 5 мин. Опубликовано 06.11.2019

Введение

Стать родителями мечтает абсолютно каждая пара, но вот, когда дело доходит до зачатия, в большинстве случаев возникает множество вопросов и проблем, половину из которых будущие родители создают для себя сами.

Безусловно, бывает так, что пара не сможет стать родителями из-за физических или других отклонений, но в остальных случаях у одних получается зачать ребенка с первого раза, а у других через год, а то и дольше. Поэтому стоит понять и запомнить, что беременность наступает у каждой женщины в индивидуальном порядке, но все же стоит придерживаться некоторых правил.

Можно ли забеременеть после первого раза и роль мужчины в достижении результата

Возможность забеременеть с первого раза составляет всего лишь 11% из 100, на это влияет множество факторов, которые у каждой девушки сугубо индивидуальны. Все знают, что наибольший шанс зачать ребенка можно в течении 2-3 дней до начала цикла и после него, а во время месячных беременность наступить не может, однако у некоторых женщин новая яйцеклетка начинает проявлять свои свойства в первые дни менструации и в данном случае есть шанс зачать ребенка.

Не стоит забывать что на оплодотворение самую важную роль играет попадание в яйцеклетку сперматозоида, в этом случае от будущей матери ничего не зависит, ведь оплодотворенная клетка может просто выйти с кровью, не сумев закрепиться в стенке матки, вероятность данного события 50 на 50 и повлиять на этот фактор никак нельзя. Поэтому необходимо просто заниматься незащищенным половым актом в нужные дни, и, конечно, шансы забеременеть существенно увеличатся.

Мужчина в получении положительного результата играет не маловажную и даже главную роль. Ведь состав его спермы, а также собственное здоровье и состояние оказывают наибольшее влияние на оплодотворение. Поэтому будущий отец должен следить за своим здоровьем, отказаться на время от вредных привычек и устраивать себе разгрузочные дни, это касается и питания и секса, чтобы восстановить нормальный состав спермы.

Процесс зачатия ребенка, что он подразумевает?

Процесс зачатия можно разделить на несколько этапов, и начинаются они с овуляции или выхода из яичника яйцеклетки. Овуляция — время, когда девушка готова к оплодотворению (примерно в середине цикла), длиться данный промежуток ориентировочно от 12 до 36 часов. В этот момент из яичника выходит созревшая яйцеклетка, и, если не было оплодотворения и зачатия, она умирает и выходит во время месячных с кровью.

Одновременно с овуляцией проходит множество процессов, которые способствуют оплодотворению (увеличивается кровоснабжение в малом тазу, изменяется секреция слизи в шейке матки и т.д.).

Из нескольких миллионов сперматозоидов, только тысячи попадают в отдел фаллопиевой трубы и находиться они там могут до 5 суток в ожидании яйцеклетки, если «встречи» не происходит, то они просто погибают. Но, если сперматозоидам все-таки удается добраться до нее, то проникает в нее лишь один, который нашел самый тонкий участок мембраны, защищающий яйцеклетку, таким образом, сперматозоид доставляет в яйцеклетку свой генетический материал и происходит оплодотворение. Ядра яйцеклетки и сперматозоида сливаются в одно целое или в 46 частей набора хромосом — план нового маленького человека. Такую яйцеклетку уже называют зиготой.

Успех всего процесса оплодотворения играет важную роль в протекании всей беременности, так как контролируется гормонами и ферментами и в каждом случае организм по своему справляется с этой важной задачей.

Как правильно выбрать время, благоприятное для зачатия

Продолжительность жизни яйцеклетки составляет около 12 часов, поэтому для зачатия ребенка необходимо заниматься половым актом перед овуляцией, так как сперматозоидам необходимо сутки, чтобы попасть в маточную трубу. Как раз данные сутки выпадут на середину менструального цикла.

Проще говоря, при цикле в 28 дней, яйцеклетка готова к оплодотворению на 12 день, а при 35-дневном цикле овуляция наступает на 17 день.

Как часто следует заниматься любовью для того, чтобы скорее забеременеть

Данный вопрос стоит в самом центре внимания каждой пары, которая хочет стать родителями, ведь если не заниматься сексом в нужное время, то шансы забеременеть сводятся к нулю.

Здесь почти каждая вторая пара совершает ошибки, занимаясь сексом каждый день и то и несколько раз в день, безусловно, этот метод помогает, но очень редко, а пары, получающие отрицательный результат изнашивают свой организм, а секс им просто надоедает. Поэтому важно придерживаться следующих правил:

• Заниматься сексом достаточно 3-4 раза в неделю;
• Заниматься, когда этого хотят оба партнера, чтобы получить удовольствие, а не ощущения, как от похода на работу;
• Давать мужчине перерыв в один день, для восстановления нормального состава спермы, что увеличит шансы забеременеть;
• Безусловно, не забывать об овуляции и стараться заниматься половым актом за 3 дня до нее и после, но опять-таки не превращать это в миссию по зачатию и, если не хочется, то не нужно заставлять ни себя, ни партнера.

В какой позе лучше заниматься сексом, чтобы забеременеть

На основании многих исследований, был сделан вывод о том, что поза не играет роли при зачатии (были изучены миссионерская поза, стоя, если женщина находиться сверху, на боку, на коленях и т.д.), во всех случаях пенис достигает шейки матки, и сперма попадает точно в нужное место, поэтому пары могут ни в чем себя не ограничивать и заниматься сексом, как им удобно.

ВАЖНО

Женщинам рекомендуется после секса полежать на спине в течении получаса, положив ягодицы на подушку или подняв ноги возле стенки, так сперма дольше останется во влагалище и шейки матки, а так же увеличит шансы попадания ее к яйцеклетке.

Какие витамины необходимы, чтобы быстро забеременеть

Перечень витаминов, который может помочь забеременеть такой же, что и потребуется на первых сроках беременности, он достаточно широк, и делится не ту группу, которая обязательна и необходима каждой будущей матери, и та, которую выявит врач при изучении результатов анализов.

Главное знать, что любые витаминные комплексы не должны являться лекарственными препаратами.

Основной комплекс витаминов, который необходим при планировании беременности:

• Фолиевая кислота — один из самых важных витаминов, так как участвует в процессе деления клеток, которое необходимо для роста плода, нормального развития нервной системы, а также сердечно-сосудистой. Фолиевая кислота предотвращает возможность появления пороков у плода или прерывание беременности. Витамин содержится почти во всех видах орехов, в цитрусах, зеленом салате или можно приобрести в форме таблеток, так как при планировании беременности ее необходимо принимать до 400 мкг в день.
• Йод. Данный витамин способствует нормальному функционированию щитовидной железы будущей матери, а от этого зависит вынашиваемость плода. Также йод нужен для полноценного развития способностей будущего ребенка (как умственных, так и физических), а дефицит данного вещества негативно может сказаться на формировании нервной системы. Поэтому те, кто хотят как можно быстрее забеременеть, должны ежедневно употреблять в пищу рыбу, различные морепродукты и инжир (можно также принимать в форме таблеток, так как необходимая суточная доза составляет 0,2 мг.).
• Витамин А необходим для нормальной репродуктивной функции. Такой витамин содержится во многих видах продуктов: морковь, помидор, тыква, рыбий жир и т.д. Но так как необходимая суточная доза составляет 3000 МЕ, чаще всего врачи выписывают витаминные комплекты с содержанием такого витамина.
• Витамин D. Способствует нормальной работе репродуктивной системы женщины и развития костной системы будущего плода. В день необходимо потреблять 400 МЕ данного витамина, поэтому необходимо включить в свой рацион рыбий жир, сливочное масло, красную икру, желток куриных яиц и твердые сыры.

СПРАВКА

Жирорастворимые витамины могут накапливаться в организме и способны навредить будущему плоду, поэтому при назначении такого вида вещества в виде монопрепарата или в составе определенного комплекса, перед употреблением необходимо изучить их состав, так как D должно быть не более от 50 до 100% суточной нормы.

• Лютеин. При его недостатке может ухудшиться зрение будущей матери, поэтому его дефицит необходимо восполнять вовремя, чтобы потом не нанести вред и будущему плоду. Особенно важно принимать лютеин женщинам старше 30 лет, так как в данном возрасте имеющиеся его запасы в организме истощаются с большей скоростью.

ВАЖНО

Никакими витаминами нельзя перенасыщаться, иначе это может нанести вред здоровью, как будущей матери, так и будущему ребенку.

Народные способы и методы забеременеть, если не получается

Если забеременеть не получается, каждая девушка готова использовать любые методы и способы, даже народные, но мало, кто задумывался, что многие народные советы чаще всего совпадают и с рекомендациями врачей и профессиональных психологов и действительно работают:

• Налегать на гречку. В Магрибе гречихе придают особую важность при подготовке к зачатию, но также она содержит огромное количество витаминов, которое не сравниться с другими крупами, а еще может предотвратить анемию, только употреблять ее нужно без молока.
• Кушать больше зеленых овощей, а также морковь и репу, ведь грубая клетчатка не усваивается организмом и поможет вывести из него вредные вещества, а раз здоровье находиться на высшем уровне, то и беременность долго ждать не придется.
• Пить настои из трав. Ромашка, шалфей или лаванда помогут расслабиться после рабочего дня, привести психическое и физическое состояние в норму, ведь не получиться зачать ребенка, когда девушка постоянно нервная и взбудораженная.
• Разводите цветы. Ухаживание за ними не только отвлечет от постоянных мыслей о беременности, но и, например, эфирные масла белой герани, благоприятно сказываются на женском здоровье.
• Носить вещи беременной. С давних пор считается, что это один из верных способов забеременеть. Можно также сидеть на стуле беременной или пить из ее чашки.

• Пригласить беременную на свадьбу. Еще один верный признак скорого зачатия.
• Уехать с любимым в теплые края. Считается, что когда организм на отдыхе и постоянно расслаблен, происходит зачатие, не зря многие пары с отдыха привозят детей.
• Сделайте коллаж желаний. В данной поделке в центре обязательно должен быть малыш, а по краям коляски, игрушку и прочие различные вещи, которые связаны с ребенком.

Заключение

В любом случае, какие бы методы и способы не пробовала пара, чтобы поскорее зачать ребенка, нужно помнить одно, что в 98% случаев ребенок появляется, когда этого никто не ожидает, поэтому не стоит устраивать секс-марафоны и изводить себя просто так, ребенок обязательно появится, просто всему свое время.

Подушки для беременных на WildBerries.

увеличить шанс и процент вероятности зачатия

Супруги, созревшие для того, чтобы стать родителями, часто интересуются, есть ли способы ускорить зачатие ребёнка. Действительно, можно изменить образ жизни так, чтобы создать оптимальные условия для приближения желанной беременности. Что для этого нужно?

Действенные способы приблизить наступление беременности

Задумавшись о рождении ребёнка заблаговременно, супружеская пара имеет возможность привести в норму состояние здоровья, что очень важно для появления на свет здорового малыша. Поэтому следует принять ряд мер, предшествующих быстрому зачатию.

Полное обследование будущих родителей

Это не прихоть лечащего врача, а вынужденная необходимость. Низкое качество семенной жидкости мужчины и наличие заболеваний репродуктивной системы женщины — вот главные препятствия для быстрого зачатия. Как правило, эти проблемы можно решить. Вот только делать это лучше, заручившись поддержкой врача. Сейчас любой человек имеет право выбирать, кому доверить своё здоровье. Всегда можно найти хорошего специалиста, принимая во внимание отзывы других пациентов, и пройти под его руководством курс лечения.

Планирование беременности в период овуляции

Планируя зачатие, следует принимать во внимание менструальный цикл женщины. Половой акт во время овуляции значительно увеличивает шансы яйцеклетки на оплодотворение. Узнать о подходящих днях можно путём несложных арифметических вычислений (с десятого по двадцать второй день цикла вероятность оплодотворения яйцеклетки наиболее высока), посредством регулярного измерения базальной температуры, а также с помощью специальных тестов (экспресс-полосок), приобретённых в аптеке.

Зачатие и алкоголь — вещи несовместимые

Будущим родителям полезно будет отказаться от курения и употребления спиртных напитков, чтобы не ставить под угрозу здоровье яйцеклетки и жизнеспособность сперматозоидов. Молодым мужчинам и женщинам, стоит знать о том, что ношение мобильного телефона в карманах одежды (брюк, юбок, платьев) создаёт дополнительное облучение половых органов и может стать препятствием для зачатия ребёнка.

Лишний вес мешает забеременеть

Готовясь к материнству, женщине стоит привести в норму свой вес. Ожирение является неблагоприятным фактором для предстоящего зачатия. С другой стороны, истощённый жёсткими диетами организм не имеет достаточных резервов для размножения. Так что следует придерживаться в этом вопросе золотой середины.

Правильное питание и диета

И мужчина, и женщина перед зачатием должны придерживаться принципов сбалансированного питания. Вся еда должна быть натуральной, богатой белком, жизненно необходимыми витаминами и микроэлементами.

Как часто заниматься сексом?

Собственно, чтобы оплодотворение состоялось, мужчине и женщине надо регулярно заниматься сексом. По мнению специалистов, делать это следует не менее трёх раз в неделю.

Влияние стресса на зачатие

Доказано, что репродуктивная функция как мужчин, так и женщин заметно снижается при стрессовых ситуациях. Вряд ли будущим родителям удастся полностью убрать из своей жизни факторы, вызывающие нервное напряжение. Выход один — изменить своё отношение к этим обстоятельствам. Если сделать это сложно, стоит взять небольшой отпуск и вдвоём совершить небольшое путешествие. Это поможет расслабиться, а значит, увеличит вероятность наступления беременности.

🤰 Стимуляция овуляции — стимулирование овуляции яичников перед ЭКО, цена

Решила поделиться своим опытом прохождения ЭКО в клинике GMS ЭКО. В протокол пошла в конце ноября прошлого (2016-ого) года.

Клиника новая, но до этого я достаточно долгое время наблюдалась по гинекологии у Анны Владиславовны Морозовой в «большом» GMS на Смоленке, она мне и посоветовала эту клинику — она там медицинский директор. Для полноты картины — мне 34 года, 2 внематочных беременности, удалены обе трубы, так что ЭКО для меня единственный вариант. До GMS ЭКО было 2 неудачных протокола, короткие протоколы, стимуляция менопуром.

По порядку. Клиника расположена по адресу 2-ая Ямская ул. дом 9. Ближайшее метро Марьина роща, от метро не спеша минут 15, сначала вдоль Сущевского вала, потом направо во дворы. Клиника расположена в странном кургузом полосатом здании. Отличный ремонт, все как то очень уютно. Не скажу, что по домашнему, но обстановка комфортная. Персонал реагирует на каждый твой чих, но я к этому привыкла еще по моему опыту лечения на Смоленке. Но это так, к слову.

Как вы понимаете, лечащий врач Анна Владиславовна Морозова. Спокойная, деловая, и пациентов настраивает на такой же спокойный лад. Предэкошное обследование проходили здесь же, в клинике. Стимуляцию делали по длинному протоколу, поскольку до этого короткие были пролетные с низким качеством клеток и небольшое их количество, стимулировали пурегоном. Ощущения не самые приятные, но все обошлось. Спунктировали 9 клеток, 7 нормального качества, оплодотворилось 6. Эмбриолог Ильин Кирилл Александрович. На 5-эй день получили 5 эмбрионов очень хорошего качества, как сказал Кирилл Александрович, и один, как но выразился, нормальный.

Анна Владиславовна объяснила, что поскольку доза гормонов была высокая, лучше дать организму время успокоиться, поэтому сделали крио всех эмбрионов. 26-ого января у меня был перенос, перенесли 2 эмбриона. 9-ого февраля сделали бета ХГЧ — 132 единицы.

Я беременна!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Огромное спасибо всему персоналу клиники за их профессионализм, прекрасное человеческое отношение, отзывчивость, внимательность, чуткость и заботу. Отдельная благодарность медицинскому директору Анне Владиславовне Морозовой за то, что она уверенно вела мой протокол и довела его до победы и заразила этой уверенностью и меня и зав. эмбриологией Кириллу Александровичу Ильину за то, что тот так хорошо позаботился о моих детках в их первые дни жизни.

Теперь будем ждать УЗИ на сердцебиение. Сказали, что в принципе при моем уровне ХГЧ бывает и многоплодная беременность. Если это случится то я буду просто на седьмом небе!

Последнее по тексту, но не по значению. Естественно, я очень довольна результатами и готова рекомендовать клинику и своих врачей всем, кому это нужно. Если кто то решит последовать моему примеру, немного о финансах. Сама процедура мне обошлась чуть больше 150 тыс. за все включая ИКСИ, крио, подтверждение беременности и т.д. плюс стандартный пакет предварительных анализов и врачей (42 тыс. по акции) плюс лекарства для стимуляции — я покупала прямо в клинике, цены нормальные. Итого получилось по моим расчетам чуть больше 260 тыс.. Наверняка, можно было найти и дешевле. А вот много это или мало за человеческие условия лечения, за внимательный персонал, за врачей, которым можно доверять, наконец, за ТАКОЙ результат — это дело каждого. Я лично ни копейки не пожалела.

Как быстро забеременеть? | Ответы на Ваши вопросы

Сильное желание стать матерью порой замедляет процесс долгожданного события. Чтобы быстро забеременеть, необходимо тщательно подготовиться, но при этом отпустить психологическое напряжение и просто радоваться жизни.

Как быстрее забеременеть — советы

Следует знать о простых вещах, которые не гарантируют, но все же ускоряют наступление беременности:

1. Позаботьтесь о своем здоровье. Будущая мамочка обязательно должна вести здоровый образ жизни, причем желательно это делать с детства. Злоупотребление вредными привычками категорически запрещено для любого человека, а для женщины — особенно. Правильное питание, умеренные физические нагрузки, полноценный сон, избегание стрессов и нервного истощения поможет стать матерью, как можно быстрее. Не лишним станет прием витаминов для повышения уровня полезных компонентов в организме, например, фолиевой кислоты или комплексных препаратов, приобретенных в аптеке.

Как забеременеть? Советы врача. 2. Пройдите обследование в медицинском центре для желающих стать родителями. Беременность зависит не только от женщины. Поэтому в начале пути, обратитесь вместе со своей половинкой к специалисту в данной области. Возможно, вам назначат обследование и сдачу соответствующих анализов. Выявление различного рода отклонений или заболеваний предотвратят замедление процесса зачатия ребеночка. Более того, преждевременный осмотр медиков поможет выносить здорового малыша в будущем.

3. Рассчитать дни овуляции. Существуют всего несколько дней, в которые женщина, сможет зачать ребенка с большей вероятностью – это период овуляции. С помощью специального календаря для менструального цикла потребуется внимательно вычислить «любовные часы». Очень удобным способом являются специальные тесты для подобного расчета или измерение базовой температуры. По мнению специалистов, идеальным вариантом станут первые 2-3 дня до овуляции и только 1 день после нее.

Бытует версия, что эффективнее будет воздерживаться от занятий сексом до наступления данного периода, но многие эксперты опровергают такую идею. Основное правило – расслабиться и отпустить любые предрассудки.

Народные советы. Как быстро забеременеть.

Как можно быстро забеременеть?

Вполне действенным способом наступления скорой беременности считается выбор правильной позы во время занятий любовными утехами. Шансы повышаются при использовании классической позы миссионера, ввиду максимального ускорения движущихся сперматозоидов в данном случае.

Если же у женщины присутствует патология половых органов (загиб матки), то эффективнее будет применение позы, когда партнер находится сзади.

После завершения полового акта, девушка должна задержать сперму во влагалище. Можно подложить подушку под бедра или же самостоятельно приподнять свой таз, подняв ноги вверх («березка»). Не спешите вставать, проведите отдых в течение 15 минут. Нельзя принимать душ сразу после секса. Сделайте это где-то через 2-3 часа.

В дополнение не лишним станет использование народных средств: отвары трав шалфея, боровой матки, красной щетки и др. Пускай вам кто-то подарит цветок фикус, что является одной из народных примет.

Чтобы быстро забеременеть настройтесь не только физически, но и психологически

Еще, очень важно иметь позитивный психологический настрой: устраивайте себе праздники, посещайте интересные мероприятия (кино, театры, галереи и т.д.). Отправьтесь на отдых и смените обстановку. Многие пары смогли быстро получить статус родителей именно вдали от родных стен.

Признаки беременности

Обнаружив в своем состоянии один из следующих признаком, можно смело отправляться к врачу или же купить тест на определение беременности:

1. Задержка – это основной подтверждающий признак наступления долгожданного чуда. Иногда специальные аптечные тесты не показывают факт беременности, но это не повод расстраиваться. Если задержка продолжается, есть смысл повторить попытку обследования немного позже или отправиться в больницу для проведения УЗИ-осмотра.

2. Увеличение молочных желез. Чувствительность в области груди связана с подготовкой организма матери к грудному вскармливанию. Женщина может испытывать немного болезненные ощущения в этот период.

Быстро забеременеть помогут определенные методики 3. Повышенная раздражительность. Гормональная перестройка в женском организме сопровождается необузданными вспышками эмоций. Это может быть вызвано беспричинным образом, что заставит девушку задуматься о возможной беременности.

4. Изменения вкусовых пристрастий. Будущая мамочка в первые месяцы может лишиться аппетита из-за ощущений тошноты или же наоборот пожелать попробовать что-то необычное, чего ранее не использовала в своем пищевом рационе.

Какие препараты помогают забеременеть быстро

Ключевые теги: кто много лет не мог забеременеть отзывы, святые места россии не могу забеременеть, почему не могу забеременеть первым ребенком что делать.

---

Если девушка не разу не кончала она может забеременеть, кто не может забеременеть из-за ок, линдинет после не могут забеременеть, не могу забеременеть в какой монастырь съездить, я не могу забеременеть что делать мужу.

Принцип действия

По статистике в 70% случаев диагноз «бесплодие» ошибочный. А в большинстве случаев причиной проблем с репродуктивной функцией у женщин являются скрытые инфекции. Сбор Серафимы — это оригинальная рецептура, веками используемая знахарками и травницами Западной Сибири и Алтая при любых гинекологических заболеваниях и инфекциях.

Как заставить работать яичники, чтобы забеременеть? Есть ли народные способы стимуляции яичников? Как заставить работать яичники, чтобы забеременеть? Есть ли народные способы стимуляции яичников? Почему же не знают, знают теперь многие, информация то в сети доступна всем. Если проблема появилась, то люди сразу лезут в Интернет искать решение проблемы и лекарства какие существуют узнавать.

Официальный сайт Сбор Серафимы для легкого зачатия и беременности

Состав

Ниже описано, какие средства реально помогают снизить давление. Обратите внимание: Причиной лекарственной формы заболевания могут быть определенные препараты, измененные вещества которых выводятся мочой, раздражая при этом слизистую оболочку мочевого пузыря. При подозрении на наличие инфекции в мочевом пузыре может быть проведен анализ мочи.Благодаря ему можно определить, есть ли в жидкости какие …

Результаты клинических испытаний

СпермСтронг , инструкция, цена, РИСКИ приема ☠, взаимодействие ☯ с другими препаратами, ЦЕНА 877.36 ₽ в аптеках и 108 ОТЗЫВОВ врачей и пациентов! Вопросы гинекологу онлайн бесплатно, ответы. Отвечают врачи-гинекологи Украинской медицинской группы в Киеве Немного о таблетках Найз. Найз имеет широкий спектр действия и за это он благодарен своему активному элементу, который находится в его составе – это нимесулид.

Мнение специалиста

На данный момент известно множество трав, помогающих при проблемах с зачатием. Однако не многие понимают, что эта проблема решается не за один день и только комплексно! Составитель сбора — дипломированный фитотерапевт и биоэнерготерапевт Алла Ивановна Тимашева, занимающаяся составлением фито-сборов уже более 20 лет. Сбор Серафимы обладает синергетическим эффектом, когда травы усиливают свойства друг друга, делая его эффективнее в несколько раз.

Почему же не знают, знают теперь многие, информация то в сети доступна всем. Если проблема появилась, то люди сразу лезут в Интернет искать решение проблемы и лекарства какие существуют узнавать. Как проходит и сколько длится операция по удалению матки и яичников, какие последствия и … СпермСтронг , инструкция, цена, РИСКИ приема ☠, взаимодействие ☯ с другими препаратами, ЦЕНА 877.36 ₽ в аптеках и 108 ОТЗЫВОВ врачей и пациентов!

Способ применения

Заварите 1 ст. ложку Сбора Серафимы в 200 мл. кипятка 2 шаг Настаивайте в течение 3-5 минут дайте немного остыть 3 шаг Применяйте по 1/3 стакана три раза в день за 30 мин. до еды

Восстановить менструальный цикл помогают: Настои из фенхеля, зверобоя, полыни, плодов … Как проходит и сколько длится операция по удалению матки и яичников, какие последствия и … Можно ли кончать в беременную? Какие размеры матки считаются нормой? Можно ли забеременеть от пальца руки?

Как заказать?

Заполните форму для консультации и заказа Сбор Серафимы. Оператор уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 1-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении

Немного о таблетках Найз. Найз имеет широкий спектр действия и за это он благодарен своему активному элементу, который находится в его составе – это нимесулид. Ниже описано, какие средства реально помогают снизить давление. Обратите внимание: Восстановить менструальный цикл помогают: Настои из фенхеля, зверобоя, полыни, плодов …

Не могу забеременеть после противозачаточных таблеток, все про сбор серафимы, не могу забеременеть уже 7лет., какие обследования если не получается забеременеть, как забеременеть год не получается, линдинет после не могут забеременеть, где купить сбор серафимы в спб.
Официальный сайт Сбор Серафимы для легкого зачатия и беременности

Купить Сбор Серафимы для легкого зачатия и беременности можно в таких странах как:

Россия, Беларусь, Казахстан, Киргизия, Молдова, Узбекистан, Украина, Эстония, Латвия, Литва, Болгария, Венгрия, Германия, Греция, Испания, Италия, Кипр, Португалия, Румыния, Франция, Хорватия, Чехия, Швейцария, Азербайджан , Армения ,Турция, Австрия, Сербия, Словакия, Словения, Польша

Как ни странно, Сбор Серафимы мне посоветовала гинеколог. И по личному опыту могу сказать — это средство очень эффективное. Благодаря сбору я наконец-то родила!

Мне тоже этот сбор помог. Я безуспешно пыталась забеременеть почти 2 года. Врачи предлагали ЭКО. Но я решила прежде попробовать этот чай, и через пару месяцев смогла забеременеть! Так что тоже всем очень рекомендую!

Извиняюсь, не заметила на сайте сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении. Пойду, оформлю себе тоже заказ.

Как увеличить фертильность: 45 способов повысить фертильность

Да, это значит бросить курить еще до беременности…

Одно из самых серьезных последствий для фертильности — как у мужчин, так и у женщин — оказывает курение. Токсины в табачном дыме могут нанести вред как яйцеклеткам, так и сперматозоидам, в том числе повредить ДНК и снизить вероятность беременности, а также активно влияют на эффективность лечения бесплодия, такого как ЭКО.

Согласно исследованию, проведенному онлайн-клиникой Apricity, отказ от курения может увеличить ваши шансы на беременность почти вдвое.

Если вам нужна помощь в отказе от курения, найдите ближайшую службу NHS по прекращению курения или позвоните на горячую линию по запрещению курения по телефону 0300 123 1044, чтобы поговорить с квалифицированным консультантом.

Вам также следует избегать ксеноэстрогенов — синтетических гормонов, содержащихся в пестицидах и пластмассах, которые могут влиять на гормональный баланс.

16. Увеличьте потребление B12

Согласно исследованиям службы отслеживания здоровья Thriva, почти 50% из нас имеют нездоровый уровень витамина B12. Несмотря на то, что нам нужен этот витамин для размножения клеток, а он нужен ему для здорового количества сперматозоидов.

«Витамин B12 — это питательное вещество, которое помогает поддерживать здоровье нервов и клеток крови и помогает вырабатывать ДНК, генетический материал всех клеток», — говорит диетолог Роб Хобсон. Рекомендуемая доза составляет 2,5 мкг (микрограмм) в день.

Возможно, вам придется подумать о добавке, если вы веган или вегетарианец, потому что витамин B12 естественным образом содержится только в продуктах животного происхождения. «Растительные продукты не содержат витамина B12, если они не обогащены», — говорит Хобсон, руководитель отдела питания Healthspan.

Лучшие источники B12 — это говяжья печень и моллюски, но он также содержится в рыбе, мясе, птице, яйцах, молоке и молочных продуктах.«Некоторые хлопья для завтрака, пищевые дрожжи и другие пищевые продукты обогащены витамином B12», — объясняет Хобсон.

17. Упражнение еще

Упражнения помогут вам зачать ребенка

Стресс может повлиять на фертильность, и попытки зачать ребенка могут быть очень стрессовыми. Постарайтесь уменьшить беспокойство, занимаясь спортом, займитесь медитацией или йогой.

Упражнения помогают повысить уровень эндорфинов, чтобы вы чувствовали себя счастливыми, уменьшают лишний вес, улучшают работу сердца и снижают уровень холестерина. Постарайтесь выполнять рекомендованные минимум 30 минут упражнений в день в течение пяти дней в неделю, чтобы у вас слегка запыхалось.На веб-сайте NHS Choices есть много видео с упражнениями и йогой.

Новое исследование недавно показало, что четыре часа энергичных упражнений в неделю могут повысить ваши шансы на беременность.

18. Используйте средство прогнозирования овуляции или монитор фертильности

Эти тест-наборы будут фиксировать скачки уровня гормонов, которые помогут вам определить, когда лучше всего попытаться зачать ребенка.

Вы можете выбрать хорошо известный бренд, например Clear Blue, или посетить аптеку, например, Boots, у которой есть аналогичный ассортимент.

Тест также может выявить потенциальные проблемы с овуляцией. Эксперт по фертильности доктор Арпита Рэй считает, что около трети женщин, страдающих бесплодием, имеют гормональный дисбаланс. Это может повлиять на яичники и предотвратить выход одной зрелой яйцеклетки каждый месяц, что снижает шансы забеременеть.

19. Органические продукты

Определенно стоит потратить немного дополнительных денег, чтобы дать своему организму самое лучшее питание.

Если вы можете, вам следует съедать восемь порций органических фруктов и овощей в день — они содержат низкий уровень пестицидов и более питательны, чем неорганические.

20. Изменить цвет с белого на коричневый

Черный хлеб содержит больше цинка, повышающего фертильность

Переведите как можно больше белых рафинированных продуктов на коричневые цельные продукты. Это коричневый рис, цельнозерновой хлеб и цельнозерновые макароны.

Они не только лучше поддерживают стабильный уровень сахара в крови, но и обычно содержат больше клетчатки и цинка. По оценкам, из пшеницы удаляется более 80% минерального цинка, повышающего фертильность, чтобы белый хлеб прослужил дольше. А учитывая, что недостаток цинка влияет на качество спермы, это так же важно для его диеты, как и для вашей, если вы хотите повысить свои шансы на зачатие.

21. Выпей!

Вы должны выпивать не менее 8 стаканов фильтрованной воды или травяного / фруктового чая в день. Это поможет вывести излишки токсинов.

Польза питьевой воды полезна всем, но особенно тем, кто пытается забеременеть.

Вы должны выпивать не менее 8 стаканов фильтрованной воды или травяного / фруктового чая в день, чтобы поддерживать водный баланс и поддерживать хорошее физическое состояние.

«Держите себя хорошо гидратированным и сокращайте употребление алкоголя», — советует д-р Котроцу.«Вода лучше, но цельное молоко тоже хорошо».

22. Ешьте мед

Мед — традиционное средство от бесплодия

Мед на протяжении поколений считался естественным усилителем фертильности.

Слово «медовый месяц» пришло из вековой традиции, когда молодожены съедали ложку меда каждую ночь, чтобы ускорить процесс вынашивания ребенка.

23. Ешьте хорошие жиры

Жиры — это хорошо, пока вы едите хорошие. К ним относятся жирная рыба (скумбрия, лосось и т. Д.), А также семечки подсолнечника и тыквы.Посмотрите здесь подборку простых и вкусных рецептов лосося.

Жир на самом деле является неотъемлемой частью здорового, хорошо сбалансированного питания. Он помогает организму усваивать определенные жирорастворимые витамины, такие как A, D и E, которые важны для повышения фертильности.

Постарайтесь сократить потребление «плохих» жиров, которые содержатся в красном мясе, молочных продуктах, печенье и выпечке. Их чрезмерное употребление может повысить уровень холестерина в крови, увеличивая риск сердечных заболеваний и инсульта.

24.Получите немного солнца

Больше солнца может повысить вашу фертильность

Согласно новому исследованию, увеличить ваши шансы на зачатие можно так же просто, как получить хорошую дозу солнечного света.

Эксперты говорят, что получение большего количества витамина D от солнца может повысить уровень женских половых гормонов и помочь регулировать менструальный цикл, делая зачатие более вероятным. У мужчин это может улучшить количество его сперматозоидов, поскольку витамин D помогает в развитии ядра, а также повысит его либидо и уровень тестостерона.

GP Доктор Джилл Дженкинс говорит: «С марта по октябрь полчаса в день под прямыми полуденными солнечными лучами, без солнцезащитного крема на лице, руках или ногах должно быть достаточно, чтобы превратить витамин D3 в активный витамин D, который всасывается в организм человека. кровоток. ‘

«Зимой никто из нас не получает достаточно прямых солнечных лучей, поэтому рекомендуется принимать добавки».

25. Купить B6

Это питательное вещество помогает сбалансировать гормоны. Хорошие источники: семена подсолнечника, консервированный лосось, бананы и чечевица.Суточная потребность составляет 50 мг.

Также известный как пиридоксин, B6 помогает вашему организму выполнять важные функции, такие как перенос кислорода по кровотоку, а также хранение и использование энергии из белков и углеводов, которые вы едите.

26. Чит витамин D

Сардины — хороший источник витамина D, который поможет вам забеременеть естественным путем

Если вы не собираетесь собираться в солнечный отпуск, вы можете повысить уровень витамина D, принимая витаминные добавки или употребляя продукты с витамином D.

Хорошие источники включают жирную рыбу, красное мясо и яйца или обогащенные продукты, включая некоторые злаки, молоко и спреды.

Витамин D не только повышает ваши шансы на естественное зачатие, но и улучшает успех ЭКО.

27. Мужское…

Питательный селен полезен для мужчин, поскольку является антиоксидантом, который, как было доказано, увеличивает мужскую фертильность.

Это тоже хорошо для женщин — может предотвратить поломку хромосом, которая может вызвать выкидыш.

Селен содержится в бразильских орехах, омарах и консервированном тунце. Суточная потребность в селене составляет 60 мкг для вас и 75 мкг для него.

28. Думай наперед

Чтобы повысить фертильность, вам следует начать вносить изменения как минимум за четыре месяца до того, как вы начнете пытаться зачать ребенка, поскольку именно столько времени требуется организму, чтобы зарегистрировать изменения. Или 18 месяцев между детьми, чтобы восполнить запасы питательных веществ у женщины.

Наш путеводитель по лучшему времени года для рождения ребенка также может быть полезен…

29.Заполните волокном

Овощи полны клетчатки

Он необходим для фертильности и регулярного кишечника, поэтому убедитесь, что вы едите много цельнозерновых, фруктов и овощей, чтобы ваша пищеварительная система функционировала должным образом.

Национальная служба здравоохранения рекомендует съедать 30 г клетчатки в день, но, согласно исследованиям, 90% британцев этого не делают. Постарайтесь придерживаться пятиразового ежедневного рациона — если можете, больше.

30. Уменьшите потребление кофеина

Первоначально считалось, что кофеин влияет на фертильность, но некоторые недавние исследования показали, что это может быть неправдой, говорит доктор репродуктологии д-р Котроцу.«Однако данные об этом пока не особенно надежны, поэтому общий совет все равно будет заключаться в ограничении кофеина до менее 200 мг в день».

«И помните, кофеин содержится не только в кофе, поэтому важно знать о других источниках, таких как чай с кофеином, некоторые газированные напитки и шоколад».

31. Сложите подушки

Приподняться на подушках после секса

Хотя существует мало конкретных доказательств того, что подушки для зачатия действительно помогают сперматозоидам попасть в нужные места, многие женщины все равно вкладываются в них….

Подушка для плодородия — это подушка, которая помогает поддерживать ваше тело таким образом, чтобы сперматозоиды подплыли прямо к яйцеклетке. Вы вставляете его под таз и должны полежать неподвижно около получаса, чтобы позволить гравитации сделать свою работу и помочь сперматозоидам найти свою метку.

Или просто опереться на стопку подушек после секса и посмотреть, что произойдет.

32. Правильные «секс-дни»

Важно не только то, как часто вы занимаетесь сексом, но и то, что вы занимаетесь сексом в нужные дни вашего цикла.

Исследования показывают, что даже если вы занимаетесь сексом за шесть дней до овуляции, у вас есть хорошие шансы на зачатие. Если вы хотите заниматься сексом только в день овуляции, вы можете вообще упустить свой шанс на беременность.

Наш гид по овуляции расскажет вам все, что вам нужно знать.

33. Завести менструальный дневник

Отметьте дату начала менструации, количество дней, в течение которых она длится, и что-нибудь еще, о чем ваш врач может захотеть узнать.

Эта информация может быть полезна для определения наилучших сроков зачатия, а также может оказаться полезной, если у вас возникнут какие-либо проблемы с зачатием.

34. Сделать перерыв

Короткий перерыв может улучшить ваши шансы на зачатие

Многие женщины беременеют во время бегства, так что собирайте чемоданы, хватайте мужчину и отправляйтесь в какое-нибудь приятное место.

Мы не уверены, происходит ли это потому, что вы меньше подвержены стрессу или просто занимаетесь сексом, но отпуск действительно повышает фертильность.

Этот метод довольно часто используется для помощи парам, подвергающимся ЭКО, но он также может помочь при попытке зачать ребенка естественным путем.

Иглоукалывание может лучше всего подействовать на вашего мужчину, так как считается, что оно увеличивает количество мужской спермы, но это также хорошее снятие стресса, которое также помогает повысить уровень фертильности.

35. Проверьте щитовидную железу

Если вы пытались забеременеть без положительных результатов, возможно, стоит проверить, есть ли у вас проблемы с щитовидной железой.

Они могут нанести ущерб фертильности, и, поскольку они могут проявляться бессимптомно, их трудно диагностировать. Если вас это беспокоит, спросите у врача профиль щитовидной железы.

36. Попробуйте гипнотерапию

Гипнотерапия помогает при стрессе

Это очень полезный способ повысить фертильность, поскольку он помогает вам правильно дышать и снимать стресс.

Он учит вас отпускать любые эмоциональные блоки или переживания, которые могут вызвать проблемы с бесплодием.

Вы можете взять с собой некоторые методы и знания и использовать их дома, если вам нужно снять стресс.

37. Используйте смазку

Даже если раньше он вам не был нужен, теперь можете. Продолжительный секс может сделать вас очень сухим, но не рекомендуется использовать лубриканты на химической основе, поскольку они могут повредить сперму.

Попробуйте вместо этого яичные белки — они не содержат сперматозоидов и не имеют запаха.

38. Не сдавайся

Если вы какое-то время безуспешно пытались завести ребенка, не волнуйтесь — каждая седьмая пара не зачать ребенка в течение года после попытки.

Это число резко увеличится в течение следующего года, более половины из них успешно зачат без какого-либо лечения, так что не теряйте надежды!

Помните, чем больше стресса и давления вы оказываете на это, тем меньше вероятность, что это произойдет, поэтому сохраняйте позитивный настрой и оптимизм, поскольку это может быть намного сложнее, чем вы первоначально думали.

39. Развлекайся в постели

Развлекайтесь в постели, чтобы было интересно

Нет никаких доказательств того, что одни позы для секса лучше других для зачатия, но больше секса помогает!

Чтобы вы оба были заинтересованы и взволнованы возможностью заниматься как можно большим сексом, особенно во время овуляции, неплохо поменяться местами, пробовать новые позы и даже места!

Если вы пытаетесь завести ребенка, не позволяйте сексу превратиться в рутинную работу — верните себе удовольствие, попробовав одну из наших сексуальных поз для зачатия, которая поможет вам получить глубокое проникновение и побудить сперму вашего мужчины достичь вашей яйцеклетки.

40. Следи за лекарствами

Если вы принимаете какие-либо лекарства (рецептурные или нет), поговорите со своим врачом о том, как они могут повлиять на вашу фертильность.

Говорят, что стероиды, лекарства от депрессии, гормональные средства для ухода за волосами и кожей, а также лечение рака, среди прочего, могут иметь влияние.

41. Хорошо выспитесь ночью

Для зачатия важно выспаться

Чтобы повысить свои шансы на беременность, важно сохранять свое здоровье как можно более здоровым, а тело — как можно более счастливым — и много сна — важная часть этого! Если вы почувствуете сильную усталость, недостаток сна может даже нарушить менструальный цикл, поэтому вам нужно правильно работать, чтобы забеременеть, поэтому убедитесь, что вы достаточно спите.

Недавние исследования показывают, что секрет хорошего ночного сна заключается в выключении всей электроники за час до того, как ложиться спать — так что выключите телевизор и мобильный телефон и отойдите от компьютера!

42. Много секса

Это кажется немного очевидным — но потерпите нас!

Очевидно, что секс — это то, что вы могли бы назвать важным фактором для зачатия, но некоторые пары могут беспокоиться, что слишком много секса может ослабить сперму мужчины.

Однако мы можем подтвердить, что вопреки распространенному мнению, занятия сексом часто не ослабляют сперму.Фактически, исследования показали, что чем больше пара занимается сексом, тем больше улучшается фертильность.

Так что, учитывая, что каждый раз, когда вы заняты, у вас появляется еще один шанс завести ребенка, мы рекомендуем вам воспользоваться им!

43. Будь романтичным

Романтические жесты помогают поднять настроение

Иногда вы можете слишком увязнуть в графиках овуляции и температуры, чтобы попытаться зачать ребенка стало забавой. Время от времени делайте перерывы и привносите немного радости и романтики в ваши отношения.

Прогуляйтесь, перекусите или побалуйте себя соблазнительным массажем. Создание семьи требует времени, энергии, чувства юмора и любви.

44. Продолжай говорить

Когда пары пытаются зачать ребенка, секс может иногда становиться немного механическим, особенно если уделять внимание тому, чтобы делать это в нужное время.

Если вы обнаружите, что просто выполняете какие-то движения и заставляете себя планировать их, вы можете потерять удовольствие от этого интимного времени вместе — что в конечном итоге может означать, что вы хотите меньше заниматься сексом.

Убедитесь, что вам весело и кокетливо, когда вы много говорите. Сосредоточьтесь на том, чтобы заново пережить период медового месяца, а не на зачатие ребенка, чтобы не допустить, чтобы тема стала связанной со стрессом, а не с удовольствием

45. Знайте, что вы не одиноки

Попытка забеременеть может показаться изолирующей, но многие пары сейчас переживают похожий опыт. По оценкам, каждая седьмая пара в Великобритании испытывает проблемы с фертильностью, но большинство из них все же забеременеют — по оценкам, 90% достигают успеха в течение двух лет даже в более старшей возрастной группе (35–39).

Постарайтесь не нервничать. Хорошо, это может быть легче сказать, чем сделать. Но беспокойство о том, что не забеременеть, может быть тем, что на самом деле мешает вам забеременеть. Поэтому следуйте приведенному выше разумному совету и продолжайте заниматься сексом регулярно — примерно каждые два-три дня — и у вас будет больше шансов на успех.

Удачи!

7 вещей, которые могут увеличить вероятность зачатия в возрасте старше 40 лет

Не можете забеременеть или просто решили завести ребенка чуть позже? Хотя возраст может иметь значение для фертильности, многие женщины действительно беременеют от 40 лет и старше.

Лечащий врач этого утра доктор Сара Каят предлагает свои экспертные советы по изменению образа жизни, которые могут помочь улучшить вашу фертильность и повысить вероятность рождения здорового ребенка в возрасте старше 40 лет:

40 лет слишком поздно, чтобы иметь ребенок?

Если вам больше 40 лет и вы беспокоитесь, что, возможно, ушли слишком поздно, вам будет приятно услышать в 2015 году о том, что в 2015 году коэффициент фертильности для женщин в возрасте 40 лет и старше поднялся выше, чем у женщин в возрасте до 20 лет, впервые почти за всю историю. 70 лет.

По данным экспертов Управления национальной статистики, люди все чаще откладывают рождение ребенка до более позднего возраста, что приводит к повышению уровня фертильности среди пожилых женщин. Они ссылаются на ряд факторов, но растущее значение карьеры и рост затрат на уход за детьми означает, что все больше и больше женщин предпочитают откладывать беременность на более поздний срок.

Карьера и растущие расходы на уход за детьми означают, что все больше женщин предпочитают откладывать беременность.

Однако по мере старения организма забеременеть может быть более проблематично, чем для людей в возрасте от 20 до 20 лет. Многие женщины в возрасте 40 лет, планирующие беременность, будут искать ЭКО (экстракорпоральное оплодотворение), и действительно, количество процедур в Великобритании растет.

Но есть выбор образа жизни, который необходимо учитывать каждой женщине, если она хочет улучшить свою фертильность и вероятность рождения здорового ребенка:

---

---

1. Больше секса!

Занимайтесь сексом хотя бы через день в течение периода фертильности.Понимание своего менструального цикла — одна из самых важных вещей, которую вы можете сделать, исследования показывают, что у вас больше шансов забеременеть, если вы занимаетесь сексом в течение дня или около того после овуляции. Овуляция обычно происходит примерно через 14 дней после первого дня последней менструации.

2. Ешьте здоровую пищу

Избыточный вес может серьезно повлиять на ваши шансы на зачатие. Женщины с ИМТ более 30 могут иметь проблемы с зачатием, поэтому поддержание здорового веса, потребление большого количества фруктов и овощей и отказ от обработанных пищевых продуктов должны помочь как вашим шансам на зачатие, так и потенциальному здоровью плода.Это также приводит к третьему важному фактору — витаминам.

---

---

3. Подарите себе пренатальную добавку витаминов

NHS рекомендует и витамин D, и фолиевую кислоту для стимулирования здорового развития плода и, в частности, его нервных путей. Если вы вегетарианец или веган, вы также можете подумать о проверке уровня железа и витамина B12, поскольку иногда бывает трудно получить его достаточное количество с помощью своего рациона.

4. Помните об изменениях в своем теле.

Щитовидная железа регулирует наш метаболизм, и недиагностированное заболевание щитовидной железы может повлиять на ваши шансы на зачатие.Некоторые из симптомов дисфункции щитовидной железы включают изменение веса и настроения, чувствительность к холоду / теплу, сухость кожи, сердцебиение и усталость. Поэтому, если вы заметили какие-либо из этих изменений, стоит подумать о посещении терапевта для сдачи анализа крови.

---

---

5. Избавьтесь от алкоголя, чтобы повысить фертильность

Многие из нас понимают, что исключение алкоголя во время беременности жизненно важно, однако менее известно, что алкоголь действительно может препятствовать вашей способности зачать ребенка. Недавнее исследование Американского общества репродуктивной медицины показало, что употребление трех стаканов вина в неделю может пагубно сказаться на успехе беременности как для мужчин, так и для женщин.

💡 Если вы безуспешно пытались зачать ребенка более года, вам следует обратиться за медицинской помощью к своему терапевту — в конце концов, мы здесь для этого.

6. Бросьте курить

Сокращение курения из ваших повседневных привычек может показаться легкой задачей, но недавние исследования пролили дополнительный свет на вред, который табак наносит рождаемости в целом. Тем женщинам, которые хотят забеременеть в более позднем возрасте, стоит отметить, что те, кто курит, достигают менопаузы в среднем на два года раньше, чем некурящие.

---

---

7. Избегайте чрезмерно энергичных упражнений

Хотя умеренные упражнения полезны для снижения жира — чрезмерные физические нагрузки могут вызвать реальные проблемы с менструальным циклом — исследование артистов балета в США показало, что тяжелые физические упражнения были причиной ухудшения состояния. их менструальный цикл. Это может быть крайний пример, но в рамках согласованных усилий по зачатию каждой женщине необходимо знать об этих решающих факторах на своем теле.

---

---

Последнее обновление : 30-10-19

Д-р Сара Каят GP Д-р Сара Каят — практикующий врач общей практики, ее рассказывали на канале 5 «Врачи за закрытыми дверями».

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Как быстро забеременеть

Может быть, вы просто очень хотите забеременеть, или, может быть, вы хотите, чтобы ваш ребенок родился в определенное время. Вот шесть уловок, которые помогут повысить вероятность зачатия вскоре после того, как начнете пытаться.


Уловка № 1: Определите, когда вы овулируете

Самый большой секрет, как быстрее забеременеть, — это знать, когда вы овулируете (когда яйцеклетка выходит из яичника). Большинство женщин выпускают яйцеклетку один раз за каждый менструальный цикл, и яйцеклетка существует всего от 12 до 24 часов. Это означает, что в каждом цикле есть только несколько дней, когда секс может действительно привести к беременности (Lynch et al 2006).

Попробуйте наш калькулятор овуляции, чтобы узнать, когда, вероятно, наступит ваш период фертильности.

Чем более нерегулярны менструации, тем сложнее предсказать овуляцию.Однако половой акт два или три раза в неделю повысит вероятность того, что у вас будет секс в нужное время (NCCWCH 2004: 27).

Вы можете определить наиболее фертильные дни по признакам гормональных изменений в вашем теле. Прочтите нашу статью, чтобы получить полезные советы по выявлению признаков овуляции.


Уловка № 2: Занимайтесь в нужное время

Как только вы узнаете, когда яйцеклетка выйдет из яичника, вы можете запланировать секс в течение наиболее фертильных дней: за один или два дня до овуляции (Lynch et al. 2006, Джермано и Дженнингс 2006).Если начать немного раньше, это не повредит; некоторые женщины забеременели в результате секса за шесть дней до овуляции.

У вас есть несколько дней для секса, потому что сперма может сохраняться в вашем теле до пяти дней. Это означает, что если вы занимаетесь сексом в понедельник, сперма может выжить в ваших фаллопиевых трубах, ожидая, пока проплывет яйцеклетка, примерно до четверга или, может быть, даже до воскресенья.

Если вы не уверены, когда наступит ваш фертильный период, вот простое практическое правило: бегайте по простыням через день.Занятия сексом часто означают, что здоровые сперматозоиды ждут в ваших фаллопиевых трубах каждый день, готовые вступить в действие, когда ваша яйцеклетка будет выпущена.



Если вы хотите заниматься сексом чаще, чем через день, это нормально. Это не поможет вам быстрее забеременеть, но и не повредит.


Уловка № 3: Лягте на работу

Мы не можем быть уверены, что лежание на спине после секса повышает ваши шансы на зачатие, но попробовать не помешает. Сперма с большей вероятностью останется во влагалище и вокруг шейки матки, чем если вы сразу встанете.Однако в каждой эякуляции миллионы сперматозоидов, поэтому их должно быть много во влагалище, даже если вы встанете сразу после этого.

Если у вас есть время, возможно, стоит полежать в постели до получаса после секса. Вы также можете попробовать лечь на спину, приподняв бедра на подушке, чтобы способствовать прохождению сперматозоидов через шейку матки, матку и в маточные трубы. Однако это не лучшая идея, если вы предрасположены к инфекциям мочевыводящих путей и врач посоветовал вам опорожнить мочевой пузырь сразу после секса.


Уловка №4: наслаждайтесь процессом

Если вы торопитесь забеременеть, это может вас беспокоить. Хотя это совершенно нормально, на самом деле у вас больше шансов зачать ребенка, если вы не испытываете стресса. Гипоталамус, железа в головном мозге, регулирующая гормоны овуляции, перестает работать, когда вы находитесь в состоянии стресса. Это означает, что овуляция может наступить позже, чем обычно, или вообще не наступить в этом цикле.

Так что делайте все возможное, чтобы получить удовольствие от процесса беременности.Получение удовольствия от своей сексуальной жизни на самом деле повысит ваши шансы на успех. И если вы хотите сохранить пикантность, хорошие новости: ни одна поза для зачатия ребенка не может быть более эффективной, чем другая.


Уловка № 5: Подготовьте почву для суперспермия

Сперматозоиды лучше всего подходят для оплодотворения яйцеклетки, когда они здоровые, сильные и обильные. Несколько вещей могут помочь вашему партнеру привести запас спермы в боевую форму:

Сократить употребление алкоголя (исследования показывают, что ежедневное употребление алкоголя может снизить уровень тестостерона и количество сперматозоидов, а также повысить количество аномальных сперматозоидов) (NCCWCH 2004)

Отказ от табака и рекреационные препараты (они могут вызвать нарушение функции сперматозоидов) (BMA 2007, Hammadeh 2010, Homan et al 2007)

Ешьте достаточно определенных ключевых питательных веществ, таких как цинк, фолиевая кислота, кальций и витамины C и D, которые помогают создавать изобилие сильная, извивающаяся сперма

Избегайте горячих ванн, саун и горячих ванн, так как тепло убивает сперму (идеальная температура для производства здоровой спермы — 34.5 градусов C, что на несколько градусов ниже температуры тела) (NHS 2011)

Чем раньше ваш партнер сможет внести эти изменения, тем лучше: для развития сперматозоидов потребуется время, поэтому улучшения, которые он делает сегодня, дадут лучшие образцы спермы примерно на три через несколько месяцев.


Уловка № 6: Подготовьте свое тело

У вас больше шансов на успешную беременность, если ваше тело готово к этой задаче. Чтобы определить, в какой форме вы рожаете, и какие изменения могут помочь, запланируйте предварительный осмотр у врача или акушерки.Возможно, вам не удастся сразу записаться на прием или сразу решить какие-либо проблемы со здоровьем, но как можно скорее предприняв эти шаги, вы сможете быстрее забеременеть в долгосрочной перспективе.

А пока откажитесь от алкоголя, рекреационных наркотиков и курения, если можете. Они мешают фертильности и вредны для плода. Подумайте также о сокращении употребления кофеина: употребление более чем эквивалента одной-двух чашек кофе в день снижает вероятность зачатия.


Сколько времени нужно пытаться до обращения за помощью

Если вы собираетесь забеременеть естественным путем, это, скорее всего, произойдет в течение первых трех месяцев.К тому времени около шести из 10 пар забеременели.

Если вы безуспешно пытались зачать ребенка в течение года или более или если у вас нерегулярный цикл, лучше всего обратиться к врачу. Поскольку фертильность с возрастом снижается, обратитесь к врачу, если вы старше 35 лет и безуспешно пытались в течение шести месяцев.

Главное, что нужно помнить, пытаясь зачать ребенка, — это то, что регулярный секс действительно может помочь.


Список литературы

BMA. 2007. Курение и репродуктивная жизнь: влияние курения на сексуальное, репродуктивное здоровье и здоровье ребенка.Лондон: Британская медицинская ассоциация. [файл в формате pdf, по состоянию на сентябрь 2012 г.]

Джермано Э., Дженнингс В. 2006. Новые подходы к методам, основанным на осведомленности о фертильности: внедрение стандартных дней и двухдневных методов в практику. Журнал акушерства и женского здоровья 51 (6): 471-77

Hammadeh ME, Hamad MF, Montenarh M, et al. 2010. Содержание протамина и соотношение P1 / P2 в сперматозоидах человека курильщиков и некурящих. Hum Reprod. 25 (11): 2708-20.

Хоман Г.Ф., Дэвис М. и др.2007. Влияние факторов образа жизни на репродуктивную функцию населения в целом и тех, кто проходит лечение от бесплодия: обзор. Обновление репродукции человека. 13: 209–23. www.humupd.oxfordjournals.org [Проверено в сентябре 2012 г.]

Lynch CD, Jackson LW, Buck Louis GM. 2006. Оценка вероятности зачатия в конкретный день: текущее состояние знаний и актуальность для эпидемиологических исследований. Детская и перинатальная эпидемиология 20 (приложение 1): 3-12

NCCWCH.2004. Фертильность: оценка и лечение людей с проблемами фертильности. Национальный центр сотрудничества по охране здоровья женщин и детей, Клинические рекомендации. Лондон: RCOG Press. www.rcog.org.uk [файл в формате pdf, по состоянию на сентябрь 2010 г.]

NHS Choices. 2011a. Как я могу повысить свои шансы стать отцом? Общие вопросы о здоровье. www.nhs.uk [по состоянию на сентябрь 2012 г.]

естественных способов забеременеть

Мама — пара молодоженов и сразу хочет, чтобы в семье были дети? Мама уже пыталась забеременеть столькими способами, но безуспешно? Если да, то, возможно, мама допустила некоторые ошибки на испытаниях.Вот несколько советов, которым можно научиться, если мама зачать ребенка.

Время овуляции

Один из способов быстро забеременеть — это знать, когда у мамы наступает овуляция. Сама овуляция — это процесс, когда женщина производит яйцеклетку в организме. Во время овуляции женщина находится на пике фертильности, что увеличивает шансы забеременеть.

Овуляция обычно происходит за 14 дней до менструации. Однако будет лучше, если у мамы будет половой акт примерно за шесть дней до менструации, потому что в это время уровень овуляции женщины находится на самом высоком уровне.Чтобы повысить эффективность полового акта, мама может попробовать лечь, подперев спину подушками, чтобы сперматозоиды мужа быстрее продвигались к яйцеклетке.

Чтобы увеличить вероятность забеременеть, также попробуйте вступить в половую связь вечером, примерно с 17:00 до 19:00. В эти часы выработка спермы находится на пике, поэтому вероятность оплодотворения яйцеклетки увеличивается.

Привычки в еде

Сохранение привычек здорового питания до беременности очень важно для женщин или пар, пытающихся зачать ребенка.Уменьшите потребление алкоголя, сигарет и напитков с кофеином, таких как безалкогольные напитки, кофе и чай.

Следует избегать употребления алкоголя и сигарет, поскольку они могут увеличить вероятность бесплодия и выкидыша, в то время как напитки с кофеином могут препятствовать абсорбции железа в организме.

Беременным женщинам крайне необходимо железо, поскольку оно исключает возможность возникновения нежелательных явлений, таких как дефицит крови или нарушение свертываемости крови после родов.Тем, кто страдает острой зависимостью от кофеина, постарайтесь ограничить потребление одним напитком в день.

Если маме удалось снизить потребление кофеина, постарайтесь придерживаться здорового питания и полноценного питания. Замените напитки с кофеином молоком с кальцием, что очень важно для беременных.

В здоровом теле, безусловно, будет легче забеременеть. Поэтому употребляйте больше продуктов с высоким содержанием белка, таких как бобы, тофу и рыба. Увеличьте потребление витаминов, употребляя овощи и фрукты.Будьте осторожны с рыбой, потому что в некоторых морских рыбах, таких как моллюски, сардины и тунец, содержание ртути вредно для фертильности мамы.

4 совета по сексу, которые помогут вам забеременеть

---

Зачатие может быть сложной задачей. Есть самые разные факторы, которые играют роль в успехе пары, от их индивидуального здоровья до времени месяца, когда они решают попробовать завести ребенка. Но когда доходит до этого, зачатие на самом деле связано с сексом.Без этого (или помощи из лаборатории) его сперма никогда не попадет в вашу яйцеклетку.

Итак, есть ли определенные позиции, повышающие вероятность зачатия? Есть ли конкретное время, когда вам следует заняться этим? Вот несколько советов, которые помогут вам максимально расширить вашу сексуальную жизнь и зачать ребенка.

1. Время как раз

Время действительно все, когда вы пытаетесь зачать ребенка. «Окно фертильности» — лучшее время для зачатия, и оно простирается от пяти дней до овуляции до дня овуляции.Вы наиболее плодовиты за два дня до овуляции и в день овуляции.

Подсчитать дату овуляции может быть непросто, потому что она зависит от продолжительности менструального цикла и от того, одинаковы ли они каждый месяц. Хорошее практическое правило — вычислить дату следующего ожидаемого периода, а затем вычесть 14 дней. Или попробуйте воспользоваться бесплатным онлайн-калькулятором фертильности .

Нет определенного времени дня, когда заниматься сексом лучше всего.В идеале вы должны заниматься сексом прямо в момент овуляции, но большинству женщин нелегко сказать, когда это произойдет. Есть определенные симптомы овуляции, на которые следует обращать внимание:

1. Боль или спазмы в нижней части живота, которые считаются результатом созревания или выхода яйцеклетки из яичника
2. Немного более высокая базальная температура тела
3. Более мягкая, шейка матки шире и немного выше
4. Тонкие, прозрачные, скользкие выделения

2.Делайте это регулярно

Хотя важно помнить об овуляции, вы не хотите ограничивать секс только вашим периодом фертильности. Хотя может помочь попытаться заниматься сексом один раз в день в дни, предшествующие овуляции, в идеале вы должны заниматься сексом каждые несколько дней в течение месяца, что повысит вероятность того, что вы сорвете джекпот фертильности. По сути, занимайтесь сексом так часто, как хотите, и уделяйте немного больше внимания дням, когда вы, скорее всего, будете фертильными.

3.Найдите хорошее положение

Что касается того, как вам следует заниматься сексом, нет никаких научных доказательств того, что одна поза с большей вероятностью, чем другая, приведет к беременности. Женщины забеременели в самых разных позах, но вы можете повысить свои шансы, выполнив несколько условий.

Во-первых, вы хотите, чтобы сперма вашего партнера как можно ближе к вашей шейке матки, а это значит, что вам нужно глубокое проникновение. Исследования показали, что миссионерский и собачий стиль позволяют пенису достигать углублений в передней и задней части шейки матки соответственно.

Во-вторых, вы хотите, чтобы сперматозоиды как можно проще достигли яйцеклетки, а это значит, что они не должны бороться с гравитацией. Избегайте положений типа «женщина сверху» и тех, которые предполагают вставание. После секса, возможно, стоит полежать до 30 минут, чтобы эякулят не вытек. Некоторые женщины также подкладывают подушку под поясницу, чтобы их таз был слегка приподнят.

4. Не беспокойтесь об оргазме (но все равно попробуйте!)

Ваш мужчина — единственный, чей оргазм критичен, когда вы пытаетесь зачать ребенка.Не испытывайте принуждения к оргазму, прежде чем ваш парень справится с этим, но вам, очевидно, следует попытаться достичь оргазма ради чистого удовольствия! Веселье и хорошее самочувствие только улучшат секс и облегчат зачатие.

5 советов, как повысить фертильность и забеременеть с СПКЯ: репродуктивные партнеры университета: репродуктивные эндокринологи

Многие женщины с синдромом поликистозных яичников (СПКЯ) опасаются забеременеть. СПКЯ — одно из наиболее распространенных состояний у женщин, борющихся с бесплодием.У женщин с этим заболеванием более высокий уровень мужских гормонов, называемых андрогенами. Этот гормональный дисбаланс может помешать овуляции. Хотя наличие СПКЯ может затруднить беременность, есть способы повысить фертильность у женщин.

1. МОГУТ ПОТРЕБОВАТЬСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫЕ СРЕДСТВА

Высокий уровень андрогенов может помешать здоровой овуляции. Если при овуляции не выйдет здоровая яйцеклетка, то женщина не сможет забеременеть.Многие женщины с СПКЯ не могут забеременеть без лекарств от овуляции. Эти лекарства могут помочь женщине при овуляции забеременеть. Женщины могут обратиться к врачу или специалисту по фертильности, чтобы подобрать правильную дозу и тип лекарства, которое лучше всего работает.

2. НАЙДИТЕ СВОЙ ЗДОРОВЫЙ ВЕС

Многие женщины считают, что потеря всего 10% веса тела может улучшить гормональный фон и овуляцию. Снижение массы тела всего на 5% может улучшить менструальный цикл женщины, ее резистентность к инсулину и общую фертильность.Одно исследование показало, что у женщин, которые регулярно занимались спортом, риск бесплодия на 5% ниже, чем у тех, кто вообще не упражнялся. Однако чрезмерная физическая нагрузка может повысить уровень воспаления в организме, что пагубно сказывается на фертильности. Для достижения наилучших результатов старайтесь тренироваться с умеренной интенсивностью 3-5 дней в неделю.

3. СНИЖЕНИЕ НАПРЯЖЕНИЙ

Когда вы имеете дело с бесплодием, сдерживание стресса может стать проблемой. Но длительный стресс может негативно сказаться на гормонах и фертильности.Слишком сильный стресс приводит к повышению уровня кортизола, что может вызвать повышение уровня инсулина. Людям, которые борются со стрессом, могут помочь беседы, медитация, упражнения или общение с близкими.

4. ПОПРОБУЙТЕ РЕПРОДУКТИВНЫЕ ТЕХНОЛОГИИ С ПОМОЩЬЮ

Если препараты для овуляции не улучшают фертильность, женщины могут получить пользу от вспомогательных репродуктивных технологий (ВРТ), таких как экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО). Исследования показали, что женщины с СПКЯ, которые проходят лечение ЭКО, имеют такие же показатели успеха, как и женщины без этого заболевания.Как правило, врачи начинают с приема лекарств и изменения образа жизни для повышения фертильности и рекомендуют АРТ в качестве варианта, если эти вмешательства не увенчались успехом.

5. ОПЦИИ ХИРУРГИИ

Если другие варианты лечения оказались безуспешными, для женщин с СПКЯ доступны хирургические процедуры для повышения фертильности. Одна операция, называемая сверлением яичников, — это лечение, вызывающее овуляцию. Хотя просверливание яичников не всегда необходимо, исследования показали, что до 50% женщин, прошедших обследование яичников, могут забеременеть в течение первого года после операции.

НЕ ТЕРЯЙ НАДЕЖДУ

СПКЯ поражает почти 10% женщин в США. Хотя это состояние может осложнить беременность, родить ребенка невозможно, и женщины не должны терять надежду. Женщины с СПКЯ, которые хотят забеременеть, могут проконсультироваться с врачом по поводу диагноза и вариантов лечения.

Краткое руководство, чтобы забеременеть быстрее

Четыре совета и изученные стратегии и варианты лечения, которые увеличивают ваши шансы забеременеть.Зачатие быстрее с помощью Natalist.

Д-р Назанин Хомайфар

Раскрытие информации: не существует такой вещи, как «взлом» процесса зачатия, но мы хотим поделиться некоторыми основанными на фактах советами, которые помогут максимально упростить этот процесс! Мы расскажем вам о шагах, включая отказ от противозачаточных средств, уход за собой, а также рекомендации по здоровью и питанию — мы вас поймали!

Около 80% людей забеременеют в первые шесть месяцев попыток.Мы очень надеемся, что это вы; но если это не так, держитесь там.

Мы говорили об этом раньше и повторим еще раз, есть много путей к отцовству, и каждый путь выглядит немного по-своему.

Конечно, не существует такой вещи, как «хитрость» для того, чтобы забеременеть — главное просто иметь много вагинального секса, особенно во время овуляции, и нет необходимости спешить с этим процессом. Но мы опишем несколько способов сделать это раньше, чем позже — попробуйте их, если хотите, и пропустите все, что вам не нравится.

Это кажется очень очевидным, но если вы принимали противозачаточные средства для предотвращения беременности и готовы начать попытки, пора прекратить их! В зависимости от того, является ли это внутриматочной спиралью, противозачаточным имплантатом (например, Nexplanon) или гормональными противозачаточными таблетками, вам может потребоваться осмотр своего акушера-гинеколога, прежде чем прекращать противозачаточные средства (т. Е. Вам может потребоваться поставщик для удаления ВМС или имплантата) . В общем, неплохо было бы перед тем, как начать, проконсультироваться с вашим лечащим врачом или акушером / гинекологом для предварительного посещения.В зависимости от того, каковы были ваши месячные до того, как вы начали использовать противозачаточные средства, как долго вы были на противозачаточных средствах и что это противозачаточное средство повлияло на ваши месячные, этот процесс может немного отличаться.

В исследовании женщин, непрерывно принимавших комбинированные пероральные противозачаточные таблетки (эстроген и прогестерон) в течение года, среднее время восстановления менструального цикла после прекращения приема таблеток составило 32 дня. 98,9% пациенток вернулись к менструальным циклам или забеременели в течение 90 дней. Независимо от того, что, если у вас не было возврата к менструальному циклу через три месяца после прекращения приема противозачаточных средств, назначьте встречу с вашим врачом для дальнейшей оценки.

Вы можете встретить продукты, продаваемые как «противозачаточные средства», задав запрос «почему у меня не вернулись месячные после прекращения приема таблеток». Остановись прямо там! Не нажимайте «купить !! Очищающие противозачаточные средства — это смеси добавок, которые продаются, чтобы помочь организму женщины «перезагрузиться» после прекращения противозачаточных средств. Нет никаких доказательств того, что это работает. Не тратьте деньги зря. Скорее, мы бы порекомендовали просто придерживаться своих витаминов (подробнее об этом позже). После прекращения контроля над рождаемостью женскому телу может потребоваться несколько месяцев на восстановление, или зачатие может произойти сразу же; Вам не нужно принимать добавки, чтобы «перезагрузить» свое тело.Он сделает это самостоятельно.

Если вы относитесь к категории людей, использующих вагинальный половой акт для того, чтобы забеременеть, вот суть: чтобы максимально увеличить свои шансы на более быструю беременность, планируйте вагинальный секс каждый день или через день в течение шестидневного фертильного окна. который включает пять дней до овуляции и день овуляции. Есть несколько способов отследить свое благоприятное время для секса — мы написали о них для вас здесь. И мы даже создали для вас трекер овуляции!

✨ Магазин тестов на овуляцию ⟶

Поза для секса, вид смазки, которую вы используете, а также то, есть ли у вас оргазм, НЕ влияют на то, как быстро вы забеременеете.Кроме того, сидение с поднятыми ногами — отличная восстанавливающая поза йоги, которая увеличивает кровообращение, но если вы сделаете это после секса, это не увеличит шансы оплодотворения сперматозоидами яйцеклетки.

Как и в случае с позами для секса, существует множество мифов о добавках, которые нужно принимать, чтобы забеременеть или даже, пока вы это делаете, влиять на пол вашего ребенка. Хотя это замечательно, если вы хотите вдвое придерживаться сверх-здоровой диеты, пытаясь забеременеть, нет никаких доказательств того, что вы можете изменить пол ребенка, изменив свою диету.Однако важно оставаться здоровым, не ограничиваясь только тем, что вы едите, когда пытаетесь зачать ребенка. Чтобы помочь вам начать работу, мы представили несколько общих, научно подтвержденных рекомендаций в Руководстве по беременности и родам от OBGYN .

Как мы уже говорили выше, 80% пар забеременеют в течение первых шести месяцев при постоянных попытках. Но это далеко не все, и с нашей точки зрения это совершенно нормально (чтобы нисколько не дискредитировать эмоциональные американские горки всего этого). Если вам меньше 35 лет и вы пытаетесь забеременеть в течение года, мы рекомендуем вам обратиться к врачу (если вам больше 35 лет, подумайте о том, чтобы пройти через 6 месяцев).

Это особенно важно сделать, если к вам применим любой из следующих критериев:

• Ваш вес считается высоким или низким для вашего роста
• У вас серьезные заболевания (высокое кровяное давление, диабет, проблемы с щитовидной железой, судороги и т.

  No related posts.