Тренажер зрительной памяти онлайн: Тренажер зрительной памяти играть онлайн бесплатно на флеш

Для первоначального обзора четырех требований, необходимых для правильной умственной тренировки, попробуйте упражнение по рисованию:

Запомните, просматривая эту страницу, четыре требования, а теперь приступим.

Некоторые из этих интеллектуальных игр для смартфонов вообще не тренируют ваш мозг.

Вместо того, чтобы помогать вам, эти приложения тренируют ваш мозг, чтобы научиться выполнять задачи в мире этих приложений.Их умственная подготовка неприменима к другим частям вашей жизни.

И, как мы обсуждали в видео выше, упражнения на память и мозг должны быть и додзё, и упражнения.

И вам необходимо выполнять умственные упражнения, которые либо улучшат вашу способность ассоциировать, либо помогут сосредоточиться, чтобы вы, , могли ассоциировать .

Примечание: Ассоциация — это мой метод, когда я хочу стимулировать свой ум.

Если вы тренируете свой мозг на абстрактном уровне, но не ориентируете физическую форму на конкретные цели по улучшению жизни, вы упускаете из виду. Физическая подготовка вашего мозга должна быть нацелена на достижение конкретных целей, чтобы получить ощутимые результаты и избежать ухудшения когнитивных функций.

И если вы хотите, чтобы упражнения для ума, улучшающие вашу память и , дали вам отличную умственную тренировку, попробуйте следующие простые процедуры.Я обещаю, что они будут веселыми и будут стимулировать улучшение как кратковременной, так и долговременной памяти.

Кстати, если вам также нужен подробный список методов, которые улучшат вашу память и улучшат ваши когнитивные способности, пожалуйста, посмотрите:

Как запоминать: 21 метод улучшения памяти.

И в случае, если вы не знали, что можете послушать, как я рассказываю этот пост, прокрутите вверх и нажмите play выше. Я с радостью расскажу вам об этих мощных упражнениях на память по запросу.

Или продолжайте читать и откройте для себя:

Гэри Смолл говорит о запоминании четырех деталей людей, с которыми вы встречаетесь публично.

Например, предположим, что кто-то носит черную шляпу, у него светлые волосы, треугольное кольцо и зеленый свитер.

Иллюстрация упражнения с четырьмя деталями

Цель состоит в том, чтобы просмотреть детали сначала , а затем вызвать их позже .

Некоторые ученые называют упражнения для мозга, подобные этим, «тренировкой пассивной памяти».

Они пассивны, потому что вы не используете никаких специальных методов запоминания. Вы просто просите свой разум сделать то, для чего он был создан: , чтобы запомнить .

Почему это важно?

Это важно, потому что мы не просим свой разум практиковать наблюдения в достаточной степени.

Поскольку мы не практикуем наблюдение, мы не наблюдаем и не принимаем упражнение, просто прося наш мозг вспомнить принесенную информацию.

Мы также не можем наблюдать вещи, которых не видим, что делает невозможным их мысленное изображение. Я научу вас, как это сделать, с помощью этих 3 простых упражнений на визуализацию.

Если вы хотите лучше наблюдать за окружающим миром, отмечать и визуализировать детали гораздо лучше, чем программы для тренировки мозга, такие как Cogmed.

Он также масштабируемый. Вы можете начать с наблюдения только за одним человеком в день. Как только вы научитесь вспоминать четыре детали одного человека, вы можете добавить больше информации или больше людей (или и то, и другое).

Вы можете еще больше расширить это упражнение на запоминание, запоминая детали, используя Дворец памяти.

Если хотите, вы также можете заметить детали о зданиях, автомобилях, фильмах или сериалах и еде, которые улучшают память и улучшают ваши когнитивные способности.

Но сосредоточение внимания на реальных людях — более действенное упражнение на память. Наблюдение за окружающими — отличный социальный навык.

Я не могу этого особо подчеркнуть:

Умение считать — мощный навык для развития ваших когнитивных способностей.Я работаю над развитием логического мышления — как с использованием техники запоминания, так и без нее.

«Сложите 3 минус 7» — это забавное умственное упражнение с числами, которое вы можете попробовать сегодня. Для начала все, что вам нужно сделать, это выбрать любое трехзначное число. Затем прибавьте 3 к этой цифре 3 раза. Затем минус 7 от нового числа 7 раз.

Повторите процесс не менее 5 раз и в следующий раз выберите новое трехзначное число. Вы также можете выбрать другой маршрут и начать с 4-значного числа, а затем использовать другие числа, чтобы еще больше проверить свою рабочую память.

Например, вы можете начать с 1278 и прибавить 12, 12 раз и минус 11, 11 раз.

Все зависит от вас и количества чисел, чтобы определять уровень сложности. Помните, что это упражнение на память укрепляет вашу рабочую память, потому что вам нужно помнить о большом количестве деталей, чтобы выполнить его.

Yours Free: частный курс со шпаргалками для того, чтобы стать мастером запоминания, начиная с нуля.

>>> Нажмите здесь, чтобы увидеть специальное бесплатное предложение .

Мы все в глубине души знаем, что на самом деле никто не слушает, когда мы говорим. И это печально.

Но вот и хорошие новости:

Вам не обязательно быть другим человеком, который просто кивает головой, как марионетка, а на самом деле думает о чем-то другом.

Вы можете тренировать свой мозг, чтобы сосредоточиться на том, что вам говорят. и запоминают все, что они говорят.

Все начинается с создания присутствия в данный момент простым способом:

Следите за сказанными вами словами, повторяя их в уме.

Например, представьте, что кто-то говорит вам следующее:

«Завтра я хочу пойти в фильм под названием Memory Maverick. Это о парне, который не может забыть. Его наняла группа, известная только как «Агентство», чтобы внедриться в конкурента. Но как только герой узнает секреты, он не хочет их передавать.Но поскольку он не может забыть, Агентство начинает делать его жизнь несчастной ».

Все, что вам нужно сделать, чтобы выполнить это упражнение для мозга, — это повторить все, что человек говорит в уме. Так вы автоматически улучшите свои когнитивные функции и запомните больше.

Это работает, потому что простое обращение к памяти с просьбой вспомнить информацию усиливает ее. Чем сложнее будет информация, тем больше будет упражнений для вашего мозга.

Важный совет: Не делайте упражнение настолько легким, что оно вам надоест.Всем нам нужны упражнения для мозга, чтобы расти.

Чтобы запомнить еще больше, вы можете потренироваться , создавая картинки в своей голове.

Например, вы можете увидеть изображение Мела Гибсона, когда он смотрел в фильме «Маверик», пытаясь что-то вспомнить.

Или вы можете представить себе здание агентства и сцены, где злые люди в костюмах истязают героя.Любые образы и идеи, которые вы создадите, помогут вам стать живым, дышащим словарем мнемоники.

Дополнительные познавательные упражнения по запоминанию того, что люди говорят с помощью практики визуализации, можно найти в этом интервью с Джимом Сэмюэлсом в подкасте «Метод магнитной памяти». У него есть несколько отличных идей, и преимущества включают:

• Быть более настоящим.
• Вспоминая больше того, что было сказано.
• Демонстрируйте людям, что вам интересны они и их жизнь.
• Уменьшение конфликтов, когда они возникают, потому что вы помните проблемы более подробно.

Когда люди говорят, они «переводят» свои идеи в образы, чувства, связанные концепции и даже вкусы и запахи.

Отнеситесь к этому обучению серьезно:

Вам будет легче общаться с людьми, потому что на самом деле вы с людьми.

Еще в аспирантуре у меня был великий профессор по имени Мэтью Кларк.По какой-то причине он рассказал нашему классу классической литературы об одном замечательном упражнении на концентрацию, которым я с тех пор занимаюсь.

Это просто: вы включаете метроном на медленной скорости, а затем тренируетесь, «прикрывая щелчок».

Такие нейробные упражнения могут помочь нам сосредоточиться на вещах, для выполнения которых наш мозг автоматизирован. Повышенное внимание, которое развивают нейробные упражнения, помогает вам сосредоточиться на окружающем, чтобы улучшить свои навыки памяти.

Если вам нужен практический пример упражнения с метрономом на видео, посмотрите это:

Для уточнения:

Я не думаю, что это упражнение на память напрямую помогает памяти.

Но он отлично подходит для улучшения концентрации и присутствия.

Вот почему эти психические состояния имеют значение:

И концентрация, и присутствие — когнитивные навыки, которые нужны нам всем. Чем больше у нас концентрации и присутствия, тем больше мы можем помнить по умолчанию.

Чем лучше у вас получается это умственное упражнение, тем больше времени между щелчками вы должны делать. Было бы впечатляюще точно охватывать метроном с минутным перерывом между щелчками!

Самое простое упражнение для мозга для улучшения общей когнитивной функции. Это не что иное, как простой рисунок, который следует некоторым простым принципам.

Почему создание Дворца памяти является таким действенным упражнением?

Пройдите мой бесплатный курс улучшения памяти и убедитесь сами:

Во-первых, создание Дворца памяти задействует вашу пространственную и визуальную память.

Это также отличное упражнение для восстановления памяти и автобиографической памяти.

Что касается умственных упражнений, то тренировочное упражнение «Дворец памяти» работает как бы наоборот.

Почему?

Потому что вы получаете доступ к подсказкам зрительной памяти, которые обычно образуются в вашем уме за пределами вашего осознания.

Подумайте:

Вы редко заходили в новый дом или магазин с сознательным намерением запомнить его особенности.

Тем не менее, если вы вспомните последний дом друга, которого вы посетили, вот факт:

Большинство людей могут вспомнить безумных деталей с помощью визуальной памяти.Создание дворца памяти позволяет вам проявить эту врожденную способность.

Вы даже можете использовать его для запоминания и изучения трюков, таких как запоминание всех премьер-министров Канады.

Во-вторых, создание Дворца памяти — это инструмент, который можно использовать на всю жизнь. Как только у вас будет один и вы освоите его, вы сможете создать еще десятки.

И если вы сможете это сделать, вы сможете творить великие дела со своей памятью, например, как Маттео Риччи выучил китайский язык в рекордно короткие сроки. Вы также можете легко запоминать имена на мероприятиях и выполнять любые связанные с памятью цели.

А какая цель не задействует память?

Если вы хотите узнать, как создать Дворец памяти, следуя хорошим правилам метода магнитной памяти, мой БЕСПЛАТНЫЙ набор для улучшения памяти проведет вас через весь процесс. Он включает в себя видео, рабочие листы и многое другое, чтобы вы могли быстрее освоить этот важный талант.

Вы, наверное, слышали, что двуязычие полезно для мозга, верно?

Это так, и одна из причин этого состоит в том, что вы постоянно просите свой мозг вспомнить информацию.

Воспользуйтесь преимуществами нейропластичности своего мозга и изучите новый навык в любом возрасте, чтобы он оставался активным и работающим!

Это отличное упражнение на память для людей любого возраста, потому что оно помогает вам разговаривать с людьми.

Регулярный разговор также помогает стимулировать выработку полезных химических веществ для улучшения психического здоровья. В идеале вы бы поговорили о прочитанных книгах. Таким образом, вы копаетесь в памяти на нескольких уровнях, особенно в вербальной памяти.

Но если не любишь разговаривать, можешь еще и петь. Или сделайте и то, и другое. Такие исследователи, как Гюнтер Кройц, показали, что пение оказывает двойное воздействие на здоровье и мозг, а также на повышение уровня кортизола и других химических веществ, участвующих в исцелении.

По этой причине пение на иностранном языке, который вы изучаете, может повысить результативность и эффективность этого упражнения на память.

Однако это еще не все — вы получите больше пользы для здоровья.

Исследователи провели исследование, которое показало, что изучение второго языка может отсрочить наступление когнитивных нарушений, таких как деменция при болезни Альцгеймера, примерно на 4-5 лет!

Лучшая часть?

Изучение всего нового полезно для вашего мозга!

Будь то обучение игре на новом музыкальном инструменте или работе недоминантной рукой, сформируются новые нейронные пути, которые помогут вам повысить мощность вашего мозга.

Не секрет, что я большой поклонник подхода Тони Бьюзена к построению интеллект-карт.

И это потому, что я использовал карту памяти способами , которые были совершенно неэффективны.

Но после тренировки с Тони и чемпионом мира по картированию разума Филом Чемберсом я открыл для себя новый маршрут, и я стал лучше практиковаться и делюсь им в реальном времени на своих прямых трансляциях на YouTube:

Что такое ментальное отображение?

Это графическое средство мозгового штурма и планирования.Вы даже можете использовать его для заметок и обзора.

Вопрос …

Почему ментальные карты отлично подходят для улучшения когнитивных функций?

Одна из причин, на которую намекает Тони Бьюзен, очень убедительна. Процесс воспроизводит на бумаге роль нервных клеток.

Вдумайтесь:

Точно так же, как клетка мозга имеет центральное ядро ​​с синапсами, которые текут наружу, как река, ментальная карта имеет центральную идею, которая подпитывает несколько потоков умственной силой. Создавая интеллект-карты, вы упрощаете работу своего мозга, тем самым увеличивая скорость его обработки.Также как больше воды увеличивает поток ручья.

Заинтересованы?

Попробуйте эти 10 правил картирования разума, когда захотите познавательную тренировку.

Yours Free: частный курс со шпаргалками для того, чтобы стать мастером запоминания, начиная с нуля.

>>> Нажмите здесь, чтобы увидеть специальное бесплатное предложение .

Я люблю физическую активность, например, аэробные упражнения.

И не только для тренировки мышц и увеличения пульса.

Физическая активность — это отличное место для умственной тренировки.

Например, вы можете запомнить количество выполненных подходов и повторений, используя основную систему.

Вы также можете репетировать контент в своих Дворцах памяти во время и после занятий тай-чи.

Или вместо того, чтобы глотать мировые новости, сидя на беговой дорожке, вы можете использовать Recall Rehearsal, чтобы читать словарный запас на иностранном языке или некоторые стихи для медитации, которые я люблю запоминать.

На велотренажере вы можете выполнять упражнение с четырьмя деталями, наблюдая за другими людьми во время перерывов в высокоинтенсивных интервальных тренировках.

В качестве другого простого и забавного примера, на ежедневных прогулках с женой я часто процитирую в уме более 100 стихов санскрита, а также новые слова и фразы, которые я учу.

Лучшая часть?

Физические упражнения — один из наиболее распространенных способов снять стресс, улучшить память и справиться с симптомами синдрома дефицита внимания и гиперактивности.Также было доказано, что он задерживает появление дефицита, связанного с увеличением возраста мозга.

Сочетание физических упражнений с упражнениями, которые вы можете выполнять в уме, — беспроигрышный вариант. А поскольку ваш разум создается вашим физическим мозгом, сочетание физических и сенсорных умственных упражнений обязательно улучшит ваше общее состояние здоровья и когнитивные способности.

Итого:

Выполните все эти простых упражнений на память на желаемое место физической активности .Вы даже можете составить карту своего списка дел в Журнале памяти между подходами!

В конце концов, упражнения на память лучше всего подходят для решения проблем в нашей повседневной жизни.

Например, забвение важных деталей может перевернуть нашу жизнь.

Теперь вы можете выбрать деятельность мозга, которая поможет предотвратить потерю памяти и одновременно покажет вам, как быть счастливым и позитивным.

Неспособность сосредоточиться на числах приводит нас к всевозможным ошибкам, которые мешают нам быстро запоминать информацию.Простая игра, которую вы только что выучили, — это всего лишь один шаг к совершенствованию навыков числовой памяти.

Вы также научились лучше слушать, больше присутствовать и развивать концентрацию на длительные периоды времени.

Во многих отношениях повторение в уме чужих слов или «прикрытие щелчка» может помочь вам медитировать и практиковать внимательность — навыки, которые, как известно, улучшают память.

Но прежде всего важно то, что вы действительно используете лучшие упражнения на память . Если судоку — это то, что работает, тогда дерзайте. Если это дразнилки — тогда тоже ничего.

Помните, вы не сможете получить от них пользу без последовательного применения.

Yours Free: частный курс со шпаргалками для того, чтобы стать мастером запоминания, начиная с нуля.

>>> Нажмите здесь, чтобы увидеть специальное бесплатное предложение .

Наконец, у вас есть возможность создать Дворец памяти.Это простое древнее изобретение также улучшит вашу концентрацию, позволяя вспомнить все, что угодно.

Я не уверен, что я верю в упражнения для левого полушария мозга по сравнению с упражнениями для правого полушария, но я уверен, что если такие вещи существуют, Дворец памяти покрывает их обе.

В совокупности все эти упражнения для интеллектуального фитнеса улучшат вашу жизнь. Все они служат отличными упражнениями для запоминания и для детей, поэтому, пожалуйста, передайте их и любому молодому человеку.

Кстати, они также являются отличными упражнениями на память для пожилых людей, так что не игнорируйте и эту ветвь вашей семьи и социальных кругов.Независимо от вашего возраста — я знаю, что вы хотите быть в хорошей форме!

Эти умственные упражнения отлично подходят для предотвращения или облегчения симптомов многих заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера, деменция и другие симптомы снижения когнитивных функций, связанных со старением мозга или проблемами психического здоровья.

Регулярно выполняя упражнения для ума, вы почувствуете гордость. В конце концов, у немногих людей есть смекалка действовать последовательно.

Ваша приверженность тому, что эксперт по памяти Тони Бьюзен называет «умственной грамотностью», означает, что вы должны праздновать. Последовательное выполнение упражнений на запоминание должно быть вознаграждено, поэтому обязательно учитывайте самопознание. Я предлагаю вам вести специальный журнал памяти, который поможет вам отслеживать путь к психической оптимизации с помощью чего-то вроде журнала моментальных снимков.

Я предпочитаю этот вид долгосрочной программы психологической подготовки, потому что со временем вы разовьете способность пробуждать в памяти до 5 предыдущих лет одним взглядом.Вы даже можете охватить предыдущие годы и проверить свои воспоминания. В некотором смысле эта форма самотестирования похожа на упражнение «4 детали», в котором из года в год рассматриваются сотни деталей. Это не тест типа «прошел-не прошел», а просто чудесная тренировка, которая многому вас научит о природе вашего собственного сознания.

The Snapshot Journal, который я использую

Если вы не хотите, вам не нужно проводить все это отслеживание и тестирование. Сила мозга, которую дает регулярное выполнение упражнений для мозга, сама по себе награда.

И дело не только в «мозговой» деятельности. Также могут помочь вопросы об амбидекстре и памяти, а также меры по их улучшению.

Например, я практиковался в жонглировании, письме обеими руками и письме задом наперед, чтобы задействовать как свой мозг, так и тело. Я знаю, что вам интересно, как они улучшают память и концентрацию.

Я знаю, что когнитивные действия, такие как бросание мячей и письмо в неправильном направлении, кажутся пустой тратой времени, когда вы ищете упражнения для мозга, использующие мысли.

Но, как вы можете видеть в этой задаче упражнения для мозга, я объединяю оба мира таким образом, чтобы это было легко и весело.

Дело не только в упражнениях на концентрацию.

Я также стараюсь не попасть в ловушку зависимости от смартфонов и видеоигр.

Конечно, вы можете получить отличные знания о фитнесе мозга из приложения Kindle или разгадывать кроссворды онлайн.Может быть, вы преуспели в игре возраста мозга Nintendo.

Но если вас постоянно прерывают уведомления на устройстве для чтения, вы больше вредите своему вниманию и концентрации, чем помогаете их улучшить. Упражнения на память действительно требуют подходящей среды.

Просто чтобы вы знали, причина, по которой я так страстно желаю делиться своими знаниями о том, как улучшить работу мозга, заключается в том, что эти занятия спасли мне жизнь.

Однажды я чуть не погиб. Но эти упражнения помогли мне спасти вместе с общими усилиями по улучшению памяти, вроде тех, которые я обсуждаю в моей книге The Victorious Mind .

Вы также можете подумать о том, чтобы узнать больше о витаминах для улучшения памяти, потому что те, которые вы принимаете сейчас, могут нанести больше вреда, чем пользы вашему когнитивному здоровью.

Если вы ищете информацию о том, как повысить мозговую активность, обязательно включите диетические соображения в свой распорядок нейробных упражнений.

1. Умственная тренировка с 4 деталями отлично подходит для «тренировки пассивной памяти».
2. Числовые упражнения улучшают рабочую память, повышают концентрацию внимания и улучшают навыки числовой памяти.
3. Упражнения «Повторение и вспоминание» также повышают вашу концентрацию и способность уделять внимание другим в течение более длительных периодов времени. Вы также запомните больше.
4. Создавайте образы, ассоциации и другие подобные ощущения, слушая, как люди говорят.Это укрепит мозг и снизит вероятность ухудшения памяти.
5. Упражнение «Метроном». Это простое устройство можно найти в любом музыкальном магазине или загрузить в виде приложения. «Прикрытие щелчка» имеет много умственных преимуществ и представляет собой увлекательную задачу как в одиночку, так и в группе. Такие нейробные упражнения можно выполнять несколько раз в день.
6. Создавайте и используйте дворцы памяти. Оба эти упражнения создают много умственных упражнений.
7. Постепенно выучите язык.Возможно, это не похоже на тренировку мозга, но это так, и преимущества двуязычия обеспечивают постоянную психологическую пользу. К ним относятся помощь при болезни Альцгеймера, слабоумие и когнитивном снижении, связанном с возрастом мозга.
8. Mind Map. Есть много интересных правил, которым вы можете следовать, чтобы максимизировать процесс. Следование им — часть того, что создает интеллектуальные преимущества этой творческой игры для мозга.
9. Используйте техники запоминания, улучшая физическую форму. Одновременное использование тела и разума позволяет максимально увеличить время и является беспроигрышным вариантом для полной психологической и физической оптимизации.Но не забывайте выспаться!

Что вы думаете о принципах упражнений для мозга, обсуждаемых в этом посте? Это потрясающие бесплатные игры для мозга, что ли?

Как вы думаете, эти занятия вы внесете в свою жизнь? У вас улучшилась память? Я что-то упускаю?

Дайте мне знать в области обсуждения ниже, и я с радостью отвечу и обновлю это сообщение.

На самом деле, чтобы узнать о других играх для тренировки мозга, которые действительно улучшают вашу память, прочтите «Игры для мозга: правда, которые нужно знать для улучшения памяти».

Или, если вам нужна более практичная, практическая помощь, присоединяйтесь к моей…

В этот эксклюзивный тренинг входит более 40 упражнений для мозга и памяти. Вы шаг за шагом пройдете через все, что вам нужно, чтобы составить подробную программу фитнеса, которая позволит вам сосредоточиться и работать на всю жизнь.

Итак, если вам понравились 9 упражнений на запоминание на этой странице, не бойтесь погрузиться глубже и получить еще 40 упражнений!

20 лучших игр для взрослых (онлайн и офлайн)

Может быть, у вас есть родитель или близкий человек, который подвержен высокому риску такого заболевания, как болезнь Альцгеймера, или другой формы слабоумия. Или, может быть, вы слышали статистические данные о старении и когнитивном спаде.

Например, знаете ли вы, что чуть более 40% населения мира находится в возрасте от 25 до 54 лет? Что еще 18% старше 55 лет?

По оценкам нескольких исследований, проведенных за последние пятнадцать лет, от 11 до 13% пожилых американцев страдают деменцией.

Так как же избежать когнитивного спада? Что вы можете сделать, чтобы защитить свой мозг?

Согласно данным Международной ассоциации по болезни Альцгеймера (ADI) и Ассоциации Альцгеймера, есть несколько ключевых вещей, которые вы можете сделать для поддержания здоровья мозга с возрастом:

1. Оставайтесь физически активными: упражнения и физическая активность поддерживают надлежащий кровоток к мозгу и стимулируют образование новых клеток мозга посредством нейрогенеза.
2. Ешьте для здоровья мозга: здоровая диета, полная антиоксидантов (например, листовые зеленые овощи и фрукты), может помочь защитить существующие клетки мозга.
3. Сохраняйте умственную и социальную активность: Будьте активны в своем сообществе, чтобы избежать депрессии и изоляции, и регулярно выполняйте упражнения для мозга (особенно изучение новых задач), чтобы поддерживать когнитивные функции.

Итак, каковы одни из лучших способов оставаться умственно активными? Участвуйте в интеллектуальных играх (для взрослых).

Yours Free: частный курс со шпаргалками для того, чтобы стать мастером запоминания, начиная с нуля.

>>> Нажмите здесь, чтобы увидеть специальное бесплатное предложение .

Хотите пропустить вперед?

Почему игры для мозга для взрослых?
20 лучших игр для мозга для взрослых (по категориям)
Игры и головоломки (онлайн)
Игры и головоломки (офлайн)
Приложения для тренировки мозга
Видео и компьютерные игры
Игры и развлечения для мозга

Почему игры для мозга для взрослых?

Вы, наверное, видели рекламу разных компаний, утверждающую, что их игры или приложения для тренировки мозга — лучший способ сохранить здоровье вашего мозга по мере взросления.

Оказывается, ученые разделились во мнениях относительно правомерности этих утверждений.

В 2014 году две противоположные группы ученых вышли с письмами, в которых аргументировалось, что 1) нет научных оснований для эффективности тренировки мозга и 2) доказательств «эффекта тренировки мозга» было предостаточно.

Итак, если даже большие группы ученых не могут прийти к согласию, как мы узнаем, могут ли игры для мозга помочь вам сохранить полноценное функционирование серого вещества?

Изучая этот пост, я снова и снова обнаруживал следующее: игры для тренировки мозга могут быть эффективными, но также эффективны и другие познавательные занятия.

Ключом к поддержанию здоровья мозга с возрастом является постоянное изучение нового.

Игры для мозга могут быть забавным (и эффективным) способом сохранить мозг занятым. Итак, давайте посмотрим на лучшие игры для тренировки мозга, что делает их отличными и как вы можете даже получить некоторые из этих игр для тренировки мозга бесплатно.

Мы разделим их на категории, включая онлайн и офлайн игры, а также наши любимые приложения для тренировки мозга (а также несколько видеоигр).

20 лучших интеллектуальных игр для взрослых (по категориям)

Если вы хотите стать следующим Стивеном Хокингом или Альбертом Эйнштейном, игры для тренировки мозга и игры для улучшения памяти не помогут вам в этом.

Однако, когда дело доходит до сохранения здоровья вашего мозга с возрастом, смешивание и сопоставление следующих игр может быть правильным решением.

Когда игра станет легкой, переключитесь на изучение того, как играть во что-нибудь новое — и сохраните свой мозг здоровым, а память острой.

Начнем с игр и головоломок, которые вы, скорее всего, найдете в Интернете.

Игры и головоломки (онлайн)

Следующие игры и головоломки помогут улучшить вашу рабочую память. Они часто предполагают обдумывание вашего следующего шага на один-два (или более) шага.

Судоку

Судоку — одна из самых популярных онлайн-игр для тренировки мозга. Он доступен на разных сайтах, включая Web Sudoku и Sudoku.com (на которых доступны приложения для iOS и Android).

Его также можно найти в New York Times, USAToday, The Washington Post и Los Angeles Times.

KenKen

KenKen называет себя «головоломками, которые делают вас умнее». На их сайте есть бесплатные онлайн-пазлы, а также математические и числовые игры.

Эти бесплатные головоломки доступны на веб-сайте KenKen, в приложениях для iOS и Kindle, а также на странице головоломок New York Times.

Tricky Test 2 ™: Мозг гения?

Tricky Test 2 ™ — это бесплатная игра на IQ, в которой вам предстоит выяснить, есть ли у вас «гениальный мозг».”

Он включает в себя серию головоломок и решений, призванных обмануть вас — эти головоломки доступны как в App Store, так и в Google Play.

Левый против Правого: Игры для тренировки мозга

Left vs Right был разработан, чтобы «проверить вашу осведомленность, адаптируемость, рефлекс, рассуждение, точность и терпение».

Бесплатные игры для тренировки мозга включены, чтобы помочь вам проверить свой мозг — и приложение доступно в Google Play, App Store и Amazon.Хотя приложение является бесплатным, предлагаются покупки в приложении, включая вариант подписки VIP, позволяющий получить доступ ко всем 49 играм.

Заводной мозг

A Clockwork Brain — это «серия веселых и сложных игр, специально разработанных для проверки памяти, внимания, ловкости, языка и рассуждений».

Каждая из головоломок имеет адаптивную сложность, чтобы держать ваш мозг занятым, и доступна в App Store и Google Play, а также в Microsoft Store.

Теперь давайте рассмотрим некоторые классические формы тренировки мозга, доступные в физическом мире.

Yours Free: частный курс со шпаргалками для того, чтобы стать мастером запоминания, начиная с нуля.

>>> Нажмите здесь, чтобы увидеть специальное бесплатное предложение .

Игры и головоломки (офлайн)

Хотя есть возможность играть в большинство этих игр и головоломок онлайн или на своем устройстве, вы можете придерживаться традиционных форм.

Почему? Потому что социальный аспект игр делает их более мощными — собравшись вместе с другом (или несколькими), вы можете повысить фактор здоровья мозга.

Начнем с классической игры для умных людей.

Шахматы

Когда вы думаете об умственно сложных и сложных играх, шахматы, вероятно, приходят на ум одним из первых. Гарри Каспаров, Бобби Фишер (и даже Deep Blue)… некоторые из величайших игроков всех времен доказывают, что шахматы — это игра стратегии и концентрации.

Игра в шахматы помогает тренировать вашу рабочую память и улучшает исполнительную функцию вашего мозга по мере того, как вы планируете и вырабатываете стратегию. Это также улучшает скорость принятия решений и повышает концентрацию внимания.

Кроссворды

Когда дело доходит до сведения к минимуму снижения когнитивных способностей, кроссворды признаны лучшим решением. Эти головоломки способствуют развитию навыков памяти и внимания, а также повышению беглости речи (способности находить слова).

Как и все игры и головоломки, которые мы рассмотрим сегодня, если головоломки начинают казаться слишком легкими, вероятно, пора переключиться на другое умное занятие.Например, если вы обычно играете в американские кроссворды, вы можете попробовать переключиться на британский стиль (в частности, на их «загадочные кроссворды»), чтобы проверить свои истинные навыки решения загадок и головоломок.

Независимо от уровня сложности кроссворды, как известно, поощряют читерство, но если вы обманываете, вы не получаете упражнений для мозга, как вы думаете!

Пазлы

Хотите задействовать кратковременную память? Пазлы — это то, что вам нужно.Ваш мозг должен различать разные цвета и формы — и чем больше кусочков в пазле, тем усерднее ему приходится работать. Вы даже получаете дозу дофамина, когда вставляете кусочек пазла в правильный слот.

Чтобы добавить другой вид задачи к сборке головоломки, переверните части и попытайтесь решить головоломку без каких-либо конструктивных подсказок.

Карточные игры на соответствие пар

Существует практически бесконечное количество способов играть в эту игру, включая множество онлайн-версий (включая игры с сопоставлением плиток, такие как Маджонг).Какой бы вариант вы ни выбрали, цель состоит в том, чтобы собрать как можно больше пар — положите любое количество карт лицом вниз, переворачивайте по две за раз и постарайтесь запомнить, где находятся совпадения.

В то время как в большинстве игр карты хранятся в аккуратных рядах, вы можете сделать игру более сложной, разложив карты в менее организованном порядке.

И для еще одного повышения уровня, вот 13 причин, по которым вам нужна система для запоминания карт. Только представьте, какой мозг вы получите, если запомните порядок 52 карт после перетасовки колоды!

Yours Free: частный курс со шпаргалками для того, чтобы стать мастером запоминания, начиная с нуля.

>>> Нажмите здесь, чтобы увидеть специальное бесплатное предложение .

Эрудит

Игра в Scrabble — отличный способ выучить новый словарный запас и улучшить внимание и стратегическое мышление. Некоторые из лучших игроков развивают острую способность находить анаграммы среди нагромождения букв.

Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что специалисты по Scrabble часто используют части своего мозга, связанные с визуальным восприятием и рабочей памятью. Так что, если вы достаточно хорошо освоитесь в игре, вы сможете задействовать различные области своего мозга во время игры.

Но как насчет приложений, которые были специально разработаны для «тренировки мозга» — являются ли они всем, за что они претендуют?

Приложения для тренировки мозга

Оказывается, может и нет.

В 2016 году Lumosity заплатила 2 миллиона долларов, чтобы оплатить мошенническую рекламу. Утверждалось, что «они обманули потребителей необоснованными утверждениями о том, что игры Lumosity могут помочь пользователям лучше работать на работе и в школе, а также уменьшить или отсрочить когнитивные нарушения, связанные с возрастом и другими серьезными заболеваниями.”

Имейте в виду, что исследование Кристин Тилль показало, что без регулярных встреч с тренером подобные программы не дают результатов.

Ни одно приложение или игра не являются волшебной пулей для обращения вспять когнитивного спада. Но следующие приложения, в сочетании с другими обучающими играми и головоломками, могут помочь вашему мозгу работать с возрастом.

Светимость

Пост-FTC обвинения, Lumosity теперь утверждает, что предлагает «ежедневные упражнения для вашего ума.Тренировка их мозга помогает улучшить память, внимание, гибкость ума, скорость обработки информации и способность решать проблемы.

Lumosity существует уже 10 лет и насчитывает 100 миллионов участников. Они предлагают настольную версию приложения, а также версии для App Store и Google Play.

Поднять

Первоначально приложение Elevate для изучения языков и подготовки к SAT теперь называет себя «инструментом нового типа для когнитивной тренировки, предназначенным для развития коммуникативных и аналитических навыков.”

Включает более 35 персонализированных игр с неограниченным доступом, в том числе игры на память для взрослых. Приложение доступно как в App Store, так и в Google Play.

CogniFit Brain Fitness

CogniFit включает как нейропсихологические тесты, так и программы тренировки мозга. Оценки включают 23 отдельных когнитивных навыка, а их программы обучения используют запатентованную методологию, которая позволяет им устанавливать «оптимальную последовательность интеллектуальных игр специально для пользователя».”

Существуют программы тренировок для людей старше 55 лет, инсульта, болезни Паркинсона и других. Существует бесплатная и платная версии (19,99 долларов в месяц за неограниченное количество программ тренировок), а CogniFit доступен как в App Store, так и в Google Play.

Пиковая тренировка мозга

Более 35 игр для мозга, доступных через Peak Brain Training, сосредоточены на таких областях, как память, внимание, математика, решение проблем, ловкость ума, язык, координация и контроль эмоций.Они разработаны для коротких интенсивных умственных тренировок, основанных на исследованиях, проведенных в Кембридже, Йельском университете, Калифорнийском университете и Королевском колледже Лондона.

Вы также можете инвестировать в Peak Pro, который дает вам «десятки индивидуальных тренировок, глубокий анализ вашей производительности, который поможет вам продвинуться дальше, а также доступ к полному каталогу из более чем 40 игр и занятий». Peak доступен как в App Store, так и в Google Play.

Mensa Brain Training

И последнее, но не менее важное: общество с высоким IQ Mensa предлагает упражнения, которые помогут вам улучшить свои рассуждения, концентрацию, память, ловкость и восприятие.Mensa утверждает, что регулярные тренировки мозга могут значительно улучшить подвижный интеллект.

Их программа обучения включает «сложные упражнения, разработанные экспертами по головоломкам и аккредитованные обществом с высоким IQ». Доступно в App Store.

Что вас может удивить, так это то, что одним из самых сильных конкурентов на рынке тренировки мозга на самом деле являются… видеоигры.

Yours Free: частный курс со шпаргалками для того, чтобы стать мастером запоминания, начиная с нуля.

>>> Нажмите здесь, чтобы увидеть специальное бесплатное предложение .

Видео и компьютерные игры

Когда вы слышите дискуссии о влиянии видеоигр, обычно это связано с насилием и негативным воздействием. Но знаете ли вы, что видеоигры могут быть очень полезны для улучшения когнитивных функций?

Определенные типы видеоигр могут оказать положительное влияние на мозг. Экшн-игры могут помочь улучшить вашу способность быстро принимать решения или сосредоточиться на важном объекте.Гоночные игры помогают улучшить зрительно-моторную координацию.

Есть даже исследование 2018 года, в котором изучались преимущества когнитивных и эмоциональных тренировок у здоровых взрослых.

Nintendo Brain Age: тренировка концентрации

Brain Age — видеоигра-головоломка для Nintendo 3DS. Игра была разработана для стимулирования и улучшения рабочей памяти и концентрации игроков и основана на работе Рюты Кавасимы, японского нейробиолога.

Игры варьируются от математических задач до сопоставления карт — и динамически корректируются в зависимости от ваших результатов в реальном времени.

Супер Марио 64

Согласно исследованию 2017 года, игра в трехмерные видеоигры, такие как Super Mario 64, улучшает как пространственную память, так и способность распознавания. Игра поощряет исследование 15 миров игры, где игрок сталкивается с полосами препятствий, скрытыми объектами и головоломками… а также с врагами, с которыми должен противостоять Марио.

3D-игры могут помочь предотвратить легкие когнитивные нарушения из-за увеличения объема серого вещества как в гиппокампе, так и в мозжечке.

Нинтендо Wii

Несмотря на то, что Nintendo прекратила выпуск этой игровой системы еще в 2013 году, все еще есть веские причины для поиска использованной Wii на eBay или другом онлайн-магазине. Пока вы занимаетесь этим, не забудьте взять с собой Wii Sports.

Сочетание физической активности и социальной активности с видеоиграми — идеальное сочетание стимулирующей мозг деятельности.

Тетрис

С 1984 года Тетрис бросает вызов уму любителей видеоигр.Как и в реальном мире вокруг нас, игра «предлагает игрокам навести порядок в хаосе, используя определенную систему организации».

Создатели придумали эффект Tetris® — когда люди, упаковывающие машины, загружающие посудомоечные машины или расставляющие полки, стратегически думают о том, как разместить каждый объект в доступном пространстве.

Более ранние исследования, кажется, показывают, что игра в игру приводит к более толстой коре головного мозга и помогает повысить эффективность работы мозга.Была даже выдвинута гипотеза, что игра в тетрис дает положительные результаты для определенных пространственных навыков, таких как умственное вращение, пространственное восприятие и пространственная визуализация.

Мир Warcraft

Вы можете быть удивлены, увидев в наших рекомендациях самую популярную в мире ролевую игру, но исследователи из Университета штата Северная Каролина обнаружили когнитивные улучшения у пожилых людей, участвовавших в исследовании.

Вы можете попробовать World of Warcraft бесплатно с их стартовой версией, которая позволяет вам играть до 20 уровня, или подписаться для доступа к дальнейшим уровням.

С 20 играми, головоломками и приложениями, описанными в этой статье, у вас есть чем занять себя (и ваш мозг).

Развлечения и игры для мозга

Становление старше не обязательно означает, что вы соглашаетесь на снижение когнитивных функций и возможное слабоумие. Фактически, если вы воспользуетесь тем, что вы узнали из этой статьи, теперь вы знаете еще 20 способов поддерживать активность своего мозга с возрастом … и получать удовольствие в процессе.

Пока вы остаетесь физически активными, питаетесь для здоровья мозга и остаетесь умственно и социально активными, вы можете поддерживать свой мозг занятым и здоровым на долгое время.

Но помните: в конце концов, время, потраченное на игры для тренировки мозга, всегда требует затрат.

В моих собственных тестах с использованием техники Memory Palace для максимальной тренировки мозга я обнаружил, что тетрис лучше, чем, скажем, Fishdom. Этот вывод может быть чисто анекдотическим, но он может дать вам метрику для принятия собственных решений.

Когда я играю в тетрис, после окончания игры я готов. Но когда я играю в Fishdom, у меня иногда бывает эта часть мозга, которая все еще выстраивает морские ракушки и взрываются бомбы.На самом деле я не хочу, чтобы это всплывало в моем сознании таким образом.

Тетрис может не иметь этого эффекта из-за характера игры, в которой нужно собирать фигуры, так что они исчезают без взрывов.

К тому же мне непонятно, как использовать Fishdom в качестве дворца памяти. Тетрис, с другой стороны, имеет фиксированный экран, который можно легко использовать для запоминания небольшого количества информации.

В любом случае, они оба позволяют немного развлечься, в то время как рассеянное мышление происходит с некоторыми упражнениями для мозга.

Я лично не думаю, что это можно сравнить с удовольствием от использования Дворца памяти. Вот почему, если вы хотите продолжать изучать что-то новое (например, новый язык?), Вам также необходимо улучшить свои навыки памяти, чтобы удержать этот новый словарный запас.

Техника «Дворец памяти» — на самом деле лучшая игра для мозга, потому что каждый раз, когда вы учитесь, вы выигрываете нечто гораздо более ценное, чем очки. Вы приобретаете знания, которые скоро превратятся в мудрость. А мудрость — это высший двигатель постоянного взаимодействия.

Это действительно лучшая игра для мозга. Смею вас доказать, что я неправ. Игра началась!

Дополнительные ресурсы

Вот еще четыре игры для мозга, которые вы выполняете в основном в уме:

Также проверьте:

3 игры для запоминания, в которые можно играть с детства

3 эффективных упражнения для тренировки мозга для страдающих психическими заболеваниями

11 новых возможностей памяти, о которых вы, возможно, не знаете

игр на память | Тренировка мозга HAPPYneuron

Игры на память

Игры на внимание

Языковые игры

Игры на рассуждение

Визуальные и пространственные игры

Мозговых тренировок для визуального внимания и визуальной обработки

Тренировки мозга подходят всем , потому что они создают нейронные связи.Кто же не мог использовать несколько дополнительных нейронных связей, верно?

Я уже подробно рассказывал о том, что, почему и как тренирует мозг, поэтому избавлю вас от подробностей обо всех когнитивных навыках, которые улучшает тренировка мозга, и о том, как это помогает ВСЕМ учащимся. Сегодня мы сосредоточимся на двух когнитивных навыках: ВНИМАНИЕ и ОБРАБОТКА.

На самом деле, мы собираемся сосредоточиться на одном подмножестве каждого: ВИЗУАЛЬНОЕ ВНИМАНИЕ и ВИЗУАЛЬНАЯ ОБРАБОТКА

Этот пост содержит партнерские ссылки.

Что такое визуальное внимание и визуальная обработка?

Слово внимание относится к способности оставаться сосредоточенным на определенной вещи. Вам может понадобиться устойчивое внимание — оставаться сосредоточенным в течение определенного периода времени. Вам может понадобиться разделенное внимание — сосредоточение внимания на нескольких вещах одновременно. Или вам может понадобиться гибкое внимание — плавное переключение фокуса с одного на другое. Бывают случаи, когда все эти навыки необходимы сразу!

Слово обработка относится к способности воспринимать и понимать информацию.Он также включает скорость, с которой вы можете воспринимать и понимать информацию.

Итак, визуальное внимание — это способность воспринимать важную визуальную информацию , в то время как отфильтровывать остальную . Это также способность поддерживать или фокусироваться на визуальной информации в течение определенного периода времени И смещать фокус при необходимости.

И, визуальная обработка — это способность принимать и понимать информацию, которую вы видите .Предпочтительно обработка визуальной информации на приемлемой скорости .

Примечание. Это НЕ то же самое, что визуальное отслеживание. (Хотя многие из предложенных ниже действий поддерживают визуальное отслеживание.)

[Визуальное внимание] [Воспроизвести внимание] [Learning Rx] [Springer]

Проблемы со вниманием и зрительной обработкой

Если у вашего ребенка проблемы с реальным зрением… например, ему нужны очки… это НЕ то же самое, что зрительное внимание или визуальная обработка.Некоторые подсказки, которые могут вам понадобиться для работы над зрительным вниманием и / или визуальной обработкой, включают:

• не распознает различия в формах, буквах или цифрах
• постоянно неправильно пишет формы, буквы или цифры (после 7 лет)
• постоянно неправильно читает буквы, цифры или слова (после 7 лет)
• возникают проблемы с повторением узор — даже глядя на него
• трудно вспомнить то, что только что видели
• трудности с копированием
• трудности с чтением и / или правописанием
• проблемы с удержанием линий при письме или выполнении лабиринтов
• трудности с идентификацией объект, когда видны только его части
• трудности с поиском определенного изображения, когда изображение окружено другими изображениями
• даже частые натыкания на предметы при ходьбе

[Понятно]

«У нас большие проблемы»

Если вы замечаете много таких проблем, лучше обратиться к эрготерапевту.Тем не менее, не помешает начать некоторые из перечисленных ниже упражнений по тренировке мозга, чтобы начать развивать зрительные когнитивные навыки.

«У нас нет ни одной из этих проблем»

Отлично, но знаете что? Каждый раз, когда вы тренируете внимание или навыки обработки, вы все еще строите нейронные связи. Это означает, что вы можете сделать человека еще умнее! Подумайте об этом таким образом. Например, если ваш сын готовится к экзамену ACT или SAT, может ли улучшить способность четко воспринимать визуальную информацию и запоминать больше с большей скоростью? Бьюсь об заклад, это могло бы!

[NY Times]

Помощь для визуальных когнитивных навыков

В нашей домашней школе мы каждый день немного тренируем мозг.Мальчики не возражают, потому что все наши занятия похожи на игру — это все равно что начать день с веселья.

Примерно за 15 минут мы можем выполнить два или три задания. Мы чередуем игры, чтобы проработать все когнитивные навыки, поэтому мы, вероятно, занимаемся визуальным вниманием и визуальной обработкой несколько раз в неделю. (Самое замечательное в играх для тренировки мозга — многие из них работают над более чем одним когнитивным навыком!)

Ниже приведены несколько упражнений, которые, как я обнаружил, действительно хорошо работают для поддержки визуального внимания и визуальной обработки.Все они предназначены для учащихся начальной школы через взрослых. (У меня нет опыта тренировки мозга с дошкольниками.)

Простые упражнения

Эти мероприятия не будут стоить вам ни копейки. Просто небольшая подготовительная работа с вашей стороны — и вперед!

Что не хватает?

Поместите 10-20 предметов на поднос и накройте поднос полотенцем. Снимите полотенце и дайте ребенку 10-20 секунд, чтобы осмотреть предметы на подносе. По истечении установленного времени снова накройте лоток.Выполните одно из следующих заданий:

1. Попросите ребенка назвать как можно больше предметов.

2. Тайно извлеките из лотка один или несколько предметов. Снимите полотенце с подноса и попросите ребенка определить, чего не хватает.

Картинное исследование

Попросите ребенка в течение 30 секунд внимательно рассмотреть все детали произведения искусства. (Если у вас дома еще нет художественных открыток, просто откройте на компьютере известное произведение искусства.) По истечении установленного времени заберите произведение искусства и задайте один или несколько из следующих вопросов:

1. Какие цвета вы видели? Формы? Линии?

2. В чем заключалась акция?

3. Кто были персонажи? Что они делали?

4. Вы заметили время дня или время года?

5. Что художник пытался изобразить через картину?

6. Составьте рассказ о картинке.

Крестики-нолики

Ага. Вы не поверите, но старая добрая игра в крестики-нолики отлично подходит для развития визуальных когнитивных навыков.Сделайте это еще лучше, играя только с сеткой — без буквенных крестиков или нулей. Другими словами, вы и ваш ребенок указываете на сетку только для того, чтобы «добавить» вам x или o. Таким образом, вы добавляете игре еще один уровень визуального внимания.

Доска копировальная

Вы рисуете что-то на доске, а затем ваш ребенок рисует то же самое, уделяя внимание каждой детали. Вы можете рисовать картинки, буквы, слова, предложения, математические факты, завитки — что угодно. Цель состоит в том, чтобы постепенно добавлять больше деталей, чтобы вашему ребенку приходилось визуально обрабатывать больше деталей за один раз.

b d p q Контрольные листы

Эти таблицы различения b d p q совсем не причудливые, но они помогают быстро и легко тренировать мозг. Направления включены в рабочие листы.

Игры с воздушными шарами

Игры с воздушным шаром в помещении могут не показаться упражнениями для тренировки мозга, но использование большой моторики наряду с визуальными требованиями игр предлагает дополнительный сенсорный ввод, который имеет значение!

Играйте в любую из этих игр в помещении с воздушными шарами: вышибалы, пинг-понг, ловлю или ватин.(В некоторых играх вы можете использовать мешки с фасолью вместо воздушных шаров. Конечно, вы также можете заниматься спортом на открытом воздухе с настоящими мячами.)

Карточные игры

Эти карточные игры легко найти, в них можно играть быстро и ОЧЕНЬ весело! Я бы сказал, что у вас уже есть хотя бы один из них в вашем игровом шкафу! Они перечислены в произвольном порядке.

Monkey Memory — Эта игра похожа на «Что пропало?» деятельность, о которой я упоминал выше. Для более сложной версии вы можете предпочесть Pictureka.(Можно сыграть в игры на листе с инструкциями Pictureka, но вы также можете выложить 6–12 карточек в ряд. Попросите ребенка «соединить» одну карточку с другой. Через 30 секунд тайком удалите одну или несколько карточек и попросите ребенка определить, чего не хватает.)

Blink — Эта игра действительно развивает все визуальные когнитивные навыки, поскольку вы подбираете карты в зависимости от их характеристик. Она динамична и занимает всего пару минут.

SET — Эта игра была любимой семьей в течение многих лет. Он не только отлично подходит для визуальных когнитивных навыков, но также требует большого количества логического мышления, когда вы собираетесь собирать наборы из трех карт в зависимости от их характеристик.

Я слежу за орлиным глазом — Вы знакомы с книгами Где Уолдо ? Эта игра очень похожа, за исключением того, что вы пытаетесь найти объекты раньше всех. Детям это нравится.

Найди это! — Честное слово. Я не могу выиграть в этой игре.Мои мальчики каждый раз били меня. Это веселая, динамичная игра, которая требует большой скорости обработки изображений, поскольку вы пытаетесь сопоставить свою карточку с карточкой посередине раньше всех.

BrainBox — Игры BrainBox бывают самых разных тематик. Найдите тот, который дополняет ваши текущие исследования, и он похож на небольшой обзор концепций, а также на викторину, которая также требует быстрой обработки изображений. Эти игры очень уникальны!

Quick Pix Animals и Quik Pix Geography — эти игры тренируют не только визуальные навыки, но и науку и географию.Мне нравится, когда я могу найти игры для тренировки мозга, которые выполняют двойную функцию! Цель состоит в том, чтобы первым найти «карту партнера» из вашей стопки, которая идет с картой посередине.

Scrabble Slam — Эта динамичная игра требует как минимум двух игроков. Цель состоит в том, чтобы первым у кого закончились карточки с буквами, когда вы вставляете их по слову в середине, чтобы изменить его написание. Помимо работы над скоростью обработки изображений, усилена орфография.

Практические игры

Если вы посмотрите на полку с играми, готов поспорить, что у вас уже есть хотя бы одна или две из них! Обычно в них требуется немного больше времени, чем в карточные игры, но в большинство из них можно сыграть за 10 минут.Вы увидите, что большинство из них имеют большое значение для развития логического мышления, а также визуальных когнитивных навыков. Опять же, они перечислены без определенного порядка.

головоломок — все головоломки развивают зрительные познавательные навыки. Выберите уровень, который бросает вызов вашему ребенку, но не расстраивает его. Конкретная головоломка, которую я здесь связал, — это головоломка размера XXL. Особенно мне нравятся пазлы размера XXL для детей, которые хорошо реагируют на движения. Не говоря уже о том, что они требуют некоторого пересечения средней линии, что является еще одним важным элементом развития когнитивных навыков.

Speedy Match — В этой игре вы встряхиваете контейнер с цветными шариками, которые образуют узор, который вы должны воспроизвести с помощью вашего собственного набора цветных фигур. В одиночку ваш ребенок может неторопливо воспроизвести шаблон, чтобы практиковать визуальное внимание и обработку. Добавьте противостоящих игроков, и вы добавите необходимость работать со скоростью.

Tangoes — В этой игре-головоломке используется набор танграмов и карточек с картинками, чтобы вы могли воссоздать картинки, создавая их из частей танграма.Это должна быть одиночная игра.

Hoppers — Вы когда-нибудь играли в игру с колышками в Cracker Barrel? Эта игра похожа, потому что вы должны перепрыгивать лягушек друг на друга, чтобы вытащить их из пруда. В комплект входит набор карточек, который требует, чтобы вы каждый раз по-разному расставляли лягушек на пруду — это означает, что ваш ребенок вряд ли быстро усвоит «формулу», поэтому игра продлится долгое время. Это должна быть одиночная игра.

Час пик — В этой одиночной игре карты предлагают расставить маленькие машинки в определенном порядке в пробках.Игрок должен переместить машины, чтобы освободить пробку, чтобы конкретная машина могла сбежать. Есть и бесплатная онлайн-версия!

— В этой одиночной игре вам выдаются карточки с образцами, которые вы должны воссоздать, складывая различные цветные части в определенном порядке. Это сложнее, чем кажется! Я не люблю онлайн-версию так сильно, как практическую, но вы можете попробовать игру онлайн бесплатно.

Blokus — Эта игра сейчас одна из наших любимых. В нее можно играть в одиночку, но с 2–4 игроками веселее.Игрокам предоставляется набор игровых фигур различной формы. Цель состоит в том, чтобы стратегически разместить ваши фишки на сетке, чтобы не дать другим игрокам возможности разместить свои фишки.

Qwirkle — это еще один фаворит. Вы ведь знаете Scrabble? Думайте об этом как о Scrabble с формами. Фишки должны разыгрываться в соответствии с их формой и цветом, и вы всегда должны строить из уже имеющихся в игре фишек. У вас должно быть как минимум два игрока, но еще лучше три +.

Q-Bitz — В эту игру можно играть несколькими способами, каждый из которых способствует развитию визуальных когнитивных навыков. В нее можно играть в одиночку или с четырьмя игроками. Все больше игроков увеличивают потребность в визуальной скорости, поскольку игроки гоняются за воссозданием узоров, используя набор цветных кубиков.

Pixy Cubes — Эта игра очень похожа на Q-Bitz. Играть немного проще, потому что кубики используют только сплошные цвета, в отличие от цветов и точек на кубах Q-Bitz.

Connect Four — Вы играли в эту игру, когда были маленькими, не так ли? Я сделал! Это отличная трехмерная версия крестиков-ноликов.

Саймон — держу пари, ты тоже играл в это, когда был маленьким! Это отдельная электронная игра, в которой цветные кнопки загораются (и издают звуки) в различных формах. Когда узор будет готов, вы должны запомнить, какие кнопки нажимать, чтобы завершить тот же узор. Это очень сложно!

Угадай, кто? — Нам очень нравится эта игра. Два игрока по очереди задают вопросы о предметах на доске, чтобы попытаться определить, какой предмет выбрал их противник. Хотя здесь нет скорости, требуется довольно много визуального внимания, чтобы выбрать правильный предмет и выиграть игру.

Mastermind — Возможно, это один из моих личных фаворитов на все времена. Это требует серьезного мышления, сильных навыков визуального внимания и большого логического мышления, чтобы найти правильный узор из цветных фигур, который ваш противник спрятал. Сохраните эту игру как минимум до 3-го класса. Это сложно, но очень хорошо!

— блоки с узорами — отличный инструмент для живых уроков математики. Если вы добавите набор карточек с картинками / головоломками, у вас появится еще одно занятие для развития визуальных когнитивных навыков.Если ваш ребенок по натуре артистичен, эти карточки должны стать хитом.

Связывание кубов для отработки паттернов. Связывание кубов — еще один инструмент, который я рекомендую для живой математики, который хорошо работает для тренировки визуального мозга. Как родитель, вы можете строить узоры из кубиков, а затем просить ребенка повторить узоры с помощью своих кубиков. Вы также можете попросить своего ребенка создать свои собственные выкройки. Или воспроизведите узор, используя цвета, отличные от оригинала. Или создайте шаблоны на основе предоставленных вами критериев — например, ABBC (т. Е.красный, синий, синий, желтый.)

блоков атрибутов. Блоки атрибутов — это третье средство манипулирования, которое я рекомендую для живой математики, которое также требует большого количества визуальных навыков при их использовании. Вы оцените эти бесплатные занятия, которые научат вас использовать блоки.

Онлайн-игры

Eye Can Learn есть серия забавных онлайн-игр, которые специально работают над навыками визуального распознавания. Я думаю, ваши дети их полюбят.

Рабочие тетради

Visual Mind Benders — В серии Visual Mind Benders от Critical Thinking Press доступно несколько уровней.У них тоже есть хороший компонент логического мышления!

Игры о дислексии — Эта серия книг была написана специально для детей, которые борются с дислексией. В моем обзоре вы можете увидеть книги, которые я выделил для использования любым ребенком, нуждающимся в практике визуальных когнитивных навыков.

Dover Activity Books — Есть множество недорогих книг-игр от Dover Publishing, которые работают над визуальными навыками, при этом ваш ребенок даже не подозревает, что на повестке дня стоит тренировка мозга. Вот несколько примеров книг, которые могут быть у вас дома:

Поиск предметов

Лабиринты

точка в точку

Как рисовать

Найди отличия

Пазлы с секретным кодом

Где Уолдо? — Где Уолдо? книги сводят меня с ума.Хотя лично я их ненавижу, они определенно хороши для тренировки визуального внимания! Вероятно, вы можете найти несколько версий в своей библиотеке.

Милосердие. Это было много информации, не так ли? Я надеюсь, что вы сможете использовать некоторые из этих идей, чтобы улучшить зрительное внимание и визуальную обработку у ваших детей. Думаю, вы будете поражены улучшением!

Я провожу семинары по тренировке мозга!

Один из моих любимых семинаров — это семинар по тренировке мозга, потому что он очень практический и отправляет вас домой с множеством практических идей.Если вы сможете собрать группу родителей на разумном расстоянии от Лексингтона, штат Кентукки (или предоставить транспорт и жилье на большие расстояния), мы сможем весело провести время вместе! Я могу организовать семинары по тренировке мозга, которые длятся от одного до шести часов. Вам интересно? Давайте поговорим!

Присоединяйтесь ко мне на мастер-класс по обучению мозгу на дому! Разберитесь в каждом из когнитивных навыков и конкретных действий, которые могут помочь в решении каждого из них во время этого полуторачасового семинара.

Вам также может понравиться мое интервью Homeschool Snapshots о тренировке мозга.

Отказ от ответственности: Я не трудотерапевт и не имею лицензии на обучение мозга. Хотя у меня есть степень магистра в области образования, у меня нет обширной подготовки по особым потребностям. Я представляю эту информацию только на основе моего личного опыта в нашей домашней школе, где я заметил улучшения у своих детей, когда они постоянно проводили тренировки для мозга.