Уроки плавания для начинающих детей видео: Подборка Инструкторских Видео Уроков с Занятий Плаванием в Бассейне с младенцами

Подборка Инструкторских Видео Уроков с Занятий Плаванием в Бассейне с младенцами

Посмотрев Видео о том, как Как Раннее Плавание начинается в ванне, давайте теперь посмотрим Видео о том, как Раннее Плавание продолжается в бассейне / ванной больших размеров при поликлинике, или при каком-либо детском центре — для начала см. Фильм: Часть 1 | Часть 2 | Часть 3 | Часть 4 | Часть 5 | Часть 6

* Дополнительные Видео по теме и комментарии к ним см. ниже:

Предупреждение: Крайне важно! — Касается здоровья малышей!

• Обязательно ознакомьтесь с последней информацией от западных учёных о крайне негативном влиянии (в закрытых бассейнах) паров хлора на лёгкие малышей до 2-х лет, которые значительно увеличивает у них риски очень серьёзных хронических лёгочных заболеваний, в т.ч. и таких болезней как Астма и Бронхиолит — подробнее об этом см. информацию от Reuters Health, с ссылкой на авторитетный медицинский источник European Respiratory Journal, online January 14, 2010, — статью «Infant swimming tied to lung infection, asthma» во второй половине страницы Мнения Учёных.
• + Там же обязательно прочитайте мнение крупнейшего детского психиатра профессора Козловской про дальнейшие перспективы с развитием и психикой у плавающих с рождения детей и мнение профессора Савельева, утверждающего, что 8 из 10 городских детей, научившихся «плавать раньше чем ходить», заканчивают, в итоге, различными формами эпилепсии — точнее: «различными эпилептогенными состояниями», как он выражается.
• Помните, что Здоровье детей — это ПРЕЖДЕ ВСЕГО, а так же о том, что зарабатывающие на Вашем «энтузиазме» бассейны и неквалифицированные люди (т.н. «Инструкторы») совершенно не заинтересованы в том, чтобы до Вас дошла эта информация! Именно поэтому, Вам везде говорят только про «полезность» и «нереальный позитив», а информацию про «негатив» и различные «подводные камни» — от Вас тщательно скрывают!

Смотреть другие сюжеты про раннее обучение маленьких детей

• Видео 1 | Видео 2 | Видео 3 | Видео 4 | Видео 5 | Видео 6 | Видео 7 | Видео 8 | Видео 9 | Видео 10 | Видео 11

  Видео 12 | Видео 13 | Видео 14 | Видео 15 | Видео 16 | Видео 17 | Видео 18 | Видео 19 — * см. с 57-ой секунды

  Видео 20 | Видео 21

• — так же, дополнительно, можно посмотреть ещё, например, следующие материалы:
• Инструкторские занятия с малышами в клубе «Аквапузики» ( Краснодар ): Сюжет 1 | Сюжет 2 | Сюжет 3
• СМОТРЕТЬ сюжет: Занятия с детками у Ольги Рудковской в клубе «Немо» (HD)
• СМОТРЕТЬ сюжет: Занятия с детками в Йошкар-Ола
• СМОТРЕТЬ сюжет: Типовая аква-секта — «ручки кролем» и «ножки брассом»
• СМОТРЕТЬ сюжет: Тоже типовая аква-секта («учат плавать» и «оздоравливают»)
• Большая Подборка сюжетов про Технику плавания малышей и их переход в Дрейф
• СМОТРЕТЬ ролик на украинском языке с фрагментами занятий проводимых Игорем Чарковским: Инструктор занимается с Малышами в Нарукавниках в Глубоком Бассейне, — обратите внимание на то, что тут говорят про обучение именно спортивным стилям / способам, в результате чего, обучаемые, якобы, станут в будущем хорошими пловцами, и, при этом, для пущей убедительности, Вам даже показывают плывущего 5-кратного олимпийского чемпиона австралийца Яна Торпа, но любому квалифицированному Тренеру тут всё сразу понятно — хорошими пловцам этим детям, при таком качестве тренировок, скорее всего, увы, не быть 🙁
• * 55-ти минутный фильм «Игорь Чарковский или Невозможная мечта» (как и другие фильмы о нём) можно посмотреть в самом низу страницы «Методика» Фирсова З.П. с нашими тренерскими комментариями к ней
• ** В 50-ти минутном Видео Фильме «Учимся Плавать», который Вы видели выше на Видео №3, где Родители с Инструктором занимаются Грудничковым Плаванием с Малышами в Бассейне, — Инструктор, которого Вы видели в этом фильме — это Татьяна Азаренко. Уточняем это, т.к. многие почему-то ищут в Интернете именно этот фильм с Татьяной Азаренко, т.к., видимо, Татьяна Азаренко пользуется какой-то повышенной популярностью у жаждущих черпать «сакральную» информацию из Интернета по данному вопросу.
• Важно! — Обратите внимание на то, что хотя в этом Видео Фильме и рекламируется применение ласт и нарукавников, но делать этого НЕ НАДО — почему не надо и к чему это приводит в итоге — читайте об этом на странице Мнение Тренеров
• Другие Видео Уроки, иллюстрирующие нам то, как подобные занятия проводятся Родителями с малышами в Бассейне:
• Обязательно посмотрите, если ещё не посмотрели, следующие, сделанные нами, подборки сюжетов: Как, занимаясь, мамы, по незнанию, вырабатывают у крох неправильные навыки и Подборка Видео: Родители сами научили своих детей плавать, где, в продолжение написанного в 1-ой (вводной) части статьи, так же содержится подробный комментарий и описание совершенно безрадостных перспектив, которые неизбежно наступают в результате непрофессионального обучения детей родителями и Инструкторами с неведомой квалификацией по каким-то «левым», научно необоснованным методикам.
• — Этого никому не пожелаешь и поэтому мы и написали эту статью с одной единственной целью — предупредить Вас об этой опасности, о которой Вы, наверняка, ещё даже и не подозреваете, т.к., вполне возможно, что Вы, как и многие, другие полагаете, что Ваши сверх ранние занятия потом (~ в 4-года), сами по себе, плавно перетекут в продолжение занятий в бассейне у профессионального Тренера, точно так же, как занятия в детском саду переходят в школьные занятия. Однако, это совсем не так и мы все эти варианты уже рассмотрели в 1-ой (вводной) части этой статьи.
• — К сожалению, большинство родителей, будучи ослеплёнными идей оздоровить малыша ( в хлорированной воде бассейна! ), почему-то забывают о самом главном, о том, что в результате регулярных занятий у малыша неизбежно появляются и, со временем, сильно закрепляются, определённые навыки дыхания и передвижения в воде, и переучить потом такого ребёнка уже практически невозможно даже профессиональным Тренерам в индивидуальном формате… — и, в результате, никакого регулярного плавания по-жизни ради здоровья и фитнеса у ребёнка гарантированно не будет.. — и это не предположение! — это просто по факту так! И уж кому-кому, а нам ли, Тренерам, этого не знать! — Увы, но просто не ходят потом эти дети в бассейны по своей воле, чтобы не подвергаться там насмешкам качественно обученных сверстников 🙁
• Дополнительно Вы можете посмотреть сюжеты с фрагментами занятий с малышами в Аква-клубе «Я и мой малыш» и ознакомиться с продолжительным интервью Директора этого Аква-клуба, которая сама является Грудничковым Инструктором, а так же преподавателем, который готовит других Грудничковых Инструкторов, — на странице Откуда берутся Инструкторы Грудничкового Плавания
• Ещё обязательно стоит посмотреть Подборка Видео: техника плавания малышей — переход в Дрейф.
• Каковы, вообще, цели подобных занятий с малышами, если спросить об этом их родителей? — В первую очередь, они скажут, что это, конечно: Закаливание и Физическое развитие, ну и просто Получение Удовольствия и Знакомство ребёнка с водной средой. При этом, конечно, они скажут, что эти занятия должен проводить человек во всём этом хорошо разбирающийся, квалифицированный и имеющий значимый ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЙ опыт проведения подобных занятий (в виде правильных навыков у обученных), а не Инструктор с 10-ти дневными курсами за спиной, т.к. иначе закрепление неправильных плавательных навыков у ребёнка гарантированно произойдёт и перспектива продолжать занятия у хорошего Тренера в специальном детском бассейне-«лягушатнике» лет с ~ 4-х будет необратимо утрачена 🙁
• Аргументы сторонников-«фанатов» Раннего Плавания мы тут приводить не будем из-за их обилия, и даже не потому, что они всем хорошо известны, а потому, что Вы, при желании, можете почитать их просто покопавшись в выдаче поисковиков по соответствующим запросам.
• Однако, читая в Сети различные советы-рекомендации, разные «Методики по обучению плаванию грудничков / новорожденных», особое внимание, прежде всего, обращайте на АВТОРИТЕТНОСТЬ ИСТОЧНИКА, т.е. прежде чем читать понаписанные в Интернете в огромном количестве разные глупости по этой теме — сначала внимательно посмотрите на подписи под этими растиражированными в интернете чудо-методиками и байками, т.к. в большинстве случаев подписей под подобными текстами либо вообще нет, либо тексты подписаны никому не о чём не говорящими именами-фамилиями, к которым иногда добавляется что-то типа: «Врач-терапевт», «Врач-педиатр»…
• — Ну да, конечно, Врачи у нас, конечно же, это самые главные авторитеты в вопросе обучения детей умению плавать!
• * Есть мнение-подозрение, что врачи просто имеют определённую материальную корысть массово «пудрить мозги» родителям про необходимость сверх ранних занятий в воде с их малышом, т.к. они или сами подрабатывают на подобном «обучении» малышей, или получают денежные «отстёжки» с каждого нового Клиента, присланного ими на занятия в их бассейн при их детской поликлинике, ну или их заставляет это делать их руководство, получающее с построенного бассейна неплохой гешефт.
• Родителям надо помнить, что научить ребёнка хорошо плавать — это не такое уж и простое дело, как может показаться на первый взгляд непосвящённому! Это очень длительный процесс (требующий серьёзной и очень длительной и добросовестной профессиональной работы, кстати!) и, как в любом деле, тут тоже есть свои «подводные камни», известные только узкопрофильным Специалистам (а у них, как минимум, должны быть выданные в ВУЗе тренерские Дипломы, наличием которых никто из родителей, почему-то, не интересуется!), и, поэтому, если Вам, «на выходе», действительно нужен хороший результат в виде наличия у ребёнка правильных плавательных навыков (Когда конечная цель родителей — это «Регулярное плавание ребёнка по-жизни ради здоровья и фитнеса» это особенно актуально!), то тогда родителям лучше ни в коем случае не заниматься самодеятельностью и, главное, не давать вторгаться в процесс занятий с ребёнком неквалифицированным людям-непрофессионалам (в том числе и самим себе!), т.к. непрофессионалы (используя различные научно не обоснованные методики) могут только испортить всё дело, выработав у ребёнка неправильные плавательные навыки, избавлять от которых ребёнка, скорее всего, никто уже никогда не станет, а если и станет, то принципиально их всё равно уже не улучшит, т.к. это, объективно, практически уже невозможно.
• Кстати, обратите внимание на то, что когда Вам начинают на полном серьёзе говорить про то, что цель — это «Научить Грудничка Умению Плавать» или сам процесс занятий по приучению крох к воде будут называть «Обучением», даже не оговариваясь при этом, что это «Так называемое обучение», то это уже либо дикая безграмотность, либо просто обыкновенное жульничество, либо уже полная неадекватность — читать об этом подробнее.
• Кстати, анализируя тексты в интернете по этой тематике, нами замечено, что если Вы в тексте вдруг натыкаетесь на такие слова как: «учить плавать» (применительно к Грудничку / Новорожденному), то дальше текст уже смело можно не читать, т.к. ничего умного там всё равно не прочтёшь, кроме очередной дезинформации, потому, что уже сразу понятно, что этот текст писал явно малограмотный в этих вопросах человек, с какой-то сомнительный Информацией либо из серии «ОБС» («одна бабка сказала»), либо из серии «Голоса в голове нашептали», а скорее всего — кто-то из «пиарящих тему» «заинтересантов», заманивающий «доверчивых буратин» в аква-секты «по развитию и оздоровлению».
• Да, конечно, мы и сами на Сайте тоже вынуждено употребляем этот сложившийся штамп, т.к. люди ищут информацию в сети вводя в поисковую строку именно этот запрос, т.к. то, что Грудничков / Новорожденных действительно уже можно учить плавать, людям уже вбили в голову так, что уже не выбьешь. Но, однако, мы постоянно специально оговариваемся, что так говорить не правильно, т.к. никакого Обучения Грудничков / Новорожденных Умению Плавать в реальности быть просто не может объективно, с научной точки зрения — подробнее см. на странице ОБУЧЕНИЕ ПЛАВАНИЮ ГРУДНИЧКОВ — это БЕЗУМИЕ
• Ну а что говорят обо всём этом Профессиональные квалифицированные Тренеры? — Наверное их мнение тоже будет многим интересно, т.к. в конечном итоге, наверняка, ведь многие Родители, «пообучав» сначала ребёночка самостоятельно, рассчитывают потом, в дальнейшем, отдать ребёнка да занятия в бассейн к именно к такому Тренеру (на обучение «по-серьёзному» — как у нас часто выражаются), как только это станет возможно по возрасту, а у нас в стране традиционно берут детей в бассейн-лягушатник где-то с 4-х / 5-ти лет, и не раньше — это если «по-хорошему», конечно…
• Полагаем, что многие Родители, которые приведут своего малыша в 4 — 5 лет в бассейн-лягушатник к квалифицированному специалисту, будут несколько обескуражены узнав, что, оказывается, в результате проводимых ранее занятий, ребёнок не только «окреп и оздоровился», но и, также, приобрёл и сильно закрепил вполне определённые навыки дыхания и передвижения в воде, — и навыки эти, разумеется, неправильные, т.к. неквалифицированный «обучатель» никак не может выработать у ребёнка правильные плавательные навыки по определению, даже при огромной родительской любви к своему ребёнку, по той простой причине, что он, обычно, даже просто не знает, что это вообще такое, а если и знает, то уж точно не представляет себе то, как именно эти правильные навыки следует вырабатывать у столь маленьких деток на безусловных рефлексах, а никакого другого варианта тут просто нет, так дети ещё слишком малы, чтобы понимать вербальные указания обучающего…
• И вот именно поэтому, неправильные навыки у 99% детей уже очень сильно закрепились в результате большого объёма регулярных занятий проводимых непрофессионалом, — и что же теперь со всем этим делать?
• — Чтобы узнать об этом побольше, давайте теперь предоставим слово самим Тренерам — ведь у тех, к кому Родители регулярно приводят своих деток со словами: «Вот мы тут сами немножечко позанимались с целью закалки и физического развития, пообучали чуть-чуть деточку, а теперь Вы уж его дальше сами учите», — наверняка есть свой собственный взгляд на всё эту «историю с географией»… — читайте об этом дальше на странице Чем всё заканчивается.

ОГЛАВЛЕНИЕ Статьи «Раннее Плавание»:

Обучение Плаванию в нарукавниках в глубоком бассейне

грудничковое плавание

«Грудничок-Родничок» в «Фитнес Блокбастер».

«Грудничок-Родничок» в «Фитнес Блокбастер».

Из роддома в бассейн

Индивидуальное Занятие с крохой

3 месяца

Грудничок Алеша (2 мес.) ныряет

Грудничковое плавание ( Аквапузики, Краснодар )

Аквапузики. Наши мальчишки

Занятия в клубе «Немо» (Киев)

Обучение плаванию для начинающих — методика для детей, техника кролем, брассом и другие — смотреть онлайн видео урок бесплатно! Плавание

---

Урок «Обучение плаванию для начинающих — методика для детей, техника кролем, брассом и другие» посвящен вопросу о том, как научиться плавать. Здесь представлены упражнения, игры для детей и методики, благодаря которым можно овладеть различными техниками плавания за короткий срок. Выполняя все рекомендации и упражнения, которые рассмотрены в данном видео уроке вы сможете быстро научиться плавать кролем на груди, кролем на спине, овладеть техникой плавания баттерфляй (дельфин). Вы также сможете научиться плавать брасом и многое другое. Стоит отметить, что этот видео урок не предназначен для совершенствования стилей спортивного плавания. Здесь описывается техника и упражнения для обучения плаванию с нуля. В уроке разобраны все элементы и этапы обучения всем видам плавания. Процесс обучения рекомендуется проводить в бассейне на небольшой глубине. Оптимальная температура воды для занятий с детьми до семи лет составляет 30-32 градуса по Цельсию. Продолжительность тренировки не более 30 минут. Для детей старше семи лет температура воды может быть около 25 градусов, а продолжительность одного занятия может составлять до двух часов Видео урок «Обучение плаванию для начинающих — методика для детей, техника кролем, брассом и другие» вы можете смотреть онлайн в любое удобное время абсолютно бесплатно. Удачи Вам!

---

• Длительность: 1:05:08
• Дата: 16.07.2013
• Смотрели: 1869
• Рейтинг: 3.6/8

---

---

---

Если у Вас есть качественные видео уроки, которых нет на нашем сайте, то Вы можете добавить их в нашу коллекцию. Для этого Вам необходимо загрузить их на видеохостинг (например, YouTube) и добавить код видео в форму добавления уроков. Возможность добавлять свои материалы доступна только для зарегистрированных пользователей.

Школа Плавания Mad Wave

Школа Плавания Mad Wave

Новости

8 причин, почему стоит заняться плаванием сегодня

Наш подход оценили уже более 11000 учеников

1

Эффективные программы и методики обучения

Мы используем собственные авторские методики и программы тренировок для всех возрастов и уровней подготовки.

2

Высокие стандарты качества услуг

Мы привлекаем к работе только опытных специалистов – спортсменов и тренеров, которые достигли высоких профессиональных результатов.

3

Быстрое достижение результатов

Первые успехи наших учеников становятся заметными уже после нескольких занятий.

4

Открываем двери в большой спорт

Мы предлагаем специальные программы для тех, кто ставит перед собой высокие цели в спорте.

5

Создание мотивационной среды

Мы разработали систему детских соревнований для всех уровней, чтобы наши ученики могли видеть свой прогресс.

6

Тренировочные сборы для всех возрастов

Мы проводим выездные мероприятия в межсезонье, обеспечивая высочайший уровень их организации с привлечением лучших специалистов и аниматоров.

Лаборатория старта

во Дворце спорта «Янтарь»

Подробнее

Команда MAD WAVE

Владимир Морозов

Россия

Самый быстрый человек в мире на дистанции 100 м комплексом.

Бронзовый призёр Олимпийских игр в Лондоне, двукратный призёр чемпионата мира, чемпион Европы, первый в истории России обладатель Кубка мира по плаванию.

Розалия Насретдинова

Россия

Многократная чемпионка и рекордсменка России, чемпионка и серебряный призёр Чемпионата мира, чемпионка и рекордсменка Европы, двукратная чемпионка универсиады 2015, участница олимпийских игр в Рио 2016, двукратная чемпионка юношеских олимпийских игр 2014.

Кирилл Пригода

Россия

Чемпион мира и рекордсмен, заслуженный мастер спорта России, бронзовый призер на чемпионате мира на короткой воде, участник олимпийских игр в Рио 2016. Завоевал золото на чемпионате мира по плаванию в Ханчжоу.

Александр Красных

Россия

Завоевал золото чемпионата России на дистанции 400 метров вольным стилем. Серебрянный призер чемпионата Европы, участник олимпийских игр в Рио 2016. Бронзовый призер чемпионата мира 2017 г.

Михаил Вековищев

Россия

Заслуженный мастер спорта в вольном стиле. Серебряный призер чемпионата мира 2017 г., чемпион мира и России на короткой воде

Бассейны

Малый бассейн

Размеры 16х8 м. Перепад глубин 0,6м на 0,9м. Оборудован противотоком, гейзером, водопадом и детской горкой. Также имеется две ванны spa с гидромассажем.
В бассейне проходят занятия мама+малыш, индивидуальные и групповые занятия для детей по плаванию и синхронному плаванию, а так же занятия начального уровня для взрослых.

Бассейн 25м (8 дорожек).

Размеры 25х20м, перепад глубин 2,30 на 2,80м. Оборудован профессиональными стартовыми тумбами OSB11 компании SWISS TIMING, электронными системами хронометража, табло и трибунами на 300 мест.
В бассейне проходят индивидуальные и групповые занятия для детей и взрослых по плаванию, синхронному плаванию и водному поло.
Технология водоподготовки бассейнов включает в себя автоматические системы озонирования, коррекции pH и температурного режима.

Запись на сезон 2021/22

приглашаем на наши тренировки

Подробнее

МоскваАнапаКрасноярскМоскваОмскСанкт-ПетербургМурманск

СтрогиноАнапаКрасноярскПарк ЛегендОмскПарк ПобедыСК «Мурмаши»

Успейте записаться в школу плавания на новый сезон

Оставьте заявку и с вами свяжется менеджер, который поможет подобрать подходящую для вас группу

Mad Wave Challenge в Казани, 30 апреля- 2 мая 2021

Оставьте заявку, с вами свяжется менеджер и проконсультирует по всем вопросам

Успей записаться

Новый сезон стартует в Школе Плавания 7 сентября 2020 и продлится до 30 мая 2021 с перерывом на новогодние каникулы (с 28 декабря по 10 января).
Оставьте заявку и с вами свяжется менеджер, который поможет подобрать подходящую для вас группу.

Запишитесь на

Оставьте заявку, с вами свяжется менеджер, проконсультирует по всем вопросам и оформит бронирование

Желаете записаться на соревнование?

Оставьте заявку, с вами свяжется менеджер, проконсультирует по всем вопросам и оформит заявку

Закажите абонемент на Главная

Оставьте заявку и с вами свяжется менеджер, который оформит заявку на абонемент

Школа плавания в Минске — уроки обучения плаванию детей и взрослых

Школа плавания Swimming.By предлагает уроки плавания в Минске на постоянной основе.

• Наши тренеры занимаются со взрослыми и детьми от 1 года.
• Спортивная школа плавания в Минске поможет улучшить физическое состояние, что очень важно при сидячем образе жизни.
• Профессиональные тренеры обучат плавать любого, независимо от комплекции, возраста и отношения к воде.

Поспешите воплотить свою мечту и получить нужное и полезное умение!

Школа плавания Swimming.By предлагает уроки плавания в Минске на постоянной основе.

Наши тренеры занимаются со взрослыми и детьми от 1 года. Поспешите воплотить свою мечту и получить нужное умение!

Для обучения плаванию взрослых и детей используется разный подход. У взрослых нужно мягко убирать недоверие к воде. А при работе с ребенком надо сделать так, чтобы не возник страх перед водой. Спортивная школа по плаванию в Минске Swimming.By учитывает этот момент, делая уроки максимально продуктивными и интересными.

Тренеры школы плавания проводят занятия для людей с разным уровнем умений. Новичков мы учим базовым навыкам (правильному дыханию и передвижению, одновременной работе в воде всем телом). После того, как ученик научится расслаблять тело, одновременно двигая руками и ногами, и проплывать дистанцию более 100 метров не боясь глубины – можно утверждать, что он умеет плавать. Тогда пловец переводится на новый, более профессиональный уровень занятий.

Уроки обучения плаванию в школе Swimming.By проводятся более 13 лет. За это время результатов добились более 10000 взрослых и малышей. Мы можем предложить массу удобств для обучающихся. Это:

• 4 филиала обучения в разных частях столицы.
• Удобные современные раздевалки и душевые, наличие паркингов.

Уроки плавания проходят в группе и индивидуально. Услуги школы плавания оказываются как для юридических лиц, так и для физических. Наши тренеры научат плавать разными стилями (брас, баттерфляй, кроль на груди, кроль на спине).

Школа плавания в Минске поможет улучшить физическое состояние, что очень важно при сидячем образе жизни. Профессиональные тренеры обучат плавать любого, независимо от комплекции, возраста и отношения к воде. Приходите за нужным и полезным умением!

Уроки обучения плаванию подойдут как взрослым, так и детям всех возрастов. Мы используем только проверенные методики, которые позволяют быстро обрести уверенность в воде.

Помимо классических занятий по плаванию, мы можем предложить занятия по аквааэробике, фитнесу, пилатесу, стретчингу, гимнастике. А во время каникул на базе школы плавания открывается детский спортивный лагерь дневного пребывания. Программа нашего лагеря включает плавание в бассейне или на открытой воде, творческие занятия, изучение английского языка и спортивные игры,  занятия по корригирующей гиманстике, дополнительные развлечения.

Наша спортивная школа по плаванию гордится каждым своим учеником, мы ставим личные рекорды выше олимпийских.

Уроки обучения плаванию в школе плавания swimming.by

 

видео-уроки и методики обучения навыкам в ванне и бассейне

Водные процедуры очень полезны для новорожденных детей прежде всего потому, что до прихода в этот мир малыш находился в воде. Многие родители еще до рождения крохи принимают решение купать его почти сразу после выписки из роддома, так как плавание для грудничков очень полезно. Оно помогает ребенку успокоиться, напоминает ему о безмятежных днях, проведенных в материнской утробе.

Чем полезно плавание для новорожденного?

Уже при рождении ребенок умеет плавать. У него нет никакой особой техники, но он легко задерживает дыхание под водой и не пугается, если его вдруг с головой окунуть в ванночку или бассейн. Это объясняется тем, что до начала жизни в нашем мире, кроха находился в амниотической жидкости в животе у мамы.

Польза плавания для здоровья грудничков несомненна и неоспорима.

Закаливание

Благодаря регулярным водным процедурам малыш учится спокойно переносить перепады температуры. Из теплой воды он попадает на прохладный воздух помещений и наоборот. Кроме того, рекомендуется после каждого купания обливать младенца водой, температурой которой на несколько градусов ниже, чем в ванночке.

Закаливание очень полезно для молодого несформировавшегося организма. Оно положительно влияет на нервную систему. Укрепляет иммунитет и в дальнейшем поможет избежать многих проблем со здоровьем.

Совет

Начинать закалять ребенка никогда не поздно! В бассейн можно ходить не только с грудничками. Даже если вашему крохе уже несколько месяцев или даже лет, стоит начать процедуру обливания прохладной водой. Главное – помнить, что понижать температуру воды нужно постепенно, чтобы избежать лишних стрессов для организма.

Укрепление мышц

Всем известно, что занятия в воде более эффективны для всех групп мышц, нежели занятия на суше. Преодолевая сопротивление воды, грудничок учится плавно двигаться, формирует правильную осанку, а также укрепляет слабые пока мышцы спины, шеи, рук и ног.

Положительное влияние на нервную систему

Вода успокаивает, а тепло напоминает крохе о жизни «по ту сторону мамы». Кроме того, водные процедуры полезны и для матери. Сначала она может быть напряжена из-за страха навредить крохе, но вскоре расслабится и тоже будет получать удовольствие от плавания. Малыш же, почувствовав спокойствие родительницы, расслабится еще больше.

Общение с мамой

Где, как не в бассейне или ванной, укрепляется связь между матерью и новорожденным? Негромкое журчание воды, тепло и покой позволяют обоим успокоиться и сблизиться еще больше, а игры с резиновыми игрушками и хлопьями пены поднимут настроение и крохе, и его маме.

Совет

Обязательно общайтесь с малышом во время купания. Сообщайте ему о своих действиях или просто рассказывайте сказку. Дети очень хорошо реагируют на спокойный негромкий голос взрослого.

Бассейн или ванна?

Очевидно, что купание для грудничка – это не только гигиеническая процедура, но и психологический процесс общения с мамой, и даже отличная зарядка для укрепления мышц всего тела. Но что же выбрать: занятия с инструктором в бассейне или купание в ванночке дома?

До одного месяца малыша лучше купать дома в специальной детской ванне. Перед процедурой ее необходимо хорошо вымыть хозяйственным мылом. Температура воды должна быть 37-38 градусов, но со второго месяца ее необходимо понижать на 0,5 градуса в неделю.

В первый месяц жизни ребенка лучше не добавлять в воду никаких покупных пенок и гелей. Вместо этого можно использовать отвар ромашки или череды.

Совет

Ромашку лучше покупать в пакетиках. Это значительно сократит время приготовления отвара и убережет от попадания в воду лепестков и соцветий.

Что касается плавания в бассейне, то тут мнения специалистов расходятся. Одни утверждают, что начинать знакомить малыша с «большой» водой нужно как можно раньше – уже в две-три недели от роду.

Другие заявляют, что вести кроху в бассейн стоит не раньше чем в 2-3 месяца, когда малыш привит и уже достаточно окреп.

Совет

Перед посещением бассейна посоветуйтесь с педиатром, он должен дать полезные советы и рекомендации исходя из состояния конкретно вашего ребенка.

Упражнения в ванной

Если кто-то считает, что купание грудничков в ванной – скучное занятие, то он ошибается. Конечно, здесь нет возможности выполнять сложные упражнения, которые можно делать в бассейне под руководством инструктора, но некоторые несложные манипуляции проводить можно. Они подготовят малыша к полноценным занятиям по плаванию.

Совет

Можно воспользоваться специальным надувным кругом. Он надевается на шейку малыша и позволяет ему оставаться на поверхности воды без родительской поддержки.

Одной из наиболее распространенных методик плавания в ванне является методика Фирсова, но существует множество других методик российских и зарубежных врачей.

Этап 1: Погружение

Погружать ребенка в воду следует со всей бережностью и осторожностью. Начните с ножек, потом опустите в воду колени, ягодицы, спину и животик и, наконец, плечи. Погружение должно происходить в вертикальном положении, и только когда кроха полностью погрузится в воду, можно перевести его в горизонтальное положение.

Поддерживать малыша следует под голову и под спину. Позже вторую руку можно убрать и держать младенца только под голову.

Этап 2: Привыкаем к воде

Аккуратно качайте малыша в ванночке – от одного бортика до другого. При этом вы заметите, что как только ножки ребенка коснутся стенки ванночки, он оттолкнется ими, будто в попытке самостоятельно поплыть. Когда малыш привыкнет к этому упражнению, можно будет переходить к более сложным действиям.

Этап 3: Восьмерка

Это следующее упражнение, которое рекомендуется освоить. Ребенка при этом можно поддерживать двумя руками – так будет спокойней и вам, и малышу. Пусть малыш плавает «цифрой 8»: вперед, поворот, по диагонали, поворот, снова по диагонали и т. д.

Этап 4: На животике

Переверните младенца на живот, но при этом придерживайте его голову за затылок и под подбородок так, чтобы она всегда оставалась над поверхностью воды. Совершайте покачивающие движения, имитирующие плавание ребенка вперед-назад.

Если вы чувствуете себя неуверенно или боитесь, что малыш выскользнет из ваших рук, воспользуйтесь плавательным кругом.

Этап 5: Ныряние

Освоить ныряние рекомендуется как можно раньше. Это убережет ребенка от утопления, когда вы поедете с ним на море или на речку. Кроме того, это сформирует у малыша доверительное отношение к воде и укрепит его нервную систему.

Но сразу погружать младенца в воду с головой нельзя. Для начала нужно приучить его к ощущению воды на лице. Для этого дайте крохе команду: «Ныряем!» и сбрызните его личико теплой водой. Постепенно дитя привыкнет к брызгам и воде в области лица и инстинктивно станет задерживать дыхание. Только теперь можно погружать младенца под воду с головой. При этом помните, что его ни в коем случае нельзя отпускать. Первое ныряние должно длиться не более одной секунды, позже время ныряния увеличивается до 5-6 секунд.

Собираемся в бассейн

Теперь, когда ребенок освоил азы плавания, а также немного подрос и окреп, можно отправляться в бассейн.

Если вы решите осваивать плавание с грудничком не дома, а в бассейне до исполнения малышу одного месяца, будет лучше, если на занятие с сыном или дочкой сходит папа. У мамы в это время еще не закончатся послеродовые выделения, поэтому купание в бассейне для нее противопоказано.

Что взять с собой в бассейн?

• Специальные подгузники для купания.
• Несколько запасных обычных подгузников.
• Теплое большое полотенце.
• Чепчик и теплый комбинезон или халатик.
• Клеенку.
• Пеленку.
• Мягкое средство для мытья или натуральное жидкое мыло.
• Влажные салфетки.
• Ватные палочки (после купания нужно просушить ушки малыша).
• Круг для плавания (если вдруг вы почувствуете волнение, воспользуйтесь кругом).
• Несколько любимых игрушек малыша.

Для плавательных принадлежностей лучше выделить специальную большую спортивную сумку.

С инструктором или без?

Ответ на этот вопрос очевиден. Помощь инструктора необходима при первых купаниях грудничков в бассейне. Кроме того, инструктор покажет специальные упражнения, которые помогут ускорить физическое и психологическое развитие малыша.

В среднем занятие длится около двух часов, причем первый урок, как правило, проходит на суше.

Всего занятий с инструктором может потребоваться немного — 1-3. За это время вы и ваш малыш освоите азы плавания и будете увереннее чувствовать себя в воде.

Кому плавание в бассейне противопоказано?

Конечно, как и любая другая процедура, плавание для грудничков имеет свои противопоказания. Отложить или даже полностью исключить походы в бассейн стоит детям:

• с врожденным артритом;
• с повышенной ломкостью костей;
• с проблемами нервной системы;
• с болезнями почек;
• с острой формой гепатита;
• с кожными заболеваниями.

Всем остальным посещать бассейн можно и нужно, но следует помнить, что взаимодействие теплой воды и холодного воздуха могут привести к простудным заболеваниям. В таком случае занятия нужно прекратить и возобновить только после полного выздоровления малыша.

Заключение

Плавание для грудничков – очень полезное и интересное занятие. В воде малыш не только погружается в близкую и привычную для него «дородовую» среду, но и учится правильно двигаться, укрепляет и развивает мышцы, а также знакомится с окружающим миром. Начинать занятия по плаванию можно дома, а потом переходить в бассейн.

Дети, занимающиеся плаванием с раннего возраста, отличаются большей выносливостью и хорошим иммунитетом. Они социально лучше адаптированы и легче переносят психологические потрясения. Разве это не повод заняться плаванием со своим ребенком?

Плавание принесет удовольствие и большую пользу для малыша. Кроме того, во время совместных процедур, мама и ребенок еще больше сблизятся и наладят контакт. Начинать занятия в ванной можно уже практически с рождения. Но учтите, что детское плавание в столь раннем плавание происходит не за счет работы мышц, а благодаря врожденным рефлексам.

Если вы хотите, чтобы грудничок в реальности научился плавать, продолжайте занятия уже в бассейне. Оптимальным возрастом для занятий в бассейне считается, когда ребенку исполнится 6 месяцев. Однако сегодня разработаны специальные программы, которые рассчитаны на плавание с грудничком в 2-3 месяца.

Учиться плавать нужно начинать с домашней ванны и затем переходить в бассейн. Делать это в два месяца или уже после полугода, решать родителям. В любом случае при регулярных занятиях уже к годовалому возрасту у малыша появятся осознанные навыки и умения плавания. Плавание – несомненная польза для здоровья и развития грудного ребенка.

Чем полезно плавание для грудничка

Каждый знает, что плавание оказывает благоприятное воздействие на дыхательную и опорно-двигательную систему, на работу сердца и сосудов. Давайте подробнее рассмотрим, в чем заключается польза грудничкового плавания:

• Укрепление мышц малыша, распрямление рук, ног и пальчиков;
• Прохладная вода закаляет и укрепляет иммунитет;
• Улучшение работы органов дыхания новорожденного и выработка “глубокого” дыхания;
• Повышение устойчивости к простудным и инфекционным заболеваниям;
• Регулярное плавание стимулирует кровоснабжение и стабилизирует артериальное давление, положительно влияет на работу легких;
• Более плотная по сравнению с воздухом вода оптимизирует давление сосудов, облегчает работу сердца и нормализует сердечный ритм;
• Ныряние и задержка дыхания активизируют работу мозга и промывает носик младенца от пыли и бактерий. Это предупреждает развитие аллергии, является отличной профилактикой насморка и инфекционных заболеваний;
• Плавание нормализует сон и помогает малышу быстрее заснуть. После процедур ребенок крепко и спокойно спит;
• Ребенок привыкает к перепадам температур, что тоже положительно влияет на иммунитет и способствует физическому развитию;
• Систематические занятия помогут сформировать правильную и красивую осанку, крепкий мышечный корсет для грудничкового позвоночника;
• Исследования доказали, что малыш в воде расслабляется и избавляется от страхов, становится смелее и увереннее. Кроме того, ребенок, который умеет плавать практически с рождения, не будет бояться открытых водоемов.

Водные процедуры помогут новорожденному быстрее адаптироваться к новым условиям жизни. Интересно, что упражнения в воде гораздо полезнее и эффективнее массажа. Он укрепляют и в то же время расслабляют мышцы ног и рук, спины и шеи. Это стимулирует и улучшает опорно-двигательный аппарат.

Кроме того, плавание с грудничком укрепляет взаимосвязь и налаживает контакт с мамой, что положительно влияет на психику и эмоциональное состояние малыша. Новорожденный меньше капризничает, беспокоится и плачет.

Однако существуют и противопоказания для грудничкового плавания. Ребенку нельзя плавать при врожденных заболеваниях сердца и дерматите, при судорогах и серьезных расстройствах нервной системы. Плавание станет опасным для детей с нарушениями опорно-двигательного аппарата, которые требуют фиксации конечностей.

Плавание во время простуды или вирусного заболевания только усугубит положение. Возобновить занятия можно после полного выздоровления. Перед тем, как начать систематические упражнения по плаванию, лучше проконсультироваться с педиатром.

Правила плавания в ванной

Если противопоказаний нет, то смело начинайте тренировки. Важно соблюдать правила безопасности и некоторые рекомендации по плаванию в ванной. Тогда вы избежите проблем и легко научите плавать малыша. Начинать обучение уже можно с трех недель после появления младенца на свет.

Перед процедурами подготовьте ванну. Достаточно помыть сантехнику хозяйственным мылом перед погружением новорожденного. Раз в неделю обрабатывайте ванну содой, после чего тщательно споласкивайте горячей водой. Не используйте марганцовку и травяные отвары. Не забывайте, что ребенок может наглотаться воды, а данные вещества нередко вызывают негативную реакцию.

Большое значение играет и температура воды. Оптимальными показателями для новорожденных станут 37 – 35 градусов выше нуля. Затем температуру постепенно снижают. Но помните, что детям до трех месяцев нельзя купаться при температуре ниже 32 °C!

Первые купания должны длиться не более 15 минут. При этом, когда вода остывает, не нужно подливать горячую воду! Организм малыша привыкает к новым условиям и закаляется, что благоприятно влияет на иммунитет ребенка.

Никогда не оставляйте малыша одного в ванной! Достаточно двух-трех секунд, чтобы новорожденный захлебнулся даже в небольшом количестве воды!

Как выбрать температуру для купания грудничка

Начинать купание нужно с температуры 34-37°C, которую снижайте на 1-2 градуса раз в четыре дня. Но не увлекайтесь закаливанием. Слишком холодная вода принесет лишь вред новорожденному. Минимальная температура для трехмесячных детей составляет 32 градуса, а для малышей до года – 25 градусов.

Когда температура не подходит для малыша, он плачет при погружении в течение нескольких минут. Если малыш сопротивляется и капризничает, возвращайтесь к прежним показателям. Соблюдайте меру и не заставляйте купаться насильно. Когда грудничок пассивен и не хочет двигаться, вода слишком теплая. А вот если ребенок сначала хныкает, но потом успокаивается и активно плещется, вы подобрали идеальную температуру.

Для измерения градусов можно использовать специальный градусник или применять старый “бабушкин” метод при помощи опускания локтя в воду. Кожа в этом месте более мягкая, нежная и восприимчивая.

Кроме того, важно следить и за температурой воздуха. Не слишком нагревайте помещение для купания. Большая разница температур не понравится малышу и может привести к заболеваниям.

Восемь упражнений для плавания с грудничком

Оптимальным временем для купания считается 40-60 минут после кормления. Грудное молоко уже усвоилось, но при этом малыш еще не голоден. Малыш не должен быть уставшим, так как он будет плакать и капризничать во время грудничкового плавания. Но если ребенок спокоен и охотно выполняет упражнения, можно проводить занятия и перед сном.

• Поддержка под затылок

Ребенок лежит на спине, а мама держит головку под затылок. Иногда самых маленьких малышей приходится поддерживать другой рукой и под попой. Очень скоро при регулярном выполнении поддержки грудничок будет держаться на воде сам.

• Поддержка под подбородок

В данном случае ребенок находится животиков вниз практически в вертикальном положении. Мама поддерживает голову так, чтобы подбородок лежал на ладони.

• Толчки и повороты

Ножки малыша приближают к стенке ванны. Он чувствует опору, отталкивается от бортика и пытается плыть.

Мама кладет малыша на животик так, чтобы он полностью погрузился в воду, и слегка поддерживает подбородок. Покажите малышу, как интересно плескаться. Водите руку вместе с ребенком по воде назад и вперед. Скоро кроха самостоятельно будет плескаться, передвигать ножками и ручками.

• Плывем за игрушкой или догонялки

Мама кладет малыша также, как и при плескании животиком вниз, поддерживает рукой подбородок. Перед младенцем кладут игрушку для купания, которую нужно догнать. С каждым занятием постепенно увеличивайте скорость и дистанцию.

Когда младенец научится передвигаться по прямой, начинают плавать, повторяя начертания цифры 8. Упражнение выполняют и на спине, и на животе. Постепенно увеличивайте скорость передвижения и размеры цифры.

Малыш лежит на животике. Мама поддерживает подбородок и затылок, чтобы голова оставалась над водой. Ребенка плавными движениями погружают и поднимают, передвигают вперед-назад.

Дети с рождения умеют задерживать дыхание, поэтому не стоит бояться полного погружения в воду. Начинайте ныряние после того, как малыш привык к воде и немного “поплавал”. Сначала скажите “Ныряем” и подуйте в лицо. Тогда малыш закроет глаза и задержит дыхание, а вы окунайте его с головой на пару секунд. Повторяйте занятие 10 дней. Затем снова к ключевой фразе и ветерку прибавляются брызги. Перед тем, как окунуть ребенка, произносим заветное слово, дуем и слегка брызгаем водой в лицо. Когда младенец привыкнет к процедуре, постепенно увеличьте время погружения до 6 секунд.

Если вы беспокоитесь о безопасности малыша, в первое время используйте специальные надувные круги для новорожденных или шапочку с пенопластом для поддержания головы. Тогда ребенок легко сможет находиться на воде без маминой поддержки. Но такие приспособления не позволят выполнить ныряние.

Правила плавания в бассейне

Плавать в бассейне можно начинать уже с двух месяцев. Главное, чтобы пупочная ранка полностью затянулась. Лучше, если вы будете заниматься вместе с инструктором по программе, специально разработанной для мам и грудничков. Однако можно делать упражнения и самостоятельно.

В бассейн обязательно возьмите три полотенца, одно из которых будет для родителя, другое – для малыша, а третье используйте в качестве подстилки для пеленального столика. Рекомендуется брать любимую игрушку малыша, пустышки и погремушки. При необходимости они помогут успокоить малыша.

Оптимальная температура, как и в ванной, должна составлять 32-37 градусов. Начинайте занятия с 10 минут и постепенно увеличивайте время. Максимальное время грудничкового плавания составляет полчаса. Перед тем, как делать упражнения, дайте малышу привыкнуть к воде. Можно побрызгать малыша, но следите, чтобы вода не попала в глаза!

Если ребенок замерз, вынимайте его из воды и согревайте полотенцем. Нельзя оставлять грудничка в бассейне одного! Во время плавания разговаривайте и поддерживайте ребенка, чтобы он чувствовал контакт с мамой. Это придаст уверенности малышу.

Полезный навык для каждого человека — умение держаться на воде. Многие родители стремятся научить своих малышей плавать, как можно раньше. Когда же следует начинать первые уроки плавания? Лучше всего с 3-5 недельного возраста, пока малыш еще «помнит» водичку и не боится ее. К этому возрасту еще сохраняется «плавательный» рефлекс, поэтому научить ребенка плавать проще всего.

Но некоторым родителям новорожденного карапузика страшно даже представить себе, как можно маленькое и такое беспомощное существо обучать плаванью. И, чаще всего, общение малыша с водой еще долго представляется минутным омовением с травками в маленькой ванночке, не давая малышу в водичке лишний раз пошевелиться. И в этот момент мало кто задумывается, что это и есть «родная» и такая знакомая среда обитания малыша. Ведь в мамином животике ребенок сначала свободно плавал, потом места становилось все меньше, но все равно вокруг была такая теплая и приятная водичка.
Где учиться плавать новорожденному ребенку?

Начальное обучение плаванию начинается буквально уже с первых недель жизни. До 3-5 недели жизни ребенка необходимо купать в кипяченой воде (пока не заживет пупочная ранка). Очень важно, чтобы первые купания происходили в хорошем настроении малыша и, в первую очередь, в хорошем настроении родителей. Если родители планируют в последующем заниматься плаванием, прежде всего, они должны избавиться от собственного чувства страха. Конечно, новорожденный малыш выглядит крохотным и хрупким, но он вполне жизнеспособен, и чем меньше будет ваш страх и неуверенность, тем успешнее будет ваше общение малышом в воде. Итак, если пупочная ранка зажила, можно переходить к купанию в большой ванне и начинать занятия по обучению плаванью.
Зачем грудного ребенка учить плавать?

Обучая ребенка плаванию, мы одновременно решаем несколько задач:

* повышаем устойчивость организма к перепаду температуры и укрепляем его иммунитет;
* воздействуя на кожу и мелкие кровеносные сосуды ребенка, облегчаем насыщение тканей кислородом и улучшаем кровообращение головного мозга ребенка, способствуя его более быстрому развитию;
* тренируем правильное дыхание ребенка, развиваем его бронхолегочную систему, учим задерживать дыхание;
* воздействуем на кожу ребенка мягким массажем: вода — самый лучший массажист для маленького ребенка, очень нежный и эффективный.

Подготовка ванной для купания грудного ребенка

В помещении, где проводятся занятия, не должно быть жарко, вполне достаточно комнатной температуры (чтобы при выходе из ванной комнаты, не было сильного перепада температуры).

Необходимо тщательно вымыть ванну детским мылом и желательно почистить пищевой содой. После этого хорошо ополоснуть горячей водой.
Необходимые условия для купания новорожденного ребенка

* спокойствие и уверенность в движениях родителей;
* удовольствие от плавания: занятия должны проводиться только в том случае, если это приносит радость и вам и ребенку;
* регулярность: плавать с ребенком необходимо каждый день, без «праздников и выходных». Желательно в одно и тоже время, минут через 30-40 после кормления;
* отсутствие противопоказаний: необходимо убедиться, что нет противопоказаний для занятий плаваньем. Для этого нужно проконсультироваться с педиатром, консультантом по грудному вскармливанию и неврологом.

Массаж перед купанием

Обязательно, перед тем, как начать занятие, необходимо подготовить малыша. Для этого делается легкий массаж (поглаживание и легкое разминание), гимнастика (движения ручками и ножками вверх-вниз, сгибание-разгибание). Продолжительность подготовительного этапа 20-30минут.
Погружение

Погружать ребенка в воду нужно медленно, постепенно и обязательно в вертикальном положении. Избегайте резких движений, которые могут испугать малыша. Спокойно и уравновешенно объясняйте ребенку, что сейчас он будет в водичке, будет учиться плавать, хвалите малыша.

Если ребенок плачет, не погружайте его насильно в воду! Постарайтесь успокоить малыша, чем-то отвлечь. Особенно благотворный эффект оказывает на малыша совместное купание с мамой.
Температура воды для купания грудничка

Во время первых 6-10 занятий температура воды должна соответствовать температуре тела малыша, т.е. 36,6-37,2 градусов. В дальнейшем температура воды постепенно понижается (приблизительно на полградуса в неделю), а время занятий плаванием с ребенком увеличивается. Существует множество различных методик по снижению температуры воды, но необходимо учитывать, что каждый ребенок уникален, а потому реакция детей на одну и ту же температуру воды в ванне может быть совершенно разной. Чтобы определить температуру комфорта для вашего ребенка, необходимо внимательно присмотреться к нему в первые минуты купания:

* если при погружении в воду ребенок плачет, и не успокаивается после 3-4 минут пребывания в воде, то, скорее всего вода холодновата;
* если ребенок, немного поплакав, начинает активно шевелить ручками и ножками, при этом прекращает плакать, то вода оптимальной температуры для занятий плаванием и закаливания;
* если же ребенок в воде пассивен и расслаблен, не желает двигаться, то, скорее всего вода слишком теплая.

Основные поддержки

Родителям необходимо ориентироваться на те поддержки и движения, которые больше всего нравятся ребенку.

1. Поддержка ладонью под подбородок

Ребенок находится в положении на животике. Вам нужно подвести ладонь под подбородок малыша так, чтобы он опирался на среднюю фалангу вашего безымянного пальца. Скользя по поверхности воды, указательный и средний пальцы контролируют положение головки ребенка. Лицо малыша при этом смотрит вперед и немного вверх. Голову старайтесь держать ровно. Свободной ладонью обнимайте малыша за дальний от вас бок, подведя четыре пальца под живот, придавая телу ребенка горизонтальное положение. Большой палец следует оставить сверху на спинке для страховки.
плавание для младенцев

2. Поддержка ладонью под голову

Малыш лежит на спинке на поверхности воды. Одной рукой, подведя ладонь под затылок, вы поддерживаете голову ребенка снизу, другой рукой — под спинку. Над поверхностью воды остается только личико.
плавание для младенцев

3. Поддержка под мышки

Это вертикальная поддержка. Понадобится вам для переходов от одного упражнения к другому, для отдыха, игр.
плавание для младенцев
Основные упражнения

Упражнение 1: «Плюх-плюх»
Проводится в положении поддержки ладонью под подбородок. Ребенок полностью погружен в воду (кроме личика). Родители показывают малышу, как интересно делать «плюх-плюх» в водичке, как разбегаются на воде круги, как сверкает и переливается струйка воды из-под крана.

Упражнение 2: «Плывем за уточкой»
Выполняется в положении на животике, поддержка ладонью под подбородок.
Стараетесь догнать впереди плывущую игрушку. Обязательно сопровождайте игру словесными командами, такими как: «Догоняй скорее нашу уточку, Смотри, уплыл наш кораблик». Постепенно увеличивайте скорость и расстояние заплыва. От плавания по прямой постепенно переходите к плаванию «восьмерками» (с разворотом на 180 градусов).

Упражнение 3: «Работаем ножками»
Делается в любом положении, как на спине, так и на животике. Большинство малышей с удовольствием выполняют эти движения, они полезны не только для дальнейшего обучения плаванию, но и для обучения ходьбе. Подплывая к бортику ванны, упирайтесь полусогнутыми ножками в бортик. Малыши в этом положении сами рефлекторно отталкиваются ножками от бортика. Родители должны уловить момент отталкивания и подать команду «оттолкнулись» и отплыть от бортика.

Упражнение 4: «Качели»
Погрузив ребенка в воду, используйте поддержку ладонью под подбородок. Выполняйте плавные покачивания. Вперед — так, чтобы грудка малыша наполовину показалась из воды, назад — в обычное положение.

Ныряние
Ныряние является необходимой составной частью обучения ребенка самостоятельному плаванию. Обучив малыша нырять, вы будете спокойны за него, когда он будет играть в воде, возможность случайно захлебнуться для него будет практически исключена.

Учиться нырять лучше всего постепенно. Первый этап: при команде « раз, два, три — ныряем!» интенсивно дуем в лицо ребенку. Он сморщится, закроет глазки и задержит дыхание. Так нужно повторять 7-10 дней.

Второй этап: используем поддержку ладонь под подбородок. На команду «раз, два, три — ныряем» вы брызгаете ребенку в лицо водой. Старайтесь, чтобы при этом вода не попадала снизу вверх в нос. После того как вы освоили все эти упражнения, можете переходить к следующему этапу.

Третий этап: ныряние. Первый нырок лучше выполнять, когда ребенок в хорошем настроении и какое-то время уже поплавал. Выполнять его нужно из положения на животе. Вы даете уже знакомую команду и погружаете на секунду ребенка неглубоко под воду, затем выводите его на поверхность. Сразу после этого необходимо похвалить кроху. Поначалу ныряния нужно выполнять 2-3 раза за занятие. После того, как вы освоите короткие ныряния, можно переходить к более длинным.

После того, как малыш подрастет до 6-7 месяцев, научится нырять и плавать в ванне, можно переходить в бассейн. Занятия в бассейнах проводятся специалистами, которые всегда готовы помочь, к тому же в бассейне мама будет вместе с ребенком в воде. Совместное плавание обусловливает более тесный эмоциональный контакт родителей с ребенком.

Плавание — это лучший вид спорта. Вы даете возможность ребенку освоиться в воде и тем самым способствуете его физическому и умственному развитию. Ничего не бойтесь! Вам вовсе не обязательно строго следовать этим упражнениям. Импровизируйте, подбирайте упражнения, удобные именно для вас и вашего малыша, те которые доставляют ему радость, превращают купание в отдых. Благодаря тесному общению вы научитесь понимать своего ребенка, научитесь помогать ему, а малыш, в свою очередь станет доверять вам гораздо больше!

Современные родители увлекаются всевозможными методиками, при помощи которых можно начать развивать свое чадо с раннего возраста. Одно из популярных направлений на сегодняшний день – это грудничковое плавание. Чтобы научить малыша нырять, плавательный бассейн покупать не придется, проводить элементарные уроки можно дома, в ванной. Для этого понадобится только шапочка и круг на шею. Плавание для грудничков – это весело, полезно и способствует улучшению моторики.

Не многие знают, что маленькие детки прекрасно умеют плавать с самого рождения. Они могут задерживать дыхание и нырять, весело плескаться в ванной. Данная тенденция объясняется тем, что у малыша есть врожденный рефлекс, ведь в материнской утробе он 40 недель находился в жидкой среде.

Умение плавать пропадает через 3 месяца после рождения. Педиатры рекомендуют во время купания делать с ребенком определенные упражнения, чтобы он не терял навыков держаться на плаву. Кроме того, грудничковое плавание – это очень полезно для детского развития.

Чем плавание полезно для грудничков:

1. Регулярные водные процедуры полезны любому человеку, особенно маленьким детям. Это позволяет организму легче научиться относиться к перепадам температуры.
2. Систематические занятия способствую формированию красивой и ровной осанки, укрепляют позвоночник.
3. Выполнение упражнений дома в ванной способствует поддержанию нормального уровня гемоглобина.
4. Ныряние приводит к тому, что небольшая часть воды проникает в нос малыша. Это отличная профилактика насморка, также такое «промывание» удаляет со слизистой оболочки аллергены и бактерии.
5. После купания улучшается сердечный ритм малыша.
6. Если научить чадо плавать с самого маленького возраста, в дальнейшем он не будет бояться открытых водоемов.

Научить маленького ребенка плавать дома в ванной и нырять – это не такая сложная задача для родителей. Постарайтесь максимально придерживаться представленных рекомендаций и сможете получить максимальную пользу из занятий.

Полезные советы:

Плавание в ванной в домашних условиях: упражнения для грудничков

Многие родители считают, что учить нырять маленьких деток – это сложно, требует много нервов и совершенно не интересно. Стоит отметить, что это совершенно не так. Вот несколько упражнений.

1. Толчки. Держите малыша крепко, приближайте его с кругом к краю ванной, чтобы он научился отталкиваться.
2. Переверните чадо на животик. Шапочка и круг должны быть при этом сняты. Придерживайте малыша за подбородок, позвольте ему поплескаться.
3. Теперь надо научить чадо плыть. Исходное положение точно такое же, как в предыдущем упражнении, без специальных атрибутов (круг). Кладем перед малышом на воду одну из его любимых игрушек, чтобы он к ней тянулся.
4. После того как малыш уже будет уметь плыть по прямой линии, нужно научить его менять направление. Данное упражнение можно выполнять как с кругом, так и без него. Во время купания рисуйте ребенком в воде восьмерку.
5. Плавными движениями опускайте тело малыша вверх и вниз, придерживая его при этом за подбородок. Для упражнения круг не нужен.
6. Теперь переходим к ныряниям. Это самая сложная часть занятий. Родители боятся, что их чадо задохнется. Однако стоит отметить, что малыш с рождения прекрасно может задерживать дыхание, ему просто надо об это напомнить. Придумайте ключевое слово, например «вперед», и резко опустите чадо на несколько секунд в воду. Конечно, первые несколько дней малыш может плакать, но потом он привыкнет. 10 дней такого купания и вы удивитесь, насколько изменится отношения ребенка к воде.

Противопоказания

К сожалению, научить держаться на воде можно не каждого ребенка. У таких упражнений есть свои противопоказания:

• врожденные проблемы с сердцем;
• период вирусного заболевания;
• судороги и другие нервные расстройства;
• проблемы с опорно-двигательным аппаратом.

Как видите, грудничковое плавание – это весело, познавательно и полезно. Если вы не дадите чаду забыть эти навыки с детства, во взрослом возрасте у него будет проблем с боязнью воды, он будет прекрасно чувствовать себя в этой среде.

Всем известно, что жизнь зародилась в воде. Неслучайно практически все любят проводить время на водоемах или в бассейне. неоспорима. В процессе плавания работают все группы мышц, укрепляется сердечно-сосудистая система, улучшается работа легких. После водных процедур получается прекрасно расслабиться. Заниматься плаванием стало возможным на протяжении всего года. Летом для этого существуют отличные водоемы, а зимой свои услуги предлагают многочисленные бассейны.

Учимся плавать с первых дней

Научить малыша плавать с первых же дней его жизни достаточно просто. Ведь дети имеют врождённый рефлекс плавания. Все 9 месяцев внутриутробного развития плод находится в водной среде. Неслучайно многие родители решаются и роды осуществлять в ванной.

Первые уроки с новорожденным можно проводить в домашних условиях. До двух месяцев младенец вообще чувствует себя в воде прекрасно и практически не нуждается в помощи родителей. А вот если пропустить это время, придется начинать обучение с нуля. Новорожденный ребенок умеет самостоятельно под водой задерживать дыхание и совершать особые плавательные движения. Многие взрослые интересуются, как дети плавают под водой. Ничего удивительного в этом нет. Природа позаботилась о том, чтобы новорожденный чувствовал себя безопасно в водной среде.

Уроки плавания с малышом до года

Начинать обучение следует лишь тогда, когда у новорожденного полностью заживает пупочная рана. Первый урок плавания необходимо проводить в домашней обстановке. Ванной комнаты вполне будет достаточно для маленького человека. Обучение желательно проводить под присмотром специалиста.

Урок начинается с того, что младенец принимает ванную с одним из родителей. Температура воды при этом не должна быть ниже 37 градусов по Цельсию. Температура воды может понижаться на несколько градусов с каждым последующим занятием. За год обучения следует дойти к отметке в 28 градусов по Цельсию.

Очень важным во время проведения обучения является самочувствие родителей. Страхи и плохое настроение могут передаться новорожденному. Следует знать также, как правильно держать младенца во время плавания. Если малыш лежит на спинке, его следует придерживать за затылок и попку. В положении на животе нужно поддерживать ребенка за подбородок.

Наблюдать за тем, как дети маленькие плавают, всегда приятно. А осознание того, что подобные упражнения приносят еще и огромную пользу, рождает еще больше положительных эмоций. Плавание дает возможность быстрее окрепнуть маленькому организму. Малыши значительно быстрее учатся сидеть, самостоятельно стоять на ножках и ходить.

Плавание с первых дней — здоровый и спокойный ребенок

Нет такого врача, который бы отрицал пользу плавания для новорожденных. Начиная занятия с раннего возраста, родители решают сразу несколько задач. Очень важным аргументом является безопасность. Ребенок, с которым мы учимся плавать с первых же дней его жизни, никогда не будет бояться воды. А значит, вероятность того, что он захлебнется на водоеме или вообще будет бояться заходить в воду, практически отсутствует.

Секретом не является также тот факт, что будущее здоровье человека зависит от того, насколько правильно ухаживали за ним в первые годы его жизни. Плавание является прекрасным тренажёром. Уроки позволяют заложить действительно прочный и надежный фундамент будущего здоровья. Поэтому так важно начинать первые уроки плавания с раннего возраста.

Еще одной положительной стороной плавания является закаливание. Дети постепенно привыкают к пониженной температуре воды и прекрасно переносят перепады температуры. Такие малыши значительно лучше чувствуют себя в зимние холода и практически не болеют.

Минусы грудничкового плавания

Несмотря на огромную пользу плавания с новорожденным, родители должны знать также и о второй стороне медали. В некоторых случаях плавание может негативным образом сказаться на здоровье младенца. Основная причина заключается в том, что новорожденный еще не умеет выражать свои эмоции. Он не может сообщить о том, что процедура ему совсем не нравится. Кроме того, во время плавания в уши или носик младенцу может попасть вода. А это чревато отитом и другими воспалительными процессами.

Перед тем как научить ребенка плавать, стоит обязательно проконсультироваться с участковым педиатром. Не рекомендуется проводить занятия с новорожденными, которые имеют родовые травмы, а также невысокий балл по

Следует изначально решить, где научить ребенка плавать. Ведь во время ныряний малыш может проглотить немного воды. Бассейн с хлорированной водой точно неподходящий вариант. После таких уроков у младенца может случиться расстройство желудка, или будут мучить колики. В идеале для купания нужно использовать кипяченую или отфильтрованную воду.

старше года

Со взрослым малышом занятия плаванием будут доставлять огромное удовольствие. Процедура обязательно понравится ребенку. Сегодня в больших городах функционирует немало бассейнов, в которых набираются группы для различных возрастных категорий. Малыши весело плескаются в воде со своими ровесниками. Но родителям следует знать, Ведь глубина здесь значительно больше, нежели в домашней ванной.

За безопасность и самочувствие ребенка всегда отвечают родители. Поэтому во время проведения уроков нельзя отходить от ребенка ни на шаг. Несмотря на то что уроки плавания чаще всего проводятся в «лягушатнике» (бассейн с мелкой глубиной), малыш может поскользнуться или потерять равновесие. Поэтому перед тем как научить ребенка плавать, желательно обзавестись средствами безопасности. Это могут быть изделия из пенопласта или надувные круги. Зачастую специальные приспособления сдаются в бассейнах напрокат.

Как быть если ребенок боится воды?

Некоторые дети даже обычные гигиенические процедуры в ванной комнате переносят очень плохо. В этом случае процесс купания превращается в настоящие испытание не только для ребенка, но и для родителей. Стоит только представить, как будет вести себя ребенок перед большим объемом воды. Со страхом обязательно нужно бороться!

Боязнь воды — это не каприз или непослушание. Малыш на подсознательном уровне переживает за свою безопасность и жизнь. Поэтому ни в коем случае нельзя стыдить ребенка, ругать его или ставить ему в пример ровесников. Выполнив несколько несложных действий, родители помогут малышу без проблем преодолеть страх.

Преодолеваем страх и отправляемся в бассейн!

Не стоит пугать ребенка большим объемом воды. Изначально маленького тазика будет вполне достаточно. Нужно превратить процесс купания в увлекательную игру, которая будет прекращаться по первому же требованию маленького человека.

Психологи утверждают, что боязнь воды в большой мере заключается в нежелании захлебнуться. Необходимо научить ребенка правильно задерживать дыхание. Сделать это легко можно с помощью брызг. Таким способом можно весело провести время с ребенком в ванной, постепенно приучая его к воде. Купание в ванной можно заменить также и душем. А на уроки плавания для начинающих следует отправляться лишь тогда, когда ребенок будет нормально воспринимать большой объем воды.

Плавание в открытом водоеме

Плавание на открытом воздухе несколько отличается от проведения занятий в бассейне. Несмотря на то что чистый воздух и солнечные лучи способствуют укреплению детского здоровья, плавание под открытым небом может оказаться небезопасным. В первую очередь потому, что мы не можем знать наверняка, является ли вода пригодной для водных процедур. Кроме того, многие недобросовестные посетители оставляют на пляжах множество мусора, часть от которого оказывается в воде.

Тем, кто решился все же провести первые уроки плавания с ребенком на водоеме, следует отдавать предпочтение проверенным местам. В идеале это должен быть платный пляж, который регулярно очищается и проверяется санитарными службами. Это место, где научить ребенка плавать удастся с наименьшим ущербом для здоровья.

Тем у кого есть дача за городом, прекрасной альтернативой может стать уличный бассейн. И совсем необязательно строить дорогостоящую конструкцию. В продаже имеются каркасные бассейны, которые достаточно просто ставятся и разбираются. Такой вариант стоит недорого и сможет прекрасно прослужить несколько лет.

Готовим ребенка к летнему отдыху

Те родители, которые своевременно не позаботились об обучении своих чад азам плавания, стремятся это сделать непосредственно перед отпуском. Но научить малыша основным приемам невозможно за несколько дней. Начинать занятия необходимо как минимум за месяц до отпуска.

Очень важно не торопить ребенка. Ведь каждый человек имеет собственный темп обучения. Существуют дети с особой конструкцией тела. Им достаточно сложно удерживаться на плаву. Таким малышам потребуется больше занятий для того, чтобы научиться действительно хорошо плавать.

Перед отпуском малышу необходимо приобрести качественный плавательный костюм, а также средства Отличным вариантом станут нарукавники. Они не будут мешать ребенку и позволят ему чувствовать себя в водоеме более уверенно.

Обучаемся плаванию на спине

Наиболее простым считается вольный стиль плавания. Именно такому способу дети обучаются в первую очередь. С каждым занятием хороший инструктор совершенствует умения ребенка. Уже на третьем — четвёртом уроке родители задаются вопросом о том, как научить ребенка плавать на спине.

Обучиться плаванию на спине просто необходимо! В первую очередь потому, что плыть таким способом значительно легче. Человек может находиться в воде продолжительное время, а лежа на спине можно без проблем восстановить силы. Кроме того, такое положения тела в воде позволяет лучше дышать. Малыши, которые умеют плавать на спине, имеют лучшую координацию движений. Это, в свою очередь, способствует улучшению работы мозга и умственному развитию.

Имеет плавание на спине также и психологический аспект. Проблема в том, что многие детки не могут преодолеть страх перед большим количеством воды. Тем, кому удается поплыть на спине, о страхе получается забыть навсегда. Кроме того, дети, которые освоили такой вид плавания, используют его практически постоянно.

Безопасное плавание — залог успешного развития!

О пользе плавания можно рассуждать часами. Обучать детей этому занятию можно и нужно с раннего возраста. Перед тем как научить ребенка плавать, стоит лишь учесть особенности маленького организма. Если родители все сделают правильно, они помогут малышу преодолеть страхи и прекрасно укрепить здоровье.

Плавание обязательно станет одним из любимых занятий ребенка. Тем более что водные процедуры можно проводить в любое время и при любой погоде. Стоит лишь приобрести абонемент в бассейн.

Обучение плаванию взрослых в Москве с нуля, уроки для начинающих — SwimGym

Обучение плаванию взрослых позволит людям любого возраста преодолеть страх перед водной стихией, привести в порядок тело, укрепить мышцы, развить ловкость, координацию – и все это без риска получения травм во время занятий. Активный водный отдых – отличное времяпровождение для всей семьи.

Уроки плавания для начинающих взрослых

Далеко не все взрослые могут похвастаться навыками пловца, даже просто удержаться на воде для некоторых становится настоящей проблемой. У многих за плечами неудачный опыт обучения или травмирующая ситуация, мешающая получать максимальное удовольствие от купания. Обучение плаванию взрослых с нуля в Москве поможет убрать психологический барьер, снять напряжение, получить необходимые навыки.

Возможны индивидуальные занятия с высококвалифицированным тренером, который разработает специальную программу обучения с учетом особенностей физического и психологического состояния. 

Обучение плаванию для малышей

Дети от 3-х лет уже полностью готовы к упражнениям в воде, поэтому мы приглашаем посетить детский бассейн, адаптированный под самых юных пловцов. Две выделенные дорожки позволят не беспокоиться о безопасности и заниматься в спокойном темпе. От другой части бассейна пространство отгорожено страховочной сеткой. Максимальная глубина «лягушатника» составляет 90 см, являясь оптимальной для купания и уроков плавания.

Опытные тренеры сделают занятия не только продуктивными, но и увлекательными – малыши сами не заметят, как освоятся в воде и проведут время с пользой.

Почему так важно научиться плавать?

Регулярные упражнения в воде способствуют:

• гармоничному развитию тела;

• улучшению рельефа;

• подтяжке мышц;

• исправлению осанки;

• развитию дыхательной системы;

• снятию стресса и напряжения.

Кроме того, улучшается координация движений у малышей, укрепляется иммунитет, увеличивается общая физическая выносливость. Уроки плавания для начинающих безопасны, но вместе с тем позволяют проработать все группы мышц.

Занятия в бассейне для взрослых в фитнес-клубе Swim & Gym

Мы предлагаем удобный и просторный бассейн с качественной очищенной водой. Квалифицированные тренеры с большим опытом работы позволят легко освоить все необходимые навыки и чувствовать себя уверенно в воде. Возможна запись на индивидуальные занятия по специальной программе. Кроме того, в нашем фитнес-центре доступны различные оздоровительные услуги, включая массаж, SPA, занятия в тренажерном зале и многое другое. Звоните! 
 

уроков плавания: обучение в Интернете | Плавание

Как проходят ваши уроки плавания?
Хорошо, спасибо. Так как у меня было несколько уроков с инструкторами, я пытался понять, смогу ли я продолжить обучение, используя видео, которые я нашел в Интернете.

Да правда? Можно ли научиться плавать через Интернет?
Я не совсем уверен, что вы сможете, но есть много информации, если у вас есть некоторые основы и вы просто хотите улучшить некоторые упражнения. Некоторые из них, конечно, лучше, чем другие.

Продолжайте, что вы нашли?
Это странный и чудесный мир на YouTube. Если вы введете запрос «научиться плавать», вы получите советы о том, как научить своего ребенка грести, а также клипы с плавающими кошками.

Я нашел видео по нескольким методам, которые я пробовал до сих пор. У Стивена Шоу из Art of Swimming есть несколько клипов, демонстрирующих основы движений для четырех различных гребков — брасс, плавание на спине, вольный стиль и баттерфляй — а в Swim Smooth есть целый канал упражнений для четырех гребков, адаптированных к шести различным типам пловцов. .

Что еще есть?
Есть много разовых видеороликов, таких как серия инструкций по плаванию LiveStrong, но есть три канала, которые, как я обнаружил, имеют некоторое представление о системе плавания, когда дело доходит до онлайн-видеоуроков.

Читаете на мобильном? Щелкните здесь, чтобы просмотреть

Первый — это канал Роберта Бины по плаванию в Северном Техасе, на котором есть пять шестиминутных видеороликов, охватывающих основные элементы плавания вольным стилем, дополненные джаз-фанк-музыкой начала 90-х и собственными комментариями Бины к нему.У него самые шикарные усы на кадрах, снятых в 1993 году. Только за этим стоит посмотреть.

Читаете на мобильном? Щелкните здесь для просмотра

Французская компания Everybody Swim имеет канал на YouTube с видеороликами, охватывающими все четыре гребка, как для начинающих, так и для опытных пловцов. Вам не нужно уметь говорить по-французски, чтобы понимать их, поскольку здесь нет комментариев, только субтитры на английском, объясняющие основные моменты — например, в этом обзоре фристайла.Если вы посетите веб-сайт и воспользуетесь опцией перевода в своем браузере, вы найдете видео, аккуратно разделенные для начинающих: дыхание, плавание, движения рук, движения ног и т. Д.

Читаете на мобильном? Щелкните здесь, чтобы просмотреть

Самый большой онлайн-ресурс по плаванию, который я обнаружил, — это GoSwim. Он имеет обширную библиотеку, в которой есть все: от видеоклипов для абсолютных новичков до видеороликов об олимпийских пловцах, которые объясняют, как улучшить свой гребок, до уровня соревнований. Каждую неделю они устанавливают последовательность упражнений для практики, и если вы зарегистрируетесь, вы получите доступ к еще большему количеству видеоконтента и сможете тренироваться вместе с мировым онлайн-сообществом.У них есть партий, видео, поэтому вам понадобится терпение, чтобы найти то, что вам больше всего подходит. Как только вы это сделаете, клипы станут очень четкими, краткими и сфокусированными, и их будет намного легче запомнить, когда вы окажетесь в местном пуле.

Насколько они вам полезны?
Как только мне удалось найти упражнения для моего уровня плавания (вольный стиль для начинающих), я обнаружил, что они дают мне полезную точку фокусировки каждый раз, когда я плавал. Когда у вас нет инструктора, который будет выполнять упражнения, трудно понять, с чего начать.Вы будете выглядеть немного странно для обычных пловцов, считающих длину, но я подумал, что если мне нужна разумная техника, мне придется практиковать как отдельные части, так и гребок в целом. Я научился выдерживать странные взгляды.

Вы бы порекомендовали онлайн-видео как способ обучения?
Честно говоря, я бы не сказал, что использовать их отдельно. Я, конечно, не эксперт, но я думаю, что онлайн-видео, вероятно, лучше всего использовать в качестве дополнения к урокам, и я встречал много людей, которые это делали.Когда вы учитесь плавать, как и чему бы то ни было, вы хотите учиться так, чтобы не навредить вам. Без инструктора, который исправит ваши ошибки, можно усвоить вредные привычки, которые могут вызвать нагрузку на ваши плечи и спину. Но если вы уже умеете плавать, они действительно полезны, чтобы помочь вам развить и улучшить свою технику, и есть несколько фантастических советов от великих пловцов, которые можно получить бесплатно.

Видео по плаванию для начинающих для изучения базовой техники

Если вам нужны видеоролики о плавании, которые помогут вам представить, как ваше тело должно двигаться во время плавания, то вы попали в нужное место.

Погрузитесь в ясные инструкции, которые простыми словами объясняют четыре основных стиля плавания. Наслаждайтесь медленными движениями, которые подчеркивают различные части, а затем используйте миниатюры, чтобы переходить к различным частям мазка, если вам нужны более подробные детали.

В каждом видеоклипе показано плавание, выполняемое неконкурентным стилем с использованием базовой техники. Под каждым видеоклипом находятся небольшие изображения, по которым вы нажимаете и находите более подробную информацию об отдельных частях каждого штриха.

Каждый клип содержит ссылки на соответствующую загрузку электронной книги, содержащей все лучшие обучающие моменты и практические упражнения, которые вам понадобятся, чтобы помочь вам изучить, улучшить и усовершенствовать вашу технику плавания.

Видео о технике ползания вперед

Этот видеоролик демонстрирует базовую технику ползания вперед. Вы можете видеть, как движение руки генерирует почти весь толчок, а движение ног способствует горизонтальному, обтекаемому положению тела и уравновешивает движение руки, но обеспечивает небольшой толчок.

Отдельные части переднего обхода

---

Видео о технике брасс

В этом видеоролике по плаванию показана основная техника плавания брассом. Вы можете видеть, что движение рук и ног — это последовательное действие, которое происходит под водой. Большая фронтальная зона сопротивления создается, когда пятки подтягиваются к сиденью, а техника дыхания меняет положение тела, а также увеличивает сопротивление. Это основные причины, которые делают этот ход неэффективным и медленным.

Отдельные части брасс

---

Видео с техникой плавания на спине

В этом видео показана базовая техника плавания на спине. Вы можете видеть, что большая часть силы создается техникой чередования рук, а ее горизонтальное обтекаемое положение тела придает ей эффективность. Поэтому это предпочтительный ход в соревновательных гонках — плавание на спине.

Отдельные части на спине

---

Видео с техникой хода бабочки

В этом видеоролике демонстрируется базовая техника движения баттерфляем.Вы можете видеть, что этот плавательный гребок включает одновременное движение ног и одновременное движение рук. Инсульт требует большой силы верхней части тела и может быть очень тяжелым физически; поэтому это гребок, который проводится скорее для соревнований, чем для развлечения.

Отдельные части хода бабочки

---

Этого видео о плавании недостаточно? Вам нужна более подробная информация?

В дополнение к этим видео по плаванию теперь вы можете загрузить специальные упражнения по плаванию, чтобы изучить и улучшить каждую отдельную часть каждого базового плавательного движения.Щелкните здесь для получения более подробной информации.

Как плавать с видео с нашего YouTube-канала

Если вы учитесь плавать или совершенствуете свои навыки, наш канал на YouTube постоянно расширяется. Мы охватываем самые основы от надевания шляпы и очков до передовых методов и советов по совершенствованию вашего гребка. Разберитесь в навыках и улучшите свою технику с помощью наших видеороликов, содержащих простые инструкции и четкие изображения как над, так и под водой.Подпишитесь на наш канал на YouTube, чтобы узнать больше!

Познакомить детей с основными понятиями:

Наша серия видеороликов предназначена для того, чтобы помочь детям понять основные движения и навыки. Эта серия, идеально подходящая для детей, которые только начинают плавать, включает введение в основные формы гребков, умение слушать и обращать внимание, что надевать и что брать с собой в бассейн. Эти видеоролики созданы для того, чтобы успокоить более осторожных пловцов, с мягким повторением и базовым языком жестов, чтобы у детей было достаточно времени, чтобы попрактиковаться в своих навыках.Наша интерактивная серия дает вашим детям возможность практиковать свои навыки дома и развивать мышечную память для получения необходимых навыков. Присоединяйтесь к Oshun Swim!

Практическое руководство: гребки плавания

С помощью видеороликов с замедленной съемкой под водой вы можете найти время, чтобы понять каждый из основных движений плавания. Мы выделяем основные части, чтобы помочь оптимизировать ваши уроки плавания или дать вам знания для практики. Перематывайте и приостанавливайте видео, чтобы по-настоящему понять их ключевые элементы.

Практическое руководство. Основы плавания

Впервые пойти в бассейн может быть непросто. Смущение из-за того, что что-то не так, может оттолкнуть. Мы охватываем основы от надевания шляпы и очков до безопасного входа в бассейн и выхода из него. Почувствуйте себя уверенно на первом уроке!

Практическое руководство: навыки плавания

От сальто до подводного плавания — вы можете научиться многим навыкам. Наши замедленные видеоролики помогут вам точно увидеть, что происходит, и как реализовать эти навыки.Мы даем несколько важных советов, как заставить его работать.

Продвинутые техники плавания:

Оптимизируйте свое плавание с помощью опций для адаптации, улучшения или изменения гребка или навыка, чтобы плавать быстрее, эффективнее или комфортнее. Узнайте также о некоторых более специализированных навыках.

Курсы онлайн-обучения

Если наши видеоролики «Как плавать» на YouTube вдохновили вас, то почему бы не взглянуть на наши бесплатные онлайн-курсы обучения? У нас есть отдельные курсы для младенцев, детей до 4 лет, детей старшего возраста и начинающих взрослых, чтобы лучше изучить каждый навык.

Родитель и я плавание | Мама (или папа) и я плаваем

Дети в возрасте от трех месяцев могут научиться спасающим жизнь навыкам плавания на уроках плавания Waterworks Aquatics для родителей и меня. Обучение вашего малыша навыкам использования воды поможет им узнать, как реагировать на пребывание в воде, а также предоставит возможность маме или папе учить своего малыша и взаимодействовать с ним.

Уроки плавания для родителей и меня — это комфортная среда для детей и родителей.Наши инструкторы создают интерактивную, увлекательную учебную среду, используя песни и другие веселые занятия. Мы просим все семьи начать с начального уровня нашей программы плавания для мамы и меня и перейти на следующий уровень, когда инструктор почувствует, что они готовы.

Варианты уроков для родителей и меня

Имя: Начинающий
Возраст: 3 месяца — 36 месяцев
Сведения о классе: Соотношение родитель / ребенок / преподаватель 6: 1
Цели обучения:
Вводный класс, где инструкторы объяснят наборы навыков и распорядки как а также помогать родителям при погружении в воду, плавании на спине и передвижении в воде.

Имя: Средний
Возраст: 3 месяца — 36 месяцев
Описание класса: Соотношение родитель и ребенок / преподаватель 6: 1
Цели обучения:
Самостоятельное погружение, контроль дыхания и переворачивание дыхания — это три навыка которые подчеркнуты. Родителям рекомендуется позволить своим детям стать более независимыми в воде.

Имя: Продвинутый
Возраст: 3 месяца — 36 месяцев
Сведения о классе: Соотношение родитель и ребенок / преподаватель 3: 1
Цели обучения:
Наш продвинутый класс предназначен для перехода учеников от Родителя и меня классы для частных или полу-частных уроков.Инструкторы будут работать с каждым учеником во время урока и помогут им развить навыки, необходимые для самостоятельного плавания.

Игра в бассейне

Игра в бассейне

Плавание для детей уже страшно, они до сих пор с удовольствием играют в бассейне. После урока очень важно включить в него какую-нибудь веселую игру. Обучение через игру — важная часть развития ребенка, а кого мы обманываем? Это также сжигает дополнительную энергию, которую они могут позволить себе сжечь.Ржу не могу. Даже на раннем этапе развития ум ребенка расширяется, просто глядя на свое окружение и изучая его.

Через игру он позволяет детям овладеть множеством различных навыков, которые им понадобятся в жизни, например:

• Решение проблем и изучение причин и следствий
• Научиться играть с другими через компромисс, разрешение конфликтов и обмен опытом
• Развитие мелкой и крупной моторики
• Воспитание их творческих способностей и воображения
• Обретение независимости и положительной самооценки
• Сенсорная игра

Одним из основных навыков, которые помогут вашему ребенку развиваться в воде, являются сенсорные, моторные, способствующие независимости и положительной самооценке.Я перечислил несколько игр, в которые вы можете играть со своим ребенком после 20-25 минутного урока.

• Дайвинг за кольцами или монетами с сокровищами (подходит для бассейнов — обычно можно найти в проходах для плавания во время купального / летнего сезона)

Если ваш ребенок дошкольного возраста или меньше / но может вставать / или ходить самостоятельно, он может играть в эту игру на ступеньке внутри бассейна (под наблюдением взрослого). Поместите кольцо для прыжков в воду, монету или игрушку для бассейна. что не плавает. Измерьте расстояние вытянутой руки, чтобы ваш ребенок мог дышать, пока он тянется за игрушкой для бассейна.Повышает уверенность в себе и зависит от того, насколько маленькая игрушка; это помогает при захвате пальцев и кистей рук. Если ваш ребенок уже стоит в бассейне и / или может дотянуться до стены или ступить и уверенно плыть, поставьте несколько игрушек для бассейна, за которыми он сможет нырнуть. Хлопайте, подбадривайте их, даже если они не смогли собрать все игрушки. Дайте им понять, что вы ими гордитесь, и они захотят попробовать еще раз.

123 Уроки плавания Игра в бассейне

• Игрушки для сквиртинга / шары с водяными бомбами

С ними так весело играть в бассейне.Детям нравятся резиновые утки, шары из водяной сетки, пистолеты-распылители и т. Д. Позвольте им поливать воду, играть, плескаться, опускать ее на свою или вашу голову.

• Гонки с веслом с лапшой / кикбордом

Это действительно весело, когда в дело вмешиваются родители. Дети любят гонки. Если ваш ребенок уверенно плывет на несколько футов или на другую сторону бассейна, возьмите лапшу, доску для ног, плавучую игрушку и посмотрите, кто быстрее всех перебрается на другую сторону. Если вам нравится вызов, рассчитайте время своего ребенка и посмотрите, смогут ли они победить свой предыдущий результат.Проявите творческий подход с помощью гребков с лапшой, может быть, не будет рук, просто пинайте, спина плывет, возможности безграничны. Если это для детей младшего возраста, гонки им могут не понравиться. Используйте лапшу как верховую езду, поездку на дельфинах. Дети хотят быть уверены, что они тоже могут весело провести время с игрушками для бассейна, и что это не так страшно только потому, что они занимаются плаванием или греблей с ними.

• Стена падает (прыжок со ступенек) / Humpty dumpty’s

Вы должны быть осторожны, когда побуждаете ребенка прыгать или «притвориться», что он упал в бассейн вам на руки.Но дети любят прыгать или плескаться в бассейне. Если за ними правильно наблюдать и поощрять прыгать в объятия взрослых, они теряют страх и чувствуют себя в безопасности. Это принесет им пользу позже, когда они захотят научиться нырять. Пойте песни, когда они прыгают вам в объятия. Установите правила, когда и не играть в бассейне.

Это всего лишь несколько идей для игр в бассейне. Пока вам весело, а вашему ребенку нравится играть в бассейне, это победа для всех.

Ура,

Мисс Джо

Связанные

Covid19 Информация об уроке

Летние уроки плавания
Мы рады предложить комплексную программу, разработанную Американским Красным Крестом. Занятия предлагаются для всех возрастов и всех уровней способностей. На занятиях для родителей и детей и дошкольных занятий по водным видам спорта требуется, чтобы взрослый из того же домохозяйства, который находился в воде со студентом, оказывал поддержку.Уровни 1 и 2 обучения плаванию теперь предлагаются с инструкторами в воде. Начальные уровни сосредоточены на регулировке воды и знакомят с базовыми навыками плавания и безопасности на воде. На более продвинутых уровнях основное внимание уделяется развитию гребка, уточнению хода и дополнительным навыкам безопасности на воде. Уроки длятся 25 минут, за исключением уроков соревновательного плавания, которые длятся 55 минут. Если вы не знаете, на какой уровень зарегистрироваться, свяжитесь с нами по адресу [email protected] для получения консультации .

Классы проходят по расписанию:
• 5 дней в неделю (с понедельника по пятницу)
• 2 дня в неделю (понедельник и среда)
• 2 дня в неделю (вторник и четверг)
• 1 день в неделю ( Пятница, суббота или воскресенье)

Regis ter на лето (20 июня 2021 — 28 августа 2021) Уроки плавания онлайн здесь или по телефону (253) 480-2480

Видео уроков по плаванию

Пожалуйста, просмотрите следующие видео, перечисленные в соответствии с вашим конкретным уровнем урока плавания, перед посещением первого дня занятий.

Водные виды спорта для родителей и детей 1 и 2

Дошкольные водные виды спорта 1, 2 и 3

Учимся плавать 1

Учимся плавать 2

Учимся плавать 3

Учимся плавать 4

Учимся плавать 5

Учимся плавать 6

Конкурс

Самостоятельная проверка клиентов

Видео о безопасности

6 причин, по которым уроки плавания важны в любом возрасте

Преимущества опускания пальцев ног в раннем возрасте: начало плавания в возрасте до 1 года

05 фев, 2020 •

Слишком молод, чтобы ходить, но достаточно стар, чтобы плавать — кажется нелогичным, правда? Что ж, исследования показали, что раннее окунание пальцев ног ваших детей может иметь долгосрочные преимущества на протяжении всего их развития.От улучшения когнитивных функций до уменьшения воздействия тех фаз страха, которые испытывает каждый малыш, новая семейная традиция плескаться может быть именно тем, что принесет пользу вашему ребенку. Но имейте в виду, что многие врачи рекомендуют детям младше 6 месяцев избегать бассейнов на основе хлора, поскольку их иммунная система еще не полностью готова. Но как только они набирают это магическое число, все системы отправляются на семейный праздник в воде.Давайте погрузимся ниже и узнаем, почему! Развитие их когнитивных способностей Широко распространено мнение, что деятельность, задействующая обе стороны мозга, помогает в развитии мозга вашего ребенка.Любопытно, правда? Это означает, что раннее погружение вашего ребенка в воду улучшит его навыки чтения, пространственное восприятие и даже коммуникативные способности. «Мало того, что все эти толчки и крики (от радости) помогают их мозгу развиваться, но и их тела естественным образом привыкают к ощущению воды на своей коже — важный когнитивный процесс, который, по мнению большинства родителей, может сократить время купания. противостояние! » — говорит Майкл Питтс, писатель о здоровье в Simple Grad and Academized.Замените фактор страха фактором веселья. Это естественный процесс, побуждающий вашего ребенка наслаждаться водой как можно раньше. Поступая так, вы можете обнаружить, что это естественным образом снижает их восприимчивость к той ужасной фазе страха, через которую проходят все наши малыши.Вместо этого вы поприветствуете их и познакомите с новой захватывающей средой, в которую они с радостью вернутся в любое время. Слово на букву «D» Обсуждать никогда не весело, но, о, как важно помнить, погружение ребенка в воду, скорее всего, снизит риск утопления.Никаких исследований, которые можно было бы гарантировать, и, конечно же, мы всегда просим вас проявлять бдительность и осторожность в воде, но раннее начало плавания вашего ребенка, безусловно, повысит его когнитивные способности в менее знакомой водной среде. Не будем забывать, что утопление — одна из основных причин смертности молодых людей, и это трагический факт. Даже если вы считаете, что ваш ребенок — это рыба в воде, он все равно должен находиться под постоянным присмотром на 100%, особенно в эти ранние годы развития. Связывание, Связывание с младенцем Лицензия на плавание — это лицензия для развлечения, поскольку даже один урок плавания, в котором родитель и ребенок вместе всплескивают в воде, улучшают качество индивидуальной связи, которого так жаждет ваш ребенок.Контакт кожа к коже и взаимодействие с другими воспитателями и инструкторами мгновенно заставят вашего ребенка сиять уверенностью. Они получат не только первоначальные преимущества, но и исследования показали, что младенцы, которых раньше познакомили с водной средой, обладали большей уверенностью в себе, самоконтролем и желанием добиться успеха, когда они пойдут в школу годами позже — неплохо для небольшого сплиш, всплеск! Развитие мышц Плавание с ребенком в контролируемой среде будет способствовать его функциональному развитию.Более сильная сердечно-сосудистая система сделает их маленькое сердечко и легкие еще сильнее. «Координация их ног и рук также задействует их основные мышцы быстрее, давая вашему ребенку сбалансированный и игровой опыт, которого требуют его быстро развивающиеся мышцы — и, возможно, небольшой повод для нас, родителей, чтобы время от времени спрыгивать с дивана ( мы все были там, особенно папа!) », — объясняет Джеймс Гонсалес, блоггер о стиле жизни из Big Assignments и Uktopwriters. Спокойный ночной отдых. Ни для кого не секрет, что все эти занятия полезны для развития вашего ребенка.Но один приятный побочный эффект заключается в том, что их режим сна обязательно улучшится вместе с этим — представьте, что означает хороший ночной сон для вашего ребенка. Их маленькие тела расходуют намного больше энергии, задействуют мышцы, развивают навыки координации и даже используют лишнюю энергию, чтобы оставаться в тепле. Хотя хороший режим сна — это долгожданный бонус, важно убедиться, что вы предусмотрели дополнительное время для сна или даже скорректировать режим сна ваших детей, чтобы облегчить их новое семейное развлечение.