Вход в личный кабинет | Регистрация
Избранное (0) Список сравнения (0)
Ваши покупки:
0 товаров на 0 Р
Итого: 0 Р Купить

Ускорение обмена веществ народными средствами: Сервис обновляется

Содержание

Обмен веществ (метаболизм) - что это и как его ускорить.

Почему одни едят, что хотят и не поправляются, а у других каждая булочка видна на талии? Причина кроется в скорости обмена веществ (метаболизма). Научившись контролировать его, вы нормализуете вес, наладите пищеварение, перестанете ощущать недостаток энергии.

Что такое обмен веществ?


Обмен веществ (метаболизм) – это преобразование пищи, жидкости и воздуха, поступивших в организм, в простые вещества: белки, жиры, углеводы, витамины, макро- и микроэлементы. Этот процесс сопровождается высвобождением энергии. 

Около 70-80% энергии человек тратит на внутренние процессы (регенерацию, пищеварение и др.) и только 20-30% – на физическую активность. Обмен веществ не прекращается даже во сне, поэтому наше тело можно сравнить с химической лабораторией непрерывного цикла.

Кроме того, в результате метаболизма клетки очищаются от отходов жизнедеятельности и насыщаются питательными элементами. К сожалению естественный детокс нередко даёт сбой, и в организме накапливаются токсины.

Последствия сбоев обмена веществ


Под воздействием негативных факторов: плохая экология, стрессы, несбалансированное питание и т. д. метаболизм замедляется. Пища начинает неправильно усваиваться. Полезные вещества не преобразуются в энергию, а откладываются в жир. Механизм вывода токсинов практически перестаёт работать.

Последствия не заставляют себя долго ждать:

  • увеличение веса;
  • хроническая усталость;
  • сильный голод;
  • плохое состояние кожи, волос, ногтей;
  • запоры, метеоризм.

Меры нужно принять незамедлительно, пока не развились хронические патологии.

Плохой обмен веществ: что делать, чтобы его нормализовать


Как ускорить метаболизм, чтобы быть как те «ведьмы», которые едят, но не толстеют?

Придерживайтесь таких правил:

  1. Двигайтесь. ВОЗ рекомендует ежедневно проходить не менее 7-8 тыс. шагов. А ещё желательно 2 раза в неделю делать силовые упражнения.
  2. Питайтесь сбалансированно. Старайтесь есть в одно и то же время. Между основными приёмами пищи делайте запгланированные перекусы.

Важно! Голодание и изнуряющие тренировки включают «режим выживания» и замедляют метаболизм. 

Как ускорить обмен веществ и сбросить лишний вес?


Даже самые отчаянные поклонники диет рано или поздно задумываются, как повысить метаболизм для сжигания жира.

Вам помогут следующие рекомендации:

  1. Полезный и питательный завтрак. Если ограничиться чашкой кофе, вы проснётесь, а ваш метаболизм – нет. 
  2. Не пропускайте приёмы пищи. Доказано, что при пятиразовом питании тратится больше калорий, чем при трёхразовом. Кроме того, уровень сахара в крови остаётся стабильным. Это позволяет удержаться от соблазна перекусить чем-то вредным.
  3. Ешьте больше белка. Белковая пища способна ускорить обмен веществ на 20%. 
  4. Высыпайтесь. Метаболизм сонного человека такой же слабый, как его продуктивность.
  5. Пейте чистую воду. Норма – от 30 до 40 мл на 1 кг массы тела. 

Как улучшить обмен веществ в организме народными средствами


Даже в эпоху развития фармакологии вопрос «Как ускорить обмен веществ методами народной медицины?» остаётся актуальным.

Популярностью пользуются такие рецепты:

  1. Соединить 1 ст. л. мякоти алоэ, столько же тёртого имбиря и 200 мл воды. Довести до кипения и немного остудить. Выпивать в течение дня за три приёма.
  2. Стакан воды с лимонным соком после пробуждения.
  3. По 1 ст. л. смеси из равных частей корицы и мёда во время завтрака.
  4. Посещайте баню, сауну. Во время водных процедур массируйте тело щёткой с натуральным ворсом.

Конечно, рассчитывать на быстрый эффект от народных средств не стоит. Нужно сочетать их с другими методами или запастись терпением. А ещё лучше следовать рекомендациям нутрициолога. 

Продукты, ускоряющие обмен веществ


Как ускорить метаболизм для похудения продуктами питания?

Включите в свой рацион:

  • припущенные овощи;
  • свежие ягоды;
  • нежирный костный бульон;
  • сельдерей;
  • горький шоколад;
  • семена чиа;
  • корицу, имбирь, перец чили;
  • цельнозерновые продукты;
  • грейпфрут.

Отдельно стоит отметить омега-3 жирные кислоты. Они нормализуют гормональный фон и препятствуют набору веса. Омега-3 можно получить из жирных сортов рыбы, рыбьего жира или биодобавок в форме капсул. 

Таблетки для ускорения обмена веществ


Существуют ли волшебные пилюли для запуска метаболизма? И да и нет. Дело в том, что в продаже действительно можно найти препараты, нормализующие обменные процессы. Но эти таблетки предназначены для лечения серьёзных заболеваний: сахарного диабета, булимии, ожирения.

Несложно предугадать последствия бесконтрольного приёма медикаментов: плохое самочувствие, побочные эффекты, поражение печени и других органов. Поверьте, есть более безопасные методы контроля обмена веществ!

Как безопасно для здоровья ускорить обмен веществ дома


Что же делать, чтобы эффективно и безопасно воздействовать на метаболизм? Очищение организма в домашних условиях – самый простой способ запустить обменные процессы.

Тело, освобождённое от шлаков, перезагружается и начинает работать, как часы. Останется только поддерживать результат здоровым образом жизни и правильным питанием.

Для самостоятельного детокса рекомендуется использовать только натуральные биодобавки. Так вы получите нужный эффект и не навредите своему организму. Мягко вывести всё лишнее поможет DIASORB с двумя видами клетчатки, диатомовой водорослью и сливой. А чтобы нормализовать работу ЖКТ, используйте TOXIC FREE с экстрактами папайи и ананаса. 

Если вы заинтересованы в том, как запустить метаболизм и ускорить обмен веществ – пересмотрите своё питание, выделите время для физической активности.

А чтобы быстро получить положительный результат, начните принимать DIASORB и TOXIC FREE. Попробуйте и убедитесь сами!

таблетки для похудения для детей

таблетки для похудения для детей

Поисковые запросы: таблетки для похудения ананас отзывы, где купить таблетки для похудения для детей, сиюшу капсулы для похудения отзывы.

таблетки для похудения для детей

таблетки для похудения в аптеках кирова, таблетки для похудения эффективные отзывы форум 2019, таблетки для похудения голд, лида таблетки для похудения купить в украине, рейтинг препаратов для похудения по отзывам

лучшие средства для похудения в аптеках отзывы

лида таблетки для похудения купить в украине Все ответы на тему Таблетки для похудения детей. Отличный препарат по снижению веса Eco Pills Raspberry в конфетах. Конфеты для похудения в таблетированной форме очень удобны в использовании. Здравствуйте, моя дочка просит купить таблетки для похудения, особенно редуксин. Весит намного больше стандартного веса. Здоровый ребенок. Посоветуйте, можно ли пить ей таблетки или не стоит? Или есть какие нибудь. Можно ли пить детям таблетки для похудения? Реальная история: В 30 лет мне диагностировали рак груди. Эндокринное ожирение развивается у детей и подростков с различными. Таблетки для похудения детям 14 лет. можете ради солидарности с ней салатики на ужин поесть). Таблетки для. Диета для похудения детей. Прежде всего нужно исключить из рациона ребенка сдобу, белый хлеб, пирожные, конфеты, макароны, картофель, манную крупу, майонез, а также вызывающие жажду острые и соленые блюда, копчености, сосиски. Сахар и соль — по минимуму. Хлеб — ржаной и желательно. Индийский препарат Голдлай – это сильные таблетки для похудения, которые чаще всего рекомендуют врачидиетологи. Дети до 12 лет и беременные женщины. Какие из них самые эффективные таблетки для похудения сказать сложно. Каждый организм – это индивидуальность. Поэтому, решившись на прием. Похудение для детей — система питания, которая помогает ребенку избавляться от лишнего веса. Эффективное похудение для детей. На сегодняшний день проблема лишнего веса затронула более миллиарда человек, треть из которых составляют дети. Малоактивный образ жизни современных чад. С проблемой лишнего веса с каждым днем сталкивается все больше и больше людей. Согласно статистическим данным, в России избыточным весом страдает каждый четвертый житель. Эффективные и недорогие таблетки для похудения: есть ли такие. Какие существуют группы жиросжигающих препаратов. Если бы надежные таблетки для похудения существовали, то эти статистические данные выглядели бы совсем подругому. Реальность же такова: пока учетным не удалось создать. Мы стараемся дать максимально актуальную и полезную информацию для вас и вашего здоровья. Материалы, размещенные на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их. рейтинг препаратов для похудения по отзывам средство для похудения отзывы комплекс упражнений с гимнастическим мячом для похудения

комплекс упражнений для похудения живота дома лучшие средства для похудения в аптеках отзывы таблетки для похудения отзывы 2019 форум таблетки для похудения ананас отзывы сиюшу капсулы для похудения отзывы таблетки для похудения в аптеках кирова таблетки для похудения эффективные отзывы форум 2019 таблетки для похудения голд

Человек может себя комфортно чувствовать в любом весе и конечно стандарты современного общества не повод для строгого соблюдения диет и лишения своей жизни удовольствий. Но когда ваш вес начинает вредить вашему здоровью или способствует плохому настроению и неуверенности в себе, нужно начать сбрасывать лишние килограммы. На сегодняшний день убрать лишний жир стало гораздо проще. Есть несколько вариантов пути, от сложного и изнуряющего, до простого и легкого. Здоровый образ жизни, правильное питание и умеренные физические нагрузки еще никому не повредили, однако не все способны подвергнуть себя утомительным занятиям спортом и строгим диетам. Иногда для этого не хватает силы воли, а иногда физическое состояние настолько запущено, что силовые упражнения выполнить не возможно. Так как же начать сбрасывать килограммы? Как сдвинуться с мертвой точки и начать путь к своему идеальному телу? В подобных случаях, да и в случаях, когда вес сбросить нужно, а упорства не хватает даже при возможностях нагрузить себя спортом и правильным питанием, очень подойдет запатентованный комплекс для похудения MBL-5 (МБЛ-5). Успех препарата обеспечивает его комплексное действие на проблему лишнего веса. Килограммы уходят естественным путем после того, как организм избавляется от накопившихся вредных веществ, которые с годами оседают в нас из-за питания продуктами с канцерогенными веществами, красителями, химическими добавками и прочего негативного воздействия окружающей среды. Современный мир несет очень много соблазнов, зачастую скрытых от нашего понимания, которые не спеша, но постоянно влияют на состояние нашего здоровья. Лишний вес появляется еще и от малоподвижного образа жизни, который обусловлен проживанием в мегаполисах. Капсулы МБЛ-5 будут работать с вашим организмом, восстанавливая все обменные процессы и налаживая работу органов, что поспособствует появлению у вас энергии, которое вы можете направить на частые прогулки в парке или по местам, которые вас радуют. Это все, что вам придется делать самому – принимать этот препарат для похудения, худеть и пользоваться плодами оздоровления вашего организма в целом. Действует комплексно, точечно сжигая жир сначала в наиболее труднодоступных местах. Именно поэтому уже с первой недели вы увидите, как четко прорисовывается ваша талия, грудь, живот и бедра и не узнаете себя в зеркале. Комплекс упражнений для похудения проблемных зон тела: ягодиц, бедер, живота и рук, сделает вас стройной и красивой за несколько недель тренировок в домашних условиях. Содержание. Какой комплекс упражнений для похудения подойдет именно вам? ТОП7 — Эффективные упражнения для похудения в домашних условиях без тренажеров. Полезные советы и правила по выполнению упражнений для похудения. 15 самых эффективных упражнений. Упражнения для. Предлагаем вам простой комплекс упражнений для похудения дома, который обязательно поможет вам избавиться от жировых. И, конечно, постарайтесь выделить ежедневно по 2030 минут на эти физические упражнения для похудения. Классическая Планка. Это эффективное статичное упражнение. Описание различных комплексов упражнений для похудения, которые помогут быстро избавиться от ненужных килограммов. Лучшие комплексы упражнений для похудения в домашних условиях. Попробуйте нижеприведенный комплекс физических упражнений и удивляйте знакомых эффектным результатом. Выполнение упражнений для похудения дома поддерживает в тонусе мышцы и повышает качество работы организма в целом. Вы достигните быстрого результата, если будете выполнять весь. Комплекс упражнений для похудения – стройность за 3 месяца. Содержание статьи. Правильная разминка. Что нужно знать о тренировках для похудения. Комплекс упражнений для стройности. Малоподвижный образ жизни, неправильное питание, вредные привычки, стрессы отражаются на внешнем виде. Идеальный комплекс для похудения – это сбалансированный рацион, умеренный фитнес и несколько эффективных косметических процедур. Можно использовать опору (скамейку), при хорошей физической форме отжимайтесь от пола. Туловище с ногами составляют прямую линию. Не менее 10 раз. При составлении комплекса упражнений для похудения необходимо учитывать количество избыточного жира и уровень физической подготовки. Новичкам и чрезмерно тучным нужно начинать тренироваться с низкой интенсивностью. Чтобы добиться результата, аналогичного более короткой по времени. Упражнения для похудения в домашних условиях. Регулярное выполнение физических упражнений, безусловно, идет. Постоянное посещение спортивного комплекса требует много времени и определенных денежных затрат, которые. Было доказано, что даже самая эффективная диета не даст должного результата, если пренебрегать минимальными физическими нагрузками. Упражнения для быстрого похудения в домашних условиях – это комплекс занятий, выполнять который под силу каждому. Простой план тренировок в сочетание.

таблетки для похудения для детей

таблетки для похудения отзывы 2019 форум

Лишний вес может привести к множеству хронических заболеваний, которые лечатся долго и трудно. Чтобы избавиться от излишков жира, можно диетологи рекомендуют попробовать MBL-5, отзывы о которых среди женщин, употреблявших препарат, свидетельствуют, что регулярное использование капсул для похудения помогает не только вернуться к весовой норме, но и оздоровить организм в целом. БАД действует изнутри, благодаря тщательно подобранному составу. Льняное масло в капсулах для похудения нужно принимать особым образом. Курс должен длиться пять недель, затем делают перерыв на два месяца. Что касается дозировки, то, как и в случае с жидким аналогом, ее увеличивают еженедельно. Льняное масло в капсулах. Чаще всего худеющие отказываются от употребления льняного масла только изза его специфического. В таком случае стоит выбрать льняное масло для похудения в капсулах. Желатиновые пилюли по полезности. Альтернативой жидкому маслу является средство в капсулах. По отзывам, такая форма гораздо удобнее и не менее эффективна. Льняное масло в капсулах. Польза и вред, как принимать для похудения и очищения организма. Льняное масло в капсулах используется для борьбы заболеваниями связанных с обменом веществ и желудочнокишечным трактом. Для похудения масло льна в капсулах необходимо принимать по 2 капсулы во время еды трижды в день, на протяжении месяца. При правильном использовании вы скинете до 10 кг за. Льняное масло я уже давным давно пытаюсь включить в свой рацион. Я покупала масло в чистом виде и пробовала. Льняное масло нормализует работу ЖКТ и поэтому способствует похудению. Очень часто стопор в похудении случается именно изза проблем ЖКТ, в этом случае льняное масло может. Особенности применения льняных капсул с целью похудения. 349. Льняное масло в капсулах — уникальный продукт, который оказывает положительное воздействие на функционирование многих систем и органов. Льняное масло в капсулах для похудения нужно употреблять в течение 23 месяцев. Суточная дозировка составляет по 3 капсулы утром (до завтрака) и вечером (после ужина). Согласно некоторым отзывам, пациенты на протяжении 1 месяца теряли до 10 кг, другие – до 4 кг. Несмотря на разные цифры. Льняное масло для похудения: как пить, как принимать в капсулах. Льняное масло – простой и доступный продукт, обладающий полезными свойствами. Оно помогает обрести фигуру мечты, предотвратить атеросклероз, инфаркт и другие болезни. Рассмотрим подробнее льняное масло для похудения, так как. Льняное масло в капсулах — удивительное средство, которое используется в целях активизации жизнедеятельности всех систем организма, борьбы с множеством заболеваний, а также для похудения.Капсулы считают самой удобной формой. таблетки для похудения для детей. средство для похудения отзывы. Отзывы, инструкция по применению, состав и свойства. Многие ищут препараты, ускоряющие обмен веществ, преимущественно для похудения. Всем известно, какую огромную роль метаболизм играет в наборе лишнего веса. С одной стороны, подход правильный. Таблетки для обмена веществ для похудения – как ускорить метаболизм? При наличии лишнего веса нарушаются. Медикаментозные препараты. Таблетки для улучшения обмена веществ приобрести не так легко, как может показаться. Вся фармакологическая продукция назначается с целью лечения того или. Что ускоряет метаболизм. Чтобы понять, как увеличить метаболизм для похудения, надо знать. Препараты для ускорения метаболизма. Аптеки и магазины, специализирующиеся на спортивном питании, предлагают множество медикаментов, которые увеличивают скорость. Как запустить метаболизм для похудения и ускорить обмен веществ в организме. Процесс обмена веществ важен не только для. Препараты, ускоряющие обмен веществ – рекомендованы при наличии определенных проблем со здоровьем. Неправильное понимание методики ускорения обмена веществ. Красивое стройное тело — мечта любой женщины и многих мужчин. Для достижения этой цели приходится отказываться от вкусной еды, коренным образом изменить свои пищевые привычки или часами заниматься спортом. Таблетки, ускоряющие обмен веществ, для похудения являются довольно популярными. Чтобы понять, как увеличить метаболизм для похудения, надо знать основные принципы работы организма при осуществлении обменных процессов. Если человек питается с ограничениями, что характерно для всех. Как ускорить метаболизм в организме для похудения и не навредить себе?. Препараты для улучшения метаболизма. Если вы не хотите соблюдать режим и правила питания, то как ускорить метаболизм для похудения? Метаболизм — это процесс обмена веществ в организме человека, суть данного. Травы для ускорения обмена веществ и похудения. Использование трав имеет большое количество преимуществ, по сравнению с лекарственными препаратами. Одним из таких преимуществ является отсутствие побочных явлений. Как ускорить метаболизм для похудения, что нужно для этого делать и какие вещества помогут ускорить обменные процессы, чтобы не нанести еще больший ущерб для своего организма, на эти другие не менее интересные вопросы, вы найдете ответы в данном обзоре. Так что называется метаболизмом? Почему метаболизм так важен для похудения? Как ускорить обмен веществ. Обзор препаратов и народных средств, а также продуктов для. 7 Ускорение обмена веществ народными средствами. Метаболизм – что же это такое. Конечно улучшить обмен веществ я хочу не для того, чтобы потом есть булки.

Как ускорить метаболизм | Cokoloco

Красивое стройное тело — мечта любой женщины и многих мужчин. Для достижения этой цели приходится отказываться от вкусной еды, коренным образом изменить свои пищевые привычки или часами заниматься спортом.

Но есть люди, которые едят калорийные булочки и сладости, и не знают, как выглядит беговая дорожка, но при этом выглядят худыми и подтянутыми. Секрет их стройности и худобы заключается в метаболизме.

Сегодня вы узнаете, как ускорить метаболизм в организме для похудения, какие продукты и народные средства можно применять для улучшения этого процесса.

Что такое метаболизм

Слово метаболизм пришло к нам из греческого языка, в переводе с которого, метаболизм означает превращение или изменение. Иными словами, обмен веществ — это ряд химических реакций, которые возникают в живом организме.

Эти процессы освобождают энергию из пищевых продуктов путем распада пищи на самые простые и элементарные составляющие. Метаболизм разделяется на две группы:

  • катаболизм;
  • анаболизм.

В результате катаболизма идет распад сложных веществ на простые. Анаболизм напротив превращает из простых веществ сложные и многокомпонентные вещества. Химические реакции, происходящие в организме под действием специальных веществ — ферментов.

Таким образом, становится понятно, что метаболизм зависит от многих факторов. Не только от количества потребляемой пищи, но и от состояния организма.

Чтобы качественно похудеть, необходимо ускорить распад внутренней жировой клетчатки с выделением большого количества энергии.

Как ускорить метаболизм для уменьшения массы тела

Скорость метаболизма, как уже было сказано, зависимая величина, и она зависит от нескольких важных моментов.

Иными словами, чем быстрее организм извлечет из поступаемых питательных веществ энергию, тем быстрее скорость метаболизма. Чем активней обмен веществ, тем меньше отложенных килограммов.

Соответственно, люди с медленным метаболизмом накапливают питательные вещества в виде жировых отложений и лишнего веса. Обмен веществ у каждого человека разный. Но есть отдельные категории факторов, которые можно отметить в общей популяции людей.

  • пол
  • наследственность
  • мышечная масса
  • рацион

Половая принадлежность. Наверняка вы замечали, что полных мужчин намного меньше, чем полных женщин. Это объясняется антропологически.

Дело в том, что мужской организм быстрее расщепляет пищу на элементарные питательные вещества и энергию. С древних времен задача мужчин — добыть еду и защитить свое племя от врагов, поэтому мужчины больше едят и придают большое значение еде, и у них быстрее происходит обмен веществ. Женщины же, наоборот, склонны к накоплению жировой ткани.

Наследственность. Если в вашем роду все имеют лишний вес и определенный склад фигуры, вероятней всего, у вас будет тоже самое. Генетический материал передается от матери к ребенку и обмануть этот фактор очень тяжело. Скорость обмена веществ и набор ферментов также передаются по наследству.

Возраст. В течение жизни скорость обменных процессов не одинакова. В детстве и в юности организм тратит колоссальные запасы на рост. Активно развивается мускулатура, и запасаться организм просто не успевает.

Конечно, с возрастом потребность строить сменяется на более спокойный период и, именно, в этот момент люди начинают прибавлять в весе. В возрасте 30 лет заметно снижается скорость метаболизма. В дальнейшем это еще более усугубляется. К сорока годам скорость метаболизма у среднестатистического человека будет составлять на 7-11% меньше исходного.

Каждые десять лет процент увеличивается на десять пунктов. В связи с этим важно не уменьшать физическую нагрузку, а напротив, увеличивать ее. В пятьдесят лет изменить скорость обмена веществ практически невозможно.

Мышечная масса. Растущие мышцы требуют большего количества энергии. Когда человек активно занимается спортом, который направлен на тренировку мышц, ему надо больше питаться по большей степени белковой пищей.

Как ускорить метаболизм для похудения дома

Рацион. Диетологи всех стран рекомендуют употреблять достаточное количество воды. Для каждого человека это количество разное в зависимости от способа жизни и выполняемой работы, но это количество не должно быть меньше 1.5 л. в сутки.

Уменьшение воды ведет к замедлению метаболизма. Что касательно вида употребляемых веществ, то белки организму переварить тяжелей всего. Углеводы и жиры перевариваются намного быстрее и освобождают больше энергии. Если с умом подбирать рацион, то ограничивать себя в еде нет надобности.

Гормональный фон. На все процессы в организме, в том числе и на обмен веществ, влияют гормоны. Главной железой при этом выступает щитовидная железа. Именно она корригирует скорость обмена белков, жиров и углеводов.

Чрезмерное выделение тиреотропного гормона вызывает состояние под названием гипертиреоз, напротив же слишком низкое количество этих гормонов вызывает противоположное состояние гипотиреоз.

Как влиять на скорость обмена веществ с пользой

Правильное питание для ускорения обмена веществ

Чтобы повлиять на процесс метаболизма вашего организма, в первую очередь необходимо пересмотреть свою жизнь:

  • качество питания
  • количество физических нагрузок
  • отсутствие вредных привычек
  • отсутствие заболеваний
  • образ жизни

Если вы предпочитаете пирожные и сладкую выпечку каждый день, любите посещать рестораны быстрого питания и есть гамбургеры, то рассчитывать на то, что ваш организм в угоду вам, сможет все это быстро переварить и вывести, не приходится.

Гиподинамия или низкий уровень физических упражнений приводит к снижению скорости метаболизма и накоплению веса. Ваш организм не будет ускоренно добывать из пищи энергию, если вы ее не тратите. Длительные посиделки перед телевизором или монитором компьютера неминуемо ведут к ожирению и развитию многих патологий.

Вредные привычки прямой путь к отталкивающей внешности и накоплению веса путем снижения скорости обмена веществ. Алкоголь — дегидратант с высокой степенью активности. Если вы часто употребляете алкоголь, то будьте готовы к появлению отеков и лишнего веса.

Заболевания эндокринной системы, наследственные ферментопатии или хронические нарушения пищеварительной системы в той или иной степени могут привести к изменению скорости обмена веществ. Грамотное лечение и профилактика поможет пораженному организму справиться с недугом.

Не стоит впадать в панику и бросаться из крайности в крайность. Вы недовольны своим отражением в зеркале? Не старайтесь морить себя голодом! Возможно, преодолев немыслимые муки голода, вы, все-таки, сбросите несколько лишних килограмм. Но, как только, вы вернетесь к привычному для вас режиму питания, тут же потерянный вес вернется. Это происходит по одной причине.

При голодании в головной мозг приходят сигналы от хеморецепторов о том, что настали тяжелые времена для организма. Он старается мобилизовать все силы, для поддержания в рабочем состоянии важных органов. Для этого извлекаются запасы из депо.

Когда пища станет поступать в прежнем объеме, дабы избежать повторения ситуации с голодом, организм начнет запасать в тройном размере. Не мучайте себя недостатком еды. Важно научиться подбирать рацион с пользой для тела, без риска поправиться, используя продукты для ускорения метаболизма.

  1. Нормализация питания. Определите для себя тот размер порции, при котором вы не будете чувствовать голод, но и чувства тяжести не будет. Дробное питание вызывает затрату большего количества энергии. Разделите приемы пищи на 4-8 небольших перекусов. Важный момент, если есть чувство голода, организм тормозит обмен веществ и хуже отдает энергию при физических нагрузках. Соответственно, если вы тренируетесь на голодный желудок, вероятность похудеть намного меньше.
  2. Подсчет калорий. Оптимальное количество калорий у каждого человека свое. Опять-таки, все зависит от пола, возраста и сферы деятельности. Дробное питание предполагает, что вы будете съедать семь раз не огромное количество калорийной пищи, а разбросаете суточный колораж на каждый прием пищи.
  3. Не пропускайте завтраки. Утренний прием пищи самый важный. Недаром есть знаменитая поговорка: «Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу». Завтрак запускает обмен веществ на целый день. Есть хороший совет — только проснувшись, выпейте, стакан простой воды — этот простой прием благотворно влияет на работу кишечника и слегка притупляет чувство голода. Опять-таки, вы будете соблюдать водный режим. В случае, когда был пропущен завтрак, не старайтесь съесть двойную порцию на обед. Так вы точно не похудеете.
  4. Последний прием пищи не позднее, чем за 4 часа до сна. Ночной сон должен приносить покой всем органам, в том числе и органам пищеварительного тракта. Когда полный желудок не дает вам нормально заснуть, режим питания не соблюдается. Старайтесь так рассчитать дневной рацион, чтобы на ужин приходились белки, овощи и кисломолочные продукты.
  5. Разгрузочные дни. Это, конечно, тяжело и не каждый сможет прожить целый день без еды. Но, к счастью, этого не требуется. Просто ешьте целый день продукты богатые клетчаткой или сырые овощи. Рецептов для разгрузочных дней настолько много, и они очень разнообразны, что подобрать для себя оптимальный вариант совсем не сложно.

Продукты для похудения

Правильное питание для ускорения метаболизма

Важно понимать, что употребление только одного вида пищевых веществ не позволит вашему организму правильно функционировать и не накапливать лишнее. Если уже говорить о конкретных продуктах, то метаболизм ускоряют белки. Это растительные и животные белки, которые содержаться в разнообразных продуктах.

Продукты, ускоряющие обмен веществ:

Клетчатка — особое вещество, которое, как ёршиком, чистит кишечник путем механического действия на стенки. Грубо волокнистая структура клетчатки при контакте с внутренней поверхностью тонкой и толстой кишки провоцирует перистальтику и ускоренный вывод содержимого кишечника наружу.

Морепродукты — важный компонент в здоровом питании, не пренебрегайте морской рыбой, богатой на полиненасыщенные жиры и другие важные вещества.

Растительный белок и медленные углеводы в большом количестве содержатся в бобовых. Эти продукты смогут принести длительное чувство насыщения и снабдить организм необходимыми микроэлементами.

Стимуляция метаболизма лекарственными препаратами

Многие из нас мечтают похудеть и найти таблетки, которые помогут ускорить метаболизм в организме. Однако стоит предупредить:

Не принимайте никаких препаратов, не проконсультировавшись с врачом. Если у вас есть, какие-либо заболевание, сочетание лекарственных средств может привести к усугублению болезни и даже к смерти. Полное обследование у терапевта с лабораторной диагностикой крови и мочи покажет изначальное состояние здоровья. К тому же к приему препаратов должны быть медицинские показания.

Народные средства для ускорения обмена веществ

Если вы решили похудеть, необходимо начать с самых простых способов. Народная медицина предоставляет большое количество мануальных приемов и средств для осуществления этих целей. Народные средства, ускоряющие метаболизм безопасны и доступны каждому человеку, в отличии от медицинских препаратов не причинят вреда организму.

Здоровый сон. Очень простой способ, которым многие пренебрегают. Высокий ритм жизни порой не позволяет современному человеку достаточно высыпаться. Если вы спите менее 7 часов в сутки, это неминуемо приводит к хроническому недосыпанию и истощению нервной системы.

Ученые доказали, что всего лишь после нескольких суток недосыпа уровень метаболизма снижается на три процента. Конечно, тяжело исправить ситуацию, если человек регулярно не высыпается из-за работы, но нужно искать способы, чтобы избежать последствий.

Еще один интересный факт гласит, что после одной бессонной ночи организм восстанавливается две недели.

Баня и сауна. Мягкое тепло и горячий пар, который равномерно действуют на тело, мягко ускоряют кровообращение и потоотделение. Так же раскрываются поры, и кожа очищается от пыли и грязи. Ускоренное кровообращение повышает метаболизм и способствует похудению. Кожные покровы освобождаются от отмерших частичек и лучше регенерирует.

Если добавить в пар лекарственные травы, то можно провести лечение и профилактику болезней. Верхние дыхательные пути освобождаются от излишней слизи, тем самым, освобождаясь от микроорганизмов. Самое главное — в погоне за оздоровлением не навредить. Если у вас есть противопоказания к действию высоких температур и пара, то, прежде всего, проконсультируйтесь с врачом перед посещением бани или сауны.

Ванны с травами. Отличной альтернативой сауне выступают ванны с добавлением отвара лекарственных трав. В каждой квартире есть прекрасный ускоритель метаболизма в виде обычной ванны. Ваша кожа порадуется отвару из зверобоя, ромашки или шалфея. Сложные композитные составы на основе этих трав с добавлением липы и мяты ускорят кровообращение обмен веществ.

Массаж. Существует большое количество видов массажных приемов и способов. Проводить сеансы массажа рекомендуется не чаще одного-двух раз в неделю. Вы можете самостоятельно с помощью жесткой щетки на основе натурального ворса или используя массажёр.

Конечно, это не заменит действие на тело рук профессионала. Стимуляция кровообращения и метаболизма снятие отеков и напряжения мышц — вот не самый полный список полезных действий массажа на тело человека.

Жить полноценной интересной жизнью доступно каждому. Правильное питание, основанное на рациональности и умеренности, физические нагрузки и позитивное мышление — это неотъемлемые компоненты здорового образа жизни.

Если для этого необходимо прибегнуть к ускорению метаболизма, то выбирайте способы, исходя из своих физических возможностей и здравого смысла.

По мотивам: ibeauty-health.com


Подписывайтесь на нас в социальных сетях



6 способов ускорить обмен веществ – Здоровье – Домашний

Как ускорить метаболизм и похудеть? Обмен веществ – это маленький дирижер нашего большого организма. Здесь следует помнить, что различают три типа обмена веществ – ускоренный, нормальный и замедленный. Люди с первыми типом обмена веществ обычно едят все и без ограничений – и не толстеют. Ко второму типу можно отнести тех, кому удается поддерживать стройность с помощью разумного питания и спорта. Тем же, кто относится к третьему типу (его еще называют «гипометаболическим») везет меньше всего: даже минимум лишних калорий, жиров или просто отклонения от диеты неминуемо приводят к появлению лишних килограммов. При пониженной скорости обмена веществ организм преобразует полученные калории не в энергию, а в жир. Отсюда вывод: хотите похудеть всерьез и надолго – наладьте метаболизм.

Алексей Ковальков

диетолог, ведущий программ «Еда по правилам и без», «Семейный размер»

В организме все вещества равным образом участвуют в обмене веществ и тесно взаимодействуют друг с другом. Поэтому нарушение обмена углеводов тут же сказывается на обмене жиров. Невозможно ускорить и даже нормализовать обмен веществ в целом, если есть серьезные нарушения хотя бы в одном из его звеньев.

Конечно, определить насколько хорош ваш обмен веществ, не просто, понадобится сдать множество анализов на гормоны. Кроме того, взгляды диетологов, касающиеся вопросов метаболизма, часто очень различны. Однако не стоит забывать про простые и доступные способы, которые могут помочь улучшить обмен веществ, а заодно – почувствовать себя бодрее и здоровее.

Важно! Правильно потреблять соль – не злоупотребляя, но не исключая полностью! Смотрите видео!  


1. Прогуливайтесь или бегайте на свежем воздухе

В теле человека жиры, или липиды, служат своеобразным «топливом», из которого организм берет энергию. Кислород, которым обогащается кровь во время прогулки на свежем воздухе, помогает сжигать не только лишние калории, но и подкожно-жировую клетчатку. А когда липиды уже преобразованы в энергию, кислород продолжает взаимодействовать с другими компонентами организма, делая мышцы крепче и здоровее. Однако помните: жир расщепляется только при умеренной аэробной нагрузке, поэтому если вы не любительница пробежек, прогуливаться нужно быстрым шагом.


2. Пейте зеленый чай

Он выводит из организма вредные токсины, замедляющие обмен веществ, и уменьшает отеки. Содержащийся в чае кофеин улучшает работу сердца и помогает быстрее сжигать калории. Однако знайте меру: дневная норма, по мнению большинства врачей – не более 2-3 чашек чая в день, и только свежезаваренного.


3. Употребляйте корицу

Особенно хорошо она сочетается со сладкими фруктами и ягодами. Есть научные исследования, доказывающие, что корица способна в 20 раз ускорять углеводный метаболизм. Всего половина чайной ложки этой пряности в день помогает организму быстрее усваивать сахар, понижая его содержание в крови. Уровень глюкозы падает в крови, а вместе с ней понижается и аппетит.


4. Не забывайте завтракать

Полноценный завтрак помогает ускорить обмен веществ, который замедляется к ночи. У тех же, кто отказывает себе в завтраке, в организме продолжает действовать «режим экономии энергии», а, значит, не сжигаются калории.


5. Наладьте свой сон

Во время фазы глубокого сна в организме вырабатывается большое количество гормона роста – соматропина, который способствует обновлению клеток мозга и помогает улучшить обмен веществ в организме. Соматропин, в свою очередь, также уменьшает выработку грелина – «гормона голода», тем самым, снижая аппетит.


6. Обеспечьте организм магнием

Калифорнийские диетологи выяснили: если принимая 320 мг магния ежедневно, можно значительно улучшить обмен веществ. Этот минерал принимает активное участие в процессах сжигания жира и, значит, помогает худеть. Много магния содержится в семенах подсолнечника, пшеничных отрубях, бобовых, некоторых сортах сыра, шпинате и треске.

Средство для ускорения обмена веществ для похудения

Средство для ускорения обмена веществ для похудения

Тэги: Лекарственные средства для похудения эффективные, заказать Средство для ускорения обмена веществ для похудения, Экстраслим купить в Тамбове.

Дешевые средства для похудения в аптеках, Средства для похудения при грудном вскармливании отзывы, Купить средство для похудения, Как называется средство для похудения, Где в Грозном купить средство экстраслим

Как называется средство для похудения Теперь вы знаете, как ускорить метаболизм для похудения, таблетки и препараты какого плана для этого можно использовать. Увы, восстановление и ускорение обмена веществ – процесс сложный. На это уходит много времени и сил. Ведь нарушение подобных процессов происходило в течение не одного дня. Многие ищут препараты, ускоряющие обмен веществ, преимущественно для похудения. В Международной Классификации Болезней нет ни одной кодировки для ускорения замедленного метаболизма. Народные средства для ускорения обмена веществ. Если вы решили похудеть, необходимо начать с самых простых способов. Народная медицина предоставляет большое количество мануальных приемов и средств, для осуществления этих целей. Народные средства ускоряющие метаболизм безопасны и. Гормональные средства, помогающие ускорению метаболизма для похудения, основаны на большой концентрации Lтироксина, выделяемого надпочечниками. Диета для ускорения обмена веществ. Как усилить метаболизм после 50 лет. Автор статьи. 9 Травы для ускорения обмена веществ и похудения. 10 Упражнения для ускорения метаболизма. Нарушение в обмене веществ способствуют замедлению процесса переваривания пищи и выработки необходимого количества энергии для функционирования человека. Вследствие чего. Таблетки для ускорения обмена веществ. Перед тем, как запустить метаболизм для похудения с помощью. Еще одним аптечным средством для похудения являются капсулы ЛиДа. Они состоят из компонентов растительного происхождения. Лекарство оптимизирует метаболизм, расщепляет молекулы. Эти таблетки для ускорения обмена веществ и похудения относятся к гормональным и действуют очень сильно, поэтому использовать их нужно осторожно, оценивая возможные риски. Действительно это средство за несколько приемов способствует разгону метаболизма, улучшению пищеварения. Как ускорить обмен веществ в организме и похудеть в домашних условиях. Используется в роли эффективного жиросжигающего средства для похудения. Готовьте напиток для ускорения обмена веществ ежедневно, чтобы он не терял свежести. Лимонномедовый напиток. Чайную ложку меда растворите. 3 Препараты, ускоряющие обмен веществ. 4 Гормональные таблетки для. Есть и средства с мочегонным эффектом, которые дают иллюзию похудения за счет. Условия хранения. Таблетки для ускорения обмена веществ сохраняются при комнатной температуре не выше 25 градусов. Срок годности. Где в Грозном купить средство экстраслим Лен как средство для похудения Японские средства для похудения

Копеечные средства из аптеки для похудения Экстраслим купить в Астана Где в Ангарске купить средство экстраслим Лекарственные средства для похудения эффективные Экстраслим купить в Тамбове Дешевые средства для похудения в аптеках Средства для похудения при грудном вскармливании отзывы Купить средство для похудения

В отличие от обычных средств, где активные ингредиенты попадая в агрессивную кислотную среду теряют свою эффективность на 89%, компоненты Экстраслима воздействуют постепенно, поэтому обеспечивается УСТОЙЧИВОЕ СНИЖЕНИЕ ВЕСА, ускоряются все процессы пищеварения и ВЕС НЕ ВОЗВРАЩАЕТСЯ даже после окончания курса приема. Редко встретишь женщину, которая довольна своим весом, но не всегда есть возможность заняться фитнесом или сесть на диету. Существует эффективное средство для похудения – использование лекарств, которые помогут убрать лишний жир на животе, боках, привести в порядок фигуру. Как действуют эти препараты, при каких условиях они снижают вес, есть ли противопоказания к употреблению – об этом стоит поговорить подробнее. Наш организм - сложнейшая система, которая отлично способна работать самостоятельно, то есть без нашего вмешательства. Когда происходят сбои, нам всего лишь нужно помочь организму справиться с этим. 100% натуральный Экстраслим на основе экстракта плодов померанца - это лучший выбор! И это не просто слова. Действие эликсира Экстраслим проверено на практике. Пациенты добиваются желаемых результатов в короткие сроки. А главное - килограммы не возвращаются! Я рекомендую Экстраслим всем, кто нуждается в потере лишнего веса. Наряду с различными медикаментозными препаратами, диетами, можно рассматривать для похудения самые разные народные средства. Какие могут быть народные средства для похудения эффективные в домашних условиях? Народные средства для похудения помогут сделать процесс потери лишнего веса простым и эффективным. Похудение в домашних условиях может происходить благодаря совмещению правильного питания, умеренных физических нагрузок. Обязательно ежедневное употребление большого количества жидкости. Использование народных средств в домашних условиях для похудения не обойдется без сока сельдерея. Одним из действенных народных средств для похудения в домашних условиях является яблочный уксус. Лучшим народным средством для похудения в домашних условиях является следующий рецепт: нужно соединить 2 столовые ложки травы зверобоя с 1 столовой ложкой бородатой цистозиры (водоросли), разбавить 500 мл воды, проварить минут 20, дать настояться, процедить, далее употреблять за 30 минут перед. Эффективные народные средства для похудения в домашних условиях. Многие женщины мечтают обрести стройную, не утяжеленную лишними килограммами, фигуру. Но не каждая может изнурять себя диетами, голодовками и физическими нагрузками. А вот современные препараты, обещающие легко убрать. Таблетки для похудения являются одним из самых эффективных средств для снижения лишнего веса у женщин и мужчин. Наш рейтинг поможет вам сориентироваться какой препарат лучший. Эффективные народные средства для похудения в домашних условиях. Многие женщины мечтают обрести стройную, не утяжеленную лишними килограммами, фигуру. Но не каждая может изнурять себя диетами, голодовками и физическими нагрузками. А вот современные препараты, обещающие легко убрать. 1.7 Слабительные средства для похудения. Эффективные народные методы для похудения в домашних условиях. При применении народных рецептов, рекомендованных для похудения в домашних условиях, следует помнить о мерах предосторожности. Например, крапива двудомная, обладает. Ускорить метаболизм в домашних условиях и начать избавляться от лишних килограммов помогут народные средства. Народные средства для похудения представлены в первую очередь настоями и отварами лекарственных растений. Благодаря наличию в их составе дубильных веществ, органических.

Средство для ускорения обмена веществ для похудения

Обладая натуральным составом, Экстраслим является абсолютно безопасным средством для избавления от жировых отложений. Природное сочетание ингредиентов, находящихся в составе Экстраслим, направлено на максимальное расщепление жировых отложений, ускорение процесса метаболизма, снижение аппетита и избавления от токсичных веществ в организме. После применения препарата вес перестает колебаться, благодаря налаженному процессу обмена веществ. Средство для похудения. Продажа, поиск, поставщики и магазины, цены в Казахстане. / Средство для похудения: найдено 3502 наименованияСредство для похудения: найдено 3502 наименования.таблетки и порошки для похудения, жироудаляющие капсулы, препараты для похудения, капсулы для снижение веса, капсулы для коррекции фигуры, порошок для нормализации. Продажа, поиск, поставщики и магазины, цены в Казахстане. ЗАКАЗАТЬ препараты для похудения сейчас. Доставка товаров для здоровья и красоты по всем регионам в Казахстане Allbiz. Препараты для похудения в Казахстане. Казахстан Уточните регион. Например, приносила мыло для похудения. А что мне мыло? Как мертвому припарка. Разве что тоже, сожрать. А про дорогущие сеансы группового гипноза для похудения в одной из известных клиник Алматы можно я не буду рассказывать? Все равно ведь не подействовало В общем, после первых родов я. Эффективные средства для похудения Вы можете купить в нашем Интернетмагазине по доступным ценам. Доставка препаратов по всему Казахстану. Средства для похудения. Авто и мото. Автохимия и масла. Подробнее. Жевательная резинка BodyFit для похудения. Все для похудения в Астане информация на сайте. 702. 2539595. Казахстан Астана life_bio mail.ru. Наличие документов. Наш интернет магазин Bioilife.kz предлагает вам эффективные средства для похудения из Китая, Тайланда, Индонезии и Тибета по низким ценам. ОПТОМ и в РОЗНИЦУ с доставкой. Средство для ускорения обмена веществ для похудения. Лен как средство для похудения. Отзывы, инструкция по применению, состав и свойства. Корейские. Известным средством считается Лишоу – это самые эффективные таблетки для похудения корейского производства. Таблетки безопасны, прошли все исследования, доказали свою эффективность в ускорении термогенных реакций организма и сжигании жира. Сочетание компонентов направлено. Я стала искать средства дляс похудения и я случайно увидела корейские капсулы для похудения Dayeonsu. Что самое главное для похудения? Конечно, очистить организм и заставить его работать, как раньше, на 100%. Таблетки для похудения являются одним из самых эффективных средств для снижения лишнего веса у женщин и мужчин. Наш рейтинг поможет вам сориентироваться какой препарат лучший. Все мы любим корейскую косметику и саму Южную Корею. И прекрасно знаем, что кореянки – эталон самых красивых восточных девушек. Конечно же, существует еще множество самых разнообразных средств для похудения. В изготовлении и многообразии этого средства борьбы против лишних. Топ10 самых эффективных таблеток для похудения и еще пара самых небезопасных. Эти таблетки для похудения созданы на основе фруктов и растений разных по. Капсулы, таблетки и порошки для похудения, жироудаляющие капсулы, препараты для похудения, капсулы для снижение веса, капсулы для коррекции фигуры, порошок для нормализации обмена веществ, порошок для похудения, жевательные таблетки для похудения, препараты для коррекции веса. Корейские напитки для похудения или оздоровительные напитки помогут вам блокировать приступы голода, устранить сезонную хандру, разбудить организм и обмен веществ. Еще они восполнят дефицит полезных микроэлементов, улучшат иммунитет. Пейте невероятно ароматные и оригинальные на вкус чаи. Натуральное средство для похудения Botanical Slimming Зеленые капсулы для похудения и коррекции фигуры после родов Botanical Slimming изготовлены на основе натуральных дикорастущих растений, разработанные фармацевтами КНР. Препарат изготовлен в соответствии MisterTvister. Доставка.

Как ускорить обмен веществ в организме

Чем лучше метаболизм – обмен веществ, – тем быстрее и качественнее наш организм перерабатывает поступающие из пищи питательные вещества, и тем меньше откладывает «про запас». Ускорение метаболизма позволяет не накапливать жир или похудеть, если мы уже накопили лишние килограммы.

Известно, что всех нас можно условно разделить на три группы по типу обмена веществ. Тяжелее всех приходится людям, имеющим замедленный метаболизм или гипометаболикам. Даже небольшой избыток в питании непременно отложится в виде жировых запасов, а похудеть таким людям всегда тяжело. Ускорение обмена веществ может помочь гипометаболикам сбросить вес.

Люди с нормальным типом метаболизма обычно имеют среднюю комплекцию и не набирают вес, если не переедают. Если ускорить обмен веществ в организме человека с нормальным обменом веществ, то запасы жира быстро исчезнут.

Гиперметаболики – это люди с ускоренным типом обмена веществ. Им повезло больше остальных, поскольку они могут есть что угодно, и при этом не набирать вес. Это - люди подвижные, худощавого телосложения.

Не только тип телосложения, но и возраст, работа щитовидной железы и другие факторы оказывают влияние на скорость обменных процессов. Давайте узнаем, какими способами можно подстегнуть метаболизм.

Ускорение обмена веществ: похудение, спорт и закаливание

Физическая нагрузка помогает похудеть и сжечь жировые запасы, заменив их мышечной тканью. Аэробные нагрузки, работа на аэробных тренажёрах заставляют организм расходовать калории даже после тренировок, около 10 часов.

Замечательным способом по простоте и результативности является ходьба. С её помощью вы обязательно ускорите обмен веществ, поэтому старайтесь больше ходить пешком, например, с работы. Начните с неторопливого шага на дистанцию – 2км, постепенно увеличивая скорость и расстояние.

Закаливание – ещё один эффективный способ ускорить обмен веществ в организме. Закаливающие процедуры влияют на сердечно-сосудистую и дыхательную системы, повышают иммунитет и конечно, ускоряют обмен веществ.

Ускорение обмена веществ народными средствами

Разгрузочные дни хотя бы раз в неделю и очистительные процедуры замечательно стимулируют ускорение обмена веществ. Травы и лекарственные растения помогут вам добиться больших результатов. Шиповник, душица и рябина, листья земляники и чёрной смородины, боярышник и перечная мята, одуванчик и тысячелистник – отвары и настои этих растений помогут вам в борьбе с лишними килограммами.

Ну и конечно, очень важным фактором для стимуляции обменных процессов является здоровое питание. Старайтесь придерживаться режима дня, не переедайте, не ешьте перед сном и налегайте на овощи-фрукты. Вы и сами не заметите, как станете стройнее!

В нашем магазине вы сможете приобрести лекарственные травы и продукты здорового питания. С нами вы всегда будете в прекрасной форме!

Расторопша для улучшения обмена веществ

От обмена веществ зависит не только физическое состояние организма, но и настроение человека, а потому за его работой стоит следить. Есть множество способов его нормализации, но чаще всего используется один — наиболее эффективно получается улучшить обмен веществ народными средствами.

Что такое обмен веществ?

Под обменом веществ понимается усвоение организмом попадающих в него веществ, вывод шлаков и выработка энергии, которая придает сил для жизнедеятельности. Здоровый организм обладает сбалансированными показателями вывода шлаков и получения энергии. В случае, если этот баланс нарушается, накапливаются вредные вещества вроде жиров, солей и холестерина, которые ухудшают самочувствие и даже влияют на настроение человека. Ускорить обмен веществ можно, используя различные массажные процедуры, лечебные травы и народные средства.

Лечение обмена веществ народными средствами

Народные целители рекомендуют не лечить обмен веществ медикаментами при первых симптомах, поскольку можно нормализовать данный процесс посредством сборов трав и различных природных средств без риска негативных последствий.

К тому же, к больным нужен индивидуальный подход, ведь у каждого человека свой обмен веществ и зависит он от разных факторов: нарушения могут быть связаны с возрастными изменениями, причиной плохого метаболизма может быть чрезмерная масса тела, огромное влияние оказывает также и образ жизни и, наконец, самое очевидное, неправильное питание.

Впрочем, существует ряд способов, подходящих всем и каждому. Это комплекс народных методов, используемый с древнейших времен. Улучшить обмен веществ можно такими народными средствами, как:

  • профессиональный массаж;
  • баня или сауна;
  • хороший сон;
  • отсутствие стресса;
  • активный образ жизни;
  • правильное питание.

Народные средства, чтобы ускорить обмен веществ

Ускорить обмен веществ можно посредством употребления отвара цикория или смесей из череды, бузины, корня солодки и листьев березы. Хорошо помогает сушеная мелисса и плоды рябины. Но особой популярностью пользуются плоды расторопши. Еще с древних времен их использовали для лечения печени и желчного пузыря, а также от укусов змей и насекомых. Расторопша хорошо справляется с отравлением грибами или алкоголем.

Масло расторопши обладает сильным целебным эффектом, и чтобы ускорить обмен веществ, желательно использовать приготовленное своими руками, а не магазинное:

  1. Можно растереть семена расторопши и залить оливковым маслом из расчета пяти чайных ложек на пол-литра. Далее настойка держится на водяной бане около 15 минут, процеживается и принимается внутрь по чайной ложке трижды в день.
  2. Есть также другой действенный способ, но он требует времени: семена расторопши с оливковым маслом в пропорциях 1:2 засыпаются в стеклянную емкость. Оливковое масло должно быть предварительно подогрето до 60 градусов. Укутанную емкость держать в тепле около двух суток, затем фильтруют настойку и принимают трижды в день по чайной ложке.

Что нужно делать для восстановления обмена веществ?

Важно понимать, что здоровье вашего организма — ваша забота. Не забывайте про подсознание, от самовнушения зависит, как быстро будут проходить изменения в вашем организме. Отнеситесь к своему телу с полной серьезностью. Так что, если вы решили начать вести активный образ жизни и занялись спортом, старайтесь выкладываться по полной. Помните, от этого зависит ваше самочувствие, ваше здоровье и ваше настроение.

Физические нагрузки позволяют организму нормализовать обмен веществ благодаря взаимодействию с дыханием: чем глубже дышите, тем больше кислорода получает кровеносная система, а соответственно, тем лучше и активнее работает метаболизм.

Не забывайте и про то, что получить все и сразу не получится — придется много работать над собой и делать это правильно:

  • соблюдайте режим: недосып — практически главная проблема современных людей, которые крутятся ежедневно в заботах и делах, как белка в колесе;
  • тщательно продумайте рацион: мы — то, что мы едим, а потому употребляйте в еду много клетчатки и пейте воду, избегайте крахмала, помните, что фрукты и овощи — ваши самые лучшие друзья в борьбе с плохим обменом веществ;
  • начните делать массаж: любой вид данной процедуры стимулирует кровообращение и ускоряет обмен веществ;
  • ходите в сауну или баню: они усиливают клеточную активность и стабилизируют дыхание кожи, что способствует восстановлению обмена веществ в организме;
  • наладьте сексуальную жизнь: секс считается одним из самых простых и приятных способов ускорить обмен веществ;
  • используйте травы и сборы: не забывайте про народные средства для обмена веществ в организме — это проверенные годами методы, которые помогут даже самому ленивому следить за состоянием своего организма;
  • верьте в себя: без уверенности в своих силах есть риск схлопотать стресс и пошатнуть нервы, что противопоказано для здоровья в принципе.

Может ли народное средство Луизианы противостоять современному кризису здоровья? Исследование говорит: да

Стремление противостоять множеству современных болезней привело исследователей к истокам традиционной медицины в Луизиане.

Ученый из Университета Луизианы в Лафайете входит в число исследователей, которые пришли к выводу, что противовоспалительные свойства земляного куста могут бороться с метаболическим синдромом и связанными с ним состояниями, такими как ожирение и диабет 2 типа.

Местный кустарник использовался в народных средствах лечения до начала 20 века.

Доктор Скотт Фуллер, доцент школы кинезиологии UL Lafayette, и ученые из Центра биомедицинских исследований Пеннингтона и Университета Рутгерса в Нью-Джерси определили, что экстракты стеблей и листьев куста положительно влияют на метаболизм жировых клеток.

Это важно для борьбы с метаболическим синдромом, группой состояний, в которую входят ожирение, высокий уровень сахара в крови и высокое кровяное давление - состояния, от которых страдает каждый третий житель Луизианы.В сочетании эти симптомы повышают риск инсульта, диабета и сердечных заболеваний.

Метаболический синдром поражает 34 процента всех взрослых в США и 50 процентов людей в возрасте 60 лет и старше.

«Здоровые жировые клетки необходимы для поддержания нормального уровня сахара в крови и правильного обмена веществ в целом. Это исследование показывает, что земляной куст может положительно изменить функцию жировых клеток и может способствовать его использованию в качестве пищевой добавки », - сказал Фуллер.

Метаболический синдром - это «глобальная пандемия.Наша система здравоохранения просто ломается от напряжения. Ожирение и диабет 2 типа - это кризис общественного здравоохранения 21 века », - добавил он.

Многолетний полувечнозеленый кустарник растет на юге США и вдоль восточного побережья. Это «практически повсеместно в Луизиане», - сказал доктор К. Рэй Брассье, антрополог UL Lafayette, который также исследовал историческое использование местных растений в народной медицине.

Брассье сказал, что хорошо задокументированное креольское народное средство включает заваривание чая, настоянного на листьях земледелия.Коренные американцы, акадийцы и другие этнические группы также использовали растение для борьбы с скоплением слизи, связанным с гриппом, пневмонией или тяжелыми простудными заболеваниями.

Фуллер и команда Пеннингтона приготовили экстракт из стеблей и листьев куста земляного и протестировали образцы с помощью ряда красителей и других химических растворов. Анализ показал, что кустарник способствует развитию жировых клеток, борется с воспалением в жировых клетках и увеличивает выработку белков, которые полезны для печени и скелетных мышц.

Biology, международный рецензируемый журнал, опубликовал результаты в Интернете в прошлом месяце. Помимо Фуллера, его авторами были доктор Дэвид Рибницки из Университета Рутгерса; и д-р Аник Будро, д-р Эллисон Ричард и д-р Жаклин Стивенс, все из Pennington Biomedical.

Прочтите статью здесь.


Подпись к верхней фотографии: Креолы, акадийцы и коренные американцы использовали куст селины в средствах народной медицины. Изображения взяты из "Путеводителя по растениям Луизианы" Геологической службы США, доступного здесь.( Фото: Ларри Аллен / Геологическая служба США)

Фото на вставке: Доктор Скотт Фуллер ( Фотография предоставлена: Тед Григгс / Центр биомедицинских исследований Пеннингтона)

Биологическая ценность натурального меда и его вклад в здоровье и благосостояние человека | Питание и обмен веществ

  • 1.

    Crane E: История меда. Дорогая, комплексное обследование. Под редакцией: Крейн Э. 1975, Уильям Хайнеманн, Лондон, 439–488.

    Google ученый

  • 2.

    White JW, Doner LW: Состав и свойства меда: Пчеловодство в США. Справочник по сельскому хозяйству. 1980, 335: 82-91.

    Google ученый

  • 3.

    Богданов С., Юрендич Т., Зибер Р., Галлманн П. Мед для питания и здоровья: обзор. J Am Coll Nutr. 2008, 27 (6): 677-689.

    CAS Статья Google ученый

  • 4.

    Ajibola A, Idowu GO, Amballi AA, Oyefuga OH, Iquot IS: Улучшение некоторых гематологических параметров у крыс-альбиносов с помощью чистого натурального меда.J Biol Sci Res. 2007, 2: 67-69.

    Google ученый

  • 5.

    Ан-Нахль (Пчела) 16, 1–128: Священный Коран, английский перевод значений и комментарии. Управление исламских исследований, IFTA, Call and Guidance. 1990, Королевство Саудовская Аравия: Комплекс печати Священного Корана короля Фахда, Аль-Медина Аль-Мунавара, 730-773. 1410 г. от хиджры

    Google ученый

  • 6.

    Аль-Бухари М: Нацистские публикации Сахих Бухари.1976, 740A.D, Chicago LISA, 3 Rev Edition

    Google ученый

  • 7.

    Ан-Нахль (Пчела) 16, 68 - 69: Священный Коран, английский перевод значений и комментарии. Управление исламских исследований, IFTA, Call and Guidance. 1990, Королевство Саудовская Аравия: Комплекс печати Священного Корана короля Фахда, Аль-Медина Аль-Мунавара, 753–1410 гг. Хиджры

    Google ученый

  • 8.

    Исход 33, 3: Библия.Авторизованная версия короля Якова. 1972, Oxford University Press, Нью-Йорк

    Google ученый

  • 9.

    Судей 14, 8: Библия. Авторизованная версия короля Якова. 1972, Oxford University Press, Нью-Йорк

    Google ученый

  • 10.

    Матфея 3, 4: Библия. Авторизованная версия короля Якова. 1972, Oxford University Press, Нью-Йорк

    Google ученый

  • 11.

    Притчи 24, 13: Библия. Авторизованная версия короля Якова. 1972, Oxford University Press, Нью-Йорк

    Google ученый

  • 12.

    Джонс Р: Мед и исцеление сквозь века. Мед и исцеление. Отредактировано: Манн П., Джонс Р. 2001, Международная ассоциация пчеловодства IBRA, Кардифф

    Google ученый

  • 13.

    Аджибола А.А.: Мед в послеоперационном лечении ран у коз.(Диссертация DVM) Нигерия. 1995, Университет Ибадана, Нигерия, 51-

    Google ученый

  • 14.

    Molan P: Роль меда в лечении ран. J Уход за раной. 1999, 8: 415-418.

    CAS Статья Google ученый

  • 15.

    Molan P: Краткий обзор меда как клинической повязки. Aust J Wound Manage. 1998, 6: 148-158.

    Google ученый

  • 16.

    Molan P: Почему мед эффективен как лекарство. 1. Его использование в современной медицине. Пчелиный мир. 1999, 80: 79-92.

    Google ученый

  • 17.

    Аль-Куассеми Р., Робинсон Р.К .: Некоторые особые питательные свойства меда - краткий обзор. Nutr Food Sci. 2003, 33: 254-260. 10.1108 / 00346650310507073.

    Артикул Google ученый

  • 18.

    Молан П: Почему мед эффективен как лекарство.2. Научное объяснение его эффектов. Пчелиный мир. 2001, 82: 22-40.

    Артикул Google ученый

  • 19.

    Аль-Вайли Н.С.: Натуральный мед снижает уровень глюкозы в плазме, С-реактивного белка, гомоцистеина и липидов крови у здоровых, диабетических и гиперлипидемических субъектов: сравнение с декстрозой и сахарозой. J Med Food. 2004, 7: 100-107. 10.1089 / 109662004322984789.

    CAS Статья Google ученый

  • 20.

    Ягуби Н., Аль-Вайли Н., Гайур-Мобархан М., Паризаде С.М., Абасалти З., Ягоби З., Ягуби Ф., Эсмаили Х., Каземи-Баджестани С.М., Агасизаде Р., Салоум К.Ю., Папоротник Г.А.: Натуральный мед и факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний; влияние на уровень глюкозы в крови, холестерин, триацилглицерин, СРБ и массу тела по сравнению с сахарозой. Sci World J. 2008, 8: 463-469.

    CAS Статья Google ученый

  • 21.

    Аль-Вайли Н.С., Бони Н.С.: Натуральный мед снижает концентрацию простагландинов в плазме у здоровых людей.J Med Food. 2003, 6: 129-133. 10.1089 / 109662003322233530.

    CAS Статья Google ученый

  • 22.

    Inoue K, Murayarna S, Seshimo F, Takeba K, Yoshimura Y, Nakazawa H: Идентификация фенольного соединения в меде манука как специфического акцептора супероксидных анион-радикалов с использованием электронно-спинового резонанса (ESR) и жидкостной хроматографии с колориметрической решеткой обнаружение. J Sci Food Agric. 2005, 85: 872-878. 10.1002 / jsfa.1952.

    CAS Статья Google ученый

  • 23.

    Munstedt K, Hoffmann S, Hauenschild A, Bulte M, von-Georgi R, Hackethal A: Влияние меда на уровень холестерина и липидов в сыворотке. J Med Food. 2009, 12 (3): 624-628. 10.1089 / jmf.2008.0188.

    Артикул CAS Google ученый

  • 24.

    Аджибола А: Чамунорва Дж. П., Эрлвангер К. Х .: Сравнительное влияние меда и сахара на морфометрию внутренних органов у растущих крыс Sprague-Dawley (Rattus norvegicus). В тезисах 31-й научной конференции: 7–9 сентября 2011 г.2011, Физиологическое общество Нигерии (PSN), Сокото, 9-

    Google ученый

  • 25.

    Чепулис Л., Старки Н.: Долгосрочные эффекты кормления медом по сравнению с сахарозой и диетой без сахара на прибавку в весе, профили липидов и измерения DEXA у крыс. J Food Sci. 2008, 73 (1): S1-S7.

    Артикул CAS Google ученый

  • 26.

    Аль-Вайли Н.С.: Влияние ежедневного потребления медового раствора на гематологические показатели и уровень минералов и ферментов в крови у здоровых людей.J Med Food. 2003, 6: 135-140. 10.1089 / 109662003322233549.

    CAS Статья Google ученый

  • 27.

    Schramm DD, Karim M, Schrader HR, Holt RR, Cardetti M, Keen CL: Мед с высоким уровнем антиоксидантов может обеспечить защиту здоровых людей. J. Agric Food Chem. 2003, 51: 1732-1735. 10.1021 / jf025928k.

    CAS Статья Google ученый

  • 28.

    Франкель С.М., Роббинсон Г.Е., Беренбаум М.Р.: Антиоксидантная способность и соответствующие характеристики 14 однотонных медов. J Apicultural Res. 1998, 37: 27-31.

    CAS Google ученый

  • 29.

    Альварес-Суарес JM, Tulipani S, Romandini S, Bertoli E, Battino M: Вклад меда в питание и здоровье человека: обзор. Средиземноморье J Nutr Metab. 2010, 3: 15-23. 10.1007 / s12349-009-0051-6.

    Артикул Google ученый

  • 30.

    Kreider RB, Rasmussen CJ, Lancaster SL, Kerksick C, Greenwood M: Мед: альтернативный спортивный гель. Сила кондиционирования J. 2002, 24: 50-51.

    Google ученый

  • 31.

    Earnest CP, Lancaster SL, Rasmussen CJ, Kerksick CM, Lucia A, Greenwood MC, Almada AL, Cowand PA, Kreider RB: проглатывание углеводного геля с пищей с низким и высоким гликемическим индексом во время имитации велогонки на 64 км. . J Strength Cond Res. 2004, 18: 466-472.

    Google ученый

  • 32.

    Аль-Вайли Н: Внутрилегочное введение натурального медового раствора, гиперосмолярной декстрозы или гипоосмолярной дистиллированной воды нормальным людям и пациентам с сахарным диабетом 2 типа или гипертонией: их влияние на уровень глюкозы в крови, инсулин в плазме и C- пептид, артериальное давление и максимальная скорость выдоха. Eur J Med Res. 2003, 8: 295-303.

    CAS Google ученый

  • 33.

    Ахмад А., Азим М.К., Месаик М.А., Хан Р.А.: Натуральный мед модулирует физиологический гликемический ответ по сравнению с искусственным медом и D-глюкозой. J Food Sci. 2008, 73: h265-h267. 10.1111 / j.1750-3841.2008.00887.x.

    CAS Статья Google ученый

  • 34.

    Bahrami M, Ataie-Jafari A, Hosseini S, Foruzanfar MH, Rahmani M, Pajouhi M: Эффекты естественного потребления меда у пациентов с диабетом: 8-недельное рандомизированное клиническое испытание.Int J Food Sci Nutr. 2009, 60: 618-626. 10.3109 / 096374808019

    .

    CAS Статья Google ученый

  • 35.

    Erejuwa OO, Gurtu S, Sulaiman SA, Wahab MS, Sirajudeen KN, Salleh MS: Гипогликемические и антиоксидантные эффекты добавок меда у крыс с индуцированным стрептозотоцином диабетом. Int J Vitam Nutr Res. 2010, 80: 74-82. 10.1024 / 0300-9831 / a000008.

    CAS Статья Google ученый

  • 36.

    Erejuwa OO, Sulaiman SA, Wahab MS, Sirajudeen KN, Salleh MS, Gurtu S: Глибенкламид или метформин в сочетании с медом улучшает гликемический контроль у крыс с диабетом, вызванным стрептозотоцином. Int J Biol Sci. 2011, 7: 244-252.

    CAS Статья Google ученый

  • 37.

    Cortés ME, Vigil P, Черногория G: Лечебная ценность меда: обзор его пользы для здоровья человека, с особым вниманием к его влиянию на гликемическую регуляцию.Cien Inv Agr. 2011, 38: 303-317. 10.4067 / S0718-16202011000200015.

    Артикул Google ученый

  • 38.

    Erejuwa OO, Sulaiman SA, Wahab MS: Фруктоза может способствовать гипогликемическому эффекту меда. Молекулы. 2012, 17: 1900-1915. 10.3390 / молекулы17021900.

    CAS Статья Google ученый

  • 39.

    Герман Р.Х., Заким Д.: Метаболизм фруктозы 1. Путь метаболизма фруктозы.Am J Clin Nutr. 1968, 21 (3): 245-249.

    CAS Google ученый

  • 40.

    Busserolles J, Gueux E, Rock E, Mazur A, Rayssiquier Y: Замена рафинированных углеводов медом защищает крыс от гипертриглицеридемических и прооксидантных эффектов фруктозы. J Nutr. 2002, 132 (11): 3379-3382.

    CAS Google ученый

  • 41.

    Санс М.Л., Полемис Н., Моралес В., Корсо Н., Дракулараку А., Гибсон Г.Р., Расталл Р.А.: Исследование потенциальной пребиотической активности олигосахаридов меда in vitro.J. Agric Food Chem. 2005, 53: 2914-2921. 10.1021 / jf0500684.

    CAS Статья Google ученый

  • 42.

    Юнь Ю.В.: Фруктоолигосахариды - возникновение, приготовление и применение. Enzyme Microb Technol. 1996, 19: 107-117. 10.1016 / 0141-0229 (95) 00188-3.

    CAS Статья Google ученый

  • 43.

    Устунол З., Ганди Х .: Рост и жизнеспособность коммерческих Bifidobacterium spp.на меде, обезжиренном молоке с сахаром. J Food Prot. 2001, 64 (11): 1775-1779.

    CAS Google ученый

  • 44.

    Кадзивара С., Ганди Х., Устунол З .: Влияние меда на рост и выработку кислоты кишечными Bifidobacterium spp человека. Сравнение in vitro с коммерческими олигосахаридами и инулином. J Food Prot. 2002, 65: 214-218.

    CAS Google ученый

  • 45.

    Shin HS, Ustunol Z: Углеводный состав меда из различных цветочных источников и их влияние на рост выбранных кишечных бактерий: сравнение in vitro. Food Res Int. 2005, 38: 721-728. 10.1016 / j.foodres.2005.01.007.

    CAS Статья Google ученый

  • 46.

    Shamala TR, Jyothi YS, Saibaba P: Стимулирующий эффект меда на размножение молочнокислых бактерий в условиях in vitro и in vivo.Lett Appl Microbiol. 2000, 30: 453-455. 10.1046 / j.1472-765x.2000.00746.x.

    CAS Статья Google ученый

  • 47.

    Ladas SD, Haritos DN, Raptis SA: Мед может оказывать слабительное действие на здоровых людей из-за неполного всасывания фруктозы. Am J Clin Nutr. 1995, 62: 1212-1215.

    CAS Google ученый

  • 48.

    Ladas SD, Raptis SA: Мед, абсорбция фруктозы и слабительное действие.Питание. 1999, 15: 591-592. 10.1016 / S0899-9007 (99) 00092-1.

    CAS Статья Google ученый

  • 49.

    Арифджохан М.В., Мартин Б.Р., Лаччик П.Дж., Уивер К.М.: Острые и хронические эффекты меда и его углеводных компонентов на всасывание кальция у крыс. J. Agric Food Chem. 2008, 56: 2649-2654. 10.1021 / jf073357w.

    CAS Статья Google ученый

  • 50.

    Chepulis LM, Starkey NJ, Waas JR, Molan PC: Влияние длительного приема меда, сахарозы или диеты без сахара на память и беспокойство у крыс. Physiol Behav. 2009, 97: 359-368. 10.1016 / j.physbeh.2009.03.001.

    CAS Статья Google ученый

  • 51.

    Раменги Л.А., Америка Дж., Сабатино Дж .: Мед, вкусное вещество для младенцев: от De Rerum Natura до доказательной медицины. Eur J Pediatr. 2001, 160: 677-678.

    CAS Статья Google ученый

  • 52.

    Бьянки Е.М.: Мед: его важность в питании детей. Амер Би Дж. 1977, 117: 733-

    Google ученый

  • 53.

    Риверо-Ургель М., Сантамария-Орлеан А: Олигосахариды: применение в детском питании (обзор). Early Hum Dev. 2001, 65: 43-52.

    Артикул Google ученый

  • 54.

    Chepulis LM: Влияние меда в сравнении с сахарозой и диетой без сахара на фагоцитоз нейтрофилов и количество лимфоцитов у крыс после длительного кормления.J. Compl Integrat Med. 2007, 4 (1): 1-7.

    Google ученый

  • 55.

    Schley PD, Field CJ: Иммуностимулирующие эффекты пищевых волокон и пребиотиков. Br J Nutr. 2002, 87: S221-S230. 10.1079 / BJN / 2002541.

    CAS Статья Google ученый

  • 56.

    Ямада К., Токунага Ю., Икеда А. Диетическое влияние гуаровой камеди и ее частично гидролизованного продукта на метаболизм липидов и иммунную функцию крыс Sprague Dawley.Biosci Biotechnol Biochem. 1999, 63: 2163-2167. 10.1271 / bbb.63.2163.

    CAS Статья Google ученый

  • 57.

    Донер Л.В.: Сахар меда - обзор. J Sci Food Agric. 1977, 28: 443-456. 10.1002 / jsfa.2740280508.

    CAS Статья Google ученый

  • 58.

    Аль-Вайли Н.С., Хак А: Влияние меда на продукцию антител против тимус-зависимых и тимус-независимых антигенов при первичных и вторичных иммунных ответах.J Med Food. 2004, 7 (4): 491-494. 10.1089 / jmf.2004.7.491.

    CAS Статья Google ученый

  • 59.

    Molan PC: Потенциал меда для улучшения здоровья полости рта. Gen Den. 2001, 49: 584-589.

    CAS Google ученый

  • 60.

    Английский HK, Pack AR, Molan PC: Воздействие меда манука на зубной налет и гингивит: пилотное исследование. J Int Acad Periodontol. 2004, 6: 63-67.

    Google ученый

  • 61.

    Decaix C: Сравнительное исследование сахарозы и меда. Чир Дент Фр. 1976, 46: 59-60.

    CAS Google ученый

  • 62.

    Steinberg D, Kaine G, Gedalia I: Антибактериальный эффект прополиса и меда на бактерии полости рта. Am J Dent. 1996, 9: 236-239.

    CAS Google ученый

  • 63.

    Села МО, Шапира Л., Гризим И., Левинштейн И., Стейнберг Д., Гедалия И., Гроблер С.Р .: Влияние потребления меда на микротвердость эмали у нормальных пациентов по сравнению с ксеростомическими пациентами. J Oral Rehabil. 1998, 25: 630-634. 10.1046 / j.1365-2842.1998.00274.x.

    CAS Статья Google ученый

  • 64.

    Эдгар В.М., Дженкинс Г.Н.: Снижающие растворимость агенты в меде и частично рафинированном кристаллическом сахаре. Бр Дент Дж. 1974, 136: 7-14. 10.1038 / sj.bdj.4803124.

    CAS Статья Google ученый

  • 65.

    Grobler SR, du Toit IJ, Basson NJ: Влияние меда на эмаль человеческих зубов in vitro, наблюдаемое с помощью электронной микроскопии и измерений микротвердости. Arch Oral Biol. 1994, 39: 147-153. 10.1016 / 0003-9969 (94)

    -4.

    CAS Статья Google ученый

  • 66.

    Хоткина М.Л .: Мед в составе терапии больных язвой желудка.Сборник статей Иркутский гос. Мед. Ин. 1955: 252-262.

    Google ученый

  • 67.

    Меньшиков Ф.К., Фейдман С.И.: Лечение язвы желудка медом. Советская медицина. 1949, 10: 13-14.

    Google ученый

  • 68.

    Слободянюк А.А., Слободянюк М.С.: Комплексное лечение больных гастритом с повышенной секрецией желудка в сочетании (и без) с 15–20% раствором меда.1969, цитата из [16]

    Google ученый

  • 69.

    Салем С.Н.: Режим меда при желудочно-кишечных расстройствах. Bull Islamic Med. 1981, 1: 358-362.

    Google ученый

  • 70.

    Ali ATMM: Натуральный мед ускоряет заживление антральных язв, вызванных индометацином, у крыс. Сауди Мед Дж. 1995, 16: 161-166.

    Google ученый

  • 71.

    Ali ATMM: Натуральный мед оказывает защитное действие против вызванных этанолом поражений желудка у крыс, предотвращая истощение железистых небелковых сульфгидрилов. Троп Гастроэнтерол. 1995, 16: 18-26.

    Google ученый

  • 72.

    Ali ATMM: Натуральный мед предотвращает вызванные ишемией-реперфузией поражения слизистой оболочки желудка и повышенную проницаемость сосудов у крыс. Eur J Gastroenterol Hepatol. 1997, 9: 1101-1107. 10.1097 / 00042737-199711000-00014.

    CAS Статья Google ученый

  • 73.

    Аль Суэйех О.А., Али АТММ: Влияние удаления чувствительных к капсаицину нейронов на защиту желудка медом и сукральфатом. Гепато-Гастроэнтерол. 1998, 45: 297-302.

    CAS Google ученый

  • 74.

    Гарзули К., Амира С., Гарзули А., Хеннуф С. Гастро-защитные эффекты меда и смеси глюкоза-фруктоза-сахароза-мальтоза против поражений, вызванных этанолом, индометацином и подкисленным аспирином у крыс.Exp Toxicol Pathol. 2002, 54: 217-221. 10.1078 / 0940-2993-00255.

    CAS Статья Google ученый

  • 75.

    Гарзули К., Гарзули А., Амира С., Хеннуф С. Профилактика вызванных этанолом поражений желудка у крыс с помощью натурального меда и смеси глюкозы, фруктозы, сахарозы и мальтозы. Pharmacol Res. 2001, 43: 509-10.1006 / phrs.2000.0792.

    CAS Статья Google ученый

  • 76.

    Кандил А., Эль-Банби М., Абдель-Вахед К., Абдель-Гаввад М., Файез М.: Лечебные свойства настоящего цветочного и ложного не цветочного меда и индуцированных язв желудка. J Drug Res Egypt. 1987, 17: 103-106.

    Google ученый

  • 77.

    Nasuti C, Gabbianelli R, Falcioni G, Cantalamessa F: Антиоксидантное и гастрозащитное действие противовоспалительных препаратов, полученных из каштанового меда, у крыс. Nutr Res. 2006, 26: 130-137. 10.1016 / j.nutres.2006.02.007.

    CAS Статья Google ученый

  • 78.

    Ali ATMM, Chowdhury MNH, Al-Humayyd MS: Ингибирующее действие натурального меда на Helicobacter pylori. Троп Гастроэнтерол. 1991, 12: 139-143.

    CAS Google ученый

  • 79.

    Al Somal N, Coley KE, Molan PC, Hancock BM: Чувствительность Helicobacter pylori к антибактериальной активности меда Манука.JR Soc Med. 1994, 87: 9-12.

    CAS Google ученый

  • 80.

    Осато М.С., Редди С.Г., Грэм Д.Ю.: Осмотический эффект меда на рост и жизнеспособность Helicobacter pylori. Dig Dis Sci. 1999, 44: 462-464. 10.1023 / А: 1026676517213.

    CAS Статья Google ученый

  • 81.

    Коркмаз А., Коланкая Д.: Анзерский мед предотвращает вызванное N-этилмалеимидом повреждение печени у крыс.Exptal Toxicol Pathol. 2009, 61: 333-337. 10.1016 / j.etp.2008.07.005.

    CAS Статья Google ученый

  • 82.

    Baltuskevicius A, Laiskonis A, Vysniauskiene D, Ceksteryte V, Racys J: Использование различных видов меда для лечения гепатита А и для снижения повышенной кислотности желудочного сока. Земдирбысте Моксло Дарбай. 2001, 76: 173-180.

    Google ученый

  • 83.

    Покорн Д., Вукмирович В. Скорость опорожнения желудка от сахаридов после приема меда и чистого инвертного сахара. Сборник материалов III Международного симпозиума по апитерапии. Под редакцией: Бухарест Апимондия. 1978, Порторож, Югославия, 277-279.

    Google ученый

  • 84.

    Haffejee IE, Moosa A: Мед в лечении детского гастроэнтерита. Br Med J. 1985, 290: 1866-1867. 10.1136 / bmj.290.6485.1866.

    CAS Статья Google ученый

  • 85.

    Бек Б., Смедли Д. Дорогая и твое здоровье. 1944, Макбрайд, Нью-Йорк, США, 2

    Google ученый

  • 86.

    Фотидар М., Фотидар С.Н.: Мед лотоса. Индийская пчела Дж. 1945, 7: 102-

    Google ученый

  • 87.

    Махавар М.М., Джароли Д.П.: Животные и продукты из них, используемые в качестве лекарств жителями национального парка Рантамбор, Индия. J Ethnobiol Ethnomed.2006, 2: 46-10.1186 / 1746-4269-2-46.

    Артикул Google ученый

  • 88.

    Солован А., Полмуруган Р., Вилсананд В., Ранджит Синг AJA: Традиционное терапевтическое использование животных среди племенного населения Тамил Наду. Индийский J Trad Knowl. 2004, 3: 2206-2207.

    Google ученый

  • 89.

    Ранджит Сингх AJA, Padmalatha C: Этно-энтомологические практики в районе Тирунелвели, Тамил Наду.Индийский J Trad Knowl. 2004, 3: 4442-4446.

    Google ученый

  • 90.

    Императо П.Дж., Траоре: Традиционные представления о кори и ее лечении среди бамбара в Мали. Trop Geograph Med. 1969, 21: 62-67.

    CAS Google ученый

  • 91.

    Emarah MH: Клиническое исследование местного применения пчелиного меда при лечении некоторых заболеваний глаз. Bull Islam Med. 1982, 2 (5): 422-425.

    Google ученый

  • 92.

    Meier KE, Freitag G: Ober die andbiodschen Eigenschaften von Sacchariden und Bienenhonig. Z Hyg Infekt. 1955, 141: 326-332. 10.1007 / BF02149973. Цитата из [16]

    CAS Статья Google ученый

  • 93.

    Можеренков В.П.: Прокофьева: Медовое лечение пощерпетических помутнений роговицы. Офтармологически Журна. 1984, 3: 188-Офтармологический журнал.(на русском). Цитата из [16]

    Google ученый

  • 94.

    Коста Нето EM: этнокатегория "инстето" и гипотическая амбивалентность энтомопроекта. Acta Biológica Leopoldensia. 1999, 2: 7-14.

    Google ученый

  • 95.

    Сантос Г.М., Антонини Й .: Традиционные знания о пчелах без жала (Apidae: Meliponina), используемые племенем энавене-наве в западной Бразилии. J Ethnobiol Ethnomed.2008, 4: 19-10.1186 / 1746-4269-4-19.

    Артикул Google ученый

  • 96.

    Ford ES, Giles WH: Сравнение распространенности метаболического синдрома с использованием двух предложенных определений. Уход за диабетом. 2003, 26: 575-581. 10.2337 / diacare.26.3.575.

    Артикул Google ученый

  • 97.

    Johnson RJ, Segal MS, Sautin Y, Nakagawa T., Feig DI, Kang D, Gersch MS, Benner S, Sa'nchez-Lozada LG: потенциальная роль сахара (фруктозы) в эпидемии гипертонии. ожирение и метаболический синдром, диабет, заболевание почек и сердечно-сосудистые заболевания.Am J Clin Nutr. 2007, 86 (4): 899-906.

    CAS Google ученый

  • 98.

    Gheldof N, Engeseth NJ: Антиоксидантная способность меда из различных цветочных источников на основе определения способности поглощать радикалы кислорода и ингибирования окисления липопротеинов in vitro в образцах сыворотки крови человека. J. Agric Food Chem. 2002, 50: 3050-3055. 10.1021 / jf0114637.

    CAS Статья Google ученый

  • 99.

    Яхья Х: Чудеса Аллаха в Коране. Перевод Ч. Россини. Отредактировано: Ливингстон Д., Талиб К.М., Уиллоуби Дж. 2005, Goodword Books, Нью-Дели

    Google ученый

  • 100.

    Аль-Вайли Н., Салоум К. Мед для лечения послеоперационных раневых инфекций, вызванных грамположительными и грамотрицательными бактериями после кесарева сечения и гистерэктомии. Eur J Med Res. 1999, 4: 126-141.

    CAS Google ученый

  • 101.

    Ориан А., Закер Р. Влияние местного применения меда на заживление кожных ран у кроликов. Zentralb Veterinarmed A. 1998, 45: 181-188.

    CAS Статья Google ученый

  • 102.

    Бергман А., Янаи Дж, Вайс Дж, Белл Д., Дэвид П. Ускорение заживления ран при местном применении меда. Модель на животных. Am J Surg. 1983, 145: 374-376. 10.1016 / 0002-9610 (83)

  • -0.

    CAS Статья Google ученый

  • 103.

    Вади II, Аль-Амин Х., Фарук А., Каше Ф.Х., Халед С.А.: Суданский пчелиный мед для лечения нагноившихся ран. Arab Medico. 1987, 3: 16-18.

    Google ученый

  • 104.

    Efem SEE: Клинические наблюдения за ранозаживляющими свойствами меда. Brit J Surg. 1988, 75: 679-681. 10.1002 / bjs.1800750718.

    CAS Статья Google ученый

  • 105.

    Hejase MJ, Bihrle R, Coogan CL: Генитальная гангрена Фумье: опыт с 38 пациентами.Урология. 1996, 47 (5): 734-739. 10.1016 / S0090-4295 (96) 80017-3.

    CAS Статья Google ученый

  • 106.

    Alvarez-Suarez JM, Tulipani S, Diaz D, Estevez Y, Romandini S, Giampieri F, Damiani E, Astolfi P, Bompadre S, Battino M: антиоксидантная и антимикробная способность некоторых монофлоровых кубинских медов и их корреляция. с цветом, содержанием полифенолов и других химических соединений. Food Chem Toxicol. 2010, 48: 2490-2499.10.1016 / j.fct.2010.06.021.

    CAS Статья Google ученый

  • 107.

    Molan PC: Антибактериальная активность меда. 2 - изменение силы антибактериальной активности. Пчелиный мир. 1992, 73: 59-75.

    Артикул Google ученый

  • 108.

    Купер Р.А., Молан П.К., Хардинг К.Г.: Чувствительность к меду грамположительных кокков клинического значения, выделенных из ран.J Applied Microbiol. 2002, 93: 857-863. 10.1046 / j.1365-2672.2002.01761.x.

    CAS Статья Google ученый

  • 109.

    Брэди Н., Молан П., Банг Л.: Обзор новозеландского меда других производителей на предмет антибактериальной и противогрибковой активности. J Apicul Res. 2004, 43: 47-52.

    Google ученый

  • 110.

    Lin SM, Molan PC, Cursons RT: Чувствительность in vitro Campylobacter spp.к антибактериальному эффекту меда манука. Eur J Clin Microbiol Infect Dis. 2008, 93: 339-344.

    Google ученый

  • 111.

    Зейна Б., Осман О., Аль-Асад С. Влияние меда и тимьяна на выживаемость вируса краснухи in vitro. J Altern Complement Med. 1996, 2: 345-348. 10.1089 / acm.1996.2.345.

    CAS Статья Google ученый

  • 112.

    Зейна Б., Зохра Б.И., аль-Асад С.: Влияние меда на паразитов Leishmania: исследование in vitro.Троп Докт. 1997, 27 (Дополнение 1): 36-38.

    Google ученый

  • 113.

    Киликоглу Б., Кисмет К., Кору О, Танюксель М., Орук М.Т., Соркун К., Аккус М.А.: Скалицидные эффекты меда. Adv Ther. 2006, 23: 1077-1083. 10.1007 / BF02850228.

    Артикул Google ученый

  • 114.

    Богданов С .: Загрязнители продуктов пчеловодства. Apidologie. 2006, 38: 1-18.

    Артикул CAS Google ученый

  • 115.

    Schneider A: Азиатский мед, запрещенный в Европе, наводняет продуктовые полки США. 2011, The Food Watchdog, Сиэтл, Вашингтон, оценка по данным http://www.food safetynews.com / 2011/08 / honey-Laundering / 14.04.12, 7 Оценка с 14.04.12

    Google ученый

  • 116.

    Биби С., Хусейн С.З., Малик Р.Н.: Анализ пыльцы и обнаружение тяжелых металлов в образцах меда из семи выбранных стран. Пак Дж. Бот. 2008, 40 (2): 507-516.

    Google ученый

  • 117.

    Гарсия-Фернадес А.Дж., Гарсия-Санчес Дж.А., Гомес-Сапата М., Луна А. Распределение кадмия в крови и тканях диких птиц. Arch Environ Contam Toxicol. 1996, 30 (2): 252-258. 10.1007 / BF00215805.

    Артикул Google ученый

  • 118.

    Аноним: Токсичность тяжелых металлов. 2012, Фонд продления жизни, Форт-Лодердейл, Флорида, оценка с http://www.lef.org/protocols/prtcl-156.shtml 16.04.2012 Оценка с 16.04.2012

    Google ученый

  • 119.

    Anklam E: Обзор аналитических методов определения географического и ботанического происхождения меда. J Food Chem. 1998, 63 (4): 549-562. 10.1016 / S0308-8146 (98) 00057-0.

    CAS Статья Google ученый

  • 120.

    Гонсалес-Парамас А.М., Гомес-Барекс Дж. А., Гарсия-Вилланова Р. Дж., Ривас-Пала Т., Ардануй-Альбахар Р., Санчес Санчес Дж .: Географическая дискриминация меда по минеральному составу и общим химическим параметрам качества.J Sci Food Agric. 2000, 80: 157-165. 10.1002 / (SICI) 1097-0010 (20000101) 80: 1 <157 :: AID-JSFA506> 3.0.CO; 2-B.

    Артикул Google ученый

  • 121.

    McKee B: Предотвращение образования остатков в меде: перспективы на будущее. Apiacta. 2003, 38: 173-177.

    Google ученый

  • 122.

    Услуги пчеловодства: Мировое производство меда. Медовая книга Богданова С. 2011, Наука о продуктах пчеловодства, Muehlethurnen, 48-53.Оценка с http://www.bee-hexagon.net 16.04.12 Оценка с 16.04.12

    Google ученый

  • 123.

    ФАО: Некоторые аспекты глобального рынка пчеловодство: значение для Кубы. 2007 г., Статистический отдел Продовольственной и сельскохозяйственной организации (ФАО), Рим, по оценке http://www.centrorisorse.org/some-global-market-considerations-beekeeping-importance-for-cuba.html, 23/12/11. 23/12/11

    Google ученый

  • 124.

    Укринформ: Украинский мед - Триумфатор Всемирного Конгресса. 2009 г., Монпелье, Франция

    Google ученый

  • 125.

    Rodrigues AS: Até quando o etnoconhecimento sobre as abelhassem ferrão (Hymenoptera, Apidae, Meliponinae) será transferido entre gerações pelos índios Гуарани m'byá da aldeia paudo de saudade, est localizada Пауло, Бразилия ?. Sitientibus Série Ciências Biológicas. 2006, 6: 343-350.

    Google ученый

  • 126.

    Коста-Нето EM: Народная таксономия и культурное значение "Abeia" (Insecta: Hymenoptera) для Панкараре, Северо-Восточный штат Баия, Бразилия. J Ethnobiol. 1998, 18: 1-13.

    Google ученый

  • Влияние меда Туаланг на костный метаболизм у женщин в постменопаузе

    Остеопороз, который характеризуется низкой костной массой и ухудшением микроархитектуры с последующим увеличением хрупкости костей, может быть связан с различными стимулами, такими как окислительный стресс и воспаление.Женщины в постменопаузе более склонны к остеопорозу из-за снижения уровня эстрогена, что может в дальнейшем привести к усилению окислительного стресса и накоплению липидов, что будет способствовать апоптозу остеобластов. Провоспалительные цитокины повышаются после дефицита эстрогена. Эти цитокины являются важными детерминантами дифференцировки остеокластов и их активности резорбции костей. Основным методом лечения постменопаузального остеопороза является заместительная терапия эстрогенами (ЗЭТ). Однако, несмотря на свою эффективность, ФЗТ может вызывать множество побочных эффектов.Таким образом, альтернативное лечение, богатое антиоксидантами и способное оказывать противовоспалительное действие, может быть использовано вместо обычной ФЗТ. Мед Туаланг - один из лучших доступных вариантов, поскольку он содержит антиоксидант, а также оказывает противовоспалительное действие, которое может действовать как поглотитель свободных радикалов, снижая уровень окислительного стресса, а также ингибируя провоспалительные цитокины. Это приведет к выживанию остеобластов, снижению остеокластогенной активности и, как следствие, уменьшению потери костной массы.Следовательно, мед Туаланг можно использовать в качестве альтернативного лечения постменопаузального остеопороза с минимальными побочными эффектами.

    1. Введение

    Натуральный продукт использовался в лечебных целях задолго до того, как было зарегистрировано. Широкий спектр натуральных продуктов, используемых для лечения различных заболеваний, также известен как традиционная медицина, которая определяется Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) как совокупность знаний, навыков и практик, основанных на теориях, убеждениях и опыте. присущие разным культурам, независимо от того, поддаются ли они объяснению или нет, используются для поддержания здоровья, а также для профилактики, диагностики, улучшения или лечения физических и психических заболеваний [1].Недавно было подсчитано, что 80% населения мира полагается на традиционные лекарства для удовлетворения своих медицинских потребностей в качестве альтернативы традиционной медицине [2]. Альтернативная медицина была впервые открыта еще в 5000 году до нашей эры на Ближнем Востоке, а затем последовали развитие аюрведической, китайской и западной медицины. Ускорение использования альтернативных методов лечения в настоящее время связано с ростом распространенности хронических заболеваний, увеличением затрат на медицинское обслуживание и обеспокоенностью общественности ростом неблагоприятных последствий традиционной медицины.

    Распространенность хронических заболеваний в настоящее время увеличивается и вносит наибольший вклад в расходы на медицинское обслуживание [3]. Одним из серьезных заболеваний, которое в настоящее время становится серьезным социально-экономическим бременем во многих странах, является остеопороз. Остеопороз - системное заболевание скелета, характеризующееся низкой костной массой и ухудшением микроархитектуры с последующим увеличением хрупкости костей с предрасположенностью к переломам [4]. По данным Национального фонда остеопороза, остеопороз стал серьезной угрозой общественному здоровью.Объем расходов на медицинское обслуживание стремительно растет из-за увеличения численности пожилого населения в результате увеличения продолжительности жизни [5, 6]. Основными факторами, вызывающими остеопороз, являются возрастное снижение уровня половых гормонов (например, у женщин в постменопаузе) и вторичный остеопороз, который может быть вызван такими заболеваниями, как гипогонадизм, гипертиреоз и синдромы желудочно-кишечной мальабсорбции [7]. Продолжительное употребление таких лекарств, как стероидный преднизон, барбитураты, тироксин и диабетические препараты, чрезмерное употребление алкоголя и курение также могут способствовать потере костной массы [8–10].Женщины склонны к резкому снижению уровня эстрогена после менопаузы, что приводит к потере костной массы. Это объясняет тот факт, что около 80% экономического бремени остеопороза связано с его возникновением у женщин, особенно у женщин в постменопаузе [11]. С другой стороны, у мужчин общая костная масса больше, чем у женщин, поэтому у них меньше вероятность развития остеопороза по сравнению с женщинами [12, 13].

    На сегодняшний день основным методом лечения остеопороза является заместительная гормональная терапия (ЗГТ) и бисфосфонаты.Было показано, что ЗГТ, содержащая эстроген, снижает вероятность переломов бедра [14], запястья, позвоночника и всех непозвоночных переломов [15, 16]. Хотя известно, что ЗГТ очень эффективна для повышения уровня половых гормонов и улучшения костной массы, она также может вызывать множество побочных эффектов, особенно рак груди [17]. Эстроген может увеличивать скорость пролиферации клеток в железистой ткани груди и потенциально может действовать как в инициации, так и в развитии рака груди [18]. Исследование, проведенное совместной группой по гормональным факторам при раке груди, показало, что у женщин, которые использовали ЗГТ более 5 лет, относительный риск рака груди составлял 1.35 [19]. Помимо этого, длительное использование ЗГТ также может привести к инфаркту миокарда, инсульту и легочной эмболии [20]. Путь введения ЗГТ может быть пероральным, трансдермальным, пластырем, подкожной и внутримышечной инъекцией. Наиболее широко используемый метод введения - внутримышечная инъекция из-за его быстрого всасывания. Однако этот метод может быть очень болезненным. Помимо ЗГТ, в настоящее время широко используются бисфосфонаты, такие как алендронат и ризедронат, которые были одобрены для использования не только для лечения, но и для профилактики остеопороза.Алендронат и ризедронат способны подавлять опосредованную остеокластами резорбцию кости и эффективно снижать риск переломов. Однако эти методы лечения могут способствовать возникновению побочных эффектов, таких как боль в животе, боль в суставах и мышцах, запор [21], гипокальциемия и остеонекроз костей челюсти [22].

    Независимо от эффективности существующих методов лечения остеопороза, для лечения этого заболевания с минимальными побочными эффектами необходимы альтернативные натуральные лекарства. Мед задокументирован как одно из самых древних традиционных лечебных средств в истории [23].Первым письменным упоминанием о меде была шумерская табличка, датируемая 2100–2000 гг. До н.э., в которой упоминается использование меда в качестве лекарства и мази [24]. С тех пор он стал полезен как для пищевых, так и для медицинских целей [25]. Мед оказался полезным для ускорения заживления ран, а также для лечения язв и кожных инфекций [26, 27]. Также было показано, что он является эффективным антиоксидантом и противовоспалительным средством [28, 29]. Мед состоит в основном из сахаров, таких как моносахариды, дисахариды, олигосахариды и полисахариды [30], а также из ферментов, таких как глюкозооксидаза, диастаза, инвертаза, каталаза и пероксидаза [31].Другой химический состав меда - это органические кислоты, аскорбиновая кислота, витамины, аминокислоты, белки, флавоноиды и фенольные кислоты [32, 33]. Эти химические составляющие меда сделали его полезным для здоровья человека.

    На сегодняшний день наблюдается возрождение использования меда для лечения широкого спектра заболеваний, которые не ограничиваются только заживлением ран. Малайзия - одна из стран Азии, которая хорошо известна своими разновидностями меда, такими как мед Туаланг, Гелам и Белимбинг. Мед Туаланг растет на самом большом дереве Азии, дереве Туаланг или Koompassia excelsa .Он широко используется местным сообществом для лечения ран, в качестве косметических продуктов, средств против старения и пищевых добавок [34]. С последних нескольких лет мед Туаланг широко используется исследователями, чтобы обнаружить его скрытые потенциальные ценности. Основными компонентами меда Туаланг являются производные фурфурола, такие как 5- (гидроксиметил) фурфурол, фурфурол, 2-фурилметилкетон, 5-метилфурфурол, и жирные кислоты, такие как пальмитиновая кислота, этиллинолеат и этилолеат [35]. Мед Туаланг известен своими противомикробными, противопаразитарными, антиоксидантными и противовоспалительными эффектами, которые могут быть связаны с его химическим содержанием, обладающим высокими антиоксидантными свойствами, такими как флавоноиды и фенольные кислоты [36].Недавно было изучено влияние туаланского меда на плотность костей, и был получен положительный результат. Это могло бы сделать его хорошим вариантом в качестве альтернативы остеопорозу, заменяя обычное лечение. В этой статье основное внимание уделяется влиянию меда Туаланг на плотность костей и его антиостеопоротическим свойствам, особенно у женщин с постменопаузальным остеопорозом.

    2. Окислительный стресс при постменопаузальном остеопорозе и антиоксидантная роль меда Туаланг

    Кость постоянно реконструируется на протяжении всей жизни, при этом активность резорбции кости остеокластами всегда сопровождается образованием кости остеобластами [37].Остеопороз возникает при нарушении этого цикла ремоделирования кости. Следовательно, любые факторы, которые могут ухудшить скорость ремоделирования кости, будут способствовать потере костной массы, например, у женщин в постменопаузе, где снижение эстрогена является основным фактором. Дефицит эстрогена после менопаузы может привести к потере костной массы за счет прямого воздействия эстрогена на остеокласты [38] и активации остеокластогенеза. Повышение регуляции остеокластогенеза происходит через активацию рецептора-активатора ядерного фактора каппа-B-лиганда (RANKL) [39] и снижает продукцию остеопротегерина (OPG), который действует как фактор ингибирования остеокластогенеза [40].Постменопаузальный остеопороз может быть связан с окислительным стрессом, который возникает в результате нарушения баланса между производством свободных радикалов и антиоксидантной защитной активностью. Эстроген можно рассматривать как антиоксидант, поскольку было обнаружено, что он проявляет антиоксидантную защиту липопротеинов в водной системе и увеличивает экспрессию глутатионпероксидазы (GPx) в остеокластах [41]. Когда организм подвергается высокому уровню окислительного стресса после снижения уровня эстрогена, происходит накопление липидов.Это будет способствовать апоптозу остеобластов и одновременно усиливать продукцию активных форм кислорода (АФК), особенно пероксида водорода (H 2 O 2 ) и супероксид-аниона [42–44]. АФК могут увеличивать резорбцию кости за счет активации NF- κ B, который играет важную роль в остеокластогенезе. АФК могут также способствовать активности резорбции остеокластов напрямую или имитируя активатор рецептора передачи сигналов NF- κ B (RANK), что приводит к дифференцировке остеокластов [45].Некоторые исследования in vitro, и животных показали, что окислительный стресс снижает уровень образования кости, модулируя дифференцировку и выживаемость остеобластов [46, 47]. Женщины в постменопаузе не только подвергаются высокому уровню свободных радикалов и окислительного стресса, но в предыдущих исследованиях также было обнаружено, что у них наблюдается более высокий уровень оксида азота (NO) в эритроцитах по сравнению с женщинами без порока [48]. NO способен усиливать способность цитокинов стимулировать активность остеокластов [49] и усиливает ингибирующие эффекты этих цитокинов на рост остеобластов [50, 51].

    Овариэктомированные крысы часто используются в исследованиях женщин в постменопаузе в качестве модели остеопороза, который демонстрирует прогрессирующую потерю костного матрикса посредством процесса, аналогичного тому, который происходит во время постменопаузального остеопороза [52]. Это включает повышенную скорость обновления костной ткани с резорбцией, превышающей образование, большую потерю губчатого вещества, чем кортикального слоя кости, и снижение всасывания кальция в кишечнике [53]. Потеря костной массы после овариэктомии может быть связана с окислительным стрессом. В исследовании Muthusami et al.(2005) наблюдалось значительное снижение уровня антиоксидантных ферментов; супероксиддисмутаза (SOD), глутатион-s-трансферазы (GST) и GPx в бедренной кости крыс с удаленными яичниками. Было обнаружено, что перекись водорода и перекисное окисление липидов увеличиваются. Эти результаты показали, что у крыс с удаленными яичниками индуцировался окислительный стресс, который, вероятно, является основным фактором потери костной массы у этих животных [54]. Способность клеток улавливать вредные АФК в основном зависит от эффективности системы антиоксидантной защиты, которая состоит из ферментативных антиоксидантов, таких как SOD, GPx и каталаза (CAT), и неферментативных антиоксидантов, таких как глутатион (GSH), витамин C и E [ 55, 56].Следовательно, добавление антиоксидантов необходимо для борьбы с окислительным стрессом и, следовательно, предотвращения потери костной массы. Согласно недавним опубликованным исследованиям, среди натуральных продуктов, способных предотвратить остеопороз, есть витамин Е, токотриенол и Labisia pumila. Оба этих натуральных продукта обладают антиоксидантным действием [57, 58]. По данным Назруна и соавт. (2011) токотриенол обладает мощным антиоксидантным свойством, которое может подавлять резорбцию цитокинов костей и, таким образом, предотвращать остеопороз.

    За последние несколько лет произошло возрождение интереса к способности меда как антиоксиданта, за которым последовало его защитное действие на кости. Мед Туаланг обладает хорошей антиоксидантной и антирадикальной активностью [59, 60]. Исследование, проведенное Zaid et al. (2010) показали, что ежедневное потребление меда Туаланг в течение двух недель у самок крыс с удаленными яичниками способствовало увеличению плотности костей [61]. Этот положительный эффект на кости у крыс с удаленными яичниками, вероятно, связан с антиоксидантами, содержащимися в меде, такими как флавоноиды и фенольные кислоты [62, 63].Основные фенольные и флавоноидные соединения в меде Туаланг включают кемпферол, кверцетин, эллаговую кислоту, галловую кислоту, гесперетин и катехин [64].

    Исследование антиоксидантных соединений меда Туаланг показало, что мед Туаланг имеет самое высокое общее содержание фенолов и белка по сравнению с другими видами меда; Гелам, индийский лес и ананасовый мед. Среди этой группы медов мед Туаланг также имел самое высокое содержание аскорбиновой кислоты, которая может быть ответственна за повышенное удаление АФК.В отличие от упомянутых типов меда, мед Туаланг также показал самую высокую активность по улавливанию радикалов DPPH, что позволяет предположить, что он может содержать наиболее эффективные соединения, улавливающие свободные радикалы [60]. Эти результаты показали, что мед Туаланг является хорошим источником антиоксидантов, способных улавливать свободные радикалы, что приводит к снижению активности резорбции костей остеокластами, которые впоследствии поддерживают здоровье костей.

    Предыдущие исследования показали, что флавоноиды, в основном кверцетин и кемпферол, оказывают сильное ингибирующее действие на резорбцию остеокластической кости и апоптоз на модели остеокластов длинных костей кролика [65].Они также участвуют в ингибировании NF- κ B и белка-активатора (AP-1), фактора транскрипции, тесно связанного с дифференцировкой остеокластов [66]. Было проведено несколько исследований, предполагающих, что кверцетин играет важную роль в ингибировании потери костной массы, влияя на остеокластогенез и ускоряя индуцированное TNF- α ингибирование роста остеобластов и апоптоз [67]. Флавоноиды могут также ингибировать RANKL-индуцированное образование многоядерных остеокластов и экспрессию маркеров дифференцировки остеокластов; RANK и рецептор остеокальцина [68].Было показано, что флавоноиды ингибируют производство оксида азота и экспрессию индуцибельной синтазы оксида азота (iNOS) [69], что приводит к ингибированию активности остеокластов. Эти защитные механизмы флавоноидов на кости убедительно указывают на то, что их можно рассматривать как защитное средство против потери костной массы.

    3. Противовоспалительное действие меда Туаланг

    Остеопороз чаще встречается при воспалительных состояниях, таких как ревматоидный артрит, системная красная волчанка (СКВ), гематологические заболевания, воспалительные заболевания кишечника и другие воспалительные заболевания по сравнению со здоровым населением [70 ].В этих условиях повышается уровень провоспалительных цитокинов, таких как фактор некроза опухоли (TNF) - α , интерлейкин (IL) -1, IL-6, IL-7, IL-11, IL-15 и IL-17 [71]. Повышение этих цитокинов затем приведет к увеличению продукции простагландина E 2 (PGE 2 ), медиатора воспаления, который, следовательно, стимулирует активность остеокластов [72]. Следовательно, остеопороз может быть сильно связан с воспалением. Активированные остеокласты обычно обнаруживаются в присутствии дополнительных клеток, включая стромальные клетки, клетки линии остеокластов и клетки, участвующие в воспалительных ответах.Эти клетки обладают способностью экспрессировать провоспалительные цитокины. Было показано, что эти провоспалительные цитокины способны стимулировать резорбцию костной ткани остеокластами [73].

    Предыдущие исследования свидетельствуют о том, что потеря костной массы в постменопаузе может быть связана с активацией остеокластов провоспалительными цитокинами [74–76]. Эстроген способен подавлять продукцию этих цитокинов и стимулировать выработку OPG [77, 78]. Таким образом, отмена эстрогена после менопаузы приведет к увеличению этих цитокинов и одновременно приведет к снижению уровня OPG, что приведет к локальному воспалению в кости.Овариэктомия у крыс сопровождалась увеличением продукции TNF-, α и IL-1 [79]. Это может влиять на остеокластогенез, стимулируя самообновление и подавляя апоптоз предшественников остеокластов [80]. Они также поддерживают образование и активацию остеокластов, опосредованные RANKL и колониестимулирующим фактором макрофагов (M-CSF). Эти исследования показали, что постменопаузальный остеопороз может быть связан с воспалением.

    Мед не только обладает антиоксидантным действием, но и обладает противовоспалительным действием.Предыдущие исследования показали, что уровень PGE 2 снижался после приема меда [81]. Недавнее исследование также показало, что мед обладает противовоспалительным действием за счет ингибирования оксида азота [82]. Потребление меда Туаланг в течение двух недель у самок крыс с удаленными яичниками способствовало увеличению плотности костей. Большеберцовые кости крыс, подвергнутых овариэктомии, получавших мед Туаланг, были сопоставимы с костями контрольных крыс без овариэктомии [61]. Этот результат может убедительно свидетельствовать о том, что мед Tualang смог восстановить остеопорозную кость, как и неостеопорозную кость.

    Другое исследование, проведенное по воздействию меда Туаланг на женщин в постменопаузе, показало, что ежедневное потребление меда Туаланг в дозе 20 мг / день в течение четырех месяцев оказалось безопасным и оказало такое же влияние на денситометрию костей по сравнению с заместительной гормональной терапией [83 ]. Основываясь на этом результате, было показано, что мед Туаланг дает эффективный результат в качестве ЗГТ и может использоваться в качестве антиостеопоротического средства. Эти положительные эффекты меда Туаланг на кости, вероятно, связаны с его противовоспалительными свойствами, помимо упомянутого антиоксидантного свойства.Помимо этого, было обнаружено, что его антиостеопоротические свойства, вероятно, могут быть связаны с присутствием кальция [84] и глюконовой кислоты. Глюконовая кислота может усиливать абсорбцию кальция в костях, что, следовательно, поддерживает костную массу и предотвращает остеопороз [85]. Эти результаты доказали, что мед Туаланг может использоваться в качестве альтернативного лечения постменопаузального остеопороза. Антиоксидантное и противовоспалительное действие меда Туаланг показано на Рисунке 1.


    С точки зрения пищевой ценности мед Туаланг - это сахар. Для подсластителей обычно допускается максимум от 40 до 50 г в день. Однако рекомендуемая доза составляет около 20 г в день [86]. Это причина, по которой большинство исследований проводилось с ежедневной дозой 20 г, как это было показано при изучении воздействия меда Туаланг на женщин в постменопаузе [83]. Предыдущее исследование гепатопротекторного эффекта меда Туаланг у крыс с индуцированным стрептозотоцином диабетом показало, что крысы с диабетом, получавшие мед Туаланг, имели более низкую концентрацию глюкозы в крови по сравнению с контрольной группой крыс с диабетом [87].Этот результат предполагает, что мед Туаланг безопасен для употребления женщинами с диабетом в постменопаузе. Поскольку мед Туаланг является пищевой добавкой, было проведено не так много исследований его лекарственного взаимодействия. Предыдущее исследование предоставило доказательства in vitro ингибирования активности цитохрома P450 2C8 (CYP2C8) медом Туаланг. Было обнаружено, что этот мед, благодаря этому ингибированию, может иметь потенциал вызвать in vivo лекарственное взаимодействие с пищей с лекарствами, метаболизируемыми CYP2C8 [35], такими как тиазолидиндионы, класс антидиабетических препаратов и амодиахин, противомалярийное средство [88] .Необходимо провести дополнительные клинические исследования, чтобы изучить безопасность меда Туаланг для пациентов с диабетом и его взаимодействие с другими лекарствами, что позволит получить более точное доказательство его профиля безопасности.

    Основываясь на положительном влиянии на плотность костей, мед Туаланг может использоваться в качестве альтернативного лечения постменопаузального остеопороза из-за его антиоксидантных и противовоспалительных свойств против потери костной массы. Поскольку мед Туаланг дал такие же эффективные результаты, как и ЗГТ, его можно использовать в качестве альтернативы, чтобы предотвратить потерю костной массы с минимальными побочными эффектами.Тем не менее, было проведено несколько исследований, чтобы наблюдать влияние меда Туаланг на метаболизм костей. Необходимы дополнительные исследования и клинические испытания, чтобы изучить механизм воздействия меда Туаланг на общий метаболизм костей и его побочные эффекты.

    Благодарности

    Автор хотел бы поблагодарить Университет Кебангсаан Малайзия (UKM) за гранты и сотрудников отдела фармакологии за их техническую поддержку.

    Широко эффективное восстановление метаболизма и иммунитета с ингибированием C5 при болезни Чапля

  • 1.

    Waldmann, T. A., Steinfeld, J. L., Dutcher, T. F., Davidson, J. D. и Gordon, R. S. Jr. Роль желудочно-кишечной системы в «идиопатической гипопротеинемии». Гастроэнтерология 41 , 197–207 (1961).

    CAS PubMed Google ученый

  • 2.

    Озен А. и др. Дефицит CD55, энтеропатия с ранним началом с потерей белка и тромбоз. N. Engl. J. Med. 377 , 52–61 (2017).

    CAS PubMed PubMed Central Google ученый

  • 3.

    Куролап А. и др. Потеря CD55 при экулизумаб-чувствительной энтеропатии с потерей белка. N. Engl. J. Med. 377 , 87–89 (2017).

    PubMed Google ученый

  • 4.

    Озен, синдром А. Чапля раскрывает основную роль комплемента в семейной форме болезни Вальдмана. Immunol. Ред. 287 , 20–32 (2019).

    CAS PubMed Google ученый

  • 5.

    Mevorach, D. Удаление умирающих клеток и системной красной волчанки: роль C1q и системы комплемента. Апоптоз 15 , 1114–1123 (2010).

    CAS PubMed Google ученый

  • 6.

    Холерс, В. М. Комплемент и его рецепторы: новое понимание болезней человека. Annu Rev. Immunol. 32 , 433–459 (2014).

    CAS PubMed Google ученый

  • 7.

    Кван, В. Х., ван дер Тоу, В. и Хигер, П. С. Комплементарная регуляция Т-клеточного иммунитета. Immunol. Res 54 , 247–253 (2012).

    CAS PubMed PubMed Central Google ученый

  • 8.

    Элвингтон, М., Лишевски, М.К. и Аткинсон, Дж. П. Эволюция системы комплемента: от защиты отдельной клетки до стража внутрисосудистого пространства. Immunol. Ред. 274 , 9–15 (2016).

    CAS PubMed PubMed Central Google ученый

  • 9.

    Ципфель П. Ф. и Скерка К. Регуляторы комплемента и ингибирующие белки. Нац. Rev. Immunol. 9 , 729–740 (2009).

    CAS PubMed Google ученый

  • 10.

    Ротер, Р. П., Роллинз, С. А., Мойчик, К. Ф., Бродский, Р. А. и Белл, Л. Открытие и разработка ингибитора комплемента экулизумаб для лечения пароксизмальной ночной гемоглобинурии. Нац. Biotechnol. 25 , 1256–1264 (2007).

    CAS PubMed Google ученый

  • 11.

    Вонг, Э. К., Гудшип, Т. Х. и Кавана, Д. Комплементарная терапия при атипичном гемолитико-уремическом синдроме (aHUS). Мол. Иммунол. 56 , 199–212 (2013).

    CAS PubMed PubMed Central Google ученый

  • 12.

    Харрис, К. Л., Поув, Р. Б., Кавана, Д., Сан, Р. и Риклин, Д. Развитие антикомплементарной терапии; от болезни до клинических испытаний. Мол. Иммунол. 102 , 89–119 (2018).

    CAS PubMed Google ученый

  • 13.

    Kurolap, A. et al. Экулизумаб безопасен и эффективен в качестве длительного лечения энтеропатии с потерей белка из-за дефицита CD55. J. Pediatr. Гастроэнтерол. Nutr. 68 , 325–333 (2019).

    CAS PubMed Google ученый

  • 14.

    Di Narzo, A. F. et al. Высокопроизводительная идентификация протеомной сигнатуры воспалительного заболевания кишечника в плазме крови. J. Crohns Colitis 13 , 462–471 (2019).

    PubMed Google ученый

  • 15.

    Пикард, Дж. М., Зенг, М. Ю., Карузо, Р. и Нуньес, Г. Микробиота кишечника: роль в колонизации патогенов, иммунных ответах и ​​воспалительных заболеваниях. Immunol. Ред. 279 , 70–89 (2017).

    CAS PubMed PubMed Central Google ученый

  • 16.

    Schwiertz, A. et al. Микробиота при воспалительных заболеваниях кишечника у детей. J. Pediatr. 157 , 240–244.e1 (2010).

    PubMed Google ученый

  • 17.

    Джайлз, Дж. Л., Чой, Э., ван ден Берг, К., Морган, Б. П. и Харрис, К. Л. Функциональный анализ полиморфизма комплемента (rs17611), связанного с ревматоидным артритом. J. Immunol. 194 , 3029–3034 (2015).

    CAS PubMed PubMed Central Google ученый

  • 18.

    Hillebrandt, S. et al. Фактор комплемента 5 - это ген количественного признака, который изменяет фиброгенез печени у мышей и людей. Нац. Genet. 37 , 835–843 (2005).

    CAS PubMed Google ученый

  • 19.

    Schatz-Jakobsen, J. A. et al. Структурная основа опосредованного экулизумабом ингибирования терминального пути комплемента. J. Immunol. 197 , 337–344 (2016).

    CAS PubMed Google ученый

  • 20.

    Fukuzawa, T. et al. Длительная нейтрализация C5 с помощью SKY59, нового рециркулирующего антитела, является потенциальным средством лечения заболеваний, опосредованных комплементом. Sci. Отчетность 7 , 1080 (2017).

    PubMed PubMed Central Google ученый

  • 21.

    Зелек, В. М., Тейлор, П. Р. и Морган, Б. П. Разработка и характеристика новых моноклональных антител против C5, способных ингибировать комплемент у многих видов. Иммунология 157 , 283–295 (2019).

    CAS PubMed PubMed Central Google ученый

  • 22.

    Ardissino, G. et al. Дополнительные функциональные тесты для мониторинга лечения экулизумабом у пациентов с атипичным гемолитико-уремическим синдромом: обновленная информация. Pediatr. Нефрол. 33 , 457–461 (2018).

    PubMed Google ученый

  • 23.

    Lintner, K. E. et al. Ранние компоненты классического пути активации комплемента при системных аутоиммунных заболеваниях человека. Front Immunol. 7 , 36 (2016).

    PubMed PubMed Central Google ученый

  • 24.

    Yang, Y. et al. Вариации числа копий гена и связанные с ними полиморфизмы компонента комплемента С4 при системной красной волчанке (СКВ) человека: низкое число копий является фактором риска, а высокое число копий является фактором защиты от восприимчивости к СКВ у американцев европейского происхождения. Am. J. Hum. Genet. 80 , 1037–1054 (2007).

    CAS PubMed PubMed Central Google ученый

  • 25.

    Saxena, K. et al. Большое генотипическое и фенотипическое разнообразие, связанное с вариациями числа копий модулей комплемента C4, и RP-C4-CYP21-TNX (RCCX): сравнение популяций азиатских индейцев и европейцев Америки. Мол. Иммунол. 46 , 1289–1303 (2009).

    CAS PubMed PubMed Central Google ученый

  • 26.

    Dahm, A. E. A. et al. Повышенные уровни комплемента C3 и C4 связаны с послеродовым венозным тромбозом, связанным с беременностью. Тромб. Гемост. 119 , 1481–1488 (2019).

    PubMed Google ученый

  • 27.

    Savelli, S. L. et al. Противоположные профили комплемента при антифосфолипидном синдроме (APS) и системной красной волчанке (SLE) у пациентов с антифосфолипидными антителами (aPL). Front Immunol. 10 , 885 (2019).

    CAS PubMed PubMed Central Google ученый

  • 28.

    Медоф, М. Э., Уолтер, Э. И., Рутгерс, Дж. Л., Ноулз, Д. М. и Нуссенцвейг, В. Идентификация фактора ускорения распада комплемента (DAF) на эпителии и железистых клетках и в жидкостях организма. J. Exp. Med. 165 , 848–864 (1987).

    CAS PubMed Google ученый

  • 29.

    Kostic, A. D. et al. Геномный анализ идентифицирует ассоциацию Fusobacterium с колоректальной карциномой. Genome Res 22 , 292–298 (2012).

    CAS PubMed PubMed Central Google ученый

  • 30.

    Arthur, J. C. et al. Воспаление кишечника нацелено на вызывающую рак активность микробиоты. Наука 338 , 120–123 (2012).

    CAS PubMed PubMed Central Google ученый

  • 31.

    Lloyd-Price, J. et al. Мультиомикс микробной экосистемы кишечника при воспалительных заболеваниях кишечника. Природа 569 , 655–662 (2019).

    CAS PubMed PubMed Central Google ученый

  • 32.

    Vujkovic-Cvijin, I. et al. Дисбактериоз кишечной микробиоты связан с прогрессированием ВИЧ-инфекции и катаболизмом триптофана. Sci. Пер. Med. 5 , 193ra191 (2013).

    Google ученый

  • 33.

    Olm, M. R. et al. Некротическому энтероколиту предшествует усиленная репликация кишечных бактерий, Klebsiella и бактерий, кодирующих фимбрии. Sci. Adv. 5 , eaax5727 (2019).

    CAS PubMed PubMed Central Google ученый

  • 34.

    Шин, Н. Р., Уон, Т. У. и Бэ, Дж. У. Протеобактерии: микробные признаки дисбактериоза в кишечной микробиоте. Trends Biotechnol. 33 , 496–503 (2015).

    CAS PubMed Google ученый

  • 35.

    Blanton, L.V. et al. Кишечные бактерии, предотвращающие нарушение роста, передаваемое микробиотой от недоедающих детей. Наука 351 , aad3311 (2016).

    PubMed Google ученый

  • 36.

    Heeschen, C. et al. Эритропоэтин является мощным физиологическим стимулом для мобилизации эндотелиальных клеток-предшественников. Кровь 102 , 1340–1346 (2003).

    CAS PubMed Google ученый

  • 37.

    Ribatti, D. et al. Эритропоэтин человека индуцирует проангиогенный фенотип в культивируемых эндотелиальных клетках и стимулирует неоваскуляризацию in vivo. Кровь 93 , 2627–2636 (1999).

    CAS PubMed Google ученый

  • 38.

    Homburger, F.И Петерманн, М. Л. Исследования гипопротеинемии; семейная идиопатическая диспротеинемия. Кровь 4 , 1085–1108 (1949).

    CAS PubMed Google ученый

  • 39.

    Parfitt, A. M. Семейная неонатальная гипопротеинемия с экссудативной энтеропатией и кишечными лимфангиэктазами. Arch. Дис. Детский 41 , 54–62 (1966).

    CAS PubMed PubMed Central Google ученый

  • 40.

    Srinivasan, M. & Roeske, R. W. Иммуномодулирующие пептиды из белков IgSF: обзор. Curr. Protein Pept. Sci. 6 , 185–196 (2005).

    CAS PubMed Google ученый

  • 41.

    Sauter, R.J. et al. Функциональная значимость рецептора анафилатоксина C3aR для функции тромбоцитов и образования артериальных тромбов является точкой пересечения между врожденным иммунитетом и тромбозом. Тираж 138 , 1720–1735 (2018).

    CAS PubMed PubMed Central Google ученый

  • 42.

    Notaro, R. & Sica, M. C3-опосредованный внесосудистый гемолиз при ПНГ на экулизумабе: механизм и клинические последствия. Semin Hematol. 55 , 130–135 (2018).

    PubMed Google ученый

  • 43.

    Brucker, W. J. et al. Растущая роль поддерживающей терапии эндотелиального барьера при врожденных нарушениях гликозилирования. J. Inherit. Метаб. Дис. 43 , 880–890 (2020).

    CAS PubMed Google ученый

  • 44.

    Динг, Х., Харбутли, М., Саксена, Р. и Ву, Т. Инсулиноподобный фактор роста, связывающий белок-2 как новый биомаркер активности заболевания и изменений патологии почек при волчаночном нефрите. Clin. Exp. Иммунол. 184 , 11–18 (2016).

    CAS PubMed PubMed Central Google ученый

  • 45.

    Azar, W. J. et al. IGFBP-2 усиливает активность промотора гена VEGF и, как следствие, способствует ангиогенезу клетками нейробластомы. Эндокринология 152 , 3332–3342 (2011).

    CAS PubMed Google ученый

  • 46.

    Озен, А., Комри, В. А. и Ленардо, М. Дж. Дефицит CD55 и энтеропатия с потерей белка. N. Engl. J. Med. 377 , 1499–1500 (2017).

    PubMed Google ученый

  • 47.

    Мейсон, Дж. К., Лидингтон, Э. А., Ахмад, С. Р. и Хаскард, Д. О. bFGF и VEGF синергетически усиливают эндотелиальную цитопротекцию за счет индукции фактора ускорения распада. Am. J. Physiol. Cell Physiol. 282 , C578 – C587 (2002).

    CAS PubMed Google ученый

  • 48.

    Mason, J. C. et al. Индукция фактора ускорения распада цитокинами или комплексом мембранной атаки защищает эндотелиальные клетки сосудов от отложения комплемента. Кровь 94 , 1673–1682 (1999).

    CAS PubMed Google ученый

  • 49.

    Park, S. M. et al. Картирование отличительных популяций лимфатических эндотелиальных клеток в разных зонах лимфатических узлов человека. PLoS ONE 9 , e94781 (2014).

    PubMed PubMed Central Google ученый

  • 50.

    Заневельд, Дж. Р., МакМиндс, Р. и Вега Тербер, Р. Стресс и стабильность: применение принципа Анны Карениной к микробиомам животных. Нац. Microbiol. 2 , 17121 (2017).

    CAS PubMed Google ученый

  • 51.

    Eser, E. et al. Психометрические свойства нового турецкого универсального опросника качества жизни детей, связанного со здоровьем (Kid-KINDL). Тюрк Псикиятри Дерг 19 , 409–417 (2008).

  • 52.

    Ясковски, Т. Д., Мартинс, Т. Б., Литвин, К. М. и Хилл, Х. Р. Сравнение трех различных методов измерения активности комплемента классического пути. Clin. Диаг. Лаборатория. Иммунол. 6 , 137–139 (1999).

    CAS PubMed PubMed Central Google ученый

  • 53.

    Банкевич А. и др. SPAdes: новый алгоритм сборки генома и его приложения для секвенирования отдельных клеток. J. Comput Biol. 19 , 455–477 (2012).

    CAS PubMed PubMed Central Google ученый

  • 54.

    Вуд Д. Э., Лу Дж. И Лангмид Б. Улучшенный метагеномный анализ с помощью Kraken 2. Genome Biol. 20 , 257 (2019).

    CAS PubMed PubMed Central Google ученый

  • 55.

    Ye, Y. & Doak, T.G. Экономный подход к реконструкции / выводу биологических путей для геномов и метагеномов. PLoS Comput. Биол. 5 , e1000465 (2009).

    PubMed PubMed Central Google ученый

  • 56.

    Канехиса М., Сато Ю., Фурумичи М., Моришима К. и Танабе М. Новый подход к пониманию вариаций генома в KEGG. Nucleic Acids Res. 47 , D590 – D595 (2019).

    CAS PubMed PubMed Central Google ученый

  • 57.

    Hyatt, D. et al. Блудный: узнавание прокариотических генов и идентификация сайта инициации трансляции. BMC Bioinform. 11 , 119 (2010).

    Google ученый

  • 58.

    Кузнецова А., Брокхофф П. и Кристенсен Р. lmerTest Package: тесты в линейных моделях со смешанными эффектами. J. Stat. Программное обеспечение . https://doi.org/10.18637/jss.v082.i13 (2017).

  • 59.

    Gold, L. et al. Мультиплексная протеомная технология на основе аптамеров для открытия биомаркеров. PLoS ONE 5 , e15004 (2010).

    CAS PubMed PubMed Central Google ученый

  • 60.

    Candia, J. et al. Оценка вариабельности анализа SOMAscan. Sci. Отчетность 7 , 14248 (2017).

    PubMed PubMed Central Google ученый

  • 61.

    Cheung, F. et al. Веб-инструмент для навигации и построения файлов ADAT SomaLogic. J. Open Res Softw. 5 , 20 (2017).

    PubMed PubMed Central Google ученый

  • 62.

    Noris, M. et al. Динамика активации комплемента в aHUS и способы мониторинга терапии экулизумабом. Кровь 124 , 1715–1726 (2014).

    CAS PubMed PubMed Central Google ученый

  • 63.

    Emilsson, V. et al.Совместно регулирующие сети белков сыворотки человека связывают генетику с болезнью. Наука 361 , 769–773 (2018).

    CAS PubMed PubMed Central Google ученый

  • 64.

    Eiseman, J. L. et al. Оценка связывающего белка 2 инсулиноподобного фактора роста плазмы и внеклеточного домена Her-2 в качестве биомаркеров для лечения 17-аллиламино-17-деметоксигельданамицином взрослых пациентов с запущенными солидными опухолями. Clin.Cancer Res 13 , 2121–2127 (2007).

    CAS PubMed Google ученый

  • 65.

    Goddard, T. D. et al. UCSF ChimeraX: решение современных задач в области визуализации и анализа. Protein Sci. 27 , 14–25 (2018).

    CAS PubMed PubMed Central Google ученый

  • 66.

    Шаповалов, М. В., Данбрак, Р. Л.Jr. Сглаженная основно-зависимая библиотека ротамеров для белков, полученных на основе оценок и регрессий адаптивной плотности ядра. Структура 19 , 844–858 (2011).

    CAS PubMed PubMed Central Google ученый

  • 67.

    Tezcan, I., Berkel, A. I., Ersoy, F. & Sanal, O. Sağlıklı Türk çocukları ve erişkinlerde turbidometrik yöntemle bakılan, сывороточный иммуноглобулин düzeyleri. Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Derg. 32 , 649–656 (1996).

    Google ученый

  • 68.

    Slenter, D. N. et al. WikiPathways: многогранная база данных, связывающая метаболомику с другими исследованиями омики. Nucleic Acids Res. 46 , D661 – D667 (2017).

    PubMed Central Google ученый

  • 69.

    Subramanian, A. et al. Анализ обогащения набора генов: основанный на знаниях подход к интерпретации профилей экспрессии в масштабе всего генома. Proc. Natl Acad. Sci. США 102 , 15545–15550 (2005).

    CAS PubMed Google ученый

  • 70.

    Szklarczyk, D. et al. STRING v11: сети белковых ассоциаций с расширенным охватом, поддерживающие функциональные открытия в общегеномных экспериментальных наборах данных. Nucleic Acids Res. 47 , D607 – D613 (2019).

    CAS Google ученый

  • Целебные травы: народные средства в Армении

    Есть что-то примечательное в общинах, расположенных вдоль бывшего Шелкового пути.Связанные вместе общей природной средой, здесь есть резервуар знаний, который охраняется и передается из поколения в поколение.

    В некоторых частях света вы можете жить и умереть, не зная, что растет у вас на заднем дворе. Но в Армении есть кое-что о земле и, казалось бы, бесконечных ресурсах, растущих на ней, которые все - независимо от того, насколько глубоко вы рискуете проникнуть в центры космополитизма - всего знают . У вас болит живот? Выпейте чай с диким горным тимьяном.Медленный метаболизм? Поджарить немного дикого щавеля. Больное горло? Подойдет рюмка домашнего армянского самогона.

    В Армении народные средства - это не просто советы бабушки. Что касается легких заболеваний, то квалифицированные врачи тоже не стесняются их рекомендовать. А в армянских аптеках можно найти всевозможные упакованные травы и натуральные масла, которые незаметно лежат на полках рядом с обычными лекарствами.

    По правде говоря, то, что мы сегодня называем традиционной медициной - вид здравоохранения, который вы получаете от западного врача - уже давно не было традиционной медициной.До того, как инженерные биомедицины, нацеленные на конкретные симптомы, взяли верх, большинство форм медицины - не только те, которые использовались традиционными целителями - основывались на натуральных материалах. Таким образом, всегда существовали пересечения между миром народа и миром врача.

    Страница из ботанической энциклопедии армянского врача пятнадцатого века Амирдовлата Амасиаци, Бесполезно для невежественных , размещенная в Матанадаране.

    Фото любезно предоставлено Wikiwand

    Историк Стелла Варданян отмечает это взаимодействие в своей книге История медицины в Армении .Согласно ее исследованиям, народная медицина в Армении насчитывает почти три тысячелетия. Травы Армянского нагорья были особенно хорошо известны среди древних писателей, таких как греческий врач Гален или знаменитый исламский философ Ибн Сина, который писал о целебных свойствах армянской глины в своем трактате «Канон медицины »: «Армянский или Ани глина оказывает замечательное воздействие на раны. Это особенно полезно при туберкулезе и чуме. Многие люди были спасены во время великих эпидемий, так как имели обыкновение пить вино, разбавленное водой.”

    После принятия христианства в 301 году нашей эры армянские монахи и ученые много писали на такие темы, как анатомия, фармакология, фитотерапия и ботаника, которые имеют решающее значение для развития медицины в регионе. Горные монастыри, изолированные и возвышенные от угрозы вторжения, были идеальными местами для научных исследований, в результате которых были найдены одни из самых блестящих и тщательно детализированных рукописей в мире. Многие из этих текстов не сохранились, но те, что сохранились, сегодня хранятся в Матенадаранском музее древних армянских рукописей.

    Самые полезные из оставшихся книг по фармакологии относятся к средневековому периоду. В XII веке отец армянской медицины Мхитар Гераци написал свою основную книгу о лихорадках, в которой он путешествовал по заболоченной сельской местности, чтобы изучить малярию, соединив народную медицину того времени с медицинскими достижениями научного и монашеского мира. Позже, в пятнадцатом веке, Амирдовлат Амасиаци написал Бесполезно для невежественных , знаменитую энциклопедию из 3500 армянских растений и трав, которую он перевел на пять языков: персидский, арабский, латинский, греческий и армянский, чтобы обеспечить ее использование мирянами и профессионалы одинаково.

    Богатый текст Амасиаци дает такие подробные советы по использованию местных армянских растений, что его труды продолжают оказывать влияние на современных фармацевтов, таких как Армен Саакян, фармаколог и ботаник, который последние несколько десятилетий работает в музее Матенадаран. По образованию врач, рукоположенный в сан диакона в 1997 году, Саакян посвятил свою жизнь сохранению священных ботанических традиций Армении.

    Частная коллекция ботанических иллюстраций и пигментов Саакяна на выставке в Матенадаране.

    Фото Карин Ванн, Смитсоновский институт

    С 1993 года Саакян собирал ингредиенты по рецептам из старых рукописей, таких как рукописи Гераци и Амасиаци, и воссоздавал их для современного использования. В 2004 году он начал продавать полученные продукты в сувенирном магазине Матенадарана, от лосьонов и мазей до чайных смесей. Саакян воодушевлен возобновившимся интересом к травничеству и естественному исцелению, который он видит как у туристов, так и у местных жителей, посещающих Матенадаран. Он чувствует, что страна, наконец, начинает заново открывать для себя свое наследие после семидесяти лет советской интервенции.

    «Это были не просто отношения врача и пациента, когда медицина просто передавалась», - говорит он. «Существовало целое мировоззрение о том, что серьезные болезни считались следствием греховности. Отрыв от этих корней во времена Советского Союза привел только к регрессу для людей ».

    Саакян почитает рецепты, написанные средневековыми героями армянской медицины, и мало отклоняется при их воссоздании.

    «Я всегда говорю, что для каждого рецепта, который мы обнаруживаем, можно создать целый институт, целую школу медицины», - с гордостью вспоминает он.Совсем недавно он приступил к новому лечению псориаза, разработанному с использованием этих старых формул.

    Усилия Саакяна контрастируют с усилиями Наириана, компании, основанной в 2014 году для производства полностью натуральных средств по уходу за кожей из эфирных масел, изготовленных из местных трав и растений Армении. В то время как Саакян обеспокоен «регрессом» традиционного врачевания в Советском Союзе, соучредители Наира Анаит и Ара Маркосян, физик и математик соответственно, считают, что примирение этих двух критических периодов в истории Армении принесет много пользы.Вместо того, чтобы сторониться советских разработок в медицине и фармакологии, они их принимают.

    Галерея

    • Анаит Маркосян, физик по образованию, возглавляет отдел исследований и разработок в Наирян, первой в Армении компании по натуральному уходу за кожей, ингредиенты которой изготовлены из растений и трав, собранных в Армянском нагорье.

      Фотография любезно предоставлена ​​Nairian

    • Дамасская роза - самая ценная культура, выращиваемая на предприятии Наириана в Арагюхе.Чтобы получить литр эфирного масла, нужно перегонять пять тонн лепестков.

      Фото Карин Ванн, Смитсоновский институт

    • Весной рабочие собирают урожай растений, окружающих предприятия Наириана в селе Арагюх.

      Фотография любезно предоставлена ​​Nairian

    «На самом деле мы не воссоздаем какие-либо оригинальные рецепты из древних рукописей, но вместо этого создаем свои собственные», - говорит Анаит Маркосян, руководящая исследованиями и разработками Наириана.

    Маркосян говорит, что, хотя ее вдохновляет целостная философия знаменитых средневековых армянских врачей и их глубокие знания о растениях и минералах, компания стремится создавать рецепты, которые гармонируют с современными косметическими тенденциями. Одним из примеров является использование Nairian розового масла в ряде своих продуктов.

    «Врач Амирдовлат Амасиаци много говорил о силе розового масла», - говорит Маркосян. «Он рано распознал его« охлаждающий и сушащий »эффект, который он использовал для лечения случаев воспаления и« жара », как он это описывал.”

    Современная наука существует, чтобы подтвердить утверждения Амасиаци, а также намекнуть на способность розового масла ускорять регенерацию клеток кожи, «поэтому многие из наших продуктов содержат в качестве ингредиента розовое масло или водный дистиллят».

    Сегодня Rosa damascena , или дамасская роза, как ее чаще называют, является одной из самых ценных культур Наириана на их ферме. Чтобы получить всего одну кварту этого драгоценного масла, они должны дистиллировать пять тонн лепестков.

    Производственные мощности Наириана, которые состоят из эко-фермы и лаборатории, построенной на базе отреставрированной советской швейной фабрики (они сохранили старые швейные машины Singer для декоративной ценности), расположены в Арагюхе, деревне примерно в сорока минутах езды от столицы. , Ереван.Их расположение идеальное, говорит ведущий ботаник Лусине Налбандян, потому что в Армении исключительно богатое разнообразие эндемичных растений: здесь более 3500 растений, произрастающих в этой стране.

    Фотография любезно предоставлена ​​Nairian

    «Можно с уверенностью сказать, что Армения играет важную роль в глобальном агробиоразнообразии», - говорит Налбандян. Более шестидесяти процентов этих растений можно найти на горных склонах, граничащих с деревней.

    В Армении есть деревенская поговорка: Природа очень умна, так как у нее есть лекарство от каждой боли .По мере модернизации Армении усилия Наиряна и Саакяна важны для восстановления осведомленности о травах и растениях как о лечебном средстве перед лицом недорогой, синтетической и часто вредной косметики и лекарств, которые быстро заполняют рынок. Продолжая традицию естественного исцеления в регионе - будь то бабушки или фармацевты - армяне в двадцать первом веке гарантируют, что он, как и сама земля, останется здесь.

    Карин Ванн - писатель-фрилансер из Бруклина, автор статей в журнале My Armenia , где она пишет о богатом природном и культурном наследии Армении.

    .

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    *
    *