Утяжка для живота и боков под платье: Утягивающее белье под облегающее платье

юбка, трусы, колготки, корсет, пояс, послеродовое белье с сильной степенью утяжки, больших размеров для полных женщин

Утяжка для живота и боков становится популярнее среди женщин. Успех популярности одежды и белья объясняется тем, что, не прилагая особых усилий, можно подтянуть несовершенную фигуру, приблизив ее к идеальной. Многие считают этот метод коррекции быстрым и простым способом улучшить внешний вид.

Главное назначение утяжки для живота и боков

Главной задачей утягивающего белья является коррекция несовершенств фигуры, за счет утягивания и перераспределения жировой массы по периметру белья, смещая ее к груди.

Корректирующее женское бельё с функцией утяжки:

• Корсет для утяжки живота и боков.
• Пояс для утяжки живота и боков.
• Утягивающие трусы.
• Специальные бюстгальтер.
• Шорты/Панталоны.
• Юбки.
• Майки.
• Лосины/Колготки.
• Полуграции/Грации.

Ниже приведены преимущества утягивающего белья, применяемой женщинами для корректировки живота и боков, а также их минусы.

Данный раздел является полезным для тех, кто сомневается в необходимости приобретения продукта.

Плюсы и минусы утягивающего белья

Преимущества белья заключаются в:

• Моментальное изменение фигуры за читанные секунды, без изнурительных тренировок и диет;
• При частом ношение снижение аппетита, что ведет к потере лишнего веса;
• За счет плотного облегания фигуры, фиксируется позвоночник, что помогает фиксировать правильную осанку;
• В случае с нижним бельем, помогает избавиться от опрелостей в зоне ног, избавляя их от трения друг об друга.

Важно помнить, что данный вид белья лучше всего носить под плотной одеждой, во избежание заметных очертаний такого белья.

Как у любого другого продукта, у данного существует ряд недостатков:

• Нельзя надеть под прозрачную блузку или тонкую одежду;
• Не подходит для времяпровождения с мужчиной, такое белье выглядит не впечатляюще;
• Дает лишь временный эффект, который длится только во время ношения белья.

Утягивающие трусики с высокой талией

Утягивающие трусы помогают решить проблему несовершенной фигуры, округлив ягодицы, подтянув бедра и утянув область живота. Существуют модели, которые утягивают только одну из вышеперечисленных зон, однако существует и те, которые влияют на все проблемные зоны сразу.

Обратите внимание, что утяжка, корректирующая все зоны, будет начинаться сразу же под грудью, а длина может доходить до колен. Если с ногами и бедрами проблем нет, то стоит обратить внимание на трусики с завышенной талией, которые уменьшат в объемах живот.

Если есть сомнения, какой вид белья выбрать, всегда можно обратиться за помощью к опытным продавцам-консультантам, которые выслушав все пожелания подберут белье под любой тип фигуры. Для приобретения таких трусиков рекомендуется выбирать специализированные магазины.

Лучше всего перед покупкой осмотреть и примерить такие трусики. Для того, чтобы кожа не прела под таким бельем, необходимо обратить внимание на состав ткани, в которую в обязательном порядке должны быть включены дышащие материалы, такие как хлопок или шелк.

Интересный факт! Вещь из 100%-го хлопка или шелка найти не получится, т.к. утягивание фигуры происходит за счет синтетических материалов, входящих в состав изделия.

При примерке необходимо учесть, что белье не должно доставлять дискомфорта и слишком сильно давить.

Будьте осторожны, носить корректирующие трусики можно не более 5-6 часов в сутки. Связано это с тем, что происходит сдавливание внутренних органов, что негативно влияет на их работу. Также важно учесть, что людям, страдающим проблемами с легкими или системой пищеварения, лучше воздержаться от ношения корректирующего белья.

Утягивающее белье для живота

В жизни любого человека есть важные мероприятия. на которых хочется выглядеть безупречно, но не всегда такое возможно в силу обстоятельств. Для придания фигуре фактурности и более стройного вида, который может быть подпорчен свисающим животом и боками, было разработано утягивающее белье для живота.

Подходит такое белье как молодым женщинам, так и дамам в возрасте, а также новоиспеченным мамочкам, которые не успели еще прийти в форму после беременности и родов.

По внешнему виду такое белье представляет собой трусы с высокой талией, которые доходят почти до груди, чем и способствуют коррекции фигуры. Главным плюсом такого белья является наличие поддерживающего эффекта, за счет которого достигается необходимый результат.

Также за счет трусиков происходит моделирование ягодиц, которые приподнимаются вверх, округляя ягодицы и делая их более привлекательными. Данный вид утяжки для живота и боков доступен для покупки в большинстве магазинов, занимающихся продажей нижнего белья, и популярен среди женщин всех возрастов, желающих быстро придать своему телу более идеальные пропорции без особых усилий.

Утягивающее белье под облегающее платье

При наличии избыточного веса сложно подобрать одежду, которая смотрелась бы красиво, подчеркивая все достоинства фигуры и скрывая мелкие недостатки, чаще всего выбор сложен в части платьев. Для помощи женщинам было создано утягивающее белье под облегающее платье. На рынке существует большое количество разновидностей утягивающего белья.

Помимо зрительного эффекта, важно помнить, что утяжка для живота и боков оказывает компрессионное воздействие на позвоночник, благодаря чему тот находится в нормальном состоянии.

Утяжка применяемые для живота и боков стала популярна в начале двухтысячных годов, когда эталонами красоты стали худощавые девушки, к идеалам которых стремились все остальные, и появление такого помощника вызвало ажиотаж, который не пропадает на данный товар не первый год.

Корректирующие панталоны

Корректирующие панталоны сделаны из плотной ткани, со вставками в проблемных зонах.

При ношении таких панталон зрительно фигура становится стройнее на пару размеров, а ягодицы округляются и приподнимаются вверх, что придает им особой привлекательности. Большинство моделей на молнии или крючках, что облегчает и ускоряет процедуру одевания.

Специальные вставки разработаны таким образом, что влияют только на проблемные участки тела, тем самым не нарушая циркуляции крови в организме и не передавливая все участки тела.

Важно, чтобы продукт подходил по размеру, иначе эффекта от таких панталон не будет.

Вариантов панталон на рынке большое количество. Панталоны с высоким поясом корректируют, помимо живота и ягодиц, область под грудью, визуально приподнимая ее вверх.

Для комфортности женщин существуют как утепленные варианты панталон, идеально подходящие для ношения зимой, так и тонкие. Тонкие панталоны можно смело одевать под обтягивающую одежду или платье, за счет тонкого материала их не будет видно на теле.

Боди, комбидрес с трусиками или панталонами

Боди-утяжка для имеющегося живота и боков выглядит как комбинезон, застегивающийся между ног. Существуют боди с длинными рукавами, которые подтянут и придадут стройности не только проблемным участкам на теле, но и рукам.

Для пухлых женщин с помощью ношения боди решается вопрос с крыльями на спине, которые становятся незаметны. Благодаря бесшовной структуре носить такое боди можно под любой одеждой. Для любительниц глубокого выреза существует ряд моделей боди с выразительным декольте.

Корректирующие грации, пояса

Грации предназначены в основном для ношения с платьями, большинство моделей имеют бретельки. Сама по себе грация представляет широкий пояс, без косточек, что делает ношение такого белья комфортным. Если изделие заканчивается на талии, то это полуграция.

За счет грации и полуграции можно подтянуть всю фигуру, что выгодно подчеркнет все достоинства фигуры. Эффективна против различных жировых складок на теле.

Пояс предназначен для уменьшения талии и придания животу плоского вида. Существует множество вариантов поясов, например, на молнии или на крючках. Многие пояса идут с бретельками, что помогает дополнительно зафиксировать и поддерживать фигуру.

Корсет

Корсеты являются наиболее популярными изделиями в данном сегменте. Предназначен для того же, что и пояс, однако больший упор у корсета идет на формирование точеной талии, что придаст фигуре более выразительные очертания, избавив от ненужных складок и округлого живота.

Утягивающие майки

Майки для утягивания способны скрыть излишки в боках, а также приподнять грудь, зрительно увеличив ее. Многие женщины предпочитают майки за счет эффекта приподнятия груди. Все майки идут на бретельках, которые можно отрегулировать по длине, тем самым приподняв грудь на необходимую высоту.

Также майка утягивает фигуру по бокам, равномерно распределяя жировые отложения по фигуре. Майку можно одевать только под закрытые платья.

Утягивающие юбки

Утягивающие юбки полюбились миллионам женщин, за счет своей поддерживающей структуры и моделированию бедер и ягодиц, а также небольшому давлению на область живота. Существуют как повседневные юбки, так и юбки в виде нижнего белья.

Самыми лучшими юбками для повседневной носки являются бандажные. Из нижнего белья популярны юбки, имеющие высокую талию, сделаны они из тонких немнущихся материалов, что делает их незаметными под любой одеждой.

Есть варианты с трусиками, такие юбки зачастую украшают кружевом, что отлично сочетается с чулками.

Колготки, утягивающие живот и бока

Данный вид колготок изготовлен из более плотных волокон, за счет чего достигается утягивающий эффект в области живота, ягодиц и бедер, что зрительно делает фигуру стройнее.

Существует несколько разновидностей колготок для утяжки:

• Support. Легкая утяжка, подходят для повседневной носки.
• Боди-контуринг. Визуально уменьшают определенные зоны, утягивающий эффект изображен на упаковке специальными стрелочками, показывающими направление и зону утягивания.

• Пуш-ап. Такие колготки зрительно приподнимают и обтягивают ягодицы и бедра, делая их более выразительными.

Степени коррекции утягивающего белья

Обратите внимание, что утяжка, разработанная для живота и боков имеет несколько степеней утягивания:

• Легкая. Небольшая коррекция фигуры, подходит для девушек нормального телосложения, имеющих минимальные недостатки в фигуре;
• Средняя. Подходит для полненьких дам, данная утяжка будет более плотной, но и скрывать недостатки будет лучше;
• Тяжелая. Создана для полных женщин, утягивает сильнее всех предыдущих видов, помогая достичь значительного изменения фигуры.

Как выбрать утягивающее белье

В первую очередь необходимо понять, для какой цели нужно белье:

• Для любительниц платьев и юбок лучшим вариантом будет юбка с высокой талией.
• Для штанов и брюк лучше всего подойдут трусики или панталоны, однако если есть проблемные зоны в области живота лучше всего отдать предпочтение боди.

Утяжка для живота и боков лучше всего приобретать в специализированных магазинах, при этом проверять состав ткани.

Для приобретения качественного продукта необходимо обратить внимание на состав изделия. Покупать утягивающее белье нужно по размеру, соответствующему пропорциям фигуры, а также у проверенного производителя.

Лучшие брендовые утяжки для живота и боков

На рынке производителей огромное количество компаний, занимающихся продажей утягивающего белья, однако существует список самых популярных и проверенных временем компаний, которые зарекомендовали себя, как ответственные и качественные производители данного товара.

Топ марки белья:

• Триумф;
• Calzedonia;
• Incanto;
• Мединформ;
• Артемида;
• Шарманте.

Следуя всем рекомендациям по выбору корректирующего белья, любая женщина без проблем сможет найти именно тот вариант, который будет подходить под особенности фигуры и радовать изо дня в день.

Красивой быть легко! Главное, — знать, как скрыть некоторые недостатки и несовершенства внешности.

Оформление статьи: Натали Подольская

Видео о правилах выбора утягивающего белья

Видео о том, как выбрать корректирующее белье:

Утяжка для живота и боков. Корректирующее белье. Корсет для утяжки живота

Каждая женщина при просмотре журналов мечтает о стройной аппетитной фигуре, которая завораживает прохожих. Отовсюду даются советы, как подтянуть тело и уменьшить проблемные зоны.

Все большую популярность набирает утягивание живота и боков. Существует масса вариантов белья и одежды с утягивающими свойствами. Высокий спрос можно объяснить тем, что даже фигуру с недостатками можно визуально подкорректировать и сделать привлекательной. Этот способ улучшения внешнего вида по праву считается простым и быстрым.

Для чего нужно утягивать живот и бока?

Иногда нет времени ходить на тренировки или фитнес, а на носу важное мероприятие, где нужно выглядеть эффектно. Выручает белье для утяжки живота и боков. С его помощью корректируется фигура. При этом жировые отложения перемещаются по всему белью ближе к грудной клетке.

Виды утягивающего белья

Женское корректирующее белье бывает следующее:

1. Корсеты.
2. Пояса.
3. Трусики.
4. Бюстгальтеры.
5. Юбки.
6. Шорты.
7. Майки.
8. Лосины и колготки.
9. Грации и полуграции.

Далее рассмотрены преимущества и недостатки белья с утягивающей функцией. Информация будет полезна для тех, кто еще не решился на покупку.

Плюсы белья с утяжкой

Одежда для утяжки для живота и боков имеет следующие достоинства:

• Фигура быстро преображается без диет и тренировок.
• Снижается аппетит в случае частого использования белья.
• Фиксация правильной осанки вследствие плотной поддержки тела.
• Уменьшаются опрелости ног, так как они не трутся между собой при ходьбе (при носке утягивающих трусов).

Минусы белья с утяжкой

Корректирующее белье имеет и некоторые недостатки:

• надо использовать одежду из плотной ткани;
• эффект есть только во время носки белья;
• не подойдет для встречи с мужчиной, так как белье на фигуре выглядит неэстетично.

Ниже дано описание некоторых моделей утягивающего белья. Каждая из них несет свою функцию и будет полезна женщинам с определенными недостатками фигуры.

Трусы с завышенной талией

Корректирующие трусы для утяжки живота и боков делают ягодицы аппетитными, живот — плоским, а бедра — подтянутыми. Несовершенства тела в один момент превращаются в достоинства. Продаются модели с утягивающей функцией на одну зону и белье с комплексной утяжкой трех проблемных зон.

Трусики с утяжкой ягодиц, бедер и живота начинаются под грудью, по длине могут быть до колен. В случае если проблемным местом является только живот, то лучше выбрать белье, утягивающее только его.

Стринги с утяжкой живота отличаются открытыми ягодицами и высоким вырезом. Утягивающий эффект обеспечивает широкая полоса-пояс. Такой белье подойдет для тех, кто в повседневной жизни носит стринги.

Носить трусы с утяжкой для живота и боков после родов рекомендуют врачи. Такое белье поможет успешнее пройти восстановительный период.

Купить утягивающую одежду можно в специализированных салонах нижнего белья, где консультанты подберут правильную модель к типу фигуры, а также сориентируют по размеру.

Прежде чем покупать понравившуюся модель трусиков, нужно примерить белье во избежание ошибок при выборе размера. В подходящих по фасону трусиках телу будет комфортно сидеть и стоять. Правильные трусики не доставляют дискомфорта и не сдавливают тело.

Следует также уделить внимание составу ткани. Он должен включать шелк и хлопок. При использовании хлопка кожа дышит, не потеет, а шелк дарит трусикам невероятную мягкость. Важно помнить, что эффект утягивания создается за счет использования синтетики в составе ткани. Поэтому белье, состоящее полностью из хлопка, утягивающим не будет по определению.

Максимальное время носки белья с утяжкой за сутки составляет 5-6 часов. Время ограничено из-за давления на внутренние органы, что отрицательно сказывается на работе организма. Людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта и легких носить утягивающее белье нежелательно.

Белье с утяжкой для зоны живота

Такое белье скрывает свисающие бока и живот, фигура приобретает стройный вид. Рекомендовать его можно женщинам всех возрастов, особенно молодым мамам, которые еще не успели привести свой животик в подтянутую форму. Собираясь на важную встречу, когда необходимо выглядеть превосходно, такое белье для утяжки живота будет как раз вовремя.

Внешне это трусики с завышенной талией. Начинаются они под грудью, а внизу выглядят как повседневные плавки. Утягивающий эффект создается за счет мощной поддержки живота. Жировые отложения перераспределяются ближе к груди, живот становится плоским.

Модель нравится и взрослым дамам, и молодым особам с проблемными зонами, так как кроме подтяжки живота аппетитно округляются ягодицы. Белье приобретают в специализированных салонах.

Белье с утяжкой под платье

Женщины с большим весом часто комплексуют при выборе платья, ведь сложно подобрать модель, которая бы смотрелась симпатично. Внешний вид портят жировые валики на животе, полноватые ноги. Корректирующее белье для утяжки живота и боков под платье призвано решить эту проблему. Вдобавок к этому трусы служат корсетом для позвоночника, позволяя держать последний прямым.

Популярной коррекция живота и боков была еще в 2000-х годах. В то время славились худые девушки, их внешность считалась образцовой. По сей день желание подкорректировать живот и бока не спадает, так как признанный эталон до сих пор считается красивым.

Панталоны

Эта модель корректирующего белья для утяжки для живота и боков шьется из плотной ткани со специальными вставками для проблемных мест. Как и в моделях выше, белье придает ягодицам аппетитную форму, а тело становится стройнее.

Модели удобно снимать и надевать за счет молний или крючков. Вставки для проблемных зон прилегают к телу только в определенных местах, поэтому нарушения кровотока в остальной части туловища не происходит.

При выборе панталон следует определиться с нужным размером. В противном случае утягивание будет неэффективным.

Специализированные магазины утягивающего белья предлагают сотни моделей панталон. Белье с завышенной линией талии кроме живота приподнимает еще и грудь, делая ее форму визуально привлекательной.

Панталоны для ношения зимой шьют из плотного утепленного материала, летние варианты более тонкие. Последние носят под облегающей одеждой, так как швов от белья не видно.

Боди-утяжка, комбидрес

Боди представляет собой комбинезон с застежкой между ног. Модели продаются и с длинными рукавами, которые кроме коррекции фигуры еще визуально уменьшают руки. Жировые отложения на спине также разглаживаются, поэтому полные женщины могут быть спокойны.

Комбидрес изготавливают без швов, что позволяет его носить с разной одеждой без боязни выглядеть непривлекательно. Для подчеркивания декольте выбирают вариант боди или комбидреса с глубоким вырезом. Модели бережно приподнимают и округляют бюст.

Грации и полуграции, пояса

Грация представляет собой широкий эластичный пояс-корсет для утяжки живота, который идеально повторяет контуры тела. Косточки отсутствуют, поэтому белье комфортно в носке. Грации носят под платьями, модели для удобства имеют бретельки.

Грации и полуграции отличаются между собой только длиной. Корректирующие полуграции и грации делают фигуру стройной, подчеркивают аппетитные формы, эффективно скрывают жировые отложения.

Пояса изготавливают на молниях и крючках. На некоторые моделях пришиты бретельки для лучшей фиксации. Белье уменьшает талию и подтягивает живот.

Существует также белье для утяжки живота и боков для мужчин. Его часто носят для того, чтобы скрыть появляющийся пивной животик у сильного пола. Особой популярностью пользуются пояса для утяжки живота для мужчин.

Корсеты

Белье похоже на пояс, однако корсет больше сужает талию. Фигура становится более подтянутой, стройной. Как и другие корректирующие модели, корсет делает плоским живот и разглаживает жировые складки.

Корректирующие майки

Такое нижнее белье комфортно в носке, оно делает бока стройнее, поддерживает грудь. Бюст становится округлым и приподнимается. Именно поэтому модель популярна среди женщин всех возрастов.

Майки имеют бретельки, длина которых регулируется. Тем самым можно приподнять грудь до желаемого уровня. Белье плотно облегает бока, разглаживая жировую прослойку в сторону других зон. Майки подходят для ношения с закрытыми платьями.

Юбки с утягивающим эффектом

В этих моделях давление на живот минимально, при этом визуально округляются бедра. В специализированных салонах предлагаются как юбки в качестве нижнего белья, так и юбки для повседневной носки.

Для работы подойдут бандажные юбки. Они имеют среднюю посадку, изготавливаются из приятного материала и сочетаются с деловыми блузками. Юбки для носки под одеждой имеют завышенную талию. Белье повторяет контуры тела, шьется из несминаемого материала, поэтому его не видно под юбками и платьями.

В продаже представлены и модели с трусиками. Юбки в этом случае обшивают кружевом, их носят вместе с чулками.

Корректирующие колготки

С помощью этого белья утягиваются бока и живот, ягодицы и бедра, фигура становится стройной. Эффект достигается за счет плотности используемого материала.

Производители предлагают разные колготки с утяжкой живота:

• Легкая утяжка – support, идеальна в повседневной носке.
• Боди-контуринг. Колготки плотно утягивают талию и бедра, делая их стройными и подтянутыми. Проблемные зоны визуально становится меньше.
• Пуш-ап. Этот тип белья делает бедра и ягодицы сексуальными. Эффект достигается путем приподнимания проблемной зоны.

Коррекция живота и боков имеет свои особенности. Так, производители разработали несколько форм утягивания.

Степени утяжки корректирующего белья

Различают 3 степени утяжки:

• Легкая. Для девушек с маленьким количеством проблемных зон. Белье скрывает небольшие недочеты фигуры.
• Средняя. Рекомендуется полноватым женщинам. Корректирующие изделия плотно стягивают тело, поэтому недостатки фигуры хорошо скрываются.
• Сильная. Подойдет дамам с избыточным весом. Белье сильно утягивает тело, что серьезно влияет на результат. Модели способны уменьшить обладательницу пышных форм на пару размеров, убрать складки и целлюлит.

Как выбрать белье с утягивающим эффектом?

Перед покупной важно определить цель носки белья.

Для ношения белья с юбками и платьями подойдет юбка с высокой талией. Она будет незаметна в процессе носки под одеждой и хорошо подтянет фигуру.

Трусики и панталоны удобно носить с брюками и штанами. Белье стройнит ноги, подтягивает ягодицы. В случае если необходимо также скрыть и живот, подходящим решением будет корректирующее боди.

Перед покупкой белья следует убедиться в правильности размера, понять, подходит ли белье типу фигуры. Предпочтение лучше отдавать популярному производителю, который испытывает товар в лабораториях и предоставляет сертификаты соответствия, если появляются вопросы.

Известные бренды утягивающего белья

На рынке корректирующего белья присутствует большое количество самых разных производителей. Многие из них работают давно, поставляют качественный товар и находят больший отклик со стороны потребителей.

Популярными брендами нижнего белья считаются Incanto, «Триумф», Calzedonia, Silkway, «Артемида», «Шарманте», «Милавица», «Флоранж», «Мединформ». Хоть корректирующее белье несет одну и ту же функцию, производители сильно отличаются по качеству и цене. О некоторых из них рассказывается ниже.

«Милавица»

Белье отличается высоким качеством, не скользит. Выдерживает многочисленные стирки, сохраняя первоначальную форму. Производитель предлагает модели с ажурными вставками, что придает обладательнице белья пикантный вид. Белье изготавливается с высоким содержанием хлопка, поэтому парниковый эффект отсутствует. Изготовитель пользуется российской размерной таблицей, поэтому покупатели с легкостью заказывают белье по интернету.

«Флоранж»

Стоимость белья данного французского бренда соразмерна его качеству. Моделям подвластно быстро убрать живот и разгладить бока. Продукция популярна в среднем ценовом сегменте. При пошиве используются синтетические ткани, которые поддерживают позвоночник. Серьезный минус белья — эффект сауны, он доставляет дискомфорт при носке. В запущенных случаях белье может не полностью замаскировать жировые отложения.

Silkway

По заверениям производителя продукция улучшает внешний вид фигуры и даже исправляет осанку. Все благодаря микроволокнам, которые содержатся в составе ткани. Они плотно прилегают к телу, создают массажный эффект.

Заключение

Итак мы рассмотрели, что такое корректирующая одежда, ее основные разновидности, достоинства и недостатки. При выборе нижнего белья с утягивающей функцией важно четко следовать советам, перечисленным выше. Правильно подобранная модель сделает акцент на достоинствах, спрячет несовершенства проблемных зон без изнуряющих тренировок и, как результат, повысит самооценку.

Когда можно утягивать живот. Женские утягивающие майки для живота

Утяжка для живота и боков становится популярнее среди женщин. Успех популярности одежды и белья объясняется тем, что, не прилагая особых усилий, можно подтянуть несовершенную фигуру, приблизив ее к идеальной. Многие считают этот метод коррекции быстрым и простым способом улучшить внешний вид.

Главное назначение утяжки для живота и боков

Главной задачей утягивающего белья является коррекция несовершенств фигуры , за счет утягивания и перераспределения жировой массы по периметру белья, смещая ее к груди.

Корректирующее женское бельё с функцией утяжки:

Ниже приведены преимущества утягивающего белья, применяемой женщинами для корректировки живота и боков, а также их минусы.

Данный раздел является полезным для тех, кто сомневается в необходимости приобретения продукта.

Плюсы и минусы утягивающего белья

Преимущества белья заключаются в:

• Моментальное изменение фигуры за читанные секунды, без изнурительных тренировок и диет;
• При частом ношение снижение аппетита, что ведет к потере лишнего веса;
• За счет плотного облегания фигуры, фиксируется позвоночник, что помогает фиксировать правильную осанку;
• В случае с нижним бельем, помогает избавиться от опрелостей в зоне ног, избавляя их от трения друг об друга.

Важно помнить, что данный вид белья лучше всего носить под плотной одеждой, во избежание заметных очертаний такого белья.

Как у любого другого продукта, у данного существует ряд недостатков:

• Нельзя надеть под прозрачную блузку или тонкую одежду;
• Не подходит для времяпровождения с мужчиной, такое белье выглядит не впечатляюще;
• Дает лишь временный эффект, который длится только во время ношения белья.

Утягивающие трусики с высокой талией

Утягивающие трусы помогают решить проблему несовершенной фигуры, округлив ягодицы, подтянув бедра и утянув область живота. Существуют модели, которые утягивают только одну из вышеперечисленных зон, однако существует и те, которые влияют на все проблемные зоны сразу.

Обратите внимание, что утяжка, корректирующая все зоны, будет начинаться сразу же под грудью, а длина может доходить до колен . Если с ногами и бедрами проблем нет, то стоит обратить внимание на трусики с завышенной талией, которые уменьшат в объемах живот.

Если есть сомнения, какой вид белья выбрать, всегда можно обратиться за помощью к опытным продавцам-консультантам, которые выслушав все пожелания подберут белье под любой тип фигуры. Для приобретения таких трусиков рекомендуется выбирать специализированные магазины.

Лучше всего перед покупкой осмотреть и примерить такие трусики. Для того, чтобы кожа не прела под таким бельем, необходимо обратить внимание на состав ткани , в которую в обязательном порядке должны быть включены дышащие материалы, такие как хлопок или шелк.

Интересный факт! Вещь из 100%-го хлопка или шелка найти не получится, т.к. утягивание фигуры происходит за счет синтетических материалов, входящих в состав изделия.

При примерке необходимо учесть, что белье не должно доставлять дискомфорта и слишком сильно давить.

Утягивающие трусики для попы и бедер

Будьте осторожны, носить корректирующие трусики можно не более 5-6 часов в сутки. Связано это с тем, что происходит сдавливание внутренних органов, что негативно влияет на их работу. Также важно учесть, что людям, страдающим проблемами с легкими или системой пищеварения, лучше воздержаться от ношения корректирующего белья.

Утягивающее белье для живота

В жизни любого человека есть важные мероприятия. на которых хочется выглядеть безупречно, но не всегда такое возможно в силу обстоятельств. Для придания фигуре фактурности и более стройного вида, который может быть подпорчен свисающим животом и боками, было разработано утягивающее белье для живота.

Подходит такое белье как молодым женщинам, так и дамам в возрасте, а также новоиспеченным мамочкам, которые не успели еще прийти в форму после беременности и родов.

По внешнему виду такое белье представляет собой трусы с высокой талией, которые доходят почти до груди , чем и способствуют коррекции фигуры. Главным плюсом такого белья является наличие поддерживающего эффекта, за счет которого достигается необходимый результат.

Также за счет трусиков происходит моделирование ягодиц, которые приподнимаются вверх, округляя ягодицы и делая их более привлекательными. Данный вид утяжки для живота и боков доступен для покупки в большинстве магазинов, занимающихся продажей нижнего белья, и популярен среди женщин всех возрастов, желающих быстро придать своему телу более идеальные пропорции без особых усилий.

Утягивающее белье под облегающее платье

При наличии избыточного веса сложно подобрать одежду, которая смотрелась бы красиво, подчеркивая все достоинства фигуры и скрывая мелкие недостатки, чаще всего выбор сложен в части платьев. Для помощи женщинам было создано утягивающее белье под облегающее платье. На рынке существует большое количество разновидностей утягивающего белья.

Помимо зрительного эффекта, важно помнить, что утяжка для живота и боков оказывает компрессионное воздействие на позвоночник, благодаря чему тот находится в нормальном состоянии.

Утяжка применяемые для живота и боков стала популярна в начале двухтысячных годов, когда эталонами красоты стали худощавые девушки, к идеалам которых стремились все остальные, и появление такого помощника вызвало ажиотаж, который не пропадает на данный товар не первый год.

Корректирующие панталоны

Корректирующие панталоны сделаны из плотной ткани, со вставками в проблемных зонах.

При ношении таких панталон зрительно фигура становится стройнее на пару размеров, а ягодицы округляются и приподнимаются вверх, что придает им особой привлекательности. Большинство моделей на молнии или крючках, что облегчает и ускоряет процедуру одевания.

Специальные вставки разработаны таким образом, что влияют только на проблемные участки тела, тем самым не нарушая циркуляции крови в организме и не передавливая все участки тела.

Важно, чтобы продукт подходил по размеру, иначе эффекта от таких панталон не будет.

Вариантов панталон на рынке большое количество. Панталоны с высоким поясом корректируют, помимо живота и ягодиц, область под грудью, визуально приподнимая ее вверх.

Для комфортности женщин существуют как утепленные варианты панталон, идеально подходящие для ношения зимой, так и тонкие. Тонкие панталоны можно смело одевать под обтягивающую одежду или платье, за счет тонкого материала их не будет видно на теле.

Боди, комбидрес с трусиками или панталонами

Боди-утяжка для имеющегося живота и боков выглядит как комбинезон, застегивающийся между ног. Существуют боди с длинными рукавами, которые подтянут и придадут стройности не только проблемным участкам на теле, но и рукам.

Для пухлых женщин с помощью ношения боди решается вопрос с крыльями на спине, которые становятся незаметны. Благодаря бесшовной структуре носить такое боди можно под любой одеждой. Для любительниц глубокого выреза существует ряд моделей боди с выразительным декольте.

Корректирующие грации, пояса

Грации предназначены в основном для ношения с платьями , большинство моделей имеют бретельки. Сама по себе грация представляет широкий пояс, без косточек, что делает ношение такого белья комфортным. Если изделие заканчивается на талии, то это полуграция.

За счет грации и полуграции можно подтянуть всю фигуру, что выгодно подчеркнет все достоинства фигуры. Эффективна против различных жировых складок на теле.

Пояс предназначен для уменьшения талии и придания животу плоского вида. Существует множество вариантов поясов, например, на молнии или на крючках.

Многие пояса идут с бретельками, что помогает дополнительно зафиксировать и поддерживать фигуру.

Корсет

Корсеты являются наиболее популярными изделиями в данном сегменте. Предназначен для того же, что и пояс, однако больший упор у корсета идет на формирование точеной талии , что придаст фигуре более выразительные очертания, избавив от ненужных складок и округлого живота.

Утягивающие майки

Майки для утягивания способны скрыть излишки в боках, а также приподнять грудь, зрительно увеличив ее. Многие женщины предпочитают майки за счет эффекта приподнятия груди. Все майки идут на бретельках, которые можно отрегулировать по длине, тем самым приподняв грудь на необходимую высоту.

Также майка утягивает фигуру по бокам, равномерно распределяя жировые отложения по фигуре. Майку можно одевать только под закрытые платья.

Утягивающие юбки

Утягивающие юбки полюбились миллионам женщин, за счет своей поддерживающей структуры и моделированию бедер и ягодиц, а также небольшому давлению на область живота. Существуют как повседневные юбки, так и юбки в виде нижнего белья.

Самыми лучшими юбками для повседневной носки являются бандажные. Из нижнего белья популярны юбки, имеющие высокую талию, сделаны они из тонких немнущихся материалов, что делает их незаметными под любой одеждой.

Есть варианты с трусиками, такие юбки зачастую украшают кружевом, что отлично сочетается с чулками.

Колготки, утягивающие живот и бока

Данный вид колготок изготовлен из более плотных волокон, за счет чего достигается утягивающий эффект в области живота, ягодиц и бедер, что зрительно делает фигуру стройнее.

Существует несколько разновидностей колготок для утяжки:

• Support. Легкая утяжка, подходят для повседневной носки.
• Боди-контуринг. Визуально уменьшают определенные зоны, утягивающий эффект изображен на упаковке специальными стрелочками, показывающими направление и зону утягивания.

• Пуш-ап. Такие колготки зрительно приподнимают и обтягивают ягодицы и бедра, делая их более выразительными.

Степени коррекции утягивающего белья

Обратите внимание, что утяжка, разработанная для живота и боков имеет несколько степеней утягивания:

• Легкая. Небольшая коррекция фигуры, подходит для девушек нормального телосложения, имеющих минимальные недостатки в фигуре;
• Средняя. Подходит для полненьких дам, данная утяжка будет более плотной, но и скрывать недостатки будет лучше;
• Тяжелая. Создана для полных женщин, утягивает сильнее всех предыдущих видов, помогая достичь значительного изменения фигуры.

Как выбрать утягивающее белье

В первую очередь необходимо понять, для какой цели нужно белье:

• Для любительниц платьев и юбок лучшим вариантом будет юбка с высокой талией.
• Для штанов и брюк лучше всего подойдут трусики или панталоны, однако если есть проблемные зоны в области живота лучше всего отдать предпочтение боди.

Утяжка для живота и боков лучше всего приобретать в специализированных магазинах, при этом проверять состав ткани.

Для приобретения качественного продукта необходимо обратить внимание на состав изделия . Покупать утягивающее белье нужно по размеру, соответствующему пропорциям фигуры, а также у проверенного производителя.

Лучшие брендовые утяжки для живота и боков

На рынке производителей огромное количество компаний, занимающихся продажей утягивающего белья, однако существует список самых популярных и проверенных временем компаний, которые зарекомендовали себя, как ответственные и качественные производители данного товара.

Топ марки белья:

• Триумф;
• Calzedonia;
• Incanto;
• Мединформ;
• Артемида;
• Шарманте.

Красивой быть легко! Главное, — знать, как скрыть некоторые недостатки и несовершенства внешности.

Оформление статьи: Натали Подольская

Видео о правилах выбора утягивающего белья

Видео про утяжку для живота и боков:

Видео о том, как выбрать корректирующее белье:

Беременность неизбежно меняет женскую фигуру, и после родов молодой маме хочется как можно быстрее вернуть прежнюю стройность. Самым проблемным местом, конечно же, является живот: выпирающий и часто обвисший. Интенсивные тренировки и строгие диеты женщине ещё противопоказаны, а вот специальные средства помогут утянуть проблемные участки, привести ослабевшие мышцы в тонус и зрительно скорректировать силуэт.

Как утянуть живот после родов: особенности применения средств

Утягивающие средства являются не только косметическими, но и лечебными, и в некоторых случаях использовать их просто необходимо.

Значение утягивания

• Поддерживание живота бандажом либо иным приспособлением способно уменьшить боль в области малого таза, а она часто беспокоит молодую маму первое время после родов.
• Утягивающие средства облегчают нагрузку на поясничный отдел позвоночника. Тем более что в послеродовой период у женщины часто обостряется сколиоз, радикулит и прочие хронические заболевания.
• Бандаж помогает привести в тонус мышцы пресса: он не даёт им провисать, а матку стимулирует к сокращениям. Кроме того, утягивание даёт возможность органам малого таза занять правильное положение — снижается риск опущения матки и влагалища.
• Ношение утягивающих приспособлений положительно сказывается на состоянии кожи — уменьшаются растяжки.
• Что касается женщин, перенесших кесарево сечение, то бандаж не даёт разойтись швам. Поэтому мама может на короткое время брать младенца на руки. При этом в первое время ткань должна облегать тело, а не утягивать его слишком туго. Более плотное затягивание допустимо позднее.

С какого времени можно применять утягивающие средства

Конечно же, не нужно надевать утягивающее приспособление в первые сутки после родов. Когда ребёнок появляется на свет, организм женщины переживает значительные изменения. Матка интенсивно сокращается, чтобы освободиться от лишних клеток и обновить слизистую. Орган постепенно уменьшается в размерах и занимает правильное положение. И в течение первых нескольких дней не нужно вмешиваться в этот процесс внешними средствами, чтобы избежать осложнений (бандаж может затруднять выход выделений, что чревато воспалением). В послеродовой палате можно подвязать живот пелёнкой (хлопковой или льняной), но не утягивать его. Когда можно надевать бандаж, подскажет врач в родильном доме: если женщина хорошо себя чувствует, то делать это можно примерно на четвёртый день после родов, то есть ещё до выписки. При наличии осложнений (например, швы на промежности) использование утягивающих средств стоит отложить.

Как долго можно носить бандаж

Приблизительно через шесть недель после родов матка окончательно приходит в тонус, а кожа стягивается. И ношение бандажа уже не имеет смысла (тем более, что уже можно заниматься физическими упражнениями). У кого-то всё происходит быстрее, и уже через месяц животик становится плоским и упругим, а другие вообще могут не достичь такого результата. В любом случае, женщина должна прислушиваться к своим ощущениям и делать выводы: наступит момент, когда она будет чувствовать себя одинаково как при использовании бандажа, так и без него.

Тем, кто пережил тяжёлые роды и восстанавливается медленно, стоит подбирать различные модели бандажей, которые оказывают своё влияние на каждом этапе.

Если же молодая мама перенесла кесарево сечение, то эластичный пояс и прочие приспособления нужно носить до заживления шва (это происходит примерно спустя месяц после операции). После этого нагрузки на брюшную полость уже не опасны для здоровья.

Кроме того, нужно иметь в виду, что утягивающие средства нежелательно носить более 12 часов в сутки. Каждые три часа изделие нужно снимать на некоторое врем (примерно 30 минут). Спать молодой маме также нужно без бандажа (это касается и дневного сна): в противном случае на животе могут возникнуть новые складки, а неудобная поза спровоцирует нарушение кровообращения.

Противопоказания

Молодая мама должна внимательно относиться к своему здоровью, ведь, оно напрямую связано с благополучием малыша. Поэтому стоит помнить, что ношение бандажа и иных утягивающих средств имеет ряд противопоказаний.

• Швы на промежности — самое главное препятствие. При утягивании тела они могут долго заживать (поскольку, по мнению докторов, бандаж ухудшает кровообращение), и возникает вероятность воспаления. Сюда же относятся некоторые виды швов, которые накладывают при кесаревом сечении (продольные и пр.).
• Заболевания почек, которые нередко сопровождаются отёчностью.
• Патологии желудочно-кишечного тракта.
• Аллергические реакции на материал, из которого сделан бандаж, кожные болезни.

Даже при отсутствии явных противопоказаний для молодой мамы не будет лишним посоветоваться с доктором по поводу применения утягивающих средств.

Средства для утяжки после родов

Существует достаточный выбор средств для утягивания ослабевших мышц после родов. Выбирая конкретное вариант, женщина должна ориентироваться на свои ощущения и особенности фигуры.

Бандаж и его разновидности

Наиболее популярное утягивающее средство после родов — это бандаж. Он представляет собой специальную эластичную одежду, которая поддерживает мышцы. В специализированных магазинах и аптеках сегодня представлено множество моделей.

Фотогалерея: виды бандажей

Модель можно носить как до родов, так и после них Приспособление дополнительно поддерживает спину Модель представляет собой трусики с широким эластичным поясом
Удлинённая модель, дополнительно корректирующая бёдра и ягодицы Модель отличается одинаковой шириной по всей длине Модель со свободным низом оснащена широким тугим поясом

Нюансы выбора

При выборе утягивающего приспособления очень важен правильно подобранный размер. Так, недопустимо, чтобы эластичный пояс или трусики сжимали живот: это чревато нарушением кровоснабжения внутренних органов. С другой стороны, изделие большего объёма не принесёт результата. Поэтому приобретать такие вещи лучше в аптеках либо в специализированных салонах, где можно проконсультироваться со специалистом (это также будет гарантией качественной покупки). Предварительно дома женщина должна измерить объём своей талии и бёдер.

Тщательно подобранный размер бандажа имеет важное значение

Недопустимо использовать уже ношенный кем-то бандаж. Такое изделие не принесёт эффекта, потому что материал будет растянутым и утратившим эластичность.

Что касается конкретных моделей, то следует иметь в виду, что трусики нередко натирают кожу в паховой области (особенно летом и если их размер не подобран точно). Универсальный же бандаж довольно объёмный и может выделяться под одеждой. Конечно, он позволяет сэкономить, но всё-таки лучше приобрести специальное изделие для послеродового периода.

Как правильно надевать бандаж

Лучше всего надевать утягивающее изделие в положении лёжа. Однако корсет со шнуровкой сзади удобнее застёгивать стоя, в этом случае женщине понадобится помощь.

Не нужно бояться заправлять складки животика под бандаж, но и не следует затягивать его чересчур туго, чтобы не пострадало кровообращение. Женщина должна, в первую очередь, чувствовать себя комфортно.

Если бандаж универсальный, то наиболее широкая часть должна располагаться на животе, а узкая — на пояснице.

Отзывы

Пелёнка

Нередко, особенно в раннем периоде восстановления поле родов, женщины предпочитают пользоваться не специальным бандажом, а используют для подвязывания обычную пелёнку (отрезок плотной хлопковой или льняной ткани). Это можно сделать даже на вторые сутки после родов. Живот при этом именно подвязывается, но не утягивается: ткань оборачивается дважды вокруг талии и фиксируется сбоку либо на спине. От такой манипуляции (её применяли женщины предыдущих поколений) совершенно не пострадает кровообращение и деятельность внутренних органов.

Женщине понадобится пелёнка или простыня длиной примерно три метра и шириной 50 сантиметров. Подвязываться нужно лёжа.

• Ткань кладётся на талию, перекрещивается за спиной, а концы выводятся вперёд. Образуются два слоя материала. Широкая расправленная часть — это своеобразный карман для живота. Второй слой — поддержка, которая не даёт ему опуститься вниз.
• Нужно завязать узел: желательно сбоку, чтобы он не располагался на матке.
• Руки следует поместить под пелёнку и живот выложить наверх — чтобы он оказался над вторым фиксирующим слоем.

Широкая расправленная часть ткани фиксируется снизу поддержкой с узлом

Видеоролик: девушка демонстрирует, как правильно подвязать живот после родов

Существует ещё один, менее популярный, способ подвязывания, когда концы пелёнки перекрещиваются поочерёдно спереди и сзади.

Концы материала поочередно перекрещиваются спереди и сзади

Видеоролик: альтернативный способ подвязывание живота пелёнкой

Если живот подвязан правильно, то женщине сразу почувствует комфорт — станет легче дышать и ровно держать спину.

Инструкция

Во-первых, вам наладить пищеварение. Никакая диета не поможет, если у вас проблемы с кишечником или желудком. Дело в том, что весьма часто забитый и растянутый кишечник занимает намного больше положенного ему места, поэтому о плоском ике можно забыть. Итак, несколько дней подряд кушаем овощные или фруктовые салаты (из капусты, яблок, киви, например) без добавления , сахара или соли. Завтракаем овсянкой или мюсли с высоким содержанием клетчатки — все это подействует на желудочно-кишечный тракт как своеобразный скраб, в итоге пищеварительная система постепенно очистится.

Для того, чтобы похвастаться осиной талией, вовсе необязательно изнурять себя диетами — достаточно просто не переедать и сочетать продукты. Например, белок останется непереваренным, если совмещать его с углеводами или крахмалом. Так что к мясу подавать не картошку фри, а свежий салат из овощей (обязательно с натуральным растительным — так усвоятся все витамины). Сладкое лучше заменить вкусными сухофруктами, а от копченого и жареного и вовсе лучше отказаться. Мясо или овощи можно готовить на пару — так блюда лучше сохраняют свои не только вкусовые, но и полезные качества.

От переедания хорошо достаточное потребление воды. Удивительно, но наш организм часто выдает за голод банальное обезвоживание, поэтому убедитесь, что пьете не менее 7 стаканов чистой воды в день. Кушать лучше чаще, но куда маленькими порциями — это, во-первых, хорошо стимулирует пищеварение, а во-вторых, уберегает от объедания и приступов зверского голода.

Качайте пресс, но не забывайте про аэробные нагрузки (плавание, бег, танцы или даже продолжительные прогулки пешком). Это важно потому, что только с их помощью сжигается прослойка жира, которая и скрывает даже натренированные и накачанные мышцы.

Ешьте цитрусовые — ученые доказали, что витамин С способен укреплять брюшные мышцы. И ни в коем случае не сутультесь.

Связанная статья

Источники:

• how to get a flat stomach fast

Сразу после родов на молодую маму сваливается масса забот о малыше. В этот период практически не остается времени на себя, однако именно сейчас необходимо приложить максимум усилий, чтобы вернуть себе стройность и красивую фигуру. Как правило, основной проблемой после родов является увеличенный живот .

Инструкция

В первое время после увеличенный живот – это естественное и нормальное явление. Постепенно матка сокращается и принимает изначальный размер, а во грудью происходит естественный процесс сокращения мышц живот а. Однако многие женщины во набирают лишние килограммы. Поэтому именно теперь нужно обращать внимание на то, что вы едите. Следует отказаться от жирной, нездоровой пищи, есть больше овощей, которые способствуют очищению организма. Пейте больше воды, она также помогает в борьбе с лишними килограммами.

Прежде всего, необходимо позаботиться о том, чтобы вернуть мышцам живот а прежнюю упругость. Для этого ежедневно придется выполнять различные упражнения, чтобы получить быстрый эффект. И, конечно же, наиболее действенным будет качание пресса. Начните с небольшого количества подъемов и качайте пресс, пока не почувствуете, что вам становится тяжело поднимать корпус. Постепенно вы сможете увеличить нагрузку. Однако прежде чем приступать к упражнениям, необходимо посоветоваться с врачом – он объяснит, какие нагрузки допустимы для вас на данном этапе. Также очень эффективным является упражнение: лягте и глубоко дышите, на выдохе постарайтесь как можно сильнее втянуть живот и удержать его в таком состоянии около 10 секунд. Продолжайте такое дыхание в течение хотя бы 5 минут.

Очень популярным средством в борьбе с дряблым живот ом является хула-хуп, и наибольшего эффекта можно добиться, если приобрести обруч со специальными массажными вставками, которые лучше стимулируют кровообращение в тканях, что в свою очередь способствует сжиганию излишнего подкожного жира, накопленного во время . Первое время могут возникать довольно болезненные ощущения, и даже появляться синяки, однако постепенно вы привыкнете и сможете спокойно крутить обруч по 20-30 минут, не испытывая при этом никакого дискомфорта.

Подтянутая и стройная фигура — мечта многих женщин. К сожалению, не всегда диеты и тренировки позволяют добиться желаемой формы, в этом случае на помощь приходит утягивающее белье.

Как выбирать белье

Вопреки распространенному мнению, утягивающее белье не всегда выглядит ужасно. Многие современные производители выпускают вполне интересные модели. Чтобы корректирующее белье дало ожидаемый эффект, очень важно правильно его выбрать.

Хорошо подобранные корректирующие трусики помогут утянуть полные бедра и ягодицы, сделают живот более плоским. Такое белье полностью лишено швов, поэтому платья и юбки поверх него «садятся» идеально. Для моделирующих трусов очень важна правильная форма, обычно их шьют с сильно завышенной талией, это позволяет утянуть живот, нижняя часть довольно часто выполняется в виде коротких шортов, которые подтягивают ягодицы. Обязательно обращайте внимание на тип и размер белья, не стоит покупать слишком маленькие трусы, поскольку они могут передавить ноги и живот, что вызовет общий дискомфорт, к тому же слишком маленькое белье может сильно натереть чувствительную кожу. Утягивающие трусы должны плотно обхватывать фигуру, но при этом не врезаться в отдельные части тела и не пережимать их.

Уровни коррекции

Современные производители выпускают белье трех уровней коррекции. Слабая коррекция подойдет вам, если требуется скрыть пару лишних сантиметров на бедрах и животе. Такое белье выполняется из плотной ткани, особый покрой перераспределяет давление на проблемные зоны, делая ягодицы и живот более подтянутыми.

Белье среднего уровня коррекции представляет золотую середину между утягивающими моделями из ткани и плотными корсетными конструкциями. Такое белье выполняется из ткани разной плотности, благодаря сложному покрою, моделирующие трусики оказывают разное давление на проблемные зоны, позволяя скрыть даже довольно большой живот.

Жесткое корректирующее белье подойдет женщинам с существенными недостатками фигуры. В моделирующих трусах сильной коррекции обычно используются очень жесткие корсетные вставки, которые не только подтягивают проблемные зоны, позволяя скрыть даже самый заметный живот, но и выправляют осанку. В первое время после покупки такого белья не рекомендуется носить его постоянно. Первые несколько дней жесткое корректирующее белье желательно носить не дольше 2-3 часов подряд. После того, как тело адаптируется, моделирующие трусики можно носить постоянно. Существуют модели корректирующего белья, которые ни при каких обстоятельствах нельзя носить больше нескольких часов, иначе они могут навредить организму. Обычно эта информация указывается на упаковке или в прилагаемой инструкции.

Издавна женщины находили различные способы, чтобы придать своей фигуре волнующие изгибы и сделать ее более привлекательной. Раньше дамы утягивали талию с помощью жестких корсетов. Сегодня для достижения этих целей изготавливаются различные виды корректирующего белья.

Для чего нужно корректирующее белье

Бывают ситуации, когда впереди намечается торжественное и важное событие, а сбросить килограммы и привести тело в форму к нему не представляется возможным. В этом случае можно призвать на помощь корректирующее белье. Его можно одевать под самые облегающие наряды. Белье подтянет все складочки, сделает фигуру великолепной и останется незаметным.

Корректирующее белье может пригодиться не только тучным дамам, но и женщинам с нормальной фигурой. Оно визуально уберет несколько килограммов, подчеркнет линию талии и утянет . Такое белье должно быть в гардеробе женщин любой комплекции.

Утягивающее и моделирующее корректирующее белье

Корректирующее белье может быть двух видов.

1. Утягивающее.
2. Моделирующее.

Утягивающие модели призваны убрать лишние складки, скорректировать объем и придать фигуре пропорциональные формы. Это всевозможные трусики с высоким верхом, пояса, шорты, комбинации, корсеты, боди и грации.

Эти изделия изготавливают из специального материала, который особым образом переплетен эластичными нитями. Они равномерно распределяют и хорошо удерживают , разглаживая проблемные места.

Моделирующее белье придает объем там, где его мало. Это могут быть бюстгальтеры, увеличивающие размер груди. Бывают и трусики для придания дополнительного объема ягодицам.

Степени коррекции корректирующего белья

Слабая степень коррекции

Слабая или легкая утяжка слегка сглаживает небольшие выпуклости, немного подтягивает живот. Такое действие имеют плотные колготки. Эта степень коррекции подходит женщинам, у которых есть незначительные претензии к отдельным частям своего тела.

Средняя степень коррекции

Средняя степень коррекции предназначена для достаточно жесткой коррекции проблемных мест. Корректирующее белье со средней степенью утяжки сочетает в себе различную плотность материала. Оно позволяет заметно улучшить рельеф фигуры и убрать ненужные складки.

Сильная степень коррекции

Сильная степень утяжки нужна дамам с проблемной фигурой. Такое белье обладает сильным корректирующим эффектом за счет вставленных косточек и пластин. Оно очень жесткое, плотное и не очень удобное. В первое время носить его разрешается недолго, не больше 2 часов в день. Затем время носки можно постепенно увеличивать. Но чрезмерно длительная носка может привести к нарушениям кровообращения в организме, об этом говорят специалисты и производители.

Виды корректирующего белья

Для коррекции живота и талии существуют следующие виды утягивающего белья.

Корректирующие трусики

Их основной характерный признак — это завышенная линия талии. По желанию это могут быть стринги или обычные слипы. С их помощью хорошо прячется выпирающий животик. Такое белье рекомендовано женщинам после родов, пожилым дамам и всем тем, у кого при стройной фигуре требуется коррекция обвисшего живота.

Утягивающие панталоны

Тоже хорошо корректируют область талии и живота, захватывая при этом еще и ягодицы с бедрами в зависимости от длины. Живот подтягивается, талия становится более стройной, скрывается целлюлит, линия бедер выглядит изящнее.

Боди

Изготавливается в виде комбинезона с застежками между ног. Низ может быть в виде трусиков или панталон. Скрывает живот, делает талию тоньше, подтягивает грудь и ягодицы, выравнивает осанку. Может быть с глубокими вырезами для красивого декольте. Бывает с длинными рукавами для коррекции массивных предплечий.

Корректирующие грации

Выполняется в виде пояса шириной от груди до бедер, может быть с бретельками. Полуграция — это пояс с шириной до талии. Хорошо утягивают талию, помогают приобрести красивую осанку.

Корсет

Это тоже широкий пояс для утяжки области живота и талии. Но у него имеется шнуровка, с помощью которой можно регулировать желаемый объем. Если шнуровка находится сзади, то для ее затягивания требуется посторонняя помощь.

Грудь в корсетах может быть открыта, а может быть с красивым кружевным лифом, который приподнимает бюст. Может быть в виде специального корсетного пояса.

Утягивающие юбки

Такие высокие юбки помогут визуально уменьшить талию, уберут выпирающий животик, исправят линию бедер.

Как правильно выбрать корректирующее белье для живота и талии

При выборе утягивающего белья очень важно подобрать подходящий размер. Мнение, что белье меньшего, чем нужно, размера, утянет больше и лучше, совершенно не верно. Оно будет впиваться в кожу и может нанести вред организму. Недостатки фигуры при этом не скроются, а будут видны еще больше. Маленькое белье очень скоро растянется, утратит форму и свое предназначение.

Самым лучшим считается бесшовное корректирующее белье . Оно не выделяется под одеждой, его можно будет одеть под любой наряд.

Хорошо, когда внутри утягивающего белья имеются вставки из натуральных материалов. Это позволит коже дышать и снизит вероятность возникновения раздражения. На трусах и шортах предпочтительно наличие натуральной ластовицы.

Качество тех материалов, из которых изготавливается белье, очень зависит от его цены. Поэтому добротное и долговечное изделие с надлежащим эффектом коррекции будет стоить достаточно дорого.

Если белье приобретается под определенный наряд, то правильнее всего будет взять его с собой для примерки. Так сразу будет понята нужная степень стягивания и облегчится выбор наиболее подходящего вида белья.

Белье не должно задираться вверх при движении, топорщиться или причинять неудобство. В хороших моделях во избежание скатывания нижний край изделий отделан силиконом. Если появились какие-либо вопросы, правильнее будет спросить консультанта, чтобы избавиться от сомнений.

Не нужно злоупотреблять утягивающим бельем для уменьшения живота и талии, лучше носить его от случая к случаю и давать телу отдых. Постоянное сильное сдавливание приводит к появлению неоднородного жира. Именно он становится причиной возникновения

Во все времена женщины находили способы корректировать свою фигуру с помощью специальных приспособлений. И если раньше для этого использовали жесткие и неудобные для носки корсеты, то сейчас сделать фигуру привлекательной можно с помощью корректирующего белья.

Утягивающее белье — лучший способ придать фигуре легкость и четкость без диет и изнуряющих тренировок в спортзале. Специальные корсеты, боди и панталоны поддержат мышцы, скроют жировые складки и улучшат осанку. Все это не только сделает визуально стройнее, но и поможет быстрее избавиться от животика и восстановиться после родов.

Женское белье для коррекции обладает массой полезных функций и оказывает не только эстетическое, но и лечебное воздействие. Благодаря особым вставкам из эластичных или жестких материалов, происходит перемещение лишних сантиметров и жировых отложений в нужные области. Фигура приобретает форму песочных часов с тонкой талией и подтянутым животиком.

Некоторые изготовители снабжают белье ребрами жесткости и магнитными или турмалиновыми вставками, применяют специальный крой и ткани, обладающие массажным эффектом.

Если женщина страдает от противоположной проблемы — нехватки объема, в моделях используются увеличивающие в нужных местах вставки.

Кому необходимо?

Большинство людей уверены, что утягивающее белье требуется только полным женщинам с лишним весом. Это далеко не так. Даже стройные и худенькие девушки нередко нуждаются в коррекции фигуры. Выступающий животик, опустившаяся попа, некрасивые складки на боках — вот далеко не полный перечень дефектов, не позволяющий надеть обтягивающее платье или узкие брючки.

Особенно важно носить утягивающие изделия после родов. Они визуально скроют лишние килограммы, поспособствуют быстрому сокращению матки и помогут подтянуть живот. Эффект моделирования, дополненный лечебным воздействием, поможет женщине быстрее восстановиться.

Не помешает утягивающее белье и спортивным девушкам с прекрасной фигурой. Правильно подобранный корсет уменьшит нагрузку на спину при силовых тренировках, защитит поясницу и поможет держать осанку.

Степень утяжки

Чтобы получить ожидаемый эффект от белья, необходимо учитывать степень утяжки. Современные производители могут предложить женщинам следующие виды трикотажа:

• слабой коррекции. Такие модели способны сгладить лишь небольшие изъяны фигуры и подойдут женщинам без особых проблем;
• средней коррекции. Изделия сочетают в себе материалы с разной плотностью и заметно корректируют фигуру. Белье идеально подходит для ношения под платье или юбку и послеродового восстановления;
• сильной коррекции. Почти все модели данной группы снабжены титановыми косточками или пластинами и рекомендуются для женщин с выраженными проблемами. Белье отлично утягивает, но при этом оно жесткое и доставляет владелице некоторый дискомфорт.

Как отмечают пользователи, первые два вида изделий очень удобны и не мешают движениям. Модели с сильной коррекцией несколько сковывают, в них трудно наклоняться и поворачиваться. К тому же они не предназначены для длительной носки.

Виды

Существует множество видов утягивающего белья. Одни необходимы по медицинским показателям, другие – для коррекции проблемных зон или занятия спортом.

Корсеты для похудения

Изделия помогают утянуть лишние объемы в области живота и талии. Снабжены боковыми косточками для формирования привлекательного изгиба и фронтальной вставкой, поддерживающей мышцы. Чаще всего такие корсеты имеют латексную подкладку, создающую термоэффект и способствующую похудению.

Моделирующее

Моделирующее белье обладает средней степенью коррекции. Боди отлично скрывает излишки на спине, талии и бедрах, устраняет «галифе» и приподнимает попу. Носить такие изделия можно каждый день, это идеальный вариант под обтягивающее трикотажное платье для полных дам.

Послеродовое

Существует два вида послеродовых моделей:

• утягивающее белье. Может быть в разных вариантах, но лучшим считается боди, закрывающее верхнюю часть туловища. Оно производится с низом в форме трусиков, шорт или панталон;
• бандаж — представляет собой широкую эластичную ленту, охватывающую область живота.

Утягивающее белье после родов поддерживает обвисшие ткани, помогает мышцам внутренних органов быстрее сократиться и прийти в тонус, предотвращают опущение матки, борется с запорами. Кроме того, компрессионные изделия снимают нагрузку с позвоночника и предупреждают образование грыж, помогают справиться с послеродовыми болями.

Бандаж явно проигрывает компрессионным изделиям как с эстетической, так и с лечебной точки зрения. Он не обладает достаточной компрессией, неудобен в носке, постоянно скручивается и сползает.

Правильно подобранное корректирующее белье после родов поможет справиться со многими проблемами, возникающими в этот период, ускорит восстановление организма и быстро вернет фигуре прежние формы.

Послеоперационное

Изделия предупреждают появление гематом и послеродовых грыж, восстанавливают кровообращение, ускоряют заживление швов, уменьшают боли. Особенно важно носить такие вещи после операций на спине. Они помогают удерживать мышцы и корректировать нагрузку.

Утягивающее для живота и талии

Данное белье обладает самой сильной компрессией, отлично выравнивает формы тела, визуально уменьшает размер и поддерживает грудь.

Утягивающее белье для живота идеально подойдет женщинам, ведущим малоподвижной образ жизни и занятым сидячей работой. Модель поддержит мышцы спины и сохранит осанку, не позволяя сутулиться.

Легкая коррекция

Девушки с хорошей фигурой, которые ищут утягивающее белье под облегающее платье, должны обратить внимание на модели этой группы. Боди с длинными или короткими штанишками мягко выравнивают изгибы тела, придавая им выпуклую соблазнительность в нужных местах.

Фитнес-корсеты

Ну а для тех, кто любит спорт и хочет быстрее избавиться от лишних сантиметров в области талии, подойдут фитнес-корсеты. Изготовленные из плотных, тянущихся материалов с латексной прослойкой, изделия создают «эффект сауны», хорошо поддерживают живот и спину, но при этом не мешают заниматься.

Белье больших размеров

Утягивающее белье для полных обладает сильной степенью коррекции, создает эффект сжатия в области талии, уменьшает размер и объемы живота, бедер и ягодиц. Крепкие крючки и стальные косточки способны выдержать сильное давление со стороны тела, специальный материал с массирующим эффектом укрепляет кожу и уменьшает целлюлит.

Правила выбора

Как подобрать белье, которое сядет как влитое и станет второй кожей? На первый взгляд кажется, что разница между направлениями невелика, но это не Особенно сильно отличаются изделия послеродовой линейки от обычных моделей.

Придя в магазин за бельем, женщина должна четко знать, какие проблемы она хочет решить — отвисший живот, расплывшаяся талия, сутулость или просто небольшая коррекция изгибов фигуры. При этом следует понимать, что эффект от утягивающего изделия будет выше, если при подборе ориентироваться на размер, а не цвет или наличие кружев.

Выбирая белье для живота после родов необходимо обратить внимание на следующие моменты:

• качество изделия. Внутренняя часть белья должна быть из натуральных материалов. Неплохо, если в область талии и живота будет вшит слой природного латекса. Это поможет потерять 2–3 лишних килограмма;
• безопасность. Желательно, чтобы молнии и застежки не контактировали с кожей, а были ограничены хлопковой подкладкой. В таком случае фурнитура не вызовет раздражения и не зацепит кожу в процессе застегивания;
• комфорт. Компрессионное белье после родов должно быть удобным. Желательно примерить его перед покупкой и выбрать именно тот размер, который в данный момент времени необходим;
• средняя компрессия. Утягивающий эффект не должен быть слишком сильным или слабым. В первом случае изделие будет мешать женщине выполнять повседневные обязанности, а во втором — не окажет нужного действия.

Эти же правила выбора распространяются и на обычное утягивающее белье. Если женщина выбирала модель точно под свои параметры, вещь не будет жать и натирать тело, компрессия распределится равномерно и именно в тех местах, где требуется.

Преимущества и недостатки

Утягивающее белье очень популярно среди женщин всех возрастов и имеет массу плюсов. Главное, за что ценят подобные изделия — возможность быстро улучшить очертания тела, скрыть выступающий живот и «галифе». Многие используют компрессионные изделия как профилактику жировых отложений, сутулости и болей в спине.

Особенно ценят утягивающие модели женщины после родов, поскольку в их случае оно имеет не только эстетическое, но и лечебное направление. Преимущества компрессионного белья после родов:

• помогает матке вернуться в тонус, предупреждает опущение и растяжение органа;
• поддерживает ослабленные мышцы поясницы и берет на себя всю физическую нагрузку;
• боди с открытой грудью позволяет носить специальный бюстгальтер для кормления;
• внутренний слой из латекса способствует похудению;
• изделия не собираются в гармошку, отлично переносят стирки, не линяют;
• утягивающее белье формирует аккуратную и соблазнительную фигуру, позволяя молодой маме носить модную и красивую одежду.

Практически 50% женщин отметили, что через 8 часов пребывания в белье чувствуется боль в мышцах живота, как после спортивных нагрузок. Через какое-то время пресс начинает работать самостоятельно, не требуя поддержки, однако многие девушки продолжают пользоваться вещью и дальше.

Минусом корректирующих моделей является недостаточная функциональность, то есть носить их можно только с закрытой одеждой. Кроме того, изделия лишь скрывают дефекты, но не устраняют их полностью.

Правила носки

Существуют правила носки утягивающего белья, о которых следует знать:

• надевать корректирующую модель лучше лежа, желательно с утра или перед обедом;
• перед натягиванием изделия следует снять с рук кольца и браслеты;
• белье сильной степени коррекции начинают носить с 60 минут в день, постепенно добавляя время. В нем нельзя спать и ходить дольше 8 часов подряд.

Для послеродовых изделий существуют свои правила носки. При нормально прошедших родах без повреждений гинекологи рекомендуют начинать утягиваться по истечении 3 суток и только после УЗИ. При наличии разрывов или кесарева сечения надевать корректирующее белье разрешается на 6–7 день.

Полезное видео с обзором послеродовых бандажей

Утягивающее белье – отличный способ коррекции фигуры, когда добиться желаемого результата необходимо в короткие сроки. Главное, правильно подобрать размер корректирующего белья.

Мне нравится!

Утягивающее белье под облегающее платье (46 фото): бесшовное, трусы, корсет, грация, как выбрать рзмер

Утягивающее белье под облегающее платье – безусловный must-have, своеобразная палочка-выручалочка для тех, кто хочет выглядеть безупречно и добавить фигуре шарма.

Для чего нужно корректирующее белье

Многие женщины склонны недооценивать возможности утягивающего белья, а зря. Как показывает практика, одни девушки считают, что их фигура и без корсета или боди стройна и привлекательна, другие пребывают в полной уверенности, что такая одежда либо опасна для здоровья, либо неэффективна.

На самом деле даже селебрити не пренебрегают корректирующим бельем, демонстрируя идеальный силуэт.

После 40 лет время накладывает отпечаток на внешность женщины: силуэт теряет четкость, грудь – упругость, кожа начинает отвисать. Именно поэтому даже женщине, имеющей от природы безупречные формы, стилисты рекомендуют носить корректирующее белье. Оно не только подтянет фигуру, но и подарит даме уверенность в себе, повысит самооценку.

Утягивающее белье: разновидности

Итак, если вы находитесь в одном шаге от покупки «утяжки», вы должны знать, что корректирующее белье имеет разные степени плотности, отшивается в разных силуэтах и условно делится на классы.

Легкий эффект коррекции дает белье, изготовленное из достаточно плотной, но мягкой фактуры, на ощупь напоминающей материал тонких бесшовных трусиков. Оно рекомендовано девушкам, которым нужно слегка подтянуть фигуру в области бедер, сделать плоским животик, скрыть целлюлит.

Под облегающим платьем такое белье создает идеально ровный силуэт и не доставляет дискомфорта при носке. В нем можно находиться целый день, как в компрессионном трикотаже. При этом нужно учесть, что к концу дня можно почувствовать некоторую усталость.

Чтобы создать средний корректирующий эффект потребуется более плотное, имеющее корсетную структуру белье, способное разглаживать заметные неровности, придать правильные очертания животу и бокам, скрывать «ушки» на бедрах, валики под грудью, выступающие из-под бюстгальтера. Девушкам, имеющим проблемы с фигурой, стилисты рекомендуют иметь в своем гардеробе несколько видов такого белья – для светлой одежды, под прозрачное платье и т.д.

Если вы никогда прежде не носили «утяжку» начинайте со средней, чтобы оценить эффект и привыкнуть к ощущениям.

Для получения сильного эффекта коррекции нужно очень плотное белье, с характерными углублениями для груди и живота. Ткань напоминает компрессионный трикотаж, который используют после операций. С помощью него можно утянуться на целый размер, поэтому его часто используют на торжественных и вечерних мероприятиях, когда требуется создать идеальный силуэт.

Важно! Такое белье дает очень сильную утяжку, поэтому от него устаешь, но самое главное – его нельзя носить больше 6 часов.

Медики предупреждают: чем больше плотность белья, тем реже его можно использовать.

Как выбрать размер утягивающего белья

Вот мы и подходим к самому главному вопросу – как выбрать размер корректирующего белья под облегающее платье. Это очень важный момент, ведь слишком тесные трусики или боди могут навредить вашему организму.

Утягивающее белье должно быть строго по размеру и плотно облегать тело. Слишком большое и свободное будет бесполезным в плане утяжки, маленькое – вместо желанного безупречного силуэта создаст неэстетичный эффект гусеницы. Не думайте, что изделие, которое вам мало, сделает из вас Дюймовочку. Ваши старания заковать свое тело, как в панцирь, непременно заметят окружающие, и вы рискуете попасть в неловкую ситуацию.

Правильно подобранное белье не должно сильно сдавливать и доставлять дискомфорт. Если вы не можете дышать, а каждое движение причиняет вам неудобство, не стоит себя мучить. В магазине следует примерить несколько комплектов, чтобы подобрать для себя оптимальный вариант.

Качественно сшитое утягивающее изделие должно сидеть, как влитое. Если во время движения складки жира остаются неподвижными, а белье равномерно разгладило и утянуло тело, значит, вы сделали правильный выбор. И наоборот, если граница между телом и бельем отчетливо видна, снимите это немедленно!

Если вы подбираете боди или трусики к определенному платью, возьмите его с собой в магазин, чтобы прямо в примерочной понять, насколько хорошо белье миксуется с одеждой.

Огромное значение имеют швы корректирующих изделий. Желательно, если края будут обработаны лазером, а не машинным способом, чтобы белье не проступало под обтягивающим платьем. Если есть возможность, приобретайте бесшовное белье, чтобы оно не проступало сквозь одежду.

Для изготовления корректирующего былья используются эластичные фактуры, такие, как стрейч, лайкра, спандекс. При этом изнутри должен быть слой из натуральной ткани, чтобы на теле не возникло аллергических высыпаний.

Есть очень красивые модели с кружевом, которые смотрятся великолепно. Однако девушкам, которым нужна, прежде всего, хорошая утяжка, лучше выбирать гладкое белье без кружевных вставок.

Модели утягивающего белья

В магазинах представлено множество моделей корректирующего белья. Оно разработано так, что его свободно можно носить под обтягивающую одежду. Правильно подобранная утяжка не только позволяет девушке выглядеть безупречно, добавляет уверенности в себе, но и оказывает компрессионное действие на мышцы живота, выступает в роли поддержки позвоночника.

Бесшовное

Среди коррекционных моделей особое место занимает бесшовное белье, привлекательность которого в том, что его можно носить даже под сильно обтягивающее платье. Это становится возможным благодаря отсутствию швов и резинок. Белье такого плана смотрится на теле вполне органично, не перетягивает, не сжимает и абсолютно не заметно под одеждой.

Бесшовное белье создается примерно так же, как и чулки или носки: в круговязальную машину запускаются искусственные или натуральные волокна, после чего края изделия проходят обработку лазером. Благодаря этому нити не расходятся.

Вещи, в отличие от чулочно-носочных изделий получают необычайно прочными. Для добавления эластичности изделиям в состав добавляют стрейчевые фактуры, которые, кроме этого, еще и предотвращают сползание трусиков или топа с тела в процессе носки.

Особенность бесшовного белья в том, что оно не изобилует разнообразными дизайнерскими решениями, например, кружевной отделкой. В данном случае такие элементы будут совершенно лишними, в противном случае назначение белья будет утрачено.

Боди

Боди с утяжкой представляет собой своего рода комбинезон с шортиками, где фиксация с помощью крючков осуществляется между ног. Его приобретают женщины, которым требуется подтянуть отвисшие зоны, откорректировать силуэт и придать ему стройность.

С помощью боди возможно даже замаскировать так называемые «крылья» на спине – одну из самых проблемных областей. Дамам с полными руками производители предлагают использовать модели с длинными рукавами.

Как правило, корректирующее боди не имеют швов, поэтому носить его можно и под облегающую одежду, не беспокоясь о складках и перетяжках.

Шорты с высокой талией

Если женщина любит носить обтягивающую одежду, но при этом имеет проблемную в области живота и бедер фигуру, то без корректирующего белья ей не обойтись.

В данном случае задачу утяжки берут на себя шорты с завышенной талией. С его помощью можно смоделировать зону бедер и галифе, создать эффектную талию.

Кроме этого, шортики поддержат спину и приподнимут ягодицы. Современные модели отшиваются из специальной дышащей ткани, что позволяет носить изделие даже летом под облегающее прозрачное платье.

Трусы корректирующие

Преимущество утягивающих трусиков в том, что они позволяют носить облегающую одежду даже на пару размеров меньше, чем вы обычно носите.

По мнению специалистов, трусы (слипы, стринги, модели с обычной или завышенной талией и т.д.) положительно действуют на организм, способствуя активизации обменных процессов и расслаблению мышц. Конечно, при условии правильно выбранного размера.

Корсет

Еще одна разновидность корректирующего белья – корсет. Он отлично моделирует талию, делая ее более стройной, убирает живот. Недостаток его в том, что платье с открытой спиной с ним носить нельзя. Достоинства – корсет способствует укреплению брюшных мышц. Однако если недостатки фигуры незначительные, не стоит носить корсет больше двух часов в день.

Грация, полуграция.

Грация напоминает пояс от груди до бедер. Модели могут быть как с бретелями, так и без них. Полуграция несколько короче и доходит до линии талии. Косточек в изделиях нет, это исключает появление неприятных ощущений в области груди и натирание.

Грудь поддерживается с помощью специального кроя. С помощью грации можно скрыть валики на спине, складки на боках, сделать живот плоским и подтянуть силуэт в целом.

Бюстгальтер моделирующий

Скрыть неэстетичные жировые отложения под грудью и на спине помогает специальный моделирующий бюстгальтер. Утягивающий лиф с функцией пуш-ап формирует красивую пышную грудь. Чашечки могут быть как кружевными, так и абсолютно гладкими. В последнем случае бюстгальтер подходит для носки под обтягивающие вещи.

Милавица

Белорусский бренд Милавица предлагает дамам широкий выбор корректирующего белья: моделирующие бюстгальтеры, шорты, трусики, топы, грации, боди, выполненные из качественных натуральных ультратонких тканей, позволяющих телу дышать.

Для беременных женщин и кормящих мам бренд предлагает белье из натурального хлопка.

Преимущества товаров в том, что оно отлично подтягивает фигуру, скрывает проблемные места, его можно носить под любую одежду, в том числе и обтягивающую. Белье гарантирует полноценную циркуляцию воздуха, оказывает профилактическое действие против целлюлита, не передавливает и не создает неэстетичных складок.

Корректирующее белье не электризуется, не вызывает аллергии, а значит, подходит даже женщинам с чувствительной кожей.

Facebook

Twitter

Вконтакте

Google+

юбка, трусы, колготки, корсет, пояс, послеродовое белье с сильной степенью утяжки, больших размеров для полных женщин

Обладательницей красивого подтянутого животика мечтает стать любая представительница женского пола. К сожалению, не все могут позволить себе занятия в фитнес-центре или с персональным тренером, походы в салоны красоты или дорогие косметические средства, чтоб поддерживать себя в форме.

• Быстрая навигация по статье:
• Причины обвисания живота
• Подтягиваем живот в домашних условиях без вреда здоровью
• Обертывания
• Массаж
• Изменение рациона
• Косметологическая помощь
• Применение БАДов
• Вредные привычки и стрессы – что делать?
• Профилактика обвисания живота
• Отзывы

У некоторых женщин просто нет свободного времени. Выход из ситуации есть. Подтянуть живот в домашних условиях быстро и с минимальными материальными затратами возможно, если выполнять определенные, предназначенные именно для мышц пресса, упражнения.

Подтянуть живот в домашних условиях быстро и с минимальными материальными затратами возможно, если выполнять определенные упражнения

Существуют и другие способы решения проблемы!

Главное назначение утяжки для живота и боков

Главной задачей утягивающего белья является коррекция несовершенств фигуры, за счет утягивания и перераспределения жировой массы по периметру белья, смещая ее к груди.

Корректирующее женское бельё с функцией утяжки:

• Корсет для утяжки живота и боков.
• Пояс для утяжки живота и боков.
• Утягивающие трусы.
• Специальные бюстгальтер.
• Шорты/Панталоны.

• Юбки.
• Майки.
• Лосины/Колготки.
• Полуграции/Грации.

Ниже приведены преимущества утягивающего белья, применяемой женщинами для корректировки живота и боков, а также их минусы.

Данный раздел является полезным для тех, кто сомневается в необходимости приобретения продукта.

Плюсы и минусы утягивающего белья

Преимущества белья заключаются в:

• Моментальное изменение фигуры за читанные секунды, без изнурительных тренировок и диет;
• При частом ношение снижение аппетита, что ведет к потере лишнего веса;
• За счет плотного облегания фигуры, фиксируется позвоночник, что помогает фиксировать правильную осанку;
• В случае с нижним бельем, помогает избавиться от опрелостей в зоне ног, избавляя их от трения друг об друга.

Важно помнить, что данный вид белья лучше всего носить под плотной одеждой, во избежание заметных очертаний такого белья.

Как у любого другого продукта, у данного существует ряд недостатков:

• Нельзя надеть под прозрачную блузку или тонкую одежду;
• Не подходит для времяпровождения с мужчиной, такое белье выглядит не впечатляюще;
• Дает лишь временный эффект, который длится только во время ношения белья.

Утягивающие трусики с высокой талией

Утягивающие трусы помогают решить проблему несовершенной фигуры, округлив ягодицы, подтянув бедра и утянув область живота. Существуют модели, которые утягивают только одну из вышеперечисленных зон, однако существует и те, которые влияют на все проблемные зоны сразу.

Обратите внимание, что утяжка, корректирующая все зоны, будет начинаться сразу же под грудью, а длина может доходить до колен. Если с ногами и бедрами проблем нет, то стоит обратить внимание на трусики с завышенной талией, которые уменьшат в объемах живот.

Если есть сомнения, какой вид белья выбрать, всегда можно обратиться за помощью к опытным продавцам-консультантам, которые выслушав все пожелания подберут белье под любой тип фигуры. Для приобретения таких трусиков рекомендуется выбирать специализированные магазины.

Лучше всего перед покупкой осмотреть и примерить такие трусики. Для того, чтобы кожа не прела под таким бельем, необходимо обратить внимание на состав ткани, в которую в обязательном порядке должны быть включены дышащие материалы, такие как хлопок или шелк.

Интересный факт! Вещь из 100%-го хлопка или шелка найти не получится, т.к. утягивание фигуры происходит за счет синтетических материалов, входящих в состав изделия.

При примерке необходимо учесть, что белье не должно доставлять дискомфорта и слишком сильно давить.

Будьте осторожны, носить корректирующие трусики можно не более 5-6 часов в сутки. Связано это с тем, что происходит сдавливание внутренних органов, что негативно влияет на их работу. Также важно учесть, что людям, страдающим проблемами с легкими или системой пищеварения, лучше воздержаться от ношения корректирующего белья.

Обертывание

Перед процедурой обертывания на кожу нужно нанести скраб, слегка пощипать и помассировать кожу. Следом необходимо нанести специальный состав косметического средства. Начиная с талии, необходимо обернуться пищевой пленкой и тепло одеться.

Нужно на выбор использовать следующие смеси для обертывания при проблеме с кожей на животе:

1. Порошок водорослей ламинарии;
2. Голубая глина;
3. Виноградный или яблочный уксус, перемешанный с водой;
4. Слегка разогретый мед.

Утягивающее белье для живота

В жизни любого человека есть важные мероприятия. на которых хочется выглядеть безупречно, но не всегда такое возможно в силу обстоятельств. Для придания фигуре фактурности и более стройного вида, который может быть подпорчен свисающим животом и боками, было разработано утягивающее белье для живота.

Подходит такое белье как молодым женщинам, так и дамам в возрасте, а также новоиспеченным мамочкам, которые не успели еще прийти в форму после беременности и родов.

По внешнему виду такое белье представляет собой трусы с высокой талией, которые доходят почти до груди, чем и способствуют коррекции фигуры. Главным плюсом такого белья является наличие поддерживающего эффекта, за счет которого достигается необходимый результат.

Также за счет трусиков происходит моделирование ягодиц, которые приподнимаются вверх, округляя ягодицы и делая их более привлекательными. Данный вид утяжки для живота и боков доступен для покупки в большинстве магазинов, занимающихся продажей нижнего белья, и популярен среди женщин всех возрастов, желающих быстро придать своему телу более идеальные пропорции без особых усилий.

Комплексный подход

Девушка, решившая серьезно подойти к проблеме обвисшего живота, должна учитывать, что для избавления от «фартука» необходимо придерживаться комплексного подхода. Он предполагает:

• перемены в рационе;
• применение ухаживающих процедур дома или в салоне красоты, массаж;
• корректировку образа жизни;
• изменения в гардеробе.

Молодые мамочки, перенесшие естественные роды или процедуру кесарева сечения, должны учесть еще следующие моменты:

1. Физические нагрузки даже в малой форме допустимы лишь через пару месяцев после рождения ребенка. В случае хирургического вмешательства учитывается процесс заживления швов;
2. Нельзя кардинально менять привычный рацион, садиться на диету и вовсе противопоказано до тех пор, пока будет осуществляться грудное вскармливание;
3. В период разного рода физических нагрузок следует внимательно следить за самочувствием, при первых же негативных проявлениях активность необходимо или уменьшить, или вовсе исключить на какое-то время.

Утягивающее белье под облегающее платье

При наличии избыточного веса сложно подобрать одежду, которая смотрелась бы красиво, подчеркивая все достоинства фигуры и скрывая мелкие недостатки, чаще всего выбор сложен в части платьев. Для помощи женщинам было создано утягивающее белье под облегающее платье. На рынке существует большое количество разновидностей утягивающего белья.

Помимо зрительного эффекта, важно помнить, что утяжка для живота и боков оказывает компрессионное воздействие на позвоночник, благодаря чему тот находится в нормальном состоянии.

Утяжка применяемые для живота и боков стала популярна в начале двухтысячных годов, когда эталонами красоты стали худощавые девушки, к идеалам которых стремились все остальные, и появление такого помощника вызвало ажиотаж, который не пропадает на данный товар не первый год.

Причины обвисшей кожи

После 40 лет функции организма постепенно замедляются. Снижается обмен веществ, уменьшается выработка коллагена, отвечающего за упругость и эластичность кожи. Ближе к 50 годам происходит затухание репродуктивной функции. Менопауза часто сопровождается гормональными сбоями. У одних растет масса тела, другие начинают худеть, жалуясь на обвисшую кожу. Витамины и минералы тяжелее усваиваются. [ads1] Вот почему, чтобы оставаться красивой и в 40 и в 50 лет нужно приложить массу усилий. Даже самые дорогие корректирующие кремы не помогут. Необходим комплексный подход.

При желании и упорстве можно долгие годы оставаться эффектной стройной дамой. Стремясь победить дряблость кожи и подтянуть живот, необходимо соблюдать целую методику, включающую физические упражнения, косметические процедуры и правильное питание.

Корректирующие панталоны

Корректирующие панталоны сделаны из плотной ткани, со вставками в проблемных зонах.

При ношении таких панталон зрительно фигура становится стройнее на пару размеров, а ягодицы округляются и приподнимаются вверх, что придает им особой привлекательности. Большинство моделей на молнии или крючках, что облегчает и ускоряет процедуру одевания.

Специальные вставки разработаны таким образом, что влияют только на проблемные участки тела, тем самым не нарушая циркуляции крови в организме и не передавливая все участки тела.

Важно, чтобы продукт подходил по размеру, иначе эффекта от таких панталон не будет.

Вариантов панталон на рынке большое количество. Панталоны с высоким поясом корректируют, помимо живота и ягодиц, область под грудью, визуально приподнимая ее вверх.

Для комфортности женщин существуют как утепленные варианты панталон, идеально подходящие для ношения зимой, так и тонкие. Тонкие панталоны можно смело одевать под обтягивающую одежду или платье, за счет тонкого материала их не будет видно на теле.

Как подтянуть живот без операции дома за счет рациона питания?

Для того, чтобы привести в тонус мышцы живота и убрать подкожно-жировую клетчатку, лучше комплексно соблюдать ниже представленные пункты:

Налаженный режим приема пищи: почему мы толстеем?

Структурно-функциональная часть жира — липоциты, в пределах нормы, распределяются по всему телу, но иногда концентрируются в проблемных местах. Их определение происходит на основе генетической предрасположенности архитектуры тела — женская фигура формируется по типу “яблоко” или “груша”.

Частой причиной образование жировых “запасов” является неистраченная потреблённая в виде пищи энергия.

Первое, с чего нужно начать мероприятия по устранению обвисшего живота — исправление питания: исключение потребления высококалорийной пищи и соблюдение дробного режима питания.

Нужно отметить, что наличие гормональных нарушений приводит к ускорению процессов жирообразования. В то время, когда у женщины наступает период менопаузы, происходит значительное замедление обмена веществ — большое количество потребленных мономеров углеводов остается неизрасходованным и транспортируется в печень в виде запасов гликогена, а затем, в виде скоплений жировых клеток (избыток углеводов расщепляется и полученная энергия тратится на синтез жирных кислот).

Другими причинами изменения гормонального фона, помимо менопаузы, могут стать стрессовые ситуации, период беременности (организм женщины запасает все полученные питательные вещества и большую часть переправляет в отложение жировых запасов с целью обеспечения безопасности ребенка), а также нехватка сна.

На заметку: еда, содержащая большую концентрацию фитоэстрогенов и холестерина, очень хорошо преобразуется в липидную ткань. Рекомендуем исключить из рациона питания продукты из семейства бобовых (сою, гороховые и фасолевые), некоторые фрукты (чернослив, абрикосы, курагу), ягоды (клюкву), а из овощей — брокколи и цветную капусту.

На вопрос «как подтянуть живот за неделю/ 2 недели в домашних условиях?», мы собрали основные правила в питании, которых нужно придерживаться:

1. Ввести ограничение на потребление соленой пищи. Если и выбирать соль, то тогда морскую;
2. Исключить употребление спиртосодержащей продукции, в особенности, убрать из потребления пиво и крепких алкогольных продуктов. Также, перестать пить сладкие напитки, содержащие большое количество сахара;
3. Убрать из рациона питания мучную пищу (хлебную продукцию и сдобу). При покупки сладостей, обращать на наличие трансжиров ( и видоизмененных гидрогенизированных жиров).

На заметку: Опасность гидрогенизированных жиров: Гидрогенизированные жиры получается в результате процесса гидрирования ненасыщенных жиров. Насыщенные жиры обеспечивают долговременное сохранение продукта, а также являются дешевыми, по сравнению с ненасыщенными.

Также, гидрогенизированные жиры содержат разновидность жира, которую нельзя отнести ни к насыщенным, ни к ненасыщенным жировым структурам — “транс-жиры”. Молекулы этих жиров являются зеркальной копией насыщенных жиров. Они хорошо сцепляются друг с другом, способствуя образованию атеросклеротических бляшек, которые забивают артериальные сосуды.

1. Обогатить свой рацион растительными продуктами — зелеными овощами, цитрусами — они не так сильно способствуют увеличению сахара в крови — это обеспечит чувства сытости на весь день и снизит риски “срывов” на сладкую, мучную и жирную пищу;
2. Исключить потребление кофе с добавлением сахара и сливок.

Кофеин, сам по себе, не является виновником задержки жидкости в организме. Наличие отечности лица после вечерней кружки капучино обуславливают добавленные углеводы (сахароза) и сливки. Научно доказано, что один грамм сахара задерживает 4 мл воды. Молочные продукты также способствуют накоплению объема воды.

1. Ввести в привычку потреблять 200 мл воды через каждые полтора часа. Дневную норму потребляемой для человека воды составляет объём в 1,5 литра;
2. Введение режима дробного питания.

Пищеварительную систему человека и поступающую еду можно сравнить с печкой и дровами. Если вы сразу закидываете огромное количество дров в печь — разжечь их будет очень сложно и разгораться они будут долго. Так и с организмом. Часто появляющееся чувство усталости и желание поспать после плотного обеда возникает из-за того, что вся энергия организма уходит на переваривание пищи.

1. Поддерживать поступлению белков в организм — данное правило лучше работает при выполнении физических упражнений.

При нагрузках на организм, происходит сжигание подкожно-жировой клетчатки и истощение углеводных буферов организма. Аминокислоты — мономеры белков — являются структурным материалом для построения мышечного каркаса. Таким образом, при повышенном содержании белков в рационе и физических нагрузках, жировая ткань замещается мышечной.

На заметку: Соотношение жировой и мышечной ткани является 4 к 1. При одинаковом весе, один человек может быть в четыре раза “тучнее”, чем другой.

1. Приучите себя заправлять овощные салаты маслами растительного происхождения.

Полезными могут стать — грецкое, льняное, оливковое, кукурузное, горчичное, рыжиковое масла. Вышеупомянутые жирные “омега кислоты” оптимизируют метаболизм организма, в частности, усвоения накопленной жировой ткани, чем ускоряют процесс похудения.

1. Одной из самых главных рекомендаций является обязательное присутствие завтрака в режиме питания. Завтраки должны включать в себя цельнозерновые продукты, которые будут медленно расщепляться, постепенно обогащая кровь глюкозой — это залог чувства насыщения.

Боди, комбидрес с трусиками или панталонами

Боди-утяжка для имеющегося живота и боков выглядит как комбинезон, застегивающийся между ног. Существуют боди с длинными рукавами, которые подтянут и придадут стройности не только проблемным участкам на теле, но и рукам.

Для пухлых женщин с помощью ношения боди решается вопрос с крыльями на спине, которые становятся незаметны. Благодаря бесшовной структуре носить такое боди можно под любой одеждой. Для любительниц глубокого выреза существует ряд моделей боди с выразительным декольте.

Корректирующие грации, пояса

Грации предназначены в основном для ношения с платьями, большинство моделей имеют бретельки. Сама по себе грация представляет широкий пояс, без косточек, что делает ношение такого белья комфортным. Если изделие заканчивается на талии, то это полуграция.

За счет грации и полуграции можно подтянуть всю фигуру, что выгодно подчеркнет все достоинства фигуры. Эффективна против различных жировых складок на теле.

Пояс предназначен для уменьшения талии и придания животу плоского вида. Существует множество вариантов поясов, например, на молнии или на крючках. Многие пояса идут с бретельками, что помогает дополнительно зафиксировать и поддерживать фигуру.

Качание пресса

Упражнения для брюшного пресса делят на три части: качание нижнего пресса, верхнего, а также косых мышц живота. Лучше всего осуществлять тренировки в утреннее время перед завтраком или через 2 часа после еды. Для начала попробуйте проделать упражнения для каждой части пресса по 25 раз, далее можно увеличить количество подходов и так каждую неделю. Выбирайте себе наиболее подходящий способ в зависимости от вашего возраста, физических возможностей и других факторов. Качание пресса — очень эффективные упражнения для того, чтобы подтянуть мышцы живота за короткий промежуток времени.

Утягивающие майки

Майки для утягивания способны скрыть излишки в боках, а также приподнять грудь, зрительно увеличив ее. Многие женщины предпочитают майки за счет эффекта приподнятия груди. Все майки идут на бретельках, которые можно отрегулировать по длине, тем самым приподняв грудь на необходимую высоту.

Также майка утягивает фигуру по бокам, равномерно распределяя жировые отложения по фигуре. Майку можно одевать только под закрытые платья.

Утягивающие юбки

Утягивающие юбки полюбились миллионам женщин, за счет своей поддерживающей структуры и моделированию бедер и ягодиц, а также небольшому давлению на область живота. Существуют как повседневные юбки, так и юбки в виде нижнего белья.

Самыми лучшими юбками для повседневной носки являются бандажные. Из нижнего белья популярны юбки, имеющие высокую талию, сделаны они из тонких немнущихся материалов, что делает их незаметными под любой одеждой.

Есть варианты с трусиками, такие юбки зачастую украшают кружевом, что отлично сочетается с чулками.

Колготки, утягивающие живот и бока

Данный вид колготок изготовлен из более плотных волокон, за счет чего достигается утягивающий эффект в области живота, ягодиц и бедер, что зрительно делает фигуру стройнее.

Существует несколько разновидностей колготок для утяжки:

• Support. Легкая утяжка, подходят для повседневной носки.
• Боди-контуринг. Визуально уменьшают определенные зоны, утягивающий эффект изображен на упаковке специальными стрелочками, показывающими направление и зону утягивания.

• Пуш-ап. Такие колготки зрительно приподнимают и обтягивают ягодицы и бедра, делая их более выразительными.

Несколько правил относительно самомассажа

1. Проводите массаж через несколько часов после еды.
2. Не осуществляйте его при переполненном мочевом пузыре.
3. Если болит живот, перенесите массаж на другое время.
4. Не следует проводить его при менструациях, беременности, воспалениях кишечника, мочевого пузыря.
5. Лучше проводить массаж в положении лёжа. Колени должны быть согнуты, а стопы твёрдо стоять на поверхности кровати.
6. Во время самомассажа мышцы живота должны быть расслаблены, иначе эффекта не будет.
7. Сначала отводите на процедуры около 8 минут, далее время постепенно увеличивайте до 35 минут.

Вот и все рекомендации. Соблюдайте их, и ваш животик будет всегда радовать вас.

Степени коррекции утягивающего белья

Обратите внимание, что утяжка, разработанная для живота и боков имеет несколько степеней утягивания:

• Легкая. Небольшая коррекция фигуры, подходит для девушек нормального телосложения, имеющих минимальные недостатки в фигуре;
• Средняя. Подходит для полненьких дам, данная утяжка будет более плотной, но и скрывать недостатки будет лучше;
• Тяжелая. Создана для полных женщин, утягивает сильнее всех предыдущих видов, помогая достичь значительного изменения фигуры.

Как выбрать утягивающее белье

В первую очередь необходимо понять, для какой цели нужно белье:

• Для любительниц платьев и юбок лучшим вариантом будет юбка с высокой талией.
• Для штанов и брюк лучше всего подойдут трусики или панталоны, однако если есть проблемные зоны в области живота лучше всего отдать предпочтение боди.

Утяжка для живота и боков лучше всего приобретать в специализированных магазинах, при этом проверять состав ткани.
Для приобретения качественного продукта необходимо обратить внимание на состав изделия. Покупать утягивающее белье нужно по размеру, соответствующему пропорциям фигуры, а также у проверенного производителя.

Косметические процедуры

Если стоит вопрос, как убрать дряблый живот, без косметических процедур не обойтись. Наиболее предпочтительные, эффективные и возможные в домашних условиях — обертывания. Их можно проводить с использованием самостоятельно изготовленных составов, а также имеющихся в продаже. Они должны разогревать и питать кожу, расширять сосуды, стимулировать метаболизм в клетках.

Лучше всего делать обертывания после массажа или/и упражнений, когда мышцы и поверхность кожи разогреты. Хорошо использовать скраб для улучшения всасывания полезных компонентов. После нанесения питательного средства обвисший живот нужно обмотать пленкой, а затем теплой тканью. Держать такую «маску» для обвисшего живота следует не менее часа.

Лучшие брендовые утяжки для живота и боков

На рынке производителей огромное количество компаний, занимающихся продажей утягивающего белья, однако существует список самых популярных и проверенных временем компаний, которые зарекомендовали себя, как ответственные и качественные производители данного товара.

Топ марки белья:

• Триумф;
• Calzedonia;
• Incanto;
• Мединформ;
• Артемида;
• Шарманте.

Следуя всем рекомендациям по выбору корректирующего белья, любая женщина без проблем сможет найти именно тот вариант, который будет подходить под особенности фигуры и радовать изо дня в день.

Красивой быть легко! Главное, — знать, как скрыть некоторые недостатки и несовершенства внешности.

Оформление статьи: Натали Подольская

ТОП-10 Лучшего Корректирующего Белья – Рейтинг 2021 Года

Корректирующее белье – это изделие, призванное быстро, без диет и спорта смоделировать ягодицы, живот, ноги, грудь. С его помощью удается красиво оформить фигуру и придать ей стройность, и чем сильнее степень утяжки, тем ярче получается эффект. Но для этого необходимо выбирать только лучшее корректирующее белье, пошитое из качественных материалов. Мы подготовили рейтинг из 10 хороших предложений для любого телосложения.

Корректирующее белье какой фирмы лучше выбрать

На рынке пользуется популярностью нижнее белье от американских, израильских, южнокорейских, европейских производителей.

Каждая из фирм, товары которых представлены в рейтинге, имеет свои особенности:

• Sankom – швейцарская фирма, поставляющая на рынок одежду для моделирования фигуры и занятий спортом. В ассортименте компании есть бюстгальтеры, шорты, майки, леггинсы с утягивающим эффектом. Они направлены на коррекцию живота, бедер, ног, груди, в зависимости от вида. Преимущества продукции фирмы – воздухопроницаемость, отвод влаги, отсутствие раздражения кожи, возможность стирки в машинке.
• Schlankstutz – эта немецкая фирма специализируется на производстве купальных костюмов и нижнего белья, в том числе с моделирующим эффектом. Они имеют в основном легкую степень коррекции и скрывают мелкие недостатки в области живота, груди, ягодиц, верхней части ног. Изделия компании отличаются хорошей плотностью, незаметностью под обтягивающей одеждой, безопасностью при длительном ношении. Их использование не приводит к нарушению кровообращения и не вызывает раздражения кожи.
• Formeasy – турецкая фирма по производству мужского и женского белья. Оно выделяется на общем фоне хорошей посадкой точно по фигуре, высоким качеством пошива, прочными, не растягивающимися со временем тканями. Изделия компании не скользят по телу, предотвращают появление целлюлита и поддерживают позвоночник в нормальном состоянии. Продукция бренда актуальна как для полных людей, так и для женщин после родов.
• Slim & Lift – южнокорейский производитель корректирующей одежды для мужчин и женщин. У него в наличии есть майки, шорты, комбинезоны, платья для моделирования живота, ног, груди, ягодиц. Они интересны из-за своего удобства, безопасности и доступности в цене. Продукция фирмы хорошо облегает фигуру и не бросается в глаза благодаря бесшовности и гладкости тканей.
• Spanx – американский бренд, под которым производятся платья, шорты, трусы, лосины с утягивающим эффектом. Они имеют легкую, среднюю или высокую степени моделирования. Корректирующий эффект проявляется в области бедер, боков, груди, ног и т.д., в зависимости от предмета. Его белье для коррекции живота и других участков выпускается в широкой размерной сетке и нескольких цветах.
• Milavitsa – крупнейший производитель корсетных изделий в Европе. У нее есть как обычное белье, так и корректирующее – трусы, шорты, комбинезоны, боди и др. Изделия хорошо тянутся, надежно сидят на теле, приятны для кожи, не вызывают ее раздражения. Продукция отлично отталкивает влагу и пропускает воздух, а потому ее можно смело использовать в жаркое время года.
• Lauma – латвийский бренд, предлагающий корсеты, шорты и другие виды утягивающей одежды. Они выпускаются в разнообразной цветовой гамме – белой, бежевой, черной, серой, и производятся из безопасных, комфортных для тела материалов: вискоза, эластан и пр. Продукция весит не много (около 200 г) и на теле практически не ощущается.
• Faberlic – компания известна, как производитель косметики, хотя в ее каталоге можно найти и белье, в том числе корректирующее. Для него характерна хлопковая ластовица, широкий пояс, не давящий на кожу, фирменные плоские швы, что делает изделия на теле малозаметными для окружающих. Основные цветовые гаммы в ассортименте – черная и бежевая.
• Bradex – израильская торговая марка по продаже товаров для красоты и здоровья. Она вышла на международный рынок в 2000 году и хорошо зарекомендовала себя благодаря качественным материалам (вискоза, эластан, хлопок и др.), ярко выраженному моделирующему эффекту, широкому выбору товаров – шорты, лосины, платья, комбинезоны. На них выдается гарантия сроком действия в 6-12 месяцев.
• Maidenform – американский производитель женского нижнего белья, начавший свою работу в 1922 году. Главный офис компании находится в США. В каталоге фирмы доступен широкий выбор панталон, шортов, комбидрессов, комбинаций, трусов, леггинсов. Основными материалами для их создания являются спандекс и нейлон, реже используется хлопок, эластан и полиэстер. Изделия Maidenform признаны одними из лучших в плане комфорта, безопасности и доступности в цене.

Рейтинг лучшего корректирующего белья

Перед добавлением товаров в рейтинг мы изучили их характеристики, отзывы покупателей и мнения специалистов.

Вот на что мы обращали внимание при поиске хороших вариантов:

• Тип – бюстгальтер, шорты, платье, комбинезон, боди;
• Материалы изготовления – натуральные или синтетика, плотность тканей;
• Размерная сетка;
• Зоны воздействия – живот, ноги, бедра, грудь и т.д.
• Доступные цвета;
• Высокая или низкая посадка;
• Количество швов;
• Открытость лифа;
• Воздухопроницаемость;
• Степень утяжки;
• Водоотталкивающие свойства;
• Возможность стирки в машинке;
• Примерный срок службы;
• Заметность под одеждой.

Также при составлении ТОПа корректирующего белья для полных женщин мы учитывали, не скользит ли оно по телу, комфортно для кожи, не раздражает ее и не жарко ли в нем летом. Немаловажным параметром отбора стало соотношение цены и качества изделий.

Лучшие корректирующие бюстгальтеры

Такие средства нужны для поддерживания груди в нормальной форме. Они слегка приподнимают ее, округляют и увеличивают при наличии пуш-апа. С этой целью хорошо справляется модель, представленная в данной категории.

Sankom Classic Black Bra XS

Изделие «Sankom Classic Black Bra XS» выполняет сразу две функции – профилактика сколиоза и поддержка груди, и оно особенно удобно при больших ее размерах. Две широкие бретели позволяют ему крепко сидеть на теле и благодаря мягким материалам не сковывают движений. Лиф имеет низкую посадку, что наряду с прочной резинкой в нижней части обеспечивает ему плотное прилегание к коже. Несмотря на это, она продолжает нормально дышать за счет нейлона в составе ткани, на который приходится 92%, остальное занимает спандекс.

Достоинства

• Не сдавливает грудь;
• Приятно для тела;
• Не натирает;
• Тянущаяся ткань;
• Оптимальная толщина чашечек;
• Не раздражает кожу.

Недостатки

• Непросто найти подходящий размер для большей груди.

Бюстгальтер «Sankom Classic Black Bra XS» может спокойно заменить спортивный лиф, так как обладает отличными водоотталкивающими свойствами и удобно сидит на теле.

Лучшие корректирующие боди

Покупка боди позволяет неплохо сэкономить, благодаря ей удается одновременно подтянуть живот, округлить ягодицы, обеспечить поддержку груди. Оно состоит из корсета и шорт. В рейтинг вошли две хороших утягивающих модели белья согласно отзывам покупателей.

Schlankstutz

Боди «Schlankstutz» предназначено для моделирования сразу нескольких зон – грудь, живот, ягодицы. Эффект получается ярко выраженным благодаря 3-й степени утяжки. Изделие выпускается в нескольких размерах и каждый из них подгоняется под индивидуальные стандарты фигуры за счет регулируемых бретелек. Его можно спокойно носить под одеждой из-за отсутствия заметных швов и гладкости ткани на основе полиамида и эластана. Несмотря на искусственность материалов, оно приятно для кожи. Небольшую же грудь push-up визуально увеличивает.

Достоинства

• Ластовица из хлопка;
• Высокая спинка;
• Тонкая ткань;
• Может стираться в машинке;
• Доступно в нескольких цветах: черном, бежевом, бледно-фиолетовом;
• Подходит для роста от 165 до 175 см.

Недостатки

• Бретельки не снимаются и имеют пластмассовые вставки.

В отзывах указывают, что Schlankstutz со временем не растягивается и не линяет после стирки, правда, она должна быть щадящей.

Formeasy

Изделие состоит из двух частей – корректирующие трусы и утягивающий корсет. Оно равномерно моделирует фигуру от плеч до бедер, что позволяет сгладить неровности и сделать талию пропорциональной груди и ягодицам. Благодаря тонкой ткани с гладким рельефом, его можно надевать даже под обтягивающую одежду и с комфортом носить летом.

У Formeasy есть глубокое декольте и вырез на спине, что дает возможность носить платья, майки, футболки и т.д. с открытым верхом. Комфортное использование боди гарантирует расстегивающаяся ластовица и воздухопроницаемость материалов. При ежедневном применении срок его службы составляет примерно 3-5 лет.

Достоинства

• Тонкие, аккуратные бретельки, которые смотрятся красиво;
• Бесшовное;
• Антибактериальный эффект;
• Не раздражает кожу;
• При длительном ношении катышки не появляются;
• Легкость стирки.

Недостатки

• Сильно зауженный низ.

К сожалению, боди «Formeasy» выпускается не во всех размерах и только в одном, черном цвете.

Лучшие корректирующие шорты и трусы

С помощью такого утягивающего белья можно визуально скрыть небольшой животик и полные ягодицы. Мы проанализировали отзывы женщин о 10 моделях и выбрали 3 лучших варианта корректирующих шортов и трусов.

Slim & Lift Comfort

Эти удлиненные шорты с высокой талией признаны лучшими для коррекции фигуры при лишнем весе в области бедер, боков и живота. Ярко выраженные утягивающие свойства придаются специально добавленным в волокна бамбука материалом Bamboo Charcoal Nylon Blend. За счет этого производителю удалось добиться хорошей абсорбции влаги и поддержания нормальной температуры тела, что повышает комфорт ношения изделия.

Белье Slim & Lift Comfort имеет сильную степень коррекции и сделано из эластичных и мягких тканей, что объясняет отсутствие следов избыточного давления на кожу при длительной носке и исключает ее раздражение. Также за счет этого их удобно надевать. Небольшая толщина обеспечивает незаметность под летней одеждой, а упругие резинки в области коленей, талии и груди отвечают за надежную посадку шорт по фигуре.

Достоинства

• Отсутствие рисунка;
• Хорошо тянется;
• Не садится после стирки;
• Зацепок не остается;
• Отлично ведет себя при повышенном потоотделении;
• Два цвета в наличии – черный и бежевый.

Недостатки

• Под короткую юбку без колгот не наденешь.

Женщины в отзывах говорят, что шорты «Slim and Lift Comfort» хорошо справляются как со слабыми огрехами фигуры, так и с более серьезными недостатками. Они не просто придают ей красивую форму, но и скрывают неэстетичные кожные складки.

Spanx

Шорты «Spanx» созданы для придания фигуре гладких, красивых очертаний, корректируют бедра и ягодицы, ляжки, низ живота, так как посадка у них невысокая. Их можно носить как на голое тело, так и с подкладками, это не портит естественного вида. Они практически незаметны под одеждой, в том числе и обтягивающей, благодаря гладкости тканей и отсутствию швов, как таковых. Для пошива изделия использована эластичная, приятная на ощупь ткань на основе эластана и нейлона. Кожа хорошо реагирует на эти материалы в составе и не раздражается.

Достоинства

• Плавный переход к одежде – нет ярко выраженных резинок;
• Плотно прилегают к коже;
• В них не жарко летом и не холодно зимой;
• Поверх шорт можно спокойно надеть зауженные брюки;
• Скругляют ягодицы;
• Визуально уменьшают талию.

Недостатки

• Одновременно ходить и в колготках, и в шортах не очень удобно.

Шорты «Spanx» просты в уходе, они легко стираются как в машинке, так и руками, не мнутся и не требуют глажки. Из-за контакта с одеждой ткань не истирается и не кашлатится.

Milavitsa

Нижнее белье «Milavitsa» представлено в широкой размерной сетке: от 46 до 56. Трусы пошиты из тонкой ткани черного, белого и нюдового цвета. Они не видны под одеждой за счет функционально обработанных краев и облегают тело достаточно плотно. Корректирующий эффект проявляется в сглаживании выпуклостей и придании ягодицам округлости. В дополнение к этому обеспечивается моделирование нижней части живота благодаря высокой посадке.

Достоинства

• Можно стирать в машинке;
• Не впитывают в себя посторонние запахи;
• Тянутся;
• Недорогие;
• Отводят влагу;
• Не изменяют цвета из-за длительного использования;
• Практически не ощущаются на ягодицах.

Недостатки

• Со временем резинка в области пояса немного ослабевает.

Используемое в корректирующем белье полотно Tri-skin по отзывам гарантирует быстрое высыхание изделия, а плоские швы предотвращают неприятные ощущения в результате натирания тканей.

Лучшие корректирующие платья

Акцент при утяжке тут делается на живот, хотя также моделируются ягодицы, талия, верхняя часть ног и слегка – грудь. Предлагаем ознакомиться с двумя лучшими корректирующими платьями, включенными в рейтинг по причине яркого эффекта и удобства ношения.

Lauma

…Наш опыт показал, что Lauma имеет легкую степень коррекции и хорошо справляется с мелкими изъянами фигуры, но большой живот или ягодицы визуально скрыть не получится…

Мнение эксперта

Моделирующее платье «Lauma» сделано из полиэстера, что придает ему износостойкости и эластичности. Оно хорошо тянется и легко адаптируется под фигуру, красиво ее облегая, при этом изъяны тела скрываются из-за высокой плотности ткани. Стройность фигуре придается, в частности, благодаря черному цвету. У него довольно глубокий вырез, позволяющий красиво поддерживать грудь. Комбинация лишена чашек, поэтому придется использовать отдельный бюстгальтер. Тонкие бретели дают возможность надевать сверху одежду с открытыми плечами.

Достоинства

• Регулируемые бретели;
• Глубокий вырез в области груди;
• Сглаживает переход на животе;
• Можно носить как нижнее платье под одежду;
• Придает стройность талии;
• Красиво облегает тело.

Недостатки

• Не подходит для использования с брюками.

Faberlic платье корректирующее бежевое Storie d’Amore

Моделирующее белье от Faberlic интересно тем, что мягко скрадывает недостатки фигуры на животе, ягодицах, талии, в области груди. Производитель специально не сделал тут чашечки, чтобы платье можно было носить с любым бюстгальтером. Этому способствует и возможность регулировки длины бретелей, правда, они не узкие. Его удобно надевать как через голову, так и со стороны ног. Изделие изготовлено из полиамида и эластана, а потому не скользит по коже и не впитывает в себя неприятные запахи.

Достоинства

• Длина не большая;
• Металлический регулятор длины бретелей;
• Хорошая плотность;
• Швов не много;
• Качественная обработка нижнего края;
• Малый вес, на теле практически не ощущается.

Недостатки

• Заявленные размеры не всегда соответствуют фактическим.

Корректирующее белье «Faberlic» – легкое в уходе, его можно стирать как вручную, так и в машинке, но температура воды не должна превышать 30 градусов. Важно, чтобы изделие после этого высыхало самостоятельно, отжимать и гладить его нельзя.

Лучшие корректирующие комбинезоны

Такой вид моделирующей одежды соединяет в себе шорты и корсет. Он удобен тем, что одновременно исправляет форму живота, бедер, груди, ног. В этой категории описываются два самых лучших корректирующих белья в виде комбинезона с утягивающим эффектом, выбранные на основании их удобства и хороших результатов от применения.

Bradex

Корректирующий комбинезон «Bradex» рассчитан на женщин ростом от 155 до 165 см. Производитель заверяет, что с его одеждой визуально убирает около 5 кг веса. Это происходит равномерно – на ягодицах, ногах, животе, груди, но основной упор все же сделан на линию талии и область пресса. С такой целью изделие оснащено дополнительной утягивающей вставкой, хорошо скрывающей лишние сантиметры и при этом не мешающей нормально дышать. Белье отличается экологичностью, будучи выполненным из бамбука, простотой в использовании и уходе, его можно стирать в машинке.

Достоинства

• Подходит для ежедневного использования;
• Расправляет кожные складки;
• Способствует профилактике сколиоза;
• Не мешает нормальному движению;
• В комбинезоне не жарко, он нормально пропускает воздух;
• Не впитывает пот.

Недостатки

• Резинки в нижней части слегка просматриваются из-под одежды;
• Нет выбора цветов, выпускается только в сером оттенке.

Согласно отзывам, Bradex формирует округлые ягодицы и поддерживает правильную, красивую осанку.

Maidenform

Комбинезон «Maidenform» в точности повторяет линии фигуры, что не выдает его под облегающей и тем более свободной одеждой. Это стало возможным, в частности, благодаря небольшому количеству швов и гладкости тканей. Изделие одновременно моделирует ягодицы, живот, грудь, хотя последнюю захватывает не полностью из-за глубокого выреза. Но именно за счет этого под него можно надевать практически любой бюстгальтер.

Это корректирующее белье изготовлено с использованием нанотехнологий, что обеспечивает охлаждающий эффект, особенно актуальный летом. Основой состава является нейлон, повышающий срок службы комбинезона, его дополняет эластан, придающий ткани мягкость и гибкость.

Достоинства

• Не мешает коже нормально «дышать»;
• Приемлемая цена;
• Не скользит по телу;
• Отталкивает воду;
• Не вызывает раздражения тканей;
• Широкая размерная сетка.

Недостатки

• Выпускается только в бежевом цвете.

Из-за длины комбинезона почти до колен летом поверх него не наденешь короткую юбку, платье или шорты.

Какое корректирующее белье лучше купить

Если необходимо смоделировать прежде всего живот и бока, то стоит выбирать или шорты с высокой посадкой, или комбинезон со специальной утягивающей вставкой. Для акцентирования внимания на ягодицах можно приобрести трусы, а аккуратность груди подчеркнет бюстгальтер. Тем, кто хочет одновременно подтянуть все тело, стоит обратить внимание на боди или же платье.

Вот какое корректирующее белье лучше выбрать, в зависимости от целей его использования:

• Для поддержки груди после родов можно купить Sankom Classic Black Bra XS.
• При лишнем весе на ягодицах и животе не будет ошибкой приобрести боди «Schlankstutz».
• С целью профилактики сколиоза и коррекции талии можно выбрать модель «Formeasy».
• При выпуклом животе и крупных ляжках уместным станет вариант «Slim & Lift Comfort».
• Если имеется лишний вес на боках и нужно скорректировать складки, то рекомендуется присмотреться к шортам «Spanx».
• Акцентировать внимание на красивой груди и уменьшить живот поможет комбинезон от Bradex.
• Красиво оформить ягодицы и придать им округлости можно посредством Milavitsa.
• Тем, у кого отсутствует ярко выраженная талия и есть желание добиться фигуры по типу «груши», можно остановиться на платье «Lauma» или «Faberlic».
• Поддержать красивую осанку можно с помощью комбинезона «Maidenform».

При выборе корректирующего белья лучше ориентироваться на зону, которую необходимо смоделировать. Также следует учитывать степень утяжки, чем больше проблем с фигурой, тем сильнее она должна быть. Удачных покупок!

Как выбрать корректирующее белье для живота и талии

Быть красивой и привлекательной в любом наряде может позволить себе каждая девушка! С помощью корректирующего белья для живота и талии можно сформировать соблазнительный силуэт и скрыть от посторонних глаз лишние объемы. Эластичная и прочная ткань прекрасно удерживает форму, при этом абсолютно не сковывает движений. Для полных, стройных и молодых мам – выбирайте нужный вариант и радуйтесь новой фигуре!

За счет чего достигается утягивающий эффект?

Моделирующее белье изготавливают из синтетических материалов, в состав которых входят спандекс, нейлон, лайкра и др. Подкладка из натурального хлопка прилегает к коже и обеспечивает гигиеничность и комфорт. Белье бывает разной степени утяжки:

• слабой – поможет скорректировать незначительные недостатки;
• средней – обеспечит значительную утяжку в проблемных местах;
• сильной – для очень полных девушек, визуально значительно уменьшит объемы и сформирует красивый силуэт.

Кроме того, специальная ткань обеспечивает микромассаж кожи, что способствует правильной циркуляции крови и лимфы в проблемных зонах. Девушки, которые носят формирующее белье постоянно, отмечают постепенное уменьшение целлюлита и объемов.

Виды белья для коррекции талии и живота

В магазинах можно найти следующие варианты:

1. Утягивающие купальники (грации). Позволяют сгладить все неровности фигуры, создать изящный силуэт и скрыть лишние сантиметры.

2. Полуграции. Подчеркивают талию и приподнимают грудь, скрывают складки в области спины.

3. Корсеты. Формируют осанку и красивую талию, создают эффект «плоского живота», правильно распределяют нагрузку на мышцы спины и создают красивую форму груди.

4. Корсетные трусы. Обеспечивают тот же эффект, что и корсет, только без поддержки груди.

5. Нижнее платье. Формирует утонченный силуэт и убирает лишние объемы.

6. Панталоны с завышенной линией талии. Кроме утяжки живота, скрывают складки на боках, моделируют красивую линию бедра и приподнимают ягодицы.

7. Корсетные пояса. Помимо визуального эффекта, обеспечивают поддержку мышц спины и внутренних органов.

Специальное формирующее белье пользуется популярностью не только у девушек, которые хотят визуально стать стройнее. Женщины в послеродовой период нуждаются в специальном бандаже, который помогает ускорить процесс восстановления, поддерживает внутренние органы и снижает нагрузку на позвоночник и мышцы спины. Чаще всего для этих целей покупают специальные трусы с высокой талией или пояса.

Полезные советы

1. Если вы хотите купить корректирующее белье, выбирайте строго свой размер. В случае, когда корсет или трусы для утяжки талии хоть на пару сантиметров меньше, чем нужно, появляются некрасивые складки. Белье должно плотно прилегать, но не врезаться в тело и не вызывать дискомфорт.

2. Обязательно учитывайте степень коррекции, обычно эта информация содержится на упаковке. Если ее нет, уточните у продавца.

3. Никогда не затягивайте слишком туго корсет! Это приводит к нарушению кровообращения, дыхания, препятствует нормальной работе внутренних органов.

4. Формирующее белье не стоит носить более 6 часов.

5. Очень полным женщинам не рекомендуется носить полуграцию до середины талии или корсетные трусы. В первом случае бедра будут казаться непропорционально большими по сравнению с верхней частью тела, во втором – образуется складка кожи в месте, где заканчивается формирующее белье. А вот утягивающий комбинезон, платье или корсет, который скрывает и низ живота тоже – прекрасный выбор.

Корректирующее белье формирует красивый силуэт, ровную осанку и изящную походку. В нем каждая девушка почувствует себя более соблазнительной и утонченной. Просто попробуйте примерять грацию в магазине белья, и Вы поразитесь тому, как преобразится Ваша фигура!

Как компрессионное белье может помочь в процессе похудания?

Очень сложно похудеть, но это очень полезно. Однако этот процесс сопровождается побочными эффектами, с которыми может быть очень сложно бороться. В некоторых случаях врачи рекомендуют носить фиксатор для живота во время процесса похудания. Перенесли ли вы операцию по снижению веса или значительно изменили свой образ жизни, вот что вам следует знать, чтобы лучше адаптироваться к новому строению тела.

Что происходит с кожей после значительного похудания?

Прежде всего, вы должны понимать, что ткани кожи привыкли растягиваться жировыми отложениями задолго до похудания. Как следствие, кожа теряет эластичность и не успевает за резкими изменениями. В результате на теле образуется большое количество лишней кожи, что может вызвать серьезный дискомфорт. В большинстве случаев эти обвисшие ткани видны на лице, но больше всего страдают руки, грудь, живот, бедра и ягодицы.

Можно ли предотвратить дряблость кожи?

К сожалению, не существует проверенного способа предотвратить дряблость кожи после важной потери веса. В зависимости от различных факторов вы можете страдать или не страдать от дряблой кожи. На это может повлиять количество похудания, которое вы потеряли и как быстро вы его сбросили, ваш возраст, насколько стабильным был ваш вес раньше. Однако предполагается, что многие укрепляющие кремы увлажняют кожу, чтобы улучшить ее эластичность. Еще один полезный совет — надевать компрессионную одежду для живота, поскольку вы теряете жир.В конце концов, когда количество обвисшей ткани слишком велико, большинство людей подвергаются пластической и реконструктивной хирургии.

Чем полезна компрессионная одежда?

Дискомфорт, вызванный избытком кожи, может очень расстраивать. Многие люди, сильно похудевшие, не могут полностью гордиться своими достижениями, поскольку их постоянно беспокоят обвисшие кожные ткани. Например, им становится очень трудно найти подходящую одежду, потому что кожа не позволяет им застегнуть брюки или правильно сесть на стул.Как уже упоминалось ранее, наиболее эффективный способ избавиться от него — сделать пластическую операцию. Однако это может быть очень дорого и рискованно. Вдобавок ко всему, пока вы все еще находитесь в процессе похудания, нет смысла делать операцию. Следовательно, ношение компрессионного белья действительно полезно, потому что оно способствует здоровой поддержке и удержанию тканей.

Medical Z производит на заказ компрессионное белье, которое удерживает ткани на месте и заставляет вас чувствовать себя комфортно.Наша одежда незаметна под одеждой и улучшает вашу осанку и движения.

14 способов скрыть любовные ручки в обтягивающем платье

«Ручки любви» — неофициальный термин для обозначения сторон отложения лишнего жира по бокам талии, а также маленьких валиков на пояснице. Они могут быть как у мужчин, так и у женщин. В этом посте я поделюсь советами, как скрыть любовные ручки в обтягивающем платье. Все мы хотим носить облегающие наряды, чтобы выставлять напоказ свою фигуру.Некоторые из нас действительно хорошо выглядят в обтягивающей одежде, но затем начинают проявляться некоторые выпуклости, особенно вокруг и по бокам в области живота. Я до сих пор не понимаю, почему эти выпуклости называют любовными ручками🤔😉! Они также не выглядят милыми и любящими. Вот несколько советов, как скрыть эти выпуклости в обтягивающем платье, читайте дальше.

Любовь ручки и одежда

Любовные ручки возникают, когда лишний жир вокруг живота выпирает по бокам, и это может быть усилено неправильным выбором одежды.Иногда обтягивающая одежда может быть нелестной, так как она показывает ваши любовные ручки. Любовные ручки можно скрыть, если надеть правильную одежду, избежать неправильной одежды и отвлечь внимание от проблемных зон.

Способов скрыть любовные ручки в обтягивающем платье:

Вот несколько способов скрыть любовные ручки в обтягивающем платье:

1. Купите хорошее корректирующее белье:

Не волнуйтесь, вы все еще можете носить этот красивый наряд. Единственное, что вам нужно сделать; купить корректирующее белье.Он творит чудеса с вашей формой тела. Он помогает сгладить выпуклости вокруг живота, приподнимает ягодицы и в целом делает ваше тело стройнее. Купите себе хорошую одежду в стиле корсета. Вместо того, чтобы делать выбор в пользу подтяжки для талии, подтяжки живота, формирователя ягодиц или бедра, выберите цельный корсет для коррекции фигуры всего тела. Это поможет вам сжать живот со всех сторон, не показывая выпуклостей.

3. Носите темные цвета / цвета для похудения:

В темных тонах вы всегда будете выглядеть стройнее и не подчеркнете выпуклости на теле.Самый простой способ сократить на несколько сантиметров — надеть одежду темного цвета, так как она эффективно скрывает неровности, складки и складки на теле. Если вы планируете купить облегающий наряд, выбирайте темный цвет.

4. Носите умеренно толстые ткани:

Более тонкие ткани могут прилипать к телу, из-за чего вы будете выглядеть более тучным, и у вас будет больше шансов показать нежелательные выпуклости. Всегда выбирайте ткань средней толщины с детальным рисунком. Плотная ткань будет сидеть на вашем теле, не цепляясь за складки и изгибы и не делая их очевидными.

5. Носите платья в вертикальную полоску:

Горизонтальные полосы делают вас толще и короче. Выбирайте наряд с вертикальными полосками, он сделает вас стройнее и выше и не обнажит ваши любимые ручки.

6. Носите платья с детальным дизайном:

Наряды с детализированным дизайном сделают вас стройнее, а также помогут скрыть ваши любовные ручки, отвлекая внимание на дизайн.

7. Носите массивное ожерелье:

Носите эффектное ожерелье.Это отвлечет внимание от выпуклостей к шее. Смелое и уникальное колье привлечет внимание к вашей шее и отвлечет внимание от средней части. Избегайте длинных ожерелий, так как они будут притягивать взгляд к вашей средней части.

8. Оберните яркий / узорчатый шарф:

Обернуть яркий или узорчатый шарф — еще одна уловка, чтобы отвлечь внимание от выпуклостей в сторону шеи. Яркий шарф или шарф с ярким рисунком на шее привлечет внимание к вашему лицу и шее, тем самым помогая вам скрыть свои любовные ручки.Зимой и осенью можно носить шарф, однако весной и летом может быть немного жарко. Используйте тонкий легкий шарф из льна, хлопка или шелка чандери.

9. Носите яркие серьги:

Ношение ярких, длинных, ярких свисающих серег привлечет внимание к вашему лицу, а не к средней части тела. Носить длинные серьги на работу или официальные встречи может показаться неудобным, используйте маленькие серьги с шипами. Ищите яркие цветные заклепки с ярким рисунком. Вы также можете носить серьги с заклепками в форме колец.

10. Носите платье с открытыми плечами:

Еще одна уловка, позволяющая подтянуть фокус вверх, — это надеть платье с открытыми плечами. Это позволит сосредоточить внимание на ваших плечах, а не на выпуклостях.

11. Носите привлекательный вырез на шее:

Носите платья с красивым вырезом. Еще один способ отвлечь внимание от любовных ручек — надеть платья с низким и модным вырезом. Это привлечет внимание к вашей груди и шее вместо ваших любовных ручек.Выбирайте платья с V-образным вырезом, вырезом и глубоким вырезом. Это отличный вариант для тех дам, которые не могут носить украшения или шарфы на работе или на официальных встречах.

12. Добавьте слой сверху:

Тонкий кардиган или открытый пиджак можно надеть как прикрытие поверх приталенного платья. Длинные накидки не только сделают вас стройнее, но и отлично дополнят платье, если вы хотите выглядеть непринужденно.

13. Проверьте длину:

Длина платья или юбки играет очень важную роль в финальном образе.Это сложно, потому что одинаковая длина подходит не всем. Выбирая приталенное платье, убедитесь, что оно не слишком короткое, иначе ваши бедра могут казаться больше. Платья, которые заканчиваются прямо выше колена, или платья с разрезом в полный рост подходят практически для всех форм тела

14. Нижнее белье имеет значение:

Нижнее белье играет важную роль в фигуре. Не носите свободные или провисающие бюстгальтеры, носите подходящий размер, облегающий бюстгальтер с косточками или поддержкой. Ваша грудь должна выглядеть упругой.Это не только сделает вашу фигуру стройнее, но и отвлечет внимание от выпуклостей. Не носите слишком тесное нижнее белье. Плотное нижнее белье, особенно с поясом или ремешком, заставит ваши любовные ручки выглядеть больше. Выберите нижнее белье с завышенной талией и наденьте его выше пупка. Нижнее белье, которое сидит выше сзади, чем спереди, не будет показывать выпуклость вашего живота.

Надеюсь, что приведенные выше советы будут полезны. Спасибо за прочтение!

10 способов выглядеть стройнее в платье
8 способов подтянуть обвисшую грудь
Как увеличить грудь в домашних условиях

Следуйте за Рати Тери Сингх в: Instagram | Facebook | Twitter

Шпаргалка, чтобы получить желаемое тело — без операции

Хотите большую грудь, но не хотите имплантаты? Как насчет более подтянутого живота без липосакции?

Новые косметические процедуры, многие из которых нехирургические, открывают больше возможностей, чем когда-либо, для мужчин и женщин, которые не полностью довольны своим телом.

Вот самые последние, самые эффективные, самые простые, самые ленивые, а иногда и самые безумные процедуры по устранению проблемных точек.

Более плоский живот

Средняя часть живота подвержена трем неприятным, но распространенным состояниям: избытку жира, дряблой коже и растяжкам. Некоторые способы их решения, от наиболее до наименее инвазивных:

Наиболее драматические: подтягивание

Только одна процедура — абдоминопластика , или абдоминопластика — может решить все три проблемы, общие для живота.«Это единственный проверенный способ справиться с жиром, дряблой кожей и промежутками между брюшными мышцами, которые способствуют выпуклости», — говорит Ронди Уокер, пластический хирург из Вашингтона. «Но если вы близки к своему идеальному весу, у вас хороший тон кожи и только немного избыточного жира в брюшной полости, вы можете получить хорошие результаты с помощью липосакции , , которая устраняет только жир».

Абдоминопластика стоит от 4000 до 15000 долларов, в зависимости от объема процедуры, а липопластика — от 5000 до 10 500 долларов. При липосакции ожидайте до четырех недель восстановления по сравнению с восемью при подтяжке живота (которая также сопровождается длинным горизонтальным шрамом вдоль линии бикини).

Нехирургический подход

Для тех, у кого меньше жира, который нужно удалить, или кто готов обменять впечатляющие результаты на более простой и менее дорогой вариант липосакции, новая процедура под названием Vanquish выходит на один шаг дальше неинвазивного: Он никогда не касается вашего тела. Аппликатор, который парит над кожей, излучает радиочастотную энергию, которая нагревает жировые клетки до 120 градусов, убивая их.

Процедура безболезненна и позволяет лечить большую площадь, чем большинство других радиочастотных устройств.Если вы хотите воздействовать на весь живот, а не только на ручки, эта процедура может это сделать.

«Пациент может ожидать, что после четырех процедур разрушится до 60 процентов жировых клеток», — говорит Ниа Бэнкс, пластический хирург из Лэнхэма. «Тем не менее, люди, которые практикуют легкие или умеренные упражнения и соблюдают здоровую диету, пьют много воды, имеют лучший результат».

Рекомендуется от четырех до шести процедур с интервалом от одной до двух недель, чтобы навсегда разрушить жировые клетки. Стоимость: от 500 до 750 долларов за сеанс.

The Quick Fix

Дряблая кожа живота — будь то старение, беременность или потеря веса — может помешать даже самому подтянутому прессу выглядеть упругим.

«Кожа становится менее эластичной из-за постепенной потери коллагена и эластина — как скатерть, которая слишком велика для стола», — говорит дерматолог Chevy Chase Тина Уэст. «Раньше единственным вариантом была подтяжка живота, но вы обменяли дряблую кожу на шрам от бедра до бедра».

В определенных случаях West рекомендует Ultherapy, — ультразвуковую процедуру, которая стимулирует рост коллагена и эластина в течение двух-трех месяцев после лечения, в результате чего кожа становится более упругой.Это единственная неинвазивная процедура, одобренная Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов, для подтяжки кожи над бровями, на шее, под подбородком и в области декольте, хотя она часто используется и на других областях.

Нет простоев, и лечение обычно занимает от 30 до 90 минут — большинству пациентов требуется всего один сеанс. Те, у кого слишком много лишней кожи, не могут быть хорошими кандидатами. Стоимость: 1200 долларов и выше.

Блеклые растяжки

Растяжки — это рубцы на коже, поэтому их трудно лечить.Доктор Бэнкс говорит, что процедуры фракционного лазера, такие как Fraxel и Fraxel , могут стимулировать рост коллагена и эластичных волокон, чтобы заполнить их и минимизировать их внешний вид. Если пятна розовые или пурпурные, лазер также может уменьшить цвет, делая их менее заметными. Обычно требуется несколько процедур. Стоимость: 1500 долларов и выше.

Предпочитаете менее инвазивный подход? Некоторые врачи рекомендуют рецепт третиноина, или Retin-A для устранения растяжек.Он наиболее эффективен при нанесении на свежие пятна, все еще розовые или красные.

Задорная грудь

Вашингтонцы любят большие титулы и большие дома — но, очевидно, не большие груди. Здесь женщины, у которых есть проделанная работа, склонны к консервативным (читай: меньшим) размерам имплантата. «Женщины хотят решить проблему дряблости, силуэта и внешнего вида — они хотят омоложения больше, чем просто увеличения», — говорит Навин Сингх, пластический хирург с офисами в Маклин и Чеви Чейз.«Речь идет о формировании, а не о начинке». Вот последние варианты:

Новая форма грудных имплантатов

Важной новостью в области имплантатов является то, что подделка становится естественной. «Сейчас популярен более естественный наклон, особенно с имплантатами новой формы», — говорит Бэнкс.

Идея состоит в том, чтобы казаться крупнее и веселее, не объявляя, что вы проделали работу. Вместо более округлого и полного вида (и с дополнительным декольте) традиционных имплантатов, «слезоточивые» версии имеют конусообразную форму, чтобы имитировать силуэт реальной груди.Силиконовый имплант Mentor MemoryShape получил прозвище «мармеладный медведь», потому что он заполнен более густым гелем и дольше сохраняет свою форму, чем традиционные имплантаты. Имплантаты Natrelle 410 от Allergan сделаны более мягкими, поэтому они кажутся более, ну, настоящими. Операция очень похожа на то, что делается для более круглых коллег, но цена немного выше: 6000 долларов и выше.

Большая грудь без имплантатов

Если вы хотите увеличить размер чашки только на один размер и не хотите иметь имплантаты, можно использовать трансплантацию жира .Предполагая, что у вас достаточно лишнего жира в другой части тела, хирург может удалить его, скажем, с живота, путем липосакции и использовать его для увеличения вашей груди.

В отличие от имплантатов, жир является естественным наполнителем, поэтому посторонние вещества не попадают в организм. Шрамы минимальны, в отличие от более крупных шрамов традиционной хирургии увеличения. Это также избавляет от необходимости заменять имплант позже.

«Обычно от 30 до 40 процентов жира безопасно абсорбируются и выводятся организмом, но остальная часть сохраняется навсегда», — говорит д-р.Сингх. «Если женщине нравится, как выглядела ее грудь, когда она была беременна или кормила грудью, это дает тот же эффект наполнения бюстгальтера более естественным образом — и, конечно же, ощущение мягкости, поскольку грудь каждой женщины обычно составляет от 70 до 70 см. 80 процентов жира ». Стоимость: от 6000 до 7000 долларов.

One-Night Boobs

Если покупка нового сексуального платья и бюстгальтера с декольте недостаточно для воссоединения в старшей школе или свадьбы бывшего, вы можете арендовать имплантаты на ночь. InstaBreast — это процедура, при которой в грудь вводят физиологический раствор, который наполняет ее так же, как имплант. Первоначально он был разработан для того, чтобы женщины могли определить, какой размер им нужен, прежде чем делать хирургическое вмешательство, теперь его выбирают некоторые женщины, которые хотят момент Золушки — и готовы заплатить 2500 долларов.

Увы, как и в случае с Золушкой, вам придется смотреть на часы, поскольку ваши сиськи превращаются в противоположность тыкв. «Физиологический раствор очень быстро впитывается, поэтому вы не смотрите через 24 часа — в течение часа ваша грудь начнет сдуваться», — говорит Сингх, который считает эту процедуру уловкой.«Они отличный выбор для супермодели, которой нужно пройти фотосессию, но не более того».

Побочные эффекты могут включать синяки в месте инъекции и частые походы в дамскую комнату, так как физиологический раствор покидает тело с мочой. Также могут появиться растяжки, если кожа значительно растянута.

Возможные хорошие новости: говорят, что изобретатель InstaBreast разрабатывает раствор для инъекций, который прослужит две-три недели.

Вариант упражнений для «подъема» груди

Вы также можете оживить грудь, выполняя специальные упражнения для тяжелой атлетики, которые помогают улучшить осанку.

Шерил Дэвис, сертифицированный персональный тренер из Александрии, рекомендует отжимания, подтягивания, тяги на тросе сидя и упражнения, нацеленные на нижнюю часть спины для придания приподнятого вида. Она не рекомендует делать жимы от груди на плоской скамье. «Если вы делаете жим лежа на горизонтальной скамье или наклоняете грудь» — при этом скамья наклонена так, чтобы ваша голова находилась ниже талии, — «скорее всего, вы расплющите ту часть груди, где вы хотите наполнить мышцы», — говорит Дэвис.

Для тренировки груди, по ее словам, придерживайтесь жима лежа на наклонной скамье.Расположите верхнюю часть скамьи под углом 30 градусов. Лягте на спину и поставьте локти под углом 90 градусов на уровне плеч. Жим гантелями вверх — используйте тяжелый вес — и слегка надавите ими на голову, а не прямо над грудью. Опустите руки вниз и выполните три подхода по 10-12 повторений с 90 секундами отдыха между каждым подходом.

Стройная задница

Во всем виновата Ким Кардашьян. Увеличение ягодиц в настоящее время является все более востребованной косметической операцией, хотя есть и другие способы подтяжки.

Самое драматичное: об этом не надо задницы

Один из способов заполнить плоскую или обвисшую заднюю часть — это бразильская подтяжка ягодиц . Выполненный самостоятельно или с имплантатами ягодиц, он дает двойные преимущества: хирург удаляет нежелательный жир из других частей тела (обычно бедра, бедра или живот) и использует этот жир для сглаживания, придания формы и подъема ягодиц.

«Если вы не очень худой, вы можете получить гораздо больший объем с помощью пересадки жира по сравнению с имплантатами, и результаты отличные при выполнении на человеке с плоскими ягодицами», — говорит Бэнкс.

Процедура длится два-три часа, потому что перемещенный жир нужно добавлять по капле, чтобы он выжил. Ожидайте синяков и отеков, а также от четырех до шести недель ношения компрессионного белья. Стоимость: от 8 000 до 10 000 долларов.

Вариант упражнений для формировки низа

Круглая приподнятая задняя часть требует задействования всех трех основных ягодичных мышц, желательно одновременно. « Приседания и выпады всех видов — со штангой или гантелями, широкая или узкая стойка, глубокая, частичная и плиометрическая — отлично подходят для формирования ягодиц», — говорит тренер Шерил Дэвис.

Ее любимый выпад — выпад с гантелями и становая тяга на одной ноге. Начните с того, что встаньте в нейтральное положение, держа по гантели в каждой руке. Сделайте выпад вперед правой ногой, перенеся большую часть веса на пятку, затем согните оба колена, пока они не образуют угол в 90 градусов. В конце выпада сожмите ягодицы, чтобы вернуться в положение стоя, затем перенесите вес на правую ступню, удерживая колено прямо. Поднимите левую ногу над землей, одновременно опуская гантели и туловище к земле, пока верхняя часть тела не станет параллельна полу.Вернитесь в положение стоя и повторите с другой ногой. Дэвис предлагает три подхода по десять повторений на каждую ногу с таким весом, чтобы сделать последние два повторения на каждую ногу сложной задачей.

Тонированные ноги

Несмотря на то, что косметических процедур для лепки ног по-прежнему мало, вот несколько вариантов для бедер, колен и икр:

Стоит ли снимать?

Золотым стандартом удаления жира по-прежнему является липосакция с помощью лазера, но есть новый, хотя и неоднозначный, инъекционный препарат, который, как сообщается, растворяет жировые выпуклости на ногах, животе, бедрах и спине. Aqualyx содержит дезоксихолановую кислоту, желчную кислоту, аналогичную той, которую вырабатывает печень, которая способствует перевариванию жиров. Вещество фиксируется на стенках жировых клеток и заставляет клетку выделять накопленную жирную кислоту, которая затем метаболизируется организмом.

Если вы в хорошей форме, но у вас есть пятна стойкого жира, такие как выпуклости на внешней стороне бедра, Акваликс можно вводить в эти области, часто в сочетании с местным анестетиком, таким как лидокаин, для более комфортного ощущения. Лечение относительно безболезненно — пациенты ощущают тепло, зуд и легкое жжение.Ожидайте отек и покраснение в течение одного-трех дней.

«Большинству людей требуется от трех до пяти сеансов с четырехнедельными интервалами, чтобы увидеть изменения», — говорит Бэнкс. «Но это зависит от размера жировых отложений, и у каждого человека будет свой ответ на это решение».

Не все фанаты. «Поскольку Aqualyx вводится подкожно, плохо контролируется степень его распространения, и я вижу потенциал для участков кожных углублений», — говорит пластический хирург Ронди Уокер.

Считается, что эта процедура популярна в Англии (где она стоит от 400 до 600 долларов США) , но она применяется только в Соединенных Штатах и ​​не одобрена FDA.

Быстро и просто

Возраст, пребывание на солнце и годы износа могут вызвать обвисание кожи на ногах.

«По иронии судьбы, чем больше вы в тонусе и в хорошей форме, тем больше свисает кожа на верхней части бедер, потому что меньше жира, чтобы заполнить и поддержать ее», — говорит Уэст.

Ультразвуковая процедура Ultherapy, как недавно было показано, обеспечивает значительное подтягивание кожи на бедрах с улучшениями, которые сохраняются до шести месяцев.Недавнее исследование также показало резкое стягивание в области колен. Стоимость: от 2000 до 3500 долларов.

Fake It

Самый простой способ сделать ноги моложе? Используйте увлажняющий крем и бронзатор — темные, увлажненные ноги кажутся более упругими.

Попробуйте продукт Murad Body Firming Cream (45 долларов США) с витамином С, соевым маслом и маслом ши. Нельзя сказать, что мы увидели 40-процентное увеличение твердости в течение 15 минут после его применения (как утверждают исследования бренда), но улучшение определенно произошло.Добейтесь максимального эффекта, нанеся бронзатор, скрывающий дефекты, например, Lorac TANtalizer Body Bronzing Spray (32 доллара США), , который обеспечивает цвет без полос.

Скульптурное оружие

По данным Американского общества пластических хирургов, по мере того как все больше знаменитостей занимаются полировкой рук, количество подтяжек предплечий или брахиопластики увеличилось более чем на 4000 процентов с 2000 года, с примерно 300 до более чем 15 000. Но операция — не единственный способ поправить руки.

Большое исправление: обрезка «крыльев летучей мыши»

Верхние части рук — еще одна область, где нам всем было бы лучше с более толстой кожей. Сочетайте тонкую кожу с возрастной потерей мышечной массы, а также с тем фактом, что мы не часто используем трицепсы в повседневной деятельности, и вы можете развить ужасные «крылья летучей мыши».

Когда в результате значительной потери веса осталось много лишней кожи, вы не сможете избавиться от нее, как бы часто вы ни ходили в спортзал. «Брахиопластика — единственный способ изменить форму нижней части обвисшего плеча из-за избытка кожи и жира», — говорит Бэнкс.Обратная сторона: заметен шрам — от локтя до подмышки. Стоимость: от 5000 до 7700 долларов.

Когда покачивание руки происходит больше из-за жира, чем из-за дряблой кожи, некоторые врачи рекомендуют ультразвуковую или лазерную липосакцию, , которая разжижает и удаляет излишки жира — и может подтянуть кожу за счет нагрева ткани. Стоимость: от 4000 до 8000 долларов за обе руки.

Более быстрые и простые варианты для рук

Для людей с умеренным или умеренным количеством надоедливого жира на руках, CoolSculpting, одобренный FDA процесс, замораживает жировые клетки, чтобы удалить их, не причиняя вреда окружающим клеткам или тканям.Хотя он уменьшает жировую ткань примерно на 20 процентов, он не уменьшает дряблость кожи. Результаты видны через три недели, но наиболее заметны через два месяца. Стоимость: 3000 долларов за обе руки.

Если проблема не в толстой, а в немного шаткой коже, некоторые врачи рекомендуют ультразвуковое лечение Ultherapy (упомянутое ранее для укрепления дряблой кожи живота). Радиочастотные опции, такие как PelleFirm и Protégé Elite , также можно использовать на руках для подтяжки кожи; они используют тепло для стимуляции выработки коллагена.Для Ultherapy требуется один сеанс лечения (около 2000 долларов) для обеих рук; RF процедуры требуют от трех до четырех процедур с интервалом в две недели (от 400 до 500 долларов каждая) .

Fake It

Для легкого временного подтягивающего эффекта, доступного без рецепта, трудно превзойти Bliss Fatgirlslim Armcandy (38 долларов США) . Продукт, наносимый с помощью массажного аппликатора, содержит молочную кислоту (которая отшелушивает гладкую кожу) и кофеин (который, по утверждению компании, помогает укрепить и придать ей тонус).

Вариант упражнений для тонизирования рук

Чтобы лепить руки, по словам личного тренера Шерил Дэвис, вы должны проработать мышцы как спереди (бицепсы), так и сзади (трицепсы). Она предлагает выполнить два упражнения спина к спине, без отдыха: сгибания рук в наклоне на бицепс и разгибания рук над головой.

Начните с подъема бицепса на наклонной скамье: встаньте спиной к стене, держа гантели по бокам. Затем идите ногами вперед так, чтобы только ваша спина находилась у стены, а остальная часть тела находилась под углом 45 градусов.Поднимите обе гантели вверх, прижав локти и плечи к бокам. Сожмите бицепсы в верхней части движения, затем верните гантели в исходное положение. Повторить 15 раз.

Для разгибания рук над головой встаньте прямо и держите по одной гантели обеими руками прямо над головой. Медленно опустите гантель к затылку, как будто пытаетесь коснуться лопаток. Верните гантель в исходное положение, сжимая трицепсы, когда гантель находится прямо над головой.Повторить 15 раз. После короткого отдыха выполните еще два подхода из обоих упражнений.

Эта статья опубликована в февральском номере Washingtonian за 2015 год.

Как сжать живот и пресс

Если вы думаете, что голый живот предназначен только для подростков, подумайте еще раз. Мне 46, и в следующий отпуск я планирую надеть танкини. Вы тоже можете это сделать с помощью этих упражнений. Они укрепят и приведут в тонус прямую мышцу живота, мышцу, которая простирается от ребер до бедер, и косые мышцы, которые проходят по бокам вашего туловища.

Сделайте два подхода по 10-12 повторений с 1-минутным перерывом между ними. Старайтесь проводить две или три тренировки в неделю, отдыхая в день между занятиями.

Hip Lift
Лягте на спину, руки по бокам ладонями вверх. Поднимите ноги так, чтобы они были прямо к потолку и перпендикулярно вашему туловищу.

Подтяните пупок к позвоночнику и приподнимите бедра на несколько дюймов от пола, держа ноги прямо вверх.Затем медленно опустите бедра на пол.

Torso Twist
Сядьте на пол, согнув колени и поставив ступни ровно, примерно на ширине плеч. Вытяните руки прямо перед собой и переплетите пальцы. Напрягите мышцы живота и отклонитесь примерно на 45 градусов к полу.

С напряженным прессом поверните туловище вправо как можно дальше.Обязательно двигайте верхней частью тела (головой, плечами, руками, грудью и прессом) в унисон; не веди руками. Во время движения вы должны смотреть в том же направлении, в котором указывают ваши руки. Удерживайте, затем вернитесь в центр и поверните в противоположную сторону. Это одно повторение.

Дениз Остин Фитнес Эксперт Дениз Остин — автор нескольких книг, в том числе «Скульптура тела с помощью мячей и лент», а также ведущая двух фитнес-программ Lifetime Television.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Как подтянуть живот, руки и ноги для женщин | Live Healthy

Если вы хотите идеальное тело к бикини или маленькому черному платью, вам нужно сосредоточиться на животе, руках и ногах. Тонизирование этих областей требует сочетания потери жира и развития мышц, поэтому вам нужно сочетать сердечно-сосудистые упражнения с силовыми тренировками и низкокалорийной диетой.

Начните регулярные занятия аэробикой. Упражнения, которые прорабатывают большие группы мышц и заставляют ваше сердце биться чаще, сжигают больше калорий, чем целевые упражнения, поэтому могут помочь вам быстрее избавиться от жира на руках, ногах и прессе. Попробуйте кататься на велосипеде, бегать, плавать или даже выгуливать собаку. Вы будете сжигать больше калорий, если будете выполнять более частые и интенсивные упражнения, и клиника Майо советует, что многим людям нужно 300 минут кардио в неделю, чтобы похудеть.

Изучите свой рацион. Если вы потребляете больше калорий, чем нужно, вы не похудеете даже с помощью упражнений.Старайтесь делать обеды меньше и ближе друг к другу, чтобы никогда не чувствовать голод, и исключите пустые калории, такие как чипсы, газированные напитки и высококалорийные закуски. Продукты с высоким содержанием белка, такие как орехи, могут быть идеальным перекусом, а фрукты, овощи и большое количество нежирных белков должны стать краеугольным камнем вашего рациона.

Выполняйте упражнения, тонизирующие мышцы живота. Американский совет по упражнениям сообщает, что два варианта скручивания — скручивание велосипеда и скручивание мяча для упражнений — особенно эффективны.ACE также оценивает упражнение на капитанском кресле, которое требует, чтобы вы использовали свой пресс, чтобы оторвать свое тело от земли в капитанском кресле, и является одним из наиболее эффективных способов подтянуть пресс. Начните с пяти-десяти повторений, затем постепенно увеличивайте до нескольких подходов.

Нацельтесь на бедра, выполняя выпады и приседания. Эти упражнения также полагаются на ваш пресс как на мышцы-стабилизаторы, поэтому они могут помочь укрепить брюшной пресс. Подтяжка ног также помогает тонизировать бедра и бедра. Для поддержания тонуса икр попробуйте делать подъемы на икры.Машина для пресса икры также может помочь вам в скульптуре икры. Попробуйте один подход из пяти-десяти повторений, затем увеличивайте количество повторений и подходов, которые вы делаете, по мере наращивания силы.

Проработайте бицепс, выполняя сгибания на бицепс, используя вес, который вы легко можете поднять, но который бросает вызов вашим мышцам, когда вы делаете более одного повторения. Работайте над плечами, делая подтягивания и отжимания, затем нацельтесь на трицепсы, сведя руки ближе друг к другу и выполняя треугольные отжимания. Отжимания также могут сыграть ключевую роль в формировании ваших рук.Начните с пяти-десяти повторений каждого упражнения, затем увеличивайте количество повторений и переходите к нескольким подходам.

Справочная информация

Советы

• Поговорите со своим врачом, прежде чем начинать какой-либо новый режим физической подготовки, особенно если у вас есть хронические заболевания.

Предупреждения

• Если какое-либо упражнение вызывает боль, остановитесь и попробуйте что-нибудь другое.

Писатель Биография

Ван Томпсон — адвокат и писатель.Бывший инструктор по боевым искусствам, он имеет степень бакалавра музыки и информатики Вестчестерского университета и доктора права Университета штата Джорджия. Он является лауреатом многочисленных писательских наград, в том числе премии CALI Legal Writing Award 2009.

Подтяжка живота: на сколько размеров вы теряете?

Многие люди носят лишний жир на животе, и для некоторых это источник большой опасности. Независимо от того, есть ли у человека излишки жира и кожи в нижней части живота в результате значительной потери веса и увеличения веса, беременности, кесарева сечения, операций или по другим причинам, подтяжка живота может помочь удалить излишки кожи и жира и обеспечить больше очерченный и тонированный внешний вид.Многие пациенты, как мужчины, так и женщины, сообщают о значительном повышении уверенности в себе после процедуры подтяжки живота, и они могут чувствовать себя комфортно в одежде, о которой раньше могли только мечтать. Если вы подумываете о подтяжке живота, вы должны знать, чего ожидать от процедуры, на что похоже восстановление и на сколько размеров вы можете потерять.

Что такое подтяжка живота?

Подтяжка живота, также известная как абдоминопластика, — это хирургическая процедура, выполняемая сертифицированным пластическим хирургом, которая предназначена для удаления лишнего жира и лишней кожи в нижней части живота и подтягивания ослабленных или разделенных мышц живота в нижних отделах живота. область пупка.Процедура требует общей анестезии, и время восстановления может быть разным. Результатом операции по подтяжке живота является то, что пациенты имеют более контурный вид и профиль брюшной стенки, который кажется более твердым, гладким и плоским, создавая более подтянутый и стройный вид. Хотя мы часто называем подтяжку живота всего лишь одной процедурой, на самом деле существует три различных типа подтяжки живота, каждый из которых подходит для разных пациентов в зависимости от их потребностей. К трем типам подтяжки живота относятся:

• Частичная или миниабдоминопластика
• Полная абдоминопластика
• Круговая абдоминопластика

Пациенты, у которых большая часть лишнего жира и дряблая или дряблая кожа ниже пупка, могут получить результаты, которые они требуется частичная или мини-абдоминопластика.Частичная абдоминопластика имеет самый маленький разрез среди всех процедур абдоминопластики и иногда может выполняться эндоскопически, что помогает свести к минимуму рубцевание. Пациенты, которым необходимо удалить значительное количество жира и кожи с живота, больше всего выиграют от полной абдоминопластики. Во время полной абдоминопластики доктор Эпплбаум делает разрез внизу живота, который простирается примерно от бедренной кости до бедренной кости, что позволяет ему при необходимости манипулировать мышцами и кожей. Во время круговой абдоминопластики разрез распространяется по окружности тела.Этот тип подтяжки живота наиболее подходит пациентам с избыточным жиром в области спины и живота.

На сколько размеров вы потеряете при подтяжке живота?

Хотя некоторые люди думают о подтяжке живота как о типе коррекции фигуры, косметической операции по снижению веса, подтяжка живота не помогает похудеть. Фактически, подтяжка живота должна выполняться только тогда, когда пациент достигает своего предпочтительного веса или приближается к нему, чтобы избежать хирургического вмешательства в будущем, поскольку дополнительная потеря веса может привести к появлению лишней кожи, которую пациент может захотеть удалить позже.Полная подтяжка живота помогает пациентам терять размеры одежды и сантиметры в средней части, но потеря веса обычно не превышает нескольких фунтов. Среднестатистическая женщина может потерять два-три размера платья после подтяжки живота, в то время как мужчины могут потерять несколько размеров брюк. Пациентам не нужно худеть перед подтяжкой живота; тем не менее, они должны быть довольны своим текущим весом и не планировать значительную потерю веса после прохождения процедуры.

Какие еще существуют варианты удаления абдоминального жира?

В зависимости от целей пациента некоторые пациенты могут достичь желаемых результатов только с помощью липосакции.Подходит ли только липосакция, будет зависеть от количества лишнего жира у пациента, а также от дряблости его кожи. Другим пациентам может потребоваться комбинация подтяжки живота и липосакции для достижения желаемых результатов, а некоторым нужна только абдоминопластика для достижения своих целей. Во время консультации доктор Эпплбаум изучит вашу историю болезни, оценит ваш анатомический профиль и обсудит ваши цели и ожидания, чтобы определить, какая процедура принесет наилучшие результаты.

Можно ли хорошо спрятать шрам в купальниках и нижнем белье?

Подтяжка живота, будь то полная или мини-абдоминопластика, действительно требует значительного разреза, если только пациенту не выполняется частичная абдоминопластика, которая выполняется лапароскопически, поэтому пациенты естественно беспокоятся о том, насколько видны свои шрамы. Доктор Эпплбаум понимает, насколько важно свести к минимуму образование рубцов, поэтому каждый пациент оценивается индивидуально, чтобы определить наилучшее место для разреза, чтобы избежать видимых рубцов.Большинство разрезов при подтяжке живота делаются внизу живота примерно на том же уровне, что и волосы на лобке, поэтому они не видны в джинсах с низкой посадкой и некоторых типах купальных костюмов и нижнего белья. Доктор Эпплбаум может делать временные отметки на коже, чтобы показать место разреза, когда пациент носит купальный костюм или нижнее белье, чтобы он имел четкое представление о том, насколько заметным будет шрам после операции.

На что похоже восстановление после подтяжки живота?

Восстановление после абдоминопластики сильно зависит от типа выполненной абдоминопластики, возраста и физического состояния пациента до операции.При мини-абдоминопластике время восстановления меньше, чем при полной или круговой абдоминопластике. Пациентам обычно рекомендуется носить одежду или повязку, предназначенную для поддержки области разреза во время процесса восстановления, поскольку сидение и движение могут быть болезненными в дни и недели сразу после операции. Большинству людей после операции потребуется от двух до трех недель перерыва на работе, но некоторым пациентам может потребоваться немного больше или немного меньше времени. Физические упражнения запрещены в течение первых недель после операции, поэтому не выполняйте упражнения, пока не получите разрешение доктора.Эпплбаум. Пациенты могут испытывать отек и синяки в области разреза в течение трех месяцев после операции, но видимые результаты будут заметны сразу после операции. Во время консультации, помимо составления подробного плана лечения, доктор Эпплбаум подробно обсудит реалистичную картину процесса выздоровления для каждого пациента.

Источники:

https://www.plasticsurgery.org/cosmetic-procedures/tummy-tuck/recovery

https://www.webmd.com/beauty/cosmetic-procedures-tummy-tuck#1

https: // www.americanboardcosmeticsurgery.org/procedure-learning-center/body/tummy-tuck-guide/

Боль от фибромиалгии от одежды

Фибромиалгия — это заболевание, при котором болевые сигналы усиливаются центральной нервной системой. Боль иногда может быть настолько сильной, что простое царапание одеждой по коже может вызвать жжение или острые колющие боли.

Эта реакция, известная как механическая аллодиния, обычно описывается людьми, страдающими фибромиалгией.Бюстгальтеры, пояса, галстуки на халатах и ​​все, что оказывает давление на кожу, может вызвать боль при фибромиалгии. Боль может быть общей (повсюду) или ограничиваться областями вокруг болезненных точек.

Хосе Луис Пелаес Inc / Getty Images

Если вы живете с фибромиалгией, есть несколько способов минимизировать боль, вызванную одеждой, которую вы носите.

Ослабьте пояс

Если вы не хотите постоянно носить длинные струящиеся платья, вам нужно найти способы избавить свою талию от давления, создаваемого поясами.Есть несколько способов сделать это:

• Избавьтесь от колготок : Забудьте о чулочно-носочных изделиях. Они могут чувствовать себя нормально, когда вы их надеваете, но ваше тело меньше всего хочет, чтобы его сжимали часами подряд. Чулочно-носочные изделия до бедер сохраняют красивый вид ваших ног и снижают нагрузку на бедра, ягодицы и живот, где сосредоточены многие болезненные точки.
• Носите одежду с низкой посадкой. : Выбирайте плавки бикини, которые сидят ниже на бедрах, а не более полные, доходящие до талии.Если вам не нравится мысль о брюках с заниженной талией, открывающих живот, попробуйте сочетать их с длинной рубашкой для полного покрытия.
• Пройдите тест сидя : Примеряя брюки, не стойте перед зеркалом. Сядьте, сутуляйтесь, поворачивайтесь и наклоняйтесь вперед. Если они по-прежнему удобны, это отличный выбор. Если нет, найдите что-нибудь еще.
• Посетите отдел для беременных : Вы не обязательно хотите покупать одежду большого размера для беременных, но вы можете воспользоваться брюками для беременных, которые имеют поясную полосу, спроектированную так, чтобы сидеть ниже на животе.
• Выбирайте спортивные штаны с завязками : Когда дело доходит до спортивных штанов, шнурок выигрывает у эластичного пояса, поскольку он регулируется. Если ваш вес колеблется или вы много едите во время ношения, вы можете соответственно ослабить пояс.
• Примерьте домашнюю одежду : В дни, когда боль при фибромиалгии сильна, выбирайте домашнюю одежду, находясь дома. Сюда входят свободные пижамные комплекты, ночные рубашки, ночные рубашки и халаты с застежкой-молнией вместо галстука.И вместо того, чтобы носить брюки, подумайте о грелках для ног, чтобы снизить температурную чувствительность, характерную для людей с фибромиалгией.

Найдите правильный бюстгальтер

Бюстгальтер на косточках может хорошо поддерживать вас, но если у вас фибромиалгия, он может причинить больше горя, чем удовлетворения. Вот несколько альтернатив, которые стоит рассмотреть:

• Бюстгальтеры с мягкой чашкой: Даже если вы больше, вы можете найти бюстгальтеры с мягкой чашкой, которые обеспечат вам достаточную поддержку. Загляните в специализированные магазины нижнего белья или бутики больших размеров.Ищите широкие лямки, которые не врезаются в плечи так сильно, как более тонкие.
• Спортивные бюстгальтеры: Спортивные бюстгальтеры, если они не слишком узкие, удобны и оказывают меньшее давление на грудную клетку.
• Бюстгальтеры без косточек или бандо: Если у вас чашка меньшего размера, подумайте о бюстгальтере без подкладки с мягкой чашкой без подкладки, популярном среди подростков, которым не нужно так много подтягивать. Другой вариант — бандо, которое представляет собой трубку из ткани, которая обтекает грудь без ремней или поддержки под чашкой.

Подумайте о том, чтобы подобрать подходящий бюстгальтер. Многие женщины недооценивают или переоценивают размер своей чашки. Оба вызывают боль, если бюстгальтер слишком узкий (и оказывает чрезмерное давление на кожу) или слишком свободный (и трется о кожу взад и вперед).

Носите правильные носки

Хотя у многих людей с фибромиалгией стопы хронически мерзнут, и они покупают длинные тяжелые носки, чтобы согреться, важно помнить, что болезненные точки часто сосредоточены вокруг внутренней поверхности колена.

Давление на эти точки, особенно с помощью эластичных носков, может вызвать боль так же, как и узкий пояс.

Есть несколько способов преодолеть это:

• Эксперимент с длиной : Посмотрите, где ваши носки вызывают локальную боль, и посмотрите, не пропустят ли эти места более короткие носки.
• Выбирайте более тонкие ткани : Тяжелый носок будет сильнее давить на ногу, когда вы носите обувь.Более тонкий может быть лучше.
• Купите носки для диабетиков : Боль при фибромиалгии имеет много общего с диабетической невропатией, и ее можно облегчить с помощью носков для чувствительных ног, сделанных для людей с диабетом. Они особенно подходят, если у вас хроническая боль в стопах, вызванная фибромиалгией. Носки для чувствительных стоп можно купить в Интернете и в большинстве специализированных обувных магазинов.

Выберите более мягкие ткани

Текстура и вес ткани могут иметь большое значение, если у вас фибромиалгия.Плотная шерсть может выглядеть модно и согреть вас, но в течение дня может свести с ума своей абразивной текстурой.

Некоторые из лучших вариантов ткани включают:

• Хлопок
• Шелк
• Атлас
• Вискоза
• Вискоза
• Руно
• Джерси

Ищите рубашки с бирками, напечатанными на ткани, а не вшитыми. Если есть бирки, отрежьте их и обрежьте свободные края.

Слово Verywell

Наконец, если вы находитесь в уединении собственного дома, снимите все, что неудобно, и найдите то, что есть.Когда дело доходит до повязки от фибромиалгии, больше часто означает меньше.

.