Вход в личный кабинет | Регистрация
Избранное (0) Список сравнения (0)
Ваши покупки:
0 товаров на 0 Р
Итого: 0 Р Купить

Витаминный: Недопустимое название — Викисловарь

Содержание

Салат «Витаминный» с лимонной заправкой с бесплатной доставкой на дом из «ВкусВилл»

В список

В избранное

 

Выбрать любимым Ваш любимый продукт

Просто и вкусно! Казалось бы, как можно испортить овощной салат?! Но, к сожалению, часто покупая подобные салаты в готовом виде, мы сталкиваемся с достаточно неприятным резким вкусом уксуса. В данном варианте, я была приятно удивлена, что этого привкуса нет! Очень приятная нейтральная заправка, не перебивает вкус свежих овощей, а дополняет его! И масло добавлено в меру. Покупкой осталась довольна. Буду брать еще

  • белки 1 г, жиры 9,2 г, углеводы 6,2 г; 111,6 ккал

Состав: капуста белокочанная свежая, огурец свежий, морковь свежая, перец сладкий свежий, масло подсолнечное рафинированное дезодорированное, сахар, мёд натуральный цветочный, уксус яблочный, сок лимона прямого отжима, соль пищевая, зелень укропа свежая. Продукция производится на предприятии, где используются арахис, горчица, кунжут, орехи, сельдерей, злаки, содержащие глютен, рыба, молоко (лактоза), яйца, соя, ракообразные. Информация на этикетке может незначительно отличаться Данный товар поставляют несколько производителей, внешний вид и характеристики могут незначительно отличаться. Актуальные данные указаны на этикетке. Цена может отличаться в зависимости от региона или формата точки продажи (вендинг, микромаркет).

Описание: О своем продукте мы всегда напишем вкусно. А вот покупателей не обманешь. Поэтому здесь представлены реальные отзывы от реальных покупателей из рубрики «Народный гурман»
  • Годен: 4 суток
  • Вес: 150 г

Витаминный гель для детей со вкусом апельсина 3+, 100 мл

Область применения: в качестве дополнительного источника витаминов (А, С, Д3, Е, В1, В2, В6) и минеральных веществ (кальция, фосфора, йода, цинка).

Рекомендации по применению: детям с 3 до 7 лет по 10 мл (2 чайных ложки) в день во время еды; детям с 7 лет и старше по 20 мл (4 чайных ложки) в день во время еды.

Суточное потребление продукта (10 мл) для детей с 3 до 7 лет удовлетворяет:

Поступает в сутки

Показатель

мг

% от рекомендуемого суточного потребления

Витамин А

0,16

32 % (0,5 мг*)

Витамин Е

2,4

34,3 % (7 мг*)

Витамин С

12,0

24 % (50 мг*)

Витамин Д3

4,0 мкг

40 % (10 мкг*)

Витамин В1

0,22

24,44 % (0,9 мг*)

Витамин В2

0,22

22 % (1 мг*)

Витамин В6

0,3

25 % (1,2 мг*)

Йод

20,0 мкг

20 % (100 мкг*)

Кальций

260,0

28,9 % (900 мг*)

Фосфор

140,0

17,5 % (800 мг*)

Цинк

2,4

30 % (8 мг*)

 Суточное потребление продукта (20мл) для детей с 7 лет и старше удовлетворяет:

Поступает в сутки

% от рекомендуемого суточного потребления

Показатель

мг

детям

с 7 до 11 лет

детям с 11 до 14 лет

детям с 14 до 18 лет

мальчики

девочки

юноши

девушки

Витамин А

0,32

45,7 %

(0,7 мг*)

32 %

(1 мг*)

40 %

(0,8 мг*)

32 %

(1 мг*)

40 %

(0,8 мг*)

Витамин Е

4,8

48 %

(10 мг*)

40 %

(12 мг*)

32 %

(15 мг*)

Витамин С

24,0

40 %

(60 мг*)

34,3 %

(70 мг*)

40 %

(60 мг*)

26,7 %

(90 мг*)

34,3 %

(70 мг*)

Витамин Д3

8,0 мкг

80 %

(10 мкг*)

Витамин В1

0,44

40 %

(1,1 мг*)

33,8 %

(1,3 мг*)

29,3 %

(1,5 мг*)

33,8 %

(1,3 мг*)

Витамин В2

0,44

36,7 %

(1,2 мг*)

29,3 %

(1,5 мг*)

24,4 %

(1,8 мг*)

29,3 %

(1,5 мг*)

Витамин В6

0,6

40 %

(1,5 мг*)

35,3 %

(1,7 мг*)

37,5 %

(1,6 мг*)

30 %

(2 мг*)

37,5 %

(1,6 мг*)

Йод

40,0 мкг

33,3 %

(120 мкг*)

30,8 %

(130 мкг*)

26,7 %

(150 мкг*)

Кальций

520,0

47,3 %

(1100 мг*)

43,3 %

(1200 мг*)

Фосфор

280,0

25,5 %

(1100 мг*)

23,3 %

(1200 мг*)

Цинк

4,8

48 %

(10 мг*)

40 %

(12 мг*)

 * Нормы физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для различных групп населения Российской Федерации (3.2.1. Рациональное питание (таблица 5.4) МР 2.3.1.2432-08.

Пищевая ценность в 100г: углеводы – 48 г.

Энергетическая ценность в 100г: 816кДж/192кКал.

Продолжительность приема: 1 месяц. При необходимости прием можно повторить. Возможны повторные приемы в течение года.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов, состояния при которых противопоказаны препараты йода. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом. Детям с заболеванием щитовидной железы необходима консультация врача-эндокринолога. Детям до 14 лет принимать БАД по согласованию и под наблюдением врача-педиатра.

Не является лекарством.

Страна: Россия
Производитель: ООО «Миролла»

ВИТАМИННЫЙ КОМПЛЕКС A-ZN N30 ТАБЛ П/О ПО 743МГ

ВИТАМИННЫЙ КОМПЛЕКС A-ZN — вся сила и польза витаминов и минералов для Вашего здоровья!

Суточная доза (2 таблетки) содержит:

Витамин А (РЭ) 2,32 мг (±20%)

Витамин С 100 мг (±15%)

Витамин D3 5 мкг (200 МЕ) (±20%)

Витамин Е (ТЭ) 15,4 мг (±20%)

Витамин В1 2 мг (±20%)

Витамин В2 3 мг (±20%)

Витамин В3 (РР) 15 мг (±20%)

Витамин В6 4 мг (±20%)

Витамин В12 6 мкг (±20?%)

Биотин (Витамин В7) 100 мкг (±20%)

Пантотеновая кислота (Витамин В5) 9,2 мг (±20%)

Фолиевая кислота (Витамин В9) 400 мкг (±20%)

Кальций 176 мг (±15%)

Фосфор 130 мг (±20%)

Магний 60 мг (±20%)

Цинк 20 мг (±20%)

Селен 70 мкг (±20%)

Железо 10 мг (±20%)

Марганец 2 мг (±20%)

Медь 1 мг (±20%)

Хром 44 мкг (±20%)

Йод 152 мкг (±20%)

Рутин 50 мг (±20%)

Роль витаминов в организме человека многообразна и сложна. При их недостатке могут развиваться различные нарушения в работе организма.

Активные ингредиенты:

Витамин А — эффективный антиоксидант, помогает ускорить белковый обмен в хрящевой и костной ткани. Способствует обеспечению хорошего зрения в условиях недостаточного или слабого освещения (сумеречное зрение).

Витамин С повышает сопротивляемость организма различным инфекциям, способствует повышению эластичности кровеносных сосудов.

Витамин D3 способствует поддержанию иммунитета, важен для нормального усвоения кальция в кишечнике и обеспечения прочности зубов и костей. Участвует в синтезе серотонина — «гормона счастья», который отвечает за хорошее настроение.

Витамин Е благотворно влияет на состояние кожи, повышая ее способность к регенерации и помогая ей лучше удерживать влагу и сохранять упругость. Способствует укреплению стенок кровеносных сосудов, участвует в синтезе многих гормонов.

Витамины группы В способствуют правильной работе нервной системы. Благоприятно влияют на иммунитет, состояние сердца и сосудов.

Кальций — основной строительный материал костей (99% кальция содержится в костях), зубов, является важным компонентом волос и ногтей.

Магний способствует уменьшению раздражительности, тревоги, снятию спазмов мышц и сосудов, обеспечению стабильной работы сердца.

Цинк принимает участие в углеводном обмене, необходим для выработки и хранения инсулина клетками поджелудочной железы. Является антиоксидантом, способствует повышению устойчивости клеток кожи к повреждению свободными радикалами. Помогает организму противостоять простудным заболеваниям.

Селен повышает сопротивляемость организма вирусам и бактериям. Благоприятно влияет на обменные процессы, способствует нормализации деятельности нервной и эндокринной систем.

Железо участвует в обеспечении кислородом всех органов и тканей, так как является составной частью гемоглобина.

Марганец участвует в жировом и углеводном обмене, в образовании костной и соединительной ткани. Способствует защите стенок артерий, делая их более устойчивыми к образованию атеросклеротических бляшек. Обладает выраженной антиоксидантной активностью.

Медь принимает активное участие в построении многих белков и ферментов. Помогает улучшить усвоение белков и углеводов. Входит в состав миелиновых оболочек нервов.

Хром участвует в регуляции работы сердечной мышцы и кровеносных сосудов, благоприятно влияет на выведение из организма солей тяжелых металлов, токсинов. Вместе с инсулином действует как регулятор уровня сахара в крови. Хром позволяет легче придерживаться низкоуглеводного питания за счет уменьшения тяги к сладкому, а также помогает ускорить обмен веществ.

Йод влияет на обмен энергии и поддержание оптимальной температуры тела, способствует регуляции водно-электролитного, белкового и жирового обмена, обеспечивает работоспособность нервной системы и отвечает за нервно-психическое состояние.

Рутин способствует уменьшению проницаемости капилляров, улучшению кровообращения, помогает предотвратить образование тромбов. Рутин, в силу своих антиоксидантных свойств, предохраняет витамин С от избыточного окисления, сохраняя его биологическую активность.

ВИТАМИННЫЙ КОМПЛЕКС A-ZN ДЛЯ МУЖЧИН N30 ТАБЛ П/О МАССОЙ 900МГ

«Витаминный комплекс А-Zn для мужчин» — мощный заряд витаминов и минералов для активной жизни современного мужчины!

Быть мужчиной непросто, ведь если ты — «сильный пол», то на тебе огромная ответственность за себя и близких и ежедневное решение множества задач, без оправданий и скидок на обстоятельства. Как сохранить здоровье в бешеном ритме современной жизни. Правильное питание, соблюдение режима сна и отдыха, физические нагрузки — казалось бы, очевидные вещи, но именно они дают самый стойкий и гарантированный эффект. К сожалению, стресс, недосыпание, чрезмерное употребление алкоголя увеличивают расход и без того не бесконечных полезных ресурсов организма.

Содержание в 1 таблетке в мг

Витамин А (РЭ) 0,9 мг (±20 %)

Витамин С 90 мг (±15 %)

Витамин Е (ТЭ) 15 мг (±20 %)

Витамин В1 1,5 мг (±20 %)

Витамин В2 1,8 мг (±20 %)

Витамин В3 (РР) 20 мг (±15 %)

Витамин В6 2 мг (±20 %)

Витамин В12 3 мкг (±20 %)

Пантотеновая кислота (Витамин В5) 5 мг (±20 %)

Фолиевая кислота (Витамин В9) 400 мкг (±20 %)

Цинк 12 мг (±20 %)

Селен 75 мкг (±20 %)

Медь 1 мг (±20 %)

Йод 150 мкг (±20 %)

L-Таурин 120 мг (±15 %)

L-Карнитин 90 мг (±15 %)

Информация о биологически активных веществах и их свойствах:

L-Карнитин

Способствует повышению физической и умственной работоспособности, а также повышению выносливости во время физических нагрузок и улучшению восстановления после них. Является ценным элементом для мужского здоровья, поскольку содержится в семенной жидкости. Употребление L-карнитина положительно сказывается на количестве сперматозоидов и их подвижности, способствуя улучшению качества спермы.

L-Таурин

Аминокислота, которая способствует нейтрализации, связыванию и удалению из организма токсинов. Благодаря своим антиоксидантным свойствам помогает защищать ткани сердца от повреждения свободными радикалами, поддерживает здоровье глаз. Участвует в регуляции углеводного обмена и способствует снижению уровня сахара в крови.

Аскорбиновая кислота (витамин С)

Мощный антиоксидант, повышает сопротивляемость организма различным инфекциям, способствует повышению эластичности кровеносных сосудов. Витамин С ответственен как за синтез коллагена и восстановление (а значит, и рост) мышц, так и за усвоение минералов и поддержание здорового уровня тестостерона и других гормонов.

Витамин Е

Антиоксидант, способный стимулировать иммунную систему; способствует нормализации уровня холестерина в крови и поддержанию нормального состояния сердечно-сосудистой системы и репродуктивного здоровья.

Цинк

Способствует повышению концентрации и подвижности сперматозоидов, влияет на активность половых гормонов. Принимает участие в иммунном ответе, а также в процессах роста и дифференцировки клеток наружного слоя кожи.

Селен

Повышает сопротивляемость организма вирусам и бактериям. Благоприятно влияет на обменные процессы, способствует нормализации деятельности нервной и эндокринной систем, а также участвует в процессах образования и созревания сперматозоидов.

Витамин В3 (витамин РР)

Способствует улучшению кровообращения, ускорению обмена веществ, обладает сосудорасширяющим действием. Помогает нормализовать уровень холестерина.

Витамин А

Эффективный антиоксидант, положительно влияет на ускорение белкового обмена в хрящевой и костной ткани, повышение устойчивости организма к инфекциям. Способствует обеспечению хорошего зрения в условиях недостаточного или слабого освещения (сумеречное зрение)

Медь

Принимает активное участие в построении многих белков и ферментов. Помогает улучшить усвоение белков и углеводов. Входит в состав миелиновых оболочек нервов.

Витамины группы В (В1, В2, В3, В5,В6, В9, В12)

Данная группа витаминов играет важную роль в клеточных процессах обмена. Они способствуют правильной работе нервной системы, снижению уровня стресса, лучшему усвоению питательных веществ, улучшению работы иммунитета, состояния сердца и сосудов.

Фолиевая кислота

Поддерживает иммунную систему, участвует в процессах передачи нервного импульса, принимает активное участие в регуляции работы органов кроветворения. При нехватке в организме фолиевой кислоты возможны нарушения синтеза сперматозоидов, уменьшение их количества, изменение формы. Прием мужчиной витамина В9 во время планирования беременности помогает уменьшить количество дефектных сперматозоидов.

Калия йодид

Йод влияет на обмен энергии и поддержание оптимальной температуры тела, способствует регуляции водно-электролитного, белкового и жирового обмена, обеспечивает нормальную работоспособность нервной системы.

Уход Витаминный в студии маникюра Лены Лениной

Витаминный маникюр позволит сделать мягкой и гладкой кожу, склонную к сухости и обветриванию. Он увлажняет руки, делает пигментные пятна менее заметными, повышает упругость кожи. Такой уход выполняется по европейской или классической технологии и предполагает использование витаминного скраба и крема.

Этапы процедуры «Витаминный» уход для рук

  1. Мастер подбирает подходящий для вашей кожи скраб (увлажняющий или витаминный).
    • Увлажняющей скраб содержит сок клубники, масло виноградной косточки, масло ши и натуральный сахар. Его задача: очистить, повысить водный баланс кожи, подпитать витаминами и микроэлементами.
    • Витаминный скраб включает экстракт маракуйи (природный «экстракт красоты» – витамины группы Е, С, РР, К, Н, калий, кальций, магний, фосфор и другие витамины и микроэлементы), масло грецкого ореха и масло ши.
  2. Скраб наносится массажными движениями. Он очищает кожу от отмерших клеток, открывает поры, улучшает циркуляцию крови.
  3. Наносится крем-суфле с грушей. Крем отбеливает и способствует заживлению мелких трещинок на коже.
    • Крем содержит множество витаминов и минералов (РР, А, Е, группы В, бета-каротин, кальций, медь, магний, кремний и друге).

Почему стоит приехать в одну из наших студий для выполнения «Витаминного» ухода для рук

Нашим постоянным клиентам мы предлагаем карты с накопительной системой. Получив карту:

  • вы сможете расплачиваться баллами за услуги;
  • стать участницей различных акций, получать подарки и бонусы;
  • получить «VIP-статус» и попасть в наш закрытый Клуб. 

Записаться к нашим мастерам просто

  1. Позвоните по телефону – оператор забронирует для вас время в выбранной студии у вашего любимого мастера.
  2. Напишите сообщение в сервис WhatsApp – наши операторы обязательно перезвонят вам для уточнения даты, времени, студии.
  3. Заполните онлайн-заявку на сайте самостоятельно.

Красота, молодость, здоровье рук обеспечит вам уход «Витаминный», выполненный нашими специалистами. Не откладывайте поездку к нам – сейчас самый идеальный момент для оформления заявки!


Биологически активная добавка Витамир Витаминный комплекс A-Zn 30таблеток

Роль витаминов в организме человека многообразна и сложна. При их недостатке могут развиваться различные нарушения в работе организма.

«Витаминный комплекс А-Zn» — вся сила и польза витаминов и минералов для Вашего здоровья!

Состав: кальция гидрофосфат, магния цитрат, аскорбиновая кислота (витамин С), цинка цитрат, рутин (витамин Р), DL-альфа-токоферолa ацетат (витамин Е), селенометионин, железа фумарат, поливинилпирролидон (стабилизатор), марганца глюконат, ретинола ацетат (витамин А), никотинамид (витамин РР или В3), магния стеарат (агент антислеживающий), D-пантотенат кальция (витамин В5, или пантотеновая кислота), цианокобаламин (витамин В12), пиридоксина гидрохлорид (витамин В6), меди цитрат, рибофлавин (витамин В2), тиамина гидрохлорид (витамин В1), холекальциферол (витамин D3), хрома пиколинат, фолиевая кислота (витамин В9), калия йодид, биотин (витамин В7), оболочка таблетки: гидроксипропилметилцеллюлоза (загуститель), полиэтиленгликоль (стабилизатор), диоксид титана (краситель), оксид железа желтый (краситель), оксид железа черный (краситель).

Информация о биологически активных веществах и их свойствах:

  • Витамин А — эффективный антиоксидант, помогает ускорить белковый обмен в хрящевой и костной ткани. Способствует обеспечению хорошего зрения в условиях недостаточного или слабого освещения (сумеречное зрение).
  • Витамин С — повышает сопротивляемость организма различным инфекциям, способствует повышению эластичности кровеносных сосудов.
  • Витамин D3 — способствует поддержанию иммунитета, важен для нормального усвоения кальция в кишечнике и обеспечения прочности зубов и костей. Участвует в синтезе серотонина – «гормона счастья», который отвечает за хорошее настроение.
  • Витамин Е — благотворно влияет на состояние кожи, повышая ее способность к регенерации и помогая ей лучше удерживать влагу и сохранять упругость. Способствует укреплению стенок кровеносных сосудов, участвует в синтезе многих гормонов.
  • Витамины группы В — способствуют правильной работе нервной системы. Благоприятно влияют на иммунитет, состояние сердца и сосудов.
  • Кальций — основной строительный материал костей (99% кальция содержится в костях), зубов, является важным компонентом волос и ногтей.
  • Магний — способствует уменьшению раздражительности, тревоги, снятию спазмов мышц и сосудов, обеспечению стабильной работы сердца.
  • Цинк — принимает участие в углеводном обмене, необходим для выработки и хранения инсулина клетками поджелудочной железы. Является антиоксидантом, способствует повышению устойчивости клеток кожи к повреждению свободными радикалами. Помогает организму противостоять простудным заболеваниям.
  • Селен — повышает сопротивляемость организма вирусам и бактериям. Благоприятно влияет на обменные процессы, способствует нормализации деятельности нервной и эндокринной систем.
  • Железо — участвует в обеспечении кислородом всех органов и тканей, так как является составной частью гемоглобина.
  • Марганец — участвует в жировом и углеводном обмене, в образовании костной и соединительной ткани. Способствует защите стенок артерий, делая их более устойчивыми к образованию атеросклеротических бляшек. Обладает выраженной антиоксидантной активностью.
  • Медь принимает активное участие в построении многих белков и ферментов. Помогает улучшить усвоение белков и углеводов. Входит в состав миелиновых оболочек нервов.
  • Хром — участвует в регуляции работы сердечной мышцы и кровеносных сосудов, благоприятно влияет на выведение из организма солей тяжелых металлов, токсинов. Вместе с инсулином действует как регулятор уровня сахара в крови. Хром позволяет легче придерживаться низкоуглеводного питания за счет уменьшения тяги к сладкому, а также помогает ускорить обмен веществ.
  • Йод — влияет на обмен энергии и поддержание оптимальной температуры тела, способствует регуляции водно-электролитного, белкового и жирового обмена, обеспечивает работоспособность нервной системы и отвечает за нервно-психическое состояние.
  • Рутин — способствует уменьшению проницаемости капилляров, улучшению кровообращения, помогает предотвратить образование тромбов. Рутин, в силу своих антиоксидантных свойств, предохраняет витамин С от избыточного окисления, сохраняя его биологическую активность.

Область применения: в качестве биологически активной добавки к пище- дополнительного источника витаминов А, С, D3, Е, группы В (В1, В2, В3 (РР), В6, В12, биотина, пантотеновой и фолиевой кислот) и минеральных веществ (кальция, фосфора, магния, цинка, железа, марганца, меди, селена, хрома, йода), источника рутина.

БАД, не является лекарственным средством.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов продукта, беременность, кормление грудью. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом, перед применением БАД детьми необходимо проконсультироваться с врачом-педиатром.

Способ применения и дозы: взрослым и детям старше 14 лет по 1 таблетке 2 раза в день во время еды. Продолжительность приема – 1 месяц. При необходимости прием можно повторить.

Условия хранения: в защищенном от прямых солнечных лучей и недоступном для детей месте, при температуре не выше 25ºС.

Срок годности: 2 года.

Список препаратов от ФАРМСТАНДАРТ-УФИМСКИЙ ВИТАМИННЫЙ ЗАВОД, ОАО в справочнике лекарственных средств Видаль

Аекол

Р-р д/местн. и наружн. прим. масляный: фл. 100 мл

рег. №: ЛСР-000018 от 27.03.07
Аскорбиновая кислота

Драже 50 мг: 200 шт.

рег. №: ЛС-002472 от 21.06.10
Аскорутин

Таб. 50 мг+50 мг: 10, 50 или 100 шт.

рег. №: ЛСР-000043 от 13.04.07
Атенолол

Таб. 100 мг: 20, 30 или 50 шт.

рег. №: ЛСР-001653/07 от 18.07.07
Атенолол

Таб. 50 мг: 20, 30 или 50 шт.

рег. №: ЛСР-001653/07 от 18.07.07
Аэровит

Таб., покр. оболочкой: 30 шт.

рег. №: ЛСР-004549/08 от 16.06.08

Таб., покр. оболочкой: 30 шт.

рег. №: 73/1031/8 от 27.12.73
Велкейд®

Лиофилизат д/пригот. р-ра д/в/в и п/к введения 3 мг: фл. 1 шт.

рег. №: ЛП-002652 от 08.10.14
Гексавит

Драже: 50 шт.

рег. №: Р N001904/01 от 13.10.08
Гендевит

Драже: 50, 1600 или 7200 шт.

рег. №: ЛСР-005756/08 от 22.07.08
Гентамицин

Р-р д/в/в и в/м введения 40 мг/1 мл: амп. 10 шт.

рег. №: ЛСР-008633/08 от 30.10.08
Гентамицин

Р-р д/в/в и в/м введения 80 мг/2 мл: амп. 10 шт.

рег. №: ЛСР-008633/08 от 30.10.08
Дибазола таблетки 0.02 г

Таб. 20 мг: 10 или 20 шт.

рег. №: 70/421/16 от 25.06.70
Диклофенак

Р-р д/в/м введения 75 мг/3 мл: амп. 10 шт.

рег. №: ЛСР-000086 от 31.05.07
Димедрола раствор для инъекций 1%

Р-р д/в/в и в/м введения 10 мг/1 мл: амп. 5, 10 или 20 шт.

рег. №: 70/421/37 от 25.06.70
Железа [III] гидроксид сахарозный комплекс

Р-р д/в/в введения 20 мг/мл: 2 мл или 5 мл амп. 5 шт.

рег. №: ЛП-004118 от 03.02.17
Кальция хлорид

Р-р д/в/в введения 1 г/10 мл: амп. 5 или 10 шт.

рег. №: ЛСР-006661/08 от 15.08.08
Кальция хлорид

Р-р д/в/в введения 500 мг/5 мл: амп. 5 или 10 шт.

рег. №: ЛСР-006661/08 от 15.08.08
Квадевит

Таб., покр. оболочкой: 30 шт.

рег. №: ЛСР-002851/09 от 09.04.09
Кеталгин

Р-р д/в/в и в/м введения 30 мг/1 мл: амп. 5 или 10 шт.

рег. №: ЛС-001721 от 09.07.10
Лидокаина гидрохлорид

Р-р д/инъекц. 10% (200 мг/2 мл): амп. 10 шт.

рег. №: Р N001097/01 от 31.08.07
Лидокаина гидрохлорид

Р-р д/инъекц. 2% (40 мг/2 мл): амп. 10 шт.

рег. №: Р N001097/01 от 31.08.07
Мельдоний

Р-р д/инъекций 500 мг/5 мл: амп. 5, 10, 20, 50, 75 или 100 шт.

рег. №: ЛСР-006481/08 от 13.08.08
Метионин

Таб., покр. пленочной оболочкой, 250 мг: 50 шт.

рег. №: ЛС-002343 от 28.06.10
Натрия тиосульфат

Р-р д/в/в введения 30% (1.5 г/5 мл): амп. 10 шт.

рег. №: ЛСР-006482/08 от 13.08.08
Натрия тиосульфат

Р-р д/в/в введения 30% (3 г/10 мл): амп. 10 шт.

рег. №: ЛСР-006482/08 от 13.08.08
Никотиновая кислота

Р-р д/инъекц. 10 мг/мл: амп. 5 или 10 шт.

рег. №: ЛП-004129 от 08.02.17
Никотиновая кислота

Таб. 50 мг: 50 шт.

рег. №: ЛС-000981 от 26.03.10
Нитросорбид

Таб. 10 мг: 10 шт.

рег. №: Р N000171/01 от 05.12.07
Новокаин

Р-р д/инъекц. 0.5%: амп. 1 мл, 2 мл или 5 мл 10 шт.

рег. №: Р N001126/01 от 26.11.07
Новокаин

Р-р д/инъекц. 1%: амп. 1 мл, 2 мл или 5 мл 10 шт.

рег. №: Р N001126/01 от 26.11.07
Новокаин

Р-р д/инъекц. 2%: амп. 1 мл, 2 мл или 5 мл 10 шт.

рег. №: Р N001126/01 от 26.11.07
Ондансетрон

Р-р д/в/в и в/м введения 4 мг/2 мл: амп. 5 шт.

рег. №: Р N002721/01 от 13.08.10
Ондансетрон

Таб., покр. пленочной оболочкой, 8 мг: 10 шт.

рег. №: ЛСР-009399/09 от 23.11.09
Пикамилон

Р-р д/в/в и в/м введения 100 мг/2 мл: амп. 5, 10 или 20 шт.

рег. №: ЛС-001744 от 27.07.10
Пикамилон

Р-р д/в/в и в/м введения 200 мг/2 мл: амп. 5, 10 или 20 шт.

рег. №: ЛС-001744 от 27.07.10
Пикамилон

Таб. 20 мг: 30 или 60 шт.

рег. №: Р N000807/01 от 18.07.07
Пикамилон

Таб. 50 мг: 30 или 60 шт.

рег. №: Р N000807/01 от 18.07.07
Пирацетам

Р-р д/в/в и в/м введения 1 г/5 мл: амп. 10 шт.

рег. №: ЛС-000980 от 23.07.10
Пиридоксин

Р-р д/инъекц. 10 мг/1 мл: амп. 10, 150 или 200 шт.

рег. №: ЛСР-003899/07 от 19.11.07
Пиридоксин

Р-р д/инъекц. 100 мг/2 мл: амп. 10, 150 или 200 шт.

рег. №: ЛСР-003899/07 от 19.11.07
Пиридоксин

Р-р д/инъекц. 20 мг/2 мл: амп. 10, 150 или 200 шт.

рег. №: ЛСР-003899/07 от 19.11.07
Пиридоксин

Р-р д/инъекц. 50 мг/1 мл: амп. 10, 150 или 200 шт.

рег. №: ЛСР-003899/07 от 19.11.07
Ревит

Драже: 100 шт., упаковки по 1 или 144 банки

рег. №: Р N001148/01 от 17.03.08
Рибофлавин-Мононуклеотид

Р-р д/в/м введения 10 мг/1 мл: амп. 5, 10, 20, 150 или 200 шт.

рег. №: ЛСР-002944/07 от 01.10.07
Селмевит Интенсив

Таб., покр. пленочной обол.: 60 шт.

рег. №: ЛСР-002242/07 от 17.08.07
Сульфокамфокаин®

Р-р д/инъекц. 50.4 мг+49.6 мг/мл: амп. 2 мл 5 или 10 шт.

рег. №: ЛСР-008053/08 от 10.10.08 Дата перерегистрации: 24.07.20
Ундевит

Драже: 1, 32 или 144 банки по 50 шт.

рег. №: Р N001906/01 от 20.11.08

Драже: 50 шт.

рег. №: Р N001898/01-2002 от 21.07.08

Драже: 50 шт.

рег. №: ЛС-001738 от 09.12.11

Драже: 50 шт.

рег. №: ЛС-002043 от 07.10.11

Драже: 50 шт.

рег. №: ЛС-000909 от 09.06.10
Унитиол

Р-р д/в/м и п/к введения 250 мг/5 мл: амп. 10, 75 или 100 шт.

рег. №: ЛСР-003455/07 от 29.10.07
Цитрапак

Таб.: 20 шт.

рег. №: ЛС-002067 от 25.06.10

Что это такое и кто подвержен риску

Ищете больше новостей о здоровье и благополучии? Подпишитесь на информационный бюллетень Yahoo Lifestyle Canada !

Каковы признаки и симптомы дефицита витамина B12? (Изображение предоставлено Getty Images)

Эта статья предназначена только для информационных целей и не заменяет профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение.Свяжитесь с квалифицированным медицинским работником, прежде чем заниматься какой-либо физической активностью или вносить какие-либо изменения в свой рацион, прием лекарств или образ жизни.

Когда дело доходит до дефицита питательных веществ, вы можете подумать о витамине D или железе, но также важно отметить важность витамина B12 для нашего здоровья в целом.

Витамин B12 — важный витамин, необходимый вашему организму для правильного функционирования. Он играет важную роль в производстве красных кровяных телец, работе нервов и мозга, а также помогает нашему телу производить энергию.

У кого-то с легким дефицитом B12 симптомы могут не проявляться или не замечаться, но у других с более тяжелым случаем это может привести к серьезным проблемам.

Симптомы дефицита витамина B12

В крайних случаях дефицит витамина B12 может привести к анемии, что означает, что ваше тело не вырабатывает достаточно красных кровяных телец для переноса кислорода в ткани вашего тела. Это может вызвать чувство слабости и усталости.

Недостаток B12 также может повлиять на нервную систему, потому что он необходим для поддержания миелина, защитного покрытия вокруг нервных клеток.

«Если покрытие стирается, вы можете испытывать покалывание и онемение в конечностях, а также проблемы с памятью и расстройства настроения», — сказал Джо Шварц, директор Управления науки и общества Университета Макгилла, в интервью Yahoo Canada .

Хотя эти симптомы могут вызывать тревогу, Шварц предостерег людей быть осторожными, чтобы не считать, что какие-либо чувства усталости, изменения настроения или памяти указывают на дефицит витамина B12.

Потеря памяти может быть признаком дефицита витамина B12 — или что-то гораздо более серьезное.(Изображение предоставлено Getty Images)

«Нет ничего плохого в том, что кто-то принимает витамин B12, но это может сбить их с пути и помешать диагностировать то, что действительно следует лечить», — объяснил Шварц. «Одна из больших проблем с B12 заключается в том, что существует так много симптомов, которые могут быть вызваны дефицитом B12, которые аналогичны симптомам, которые могут быть вызваны множеством других состояний».

История продолжается

Что вызывает дефицит B12?

Даже если в вашем рационе достаточно витамина B12, есть и другие факторы, которые могут привести к его дефициту.Шварц говорит, что витамин должен всасываться должным образом через желудок, что осуществляется с помощью специального белка, называемого внутренним фактором. Без этого белка у кого-то может развиться дефицит.

«Люди с пониженной кислотностью в желудке из-за приема антацидов могут также развить дефицит», — сказал Шварц. Кислотность желудка важна для отделения B12 от других компонентов в пище, чтобы на нее мог воздействовать внутренний фактор, чтобы он мог всасываться в кровоток.

Нажмите здесь, чтобы подписаться на информационный бюллетень Yahoo Canada о стиле жизни.

По словам Шварца, витамин B12 считается «сложной задачей» и говорит, что лучший способ узнать, есть ли у вас дефицит, — это провести анализ крови.

Как лечить дефицит витамина B12

В Канаде дефицит витамина B12 не является серьезной проблемой. Правительственные данные показывают, что 96 процентов канадцев имеют адекватный уровень B12 в соответствии с рекомендациями Министерства здравоохранения Канады.

Большинство людей получают достаточное количество витамина B12 с пищей из мяса, рыбы и молочных продуктов.

Университет Тафтса относит пожилых людей, людей с заболеваниями пищеварительного тракта, а также тех, кто перенес операцию на желудке или кишечнике, к группе высокого риска дефицита витамина B12. Веганы и вегетарианцы тоже в этом списке.

Люди с проблемами желудочно-кишечного тракта в анамнезе относятся к группе высокого риска дефицита витамина B12.(Изображение предоставлено Getty Images)

Шварц предлагает людям, в рационе которых нет мяса или молочных продуктов, принимать добавку B12.

«Это одна из особенностей B12 — риск приема добавки очень мал, это водорастворимый витамин, и любой его значительный избыток будет выводиться», — отметил Шварц.

Дефицит витамина B12 можно лечить с помощью добавок и инъекций B12, которые назначает врач. Рекомендуемое суточное количество витамина B12 зависит от вашего возраста, и лучший способ определить, нужно ли вам лечение, — это проконсультироваться с врачом. .

Дайте нам знать, что вы думаете, комментируя ниже и написав в Твиттере @ YahooStyleCA ! Следуйте за нами на Twitter и Instagram и подпишитесь на нашу рассылку новостей .

Дефицит витамина D: Усталость и крайняя утомляемость — симптомы, предупреждающие о низком уровне.

Витамин D — важный минерал, который помогает защитить организм от повреждения мышц и костей.Но абсолютно необходимо избегать дефицита так называемого «солнечного» витамина, поскольку, когда это действительно происходит, это может негативно повлиять как на ваше здоровье, так и на вашу повседневную жизнь.

Поскольку витамин D является ключом к здоровью костей, его недостаточное количество может вызвать слабость костей и мышц, что может привести к усталости.

Исследователи, участвовавшие в исследовании, в котором приняли участие 174 участника с усталостью, обнаружили, что прием дополнительных витаминов D в течение пяти недель значительно улучшил симптомы усталости.

«Изучая эту небольшую группу пациентов с дефицитом витамина D, у которых наблюдались симптомы мышечной усталости, мы обнаружили, что добавки резко улучшили эти симптомы», — пишут авторы.

НЕ ПРОПУСТИТЕ

Наиболее распространенными симптомами дефицита витамина D являются более частые болезни, боли и боли в костях или спине.

Дефицит витамина D невероятно распространен, и большинство людей не подозревают о нем.

Если человек думает, что у него может быть дефицит, важно поговорить с вашим терапевтом и проверить уровень крови.

Употребление большего количества продуктов, богатых витамином D, например жирной рыбы или обогащенных молочных продуктов, улучшит ваш уровень.

Вы также можете найти различные добавки с витамином D в ведущих магазинах товаров для здоровья.

Дефицит витамина D может привести к подрыву прочности костей и мышц, заявили в Health Harvard.

Сайт здоровья добавил: «Этот витамин уникален тем, что ваше тело может вырабатывать его, когда ваша кожа подвергается воздействию солнечного света, но его также не так много естественных источников пищи.

«Его можно найти в некоторых видах рыбы (например, тунце и лососе), а также в обогащенных продуктах, таких как молоко, апельсиновый сок и сухие завтраки.

«Добавки — еще один способ убедиться, что вы получаете достаточно витамина D.»

Какая рекомендуемая суточная доза витамина D?

Большинству людей требуется около 10 мкг витамина D в день, включая беременных и кормящих женщин.

Детям младше одного года необходимо от 8,5 до 10 мкг в день.

В период с конца весны до начала осени большинство людей должны получать достаточно витамина D в повседневной жизни.

Но может быть трудно восполнить дозу витамина D в период с конца сентября до начала марта.

Одно из основных побочных эффектов кофеина на уровень витамина D, говорится в новом исследовании — ешьте это не то, что

Если вы были вовлечены в недавний разговор о многих преимуществах витамина D, есть важное обновление. Новое исследование показывает, что если вы регулярно рассчитываете на возбуждающее действие с кофеином, то потребление кофеина может повлиять на способность вашего организма усваивать витамин D. Вот что вам следует знать.

Медицинские исследователи из Китая и Бразилии недавно объединились для проведения исследования, которое вскоре будет опубликовано в International Journal for Vitamin and Nutrition Research .Исследование было основано на предшествующих исследованиях, которые пришли к выводу, что потребление кофеина связано с уменьшением образования рецепторов витамина D.

СВЯЗАННЫЙ: Доктора One Vitamin, которые призывают всех принимать прямо сейчас

Для дальнейшего исследования в этом исследовании были изучены данные о питании, собранные у более чем 13 000 участников Национального исследования здоровья и питания в период с 2005 по 2006 годы. Затем, с поправкой на ряд других переменных, связанных со здоровьем, они изучили клинические шансы того, что дефицит витамина D основан на потреблении кофеина.

Shutterstock

Действительно, исследователи пришли к выводу, что чем больше люди пили кофеина, тем больше у них шансов испытать дефицит витамина D. В аннотации исследования авторы четко заявляют: «Более высокое потребление кофеина с пищей было связано с дефицитом [витамина D] в репрезентативной выборке американского населения».

Важно отметить, что исследователи уточняют это открытие, добавляя, что могут потребоваться дальнейшие исследования, чтобы определить, действительно ли кофеин вызывает этого дефицита витамина D.В настоящее время также неясно, какие критерии отличали здоровый уровень кофеина от тех, которые были связаны с более низким уровнем витамина D.

Другой вопрос может заключаться в том, как кофеин влияет на уровень витамина D у пожилых людей, поскольку данные, использованные в этом исследовании, были собраны у людей в возрасте от 30 до 47 лет.

Как узнать, пьешь ли ты слишком много кофе? Эксперты предложили несколько рекомендаций, чтобы выявить признаки того, что вы переусердствуете.

И, чтобы узнать больше о силе витамина D, продолжайте читать:

Витамин B12 и болезнь Альцгеймера | UDaily

Статья Трейси Брайант Фотографии Кэти Ф. Аткинсон, Tanis Lab и UD Bio-Imaging Center | Фотоиллюстрация Джеффри Чейза 28 сентября 2021 г.

Исследование UD на червях дает интригующие результаты

Черви не шевелятся, когда у них болезнь Альцгеймера.И все же что-то помогло червям с этой болезнью удержаться в лаборатории профессора Джессики Танис в Университете Делавэра.

Разгадывая загадку, Танис и ее команда получили новые ключи к разгадке потенциального воздействия диеты на болезнь Альцгеймера, страшное дегенеративное заболевание мозга, от которого страдают более 6 миллионов американцев.

Несколько лет назад Танис и ее команда начали исследовать факторы, влияющие на возникновение и прогрессирование болезни Альцгеймера. Они проводили генетические исследования с C.elegans , крошечный почвенный червь, который является предметом многочисленных исследований.

Экспрессия бета-амилоида, токсичного белка, вызывающего болезнь Альцгеймера, парализует червей в течение 36 часов после того, как они достигают зрелого возраста. В то время как черви в одной чашке Петри в лаборатории Таниса были полностью неподвижны, черви того же возраста в соседней чашке Петри все еще двигались, что было задокументировано учеными как «изгибы тела».

«Это было наблюдение, которое сделала моя магистрантка Кирстен Кервин», — сказал Танис, доцент кафедры биологических наук Университета штата Вашингтон.«Она повторяла эксперимент снова и снова, с теми же результатами».

После многих лет исследований команда наконец обнаружила важное отличие, сказал Танис. Хотя все черви были выращены на диете из кишечной палочки, оказалось, что один штамм кишечной палочки имел более высокий уровень витамина B12, чем другой. Хотя в то время работа Танис была сосредоточена на генетических факторах, она направила свои исследования на изучение этого витамина и его защитной роли.

Учимся у червей

С.elegans — нематода, тонкий, прозрачный червь длиной около миллиметра, который живет в почве, где питается бактериями. С 1970-х годов этот червь рассматривался как модельный организм, предмет многочисленных исследований, потому что это гораздо более простая система, чем человечество, для изучения клеточной биологии и болезней.

«Как люди, мы обладаем огромным генетическим разнообразием и настолько сложными диетами, что очень трудно понять, как один диетический фактор влияет на возникновение и прогрессирование болезни Альцгеймера», — сказал Танис.«Вот где удивительные черви. Все черви, которые мы используем, имеют одинаковую генетическую основу, они реагируют на бета-амилоид, как люди, и мы можем точно контролировать, что они едят, поэтому мы действительно можем перейти к действующим молекулярным механизмам ».

В мозгу людей с болезнью Альцгеймера накопление бета-амилоида с годами вызывает токсические эффекты в клетках, что приводит к снижению энергии, фрагментации митохондрий — электростанций клеток и окислительному стрессу из-за избытка свободных радикалов.По словам Таниса, то же самое происходит с C. elegans , но в считанные часы. Бета-амилоид вызывает паралич у червей.

«Показания черные или белые — черви либо движутся, либо нет», — сказал Танис. «Когда мы дали витамин B12 червям, у которых был дефицит витамина B12, паралич наступил намного медленнее, что сразу же сказало нам, что B12 полезен. Черви с B12 также имели более высокий уровень энергии и более низкий окислительный стресс в своих клетках ».

Команда определила, что витамин B12 работает с помощью особого фермента, называемого метионинсинтаза.По словам Таниса, без этого фермента B12 не имеет никакого эффекта. Кроме того, добавление витамина в рацион работало только в том случае, если животные испытывали дефицит B12. Давать больше B12 животным со здоровым уровнем никоим образом не помогает. Команда также показала, что витамин B12 не влияет на уровень бета-амилоида у червей.

Сила команды Tanis

Танис благодарит своих учеников за их упорный труд и вклад. Первый автор исследовательской статьи, Энди Лэм, получил двойную степень в UD — доктор биологических наук и магистр делового администрирования.Он провел годы, работая над лабораторными протоколами, важными для исследования. Он провел десятки и десятки экспериментов и много раз задокументировал наблюдения за ночь.

Будущая цель — автоматизировать эти эксперименты с использованием высокопроизводительной системы в Центре биографических изображений UD в сочетании с анализом глубокого обучения для определения того, движутся ли черви или нет. Это позволило бы команде быстрее изучить взаимосвязь между диетой и генетикой.

«По сути, мы идентифицировали этот молекулярный путь и хотим увидеть, что еще он активирует», — сказал Танис.«Может ли B12 защищать от множества нейродегенеративных заболеваний, таких как БАС и болезнь Паркинсона? Мы изучаем это ».

Кирстен Кервин окончила университет Калифорнии со степенью магистра и сейчас работает научным сотрудником в WuXi AppTec в Филадельфии, но именно ее проницательные наблюдения о C. elegans привели проект в действие.

«Это первоначальное наблюдение открыло совершенно другой мир, — сказал Танис, — что в некотором роде является историей моей исследовательской карьеры здесь, в UD. Я пришел сюда, думая, что буду изучать одно, а сейчас изучаю другое.Так что это было непросто, но открыло совершенно новую область исследований, которой мы занимаемся ».

«Мы», работающие над этим проектом, теперь включают двух аспирантов, научного сотрудника с докторской степенью, трех студентов бакалавриата и сотрудничают с Центром биовизуализации и несколькими лабораториями UD.

«В настоящее время не существует эффективного лечения болезни Альцгеймера», — сказал Танис. «Есть определенные факторы, которые вы не можете изменить — вы не можете изменить факт своего старения, и вы не можете изменить генетическую предрасположенность к болезни Альцгеймера.Но одна вещь, которую вы можете контролировать, — это то, что вы едите. Если бы люди могли изменить свой рацион, чтобы повлиять на начало болезни, это было бы фантастикой. Моя лаборатория рада продолжить изучение этого «.

Исследование опубликовано в выпуске журнала Cell Reports от 28 сентября. Работа была поддержана грантами Исследовательского фонда Университета Делавэра и финансируемой NIH программой INBRE в Делавэре, в которой Танис был пилотным исследователем, а также грантом на добавку к болезни Альцгеймера, финансируемым Национальным институтом здравоохранения.

Плагин

Vitamin Sonic Enhancer | Waves

[{«DocumentName»: «CA1000 Commercial Audio DSP Engine», «SKU_MSRP»: 2899.000000000, «SKUPrice»: 2899.000000000, «SKUDepartmentID»: 9, «CouponPrice»: 0.00, «Discount»: 0, «CouponCode») : «», «Значок»: «https://img.wavescdn.com/1lib/images/products/hardware/icons/ca1000.png», «DocumentUrlPath»: «/ hardware / ca1000-dsp-engine», » SKUNumber «:» CMBCA1000 «,» SKUID «: 901,» ReviewsTotal «: 0,» Рейтинг «: 0,» Категория «:» «,» BadgeText «:» «,» BadgeClass «:» «,» CouponCampaignID «: 0, «SaleEndDate»: «», «GSFCategory»: «», «Note»: «», «SKUEnabled»: «True», «IsInventory»: «», «IsPreorder»: «False», «ExpectedShipping»: «», «MainOrder»: 20020, «DocumentPageDescription»: «Профессиональный + DSP + движок + со + встроенными + предустановками% 2c + включение + AV + система + интеграторы + и + установщики + для + улучшения + аудио + воспроизведение% 2c + улучшает + речь + четкость% 2c + и + обеспечивает + превосходный + звук + качество + в + широком + массиве + + Dante% e2% 84% на базе a2 + AV +.+ «,» VariantsMinimalPrice «: 0.000000000,» IsVariantsPriceSame «:» False «,» IsProductOptions «:» False «}, {» DocumentName «:» CA2000 Commercial Audio DSP Engine «,» SKU_MSRP «: 3449.000000000,» SKUPrice «: 3449.000000000 , «SKUDepartmentID»: 9, «CouponPrice»: 0.00, «Discount»: 0, «CouponCode»: «», «Icon»: «https://img.wavescdn.com/1lib/images/products/hardware/icons /ca2000.png «,» DocumentUrlPath «:» / hardware / ca2000-dsp-engine «,» SKUNumber «:» CMBCA2000 «,» SKUID «: 902,» ReviewsTotal «: 0,» Рейтинг «: 0,» Категория » : «», «BadgeText»: «», «BadgeClass»: «», «CouponCampaignID»: 0, «SaleEndDate»: «», «GSFCategory»: «», «Примечание»: «», «SKUEnabled»: » True «,» IsInventory «:» «,» IsPreorder «:» False «,» ExpectedShipping «:» «,» MainOrder «: 20020,» DocumentPageDescription «:» Advanced + DSP + engine + со встроенными + предустановками% 2c + включение + AV + система + интеграторы + и + установщики + для + улучшения + звука + воспроизведения% 2c + улучшения + речи + четкости% 2c + и + обеспечивают + превосходное + качество + звука + в + a + широком + массиве + из + Данте% e2% 84% a2 на базе + AV + инсталляции.»,» VariantsMinimalPrice «: 0.000000000,» IsVariantsPriceSame «:» False «,» IsProductOptions «:» False «}, {» DocumentName «:» Diamond «,» SKU_MSRP «: 2999.000000000,» SKUPrice «: 499.9

000,» SKUDepartmentID «: 1, «CouponPrice»: 299,99, «Discount»: 90, «CouponCode»: «CREATE40», «Icon»: «https://img.wavescdn.com/1lib/images/products/bundles/icons/diamond.png. «,» DocumentUrlPath «:» / bundles / diamond «,» SKUNumber «:» USW379-1362-555 «,» SKUID «: 244,» ReviewsTotal «: 201,» Рейтинг «: 4.80597,» Категория «:» «, «BadgeText»: «Top Seller», «BadgeClass»: «badge badge-best-Seller», «CouponCampaignID»: 483, «SaleEndDate»: «27.05.2021 5:00:00 AM», «GSFCategory»: «Premium Bundles», «Note»: «», «SKUEnabled»: «True», «IsInventory»: «», «IsPreorder»: «False», «ExpectedShipping»: «», «MainOrder»: 20057, «DocumentPageDescription «:» 76 + аудио + микширование + и + мастеринг + плагины% 2c + от + динамика% 2c + EQ + и + реверберации + до + высоты тона + коррекции% 2c + пространственного + визуализации + и + за его пределами.+ Необходимо + для + каждой + серьезной + студии. + «,» VariantsMinimalPrice «: 0,000000000,» IsVariantsPriceSame «:» False «,» IsProductOptions «:» False «}, {» DocumentName «:» Essentials «, «SKU_MSRP»: 1699.000000000, «SKUPrice»: 829.9

000, «SKUDepartmentID»: 1, «CouponPrice»: 497.99, «Discount»: 71, «CouponCode»: «CREATE40», «Icon»: «https: //img.wavescdn .com / 1lib / images / products / bundles / icons / essentials.png «,» DocumentUrlPath «:» / bundles / essentials «,» SKUNumber «:» USW379-1362-660 «,» SKUID «: 304,» ReviewsTotal » : 0, «Рейтинг»: 0, «Категория»: «», «BadgeText»: «», «BadgeClass»: «», «CouponCampaignID»: 483, «SaleEndDate»: «27.05.2021 5:00: 00 AM «,» GSFCategory «:» Live «,» Note «:» «,» SKUEnabled «:» True «,» IsInventory «:» «,» IsPreorder «:» False «,» ExpectedShipping «:» «,» MainOrder «: 20030,» DocumentPageDescription «:» Более + 30 + совместимые с SoundGrid + плагины + для + живого + звука% 2c +, включая + EQ% 2c + компрессия% 2c + реверберация% 2c + задержка% 2c + вокал + инструменты% 2c + бас + расширение% 2c + ограничение% 2c + уровень + максимиз ation + и + еще.»,» VariantsMinimalPrice «: 0.000000000,» IsVariantsPriceSame «:» False «,» IsProductOptions «:» False «}, {» DocumentName «:» Gold «,» SKU_MSRP «: 799.000000000,» SKUPrice «: 299.9

000,» SKUDepartmentID «: 1, «CouponPrice»: 179,99, «Discount»: 77, «CouponCode»: «CREATE40», «Icon»: «https://img.wavescdn.com/1lib/images/products/bundles/icons/gold.png. «,» DocumentUrlPath «:» / bundles / gold «,» SKUNumber «:» USW379-1362-501 «,» SKUID «: 251,» ReviewsTotal «: 886,» Рейтинг «: 4.80813,» Категория «:» «, «BadgeText»: «Top Seller», «BadgeClass»: «badge badge-best-Seller», «CouponCampaignID»: 483, «SaleEndDate»: «27.05.2021 5:00:00 AM», «GSFCategory»: «Пакеты домашней студии», «Примечание»: «», «SKUEnabled»: «True», «IsInventory»: «», «IsPreorder»: «False», «ExpectedShipping»: «», «MainOrder»: 20037, » DocumentPageDescription «:» The + industry% e2% 80% 99s + most + Popular + plugin + bundle% 2c + with + более + 40 + Essential + audio + plugins +, которые + приносят + богатство + смешивания + и + мастеринг + мощность + в + вашу + студию.»,» VariantsMinimalPrice «: 0.000000000,» IsVariantsPriceSame «:» False «,» IsProductOptions «:» False «}, {» DocumentName «:» План подписки Gold Plus «,» SKU_MSRP «: 0.000000000,» SKUPrice «: 9.9

000,» SKUDepartmentID «: 12,» CouponPrice «: 0.00,» Discount «: 0,» CouponCode «:» «,» Icon «:» https://img.wavescdn.com/1lib/images/products/bundles/icons/gold -plus.png «,» DocumentUrlPath «:» / subscriptions / gold-plus «,» SKUNumber «:» GOLDPLUSSBSFAKE14 «,» SKUID «: 917,» ReviewsTotal «: 0,» Рейтинг «: 0,» Категория «:» «,» BadgeText «:» New «,» BadgeClass «:» badge badge-new «,» CouponCampaignID «: 0,» SaleEndDate «:» «,» GSFCategory «:» «,» Note «:» «,» SKUEnabled «:» False «,» IsInventory «:» «,» IsPreorder «:» False «,» ExpectedShipping «:» «,» MainOrder «: 20039,» DocumentPageDescription «:» Дайте + свою + музыку + + полностью + pro + звук + с + 44 + плагинами + питание + мир% e2% 80% 99s + топ + продюсеры + и + микшеры.+ 1-й + месяц + бесплатно% 2c + отмена + в любое время% 2c + бесплатно + плагин + обновления% 2c + эксклюзив + бонус + плагины + включены. «,» VariantsMinimalPrice «: 9.9

000,» IsVariantsPriceSame «:» False «,» IsProductOptions » : «True»}, {«DocumentName»: «Horizon», «SKU_MSRP»: 3999.000000000, «SKUPrice»: 549.9

000, «SKUDepartmentID»: 1, «CouponPrice»: 329,99, «Discount»: 92, «CouponCode»: » CREATE40 «,» Icon «:» https://img.wavescdn.com/1lib/images/products/bundles/icons/horizon.png «,» DocumentUrlPath «:» / bundles / horizon «,» SKUNumber «:» USW379 -1362-659 »,« SKUID »: 260,« Всего отзывов »: 331,« Рейтинг »: 4.80967, «Категория»: «», «BadgeText»: «Лучший продавец», «BadgeClass»: «значок, значок-бестселлер», «CouponCampaignID»: 483, «SaleEndDate»: «27.05.2021, 5:00 : 00 AM «,» GSFCategory «:» Premium Bundles «,» Note «:» «,» SKUEnabled «:» True «,» IsInventory «:» «,» IsPreorder «:» False «,» ExpectedShipping «:» » , «MainOrder»: 20070, «DocumentPageDescription»: «83 + аудио + плагины + для + музыки + производства + профессионалов% 2c + с + точными + моделями + + винтажных + эквалайзеров + и + компрессоров% 2c + эффектов% 2c + освоение + инструменты + и + др. «,» VariantsMinimalPrice «: 0.000000000, «IsVariantsPriceSame»: «False», «IsProductOptions»: «False»}, {«DocumentName»: «Live», «SKU_MSRP»: 2699.000000000, «SKUPrice»: 2249.9

000, «SKUDepartmentID»: 1, «CouponPrice»: 1349.99, «Discount»: 50, «CouponCode»: «CREATE40», «Icon»: «https://img.wavescdn.com/1lib/images/products/bundles/icons/live-bundle.png», «DocumentUrlPath «:» / bundles / live «,» SKUNumber «:» USW379-1362-617 «,» SKUID «: 301,» ReviewsTotal «: 0,» Рейтинг «: 0,» Категория «:» «,» BadgeText «: «», «BadgeClass»: «», «CouponCampaignID»: 483, «SaleEndDate»: «27.05.2021, 5:00:00 AM», «GSFCategory»: «Live», «Note»: «», » SKUEnabled «:» True «,» IsInventory «:» «,» IsPreorder «:» False «,» ExpectedShipping «:» «,» MainOrder «: 20048,» DocumentPageDescription «:» 50 + live + sound + plugins + that + + поможет + вам + воссоздать + волнение + + студийных + миксов +% e2% 80% 93 + живых + на + сцене.+ Включает + точность + инструменты + для + EQ% 2c + реверберации% 2c + динамики + и + других. «,» VariantsMinimalPrice «: 0,000000000,» IsVariantsPriceSame «:» False «,» IsProductOptions «:» False «}, {» DocumentName «:» Mercury «,» SKU_MSRP «: 7599.000000000,» SKUPrice «: 3329.9

000,» SKUDepartmentID «: 1,» CouponPrice «: 1997.99,» Discount «: 74,» CouponCode «:» CREATE40 «,» Icon «:» https://img.wavescdn.com/1lib/images/products/bundles/icons/mercury.png «,» DocumentUrlPath «:» / bundles / mercury «,» SKUNumber «:» USW379-1362-612 «,» SKUID »: 273,« Всего отзывов »: 71,« Рейтинг »: 4.8169, «Категория»: «», «BadgeText»: «», «BadgeClass»: «», «CouponCampaignID»: 483, «SaleEndDate»: «27.05.2021 5:00:00», «GSFCategory» : «Premium Bundles», «Note»: «», «SKUEnabled»: «True», «IsInventory»: «», «IsPreorder»: «False», «ExpectedShipping»: «», «MainOrder»: 20145, » DocumentPageDescription «:» С + 180 + звездными + надстройками + и + более + чем + 400 + компонентов% 2c + + пакет + Mercury + + функции + еще + Waves + смешивание + инструменты + в + одном + пакете + чем + когда-либо + before! «,» VariantsMinimalPrice «: 0,000000000,» IsVariantsPriceSame «:» False «,» IsProductOptions «:» False «}, {» DocumentName «:» Platinum «,» SKU_MSRP «: 1999.000000000, «SKUPrice»: 449.9

000, «SKUDepartmentID»: 1, «CouponPrice»: 269,99, «Discount»: 86, «CouponCode»: «CREATE40», «Icon»: «https://img.wavescdn.com/1lib /images/products/bundles/icons/platinum.png «,» DocumentUrlPath «:» / bundles / platinum «,» SKUNumber «:» USW379-1362-514 «,» SKUID «: 280,» ReviewsTotal «: 224,» Рейтинг «: 4.75893,» Категория «:» «,» BadgeText «:» «,» BadgeClass «:» «,» CouponCampaignID «: 483,» SaleEndDate «:» 27.05.2021 5:00:00 «, «GSFCategory»: «Premium Bundles», «Note»: «», «SKUEnabled»: «True», «IsInventory»: «», «IsPreorder»: «False», «ExpectedShipping»: «», «MainOrder»: 20049, «DocumentPageDescription»: «Коллекция + из + 60 + аудио + плагины + покрытие + динамика% 2c + EQ% 2c + реверберация% 2c + задержка% 2c + высота звука + коррекция + и + не только.+ Идеально + для + микширования% 2c + мастеринга% 2c + звука + дизайна + и др. «,» VariantsMinimalPrice «: 0,000000000,» IsVariantsPriceSame «:» False «,» IsProductOptions «:» False «}, {» DocumentName » : «План подписки Platinum Plus», «SKU_MSRP»: 19.9

000, «SKUPrice»: 19.9

000, «SKUDepartmentID»: 12, «CouponPrice»: 0,00, «Discount»: 0, «CouponCode»: «», «Icon»: » https://img.wavescdn.com/1lib/images/products/bundles/icons/platinum-plus.png «,» DocumentUrlPath «:» / subscriptions / platinum-plus «,» SKUNumber «:» PLATINUMPLUSSBSFAKE14 «,» SKUID «: 920,» ReviewsTotal «: 0,» Рейтинг «: 0,» Категория «:» «,» BadgeText «:» New «,» BadgeClass «:» badge badge-new «,» CouponCampaignID «: 0,» SaleEndDate «:» «,» GSFCategory «:» «,» Примечание «:» «,» SKUEnabled «:» False «,» IsInventory «:» «,» IsPreorder «:» False «,» ExpectedShipping «:» «,» MainOrder »: 20053,« DocumentPageDescription »:« Создавайте% 2c + микс + и + мастер + профессионально + с + 64 + плагинами + питание + мир% e2% 80% 99 + топ + продюсеры.+ 1-й + месяц + бесплатно% 2c + отмена + в любое время% 2c + бесплатно + плагин + обновления% 2c + эксклюзив + бонус + плагины + включены. «,» VariantsMinimalPrice «: 19.9

000,» IsVariantsPriceSame «:» False «,» IsProductOptions » : «True»}, {«DocumentName»: «Pro Show», «SKU_MSRP»: 8000.000000000, «SKUPrice»: 4000.000000000, «SKUDepartmentID»: 1, «CouponPrice»: 0.00, «Discount»: 50, «CouponCode»: «», «Значок»: «https://img.wavescdn.com/1lib/images/products/bundles/icons/pro-show.png», «DocumentUrlPath»: «/ bundles / pro-show», «SKUNumber «:» USW379-1362-661 «,» SKUID «: 305,» Всего отзывов «: 0,» Рейтинг «: 0,» Категория «:» «,» BadgeText «:» «,» BadgeClass «:» «,» CouponCampaignID «: 0,» SaleEndDate «:» 27.05.2021, 5:00:00 «,» GSFCategory «:» Live «,» Note «:» «,» SKUEnabled «:» True «,» IsInventory «: «», «IsPreorder»: «False», «ExpectedShipping»: «», «MainOrder»: 20125, «DocumentPageDescription»: «Более 120 + совместимых с SoundGrid + плагинов% 2c +, включая + Essentials + комплект% 2c + + SSL + 4000 + и + API + Коллекции% 2c + CLA + Classic + Co mpressors% 2c + и + JJP + Analog + Legends.»,» VariantsMinimalPrice «: 0.000000000,» IsVariantsPriceSame «:» False «,» IsProductOptions «:» False «}, {» DocumentName «:» SD7 Pro Show «,» SKU_MSRP «: 12150.000000000,» SKUPrice «: 6000.000000000,» SKUDepartmentID «: 1,» CouponPrice «: 0.00,» Discount «: 51,» CouponCode «:» «,» Icon «:» https://img.wavescdn.com/1lib/images/products/bundles/icons/sd7- pro-show.png »,« DocumentUrlPath »:« / bundles / sd7-pro-show »,« SKUNumber »:« SGSDPRO »,« SKUID »: 306,« ReviewsTotal »: 4,« Рейтинг »: 5,« Категория «:» «,» BadgeText «:» «,» BadgeClass «:» «,» CouponCampaignID «: 0,» SaleEndDate «:» 27.05.2021 5:00:00 «,» GSFCategory «:» Live » , «Note»: «», «SKUEnabled»: «True», «IsInventory»: «», «IsPreorder»: «False», «ExpectedShipping»: «», «MainOrder»: 20123, «DocumentPageDescription»: «Особенности + двойные + лицензии + для + двойного + движка + зеркалирование + поддержка% 2c + SD7 + Pro + Show + включает + более + 120 + совместимых с SoundGrid + плагинов + для + live + микширования + с + DiGiCo + SD7 + консолями.»,» VariantsMinimalPrice «: 0.000000000,» IsVariantsPriceSame «:» False «,» IsProductOptions «:» False «}, {» DocumentName «:» Основы смешивания EDM / Pop «,» SKU_MSRP «: 49.9

000,» SKUPrice «: 49.9

000, «SKUDepartmentID»: 19, «CouponPrice»: 0,00, «Discount»: 0, «CouponCode»: «», «Icon»: «https://img.wavescdn.com/1lib/images/products/courses/ icons / the-essentials-of-edm-pop -ming.png «,» DocumentUrlPath «:» / course / the-essentials-of-edm-pop-mix «,» SKUNumber «:» CRSEPMFAKE «,» SKUID «: 876, «Всего отзывов»: 6, «Рейтинг»: 4.16667, «Category»: «», «BadgeText»: «New», «BadgeClass»: «badge badge-new», «CouponCampaignID»: 0, «SaleEndDate»: «», «GSFCategory»: «», «Примечание. «:» «,» SKUEnabled «:» False «,» IsInventory «:» «,» IsPreorder «:» False «,» ExpectedShipping «:» «,» MainOrder «: 20010,» DocumentPageDescription «:» Learn + to + craft + club-ready + EDM% 2fpop + mix + that + will + hit + hard + and + sound + incredible + on + any + sound + system. »,« VariantsMinimalPrice »: 49,9

000,« IsVariantsPriceSame »:« False », «IsProductOptions»: «True»}, {«DocumentName»: «Основы микширования хип-хопа», «SKU_MSRP»: 69.9

000, «SKUPrice»: 69.9

000, «SKUDepartmentID»: 19, «CouponPrice»: 0,00, «Discount»: 0, «CouponCode»: «», «Icon»: «https://img.wavescdn.com/1lib/ images / products / course / icons / the-essentials-of-hip-hop-mixed.png «,» DocumentUrlPath «:» / курсы / the-essentials-of-hip-hop -ming «,» SKUNumber «:» CRSHHMFAKE «,» SKUID «: 873,» ReviewsTotal «: 11,» Рейтинг «: 4,» Категория «:» «,» BadgeText «:» Новый «,» BadgeClass «:» badge badge-new «,» CouponCampaignID «: 0, «SaleEndDate»: «», «GSFCategory»: «», «Note»: «», «SKUEnabled»: «False», «IsInventory»: «», «IsPreorder»: «False», «ExpectedShipping»: «», «MainOrder»: 20009, «DocumentPageDescription»: «Учитесь + создавать + профессиональные + хип + хоп + миксы + с + внутренним + вокалом% 2c + напористый + бит + и + a + глубокий + low + end от% 2c + до + a + simple% 2c + easy-to-follow + methodology + «,» VariantsMinimalPrice «: 69.9

000, «IsVariantsPriceSame»: «False», «IsProductOptions»: «True»}, {«DocumentName»: «Основы звукового дизайна видео и пост-продакшн», «SKU_MSRP»: 49.9

000, «SKUPrice»: 49.9

000, «SKUDepartmentID «: 19,» CouponPrice «: 0.00,» Discount «: 0,» CouponCode «:» «,» Icon «:» https://img.wavescdn.com/1lib/images/products/courses/icons/the- Essentials-of-video-sound-design-and-post-production.png «,» DocumentUrlPath «:» / course / the-essentials-of-video-sound-design-and-post-production «,» SKUNumber «: «CRSVSDPPFAKE», «SKUID»: 888, «Всего отзывов»: 5, «Рейтинг»: 3.8, «Category»: «», «BadgeText»: «New», «BadgeClass»: «badge badge-new», «CouponCampaignID»: 0, «SaleEndDate»: «», «GSFCategory»: «», «Примечание. «:» «,» SKUEnabled «:» False «,» IsInventory «:» «,» IsPreorder «:» False «,» ExpectedShipping «:» «,» MainOrder «: 20002,» DocumentPageDescription «:» Learn + to + улучшить + любой + фильм + или + видео + контент с помощью + + искусства + + звука + дизайна + и + постобработки. «,» VariantsMinimalPrice «: 49,9

000,» IsVariantsPriceSame «:» False «,» IsProductOptions «: «True»}]

VitaminDWiki | VitaminDWiki

13033 Эффективность вакцинации упала с 83 процентов до нуля через 9 месяцев (Швеция, препринт) — октябрь 2021 г. 159

29 окт, 2021 20:19

админ Вирус
12991 Изобретатель технологии мРНК заявляет, что полностью вакцинированы вирусы COVID, 13 октября 2021 г. 201

29 окт, 2021 18:34

админ Вирус
12969 Витамин D был лучшим средством лечения COVID-19 в 4 группах больниц — май 2021 г. 149

28 окт, 2021 06:32

админ Главные новости
Вирус
12978 COVID-19 и витамин D (42 исследования, консенсус) — октябрь 2021 г. 209

28 окт, 2021 06:31

админ Главные новости
Консенсус
Вирус
12985 Высокие дозы Омега-3 боролись с COVID в 2 клинических испытаниях (сокращение в 6 раз в ОИТ, сокращение времени) — Masterjohn, октябрь 2021 г. 87

28 окт, 2021 06:30

админ Главные новости
Витамин D и Омега-3
Вирус
12935 Смертность от COVID-19 экстраполируется до нуля при 50 нг витамина D — 18-й метаанализ, сентябрь 2021 г. 709

28 окт, 2021 06:13

админ Смертность и D
Мета-анализ витамина D
Главные новости
Вирус
12906 Витамин D может усилить вакцины против COVID-19 — 4 статьи по состоянию на сентябрь 2021 года 401

28 окт, 2021 06:12

админ Главные новости
Вирус
3780 Витамин D может подавлять вирус в оболочке (например,грамм. Corona, Herpes, Zoster, Epstein, Hepatitis, RSV) — март 2011 г. 43958

28 окт, 2021 06:11

админ Главные новости
Вирус
12334 26 факторов здоровья увеличивают риск COVID-19 — все они связаны с низким содержанием витамина D 2592

28 окт, 2021 06:10

админ Кожа — Темная
Дефицит витамина D
Сердечно-сосудистая система
Почки
Диабет
Ожирение
Рак
Муковисцидоз
Высокий риск
Главные новости
Гипертония
Вирус
13015 Франция рекомендовала 200000 МЕ витамина D для борьбы с COVID-19 — январь 2021 г. 185

28 октября, 2021 06:02

админ Ударная доза витамина D
Главные новости
Вирус
13018 Испытание вакцинации от COVID для детей: 11 тревожных сигналов — 25 октября 2021 г. 290

27 окт, 2021 20:27

админ Младенец-ребенок
Вирус
13022 Сильная усталость и головная боль у 4% вакцинированных в возрасте 16-25 лет — октябрь 2021 г. 45

27 окт, 2021 19:23

админ Вирус
13016 Естественный иммунитет COVID, скорее всего, лучше, чем иммунитет к вакцинации — обзор литературы, проведенный Masterjohn — октябрь 2021 г. 62

26 окт, 2021 13:42

админ Вирус
12646 Более чем достаточно доказательств в системе желтой карточки, чтобы объявить вакцины COVID-19 небезопасными для использования на людях.- Июнь… 6999

24 окт, 2021 18:04

админ Главные новости
Вирус
12223 Коллективный иммунитет возникает только через вакцинацию — W.H.O. Октябрь 2020 460

24 окт, 2021 18:01

админ Вирус
12961 ДокторМаккалоу о COVID-19: проблемы с вакцинами, лечение в домашних условиях — видео, слайды, стенограмма — 4 октября 2021 г. 386

24 окт, 2021 17:35

админ Книги, видео о витамине D
Вирус
11728 COVID-19 лечится витамином D — исследования, отчеты, видео 61681

24 окт, 2021 16:54

админ Главные новости
Вирус
13010 Зима COVID снова приближается — число случаев заболевания AK, MT, WY, ID, ND растет — 20 октября 2021 г. 198

24 окт, 2021 16:51

админ Вирус
12170 Французский консенсус — 200000 МЕ витамина D при COVID-19 — 22 декабря 2020 г. 2064

24 окт, 2021 12:44

админ Вирус
5894 Витамин D и противовирусное состояние — март 2010 г. 4185

22 окт, 2021 16:51

админ Вирус

Оставайтесь здоровыми этой зимой с этими жизненно важными витаминами

Узнайте больше об услугах SCL Health по питанию, снижению веса и бариатрии.

Вы можете сосредоточиться на том, насколько теплой может быть ваша шляпа и достаточно ли пухлое у вас пальто. Но то, что вы вкладываете в вашего тела зимой, может быть столь же важным, как и то, что вы на него надеваете. Питательные вещества помогают вашему организму нормально работать и защищают его от таких угроз, как микробы. В идеале вы должны получать питательные вещества из продуктов, которые вы едите; однако мы знаем, что никто не идеален. И здесь в игру вступают добавки. Мы составили список витаминов, которые этой зимой могут быть полезны для вашего здоровья.Но, как всегда, посоветуйтесь с врачом, прежде чем добавлять новый витамин в свой режим.

Витамин D

Ах, «солнечный витамин». Ваше тело вырабатывает витамин D, когда ваша кожа подвергается воздействию солнечного света, что может быть немного проблематичным зимой, когда дни короче и слишком холодно, чтобы проводить много времени на открытом воздухе. Прием добавок витамина D имеет множество преимуществ для здоровья, таких как здоровье костей и повышение сопротивляемости определенным заболеваниям. Это также может помочь вам бороться с зимней хандрой.Не так много продуктов, содержащих витамин D. В рыбе, молочных продуктах и ​​грибах содержится, но в таких небольших количествах, что может быть трудно удовлетворить вашу ежедневную потребность, просто съев эти продукты. Рекомендуемая необходимая доза менялась с годами, но клиника Мэйо заявляет, что прием от 600 до 2000 МЕ (это международные единицы для тех из нас, кто плохо владеет витамином) является безопасным и может быть полезным. Конечно, ваш врач может помочь решить, какая сумма вам подходит.

Витамин C

По тому, как об этом говорят, можно подумать, что витамин С — это волшебный витамин.Многие люди клянутся, что с его помощью вы будете здоровы и счастливы в сезон простуды и гриппа. Мы очень не хотим лопнуть ваш маленький счастливый пузырь иммунитета, но это не всегда так. Витамин С не защитит вас от простудных заболеваний, но может уменьшить их тяжесть. Это потому, что витамин С укрепляет иммунную систему вашего тела. Ищете C вне бутылки? Попробуйте клюкву, цитрусовые, листовую зелень и болгарский перец. Яблоко в день не отпугнет доктора, а вот апельсин может (а если нет, то, по крайней мере, вкусный).

Утюг

Почти пять миллионов человек в США страдают от дефицита железа, что может быть проблемой, поскольку это минерал, который производит гемоглобин. «Гемо-что?» вы можете спросить. Гемоглобин — это белок, ответственный за перенос кислорода в ткани, поэтому он очень важен. Это также может помочь регулировать температуру вашего тела, что определенно может пригодиться, когда вы пытаетесь согреться в это время года. Поэтому, если вы чувствуете усталость, мерзнут руки и ноги, у вас ломкие ногти или вы страдаете головными болями, поговорите со своим врачом о добавлении железа в свой рацион.Вы также можете приготовить фасоль, чечевицу, зелень или красное мясо, чтобы добавить на кухню еще железа.

Витамин E

Хотя дефицит витамина Е встречается редко, он является жизненно важным компонентом вашего здоровья, особенно кожи. Зимняя погода может вызвать шелушение, сухость и зуд кожи, но лосьоны, обогащенные витамином Е, могут помочь вашей коже удерживать воду, делая ее мягкой и упругой. Также было показано, что он уменьшает воспаление, покраснение и морщины.Так что, хотя это и не добавка в традиционном понимании, добавление к вашей коже некоторого количества витамина Е действительно имеет свои преимущества. И это простая задача — большинство лосьонов содержат этот витамин, защищающий кожу. Просто переверните флакон с любимым увлажняющим кремом и прочитайте этикетку с ингредиентами. St. Ives, Burt’s Bees, Vaseline и Lubriderm предлагают лосьоны с витамином Е.

Витамин B

Вы, наверное, слышали о суперпродуктах. А как насчет супер-витаминов? Витамины группы B определенно попадают в эту суперкатегорию, поддерживая здоровье клеток и поддерживая чувство энергии.И да, мы имеем в виду витамины (во множественном числе), потому что существуют разные типы витаминов группы B, которые имеют разные преимущества. B-12 помогает регулировать нервную систему, а B-6 помогает организму превращать пищу в энергию. B-1 и B-2 также преобразуют то, что вы едите, в энергию, но также рекламируют неврологические преимущества и поддерживают хорошее зрение. Понимаете, что мы имеем в виду, говоря о том, чтобы быть супер? В холодные месяцы наиболее полезен B-12, так как он может улучшить ваше настроение и повысить вашу энергию. Вы можете получить зимнюю дозу из цельного зерна, красного мяса, бобовых и листовой зелени.

Вывод: ваша мама была права, витамины имеют значение

Витамины (и минералы) являются важными питательными веществами для общего здоровья и благополучия не только зимой, но и круглый год. Когда дело доходит до поддержания здоровой иммунной системы, согревания и борьбы с зимней хандрой, добавки могут помочь. Также важно помнить, что волшебных таблеток не существует, и это касается и витаминов. Здоровая диета должна давать вам необходимые витамины, а добавки должны делать именно это: добавки.Поговорите со своим врачом о любых недостатках, которые вы можете испытывать, и выясните, какая дозировка вам подходит. Как поправить здоровье в холодные месяцы?

.


Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

*
*