Вздутие в животе: Вздутие живота- причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения

в чем причины и что делать?

Расстройство желудка правильнее называть расстройством кишечника, ведь большая часть пищи переваривается именно там. Разберемся, что нарушает пищеварение и как справиться с жжением, вздутием, поносом, запором и коликами.

Этой статьей мы открываем серию публикаций про самые частые проблемы с желудком и кишечником. В следующих статьях разберем подробнее каждую из упомянутых проблем и расскажем, на что влияет генетика, а на что — образ жизни.

Эта и другие статьи в интернете помогут больше узнать о неприятных симптомах но не заменят вам прием врача!

Содержание

Изжога

Симптомы

Изжога — это неприятное жжение в области грудины, иногда сопровождающееся кислым привкусом во рту и отрыжкой. Испытывать изжогу после плотного праздничного ужина — нормально, но с постоянным жжением в пищеводе нужно обратиться к гастроэнтерологу.

Почему возникает

При изжоге содержимое желудка частично забрасывается обратно в пищевод. Постоянная изжога — это гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ). Она может сопровождать гастрит, гастродуоденит, язвенную болезнь, диспепсию, синдром раздраженного кишечника, дисбактериоз и другие патологии.

Не стоит спешить с диагнозами. Жжение также может возникнуть после:

• чашки кофе;
• сигареты;
• газировки;
• алкоголя;
• жирной мясной пищи;
• перекуса всухомятку;
• грубой пищи;
• острых блюд;
• фруктового сока.

Избыточный вес и беременность тоже могут быть причинами изжоги.

Как решить проблему

Чтобы избежать заброса желудочного сока в пищевод, лучше не ложиться, не прыгать и не наклоняться в течение пары часов после еды. Также важно наладить питание, чтобы поддержать свой микробиом, не переедать и не налегать на острое.

Пить соду или молоко при изжоге не нужно. Избавиться от изжоги в домашних условиях можно с помощью антацидных средств — они моментально и безопасно «гасят» приступ.

При постоянной изжоге гастроэнтеролог может назначить ингибиторы протонной помпы или блокаторы h3-гистаминовых рецепторов. Они замедляют выработку соляной кислоты клетками желудка.

Если изжога мучает вас постоянно, нужно обратиться к гастроэнтерологу и сделать эндоскопию желудка (ФГДС) — эта процедура точно покажет, воспалена ли слизистая.

Вздутие живота

Симптомы

Вздутие живота — это метеоризм. При нем живот распирает, он увеличивается в объеме, становится твердым. Иногда может ощущаться движение газов в кишечнике, бурление и урчание. Когда в кишечнике много газов, живот сложно и даже больно втянуть.

Почему возникает

Небольшое количество газов в кишечнике — это нормальное явление. Если же вздутие заметно вам и окружающим, мешает заниматься спортом и причиняет дискомфорт, то это уже избыточное газообразование.

Частая причина вздутия — человек ест много фастфуда и избегает цельных продуктов, растительной пищи. Комбо из бургера, картошки фри и газировки может вызвать тяжесть в животе, брожение и запор, потому что не хватает ферментов и клетчатки, чтобы все это переварить и вывести из организма.

Есть и обратная причина вздутия — пищевая непереносимость. Многие растительные и молочные продукты содержат углеводы FODMAP, которые служат пищей для бактерий толстой кишки и приводят к повышенному газообразованию, особенно у людей с синдромом раздраженного кишечника.

Как решить проблему

При сильном вздутии лучше встать и подвигаться, чтобы помочь газам покинуть кишечник. Сидячая поза только ухудшит состояние — в ней кишечник пережат. В этот период лучше выбрать свободную одежду.

Облегчить самочувствие помогут препараты с симетиконом, который «схлопывает» пузырьки газа в кишечнике. Мятный чай и другие теплые напитки также могут уменьшить дискомфорт.

Если вы питаетесь правильно, но все равно страдаете от вздутий, попробуйте определить свои продукты-триггеры с помощью диеты FODMAP и исключить из меню только их.

Запор

Симптомы

Задержка кала больше чем на два дня — это запор. Обычно он сопровождается чувством неполного опорожнения и тяжести в животе. Кал становится более плотным, приходится сильно и долго тужиться. Запор бывает временным или хроническим.

Причины

Недостаток клетчатки и воды в рационе делает каловые массы твердыми — сходить в туалет становится сложнее. Ситуацию усложняет сидячий образ жизни, при котором перистальтика замедляется.

Стресс, депрессия, побочные эффекты некоторых медикаментов и сопутствующие заболевания также могут вызвать запоры. Другие причины — спешка и нежелание пользоваться общественными туалетами, из-за чего приходится сдерживать позывы.

Как решить проблему

Натуральными слабительными считаются чернослив, семена льна, псиллиум (шелуха семян подорожника) и пребиотики (инулин, лактулоза). Кофеин тоже стимулирует перистальтику.

Препаратов с экстрактом сенны и прочих народных рецептов лучше избегать — они действуют жестко, раздражая рецепторы кишечника и заставляя его «эвакуировать» содержимое. В итоге запор переходит в диарею с бурлением и болями.

Мягче работают препараты на основе пикосульфата натрия или бисакодила, но принцип действия у них тот же. Варианты с более щадящим механизмом работы — макрогол и прукалоприд. Но любые слабительные должны применяться согласно рекомендациям врача.

Запоры лучше предотвращать — есть разнообразную клетчатку (фрукты, овощи, зелень, бобовые и грибы), питаться регулярно и примерно в одно и то же время, пить больше воды.

Клетчатка впитывает воду — кал легче проходит по ЖКТ. Также важно больше двигаться в течение дня и не откладывать походы в туалет.

Симптомы

При диарее приходится ходить в туалет более трех раз в день, а стул становится жидким, несформированным, часто с непереваренными частицами пищи. При этом организм теряет воду и электролиты. Различают острую и хроническую диарею.

Причины

Основные причины поноса — пищевые отравления и кишечные инфекции. Также существует диарея путешественников — она вызывается попаданием новых для организма видов кишечной палочки.

Жидкий стул может быть следствием дисбактериоза. Когда патогенные бактерии берут верх над полезными, страдает слизистая оболочка кишечника и его способность переваривать пищу и синтезировать витамины. Также образуется много газов, которые мешают нормальному формированию каловых масс.

Хронической диареей часто страдают люди с синдромом раздраженного кишечника, целиакией, воспалением кишечника, панкреатитом, фолиеводефицитной анемией или непереносимостью лактозы. Также причиной регулярного поноса может быть нарушение микрофлоры кишечника.

Как решить проблему

Нужно пить много воды и принимать гелевидные сорбенты — они связывают и выводят из организма токсические вещества эффективнее, чем активированный уголь. Средства вроде лоперамида тормозят перистальтику, но не решают проблему, поэтому на них можно полагаться только в экстренных случаях. Если диарея длится сутки и дольше, нужно восстанавливать водно-солевой баланс средствами для регидратации.

При подозрении на ротавирусную инфекцию нельзя самостоятельно принимать антибиотики — сорбентов будет достаточно. Если диарея не проходит спустя 4–5 дней, нужно вызвать врача. То же самое нужно сделать, если понос сопровождается температурой, рвотой или кровью в стуле.

Боли в животе

Симптомы

Когда говорят, что болит живот, обычно имеют в виду колики и спазмы. Они могут быть едва ощутимыми, а могут буквально скручивать живот. При этом живот обычно вздут или напряжен. Именно от таких колик часто просыпаются и плачут младенцы.

Причины

Одна из возможных причин — метеоризм. Избыток газов растягивает стенки кишечника и тем самым причиняет боль при продвижении по тракту. Особенно восприимчивы к этой боли люди с чувствительным кишечником.

Также живот может болеть из-за стресса или нарушенного режима дня, при котором приходится хаотично перекусывать или терпеть голод, а потом наедаться поздно вечером.

Другая причина — воспаление слизистой кишечника, вызванное кишечным гриппом или другой инфекцией. Колики и спазмы также могут быть следствием хронической болезни, такой как гастропарез, болезнь Крона или поражение печени.

У малышей причин колик может быть несколько: формирующаяся микрофлора, недостаток ферментов, повышенная чувствительность кишечника, непереносимость смеси для вскармливания, заглатывание воздуха.

Как решить проблему

Боли снимаются спазмолитиками, полностью или избирательно расслабляющими гладкую мускулатуру кишечника. Теплая грелка на живот может помочь, но только если причина боли в животе известна и это не воспаление. При коликах у малыша родителям стоит завести дневник колик и питания ребенка, чтобы установить причину.

Если боль сопровождается другими симптомами нарушения пищеварения, не нужно ее заглушать — сразу обращайтесь к гастроэнтерологу.

Перечисленные проблемы с пищеварением можно решить, изменив содержимое своей тарелки. Правильные продукты помогут улучшить состав микрофлоры и избавиться от дискомфорта. Что именно нужно добавить в рацион в вашем случае, подскажет персональный Тест микробиоты Атлас.

новые черемушки, академическая, калужская, профсоюзная, медцентр ЮЗАО

Гастроэнтерология

Гастроэнтерология – это раздел медицины, который изучает причины и механизмы развития заболеваний желудочно-кишечного тракта, разрабатывает новые методы диагностики, лечения и профилактики гастроэнтерологических заболеваний.
Если вас беспокоят: боли или дискомфорт в животе различной локализации, вздутие, отрыжка, изжога, горечь во рту, тошнота или рвота, понос или запор — не откладывайте свой визит к врачу гастроэнтерологу.

В целом пищеварительная система очень сложна и весьма уязвима. Наша жизнь наполнена стрессами, неправильным питанием, плохой экологией, быстрым ритмом и спешкой. Все это существенно влияет на состояние желудочно-кишечного тракта, поэтому растет количество пациентов с гастроэнтерологическими заболеваниями. Как говорилось в одном из старинных индийских трактатов, который датирован 1515 годом — «Знай, что болезни бывают от приема плохой пищи или приема еды во время болезни». Часто неэффективное лечение или самолечение способствует переходу болезни в хроническую форму.

Врач гастроэнтеролог проводит диагностику и лечение таких заболеваний, как:

• Гастрит;
• Панкреатит;
• Дисбактериоз кишечника;
• Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь или рефлюкс-эзофагит
• Язвы двенадцатиперстной кишки и желудка;
• Колит;
• Энтерит, энтероколит,
• Холецистит, желчнокаменная болезнь,
• Гепатоз и гепатит,
• Дискинезии желчевыводящих путей,
• Синдром раздраженного кишечника, хронический запор.

Наиболее часто встречающиеся заболевания желудочно-кишечного тракта:

Гастрит — характеризуется воспалением слизистой оболочки желудка. Ухудшается общее состояние человека, появляются боли, тяжесть в желудке, быстрая утомляемость, слабость. Самолечение в большинстве случаев приводит к хронизации процесса. Очень часто гастрит вызывается бактерией Helicobacter pylori. Только правильно подобранная терапия H.pylori, дает положительные результаты излечения от гастрита, язвенной болезни, достижение стойкой ремиссии этих заболевании на длительное время.

Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь — если вас беспокоит изжога, отрыжка или боли за грудиной обязательно нужно показаться гастроэнтерологу. Нельзя самостоятельно принимать соду, так как её прием ведет к нарушению кислотно-щелочного баланса в крови. Только врач может выявить причины, приводящие к рефлюксу (недостаточность сфинктера в области перехода пищевода в желудок (недостаточность кардии), грыжа пищеводного отверстия диафрагмы) и подобрать правильное лечение, чтобы не допустить таких серьезных осложнений как эрозия и язва пищевода, прободение пищевода.

Панкреатит – это заболевание поджелудочной железы, которое требует безотлагательного лечения и консультации врача-гастроэнтеролога. Осложнения болезни могут угрожать жизни или привести к серьезным последствиям, вплоть до некроза поджелудочной железы и летального исхода.
Дисбактериоз кишечника – это нарушения баланса микрофлоры кишечника. Когда «полезная» флора кишечника уменьшается или исчезает, как следствие — нарушается всасывание питательных веществ. Также, дисбактериоз характеризуется повышенным размножением «вредных» бактерий в кишечнике, которых в норме должно быть мало, вследствие чего возникает метеоризм (вздутие живота) и диарея (понос). Это заболевание встречается очень часто и у взрослых и у детей после приема антибиотиков. Заболевание может сопровождаться: вздутием кишечника, отрыжкой, болью в животе, поносом или запором, кожными и аллергическими проявлениями, ранним старением организма. Даже незначительно выраженный дисбактериоз требует лечения, так как может привести к метаболическим и иммунологическим изменениям в организме.

Язвенная болезнь двенадцатиперстной кишки и желудка – это хронические заболевания, склонные к рецидиву. Часто язва сопровождается появлением болей в подложечной области, слабостью, появлением «черного» стула. В такой период необходимо срочно обратиться к гастроэнтерологу и пройти диагностику, так как язвенная болезнь влечет за собой серьезные осложнения, которые могут угрожать жизни человека — желудочное кровотечение, прободение язвы.

Колит – воспаление и повреждение слизистой оболочки толстого кишечника, который появляется обычно при различных инфекциях, неправильном питании, отравлениях, нарушениях иммунной системы. Его симптомы: боли в животе, запор или понос, сопровождающиеся иногда появлением крови и слизи в кале.

Холецистит характеризуется воспалением желчного пузыря, которое чаще всего возникает вследствие попадания в него патогенных бактерий или развития желчнокаменной болезни. Камни в желчном пузыре долгое время могут не давать о себе знать, но при банальных инфекциях, травмах или погрешностях в диете возникает воспалительный процесс в желчном пузыре. При отсутствии лечения это приводит к гнойному воспалению брюшины, которое требует уже немедленного оперативного вмешательства. Если в течение нескольких часов не будет оказана медицинская помощь и проведена операция могут последовать серьезные осложнения вплоть до летального исхода от перитонита и сепсиса.

Энтерит — это воспалительное заболевание слизистой оболочки тонкого кишечника, которое в запущенной стадии грозит ее изъязвлением. В остром периоде болезни возникают боли в животе, сопровождающиеся тошнотой, рвотой, диареей, головокружением, потерей аппетита, слабостью, иногда повышением температуры. Часто при энтерите в воспалительный процесс вовлекаются желудок и толстая кишка.

Современная диагностика заболеваний желудочно-кишечного тракта позволяет выявить болезни органов пищеварения даже в начальной стадии и включает следующие обследования:

Анализы крови – общий анализ крови; биохимический анализ крови на печеночные ферменты и пробы; показатели пигментного обмена билирубина; ферменты поджелудочной железы; анализ крови на кишечные инфекции; хеликобактер; вирусы; простейших и глистные инвазии.

Анализы кала – копрограмма, анализ кала на скрытую кровь, желчные пигменты; анализ кала на дисбактериоз, на кишечные инфекции, простейших, глисты.
Анализ мочи на желчные пигменты.

Эзофагогастродуоденоскопия – эндоскопическое исследование пищевода, желудка, двенадцатиперстной кишки — дает полную информацию о состоянии слизистой и нарушениях функции пищеварения в верхних отделах желудочно-кишечного тракта. Кроме этого, во время гастроскопии можно получить 100% информацию о наличии у человека в желудке Хеликобактерной инфекции и на ранних стадиях определить онкологические заболевания. Поэтому гастроскопия рекомендована в плане диспансеризации ежегодно(!) всем пациентам старше 45 лет.

Колоноскопия — эндоскопическое исследование слизистой всех отделов толстого кишечника. Колоноскопия позволяет на ранних стадиях выявить дивертикулы, опухоли, воспаление кишечника, обнаружить полипы и провести их эндоскопическое удаление. Как гастроскопия, так и колоноскопия могут по желанию быть выполнены в состоянии «медикаментозного» сна, т.е. под наркозом. Это позволяет легко и безболезненно перенести процедуру.

Ультразвуковое исследование органов брюшной полости — помогает врачу получить точную информацию о нарушениях в структуре и функции печени, желчного пузыря, поджелудочной железы.

Дыхательный уреазный тест на Helicobacter Pylori

– метод неинвазивной диагностики Хеликобактерной инфекции по выдыхаемому воздуху. Этот метод очень легко переносится пациентами, так как является быстрым, точным, безопасным и безболезненным методом, который разрешен даже детям и беременным. Он позволяет определить эффективность проведенной противомикробной терапии этой инфекции.

Только опытный врач-гастроэнтеролог, тщательно собрав все жалобы, осмотрев вас объективно, проанализировав ваши анализы и обследования, может создать истинную картину заболевания, назначить эффективную и современную терапию и избавить вас от страданий.

Вздутие живота может указывать на смертельную болезнь

https://uz.sputniknews.ru/20210205/Vzdutie-zhivota-mozhet-ukazyvat-na-smertelnuyu-bolezn-15944826.html

Вздутие живота может указывать на смертельную болезнь

Вздутие живота может указывать на смертельную болезнь

Как правило, это говорит лишь о повышенном газообразовании, которое происходит из-за переедания. Однако это также может быть симптомом страшного недуга. 05.02.2021, Sputnik Узбекистан

2021-02-05T14:42+0500

2021-02-05T14:42+0500

2021-02-05T14:48+0500

общество

здоровье

заболевания

смерть

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn1.img.sputniknews-uz.com/img/07e5/02/05/15944752_0:318:3060:2048_1920x0_80_0_0_0efe8ae805f963b38bfe9c1c6b6b896d.jpg

ТАШКЕНТ, 5 фев — Sputnik. Вздутие живота может быть одним из сигналов, указывающих на наличие смертельно опасного заболевания — рака кишечника.К такому выводу пришли ученые Британской онкологической ассоциации, передает Express.Специалисты объяснили, что вздутие брюшной полости, как правило, указывает на асцит — когда в животе скапливается жидкость.Асцит между тем — один из наиболее частых симптомов раннего развития онкологии.Кроме того, помимо рака, есть и другие неприятные заболевания, первыми звоночками которых является вздутие: это гастропарез, синдром раздраженного кишечника, глютеновая болезнь или запор.Однако гадать можно долго, вместо этого лучше сходить на прием к врачу, который и определит настоящую причину, убеждены ученые.Ранее специалисты выявили основные симптомы рака у детей — это быстрая утомляемость, сонливость малыша, нарушение аппетита и необоснованная температура, которая появляется чаще всего вечером.Также указывать на развитие ужасного недуга могут частые простуды, боли в суставах и синяки непонятного происхождения.Если все эти симптомы долго не проходят, то родителям следует начинать бить тревогу.

https://uz.sputniknews.ru/20191023/Kak-pobedit-rak-i-chem-v-etom-pomozhet-opyt-SSSR—mnenie-onkologa-12670614.html

Sputnik Узбекистан

[email protected]

+74956456601

MIA „Rosiya Segodnya“

2021

Sputnik Узбекистан

[email protected]

+74956456601

MIA „Rosiya Segodnya“

Новости

ru_UZ

Sputnik Узбекистан

[email protected]

+74956456601

MIA „Rosiya Segodnya“

https://cdn1.img.sputniknews-uz.com/img/07e5/02/05/15944752_0:126:3060:2048_1920x0_80_0_0_5c2e3f08c976c6ee7979a55e328af76e.jpg

Sputnik Узбекистан

[email protected]

+74956456601

MIA „Rosiya Segodnya“

Sputnik Узбекистан

[email protected]

+74956456601

MIA „Rosiya Segodnya“

здоровье, заболевания, смерть

14:42 05.02.2021 (обновлено: 14:48 05.02.2021)

Как правило, это говорит лишь о повышенном газообразовании, которое происходит из-за переедания. Однако это также может быть симптомом страшного недуга.

ТАШКЕНТ, 5 фев — Sputnik. Вздутие живота может быть одним из сигналов, указывающих на наличие смертельно опасного заболевания — рака кишечника.

Как победить рак и чем в этом поможет опыт СССР — мнение онколога

23 октября 2019, 17:05

К такому выводу пришли ученые Британской онкологической ассоциации, передает Express.

Специалисты объяснили, что вздутие брюшной полости, как правило, указывает на асцит — когда в животе скапливается жидкость.

Асцит между тем — один из наиболее частых симптомов раннего развития онкологии.

Кроме того, помимо рака, есть и другие неприятные заболевания, первыми звоночками которых является вздутие: это гастропарез, синдром раздраженного кишечника, глютеновая болезнь или запор.

Однако гадать можно долго, вместо этого лучше сходить на прием к врачу, который и определит настоящую причину, убеждены ученые.

Ранее специалисты выявили основные симптомы рака у детей — это быстрая утомляемость, сонливость малыша, нарушение аппетита и необоснованная температура, которая появляется чаще всего вечером.

Также указывать на развитие ужасного недуга могут частые простуды, боли в суставах и синяки непонятного происхождения.

Если все эти симптомы долго не проходят, то родителям следует начинать бить тревогу.

Метеоризм. Причины, диагностика, лечение | Справочник Кунцевского лечебно-реабилитационного центра

Что такое метеоризм

Метеоризм – это скопление газов в кишечнике из-за попадания их из слепой кишки.
Метеоризм возникает после переедания или постоянно как следствие заболеваний пищеварительной системы. В этом случае нужно обратиться к врачу для выявления причин появления неприятного состояния.

Причины возникновения

Помимо переедания и непереносимости каких-либо продуктов, повышенное газообразование развивается по причине прогрессирования заболеваний желудочно-кишечного тракта, например, холецистита, дисбактериоза, гастрита, дуоденита, панкреатита, колита, кишечной непроходимости и т.д.
У взрослых пациентов зачастую причина кроется в обеде на бегу в быстром темпе. Кроме того, провоцировать выработку газов может недостаток ферментов, нарушенная микрофлора кишечника. В некоторых случаях после операций в области брюшины двигательная активность кишечника замедляется, из-за чего продукты медленно перерабатываются.

Симптомы

Сам по себе метеоризм не опасен для человека, но иногда вкупе с другими симптомами скопление газов сигнализирует о патологическом состоянии органов ЖКТ. В числе этих признаков нужно отметить:

• вздутие с ощущением распирания,
• урчание живота,
• увеличение объема живота,
• отрыжка,
• неконтролируемый выброс газов с запахом и без,
• расстройство стула (чередование поноса и запоров),
• изжога,
• боль и резь в животе.

Если данная клиническая картина возникает часто и поводом ее развития не является неправильное питание, то нужно проконсультироваться с доктором.

Какой врач лечит метеоризм

С любыми проблемами нарушенного функционирования органов ЖКТ обращаются к гастроэнтерологу. Чтобы проконсультироваться с врачом, нужно предварительно записаться на прием к гастроэнтерологу, для этого выбирайте любой удобный вам способ:

 

• звонок по телефону клиники +7 (495) 103-99-55,
• заказать обратный звонок,
• оставить заявку на запись на прием, через удобную форму на сайте:

Метеоризм — явление, которое требует серьезного внимания со стороны как пациента, так и лечащего врача.

 

 

ВАЖНО! Дело в том, что повышенное газообразование может появляться как из-за определенного характера пищи (грубой, требующей длительного переваривания), так и по причине возникновения патологии желудочно-кишечного тракта.

В любом случае, необходимо отказаться от самолечения, которое наверняка приведет к осложнениям. Запишитесь на прием к гастроэнтерологу Кунцевского лечебно-реабилитационного центра, чтобы определиться с причинами возникновения метеоризма и определить тактику лечения для устранения симптома.

 

ЗАПИСАТЬСЯ

Методы лечения

Для нормализации моторной функции кишечника гастроэнтеролог разрабатывает лечение в комплексе. В рамках терапии назначает прием фармакологических средств для нормализации микрофлоры толстой кишки и расщепления газов:

• ферментов разной группы для восстановления недостающих элементов в организме,
• сорбентов, уменьшающих вздутие,
• прокинетиков, ускоряющих движение пищи по кишечнику и способствующих выводу газов,
• пеногасителей, разрушающих пузырьки газов,
• пробиотиков и пребиотиков, облегчающих переваривание пищи в кишечнике.

Если по результатам анализов выявлены заболевания ЖКТ, то гастроэнтеролог подбирает терапию, направленную на искоренение их причины.

Реабилитация и восстановление образа жизни

Поскольку многие продукты провоцируют газообразование, то нужно отказаться от бобовых культур, картофеля, капусты, баранины, кваса, пива и газировки. Курение и вредные привычки также негативно сказываются на перистальтике кишечника, поэтому важно избавиться от зависимости.
Гастроэнтеролог советует отказаться от жевательных резинок, т.к. они продуцируют выработку желудочного сока, а также тщательно пережевывать пищу, при этом, не запивая ее водой.

Почему нужно лечить метеоризм у нас

В Кунцевском лечебно-реабилитационном центре, расположенном в двух шагах от станции метро «Молодежная», ведут прием опытные гастроэнтерологи. Они регулярно повышают свою квалификацию и обучаются новым методикам лечения, помогая вылечить заболевание в короткие сроки. Врачи не только проводят симптоматическое лечение, но и выявляют истинную причину повышенного газообразования, чтобы метеоризм не возник снова.

R14 — Метеоризм и родственные состояния (в т.ч. вздутие живота, отрыжка)

	Азулан		Р-р д/приема внутрь, местн. и наружн. прим.: фл. 50 мл или 100 мл 1 шт. рег. №: ЛП-004311 от 24.05.17
	Алмагель® НЕО		Сусп. д/приема внутрь 340 мг+395 мг+36 мг/5 мл: пак. 10 мл 10 или 20 шт. рег. №: П N013310/01 от 18.09.09 Сусп. д/приема внутрь 340 мг+395 мг+36 мг/5 мл: фл. 170 мл 1 шт. в компл. с мерн. ложкой рег. №: П N013310/01 от 18.09.09
	Антарейт		Таб. жевательные 400 мг+20 мг: 12 или 24 шт. рег. №: ЛП-001887 от 24.10.12 Дата перерегистрации: 30.07.19 Таб. жевательные 800 мг+40 мг: 12 или 24 шт. рег. №: ЛП-001887 от 24.10.12 Дата перерегистрации: 30.07.19
	Барбовал		Капли д/приема внутрь: фл.-капельницы 25, 30 или 50 мл рег. №: П N015255/01 от 19.05.08
	Бебинос		Капли д/приема внутрь: фл. 30 мл с пробкой-капельницей рег. №: П N013618/01 от 12.12.08 Дата перерегистрации: 19.02.18
	Беллалгин		Таб.: 10 или 20 шт. рег. №: ЛС-002453 от 31.10.11
	Беллалгин		Таб.: 10, 20 или 30 шт. рег. №: Р N000833/01-2001 от 27.10.08
	Беллалгин		Таб.: 10, 20, 30, 40 или 50 шт. рег. №: ЛП-006912 от 09.04.21
	Боботик®		Капли д/приема внутрь 66.66 мг/мл: фл. 30 мл с пробкой-капельницей рег. №: ЛСР-006455/09 от 13.08.09
БАД	ВедаБиотик		Капс.: 10, 20, 30 или 60 шт. рег. №: RU.77.99.88.003.R. 000658.03.20 от 06.03.20
	Веремед		Капс. с пролонгированным высвобождением 200 мг: 10 шт. рег. №: ЛП-004863 от 24.05.18
	Галидор®		Р-р д/в/в и в/м введения 50 мг/2 мл: амп. 10 или 50 шт. рег. №: П N012430/01 от 31.08.10 Дата перерегистрации: 17.08.20
	Галидор®		Таблетки рег. №: ЛП-№(000118)-(РГ-R U) от 18.01.21
	Ганатон®		Таб., покр. пленочной оболочкой, 50 мг: 40 или 70 шт. рег. №: ЛС-002513 от 09.09.11 Дата перерегистрации: 16.07.19
	Гасит		Таб. жевательные 680 мг+80 мг: 8, 16, 24, 32, 40 или 48 шт. рег. №: ЛП-006807 от 01.03.21
	Гастрасан® Экспресс		Таб. жевательные (со вкусом апельсина) 680 мг+80 мг: 12, 18, 20, 24, 30, 36, 40, 48, 50 или 60 шт. рег. №: ЛП-006553 от 09.11.20 Таб. жевательные (со вкусом мяты) 680 мг+80 мг: 12, 18, 20, 24, 30, 36, 40, 48, 50 или 60 шт. рег. №: ЛП-006553 от 09.11.20
	Гаттарт		Таб. жевательные 680 мг+80 мг: 16, 24 или 48 шт. рег. №: ЛП-005998 от 20.12.19
	Гевискон®		Сусп. д/приема внутрь (мятная) 500 мг+267 мг+160 мг/10 мл: фл. 150 мл или 300 мл рег. №: ЛС-002444 от 29.12.11
	Гевискон®		Таб. жевательные (мятные) 250 мг+133.5 мг+80 мг: 12, 24 или 48 шт. рег. №: ЛС-002445 от 29.12.11 Дата перерегистрации: 01.03.17
	Гевискон® Двойное Действие		Сусп. д/приема внутрь (мятная) 500 мг+213 мг+325 мг/10 мл: пак. 12 шт. рег. №: ЛП-001624 от 04.04.12 Дата перерегистрации: 06.07.17
	Гевискон® Двойное Действие		Сусп. д/приема внутрь (мятная) 500 мг+213 мг+325 мг/10 мл: фл. 150 мл или 300 мл рег. №: ЛП-001624 от 04.04.12 Дата перерегистрации: 06.07.17
	Гевискон® Двойное Действие		Таб. жевательные (мятные) 250 мг+106.5 мг+187.5 мг: 12 или 24 шт. рег. №: ЛП-001587 от 15.03.12 Дата перерегистрации: 26.04.17
	Гевискон® форте		Сусп. д/приема внутрь (мятная) 1000 мг+200 мг/10 мл: пак. 12 шт. рег. №: ЛС-002447 от 29.12.11 Дата перерегистрации: 17.04.17
	Гевискон® форте		Сусп. д/приема внутрь (мятная) 1000 мг+200 мг/10 мл: фл. 150 мл рег. №: ЛС-002447 от 29.12.11 Дата перерегистрации: 17.04.17
	Диоктаб® солюшн таблетс		Таб. диспергируемые 1000 мг: 3, 6, 9, 10, 12, 15, 18, 20, 21, 24, 27, 30, 36, 40, 42, 45, 48, 50, 54, 60, 63, 70, 72, 80, 81, 90 или 100 шт. рег. №: ЛП-005133 от 23.10.18	Произведено: ОЗОН (Россия)
	Диосмектит		Порошок д/пригот. сусп. д/приема внутрь 3 г: пак. 5, 10, 20 или 30 шт. рег. №: ЛСР-000247/08 от 28.01.08
	Доверин®		Таб. 40 мг: 10, 20, 30, 40, 50, 60, 80 или 100 шт. рег. №: ЛСР-004859/10 от 28.05.10 Дата перерегистрации: 19.09.17
	Домет		Таб. 10 мг: 10, 30 или 100 шт. рег. №: ЛСР-007711/08 от 25.09.08
	Домперидон		Таб., покр. пленочной оболочкой, 10 мг: 10, 20, 30, 40 или 50 шт. рег. №: ЛП-007024 от 19.05.2021
	Домперидон		Таб., покр. пленочной оболочкой, 10 мг: 10, 20, 30, 40, 50, 60, 70, 80, 90, 100 или более шт. рег. №: ЛП-003751 от 26.07.16	Произведено: ОЗОН (Россия)
	Авиоплант®		Капс. 250 мг: 10 шт. рег. №: ЛС-002493 от 16.09.11
	Антифлат Ланнахер		Сусп. д/приема внутрь 41.2 мг/мл: 50 мл или 100 мл фл. рег. №: ЛСР-008705/10 от 25.08.10	Произведено: G.L.PHARMA (Австрия)
	Антифлат Ланнахер		Таб. жевательные 42 мг: 30 или 50 шт. рег. №: ЛСР-008012/10 от 12.08.10
	Биофесталь		Драже кишечнорастворимые: 10, 20, 30, 50 или 100 шт. рег. №: ЛС-000282 от 20.05.05 Дата перерегистрации: 10.04.08
	Веро-Дротаверин		Таб. 40 мг: 20 или 50 шт. рег. №: Р N000276/01 от 03.03.06
	Веро-Метоклопрамид		Таб. 10 мг: 50 шт. рег. №: Р N002017/01 от 08.09.06
	Галидор®		Таб. 100 мг: 50 шт. рег. №: П N014344/01 от 24.12.08 Дата перерегистрации: 28.02.18
	Гестид		Таб. жевательные: 20 или 100 шт. рег. №: П N011867/01 от 14.07.06
	Дамелиум		Таб. 10 мг: 10 или 30 шт. рег. №: ЛС-002300 от 24.11.06	Произведено: FAL DUIVEN (Нидерланды)
	Дисфлатил		Капли д/приема внутрь 40 мг/1 мл: фл. 30 мл рег. №: П N015195/01 от 15.08.08

Вздутие живота (метеоризм) у взрослых

Метеоризм (греч. поднятие вверх, вздутие) — избыточное скопление газов в кишечнике. С точки зрения тибетской медицины, метеоризм — это наличие и увеличение холода (воздуха) в брюшной полости.

Причины метеоризма. 

Рассмотрим возникновение метеоризма с позиций тибетской медицины. Если метеоризм проявляется у молодых людей, например, у подростков или студентов, то это, вероятнее всего, вызвано банальным гастритом или опущением внутренних органов (чаще всего, желудка).

Из-за подъема тяжестей (сумок, чемоданов, других грузов), занятий тяжелыми видами спорта происходит перенапряжение мышц спины, позвоночника, а гладкая мускулатура внутренних органов и связки, их поддерживающие, расслабляются. Так происходит опущение желудка, кишечника, почек, половых органов.

Если человек питается всухомятку, пьет много воды, не ограничивает себя в употреблении сырых овощей и фруктов (винограда, капусты, моркови, яблок), то при их расщеплении в желудке выделяется свободный воздух, кислород, вследствие чего в нем становится много воздуха, который волной перетекает по всему кишечнику и вызывает вздутие живота.

Вздутие живота может произойти от любой пищи, не обязательно от сырых овощей и фруктов. Даже после обычной еды, после сильного переедания, или от того, что человек был очень голоден и быстро, много поел, могут возникнуть вздутие живота, отрыжка, а также боли или чувство распирания в животе.

Причиной метеоризма могут явиться различные опухолевые заболевания, возникшие в ЖКТ (желудочно-кишечном тракте). У здорового человека также может быть метеоризм от переедания, от чрезмерного употребления фруктов, свежих овощей, потому что продукты питания распадаются и выделяют воду и воздух.

Симптомы метиоризма.

При метеоризме вздувается живот, при этом нет отрыжки и с трудом отходят газы. Болезнь сопровождается чувством распирания, иногда болями и коликами. Сопровождается чувством сильного дискомфорта, хотя очаговые боли могут отсутствовать.

Лечение метеоризма в клинике тибетской медицины «Наран». 

Метеоризм является симптомом очень многих болезней, начиная от гастрита, опущения внутренних органов и заканчивая онкологическими заболеваниями. Находя истинную причину заболевания, применяя классические методы диагностирования тибетской медицины, мы можем приступить к лечению. Лечение проводится комплексное, т.е. приводится к балансу весь организм человека.

Методы лечения метиоризма:

• Тибетский точечный массаж спины, рук, ног, живота, лица, головы.
• Иглоукалывание биологически активных точек с целью устранения нервного компонента, запуск стресслимитирующей функции организма.
• Баночный массаж и прогревание для устранения спазм и застоев.
• Тибетская и китайская фитотерапия и др.

Профилактика метиоризма. 

Не только у людей среднего и пожилого возраста, но даже у маленьких детей при поднятии тяжестей может случиться опущение внутренних органов и появится метеоризм. Подростки, занимающиеся легкой атлетикой, девушки, поднимающие тяжелые сумки, переставляющие мебель, должны остерегаться и помнить о возможном опущении желудка.

При поднятии тяжестей происходит растягивание мышц и восьми связок, поддерживающих желудок. Также происходит растягивание мышечной оболочки и в нем накапливается большое количество воздуха. Врачи тибетской медицины рекомендуют серьезно и внимательно отнестись к симптомам метеоризма.

Вздутие живота у животных | профессиональный ветеринар

Симптоматика: Вздутие живота

Вздутием живота и пищеварительного тракта страдают все домашние животные: собаки, кошки, кролики. Расстройство проявляется скоплением газов или жидкости в брюшной полости. Чаще вздутие живота — не самостоятельная болезнь, а симптом разных патологий.

Основные причины состояния:

• нарушение работы внутренних органов;
• дисбактериоз;
• ошибки кормления;
• недостаток движения;
• опухоли;
• травмы;
• заражение глистами.

Самая распространённая причина скопления газов — нарушение режима кормления. Например, плотоядные (собаки, кошки, хорьки) получают много углеводов, их кормят бобовыми, соей. Для нормального пищеварения необходимо преобладание мяса в рационе. Добавлять следует творог, хорошо обработанные каши, небольшое количество овощей. Покупные корма могут содержать много сои, что вызывает метеоризм. У собаки повышенное газообразование вызывает смешивание готовых кормов разных фирм-изготовителей.

Кроликам нельзя давать мокрую траву, мытые овощи, много сои, гороха. Животные чувствительны к плесени, обилию сухого корма, сырых овощей.

Беременность — естественная причина увеличения живота. Если вы не вязали свою кошку или собаку, а её живот увеличивается, обратитесь к специалисту. Ветеринар определит причину и характер вздутия, возьмёт необходимые анализы, разработает план лечения.

Причины вздутия живота, опасные для здоровья питомца

Все домашние питомцы страдают болезнями внутренних органов. Увеличение живота может указывать на переедание, беременность, а может — на опасную болезнь. Кроме воздуха и газов растягивать стенки брюха может жидкость: кровь, экссудат, транссудат, моча. Повреждение мочевого пузыря приводит к выходу жидкости в полость живота. Сильная травма, удар провоцируют кровоизлияние. Инфекционная болезнь вызывает отделение гноя.

Раздувается брюхо при увеличении печени, селезёнки, почек, жировых отложений кастрированного животного. Опасные причины, которые требуют лечения — рахит, заражение гельминтами.

В ветеринарной практике встречаются случаи опасных болезней:

• злокачественные, доброкачественные опухоли;
• острый перитонит;
• асцит (водянка брюшной полости).

Некоторые состояния не лечатся, особенно на запущенной стадии.

Вздутый живот, переполненный газами, давит на диафрагму, затрудняет дыхание, работу сердца. Признаки болезни, на которые хозяева должны обращать внимание: увеличение живота, метеоризм, боли (животное корчится, кричит, стонет), потеря веса, рвота, диарея, слюнотечение, затруднённое мочеиспускание.

Растяжение желудка и кишечника газами из-за неправильного кормления проходит в течение 24 часов. Если газы не отходят естественным путём, следует обратиться в клинику. Самостоятельно поставить диагноз, без обследования и анализов, невозможно.

Современная ветеринария располагает методами обследования, лечения, облегчения состояния ваших питомцев при вздутии живота. Обращаясь к врачам клиники «AMIS.lv», вы получите подробную консультацию, рекомендации по уходу, кормлению. При необходимости мы пропишем животному курс лечения, который решит проблему.

Вздутие живота 101: Почему у вас вздутие живота

Вздутие живота, газообразование и дискомфорт в животе не ограничиваются периодическим праздничным застольем. Каждый десятый американец говорит, что он регулярно страдает от вздутия живота, даже если не съел много еды. В некоторых случаях вздутие живота может стать настолько сильным, что вызывает вздутие живота или ощутимое вздутие живота. Вздутие живота и газы обычно связаны с тем, что и как вы едите, поэтому несколько простых изменений могут помочь.

Продолжайте вздутие живота в заливе

Вот три распространенные причины вздутия живота и способы их избежать.

1. Переедание, вероятно, является наиболее частой причиной вздутия живота. Меньшие порции должны облегчить боль.
2. Употребление богатой и жирной пищи может вызвать чувство дискомфорта. Жир переваривается дольше, чем белок или углеводы, поэтому он дольше сохраняет желудок полным. Избегайте вздутия живота, ограничивая жиры в своем повседневном рационе.
3. Слишком быстрое питание увеличивает риск вздутия живота после еды. Лекарство простое — ешьте помедленнее. Сигналам сытости может потребоваться до 20 минут, чтобы добраться до мозга и снизить аппетит.Многие эксперты по снижению веса считают, что медленное питание помогает предотвратить переедание.

Снижение газообразования

Второй наиболее частой причиной временного вздутия живота является газ в брюшной полости. Около половины газов в пищеварительной системе — это проглатываемый воздух. Остальное вырабатывается кишечными бактериями, которые помогают переваривать пищу. Если желудочно-кишечный тракт не продвигает его эффективно, в кишечнике накапливается газ, вызывая вздутие живота и дискомфорт.

Если вы часто испытываете вздутие живота из-за газа, избегайте этих привычек, которые увеличивают количество проглатываемого воздуха.

• пить через соломинку
• жевательную резинку
• пить газированные напитки
• сосать леденцы.

Некоторые люди глотают больше воздуха, когда нервничают. Возможно, что упражнения по снижению стресса и беспокойства, такие как дыхательные упражнения или прогрессивное расслабление мышц, могут помочь уменьшить избыточное газообразование и вздутие живота.

Избегайте продуктов, вызывающих вздутие живота

Трудно перевариваемые продукты могут вызывать газообразование и вздутие живота.Это некоторые знакомые виновники.

1. Бобы и чечевица содержат неперевариваемые сахара, называемые олигосахаридами. Эти сахара должны расщепляться бактериями в кишечнике.
2. Фрукты и овощи, такие как брюссельская капуста, капуста, цветная капуста, морковь, чернослив, абрикосы. Они содержат сахар и крахмал, которые могут вызвать газообразование и вздутие живота.
3. Подсластители также могут вызывать газы и вздутие живота. Сорбит, искусственный подсластитель, не усваивается. Фруктоза, натуральный сахар, добавляемый во многие обработанные пищевые продукты, трудно переваривать.Чтобы избежать вздутия живота, помните об этих подсластителях в продуктах, которые вы едите, и ограничьте их количество.
4. Молочные продукты могут быть источником кишечных расстройств и вздутия живота, если у вас проблемы с перевариванием лактозы или молочного сахара.
5. Цельнозерновые, рекомендуемые из-за их многочисленных преимуществ для здоровья, иногда могут вызывать вздутие живота и проблемы с газами. Одна из причин, по которой цельнозерновые продукты настолько полезны, — это их высокое содержание клетчатки. Но клетчатка — это неперевариваемый углевод. Резкое увеличение количества потребляемой клетчатки может вызвать газы, вздутие живота и запор.Диетологи рекомендуют постепенно увеличивать количество клетчатки в рационе, чтобы дать организму время адаптироваться. В то же время пейте много воды с продуктами с высоким содержанием клетчатки, говорит диетолог Джоан Л. Славин, доктор философии, доктор медицинских наук, профессор пищевых наук и питания Университета Миннесоты. «Все волокна поглощают воду», — объясняет она. Питьевая жидкость помогает клетчатке перемещаться по пищеварительной системе и предотвращает вздутие живота и запоры.

Когда спрашивать врача о вздутии живота

Временное вздутие живота — обычное дело, и беспокоиться не о чем.Но если вы регулярно страдаете от вздутия живота, поговорите со своим врачом.

Физические препятствия, такие как рубцы на входе в желудок, могут затруднять нормальное прохождение пищи через пищеварительный тракт. Если ваш врач диагностирует физическую непроходимость в желудке или тонком кишечнике, для его устранения может потребоваться операция. Вздутие живота также может быть вызвано нарушением мышечной функции пищеварительного тракта. Когда мышцы, которые обычно перемещают пищу, не работают должным образом, в тонком кишечнике может накапливаться газ, вызывая вздутие живота.В некоторых случаях газ в кишечнике может пойти неправильным путем, вернувшись в желудок.

Постоянное вздутие живота или вздутие живота также может сигнализировать о потенциально серьезных состояниях, таких как увеличение одного из органов брюшной полости или злокачественное новообразование.

Что еще можно сделать с вздутием живота

Если отказ от или сокращение потребления трудноусвояемых продуктов не решает вашу частую проблему вздутия живота, могут помочь лекарства, отпускаемые без рецепта. Поищите таблетку или жидкость, содержащую альфа-D-галактозидазу, фермент, расщепляющий неперевариваемый сахар в бобовых и овощах.Таблетки или капсулы, содержащие симетикон, также могут помочь облегчить симптомы избыточного газа.

Если вы курите, кишечные расстройства могут быть еще одной причиной, чтобы бросить курить. Курение связывают с вздутием живота, изжогой и другими проблемами пищеварения.

К счастью, вздутие живота редко бывает симптомом серьезных проблем. Для большинства людей самый эффективный рецепт от вздутия живота прост: контролируйте размер порций, не употребляйте жиры и ешьте достаточно медленно, чтобы дать организму время подать сигнал, когда с вас достаточно.Эти разумные средства должны уберечь вас от чрезмерного вздутия живота.

определение вздутия живота по Медицинскому словарю

вздутие живота

, вздутие живота (blōt, blōt’ing),

1. Вздутие живота из-за проглоченного воздуха или кишечного газа в результате ферментации.

2. Расширение рубца крупного рогатого скота, вызванное скоплением газов ферментации, особенно вероятно, когда животные пасутся на богатых бобовых травах; при отсутствии облегчения состояние может быстро привести к смерти.

3. У собак расширение (дилатация) или вздутие желудка может прогрессировать до расширения желудка и заворота (GDV), часто опасного для жизни перекрута желудка, приводящего к нарушению кровообращения в органе. Селезенка также может быть втянута в перекрут. Простое вздутие живота (дилатация) чаще встречается у собак крупных или гигантских пород с глубокой грудью.

Farlex Partner Medical Dictionary © Farlex 2012

Обсуждение пациентом вздутия живота

В. Почему у меня газы и вздутие живота У меня странные кишечники и кислый желудок.У меня боли в верхней части живота

A. Они могут быть вызваны множеством разных причин. Вы тоже страдаете диареей? Вы страдаете от диабета? У вас есть боль, которая облегчается после еды или после посещения туалета?

Среди наиболее частых причин — СРК (http://en.wikipedia.org/wiki/Irritable_bowel_syndrome), диабет, мальабсорбция (например, непереносимость лактозы http://en.wikipedia.org/wiki/Lactose_intolerance или целиакия http: / /en.wikipedia.org/wiki/Coeliac_disease), все это, к сожалению, не может быть диагностировано в сети, поэтому, если это продолжает вас беспокоить или если у вас есть предупреждающий знак (например, ночная боль в животе (пробуждение от сна), Потеря веса, кровь в стуле, сильная болезненность живота, всплески встряхивания, лихорадка, рвота, жирная диарея, впервые возникшая диарея) вам следует обратиться к врачу.

В. Почему я все время чувствую себя таким вздутым? Я делала тест на беременность 2 недели назад, и он оказался отрицательным, я испытывала кучу симптомов, связанных с беременностью, и появление и исчезновение кровянистых выделений заставило меня задуматься, стоит ли мне сделать еще один тест и посмотреть, что из этого выйдет.

A. Домашние тесты на беременность не точны на 100%. Либо из-за их собственных ограничений, либо из-за ограничения их использования (например, слишком раннее тестирование, неправильное понимание инструкций и т. Д.). Вы можете попробовать сделать тест на беременность еще раз и посмотреть результаты прямо сейчас. В любом случае, даже если вы получите положительный результат во втором тесте, он должен быть подтвержден тестом, проведенным врачом.

Вы можете узнать больше о тестах на беременность здесь: http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003432.htm

Take care,

Q. Кто-нибудь испытал сильное вздутие живота из-за дивертикулита и что вы можете сделать, чтобы получить облегчение?

A. что вы имеете в виду под вздутием живота? у вас запор? Я знаю, что у моего отца дивертикулит, ему сделали операцию, очень страшные времена.
, но он в порядке. теперь ешьте много клетчатки, пейте много жидкости и делайте ежедневные упражнения (последние 2 с половиной года). и он прекрасно себя чувствует. намного лучше. Больше обсуждений о вздутии живота

Этот контент предоставляется iMedix и регулируется Условиями iMedix. Вопросы и ответы не одобряются и не рекомендуются и предоставляются пациентами, а не врачами.

Газы и вздутие живота — что вам нужно знать

1. Учетные записи
2. Газы и вздутие живота

Этот материал нельзя использовать в коммерческих целях, в больницах или медицинских учреждениях.Несоблюдение может повлечь за собой судебный иск.

ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ:

Что такое газы и вздутие живота?

Газ образуется внутри вашего тела, когда вы едите определенные продукты или глотаете слишком много воздуха. Вздутие живота — это ощущение полноты, которое возникает из-за слишком большого количества газов.

Что вызывает газы и вздутие живота?

• Овощи, такие как фасоль, капуста и брокколи
• Крахмалы, такие как картофель, кукуруза, пшеница и макаронные изделия
• Молочные продукты
• Крупы и хлеб с высоким содержанием клетчатки
• Продукты с высоким содержанием жира
• Газированные напитки
• Жевательная резинка, курение и съемные протезы

Каковы симптомы газов и вздутия живота?

• Боль в животе
• Вздутие живота, усиливающееся днем ​​и уменьшающееся ночью
• Отрыжка или отхождение газов чаще, чем обычно
• Запор

Как диагностировать газы и вздутие живота?

Ваш лечащий врач спросит, что вы едите, и осмотрит ваш живот.Вам может потребоваться любой из следующих тестов, чтобы проверить состояние здоровья, которое может вызывать ваши симптомы:

• Анализы крови: Вам может потребоваться взятие крови, чтобы предоставить медицинским работникам информацию о том, как работает ваше тело. Кровь можно взять из руки, руки или внутривенно.
• Визуализирующие тесты: Эти тесты могут помочь медицинским работникам обнаружить непроходимость кишечника.
• Эндоскопия: В этом тесте используется зрительная труба, чтобы увидеть внутреннюю часть вашей пищеварительной системы.Прицел — это длинная гибкая трубка с фонарем и крошечной камерой на конце. Этот тест используется для проверки на наличие засоров или других проблем. Образцы могут быть взяты из кишечника и отправлены в лабораторию для анализа.

Как лечат газы и вздутие живота?

Лекарства для снятия газов могут помочь уменьшить боль при газах и вздутие живота. Их можно купить без назначения врача.

Как управлять своими симптомами?

• Ведите журнал: Записывайте, что вы едите и пьете, и как часто у вас выделяются газы каждый день.
• Ешьте и пейте медленно: Выбирайте продукты, не вызывающие газов, например мясо, птицу, рыбу и яйца. Избегайте продуктов с высоким содержанием жиров и овощей, а также крахмалов, которые могут вызвать газообразование. Не пейте газированные напитки. Через 1 неделю снова добавляйте продукты в свой рацион по одному. Если еда вызывает симптомы, избегайте ее.
• Упражнение: Физические упражнения могут помочь избавиться от газов.
• Не курите и не жуйте жевательную резинку: Это может привести к глотанию воздуха.
• Убедитесь, что ваши зубные протезы подходят правильно: Закрепите зубные протезы, если они расшатались.Из-за незакрепленных протезов вы можете заглатывать слишком много воздуха.

Когда мне следует позвонить своему врачу?

• У вас жар.
• У вас рвота или диарея.
• Вы худеете без всяких усилий.
• У вас есть вопросы или опасения по поводу вашего состояния или ухода.

Когда мне следует немедленно обратиться за помощью?

• У вас сильная боль в животе.
• У вас кровь в кишечнике.

Соглашение об уходе

У вас есть право помочь спланировать свое лечение.Узнайте о своем состоянии здоровья и о том, как его можно лечить. Обсудите варианты лечения со своими поставщиками медицинских услуг, чтобы решить, какое лечение вы хотите получать. Вы всегда имеете право отказаться от лечения. Вышеуказанная информация носит исключительно учебный характер. Он не предназначен для использования в качестве медицинского совета по поводу индивидуальных состояний или лечения. Поговорите со своим врачом, медсестрой или фармацевтом, прежде чем следовать какой-либо лечебной схеме, чтобы узнать, безопасно ли она для вас и эффективна.

© Copyright IBM Corporation 2021 Информация предназначена только для использования Конечным пользователем и не может быть продана, распространена или иным образом использована в коммерческих целях.Все иллюстрации и изображения, включенные в CareNotes®, являются собственностью A.D.A.M., Inc. или IBM Watson Health

, охраняемой авторским правом.

Узнайте больше о газах и вздутии живота

IBM Watson Micromedex

Дополнительная информация

Всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам.

Заявление об отказе от ответственности за медицинское обслуживание

Вздутие живота при беременности — причины, советы по облегчению

В словаре «вздутие живота» означает «вызвать вздутие живота».»(Ах, вот почему вы чувствовали себя воздушным шаром во время беременности.) А газы во время беременности означают дискомфорт — и много его.

Когда возникает вздутие живота во время беременности?

Вздутие живота может быть одним из ваших наиболее частых и наименее привлекательных симптомов ранней беременности, впервые проявляясь примерно на 11 неделе и, вероятно, сохраняясь на протяжении всей беременности до дня родов.

Что вызывает вздутие живота при беременности?

Может показаться, что ваши джинсы начинают ощущаться как только тест на беременность окажется положительным, вы можете поблагодарить гормон беременности прогестерон за это явление отечности.

Хотя прогестерон необходим для поддержания здоровой беременности (в конце концов, это гормон, способствующий вынашиванию беременности), он также вызывает то восхитительное трио: вздутие живота, отрыжка и отхождение газов.

Почему? Прогестерон заставляет гладкие мышечные ткани вашего тела (включая желудочно-кишечный тракт) расслабляться. Это замедляет пищеварение, давая питательным веществам из пищи, которую вы едите, больше времени, чтобы попасть в кровоток и достичь вашего ребенка. Это хорошие новости.

Плохая новость заключается в том, что более медленное пищеварение во время беременности может вызвать вздутие живота и вызвать спазмы или две (или семь).

Более того, ваша расширяющаяся матка оказывает увеличивающееся давление на вашу прямую кишку, что может нанести ущерб мышечному контролю и привести к сильному порыву ветра.

Ранние признаки беременности

Как долго длится вздутие живота при беременности?

Извините, но это чувство переедания, которое вы испытывали, является симптомом беременности, который, вероятно, будет ухудшаться, поскольку ваша матка продолжает расширяться и давить на желудок и кишечник.

Это немного больно для вас (буквально), но успокаивайтесь, зная, что ваш ребенок не обращает внимания на дискомфорт от вздутия живота и других симптомов беременности, которые вы испытываете (привет, тошнота).

Как избавиться от вздутия живота во время беременности

Хотя есть довольно хороший шанс, что вы испытаете некоторое вздутие живота независимо от того, что вы делаете во время беременности, борьба с запором может минимизировать накопление болезненных газов. Вот несколько советов, которые могут помочь:

1. Пейте много воды

Сохранение водного баланса помогает поддерживать работу пищеварительной системы, чтобы избежать запоров, которые являются частой причиной газов и вздутия живота.

2. Соответствие клетчатке

Употребление большого количества клетчатки — еще один способ обуздать запор во время беременности — подумайте о листовой зелени, бобовых, цельнозерновых (например, цельнозерновом хлебе или макаронах) и фруктах.С другой стороны, внезапное добавление тонны клетчатки в ваш рацион может стать рецептом для газа. Если вы еще не употребляете клетчатку регулярно, постепенно вводите ее в свой рацион.

3. Выбирайте меньшие порции пищи

Чем больше еды вы закачиваете в желудок во время сидения, тем больше газа вы будете откачивать. Шесть небольших приемов пищи в день или три умеренных приема пищи плюс два или три перекуса не только сохранят ваш уровень питания на постоянном уровне, чтобы лучше питать ребенка, но и предотвратят перегрузку пищеварительной системы, сдерживая газовые боли и изжогу.

4. Помедленнее

Если вы обычно съедаете свой обед за пять минут, вы, вероятно, глотаете много воздуха вместе с этой едой. Воздух в конечном итоге оседает в вашем желудке в виде болезненных пузырьков газа (без боли для вашего ребенка, только вы) и вздутия живота.

Независимо от того, насколько вы заняты, во время беременности старайтесь есть в неторопливом темпе. Вы не только уменьшите дискомфорт в животе, но и дадите себе заслуженный отдых.

5. Попытайтесь расслабиться

Беспокойное переедание во время беременности (съеденный обед, пока вы заканчиваете отчет; съеденный ужин, когда вы спорите с мамой по телефону) также приводит к глотанию воздуха и — как вы уже догадались. — вздутие живота.

Постарайтесь не съесть бутерброд со стрессом. Остановитесь и сделайте несколько глубоких вдохов, чтобы успокоиться до и во время еды — и помните, что «обеденный перерыв» означает, что вы на самом деле должны сделать перерыв.

6.Сократите количество зерен

Их (заслуженная) репутация предшествует их входу… и выходу. Вам не нужно полностью отказываться от них (они являются отличным источником белка и других питательных веществ), но постарайтесь не переборщить с ними в своем рационе для беременных.

Другие продукты в газовом клубе включают капусту, лук, жареную пищу, сладкие продукты и жирные соусы. Избегайте тех, от которых вам, вероятно, лучше держаться подальше (например, луковых колец), и умерьте потребление остальных (сторона лука, а не холмик).

7. Откажитесь от маннита и сорбита

Хотя эти подсластители безопасны (в разумных количествах) во время беременности, они могут вызвать расстройство желудка и газы. Так что проверяйте этикетку упакованных продуктов и держитесь подальше.

8. Попробуйте пробиотики

Употребление в пищу продуктов с пробиотиками (например, йогурт, кефир, хлеб на закваске, соленые огурцы, квашеная капуста, мисо, кимчи) ​​помогает поддерживать полезные бактерии и поддерживать кишечник, что помогает бороться с запорами и газами. (Спросите своего врача, прежде чем принимать пребиотические добавки.)

9. Прогуляйтесь

Даже оживленная 10-минутная прогулка на улице может помочь сохранить движение до того, как появится шанс появиться бензин.

10. Поговорите со своим врачом о лекарствах, отпускаемых без рецепта.

Средства, отпускаемые без рецепта, иногда могут победить вздутие живота во время беременности. Поговорите со своим врачом о газе (например, Gas X) или слабительном (например, Филлипсовом молоке магнезии), которые помогут при запоре и газах.

11. Выпейте теплый напиток.

Чашка ромашкового чая может помочь при всех проблемах желудочно-кишечного тракта при беременности, так же как и стакан горячей воды с лимоном.

12. Помассируйте живот

Этот совет может действительно работать только на ранних сроках беременности, до того, как шишка ребенка затмит ваш кишечник. Но (очень нежный) массаж живота может помочь облегчить запор:

• Начните осторожно втирать круговыми движениями правую тазовую кость.

• Двигайтесь вверх к правым ребрам, через грудную клетку, вниз к левому бедру и к пупку.

• Вся цепь должна занять от двух до трех минут.

• Повторяйте в течение примерно 10 минут.

«Чего ожидать» выбирает продукты на основе независимых исследований и предложений нашего сообщества миллионов родителей; узнайте больше о нашем процессе проверки. Мы можем получать комиссию от торговых ссылок.

Лучшие продукты от газов при беременности и вздутие живота

Просмотреть все

⚠️ Вы не можете увидеть этот классный продукт, потому что у вас включена блокировка рекламы.

Добавьте наш сайт в белый список, чтобы получать все лучшие предложения и предложения от наших партнеров.

Женская спортивная прогулочная обувь Tiosebon

Посмотреть сейчас

⚠️ Вы не видите этот крутой товар, потому что у вас включена блокировка рекламы.

Добавьте наш сайт в белый список, чтобы получать все лучшие предложения и предложения от наших партнеров.

Jiduo 30-минутный таймер с песочными часами

Посмотреть сейчас

Traditional Medicinals Органический травяной чай с перечной мятой

Посмотреть сейчас

Лучшие продукты от газов при беременности и вздутия живота

Просмотреть все

⚠️ Вы не можете увидеть этот классный продукт, потому что у вас включен рекламный блок .

Добавьте наш сайт в белый список, чтобы получать все лучшие предложения и предложения от наших партнеров.

⚠️ Вы не видите этот крутой продукт, потому что у вас включена блокировка рекламы.

Добавьте наш сайт в белый список, чтобы получать все лучшие предложения и предложения от наших партнеров.

Вздутие живота считается одним из симптомов утреннего недомогания, которые вы, скорее всего, испытаете, когда ожидаете. Но ободритесь, зная, что это тоже закончится — как раз тогда, когда вы, наконец, сможете подержать ребенка на руках.

Вздутие живота: причины, симптомы и лечение

Вздутие живота настолько распространено в наши дни, что его называют «эпидемией». Если вы часто сталкиваетесь с вздутием живота, дискомфортом в области пищеварения и вздутием живота, вы, вероятно, захотите узнать: почему я все время чувствую вздутие живота?

Учитывая плохое питание большинства людей, высокий уровень стресса, потребность в ежедневных лекарствах и воздействие различных загрязнителей, неудивительно, что они страдают от вздутия живота больше дней, чем нет.

Хотя вздутие живота, безусловно, неудобно — даже неприятно, когда это сопровождается газом или необходимостью бежать в ванную, — это может оказаться даже большим делом, чем вы думаете.Ниже мы подробно рассмотрим причины, по которым вы можете иметь дело с раздутым животом, а также обсудим средства от вздутия живота, такие как продукты, на которых следует сосредоточиться, и те, которых следует избегать.

Причины

Что является признаком вздутия живота? Может ли это указывать на основное состояние здоровья?

К счастью, во многих случаях это не повод для беспокойства. Обычно это можно исправить, внеся несколько простых изменений в свой рацион и распорядок дня, хотя не всегда .

Для многих причина чрезмерного газообразования в кишечнике сводится к:

• Неадекватное переваривание белка (вызывающее брожение некоторых продуктов)
• Неспособность полностью расщеплять сахар и углеводы (для полного переваривания некоторых сложных сахарных соединений необходимо присутствие ферментов, но у людей их может не хватать)
• Дисбаланс кишечных бактерий (в пищеварительном тракте существуют триллионы здоровых и нездоровых бактерий, которые конкурируют друг с другом, и когда «плохие бактерии» перевешивают хорошие по той или иной причине, дисбаланс может привести к вздутию живота и чрезмерному газу)

Вздутие живота иногда может указывать на серьезные проблемы со здоровьем, скрытые под поверхностью.Например, это один из наиболее распространенных симптомов кандиды, который также имеет тенденцию развиваться в результате других заболеваний, включая аллергию, гормональный дисбаланс, дисфункцию щитовидной железы, кишечные заболевания и воспалительные заболевания кишечника.

Другие возможные причины вздутия живота могут включать:

• Синдром раздраженного кишечника, особенно при запоре
• Расстройства пищеварения, такие как болезнь Крона или язвенный колит
• Удержание жидкости
• Обезвоживание
• Запор
• Пищевая аллергия или чувствительность, включая целиакию или непереносимость лактозы
• СИБО
• Инфекция кишечника
• Непроходимость кишечника
• Гормональные изменения
• Некоторые виды рака

Многие вещи могут влиять на здоровье кишечника, способность правильно усваивать пищу и естественный способ избавления организма от отходов.Поскольку на вздутие живота может влиять множество различных факторов, в том числе те, которые кажутся совершенно не связанными, например, сон или стресс, вздутие живота возможно в любое время дня или месяца.

Вопреки тому, что думает большинство людей, вздутие живота — это не то же самое, что переносить лишнюю жировую массу или даже «вес воды». На самом деле жидкость не может накапливаться в желудке, хотя у вас может быть вздутие живота и задержка воды в других частях тела (например, лодыжки, лицо и ступни), а также вздутие живота, если у вас есть заболевание, вызывающее и то, и другое.

Вот некоторые из наиболее распространенных причин вздутия живота:

1. Расстройства пищеварения

У большинства людей, страдающих различными функциональными желудочно-кишечными расстройствами, такими как СРК, язвенный колит и целиакия, наблюдается вздутие живота, газы, вздутие живота и другие симптомы. Некоторые отчеты показывают, что вздутие живота испытывают от 23 до 96 процентов людей с СРК, 50 процентов — с функциональной диспепсией и 56 процентов — с хроническим запором.

2.Задержка жидкости (называемая отеком или асцитом)

Задержка жидкости в брюшной полости называется асцитом и может быть признаком более серьезного состояния здоровья, например инфекции брюшной полости, заболевания печени или, в редких случаях, даже рака.

Проверьте наличие других признаков печеночной недостаточности или гепатита, включая пожелтение кожи (желтуху), изменение белого цвета глаз или боль в животе.

Рак желудка часто не проявляет симптомов на ранней стадии. h \ Однако, помимо вздутия живота, вы можете испытать непреднамеренную потерю веса, несварение желудка, тошноту, рвоту с кровью и боли в животе.

3. Обезвоживание

Вы когда-нибудь замечали, что на следующий день после того, как вы съели соленую пищу или выпили алкоголь, у вас наблюдается обезвоживание и вздутие живота? Это может показаться нелогичным, но чем больше воды вы пьете (или потребляете в составе продуктов с большим содержанием воды) и лучше сохраняете водный баланс, тем меньше у вас вздутие живота.

Обезвоживание и электролитный дисбаланс останавливают пищеварение и затрудняют «регулярное поддержание».

Когда ваше тело пытается оправиться от обезвоживания, оно удерживает избыток воды, чтобы предотвратить повторение ситуации.Кроме того, у вас может возникнуть запор. Это означает, что когда вы, наконец, выпьете больше жидкости, вы, скорее всего, будете накапливать ее вокруг живота и почувствуете отек.

4. Запор

Возможно, это самая очевидная причина вздутия живота — вам нужно сходить в ванную! Запор может привести к тому, что стул останется в кишечнике, в результате чего вы почувствуете жесткость желудка, боль, дискомфорт и газы.

Основными причинами запора являются употребление слишком малого количества клетчатки, недостаточное употребление воды, слишком малоподвижный образ жизни / отказ от физической активности и стресса.

5. Пищевая аллергия или повышенная чувствительность

Часто пищевая аллергия, чувствительность или непереносимость (например, непереносимость лактозы) являются частыми причинами газообразования и вздутия живота. К продуктам, вызывающим газ, относятся молочные продукты, продукты, содержащие глютен (большая часть хлеба, макаронные изделия, булочки, крупы и т. Д.) И определенные виды углеводов, называемые FODMAP.

Существуют десятки других возможных пищевых аллергий (например, моллюсков, орехов и яиц), но вы, вероятно, узнаете, на что вы реагируете, поскольку симптомы обычно более заметны.FODMAP может быть сложно исключить, поскольку существует очень много разных видов, и каждый уникален с точки зрения переносимости.

Элиминационная диета может помочь вам определить, какие продукты могут вызвать вздутие живота (например, яблоки или авокадо), потому что они не расщепляются и не перевариваются должным образом.

6. SIBO

Чрезмерный бактериальный рост в тонком кишечнике (СИБР) вызывается высоким уровнем аномальных бактерий, обитающих в пищеварительном тракте, обычно в кишечнике (дисбактериоз), где они могут накапливаться после приема антибиотиков или из-за воспаления и плохого пищеварения.

Обычно различные штаммы бактерий находятся в надлежащем балансе в толстой кишке. Это помогает усвоению основных питательных веществ, но когда вредоносные бактерии вторгаются и захватывают контроль, может возникнуть повреждение слизистой оболочки желудка вместе с многочисленными симптомами.

Некоторые продукты могут вызывать симптомы СИБР и связанную с ними чувствительность в пищеварительном тракте, в том числе FODMAPS, который в некоторых случаях может ненормально ферментировать во время пищеварения.

7. Инфекция

У вас может развиться вздутие живота и опухоль или развиться асцит, если вы имеете дело с инфекцией, потому что это вызывает повышение уровня воспаления, вызванное повышенным количеством лейкоцитов в органах малого таза, мочевыводящих путей и желудочно-кишечного тракта.Проверьте, нет ли признаков жара, покраснения и боли, а также увеличения лимфатических узлов, которые обычно сопровождают серьезную инфекцию.

8. Непроходимость кишечника

Иногда сильно вздутие живота (хотя на самом деле это не ваш желудок) — наряду с запорами, тошнотой и рвотой — возникает из-за непроходимости кишечника. Это может быть вызвано, среди прочего, рубцовой тканью или опухолью тонкой или толстой кишки.

Когда он растет и давит на кишечник, кишечник блокируется и задерживается жидкость и стул.Вы, вероятно, будете знать, с чем имеете дело, поскольку обычно это очень болезненно и мешает вам нормально ходить в туалет.

Важно обратиться к врачу и немедленно обратиться за медицинской помощью, если вы подозреваете непроходимость кишечника. Это состояние может привести к разрыву кишечника, что может стать причиной возникновения неотложной медицинской помощи со смертельным исходом.

9. Гормональные изменения

Известно, что

ПМС вызывает вздутие живота и проблемы с пищеварением, поскольку делает вас склонными к запорам и задержке жидкости.Это обычное явление и не вызывает особого беспокойства, если вы не заметили других серьезных симптомов, таких как нерегулярный менструальный цикл, миома или сильные спазмы.

Наличие вздутия живота до или во время менструации может зависеть от вашего цикла, и у некоторых женщин наблюдается сильная задержка воды на срок до двух недель.

Почему женщины испытывают вздутие живота до, во время и после менструального цикла? В первые дни цикла женщины — иногда называемой фолликулярной стадией — уровень эстрогена повышается, а слизистая оболочка матки утолщается.Вздутие живота также может усиливаться, когда происходит овуляция и накапливается больше жидкости и крови.

Обычно во время менструации у женщины происходит выделение лишней жидкости, тканей и крови. Обычно это приводит к исчезновению вздутия живота.

10. Рак

Хотя это не причина вздутия живота у большинства людей, одним из признаков рака толстой кишки или матки является вздутие живота. Вот почему так важно поговорить с врачом, если вы пробовали все другие способы уменьшить вздутие живота и проблемы с пищеварением, но все еще не можете точно определить, что вызывает ваши симптомы.

Симптомы

Вздутие живота отличается от набора реальной жировой массы вокруг живота, поскольку вздутие живота носит временный характер и в основном вызвано скоплением воздуха вокруг живота, из-за которого он расширяется наружу.

Проще говоря, «вздутие живота» — это ощущение скопления газов в пищеварительной системе, из-за которого живот выпячивается. Обычно это вызывает боль в животе. Некоторые люди даже шутят и шутят, что они «выглядят беременными», когда их вздутие живота становится очень сильным.

Иногда физиологические жидкости могут накапливаться вокруг тела, в том числе в области живота или таза. Это вызывает чрезмерное вздутие живота и временное увеличение веса.

Вы также можете заметить, что украшения и одежда становятся более тесными, появляются дополнительные отеки, боли в суставах или стянутость кожи.

Наряду с ощущением сытости, газообразования и боли в животе вам следует проверить, возникает ли у вас вздутие живота одновременно с другими симптомами по всему телу. Это может подсказать вам, что вызывает проблему и может ли она быть достаточно серьезной, чтобы обратиться к врачу, в том числе:

• Лихорадка
• Сыпь на коже или крапивница
• Слезотечение, зуд в горле и другие признаки аллергической реакции
• Запор или диарея
• Рвота или тошнота
• Кровь в моче или стуле
• Непреднамеренная потеря веса
• Проблемы с туалетом
• Боль вокруг лимфатических узлов, в том числе в паху, горле или подмышечных впадинах
• Усталость
• Туман мозга и проблемы с концентрацией внимания
• Нерегулярные периоды
• Геморрой

Как избавиться от вздутия живота

Одно из самых эффективных средств от вздутия желудка — это улучшение диеты, поскольку продукты, которые вы едите, играют огромную роль в регулировании количества воздуха и фекалий, задерживаемых в пищеварительном тракте.

Чтобы все «текло» гладко, вы должны придерживаться диеты с высоким содержанием клетчатки, стремясь получать примерно 25–30 граммов каждый день или даже больше.

Это не так уж сложно, если вы едите много цельных продуктов, включая овощи, фрукты, орехи, семена, бобовые и древние злаки. Это, безусловно, может помочь вам отслеживать симптомы после употребления определенных продуктов, которые, как известно, вызывают вздутие живота, но помните, что вздутие живота вызвано всем вашим образом жизни, а не только едой на тарелке.

Некоторые из лучших продуктов, помогающих бороться со вздутием живота, включают:

• Пробиотики : «Хорошие бактерии», называемые пробиотиками, действуют в пищеварительном тракте как дружественные кишечные микробы, убивая вредные бактерии, которые могут вызывать проблемы с пищеварением и реакции.Вы можете принимать добавки с пробиотиками, но также полезно получать их из натуральных пробиотических продуктов, таких как кимчи, квашеная капуста, йогурт, кефир и чайный гриб.
• Сырые молочные продукты: Что касается молочных продуктов, я всегда рекомендую употреблять сырые молочные продукты, в отличие от традиционных продуктов, продаваемых в супермаркетах, которые были пастеризованы / гомогенизированы. Производственные процессы могут убивать ферменты, необходимые для правильного пищеварения, вплоть до того, что некоторые люди, которые думают, что у них есть симптомы непереносимости лактозы, могут потреблять сырые молочные продукты без негативных реакций.Это также помогает избегать ароматизированных йогуртов, которые содержат искусственные ингредиенты, употреблять выдержанные / сырые сыры вместо мягкого сыра и употреблять кефир / йогурт вместо молока, которые содержат меньше лактозы.
• Фрукты и овощи, богатые водой: Овощи и фрукты, содержащие воду, ключевые электролиты и полезные ферменты, — ваши лучшие друзья, когда дело доходит до естественного облегчения вздутия живота. Старайтесь есть больше сырой или приготовленной листовой зелени, огурцов, сельдерея, фенхеля, артишока, дыни, ягод, овощей на пару и культивированных / ферментированных овощей.
• Травы, специи и чаи: Натуральные травы, успокаивающие пищеварение, такие как имбирь, одуванчик, алоэ вера и фенхель, уже тысячи лет используются для успокоения дискомфорта в животе. Многие травы действуют как мочегонные средства и помогают организму выделять лишнюю жидкость, в то время как некоторые, такие как имбирь, также могут помочь пищеварительной системе высвободить ее содержимое и расслабить мышцы в желудочно-кишечном тракте, что облегчает запор. Попробуйте есть свежемолотые травы всех видов (петрушку, орегано, розмарин и т. Д.), Свежий очищенный корень имбиря, сок алоэ вера, травяные чаи или используйте эфирные масла.Не забывайте, что костный бульон и зеленый чай также обладают противовоспалительным действием и отлично подходят для поддержания здоровья кишечника.

Теперь, когда вы знаете, что вам следует есть, давайте рассмотрим некоторые продукты, которые могут еще больше усугубить вздутие живота. Чаще всего виновниками могут быть некоторые из этих продуктов:

• Сахар и сладкие закуски: сахар легко ферментируется в кишечнике, может способствовать разрастанию кандиды и вызвать воспаление.
• Большинство молочных продуктов: к ним относятся ароматизированные йогурты с сахаром и искусственными ингредиентами, а также другие виды, поскольку современные производственные процессы могут удалить важные ферменты в молочных продуктах.
• Рафинированные зерна и зерновые продукты: глютен трудно переваривается для многих людей, как и кукуруза, овес и другие зерновые в некоторых случаях.
• В некоторых случаях трудно перевариваемые овощи, такие как брокколи, капуста, цветная капуста, лук и даже чеснок: они содержат серу и определенные типы углеводов FODMAP.
• Фасоль и бобовые, которые могут выделять газ
• Газированные напитки
• Жевательная резинка
• В некоторых случаях некоторые виды сбраживаемых фруктов, включая яблоки, персики / другие косточковые фрукты и авокадо, могут вызывать вздутие живота.
• Искусственные подсластители и сахарные спирты: к ним относятся аспартам, сорбит, маннит и ксилит.

Другие наконечники

Вот еще несколько советов, как избавиться от вздутия живота:

1. Поговорите со своим врачом

Поскольку вздутие желудка может вызывать очень много различных состояний и факторов, рекомендуется обратиться к врачу и провести несколько анализов, если вы не можете определить основную проблему.

Не существует одного диагностического теста для определения причины вздутия живота, но ваш врач может решить собрать дополнительную информацию, выполнив такие тесты, как:

• Анализ стула
• анализ крови
• УЗИ для проверки закупорки
• тест для проверки транзитного прохождения
• клизма и опорожнение желудка
• Манометрия пищевода
• дыхательный тест
• эндоскопия или колоноскопия с биопсией

2.Получите некоторые упражнения

Активный образ жизни помогает вашей пищеварительной системе функционировать оптимально, поскольку она помогает бороться с запорами, поддерживать циркуляцию крови и перемещать лимфатическую жидкость по всему телу. По сути, это помогает вам «детоксикации».

Постарайтесь получить максимальную пользу от упражнений, занимаясь чем-нибудь активным большую часть дней в течение как минимум 30–60 минут. А потом откажитесь от сладких спортивных напитков!

Хотите знать, может ли ваша тренировка еще больше увеличить вздутие живота? В некоторых случаях может, особенно если вы переборщите.

Перетренированность заставляет организм впадать в стрессовое состояние. Это заставляет надпочечники выделять больше гормона стресса кортизола.

Убедитесь, что ваши упражнения поддерживают ваше общее состояние здоровья и заставляют вас чувствовать себя лучше , а не наоборот, вызывая нарушение уровня жидкости, плохое пищеварение и дополнительный стресс.

3. Пейте достаточно воды

Что быстро снимает вздутие живота? Один из способов быстро избавиться от дискомфорта — пить воду при обезвоживании.Жидкости также помогают убедиться, что клетчатка может правильно выполнять свою работу.

Не существует магического числа, которое вам подойдет, но начните с шести-восьми стаканов в день. Сохранение водного баланса необходимо для борьбы со вздутием живота, но когда дело доходит до выбора напитков, выбирайте с умом.

Газированные напитки, особенно если они содержат искусственные ингредиенты и подсластители, могут еще больше усугубить вздутие живота. Алкоголь также может вызвать вздутие живота, а у некоторых людей напитки с кофеином тоже могут вызвать вздутие живота.

Лучше всего использовать обычную воду, воду, настоянную на кусочках свежих фруктов или зелени (например, лимон, грейпфрут, базилик и т. Д.), Или травяной чай.

4. Снижение стресса

Вы когда-нибудь замечали, что когда вы нервничаете, устали, грустите или перегружены, ваше пищеварение полностью нарушается? Стресс и тревога сильно влияют на пищеварение. Это потому, что ваш кишечник и ваш мозг очень тесно взаимодействуют через блуждающий нерв, также известный как ваша «связь между кишечником и мозгом».

В слизистой оболочке желудочно-кишечного тракта живет сеть схемных тканей, которая передает гормональные и химические сигналы в вашу центральную нервную систему, называемую энтеральной нервной системой (ENS).Ваш мозг запускает ENS для производства ферментов, слюны и секретов, которые помогают пищеварению, а также контролируют гормоны, отвечающие за ваш аппетит.

Тревога или грусть могут вызвать изменения в этой линии общения. Затем ваш мозг отвлекает внимание от правильного пищеварения, чтобы сохранить энергию и использовать ее в другом месте.

Высокий уровень стресса повышает уровень кортизола. Это может изменить уровень сахара в крови и изменить способ выработки других гормонов, иногда вызывая чрезмерный голод, запор и накопление жидкости.

Вдобавок к этому стресс не облегчает соблюдение лечебной диеты и вместо этого обычно заставляет вас тянуться к еде, которая обычно вызывает вздутие живота. Скомбинируйте вялый обмен веществ и пищеварительную систему со слишком большим количеством тяжелой пищи, и вы получите рецепт катастрофы.

Решение? Делайте все возможное, чтобы практиковать осознанное питание и снижать стресс, насколько это возможно, включая упражнения, медитацию, молитву и больше времени уделяйте занятиям, которые вам нравятся.

Связано: вызывает ли непереносимость гистамина аллергию, головные боли и вздутие живота?

Заключение

• Вздутие живота чаще всего является временным и вызвано скоплением воздуха вокруг живота, из-за которого он расширяется наружу.
• Во многих случаях причиной может быть недостаточное переваривание белков, неспособность полностью расщепить сахар и углеводы, дисбаланс кишечных бактерий, стресс и гормональные проблемы. Некоторые лекарства и сопутствующие заболевания также могут вызывать вздутие живота, включая СРК, аллергию и воспалительные заболевания кишечника.
• Как избавиться от вздутия живота? Одно из самых эффективных средств от вздутия желудка — это улучшение диеты. Обязательно соблюдайте диету с высоким содержанием клетчатки, стремясь ежедневно получать примерно 25–30 граммов или даже больше, и пейте много воды / жидкости.
• Ищите другие симптомы, которые могут указывать на первопричину, например сильный запор, задержку жидкости, боль и т. Д.
• Также могут помочь физические упражнения, обсуждение с врачом приема лекарств и борьба со стрессом.

Продукты против вздутия живота | Как остановить вздутие живота

Тревор Рааб

• Вздутие живота возникает, когда в брюшной полости задерживается жидкость, происходит скопление газов или вы чувствуете себя опухшим, и это часто сопровождается болью или дискомфортом.
• Некоторые продукты могут вызвать вздутие живота, запор и переедание. Люди, страдающие такими заболеваниями, как синдром раздраженного кишечника (СРК), также могут испытывать вздутие живота.
• Продукты, предотвращающие вздутие живота, такие как авокадо, зелень одуванчика, и продукты, богатые пробиотиками, например кефир, могут помочь избавиться от бактерий пищеварительного тракта, которые влияют на вздутие живота, по словам спортивного диетолога Марни Сумбал.

---

Давайте поговорим о неприятном: вздутии живота. В одну минуту вы чувствуете себя прекрасно, а в следующую вы весь наполняетесь газом и чувствуете себя иглобрюхой, а это не то, что особенно подходит для того, чтобы прибить какие-либо КОМ.

Вы не одиноки. Вздутие живота — это состояние, которое возникает, когда в брюшной полости скапливается жидкость, скапливаются газы или вы чувствуете себя опухшим, и часто сопровождается болью или дискомфортом. Это одна из самых распространенных и ненавистных проблем с желудком. Подстрекателями являются запор и переедание, синдром раздраженного кишечника (СРК), а также привычка глотать воздух при слишком быстром питье или еде — все это способствует вздутию живота.

«Употребление в пищу продуктов, содержащих определенные ингредиенты, такие как лактоза, сахарные спирты или добавленная клетчатка, например корень цикория, которые трудно переваривать должным образом, также может вызвать вздутие живота», — говорит спортивный диетолог Марни Сумбал, автор книги Essential Sports Nutrition .«Когда эти вещества попадают в толстую кишку, бактерии питаются ими, образуя пузырьки газа, которые вызывают вздутие живота». Когда ваше тело удерживает слишком много воды и жидкость накапливается между клетками, скажем, после того, как вы съели соленую пиццу быстрого приготовления, Сумбал говорит, что это тоже может проявляться в виде вздутия живота.

[Гравий! подготовит вас со всем, что вам нужно знать, чтобы раздавить его, включая лучшее снаряжение, как тренироваться и многое другое!]

К счастью, даже когда вы чувствуете, что буквально собираетесь надрать кишку, вы можете сдуть свой желудок и еще раз затянуть пояс, употребляя правильную пищу.Вот лучшие продукты против вздутия живота, которые можно добавить в корзину.

Реклама — продолжить чтение ниже

Кефир

Иногда газы и вздутие живота могут возникать, когда бактерии в пищеварительном тракте выходят из строя. Сумбал говорит, что в этих случаях пробиотики в некоторых ферментированных продуктах, таких как кефир, могут помочь восстановить бактериальный баланс в пользу хороших парней, чтобы поддерживать эффективное пищеварение.

Вы, наверное, знаете, что йогурт является надежным источником пробиотиков, но, возможно, вы не знаете, что набирающий популярность острый кефир на самом деле содержит в три раза больше полезных веществ, чем обычный йогурт. А если у вас проблемы с перевариванием лактозы, кефир почти лишен этого потенциального вреда для желудка.

Обычно продаваемый как кисломолочный напиток, кефир можно использовать в смузи, в качестве заменителя пахты в блинах или в чем-то, чтобы добавить в хлопья хлопья. Только не забудьте выбрать «простые» сорта, чтобы снизить потребление добавленных сахаров.

Авокадо

Вам определенно понадобится немного натрия в вашем рационе, когда вы пробегаете все эти потные мили на велосипеде, но для некоторых людей употребление слишком большого количества соленой пищи может привести к задержке воды, вызывающей вздутие живота. Вот почему это хороший повод отказаться от большого количества продуктов, богатых калием, таких как авокадо. «Натрий всасывает воду в ваши клетки, а калий выкачивает ее, помогая избавиться от вздутия живота», — говорит Сумбал.

Взрослые должны стремиться к потреблению 4700 миллиграммов калия в день, но большинство людей не получают почти столько же.К числу тяжеловесов калия относятся авокадо, картофель, бананы (да!), Бобовые, шпинат и кабачки. Авокадо хорошо сочетается с любым приемом пищи (завтрак, обед и ужин) и содержит полезные жиры, благодаря которым вы чувствуете себя сытым.

Имбирь

Одно из старейших домашних средств от всего, от боли в мышцах до боли в горле, имбирь также может творить чудеса, когда вы чувствуете себя человеком Мишлен после сытной еды. «Соединения в имбире могут стимулировать выделение кишечных соков, которые помогают пищеварению, чтобы уменьшить вздутие живота, вызванное несварением желудка», — говорит Сумбал.

После еды погрузите несколько ломтиков свежего имбиря в горячую воду и выпейте, как чай. Свежий имбирь также можно добавлять в коктейли и заправки для салатов, а сушеный имбирь в порошке может придать овсянке пряный привкус.

[ Какая польза для здоровья от имбирной воды? ]

A2 Молоко

Лактозу почти всегда обвиняют в том, почему молоко вызывает у некоторых людей проблемы с желудком, но данные свидетельствуют о том, что другой виновник — белок бета-казеин A1 — в молоке также может вызывать вздутие живота, боли в животе и другие нежелательные симптомы.

Это молоко A2 получают от коров, которые естественным образом производят молоко, не содержащее потенциально опасного для желудка белка. Так что, если молоко без лактозы по-прежнему не приносит вам облегчения, стоит попробовать этот напиток, который содержит только белок бета-казеин А2 в ваших хлопьях и смузи после поездки. Исследование, опубликованное в журнале Nutrients , показало, что употребление молока A2 после тренировки так же хорошо для восстановления мышц, как и обычное молоко.

Апельсины

Большинству людей следует добавлять больше клетчатки в свой рацион, но после употребления неперевариваемых углеводов побочными эффектами могут быть газы и вздутие живота, особенно если вы не привыкли много есть.«Газ возникает как побочный продукт переваривания клетчатки, но потребление воды может помочь, стимулируя движение клетчатки через пищеварительную систему», — отмечает Сумбал. Конечно, питьевая вода — отличный способ получить жидкость, которая поможет вам лучше переваривать салат из чечевицы, но вы также должны употреблять продукты, богатые водой, такие как апельсины, дыня, ягоды, помидоры и огурцы.

Сумбал добавляет, что еще одна причина оставаться гидратированной с помощью жидкостей и водянистых продуктов, таких как апельсины, заключается в том, что тело имеет тенденцию накапливать воду, когда оно находится в состоянии обезвоживания, поскольку соотношение соли и воды становится несбалансированным, и тело держится. к любым лишним жидкостям, пока баланс не будет восстановлен.А это может быть рецептом дополнительного вздутия живота.

Спаржа

Конечно, из-за этого ваша моча пахнет немного странно, но, действуя как естественное мочегонное средство, спаржа также может вызвать мочу, период — помогая вывести излишки воды из вашего организма, тем самым помогая облегчить дискомфорт, вызванный водоудерживающим вздутием живота. .

Спаржа также содержит пребиотическую клетчатку, «которая, в отличие от пробиотиков, которые представляют собой живые бактерии, содержащиеся в пищевых продуктах и ​​добавках, помогают питать полезные бактерии в кишечнике, обеспечивая бесперебойную работу пищеварительного тракта», — объясняет Сумбал.

Мята перечная

Если вы чувствуете себя растянутым после еды, сделайте себе одолжение и возьмите кружку горячего мятного чая. «Масла перечной мяты, включая ментол, могут помочь расслабить мышцы желудочно-кишечного тракта, облегчить спазмы, которые вызывают дискомфорт и вздутие живота», — говорит Сумбал.

Она предлагает замачивать свежие чайные листья мяты перечной, так как масла, предотвращающие вздутие живота, могут быть потеряны во время обработки, которая происходит, когда мята сушат, а затем тонко измельчают и помещают в чайные пакетики.Вы также можете добавлять свежие листья мяты в салаты или смешивать с фруктами.

Бобы

Это звучит нелогично, но если при употреблении таких продуктов, как бобы и крестоцветные овощи, например брокколи, возникает ощущение, будто вы проглотили баскетбольный мяч, облегчение может наступить, если вы на самом деле съедите больше, а не меньше.

Более частое употребление этих продуктов в организме может помочь ему научиться лучше их переваривать. Так что, если ваша привычка есть фасоль только один раз в синюю луну напоминает популярную рифму, попробуйте добавить ее в свой рацион более регулярно, и вы, вероятно, высосите воздух из этого воздушного шара и заставите гудок замолчать.«Употребление в пищу любых плохо переносимых овощей, приготовленных вместо сырых, также может облегчить их переваривание, поскольку вы выработаете толерантность», — добавляет Сумбал.

Семена укропа

Не только семена со вкусом аниса — отличный способ прикрыть дыхание дракона, но и средиземноморский импорт имеет давнюю традицию использования для облегчения пищеварительных проблем, таких как вздутие живота и спазмы. Возможно, семена фенхеля содержат соединения, которые подавляют спазмы желудочно-кишечного тракта.Вот почему многие индийские рестораны предлагают семена фенхеля после того, как вас глупо набили.

Если вы хотите, чтобы ваш желудок вел себя хорошо, вы можете сразу жевать семена или замачивать их в горячей воде и пить, как чай. Вы также можете использовать их в качестве приправы при приготовлении таких блюд, как соус для пасты и супы.

Одуванчик

Это намного больше, чем просто ненавистная травка для газонов, эта дикая зелень со слегка горьковатым привкусом является естественным мочегонным средством, побуждая ваше тело выводить лишнюю жидкость, чтобы облегчить вздутие живота, вызванное задержкой воды.А при удалении воды и натрия из организма мочегонные средства, такие как одуванчик, также могут помочь в снижении артериального давления у некоторых людей.

В теплое время года вы можете собирать одуванчик, катаясь в лесу, или собирать его круглый год в продуктовых проходах некоторых супермаркетов. Свежий одуванчик можно добавлять в салаты, бутерброды и песто. Вы также можете расслабиться зимой, потягивая чай из одуванчиков таких брендов, как Traditional Medicinals.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Реклама — продолжить чтение ниже

причин вздутия живота | Врачи по уходу за пищеварительной системой

Вздутие живота возникает у большинства людей в определенное время, особенно после обильной еды. Вздутие живота в другое время или на регулярной основе может быть признаком основной проблемы, поэтому вам следует получить диагноз от группы экспертов по уходу за пищеварением в 4 местах к северу от Атланты.Вздутие живота чаще всего связано с диетой и пищевыми привычками, но независимо от того, что вызывает у вас симптомы, специалисты могут помочь.

Что такое вздутие живота?

Вздутие живота — это скорее симптом, чем заболевание. Это означает ощущение, что ваш живот опух или вздут.

Нет ничего необычного в том, чтобы чувствовать вздутие живота, когда вы съели обильную пищу, например, после большого воскресного шведского стола … Переполнение желудка может вызвать вздутие живота, а затем, когда еда начинает проходить через вашу пищеварительную систему, газы может накапливаться и усугублять проблему.

У женщин часто бывает вздутие живота во время менструации, потому что их тела задерживают больше воды, чем обычно. Вздутие живота может произойти и в другое время, когда гормональный дисбаланс нарушен, например, во время менопаузы.

Если вздутие живота не слишком сильное и вы знаете, почему вы его чувствуете, это не должно быть большой проблемой. Однако, если вздутие живота является частым, болезненным или длительным, его необходимо проверить у пищеварительного врача.

Что вы можете сделать с пищеварительным вздутием живота?

Первый шаг — перестать так много есть и пить.Если вы чувствуете вздутие живота после обильной еды или большого количества питья, этого следовало ожидать — ваш желудок не очень большой, и его переполнение обязательно вызовет вздутие живота.

Затем сократите количество жиров в своем рационе. Они перевариваются дольше, чем белки и углеводы, поэтому дольше сохраняют чувство насыщения. Некоторые продукты сложнее переваривать и вызывают вздутие живота и повышенное газообразование. К этим продуктам относятся:

• Фасоль
• Чечевица
• Нут
• Пшеница
• Морковь
• Чернослив
• Абрикосы
• Сорбит (подсластитель)
• Фруктоза (натуральный сахар)

. когда вы едите.Слишком быстрое питание побуждает вас глотать воздух, что может вызвать скопление газов и вздутие живота. Слишком быстрое питание также позволяет вам переедать. Ваш мозг не получает от желудка сообщение о том, что вы сразу насытились, поэтому чем быстрее вы едите и пьете, тем выше вероятность переедания

Вздутие живота — рекомендуется диета с низким содержанием FODMAP

Низкая диета в FODMAPs научно доказано и теперь интенсивно используется в качестве наиболее эффективной диетической терапии Синдром раздраженного кишечника (СРК) .Такие симптомы включают чрезмерное количество газов , Боль в животе , Вздутие и вздутие живота , Тошнота и изменения в привычках кишечника ( Диарея и / или Запор ). Также было доказано, что диета с низким содержанием FODMAP уменьшает симптомы усталости, вялости и плохой концентрации.

Когда вам следует обратиться к одному из врачей в пищеварительном тракте?

Вздутие живота редко является признаком чего-либо серьезного, поэтому изменение режима питания должно решить проблему.Если это не помогает или вздутие живота становится постоянной проблемой, позвоните врачу по пищеварительной системе 770-227-2222. У вас может быть пищевая непереносимость, вызывающая вздутие живота. Непереносимость лактозы может вызвать проблемы, например, если вы потребляете молочные продукты. Пшеница — еще одна пища, которую некоторые люди плохо переносят, поэтому у них возникает вздутие живота.

Непереносимость — это не то же самое, что аллергия или такое состояние, как глютеновая болезнь, которое вызывает серьезные симптомы, но она может вызвать у вас чувство дискомфорта.В некоторых случаях вздутие живота может быть признаком более серьезного состояния, такого как физическая непроходимость пищеварительного тракта или проблемы с мышцами желудочно-кишечного тракта.