Вход в личный кабинет | Регистрация
Избранное (0) Список сравнения (0)
Ваши покупки:
0 товаров на 0 Р
Итого: 0 Р Купить

Спину надорвал: Страница не найдена

Содержание

Боль в спине, лечение

12.12.2018

Боль в спине

Боль в спине – это достаточно распространенное явление, с которым рано или поздно сталкивается каждый человек. Такие неприятные ощущения сигнализируют о нарушении нормального функционирования опорно-двигательной системы, заболеваниях позвоночника, но иногда, такие боли могут свидетельствовать и о других проблемах в организме. В зависимости от локализации боли, можно определить, какие участки позвоночника или внутренние органы были подвержены патологическим изменениям. Проблемы со спиной могут появиться в любом возрасте. Иногда боль может свидетельствовать о переутомлении при серьезной физической нагрузке. Чтобы устранить дискомфорт, достаточно хорошего отдыха и массажа. Но если боль причиняет сильный дискомфорт длительное время, у вас повысилась температура или появились другие неприятные симптомы, следует незамедлительно обратиться к врачу.

Причины появления боли в спине

Причин, по которым болит спина, может быть очень много. Основными из них являются:

  • Спазмы мышц при физической нагрузке и перенапряжении
  • Нахождение длительное время в одной и той же позе. Это особенно актуально для тех, у кого «сидячая» работа или частые поездки в транспорте при разъездном характере работы
  • Переохлаждение спины при неправильно подобранной одежде, из-за включенного кондиционера или сквозняка
  • Травмы спины и мышц
  • Растяжение мышц или связок
  • Миозиты – воспаление мышц, фибромиалгии – когда мышцы становятся малоподвижными и появляется боль
  • Миофасциальный синдром – появляются спазмы мышц и образуются небольшие уплотнения – триггерные точки
  • Заболевания позвоночника, такие, как остеохондроз, спондилез, болезнь Бехтерева или спондилоартрит, дегенеративные изменения межпозвоночных дисков, грыжи и протрузии
  • Беременность на поздних сроках, когда возрастает нагрузка на позвоночник
  • Различные воспалительные процессы – неврит, менингит, радикулит, воспаление седалищного нерва
  • Невралгии, ущемления нерва
  • Сколиозы
  • Дестабилизация позвонков
  • Дегенеративные изменения в позвоночнике
  • Осложнения после эпидуральной анестезии
  • Заболевания внутренних органов – мочекаменная и желчекаменная болезнь, различные гинекологические заболевания, ИБС и инфаркт миокарда, кровотечения и скопление крови в забрюшинном пространстве, онкологические заболевания, язвенная болезнь желудка, аппендицит, заболевания легких
  • Остеопороз
Боль в спине, требующая посещения врача в самые короткие сроки:
  • Если дискомфорт и болевые ощущения не проходят уже несколько дней
  • Появление резкой боли без видимых причин и при отсутствии физической нагрузки
  • Если болевые ощущения сопровождаются спазмами желудка, одышкой и сильным сердцебиением, боль отдает в подреберье, правую или левую руку, повышается температура и появляются головокружения, головные боли
  • Резкая боль появилась после травмы спины – ушиба, падения, сильного растяжения
  • Появление и локализация боли в одном месте длительное время
  • Боль не проходит ночью, и ее интенсивность не снижается даже в положении лежа
  • При скованности и напряжении мышц верхних и нижних конечностей, особенно если такое состояние возникает после ночного сна

Диагностика, лечение боли в спине

Провести тщательное обследование и назначить адекватное лечение при боли в спине может невролог, к которому нужно записаться на прием. Сначала врач тщательно соберет анамнез – историю вашей болезни. Нужно подробно рассказать от том, как начиналась и протекала болезнь, какие проявления болезни беспокоят, сколько времени. Затем будет проведен осмотр. На данном этапе, врач сможет оценить состояние позвоночника, определить локализацию боли и поставить предварительный диагноз. Для уточнения и постановки окончательного диагноза и назначения адекватного лечения, нужно провести ряд обследований и сдать анализы. Врач назначает общий анализ и биохимию крови, а также анализ мочи, чтобы исключить патологию почек и другие серьезные заболевания внутренних органов. Далее нужно будет сделать рентген, а также пройти КТ, МРТ позвоночника, чтобы определить локализацию проблемы, степень заболевания позвоночника. Электромиография поможет определить проблемы с мышцами, выявить любую патологию. Также будут назначены диагностические методы, позволяющие определить плотность костной ткани для исключения остеопороза.

Лечение боли в спине

Более, чем в 90% случаев, резкая боль в спине появляется из-за защемления нерва или спазма мышц. Она бывает интенсивной и может привести к серьезному недомоганию или даже шоковому состоянию. Поэтому очень важно своевременно и правильно оказать помощь при боли в спине, чтобы избежать серьезного вреда здоровью.

В первую очередь, нужно максимально и как можно быстрее разгрузить позвоночник, исключить любые физические нагрузки, расслабить отдел, где локализована боль.
Нужно принять максимально удобную позу, которая способствует снижению или полному устранению болевого синдрома. Это может быть положение сидя или лежа на боку, спине или животе. Можно использовать специальный бандаж или тугую повязку, чтобы максимально расслабить болезненную зону.
При положении лежа, нужно согнуть ноги таким образом, чтобы получился угол 90 градусов. Для этого нужно подложить одеяло, плед или полотенца, скрученные в валик.
Если «заклинило» шею, ее нельзя выпрямлять, пока пациент не будет доставлен в клинику.

При острой боли в спине, транспортировка в больницу обязательна, чтобы устранить болевой синдром с помощью медикаментов и получить необходимое лечение. Лечение боли в спине проводится в соответствии с выявленным заболеванием. Обязательно назначаются обезболивающие и противовоспалительные препараты, витамины группы «В», которые являются нейротропами, благоприятно влияющими на нервную ткань. При сильном спазме мышц, назначаются миорелаксанты. Также назначается физиотерапия, которая подбирается индивидуально, исходя из диагноза. ЛФК при патологиях позвоночника проводится только под наблюдением опытного реабилитолога, который подбирает индивидуальный комплекс упражнений. При лечении боли в спине, важно правильно подобрать курс массажа.

Опытные неврологи "Моей клиники" проводят доскональную диагностику различных патологий позвоночника, устраняют не только болевой синдром, но и причину возникновения боли. У нас вы можете пройти полное обследование и получить самое передовое лечение. Записывайтесь на прием, чтобы получить консультацию, определить тактику и стратегию лечения и профилактики боли в спине.

Архив:

31.03.2021

Цистит

Цистит – воспалительное заболевание мочевого пузыря. Встречается преимущественно у женщин, что связано с анатомическими особенностями – короткая и широкая...

Как не надорвать спину, работая на грядках?

27 мая 2019

Наступает сезон активного перекапывания земли на любимых дачах…С чего начинать и как правильно производить дачные работы? Что делать, если спину все-таки «заклинило»?

Главное правило при работе с огородным инвентарем – без фанатизма и совершенно не нужного героизма. Цель обработать шесть соток слежавшейся под снегом и похожей на монолит земли, конечно, благородная. Но желание превратить ее в «пуховую перину» для семян не всегда совпадает с реальными возможностями человека любого возраста и любой степени физической подготовки. Даже крепкие на вид сыновья и зятья не справляются с нагрузкой, которую им предлагают любящие матери и тещи. Особенно те из них, кто живет в городе, регулярным физическим трудом или тяжелой атлетикой не занимающиеся, берут в руки лопату редко, но, как говорится, «метко». Именно они – ваши любимые – больше всего уязвимы перед возможными проблемами, которые могут возникнуть при перекапывании огорода.

Прежде чем проводить эти сельхозработы, нелишне будет ознакомиться с правилами работы с дачным инвентарем.

Правило 1. Прежде чем приступить к работе, нужно хотя бы чуть-чуть размяться. Сделайте несколько неглубоких и нерезких наклонов, поворотов торса, шаги на месте, по возможности высоко поднимая ноги. Эта небольшая разминка поможет разогреться мышцам, которые будут задействованы в процессе вскапывания, а крови – циркулировать ровнее.

Правило 2. Работайте лопатой не более 40 минут – 1 часа максимум подряд. По мере усталости остановитесь. Медленно разогнитесь, поднимите руки вверх, глубоко вздохните. Прогнитесь назад и затем вперед, чтобы мышцы не оставались в одном положении слишком долго. Только не делайте эти движения резко.

Правило 3. Отдыхайте между «сеансами» вскапывания! Сначала пройдитесь, поскольку ходьба в удобном лично для вас темпе – самый лучший и физиологически правильный отдых для позвоночника. Затем полежите минут 15–20 на чем-нибудь твердом, можно прямо на полу. Это поможет расслабиться всем мышцам, включая мышцы рук и ног.

Правильная лопата

Для успеха в нелегком деле важно выбрать правильную, подходящую именно вам лопату. В лопате с коротким черенком есть, конечно, своя прелесть: она меньше весит, ее легче переносить, а если вы едете на дачу на велосипеде или маленькой легковушке, такую лопату-малышку можно перевозить и в рюкзаке. Но копать ею, особенно твердую лежалую землю, намного труднее, чем лопатой полноразмерной. Приходится сгибаться и увеличивать нагрузку на спину. В любом возрасте такие «упражнения», многократно повторяемые, приводят к болям. Поэтому лучше все же иметь на даче лопату с длинным черенком.

Простые упражнения от болей в пояснице

Эти упражнения можно делать и когда вы уже почувствовали болевые ощущения, и в качестве профилактики боли.

  • Тянем плечи к коленям. Лежа на спине, руки за головой, ноги согнуты, стопы плотно прижаты к полу. Аккуратно, на глубоком выдохе потяните плечи к коленям, не отрывая торса от пола. Чуть замрите и снова откиньтесь на пол, расслабившись на вдохе. Повторить 10–15 раз. Это упражнение поможет расслабить нижний отдел спины и напрячь верхний, усилить кровоток в верхней части спины и не дать крови скапливаться в пояснице.
  •  Встаем на полумостик. В том же положении лежа на выдохе поднимите таз вверх, сделав полумостик. Повторите 10–15 раз. Это упражнение также помогает восстановить кровообращение не только в спине, но и в тазобедренных суставах и мышцах.
  •  Изображаем кошечку. Исходное положение – на четвереньках, спина ровная. Плавно на выдохе выгибаем спину вверх, затем возвращаемся в исходное положение. Потом также на выдохе выгибаем спину вниз. Не спешите, делая движения плавно, стараясь прочувствовать все мышцы. Повторите 10–15 раз в каждом направлении. «Кошачьи» движения помогают снять усталость спины и расслабить связки таза.
  • «Кошечка» потягивается. Из положения на четвереньках, оставляя руки на прежнем месте, аккуратно на выдохе садимся на пятки, максимально растягивая спину. Это завершающее упражнение. Его можно сделать как один раз, так и повторить, вернувшись в исходное положение. Помогает снять нагрузку с тазобедренных суставов и максимально растянуть все мышцы спины.

Что делать, если упражнения не помогают?

Если вы активно работая лопатой все-таки умудрились «сорвать» спину, чувствуете, что позвоночник «заклинило» и упражнения выполнять слишком больно, воспользуйтесь мазью, которую вы предусмотрительно захватили с собой на дачу. Да-да, той самой, которой обрабатывали потертости, царапины и занозы, когда только приехали на дачу, помните?

Универсальный крем-бальзам СПЕЦМАЗЬ имеет широкий спектр применения, он выручит вас и при случайной травме, и при боли в пояснице после близкого «общения» с лопатой.

СПЕЦМАЗЬ содержит экстракт пихты сибирской и муравьиный спирт, а также оптимально подобранный комплекс из экстрактов и масел лечебных растений. Они быстро и глубоко проникают сквозь кожный покров.

СПЕЦМАЗЬ успокаивает боль, снимает воспаление, оказывает антисептическое, обеззараживающее, бактерицидное действие, способствует заживлению тканей при различных повреждениях кожи.

К тому же универсальный крем-бальзам СПЕЦМАЗЬ стимулирует активное восстановление поврежденных волокон и способствует снятию боли и ликвидации отеков (в том числе и вокруг позвонков). Вы знаете, каков механизм появления боли в позвоночнике? Когда возникает воспаление в позвонке, образуется отек вокруг него, и именно отечные ткани давят на нерв, который передает болевой сигнал мозгу. Когда мы снимаем отек, боль утихает. Чем быстрее мы победим отек, тем короче будет реабилитационный период при вывихах, растяжениях, ушибах, гематомах, при «прострелах» в спине и болях в ногах.

Ну что, полегчало? Можно вознаградить себя за доблестный труд на грядках шашлычком! Кстати, СПЕЦМАЗЬ далеко не убирайте: если случайно обожжете руку, она поможет!

Информацию о наличии и стоимости продукции можно уточнить на сайте AptekaMos или по телефону: 8 (495) 775-79-57 

Источник:  admiral-pharm.ru/spezmaz.html

⚕ Какой врач лечит спину и позвоночник❓

Первичное обращение к терапевту

При возникновении вопроса о том, какой врач лечит спину эффективно, быстро и безопасно, в первую очередь нужно обратиться к терапевту. После первичного осмотра и обследования врач направит к узкому специалисту, который занимается диагностикой и лечением конкретных заболеваний спины, позвоночного столба или внутренних органов. Для исключения патологий со стороны почек и мочевыделительной системы могут быть назначены консультации у нефролога и уролога.

Вертебролог – это врач, который лечит спину, специализируется на диагностике, лечении и профилактике заболеваний позвоночника. Чаще всего к вертебрологу обращаются с проблемами межпозвоночных дисков, нарушениями осанки, сколиотическими изменениями позвоночника, нестабильностью сегментов и функциональными изменениями позвоночного столба.

Вертебролог стремится подобрать наиболее оптимальный вариант нехирургического лечения позвоночного столба. От квалификации и опыта вертебролога зависит успешность проводимого консервативного лечения, или определения объективных показаний к оперативному вмешательству.

Смежные специалисты для лечения позвоночника

Лечение позвоночника и целого ряда заболеваний опорно-двигательной системы осуществляют невропатолог, мануальный терапевт, ортопед или остеопат.

Боль в спине может проявляться в симптоматике целого ряда неврологических патологий. Основной задачей невролога является исключение злокачественных образований (опухоли позвонков, миеломная болезнь и др.), травматических болей, метаболических нарушений (остеопороз), некоторых инфекционных заболеваний.

Невропатолог должен учитывать патологии, которые могут представлять собой отражение болей в спине, и проявляющихся при заболеваниях сердца и сосудов (перикардит, инфаркт, ишемическая болезнь сердца, аневризма аорты), патологиях дыхательной системы (воспаление легких, плеврит), заболеваниях внутренних органов и мочевыводящих путей (язвенная болезнь, панкреатит, холецистит), инфекционных болезнях (инфекционный эндокардит, опоясывающий лишай).

Мануальный терапевт в лечении заболеваний спины и позвоночника использует методы альтернативной медицины, исключающие прием фармакологических препаратов. В мануальной терапии используют различные методики восстановления здоровья позвоночника: массажные техники стретчинга, ударно-волновое воздействие, постизометрическую релаксацию, рефлексотерапию и др.

Используя различные методы, мануальный терапевт может вправить смещенные позвонки, уменьшить выпирание тканей при межпозвоночной грыже, убрать хронические головные боли при остеохондрозе и травмах мозга, болевой синдром при люмбалгии. Мануальная терапия помогает убрать неврологические расстройства, которые связаны с компрессией спинномозговых нервов, облегчить / вылечить состояния при миалгии и миозите, деформирующем артрозе, спондилоартрите, стенозе центрального позвоночного канала, радикулопатии и других патологических состояниях.

Ортопед диагностирует и лечит заболевания опорно-двигательного аппарата, рассматривает проблемы развития костно-мышечной системы, врожденные патологии, травмы, а также осложнения, вызванные инфекциями. Часто врачи-ортопеды лечат состояния посттравматического периода, профессиональные заболевания, связанные с опорно-двигательной системой.

Врач-остеопат рассматривает заболевание в тесной связи со всеми органами и системами организма. Его лечение основано на мягких манипуляциях (пальпации) с костями черепа, позвоночника, копчиковой кости, на восстановлении крово- и лимфотока, избавлении от зажимов, спаек, смещения внутренних органов, нормализациии тонуса мышечных тканей.

Травматолог занимается лечением растяжений и травм, полученных в результате резких движений, значительной физической нагрузки или других воздействий.

К какому врачу обращаться с болью в спине в области поясницы

Неврологи Москвы - последние отзывы

Доктор компетентен однозначно! Нина Всеволодовна видно, что опытный доктор, отзывчивый! Приходила с проблемой кисты, но врач выдал мне рекомендации для спины и шеи. Потрясающе, пришла бы повторно!

На модерации, 22 июля 2021

Мария Михайловна внимательно выслушала и расспросила, посоветовала и подсказала, выписала курс лечения, дала направление на МРТ. Вопросов к ней не осталось. Пригласила через десять дней на повторный прием. Я получил ясность в понимании болезни. Так же доктор оказал небольшую психологическую помощь, так как мне было не по себе из-за того, что впервые так заболел. Добрый и отзывчивый человек, эмпатичный. В целом, устроила работа врача и территориальное расположение клиники.

На модерации, 23 июля 2021

Добрый день! Хотела выразить огромную благодарность, врачу неврологу Эльдаровой Равзат Сабировне, за чуткое, доброжелательное отношение к своим пациентам Была на приёме у данного врача 25.02.2021 с ребёнком, и я могу сказать что просто восхищена, так как моя дочь после посещения начала отлично разговаривать, перестала нервничать, закатывать истерики на пустом месте, самостоятельно начала делать многие веще, которые раньше категорически отказывалась делать. В общем я очень довольна и советую данного врача!!!! Дочь теперь не боится ходить к врачам!!!! Спасибо Вам огромное!!!!! Вы просто профессионал в своем деле!!!!!

На модерации, 24 июля 2021

Из качеств врача можно выделить внимательность, профессионализм. На приёме врач мне выписал курс лечения и дал свои рекомендации по МРТ. Я всё прошёл, всё подтвердилось, врач мне помог своей консультацией. Могу рекомендовать данного специалиста своим знакомым. Качеством приёма я доволен.

На модерации, 23 июля 2021

Доктор все мне объяснила, показала и расписала способ лечения. У неё присутствуют профессиональные и человеческие качества. Я остался доволен!

На модерации, 22 июля 2021

Врач очень понравился. Консультацию провёл хорошо. На все вопросы ответил профессионально. Спасибо.

На модерации, 22 июля 2021

Классный доктор. Она провела необходимое неврологическое обследование, посмотрела все мои дики МРТ, которые я предоставила, грамотно все рассказала и прописала лечение. Мне все очень понравилось! Хороший, приятный и опытный специалист. В случае необходимости, я бы обратилась к ней повторно, потому что видно, что человек разбирается и она вызывает у меня доверие.

На модерации, 22 июля 2021

Доктор обнаружила грыжу, поставила пациентке диагноз, все понятно, доступно объяснила, назначила лечение, сказала какие нужны процедуры и для чего. Она хороший человек. Профессиональный врач. Никаких замечаний нет.

На модерации, 22 июля 2021

На приёме врач провёл очень грамотную, ёмкую консультацию, ответил на все вопросы, назначил лечение и я уже успешно лечусь. Доктор очень внимательный, применяет индивидуальный подход к каждому пациенту. Могу рекомендоваться данного специалиста своим знакомым. Качеством приёма я довольна.

Юлия, 21 июля 2021

Доктор внимательный, учтивый, компетентный. На приёме сделал всё необходимое, опросил, осмотрел, произвел назначения. По времени приём длился, как я считаю, достаточно. На данный момент продолжаю лечение. Возможно, порекомендую знакомым обращаться к этому врачу.

На модерации, 22 июля 2021

Показать 10 отзывов из 15020

Продуло спину: симптомы и лечение

12 декабря 2018

Область спины часто болит от резкого температурного перепада, после физической активности на улице, от сквозняков, переохлаждения. Начинается воспаление мышц (миозит). Чтобы этого не случилось, необходимо правильно одеваться и соблюдать меры безопасности.

Симптоматика миозита

Основным признаком воспаления мышечной массы спины является болевой синдром. Провоцирующий фактор – спазм и воспалительный процесс. Характерные особенности ноющей, тянущей боли:

  • постоянство, отсутствие облегчения после отдыха;
  • усиление при движениях тела;
  • не проходит после отдыха;
  • несимметричность;
  • усиление при пальпации;
  • наличие в мышцах узелков и припухлости.

К дополнительным признакам следует отнести зуд, покраснение и повышенную температуру тела.

Распространение симптоматики:

  1. Ягодица со стороны воспаления.
  2. Нога с той же стороны.

Воспаляются нервные окончания позвоночника. Боли в животе при мочеиспускании. Женщины жалуются на боль в придатках матки.

Лечение

Если не принимать должных мер, заболевание может перейти в хроническую форму. Следует обратиться за помощью к врачу.

Рекомендации:

  • Полный покой (в тепле).
  • Прием обезболивающих и противовоспалительных препаратов.
  • Использование специальных гелей с учетом противопоказаний.
  • Прогревание спины грелкой, перцовым пластырем или мешочком с сухой солью.
  • Использование спиртовых компрессов.
  • Подбор упражнений для расслабления воспаленных мышц.

Пациенту могут назначить курс физиотерапии, например, стимуляцию мышц при помощи электрических импульсов, а также лечебный массаж. При наличии сильного болевого синдрома возможно применение новокаиновой блокады.

Приобретайте лекарственные средства для снятия мышечного воспаления в сети аптек Столички по доступным ценам.

Боль в селезенке - причины острой боли, показания для обращения к врачу

Если у человека появляется болевой синдром в области левой стороны подреберья, первые подозрения сразу же падают на поджелудочную железу или желудок. Однако беспокоить может и другой, соседний орган.

Селезенка — одна из самых загадочных органов, функции которого до конца не изучены. Это важнейший орган, помогающий иммунной системе: именно он справляется с фильтрацией клеток крови, зараженных вирусами. Селезенка — орган-резервуар, депо крови.

Болевой синдром в селезенке без воздействия внешних факторов возникает лишь в одном случае — при ее значительном увеличении. Зачастую больные жалуются просто на дискомфорт, тянущие ощущения в левой половине живота.

Заболевания, которые вызывают боль в селезенке:

  • Инфекционные заболевания (брюшной тиф, гепатит, сибирская язва, инфекционный мононуклеоз, сифилис, туберкулез)
    Многие инфекционные заболевания затрагивают селезенку, вызывая болевой симптом и начиная разрушительный процесс.
  • Травматические состояния селезенки
    Они делятся на два вида: открытого и закрытого типа. К первому относятся колотые, огнестрельные ранения грудной области слева или верхней части брюшной полости.
    Травмы закрытого типа — ушибы и переломы. В ряде случаев у селезенки могут возникать разрывы, что сопровождается внутренними кровотечениями.
    Повреждения органа, как правило, характеризуются острой болью, отдающей в любые части тела, а также общим ухудшением состояния.
  • Инфаркт органа
    Случается как результат тромбоэмболии, а также тромбоза. Состояние человека при инфаркте селезенки напрямую связано с величиной патологии. Если он небольшой, то вероятно бессимптомное течение. При крупном инфаркте возникает болевой синдром в левом подреберье с иррадиацией в область спины, реагирующий на дыхание.
  • Абсцесс селезенки
    Картина патологии — лихорадка, боли в животе и груди, мышечное напряжение.
  • Паразитные заболевания (чаще всего эхинококкоз)
  • Доброкачественные и злокачественные новообразования
  • Увеличение селезенки часто сочетается с увеличением печени (гепатолиенальный синдром), что наблюдается при циррозе печени, портальной гипертензии, болезнях крови.

Любая боль в организме — это сигнал о помощи.

Не стоит слепо игнорировать ее, и принимать обезболивающие таблетки без разбора. Болевые ощущения и дискомфорт в области левого подреберья могут свидетельствовать о нескольких проблемах.

Точную причину выявить в силах только врач.

При появлении болей неясного характера в левом подреберье вы можете обратиться в нашу клинику. Для правильной постановки диагноза специалисты произведут осмотр и опрос, а также назначат необходимые исследования. Во время консультации вы можете обсудить все симптомы, чтобы подобрать максимально эффективную и безопасную терапию.

Диагностика и лечение

Диагностика заболеваний селезенки начинается с тщательного осмотра врачом. После проведения пальпации, сбора анамнеза потребуются дополнительные исследования — УЗИ, рентгенография, МРТ или пункция. Также обязательна лабораторная диагностика.

Первичная задача — правильно поставить диагноз, для того чтобы назначить эффективное лечение. Оно должно происходить только под контролем опытного специалиста.

Профилактические мероприятия для поддержания органа в здоровом состоянии очень просты: правильное питание и здоровый образ жизни. Селезенка начинает лучше работать при регулярных физических нагрузках, а также при специальных дыхательных упражнениях.

Боли в селезенке возникают, когда орган значительно увеличился в размерах. Это может свидетельствовать о различных заболеваниях, диагностировать которые может только квалифицированный врач. Крайне не рекомендуется самостоятельно ставить себе диагноз и, тем более, подбирать лечение.

Ведь селезенка является одним из важных органов, отвечающих за поддержку иммунитета человека.

Своевременное обращение к специалистам поможет Вам решить проблему на раннем этапе с минимальными повреждениями.

Для ранней диагностики проблем со здоровьем вы можете пройти в нашем центре комплексную диагностику организма.

Лучшая диагностика боли в селезенке - МРТ селезенки

Вы можете записаться на консультацию прямо сейчас: онлайн или по номеру телефона +7 495 478-10-03


Содержание данной статьи проверено и подтверждено на соответствие медицинским стандартам врачом-терапевтом высшей квалификационной категории, врачом аллергологом-иммунологом Буцких Юлией Владимировной.


Ученые дают рекомендации по занятиям сексом для мужчин с больной спиной

Ученые изучили биомеханику движений при сексе и написали руководство для мужчин, страдающих от боли в спине. Они выяснили, какие позиции можно использовать, а какие нельзя при разных типах боли.

Секс с больной спиной — скорее мучение, чем удовольствие. Наконец-то не только врачи, но и ученые обратились лицом к страдальцам и досконально изучили этот вопрос с позиций науки, а также выработали для них практические рекомендации.

11 сентября 14:10

Стюарт Макгилл, профессор факультета прикладного здравоохранения Университета Ватерлоо в Канаде, говорит, что его заставила заняться этим вопросом насущная потребность пациентов. «Мой знакомый семейный доктор говорил мне, что к нему часто обращаются пары с вопросом, как заниматься сексом, если болит спина.

Многие пары просто соблюдают целибат из-за того, что после одной ночи любви можно месяцами страдать от жестокой боли.

И до сих пор врачи не могли дать каких-либо рекомендаций, основанных на науке».

Результаты нынешнего исследования опубликованы в журнале Spine. Впервые ученые досконально выяснили биомеханику движений, которые совершает позвоночник во время полового акта. Заручившись этой научной информацией, они рекомендуют наиболее безопасные для спины позиции и даже оптимальную технику при половом акте.

При проведении исследования десять пар согласились побыть подопытными кроликами и заняться сексом для науки.

Экспериментаторы изучили движения позвоночников партнеров в пяти позициях, которые наиболее часто используются.

Для этого они применили совместно две регистрирующие системы — инфракрасную и электромагнитную.

По этим данным они создали атласы, а затем и руководство, в котором рекомендованы те или иные позиции и даже технология фрикционных движений при разных проблемах со спиной.

Прежде всего они развенчали миф о том, что, если у мужчины болит спина, ему лучше всего подойдет секс в позиции «ложки», когда мужчина и женщина лежат на одном боку с согнутыми ногами, а мужчина находится сзади. Вопреки распространенному мнению, такая позиция может привести к еще большей боли у мужчины с проблемами в позвоночнике.

«Ложки» часто рекомендуюется врачами как единственно правильная позиция при всех видах болей в спине, — говорит Натали Сидоркевич, первый автор статьи. – Но это далеко не всегда так.

Есть позиции, которые для одного типа боли будут комфортными, но для другого типа приведут к усилению боли».

Ученые рекомендуют мужчинам, чей позвоночник не переносит изгибов, заменять позицию «ложки» позицией «раком». Также рекомендуется этим мужчинам при фрикциях использовать шарнирные движения бедрами, но не толчки позвоночником.

Мужчинам, чей позвоночник не выносит растяжения, испытывающим боль при выгибании спины, ученые советуют миссионерскую позицию или «ложки».

По канадской статистике, четыре из пяти людей хотя бы раз в жизни испытывали сильную боль в нижней части спины (люмбаго). Опять же, по статистике, 84% мужчин и 73% женщин при приступах люмбаго вступают в половые отношения гораздо реже, чем обычно.

Теперь же впервые ученые смогли создать научно обоснованное методическое руководство для врачей, которые на его основе будут давать рекомендации пациентам.

Это очень сильно улучшит качество жизни мужчин, которые имеют проблемы со спиной, но хотят жить полноценной жизнью.

Это поможет сохранению супружеских отношений и любви в парах.

Канадские ученые также впервые выяснили биомеханику мужского оргазма. При помощи электродов, прикрепленных к мышцам испытуемых, они зарегистрировали, что

во время оргазма наиболее активны брюшные и ягодичные мышцы, но не мышцы спины.

Движения же позвоночника варьируют индивидуально: у некоторых мужчин при оргазме усиливаются сгибание и разгибание, а у остальных они не изменяются.

К этому вопросу они обратились потому, что по словам врачей, многие мужчины испытывают усиление боли в спине при оргазме, вплоть до того, что начинают его избегать.

Женщины тоже страдают от боли в спине, однако для них пока ученые не дают никаких рекомендаций. Они обещают, что женская боль и женские позиции в сексе станут предметом их следующего исследования.

Разорванные, растянутые и растянутые мышцы спины

Большинство из вас в жизни будут испытывать боль в спине в поясничном, грудном или шейном отделах позвоночника. Для многих причиной дискомфорта в спине является растяжение или напряжение мышц спины, чаще всего нижней части спины. Растяжение мышц может различаться по степени тяжести; некоторые могут вызывать сильную боль, в то время как другие могут испытывать легкую боль.

Связки и мышцы спины

Давайте начнем с разницы между связками, сухожилиями и мышцами, поскольку эти части тела обычно путают.На самом деле они разные, но все три работают вместе, чтобы поддерживать позвоночник и защищать его от травм.

Три движущихся части спины и позвоночника

  1. Мышцы - Эти пучки эластичной волокнистой ткани имеют решающее значение для того, чтобы ваше тело могло двигаться и сохранять различные положения. Они связаны с вашими костями и суставами сухожилиями.
  2. Сухожилия - Эти шнуры из прочной волокнистой коллагеновой ткани прикрепляют ваши мышцы к костям.Они сильные, но все же гибкие, и без них ваши мышцы не смогут двигать костями и суставами!
  3. Связки - Эти слегка эластичные волокнистые ткани соединяют две или более костей вместе. Они помогают стабилизировать ваши суставы, когда вы сидите или стоите на месте, а во время движения они помогают предотвратить чрезмерные двигательные травмы, такие как гиперэкстензия и гиперфлексия.

Подводя итог, ваш позвоночник поддерживается сухожилиями, мышцами и связками. Вам нужно, чтобы все они двигались правильно, и все они очень склонны к чрезмерному растяжению, скручиванию и разрыву, что приводит к повреждению и травмам.

Связки позвоночника

Связки - это волокнистые ткани, соединяющие две или более кости вместе. Они помогают стабилизировать ваши суставы, когда вы сидите или стоите на месте, а во время движения они помогают предотвратить чрезмерные двигательные травмы, такие как гиперэкстензия и гиперфлексия.

Позвоночные связки защищают позвонки, удерживают их в правильном положении и помогают оставаться в вертикальном положении. Связки немного эластичны, но вы можете их растянуть резкими или резкими движениями и даже порвать.

5 основных связок позвоночника и их назначение:

  1. Передняя продольная связка: Эта связка проходит по передней (передней) стороне позвоночника и имеет три разных слоя - поверхностный, промежуточный и глубокий. Эта связка помогает удерживать вместе позвонки и диски позвоночника, предотвращая чрезмерное растяжение в этой области.
  2. Задняя продольная связка: Эта связка проходит по всей задней части позвоночника, скрепляет позвонки и диски вместе и предотвращает чрезмерное сгибание (наклон вперед).
  3. Желтая связка: Эта связка соединяется с позвонками вплоть до первого сегмента крестца (основания позвоночника). Они расположены внутри позвоночного канала и состоят из желтой эластичной ткани и волокон. Эта связка помогает удерживать осанку вашего тела и предотвращает искривление связок, идущих в позвоночный канал.
  4. Межостистая связка: Эта связка расположена между остистыми отростками - «плавниками» или костными выступами на задней стороне каждого позвонка.Он скрепляет позвонки и не дает позвоночнику выходить за его пределы
  5. Надостная связка: Надостная связка проходит по внешней стороне остистых отростков. Он соединяет кончики этих «плавников» позвонков, помогая удерживать позвонки вместе и ограничивая гиперфлексию.

5 ВАЖНО


СВЯЗИ В ПОЗВОНОЧНИКЕ
Как это называется? Где это находится? Что он делает?
Передняя продольная связка Проходит по всей передней части позвоночника Соединяет позвонки и диски вместе и предотвращает чрезмерное разгибание (изгиб назад)
Задняя продольная связка Проходит по всей задней части позвоночника Соединяет позвонки и диски вместе и предотвращает чрезмерное сгибание (наклон вперед)
Ligamentum Falvum Проходит от основания черепа до таза Соединяет все позвонки и сохраняет вертикальное положение
Межостистая связка Между остистыми отростками («плавники» или костные выступы на каждом позвонке) Соединяет позвонки и не дает позвоночнику выходить за его пределы
Надостной связки Идет вниз по наружной стороне остистых отростков; соединяется с желтой связкой Соединяет кончики остистых отростков, удерживая вместе позвонки и ограничивая гиперфлексию

Мышцы спины


В вашей спине мышцы и связки, что делает их очень склонными к перенапряжению, скручиванию и разрыву, поддерживают ваш позвоночник.Мышцы - это пучок этой фиброзной ткани, который помогает вашему телу двигаться и сохранять различные положения. Сухожилия - это тяжи из прочной волокнистой коллагеновой ткани, которые прикрепляют мышцы к костям.

5 важных мышц спины и их функция:

  1. Широчайшая мышца спины: Также называется «широта» ... Начинается от нижних позвонков и прикрепляется к плечевой кости в задней части подмышечной впадины
  2. Ромбовидный: Возникает в остистых отростках грудных позвонков и прикрепляется к боковой стороне лопатки (лопатки)
  3. Trapezius: Название происходит от трапециевидной формы.Он покрывает большую часть верхней части спины и проходит через ромбовидные кости. Эта мышца проходит от основания черепа вдоль шейных и грудных позвонков и прикрепляется к задней части ключицы (ключицы)
  4. Erector Spinae: Мышца-разгибатель, которая помогает поддерживать позвоночник и ягодичные мышцы. Он расположен по обе стороны от позвоночника и является нашей самой длинной мышцей. Эта мышца проходит по всей длине вашей спины, берет начало от остистых отростков T9-T12 и прикрепляется к T1-T2.
  5. Косые мышцы: Косые мышцы прикреплены к бокам позвоночника и помогают вращать позвоночник и поддерживать правильную осанку. Эта мышца соединяет стороны позвоночника с верхними костями бедра, нижними ребрами и брюшной фасцией.

Повреждение мышц и связок спины

Теперь, когда вы понимаете разницу между мышцами и связками, давайте поговорим о том, какие повреждения вы можете нанести этим удивительным тканям.

Растяжение спины и растяжение связок

Важно понимать, что мышцы напрягаются, а связки растягиваются! Они оба являются травмами мягких тканей, и люди часто используют их как синонимы, но на самом деле они разные.

Растяжение связок возникает, когда связка (фиброзная ткань, соединяющая ваши кости) растягивается или разрывается. Чаще всего растяжение связок происходит в лодыжке.

Деформация возникает, когда мышца или сухожилие растягиваются или разрываются.

Так что да, мы согласны, что это довольно запутанно. Потому что наносимые повреждения в основном такие же ... они просто происходят с другой частью вашего тела. Мышцы и связки могут быть растянуты слишком далеко, что может вызвать боль и дискомфорт. Растягиваются мышцы и растягиваются связки.

Понял? Хороший. В оставшейся части этой статьи мы поговорим конкретно о мышцах спины, о том, как они напрягаются и что вы можете с этим поделать.

Растяжение мышц спины vs.Вытягивание против разрыва - в чем разница?

Когда дело доходит до повреждения мышц, вы, вероятно, слышали о разорванной мышце, растянутой мышце и растянутой мышце. Кажется, разрыв мышцы будет намного серьезнее, чем растяжение мышцы, верно? «Слеза» звучит намного страшнее. Ну, угадайте, что? Все эти травмы на самом деле одно и то же! Как сбивает с толку…

Мы знаем, о чем вы думаете… «Серьезно? Более запутанные медицинские термины, которые звучат по-разному, но на самом деле являются одним и тем же? Ты наверное шутишь?"

Эй, мы не изобрели слова.Мы здесь только для того, чтобы вам это объяснить!

Видите, когда вы повреждаете свою мышцу, происходит то, что происходит с той частью или со всеми мышечными волокнами, и сухожилия, прикрепленные к этим мышцам, растягиваются слишком далеко и, следовательно, начинают рваться. Этот разрыв мышц повреждает мелкие кровеносные сосуды, что вызывает кровотечение или синяк, а также боль из-за раздражения нервных окончаний в этой области.

Итак, растяжение мышцы спины на самом деле является разрывом мышцы спины… а растянутая мышца на самом деле является разрывом мышцы спины.Чисто как грязь? Не волнуйтесь - у вас официально есть наше разрешение на взаимозаменяемое использование вытягивания, натяжения и разрыва, поскольку все они имеют одинаковые симптомы, причины и могут помочь с одинаковыми вариантами лечения.

Что вызывает разрыв, растяжение или напряжение мышц в нижней части спины?

Существует множество основных причин растяжения мышц, разрывов и растяжений. В спине эти травмы чаще возникают в поясничном отделе позвоночника (также известном как нижняя часть спины), поскольку эта область выдерживает довольно много напряжения, веса и скручивания.

У вас болит поясница? Как вы думаете, это может быть повреждение мышц? Ответьте на эти вопросы ниже, чтобы определить, может ли причина вашей боли быть в мышечном растяжении (также известном как разорванная мышца)

В: Часто ли вы поднимаете тяжелые предметы?

Неправильный подъем тяжелых предметов может привести к разрывам и растяжению мышц спины, особенно если вы скручиваете при подъеме таких предметов. Чтобы этого избежать, изучите 7 правильных техник подъема.

В: Вы занимаетесь спортом, который требует частых поворотов / скручиваний?

Виды спорта, такие как гольф, баскетбол, футбол и т. Д.может привести к износу и разрыву мышц спины. Эти виды спорта также имеют тенденцию чрезмерно использовать мышцы спины, потому что вы часто тренируете одни и те же мышцы.

В: Вы недавно падали или пережили травму?

Падение или несчастный случай могут вызвать чрезмерное растяжение мышц и сухожилий спины, что приведет к растяжению или растяжению спины.

В: Практикуете ли вы правильную осанку?

Если вы часто сутулитесь, это может быть причиной боли в разорванных мышцах спины.Плохая осанка заставляет ваши мышцы больше работать, чтобы удерживать ваше тело в вертикальном положении, создавая дополнительную нагрузку и напряжение на эти мышцы.

Какова ваша текущая осанка? Пройдите нашу викторину прямо сейчас, чтобы узнать!

В: У вас избыточный вес?

Избыточный вес или ожирение могут вызвать множество проблем со здоровьем, включая растяжение спины. Подробнее читайте ниже.

Симптомы растяжения мышц спины

Как упоминалось выше, симптомы разрыва мышцы могут варьироваться от человека к человеку.Сильная боль может быть результатом того, что вы втянули назад, вашего возраста или другого состояния, которое у вас может быть в настоящее время.

Наиболее частые симптомы разрыва мышцы, растяжения мышцы и растянутой мышцы включают:

  • Боль или болезненность в нижней части спины
  • Боль, возникающая внезапно
  • Мышечные спазмы
  • Боль усиливается при стоянии, ходьбе или скручивании
  • Скованность в области спины
  • Боль, которая распространяется в области ног, ягодиц или бедер
  • Слабость в мышцах и сухожилиях

Важно отметить, что некоторые из перечисленных выше симптомов похожи на многие другие заболевания спины.Чтобы убедиться, что у вас есть растянутые или растянутые мышцы, обязательно обратитесь к врачу.

Как вы думаете, у вас может быть другая проблема со спиной? Ознакомьтесь с ортопедической библиотекой BraceAbility, полной информации о различных травмах спины, включая грыжу межпозвоночного диска, остеохондроз, кифоз и многое другое.

Может ли лишний вес привести к вытягиванию поясницы?

Если вы крупный или крупный мужчина, вы можете очень часто испытывать боль в спине, особенно в нижней части спины.Ожирение - причина номер один боли в пояснице, так как лишний вес, который вы несете, создает больше стресса и напряжения для вашей спины. Этот лишний вес делает вас склонными к травмам спины, позвоночника и плеч. Узнайте больше об опасном влиянии ожирения на спину и позвоночник.

Кроме того, ожирение может привести к неправильной осанке, что является одной из причин напряжения, растяжения или разрыва мышц спины. Ношение фиксатора для осанки может быть простым решением избежать такой позы.

Хотите знать, считается ли вы страдающим ожирением или большим размером? Пройдите этот тест по ИМТ, чтобы помочь вам разобраться!

Есть ли способы предотвратить растяжение, разрыв или растяжение мышц?

Хотя может быть трудно предотвратить втянутую мышцу повседневную деятельность, такую ​​как скручивание, сгибание или поднятие тяжестей, есть несколько способов избежать этой травмы.

Ниже приведены несколько советов, которые помогут избежать напряжения поясницы:

  • Тренируйте мышцы спины, чтобы они могли поддерживать ваши плечи, позвоночник и голову
  • Попробуйте спать на спине или на боку; это поможет избежать чрезмерного растяжения позвоночника.Вы также можете попробовать использовать подушку или опору между ног.
  • Избегайте курения; это поможет притоку крови к мышцам.
  • Практикуйте правильную осанку, попробуйте наше 21-дневное испытание на осанку, которое поможет тренировать мышцы и спину, чтобы они могли стоять прямо!
  • Придерживайтесь здоровой и сбалансированной диеты. У здорового питания есть много положительных моментов, одно из которых заключается в том, что оно помогает укрепить ваши кости, мышцы и связки, что, в свою очередь, снижает предрасположенность к разрыву мышц
  • Убедитесь, что вы пьете много воды во время тренировки, особенно если вы тренируетесь каждый день.
  • Поднимайте ногами, а не спиной! Я уверен, что вы слышали это раньше, но это очень важно, когда вы пытаетесь предотвратить растяжение мышц и сухожилий.
  • Растяжка после физической активности может помочь расслабить мышцы

Как лечить растянутую, растянутую или разорванную мышцу?

К счастью для вас, большинство растянутых или напряженных мышц нижней части спины со временем заживают сами по себе.Как и тяжесть симптомов, время восстановления после растяжения мышцы зависит от каждого человека. Обычно для улучшения состояния человека требуется около двух недель. Изначально лечение растянутой мышцы спины предполагает консервативные варианты в домашних условиях.

Ниже приведены другие способы лечения, которые помогут уменьшить боль при растяжении, растяжении или разрыве спины:

  • Противовоспалительные препараты для уменьшения отека и боли
  • Миорелаксанты (назначаются врачом)
  • Массаж для улучшения кровотока
  • Упражнения на растяжение спины могут помочь вашей спине множеством способов, от укрепления до растяжки, ознакомьтесь с нашим блогом, чтобы узнать о лучших упражнениях для мышц спины.
  • Физиотерапия для поддержания силы и растяжения разорванных мышц или связок
  • Лед и горячая терапия для уменьшения отеков и стимуляции кровотока.Попробуйте наше ледяное и горячее обертывание от боли, которое поможет вам легко применить такую ​​терапию.
  • Ношение опорных скоб для спины, чтобы обеспечить стабильность позвоночника, особенно для тех, кто занимается подъемным оборудованием или спортом. Подобные скобы для спины помогают предотвратить втягивание мышц, уменьшая количество скручиваний или изгибов, которые ваш позвоночник может выдерживать в течение дня.

Заболевания позвоночника - травмы и травмы

ЛИГАМЕНТНЫЕ ТРАВМЫ

Что такое травмы связок?

Сухожилия - это связь между мышцами и костями.Связки окружают суставы и представляют собой хрящевидную ткань, обеспечивающую поддержку. Когда вы перетягиваете мышцу спины или разрываете связку, это может вызвать растяжение или растяжение пояснично-крестцового отдела. Когда это происходит, спазм обездвиживает мышцы в травмированной области, действуя как шина, защищающая связки и суставы от дальнейшего повреждения.

Обычно травмы связок возникают в результате травматического события, и в зависимости от серьезности травмы на их заживление может уйти от 6 недель до целого года.При травме со связкой может случиться многое. Связка может быть растянута или растянута, может порваться или вообще порваться. Лечение этих травм различно.

Связки, которые контролируют ваши суставы спины, могут быть повреждены в результате случайного падения, перекручивания или скольжения, так же как растяжение связок может повредить связки в лодыжке. Растяжение спины возникает из-за растянутых и поврежденных связок таза. Причина растяжения спины очень похожа на причину растяжения связок голеностопного сустава, и процесс лечения и восстановления также может и должен быть таким же.Твердая поддержка связок таза поможет защитить их от дальнейшего напряжения, пока они восстанавливаются и снова становятся сильными.

Как бывают травмы связок спины?

Плохая осанка может вызвать серьезное повреждение связок. Утомительно стоять в течение длительного периода времени в таких ситуациях, как ожидание в очереди, стоя на вечеринке или покупка. Многие люди, даже не замечая этого, компенсируют эту усталость падением. Когда мы это делаем, весь вес нашего тела начинает давить на связки в тазу и пояснице.Годы этого могут привести к растяжению и ослаблению связок, которые не смогут должным образом контролировать наши суставы. Это может вызвать дискомфорт и даже боль от простого напряжения стоять прямо.

Рабочие ситуации также являются частой причиной растяжения связок в спине. Подъем, сгибание и скручивание заставляют нашу спину постоянно или постоянно напрягаться. Когда связки становятся чрезмерно растянутыми, они больше не могут удерживать суставы спины в правильном положении, что может привести к серьезному растяжению спины.

Внезапные травмы связок могут возникнуть при падениях, несчастных случаях или спортивных травмах.

Как предотвратить травмы связок спины?

Занятия спортом являются основной причиной травм связок и растяжения спины. Разминка и растяжка - хорошие способы подготовить сухожилия и связки к активности. Занимаясь спортом, не забывайте о защите суставов и соблюдении правильной техники, чтобы не повредить спину.

Вес - еще одна причина растяжения связок спины.Каждый лишний килограмм, который мы носим с собой, увеличивает нагрузку на нашу спину, особенно дополнительный вес в области живота. Этот тип веса вызывает неправильную осанку или отклонение назад, чтобы компенсировать лишний багаж впереди. Это также создает дополнительную нагрузку на фасеточные соединения и диски. Аэробные упражнения для сжигания жира, силовые упражнения для наращивания мышечной массы и такие упражнения, как йога, которые сосредоточены на создании сильного ядра тела и повышении гибкости, - все это помогает контролировать свой вес.

Растяжение поясницы | Johns Hopkins Medicine

Что такое растяжение поясницы?

Растяжение поясницы - это травма поясницы. Это приводит к повреждению сухожилий и мышц, которые могут вызвать спазм и болезненность. Поясничный позвонок составляет часть позвоночника в пояснице.

Что вызывает растяжение поясницы?

Травма может повредить сухожилия и мышцы нижней части спины. Толчки и тяги в таких видах спорта, как поднятие тяжестей или футбол, могут привести к растяжению поясницы.Кроме того, к этой травме могут привести занятия спортом, требующие резкого скручивания поясницы, например, теннис, баскетбол, бейсбол и гольф. Определенные факторы риска, такие как чрезмерное искривление поясницы, наклон таза вперед, слабая спина или мышцы живота, а также напряженные подколенные сухожилия, могут увеличить риск этой травмы.

Каковы симптомы растяжения поясницы?

Ниже приведены наиболее частые симптомы растяжения поясницы. Однако каждый человек может испытывать симптомы по-разному.Симптомы могут включать:

  • Внезапная боль в пояснице
  • Спазмы в пояснице, вызывающие более сильную боль
  • Нижняя часть спины болезненна на ощупь

Симптомы растяжения поясницы могут напоминать другие состояния и проблемы со здоровьем. Всегда говорите со своим врачом для постановки диагноза.

Как диагностируется растяжение поясницы?

В дополнение к полной истории болезни и физическому осмотру диагностические процедуры при боли в пояснице могут включать следующее.Однако во время многих первоначальных оценок и экзаменов специализированные тесты обычно не рекомендуются.

  • Рентген. Диагностический тест, позволяющий записывать изображения внутренних тканей, костей и органов на пленку.
  • Компьютерная томография (также называемая компьютерной томографией или компьютерной томографией). Это визуальный тест, в котором используются рентгеновские лучи и компьютер для получения подробных изображений тела. КТ показывает детали костей, мышц, жира и органов. Компьютерная томография показывает подробные изображения костей, мышц, жира и органов.

  • Магнитно-резонансная томография (МРТ). Диагностическая процедура, которая использует комбинацию больших магнитов, радиочастоты и компьютера для получения подробных изображений органов и структур внутри тела.
  • Радионуклидное сканирование костей. Метод ядерной визуализации, использующий очень небольшое количество радиоактивного материала, который вводится в кровоток для обнаружения сканером. Этот тест показывает приток крови к кости и активность клеток в кости.
  • Электромиограмма (ЭМГ). Тест для оценки функции нервов и мышц.

Как лечить растяжение поясницы?

Специфическое лечение растяжения поясницы обсудит с вами ваш лечащий врач на основании:

  • Ваш возраст, общее состояние здоровья и история болезни
  • Степень травмы
  • Ваша переносимость определенных лекарств, процедур и методов лечения
  • Ожидание течения травмы
  • Ваше мнение или предпочтение

Лечение может включать:

  • Остальное
  • Пакеты со льдом и / или тепло и сжатие, прикладываемые к спине
  • Упражнения (для укрепления мышц живота)
  • Упражнения на растяжку и укрепление (для заживления поясницы)
  • Обучение использованию и ношению соответствующего защитного снаряжения

Лекарства, такие как противовоспалительные и спинномозговые инъекции, также могут использоваться для облегчения боли и воспаления.

Когда мне следует позвонить своему врачу?

Позвоните своему врачу, если произойдет одно из следующих событий:

  • Вы не можете ни стоять, ни ходить.
  • У вас температура выше 101,0 ° F (38,3 ° C)
  • У вас частое, болезненное или кровянистое мочеиспускание.
  • У вас сильная боль в животе.
  • У вас острая колющая боль.
  • Твоя боль постоянная.
  • У вас боль или онемение в ноге.
  • Вы чувствуете боль в новой области спины.
  • Вы замечаете, что боль не уменьшается больше, чем через неделю.

Немедленно свяжитесь с вашим лечащим врачом для получения следующего:

  • Боль, идущая вниз по ноге
  • Боль, сопровождающаяся лихорадкой, слабостью в ноге или потерей контроля над мочевым пузырем или кишечником

Жизнь с растяжением поясницы

Холод уменьшает отек. И холод, и тепло могут уменьшить боль.Защитите свою кожу, поместив полотенце между телом и льдом или источником тепла.

  • В течение первых нескольких дней прикладывайте пакет со льдом на 15–20 минут.
  • Через несколько дней попробуйте нагревать по 15 минут, чтобы облегчить боль. Никогда не спите на грелке.
  • Лекарства, отпускаемые без рецепта, помогают контролировать боль и отек. Попробуйте аспирин или ибупрофен.

Упражнение

Упражнения могут помочь заживить спину. Это также помогает вашей спине стать сильнее и гибче, предотвращая повторные травмы.Спросите своего врача о конкретных упражнениях для спины.

Соблюдайте осанку, чтобы избежать повторных травм

  • При движении сгибайтесь в бедрах и коленях. Не сгибайтесь в талии и не перекручивайте.
  • При подъеме держите предмет близко к телу. Не пытайтесь поднять больше, чем вы можете выдержать.
  • Сидя, поддерживайте поясницу. При необходимости используйте свернутое полотенце.

Основные сведения о растяжении поясницы

  • Под поясницей понимается нижняя часть спины.
  • Растяжение может вызвать повреждение сухожилий и мышц, вызывая боль и болезненность.
  • Нехирургические методы могут вылечить большинство болей в пояснице.
  • Позвоните своему врачу, если симптомы не улучшатся в течение следующих нескольких дней или если симптомы ухудшатся.

Следующие шаги

Советы, которые помогут вам получить максимальную пользу от визита к врачу:
  • Знайте причину вашего визита и то, что вы хотите.
  • Перед визитом запишите вопросы, на которые хотите получить ответы.
  • Возьмите с собой кого-нибудь, кто поможет вам задать вопросы и запомнить, что вам говорит поставщик.
  • Во время посещения запишите название нового диагноза и любые новые лекарства, методы лечения или тесты. Также запишите все новые инструкции, которые дает вам ваш провайдер.
  • Узнайте, почему прописано новое лекарство или лечение и как они вам помогут. Также знайте, какие бывают побочные эффекты.
  • Спросите, можно ли вылечить ваше состояние другими способами.
  • Знайте, почему рекомендуется тест или процедура и что могут означать результаты.
  • Знайте, чего ожидать, если вы не примете лекарство, не пройдете тест или процедуру.
  • Если вам назначена повторная встреча, запишите дату, время и цель этого визита.
  • Узнайте, как вы можете связаться с вашим поставщиком медицинских услуг, если у вас возникнут вопросы.

Восстановление разорванной мышцы | Центр ортопедической хирургии и спортивной медицины

Боли, растяжения и болезненные ощущения являются обычным явлением, когда человек пытается привести себя в форму. Однако разрывы мышц (также называемые растяжениями) могут быть более проблематичными.Те спортсмены, которые толкают свое тело за пределы точки отказа - выполняя форсированные повторения или экстремальные тренировки - с большой вероятностью получат более серьезные травмы, включая мышечные разрывы. То же самое можно сказать и о людях, которые приступают к тренировкам без подготовки, а также о тех, кто может попасть в аварию на работе. Дело в том, что если у вас есть мышца, она может быть растянута или разорвана. Вот что вам нужно знать о мышечных разрывах и, самое главное, о том, как их исправить, если вы не смогли их предотвратить.

Что такое мышечный разрыв?

Разрыв мышц может произойти каждый раз, когда ваша мышца становится напряженной или чрезмерно растянутой. Это может произойти в результате истощения и переутомления, неправильного использования или чрезмерного использования. Хотя может быть поражена любая мышца, разорванные мышцы чаще всего возникают в нижней части спины, шеи, плеча и подколенного сухожилия.

Разорванные мышцы классифицируются по степени тяжести травмы: легкая - простое растяжение, затрагивающее 5% мышечных волокон; умеренный , который составляет до 25-30% и сопровождается отеком, уменьшением объема движений и болью; и серьезный , который представляет собой фактический разрыв мышцы, сопровождающийся обширным отеком.

Симптомы разрыва мышц

Когда вы разрываете мышцу, даже если она легкая, вы сразу узнаете. Ожидайте боли и болезненности, а также спазмов и отеков в пораженном месте. В зависимости от тяжести напряжения вам может быть трудно переместить эту область, если это вообще возможно. Вы можете заметить отек, синяк и обесцвечивание, сопровождающиеся ощущением «скручивания» или скованности. Если слеза возникла в результате чрезмерного использования, симптомы могут занять несколько недель, прежде чем вы наконец обратитесь за медицинской помощью.Если напряжение или разрыв являются острыми и серьезными - обычно возникают в результате несчастного случая, поскользнуться, упасть, столкнуться с чем-либо или поднять что-то тяжелое, вы можете быть вынуждены немедленно обратиться за медицинской помощью. Ваш ортопед может назначить МРТ или рентген, чтобы подтвердить диагноз и порекомендовать правильное лечение, а также выяснить, сопутствовал ли перелом костей травме или нет.

Восстановление после мышечных разрывов

На восстановление после незначительного напряжения или разрыва можно повлиять, наблюдая за R.ЛЕД. - это Отдых, Лед, Сжатие, Возвышение - лечение травм. Ваш ортопед может также порекомендовать НПВП - нестероидные противовоспалительные препараты - чтобы уменьшить отек. Умеренное растяжение мышц или разрыв обычно можно лечить аналогичным образом, но в течение более длительного периода времени. Нормальную деятельность можно возобновить, когда вернется полный диапазон движений без боли. Умеренные слезы могут потребовать физиотерапии. Сильный разрыв, требующий хирургического вмешательства, может зажить месяцами или дольше.В этом случае запомните пословицу: Не делайте H.A.R.M. - Тепло, алкоголь, бег, массаж - все это может нанести дополнительный вред, вызывая кровотечение и отек мышечного разрыва, и поэтому запрещено.

Предотвращение слез

В большинстве случаев разрывы мышц можно предотвратить, соблюдая правильную технику разминки и никогда не заставляя холодную мышцу выполнять полный наклон. Использование правильной формы в любой деятельности также имеет решающее значение для поддержания здоровья мышц. Знайте пределы своего тела.Когда дело доходит до того, чтобы довести ваше тело до крайности, не может быть такого понятия, как «нет боли - нет выгоды». На самом деле боль часто является первым признаком того, что мышца была повреждена. Познайте свое тело и поймите его сигналы. Это лучший способ не только избежать травм, но и обеспечить максимальную производительность.

Если у вас разорванная мышца или плохое напряжение

При реабилитации после любой мышечной травмы важно, чтобы план лечения соответствовал именно вам. Врачи-ортопеды Центра ортопедической хирургии и спортивной медицины имеют опыт лечения всех видов ортопедических травм, в том числе разрывов мышц.Не рискуйте, что может продлить ваше выздоровление. Вы извлекаете выгоду из многолетнего опыта наших врачей, который обеспечит вам надлежащее внимание и поможет вам снова встать на ноги. Не позволяйте травме, такой как разрыв мышцы, отбросить вас назад. Позвоните в центр ортопедической хирургии и спортивной медицины по телефону (210) 692-7400 или щелкните здесь сегодня.

Растяжение нижней части спины? 5 упражнений для растягивания мышц спины

Растяжение спины возникает, когда мышцы, поддерживающие позвоночник, растягиваются или разрываются. Боль, которую вы испытываете, может варьироваться от легкой до сильной, в зависимости от серьезности травмы.

Симптомы деформации спины:

  • Скованность

  • Затруднение при ходьбе или сгибании

  • Спазмы мышц

  • Боль, распространяющаяся на ягодичные мышцы 9027

    000
  • По данным Национального института здоровья, определенные фактора могут подвергнуть человека более высокому риску растяжения спины. К ним относятся:

    1. Избыточный вес

    2. Курение

    3. Плохая осанка

    4. Слабость мышц спины или живота из-за низкой активности.

    Диагностика

    Деформации спины обычно диагностируются на основании истории болезни и анализа симптомов и причин травмы. Ваш врач может порекомендовать рентген или другие тесты для визуализации , чтобы исключить возможность грыжи (выпуклости) межпозвоночного диска.

    Лечение

    Помимо лекарств, пищевых добавок и других методов лечения, упражнения могут быть очень полезными для лечения мышечного напряжения. Это миф, что после травмы спины необходимо длительное время отдыхать и избегать физической активности.На самом деле это обычно не рекомендуется.

    Вот 5 упражнений на растяжение спины, рекомендованные экспертами:

    Перед тем, как приступить к этим упражнениям, обязательно запомните несколько вещей:

    1. Убедитесь, что вы безболезненны, иначе ваша боль терпимо.

    2. Найдите удобное место для выполнения этой рутины.

    3. Если вы испытываете сильную боль, обратитесь к врачу.

    Разминка: абдоминальная подтяжка

    Рекомендуется выполнять разминку перед тренировкой, так как это способствует гибкости, кровотоку и улучшает работоспособность .Абдоминальная подтяжка предназначена для повышения внутренней температуры тела. Он разогревает поперечные мышцы живота и поддерживает ткани, окружающие сердцевину.

    Попробуйте:

    1. Лягте на спину, согнув колени и поставив ступни ровно.

    2. Положите одну руку на живот (живот) и напрягите мышцы живота, потянув их к позвоночнику.

    3. Убедитесь, что вы не задерживаете дыхание.

    Выполните два подхода по десять повторений.

    Модификация : Если это вызывает дискомфорт, при выполнении сядьте или встаньте.

    Core Marching

    Ядро состоит из мышц живота, спины и таза. Исследование показывает, что упражнения для стабилизации кора более эффективны, чем традиционные физиотерапевтические процедуры, для уменьшения боли в пояснице. Базовый марш активирует эти мышцы в мягком, безболезненном положении.

    Попробуйте:

    1. Лягте на спину, согнув колени и бедра.

    2. Напрягите мышцы живота и поднимите одно колено к груди.

    3. Чередование ножек.

    Модификация : Если это вызывает у вас дискомфорт, попробуйте сидеть, а не лежать.

    Одно колено к груди

    Наличие тугих или укороченных ягодиц заставляет мышцы нижней части спины интенсивно работать, что может привести к боли. Единственное колено к груди предназначено для растяжки больших ягодичных мышц.

    Попробуйте:

    1. Лягте на спину, согнув колени и бедра.

    2. Обеими руками потянитесь перед одним коленом и потяните его к груди, удерживая в течение 20-30 секунд.

    3. Повторить с другой стороны.

    Модификация : Если это вызывает у вас дискомфорт, поместите руки за колени и потяните их к груди, удерживая подколенное сухожилие.

    Поза ребенка

    Эта популярная поза йоги после напряжения спины может помочь облегчить боль и улучшить общую гибкость.Поза ребенка растягивает мышцы нижней части спины, включая разгибателей поясницы, .

    Попробуйте:

    1. Встаньте на колени на коврике, пальцы ног вместе, колени на ширине плеч.

    2. Потянитесь вперед и вытяните руки вдоль туловища, положив голову на коврик.

    3. Удерживать 20-30 секунд. Выполните два подхода.

    Модификация : Сядьте в кресло и наклонитесь вперед, пока не почувствуете легкое растяжение.

    Связано:

    Как растянуть спину

    Разгибание бедра Bird Dog

    Разгибание бедра Bird Dog разработано для улучшения устойчивости нижней части спины . Это также помогает активизировать и стабилизировать мышцы живота во время движения.

    Попробуй:

    1. Встань на колени на коврике обеими руками вниз и руки на ширине плеч.

    2. Начните с задействования и напряжения основных мышц.

    3. Медленно выпрямите одну ногу позади себя, сохраняя при этом ровную спину.

    4. Верните выпрямленную ногу в исходное положение.

    5. Повторить с другой стороны.

    Выполните 10 повторений, удерживая каждое по 20-30 секунд.

    Модификация : Если это вызывает какой-либо дискомфорт, поднимите ногу всего на несколько дюймов от земли, а не полностью выпрямляйтесь.

    Чем может помочь Goodpath

    Растяжение спины может быть болезненной и неприятной ситуацией. Эти движения призваны уменьшить дискомфорт от травм.

    Помимо этих упражнений, есть и другие решения, которые могут помочь облегчить боль в спине.

    Пройдите персональную оценку Goodpath сегодня. Проанализировав ваши ответы, мы составим для вас индивидуальный план лечения, основанный на вашей истории болезни, симптомах и образе жизни.

    Начало работы

    Центр растяжений и деформаций спины

    О, моя спина болит! Растяжения и деформации спины и способы их лечения

    Около 80% из нас в течение жизни испытывают те или иные боли в спине.В большинстве случаев боль возникает в поясничном отделе позвоночника (пояснице), потому что это область, которая несет наибольшую нагрузку, особенно при движении, скручивании и наклонах. Растяжение спины возникает, когда связки - жесткие полосы ткани, скрепляющие кости, - чрезмерно растягиваются или рвутся. Спина Деформации затрагивают мышцу и / или сухожилие. Однако во многих случаях источник боли не может быть четко определен. Иногда состояние или травма, вызвавшие боль, могут излечиться, но боль все равно сохраняется.

    Иногда состояние или травма, вызвавшие боль, можно вылечить, но боль все равно не исчезнет. Источник фото: 123RF.com.

    Как могут возникать растяжения и деформации спины

    Растяжение или растяжение спины может возникнуть, когда вы поднимаете слишком большой вес, занимаетесь напряженным спортом или даже неправильно наклоняетесь или скручиваетесь в течение обычного дня. Будь то растяжение связок или растяжение, результат один: мягкие ткани воспаляются и вызывают боль, а часто и мышечные спазмы, которые могут быть весьма изнурительными для движений и повседневной активности человека.

    Боль может быть ноющей, жгучей, колющей, острой или тупой. Это может длиться пару недель или несколько месяцев, переходя в хроническую форму с более серьезными последствиями.

    Связки позвоночника (снизу)

    На рисунке показаны различные связки позвоночника. Источник фото: SpineUniverse.com. Есть три типа мышц, поддерживающих позвоночник: Разгибатели (спина и ягодичные мышцы), сгибатели (мышцы живота и подвздошно-поясничной мышцы) и косые мышцы или вращатели (боковые мышцы).Из-за сложной нервной системы в нижней части спины может развиться мышечная боль или жесткость мышц, что может ограничить диапазон ваших движений. Мышечные спазмы могут повлиять на вашу нормальную осанку или неспособность стоять прямо.

    Нужен ли рентгеновский снимок или другой диагностический тест?

    Диагностическое обследование (например, МРТ) обычно не требуется, если боль не проходит. Конечно, если боль и / или другие симптомы внезапно или постепенно ухудшаются, пора обратиться к врачу. В этот момент ваш врач захочет исключить любые основные причины боли в спине, такие как травма диска или защемление нерва.Ваш врач может назначить рентген, компьютерную томографию или МРТ для исследования позвонков, суставов, спинного мозга и нервных корешков. Ранняя диагностика и лечение могут помочь предотвратить переход острой боли в хроническую.

    Лечение растяжения или деформации спины первой линии

    Может, вы захотите залезть в кровать! Однако постельный режим следует ограничить, поскольку его продление может привести к потере мышечной массы и силы. Ваш врач может порекомендовать нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), обезболивающие и / или физиотерапию (ПТ).

    Организованная программа физкультуры может включать вытяжение таза, легкий массаж, ледяную и тепловую терапию, электрическую стимуляцию мышц, укрепление кора и растяжку. Ваш врач может назначить комбинацию из двух или более процедур.

    • Физиотерапия: Сюда входит обучение пациентов, а также различные упражнения на растяжку и укрепление, часто ориентированные на сердцевину тела, которые пациент может продолжить дома.
    • Лекарства: Они могут сильно различаться.НПВП помогают уменьшить боль, связанную с отеком (воспалением). Миорелаксанты могут помочь успокоить спазмы. В некоторых случаях антидепрессанты и противосудорожные препараты могут помочь уменьшить нервную боль. Однако сначала посоветуйтесь со своим врачом, потому что эти лекарства могут иметь побочные эффекты или взаимодействовать с другими лекарствами, которые вы принимаете.
    • Навыки совладания: Навыки совладания очень важны при лечении боли в спине или, если на то пошло, боли любого типа. Поймите, что боль может повлиять на ваше настроение и то, как вы взаимодействуете с другими людьми.Боль может вызвать тревогу, депрессию, раздражительность и разочарование у многих пациентов, которым можно посоветовать обратиться к психологу или психиатру.
    • Дополнительная медицина: Иглоукалывание и биологическая обратная связь являются распространенными видами лечения в этой категории и могут быть рекомендованы вашим врачом.

    Обеспечьте правильную осанку на работу

    Поскольку мы проводим так много часов на работе, многие травмы спины могут возникнуть за столом, особенно если вы сидите за компьютером большую часть дня.

    • Практикуйте безопасное сидение в вертикальном положении, положив спину и плечи на спинку стула, ноги твердо на полу
    • Сядьте в эргономичный стул с хорошей конструкцией и хорошей опорой для спины
    • Используйте устойчивый стол; 28–30 дюймов над полом
    • Наклоните клавиатуру вниз и немного от себя для лучшего положения запястья
    • Сделайте перерывы, чтобы размяться, или прогуляйтесь, чтобы восстановить кровоток

    Вот s Хорошие новости!

    Более 90% пациентов полностью выздоравливают после растяжения или растяжения поясничных мышц в течение месяца.После этого показаны тепловые и ледяные процедуры, необходимые для лечения обострений, а также противовоспалительные препараты.

    • Имейте в виду, что растяжение или растяжение поясницы может перерасти в повторяющееся состояние, если вы не измените привычки, которые вызывают или способствуют этому.
    • Поговорите со своим врачом или физиотерапевтом о конкретных упражнениях, которые вы можете выполнять для укрепления основных мышц, например мышц брюшного пресса, для стабилизации позвоночника.
    • Йога, плавание, велотренажер и быстрая ходьба полезны для здоровья позвоночника.
    • Стремитесь поддерживать здоровую массу тела. Даже от 5 до 10 фунтов может уменьшить боль в спине, потому что у вашего поясничного отдела нет лишнего веса, чтобы двигаться.
    • Если куришь, бросай! Люди, которые курят, выздоравливают медленнее и подвергаются большему риску боли в спине и дегенеративных заболеваний диска.
    • Управляйте стрессом. Постарайтесь как можно лучше устранить или уменьшить факторы стресса в своей жизни.

    Продолжить чтение ... Мышечные спазмы являются основной причиной боли в спине, но не основной причиной

    Обновлено: 24.12.19

    Растяжение мышц - симптомы и причины

    Обзор

    Растяжение мышцы - это повреждение мышцы или сухожилия - фиброзной ткани, соединяющей мышцы с костями.Незначительные травмы могут привести только к чрезмерному растяжению мышцы или сухожилия, в то время как более серьезные травмы могут включать частичные или полные разрывы этих тканей.

    Иногда называемые растянутыми мышцами, напряжения обычно возникают в нижней части спины и в мышцах задней поверхности бедра (подколенные сухожилия).

    Разница между растяжением и растяжением заключается в том, что при растяжении происходит повреждение мышцы или полосы ткани, которая прикрепляет мышцу к кости, а при растяжении связок повреждаются полосы ткани, соединяющие две кости вместе.

    Первоначальное лечение включает покой, лед, компрессию и возвышение. Легкие штаммы можно успешно лечить в домашних условиях. Сильные деформации иногда требуют хирургического вмешательства.

    Симптомы

    Признаки и симптомы могут различаться в зависимости от тяжести травмы и могут включать:

    • Боль или нежность
    • Покраснение или синяк
    • Ограниченное движение
    • Мышечные спазмы
    • Вздутие
    • Слабость мышц

    Когда обращаться к врачу

    Легкие штаммы можно лечить в домашних условиях.Обратитесь к врачу, если ваши симптомы ухудшаются, несмотря на лечение, особенно если ваша боль становится невыносимой, или вы чувствуете онемение или покалывание.

    Причины

    Острая деформация может быть вызвана одним событием, например, использованием плохой механики тела для подъема чего-либо тяжелого. Хроническое растяжение мышц может быть результатом повторяющихся травм, когда вы напрягаете мышцу, выполняя одно и то же движение снова и снова.

    Факторы риска

    Занятия контактными видами спорта, такими как футбол, футбол, хоккей, бокс и борьба, могут увеличить риск растяжения мышц.

    Определенные части тела более восприимчивы к растяжению во время занятий определенными видами спорта. Примеры включают:

    • Ноги и щиколотки. Виды спорта с быстрым стартом и прыжками, такие как бег с барьерами и баскетбол, могут быть особенно опасными для ахиллова сухожилия в лодыжке.
    • Руки. Захватывающие виды спорта, такие как гимнастика или гольф, могут увеличить риск растяжения мышц рук.
    • Колено. Деформации в локтевых суставах часто возникают при метании и ракетках.

    Профилактика

    Регулярные упражнения на растяжку и укрепляющие упражнения для вашего спорта, фитнеса или работы, как часть общей программы физической подготовки, могут помочь свести к минимуму риск растяжения мышц.


Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*
*