Оротат калия в спорте: Оротат калия инструкция по применению для спортсменов. Калия оротат в спорте. Аспаркам и рибоксин в бодибилдинге
Калия оротат: нужен ли он атлетам | Тренировки для тебя
Привет, друзья! Сегодня мы поговорим о популярном в спортивных кругах аптечном препарате – калия оротате.
В первую очередь он интересен и знаменит тем, что является, пожалуй, самым оспариваемым по эффективности метаболиком из аптеки.
1. Существует много доказательств того, что данный метаболик помогает атлетам немного увеличить плотность мышц и силовые показатели (есть мнение, что препарат больше эффективен для натуральных атлетов, которые до этого не принимали более мощные по действию запрещенные «пилюли»).
2. Существует столько же высказываний спортсменов, не получивших ожидаемого эффекта от приема этого препарата.
3. Худеющие тоже по-разному отзываются о калия оротате (одним он, якобы, помог, а другим только, наоборот, ускорил метаболизм). Поэтому, чтобы понять, стоит принимать калия оротат или нет именно Вам, необходимо:
- либо обратиться к спортивному врачу;
- либо узнать это ценой собственного эксперимента.
Однако последний вариант не совсем правильный. Например, многие начинающие атлеты принимают «оротат» в связке с аспаркамом. В обоих препаратах содержится калий. Ну а передозировка данного микроэлемента, может вызвать дисбаланс содержания в организме уровня калия и магния. Такой вариант приема этих 2-х препаратов может назначить только врач, после изучения ваших анализов, которые покажут дефицит калия.
Известно, что многие опытные атлеты дополняют этот препарат:- альфа-токоферола ацетатом (токоферолом, витамином Е), чтобы увеличить антиоксидантные с-ва последнего (максимально замедлить окислительные процессы в клетках);
- рибоксином, чтобы поддержать сердце на сушке при переходе на интенсивный тренировочный режим со значительными кардио- и анаэробными нагрузками (однако для данных целей с рибоксином эффективнее принимать препарат «Аспаркам», в состав которого входит не только калий, но и магний – не менее важный микроэлемент для обеспечения нормальной работы сердечной мышцы);
- витаминами группы «В» для оптимизации метаболизма.
Если вы хотите узнать о том, есть ли официальные доказательства тому, что анаболический эффект калия оротата высок, влияет ли он на аппетит и есть ли от него побочные эффекты, то обязательно прочитайте полную версию статьи в нашей спортивной группе.
Внимание! Во избежание нанесения вреда здоровью, перед приемом данного препарата обязательно проконсультируйтесь со спортивным врачом!!!
Если вам интересна тематика нашего сайта, то мы будем рады видеть Вас среди наших подписчиков.Замечательный сайт – калий оротат бодибилдинг как принимать Поможет вам добраться
Помните, что для развития силы необходимо выполнять повторений за подход, для роста мышечных объёмов повторений, для развития силовой выносливости и проработки рельефности бицепса повторений. Тренируйтесь разнообразно, воспитывайте силу воли и вы достигните своего идеала, удачи. По своему опыту скажу, что для ленивой поддержки парням бесспорно достаточно пары силовых в неделю на все тело, плюс питание на уровне расхода при условии, что оно сбалансировано по БЖУ и продуктам , г на кг веса тела, г на кг веса тела, г на кг веса тела соответственно, плюс основная часть углеводов с.
Девушкам же в этом плане сложнее, ведь лишний вес они набирают значительно легче и быстрее мужчин в силу особенностей организма. Парень пришел из другого спорта после перерыва в связи с травмой. Соответственно пока он был болен, немного потерял в весе, а потом после реабилитационный период совпал с качественными тренировками. Приобрести студийное оборудование для Пилатеса. Малое оборудование и аксессуары для Пилатеса/йоги. Коллиматорный прицел: основные секреты выбора. Узнавайте о скидках и акциях первым. Просто очень важно делать замеры тела: талии, плеч, икр. Всех тех частей, над которыми ты потеешь в зале. Счастливый культурист на белом фоне. Молодой крепкий человек бодибилдер, стоящий во внутренней части городandx.
Что такое Бодибилдинг
Тяга гантели одной рукой в наклоне х. Верхняя тяга на тренажере к груди х. Печатать объявление с выбранными фотографиями. Бесплатное приложение для твоего телефона. Позволяют перемещать отягощение по наиболее естественной траектории.
Развивают координацию движений, устойчивость и равновесие. И всегда измеряйте именно в этом месте, именно у тех опознавательных знаков, которые вы для себя выделили. Это позволит вам избежать даже самой маленькой погрешности. Сейчас в продаже можно найти Прегненолон, Андростендион, Андростендиол и их норпроизводные. Выпускают их очень многие фирмы производители спортивного питания. Итак, как же начать онлайн тренировки. Вначале Вы отправляете мне письмо по адресучтобы представиться, кратко рассказать о себе, своих целях и задачах и ознакомиться с расценками.
Как тренироваться
Обычно при «массонаборном» тренинге с применением АС используются различные виды недельных сплитов. Например, +++++ — три тренировочных дня и четыре дня отдыха. Ну конечно же, он ведь выполняет свою основную функцию – движется. А когда мы, остановившись на красном сигнале светофора, выжимаем сцепление, переключаем коробку передач в нейтральное положение и стоим, удерживая ногу на педали тормоза, автомобиль работает.
Если Вы являетесь зарегистрированным пользователем сайта, то при использовании любого калькулятора / анализатора Ваши данные автоматически сохраняются. Если у Вас изменились объемы, Вы можете ввести Ваши новые данные на своей страничке или произвести расчет Ваших размеров/объемов/пропорций, что позволит Вам наглядно увидеть результаты похудения и отслеживать их по мере продвижения. Запас гликогена в мышцах полностью сохранен. Углеводную разгрузку в течение – дней давно уже никто не проводит. Но это лишь дополнение к основному рациону, так что, считаю, что значение спортивного питания сильно преувеличено. МИФ №: «С помощью занятий бодибилдингом можно увеличить женскую грудь. В какое время суток лучше всего качаться. Оптимально качаться перед обедом тогда ты получаешь две большие пор ции еды перед сном обед и ужин. В общем в Украине он больше не может сдирать себя во благо страны, которой, по сути, на него наплевать. Я хотел бы вас попросить, кто что знает в своей стране об отношении к профессионалам своего дела, возможно есть у кого то друзья пара олимпийцы.
Почему периодизация вашего обучения имеет решающее значение!
Арнольд Шварценеггер открылпрекрасное средство против усталости:часок другой вздремнуть посреди дня. Во первых, “подзаряжаешься” энергией,а во вторых, снимаешь стресс. Некоторые специалисты в этом виде спорта утверждают, что тяжелоатлетические упражнения снижают подвижность в суставах, мало способствуют специальному развитию мышц силовой выносливости. Но с этим утверждением нельзя согласиться. Изюма, – г грецких орехов; нежирное молоко. Перекус: тост из цельнозернового хлеба с индейкой или курицей, нежирный сыр, яблоко. Дома есть одно большое предпочтение: нельзя заниматься в любое время. Тренажерный зал люди посещают несистемно: пробки на дорогах, плохое настроение, не у всех есть деньги на абонемент и так далее.
Особенности занятий боксом в специальных студиях. Боксёрские студии предлагают клиентам ряд направлений индивидуальных, групповых тренировок. Это необходимо также для избавления от. Лучше всего, чтобы это была простая вода, зеленый чай, морсы.Turbo Mass Gainer (Турбо Масс Гейнер)
Питание на сушку для девушекпрограммам и рационам. Программа тренировок в домашних условиях для мужчин. Их количество должно превышатьто, которые Вы израсходовали. Толькотак можно накачать мышцы. В общем мы определим все наши исходные физиологические, обменно энергетические и прочие параметры своего тела, дабы иметь перед глазами полную картину всех происходящих с нами изменений. В итоге, Вы не только научитесь производить все замеры правильно, но и узнаете о новом инструменте, который поможет Вам достичь своей цели – рельефного тела, значительно быстрее. На самом деле под этим словом обычно подразумеваетсяконцентрированный белковый порошок , обогащенный витаминами и минералами. Набрать и больше граммов белка в течение дня из обычной пищи — задача не из простых, ну а восполнить из этих граммов, выпив пару тройку белковых коктейлей — просто, вкусно и приятно.
Побольшому счету, говорит Том, это однои то же.Мистер Одержимость: как тренируется и питается Криштиану Роналду
Что касается поведения вне зала ведите активный образ жизни. Однако не пытайтесь делать слишком много слишком быстро, это ведет к травмам, перетренированности и «выгоранию. Количество калорий, сжигаемых вашим телом в состояние покоя общий обмен веществ и при активности движение, работа, тренировки. Крайне важно оценить насколько изменится ваш расход калорий в новых условиях. Преждечем браться за “железо”, возьмитена заметку несколько полезных советов. Будьте терпеливы, начинайте не спеша,не переусердствуйте с нагрузкой. Однако ключ к этому плану кроется в весе, с которым вы делаете в повторений приседаний. Вы начинаете приседать с весом, с которым вы могли бы сделать с трудом повторений, но вы должны заставить себя сделать все повторений, делая глубокий вдох между повторениями, начиная с го. Величина отдыха между подходами. Короткий или средний по продолжительности отдых между подходами от секунд до минут позволяет вызвать наиболее непомерный метаболический стресс.
Дополнительное посленагрузочное потребление кислорода, однако, возрастает с увеличением интенсивности и продолжительности упражнений. Согласно Вилмору и Костиллу в их Phisiology of Sport and Exercise, дополнительное посленагрузочное потребление кислорода после умеренных нагрузок % возрастает примерно на , калории в минуту или на калорий в час. Сейчас в продаже можно найти Прегненолон, Андростендион, Андростендиол и их норпроизводные. Выпускают их очень многие фирмы производители спортивного питания. Количество тренировок в неделю. Первое правило, которое должны осознать хардгейнеры эктоморфы, – это вред от копирования тренировочных программ чемпионов по атлетическим видам спорта допускается видоизменение таких программ, как показано. Однако ключ к этому плану кроется в весе, с которым вы делаете в повторений приседаний. Вы начинаете приседать с весом, с которым вы могли бы сделать с трудом повторений, но вы должны заставить себя сделать все повторений, делая глубокий вдох между повторениями, начиная с го.
сочетание кислоты и других препаратов, описание
Калия оротат в бодибилдинге – весьма популярное средство. Вокруг него существует множество противоречивых мнений. Кто-то считает его неэффективным, а кто-то наоборот – средством номер один при наборе мышечной массы. Обычно этот препарат назначается для нормальной работы сердца или детям при дистрофии, однако свое место в бодибилдинге кислота тоже нашла.
Описание кислоты
Оротовая кислота – это витамин, который оказывает влияние на обмен веществ, ускоряя его. Научно доказано, что она заметно ускоряет синтез белков. Также препарат положительно влияет на работу таких органов, как сердце и печень, помогает снизить уровень холестерина. В бодибилдинге оротат калия успешно закрепился в качестве препарата, восстанавливающего после тренировок и стимулирующего организм, в общем.
Однако анаболиком кислота не является, поэтому не стоит ожидать от нее активного роста мышц. Кроме того, сама по себе она особо видимым результатом не порадует, поэтому оротат калия почти всегда принимают в комбинации с дополнительными добавками.
к содержанию ↑Сочетание оротовой кислоты и других препаратов
Чтобы достичь максимально возможной эффективности, оротат калия в бодибилдинге можно применять с некоторыми вспомогательными средствами. Например, для усиления антиоксидантного действия употребляют также токоферол ацетат.
Во время «сушки» к кислоте добавляют рибоксин, который, помогает поддерживать сердечную деятельность во время интенсивных кардиотренировок.
Для ускорения метаболизма к препарату можно добавить витамины группы В. Также хорошо сочетается оротовая кислота с аспаркамом, этот союз позволяет поддерживать сократительную способность сердечной мышцы.
к содержанию ↑Показания к применению в бодибилдинге
В основном оротат калия рекомендуется принимать в двух случаях: в период набора массы или в период «сушки». В первом случае речь идет о резком и значимом увеличении массы тела, что негативно сказывается на работе сердца. Добавим к этому силовые тренировки и отсутствие кардио и сможем попрощаться со здоровым сердцем.
Гораздо лучше предупредить это и помочь сердцу справляться с нагрузкой путем применения оротовой кислоты. В период «сушки» же организм подвергается интенсивным кардиотренировкам и дефициту калорий.
А это значит, что сердце также будет быстрее изнашиваться.
Однако принимать оротат калия следует только в пиковой фазе, поскольку, если делать это постоянно, есть риск не получить никакого результата от «сушки».
Схема приема
Как уже было сказано выше, лучше всего сочетать оротат калия с другими препаратами, лучше всего для этих целей подходит рибоксин. Так как же принимать данную кислоту? Как гласит инструкция по применению, рекомендуемая норма в день – 1,5-2 грамма. Эту дозу разделяют на 2-4 приема. Во время максимальных нагрузок на сердце можно повысить дозу до 3-4 грамм в день.
В среднем курс приема кислоты продолжается месяц, этого периода вполне достаточно для улучшения работы сердца и печени, а также улучшения тренировочных показателей.
Рекомендуется делать между курсами промежуток в 2-3 месяца, поскольку оротат калия долго выводится из организма. Оптимально делать не более 2 курсов в год.
Употребляют препарат внутрь за полчаса или час до приема еды, или же подождав три-четыре часа после него.
Таблетку следует хорошо разжевать и запивать достаточным объемом воды.
Противопоказания
Противопоказаний у кислоты немного, однако, они все же есть. Не стоит принимать препарат в случае наличия повышенной чувствительности к нему. Также нельзя употреблять данное средство людям с острым и хроническим поражением печени и асцитом.
к содержанию ↑Побочные эффекты
Явных побочных эффектов у самого оротата калия нет, и обычно он хорошо усваивается. Однако совместный прием его с витаминными добавками на протяжении длительного периода времени может вызвать небольшие высыпания на коже.
Иногда препарат все же может провоцировать легкую тошноту.
При применении его в больших дозах при малобелковой диете есть риск приобретения дистрофии печени.
Поэтому с употреблением препарата все-таки нужно быть внимательным. Отзывы об этой кислоте среди бодибилдеров далеко не однозначные. Кто-то ожидает от нее слишком много и, естественно, эти люди остаются разочарованными.
Кто-то путает ее действие с действием других, более мощных, средств и приписывает ей чужие свойства.
Поэтому одни ею разочарованы, а другие – в восторге. Также наблюдаются отзывы худеющих, которым препарат помог разогнать метаболизм. Так что стоит помнить, что оротат калия – это не волшебное средство, которое вмиг поможет набрать мышечную массу.
Это всего лишь небольшой вспомогательный препарат, который в сочетании с некоторыми другими добавками сможет поддержать работу сердца и способность организма к восстановлению.
darkside_85 — LiveJournal
20.04.08 решил ударить велопробегом по дорогам Самары и окрестностей в составе 510 велосипедистов на открытии велосезона 2008.Если честно, рассчитывал доехать до выезда из города, затем вернуться домой, покатавшись по городу.
Собрались на пл. Куйбышева в 9:15, народу было не много. Затем очень активно начал подтягиваться народ, часам к 10:00 народу стало очень много. Все такие спортивные, на разных велосипедах 😉 Начали формировать колонны по 2 человека.
Такой цепочкой толпа растянулась от дороги на Молодогвардейской до памятника на площади. Группы были по 12 человек, с каждой сопровождающий из числа опытных велоспортсменов. Перед первой группой ДПС сопровождение со спецсигналами. Ехать было весело, народ из числа случайных прохожих и недовольных автолюбителей смотрел с интересом — «Куда вся эта толпа ломанулась на велосипедах? Чего они хотят? Это не похоже на велогонку…Какие ваши требования?» 😀 Наша группа весело орала всякую чушь прохожим: » Диффчонке, паехале с наме! Пайдем покатаю! Мы за плохие дороги в Самаре!», еtc. В колонне я ехал первый раз, первые минут 10 не мог привыкнуть держать дистанцию с впереди идущим. Как мне показалось, он слишком резко тормозил (или я слишком впритык ехал), пару раз наровил въехать ему в заднее колесо. По Новосадовой от заправки до Современника сформировалась пробка, более характерная для будничного часа пик, все из-за того, что велосипедисты заняли целую полосу. Водители вели себя не агрессивно, на всем пути колонны было много сотрудников ДПС.
Доехали до поляны Фрунзе, где к нам влились еще участники велопробега и двинули дальше. В этом месте я как раз хотел срулить назад, т.к. был уверен, что не доеду до конечного пункта, не готовился заранее, не взял достаточно питья и хавчега, а так же денег, да еще и был с подругой, которая катается отсилы 2 недели, и в довесок к этому вечером еще надо было на работу, где зависать в убитом состоянии 12 часов ну совсем никак не прельщало. Тем не менее, поворачивать назад не хотелось: тут стока народу, всем весело, сопровождение с нами- милиция спереди, скорая сзади, у всех на лицах какая-то загадочная целеустремленность (все походу готовились долго крутить педали, как мне показалось), короче полное погружение в какой-то праздник весны и труда…..всмысле Весны и Спорта! 🙂 У меня развился какой-то энтузиазм что-ли, эмоциональный подъем (я не трачу выходной на унылое распитие пива на набережной, а делаю для себя что-то большое и полезное, участвую в чем-то большом и правильном и все такое), в теле чувствовался физический потенциал ехать дальше (а может это меня начали вставлять витамины Анимал Пак: пакетик из 11 таблеток, которые я запил адреналин рашем еще на площади, что б доехать «хоть куда-нибудь» в темпе всех этих тренированных спортсменов гыгыгы!) :-))))В общем решили ехать дальше «докуда доедем», а затем сядем на автобус/ вызовем такси/ сядем на электричку/ доползем до дома и т.
д. А дальше начались спуски и подъемы на выезде из Самары. Ехать продолжали колонной небольшими группами, которые сильно растянулись между собой, иногда казалось мы просто хаотично движемся вперед, но изредка ниоткуда возникали инструкторы и призывали: «не растягиваем группу, уплотняемся». Моя реакция была » нихуясе, я че, еще в группе еду?!»
— «Ну да, а КАК же?!»
— «Ясно…хмм»
В гору было ехать некомфортно, т.к. все ехали медленно, мне было бы легче заехать быстрей. А с горы было ехать так же некомфортно, т.к. если просто катиться вниз, то я почему то ехал быстрее других (хоть и я, и мой железный конь не тяжелые), приходилось все время тормозить (какое кащунство!), что бы ехать на своем месте. Обгонять всех подряд не хотел, так и до аварии недалеко! (хотя такие велолоси (гыгы, классное слово) были, кто с права по обочине всех «уделывал», кто слева, дальше по проезжей части). В конце очередного подъема был привал, народ принялся пить, ходить в туалет, приводить в норму пульс, фотографироваться на фоне других участников, а мне (о позор!) дико хотелось курить! Долго боровшись с совестью, пришлось омрачить праздник спорта никотином, смолами и другими гнустными веществами, на время сужающими сосуды моего мозга, и вызывающими рак, импотенцию и пожелтение эмали зубов:-) Стыдливо озираясь, и ища возмущенные, осуждающие взгляды розоволицых от затяжного подъема, пышащих здоровьем спортсменов, я, к своему удивлению, обнаружил двух чуваков, пьющих пиво! Наверно, это были мега-опытные атлеты, я бы под пивом сдох от инсульта на дистанции! Еще запомнился один факт, что когда мы ехали, ДПСник на Фокусе сопровождал колонну слева и ехал то медленнее всей колонны, так что его все обгоняли, то сам медленно обгонял всех, перемещаясь из хвоста в начало, т.
е. двигался вдоль нее, уделяя внимание велосипедистам: не поплохело ли кому, все ли в порядке и т.д. А ведь у человека был законный выходной, а тут «эти покатушечники, которым больше делать нехера в воскресенье заставили перекрывать пол города». Можно было уехать вперед и ехать там спокойно с сиреной, распугивая дачников на машинах. «Сопровождение было? Было! Ставим галочку, отработали.» А это вот хороший человек попался (как мне показалось) 🙂Следущую остановку устроили в Волжском, там все кинулись пополнять запасы воды и провианта. Представляете реакцию торгующих бабушек: средь бела дня приезжают 500 велосипедистов, скупают все и быстро уезжают. Мы им, наверное, дневную норму выручки точно сделали. Вот щастье-то им выпало на вербное воскресенье! 🙂 Я так и вижу картину: сидит бабушка с хотдогами на трассе, смотрит вслед уезжающей толпе и с такими охеревшими глазами произносит: «Ребятушки, заезжайте к нам еще! Аха, все скупайте и уезжайте, касатики!» Я в Волжском закинулся каким-то мега адским гамбургером, который судя по всему прервал недолгую жизнь какой-нибудь грязной антисанитарной собачки.
До конца его съесть не смог, но энергии он мне придал (быстрые углеводы + неизвестные современным физикам элементы таблицы Менделеева), до финиша было ехать легко, как мне показалось, это был самый короткий участок трассы. От платформы Куромоч до поляны (финиша) надо было проехать метров 300 по лесу, где 50/50 был грунт и песок. В основном народ шел пешком, но зачем идти по песку, когда можно ехать? Тут я и отличился: начал съезжать с пригорка, где в конце был такой овражег, шириной с колесо 28 дюймов и глубиной сантиметров 30. Около него еще стояли парень с девушкой и снимали толпу на камеру, как все спускаются с горы. Когда я поравнялся с ними, колесо застряло в овраге, я перелетел через руль почти сальтом, сверху на меня ебнулся рюкзак, а потом велосипед. Я встал, начал ржать над собой. Спрашиваю парочку: «Вы успели меня заснять?! Класс,да?:-D» Оказалось они меня не сняли. Жаль. Я бы на это посмотрел!;-)После этого все 510 человек были на поляне в лесу. Образовались полустоянки-полусвалки из десятков самых разных велосипедов. Люди кучковались группами- кто с кем приехал. Мы там пробыли недолго, типа заценили атмосферу, посмотрели какой-то невразумительный конкурс по опознанию велосипеда с завязанными глазами, отдохнули и двинули назад. Решили ехать электричкой. Наше расписание разошлось с расписанием КБШ ЖД на 2 часа (может у нас прошлогоднее было? Хз). Тогда решили выйти на трассу и ловить какой-нибудь транспорт. Поймали семьдесят-какой-то автобус с дачниками. Несмотря на вопли кондуктора запихали туда 4 велосипеда ( 3 наших и какой-то парень с нами поехал). У дачников было такое выражение лица, как будто они увидели курящего бобра или там говорящего слона. Доехали до кр. Глинки, там хотели пересесть в пустой полтинник или однерку и беспалева доехать до центра города. На конечной уже было дохера таких же, как мы читтеров. В первый автобус мы не влезли, а к моменту приезда второго читтеров собралось уже раза в 2 больше, поэтому перед ахуевшей от ужоса кондукторши предстала картина, как в автобус ломятся исключительно люди с байками. «Та вы что?! Да вы куда?! Да вы ахуели!» На нее было уже глубоко насрать, главное, что б водила ехал в город. Более агрессивные пенсионеры изливались желчью на «это безобразие», но от усталости им никто не отвечал. Кстати в автобусе я насчитал 9 байков:-) Больше ниче интересного не было, добрались без приключений. Скажу только, что очень сильно удивился, когда на следущий день ни ноги, ни жопа вообще не болели. Может анимал пак такой рулезный? По-хорошему надо было бы БЦАшки грамм 8 перед сном съесть, но она кончилась.
Итог: 43км дистанции без читерства, сдохший хер знает от чего одометр, масса позитива и ощущение себя ниибаццо героем:-) Будем продолжать в том же направлении, разведка показала, что направление верное.
ЗЫ: Позже вставлю фотки
Клиническая эффективность оротата магния в терапии сердечно-сосудистых заболеваний | Шехян Г.Г., Ялымов А.А., Щикота А.М., Задионченко В.С., Терпигорев С.А., Кабанова Т.Г., Широкова Е.Б.
Регулярные выпуски «РМЖ» №4 от 30.03.2017 стр. 273-278 Рубрика: Кардиология Авторы: Шехян Г.Г. 1 , Ялымов А.А. 1 , Щикота А.М. 2 , Задионченко В.С. 3 , Терпигорев С.А. 4 , Кабанова Т.Г. 4 , Широкова Е.Б. 41 ГБУЗ МО МОНИКИ им. М.Ф. Владимирского, Москва, Россия
2 ФГБОУ ВО «МГМСУ им. А.И. Евдокимова» МЗ РФ
3 ФГБОУ ВПО МГМСУ им. А.И. Евдокимова, Москва, Россия
4 ГБУЗ МО «МОНИКИ им. М.Ф. Владимирского», Москва В статье представлено описание перорального препарата магния – магния оротата. Магний является регулятором обменных процессов в организме, участвуя в пластическом, энергетическом и электролитном обмене. Дефицит магния в популяции встречается в 16–42% случаев, что может клинически проявляться нарушениями со стороны работы сердечно-сосудистой системы. В статье дано определение гипомагниемии, описаны причины развития состояния (не только низкое содержание магния в продуктах и питьевой воде, но и замедление моторики ЖКТ у пожилых людей, дисбактериоз, синдром мальабсорбции, злоупотребление алкоголем, беременность, лактация, стресс, синдром хронической усталости и т. д.). Подробно описаны эффекты ионов магния и оротовой кислоты, входящих в состав препарата Магнерот®. Представлены результаты многоцентровых рандомизированных исследований оротата магния у больных с сердечно-сосудистыми заболеваниями (ССЗ) (пролапсом митрального клапана, артериальной гипертонией, инфарктом миокарда и сердечной недостаточностью, нарушениями сердечного ритма). Результаты исследований дают основание считать, что дополнительное назначение оротата магния к основной терапии способствует повышению эффективности проводимого лечения и улучшению качества жизни больных. Таким образом, препарат Магнерот® может быть рекомендован пациентам кардиологического профиля.
Ключевые слова: магния оротат, калий, магний, гипомагниемия, дисплазия соединительной ткани, пролапс митрального клапана, артериальная гипертония, сердечная недостаточность, удлиненный интервал QT, инфаркт миокарда.
Для цитирования: Шехян Г.Г., Ялымов А.А., Щикота А.М. и др. Клиническая эффективность оротата магния в терапии сердечно-сосудистых заболеваний. РМЖ. 2017;4:273-278.
Shehyan G.G.1, Yalymov A.A.1, Schikota A.M.1,. Zadionchenko V.S.1, Terpigorev S.A.2, Kabanova T.G.2, Shirokova E.B.2
1 Moscow State Medical Stomatological University named after A.I.Evdokimov
2 M.F. Vladimirskiy Moscow Regional Research and Clinical Institute
The article describes the oral preparation of magnesium — magnesium orotate. Magnesium regulates the metabolic processes in the body, participating in the plastic, energy and electrolyte metabolism. The magnesium deficiency in the population is found in 16-42%, which can be clinically manifested in cardiovascular disorders. The article gives the definition of hypomagnesemia and describes its reasons (not only the low magnesium content in foods and drinking water, but also the slow gastrointestinal motility in the elderly, dysbacteriosis, malabsorption syndrome, alcohol abuse, pregnancy, lactation, stress, chronic fatigue syndrome, etc.). The article describes in detail the effects of magnesium ions and orotic acid, which are included into the drug Magnnerot®. The article presents the results of multicenter randomized studies of magnesium orotate in patients with cardiovascular diseases (mitral valve prolapse, arterial hypertension, myocardial infarction and heart failure, heart rhythm disturbances). The results of studies suggest that administration of magnesium orotate in addition to the basic therapy contributes to an increase in the efficiency of the treatment and improves the quality of life of the patients. Thus, the drug Magnneroth® can be recommended to the patients with cardiac diseases.
Key words: magnesium orotate, potassium, magnesium, hypomagnesemia, connective tissue dysplasia, mitral valve prolapse, arterial hypertension, heart failure, prolonged QT interval, myocardial
For citation: Shehyan G.G., Yalymov A.A., Schikota A.M. et al. Clinical efficacy of magnesium orotate in the therapy of cardiovascular diseases // RMJ. 2017. № 4. P. 273–278.
Статья посвящена клинической эффективности оротата магния в терапии сердечно-сосудистых заболеваний
Введение
Проблема дефицита магния в патогенезе ССЗ, таких как пролапс митрального клапана (ПМК), артериальная гипертония (АГ), нарушения сердечного ритма, ишемическая болезнь сердца (ИБС) и, в частности, инфаркт миокарда (ИМ), хроническая сердечная недостаточность (ХСН), вновь привлекает внимание исследователей и врачей. Необходимость коррекции гипомагниемии обусловлена высокой физиологической активностью магния, который снижает агрегацию тромбоцитов, участвует в расслаблении мышечного волокна сосудистой стенки, поддерживает нормальный трансмембранный потенциал кардиомиоцитов и т. д. Появление в клинической практике оротата магния значительно повысило эффективность лечения ССЗ и расширило возможность коррекции дефицита магния [1].Магний является одним из основных микроэлементов в организме человека, по удельному весу занимает 4-е место после натрия, калия и кальция. Он служит кофактором для более чем 300 ферментов, в т. ч. регулирующих синтез АТФ. К настоящему времени физиологическая активность магния изучена достаточно хорошо. Являясь универсальным регулятором обменных процессов в организме, магний участвует в энергетическом (комплексирование с АТФ и активация АТФ-аз, окислительное фосфорилирование, гликолиз), пластическом (синтез белка, липидов, нуклеиновых кислот), электролитном обмене [2].
Под термином «гипомагниемия» понимают снижение концентрации магния в сыворотке крови ниже 0,7 ммоль/л, но это не всегда соответствует реальному его содержанию в тканях. Несмотря на широкое распространение магния в природе, его дефицит в человеческой популяции встречается в 16–42% случаев. Зачастую это связано либо с составом пищи (низкое содержание магния в продуктах и питьевой воде), либо с наличием в пище веществ, затрудняющих всасывание магния из кишечника (кальций, фосфаты). Также следует отметить среди причин, дополнительно снижающих абсорбцию магния, замедление моторики ЖКТ у пожилых людей, дисбактериоз, синдром мальабсорбции. К другим факторам, способствующим гипомагниемии, относят пребывание в помещениях с жарким микроклиматом, злоупотребление алкоголем, беременность, лактацию, нерациональную гипокалорийную диету, стресс и синдром хронической усталости [2, 3].
Клинические проявления дефицита магния
Сердечно-сосудистые симптомы, характерные для дефицита магния, включают лабильность сосудистого тонуса, ангиоспазмы, регионарные нарушения кровообращения, аритмии сердца, увеличение продолжительности интервала QT, повышение агрегации тромбоцитов, прогрессирование атеросклероза [3]. Влияние магния на сосудистый тонус исследовано у населения регионов со сниженным содержанием химического элемента в природных источниках. Было показано, что распространенность АГ выше в этих регионах по сравнению с таковой в регионах с нормальным содержанием магния в природных источниках [4]. Применение препаратов магния в течение 4 нед. у больных с гипомагниемией и АГ сопровождалось снижением систолического и диастолического АД, а также секреции альдостерона. Неблагоприятные эффекты дефицита магния отмечают в виде повышения тонуса коронарных сосудов, а также их чувствительности к вазоконстрикторным агентам: серотонину, ангиотензину, норадреналину, ацетилхолину.Ионы магния регулируют баланс фракций липопротеидов высокой и низкой плотности, триглицеридов. Длительный дефицит магния в организме снижает антиоксидантную защиту и в условиях атерогенной диеты способствует раннему развитию атеросклероза [5, 6]. Поскольку магний является естественным антагонистом кальция, в случае недостатка ионов магния повышается концентрация кальция. Нарушение кальциево-магниевого баланса в организме человека в сторону повышения содержания кальция способствует кальцификации сосудов [6].
Дефицит магния вызывает гемореологические нарушения с повышением риска тромбообразования. Магний действует как мягкий антикоагулянт, ингибируя плазменные факторы свертывания, а также обладает антитромбоцитарными свойствами, которые выражаются в снижении спонтанной и индуцированной агрегации тромбоцитов. Торможение тромбообразования является дозозависимым, ингибирующее действие наблюдают в случае применения препаратов магния в эффективных клинических дозах. Установлено, что магний потенцирует антитромбоцитарные свойства ацетилсалициловой кислоты, пентоксифиллина [5].
Низкий уровень магния в сыворотке крови отмечают при ИМ. На фоне дефицита магния клинические проявления ИМ имеют особенности: часто развиваются безболевые формы, своевременная диагностика которых и раннее оказание помощи вызывают трудности. Кроме того, дефицит магния приводит к снижению скорости расслабления мышечных волокон и кровотока в миокардиальных артериях, развиваются диастолическая дисфункция левого желудочка (ЛЖ), ишемия миокарда и кардиосклероз [5].
Аритмии сердца возникают в первые часы и сутки от начала развития ИМ, поскольку содержание внутриклеточного магния снижается. Магний, являясь естественным антагонистом кальция, способствует фиксации калия в клетке, обеспечивает поляризацию клеточных мембран и контролирует нормальную деятельность кардиомиоцита на всех уровнях субклеточных структур. Наиболее типичными проявлениями аритмического синдрома при недостатке магния являются синусовая тахикардия, пароксизмальная наджелудочковая тахикардия, мономорфная желудочковая тахикардия, а также веретенообразная желудочковая тахикардия [1, 3, 7, 8]. Синдром удлиненного интервала QT сопровождается пароксизмами желудочковой тахикардии типа «пируэт», синкопальными состояниями и внезапной сердечной смертью. Длительность интервала QT отображает процессы реполяризации и деполяризации в кардиомиоцитах, возникающие вследствие движения электролитов из внеклеточного пространства в клетку и обратно, контролируемого калиевыми, натриевыми и кальциевыми каналами сарколеммы, энергетическое обеспечение которых осуществляется магний-зависимой АТФ-азой. Применение препаратов магния в лечении лиц с удлиненным интервалом QT является патогенетической терапией, нормализующей продолжительность интервала QT и предупреждающей возникновение веретенообразной желудочковой тахикардии [8].
При ХСН гипомагниемия возникает в результате активации ренин-ангиотензин-альдостероновой системы (РААС) и симпатоадреналовой системы (САС), недостаточного поступления магния вследствие нарушения абсорбции в ЖКТ, а также при применении сердечных гликозидов и диуретиков [3, 4].
Суточная потребность в магнии составляет 300 мг для женщин, 350 мг для мужчин и возрастает при занятиях спортом и беременности. Наиболее богаты магнием злаковые культуры, бобовые, орехи, шоколад, зелень. Усвояемость магния из пищевых продуктов составляет 30–35% и может увеличиваться в комбинации с витамином В6, молочной, аспарагиновой, оротовой кислотами [2].
Оротовая кислота (ее называют также витамином В13) необходима для фиксации магния на АТФ в клетке, что приводит к активации АТФ-аз и запуску энергетического обмена. Оротовая кислота обладает собственной метаболической активностью, является одним из метаболических предшественников пиримидиновых нуклеотидов, необходима для нормального хода анаболических процессов. На уровне миокарда терапевтическая активность оротовой кислоты выражается в повышении синтеза белка и АТФ [2]. Анаболическая свойства оротовой кислоты с успехом используются, например, у спортсменов с целью повышения работоспособности. Установлено, что оротовая кислота поддерживает холестерин в коллоидном состоянии, что, возможно, препятствует его накоплению в сосудистой стенке и прогрессированию атеросклероза. Оротовая кислота играет центральную роль в метаболизме фолиевой кислоты, витамина B12 и может увеличивать транспорт минералов через клеточную мембрану. Являясь ключевым звеном в биосинтезе пиримидинов, оротовая кислота играет протективную роль в соблюдении энергетического баланса поврежденного миокарда, стимулируя синтез гликогена и АТФ.
Препарат Магнерот® (компания Wоerwag Pharma, Германия) в 1 таблетке содержит 500 мг магния оротата, данная комбинация магния и оротовой кислоты обеспечивает кумуляцию принципов действия. В настоящее время Магнерот® успешно применяется в составе комплексной терапии и профилактике ССЗ (пролапс митрального клапана (ПМК), АГ, ИБС, нарушения сердечного ритма, ХСН).
Применение препаратов магния при сердечно-сосудистых заболеваниях
Пролапс митрального клапана
Проведено 15-летнее наблюдение за 31 пациентом с ПМК и выраженными диспластическими изменениями, получавшим оротат магния в дозе 1500 мг/сут (98,4 мг элементарного магния) в течение 3 мес. ежегодно (2 курса в год). Клиническую картину оценивали по динамике выраженности 4-х основных синдромов: вегетативной дистонии, сосудистых нарушений, геморрагического синдрома, психопатологических расстройств и их совокупности. Изучали эхокардиографические изменения, представленные в начале исследования в виде ПМК 1-й степени у 80,7% пациентов, 2-й степени – у 19,3%; митральной регургитации 1-й степени – у 25,8%, 2-й степени – у 6,5%, миксоматозной дегенерации – у 32,2%. Исследовали показатели вариабельности суточного АД, ЭКГ, ритма сердца, оценивали качество жизни [9]. Результаты исследования свидетельствовали о высокой эффективности длительной терапии оротатом магния пациентов с ПМК. Под влиянием препарата уменьшились проявления всех синдромов, снизилась частота клинических симптомов, улучшилось общее состояние пациентов, изменились эхокардиографические показатели: уменьшились глубина пролабирования створок МК (3,4±0,1 против 4,7±0,1 мм), частота и степень митральной регургитации (1–я степень – 16,1%; 2-я степень – 0%), частота миксоматозной дегенерации створок (19,4%), размеры левого предсердия (2,9±0,1 против 3,1±0,1%), улучшилась диастолическая функция миокарда ЛЖ. На фоне терапии оротатом магния отмечалась нормализация сосудистого тонуса: отсутствовали эпизоды повышения АД, повысился тонус парасимпатического отдела вегетативной нервной системы и снизилась активность симпатического отдела, снизилась частота эпизодов тахикардии, наджелудочковой и желудочковой экстрасистолии, синдрома ранней реполяризации желудочков. По совокупности признаков исследователи отметили эффективность длительного регулярного применения оротата магния у 67,7% пациентов [10].
Оценивалась эффективность лечения оротатом магния в дозе 3,0 г/сут в течение 6 мес. у пациентов молодого возраста с ПМК, геморрагическим и сосудистым синдромом. Результаты исследования показали достоверное уменьшение клинических проявлений тяжести синдромов по сравнению с пациентами, не получавшими препарат магния, клинически значимая эффективность лечения составила 72,1% [10].
В исследовании, проведенном Л.С. Пак и соавт. [11], приняло участие 290 человек с ПМК, в т. ч. 60 (21%) с бессимптомным течением заболевания. Исследование включало оценку фенотипа, мониторирование ЭКГ и АД, анализ вариабельности ритма сердца, ЭхоКГ, определение качества жизни до и через 6 мес. после лечения оротатом магния. У 11 больных в динамике определяли содержание магния в волосах. У 8 больных с ПМК в динамике было изучено строение кожи внутренней поверхности верхней трети бедра. Эффективность терапии препаратом магния оценивали при уменьшении тяжести синдромов (в баллах) на 50% и более от исходного уровня. Клинически значимая эффективность терапии сосудистых нарушений отмечена у 72,1%, вегетативных нарушений – у 65,1%, геморрагических нарушений – у 81,4%, психопатологических расстройств – у 51,2% пациентов. На фоне терапии препаратом магния были отмечены урежение частоты сердечных сокращений, уменьшение количества предсердных и желудочковых экстрасистол, уменьшение продолжительности интервала QT. Влияние терапии оротата магния на профиль АД проявлялось в нормализации уровня систолического и диастолического АД, уменьшении количества пациентов с нарушением циркадного ритма АД. В результате лечения уменьшилась степень пролабирования створок МК и митральной регургитации, а также сократились размеры левого предсердия. Концентрация магния в волосах нормализовалась у 62,5% человек со сниженным содержанием электролита и не изменилась у больных с его нормальным содержанием до начала лечения. Морфологические признаки в коже при дисплазии соединительной ткани (уменьшение содержания РНК в цитоплазме фибробластов дермы, изменения экстрацеллюлярного матрикса соединительной ткани, периваскулярная лимфогистиоцитарная инфильтрация при васкулите мелких сосудов, нарушения сосудистой проницаемости, дистрофические изменения дермы и изменения биосинтетической активности фибробластов) уменьшились после терапии препаратом магния. Таким образом, длительное применение оротата магния нормализует выработку фибробластами полноценных волокнистых структур соединительной ткани у пациентов с ПМК [11]. Артериальная гипертония
В ряде исследований у больных АГ был выявлен дефицит магния. Так, в сравнительном исследовании, в которое были включены 15 248 пациентов с наличием или отсутствием АГ, обнаружено достоверное снижение уровня магния в сыворотке крови, эритроцитах и тромбоцитах в группе пациентов с АГ по сравнению с группой пациентов без АГ [12, 13].
Национальным институтом общественного здоровья и защиты окружающей среды (Нидерланды) проведено скрининговое тестирование 20 921 человека, в ходе которого выявлена обратная корреляционная взаимосвязь между уровнем АД и потреблением магния с пищей. Анализ показал, что уровень АД обратно пропорционален потреблению магния и калия [13].
Сходные данные были опубликованы Департаментом медицины Центра ветеранов (США) после опроса 2000 человек. В ходе исследования было установлено, что потребление магния в дозах от 53 до 511 мг/сут приводит к уменьшению уровня диастолического АД (ДАД), причем каждые 100 мг магния с пищей в сутки вызывают снижение ДАД на 3,22 мм рт. ст. [13].
Ряд исследований был посвящен применению магния у больных АГ как в качестве монотерапии, так и в комбинации с гипотензивными средствами. В исследовании J.M. Geleijnse et al. наблюдались 100 пациентов с АГ 1–2 степени, которые после отмены гипотензивных препаратов в течение 24 нед. вместо поваренной соли употребляли соль с повышенным содержанием калия и магния и пониженным содержанием натрия. У этих пациентов произошло снижение систолического АД (САД) в среднем на 7,6 мм рт. ст. и ДАД на 3,3 мм рт. ст. по сравнению с лицами из контрольной группы, употреблявшими поваренную соль. Через 25 нед. после окончания исследования эти различия нивелировались [13].
Сходные данные получены в рамках двойного слепого плацебо-контролируемого исследования: на фоне 6-недельной терапии оксидом магния (1 г/сут) достоверно снижались САД и ДАД (на 7,6 и 3,8 мм рт. ст. соответственно) по сравнению с АД в группе плацебо [14].
Содержание магния в организме больных АГ может снижаться и под влиянием предшествующей терапии, в т. ч. гипотензивной. В исследованиях изучали воздействие различных гипотензивных препаратов на содержание магния в организме и установили, что его концентрация снижается, в частности, на фоне лечения диуретиками и бета-блокаторами. Так, у 22 пациентов, получавших длительно диуретики по поводу наличия АГ и СН, была предпринята попытка коррекции дефицита магния хлоридом магния в дозе 10 мг/сут на протяжении 4 мес. В группе, получавшей хлорид магния, достоверно более значимо снизились САД и ДАД [13]. В исследовании, включавшем 39 больных АГ, принимающих бета-блокаторы на фоне продолжающейся терапии, пациенты в течение первых 8 нед. получали плацебо, а в течение последующих 8 нед. – аспартат магния в дозе 15 мг/сут. Применение магния привело к достоверному снижению САД [14].
По данным исследования, проведенного О.Д. Остроумовой и соавт. [13], выявлено, что оротат магния эффективно снижает АД в виде монотерапии (у молодых больных АГ низкого и среднего риска), а также повышает эффективность стандартной гипотензивной терапии при назначении в комбинации (у пожилых пациентов с АГ). Динамика показателей суточного мониторирования АД после лечения оротатом магния характеризовалась достоверным снижением через 6 мес. ДАД: максимального (-12%), среднего (-14%) и минимального (-12%), вариабельности ДАД (-13%) и гипертонической нагрузки (-9%). Ишемическая болезнь сердца
Магний играет ключевую роль в сосудистом гомеостазе, в частности, за счет продукции оксида азота и участия в управлении агрегацией тромбоцитов. Доказано, что дефицит ионов магния увеличивает активность тромбоксана А2, что сопровождается повреждением сосудистой стенки [5].
В рандомизированном двойном слепом исследовании была изучена эндотелий-зависимая дилатация плечевой артерии на фоне приема препарата магния по сравнению с таковой в группе контроля. В исследовании показано, что через 6 мес. приема препаратов магния этот показатель увеличился на 15% [15].
В условиях атерогенной диеты недостаток в пище магния способствует прогрессированию атеросклеротического поражения сосудов, и, наоборот, назначение магния приводит к регрессу гиперхолестеринемии. При дефиците магния в крови повышено содержание триглицеридов, липопротеидов низкой плотности и очень низкой плотности, и, наоборот, снижен уровень липопротеидов высокой плотности. Согласно результатам исследования The Atherosclerosis Risk in Communities (ARIC), гипомагниемия сопровождает развитие ИБС. Подобный вывод был сделан на основании наблюдения 13 922 пациентов на протяжении 4–7 лет с учетом вредных привычек, уровня холестерина, фибриногена и других факторов. Известно, что наиболее выраженный дефицит магния имеется у лиц с повышенным содержанием атерогенных липидов [16].
В исследование А.В. Ежова и соавт. [17] были включены больные со стенокардией и АГ, которые дополнительно к антиангинальной и гипотензивной терапии получали оротат магния в дозе 6 табл./сут. Длительность терапии составила 6 нед. В ходе исследования получено статистически достоверное снижение уровня АД с 157,8/88,3 до 125,6/82,8 мм рт. ст., что также сочеталось с урежением частоты сердечных сокращений. Эффективность оротата магния была продемонстрирована в лечении пожилых пациентов обоего пола со стенокардией III функционального класса и АГ 2-й степени в комплексной терапии с основными препаратами. Назначение оротата магния в течение 5 нед. данным пациентам привело к уменьшению частоты приступов стенокардии в среднем с 11,2 до 1,9 в неделю и снижению потребности в изосорбиде динитрате с 80 до 32 мг/сут. Количество нитроглицерина, использованного каждым больным за время комплексного лечения, включавшего оротат магния, составило в среднем 29 таблеток, в то время как в контрольной группе за этот же период больные приняли по 53 таблетки. Достигнутый терапевтический эффект сохранялся в течение 2 нед. после отмены оротата магния [18].
Нарушения ритма сердца
Препараты магния сочетают в себе свойства антиаритмических средств I и IV класса. Магний предотвращает потерю калия клеткой и уменьшает длительность интервала QT, которая является прогностически неблагоприятным фактором развития фатальных аритмий. Концентрация магния в клетке зависит от содержания калия, при дефиците магния нередко определяют недостаток калия, усугубляющий нестабильность миокарда. К тому же магний подавляет симпатические влияния на сердце, предотвращая тем самым повреждающее действие катехоламинов на миокард. Сульфат магния относится к средствам устранения веретенообразной желудочковой тахикардии («torsade de pointes»), наиболее часто встречающейся у пациентов с удлиненным интервалом QT [7, 8]. Канадские авторы выполнили метаанализ исследований, посвященных преимуществам внутривенного введения сульфата магния при приступе фибрилляции предсердий. Результаты метаанализа показали, что эффективный контроль скорости (уменьшение ЧСС ниже 100 ударов в минуту) и/или нормального синусового ритма был достигнут у 84% пациентов, получавших магний, по сравнению с 53% пациентов, получавших плацебо [7, 19, 20].В исследовании О.Д. Остроумовой и соавт. [13] выявлено, что терапия оротатом магния больных ХСН IV ФК уже через 6 мес. привела к достоверному уменьшению QTd в 2 раза, а через 12 мес. на 30% уменьшилось число больных с желудочковыми экстрасистолами (по данным ЭКГ покоя). В группе плацебо-терапии через 6 мес. отмечено увеличение продолжительности QRS, через 12 мес. – увеличение продолжительности QTс. В контрольной группе отмечено увеличение продолжительности QRS и QTd через 6 мес., через 12 мес. – и QTc. При анализе показателей суточного мониторирования ЭКГ на фоне терапии оротатом магния через 6 мес. выявлена положительная динамика изучаемых параметров, более значительное улучшение отмечено через 12 мес. Так, достоверно уменьшились максимальная ЧСС, предсердная и особенно желудочковая экстрасистолия (-14 и -65% соответственно), эпизоды тахикардии и брадикардии. За весь период наблюдения более чем в 2 раза сократились общее количество эпизодов ишемической депрессии сегмента ST, а также их суммарная продолжительность (-14%), уменьшилось число больных с предсердной и желудочковой экстрасистолией. В группе плацебо-терапии и контрольной группе через 6 мес. отмечено ухудшение изучаемых параметров, более выраженное через 12 мес. лечения. При этом число больных с предсердной и желудочковой экстрасистолией в обеих группах увеличилось.
Оротат магния демонстрировал высокую эффективность в профилактике аритмий у больных с ИМ, а также в послеоперационном периоде [19, 20].
Профилактическое применение оротата магния в предоперационном периоде у лиц с патологией сердечно-сосудистой системы и урологическими заболеваниями оказывает значительное антиаритмическое действие в послеоперационном периоде. У пациентов (n=234) старше 40 лет с заболеваниями мочевыделительной и сердечно-сосудистой системы с предсердными нарушениями ритма (предсердная экстрасистолия >1000 в сутки по результатам суточного мониторирования ЭКГ выявлена у 94% пациентов на догоспитальном этапе) проведено дооперационное лечение оротатом магния (3,0 г/сут в течение 1 нед., затем 1,5 г/сут в течение 5 нед.). На 10-е сут послеоперационного периода нарушения ритма отмечали только у 10% пациентов. Таким образом, применение оротата магния у пациентов с урологическими заболеваниями с целью нормализации ритма в послеоперационном периоде (в частности, для уменьшения количества предсердных экстрасистол) является целесообразным [20].
Хроническая сердечная недостаточность
У пациентов с застойной СН часто выявляется дефицит магния, что в свою очередь свидетельствует о том, что данное декомпенсированное состояние является исходом ИБС либо АГ. Степень гипомагниемии может служить показателем тяжести заболевания и отчасти объяснять выраженность симптоматики. Назначение препаратов магния оправданно при длительном приеме сердечных гликозидов, которые провоцируют гипомагниемию и последующие нарушения сердечного ритма. Считается, что ионы магния тормозят активность РААС, и при их дефиците создаются более благоприятные условия для системной вазоконстрикции. Несмотря на отсутствие единого подхода к оценке роли гипомагниемии при ССЗ, необходимость коррекции электролитного обмена, особенно нарушений, связанных с приемом диуретиков, является очевидной [21–23].В исследовании О.Д. Остроумовой и соавт. [13] получены данные, свидетельствующие о том, что применение оротата магния достоверно улучшает клиническое состояние больных ХСН уже с 1-го мес. лечения: уменьшились сердцебиение в покое и головная боль (-25 и -17% соответственно), снизились САД и ДАД (оба -7%). Более значимый клинический эффект отмечен через 6 мес. лечения оротатом магния. Кроме вышеперечисленной симптоматики достоверно снизилась почти в 2 раза частота ангинозных болей в покое, уменьшились симптомы лево- и правожелудочковой недостаточности: ортопноэ, акроцианоз, набухание шейных вен (-41, 24 и 28% соответственно). Через 12 мес. терапии все изменения стали более значимыми. У больных, получавших только базисную терапию (контрольная группа), и у пациентов, которым, кроме этого, была назначена плацебо-терапия, выявлено достоверное ухудшение клинической картины – увеличение сердцебиения и частоты ангинозных болей в покое, вышеперечисленных симптомов лево- и правожелудочковой недостаточности.
Применение оротата магния не привело к положительным изменениям показателей ЭхоКГ, однако не отмечено и отрицательной динамики показателей сократимости, центральной гемодинамики, ремоделирования и массы миокарда ЛЖ. Среди показателей диастолической функции достоверно улучшилось через 12 мес. время замедления кровотока раннего диастолического наполнения ЛЖ. Напротив, в группе плацебо-терапии наблюдалось достоверное ухудшение многих показателей ЭхоКГ: при исследовании сократимости миокарда обнаружено увеличение конечно-систолического и конечно-диастолического размеров, уменьшение фракции выброса ЛЖ (на 13%). Отмечено снижение таких показателей центральной гемодинамики, как ударный объем, ударный и систолический индексы. Выявлено ухудшение геометрических характеристик ЛЖ: массы и индекса массы миокарда ЛЖ, индексов систолической и диастолической сферичности, отмечена тенденция к снижению относительной толщины стенки ЛЖ. Среди показателей диастолической функции в группе плацебо-терапии и контрольной группе отмечены уменьшение скорости раннего наполнения ЛЖ, E/A и увеличение времени изоволюметрического расслабления, более выраженные через 12 мес. терапии.
У больных с тяжелой ХСН, получавших оротат магния, уже через 6 мес. терапии наблюдается достоверное улучшение толерантности к физическим нагрузкам. В группах сравнения отмечено ухудшение толерантности к физическим нагрузкам, более выраженное в контрольной группе.
Установлено, что применение оротата магния привело к улучшению качества жизни больных с тяжелой ХСН. Показатели шкал «Общее самочувствие», «Одышка» и DISS «Личная жизнь» достоверно улучшились уже через 6 мес. терапии (+15, +14 и +8% соответственно). Через 12 мес. лечения достоверно улучшились показатели по шкале DISS «Cоциальная жизнь» (+8%), в отличие от групп сравнения, где отмечено достоверное ухудшение исследуемых показателей, более раннее и выраженное в контрольной группе.
Заключение
Дефицит магния приводит к разнообразным патологическим состояниям. Своевременная диагностика и коррекция гипомагниемии позволят более эффективно лечить многие ССЗ, такие как пролапс митрального клапана, АГ, аритмии сердца, ИБС и ХСН.Результаты исследований пациентов, дополнительно к традиционной терапии ССЗ получавших оротат магния (Магнерот® компании Woerwag Pharma, Германия), демонстрируют повышение эффективности проводимого лечения, улучшение качества жизни больных. Таким образом, препарат Магнерот® может быть рекомендован пациентам кардиологического профиля.
Литература
1. Громова О.А., Торшин И.Ю., Калачева А.Г., Мартынов А.И. Метаанализ клинических исследований сердечно-сосудистых эффектов оротата магния // Терапевтический архив. 2015 № 6. С. 88-97 [Gromova O.A., Torshin I.Ju., Kalacheva A.G., Martynov A.I. Meta-analiz klinicheskih issledovanij serdechno-sosudistyh jeffektov orotata magnija // Terapevticheskij arhiv. 2015 № 6. S. 88-97 (in Russian)].
2. Rosenfeldt F.L. Metabolic supplementation with orotic acid and magnesium orotate // Cardiovasc Drugs Ther. 1998. Vol. 12(2). P. 147-152.
3. Fox C., Ramsoomair D., Carter C. Magnesium: its proven and potential clinical significance // South Med J. 2001. Vol. 94. P. 1195-1201.
4. Nadler J.L., Rude R.K. Disorders of magnesium metabolism // Endocrinol Metab Clin North Am. 1995. Vol. 24. P. 623-641.
5. Shechter M., Sharir M., Labrador M.J. et al. Oral magnesium therapy improves endothelial function in patients with coronary artery disease // Circulation. 2000. Vol. 102. P. 2353-2358.
6. Nozue T., Kobayashi A., Uemasu F. et al. Magnesium status, serum HDL cholesterol, and apolipoprotein A-1 levels // J Pediatr Gastroenterol Nutr. 1995. Vol. 20. P. 316-318.
7. Viskin S. Torsades de Pointes // Curr Treat Options Cardiovasc Med. 1999. Vol. 1(2). P. 187-195.
8. Viskin S., Fish R. Prevention of ventricular arrhythmias in the congenital long QT syndrome // Curr Cardiol Rep. 2000. Vol. 2(6). P. 492-497.
9. Мартынов А.И., Акатова Е.В. Опыт пятнадцатилетнего применения препаратов магния у больных с пролапсом митрального клапана // Кардиология. 2011. № 6. С. 60-65 [Martynov A.I., Akatova E.V. Opyt pjatnadcatiletnego primenenija preparatov magnija u bol’nyh s prolapsom mitral’nogo klapana // Kardiologija. 2011. № 6. S. 60-65 (in Russian)].
10. Мартынов А.И., Акатова Е.В., Николин О.П. Эффективность применения препарата Магнерот® при проявлениях синдрома сосудистых нарушений и геморрагического синдрома у больных с идиопатическим пролапсом митрального клапана // CardioСоматика. 2011. № 1. С. 13-17 [Martynov A.I., Akatova E.V., Nikolin O.P. Jeffektivnost’ primenenija preparata Magnerot® pri projavlenijah sindroma sosudistyh narushenij i gemorragicheskogo sindroma u bol’nyh s idiopaticheskim prolapsom mitral’nogo klapana // CardioSomatika. 2011. № 1. S. 13-17 (in Russian)].
11. Пак Л.С. Значение магния в патогенезе и лечении пациентов с пролапсом митрального клапана // Трудный пациент. 2007. № 5(5). С. 13-16 [Pak L.S. Znachenie magnija v patogeneze i lechenii pacientov s prolapsom mitral’nogo klapana // Trudnyj pacient. 2007. № 5(5). S. 13-16 (in Russian)].
12. Ma B., Lawson A.B., Liese A.D. et al. Dairy, magnesium, and calcium intake in relation to insulin sensitivity: approaches to modeling a dose-dependent association // Am J Epidemiol. 2006. Vol. 164(5). P. 449-458.
13. Степура О.Б., Остроумова О.Д. Применение пероральных препаратов магния для лечения сердечно-сосудистых заболеваний // РМЖ. 2010. № 3. С. 109 [Stepura O.B., Ostroumova O.D. Primenenie peroral’nyh preparatov magnija dlja lechenija serdechno-sosudistyh zabolevanij // RMZh, 2010. № 3. S. 109 (in Russian)]
14. Rutherford P.A, Thomas T.H., Wilkinson R. Increased erythrocyte sodium-lithium counter transport activity in essential hypertension is due to an increased affinity for extracellular sodium // Clin Sci. 1990. Vol. 79. P. 365-369.
15. Ueshima K. Magnesium and ischemic heart disease: a review of epidemiological, experimental, and clinical evidences // Magnes Res. 2005. Vol. 18(4). P. 275–284.
16. Liao F., Folsom A.R., Brancati F.L. Is low magnesium concentration a risk factor for coronary heart disease? The Atherosclerosis Risk in Communities (ARIC) Study // Am Heart J. 1998. Vol. 136(3). P. 480-490.
17. Ежов А.В., Пименов Л.Т., Замостьянов М.В. Клиническая эффективность магнерота в лечении стабильной стенокардии напряжения в сочетании с артериальной гипертензией у лиц пожилого возраста // Рос. мед. вести. 2001. № 1. С. 71-74 [Ezhov A.V., Pimenov L.T., Zamost’janov M.V. Klinicheskaja jeffektivnost’ magnerota v lechenii stabil’noj stenokardii naprjazhenija v sochetanii s arterial’noj gipertenziej u lic pozhilogo vozrasta // Ros. med. vesti. 2001. № 1. S. 71-74 (in Russian)].
18. Shechter M. Does magnesium have a role in the treatment of patients with coronary artery disease? // Am J Cardiovasc Drugs. 2003. Vol. 3(4). P. 231-239.
19. Шилов А.М. Применение препаратов магния для профилактики нарушений ритма сердца у больных острым инфарктом миокарда // Рос. кардиол. журн. 2002. № 1. С. 16-19 [Shilov A.M. Primenenie preparatov magnija dlja profilaktiki narushenij ritma serdca u bol’nyh ostrym infarktom miokarda // Ros. kardiol. zhurn. 2002. № 1. S. 16-19 (in Russian)].
20. Davey M.J., Teubner D.A. Randomized controlled trial of magnesium sulfate in addition to usual care, for rate control in atrial fibrillation // Annals of Emergency Medicine. 2005. Vol. 45. P. 347-353.
21. Sueta C.A., Clarke S.W., Dunlap S.H. Effect of acute magnesium administration on the frequency of ventricular arrhythmia in patients with heart failure // Circulation. 1994. Vol. 89. P. 660-666.
22. Lezhitsa I.N. Potassium and magnesium depletions in congestive heart failure pathophysiology, consequences and replenishment // Clin Calcium. 2005. Vol. 11. P. 123-133.
23. Witte K.K., Clark A.L. Micronutrients and their supplementation in chronic cardiac failure. An update beyond theoretical perspectives // Heart Fail Rev. 2006. Vol. 1. P. 65-74.
Контент доступен под лицензией Creative Commons «Attribution» («Атрибуция») 4.0 Всемирная.
Поделитесь статьей в социальных сетях
Порекомендуйте статью вашим коллегам
Разработка технологии и качественного анализа лекарственного средства «Спорт-актив» Текст научной статьи по специальности «Фундаментальная медицина»
УДК 615.4.07.2:796
Я. И. Биляч (асп.) 1а, Е. В. Компанцева (д.фарм. н., проф.) 1а, Д. В. Компанцев (к.фарм.н.) 1а, Л. С. Кузнецова (к.фарм.н., доц.) 1б, Ф. А. Халиуллин (д.фарм.н., проф., зав. каф.) 2
Разработка технологии и качественного анализа лекарственного средства «Спорт-АКТИВ»
1 Пятигорская государственная фармацевтическая академия, акафедра фармацевтической химии, 6кафедра технологии лекарств 357500, г. Пятигорск, пр. Калинина, 11; тел. (347) 2749552, e-mail: [email protected]
Предложена технология получения гранул лечебно-профилактического действия для повышения работоспособности и профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата. В состав гранул входят: кальция глицерофосфат, калия оротат, глюкозамина сульфат, лимонная кислота и экстракт левзеи или порошок корней левзеи. Выбраны и описаны селективные методы качественного анализа компонентов гранул.
Ключевые слова: глюкозамин; гранулы; оро-тат-ион; качественный анализ; левзея; работоспособность; ТСХ; увлажнители.
Проблема повышения физической работоспособности и ускорения протекания восстановительных процессов после физических нагрузок всегда относилась к наиболее актуальным проблемам труда, медицины и спорта. В последние годы некоторые биологически активные вещества целенаправленно используют для ускорения восстановления, активного восполнения израсходованных пластических и энергетических ресурсов, избирательного управления важнейшими функциональными системами организма при больших нагрузках.
Изыскание и применение лекарственных средств (не относящихся к допингу) с целью
Дата поступления 15.09.09
The article describes the technology of treatment and prevention of granules actions to improve efficiency and prevention of diseases oprono movement. The composition of pellets are: glycerophophate calcium, potassium orotat, glucosamine sulfate, citric acid and levzeya extract or root powder levzeya. Selected and described selective methods of qualitative analysis of the components of granules.
Key words: operability; glucosamine; orotat-ion; levzeya; qualitative analysis; granules; TLC; humidifiers.
расширения физических возможностей человека — одно из интересных и перспективных направлений.
На базе Пятигорской фармацевтической академии разработано лекарственное средство для повышения работоспособности и функциональных возможностей человека и профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата при повышенных физических нагрузках. В состав входят: кальция глицерофосфат, калия оротат, глюкозамина сульфат, лимонная кислота и экстракт левзеи или порошок корней левзеи. Лекарственное средство условно названо «Спорт—АКТИВ».
Все компоненты состава широко используются в медицинской практике в виде лекар-
ственных средств или входят в состав биологически активных добавок.
Так, биологически активные добавки из левзеи используются в качестве тонизирующих и стимулирующих средств при функциональных расстройствах нервной системы, умственном и физическом утомлении, ослаблении функций разных органов, как средства от болезней сердечно-сосудистой системы, эндокринных патологий и средство повышения 1 2
выносливости .
Глюкозамина сульфат оказывает стимулирующее влияние на репаративные процессы в структурах соединительнотканного происхождения, а также способствует ингибирова-нию в них дистрофических посттравматичес-
3
ких процессов .
Применение кальция глицерофосфата оправдано при больших физических нагрузках для предотвращения травм мышц и опорно-двигательного аппарата, ускорения процесса
их восстановления, а также при переутомле-
12
нии, истощении нервной системы .
Цитрат-ион способствует увеличению синтеза внутриклеточного аденозинтрифосфата, это дает возможность нормализовать питание хрящевой и соединительной тканей опорно-двигательного аппарата, улучшить состояние микроциркуляции и показатели свертываемости крови 4.
Активность оротат-иона проявляется, прежде всего, в его отчетливом анаболизирую-щем и антикатаболическом действии. Отмечены выраженная способность оротат-иона стимулировать рост тканей, противовоспалительное и противоотечное действие, повышение
12
иммунологической активности организма ‘ .
Целью настоящего исследования является разработка технологии и выбор методик качественного анализа компонентов предлагаемого средства «Спотр-АКТИВ».
Материалы и методы
Использовали субстанции калия оротата, кальция глицерофосфата, глюкозамина сульфата, порошок корней левзеи.
В качестве увлажнителей использовали: спирт этиловый 95%, 70%, 40%; крахмальный клейстер 5%; 1% и 5% растворы натрий калий метилцеллюлозы; 1% и 5% растворы метилцел-люлозы; 1% водный раствор поливинилпирро-лидона; 1% раствор поливинилпирролидона на 95% спирте этиловом; экстракт левзеи жидкий, который был использован взамен порошка корней левзеи.
Гранулы готовили методом влажного гранулирования.
Предварительно подготовленный материал (высушенный, измельченный, просеянный): калия оротат, кальция глицерофосфат, глюкозамина сульфат, кислоту лимонную, порошок корней левзеи помещали в ступку. Смесь тщательно перемешивали до однородности полученного порошка. Далее массу увлажняли до получения пластичной массы, способной к гранулированию. Массу протирали через гранулятор с диаметром отверстий 4 мм. Сушку первичного гранулята проводили в сушильном шкафу при температуре 37 оС до остаточной влажности 4%. Высушенный грану-лят подвергали сухому гранулированию через гранулятор с диаметром отверстий 2 мм с целью получения гранул одинаковой формы и размера.
Оценку качества приготовленных гранул осуществляли согласно ГФ Х! изд. вып. 2 и ОСТ 91500.05.001 от 01.03.00.
Методом определения фракционного состава является ситовой метод, согласно которому 50 г полученных гранул просеивали через набор сит (диаметр отверстий 2.0, 1.0, 0.5 мм). Навеску помещали на самое крупное верхнее сито и весь комплект сит встряхивали в течение 5 минут. Затем сита снимали по очереди и взвешивали массу каждой фракции по отдельности.
Истираемость гранул или механическую прочность определяли согласно требованиям ГФ XI изд. вып. 2. Определение проводили на фриабиляторе «Эврика».
Распадаемость гранул определяли на лабораторном идентификаторе с использованием сетки с размером отверстий 0.5 мм, согласно ГФ XI изд. вып. 2. При проведении эксперимента 0.5 г гранул помещали в сборную корзинку прибора, испытания проводили при температуре воды 37 оС. Измеряли время с начала эксперимента (включения прибора) до полного распада гранул, о чём судили по отсутствию частиц на сетке диска.
Ионы кальция, калия и сульфат ион определяли согласно методикам ГФ XI изд. вып. 2.
Для подтверждения подлинности оротат-иона применяли мурексидную пробу 5.
Для определения оротат-иона в гранулах использовали спектрофотометрический метод. Около 0.5 г гранул растворяли в 5 мл 0.1 М раствора натрия гидроксида и измеряли спектр поглощения раствора от 200 до 400 нм относительно 0.1 М раствора натрия гидрокси-да 6
Для установления подлинности глицерофосфат-иона 0.5 г порошка гранул смешивали с 0.25 г калия бисульфата, нагревали в тигле 7.
Для обнаружения глюкозамина использовали метод Эльсона-Моргана. Около 0.5 г гранул растворяли в 30 мл воды, тщательно взбалтывали до полного растворения навески, перемешивали и фильтровали. К 5 мл фильтрата добавляли 2 мл раствора ацетилацетона. К охлажденному раствору прибавляли 20 мл спирта 95%, тщательно перемешивали и прибавляли 2 мл раствора п-диметиламинобен-8
зальдегида .
Для проведения качественного анализа экстракта левзеи использовали надосадочную жидкость, полученную путём тщательного взбалтывания около 5 г гранул с 25 мл спирта этилового 50%. На линию старта хроматогра-фической пластинки «Сорбфил» ПТСХ-П-А-УФ254 наносили 50 мкл надосадочной жидкости, 50 мкл раствора жидкого экстракта левзеи в спирте этиловом 70% и 50 мкл 0.1% раствора стандартного образца (СО) экдистена в спирте этиловом 50%. Пластинку с нанесенными пробами помещали в камеру со смесью растворителей хлороформ—спирт этиловый—ацетон (6:2:1) и хроматографировали восходящим методом. Когда фронт растворителей достигал края пластинки, ее вынимали из камеры, сушили на воздухе до удаления следов растворителей, опрыскивали 3% раствором ванилина в спирте этиловом 95% и нагревали при температуре 105—110 оС в течение 2 мин 9.
Обсуждение результатов
Основываясь на свойствах действующих веществ в качестве рациональной для применения формы были выбраны гранулы. На предварительном этапе было проведено исследование по выбору оптимального увлажнителя для получения гранул. В качестве увлажнителей использовался спирт этиловый различной концентрации и водные растворы высокомолекулярных веществ, спиртовый раствор поливи-нилпирролидона, а также экстракт левзеи жидкий.
Для обоснования количества увлажнителя использовали значение «критической влажности» смеси порошков, т. е. количество увлажнителя (мл/г), при котором в смеси резко нарушаются структурно-механические свойства и она приобретает свойство текучести. Оптимальное количество увлажнителя должно составлять 86—90 %, в среднем 88% от получен-
ного значения «критической влажности» . Экспериментальные значения критической влажности и оптимальное количество увлажнителя представлены в табл. Диапазон оптимального количества увлажнителя находился в пределах от 1.9 мл/г в случае 5% крахмального клейстера и до 2.7 мл/г для 1% водного раствора поливинилпирролидона.
Далее были наработаны серии гранул с рассчитанными количествами связывающих веществ.
При использовании в качестве увлажнителя спирта этилового 90% и 70%, а также 1% раствора поливинилпирролидона на 96% спирте этиловом полученные гранулы были белого или слегка желтоватого цвета. Гранулы, полученные при использовании в качестве увлажнителя экстракта левзеи, были светло кремового цвета. В случае остальных увлажнителей гранулы имели яркий коричневый оттенок, что может свидетельствовать о возможных процессах деструкции глюкозамина сульфата.
При использовании в качестве увлажнителя экстракта левзеи жидкого из состава исключали порошок корней левзеи. Необходимое, фармакологически значимое количество жидкого экстракта левзеи равно 85% от массы сухой смеси действующих веществ, что значительно превышает показатель «критической влажности». Опытным путем установлено, что для получения гранул необходимо упаривать начальный объем жидкого экстракта левзеи на 50%.
Наработанные серии гранул подвергались анализу по технологическим показателям: фракционный состав, истираемость, распадае-мость. Полученные данные представлены в табл.
По показателю «фракционный состав» удовлетворяли требованию ГФ XI все гранулы, кроме гранул, полученных с использованием 96%, 70% и 40% спирта этилового, так как при использовании этих увлажнителей гранулы были непрочными и легко разрушались при сухом гранулировании (табл.).
При использовании водно-спиртовых увлажнителей и крахмального клейстера истираемость гранул была в пределах 95.5%, что является ограничением при производстве (табл.). Остальные гранулы обладали хорошей прочностью, которая составляла не менее 98.5%.
Использование в качестве увлажнителей водных растворов высокомолекулярный веществ, таких как водные растворы метилцел-
Таблица
Технологические показатели экспериментальных серий гранул
Увлажнители Технологические показатели
Критическая влажность, мл/г (п=5) Оптимальное количество увлажнителя, мл/г Фракционный состав, % (п=5) Истираемость, % (п=5) Распадаемость, мин (п=5)
96% спирт этиловый 2.2±0.1 1.9 20.3±5.3 91.5±3.8 2.1±0.3
70% спирт этиловый 2.3±0.1 2.1 7.5±3.6 94.2±3.1 3.4±0.4
40% спирт этиловый 2.6±0.1 2.3 4.5±2.8 96.5±2.5 3.1±0.4
5% раствор крахмала 1.9±0.3 1.7 2.5±1.1 95.5±3.9 16.1 ±1.5
5% раствор натрий калий метилцеллюлозы 2.1±0.2 1.8 4.5±0.1 99.9±0.01 20.3±1.3
5% раствор метилцеллюлозы 2.0±0.2 1.8 3.3±0.1 99.9±0.05 22.6±1.3
1% раствор натрий калий метилцеллюлозы 2.6±0.2 2.3 2.3±0.2 99.5±0.05 18.5±1.5
1% раствор метилцеллюлозы 2.4±0.1 2.1 2.1±0.3 99.8±0.07 20.2±1.5
1% водный раствор поливинилпирролидона 2.7±0.1 2.4 1.5±0.7 99.7±0.02 9.2±2.3
1% раствор поливинилпирролидона на 96% спирте этиловом 2.4±0.1 2.1 2.5±0.3 99.3±0.05 7.5±3.1
экстракт левзеи жидкий (70% спирт этиловый) 2.5±0.1 2.2 2.3±0.5 99.4±0.03 9.9±2.2
люлозы и калий натрий метилцеллюлозы привело к увеличению времени распадаемости гранул свыше 15 мин, что не позволяет их также использовать в качестве увлажнителей (табл.).
Оптимальным увлажнителем, согласно данным табл., является 1% раствор поливи-нилпирролидона на 95% спирте этиловом, гранулы полученные с использованием данного увлажнителя полностью соответствуют требованиям ГФ XI. При использовании в качестве увлажнителя жидкого экстракта левзеи полученные гранулы также удовлетворяют требованию ГФ XI издания (табл.).
При выборе методик качественного анализа компонентов, использовали методы, позволяющие селективно определять каждый компонент гранул при их совместном присутствии.
Химические реакции были использованы для определения ионов калия и кальция, оро-тат-иона и глюкозамина сульфата.
Известно, что глюкозамин является производным алифатического амина и может вступать в реакцию с нингидрином, но как показали предварительные исследования, определение глюкозамина сульфата с нингидрином в данной смеси невозможно, так как биологически активные вещества экстракта левзеи также дают положительную реакцию. Реакция Моргана-Эльсона, которая используется для идентификации аминогликанов, позволяет селективно определить глюкозамин в составе гранул. При проведении реакции наблюдалось розовое окрашивание раствора.
Оротат-ион в присутствии остальных компонентов гранул определялся мурексидной пробой, в результате которой реакционная смесь приобретала малиновее окрашивание.
При термическом разложении гранул в присутствии калия бисульфата глицерофосфат-ион обнаруживался по выделяющемуся акролеину, имеющему характерный запах «паленого жира».
Использование физико-химических методов позволило селективно определять оротат-ион и фитоэкдизоны экстракта левзеи.
Определение оротат-иона в гранулах оказалось возможным методом прямой спектро-фотометрии по ФС-42-938-88, так как щелочной раствор оротат-иона имеет интенсивный максимум светопоглощения при 285 нм. При этом биологически активные вещества экстракта левзеи, присутствующие в незначительном количестве, не влияют на интенсивность и характер светопоглощения калия оротата.
В связи с тем, что биологически активные вещества (фитоэкдизоны) экстракта левзеи содержатся в малом количестве, предложено использовать метод тонкослойной хроматографии (ТСХ). На хроматографической пластинке наблюдали пятна оливкового цвета. Расположение пятен жидкого экстракта левзеи, раствора гранул и СО экдистена совпадали и имели значение Rf 0.28±0.01. Остальные компоненты в данных условиях не мешают определению фитоэкдизонов экстракта левзеи.
Выводы
Экспериментально установленное значение «критической влажности» позволило определить оптимальное количество увлажнителей для наработки гранул содержащих, калия оро-тат, кальция глицерофосфат, глюкозамина сульфат, экстракт левзеи и лимонную кислоту. Оптимальными увлажнителями по результатам проведенных исследований оказались 1% раствор поливинилпирролидона на 95% спирте этиловом и жидкий экстракт левзеи, так как только при использовании этих увлажнителей полученные гранулы соответствовали требованиям, предъявляемым к гранулам по таким показателям как фракционный состав, истираемость, распадаемость.
Обоснованы методы идентификации калия оротата, кальция глицерофосфата, глюко-замина сульфата, фитоэкдизонов экстракта левзеи, позволяющие определять их при совместном присутствии в гранулах. Предлагается использовать химические реакции для идентификации катионов калия и кальция, оротат-иона и глицерофосфат-иона, а также глюкоза-мина сульфата.
Спектрофотометрический анализ позволяет обнаружить калия оротат в гранулах (максимум 285±2 нм).
Для качественного определения фитоэк-дизонов экстракта левзеи предложено использовать ТСХ в системе растворителей хлоро-
форм—спирт этиловый—ацетон (6:2:1), проявителем является 3% раствор ванилина в спирте этиловом 95% при нагревании. На хроматографической пластинке наблюдается пятно оливкового цвета с Rf 0.28.
Литература
1. Сейфулла Р. Д. Лекарства и БАД в спорте. Практическое руководство для спортивных врачей, тренеров и спортсменов.— М.: Литтерра, 2003.- 320 с.
2. Сейфулла Р. Д. Спортивная фармакология. Справочник.- М: ИПК «Московская правда», 1999.- 115 с.
3. Компанцева Е. В., Компанцев Д. В. Глюкоза-мин, использование в медицине и ветеринарии, методы анализа.- Пятигорск, 2007.- 167 с.
4. Valenza V. // J. Periodont.- 1987.- Vol. 58.-Р. 794.
5. Мазор Л. Методы органического анализа: Пер. с англ.- М.: Мир, 1986.- 584 с.
6. Фармакопейная статья ФС 42-938-88 «Таблетки калия оротата 0.5 г».
7. Фармакопейная статья ФС 42-1873-82 «Таблетки глицерофосфата».
8. Методики исследования углеводов / Под ред. Л. Я. Хорлина.- М.: Мир, 1975.- 16 с.
9. Фармакопейная статья ФС 42-1995-99 «Экстракт левзеи жидкий».
10. Кузнецов А. В. Экспериментально-теоретическое обоснование выбора способа прессования и вспомогательных веществ в технологии табле-тирования лекарственных форм: Автореф. дис. … докт. фарм. наук.- Пятигорск, 2002.- 48 с.
Фармакологические средства восстановления | Подводный спорт
Хорошо известно, что тренировочные нагрузки в подводном спорте очень высоки и добиваться дальнейшего повышения спортивных результатов путем увеличения объема и интенсивности их становится все труднее. В связи с этим остро встает вопрос о рационализации системы подготовки высококвалифицированных спортсменов-подводников. Немалая роль при этом отводится правильному использованию различных средств, способствующих быстрейшему восстановлению функционального состояния организма после высоких спортивных нагрузок, что позволяет интенсифицировать тренировочный процесс. Следует заметить, что использование средств восстановления значительно уменьшает возможность возникновения отклонений в состоянии здоровья спортсменов — подводников, проявляющихся обычно при тренировке с большими нагрузками.
На сегодняшний день совершенно очевидно, что применение средств восстановления повышает эффективность спортивной тренировки и является важным фактором профилактики травм и заболеваний. Не удивительно, что при подготовке спортсменов высокого класса восстановление рассматривается как составная часть тренировки.
Система восстановления представляет собой комплекс педагогических, психологических и медицинских средств воздействия на организм спортсмена.
Главная роль отводится педагогическим средствам восстановления, заключающимся в применении нагрузок, соответствующих состоянию здоровья, уровню подготовленности и возрасту занимающихся. Рациональное построение тренировочного процесса, умелое сочетание нагрузок и отдыха обеспечивает оптимальное восстановление функционального состояния спортсмена, его физической работоспособности.
Психологические средства восстановления направлены в основном на регуляцию психических состояний, создание положительного эмоционального фона, повышение мобилизационной готовности спортсмена.
Медицинские средства восстановления представляют собой прежде всего рациональное питание, использование витаминов, фармакологических препаратов, физических факторов (как природных — солнца, воздуха, воды и др., так и преобразованных — электрических и магнитных полей, электрических токов низкого напряжения, ультразвука, искусственного света и др.). Они имеют важное значение для оптимизации функции системы энергообеспечения, снятия утомления, усиления адаптивных свойств организма.
Средства восстановления будут полезны при соблюдении правильной методики их использования, предусматривающей комплексное применение различных воздействий с учетом их совместимости, чередование их, сочетание процедур локального и общего воздействия, учет индивидуальной реакции спортсмена на применяемые средства восстановления, контроль их эффективности.
Следует подчеркнуть, что ошибки тренеров не должны корректироваться медицинскими средствами восстановления и, в частности, назначением фармакологических препаратов. Прежде всего нужно добиться рационализации тренировочного процесса с помощью основных — педагогических средств восстановления, а затем же использовать другие — медицинские и психологические.
С незапамятных времен лекарственные вещества используются для лечения больного организма. Такое традиционное применение фармакологических препаратов до недавнего времени имело место и в спортивной медицине. Однако в последнее время некоторые из них стали использоваться в помощь здоровому организму. Обычно такая необходимость возникает при экстремальных условиях (например, при высоких спортивных нагрузках, при дальних переездах, когда существенно изменяется климат, часовой пояс, высота над уровнем моря и т. д.).
Рассмотрим фармакологические препараты, оказывающие активное влияние на деятельность важнейших физиологических систем и применяемые для восстановления и повышения спортивной работоспособности. Средства подобного назначения должны быть безвредными для организма спортсменов и не обладать свойствами допингов. В основном это вещества общего действия, которые весьма условно можно разбить на несколько групп (Н. Д. Граевская, 1980):
1. Препараты пластического действия, усиливающие синтез белка, нормализующие обменные процессы организма, улучшающие течение биохимических процессов (например, оротат калия, инозин и др.).
2. Вещества, влияющие на энергетические процессы, способствующие восстановлению затраченной биологической энергии, повышающие устойчивость организма к гипоксии (глютаминовая кислота, аденозинтрифосфорная кислота, панангин, лецитин, кальция глицерофосфат и др.).
3. Препараты адаптогенного действия, стимулирующие и тонизирующие организм, повышающие устойчивость его в экстремальных условиях (препараты женьшеня, элеутерококка, левзеи, лимонника китайского и др.; к этой группе фармакологических средств относят и витамины).
4. Средства, восстанавливающие равновесие возбудительных и тормозных процессов в центральной нервной системе, нормализующие сон и стимулирующие положительные эмоции (триоксазин, гиндарин, валериана и др.).
5. Вещества, стимулирующие функцию кроветворных органов (железа глицерофосфат, железа лактат, кислота железоаскорбиновая, ферамид и др.).
Фармакологические препараты, используемые с целью восстановления, должны применяться с учетом возраста спортсмена, индивидуальных особенностей его организма, чувствительности к данному препарату, интенсивности выполнений тренировочной нагрузки и степени утомления.
Фармакологические препараты нельзя принимать длительно, так как при этом развивается привыкание к ним, резко снижается эффект их действия и увеличивается возможность побочного влияния. Более того, злоупотребление фармакологическими средствами восстановления может снижать тренировочное воздействие физической нагрузки.
Фармакологические средства восстановления назначают обычно в период интенсивных тренировок или соревнований, причем вопрос о назначении их решается совместно врачом и тренером. Выбор того или иного лекарственного препарата, продолжительность приема и дозировка целиком находятся в компетенции врача. Прием фармакологических средств без ведома врача недопустим. Особой осторожности требует использование фармакологических препаратов при подготовке юных спортсменов.
Ниже приводятся отдельные фармакологические препараты, применяемые для восстановления спортсменов-подводников.
Оротат калия является веществом анаболического действия. Применяют его при нарушении белкового обмена, при заболеваниях печени, при дистрофии миокарда, проявляющейся как вследствие воспалительного процесса (например, при миокардите), так и вследствие физического перенапряжения, при нарушениях сердечного ритма, а также как общий стимулятор обменных процессов. Оротат калия повышает устойчивость организма к инфекциям. Широко используется этот препарат для профилактики дистрофии миокарда при больших тренировочных и соревновательных нагрузках, для стимуляции эритропоэза и повышения работоспособности спортсменов-подводников.
Средняя доза оротата калия составляет 1,5 г в сутки (принимают внутрь по 0,5 г за 1 ч до еды 3 раза в день). В дни соревнований дозировку увеличивают до 2 г в сутки.
Инозин. Относится к веществам анаболического действия. При введении в организм повышает активность ряда ферментов цикла Кребса, участвует в обмене Сахаров, стимулирует синтез нуклеотидов. Инозин улучшает коронарное кровообращение и положительно влияет на обменные процессы в миокарде.
Назначают препарат при нарушениях сердечного ритма, дистрофии миокарда, коронарной недостаточности. Средняя дозировка составляет 0,4— 0,6 г 3 раза в день.
Особенно эффективен одновременный прием инозина и оротата калия.
В подготовительном периоде можно рекомендовать прием оротата калия по 0,5 г 2 раза в день и инозина по 0,2 г также 2 раза в день.
Панангин. В состав этого препарата входит калия аспарагинат и магния аспарагинат. Предполагается, что действие панангина основано на способности аспарагината переносить ионы калия и магния во внутриклеточное пространство и тем самым устранять их недостаток.
Препарат показан при нарушениях ритма сердца, при коронарной недостаточности, при гипокалиемии, при дистрофии миокарда вследствие физического перенапряжения. Панангин усиливает действие инозина и оротата калия.
Средняя дозировка панангина — одно драже 2—3 раза в день (одно драже содержит 0,158 г калия аспарагината и 0,14 г магния аспарагината).
Глютаминовая кислота участвует в обменных процессах. Важная роль ей принадлежит в азотистом обмене, так благодаря глютаминовой кислоте обезвреживается аммиак.
Много глютаминовой кислоты содержится в белом и сером веществе мозга, она участвует в его обменных процессах и имеет важное значение для нормального функционирования центральной нервной системы. Важное значение имеет глютаминовая кислота и в деятельности скелетной мускулатуры.
Прием глютаминовой кислоты повышает устойчивость организма к гипоксии, стимулирует восстановительные процессы после больших спортивных нагрузок, препятствует развитию неблагоприятных изменений в миокарде при тренировке на выносливость.
Назначают глютаминовую кислоту внутрь по 1 г 2—3 раза в день за 20—30 мин до еды.
При интенсивной физической тренировке может развиться дефицит солей кальция в организме спортсмена. Для ликвидации его назначаются препараты кальция.
Кальция глюконат назначают внутрь перед едой по 2—3 г 3 раза в день.
Кальция лактат содержит больший процент кальция (13 %), чем глюконат кальция, в связи с чем более эффективен, Лактат кальция не раздражает слизистые оболочки и лучше переносится. Принимают его по 1 г 2—3 раза в день. Можно сочетать прием лактата кальция с инозином.
Кокарбоксилаза является коферментом, образующимся из тиамина (витамин B1) в процессе его превращения в организме. Кокарбоксилаза участвует в регулировании углеводного обмена и других биохимических процессов. Используют ее при дистрофии миокарда вследствие физического перенапряжения, при нарушениях сердечного ритма, недостаточности коронарного кровообращения. Терапевтический эффект кокарбоксилазы обусловлен благоприятным влиянием ее на процессы обмена. Вводят кокарбоксилазу внутримышечно по 50—100 мг 1—2 раза в день.
Витамины оказывают положительное влияние на тканевый обмен. Во время высоких спортивных нагрузок резко возрастает интенсивность процессов метаболизма, при этом наблюдается повышенный расход витаминов, в связи с чем может возникнуть дефицит их. Это приводит к ряду неблагоприятных последствий, вызывающих в итоге снижение функционального состояния спортсмена. Для ликвидации витаминной недостаточности, а также для профилактики ее удобно использовать поливитаминные препараты — «Аэровит», «Декамевит», «Ундевит», в которых витамины находятся в оптимальном соотношении.
Препараты эти обычно назначают в период тренировочных сборов и соревнований, курсами до трех недель, после чего делают перерыв.
Прием витаминов следует начинать за 5—7 дней до соревнований (в течение этого периода достигается насыщение организма витаминами).
Поливитамины принимают внутрь, после еды. Средняя дозировка «Аэровита» — одна таблетка 2 раза в день, «Декамевита» — одна желтая и одна оранжевая таблетки 2 раза в день, «Ундевита» — два драже 2 раза в день.
Препараты железа назначают для стимуляции функции кроветворных органов (железо входит в состав гемоглобина). Применяют обычно закисные и окисные препараты железа, так как они лучше всасываются. Назначают их при железодефицитных анемиях, а также для улучшения адаптации организма спортсменов-подводников к условиям гипоксии.
Железа глицерофосфат принимают при пониженном содержании гемоглобина в крови, при упадке сил, астении. Спортсменам-подводникам глицерофосфат железа назначают также для более быстрого увеличения кислородной емкости крови в период тренировок и соревнований. Дозировка — по 1 г 3—4 раза в день.
Железа лактат является закисным соединением железа. Он не вызывает раздражения слизистых оболочек и по сравнению с окисными соединениями железа легче всасывается. Назначают по 1 г 3—4 раза в день.
Кислота железо-аскорбиновая представляет собой комплексное соединение сульфата двухвалентного железа и аскорбиновой кислоты. Дозировка — по 1 г 2—3 раза в день.
Ферамид — представляет собой комплексное соединение железа хлорида с никотинамидом. Выпускается в таблетках. Дозировка — 0,1 г 3 раза в день.
Вопрос о назначении фармакологических препаратов спортсменам решается совместно врачом и тренером. Самостоятельный прием спортсменами фармакологических средств восстановления запрещается.
добавок — Чем заменить оротат калия?
добавки — Чем заменить оротат калия? — Обмен стеками по физическому фитнесуСеть обмена стеков
Сеть Stack Exchange состоит из 177 сообществ вопросов и ответов, включая Stack Overflow, крупнейшее и пользующееся наибольшим доверием онлайн-сообщество, где разработчики могут учиться, делиться своими знаниями и строить свою карьеру.
Посетить Stack Exchange- 0
- +0
- Авторизоваться Зарегистрироваться
Physical Fitness Stack Exchange — это сайт вопросов и ответов для профессионалов в области физической подготовки, спортсменов, тренеров и тех, кто заботится о здоровье.Регистрация займет всего минуту.
Зарегистрируйтесь, чтобы присоединиться к этому сообществуКто угодно может задать вопрос
Кто угодно может ответить
Лучшие ответы голосуются и поднимаются наверх
Спросил
Просмотрено 40 раз
Закрыто. Это вопрос не по теме. В настоящее время он не принимает ответы.Хотите улучшить этот вопрос? Обновите вопрос, чтобы он соответствовал теме обмена физическими упражнениями.
Закрыт 3 года назад.
Прежде всего, я , а не , поддерживаю это дополнение.В научной литературе это обычно описывается как неэффективное, но в моем конкретном случае, похоже, все работает. Нет никакой гарантии, что это будет работать так же для всех остальных.
Проблема в том, что я переезжаю в страну, где оротат калия просто не продается ни в магазинах лекарств, ни в магазинах спортивного питания. Транспортировка через границу чего-либо, отдаленно связанного с наркотиками, стоимостью в несколько месяцев обязательно вызовет вопросы. Хочу найти замену.
Обратите внимание, что
Главное здесь не калий, а оротовая кислота.
Будучи человеком среднего возраста и физически активным, я экспериментировал со многими легально доступными веществами, которые считались «энергетическими добавками», чего это стоило. Креатин, карнитин и т. Д. Ничего для меня не делают. Понятия не имею почему. Мне нужно что-то химически близкое к оротовой кислоте.
П.С. Не волнуйтесь; разместил его на сайте здоровья.
Создан 03 ноя.
сигилсигил17333 бронзовых знака
0 Обмен физическими упражнениями лучше всего работает с включенным JavaScriptВаша конфиденциальность
Нажимая «Принять все файлы cookie», вы соглашаетесь с тем, что Stack Exchange может хранить файлы cookie на вашем устройстве и раскрывать информацию в соответствии с нашей Политикой в отношении файлов cookie.
Принимать все файлы cookie Настроить параметры
Витамин B13 не может быть доказан безопасным, говорит EFSA
Группа EFSA по пищевым добавкам и источникам питательных веществ, добавленных в пищу (ANS) обнаружила, что 10 катионов оротовой кислоты, необходимые для синтеза ДНК и РНК, потенциально опасны, при этом одно исследование на животных продемонстрировало опухолевый эффект.
«Группа пришла к выводу, что в свете опухолевого эффекта оротовой кислоты в экспериментах на животных, небольшой запас прочности для этого эффекта от прогнозируемого воздействия и отсутствие каких-либо соответствующих исследований генотоксичности и каких-либо исследований развития , использование оротата… на предлагаемых уровнях использования имеет значение с точки зрения безопасности », — заявило ANS.
ANS попросили высказать мнение о безопасности и биодоступности оротата магния, оротата цинка, оротата кальция, оротата хрома, оротата меди, оротата железа, оротата марганца, оротата калия, оротата натрия и оротата холина в пищевых добавках.
Безопасность самих катионов ANS не рассматривала.
Он отметил, что предложенные уровни использования петиционерами — немецкими компаниями Pharmorgana and Lyomark и Ассоциацией производителей здоровой пищи Великобритании (HFMA) — были представлены для форм, отличных от холина и натрия, составляли 1,8-6206 мг / день.
«Для потребителей, которые будут потреблять несколько питательных веществ с оротатом в качестве источника, общее ожидаемое комбинированное воздействие составит более 11 г / день», — сообщает ANS.
«Было представлено мало документации по биодоступности минеральных солей оротовой кислоты, но одно исследование показывает, что биодоступность цинка из оротата цинка сравнима с биодоступностью цинка из другого органического источника, а также неорганической соли. «», отметив, что это, вероятно, будет относиться к биодоступности других солей.
«Не было представлено никаких данных о репродуктивной токсичности и токсичности для развития, и были представлены только нерелевантные данные о генотоксичности.
В нем освещено исследование, которое показало образование опухолей у крыс, получавших многократные дозы оротовой кислоты на уровне от 0,5 до 2 процентов от их общего количества с пищей.
Таким образом, был установлен уровень отсутствия наблюдаемых побочных эффектов (УННВ) 50 мг / кг массы тела / день, а минимальный наблюдаемый уровень воздействия — 100 мг / кг массы тела / сутки.
Оротовая кислота содержится в коровьем молоке, но в более высоких концентрациях в козьем и овечьем молоке, и ее содержание составляет 15–118 мг / л в детских смесях.
Мнение можно найти здесь.
В чем преимущество оротата магния по сравнению с другими формами магния?
Ответ:
Оротат магния — это комплекс магния и оротовой кислоты. Некоторые люди используют его из-за содержания магния (для предотвращения или лечения дефицита магния), в то время как другие принимают его из-за оротовой кислоты, которая используется для улучшения спортивных результатов и выносливости, а также для здоровья сердца. В качестве добавки с магнием она часто рекламируется как лучший источник магния, чем другие формы (например,g., оксид магния) за счет улучшенного всасывания. Некоторые веб-сайты утверждают, что оротат переносит магний через клеточные мембраны и производит более высокие уровни магния в клетках. Однако исследования не показывают, что минералы (такие как магний или цинк), связанные с оротовой кислотой, улучшают абсорбцию (Andermann, Eur J Drug Metab Pharmacokinet, 1982).На самом деле, оротат магния, вероятно, не лучший выбор в качестве добавки магния для предотвращения или лечения дефицита магния, потому что он не дает преимуществ перед другими и может стоить до 9 раз дороже, чем другие продукты магния.Чтобы получить, например, 200 мг магния из добавок оротата магния, вы можете потратить от 10 до 18 центов. Напротив, вы можете получить такое же количество магния всего за 2 цента, как показано в обзоре магниевых добавок ConsumerLab.com.
Оротат магния может играть защитную роль при сердечных заболеваниях. Предварительное клиническое исследование с участием людей с сердечной недостаточностью показало, что ежедневный прием 6000 мг оротата магния в течение одного месяца с последующим приемом 3000 мг ежедневно в течение 11 месяцев снижает риск смерти во время исследования примерно на 25%.Он также улучшил симптомы сердечной недостаточности примерно у 40% пациентов (Stepura, Int J Cardiol 2009). Предварительные исследования на животных и людях показывают, что эта защитная роль оротата магния может быть связана с его участием в синтезе генетического материала, такого как РНК и ДНК (Rosenfeldt, Cardiovasc Drugs Ther 1998).
Хотя оротат магния часто пропагандируется и используется для улучшения спортивных результатов или выносливости, нет надежных доказательств того, что он работает для этой цели.
Были высказаны некоторые опасения по поводу безопасности оротовой кислоты из таких добавок, как оротат магния. Исследования на животных показывают, что дозы оротовой кислоты 100 мг / кг / день или более обладают способствующим опухоли эффектом в экспериментальных опухолях. Более низкие дозы 50 мг / кг / день не имели такого эффекта (Laconi, Carcinogenesis 1993, Laconi, Carcinogenesis 1993, Laconi, Carcinogenesis 1988). Основываясь на этих данных, группа Европейского агентства по безопасности пищевых продуктов (EFSA) пришла к выводу, что продукты, содержащие оротовую кислоту, такие как оротат магния, представляют собой проблему безопасности при ежедневном использовании в количестве 100 мг / кг или более (например,г., 7000 мг для взрослого весом 70 кг [154 фунта]) (EFSA Journal 2009).
Нижняя строка :
Оротат магния — не лучший выбор в качестве добавки с магнием, и, несмотря на предварительные доказательства пользы для людей с сердечными заболеваниями, есть также данные, указывающие на потенциальную угрозу безопасности при использовании примерно высоких дозировок для этой цели. Пока не станет известно больше о потенциальных преимуществах и рисках, лучше не использовать оротат магния.
Магний: одна из важнейших добавок
Магний — четвертый по распространенности минерал в организме человека и второй по распространенности электролит.Он отвечает за более 300 биохимических реакций, включая синтез белка, функцию мышц и нервов, регулирование уровня глюкозы в крови и контроль артериального давления.
Магний имеет решающее значение для метаболизма углеводов и жиров и производства энергии. Он также играет важную роль в транспортировке ионов кальция и калия через клеточные мембраны, что имеет решающее значение для проведения нервных импульсов, сокращения мышц и нормального сердечного ритма. Во время тренировок и соревнований потребность организма в магнии увеличивается, так как он теряется с потом и мочой.
Магний также имеет решающее значение для производства энергии, способствует развитию костей и необходим для синтеза ДНК, РНК и антиоксиданта глутатиона — главного антиоксиданта и детоксификатора каждой клетки в организме.
Наряду с кальцием, хлоридом, фосфором и калием магний является важным минералом, в значительных количествах которого нуждается человеческий организм. Он также играет важную роль в:
- Предотвращение кальцификации мягких тканей;
- Электролитный баланс;
- Производство серотонина;
- Регулировка артериального давления.
Хронический стресс сам по себе может вывести из организма магний. Что еще хуже, хронический стресс часто сопровождается чрезмерным потреблением насыщенных жиров, сахара, кофеина и алкоголя в качестве своего рода механизма выживания. В этих условиях магний может выводиться из организма с ускоренной скоростью.
Дефицит магния часто коррелирует с метаболическим синдромом — группой факторов, повышающих риск сердечных заболеваний, инсульта и диабета — и является наиболее распространенным дефицитом минералов среди диабетиков.Магний и инсулин работают вместе, чтобы транспортировать сахар в организме, и его дефицит не позволяет организму правильно использовать сахар.
Дефицит магния заставляет организм ухудшать нормальную метаболическую функцию, усугубляя все болезни. Субоптимальные уровни магния также коррелировали с повышенным риском смерти от всех типов болезней.
Лучший способ обнаружить дефицит магния — это проверить уровень, обнаруженный в эритроцитах. Результат этого теста дает более точный результат, чем определение уровня магния в сыворотке.
Функции магния настолько разнообразны, что практически каждая система в организме зависит от его правильной работы.
Что следует знать о магнииПо данным Министерства сельского хозяйства США, 68% населения США не соответствует рекомендуемой суточной норме потребления магния. Несмотря на важность для физиологической функции, многие американцы испытывают функциональные недостатки, которые остаются незамеченными.
Напряженные тренировки и соревнования могут истощить организм магнием.Подсчитано, что спортсменам и очень активным людям требуется на 10-20% больше магния, чем остальным людям.
Современные западные диеты богаты зерном и обработанными пищевыми продуктами, которые не обеспечивают достаточное количество магния для удовлетворения возросших потребностей. Это еще больше усугубляется тем фактом, что продукты, богатые магнием, такие как листовые зеленые овощи и орехи, не потребляются в достаточных количествах.
При оптимальном уровне магния организм может здоровым образом противостоять напряженным упражнениям и соревнованиям, а также стрессу повседневной жизни.При дефиците магния комбинация этих стрессоров может серьезно ухудшить физическую работоспособность, функцию иммунной системы и способность восстанавливаться после травм и болезней.
Симптомы низкого уровня магния перечислены ниже.
- Беспокойство
- Бессонница
- Нарушения сна (синдром беспокойных ног)
- Синдром раздраженного кишечника
- Нервозность
- Хроническая усталость и синдромы хронической боли
- Депрессия
- Судороги ног и тяжесть в ногах
- Мигрень (более 50% страдающих хронической мигренью испытывают дефицит магния)
- Учащенное сердцебиение
- Аритмия
Количество магния, указанное на этикетке добавки, может вводить в заблуждение.Количество элементарного магния — это то, сколько магния на самом деле содержится в добавке. Компании по производству пищевых добавок нередко указывают в своих продуктах, что они содержат 500 или 1000 мг магния. Однако эти продукты обычно относятся к магнию и тому, с чем он связан, например к минеральной соли, а не только к элементарному магнию.
Невозможно узнать, сколько магния на самом деле присутствует в продукте, если количество элементарного магния не указано. В среднем человеку требуется примерно 400-600 мг магния в день, включая пищевые источники.Следовательно, продукты, в которых утверждается, что они содержат 500 или 1000 мг магния, должны автоматически считаться низкокачественными.
Организм не может усвоить чистый магний. Он должен быть связан с чем-то еще, чтобы он мог транспортироваться в кровотоке и оказывать свое воздействие на различные ткани. В продуктах, в которых указано, что они содержат 500 или 1000 мг магния, он не указан как элементарный магний или что он обязательно должен содержать минеральные соли низкого качества.
Когда магний связан с минеральной солью, он дешев в производстве, плохо усваивается организмом и обычно действует как антациды и слабительные средства.Добавки магния, содержащие минеральные соли, такие как оксид магния или хлорид магния, обычно вызывают побочные эффекты со стороны желудочно-кишечного тракта, такие как диарея и вздутие живота.
В высококачественных добавках магния магний связывается (хелатируется) с аминокислотой. Когда магний превращается в хелат с аминокислотой, он лучше переносится организмом, легко переваривается и легче усваивается. Ниже приведены хелаты аминокислот, на которые следует обратить внимание.
- Цитрат
- Малат
- Цитрат-малат
- Бисглицинат
- Треонат
- Таурат
- Фумарат
- Глицерофосфат
- Оротате
Магний отвечает за более чем 300 биохимических реакций и необходим человеческому организму в значительных количествах.Это имеет решающее значение практически для каждой системы организма, включая выработку энергии, метаболическую функцию и сокращение мышц.
Стрессоры повседневной жизни, напряженные тренировки и чрезмерное потребление кофеина, сахара и алкоголя истощают организм магния. Современные зерновые диеты являются плохим источником магния и не содержат его в количествах, необходимых спортсменам и активным людям.
Лучший способ обнаружить дефицит магния — это проверить уровень, обнаруженный в эритроцитах.Результат этого теста дает более точный результат, чем определение уровня магния в сыворотке.
Определение количества магния, обнаруженного в эритроцитах, должно быть обычным тестом, поскольку низкие уровни создают основу для дальнейшего ухудшения метаболического здоровья и усугубляют практически все известные заболевания.
Оптимальный диапазон уровней магния в эритроцитах составляет 5,6-6,8 мг / дл.
Оптимальная доза для добавок магния составляет 400-600 мг элементарного магния в день для большинства людей.Однако, если присутствует дефицит, суточная доза может достигать 1200 мг (элементарного магния) в день.
Предупреждение о жаре: зачем сосредотачиваться на натрии? — Спорт и упражнения
Это официально — в последние дни во многих регионах мира наблюдались рекордные температуры, что привело к предупреждению о наступлении сильной жары в ряде стран. В ответ на этот преждевременный приступ изнуряющей жары органы здравоохранения увеличили количество предупреждений, повторяя советы о том, что делать в исключительно жаркую погоду 1,2 .Помимо того, что нужно избегать чрезмерного воздействия солнца и тепла, важно пить много воды, чтобы предотвратить обезвоживание. В этом контексте питьевая соленая вода может быть полезной 3 . Читайте дальше, чтобы узнать, как натрий может быть ценным союзником, помогая вам справиться с высокими температурами!Как натрий помогает организму удерживать воду
В идеале вам не следует ждать, пока вы почувствуете жажду, прежде чем пить. Этот предупреждающий механизм срабатывает слишком поздно — он подает сигнал тревоги, когда организм уже обезвожен на 3%. 3 . Вода необходима для правильного функционирования организма. Знаете ли вы, например, что тело на 65% состоит из воды? 4 . Чтобы поддерживать это содержание воды, организм должен поддерживать баланс между водой, выводимой через пот и мочу, и водой, поступающей с пищей и гидратацией. Именно здесь, в поддержании этого баланса, натрий играет роль. На самом деле контроль содержания воды в организме во многом зависит от соотношения натрия и калия.Калий способствует выведению излишков воды почками, а натрий необходим для ее удержания. Таким образом, уменьшая количество потерянной воды, натрий помогает предотвратить и противодействовать обезвоживанию.
Натрий для снижения риска обезвоживания
Ключевая роль натрия в удержании воды в организме делает его очень важным во время жары, когда обезвоживание становится гораздо более опасным. Симптомы обезвоживания включают сильную жажду, головную боль, слабость, тошноту и рвоту.В более серьезных случаях это может привести к болезни. Эти симптомы вызваны недостаточным увлажнением органов тела и недостаточным контролем температуры тела.
Натрий для регулирования температуры тела
При пиковых температурах тепло тела регулируется в основном за счет пассивной потери тепла через кожу и за счет активной потери тепла за счет испарения пота 5 Когда мы потеем, пот на нашей коже испаряется , охлаждая тело, но для этого естественному процессу нужна вода.Это одна из причин, почему наши потребности в жидкости так высоки в очень жаркую погоду. Уменьшая количество воды, выводимой почками, натрий также способствует регулированию температуры тела. Следовательно, хорошая гидратация и адекватное потребление натрия могут снизить тепло тела, предотвратить нагрев наших органов и предотвратить проблемы со здоровьем.
Значительная потеря натрия при очень высоких температурах
Хотя пот предотвращает повышение температуры тела, он в значительной степени способствует потере воды в периоды очень жаркой погоды.При нормальной температуре испарение пота составляет 20% процесса охлаждения тела, но когда ртуть поднимается, эта цифра может увеличиться до 75% 1 , поэтому нам нужно увеличить потребление жидкости во время жарких периодов. Более того, натрий, как и вода, испаряется, а более низкий уровень натрия означает, что тело удерживает воду менее эффективно.
Риск дефицита натрия во время аномальной жары
Мы часто слышим гораздо больше о рисках, связанных с слишком большим, а не слишком низким содержанием натрия.Низкий уровень натрия, известный как гипонатриемия, часто характеризуется отвращением к воде, что значительно увеличивает риск обезвоживания. Хотя риск дефицита натрия в развитых странах невелик, при определенных условиях он может возрасти, особенно во время сильной жары. Недостаток натрия может быть вызван непродуманной или чрезмерно строгой бессолевой диетой, рвотой, диареей или приемом диуретиков. Гипонатриемия также довольно часто встречается у пожилых людей, что влияет на их чувство жажды.Восприятие тепла и способность потоотделения также меняются с возрастом, поэтому считается, что пожилые люди подвергаются большему риску во время волны тепла.
Преимущества добавок натрия в очень жаркую погоду
Учитывая, что натрий играет ключевую роль в удержании воды в организме и что высокие температуры вызывают ее испарение, добавки могут оказаться полезными в предотвращении обезвоживания. Вот почему во время сильной жары иногда рекомендуется пить соленую воду.Либо добавляя немного соли в воду, либо употребляя изотонические, обогащенные солью напитки³. Последние часто являются лучшим выбором, поскольку они обеспечивают разумную «дозу» натрия и предотвращают чрезмерное потребление. Одним из таких продуктов является SuperWater, доступный из каталога SuperSmart, который содержит 98-98,5% воды, 0,5-1% гидроксида натрия и 1% хлорида натрия. Эта щелочная вода особенно популярна среди любителей спорта для предотвращения обезвоживания и оптимизации функций организма. В самом деле, натрий не только способствует удержанию воды в организме, но и участвует в регулировании артериального давления, сокращении мышц и передаче нервных сигналов.
Вопреки распространенному мнению, натрий может быть другом, а не врагом, помогая организму удерживать воду. В умеренных количествах он может быть полезен в периоды жаркой погоды и интенсивных тренировок. Поэтому для предотвращения испарения натрия и предотвращения потенциального дефицита может быть рекомендовано добавление натрия в разумных количествах. Один из способов увеличить потребление натрия — выбрать напитки с повышенным содержанием соли, такие как SuperWater. Несмотря на преимущества натрия во время жары, другие минералы, такие как калий, также важны.Как и натрий, калий помогает поддерживать кислотно-щелочной баланс организма, а также доступен в виде пищевой добавки в наиболее усваиваемой форме: оротат калия.
> Источники:
1. Santé publique France, Fortes chaleurs — prevenir les risques sanitaires chez la personne âgée, март 2015 г .: http://inpes.santepubliquefrance.fr/CFESBases/catalogue/pdf/1033.pdf -Consulté le 22/06/2017
2. OMS, Traitement initial de la déshydratation en cas de malnutrition aiguë sévère, апрель 2011 г .: http: // www.who.int/elena/titles/bbc/dehydration_sam/fr/ — Consulté le 22.06.2017
3. Ж. Камюзар, Canicule: pourquoi le sel peut être un bon allié contre la déshydratation, Le Figaro, Juillet 2016: http://sante.lefigaro.fr/actualite/2016/07/29/25254-sel-allie- Contre-deshydratation — Consulté le 22/06/2017
4. CNRS, L’eau dans l’organisme: http://www.cnrs.fr/cw/dossiers/doseau/decouv/usages/eauOrga.html — Consulté le 22.06.2017
5. Лаваллар Б., Бурдон Л., Гонтье Р., Даб В.Лечение патологий продлено в срок. Преподобный Прат. 2004; 54: 1298-304.
Оротат калия: мгновенное средство от дефицита минералов
Состояния дефицита минералов обычно возникают из-за нехватки других типов соединений в организме человека, которые необходимы для транспорта и абсорбции минералов в клетках организма. Одним из наиболее распространенных состояний дефицита, которые лечатся не только путем предоставления основного дефицитного минерала, но также путем обеспечения соединений с транспортной функцией, является дефицит калия.Согласно исследованиям, дефицит калия вызывает у людей несколько опасных последствий, поскольку он влияет на мышцы, в том числе сердечные. Это означает, что дефицит калия может привести к таким проблемам, как нерегулярное сердцебиение, замедленное сердцебиение и даже инфаркт миокарда. Чтобы способствовать эффективному введению калия в организм и лечить дефицит калия, эксперты настоятельно рекомендуют использовать оротат калия. Основным минералом в составе пищевых добавок оротат калия является калий, но включение оротовой кислоты очень полезно, помогая клеткам тела поглощать калий без повреждений.
Что такое оротат калия?Соединение оротат калия обычно содержится во многих пищевых добавках, поскольку он полезен во многих отношениях. Это просто комбинация важнейшего минерала организма калия и вспомогательного вещества, переносящего минералы, оротовой кислоты. Исследования показывают, что оротовая кислота в оротате калия также полезна для транспорта других минералов, содержащихся в данной рецептуре пищевых добавок. Оротовая кислота также полезна, позволяя минералам, включая калий, проникать в клетки организма через клеточную мембрану без разрушения, поскольку она способна преодолевать клеточные барьеры.Также считается, что оротат калия полезен при лечении дефицита магния, поскольку и калий, и оротовая кислота обладают функциями, способствующими транспортировке минералов по всему телу. Хотя оротат калия очень полезен и рекомендуется для использования, его следует принимать только в рекомендуемых дозах здоровыми людьми. Те, у кого диагностированы определенные состояния здоровья, должны проконсультироваться со своим врачом перед использованием оротата калия.
Каковы преимущества использования оротата калия?Польза оротата калия для здоровья:
- Может способствовать заживлению ран
Оротат калия, согласно последним исследованиям в области здравоохранения, может способствовать заживлению ран у пациентов, которые только что перенесли хирургические процедуры.Это означает, что его можно использовать в послеоперационном периоде у пациентов, страдающих замедленным заживлением ран.
- Способствует всасыванию витамина С
Прием оротата калия также может быть полезным для увеличения абсорбции витамина С, тем самым косвенно улучшая иммунитет и сопротивляемость болезням. Эксперты считают, что это стало возможным, поскольку оротовая кислота помогает транспортировать минералы.
- Может улучшить общее психическое самочувствие
Имеются ограниченные доказательства улучшения психического самочувствия пациентов, которые принимали добавки оротата калия, но многие эксперты считают это утверждение весьма вероятным.Однако это все еще требует подтверждающих исследований.
ЗаключениеОротат калия можно принимать в рекомендуемых дозах для предотвращения побочных эффектов чрезмерного потребления оротата калия. Следует также отметить, что его основная функция — повышение уровня калия.
Оротат лития: природный минерал, влияющий на настроение, болезнь Альцгеймера и старение
Я прочитал много исследований по здоровью и генетике и продолжаю находить исследования по обнаружению минерального лития.Такие темы, как дисфункция циркадного ритма, болезнь Альцгеймера, длина теломер, диабет 2 типа и ожирение… все связаны с литием?
Остальная часть этой статьи объясняет исследования, показывающие важность этого минерала для нашего здоровья и долголетия.
Вокруг лития есть клеймо, по крайней мере, в моем понимании, и я иногда не решался писать об этом. Забавно, не правда ли, что никто не колеблется говорить о других минералах, таких как магний или калий. Я позволю вам прочитать обзор исследования и решить для себя.
Последние научные исследования лития и здоровья
Минералы необходимы организму в правильном количестве, и перед добавлением каких-либо минералов важно обратить внимание на их безопасность и воздействие на здоровье.
Литий — это минерал, который естественным образом содержится в пище и питьевой воде. Он также доступен в форме добавок с низкими дозами (оротат лития).
Литий оротат — это то же самое, что литий (рецепт)?
Во-первых, давайте посмотрим на различные типы и количества лития, на которые ссылаются в исследованиях.Существует довольно широкий диапазон — от естественного уровня в воде до высоких уровней в лекарствах, отпускаемых по рецепту.
Для многих людей литий напоминает о лекарствах от биполярного расстройства, отпускаемых по рецепту. Это почти всегда в форме карбоната лития.
Рецептурные дозы карбоната лития составляют около 900-1200 мг / день, хотя это может варьироваться в зависимости от человека. Для карбоната лития на 100 мг карбоната лития приходится около 18,8 мг элементарного лития.Таким образом, доза 900 мг даст примерно 170 мг элементарного лития . [Ref]
Оротат лития обычно поставляется в виде добавки на 120 мг, дающей около 5 мг элементарного лития .
Количество природного лития, которое мы получаем с продуктами питания и питьевой водой , варьируется в зависимости от содержания минералов в почве, по оценкам от 0,5 до 3 мг / день.
Рекомендуется предварительная суточная норма потребления 1 мг / день. [Ref]
Для среднего человека стандартная добавка оротата лития (5 мг элементарного лития) будет примерно вдвое больше обычного дневного потребления с пищей и водой, в то время как рецептурные дозы ближе к 80-100 разам от нормального суточного потребления.
Болезнь Альцгеймера и литий:
В исследовании 2017 года изучались показатели заболеваемости болезнью Альцгеймера и естественный уровень лития в питьевой воде в Техасе. [Ref] В статье об исследовании (гораздо быстрее, чем полная статья), ведущий автор исследования объясняет результаты.
По сути, пробы воды почти из всех округов Техаса были проверены на наличие в них естественных уровней минерального лития, которых варьируется в зависимости от концентрации в горных породах и почве.
Заболеваемость болезнью Альцгеймера росла повсюду, но исследователи обнаружили, что в округах Техаса с более высоким уровнем содержания лития в грунтовых водах отмечен меньший рост заболеваемости болезнью Альцгеймера по сравнению с округами, в которых уровень лития был ниже.
Результаты исследования не являются полной неожиданностью, поскольку предыдущие исследования связывали литий со снижением риска деменции, но это отличное подтверждение на крупномасштабном уровне населения. Кроме того, обсервационные исследования показывают, что пациенты, принимающие литий по рецепту, имеют более низкий риск развития деменции.
Исследования лития и болезни Альцгеймера:
- В обзоре 2015 года, опубликованном в Journal of Alzheimer’s Disease, были проанализированы данные трех рандомизированных плацебо-контролируемых клинических испытаний лития для лечения пациентов с болезнью Альцгеймера. Испытания показали, что литий « значительно снижает снижение когнитивных функций по сравнению с плацебо ». [Ref]
- В статье в JAMA Psychiatry, опубликованной в октябре 2017 года, подробно рассказывается о проведенном в Дании общенациональном исследовании воздействия лития в питьевой воде и заболеваемости деменцией.Это было крупное исследование, в котором в качестве контроля принимали участие 73 000+ пациентов с деменцией и 733 000+ человек без деменции. Исследование показало, что уровень деменции снизился на у людей с естественно более высоким уровнем лития в воде (измерено с 1986 года). [Ref] [ref]
- Исследование на животных, проведенное в марте 2018 года, изучило механизмы того, как хлорид лития снижает риск болезни Альцгеймера. Было обнаружено, что хлорид лития вызывает увеличение на клиренса растворимого β-амилоида на из мозга.У мышей, генетически выведенных в качестве модели болезни Альцгеймера человека, хлорид лития восстанавливает клиренс растворимого β-амилоида до уровней нормальных мышей. Из этого исследования следует отметить один важный момент: хлорид лития не влияет на β-амилоид, который уже образовал зубной налет. [Ref]
- В исследовании 2015 года изучалось влияние микродоз лития на мышиную модель болезни Альцгеймера. Исследование показало, что небольшие дозы карбоната лития в питьевой воде мышей, несущих гены болезни Альцгеймера, вызвали «уменьшение количества сенильных бляшек, отсутствие потери нейронов в коре и гиппокампе и повышение плотности BDNF в коре по сравнению с необработанными трансгенными животными. мышей.Это было продолжением исследования на людях в 2013 году, которое показало, что микродозы лития остановили когнитивное снижение у пациентов с болезнью Альцгеймера. [Ref] [ref]
В этот момент вы можете задаться вопросом, почему все врачи не раздают низкие дозы лития всем, кто подвержен риску болезни Альцгеймера. Я думаю, что быстрый ответ заключается в том, что это не «стандарт лечения», подтверждающий его достаточным количеством клинических испытаний. Литий — дешевый природный минерал, на который не хватает денег на финансирование клинических испытаний.Тем не менее, похоже, что фармацевтические компании разрабатывают несколько «новых» препаратов с низкими дозами. [Ref] [ref] [ref]
Теломеры, старение и литий:
Теломеры — это последовательности ДНК на концах каждой хромосомы. Эта последовательность защищает концы хромосомы от порчи. Типичный пример — рассматривать теломеры как пластик на конце шнурка, который защищает шнурок от истирания. Когда клетки подвергаются клеточному размножению (митозу), теломер укорачивается.Таким образом, длина теломер считается биомаркером клеточного старения. Более короткая длина теломер связана с несколькими возрастными хроническими заболеваниями, включая болезнь Альцгеймера.
Недавнее исследование трансгенных мышей показало, что обработка карбонатом лития приводит к увеличению длины теломер у мышей, выведенных с болезнью Альцгеймера. [Ref] Интересно, что нормальные мыши не влияли на длину теломер литием. Соедините эту информацию с метаанализом, показывающим, что у пациентов с болезнью Альцгеймера теломеры короче.[ref]
В исследовании на людях изучали длину теломер у пациентов с биполярным расстройством. Исследование показало, что пациенты с биполярным расстройством (не принимающие литий) и их родственники имели более короткие теломеры, чем здоровые, неродственные люди. Что еще более интересно, пациенты с биполярным расстройством, получавшие лечение литием, имели более длинные теломеры, чем пациенты с биполярным расстройством, не принимавшие литий, а также родственники пациентов с биполярным расстройством. [Ref]
Длина теломер — это новая область исследований для исследователей, изучающих множество различных тем, связанных со старением, долголетием и болезнями.Я не думаю, что небольшое количество исследований удлинения теломер с помощью лития действительно может привести к заключению о старении. Но я с нетерпением жду того, что сообщат нам будущие исследования по этой теме.
Противовоспалительное действие лития:
Литий оказывает противовоспалительное действие на организм, а также оказывает провоспалительное действие при определенных условиях. С 1970-х годов было известно, что литий подавляет синтез простагландинов и COX2 в некоторых частях мозга. Хотя по этой теме ведутся споры, большинство исследований также указывают на то, что литий снижает выработку TNF-α, провоспалительного цитокина.[ref]
Недавнее клеточное исследование изучило потенциал лития плюс кофеина, теобромина и катехина на врожденную иммунную систему и воспаление. Результаты показали, что совместное использование лития с кофеином, теобромином и катехином было более эффективным как противовоспалительное средство, чем их использование по отдельности. [Ref]
В другом недавнем исследовании изучалось противовоспалительное действие лития на клетки, содержащие генетический вариант rs4880 SOD2. Исследование показало, что пациенты с аллелем аланина rs4880 (G / G для 23andMe) имели более выраженный противовоспалительный ответ, чем пациенты с аллелем валина (A / A для 23andMe).[ref] Это было клеточное исследование, поэтому трудно сказать, насколько хорошо это распространяется на все тело.
Ожирение, диабет, щитовидная железа и природный литий:
Что меня удивило в исследовании от ноября 2017 года, на которое я ссылался выше, так это то, что в округах Техаса с более высоким уровнем лития в воде также были более низкие уровни ожирения и диабета. Я был удивлен этим, потому что одним из побочных эффектов длительного приема высоких доз карбоната лития является повышенный риск гипотиреоза и возможного увеличения веса.
Частично объяснение высокого уровня лития в воде, коррелирующего с более низким уровнем ожирения и диабета, может быть связано с влиянием на циркадный ритм. Другой возможной связью между литием, ожирением и СД2 может быть влияние на уровень глюкозы в крови. У мышей определенные уровни лития снижали уровень глюкозы в крови не натощак. [Ref]
Уровень самоубийств снижается по мере увеличения количества природного лития:
В ряде исследований изучалась связь между содержанием лития в питьевой воде и его влиянием на общее настроение — например, на агрессию (уровень насильственных преступлений) и самоубийства.
Метаанализ 15 различных исследований показывает, что в районах с более высокими концентрациями лития в питьевой воде уровень самоубийств ниже. [Ref]
Как литий влияет на наш организм и мозг?
Долгое время было непонятно, как именно литий действует у пациентов с биполярным расстройством. (Многие психиатрические препараты использовались десятилетиями без полного понимания механизмов, с помощью которых они действуют — или не работают — на людей.)
Исследования последних десяти или двух лет пролили свет на нейробиологические механизмы лития, а генетические исследования расширили эти знания.
Одним из эффектов хронического приема низких доз лития является увеличение на BDNF , белка, который способствует росту нервных клеток. [Ref]
Американское химическое общество опубликовало большой обзор нейрозащитных эффектов лития. [Ref] Одним из эффектов лития является его подавление GSK-3β (киназа-3 бета гликогенсинтазы), который участвует в развитии нервных клеток. и энергетический обмен. Генетические мутации GSK-3β увеличивают риск биполярного заболевания.
Ионы лития в определенных обстоятельствах конкурируют с ионами натрия и магния в организме за участки связывания. Мысль об ингибирующем влиянии лития на GSK-3β может быть отчасти обусловлена связыванием с сайтом, обычно занимаемым магнием. Для полного обзора биохимических свойств лития, включая его влияние на энергию активации воды в клетке и его влияние на функцию митохондрий, прочтите «На пути к единому пониманию действия лития в фундаментальной биологии и его значения для прикладной биологии».”
Одним из действий GSK-3β является его ингибирование гликогенсинтазы, фермента, участвующего в реакции, которая забирает избыток глюкозы и превращает ее в гликоген для хранения. Таким образом, ингибирование GSK-3β увеличивает синтез гликогена и увеличивает чувствительность к инсулину. [Ref] [ref]
GSK-3β и циркадный ритм:
Основные циркадные часы нашего тела управляются парой основных генов, экспрессируемых в течение дня, и парой основных циркадных генов, которые активируются ночью. Именно этот ежедневный рост и падение экспрессии генов определяет наши внутренние ежедневные циклы бодрствования и сна, температуры и энергетического обмена.GSK-3β участвует в фосфорилировании как дневных, так и ночных основных циркадных генов.
Генетические варианты, которые изменяют наш циркадный ритм, связаны с повышенным риском биполярного расстройства. У людей с биполярным расстройством, которые хорошо реагируют на терапию литием, наблюдаются изменения в экспрессии их циркадных генов, когда они принимают литий. [ссылка] [ссылка] [ссылка] [ссылка]
Связь между болезнью Альцгеймера и нарушением циркадных ритмов сильна. [Ref]
Предупреждение отравления свинцом:
В недавней статье высказывалась гипотеза, что некоторые из преимуществ, о которых сообщалось при более высоком уровне лития в питьевой воде (более низкий уровень самоубийств, более низкий уровень убийств и уровень преступности), могут быть связаны с тем, что литий смягчает последствия токсичности свинца.«Исследования на животных показали, что предварительная обработка литием снижает токсичность свинца». [Ref]
Токсичность лития:
Многие считают литий важным микроэлементом . Его полное выведение из организма вызывает снижение фертильности, более высокий уровень смертности и поведенческие аномалии. [Ref]
Но, как и все вещества, существует верхний предел токсичности.
Пациенты, принимающие карбонат лития или хлорид лития для стабилизации настроения, демонстрируют различные побочные эффекты в зависимости от дозировки.(например, около 170 мг элементарного лития). Большинству пациентов, принимающих карбонат лития по рецепту, необходимо регулярно сдавать анализы крови для определения уровня лития в сыворотке крови. Уровни лития в плазме выше 1,2 мМ вызывают тошноту, диарею и тремор. [Ref]
Другие побочные эффекты, отмеченные пациентами, принимающими хлорид лития по рецепту, включают усиление жажды и мочеиспускания, увеличение веса и умственную тупость. Было высказано предположение, что пациенты с биполярным расстройством, принимающие литий, могут потреблять больше калорий из-за повышенной жажды, что приводит к увеличению веса.[ref] Другие побочные эффекты более высоких доз лития включают повышенный риск проблем с почками и гипотиреоза.
Оротат лития, как добавка, поставляется в гораздо более низких дозах, чем литий в рецептурном карбонате лития. Однако есть один случай тошноты и легкого тремора у подростка, принимавшего 18 таблеток добавки, содержащей 100 мг оротата лития.
Если у вас есть вопросы по поводу каких-либо минеральных добавок, проконсультируйтесь со своим врачом или поставщиком медицинских услуг.
Побочные эффекты оротата лития:
Нет никаких недавних исследований или сообщений о случаях (кроме приведенных выше) о побочных эффектах лития оротат , поэтому этот раздел — это n = 1 личный опыт и слухи в Интернете.
Несколько человек, с которыми я разговаривал, сообщили, что литий может вызывать у них усталость или небольшую сонливость в течение дня. В статье целостного врача, который предлагает оротат лития большинству своих пациентов, отмечается, что очень немногие из них имеют какие-либо побочные эффекты.Он предлагает принимать оротат лития перед сном, а не в течение дня. Это имеет смысл в свете эффектов циркадного ритма через ингибирование GSK-3B.
Исследование 1986 года по использованию оротата лития при алкоголизме перечислило незначительные побочные эффекты лечения (включая не только оротат лития, например, низкоуглеводную диету и другие добавки), такие как потеря аппетита, легкая апатия и мышечная слабость. [Ref]
Лайфхаки:
Если у вас есть медицинские вопросы, поговорите со своим врачом — особенно если вы принимаете какие-либо лекарства, беременны или кормите грудью — перед добавлением оротата лития.
Дозы добавки: Оротат лития доступен в качестве натуральной добавки во многих магазинах здорового питания и в Интернете (Amazon). Вы можете получить его в дозах от 5 мг до 20 мг.
Противовоспалительные: Интересным было исследование сочетания лития с кофеином, теобромином и катехином для усиления противовоспалительного действия. Если вы рассматриваете эту комбинацию, хорошим источником теобромина является ядер какао . Катехины и кофеин содержатся в зеленом чае .
Статьи по теме и гены:
Немного оротата лития и B12 делают мир более счастливым… для некоторых людей.
Позвольте мне перейти к делу: для некоторых людей , добавка оротата лития помогает при проблемах с тревогой, настроением и гневом, а для других , добавки оротата лития не будут иметь заметного влияния на настроение.
Дебби Мун — основательница Genetic Lifehacks.Она имеет степень магистра биологических наук Университета Клемсона и степень бакалавра инженерии в Горной школе Колорадо. Дебби — научный коммуникатор, увлеченный объяснением информации о здоровье на основе фактических данных.
Добавить комментарий