Трапециевидной: Недопустимое название — SportWiki энциклопедия

Тейпирование трапециевидной мышцы

«Грамотное тейпирование трапециевидной мышцы помогает пережить трудный момент с минимальными потерями. Эластичные ленты стабилизируют сегмент опорно-двигательного аппарата с нарушенными функциями — способствуют снижению отечности, восстановлению кровотока и циркуляции лимфы».

Опубликован: 08.04.2021

---

Обзор материалов из открытых источников.

Автор: исполнительный директор проекта «Травматология и фармакология: точки соприкосновения» Непорожний А. А.

 

Небольшое отступление. Так как тейпирование очень молодой способ реабилитации, оно бурно развивается. Каждый год-два создаются новые ответвления и даже школы, которые в процессе практики разрабатывают свои, непохожие на классические методы тейпирования от Кензо Касе (Kenzo Kase), способы и методы тейпирования. Данный материал посвящен как раз обзору таких методов. Зачастую, чтобы облегчить состояние пациента, не важно какой метод используется – классическое кинезиотейпирование, биомеханическое или динамическое – главное облегчить страдания пациента.

В верхней части спины и плечевого пояса сконцентрированы жизненно-важные мышцы, даже самые незначительные повреждения и заболевания которых вызывают дискомфорт, нарушают привычный образ жизни и снижают трудоспособность.

 

 

Одна из них – Трапециевидная (musculus trapezius). Плоская широкая мышца, занимающая поверхностное положение в задней области шеи и в верхнем отделе спины. Трапециевидная мышца имеет форму треугольника, основанием обращённого к позвоночному столбу, а вершиной — к акромиону лопатки. Трапециевидные мышцы обеих сторон спины вместе имеют форму трапеции.

 

 

Функции трапециевидной мышцы

Верхняя часть: При фиксированных позвоночнике и голове поднимает лопатку.

При фиксированной лопатке разгибает голову и шею.

Средняя часть: При фиксированных позвоночнике и голове приводит лопатку к позвоночнику. При сокращении всех частей мышцы также происходит приведение лопаток.

Нижняя часть: При фиксированных позвоночнике и голове опускает плечевой пояс.

Главная задача трапециевидной мышцы – управление лопатками: вращение, сведение вместе к позвоночнику. По развитию данных мышцы можно отличить человека, который занимается силовыми видами спорта от легкоатлетов, у них нет такой массивной шеи и рельефной спины.

(подробнее с анатомией трапециевидной мышцы можно ознакомиться в обзорном видео перейдя по ссылке — https://www.youtube.com/watch?v=c_eD5SNDbZs)

Именно трапециевидная мышца, почти всегда задействована, когда мы делаем что-либо руками и именно она устает чаще всего. «Усталость трапеции» очень часто вызывает головные боли, снижает внимание и концентрацию, вызывает онемение в руках и хроническую усталость.

Особенно это касается людей, ведущих сидячий образ жизни и много работающих за компьютером (за столом). Тейпирование трапециевидной мышцы необходимо почти всем офисным работникам для снятия напряжения с шеи, верхней части спины и плечевого пояса.

Проблемы с трапецией выбивают из привычного образа жизни, обычная прогулка по городу или отдых на природе причиняют дискомфорт, занятия спортом становятся невозможны и даже малейший поворот головы и попытка поднять руку отзываются мощным спазмом.

Обращение к врачу обязательно закончится назначением лекарственных препаратов, массажа, гимнастики, физиотерапии, иногда уколов (блокад) в места выраженных болевых ощущений.

В арсенале реабилитологов с недавних пор появилось еще одно оружие, помогающее победить проблему – эластичные ленты – тейпы (о истории их создания и принципах работы мы рассказывали в обзорном материале — Кинезиологическое тейпирование).

НО! Стоит помнить — Применение тейпирования трапециевидной мышцы для повышения эффективности работы в сидячем положении это не панацея. Без занятий спортом и специальных упражнений проблемы с трапециевидной мышцей будут нарастать и тогда тейпирование уже не поможет.

Причины появления болей в трапециевидной мышце

Существует распространенное мнение, что для травмирования трапеции (как и любой другой мышцы) нужна активность и нагрузка. Но, в данном случае, мышцы так же страдают из-за пассивности — сидение за компьютером с опущенной головой, долгие поездки в переполненном транспорте или за рулем автомобиля в вынужденном положении.

Рассмотрим основные причины появления патологии:

• Разрывы мышечных волокон. Если постоянно перенапрягаться, будь то жим штанги или марафонский забег, в мышечных волокнах образуются микроразрывы и гематомы.
• Растяжения. Случаются на тренировке, если начать активные упражнения без разминки. Другие факторы риска: подъем тяжестей, резкие движения в которых задействована мышца.
• Ушибы. Следствия механической травмы при занятиях коллективными видами спорта (футболом, баскетболом и хоккеем), падения.
• Хронические заболевания. Тендиниты, артрозы, артриты, капсулиты. Недуги действуют исподтишка, постепенно нарушая функции как отдельных сегментов, так и организма в целом.
• Переохлаждения. От постоянного воздействия низких температур возникают спазмы, а следом появляется миозит – воспаление.

Чтобы симптомы патологии не зашли слишком далеко, можно выполнить тейпирование поврежденной трапециевидной мышцы. Процедура не сотворит чуда, но значительно облегчит болевой синдром и сократит действие травмирующего фактора. А это любое движение.

Диагностика травм и заболеваний трапециевидной мышцы:

Точный диагноз способен поставить только специалист – ортопед-травматолог или хирург. Самостоятельные попытки определить заболевание и заняться самолечением редко приводят к успеху. Но все же есть ряд признаков, которые с высокой доли вероятности, указывают на травмы трапеции:

• Тянущая, ноющая боль в районе мышечного треугольника трапеции – от основания шеи до средней части спины, которая появилась после нагрузки или травмы.
• Спазмы при изменении положения лопаток. Достаточно приподнять вверх плечо, чтобы почувствовать дискомфорт.
• Напряженность мышц. Шея, область верхнего отдела позвоночника и плечевого пояса всегда «в тонусе».
• Скованность движений. Даже обычная ходьба вызывает приступ острой или тянущей боли.
• Гематома (синяк) и отечность в месте травмы.

 

Понятно, что где лопатки, там и плечевой пояс, и руки. Растяжение, разрыв связок открывают дорогу к длительному восстановлению. Но тейпирование трапециевидной мышцы может сократить этот тоскливый период вплоть до 40 %.

Грамотное тейпирование трапециевидной мышцы помогает пережить трудный момент с минимальными потерями. Эластичные ленты стабилизируют сегмент опорно-двигательного аппарата с нарушенными функциями — способствуют снижению отечности, восстановлению кровотока и циркуляции лимфы.

Так как тема нашего обзора – тейпирование трапециевидной мышцы, мы не будем подробно останавливаться на функциях, заболеваниях и травмах данной области, а сразу перейдем к практике.

Тейпирование трапеции помогает облегчить симптомы следующих патологий:

• Болевые синдромы в верхней части спины и плечевом пояса.
• Артрозы, артриты и другие заболевания плечевого пояса.
• Последствия перегрузок на тренировках.
• Изменения в верхнем отделе позвоночника, возникшие из-за сидячей работы.

Типичная схема тейпирования трапециевидной мышцы

 

 

Для начала следует подготовить один прямой пластырь длиной от 20 до 25 сантиметров. До наложения аппликации необходимо определить, в каком положении мышцы боль достигает максимальных значений. Существует 2 варианта:

1. В растянутом состоянии. При наклоне головы влево начинается спазм в правом плече и наоборот. Максимально прижимаем голову к больному плечу. Один якорь ленты клеим на верхнюю часть лопатки, второй – на основание черепа без натяжения. Получится «мостик», который останется разгладить.

2. В сжатом состоянии. Неприятные ощущения начинаются при движении шеи к очагу патологии. Отводим голову в противоположную сторону от больного места. Накладываем тейп с натяжением 10 % от плеча к шее.

 

Подробнее с процессом тейпирования можно ознакомиться, посмотрев видео по ссылке https://www.youtube.com/watch?v=yVlYtCPrKCw)

Другой вариант – тейпирование трапециевидной мышцы лентой в форме буквы Y (принцип фиксации как в первом варианте).

Сначала наклеивается тейп по верхней части трапеции, а затем по средней.

 

И еще один вариант тейпирования трапециевидной мышцы с более жесткой фиксацией

 

Выбор тейпов для тейпирования трапециевидной мышцы

На рынке полно контрафакта. Поэтому покупать материалы нужно в проверенных местах, а лучше всего напрямую от производителей в фирменных магазинах. Это даст хоть какие-то гарантии, хотя от поставок бракованной продукции не застрахованы даже крупные специализированные магазины и аптеки.

Типичный набор признаков подделки:

1. Низкое качество полиграфии на упаковке. Буквы прочитать сложно, дизайн явно готовил дилетант. Тусклые цвета, ошибки в словах.

2. Едкий химический запах. В составе подлинных тейпов минимум вредных компонентов. Основа – хлопок или нейлон, для фиксации – клеящий состав.

3. Надпись — «Сделано в КНР». Хотя китайские производители улучшают качество продукции, лучшие образцы все еще поступают в продажу в магазины только из Южной Кореи.

Советы по работе с эластичными лентами

Для начала нужно определиться с шириной ленты. Для трапеции подойдут полосы с общей шириной от 5 сантиметров. Более узкие не способны дать нужного эффекта. Перед накладыванием аппликации следует подготовить кожу. От этого зависит уровень комфорта и срок ношения тейпа:

• Протираем поверхность салфеткой, пропитанной спиртом.
• Удаляем волоски (следует помнить, что верхняя часть ленты-тейпа не наклеивается на волосистую часть головы).

Следующая цель – подготовить пластыри к наклейке. Для этого отмеряют отрезок нужной длины и отрезают. Угловатые края могут зацепиться за одежду или экипировку, а значит, их следует закруглить. Подойдут обычные острые ножницы.

Нельзя сразу отклеивать подложку полностью, есть риск случайно прикоснуться к липкому слою. Это снизит силу фиксации и продолжительность ношения.

Когда процедура тейпирования будет завершена, останется лишь растереть полосы энергичными движениями. Это активирует липкий слой и удалит пузырьки воздуха, оставшиеся под лентой. Тейп начнет действовать. Воспалительный процесс сократится, а мышца, благодаря разгрузке, восстановится быстрее.

Еще раз хотим напомнить об опасности самолечения и самодиагностики. Сэкономив время и деньги на посещении и консультации специалистов ортопедов-травматологов, хирургов или реабилитологов, вы рискуете перевести острый процесс, который можно быстро вылечить с минимальными потерями, в хронический, на лечение которого уйдет масса времени и средств!

Один из лучших специалистов по тейпированию в Киеве и Украине, наш хороший друг и участник проекта, реабилитолог, специалист кинезиологического и биомеханического тейпирования, физической реабилитации Андрей Кифа. Записаться к нему на консультацию можно по E-mail:[email protected] или по телефону +380679082493

Берегите себя, доверяйте специалистам и будьте здоровы!

---

Другие материалы

Пяточная шпора (плантарный фасциит)Актуальные вопросы артроскопической хирургии акромиально-ключичного сустава

Трапециевидная мышца: анатомия, триггерные точки, тейпирование

Трапециевидная мышца (англ. trapezius) – это широкая плоская поверхностная мышца, проходящая из шейного в грудной отдел на задней поверхности шеи и туловища. Мышца разделяется на три части: нисходящую (верхнюю), восходящую (нижнюю) и среднюю [1]. Мышца вносит вклад в лопаточно-плечевой ритм, так как прикрепляется на ключице и лопатке, а также в равновесие головы посредством мышечного контроля шейного отдела позвоночника.

Начало

Мышца начинается от медиальной трети верхней выйной линии, наружного затылочного выступа, выйной связки и остистых отростков позвонков C7-T12[2].

Прикрепление

Мышца прикрепляется к латеральной трети ключицы, акромиону и ости лопатки [2].

Иннервация

• Спинномозговой корешок добавочного нерва (XI ЧМН) (двигательная иннервация) [2]
• Шейные спинномозговые нервы (C3 и C4) (боль и проприоцепция) [2]

 

Кровоснабжение

Поперечная шейная артерия (шейно-дорсальный ствол) [2] [1]

Функция

Поверхностные мышцы спины (трапециевидная мышца, широчайшая мышца спины, ромбовидные мышцы, мышца, поднимающая лопатку, передняя зубчатая мышца) участвуют в разгибании и наклоне в сторону осевого скелета. Мышцы-разгибатели шеи (нисходящая часть трапециевидной мышцы и шейный отдел мышцы, выпрямляющей позвоночник) уравновешивают гравитационные силы, воздействующие на голову, так как голова стремится наклоняться вниз по причине расположения ее центра тяжести кпереди от центральной оси тела. [3]

Действие

• Нисходящая часть: поднимает плечевой пояс [1]
• Средняя часть: отводит назад лопатку [1]
• Восходящая часть: опускает плечевые суставы [1]
• Нисходящая и восходящая части вместе: вращают лопатку вверх [1]
• Двустороннее сокращение: разгибает шею [4]
• Одностороннее сокращение:
  • Сгибание шеи в ту же сторону [4]
  • Средняя часть: участвует в сгибании в ту же сторону и в осевом вращении в противоположную сторону верхнего отдела грудной клетки [4]

 

Функциональный вклад

Трапециевидная мышца – это мышца позы и активного движения, используемая для наклона и поворачивания головы и шеи, пожимания плечами, поддержки плечевого пояса и вращения рук. Трапециевидная мышца поднимает, опускает, вращает и отводит лопатку. [5]

Тестирования длины-напряжения

Пациент: в положении лежа на спине, руки вдоль тела, колени согнуты.
Врач: стоит в голове кровати.
Действие: врач, удерживая заднюю поверхность головы обеими руками, пассивно сгибает краниовертебральное сочленение. Правой рукой врач стабилизирует латеральную треть правой ключицы пациента и акромион, пальпируя мышцу. Затем врач осторожно и медленно сгибает, наклоняет влево и поворачивает вправо среднюю и нижнюю части шейного отдела позвоночника левой рукой. Стабилизирующая рука и рука, перемещающая часть тела, ощущают напряжение мышцы и барьер. Оценивают диапазон и ощущение в конце, также отмечают появление любых симптомов. Затем повторяют это испытание на противоположной стороне и сравнивают. [7]

Причины боли в трапециевидной мышце

Боль в трапециях может беспокоить в покое (ночью или утром после сна), при повороте головы, при подтягивании, во время или после тренировки или без физических нагрузок; может сопровождаться спазмом, покраснением, отеком, хрустом, щелчком, жжением, напряжением; быть острой, режущей, тянущей, колющей, тупой, жгучей, распирающей, пульсирующей, точечной; поражать только правую, только левую или обе стороны; локализоваться ближе к черепу, ближе к лопатке, ближе к позвоночнику или по всей длине мышцы.

Далее перечислены возможные причины боли в трапециевидной мышце:

• травма трапециевидной мышцы;
• миозит трапециевидной мышцы;
• спазм трапециевидной мышцы;
• ушиб трапециевидной мышцы;
• постнагрузочный синдром;
• триггерные точки.

 

Триггерные точки трапециевидной мышцы

Месторасположение триггерных точек

• ТТ1 — Нисходящая часть;
• ТТ2 — Вокруг ости лопатки;
• ТТ3 — Медиальный край лопатки;
• ТТ4 — Под остью лопатки;
• ТТ5 — Верхний медиальный край; лопатки;
• ТТ6 — Надостная ямка, около акромиального отростка.

Отраженная боль

• ТТ1 – Шейный отдел, область около сосцевидного отростка, область виска и глазницы;
• ТТ2 – Сосцевидный отросток и верхняя часть шейного отдела;
• ТТ3 – Сосцевидный отросток, верхняя часть шейного отдела и акромиальный отросток;
• ТТ4 – Вдоль медиального края лопатки;
• ТТ5 – Паравертебральная область между С7 – Th5;
• ТТ6 – Область акромиального отростка.

 

Последствия слабости и напряженности

Последствия слабости верхней части трапециевидной мышцы

Изолированная слабость верхней части трапециевидной мышцы нехарактерна, но, вероятно, будет способствовать снижению силы при подъеме плечевого пояса. Steindler отмечает, что поза стоя при наличии слабости трапециевидной мышцы характеризуется опущением, отведением и наклоном лопатки вперед [75]. Bearn отмечает, что, хотя ключица ниже при параличе трапециевидной мышцы, опущение не так велико, как ожидалось, и полученное в результате опущение — это не все, что может быть [5]. Несмотря на то, что некоторые исследования, приведенные в предыдущем разделе, отрицают активный вклад верхней части трапециевидной мышцы в вертикальное положение, нарушения осанки, обычно связанные со слабостью верхней части трапециевидной мышцы, могут быть результатом потери достаточного тонуса в покое в ослабленной верхней части трапециевидной мышцы. Однако они также могут быть результатом слабости всей трапециевидной мышцы. Необходимы дополнительные исследования, чтобы продемонстрировать четкую взаимосвязь между силой верхней части трапециевидной мышцы и правильностью осанки.

Последствия напряженности верхней части трапециевидной мышцы

Напряженность верхней части трапециевидной мышцы связана с приподнятыми плечами или асимметричным положением головы, а также с ограниченным диапазоном движений головы и шеи. Однако, поскольку существуют другие элеваторы лопатки, трудно определить изолированную напряженность верхней части трапециевидной мышцы. Если только верхняя часть трапециевидной мышцы напряжена, подъем лопатки, вероятно, будет сопровождаться ротацией лопатки кверху. Поэтому тщательная оценка положения лопатки имеет важное значение для дифференцировки между элеваторами лопатки.

Последствия слабости средней части трапециевидной мышцы

Слабость средней части трапециевидной мышцы приводит к значительному снижению силы приведения лопатки. Изолированная слабость средней части трапециевидной мышцы нехарактерна, хотя некоторые авторы предполагают, что она может возникнуть из-за длительного растяжения мышцы, как это может произойти в позе, характеризующейся отведением лопатки [35]. Однако попытки соотнести положение лопатки с силой средней части трапециевидной мышцы до сих пор не увенчались успехом [14]. Снижение силы средней части трапециевидной мышцы также создает трудности при сокращении лопаточно-плечевых мышц. Например, боковые вращатели плеча, включая подостную и задние дельтовидные мышцы, требуют стабильной лопатки для приложения своей силы в плечевом суставе. Снижение силы приведения лопатки может позволить этим мышцам притягивать лопатку к плечевой кости вместо того, чтобы притягивать плечевую кость к лопатке.

Последствия напряженности средней части трапециевидной мышцы

Напряженность только средней части трапециевидной мышцы встречается редко, потому что вес всей верхней конечности тянет лопатку к отведению.

Последствия слабости нижней части трапециевидной мышцы

Было высказано предположение, что изолированная слабость нижней части трапециевидной мышцы является следствием длительного растяжения, вызванного приподнятой и повернутой вниз лопаткой [35]. Однако нет никаких известных исследований, подтверждающих такую связь. Слабость нижней части трапециевидной мышцы может привести к трудностям в стабилизации лопатки во время сокращения других ротаторов лопатки вверх.

Последствия напряженности нижней части трапециевидной мышцы

Напряженность нижней части трапециевидной мышцы теоретически приводит к снижению высоты и поворота вниз лопаточно-грудного сустава и, возможно, к вдавленному и наклоненному кзади плечевому поясу в спокойном положении. Однако нет никаких известных сообщений об изолированной напряженность нижней части трапециевидной мышцы, хотя у здоровых взрослых часто сообщается о разнице в высоте плеч. Эта разница, как сообщается, связана с доминированием одной из рук [35,72]. Отсутствие выявленной напряженности нижней части трапециевидной мышцы, несмотря на очевидное опущение лопатки у некоторых людей, имеет несколько возможных объяснений. Опущение может сопровождаться сопутствующей ротацией лопатки вниз и/или отведением, что может сбалансировать или действительно преодолеть эффект укорочения при опущении (рис. 9.7). Несмотря на длительное опущение лопатки, адаптивные изменения в нижней части трапециевидной мышцы могут отсутствовать, поскольку они достаточно нивелируются подъемом лопатки во время использования верхней конечности. Кроме того, поскольку не существует общепринятого стандарта положения лопатки у здоровых людей, то, что выглядит как опущение лопатки, на самом деле может быть контралатеральным подъемом. Таким образом, нарушения, возникающие в результате напряженности нижней трапеции, неясны и могут отсутствовать.

Последствия слабости и напряжения трапециевидной мышцы

Трапециевидная мышца обычно оценивается во время неврологического обследования, потому что она иннервируется черепным нервом. Паралич трапециевидной мышцы приводит к неполноценному провисанию кончика плеча. Кроме того, нижний угол лопатки выступает дорсально и создает гребень на коже спины, который исчезает при сгибании верхней конечности и становится более выраженным при отведении в плечевом суставе [26] (рис. 27.10). Это контрастирует с крыловидной лопаткой, наблюдаемой при параличе передней зубчатой мышцы, который усугубляется во время сгибания в плечевом суставе и помогает в дифференциальной диагностике между повреждениями соответствующих нервов (глава 9). Обычно кардинальным признаком паралича трапециевидной мышцы (и возможного повреждения добавочного нерва) является опущение и неспособность приподнять кончик ипсилатерального плеча. Однако для того, чтобы верхние волокна трапециевидной мышцы подняли плечо, антагонистические мышцы должны стабилизировать шейный отдел позвоночника и череп. Повреждение этих антагонистических мышц приведет к неспособности трапециевидной мышцы поднять лопатку, что, по-видимому, является проблемой с трапециевидной мышцой или добавочным нервом. Porterfield и DeRosa определили эти поддерживающие мышцы как длинная мышца шеи и длинная мышца головы, которые стабилизируют голову и шею и предотвращают моменты растяжения [23]. Эти авторы также описывают патомеханику ограничений плеча после травм ускорения, таких как хлыстовая травма. При этом типе травмы происходит неконтролируемое движение разгибания, которое может повредить передние мышцы (длинные мышцы шеи и головы). Эти мышцы больше не способны стабилизировать голову и шею и обеспечить стабильную основу для действия трапециевидной мышцы [23]. Механика травм ускорения, таких как хлыстовая травма, сложна и выходит за рамки этой главы. Приведенное выше описание травмы указывает на то, что существует неконтролируемое движение разгибания, которое может повредить переднюю мускулатуру. Обычно после этого движения разгибания происходит быстрый перевод головы вперед, а затем движение сгибания, которое может повредить задние элементы, включая мускулатуру, такие как верхние волокна трапециевидной мышцы. Calliet считает, что после такого типа травмы верхняя трапеция становится болезненной и узловатой [3].

Упражнения для трапециевидной мышцы

см. упражнения для трапециевидной мышцы

Растяжка трапециевидной мышцы

см. растяжка трапециевидной мышцы

Массаж трапециевидной мышцы

см. массаж трапециевидной мышцы

Тейпирование трапециевидной мышцы

Рис. 3.1 a. Трапециевидная мышца. b. Прикрепите основание ленты в состоянии покоя. c. прикрепите ленту к мышце вытягивая её. d. тонус-понижающая аппликация [синяя], нисходящие волокна трапециевидной мышцы, основание акромион. e. Тонус-понижающая аппликация [синяя], поперечные волокна трапециевидной мышцы, основание акромион. f. тонус-повышающая аппликация [красная], восходящие волокна трапециевидной мышцы, основание Т12.

Аппликация

• Этот пример иллюстрирует тонус-понижающую мышечную аппликацию к нисходящим волокнам трапециевидной мышцы.
• Лента отмеряется от середины акромиона до линии роста волос на затылке. Нисходящая часть трапециевидной мышцы находится в натянутом положении, то есть шейные позвонки (ШП) наклонены в противоположную сторону, согнуты и повёрнуты в ту же сторону.
• Основание ленты прикрепляется к месту прикрепления к акромиону в состоянии покоя (рис. 3.1 b)
• Мышцу натягивают и ленту прикрепляют с 10% натяжением по брюшку мышцы к точке начала у линии роста волос на затылке (рис. 3.1 c)
• Ленту притирают к натянутой мышце.
• На рис. 3.1 d показано выполненная тонус-понижающая аппликация для нисходящих волокон трапециевидной мышцы.
• На рис.3.1 е показана завершенная тонизирующая мышечная аппликация поперечных волокон трапециевидной мышцы по Y-методике. Основание лежит над акромионом.
• На рис. 3.1 f показано завершенное применение тонус-повышающей мышечной аппликации для восходящих волокон трапециевидной мышцы.
• Начало лежит над телом 12-го грудного позвонка.

 

Миофасциальный релиз трапециевидной мышцы

см. МФР трапециевидной мышцы

 

Источники

1. Moore KL, et al. Essential clinical anatomy. 4th ed. Baltimore, MD: Lippincott Williams and Wilkins, 2011.
2. Department of Radiology, UW Medicine. Trapezius. www.rad. washington.edu/academics/academic-sections/msk/muscle-atlas/upper-body/trapezius (accessed 27 January 2014).
3. Kisner C, Colby LA. Therapeutic exercise: foundations and techniques. 6th ed. Philadelphia: F.A. Davis Company, 2012
4. Neumann DA. Kinesiology of the musculoskletal system: foundations for rehabilitation. 2nd ed. St. Louis, MO: Mosby Elsevier, 2010.
5. http://www.healthline.com/human-body-maps/trapezius-muscle
6. https://www.fgc.edu/wp-content/uploads/2011/12/palpation-of-muscles.pdf
7. http://activepotentialrehab.com/docs/pdf/sample_upperextremity11_21.pdf
8. Physiotutors. Trapezius Strength Test. Available from: https://www.youtube.com/watch?v=9tfVeIhlY-o
9. Physiotutors. Tight Upper Traps? Try These Exercises!. Available from: https://www.youtube.com/watch?v=4D6_sK6hxLQ
10. http://www.ehow.com/about_5446034_trapezius-muscle-pain.html

Трапеция Определение и значение | Dictionary.com

• Основные определения
• Викторина
• Примеры
• Британский
• Научный
• Культурный

Показывает уровень оценки в зависимости от сложности слова.

[ trap-uh-zoid ]

/ ˈtræp əˌzɔɪd /

Сохранить это слово!

Показывает уровень оценки в зависимости от сложности слова.

---

сущ.

Геометрия.

1. четырехугольная плоская фигура с двумя параллельными и двумя непараллельными сторонами.
2. Британский. трапеция (по определению 1b).

Анатомия. кость запястья, которая сочленяется с пястной костью указательного пальца.

прилагательное

Также trap·e·zoidal. Геометрия. из, относящийся к или имеющий форму трапеции.

ВИКТОРИНА

Сыграем ли мы в «ДОЛЖЕН» ПРОТИВ. «ДОЛЖЕН» ВЫЗОВ?

Должны ли вы пройти этот тест на «должен» или «должен»? Это должно оказаться быстрым вызовом!

Вопрос 1 из 6

Какая форма обычно используется с другими глаголами для выражения намерения?

Начало трапеции

1695–1705; <новолатинские trapezoīdēs<позднегреческие trapezoeidḗs трапециевидные. См. трапеция, -оид

ДРУГИЕ СЛОВА ИЗ ТРАПЕЦИЯ

пост·ловушка·э·зоид, прилагательноесуб·ловушка·э·зоид, прилагательноесуб·ловушка·э·зойдаль, прилагательное

Слова рядом с трапецией

воздушный гимнаст, трапеция, трапеция, трапеция, трапецоэдр, трапеция, правило трапеций, правило трапеций, ловушка, дом-ловушка, ловушка

Dictionary.com Полный текст На основе Random House Unabridged Dictionary, © Random House, Inc. 2022

Как использовать слово «трапеция» в предложении

• Наиболее динамичными являются изображения, на которых небрежно расположенные трапеции, плотно сгруппированные вместе, кажутся ломающимися.

  В галереях: Старинные технологии на современный лад|Марк Дженкинс|5 августа 2022 г.|Washington Post

• Каждое число было разбито на несколько частей, указывающих, сколько трапеций оно может образовать.

  Сможете ли вы найти самую удачливую монету?|Зак Висснер-Гросс|18 февраля 2022|FiveThirtyEight

• Есть ли что-нибудь здесь добавленное к концепции каждой трапеции?

  Фундаментальная философия, Том. I (из 2)|Хайме Лучано Бальмес

• Вторая трапеция состоит из частей, которые можно разместить в прямоугольнике, полностью заполнив его.

  Элементарные материалы Монтессори|Мария Монтессори

• Трапеция -al: четырехсторонняя плоскость, две стороны которой параллельны, а две нет.

  Объяснение терминов, используемых в энтомологии|Джон. Б. Смит

• В другом ящике находятся различные фигуры: овал, эллипс, ромб и трапеция.

  Справочник доктора Монтессори|Мария Монтессори

• Руки трапециевидные, в основании в два раза шире, на дистальном конце в два раза шире, чем триопилеобразная мозговая оболочка.

  Отчет о радиоляриях, собранных H.M.S. Челленджер в 1873–1876 годах, первая часть: Порулоза (Spumellaria и Acantharia) | Эрнст Геккель

Британские определения словаря для трапеции

Trapezoid

/ (ˈtræpɪˌzɔɪd) /

---

Существительное

Квадли -находная, ни одна пара, NOUNGAN, NOUN, также называется: БРИТАНСА, ИСКАЯ, ИСКАЯ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ, ИСКАЯ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ, ИСКАЯ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ, ИСКОЛЬКА, ИСКАЯ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ, ИСКАЯ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ. trapezium Американский и канадский четырехугольник с двумя параллельными сторонами неравной длины

небольшая кость запястья у основания указательного пальца

Происхождение слова трапеция

C18: от нового латинского trapezoidēs, от позднегреческого trapezoeidēs трапециевидный , из трапециевидного стола

Английский словарь Коллинза — полное и полное цифровое издание 2012 г. © William Collins Sons & Co. Ltd., 1979, 1986 © HarperCollins Publishers 1998, 2000, 2003, 2005, 2006, 2007, 2009, 2012

Научные определения трапеции

трапеция

[ трап’и-зоид’ ] двусторонняя фигура А-параллельная

8

Научный словарь American Heritage® Авторские права © 2011. Опубликовано издательством Houghton Mifflin Harcourt Publishing Company. Все права защищены.

Культурные определения трапеции

трапеция

[ (трап-э-зойд) ]

---

Четырехсторонний многоугольник, в котором две стороны параллельны, а две нет.

Новый словарь культурной грамотности, третье издание Авторское право © 2005 г., издательство Houghton Mifflin Harcourt Publishing Company. Опубликовано издательством Houghton Mifflin Harcourt Publishing Company. Все права защищены.

5. Трапециевидная линейка

М. Борна

Интерактивное исследование 92+ 1`, то `du = 2x\ dx`.

Но вопрос не содержит `x\ dx` термин поэтому мы не может решить ее ни одним из методов интегрирования, с которыми мы встречались до сих пор.

Нам нужно использовать численных подходов. (обычно так Mathcad или графические калькуляторы выполняют определенные интегралы).

Мы можем использовать один из двух методов:

• Трапециевидная линейка
• Правило Симпсона (в следующем разделе: 6. Правило Симпсона)

Правило трапеций

Мы увидели основную идею в нашей первой попытке решить область под арками проблема ранее.

Вместо прямоугольников, как в задаче об арках, мы будем использовать трапеций (трапеции), и мы обнаружим, что это дает лучшее приближение к площади.

Площадь под кривой по правилу трапеций

y ₀

`Дельтакс`

г ₁

`Дельтакс`

г ₂

`Дельтакс`

г ₃

`Дельтакс`

г ₄

`Дельтакс`

г ₅

`Дельтакс`

г ₆

Площадь под кривой с использованием правила трапеций

Приблизительная площадь под кривой находится путем сложения площадь всех трапеций.

(Напомним, что мы пишем «Δ x », чтобы обозначить «небольшое изменение в x «.)

Площадь трапеции

Площадь под кривой с использованием правила трапеций

`p`

`q`

`ч`

`»Площадь»=h/2(p+q)`

Площадь трапеции (трапеции)

Теперь площадь трапеции (трапеции) определяется как:

`»Площадь»=h/2(p+q)`

Нам нужны «правильные» трапеции (что означает, что параллельные стороны находятся под прямым углом к ​​основанию), и они повернуты на 90°, так что их новое основание на самом деле равно ч следующим образом, и ч = Δ x .