Упражнения на кисть: Страница не найдена | Cross.Expert

Легкие упражнения для восстановления кистей

Статья скорее предназначена не для спортсменов, но, всё же, советую прочитать её каждому. Здесь представлены некоторые упражнения для борьбы с последствиями однообразных, повторяющихся движений, как при работе на компьютере. Ваши кисти и пальцы тоже нуждаются в разминке. Выполняйте их ежедневно, особенно на работе.

Рекомендуем Вам ознакомиться с базовым тренажером для тренировки рук, а именно с петлями TRX производства США.

Сначала сцепите пальцы в замок перед собой и выполните 10 вращений в запястьях по часовой стрелке. Повторите 10 раз против часовой стрелки. Так вы увеличите гибкость кистей и запястий и одновременно разогреете мышцы.

Затем выпрямляйте пальцы и разводите их в стороны, пока не почувствуете напряжения. Подержите 10 секунд и расслабьтесь. Затем согните пальцы в суставах и держите 10 секунд. Расслабьтесь.

Теперь, вытянув руки перед собой, выгибайте кисти рук пальцами вверх. Так вы растянете мышцы передней поверхности предплечий. Держите 10-12 секунд. Повторите два раза. Затем согните кисти пальцами вниз, чтобы растянуть мышцы тыльной поверхности предплечий. Держите 10-12 секунд. Повторите дважды

Указательным и большим пальцами одной руки возьмитесь за один из пальцев другой руки. Вращайте каждый палец поочередно по 5 раз по часовой и против часовой стрелки. Затем плавно потяните каждый палец по очереди и держите растяжку по 2-3 секунды.

Теперь опустите руки вдоль тела и потрясите ими 10-12 секунд. Когда вы стряхиваете с себя напряжение, нижняя челюсть должна быть расслаблена, а плечи опущены вниз. Вытяните руки перед собой. Затем медленно отводите кисти рук в стороны (не сгибая рук), пока не почувствуете растяжения мышц внутренней части предплечий и запястий. Держите 5-10 секунд. Сложите ладони перед собой. Затем опускайте кисти рук вниз, ладонями вместе, пока не почувствуете умеренного растяжения. Локти рук расположите параллельно, слегка выдвинув их вперед. Держите 5-8 секунд.

Из такого же положения, как в предыдущем упражнении, поворачивайте кисти рук от себя, пока пальцы не будут смотреть. Продолжайте, пока не почувствуете умеренного напряжения. Держите 5-8 секунд. Сложите ладони перед собой. Толкайте одной ладонью другую, пока не почувствуете умеренного напряжения. Локти рук расположите параллельно, слегка выдвинув их вперед. Держите 5—8 секунд.

Также рекомендуем почитать статью Упражнения с гантелями в домашних условиях

Гимнастика для рук и пальцев: комплекс упражнений

Специальная укрепляющая гимнастика для рук поможет предотвратить развитие артрита и распространенного сегодня «синдрома компьютерной мыши», да и просто сделает запястья и пальцы сильнее и красивее.

Упражнения для кистей рук

Мы таскаем тяжелые сумки, катаем коляски, в конце концов, просто моем полы — и даже не подозреваем, как устают от этой бесконечной нагрузки наши руки. Пришло время уделить им больше внимания.

• «Разогрейте» руки: потрите их друг о друга сначала ладошками, а потом тыльной стороной, несколько раз сожмите-разожмите кулаки и последовательно разотрите каждый пальчик — от подушечки к кисти. В общем, приготовьте руки к тренировке.
• Приложите верхнюю фалангу слегка согнутого указательного пальца правой руки к середине большого пальца левой. Зафиксируйте большой палец (он должен быть неподвижен) и сильно надавите на него указательным. Затем повторите то же самое остальными пальцами (5 раз, как и все остальные упражнения) и поменяйте руки.
• Поднимите вверх левую ладонь с плотно сомкнутыми пальцами и напрягите ее. Согните указательный палец правой, тыльной стороной верхней фаланги упритесь в пальцы левой и с силой оттолкнитесь, выпрямляя палец. Повторите действия с каждым пальцем, а затем со всеми четырьмя пальцами одновременно.
• Сложите кисти ладонями внутрь и надавливайте ими друг на друга одновременно и попеременно так, чтобы руки сгибались в запястьях.
• Сложите пальцы в замок, плотно сожмите кисти у основания и начинайте давить пальцами одной руки на другую.
• Пальцы сложите в замок, руки на уровне груди. Вытяните руки перед собой, «выгните» замок ладошками вперед и как следует потянитесь за руками.
• Вытяните руку вперед и возьмитесь другой за кончики ее пальцев. Мягко потяните кисть вытянутой руки на себя (ладошкой наружу) так, чтобы она прогнулась в запястье. Поменяйте руки.
• Одна рука вытянута вперед, согнута в кулак и повернута «пальцами вверх». Накройте кулак другой рукой и мягко тяните его на себя, по возможности оставляя неподвижной вытянутую руку. Поменяйте руку. Затем проделайте то же самое, но развернув кулак тыльной стороной вверх.
• Сожмите кулак и начинайте вращать им вокруг запястья вправо и влево. Это упражнение можно делать двумя руками одновременно.

Упражнения для пальцев

В зарядке для пальцев нужно соблюдать одно важнейшее правило: все упражнения должны выполняться на максимально возможной для вас скорости. Таким образом вы не только укрепите суставы, но и активизируете кровообращение.

• Положите руки на стол ладонями вниз и начинайте поднимать вверх по одному пальцу каждой, оставляя остальные неподвижными. Трудно делать двумя руками одновременно? Чередуйте руки.
• Напрягите пальцы руки, начинайте сгибать и разгибать каждый палец по отдельности (сначала в средней, а потом в верхней фаланге). Если пальчики «не слушаются», придержите их другой рукой. Поменяйте руки.
• Резко сожмите кулак и тут же разожмите, максимально растопыривая и напрягая пальцы.
• Напрягите большой палец, максимально отведите его в сторону и начинайте вращать им вправо и влево.
• Соедините пальцы двух рук так, чтобы ладони не соприкасались. Теперь надавите пальцами одной руки на пальцы другой: такие пружинящие движения полезны не только для пальцев, но и для улучшения координации движений.

Туннельный синдром

Избежать этого заболевания суставов, которое иначе называют «синдромом компьютерной мыши», можно, если соблюдать несложные правила. При работе за компьютером рука в локте должна быть согнута на 90 градусов, а кисть — лежать на столе (на мышке) максимально прямо. Лучше, чтобы на столе помещалось не только запястье, но и рука до локтя, — это поможет перераспределить нагрузку. Иными словами, если есть возможность, отодвигайте мышку как можно дальше от края стола. Регулярно, хотя бы раз в 2 часа, отрывайтесь от компьютера и делайте расслабляющую гимнастику для рук.

• Положите пальцы обеих рук на стол (кисти не опускаем, рука опирается на пальцы) и сделайте вид, что вы играете на пианино.
• Сядьте на стул, опустите руки вниз — пусть они свободно «болтаются» над полом. Расслабьте предплечья, а затем потрясите кистями в разных направлениях, стараясь задействовать в этом процессе только плечевые мышцы.
• Отлично подойдет простейший массаж: нанесите на руки крем и с легким нажимом втирайте его в ладони и пальцы круговыми движениями по и против часовой стрелки.

Упражнения для укрепления кистей рук

Многие мужчины и некоторые женщины хотят иметь сильные руки. А для их укрепления стоит выполнять специальные упражнения для кистей рук, которые помогут увеличить физическую силу и выносливость сухожилий и мышц. Нагрузку на руки увеличивают постепенно. При этом учитывают собственный вес, физическую подготовку, состояние здоровья и возраст.

Упражнения для разогрева кистей и пальцев

Разогрев кистей перед упражнениями очень важен

Перед выполнением любых упражнений следует разогреть кисти и пальцы. Для этого ладошки соединяют вместе, пальцы складывают в «замок», делают повороты кистями в одну сторону, потом в противоположную. Затем пальцы разнимают и вновь складывают, но так, чтобы получился другой замок.

Отлично разогревает кисти упражнение «изгиб». Руку в локте сгибают, ладонь поднимают до уровня плеча, направляют ее вперед, сложив пальцы вместе и выгнув их таким образом, чтобы между ладонью и пальцами образовался угол 90 градусов. В таком положении кисти держат 5 секунд, после чего расслабляют их, возвращают пальцы по одному в исходное положение.

Полезно выполнять круговые движения сжатыми в кулаки кистями. При этом пальцы должны быть сжаты достаточно сильно.

Упражнения для кистей с эспандером

экспандер — крайне полезный и простой тренажер

Эспандер — отличный тренажер, позволяющий выполнять разнообразные упражнения для кистей рук. Полезно сжимать и разжимать резиновое кольцо, задерживая его в сжатом до упора состоянии на определенное время (до 60 с). Упражнение выполняют не всей ладонью, а всего лишь двумя пальцами. Если эспандера нет, можно использовать любой подручный предмет из резины или теннисный мячик. Главное, чтобы он был достаточно упругим. Каждый раз делать по 10-100 подходов. Количество их зависит от степени физической подготовки. 

Укрепляет кисти скручивание эспандера в цифру 8. Эти упражнения позволяют разрабатывать хватательные мышцы рук. Полезны они людям, у которых обнаруживаются заболевания, ведущие к деформации суставов рук.

Упражнения для кистей с гантелями и штангой

гантели — отличный инструмент для прокачки кистей рук

В согнутую руку берут шаровую гантель, вес которой подбирается индивидуально, предплечье располагают на опоре (столе или собственном бедре), ладони направляют вниз. Делают круговые движения в одну и другую сторону (по 10 раз). То же упражнение выполняют другой рукой.

Укрепить мышцы можно, выполняя некоторые упражнения для кистей рук со штангой. Прямые руки заводят за спину, берут штангу. Поднимают и опускают ее в ладонях таким образом, чтобы в нижнем положении она держалась лишь на кончиках пальцев. При этом ладони практически полностью открываются.

Упражнения для кистей с гимнастическими снарядами

различный гимнастический инвентарь может отличной помочь вам в задаче укрепления кистей

Отлично укрепляет руки лазанье по канату. Количество подходов зависит от длины каната. Среднее время приложения усилий равняется 30 секунд. Данное упражнение позволяет улучшить состояние здоровья кистей, благотворно влияет на суставы плеч, позвоночника.

Турник способствует быстрому развитию мышц рук. Для этого висят на перекладине, ухватившись за нее несколькими пальцами. Усложнить задачу можно, отпуская одну руку или привязывая к поясу дополнительный груз. Обычно выполняют 2 подхода, длительность их определяется индивидуально (среднее время — 1 минута).

Упражнения для кистей с подручными средствами

бутылка — отличная альтернатива гантеле

В домашних условиях можно также выполнять упражнения, не посещая спортзал. Отличным тренажером, укрепляющим кисти, является стул. Его поднимают перед собой, удерживая за ножки вытянутыми вперед руками. Локти сгибать запрещается. Удерживают стул 10 секунд, отдыхают столько же, затем делают новый подход.

В упражнениях с гантелями спортивный инвентарь можно заменить пластиковыми бутылками, заполненными водой до определенного уровня.

Выполнять упражнения для кистей рук следует регулярно, постепенно увеличивая нагрузку. При этом сочетать можно различные виды упражнений, не зацикливаясь на одном. Во время тренировок обязательно делают перерывы. Их длительность может колебаться от 10 секунд до нескольких минут.

Специально разработанные упражнения позволяют укрепить мышцы и сухожилия кистей рук, сделать их более выносливыми, способными выдерживать большие нагрузки. Они способствуют избавлению от многих заболеваний, приводящих к деформации кистей, и являются отличной их профилактикой.

Лучшие упражнения на кисть от Игоря Мазуренко # Aрмспорт # Armsport # Armpower.net

Лучше самой борьбы мало что может так натренировать силу и навык в армрестлинге. Но даже для борьбы за столом нужна хоть какая-нибудь база. А если в борьбе оказывается, что где-то техника хромает или сил не хватает, на помощь приходит железо.

Мы отобрали по три лучших упражнения для разных техник, углов и мышечных групп, которыми вы можете разнообразить свои тренировки или убедиться, что все делаете правильно.

Первые в очереди – упражнения на кисть.

Крепкая кисть нужна везде. По старинке ее укрепляли так: мы брали гантель или толстую ручку с блока, и пробовали сгибать кисть подхватом или сверху. Да, кисть укрепляется неплохо, но не универсально.

Упражнение, которое мы поставим на третье место по эффективности — подъем гантели с толстой ручкой на кисть. При этом предплечье размещается на 45° относительно пола. Это старое упражнение, выполнялось много лет назад, но от этого не менее эффективное. Его можно считать классическим и подходит даже для начинающих спортсменов. Вместе с кистью прокачиваются и пальцы.

На втором месте — стягивание ручкой на лентах/лямках. Это многосуставное упражнение, очень эффективное в комплексе с работой на пальцы. Если вес отягощения будет некорректный, слишком большой, то будет проваливаться кисть или разгибаться пальцы.

И первое место. Сейчас же появилось новое оборудование для прокачки кисти – специальные ручки. С этой ручки кисть прорабатывается изолированно от пальцев. Почему так эффективнее? Потому что чаще всего пальцы могут удержать захват соперника, а кисть проваливается. Хотя многие топовые атлеты, тот же Андрей Пушкарь, зачастую использовали проваленную кисть для борьбы, но это не самый лучший вариант. Во-первых, такая борьба травмоопасна, а во-вторых, старые упражнения уже не настолько эффективны.

Выполняя упражнение на регулируемом блоке, мы можем прочувствовать всю его суть: стоит придвинуть стол для борьбы и поставить локоть на подушку, имитировать борьбу. Изолируя кисть, вы включаете сгибатели, и такое упражнение позволяет набрать силу очень быстро. Это упражнение можно считать одним из самых важных в армрестлинге.

 

Упражнения для рук – польза для ума

На руках находится много активных точек, стимулирующих работу органов
Фото: pixabay.com

Делая несложную гимнастику для кистей рук, можно существенно укрепить память.

В последнее время все больше людей жалуются на проблемы с памятью. Не только люди в возрасте, но и молодежь плохо запоминают цифры, даты, названия важных лекарств. Отчасти причина в том, что мы не даем своему мозгу достаточной нагрузки, чтобы он всегда был «в тонусе». С другой – это прямое следствие недостатка физической активности. Еще в Древнем Китае люди знали, что, стимулируя активные точки на теле человека можно значительно улучшить работу его органов и систем. В том числе – память.

Доказано многими поколениями жителей Азии: если делать регулярную зарядку для рук, память вернется и еще удивит своими возможностями.

Упражнение 1

Сложите кисти рук в замок. Обратите внимание большой палец какой руки будет находиться сверху. Теперь, не меняя положения рук, поменяйте большие пальцы местами. То есть, если сначала сверху был палец правой руки, то поменяйте его на палец на левой. Повторите упражнение 20 раз, постепенно ускоряя темп. Старайтесь не смотреть на руки. Со временем вы доведете выполнение упражнения до автоматизма.

Упражнение 2

Кисть одной руки сложите в плотно сжатый кулак, а вторую – наоборот, разомкните. Прислоните кулак к открытой ладони. Затем быстро поменяйте руки: где был кулак – разомкните ладонь и наоборот. Выполняйте упражнение 5 минут, ускоряя темп.

Упражнение 3

Одновременно на обеих руках поднимите большие пальцы вверх (словно одобряете кого-то). Затем быстро поменяйте «фигуру»: засуньте большие пальцы между указательным и средним. В народе эта «фигура» известна как «фига». Меняйте положение в течение 3 минут беспрерывно.

Если вы будете выполнять данные упражнения каждый день, уже через месяц вы заметите очевидные изменения в своем состоянии.

Толстые запястья рук. Эффективные упражнения для развития мышц кистей. Как накачать пальцы рук и запястье. Топ упражнений для укрепления кистей рук и пальцев в домашних условиях

Не все мужчины от природы имеют мощную фигуру. Есть люди, которых природа щедро одарила мощным телосложением. А есть те, кому предстоит большая работа над собой, чтобы выглядеть мужественно. Особенно остро для некоторых представителей сильного пола стоит вопрос о том, как увеличить кисть руки. Нужно сразу сказать, что чудес не бывает, и если у вас от природы не слишком внушительные кисти, то вы не сможете получить огромные руки, даже очень сильно работая над собой. Но каких-то результатов, все же, можно достигнуть.

Как увеличить объем кистей рук?

Массивности кистям заметно добавляют запястья, их и можно хорошо проработать. Наверное, многие видели руки людей, которые много работают физически. У них всегда широкие запястья и массивные кисти рук. Если вы не планируете устраиваться на какую-то изнуряющую должность, типа работника угольной котельной, где уголь подается вручную, то вас, вероятнее всего, заинтересует другой вопрос, который касается того, как увеличить кисти рук в домашних условиях.

Физические упражнения с нагрузками

Конечно, вам нужно заниматься спортом. Отличным вариантом для этого будут упражнения с ручным кистевым эспандером. Ежедневные тренировки дадут заметный результат уже приблизительно через месяц. И если он появился, то нужно продолжать работу над собой, а точнее, над своими кистями рук.

Еще одно упражнение, которое поможет вам в вопросе о том, как увеличить кисть руки, — это занятия с гантелями. Упражнение заключается в поднимании и опускании гантелей на прямых вытянутых руках исключительно запястьями рук. Это очень эффективное упражнение. Делать такое упражнение стоит и обычным хватом, и обратным.

Желательно, чтобы ваши физические нагрузки были частыми (по несколько раз в неделю) и продолжительными (не менее часа активных тренировок). Если придерживаться такого плана работы, то результаты будут заметны очень скоро.

Многие из нас видели бойцов различных единоборств и их руки, а точнее, их кисти. Они мощные, потому что спортсмены очень часто тренируются с боксерскими грушами или используют в качестве таковых своих оппонентов в боях. То есть, если вы ищите ответ на вопрос о том, как увеличить кисть руки, вам следует отработать удар кулаком, активно занимаясь в тренажерном зале с боксерскими грушами. Хорошие мощные удары по снаряду сделают ваши кисти мощнее и заметно массивнее. Для первых тренировок вам понадобится тренер, который сможет поставить правильный удар на обе руки.

Другие физические упражнения

Если вам этих упражнений мало, то можно дополнить их подтягиванием на перекладине, работе с гирями, а также занятиями с канатами. Последнее упражнение очень эффективно решает проблему, как увеличить кисть руки. Еще одно действенное средство — это спортивные кольца. Вообще, любые физические тренировки, в которых задействованы кисти рук, будут плавно и постепенно увеличивать их.

Профессия

Отложенные в сторону варианты о физически тяжелых профессиях, все же, не стоит оставлять совсем без внимания. Ведь это полезно вдвойне — это и работа над своими кистями, и зарабатывание денежных средств. Физический труд — это тяжелое, но благородное дело. Стоит сказать, что эти вакансии не всегда плохо оплачиваются, иногда на таких должностях зарабатывают очень приличные деньги, в отличии от безделья и просиживания в офисе.

Подытоживая все вышесказанное

Нужно сказать, что вопросом о том, как увеличить размер кисти руки не стоит слишком озадачиваться. Если на вашу руку можно легко купить перчатку в магазине, то все в порядке, а вы просто зациклились на этой теме.

Размер кисти ничего не решает. Мир знает чемпионов по боксу с небольшими по размеру кулаками, и этот же мир знает лежащих в парке людей-маргиналов на земле, ведущих но с большими кистями. Размер их не является определяющим фактором для человека, но большое значение имеет ваш характер, здравое мышление и спортивный образ жизни.

Все относительно, если вас смущают ваши кисти в общении с противоположным полом, то стоит понимать, что дамам нравятся спортивные сильные ребята, а не худощавые обладатели мощных кистей. Но работа над собой — это всегда отрадное дело. Физический труд, который вы направите на работу по увеличению ваших кистей, очень быстро сделает вас полностью физически крепким и привлекательным человеком.

Большинству людей, тренирующихся в тренажерном зале, до конца не понятна польза тренировок мышц кистей, поэтому запястья исключены из тренировочного процесса, а зря. Именно эти мышцы чаще всего бывают отстающими и не позволяют тренировать руки с максимальной отдачей. Все дело в слабости хвата, чтобы крепко удерживать штангу, помимо мышц рук необходимо накачать (укрепить) мышцы кистей. В этом случае крепкий хват и прогресс обеспечены.

Особенности строения кистей и пальцев рук

Строение кисти, пожалуй, одна из самых сложных систем организма, не зря в травматологии кисти выделяют отдельно. Кисть состоит из трех отделов:

1. запястье,
2. пясти,
3. пальцы.

Запястье состоит из 8 костей, количество костей пясти аналогично пальцам – их 5. Каждый палец имеет по три фаланги, и только большой – две.

Мышцы кисти руки человека образуют сложную систему и находятся на ладонной поверхности. Мышцы кисти разделены на три группы:

1. мышцы среднего отдела ладони,
2. мышцы большого пальца,
3. мышцы мизинца.

Мышцы кисти руки человека — ладонь Мышцы кисти руки человека — верх

Особенностью движения пальцев является то, что большинство мышц, двигающие фаланги, находятся в . Мышцы предплечья связаны с пальцами сухожилиями через несколько суставов. Таким образом, пальцы работают как марионетки, сами по себе мышцы пальцев не выполняют самостоятельное движение.

Топ упражнений для укрепления кистей рук и пальцев в домашних условиях

1. Вращение запястья

Техника выполняется в качестве разминки для мышц и суставов. Сожмите кисти в кулак и выполняйте динамичные вращения по максимальной амплитуде. Выполняйте вращение в одну сторону в течение одной минуты, потом столько же повторите в обратную сторону.

2. Сжатие кулаков

Упражнение выполняется без специального оборудования и позволяет тренироваться в домашних условиях. Сжимайте кулаки одновременно, удерживая максимальное усилие от 1 до 2 секунд, а разжимайте пальцы, максимально выпрямляя кисть. Выполняйте упражнение в течение 1-2 минуты. Расслабьте мышцы и повторите еще 2 подхода.

3. Давление ладонями

Соедините ладони плотно на уровне груди. Выполите статическое напряжение, максимально сдавливая ладони от пальцев до основания кисти. Удерживайте напряжение 1-2 минуты, расслабляйте руки по 1 минуте. Повторите еще 2 раза.

4. Давление одной ладони

После одновременного давления кистей, проработайте каждую руку по отдельности. Одна ладонь выполняет давление на вторую, отклоняя ее назад, а вторая рука выполняет сопротивление. Чередуйте на каждую сторону по 5 секунд, и так по 5-10 циклов.

5. Отведение пальцев

Оставаясь в том же положении – ладони на уровне груди, максимально отводите пальцы друг от друга, не отрывая ладони. Выполняйте упражнение динамично, плавно работая мышцами, концентрируясь на ощущениях в ладонях и предплечьях. Выполняйте упражнение от 20-30 раз по 3 подхода.

6. Давление пальцами

Соедините большие и указательные пальцы на каждой руке. Выполняйте максимальное сдавливание подушек пальцев, удерживая давление 1-2 секунды, и так на каждый палец, возвращаясь в обратном порядке – от мизинца и большому. Выполняйте по 5-10 кругов.

7. Сгибание – разгибание кисти без веса

Держите кисти в кулаке, а предплечья параллельно друг другу, ладонями к себе. Сгибайте кисти и максимально приводите их «к себе», потом опускаете максимально «от себя». Выполняйте упражнений в течение 1-2 минут в полной амплитуде.

Упражнения для кистей и пальцев рук с оборудованием

8. Сжатие мяча пальцами

Возьмите специальный мяч-эспандер или теннисный, обхватив шар только подушками пальцев. Зажимайте усилиями пальцев мяч в течение 5 секунд и расслабьтесь. Повторяйте движение 5-10 циклов на каждую руку.

9. Удержание веса

Возьмитесь пальцами за блины или какой-либо плоский, но тяжелый предмет. Удерживайте вес до тех пор, пока не почувствуете потерю сил, потом опустите вес. Выполняйте 3-4 подхода, нагружая мышцы кистей до отказа.

10. Отжимания на пальцах

Этот вид отжиманий максимально укрепляет мышцы кистей, поскольку получает большую нагрузку под давлением собственного веса. В этом варианте не стоит сильно концентрироваться на работе грудных и трицепов, поскольку пальцы могут «сдаться» быстрее, чем крупные мышцы. Поэтому вариант можно выполнять с колен или руками на возвышенности.

11. Вис на перекладине

Вис является , так как тренирует силу хвата и укрепляет мышцы кистей. Выполняйте вис до тех пор, пока руки не утомятся. Так же вис можно выполнять на полотенце или канате одной или двумя руками. Повторяйте 3-4 раза.

12. Упражнения с эспандером

Подберите резиновый или пружинный эспандер высокой жесткости, чтобы могли выполнять не менее 10 раз. Выполняйте сжимание эспандера в течение 1-1,5 минуты на каждую руку, после чего расслабляйте руки. Таких подходов совершайте по 3-4 раза для каждой кисти.

13. Сгибание кистей со штангой или гантелями

Упражнение воздействует в большей степени на предплечья, но так же хорошо тренирует силу хвата. Выберите любой доступный снаряд достаточного веса – штангу или гантели. Расположите предплечья на бедрах, держите снаряд хватом снизу. Сгибайте кисти, приводя ближе к плечам от 6-12 раз, 3-4 подхода.

14. Разгибание штанги обратным хватом

Возьмите штангу хватом сверху, положив предплечья на бедра. Расслабляя кисти, опускайте гриф вниз, и на усилие поднимите гриф максимально к себе. Подбирайте вес для 8-12 повторений, выполняйте 3-4 подхода.

Выполняйте тренировку с отягощением или без не более трех раз в неделю. Уделяйте занятиям 30-60 минут, хорошо разогревая мышцы и суставы. В конце занятия растяните мышцы, надавливая одной ладонью на другую, и поменяйте.

Заключение

Тренировка кистей и пальцев рук необходима для силовых видов спорта, благодаря повышению силы хвата, которая необходима для поднятия большого веса. Для силовых тренировок выбирайте комплекс упражнений с оборудованием, а для профилактики артрита и остеопороза в домашних условиях выполняйте несложные упражнения без отягощения.

Видео: как укрепить кисти рук

Любой спортсмен рано или поздно сталкивается с вопросом как накачать запястий рук. Эта задача очень сложна, но не является невыполнимой. Нужно всего лишь найти правильные упражнения и регулярно их выполнять.

Основная сложность заключается в том, что на запястьях очень мало мышц, а поэтому и качать-то особо нечего . Но в то же время даже самое незначительное увеличение объема способно придать им более солидный и массивный вид. А крепкие и объемные запястья являются незаменимой составляющей спортивного тела.

Отсутствие большого количества мышц в области запястий не делает задачу неразрешимой, так как увеличить и укрепить их можно за счет сухожилий. Они и являются основным объектом для проработки.

Сухожилья, как и мышцы, приспосабливаются к нагрузкам, растут и крепнут, что в свою очередь дает немалую прибавку к силе кисти. Итак, как накачать запястья рук, и сделать их объемными и сильными?

Как накачать запястья рук? Кистевой эспандер как пример эффективного метода

Этот невзрачный и простой инструмент способен значительно увеличить силу кисти и проработать мышцы и сухожилья в области запястий. Тем, кто действительно хочет добиться положительного результата, нужно не просто заниматься с ним, его нужно полюбить. Возможность посещать тренажерный зал есть не у каждого, и не у всех есть дома гантели или штанга.

А вот кистевой эспандер – это вещь не дорогая и не занимает много места, а что стоит достать его из кармана в перерыве между делами и сделать пару десятков раз. Регулярные занятия с эспандером могут делать чудеса с кистями и запястьями.

Занятия с собственным весом

Для начала выполните самые простые упражнения без использования снарядов и подручных предметов.

• Вытяните руки перед собой ладонями вниз. Сильно сожмите кисти в кулаки и задержите на секунду, разожмите. Выполните нужное количество повторений.
• Положение рук то же. Выполняйте сгибания рук в запястьях вверх, чтобы кисть, в крайнем положении находилась перпендикулярно предплечью.
• Аналогичное упражнение, только сгибания запястий выполняются вниз.

Упражнения на перекладине

Каждый мальчик из самого детства знает о том, что турник – это самый первый помощник в развитии всех групп мышц. Любые упражнения на перекладине делаются из задействованием кистей, а значит и запястья прорабатываются вместе со всеми остальными мышцами. Несмотря на это есть несколько упражнений, которые прорабатывают эту область еще лучше, а именно:

• Подтягивания или вис на кончиках пальцев.
• Вис в крайнем верхнем положении. Для этого нужно подтянуться на турнике и удерживаться в таком положении, сколько есть сил. Выполнять упражнение можно взявшись за перекладину как обычным, так и обратным хватом.
• Подтягивания на канатах или полотенцах. Для этого их нужно привязать к перекладине и взявшись за них руками выполнять подтягивания. Похожее и не менее эффективное действие на запястья оказывает лазанье по канату.
• Подтягивания на утолщенной трубе. Утолстить перекладину можно с помощью пластиковой трубы или набросить на него уже имеющееся полотенце.

Отжимания

Это упражнение также можно выполнять в разных вариациях тренируя при этом разные группы мышц. При помощи некоторых его видов можно проработать запястья и кисти поддав их большим нагрузкам, чем при классических отжиманиях. Загвоздка в том, что они не подойдут новичкам, и чтобы их выполнять нужно быть физически подготовленным и иметь сильные руки.

Когда запястья и пальцы будут иметь достаточную силу можно начинать выполнять отжимания опираясь на пальцы. Поначалу можно делать упор на колени. Когда руки станут достаточно мощными, можно будет переходить на выполнение полноценного упражнения с упором на носки ног.

То же самое относится и к следующей вариации, а именно отжиманиям на внешней стороне ладоней. Очень важно делать упражнение аккуратно, чтобы не травмироваться.

Гантели и штанги

При прокачке запястий не нужно гнаться за большими весами. Ни к чему хорошему это не приведет. Если использовать тяжелые гантели и штанги, то можно повредить сухожилья. Все предыдущие успехи сгорят, и после длительного процесса восстановления нужно будет начинать все сначала.

1) Берем гантель небольшого веса. Располагаем предплечья на бедро или скамью параллельно полу. Кисть с гантелью свисает и повернута перпендикулярно полу. Опускаем кисть в крайнее нижнее положение, затем поднимаем в крайнее верхнее. Выполняем нужное количество повторений и меняем руку.

2) Упражнение похожее на первое, только руку располагаем ладонью вверх. После нужного количества повторений берем гантель в другую руку и повторяем упражнение. Его лучше выполнять не на обе руки сразу, а каждой в отдельности. Это позволит лучше сконцентрироваться на правильности выполнения. Для этого упражнения можно использовать и штангу.

3) Расположение руки похожее на два первых упражнения, но теперь ладонь смотрит вниз. Для его выполнения потребуется гантель или штанга меньшего веса, так как разгибатели запястья слабее, чем сгибатели, и нагрузку им нужно создавать меньшую. Делаем движения в крайнее нижнее положение и поднимаем вверх. Выполняем нужное количество повторений.

4) Следующее упражнение похожее на второе, когда ладонь смотрит вверх. Отличие заключается в том, что во время движения кисти в крайнюю нижнюю точку нужно разгибать пальцы. Гантель в это время скатывается к кончикам пальцев. При обратном движении сгибанием пальцев возвращаем гантели в ладонь и зажимаем, поднимаем кисть вверх.

5) Возьмите в руку гантель и положите предплечье на бедро или скамью так, чтобы ладонь была повернута вниз. Выполняйте вращательные движения сначала в одну, потом в другую сторону.

6) Возьмите штангу за спиной и примите положение стоя. Ладони повернуты назад. Руки прямые, работают только кисти. Поднимайте и опускайте штангу сгибая руки в запястьях. Важно, чтобы при движении вниз пальцы разгибались как можно больше и ладонь раскрывалась. В крайнем нижнем положении штанга удерживается на кончиках пальцев. Далее пальцы сжимаются и выполняется движение вверх.

Еще одно упражнение, способное неплохо проработать запястья и предплечья, это сгибаниями Зоттмана. При его выполнении развиваются и многие другие группы мышц, но ползу, которую оно оказывает на предплечья и запястья нельзя не отметить.

Выполняется упражнение в таком порядке:

• В положении стоя нужно взять гантели в обе руки. Локти прижаты к туловищу, плечи неподвижны, ладони повернуты к туловищу.
• Начинаем поднимать гантели на бицепс и в то же время поворачиваем руки ладонями вверх.
• Когда гантели будут на уровне плеч, прекращаем движение и удерживаем их несколько секунд.
• Далее в крайнем верхнем положении поворачиваем кисти вокруг оси так, чтобы ладони смотрели вниз.
• Опускаем гантели и одновременно поворачиваем кисти. В нижнем положении ладони должны быть обращены к туловищу.
• Делаем аналогично нужное количество повторений.

Это лишь небольшая часть упражнений, при помощи которых можно прокачать запястья, но выполняя их можно добиться хорошего результата и уже через несколько месяцев увидеть плоды своей работы.

Ну вот и все, укрепляйте запястья рук правильно! И помните, что тот кто старается у того получается. Рекомендуем, также прочитать статью на тему как накачать руки в домашних условиях . Успехов) и до скорых встречь в новых статьях.

В погоне за красивым рельефным телом ни одна тренировка не обходится без штанги или гантелей. Прогресс в тренинге происходит за счет увеличения весов.

Но не раз Вы замечали сильную дрожь в кистях пальцев после очередного подхода жима/ приседов с утяжелениями/ отжиманий? Сложно удержать даже бутылку с водой. Но ведь по логике вещей, при регулярных , кисти рук должны быть готовыми к тяжестям. Но это не так.

Даже если Вы не забываете про тренировку группы мышц верхних конечностей, проработка кистей и запястий получается минимальной, большая часть нагрузки достается бицепсам, трицепсам, плечам и т.д.

Для качественного тренинга вышеупомянутых мускулов как раз необходимы упражнения для кистей рук, которые позволят укрепить и развить эту уязвимую часть тела. Ведь именно кисти являются главными исполнителями «грязной» работы – поднять, перенести нагрузку на необходимые мускулы, удержать, отпустить. Без , ладоней и сгибателей запястья утяжеление не получится даже поднять.

Как правильно тренировать данную группу мышц?

Тренировочный процесс кистевой группы мышц строится по принципу любой силовой тренировки: , основные упражнения, заминка. Повышение нагрузки так же производится постепенно. Главное правило для эффективной тренировки – последние несколько повторений подхода даются с трудом.

Строить тренировочный процесс следует таким образом, чтобы проработать все функции кисти:

• Сдавливающая – прорабатывается при работе с эспандером;
• Удерживающая – работает при выполнении различных поднятий и удержаний с гантелями или грифом;
• Щипковая – делается упор на удержание блинов от штанги или гантели несколькими пальцами;
• Силы запястья – сгибая руки в области запястий, удержание стула за передние ножки.

В одно занятие нужно совместить проработку каждой области, чтобы мускулы развивались равномерно. Данный метод подойдет не только для мужчин, но и для женщин, и даже для детей.

Разминка

Перед тем, как начинать выполнять упражнения для запястий рук и пальцев, необходимо хорошо разогреться и подготовить нужную область к нагрузкам.

Для качественного выполнения работы над телом и избежания боли после тренировки необходимо хорошо разогреть тренируемую область . Кисти разминаются при следующих действиях:

1. Сложите руки в замок перед грудью и выполните 15 круговых вращений попеременно в обе стороны;
2. Вытяните прямые руки в стороны и выполните вращения запястьями 10-15 раз вперед и назад;
3. Передние конечности в том же положении. Натяните кисти пальцами вверх, представьте, что раздвигаете стены. Затем измените положение кистей, натягивая их внешней стороной пальцами вниз.

Также отлично подойдет зарядка для кистей рук, показанная на видео:

Комплекс из 5 упражнений

Встряхните кисти и перейдите к основным нагрузкам.

1. Сжатие кистевого эспандера

Упражнения с эспандером для кистей рук позволят не только укрепить данную мышечную группу, но и поможет избавиться от стресса, нервного состояния или злости. И эмоции выплесните, и тренировкой позанимаетесь. Задействуются в данной работе пальцы, кистевая область и запястья. Сложность выполнения средняя, зависит от жесткости приспособления. Существует , ниже мы рассмотрим только один из них.

Техника выполнения:

1. Расположитесь так, чтобы Вашему телу было максимально комфортно: сидя, стоя. Спина прямая, плечевая область расслаблена , кистевой эспандер размещен в руке;
2. Вдохнув, со всей силы сожмите резинку, стараясь задействовать все пальцы;
3. Выдохнув, расслабьте кисть.

Подробнее смотрите на видео:

Реализовать необходимо 20-25 сжатий на каждую сторону в 2-3 подхода.

Важно! Подходящую жесткость эспандера выбрать можно таким образом: сделать тестовый подход сжатий в 20-25 повторений. Если действия выполняются без особых усилий и к концу подхода пальцы напряжены слабо, значит нужно выбрать более упругое приспособление. При правильном выборе последние 5 повторений исполняются с ощутимым трудом.

2. Сжатие бумаги/газеты в комок

Любите читать газеты? Работаете в офисе и имеете приличный запас черновиков бумаги? Совместите приятное с полезным. Доступная всем и каждому нагрузка, развивающая цепкость и силу сжатия . Сложность небольшая, но занятие интересное.

Техника выполнения:

1. Стоя возле стола, на котором разложены листы бумаги/ газеты.
2. Вдохните, положите руку на лист и сжимайте его до тех пор, пока не получится комочек;
3. Произведя работу одной рукой, повторите ее же другой.

Для начала попробуйте скомкать по 2-3 листа каждой рукой. Увеличить нагрузку можно увеличив количеством листков либо плотностью бумаги. Став более опытным, попробуйте скомкать лист картона .

3. Отжимания на пальцах

Не требующая особых приспособлений и прочего имущества. Для новичка потребуется только рабочая возвышенность – стул/ скамья/ диван/ кровать. Для опытного спортсмена нужны только его руки и ровная горизонтальная поверхность. Сложность исполнения высокая.

Техника выполнения:

1. Необходимо принять упор лежа с опорой руками на пол или стул, спина прямая, поясница подвернута, шея вытянута, в кистях упор на пальцы;
2. Вдыхая согнуть руки в локтях и опустить тело вниз;
3. Выдыхая вернитесь в начальную позицию.

Подробнее узнаете из видео:

На начальном этапе следует производить 8-12 повторений в несколько подходов.

Старайтесь выполнять действия так, чтоб нагрузка была на все пальцы. Обычно большой, указательный и средний пальцы прорабатываются продуктивнее, чем остальные. Повышая планку сложности, попробуйте отжиматься именно на безымянном пальце и мизинце.

4. Сгибание запястий сидя

Нагрузка, развивающая сгибатели рук, отвечает за хваткость, подъем гантелей и штанг в основных тренировках на остальные группы мышц. Сложность выполнения не высокая. Для реализации понадобится стул/ табурет/ кресло/ скамья и гантели комфортного Вам веса. За неимением гантелей можно воспользоваться бутылками, наполненными водой или песком.

Техника выполнения:

1. Сидя на стуле, колени согнуты под прямым углом, спина прямая, руки для балансировки расположите точно на бедрах ног , кисти и запястья выходят за уровень коленей и держат гантели;
2. На вдохе согните руки в запястьях, вытягивая их наверх;
3. На выдохе возвратите в начальную точку.

Подробнее узнаете из видео:

Проделать необходимо 12-15 повторений в 3 подхода. Для повышения сложности исполнения постепенно повышайте количество повторений и вес утяжеления.

5. Удержание блинов пальцами

Даже если вы тягаете штанги весом больше своего или легко отожметесь на пальцах, есть большая вероятность, что щипковая функция ваших кистей развита слабо . Это легко проверить, попробовав удержать блин от гантели или штанги. Получилось? В любом случае Вам стоит продолжать работать. Либо над повышением веса, либо над самой способностью удерживать. Сложность исполнения высокая, требуется выносливость и терпение.

Техника выполнения:

1. Стоя, ноги на ширине плеч, задействованная рука опущена вдоль туловища и держит блин кончиками пальцев;
2. На вдохе выпрямите руку перед собой и удерживайте утяжеление, досчитайте до 30;
3. Вернитесь в исходную позицию.

Очень просто и незамысловато это движение показано на видео:

Начинать развитие щипковой функции лучше с блина в 5 килограмм и удержания в 30 секунд. Постепенно увеличивать и рабочий вес, и время выдержки.

Обратите внимание! Высшей силой натренированности пальцев является удержание как минимум 20 килограммового утяжеления. Это намного сложнее, чем может показаться на первый взгляд.

Заминка

После продуктивного напряжения необходимо тщательное расслабление, дабы избежать . Для этого понадобится выполнить следующие действия:

• Вытяните прямые руки перед собой и натяните кисти внешней стороной пальцами вниз. Затем расслабьте правую руку, продолжая удерживать левую. Захватите пальцы напряженной руки другой и приложите усилие, чтобы еще тщательнее растянуть мышцы. Повторите действия на другую сторону.
• Снова вытяните руки вперед. Попытайтесь отвести кисти вбок до того момента, пока не почувствуете напряжения во всех приводящих мускулах.
• Сложите ладони вместе перед грудью. На вдохе направьте пальцы вниз до характерного напряжения или неприятных ощущений.
• Теперь сложите ладони вместе за спиной. На вдохе с усилием давите ладонями друг на друга. Выдохнув, расслабьтесь.
• Заведите одну согнутую руку за спину сверху, другую снизу и попытайтесь сцепить их в замок. По истечению 5-10 секунд наклонитесь вперед, при этом локоть верхней руки должен быть строго параллелен спине. Поменяйте руки местами и воспроизведите предыдущие действия заново.

Проводите тренировку этой области конечностей раз 7-10 дней и со временем любые веса или тяжелые сумки будут с легкостью Вам поддаваться. Регулярность занятий и постепенный прогресс в сложности будет давать планомерные результаты.

Зачем качать кисти с тем же усердием, что и ноги? Культуристу сильные запястья и пальцы может и не так важны, но для силовых спортсменов или борцов – это обязательное условие. В чем же секрет прокачки мышц кистей?

Существует мнение, что сила хвата зависит от размера бицепса и предплечий. Бицепс абсолютно не влияет на силу ваших кистей, в то время, как большие предплечья свидетельствуют о сильном запястье, кроме того, он также зависит от того, как тренированы предплечья и какие мышцы в них более развиты. Знаете ли вы, как накачать кисти рук специальными тренировками? Ведь всё же многие упражнения на предплечья не всегда задействуют кисти. Кроме того, есть несколько видов силы хвата, каждому из которых соответствует свой метод развития.

Рассмотрим несколько упражнений и тренировок, которые позволят эффективно накачать кисти без сложного и дорогостоящего оборудования. Большую часть инвентаря можно сконструировать самому с минимальными затратами и усилиями. Вы должны помнить об одной вещи: всегда должен присутствовать постоянный прогресс объёма нагрузок, интенсивности или сопротивления. Выполняя эти упражнения, следуйте принципам силового тренинга.

Виды силы хвата кисти

• Сдавливающая сила: Как при сильном рукопожатии.
• Удерживающая сила: Благодаря ей вы можете сдавить предмет и длительное время удерживать. Например, в многоповторной тяге на прямых ногах используется этот тип.
• Щипковая сила: Способность держать предмет между большим пальцем и ладонью. Для этого вида хвата требуется сила большого пальца.
• Сила запястий: Например, при подъеме стула, удерживая его только за передние ножки (ножки перпендикулярны полу) участвует сила запястий. Не смотря на то, что здесь задействована не совсем сила хвата, тем не менее, это обязательная часть сильных предплечий и еще один повод накачать кисти рук.

Тренировка сдавливающей силы

Существуют несколько простых методов развития сдавливающей силы кисти рук. Наиболее экономичный способ – при помощи эспандера. Такое приспособление легко можно приобрести в любом магазине спорттоваров. Эспандеры существуют с разным сопротивлением и просты в обращении. Для того чтобы выполнить упражнение, необходимо просто сжать его ручки.

Тренировка удерживающей силы

Удерживающая и сдавливающая сила кисти тесно связаны. Однако выносливость первой развить сложнее. Использование толстого грифа и рукояток гантелей превосходно развивает оба хвата. Несомненно, широкий гриф усложняет работу, особенно когда вы качаете кисти руки.

Вообще, у широкого грифа несравненно много преимуществ. Толстые грифы в принципе сложнее контролировать. По сравнению с олимпийской штанга с грифом в 5-7 см покажется вам бревном. Представьте, каково делать становую тягу или жим лежа с телеграфным столбом! Именно такое ощущение вы испытаете от толстого грифа. Вы не сможете полностью положиться на стиль, форму, время или технику, во время выполнения жима. Здесь будет необходимым приложить чистое усилие.

Юрий Спасокукоцкий подробно рассказывает о данной технике и предлагает тренировку с толстым грифом на развитие силы запястий, которая позволит накачать мышцы предплечий и пальцев рук.

Кроме того, с толстым грифом вы все время тренируете хват и качаете , при этом вам даже не нужно выполнять дополнительные упражнения.

Тренировка щипковой силы

Даже если у вас сильная сдавливающая сила кисти руки, вы можете обнаружить, что вам трудно удерживать предметы пальцами, так как щипковая сила связана с силой больших пальцев. Работая над другими хватами её достаточно сложно развить, потому что при сжимании нагрузка распределяется между всеми пальцами равномерно. Самый простой способ тренировки щипковой силы кисти – накачать большие пальцы при помощи двух гладких блинов. Сложите их вместе и удерживайте их только кончиками пальцев. Признак настоящей силы – это удержание двух 20-килограмовых блинов. Это намного тяжелее, чем вы можете себе представить. Начните с 5-килограмовых блинов и просто постарайтесь удержать их пальцами как можно дольше.

Стараясь накачать кисти рук, помните о прогрессе. Чтобы добавлять вес постепенно, вы можете надевать блины на деревянную или железную палку, пока не будете готовы воспользоваться более серьёзными весами. Ещё можно держать блин пальцами за отверстие, при этом блины должны быть без ободков. Такой способ работы над щипковой силой подходит для тяжелого сингла или удержания на время. Опять же стремитесь к эталонным 20 килограммам.

Тренировать щипковый хват можно и при помощи самодельного приспособления. Возьмите небольшой деревянный брусок 5 см х 10 см и длиной 10-15 см. Просверлите в центре отверстие и вставьте болт с петлёй, на которую будете подвешивать вес. Доска шире блинов, поэтому с ней работать немного легче. Удерживайте брусок только кончиками пальцев. Чтобы усложнить задачу, попробуйте работать с более узким бруском.

Как накачать запястья рук

Сильные, мощные руки формируют силу запястья. Накачивая кисти, вы можете тренировать предплечья обычными сгибаниями рук в запястьях. Попробуйте работать с более толстым грифом или гантелями. Это выведет упражнение на новый уровень сложности. Для делайте не более 6-8 повторений в подходе.

Эффективным считается вариант сгибания рук в запястьях – с блином, а не грифом или гантелями. Просто положите предплечья на скамью как в обычном сгибании, но теперь вы работаете с блином (ладонями вверх или вниз). Вы держите блин щипковым хватом, так что от этого упражнения получается двойной эффект – вы качаете большие пальцы и кисти. Возьмите 10-килограмовый блин, и вы поймёте как это тяжело. Ещё один способ – сгибание рук с блином стоя. Держать вес можно вертикально (как в упражнении молот), или горизонтально (как при обычном сгибании). Суть в том, чтобы на протяжении всего упражнения держать запястья в одном положении. Выполняйте по 6-8 повторений.

Внимание: при работе в низком диапазоне повторений с тяжёлым весом и толстым грифом возможны боли в запястьях.

Еще один простой метод тренировок запястий, без использования какого-либо необычного оборудования, – просто удерживать гантель за один конец (свободный от блинов) и совершать движения кистью вперёд-назад, вправо-влево. При этом локти не работают. Если вы выполняете упражнение сидя, то можно положить предплечья на колени. В этом случае работайте в среднем и высоком диапазоне повторений.

Важно: во избежание потенциальных травм не рекомендуется делать тяжёлые повторения. Сделайте как минимум 6 повторений.

Сильные кисти очень важны для пауэрлифтеров. Отличные упражнения развивающие силу кисти – это подъемы блина одной рукой, прогулка фермера из силового экстрима — можно взять два тяжелых блина пальцами рук и пройти с ними дистанцию. Остановитесь лишь тогда, когда ваши пальцы разожмутся и блины вывалятся из рук. Попробуйте повисеть на турнике с утяжелением. Становая тяга прямым хватом без лямок тоже заставит развиваться не только мышцы спины и ног, но и предплечья, а главное и кисти.

В дополнение вы можете делать следующую тренировку на предплечья дома.

Тренировка предплечий дома: снижение напряжения на запястья

Другие способы накачать кисти рук

Многие знакомы с упражнением , сделанного из деревянного штыря. Несмотря на все свои преимущества, во время выполнения может возникнуть проблема: дельты и другие вспомогательные мышцы устанут раньше

предплечий. Во избежание этого попробуйте работать с длинной стальной рукояткой.

Прокачку кистей можно сочетать с тренировками на спину. Вставляйте упражнения на кисти после любого упражнения на спину. Если вы хотите проработать спину – используйте резину, и в этом случае вставайте подальше, чтобы нагрузить кисти.

Рекорды в упражнениях на кисти рук

Для многих приверженцев старой школы силовые подвиги представляют собой захватывающее зрелище. Мы вкратце расскажем о некоторых подвигах силы, которые теперь редко можно увидеть.

• Разрывание пополам телефонного справочника
• Разрывание на две части карточной колоды (на четыре части для очень сильных людей)
• Сгибание гвоздей (а это действительно очень сложно)
• Разгибание подковы

Все это можно выполнить, имея накачанные кисти рук с нашими упражнениями.

Самый великий подвиг силы кистей рук:

Герман Георнер прославился на вес мир силой своих рук! Он удержал 327кг в мертвой тяге одной рукой. Это произошло 8 октября 1920 года. Георнер использовал замковый хват, когда большой палец лежит под остальными. Это самый яркий пример подвига подъёма одной рукой в истории.

Такая техника до сих пор используется тяжелоатлетами-профессионалами и просто теми, кто отказывается от кистевых лямок. Если вам нужны сильные кисти рук, не пользуйтесь этими лямками!

Повысить силовые показатели вам поможет прием спортивных добавок — креатина, аргинина, интратреника, аминокислоты bcaa и предтренировочных комплексов. Такое спортивное питание специально разработано для улучшения результатов в спорте и фитнесе для мужчин и женщин. Просто добавьте его в свой рацион и вперед, к покорению новых высот!

Программа добавок для тренировки рук

Базовый сет

Продвинутый

Базовый сет

Базовый сет

Продвинутый

Universal Nutrition | Ultra Whey Pro

1-2 мерные ложки смешивают с 200-250 гр воды или любой другой жидкости.

Universal Nutrition | Daily formula

?

По одной таблетке непосредственно перед едой (лучше — перед завтраком).

UN Daily Formula – это высокоэффективный мультивитаминный и минеральный комплекс, который помимо базовых элементов содержит набор специально подобранных ферментов, способствующих быстрому усвоению необходимых питательных веществ.

Universal Nutrition | Amino 2250

?

По 2 капсулы до тренировки и после нее.

Universal Nutrition Amino 2250 – это сбалансированный аминокислотный комплекс, который не только улучшает обмен веществ и способствует приросту мышечной массы, но также оказывает положительное воздействие на организм атлета в целом.

Universal Nutrition | Creatine Capsules ?

Второй цикл – это 6 недель по одной чайной ложке в день.

Моногидрат креатина Universal Nutrition Creatine содержит 100% очищенный креатин необходимый для всплеска мышечной энергии и нормализации водного баланса в мышечных тканях.

Weider | Protein 80 Plus ?

Нужно размешать 30 г порошка в 300 мл молока или воды. Жирность молока должна
не превышать 1,5%.

Препарат обеспечивает пиковую аминоконцентрацию уже в первые 60 минут после применения и поддерживает ее на протяжении 5 часов. Поэтому мышцы быстро растут и восстанавливаются, при этом растет сила и выносливость спортсмена. Этот протеиновый коктейль создан как дополнение к питанию с целью увеличения количества белка в дневном рационе.

Состав: казеинат кальция, концентрат сывороточного протеина, изолят молочного протеина, сухой яичный белок, ароматизатор, загуститель: гуаровая камедь; подсластители: ацесульфам К, аспартам; карбонат кальция, антиоксидант: аскорбиновая кислота; витамин В6. Содержит источник фенилаланина. Содержит лактозу. Может содержать незначительное количество глютена и сои.

Энергетическая ценность одной порции (на 300 мл воды): 112 ккал.
Пищевая ценность одной порции (на 300 мл воды): жиры 0,5 г, углеводы 2,3 г, белки 25 г.

Энергетическая ценность одной порции (на 300 мл молока 1,5% жирности): 256 ккал.
Пищевая ценность одной порции (на 300 мл молока 1,5% жирности): жиры 5,3 г, углеводы 17 г, белки 35 г.

Простые упражнения от боли в запястьях

Кисти рук особенно подвержены артриту, ведь наши руки практически постоянно находятся в напряжении. У многих проблемы возникают с большим пальцем, сказывается частое печатание сообщений на телефоне. Лучшее лекарство от артрита, по мнению специалистов, — это движение.

Данные упражнения можно выполнять несколько раз в день, как только вы почувствуете дискомфорт в запястьях.

1. Легко сожмите и разожмите пальцы. Повторите несколько раз.
2. Сделайте несколько круговых вращений большими пальцами. Повторите вращения в одну сторону, а затем в другую.
3. Вращайте запястьями, изображая восьмёрки. Постарайтесь почувствовать, как при этом движутся ваши плечи.
4. Легко сожмите руки в кулак и вращайте запястьями. Почувствуйте, как тянутся мышцы запястий. Затем выполните вращения в другую сторону.
5. Соедините ладони перед грудью (поза молитвы). Ладони и пальцы должны плотно прилегать друг к другу. Нажимайте одной рукой на другую в течение 5–10 секунд. Повторите несколько раз.
6. Сплетите пальцы и делайте волнообразные движения руками в одну и другую сторону. Если вам неудобно выполнять упражнение с переплетёнными пальцами, просто положите одну ладонь поверх другой.
7. Соедините пальцы в замок, вытяните руки перед собой, поверните их ладонями вперёд, затем поднимите над головой. Ладони должны смотреть вверх. Задержитесь в этой позе на 10 секунд. Закройте глаза, сделайте несколько глубоких вдохов, почувствуйте, как изменяется кровообращение в руках. Потом очень медленно опустите руки.
8. Повторите упражнение ещё раз, переменив пальцы в замке: сверху теперь должны оказаться пальцы другой руки. Опустите плечи, смотрите прямо перед собой. Почувствуйте, как распрямляется позвоночник, когда руки подняты. Через 10 секунд так же медленно опустите руки.
9. Дайте рукам немного отдохнуть, затем по очереди помассируйте кисти. Начните с запястья, постепенно переходите к ладони и пальцам. Особое внимание уделите большому пальцу. То же самое повторите со второй рукой.
10. Энергично потрите ладони друг о друга, чтобы они разогрелись. Затем положите руки на колени ладонями вверх, закройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов. Почувствуйте, как изменились ощущения в запястьях.

6 ключевых упражнений для освоения управления кистью

Цветные полосы

Это упражнение разработано, чтобы отточить ваши навыки нанесения стирки в виде отдельных цветных мазков, расположенных рядом друг с другом в любом образце вашего первого мазка. Цель состоит в том, чтобы сконцентрироваться на белой линии, которую вы формируете между каждым штрихом. Старайтесь не трогать предыдущие штрихи, не прерывайте белые полосы на неокрашенной бумаге.

Смешайте несколько луж разных цветов на акварельной палитре.Я использовал круглый красный соболь № 10 для большей части этого упражнения. Круглый красный соболь №4 использовался, чтобы добавить меньшие вариации в промежутки.

Кисть большего размера, в которую помещается больше краски, позволит вам делать более длинные непрерывные мазки.

Полностью загрузите или «зарядите» акварельную кисть краской, затем, начиная с края бумаги, нарисуйте извилистую линию цвета поперек страницы.

Сохраняйте ширину мазка кистью как можно более равномерной. Вы можете перезарядить кисть по мере необходимости и продолжить с того места, где остановились.

Пока последний мазок еще влажный, промойте кисть и возьмите следующий цвет.

Начните рисовать еще один линейный штрих, следующий за последним нарисованным. Проведите параллель с предыдущим штрихом, змейшимся по вашей странице.

Не допускайте соприкосновения с моющими средствами. Оставляйте белую бумагу между каждым штрихом.

Пришло время проявить смелость … постарайтесь как можно ближе подойти к предыдущему удару. Насколько тонкой может стать эта белая полоса?

При необходимости повторите с разными цветами, пока не заполните бумагу, затем промойте.

Это упражнение требует определенной устойчивости руки, чтобы не допустить соприкосновения смывки при маневрировании по бумаге.

Это охотничье угодье «счастливой случайности», где непреднамеренное рисование эстетически диктует ваш следующий шаг.

Думаю, я набрал около 92%. Достаточно близко для рок-н-ролла.

Толстый ‘n’ Тонкий

Художники добавляют интереса и разнообразия, изменяя толщину одним движением струящейся краски.Используя кончик кисти, вы можете получить тонкую плавную линию. Если вы добавляете давление, когда проводите мазок, кисть расширяется и мазок становится гуще. Если уменьшить давление, мазок станет тоньше. В этом упражнении этот навык кисти сочетается с упражнением «Полосы цвета».

Для начала смешайте несколько луж разного цвета. Базовые основные цвета подойдут.

Убедитесь, что ваша кисть полная, но не насквозь. Работайте кончиком на чистом участке палитры, пока не дойдете до нужной точки.

Начиная с края бумаги, осторожно кончиком проведите тонкую линию. Начните надавливать на кисть, чтобы мазок стал гуще.

Затем уменьшите давление, пока линия снова не станет тонкой. Продолжайте делать это толстым не тонким штрихом по странице.

Сполосните кисть и измените цвета. Начните новую толстую, а не тонкую обводку рядом с последней.

Вы можете сделать мазок более толстым там, где соседняя линия тонкая, но, в частности, не прикасайтесь к другим краскам с нанесенными вами новыми цветами.

Если ваша кисть начинает высыхать, перезагрузите кисть из палитры и продолжите мазок с того места, где вы остановились.

По мере практики вы заметите, что разные пигменты и марки акварельных красок имеют разные характеристики «текучести».

Это упражнение поможет вам научиться создавать более выразительные линии с помощью кисти и управления стиркой.

Возможность инстинктивно сгущать или тоньше мазок кисти по команде во время рисования и направлять его туда, куда вы хотите, — это хорошо.Как вы увидите, этому навыку можно научиться.

Я использовал круглый красный соболь № 10 для большей части этого упражнения, в то время как использовал круглый красный соболь № 4 для небольших штрихов-вставок.

Wrist Flick

Wrist Flick — это игривое движение, которое можно легко переусердствовать. И иногда это перестаралось, потому что художник просто не мог заставить эту последнюю ветку или травинку уложить так, как он хотел. Поэтому они пытаются снова. В качестве альтернативы тому, чтобы испортить приличную картину, я предлагаю попрактиковаться и изучить эту технику, чтобы вы знали, как делать это, когда вам это нужно.Облажаться во время практики — это нормально. Просто продолжайте практиковаться, пока не почувствуете себя комфортно.

Начните с подготовки нескольких цветов для работы с вашей палитрой. Смешайте несколько среднеценных смывок нескольких цветов.

Wrist Flick легко выполняется с помощью приличного круглого красного соболя или кисти в стиле риггера.

Залейте кисть краской и наклоните кончик кисти к себе, как показано на рисунке. Это исходное положение для движения запястья.

Это конечная позиция мазка кистью.Поворачиваясь от запястья, толкайте кончик кисти вверх и в сторону «щелчком».

Последняя часть штриха переходит в остроконечную точку. Поупражняйтесь по несколько раз с каждым цветом, который у вас есть.

Меняйте толщину мазков, пытаясь имитировать траву, ветви или даже перья.

Я положил кисть поверх другой руки для некоторых мазков кистью. Попробуйте эту технику для стабильности и контроля детализированных движений.

Продолжайте практиковать штрихи на бумаге.Вам не обязательно рисовать такую ​​сцену, но имейте в виду, что по мере практики она может расти естественным образом.

Наряду с легкостью изображения травы, веток и перьев, Wrist Flick и его варианты удобны при визуализации волос в портретной живописи или изображении дикой природы.

Небольшое движение запястья может иметь большое значение для завершения пейзажной живописи. Слишком многое можно нарисовать, прежде чем вы поймете, что зашли слишком далеко.

Живописные мазки

Ощущение удара полностью загруженной акварельной кисти по бумаге может быть одновременно захватывающим и пугающим.Быть свободным в рисовании и рисовании поначалу может быть немного пугающим, но это очень весело. Вы можете увидеть форму кисти в мазках, сделанных с помощью этой техники кисти. Вообще говоря, любая картина, выполненная в свободной и свободной технике, будет считаться «живописной» картиной.

Смешайте на палитре акварельные краски нескольких цветов, которые могут хорошо сочетаться друг с другом.

В этом упражнении я использовал старый круглый красный соболь серии 7 Winsor & Newton №12. Осталось не так много наконечника, но он может удерживать хорошее количество краски и при этом хорошо контролировать эту технику.Круглая кисть из красного соболя №7 использовалась для нескольких более мелких мазков.

Начните с того, что положите полную кисть на бумагу и аккуратно приподнимите ее. Это форма вашей полностью заряженной кисти.

Попробуйте более короткие мазки по бумаге.

Сполосните кисть и измените цвета.

Поэкспериментируйте с более длинными размашистыми движениями. Следите за тем, чтобы мазки кисти были одинаковыми по ширине, когда вы начнете накладывать мазки друг на друга, чтобы сформировать форму.

Поиграйте с различными группировками мазков на бумаге.

Сполосните кисть и измените цвета. Продолжайте наносить похожие мазки, пробуя разные углы атаки.

Позвольте мазкам мокрой кисти смешиваться по мере продвижения.

Этот живописный мазок «полной кистью» легко поддается рисованию пейзажей и акварельных жестов.

Этот мазок кисти — лишь один из многих, которые считаются «живописными» по качеству. Он основан на акварелях Фрэнка Уилкокса, Фредерика Чайлда Хассама, Мориса Прендергаста и Эдварда Хоппера.

Вариации живописных стилей можно найти в работах Чарльза Демута, Поля Сезанна, Донга Кингмана, Джорджии О’Киф, Эндрю Уайета, Джона Сингера Сарджента и многих других.

The Stab

Из всех возможных мазков, которые можно сделать одной простой акварельной кистью, этот заставит вашу кисть съежиться. Иногда приходится использовать кисть некрасиво, чтобы получить красивую текстуру. Вы будете мускулистыми, используя различные способы тряски и нанесения краски, когда вы будете распускать волосы кистью в неприятной манере.Прижимайте щетку только к пятке, не позволяйте наконечнику повредить поверхность бумаги.

Начните с предварительного смешивания цветных луж на вашей палитре. Из-за графической природы этого подхода (без каламбура) вы можете использовать старую кисть, чтобы попрактиковаться в этой технике.

Загрузите кисть в цвет и аккуратно нанесите «удар» по бумаге. Следите за кистью и обратите внимание на узор волосков, когда вы вдавливаете их в бумагу.

Хотя это выглядит иначе, это не жестокий удар.У вас нет никаких намерений, кроме как найти новую технику.

Обратите внимание на более крутой угол атаки.

Продолжайте шарить по бумаге, добавляя изгиб или вращение мазку, катая кисть в пальцах во время рисования.

Поэкспериментируйте с углами атаки, чтобы найти лучшую точку распространения кисти, которую вы используете.

Сознательно попытайтесь придать волоскам форму, когда вы нажимаете мазок на бумагу. Дайте ей немного покачиваться, пока волоски кисти лежат на бумаге, чтобы они выровнялись.

Попробуйте сделать медленный ход — наклоните кисть так, чтобы точка давления находилась на кончиках волосков. Это вдавит больше краски в бумагу, сделав мазок более четким.

Промойте и поменяйте цвета и / или кисти. Продолжайте практиковаться в распределении и скручивании кисти, создавая текстуру на бумаге.

Ищите органические формы и текстуры, позволяя мазкам и цветам накладываться друг на друга и смешиваться.
Это еще один пример того, что считается живописным мазком.

Техника «Удар» лучше всего работает в сочетании с другими мазками кисти, если все, что вам нужно, — это текстура для вашей картины.

Потом будьте добры к своей щетке.

Режущие кромки

В этом упражнении используются ваши навыки рисования и навыки владения кистью при рисовании краев смывов различной формы. Используйте геометрические формы разных размеров и цветов, используя кисть самого большого размера для каждого размера. Вы должны знать, как раскрашивать фигуры, которые видите перед собой.Поскольку все мы знаем, как выглядит круг, квадрат, треугольник, прямоугольник или звезда, вы сразу узнаете, добились ли вы успеха. Рисование форм требует использования нескольких техник кисти, которые вы можете развить, просто практикуя их. Я сделал.

Для начала смешайте несколько пулов основных цветов.

Для больших форм я использую круглую кисть Grumbacher Watercolour Classic № 8 из красного соболя. Я добавил более мелкие формы с помощью круглого соболя Колонок №4 серии 1001 Колонок.

Исходя из моего опыта, «режущая кромка» — это термин художника-вывески, означающий прорисовку кистью чистой линии краски.Чистая линия — это линия, которая гладкая и плавная, без неровностей.

Обратите внимание на вращательное движение, управляющее движением вверх круговой формы.

Рассмотрите каждую форму, прежде чем начать рисовать. Какое минимальное количество мазков кисти необходимо для создания края фигуры?

Круг? Один или два удара? Треугольник? Три. Квадратный. Эээ, четыре. Вы уловили идею. Пятиконечные звезды были выполнены несколькими способами. Я прорезал оба края каждой руки на нескольких (десять штрихов), попробовал пять толстых и тонких мазков и нарисовал звездный рисунок: один штрих, пять пересекающихся линий.

Если ваша кисть слишком полная, чтобы получить нужную точку, коснитесь ее губкой, салфеткой или полотенцем, чтобы удалить излишки краски, прежде чем начать.

Пока у вас один цвет на вашей кисти, попробуйте нарисовать все разные формы на странице этим одним цветом. Сполосните кисть, поменяйте цвета и повторите.

Для острых углов используйте кончик кисти и начните мазок с угловой точки формы.

Для круглых форм начните мазок изогнутой кистью внутри края формы и вытяните его в нужное положение, прежде чем продолжить мазок.

Перейдите на кисть меньшего размера и попробуйте несколько миниатюрных форм. Удачной картины!

упражнений мазка для улучшения вашего цифрового искусства

Говорят, что стилей столько, сколько художников. Более того, техника художников может развиваться или меняться в течение карьеры, что меняет стиль. В конце концов, все сводится к тому, как художники наносят краску на выбранные ими поверхности, то есть к технике мазков, которые они используют.В этом уроке мы рассмотрим некоторые способы нанесения наших меток на (цифровой) холст, исследуя не только отличные кисти Clip Studio Paint по умолчанию, но и то, как настроить некоторые параметры для создания уникальных мазков кисти.

Каждый мазок на счету

Что бы вы ни начали рисовать, убедитесь, что каждый мазок на счету. Хорошо подумайте, прежде чем наносить каждую отметку на холст. Каждое ваше решение будет зависеть от пропорции, формы (дизайна) и положения ваших мазков.Даже если вам нужно использовать 50 мазков, чтобы нарисовать что-то вначале, имейте в виду, что если вы продолжите практиковаться, через некоторое время вам понадобится всего пять мазков, чтобы нарисовать тот же объект.

Для представленных упражнений я предлагаю вам попробовать простые квадраты мазков кисти (рис. 02, 05, 09 и 13), прежде чем пытаться нарисовать что-то более сложное. Цель этих упражнений — сделать так, чтобы направление гребка и поведение стали для вас второй натурой.

Пример 01: Графический эскиз

Для первого примера создадим миниатюру графического изображения.Графические эскизы необходимы для понимания композиции и того, как формы повлияют на окончательное прочтение сцены. Обычно такие работы выполняются жесткой кистью в чистом черно-белом цвете. Для этого наброска я выбрал «Плоскую кисть Oil Paint Flat Brush» из категории «Толстая краска» (ярлык «b») со стандартными настройками. Эта кисть дает четкий, твердый мазок с изменением ширины в зависимости от чувствительности планшета к нажатию, что идеально подходит для такого типа миниатюр.

Рис.01: Это плоская кисть для масляной краски, используемая в этом упражнении, со стандартными настройками.

Чем заниматься:

Рис. 02: Тип мазка, использованный для первого упражнения. Практикуйтесь в создании границ квадрата и заполнении его черными и белыми мазками кисти, следуя вертикальным и горизонтальным перекрывающимся мазкам. Старайтесь оставаться в установленных вами границах. Чем больше вы это практикуете, тем легче станет.

Графический эскиз (Рис. 03). В этой композиции я попытался сосредоточить внимание на фигуре, используя ресурс, называемый «кадрирование», на котором вы помещаете один или несколько объектов внутри кадров сцены. Это обычная техника, используемая в фильмах, и она также хорошо работает для неподвижных изображений. Геометрические узоры помогают создать ритм и сосредоточить внимание на фигуре человека (органической форме).

Пример 02: Представляем серый

Если вам нужна большая глубина и больше возможностей для представления света и объемов, рекомендуется добавить в композицию один или два оттенка серого.Это уменьшает контраст между чистым черным и белым и создает зону отдыха для глаз. Для этой композиции мы будем использовать из категории India Ink (ярлык «b») кисть «Bit Husky» со стандартными настройками (рис. 04). Цель этого упражнения — покрыть участки тонами, но не полностью ровными. Приятно привнести движение в мазки кисти, потому что это добавляет движения и визуального интереса всей композиции.

Чем заниматься:

На этот раз мы заполним наши квадраты неоднородным тоном, сделав видимыми мазки кисти.Попробуйте сделать одну с вертикальными штрихами, а другую с горизонтальными. Кисточка Bit Husky идеально подходит для такого рода упражнений. Вместо чистого черного используйте темно-серый цвет от среднего до темно-серого.

Обратите внимание, что в этой композиции (рис. 06) гораздо больше настроения, и кажется, что персонаж сильно сливается с фоном, создавая ощущение таинственности в сцене. Это все из-за введения в сцену оттенков серого. Создавая близость между тонами, мы можем привнести в сцену тонкости.Также обратите внимание на мазки на заднем плане. Несмотря на то, что это не главный фокус сцены, это не значит, что это должно быть неинтересное место.

Пример 03: Давайте раскрасим голову

Несколько упражнений сложнее рисования головы. Не только из-за своей сложной формы, но и потому, что даже непосвященный в искусстве знает, как выглядит голова. К счастью, цель этого упражнения — не нарисовать портрет или реалистичную голову.Мы собираемся провести исследование по экономике рисования. Мы постараемся разбить форму головы на более простые формы, стараясь не отображать детали, а понять минимум, который помогает нам понять, как выглядит голова. Для этого упражнения мы выберем категорию «Перо» (ярлык «p») и выберем маркер (рис. 07). Но мы внесем некоторые изменения и настроим его для достижения лучших результатов.

Начнем с пера «Fill-In-Mono Pen».Щелкните правой кнопкой мыши по нему и выберите «Дублировать вспомогательный инструмент», затем переименуйте его (я переименовал свой «Fill-In-Mono Pen Custom»). Щелкните значок настроек (внизу справа) и настройте маркер в меню «Brush Tip» со следующими настройками (рис. 08):

Обратите внимание, что я внес изменения в параметры «Жесткость», «Толщина», «Направление нанесения» и «Плотность кисти». Попробуйте воспроизвести это, но также не стесняйтесь играть с настройками и настраивать их по своему вкусу.Кисть, которую я создал, имеет угол наклона к мазку и небольшую мягкость (за счет уменьшения «Жесткости»), овальная, а не круглая и не полностью непрозрачная. Эти настройки помогут нам создать гораздо более динамичные мазки, которые можно накладывать друг на друга с помощью техники, называемой «наращивание».

Чем заниматься:

Техника наращивания — это не что иное, как очевидное наложение мазков кисти для создания (или «наращивания») более плотных тонов.Практикуйте несколько таких квадратов, иногда пытаясь заполнить их ровным тоном несколькими «слоями» мазков, иногда оставляя манеру работы очевидной.

Начинаю рисовать плоскую форму головы. Моя главная цель здесь — найти правильную пропорцию, и темный тон поможет мне судить и создать свет поверх него. Далее накладываю полутона для лба и вокруг глазниц. Затем я устанавливаю светлые тона на боковых сторонах головы и носа, определяя направление света (рис.10).

Я продолжаю создавать другие формы, но на этот раз внутри теневых областей, используя очень похожие тона, поэтому я не создаю путаницу с направлением света. Обратите внимание, как вы можете видеть практически каждый мазок кисти, и это обусловлено именно экономией мазков. Любое слияние или мягкость будет создано близостью тонов, а не моим размытием или использованием мягких кистей. Затем я добавляю волосы и уши, и голова почти готова, и она уже очень узнаваема, не как портрет, а как голова.(Рис.11)

Следуя той же технике, добавляю шею, и голова готова (рис. 12). Опять же, цель состояла не в том, чтобы создать голову с убер-рендерингом, а в том, чтобы попытаться работать с меньшим количеством штрихов, чтобы представить плоскости и формы головы. Эта техника дает очень красивые и выразительные работы при правильном использовании и требует некоторой практики, чтобы избежать случайного конечного результата. Практикуйте эту технику с разными предметами, и вы быстро овладеете ею!

Пример 04: ключевой кадр цвета

В этом примере мы будем использовать ту же кисть, что и в последнем упражнении (см. Рис.07 и 08 и их соответствующие объяснения), чтобы создать иллюстрацию ключевого кадра в цвете. На этот раз мы установим цветовую схему и постепенно создадим простую композицию. Будут использованы все описанные выше мазки. Мы будем постепенно наращивать цвета и свет поверх нейтральной темной основы, которую мы создадим в самом начале.

Чем заниматься:

Мы будем использовать теплую цветовую схему с холодным цветом (ненасыщенный зеленовато-синий) в качестве акцента (рис.13). Практикуйтесь в создании небольших цветовых схем, подобных этой, и используйте их в качестве отправной точки для своих композиций. Выбирайте из них много цветов и, конечно же, не стесняйтесь вводить новые оттенки цвета здесь и там, но будьте осторожны, чтобы не вводить слишком много цветов, чтобы не нарушить исходную цветовую схему.

Это основной цвет для нашей сцены (рис. 14). Обратите внимание на движение мазков, создаваемых вертикальными движениями вверх и вниз.Эта нейтральная основа отлично подойдет нам, чтобы оценить цвета и источники света на ней.

Я начинаю размещать несколько темных геометрических фигур поверх него, чтобы создать фокус композиции в середине (но не в центре) сцены (рис. 15). В этой части я использую те же движения вверх и вниз, что и раньше.

Я добавляю еще пару фигур к тому, что я теперь представляю как окно позади персонажа (рис.16). Это помогает установить ритм в композиции.

На этом этапе я добавляю цветовой акцент (рис. 17). Это действует как сильный фокус (или опора для основного фокуса), поскольку он является контрастирующим элементом. Обратите внимание на движение мазков, создающее интерес к скучной области.

Теперь я начинаю наращивать свет.Поверх созданной ранее темной основы я закрашиваю самую светлую ноту композиции, стараясь не скрыть нижние слои краски (рис. 18). Это делает работу более интересной и динамичной.

На новом слое я создаю набросок персонажа, не забывая о его размещении в кадре (рис. 19). Как и раньше, детали не нужны, композиция и манера письма будут самыми важными элементами.

Используя ту же технику рисования, базовую палитру и окружающие цвета, я устанавливаю цвета пиджака, кожи рубашки и волос персонажа (рис. 20). Это делает все гораздо более гармоничным и интегрированным, и обычно намного проще вводить новые элементы, используя окружающие цвета, и на этом демонстрация завершается.

Мазки могут сделать или испортить ваш образ, но, как и с любой другой техникой, их можно освоить на практике.Попробуйте изучить и применить представленные здесь техники в других предметах и ​​в своей творческой работе. Настраивайте кисти, пробуйте использовать текстуры и комбинировать их с бумагами, в полной мере используйте невероятный движок кистей Clip Studio Paint, и вы увидите, что небо — это предел. Спасибо, что прочитали, и я надеюсь, что вам понравился этот урок так же, как мне понравилось его создавать!

О Рикардо Гимарайнше

Рикардо Гимараес (Ricardo Guimaraes) — внештатный художник по визуальному развитию и иллюстратор ключевых кадров, а также профессор Университета штата Мичиган.

Веб-сайт: www.rgillustration.com

контрольных упражнений с акварельной кистью для начинающих | Евгения Сударго

стенограммы

1. Введение: Привет, ребята. Меня зовут Нина, и у меня сегодня для вас еще одно занятие для начинающих. Я рассмотрю упражнения по управлению акварельной кистью для начинающих, и я специально рассмотрел ее использование в России, потому что я чувствую, что это самый рискованный метод, который должен быть у старого новичка.Вдобавок занимаюсь YouTube и делимся навыками. Я также преподаю частные уроки рисования и рисования, и то, что я заметил со своими учениками, — это то, что они плохо знакомы с живописью. И я сталкивался только с такими вещами, как цветные карандаши или масляная пастель, с которых ученики начинают, когда они в школе, и когда они держат кисть, они чувствуют себя очень чуждыми и без надлежащего контроля кисти, обезболивание может быть очень неудобным и трудным. Я также заметил, что многие мои последователи очень нуждаются в акварели, поэтому я решил составить сегодня этот класс, в котором полно упражнений по управлению акварельной кистью для начинающих.Однако, если вы художник среднего или продвинутого уровня, вы также можете использовать эти упражнения в качестве разминки перед тем, как приступить к работе с собственными рисунками. Итак, прежде чем мы начнем рисовать, я собираюсь просто пройтись по контуру, чтобы вы знали, чего ожидать от этого класса. Итак, как и любой другой мой класс, я обычно люблю начинать с того, что использую. Ничего особенного не нужно. Просто используйте лицо, которое у вас уже есть, потому что вы, скорее всего, уже вложили в него деньги. И эти проветривают припасы, которые вы собираетесь использовать в следующий раз.Желаю вам привести примеры круглых кистей, которые у меня есть, и сравнить разные марки и размеры, а затем мы перейдем сразу к упражнениям, начиная с понимания ваших размеров кистей. Затем я покажу вам различные виды кистей, в которых вы можете использовать полную ручку, и мы перейдем к другим упражнениям, включая давление кистью, мазки, вращения, понимание, рисование, а затем текстуры после всех технических упражнений. Затем мы покажем вам две картины, которые вы можете создать, используя методы, описанные в предыдущих уроках, а затем закончить закрытием и защитой класса.Как обычно, я рекомендую студентам всегда смотреть уроки перед рисованием, а когда вы все же решите усердно работать, я предлагаю вам всегда работать в своем собственном темпе, поэтому просто приостанавливайте видео между ними, когда вам нужно. Так что я надеюсь, что вам понравится этот фильм. И есть кое-что, что вам нравится. 2. Список припасов: прежде чем мы начнем, я просто быстро просмотрю припасы. У вас не обязательно должны быть те же самые предметы снабжения, но используйте это место, которое доступно для вас, потому что это поможет вам почувствовать себя комфортно и понять свои собственные предметы снабжения.Очевидно, что первое, что вам понадобится, это кисти. Я собираюсь поговорить о круглых кистях для этого класса, потому что я считаю, что это самая универсальная кисть. Я просто использовала разные бренды и разные размеры, которые у меня есть, и вы также можете сделать то же самое с грудью, которая у вас есть под рукой. Я рассмотрю каждую марку и размер в уроке о размерах кистей. Здесь у меня семь кистей, но вам не нужно семь. Я просто буду использовать их в качестве примеров. Для этого класса будет достаточно трех разных размеров или двух разных размеров.Следующее, что вам понадобится в апелляционном порядке, это моя палитра, но вы можете использовать все, что у вас есть, включая одноразовые пластиковые тарелки или борстал в тарелках. Для этого урока я буду использовать много одного и того же цвета, поскольку я не собираюсь говорить о смешивании цветов и тому подобном, поэтому я также воспользуюсь этой небольшой одноразовой миской для приправ, чтобы мой основной цвет был готов, смешанный с водой. Краски, которые я буду использовать здесь в качестве моей работы, говорят об этом. Занятия дюймовые для начинающих. Я решил использовать то, что легко доступно большинству людей, но вы также можете использовать палитру, которая есть у него под рукой.Для этого не нужно использовать причудливые акварели, потому что дальше мы рассмотрим упражнения. У меня всегда с собой чистая банка для воды, и я также использовал салфетку, чтобы удалить лишнюю воду с моей кисти. В некоторых упражнениях я создал листы упражнений, которые могут потребовать от вас обводки или рисования. Итак, у меня есть малярный скотч, чтобы склеить бумагу, карандаш и бритву. Я также собираюсь использовать свой планшет с подсветкой, но вы также можете отследить его по окну или загрузить подсветку на свои планшеты.И, наконец, акварель. Я в основном использовал четыре листа, это 200. Да и бумага, и бренд arto. Но на полпути я выбежал и в конечном итоге использую отмененный футбол. Но вы также можете сделать это и своими альбомами для рисования или меньше, пятью акварельными бумагами или даже большими тремя страницами. Если вам это удобно, я бы посоветовал иметь от 5 до 7 листов от A на случай, если вы захотите сделать дополнительные упражнения. И еще я использую бумагу небольшого размера для открытки, которую вырезал для окончательной раскраски.Выполните это, и вот список расходных материалов, записанный на случай, если вы захотите сделать снимок экрана. 3. Общие сведения о размерах кистей: Итак, вот кисти, которые я буду использовать в качестве примеров. Это разные бренды, но я должен сказать, что это, вероятно, мои самые популярные кисти. Размер очень от большого до маленького. В основном это синтетические волосы, за некоторыми исключениями, которые появятся в ближайшие годы. В основном у меня есть кисти среднего и маленького размера, потому что я обычно рисую довольно маленьким. Тем не менее, упражнения в этом классе также можно использовать с кистями большего размера, и мы просто разместим их в порядке от наибольшего к наименьшему, некоторые размеры могут выглядеть одинаково, но я разместил их и порядок, в котором они из-за разного.Вот здесь один смешанный, а другой синтетический. Разница в том, что смесь здесь мягче и эластичнее, а значит, удерживает больше воды. Щетинки могут также расширяться и переходить в очень тонкую точку. Я считаю, что эти кисти, вероятно, немного более выразительны для таких техник, как сухая кисть, где синтетические волосы запрашиваются грязными, а щетина более упругая и хорошо держится. Я собираюсь начать с моей самой большой кисти. У меня размер 14 от V Tech.Это местный бренд, и это синтетическая кисть. На мой взгляд, он немного лучше по качеству, чем у Ривза, потому что до сих пор я чувствую, что щетина держится намного лучше и, наконец, дольше. Итак, во-первых, я просто буду удерживать кисть с максимальным давлением, расправляя щетину и пытаясь сделать мазок как можно шире в следующем. Я собираюсь использовать среднее давление и внизу, я собираюсь нарисовать тонкие линии, чтобы получить приблизительный диапазон размеров, которые я могу создать с помощью этой кисти, и я собираюсь сделать то же самое с остальные мои кисти.Следующая расческа — смешанная. Это еще одна местная марка, холодная для СМИ. Судя по всему, эта кисть на самом деле близка к тому же размеру, если не меньше, чем эта, которая представляет собой восьмой размер текста пчелы. Однако из-за характера смеси щетина на волосах может открываться намного больше и создавать более крупные штрихи. Итак, я просто повторю штрихи. Я собираюсь сделать самый большой из тех, что я могу сделать среднего размера, а также мазки поменьше, чтобы получить приблизительное представление о размере этого свежего.Это восьмерка V Texas 8, как вы, вероятно, можете видеть здесь, и она оказывает на нее большое давление, потому что щетина намного более упругая и более прочная. Итак, для того, чтобы полностью отвязаться, потребовалось немного усилий, чтобы создать такой же размер штриха, как у предыдущей кисти. Однако это не совсем идеальное давление, когда вы рисуете, потому что, если вы неоднократно применяете такое давление к акварелистам, вы можете в конечном итоге повредить бумагу. Следующий — рифы 14-го размера.Это была моя кисть с тех пор, как я начала заниматься акварелью, просто потому, что она настолько доступна и выполняет свою работу. Это еще одна синтетическая кисть. И, как вы понимаете, эта карта уже прошла. Многие говорят, что результаты уже слегка растрепались на кончике, и я обнаружил, что у него также немного более мягкие волоски и они менее упругие по сравнению с Retek. Так что, хотя он и не теряется так долго, я думаю, что у него хороший баланс с мягкостью, чтобы оттолкнуть Guinness от щетины здесь. Я просто показываю вам совершенно новую кисть по сравнению с той, которую я использовал.Как вы можете видеть изначально, это действительно хороший совет. Двигаемся дальше. Это снова технология V, размер два. В эти дни я часто переживаю эту спешку, потому что я рисую и свои маленькие альбомы для рисования, и я считаю, что это хороший размер для моих набросков и каракулей. Далее идет носитель R two размером два, и снова это смешанная расческа, поэтому она намного мягче и сохраняет форму во влажном состоянии, поэтому не похожа на синтетические кисти. Волосы могут немного погнуться, когда они немного влажные, и я считаю, что именно поэтому кисть может создавать более выразительные штрихи, потому что щетина достаточно легкая, чтобы разделять и создавать интересные текстуры.И, наконец, это моя самая маленькая кисть, которая у меня есть. Это золотой сектор Виндзора и Ньютона нулевого размера. Это тоже смешанные волосы, и я должен сказать, что мне очень нравится качество этой кисти. Но это не дешево. Фактически, из всех кистей, которые я вам сегодня показал. Это, наверное, самое дорогое, но я предпочитаю потратить немного больше на свою находку до кисти, потому что маленькие кисти более низкого качества не теряют нас долго, так как щетинок почти не осталось, а синтетические хотят, которые я использую бесплатно. чтобы легко, и мне пришлось бы заменять их довольно часто.Эта кисть при этом имеет легкую пружину. Он очень хорошо держит кончик на Крите, невероятно тонкие линии. Так что, глядя на небольшую коллекцию кистей, вы, вероятно, можете понять, что размеры и текстуры волос различаются от бренда к бренду. Однако синтетические кисти имеют в основном стандартную щетину. Если вы настоящий новичок и у вас нет большого бюджета, чтобы заняться этим хобби, я бы посоветовал придерживаться синтетических кистей. Это действительно хороший способ начать, и я бы посоветовал начать с кистей среднего и меньшего размера, таких как Reese Ice 14, а также с кистями для художественных работ, а также с нулевым размером для тонких линий.Так что вы не будете слишком запутаны обращением с регулятором воды. Однако, чтобы узнать размер, который вам нужен, вам сначала нужно понять размер, который вы собираетесь рисовать, и использовать правильные размеры кисти, чтобы вы могли перенести достаточно краски и воды, чтобы покрыть поверхность, которую вы хотите, и это о чем мы поговорим в следующем уроке. 4. Упражнение по размеру кисти. Итак, для этого упражнения вы можете загрузить текстовый лист для обводки. Вот как она выглядит. Я просто собираюсь быстро отследить это с помощью своего легкого планшета.Я просто использовал немного клейкой ленты, чтобы скрепить страницы вместе, и это хорошо. Первое упражнение — это просто отключенные круги Siri, от большого до маленького, в нижней части повторяющихся случайных форм, которые вы можете заполнить и потренироваться, используя выбранные вами три размера кисти. Если вам только нужно, вы можете просто пропустить онлайн. По выбору вы также можете рисовать свои собственные формы. Если вы не хотите прослеживать листы, вы также можете создать круги большего размера, чтобы лучше понять и понять размер ваших кистей.Так что я думаю, что это хороший диапазон размеров, однако, потому что я в основном рисую картины небольшого размера. Я думаю, что Retek восьмого размера уже считается для меня довольно большим, поэтому я просто собираюсь использовать три, из которых Retek восьмого размера является самым большим, размер, который нужно пересобрать, будет среднего размера, а нулевой размер — это их потребности и Самая маленькая свежая здесь У меня есть три ряда кружков для каждой кисти, которую я использую. Однако, если вы хотите использовать более трех кистей, вы также можете нарисовать больше кругов внизу.Однако, прежде чем я начал платить, я думал, что просто компенсирую большую сумму за счет краски, к которой я смогу вернуться. Поскольку я собираюсь использовать только один цвет, я использую мерку глубокого зеленого и синего кобальта. Но это совершенно необязательно, вы можете использовать аппеляцию, как обычно, и выбрать любой цвет, который вы хотели бы использовать. Я собираюсь сначала использовать самую большую кисть, которую я выбрал, чтобы нарисовать круги. Это упражнение представляет собой супер-символ, в значительной степени просто закрашивая или раскрашивая. Просто чтобы вы поняли, какой размер кисти вам понадобится для рисования определенного размера.Многие люди спрашивают меня, какого размера кисть я использую для конкретных картин, особенно на моем канале YouTube, и это понятно, особенно если вы новичок и сразу начинаете рисовать акварелью. Со старыми и новыми расходными материалами это может немного пугать и сбивать с толку, но в основном это то, что вам нужно искать. Размер кисти должен смягчить размер картины. А для мелких деталей используйте кисти меньшего размера. Если вы рисуете довольно большой размер или что-то вроде пейзажа и используете много воды, чтобы покрыть довольно большое пространство, вам понадобится кисть большего размера.Я лично считаю, что спрашивать размер кисти на самом деле немного излишне. Как вы могли понять из предыдущего урока, размеры кистей сильно различаются между брендами. Итак, изучив свои кисти, вы получите представление о том, какой размер кисти вам понадобится для ваших личных картин. Дело в том, что даже если я назову вам конкретные марки и размеры, если картина, на которой ваша картина будет больше или меньше моей, вам может понадобиться найти кисть, которая подходит для ваших конкретных картин, и вам может не понадобиться точный размер, который я использовал.Вот почему я создал это упражнение, чтобы вы могли видеть, что использовать кисть большего размера будет легче, когда вы рисуете большой круг, а если вы используете маленькую кисть, было бы легче покрыть маленькие круги, потому что вы не пейте слишком много воды. Тем не менее, все еще можно нарисовать все разные круги с этими размерами, но это не так эффективно. Как и в случае с меньшими кругами, мне нужно смыть много воды с кисти. И вы можете это сказать, потому что у кисти очень острый кончик, и это облегчает рисование меньших кругов, не создавая лужи для следующего.Я ослабляю кисть среднего размера, и, как вы можете понять, просто взглянув на соотношение круга по сравнению с кистью, вы можете сказать, что кисть немного мала, и рисовать больший круг потребовалось бы больше времени, потому что меньшая щетка означает, что она может переносить меньше воды. Таким образом, вам, возможно, придется продолжать перезагружать свою кисть или, как вариант, например, Что я делаю здесь, это перегрузить вашу кисть, если вы знаете, что размер вашей картины довольно велик, чтобы создать большую каплю в этой области, и я просто разложил краску, используя мою кисть, поэтому мне не нужно постоянно перезагружать, потому что эта кисть не несет много воды и облегчает рисование меньших кругов, потому что вы не рискуете лужей краски на средних и меньших формах.Эта часть немного ускорена, потому что мне просто нужно продолжить этот урок, потому что я уверен, что все остальное будет самоочевидным. Но когда вы много рисуете или выполняете упражнения, я бы посоветовал не торопиться и работать со скоростью, которая вам удобна. Наконец, я собираюсь закончить последний ряд, используя свою самую маленькую кисть, и вы увидите здесь из-за моей маленькой кисти. Мне приходилось очень часто перезагружать кисть, так как у меня все время заканчивалась краска. И это может стать довольно хлопотным, когда вы рисуете для меня большую область такого размера, и все еще можно рисовать крошечной кистью, особенно если вы хотите использовать Ах, что в какой технике? Изменяя цвет или чередуя цвета.Однако по мере того, как я подхожу к концу, я уверен, вы увидите, что управлять внизу становится намного проще. Я также создал дополнительное упражнение. Как видите, у него разные формы, и это поможет вам ориентироваться в кисти, используя грудь разного размера, чтобы добраться до укромных уголков и трещин определенных форм. Вы даже можете создавать свои собственные формы, если хотите, чтобы Teoh был двумя фигурами, я создал капли или случайные формы, и это очень полезно, потому что, когда вы рисуете, тени, которые вы создаете, могут иметь странную форму, а не что-то это обычная форма в виде круга или квадрата, поэтому вы можете сделать больше капель, если хотите.И это было бы действительно хорошим упражнением для управления кистью. Итак, переход к дополнительному упражнению, о котором я упоминал ранее. Все, что вам нужно сделать, это нарисовать формы кистями разного размера и посмотреть, как мясо можно раскрасить. Небольшой намек на маленькие острые концы. Мне нравится использовать кончик кисти, чтобы добраться до маленьких углов, и это также хорошая практика для гибкости вашего запястья при вращении. И не забывайте рисовать меньшие формы. Используя вашу большую кисть, он может слить лишнюю краску с помощью салфетки или бумажной салфетки, чтобы вода не двигалась слишком быстро и не образовывала лужу на этих крошечных участках.Я просто собираюсь ускорить этот раздел, потому что я уверен, что вы, ребята, знаете, что делать для этого, и вы можете нарисовать это упражнение в удобное для вас время, первое 1, которое я нарисовал, от большой формы до маленьких фигур. и перешел к следующей фигуре. Однако вы также можете сначала сделать более крупные формы, чем более мелкие. Это действительно зависит от вас. У нас может быть только ваша собственная система, которая вам удобна. С учетом сказанного, я просто продолжу это упражнение, и если вы уже поняли, вы можете просто перейти к следующему способу прослушивания.5. Захваты: для этого урока. Я собираюсь поговорить о разных ручках. Держите акварельные кисти именно для этого. Я собираюсь заклеить стороны скотчем, чтобы было немного аккуратнее, когда линии и будут на одну вещь меньше, о чем нужно беспокоиться. Это страница формата А4, которую я разделил на две части с помощью малярной ленты, и я сначала приклеил малярную ленту на кусок ткани, чтобы потом было легче отклеить ее. Я собираюсь использовать кисть Retek восьмого размера, но, конечно, вы можете выбрать любую, что у вас есть.Мне нравится использовать большие размеры, чтобы получить хороший диапазон и линии. Что касается рукояток, я просто собираюсь специально поговорить о длине рукоятки и, как это делается, о рисовании. Если вы рисуете, вы будете знать, что чем ближе вы держите карандаш к кончику, это означает, что у вас больше контроля над линиями, и чем дальше вы держите карандаш, и чем длиннее ручка, тем свободнее будут линии. потому что от дополнительной ручки, которая действует как продолжение движений вашего запястья, то же самое и с кистью.Я бы сказал, что более нейтральный захват находится где-то близко к основанию, очень близко к изгибу кисти, а также помните, что у вас также есть весь кусок кисти, которым вы можете воспользоваться, что является разницей между использованием кисти и карандаши — это то, что у нас гораздо большая длина щетинок, которые, в зависимости от давления, которое вы используете, могут сильно варьировать линии для этого положения. Еще я люблю сыр, мой мизинец, как дополнительную стабильность. Но я предлагаю практиковаться как без, так и без, чтобы немного поупражнять мышцы.Судя по моему опыту обучения детей, которые никогда не рисовали до того, как они начнут рисовать, я могу сказать, что это все равно что держать карандаш, который держится боком. Однако в этом нет ничего плохого, потому что, учитывая гибкость и характер щетины, нам также нужно понимать разные положения для меня. Лично мне нравится держать кисть вверх кончиком вниз, как в китайской каллиграфии. Но, конечно, я очень зависим от потребностей, я просто считаю, что этот захват дает максимальную гибкость, и я также могу создавать очень тонкие линии.Как я ясно вижу, насколько сильно давят и ставят на кончик в предстоящих уроках. Также дам упражнения на вращение запястья. Однако в этом уроке мы просто сосредоточимся на рисовании простых линий и на том, как создать разную толщину обводки от самого толстого, самого тонкого, используя разные ручки. Я собираюсь начать с рисования более толстой линии, где я держу кисть вниз, чтобы полностью касался Билли, а кончик был направлен вверх, что означает, что я могу создать толстый мазок. И я делаю это без дополнительной стабильности в качестве практики.А под ним я собираюсь держать его сбоку и тащить живот вправо, кончиком влево. Если вы левша, вы можете нарисовать противоположное направление, а после этого я буду держать его кончиком, направляя вниз и перетаскивая его слегка заданными тонкими линиями. Ничего страшного, что немного шатается — это нормально для достижения такого результата, особенно если руки еще не теплые. Но повторение этого помогает стабилизировать хват. Если с кистью сложно работать из-за ее материала, щетины, вы также можете потренироваться в этом с карандашом, чтобы создать длинную линию одним движением, что я заставляю своих учеников делать в качестве разминки перед чем-то большим.И дальше. Я просто собираюсь повторить это упражнение, держа его ближе и лучше контролируя. А ниже я также собираюсь использовать более высокий захват с меньшим контролем. Выполняя это упражнение, вы, вероятно, заметите, что чтобы перетащить ее кисть и создать единую линию, вы используете руку или вместо этого запястье. Это одна из основ, которые я считаю очень полезными. Задействуя нижнюю и верхнюю руку, а также рискуя, вы можете создавать более масштабные движения с большей гибкостью. Я понимаю, что это может быть сложно, и ваши стропы могут быть очень шаткими вначале, но это совершенно нормально.Чем больше вы это делаете, тем больше мышц вы разовьете для лучшего контроля. Это также научит вас использовать более крупные движения, что означает более четкие линии, а не короткие схематичные линии для ограниченного движения от запястья. Обратите внимание: поскольку я держу кисть ниже, сторона моей руки слегка касается бумаги, и это создает дополнительную стабильность. Когда вы почувствуете себя в достаточной безопасности, попробуйте также создать линии ближе друг к другу, а затем попытайтесь создать еще более тонкие линии внизу.У Энди есть экстра. Я собираюсь использовать свой мизинец, чтобы остаться. Благословите нейтральный захват, и, надеюсь, вы почувствуете разницу. Нестабильность Я забыл также упомянуть очень важный совет: когда вы рисуете большие линии, это нормально, если вода на кисти сильно болит, потому что вы рисуете большую область. Однако, когда вы хотите рисовать тонкие линии, лучше всего слегка нанести краску доступа, потому что это также поможет кисти найти кончик, и вы можете управлять им медленнее по сравнению с тем, если на кисти много воды, которая перемещается. вниз по щетине и образовывать густые лужи.И для большей легкости для дополнительной практики мои мизинцы остаются благословленными нейтральным хватом, и, надеюсь, вы почувствуете разницу. Нестабильность, глаза Последний совет. Одна вещь, которую я люблю делать, — это выписываться. Есть любой легкий изгиб кончика кисти, и всегда крутите и поворачивайте свой рывок, чтобы самый острый кончик касался бумаги во время практики или упражнения, он может рисовать как можно более тонкие линии. Близко друг к другу, как мы делали ранее, также старались не опускать руки, не опираясь локтем.Тем не менее, вы все равно можете использовать мизинец для стабилизации, как показано выше. Повторите линии, используя разные ручки, и посмотрите, сможете ли вы сделать линии как можно ближе и как можно ближе поверх простых линий. Здесь вы также можете создавать различные типы линий или фигур. В качестве примера я просто решил нарисовать волнистые линии разными ручками так же, как рисовал линии улиц до и здесь. У меня также есть еще несколько идей в разных направлениях. Вы можете попробовать рисовать несколько раз, как в предыдущем упражнении, и сушить его всей рукой, как и раньше, не блокируя захват изолированным запястьем.Как только я закончу упражнения, я просто сниму малярную ленту для чистых краев. E 6. Нажим и штрихи: в этом уроке я рассмотрю простые штрихи и надавливания, которые вы можете сделать с помощью круглой кисти. Как я упоминал ранее, когда мы рисовали линии, он, очевидно, может рисовать линии, используя различные части кисти, такие как Билли или кончик, чтобы делать разные виды мазков, будь то мыслительные или тонкие. Но теперь мы идем в ногу. Добавьте давление в уравнение, варьируя давление.Вы можете контролировать толщину мазков и, чем больше ваша кисть, тем швартовки у вас будут. Но чем сложнее рисовать, чем мазки, потому что, несмотря на большую нагрузку кисти, я собираюсь использовать тот же Vitek восьмого размера. Но, конечно, вы можете переключиться на другие кисти, чтобы увидеть разницу в давлении. Это будет очень хорошо, если вы смешали расческу из-за более мягкой щетины. Итак, здесь я просто попытался провести прямую линию, изменяя давление от легкого до тяжелого, создавая соединенные более ранние формы, я попытался создать как можно более тонкие кончики, одновременно помогая себе стабилизировать хват.Используя здесь мизинец, я попытался сделать как более толстые, так и более тонкие формы листьев. А если вам нужна дополнительная практика, вы также можете повторить это с разными хватами. Чем выше вы держите кисть, тем сложнее будет поднять ее после сильного давления, и она может стать немного шаткой. Но чем больше вы практикуетесь, тем больше вы можете развить более тонкие мышцы, чтобы стабилизировать руки. Я также собираюсь повторить то же самое по вертикали, и вы также можете добавить дополнительные упражнения, если ему понравится Тео, он также похоронил удары, создавая тот же тип без давления.Поэтому вместо прямых линий я сделаю их слегка изогнутыми. Это немного преувеличено, но это может сделать листья более мягкими и менее жесткими, казалось бы, под разными углами. Другой способ — быстро прикладывать и снимать давление, чтобы создать ровные края, и вы также можете перемещать его из стороны в сторону, широким мыском по форме, и это создает другой листовой лист. Вы также можете изогнуть запястье и создать форму запятой, добавив давления и сняв ее в самом конце, чтобы создать более мягкий изгиб верха, который люди использовали для рисования таких вещей, как педали.Однако это будет работать лучше, если кисть не будет слишком сильно выступать за острый кончик. Вы также можете создать что-то вроде квадратов или прямоугольников, равномерно перетаскивая кончик с живота. Конечно, это можно делать как по горизонтали, так и по вертикали. Он также может контролировать размер прямоугольников при разном давлении. Так, например, если вы хотите создать более мелкие тонкие прямоугольники или квадраты, вы можете прикладывать меньшее давление, чтобы только немного выступать за кончик. Он касается бумаги. 7. Вращение: Теперь мы перейдем к теме вращения, как и раньше.У меня также есть небольшой лист, который вы можете отследить. Осталось обвести только несколько фигур, и на самом деле это нижняя половина шейха из предыдущего урока. Но вы также можете нарисовать его вместо того, чтобы рисовать. Как мы уже говорили, это слишком хлопотно. Большинство примеров было основано как на горизонтальных, так и на вертикальных формах, но теперь мы собираемся рассмотреть диагональные формы и не только 45 градусов, но и полные 3 60. Это может быть немного сложно даже для меня.Я признаю, что мне еще нужно много тренироваться и разминаться, прежде чем я начну делать идеальные вращения. Но вот несколько примеров упражнений, которые я люблю делать лично для себя. Мне действительно нужно попрактиковаться, создавая отрицательную круглую форму с линиями, приближающимися к ней, так что вы можете либо проделать это свободной рукой, представив круг в середине, либо вы можете сначала нарисовать круг и нарисовать окружающие его линии, углы для предыдущего. Я смешал направления линий, но вы также можете делать полные круги с линиями, идущими внутрь, и еще один круг с линиями, идущими наружу.И я чувствую, что это наиболее эффективный способ от практики, потому что вы заставите свой отдых занять положение, которое вы не привыкли, когда кончик кисти был снят, и двигаясь в противоположном направлении. Это не то положение, которое вы часто встретите на картине, но иногда это случается, когда вы рисуете такие вещи, как распущенные цветы, и вам может понадобиться кончик кисти, чтобы постоянно быть снаружи или внутри педалей. Так что, хотя я не всегда сталкиваюсь с этим, мне нравится практиковать это время от времени для следующего.Я рисую эту звезду с пятью подсказками, и это очень простая форма. Лично мне нравится использовать кончик кисти, чтобы рисовать заостренные кончики. Поэтому для этого я также собираюсь использовать то же вращение, что и раньше, чтобы нарисовать форму. Это немного проще, потому что в нем не указано, что я могу четко следовать, и в нем также есть только пять подсказок, поэтому мне не нужно быть очень точным с каждым углом, и вы можете нарисовать столько звездных форм или повторить любые из этих упражнений больше, чем то, что я делал с тех пор. Я делаю это просто для того, чтобы показать вам на примерах.Итак, переходя к следующему, я собираюсь нарисовать звезду с множеством тонких кончиков, и я хочу попрактиковать свои раздражения, а также давление кисти, которое было раньше. Поэтому, поворачивая запястье, я стараюсь меньше нажимать на кончик. И когда я рисую по направлению к центру, я добавляю немного больше давления, чтобы заполнить немного большее пространство для этого следующего. Я собираюсь создать базовую форму цветка, используя предыдущее упражнение по давлению кисти, создав формы листьев, вращая запястье. И я также собираюсь повторить это, двигаясь внутрь и наружу для этого.Я специально хочу попытаться нарисовать каждую педаль и отдельные штрихи, чтобы я мог понять движение перехода от легкого давления к сильному и легкому заднему пальцу ноги. Опять же, я попытался сначала начать с розетки, потому что мне немного сложно нарисовать это от руки сразу, лично для меня это не столько получение давления, сколько получение правильной длины и угла каждой педали, чтобы они были такими же последовательными, как и возможный . Вот почему мне нравится начинать и сначала обрисовывать в общих чертах. И я попытался нарисовать это от руки, двигаясь как внутрь, так и наружу, и повторяя это снова и снова.Пока я не почувствую себя достаточно комфортно, я хотел бы также иногда сначала красить педали под углом 90 градусов у пожилых россиян, а затем заполнять промежутки между ними. 8. Нагрузка краски: я собираюсь быстро рассмотреть здесь нагрузку краски и то, как вы можете проверить это с помощью этих квадратов. Как обычно, я собираюсь рисовать кистью одного размера, но вы можете повторить это и с кистями разных размеров. Я собираюсь заполнить квадраты с большой нагрузкой наверху, а затем с очень легкой нагрузкой на сухую кисть по мере продвижения вниз.Обычно, когда вы хотите нарисовать большую площадь, вы сильно загружаете кисть. Вы можете увидеть большую нагрузку, когда с кисти почти капает краска, поэтому вы можете распределить ее и покрыть большую площадь. Он также может создавать действительно какие поверхности, если мы хотим создать текстуры, такие как цветы. Когда вы рисуете небольшой участок с удаленными лужами, чего нет? Когда это произошло, краска высыхает очень долго. Но пока бумага находится в состоянии, вы также можете делать такие вещи, как какие ана техники и воду на поверхности, тем более неконтролируемой боль становится следующей.Я только что нарисовал квадрат той нагрузкой, которую я оставил от моей кисти, которая, очевидно, немного светлее, чем раньше. Так что на этот раз слой краски будет меньше луж, и он может создать что-то более неравномерное. И теперь, при еще меньшей загрузке краски, я обнаружил, что для этой небольшой области такое количество краски будет хорошим ровным смывом с ровным количеством краски, достаточным для покрытия квадрата без лишних луж. Чем больше я переношу краску на бумагу, тем меньше у меня кисти.И чем суше кисть, тем труднее скользить по бумаге, и с меньшим количеством воды или краски вы можете увидеть, как больше щетины сходятся в одну точку. Чем суше щетина, тем больше текстуры щетины вы сможете увидеть, потому что мы перейдем на территорию с сухой кистью, где текстуры могут добавить Адама и больше дизельного топлива к картине из-за жестких краев. Вы можете проверить, загружены ли ваши кисти сухой кистью, переключившись сначала или посмотрев, сохранят ли щетинки свою форму, когда они разделены.Но эту технику лучше всего сочетать с более высоким соотношением краски, чтобы резкие края стали более заметными. Итак, здесь я собираюсь показать вам, как я загружаю свою кисть свежевыжатой краской, смешанной с крошечным кусочком воды, чтобы вы действительно могли увидеть четкую текстуру, которую она создает. 9. Текстуры: затем мы собираемся использовать различные техники для создания текстур для этого 1-го 1. Я просто направлю кончик кисти вверх и сделаю постукивание в движении, чтобы создать впечатление далекого куста, и я собираюсь повторить это, используя разные краски для создания разных текстур.Чем легче краска, тем больше текстуры на щетине. Вы сможете увидеть, какой эффект дает больше деталей из-за линий, и я обычно использую технику сухой кисти для таких вещей, как четыре участка и пейзажная живопись. Поскольку вы видите больше деталей, чем ближе вы к объекту, и наоборот. Вы также можете создавать текстуры травы, щелкая кистью, и чем больше краски вы нанесете на кисть, как обсуждалось в предыдущих уроках, тем фигурой станут ваши линии.Поэтому, если вы хотите создать эти линии для травы, я предлагаю либо использовать сухую кисть, либо едва достаточную болевую нагрузку, чтобы кисть могла удерживать очень тонкий кончик, не позволяя краске быстро стекать с щетинок и образовывать лужи. И для этого вы всегда можете нанести краску на ткань, и как только вы увидите, что кисть выглядит довольно сухой с красивым кончиком, именно тогда вы сможете создать эти тонкие, плавные линии для естественных текстур травы. Но чтобы понять количество краски, я предлагаю рисовать от тяжелой краски к светлее и, в конечном итоге, к стадии сухой кисти, чтобы узнать различия на собственном опыте.Еще одна вещь, о которой я хочу поговорить, — это крутить или брать кисть для создания неровных линий. Обычно я делаю это, чтобы создать ветки, чтобы они выглядели красиво, естественно и неровно, а линии не выглядели излишне прямыми. Когда я наношу кору, мне нравится прикладывать большее давление, чтобы кисть могла создать более толстый мазок. По мере того, как я приближался к кончику ветки, я пытался оказывать все меньшее и меньшее давление, пока в конце концов не снял щетку. Вы также можете использовать эту технику очень тонко кончиком или переключиться на кисть меньшего размера, чтобы создать более тонкие ветки.Теперь я собираюсь показать вам, как создавать текстуры, используя различные движения для заполнения определенных форм, чтобы передать или предложить тип текстуры для объекта. Вы можете делать что-то, касаясь кисти по-разному, здесь я поднимаю вверх, а ниже я собираюсь постучать боком. И в обоих случаях я приложил немало усилий. Так что штрихи получаются красивыми и толстыми. Далее я собираюсь создать движение точек и вершин, чтобы создать более мелкую и детализированную текстуру. И это, иногда я рисовал разные текстуры торта для следующего.Я также собираюсь сделать кое-что, что использую для других текстур ударов, и обычно использую это для основы торта. Это движение, которое я использовал для расчета основы, а затем я использовал предыдущее, чтобы наложить на него больше деталей в определенных областях. Вы также можете использовать разные тонкие линии, чтобы предлагать формы на картине, и это то, что вы можете использовать для свободных картин, которые используют штрихи в качестве подсказок. Вы также можете попробовать придумать разные движения для создания разных текстур, пробуя их с разным давлением и нагрузкой краски.Ключи экспериментируют и находят текстуры, которые могут сделать вашу картину более универсальной, а также органические текстуры. Круглая кисть также может создавать текстуры лодыжек, такие как квадраты или прямоугольные формы, как обсуждалось в предыдущем уроке о мазках, и, в качестве примера, это можно использовать для рисования, которое требует двух, чтобы нарисовать кирпичный секс-стул на здании. для городского пейзажа. Я просто собираюсь сделать еще несколько случайных текстур. Вы также можете попробовать сместить точку давления с кончика щетины на брюшко.И это даст различное распределение воды или краски, что может создать интересные текстуры. В следующих нескольких уроках я собираюсь показать вам небольшие легкие картины, которые вы можете создать, используя некоторые из техник, которые я рассмотрел, однако это действительно зависит от вас, хотите ли вы создавать свои собственные картины или следовать вдоль. 10. Рисование. Упражнение 1: Синие цветы: для первого рисования я собираюсь попрактиковаться в вращении, чтобы создать цветы. Я просто сделаю синим цветом один светлый и один темный для голубого.Я использую смесь небесно-голубого и пурпурного, и я оставила этот урок разбавленным, чтобы получился голубой цвет. А для следующего я использовал ту же цветовую смесь, но с более густой консистенцией и с добавлением черного. Итак, для этого я собираюсь использовать технику, которую мы практиковали в уроке по давлению и вращению, и я просто собираюсь создать их педали, сначала начав с четырех педалей, а затем заполнив остальные. Я хочу, чтобы темно-синий цвет находился внутри в том месте, где указываются педали.Итак, я начинаю с кончика снаружи, перехожу к внутренней части цветка, после чего заканчиваю красить педали. Я закончил с темно-синей смесью для центра. Вам решать, сколько лепестков вы хотите добавить в муку и хотите ли вы, чтобы кончик ваших педалей был острым, заостренным или круглым, как у меня. Я собираюсь смешать это, так что я также буду использовать оба точечных наконечника. Окружите его, чтобы создать немного разнообразия. Я использую свой размер кисти V Tech, но могу также использовать кисть большего размера.Если вы хотите создать картины большего размера, я просто нарисую несколько, чтобы создать букет цветов, используя ту же технику. Ух, как только у меня будет несколько цветов, я собираюсь закрасить белые участки темно-синей смесью. Я просто собираюсь использовать ту же синюю смесь для своего нёба, но я просто разбавил её, чтобы она стала немного светлее по цвету. Затем я заполню пробелы. Используйте этот цвет, добавляя скрытые формы цветов, избегая голубых педалей. И суровый звук еще больше поможет голубому цвету.A. На данный момент я просто рисую очень грубо, и я не использую предыдущие техники, потому что некоторые из пространств немного случайны для вас для болезненных педалей, но вы также можете попытаться нарисовать полные цветы, если они немного дальше друг от друга. Затем стебель и листья. Я только что создал зеленый цвет, смешав небесно-голубой, желтый, черный и фиолетовый, тогда как вы также можете использовать любой зеленый, который у вас есть под рукой, например, Сахалин, прежде чем красить все стебли. Я также собираюсь заполнить некоторые пробелы листьями, используя технику давления, которую мы использовали ранее, и причина, по которой я перестал красить стебли на полпути, заключается в том, что листья также имеют место, где на них не будет линии. от стебля, слегка прикрывая его.Но вместо этого у меня есть выбор: разместить листы перед стентом или за ним, и закончить это. Я просто собираюсь нарисовать брызги, используя ту же цветовую смесь, но с более высокой степенью окраски. Так что это не слишком врать. Я собираюсь перегрузить кисть и накрыть русские пальцы, чтобы пауки обвили цветы, и это почти все для первой картины. 11. Упражнение 2 по рисованию: Букет лаванды: для последней картины. Я просто нарисую букет из лаванды. И этот очень простой, я просто буду использовать, например, форму запятой или форму капли, как практиковалось и в предыдущих уроках.Итак, я хочу немного надавить вначале, а затем слегка щелкнуть им, снимая кисть с бумаги, и мы собираемся заплатить, как их скопление, чтобы изобразить форму лаванды. Если это что-то новое для вас, вы можете попробовать повторить это движение на клочке бумаги, прежде чем рисовать настоящую вещь. Затем для листьев. Я собираюсь использовать точно такое же движение, но я собираюсь создать немного более длинную линию, чтобы отличить ее от цветов. И, как обычно, для этого им.Я хочу убедиться, что моя кисть лишь немного такая. У него красивый заостренный кончик, и вы можете создавать изящные стебли кончиком кисти. Если вы хотите, чтобы эта картина выглядела немного иначе, я предлагаю немного смешать технику сухой кисти, чтобы создать разные текстуры. Но для этого я сделаю свой простой и понятный. В качестве цветов я собираюсь использовать фиолетовый, небесно-голубой и немного черного, чтобы немного приглушить цвета. И я собираюсь сохранить такие цвета в моей палитре, чтобы я мог варьировать цвета, хочу ли я добавить больше офицеров в цвете, например, больше фиолетового в миксе или больше небесно-голубого в миксе.Мне нравится этот способ смешивания цветов, поэтому цвета, которые я использую, хорошо сочетаются друг с другом, но они не совсем одинаковы, и я просто собираюсь сделать эти отметки в качестве практики. И когда я рисую сверху муки, я хочу сделать их меньше. Я также люблю создавать промежутки после рисования нескольких частей цветка и чередовать их, чтобы они выглядели красиво и естественно. Мне также нравится смешивать размеры, чтобы они не были полностью однородными. А что касается размещения, мне нравится угол носка, те, которые мне нравятся, немного сбоку, чтобы я мог округлить их как Великобританию позже, когда закончу картину.Так что я просто собираюсь пока продолжать рисовать цветы, пока у меня не появится что-то, о чем можно было бы подумать. Ладно с лаванды Азиз за крупицу. Я собираюсь смешать небесно-голубой, желтый, черный и немного пурпурного, чтобы вы могли варьировать соотношение, чтобы создать разные оттенки зеленого. Или, если хотите, вы также можете просто использовать любые кремы, которые, возможно, уже есть на вашем небе. Итак, во-первых, я собираюсь использовать экран, чтобы снова закрасить стебли. Я хочу убедиться, что моя кисть не перегружена, чтобы я мог делать красивые и нежные стебли, не беспокоясь о слишком быстрой боли.На данный момент я рисую их довольно коротко, и в некоторых областях, подобных этой, я также собираюсь добавить больше цветов, чтобы они не выглядели слишком пустыми, а стебли также не выглядели слишком длинными. А затем, после этого, я собираюсь продолжить рисовать стебли снова, пока не смогу указать их все в одной области, где я смогу связать их как букет. Да, я также собираюсь добавить немного более темного зеленого, добавив больше черного и небесно-голубого, а также смесь и используя более густую консистенцию, чем раньше, для некоторых звуков, чтобы изменить значение, так что в звуке есть немного глубины. состав.Затем я взял очень водянисто-черный цвет, чтобы нарисовать веревку, чтобы она отлично смотрелась на бумаге. А для этого я просто создаю пару изогнутых линий и оставляю их, чтобы попробовать. Затем я продолжаю рисовать ступеньки под веревкой, и как только основной цвет веревки полностью высохнет, я решил нанести на него немного темного цвета, согласился закрасить некоторые из определяющих линий и закончить все. Я собираюсь добавить несколько листьев на части штампов, которые выглядят немного пустыми, и это почти все, что касается лаванды.Вы также можете закончить дорогу, завязав небольшой бант, если он хочет 12. Завершение и классный проект: поздравляем с завершением этой стоимости классного проекта. Я хотел бы, чтобы вы подрисовали упражнения, которые я дал. Я прикрепил все листы слов в загружаемых разделах, но она может отследить. Однако, если вы хотите рисовать свои собственные фигуры, вы также можете это сделать. Я просто считаю, что отслеживание точных форм может дать вам немного больше точности, и даже это во всех формах и размерах.Мы также можем повторить любое из упражнений, используя разные кисти, которые у вас могут быть, и вы также можете добавить любые формы, текстуры и штрихи, если мы сможем придумать что-либо, кроме тех, которые я дал. Если вы хотите увидеть больше уроков по рисованию для начинающих, у меня также есть канал на YouTube, на котором я публикую еженедельные уроки рисования акварелью, и вы также можете использовать это в качестве дополнительной практики. Если вы хотите увидеть больше моих работ, вы также можете подписаться на меня в моем инстаграмме, где я подчеркиваю Джанджалани, если вы все еще здесь.Спасибо, что досмотрели до конца. Желаю удачи в классе и до встречи на следующем занятии. я

4 упражнения по рисованию для улучшения ваших навыков рисования

Упражнение «Важность искусства»

Упражнения укрепляют тело человека. Упражнения по рисованию сделают ваши работы сильными.

Когда мы тренируемся, мы тренируем свой разум и тело, чтобы действовать тогда, когда пришло время действовать. Занимаясь своим искусством, мы тренируем свой ум, чтобы видеть и понимать мир так, как должен художник, и мы приобретаем больше опыта с выбранной нами средой.Дополнительным преимуществом является эксперимент. Мы, вероятно, будем более открыты для экспериментов, когда знаем, что то, что мы создаем, предназначено для практики.

Упражнение или практика должны быть регулярной частью распорядка любого артиста. Многие согласятся, что практика важна, но многие люди просто не знают, как заниматься, не создавая законченную работу. В этом уроке я поделюсь четырьмя упражнениями по рисованию, которые предназначены специально для практики.

Ниже приведены четыре упражнения, призванных укрепить навыки художников любого уровня.Упражнения направлены на различные навыки и элементы искусства (линия, форма, форма, значение, пространство, текстура). В приведенных ниже примерах использовалась масляная краска, но для этих упражнений подходит любая непрозрачная краска.

Используемые специфические пигменты включают:

• Белый титан
• Желтый кадмий средний
• Охра желтая
• Кадмий красный средний (используется только для акварельной копии)
• Ализарин малиновый (использован только для акварельной копии)
• Индийский красный
• Ультрамарин синий
• Синий фтало (используется только для акварельной копии)
• Черный слоновая кость

Все четыре упражнения по рисованию небольшие, размером всего 4 х 4 дюйма.Они были выполнены на доске для иллюстраций, покрытой двумя тонкими слоями левкаса. Каждое упражнение занимало 1-2 часа.

Упражнение по рисованию №1 — Рисование от желтого к белому

Я помню первое упражнение, когда я был студентом. Мой профессор живописи назначил нашему классу картину цвета , желтого цвета, и бело-желтого цвета, которая использовалась в качестве «черного». Желтый — самый светлый из всех оттенков. Использование его вместо черного требует, чтобы художник втиснул всю шкалу значений в узкий диапазон.

Какую пользу это упражнение приносит художнику? Создание реалистичной формы в узком диапазоне значений требует точно расставленных значений. Это упражнение учит художника различать мельчайшие изменения стоимости на поверхности.

Для этого упражнения я решил нарисовать череп. Взглянем на эталонное фото…

Подходит любой объект или изображение с полным диапазоном значений (от черного до белого). Выберите предмет, соответствующий вашим текущим навыкам рисования.Кроме того, я решил использовать желтую охру вместо желтого кадмия. Yellow Ochre — самый темный желтый цвет. Используйте желтый кадмий или желтый лимон, чтобы по-настоящему испытать .

Начните с трех значений — чисто желтый, желтый светлый с белым и белый с оттенком желтого. Мы не будем использовать чистый белый цвет ближе к концу упражнения по рисованию.

Первый шаг — упростить. Заблокируйте более темные значения (не только черный) чистым желтым цветом. Затем нарисуйте все средние тона со средним значением, показанным на палитре выше.Закончите блокировку в картине самым светлым оттенком, близким к белому. Для начала трехмерной формы достаточно трех значений.

После того, как картина заблокирована, пора вернуть сложность объекта. Откройте для себя новые ценности, смешав края нарисованных фигур вместе. Чтобы точно настроить цвет, раскрасьте предварительно смешанные значения в друг друга. Это называется мокрый по мокрому.

Наконец, добавляйте чисто белые штрихи только там, где вы наблюдаете самые светлые оттенки у объекта.На черепе эти места находились во лбу, вокруг глаза справа и на некоторых зубах.

Упражнение по рисованию №2 — Рисование винограда

Я впервые увидел это следующее упражнение в старом альбоме по искусству, когда был подростком. Картина винограда — это не столько предмет искусства, сколько таинственная иллюзия полупрозрачности. Это упражнение призвано раскрыть часть этой тайны. Кроме того, это упражнение дает ученику возможность наблюдать, как использование нескольких оттенков на монохроматическом объекте может создать большее ощущение света и реализма.

Посмотрите на фотографию винограда (внизу). Обратите внимание на свет с обеих сторон винограда. Источник света слева, предположительно солнце. Свет, излучаемый солнцем, имеет холодный белый цвет. Виноград также светлый с правой стороны. Если бы это были оливки, правые стороны выглядели бы темными из-за непрозрачности оливок. Однако виноград слегка полупрозрачный. Чтобы создать эту иллюзию, нужно заменить тень на свет. В случае с виноградом этот свет должен быть теплым, а не холодным.

Начните с рисования свободной поверхности, например, столешницы, для вашего винограда. Нарисуйте форму винограда поверх фона, используя красный цвет. В качестве альтернативы вы можете использовать кадмий красный средний с оттенком черного. Добавьте тень рядом с виноградом. Тень в конечном итоге будет способствовать иллюзии прозрачности.

На виноград и рядом с отбрасываемой тенью нанесите желтый кадмий там, где обычно должна быть тень. Смешайте желтый с красным, чтобы он стал мягким.Смешайте небольшое количество синего с белым и проведите мазком по верхнему левому краю винограда. Холодный свет винограда и теплый свет винограда отражают прозрачность, присущую винограду. Затем добавьте белый свет и используйте конец кисти, чтобы ослабить нижнюю часть.

Теперь закончите отбрасываемую тень. Смешайте фоновый цвет с центром тени, чтобы создать иллюзию света, проходящего через виноград.

Упражнение № 3 — Рисование травы

Третье упражнение дает художникам косвенный подход к созданию текстур, таких как трава, волосы, кора деревьев и т. Д.Вместо того, чтобы пытаться создать реалистично выглядящую траву с самого первого мазка кисти, сделайте предварительный шаг по тонированию фона темным цветом. Затем, когда слой высохнет, поверх темного слоя используются более светлые оттенки.

Вот ссылка на фото, которую мы будем использовать для третьего упражнения по рисованию…

Темный цвет, используемый для фона (смешанный с черным, коричневым и темно-зеленым), станет небольшими неправильными тенями, создаваемыми отрицательным пространством между травинками.Я использую масляную краску для этих упражнений, но цвет фона акриловый, потому что я хотел закрасить сухой слой цвета и не хотел ждать три дня, чтобы сделать это (масло можно нанести поверх акрила, но не наоборот) .

Затем начните с вершины квадрата (наиболее удаленной области) и нанесите мазки зеленого цвета. Используйте medium , чтобы разбавить краску по мере необходимости. Убедитесь, что ваши отметки различаются по ширине, направлению и цвету. Используйте белый и желтый цвета, чтобы варьировать величину и температуру стеблей травы.Перед тем как перейти к композиции, я использовал мягкую сухую кисть для швабры, чтобы смягчить и размыть эти мазки.

Продолжайте работать с нижними двумя третями композиции таким же образом, но только смягчите мазки в самом низу квадрата с помощью швабры.

Когда все стебли травы встанут на свои места, выберите несколько стеблей для бликов. Добавьте небольшое количество белого в середину этих лезвий, чтобы создать быструю градацию (см. Лезвие в центре внизу).Вы также можете добавить или заострить несколько темных участков между лезвиями. Я использовал черный цвет слоновой кости, чтобы воссоздать некоторые из этих форм.

Упражнение по рисованию №4 — Подражайте другому средству

Я использовал ранее описанные упражнения по рисованию в прошлом, но это последнее упражнение для меня совершенно новое. Он был вдохновлен картиной Уильяма Майкла Харнетта под названием Job Lot Cheap . Натюрморт, написанный в 1878 году, изображает группу книг, выставленных на продажу. В левом нижнем углу картины есть знак, который, кажется, сделан либо тушью, либо акварелью.Конечно, это картина маслом, но Харнетт мастерски манипулировал своими непрозрачными красками, чтобы создать сильную иллюзию. Способность манипулировать своим медиумом до такой степени, что он кажется другим медиумом, является признаком истинного мастерства.

Вот посмотрите на всю картину…

А вот и область, о которой говорилось выше, подробнее…

Это упражнение полезно художнику по-разному. Это упражнение укрепляет навыки критического наблюдения.Иллюзия прозрачности требует точной расстановки значений и цвета. Также маляр должен сосредоточиться на качестве кромки. У акварельных мазков могут быть очень острые края и , они могут раствориться в небытии, когда нарисованы на насыщенной поверхности. Художник должен манипулировать своими мазками, чтобы воссоздать качество смешивания, которое определяет внешний вид акварели.

Вот эталонное фото, которое мы будем использовать для этого упражнения…

Начните с смешивания цветов, похожих на те, что указаны в вашем акварельном образце.Моя справка состоит из необъективных цветовых форм. Я начал раскрашивать фигуры в цвет, как они могли бы выглядеть, если бы они не сливались вместе. Прежде чем начинать фигуру, обратите внимание, темные ли ее края. Одна из определяющих характеристик акварели — темные края, на которых пигмент оседает при высыхании. Закрасьте эти края темным цветом , прежде чем закрасит остальную форму. Таким образом, вы можете использовать более светлый цвет, чтобы вылепить и сузить эти темные края, чтобы они напоминали акварель.

При использовании акварели один цвет наносится поверх другого, образуя оптическую смесь — третий цвет.Чтобы добиться того же эффекта с масляной краской, вы должны на своей палитре физически смешать третий цвет, создаваемый двумя акварельными слоями. Затем нарисуйте этот третий смешанный цвет прямо в форме, созданной первыми двумя перекрывающимися цветами.

Во время рисования используйте кисть, чтобы смягчить размытые края и смешать цвета, чтобы создать градацию цвета и значения там, где это необходимо.

Примечание: В этом упражнении я не использовал разбавитель для разбавления краски.Без использования среды вязкость краски оставалась постоянной. Это помогает мне предсказуемо смешивать цвета друг с другом, при этом каждый цвет соответствует силе другого.

Заключение

Небольшие упражнения по рисованию дают художнику тот же опыт и практику, что и большие и более сложные произведения искусства, но за меньшее время и под меньшим давлением. Стремитесь завершить каждый квадрат за один присест. Используйте предоставленные ссылки или наслаждайтесь поиском собственных. Самое главное, постарайтесь включить время практики в свое творческое путешествие.Выгоды от этого окупятся в вашем искусстве, и вы увидите улучшения в своей работе за гораздо более короткий период времени.

Это становится лучше только после практики (часть 1) — Smashing Magazine

Возрождение рукописного ввода, каллиграфии, вывесок, почерка или чего-то еще, что является графическим и сделанным вручную, становится все труднее игнорировать. Наряду с буквами, нарисованными в любой из только что упомянутых категорий, рисование, наброски, наброски и любой гибридный стиль (комбинации вышеперечисленного) также привлекают внимание дизайнеров, иллюстраторов и других профессионалов.Быстрый просмотр социальных сетей или просто поиск в Google букв быстро покажут впечатляющую и заметную работу. В прошлом году я сознательно начал практиковаться в написании букв кистью, то есть у меня было время, чтобы практиковаться в упражнениях, писать слова и практиковаться в написании букв.

Возрождение рукописного ввода, каллиграфии, вывесок, почерка или чего-то еще, что является графическим и сделанным вручную, становится все труднее игнорировать. Наряду с буквами, нарисованными в любой из только что упомянутых категорий, привлекают внимание дизайнеров, иллюстраторов и других профессионалов , рисование, наброски, наброски и любой гибридный стиль (комбинации вышеперечисленного).Быстрый просмотр социальных сетей или просто поиск в Google букв быстро покажут впечатляющую и заметную работу.

В прошлом году я сознательно начал практиковаться в написании букв кистью, что означает, что у меня было выделенное время на выполнение упражнений, написание слов и отработку форм букв. В процессе я узнал несколько вещей, которыми хотел бы поделиться. Эти советы не только о том, как писать сообщения или повторять письма снова и снова. Вместо этого я познакомился с методами и подходами, которые помогли мне улучшить работу над надписью.

Дополнительная литература по SmashingMag:

Это первая часть из двух статей, которые призваны дать вам хорошее обоснование того, почему надписи — это больше, чем просто рисование красивых букв, и объясняют принципы, лежащие в основе этой практики. Я считаю, что знание того, почему мы что-то делаем, важно , потому что оно помогает нам создавать осознанную практику. Имея это в виду, мы начнем с небольшой предыстории, контекста и материалов. Во второй части этой статьи мы перейдем к практическим советам, обучающим видео и халявам.Если вы хотите увидеть мою работу и мой прогресс, посетите мою страницу в Instagram или зайдите в мой блог.

Больше, чем просто красивые рисунки букв

Как я упоминал ранее, рукописные надписи, каллиграфия, вывески и почерк возродились среди дизайнеров, а также среди не дизайнеров. Эти графические формы выражения имеют один общий элемент: это действия, выполняемые вручную посредством наблюдения и, часто, повторения. Рисование, рисование, иллюстрации и, соответственно, рисование или иллюстрирование букв и письма считаются чрезвычайно полезными для улучшения памяти, запоминания и улучшения координации глаз и рук.

Чернильница с пером и пером для каллиграфии (Изображение предоставлено) (превью в большом разрешении)

Недавние исследования (одно из которых упоминается в Science Daily, а другие — в The New York Times) утверждают, что есть доказательства того, что рисование само по себе помогает улучшить память. и обучение. Эти новые результаты важны, поскольку они показывают, что важен сам процесс рисования, а не то, что рисуется. Таким образом, можно сделать вывод, что рисование букв будет способствовать получению выгод, просто участвуя в процессе их создания.Также было отмечено, что делать заметки с помощью клавиатуры не так полезно в процессе обучения и запоминания, как делать заметки от руки.

Немного контекста

Бум популярности буквенного письма, который наблюдался в последние годы, резко контрастирует с сокращением количества рукописных шрифтов в США с 1970-х годов. Буквально в 2008 году Виталий Фридман, главный редактор журнала Smashing Magazine, опубликовал статью под названием «Красивый почерк, надписи и каллиграфия», в которой он заявил следующее:

«Почерк, похоже, за последние годы потерял часть своей привлекательности.Никто не пишет красивых рукописных букв, а вместо этого использует цифровые средства связи с помощью смайлов, сокращений и стандартных букв. А жаль. Поскольку почерк уникален, он обладает огромной выразительностью, которую невозможно достичь стандартным шрифтом ».

Эта статья Т. Ресс Шапиро, опубликованная в The Washington Post под названием «Курсивный почерк исчезает из государственных школ» в 2013 году, перекликается с мнением Фридмана и объясняет, как почерк исчез из школьной программы в Соединенных Штатах в основном из-за двух факторов. :

• Технологии постепенно заменяют почерк.
• Общие основные стандарты не требуют от учащихся изучения скорописного почерка. Это оставляет это решение на усмотрение должностных лиц местной школы.

«Книга по теории почерка Спенсера» Платта Роджерса Спенсера (превью в большом разрешении)

Напротив, книга «Теория почерка Спенсера», книга, которая фокусируется на преподавании как теории, так и практических уроков почерка, во вступительных замечаниях заявляет: «Письмо — вторичная сила речи, и те, кто не умеет писать, отчасти глупы.

Поскольку до сих пор ведется много споров относительно обучения или не преподавания почерка, по крайней мере, в Соединенных Штатах, у нас могут быть молодые дизайнеры, которые не изучили особенности письма от руки. В свою очередь, эти дизайнеры, которые могут заинтересоваться надписью как расширением типографики, обнаружат, что ищут способы научиться писать надписи. Однако даже те из нас, кто выучил почерк, а также находит интригующую типографику, увлекаются буквами.Таким образом, я решил учиться и практиковаться.

Мое путешествие в качестве ученика

Осознанная практика была для меня не новостью. Еще в январе 2010 года я взял на себя обязательство делать что-то творческое каждый день, вдохновленное статьей Джада Лимако «Создавай что-нибудь каждый день». Поскольку Instagram еще не был выпущен — он был выпущен в октябре 2010 года, — я документировал всю работу в блоге и в Twitter.

Чуть больше года назад я начал сознательно практиковаться в письме, а иногда и в почерке каждый день.Если вы спросите меня, почему, я могу назвать несколько причин. Среди этих причин: рисование букв я практиковал с юных лет. Другой: я очарован (кхм, «одержим» было бы лучшим термином) типографскими формами и буквами. Я был одним из тех детей, которые могли написать свое имя на длинных полосах блокнота в трех или четырех разных стилях. Одним из моих хобби было попытаться имитировать подпись моего отца, потому что это было не только красиво, но и сложно.

Хотя мое увлечение формами букв было давним делом, как только я начал публиковать свои работы в Instagram, стало ясно, что я не совсем понимаю основные концепции, как я когда-то думал.Тем не менее, Instagram очень обнадеживает, и, хотя это может звучать глупо и по-детски, лайки являются хорошим стимулом для продолжения.

Как говорится, практика прогрессирует. Вот примеры моих надписей в хронологическом порядке моего прогресса:

май 2015 г., сентябрь 2015 г., апрель 2016 г., 2–16 июня (большой предварительный просмотр) Пример моих надписей, выполненных для ежемесячной серии обоев журнала Smashing Magazine. Кто угодно может подать заявку в любое время. (Превью в большом разрешении)

The Rise Of Brush Lettering

Как мы уже обсуждали, преподавание скорописи в системе образования находится в упадке.Я считаю, что именно из-за того, что в первые школьные годы мало внимания уделялось тому, что надписи, каллиграфия и почерк в целом выросли среди дизайнеров. Например, в любой социальной сети: Twitter, Pinterest, Flickr, Facebook и Instagram можно найти доказательства его популярности. Instagram стал предпочтительным онлайн-пространством для обмена работами каллиграфов и писателей. Использование любого из терминов в списке ниже может вызвать различные примеры.

Хэштеги (каждый представляет собой ссылку на страницу, содержащую результаты поиска по хэштегу)

Вместо того, чтобы углубляться в исторический и фоновый отчет о надписи кистью и ее связи с ее первыми родственниками, каллиграфией, почерком и вывесками, Я думал, что мы обсудим инструменты, бумагу, уроки, которые я извлек, и моих любимых писателей и каллиграфов.Однако, прежде чем мы это сделаем, давайте рассмотрим некоторые термины и параметры, чтобы мы все оказались на одной странице.

Определение терминов

Поскольку термины «каллиграфия», «надписи» и «типографика» часто используются как синонимы, я думаю, было бы полезно дать определение каждому из них. По большей части люди не навязчиво пытаются исправить друг друга. Тем не менее понимание различий и сходств очень полезно.

Каллиграфия

Каллиграфия — это искусство написания красивых букв.Лаура Лавендер в своей книге «Творческое письмо и не только» объясняет следующее:

«Слово« каллиграфия »происходит от греческих слов kallos,« ​​красота », и графика,« письмо »».

Итак, каллиграфия — это искусство, но это искусство писать слова. Он имеет тесную связь с почерком. Словарь определяет почерк как искусство или умение писать от руки; почерк человека. С другой стороны, каллиграфия — это искусство создания декоративного почерка или надписи с помощью пера или кисти.Существуют правила, которым нужно следовать, и алфавиты, которые в каллиграфии называются руками: Neuland, Roman Capitals, Italic, Foundational, Uncial, Carolingian, Gothic и Versals. (Каждый термин связан с поиском картинок Google для вашего удобства). Тем не менее, вот примеры некоторых каллиграфических рук:

Курсивная рука

Курсивная рука от Кристиана Беланжера (превью в большом разрешении)

Готическая рука

Готическая рука от Кристиана Беланжера (превью в большом разрешении)

Унциальная рука

Унциальная каллиграфическая рука от Мерседес Бугарин ( Большой превью)

Нойландская рука

Нойландская рука ЭстерГордо (Большой превью)

Когда вы практикуете один из этих алфавитов или каллиграфическую руку, очень важно, чтобы вы выполняли их правильно.При построении любого каллиграфического алфавита необходимо учитывать множество технических нюансов. Для меня каллиграфия — это эквивалент классического балета. Выучите его хорошо, и вы разберетесь в принципах и теории, которые открывают ключ к более выразительным стилям. Не каждый писатель — каллиграф, но каждый каллиграф может быть и остается писателем.

Lettering

Мэри Кейт МакДевитт в своей книге Hand Lettering Ledger определяет буквенное обозначение как искусство рисования букв. Надпись — это настройка букв.Другими словами, буквенное обозначение позволяет дизайнеру и художнику создать стиль, которого раньше не было, или украсить существующую буквенную форму за пределами ее первоначальной формы. Вы можете увидеть множество примеров надписей, выполнив поиск изображений в Google или просто нажав здесь.

Отличный пример надписи Джейсона Родера, используется с разрешения. (Большой превью)

Типографский дизайн

В книге «Типографский дизайн: форма и коммуникация» Роб Картер утверждает, что типографика и письмо — это волшебство, потому что они создают «запись разговорного языка».До появления компьютера буквы (типографика) набирались на определенные типы или формы и располагались в печатном станке. Буквы были вырезаны из дерева или металла и перемещены для создания слов, предложений, абзацев и страниц. Эти буквы должны быть функциональными, а это означает, что, поскольку буквы принадлежат семье, они должны разделять многие элементы, чтобы выглядеть так, как будто они принадлежат.

Дизайн шрифта (Изображение предоставлено) (превью в большом разрешении)

В этом отношении дизайн шрифта похож на каллиграфию. Буквы в каждом шрифте, как в каллиграфии, должны были выглядеть одинаково.Роберт Брингхерст в своей книге «Элементы типографского стиля» утверждает, что буквы нужно «набирать с любовью, умом, знаниями и умением».

И, наконец, надпись кистью

Теперь, когда мы определили эти термины, давайте сосредоточимся на надписи кистью. Вам может быть интересно, почему я стараюсь различать надписи (рисование букв) и надписи кистью, как если бы они не одно и то же. Что ж, они не такие. В моем случае я не склонен создавать иллюстративные буквы.Возможно, я слишком нетерпелив для этого. Я восхищаюсь и уважаю тех, кто создает иллюстративные надписи, например, работы Джейсона Родера.

Надпись от Альмы Хоффманн (превью в большом разрешении)

Как следует из названия, надпись кистью — это надпись, сделанная кистью. Хотя он существует уже давно, его все еще часто считают очень современным стилем письма, основанным на каллиграфии. Ширина кисти не так важна, как угол, под которым вы ее держите. Вы можете использовать плоскую изогнутую кисть или заостренную кисть. Однако следует иметь в виду: размер или ширина кисти определяет размер надписи.

Что нужно для начала работы?

Давайте поговорим о некоторых из моих любимых инструментов и принадлежностей, чтобы начать писать.

Ручки

Лучше всего использовать перо, которое у вас есть. Верьте этому. Специальное перо помогает, но именно ваша способность правильно использовать перо и ваше понимание основных принципов формирования буквы, в конечном итоге, сделает вас хорошим мастером письма (кистью или другим способом). Тем не менее, существует множество ручек. Некоторые из них недорогие, а другие очень дорогие.Лучший совет, который я могу вам дать, — это попробовать как можно больше ручек. Следует помнить одну вещь: чем больше размер кончика ручки-кисти, тем крупнее будут буквы. Ниже приведены некоторые из лучших ручек для начала.

Маркеры Crayola с широкими кончиками

Маркеры Crayola с широкими кончиками — отличный способ привыкнуть к изменению давления маркера на страницу. Кроме того, они очень недорогие. (Большой превью)

Вначале мне было проще использовать маркеры Crayola, чем другие ручки-кисти.Зачем мне использовать эти маркеры, если я хочу попрактиковаться в написании букв кистью? Вот несколько причин:

Вот пример того, как выглядят надписи с маркерами Crayola.

Надпись Альмы Хоффманн (превью в большом разрешении)

Ручки-кисточки Crayola

Ручки-кисточки Crayola также являются отличным способом начать работу. У них большой кончик кисти, но лучше писать вначале более крупные буквы. (Большой превью)

Когда я начал привыкать к технике, я решил попробовать эти ручки. Они очень недорогие и служат некоторое время.Наконечник очень прочный, поэтому его трудно изнашивать, но нужно быть осторожным, когда и как прикладывать давление. Кончик кисти очень гибкий; таким образом, может быть трудно сделать переход между прочностью маркеров с широким наконечником Crayola и их ручек-кисточек. Однако хорошая новость заключается в том, что их замена не будет болезненной, поскольку они недорогие. Я считаю, что цвет в них очень насыщенный, яркий, и он очень хорошо сочетается.

Lettering by Alma Hoffmann (превью в большом разрешении)

Tombow Fudenosuke Soft и Hard Tip

Tombow Fudenosuke ручки-кисточки с мягким и твердым наконечником также являются фаворитами для начала надписи.(Большой превью)

Это ручки, которые я использовал во всех видео для этой статьи (вы сможете увидеть их во второй части). Это отличный следующий шаг от маркеров Crayola или кистей для пера. У ручек Tombow Fudensouke наконечник похож на кисть, но на самом деле пластиковый. Мягкий наконечник пера очень гибкий, что позволяет экспериментировать с давлением и сгибанием наконечника. Поскольку кончик не является щеткой и на нем нет волосков, кончики не изнашиваются. Твердый наконечник очень твердый, и он действительно помогает вам осознавать, какое давление нужно прилагать к каждому штриху, чтобы получить толстый и тонкий слой бумаги.Они дороже маркеров Crayola, но их можно приобрести в наборах. Плюс они служат долго.

Ручки-кисти Tombow Dual Tip

Ручки Tombow Dual Brush (превью в большом разрешении)

Многие писатели-кисточки считают эти ручки лучшей в линейке. Их кончик больше по сравнению с ручками Fudenosuke, указанными выше, поэтому эти ручки-кисти больше подходят для надписей в более крупном масштабе. Они очень гладкие и лучше всего подходят для работы с маркером или мягкой бумагой. Однако мне нравятся текстуры, и иногда я использую их на бумаге с зубцами.Здесь нужно быть осторожным, так как это может привести к потертости кончика кисти.

Эти ручки можно купить по отдельности или в наборах в нескольких магазинах товаров для искусства.

Надпись Альмы Хоффманн (превью в большом разрешении)

Pentel Art Aquash Brush Pen

Кисти Pentel aqua имеют синтетический кончик кисти. Я предпочитаю использовать тонкий наконечник. (Превью в большом разрешении)

Это мои любимые ручки с кистями. Я даже извиняюсь, чтобы их использовать. Кончик кисти очень гладкий и скользит по бумаге, даже если бумага имеет некоторую текстуру.Вот некоторые преимущества этих ручек-кистей:

• Корпус или корпус можно заполнить водой, чернилами или просто жидкой акварелью. Я обнаружил, что при заполнении тушью или жидкой акварелью лучше всего использовать пипетку для заполнения бочки. Жидкость имеет тенденцию создавать пузырь, который вам нужно будет лопнуть, иначе вы превратитесь в беспорядок чернил или цвета! Я использую пипетку и бумажное полотенце, чтобы лопнуть пузырек на отверстии. Хотя этот процесс может быть медленным, хорошая новость заключается в том, что чернила или жидкая акварель держатся долго.Наполненный водой, кисть, скорее всего, будет использоваться для акварели. Таким образом, вода у него заканчивается немного быстрее. Однако, если я хочу брать свои припасы с собой в поездку (а я беру их с собой повсюду), они отлично подходят для акварели, поскольку нет необходимости регулярно менять воду.
• Эти ручки-кисточки можно купить отдельно или в наборе из трех штук: мелкие, средние и большие. Я редко использую средние и большие, но выгоднее покупать их комплектом.Я считаю, что тонкий наконечник позволяет мне наносить буквы разного размера в зависимости от того, как я держу кисть и насколько я ее сгибаю.

Ручка, заполненная чернилами (Надпись Альмы Хоффманн: превью в большом разрешении) Ручка, заполненная жидкой акварелью (Надпись Альмы Хоффманн: превью в большом разрешении)

Pentel Arts Sign Pen с кончиком кисти

Эти ручки-кисти также являются одними из моих любимых. Наконечник пластиковый и гибкий, как и Fudenosuke Soft, описанный выше, но они бывают разных цветов и могут использоваться для надписей мелким и средним шрифтом.Цвет очень четкий, и в зависимости от используемой бумаги он выглядит как акварель. Вы также можете купить их в наборах по шесть и двенадцать штук. Ручки Pentel Sign

отлично подходят для небольших букв. Надпись Альмы Хоффманн: превью в большом разрешении)

Ручка для акварельной кисти Akashiya Sai

(превью в большом разрешении)

Мой лучший друг подарил мне эти акварельные ручки в качестве рождественского подарка, и я должен сказать, что они божественны. У них очень деликатный наконечник, поэтому я не использую их на практике. Я использую их, чтобы сделать финальные части или красивую надпись для кого-то.Цвет красивый, очень красивый, а кончик просто скользит по бумаге. Эти ручки-кисточки просто необходимы, если вы хотите сделать изделие более нежным и отполированным.

Конечно, в разных интернет-магазинах есть больше ручек-кисточек. JetPens, например, предлагает два набора ручек-кисточек; ассортимент различных ручек, чтобы попробовать. Эта сделка может быть хорошим вариантом, прежде чем вы решите заняться брендом, или если вы просто хотите изучить его.

Одна вещь, которую следует помнить о ручках-кистях: размер кончика определяет размер букв, которые вы напишете .Помните об этом, выбирая ручки для работы. Я знаю, что постоянно напоминаю вам об этом, но это важно.

Надпись Альмы Хоффманн (превью в большом разрешении)

Prismacolor Premier Illustration Художественные маркеры на кончике кисти

(превью в большом разрешении)

Эти ручки-кисточки прочные и гибкие. Они позволяют мне создавать резкие толстые и тонкие мазки, создавая красивый контрастный эффект. Они маленькие, тонкие и легкие. Однако они служат не так долго, как другие бренды.

Lettering by Alma Hoffmann (превью в большом разрешении)

Kuretake Zig Letter Pen CocoIro LP

Это моя новейшая ручка, и она мне очень нравится.Я могу писать очень мелко и деликатно, а кончик твердый, но не настолько твердый, чтобы у него не было гибкости. Ручка продается по частям: корпус и наполнитель, и вы можете купить стержень различных цветов. Посмотрите, насколько маленьким я могу писать с его помощью на изображениях ниже.

Надпись Альмы Хоффманн (большое превью)

Конечно, есть и другие ручки с кистями. Однако список, предлагаемый вам здесь, — хорошее место для начала. Когда я начинал, я понятия не имел, какие ручки мне подходят, а маркеры Crayola долгое время были моими любимыми.Теперь я переключаю его в зависимости от того, чем занимаюсь. Если вы чувствуете, что вам нужно иметь одну ручку для начала, я бы порекомендовал кисти Tombow Fudenosuke с мягким и твердым наконечником.

Давайте теперь обсудим второй по важности источник: бумагу.

Бумага

Есть много писателей-кистей и каллиграфов, и у каждого из них будет список лучших работ. Я перечисляю здесь те, которые я использовал и которые мне нравятся.

Laser Paper

Я начал практиковать лазерную бумагу.Это недорогой способ начать работу, и некоторые из них достаточно густые, чтобы удерживать влагу. Линдси Багби из The Postman’s Knock рекомендует использовать Georgia Pacific 20lb в одном из своих сообщений в блоге. Я обнаружил, что бумага для лазерной печати, как весом 24 фунта, так и 32 фунта, очень хороша, и кисти очень хорошо с ней справляются. Обратите внимание, что если вы используете кисть на бумаге для лазерной печати, ваши ручки со временем изнашиваются. Для практических целей подойдет бумага для лазерной печати, но используйте для нее самые дешевые кисти. Также помните, что самый дешевый инструмент для письма, с которым вы можете практиковаться, — это карандаш.

Если вы планируете хранить свои практические листы, лучше всего использовать бумагу архивного качества. Для финальных работ лучше всего подобрать бумагу не только архивную, но и гладкую. Гладкая бумага будет очень бережно относиться к маркерам кисти. На сайте Аманды Арнейлла есть отличный пост о бумаге, который вы, возможно, захотите проверить!

Rhodia

Многие писатели-писатели и каллиграфы предпочитают подушечки Rhodia. У меня есть пэд с четырехугольной сеткой, и мне нравится его текстура. Он очень гладкий, и ручка-кисть скользит по нему.Единственный недостаток в том, что это может быть немного дорого или не так рентабельно, как другие.

Бумага для рисования

Несколько лет назад я ходил на уроки каллиграфии, и мой учитель, Клинт Ворис, заставил меня практиковаться на большом (11 x 14 дюймов) блокноте для рисования. Бренд, который он рекомендовал, был Strathmore. Чернила не растекались через бумагу, и я обнаружил, что некоторые виды бумаги для рисования, если они гладкие, подходят для кистей. Однако с этой бумагой я бы использовал пластиковые и синтетические кисти.Поскольку маркеры Tombow хрупкие, я бы использовал их только на подушечках Rhodia или на гладкой бумаге для лазерных принтеров.

Бумага Canson Mixed Media

Это моя любимая бумага, так как я часто пишу акварелью, и она поставляется в блокнотах и ​​больших рулонах. Однако по некоторым причинам бумага в рулоне легче, чем в подушечках. Тем не менее, он очень густой и удерживает много влаги. Поскольку эта бумага предназначена как для сухой, так и для влажной печати, она очень хорошо работает с пластиковыми и синтетическими кистями благодаря своей мягкой текстуре.Это отразится на мазке кисти (см. Рисунок ниже). Я не против немного текстуры; на самом деле, я считаю, что это придает надписи очень богатое ощущение. Этот блокнот также отлично подходит, если вы экспериментируете с акварельными надписями или акварельным фоном.

Эти колодки не дорогие и для тренировочных целей, я использую обе стороны. Лучшие новости? Если ваша практика окажется успешной, вы сможете продать ее, потому что это хорошая бумага!

Как и в случае с Canson и Strathmore, я не использую ручки с двумя кистями Tombow для этой бумаги.Даже мягкая текстура этой бумаги немного потрепала бы кисти Tombow. Однако, если вам действительно нравится текстура, вы можете использовать потертые кончики кисти, чтобы придать вам ощущение текстуры. Ниже приведены два примера надписей на этой бумаге.

(Большой превью) (Большой превью)

Бумага для печати

Поскольку я преподаю дизайн в университете, у меня есть доступ к огромному количеству выброшенных кусков бумаги для печати. Эта бумага может показаться вам странной, потому что у нее много текстуры. Это правда, но он также содержит много влаги.Иногда я использую свои ручки-кисточки, такие как ручки-кисточки Crayola, и получаю отличные результаты. Текстура бумаги делает ее еще лучше для моих целей. Мне нравится видеть, как тушь и акварель взаимодействуют с этим. Смотрите это изображение ниже.

Надпись Альмы Хоффманн (превью в большом разрешении)

Когда я начал привыкать к технике, я решил попробовать эти ручки. Они очень недорогие и служат некоторое время. Наконечник очень прочный, поэтому его трудно изнашивать, но нужно быть осторожным, когда и как прикладывать давление.Кончик кисти очень гибкий; таким образом, может быть трудно сделать переход между прочностью маркеров с широким наконечником Crayola и их ручек-кисточек. Однако хорошая новость заключается в том, что их замена не будет болезненной, поскольку они недорогие. Я считаю, что цвет в них очень насыщенный, яркий, и он очень хорошо сочетается.

Lettering by Alma Hoffmann (превью в большом разрешении)

Tombow Fudenosuke Soft и Hard Tip

Tombow Fudenosuke ручки-кисточки с мягким и твердым наконечником также являются фаворитами для начала надписи.(Большой превью)

Это ручки, которые я использовал во всех видео для этой статьи (вы сможете увидеть их во второй части). Это отличный следующий шаг от маркеров Crayola или кистей для пера. У ручек Tombow Fudensouke наконечник похож на кисть, но на самом деле пластиковый. Мягкий наконечник пера очень гибкий, что позволяет экспериментировать с давлением и сгибанием наконечника. Поскольку кончик не является щеткой и на нем нет волосков, кончики не изнашиваются. Твердый наконечник очень твердый, и он действительно помогает вам осознавать, какое давление нужно прилагать к каждому штриху, чтобы получить толстый и тонкий слой бумаги.Они дороже маркеров Crayola, но их можно приобрести в наборах. Плюс они служат долго.

Ручки-кисти Tombow Dual Tip

Ручки Tombow Dual Brush (превью в большом разрешении)

Многие писатели-кисточки считают эти ручки лучшей в линейке. Их кончик больше по сравнению с ручками Fudenosuke, указанными выше, поэтому эти ручки-кисти больше подходят для надписей в более крупном масштабе. Они очень гладкие и лучше всего подходят для работы с маркером или мягкой бумагой. Однако мне нравятся текстуры, и иногда я использую их на бумаге с зубцами.Здесь нужно быть осторожным, так как это может привести к потертости кончика кисти.

Эти ручки можно купить по отдельности или в наборах в нескольких магазинах товаров для искусства.

Надпись Альмы Хоффманн (превью в большом разрешении)

Pentel Art Aquash Brush Pen

Кисти Pentel aqua имеют синтетический кончик кисти. Я предпочитаю использовать тонкий наконечник. (Превью в большом разрешении)

Это мои любимые ручки с кистями. Я даже извиняюсь, чтобы их использовать. Кончик кисти очень гладкий и скользит по бумаге, даже если бумага имеет некоторую текстуру.Вот некоторые преимущества этих ручек-кистей:

• Корпус или корпус можно заполнить водой, чернилами или просто жидкой акварелью. Я обнаружил, что при заполнении тушью или жидкой акварелью лучше всего использовать пипетку для заполнения бочки. Жидкость имеет тенденцию создавать пузырь, который вам нужно будет лопнуть, иначе вы превратитесь в беспорядок чернил или цвета! Я использую пипетку и бумажное полотенце, чтобы лопнуть пузырек на отверстии. Хотя этот процесс может быть медленным, хорошая новость заключается в том, что чернила или жидкая акварель держатся долго.Наполненный водой, кисть, скорее всего, будет использоваться для акварели. Таким образом, вода у него заканчивается немного быстрее. Однако, если я хочу брать свои припасы с собой в поездку (а я беру их с собой повсюду), они отлично подходят для акварели, поскольку нет необходимости регулярно менять воду.
• Эти ручки-кисточки можно купить отдельно или в наборе из трех штук: мелкие, средние и большие. Я редко использую средние и большие, но выгоднее покупать их комплектом.Я считаю, что тонкий наконечник позволяет мне наносить буквы разного размера в зависимости от того, как я держу кисть и насколько я ее сгибаю.

Ручка, заполненная чернилами (Надпись Альмы Хоффманн: превью в большом разрешении) Ручка, заполненная жидкой акварелью (Надпись Альмы Хоффманн: превью в большом разрешении)

Pentel Arts Sign Pen с кончиком кисти

Эти ручки-кисти также являются одними из моих любимых. Наконечник пластиковый и гибкий, как и Fudenosuke Soft, описанный выше, но они бывают разных цветов и могут использоваться для надписей мелким и средним шрифтом.Цвет очень четкий, и в зависимости от используемой бумаги он выглядит как акварель. Вы также можете купить их в наборах по шесть и двенадцать штук. Ручки Pentel Sign

отлично подходят для небольших букв. Надпись Альмы Хоффманн: превью в большом разрешении)

Ручка для акварельной кисти Akashiya Sai

(превью в большом разрешении)

Мой лучший друг подарил мне эти акварельные ручки в качестве рождественского подарка, и я должен сказать, что они божественны. У них очень деликатный наконечник, поэтому я не использую их на практике. Я использую их, чтобы сделать финальные части или красивую надпись для кого-то.Цвет красивый, очень красивый, а кончик просто скользит по бумаге. Эти ручки-кисточки просто необходимы, если вы хотите сделать изделие более нежным и отполированным.

Конечно, в разных интернет-магазинах есть больше ручек-кисточек. JetPens, например, предлагает два набора ручек-кисточек; ассортимент различных ручек, чтобы попробовать. Эта сделка может быть хорошим вариантом, прежде чем вы решите заняться брендом, или если вы просто хотите изучить его.

Одна вещь, которую следует помнить о ручках-кистях: размер кончика определяет размер букв, которые вы напишете .Помните об этом, выбирая ручки для работы. Я знаю, что постоянно напоминаю вам об этом, но это важно.

Надпись Альмы Хоффманн (превью в большом разрешении)

Prismacolor Premier Illustration Художественные маркеры на кончике кисти

(превью в большом разрешении)

Эти ручки-кисточки прочные и гибкие. Они позволяют мне создавать резкие толстые и тонкие мазки, создавая красивый контрастный эффект. Они маленькие, тонкие и легкие. Однако они служат не так долго, как другие бренды.

Lettering by Alma Hoffmann (превью в большом разрешении)

Kuretake Zig Letter Pen CocoIro LP

Это моя новейшая ручка, и она мне очень нравится.Я могу писать очень мелко и деликатно, а кончик твердый, но не настолько твердый, чтобы у него не было гибкости. Ручка продается по частям: корпус и наполнитель, и вы можете купить стержень различных цветов. Посмотрите, насколько маленьким я могу писать с его помощью на изображениях ниже.

Надпись Альмы Хоффманн (большое превью)

Конечно, есть и другие ручки с кистями. Однако список, предлагаемый вам здесь, — хорошее место для начала. Когда я начинал, я понятия не имел, какие ручки мне подходят, а маркеры Crayola долгое время были моими любимыми.Теперь я переключаю его в зависимости от того, чем занимаюсь. Если вы чувствуете, что вам нужно иметь одну ручку для начала, я бы порекомендовал кисти Tombow Fudenosuke с мягким и твердым наконечником.

Давайте теперь обсудим второй по важности источник: бумагу.

Бумага

Есть много писателей-кистей и каллиграфов, и у каждого из них будет список лучших работ. Я перечисляю здесь те, которые я использовал и которые мне нравятся.

Laser Paper

Я начал практиковать лазерную бумагу.Это недорогой способ начать работу, и некоторые из них достаточно густые, чтобы удерживать влагу. Линдси Багби из The Postman’s Knock рекомендует использовать Georgia Pacific 20lb в одном из своих сообщений в блоге. Я обнаружил, что бумага для лазерной печати, как весом 24 фунта, так и 32 фунта, очень хороша, и кисти очень хорошо с ней справляются. Обратите внимание, что если вы используете кисть на бумаге для лазерной печати, ваши ручки со временем изнашиваются. Для практических целей подойдет бумага для лазерной печати, но используйте для нее самые дешевые кисти. Также помните, что самый дешевый инструмент для письма, с которым вы можете практиковаться, — это карандаш.

Если вы планируете хранить свои практические листы, лучше всего использовать бумагу архивного качества. Для финальных работ лучше всего подобрать бумагу не только архивную, но и гладкую. Гладкая бумага будет очень бережно относиться к маркерам кисти. На сайте Аманды Арнейлла есть отличный пост о бумаге, который вы, возможно, захотите проверить!

Rhodia

Многие писатели-писатели и каллиграфы предпочитают подушечки Rhodia. У меня есть пэд с четырехугольной сеткой, и мне нравится его текстура. Он очень гладкий, и ручка-кисть скользит по нему.Единственный недостаток в том, что это может быть немного дорого или не так рентабельно, как другие.

Бумага для рисования

Несколько лет назад я ходил на уроки каллиграфии, и мой учитель, Клинт Ворис, заставил меня практиковаться на большом (11 x 14 дюймов) блокноте для рисования. Бренд, который он рекомендовал, был Strathmore. Чернила не растекались через бумагу, и я обнаружил, что некоторые виды бумаги для рисования, если они гладкие, подходят для кистей. Однако с этой бумагой я бы использовал пластиковые и синтетические кисти.Поскольку маркеры Tombow хрупкие, я бы использовал их только на подушечках Rhodia или на гладкой бумаге для лазерных принтеров.

Бумага Canson Mixed Media

Это моя любимая бумага, так как я часто пишу акварелью, и она поставляется в блокнотах и ​​больших рулонах. Однако по некоторым причинам бумага в рулоне легче, чем в подушечках. Тем не менее, он очень густой и удерживает много влаги. Поскольку эта бумага предназначена как для сухой, так и для влажной печати, она очень хорошо работает с пластиковыми и синтетическими кистями благодаря своей мягкой текстуре.Это отразится на мазке кисти (см. Рисунок ниже). Я не против немного текстуры; на самом деле, я считаю, что это придает надписи очень богатое ощущение. Этот блокнот также отлично подходит, если вы экспериментируете с акварельными надписями или акварельным фоном.

Эти колодки не дорогие и для тренировочных целей, я использую обе стороны. Лучшие новости? Если ваша практика окажется успешной, вы сможете продать ее, потому что это хорошая бумага!

Как и в случае с Canson и Strathmore, я не использую ручки с двумя кистями Tombow для этой бумаги.Даже мягкая текстура этой бумаги немного потрепала бы кисти Tombow. Однако, если вам действительно нравится текстура, вы можете использовать потертые кончики кисти, чтобы придать вам ощущение текстуры. Ниже приведены два примера надписей на этой бумаге.

(Большой превью) (Большой превью)

Бумага для печати

Поскольку я преподаю дизайн в университете, у меня есть доступ к огромному количеству выброшенных кусков бумаги для печати. Эта бумага может показаться вам странной, потому что у нее много текстуры. Это правда, но он также содержит много влаги.Иногда я использую свои ручки-кисточки, такие как ручки-кисточки Crayola, и получаю отличные результаты. Текстура бумаги делает ее еще лучше для моих целей. Мне нравится видеть, как тушь и акварель взаимодействуют с этим. Смотрите это изображение ниже.

Надпись Альмы Хоффманн (превью в большом разрешении)

Другие предметы, которые вам понадобятся, но, вероятно, у вас будет около

Карандаш

Я не могу не подчеркнуть, насколько важно распланировать буквы перед тем, как пометить бумагу чернилами. Как только появятся чернила, ну, они не сотрутся.Кроме того, набросок или планирование того места, где вы хотите разместить буквы, помогут вам лучше понять пропорции: насколько большими должны быть буквы по сравнению с размером листа, который вы используете. Если вы используете мягкие карандаши, вы можете попрактиковаться в нанесении толстых и тонких мазков на буквы. Подойдет любой мягкий карандаш, но среди некоторых мастеров кистей фаворитом являются карандаши Palomino Blackwing.

Линейка

Скажу честно, я не люблю рисовать прямые линии, потому что по какой-то причине они всегда заканчиваются небольшой диагональю.Но лучше несколько строк, чем ничего, не так ли? По мере того, как вы поправляетесь, ваше чутье на размещение букв будет улучшаться, и вы будете меньше полагаться на линейку. Но, пожалуйста, используйте хотя бы один, чтобы составить несколько рекомендаций для начала. Я скажу, что если вы будете практиковаться в сетке или линованной бумаге, вы привыкнете писать в линию. Через некоторое время, даже если линии не существует, вы можете заметить, что можете писать довольно прямо.

Ластик

Никаких объяснений не требуется, за исключением того, что обязательно используйте пластиковые ластики.Обычно они белые и не режут бумагу. Эти ластики настолько хороши, что тускнеют засохшей акварели.

Заключительные мысли

Мы обсудили надписи кистью, их определение, контекст и материалы, которые вам понадобятся для начала работы. Во второй части статьи мы обсудим саму практику. Плюс будут видео и халява. Следите за обновлениями!

(il, aa)

2-минутных упражнений, которые вы можете выполнять, чистя зубы

Давайте будем честными: чистка зубов и тренировка — это то, что большинство людей предпочло бы отложить на потом.Но поверьте нам, они оба очень важны для вашего здоровья в целом. Особенно те две минуты в день, два раза в день, которые вы должны тратить на чистку зубов.

В нашу эпоху многозадачность — это то, что делает нас людьми. Когда дело доходит до чистки зубов, вы определенно можете быть более продуктивным за это время и быстро потренироваться!

Мы собрали несколько двухминутных упражнений, которые вы можете выполнять, пока чистите зубы. Делая это, следите за своим временем и выполняйте их в течение как минимум двух минут — иначе вы не получите хорошую тренировку, и ваши зубы не станут чистыми!

Настенные сиденья

Это отлично подойдет для ваших квадроциклов, и за нее легко держать зубную щетку.
Присадка к стене проста: встаньте у стены ванной комнаты, поставив ноги на расстоянии около двух футов от нее. Голову, плечи и верхнюю часть спины следует все время прижимать к стене. Медленно скользите спиной по стене, пока ваши колени не согнутся под углом 90 градусов.

Оставайтесь в этом положении на две минуты, пока чистите жемчужно-белые пятна.

Для получения дополнительных баллов: сделайте еще один раунд приседаний у стены, пока вы выполняете процедуру полоскания рта. Легкое покалывание от жидкости для полоскания рта отвлечет вас от любого потенциального жжения, которое вы можете почувствовать в своих бедрах! Обязательно удерживайте это положение в течение двух минут и будьте особенно осторожны, чтобы не подавиться или случайно не проглотить жидкость для полоскания рта.

Сгибание бицепса одной рукой

Мы говорим «однорукий», потому что вам понадобится второй, чтобы держать зубную щетку. Очевидно!

Держите 5-фунтовую гантель ладонями вверх, держа спину прямо, грудь вверх. Держа руки неподвижными, согните локоть и медленно согните вес к плечу. Вернитесь в исходное положение, медленно опуская вес, пока ваша рука не станет полностью прямой.

Боковые наклоны

Получите быструю и эффективную тренировку пресса, выполнив несколько повторений боковых наклонов.Это упражнение лучше выполнять медленно, чтобы добиться максимального тонуса талии.

Для начала встаньте, расставив ноги на ширине плеч, и возьмитесь за гирю весом 5 или 10 фунтов в левой руке. Наклонитесь боком влево, сжимая талию с левой стороны, глядя вперед (сохраняя шею в нейтральном положении). Правой рукой возьмите зубную щетку и через минуту поменяйте ее.

Подъемы на носки стоя

Простые, но эффективные. Вероятно, это одно из лучших упражнений, которые можно выполнять во время чистки зубов, поскольку оно минимально отвлекает от вашей рутины чистки зубов.

Начните с того, что встаньте прямо и держите пресс, перенося вес на подушечки стоп. Поднимите пятки на несколько дюймов, чтобы вы стояли на цыпочках 5-10 секунд. Затем опустите пятки обратно в исходное положение. За две минуты чистки зубов вы сможете сделать 20-30 повторений.

Для получения дополнительных баллов выполняйте эту тренировку на платформе степ-аэробики. Таким образом, когда вы опускаете пятки, вы можете немного опустить их за пределы исходного положения и принять позу для растяжки икры.

Если у вас есть какие-либо вопросы о том, как вы можете улучшить свой распорядок ухода за полостью рта в домашних условиях, запишитесь на прием в New Generation Dentistry в Mission Viejo. Но если вам нужны дополнительные советы по тренировкам … мы, вероятно, сможем направить вас к личному тренеру.

Четыре упражнения с абстрактной акварелью + опробование кистей ZenART *** ВИДЕО ***

У меня есть четыре абстрактных акварельных упражнения, которые помогут вам расслабиться сегодня. Они отлично подходят для того, чтобы освободить вашу акварельную игру и остаться до конца для бонусного упражнения!

Сегодня я также тестирую набор кистей из синтетической беличьей шерсти Black Tulip.Это не рекламный видеоролик. Мне бесплатно прислали кисти из ZenART, спасибо ZenART Supplies! Вы можете услышать, что я думаю о кистях, в видео, я хотел дать им старый добрый тест и поделиться с вами результатами! Но, конечно, вы можете выполнять упражнения с любыми кистями, которые у вас есть.

Поддержите мою работу над Patreon и загляните за кулисы, в чаты и эксклюзивные видео! (Не уверен, что такое Patreon, тогда посмотрите это короткое видео-объяснение!)

ВИДЕО: Четыре упражнения с абстрактной акварелью + опробование кистей ZenART

ПОДПИСАТЬСЯ НА МОЙ КАНАЛ!

СМОТРЕТЬ НА YOUTUBE!

[В этом сообщении блога есть несколько партнерских ссылок, поэтому, если вы покупаете через них, я действительно получаю небольшую сумму денег без дополнительных затрат для себя, но это действительно помогает.Спасибо за поддержку!]

——— С У П П Л И Е С ———

Поддержите местный бизнес, где сможете!

Набор кистей смешанной формы ZenART Black Tulip
из ZenART Supplies
Не партнерская ссылка!
(доставка из США или Великобритании в зависимости от вашего местонахождения)

Winsor and Newton (перманентный ализарин малиновый, индийский желтый и синий винзор (зеленый оттенок))
… Купить в Jackson’s Art UK (Доставка по всему миру)

Conté à Paris Pierre Noire (2B)
… Купить в Jackson’s Art UK (Доставка по всему миру)

Бумага для акварели Goldline Studio (холодный отжим 200 г / м2)
… Купить в Jackson’s Art UK (Доставка по всему миру)

Большая керамическая палитра (8.Диаметр 25 дюймов, глубина 3 дюйма, с крышкой)
From Jackson’s Art UK (Доставка по всему миру)

Вы можете найти больше видео, которые научат вас рисовать и создавать абстрактные акварели, в моем плейлисте с акварельными рисунками.

Или попробуйте свои силы в творческих упражнениях!

Удачи!

Ким

Присоединяйтесь к моему информационному бюллетеню, чтобы получать еженедельные обновления с моими последними видео, которые помогут вам в искусстве, советами и трюками, которые помогут вам создавать больше, а также новости о загрузках и обновлениях магазинов.ПЛЮС вы получите мою бесплатную электронную книгу «Get Creating», наполненную креативными идеями, только для того, чтобы зарегистрироваться.

МАСТЕРСКИЕ:

Присоединяйтесь ко мне в моем новом онлайн-семинаре «Набросайте Совы», исследуя бесстрашный рисунок и живопись в смешанной технике! Узнайте больше в моем магазине Etsy.

.