Вход в личный кабинет | Регистрация
Избранное (0) Список сравнения (0)
Ваши покупки:
0 товаров на 0 Р
Итого: 0 Р Купить
Сэкономьте, покупая прямо сейчас! Распродажа товаров

Рубрика: Мышцы

Как подтянуть мышцы на руках – Отвечаем на вопрос: как подтянуть обвисшую кожу на руках с помощью 5 лучших упражнений для женщин

Отвечаем на вопрос: как подтянуть обвисшую кожу на руках с помощью 5 лучших упражнений для женщин Часто в борьбе за стройную фигуру девушки пробуют разнообразные диеты, комплексы упражнений, но не могут справиться с обвисанием и дряблостью кожи рук. Особенно заметно провисание кожи рук в области предплечья при быстром похудении, когда жир сгорает, а уменьшения объёма кожи не происходит. Что делать? […]

Как забить грудные мышцы – Грудные мышцы — как их качать правильно? Программа лучших упражнений

Лучшие упражнения на грудные мышцы в тренажерном зале на все части мышц груди Вы когда-нибудь задумывались, какое упражнение лучше для наращивания мышц груди? Вам больше не придется ломать голову над этим вопросом! Вот наша подборка топ 10 упражнений на грудные мышцы. Существуют десятки упражнений на мышцы груди. Только в базе данных на сайте Bodybuilding.com приведено, по меньшей мере, 84 подобных […]

Степ тренажер какие мышцы работают – какие мышцы работают при ходьбе, что тренируют и качают различные виды тренажера

какие мышцы работают, отзывы и результаты, эффективностьЛюбой человек, который хоть раз бывал в тренажерном зале, наверняка знает, что такое степпер. Это довольно популярный тренажер, с помощью которого можно накачать определенную группу мышц. Рассмотрим данное устройство более подробно, а именно: какие мышцы работают на степпер-тренажере, какие именно мышцы можно с его помощью подкачать. Также рассмотрим, какие бывают разновидности степперов, польза от […]

Планка мышцы – Упражнение планка какие мышцы задействованы

Упражнение планка — SportWiki энциклопедия Планка — является одним из самых популярных изометрических упражнений для проработки мышц пресса. Характеристики: 100 вариантов выполнения упражнения «планка» Такие упражнения, как «поза планки», помогают укреплять выносливость стабилизирующих абдоминальных мышц. Оно может также способствовать избавлению от болей в пояснице, связанных с ослаблением функции стабилизирующих мышц туловища. Краткое описание упражнения Основная его цель — сохранение стабилизации […]

Что делать если растянул мышцу – причины и симптомы, что делать, первая помощь, лечение мазями и другими средствами

Что делать при растяжении мышц: диагностика, лечение и профилактика Растяжения — наиболее распространенный вид травматизма, которому в равной мере подвержены все спортсмены, как начинающие, так и профессионалы. Это может произойти где угодно: во время тренировки на беговой дорожке или дома на тренажере. Столкнувшись со столь неприятным явлением, важно не только распознать степень повреждения, но и принять правильные меры для скорейшего […]

Эффективные упражнения для грудных мышц – Самые лучшие и эффективные упражнения для мышц груди

Самые лучшие и эффективные упражнения для мышц груди Если вы хотите нарастить сильные и естественные грудные мышцы, не имея представления, какая наука стоит за этим, а также не зная анатомии груди и её функционирование, то Вам будет непросто понять весь процесс. Однако будьте готовы заниматься большим количеством бесполезных тренировок и после этого делать долговременные дни для восстановления! Не секрет, что […]

Комплекс упражнений для грудных мышц – обзор лучших и самых эффективных

обзор лучших и самых эффективных © Jale Ibrak — stock.adobe.com Что потребуетсяРазвитие пекторальных (грудных) мышц занимает важнейшее место в тренировке любого спортсмена. Главный нюанс в том, что в повседневной деятельности человек их практически не использует по причине особенностей современного образа жизни. Поэтому в тренировочном зале прокачка грудных мышц — обязательный компонент: без этих упражнений невозможно построить гармонично развитое тело.Общая анатомияГрудь […]

Тренажер для мышц шеи – —

как правильно накачать, а не навредитьФизкульт-привет! Достигнув в зале хороших результатов, нам хочется продемонстрировать их окружающим. Как правило, или широкой спиной. Но общая картина может быть подпорчена совсем не массивной шеей. Заметьте, как внушительно выглядят борцы, хотя и не имеют такую большую мышечную массу тела, как бодибилдеры.Но крепкая шея это не только внушительный вид, но и здоровье шейного отдела позвоночника […]

Накачать грудные мышцы гантелями в домашних – топ 3 упражнения с гантелями на грудные мышцы

топ 3 упражнения с гантелями на грудные мышцы Многие мужчины стремятся иметь подтянутую рельефную грудь. Но не всегда есть возможность посещать оборудованный тренажерный зал. Единственным решением становятся домашние тренировки. При этом, как правило, никто не покупает для дома специальную скамью со стойками, штангу и диски. Чаще всего мужчины приобретают набор гантелей и стараются с помощью них подтянуть фигуру. Именно таким […]

Диастаз прямых мышц живота комплекс упражнений – 6 упражнений при диастазе прямых мышц живота: попрощайтесь с «мамулиным животиком»!

6 упражнений при диастазе прямых мышц живота: попрощайтесь с «мамулиным животиком»!Диастаз прямых мышц живота — это разделение абдоминальных мышц, случающееся у многих женщин после беременности. При нём помогают упражнения, укрепляющие мышцы корпуса и поперечных мышц живота, такие как наклон таза, упражнение Кегеля и втягивание живота. А также глубокое диафрагменное дыхание и обратная планка или планка в стоячем положении. Избегайте скручиваний, […]

1 … 5 6 7 8 9 … 13

2015-2019 © MULTI CROSS - интернет-магазин одежды для спорта и отдыха.
РФ, г. Новосибирск

Карта сайта