Вход в личный кабинет | Регистрация
Избранное (0) Список сравнения (0)
Ваши покупки:
0 товаров на 0 Р
Итого: 0 Р Купить
Сэкономьте, покупая прямо сейчас! Распродажа товаров

Рубрика: Мышцы

Как правильно качать мышцы спины – программа тренировок и лучшие упражнения на спину в тренажерном зале для увеличения ширины и массы

лучшие упражнения и советы (схемы, картинки, видео уроки) для новичков Мышцы спины накачать не так уж и сложно, но существует очень много важных упражнений, которые нужно выполнять часто и правильно.Кроме этого, мышцы спины требуют отдельного подхода к тренировкам, как и внимания.Бытует мнение, что все наши тренировки мешают мышцам спины качаться полноценно, если мы делаем одновременный акцент как на «крылья», так […]

Схема тренировок для мышц – Лучшая программа тренировок для набора мышечной массы на неделю у мужчин

Лучшие базовые упражнения для набора мышечной массы и роста мышцВ этой статье выйдете лучшие упражнения для набора мышечной массы, которые сделают ваши тренировки более эффективными и заставят мышц расти. Каждая тренировка состоит из различных упражнений, определенного количества повторений. Комплекс упражнений, составленный без определенной цели, может стать пустой тратой времени. Если вы хотите максимально быстро увеличить мышечную массу, развить силовые показатели, […]

Гормоны роста для мышц – Курс гормона роста в бодибилдинге для набора мышечной массы

Гормон роста в бодибилдинге | Неприятная правда о соматропинеГормон роста и мышечная масса | Побочные эффекты гормона роста, вред для здоровьяКак убеждают нас продавцы, соматропин для набора мышечной массы – это лучшее средство, не уступающее по своей эффективности стероидам. А выпирающие животы профессиональных атлетов, ставшие уже визитной карточкой бодибилдинга, лишь это подтверждают. Казалось бы, откуда сомнения? Стоит лишь купить гормон […]

Силовая тренировка на все группы мышц – комплекс на разные мускулы тела, лучшие сбалансированные программы силовых тренировок для мужчин и девушек

Силовая тренировка для девушек: упражнения + план (фото)Если у вас есть в наличии гантели разных весов, то работать над мышцами можно даже в домашних условиях.Предлагаем вам эффективный план силовой тренировки для девушек дома + готовую подборку упражнений, благодаря которым вы сможете изменить качество тело, сделав его упругим и рельефным.Правила силовой тренировки в домашних условияхДля чего девушкам нужны силовые тренировки:для тонуса […]

Брюшная мышца – Брюшные мышцы (проблемы с пищеварением, боли в животе и в брюшных мышцах)

Брюшные мышцы (проблемы с пищеварением, боли в животе и в брюшных мышцах)   Поперечная брюшная мышца Внешняя косая мышца Внутренняя косая мышца Брюшные мышцы и точки напряжения Слева: внешняя косая мышца Справа: внутренняя косая мышца В ГРУППУ БРЮШНЫХ МЫШЦвходят поперечная брюшная мышца, внутренняя косая мышца, внешняя косая мышца и прямая брюшная мышца. Они располагаются на передней и боковых сторонах туловища. […]

Анатомия мышц спины – анатомия. Интересно и познавательно об анатомии спины

Анатомия мышц спины. Разбор всех мышц и + 8 упражнений для их развития Знание анатомии мышц спины, важная составляющая в ее тренировки. Любой профессиональный спортсмен это знает, поэтому у них большое и массивное тело. Если ваша задача достичь хороших результатов в бодибилдинге, то уделите время и ознакомьтесь с данной статьей. Спина является одной из больших мышц и занимает всю заднюю […]

Как накачать мышцы живота в домашних условиях – лучшие упражнения на верхние и нижние мышц живота

Руководство как накачать пресс в домашних условиях до кубиковЧтобы накачать кубики пресса в домашних условиях и не только, необходимо: убирать жир на животе; тренировать мышцы пресса; следим за своим прогрессом и вносить постоянные корректировки. Содержание статьи Можно ли накачать пресс в домашних условиях? Многие люди стремятся к рельефным кубикам брюшного пресса, однако, не все могут купить дорогостоящее оборудование или пойти в тренажерный зал. Радуйтесь, существует […]

Спина мышцы анатомия – анатомия. Интересно и познавательно об анатомии спины

Анатомия мышц спины. Поверхностный слой Добрый день! Продолжаем изучать миологию — раздел анатомии, который изучает мышцы. В этом уроке мы будем рассматривать анатомию мышц спины, точнее, поверхностный слой мышц спины. Как вы знаете, человек прошёл множество ступенек эволюции, чтобы из маленьких покрытых шерстью зверьков превратится в гомо сапиенса. Одним из критически важных этапов эволюции является получение способности ходить на двух […]

Болят мышцы ягодиц после тренировки – Болят ягодичные мышцы после тренировки что делать

Болят ягодичные мышцы после тренировки что делать Привет, привет, мои хорошие! Ваша Алена снова с вами. После того, как я решила накачать себе красивую попу пришлось столкнуться с неприятной проблемой. У меня болят ягодичные мышцы после тренировки. Конечно же я начала собирать информацию почему это происходит и что с этим делать, и спешу поделиться с вами. Ведь, судя по всему, […]

Болят сильно мышцы после тренировки что делать – что делать, как избавиться от боли в домашних условиях

Что делать, если болят мышцы после тренировки Почему болят мышцы Во время тренировки с непривычной нагрузкой и акцентом на эксцентрическую фазу (растяжение мышц под нагрузкой) повреждаются мышечные волокна. Микротравмы вызывают воспаление, которое достигает своего пика через 24–72 часа в зависимости от тяжести повреждений. Кроме того, в мышцах накапливаются продукты метаболизма. Из-за этого появляются отёки, тяжесть и дискомфорт. Вот что говорят об […]

1 … 3 4 5 6 7 … 13

2015-2019 © MULTI CROSS - интернет-магазин одежды для спорта и отдыха.
РФ, г. Новосибирск

Карта сайта