Вход в личный кабинет | Регистрация
Избранное (0) Список сравнения (0)
Ваши покупки:
0 товаров на 0 Р
Итого: 0 Р Купить
Сэкономьте, покупая прямо сейчас! Распродажа товаров

Рубрика: Упражнения

Упражнения на бока для женщин – Упражнения, чтобы убрать бока и живот для женщин в тренажерном зале, домашних условиях

Упражнения, чтобы убрать бока и живот для женщин в тренажерном зале, домашних условиях Без физических упражнений похудение невозможно, активность для женщин в сочетании с правильным питанием – это эффективный способ уменьшить вес тела, подтянуть бока, сделать фигуру более стройной. Содержание статьи:Значение упражнений на бока Упражнения на бока для женщин для уменьшения объема живота и устранения нежелательных сантиметров с боков принесут […]

Что такое упражнение вакуум для живота – Упражнение Вакуум для Живота: Техника Выполнения 2019

правильная техника выполнения и постановка дыхания Одно из самых эффективных упражнений для похудения живота — вакуум. Является одновременно и физическим, и дыхательным. Несмотря на кажущуюся простоту, отличается сложной техникой выполнения, но при настойчивости и терпении овладеть ею могут все. По результативности не уступает планке и скручиваниям. Одинаково подходит мужчинам и женщинам. Всем, кто мечтает о стройной фигуре, стоит включить его […]

Упражнения на бицепс с гантелями – Топ 7 лучших упражнений на бицепс с гантелями: гифки

Топ 7 лучших упражнений на бицепс с гантелями: гифкиБицепс – это двуглавая мышца плеча, которая является наиболее заметной и выразительной из всех мышц верхней части тела. Очень часто оценка мускулатуры тела сводится именно к демонстрации бицепса, поэтому эта мышца требует особого внимания и тщательной работы. Представляем вам топ-7 упражнений на бицепс с гантелями как для домашних условий, так и для […]

Нижний пресс упражнения для девушек – Упражнения для нижнего пресса для девушек в домашних условиях!

Упражнения для нижнего пресса для девушек в домашних условиях! Живот – проблемная часть тела девушек. Однако сила духа, терпение и желание позволят вам достичь поставленной цели, тренируясь дома. Представленный комплекс включает в себя лучшие упражнения для проработки мышц нижнего пресса. Эффективный комплекс упражнений на нижний пресс для женщин Содержание: — Комплекс упражнений на нижний пресс — Обратные скручивания — Упражнение […]

Бодибилдинг упражнения для спины – Лучшие упражнения для широчайших мышц спины, трапеции и поясницы

Лучшие упражнения для широчайших мышц спины, трапеции и поясницы Мышцы спины отвечают за движение позвоночника, ног, рук и головы. Их можно разделить на три группы — нижние, верхние и глубокие. Нижняя часть спины (поясничные) взаимодействуют при сгибании и разгибании поясничного отдела позвоночника, а также при перемещении таза назад и вперед. Эта группа принимает участие в формировании правильной осанки у человека […]

Какие упражнения убирают живот – Какое упражнение лучше всего убирает живот

Какое упражнение лучше всего убирает живот Оля Лихачева Красота — как драгоценный камень: чем она проще, тем драгоценнее 🙂 16 мая 2017 г. Область талии является самой проблемной у многих людей. У женщин там генетически заложено скопление подкожного жира, как помощника при деторождении, затем он увеличивается из-за образа жизни. У мужчин чаще образовывается другой тип жира, который обволакивает внутренние органы. […]

Правильные упражнения для похудения – Упражнения для похудения — 15 самых эффективных упражнений

Как тренироваться, чтобы похудеть: самые эффективные упражнения. Как похудеть в домашних условиях? Что делать, если вы уже несколько недель, а то и месяцев тренируетесь, но вес так и не уходит? Или вы только начинаете тренировки и хотите взять максимум из своих занятий. В этом вам поможет представленная статья. Рассмотрим основные принципы похудения, эффективные программы и ошибки в тренировках. Что […]

Упражнения для квадратной попы – Упражнения для квадратной формы ягодиц

комплекс упражнений, особенности тренировок и рекомендацииСовременных юношей не всегда привлекает квадратная попа у противоположного пола. Поэтому девушки стараются уделять ей как можно больше внимания. На сегодняшний день по шкале привлекательности для парней попа занимает практически первое место. Круглые и упругие ягодицы не только привлекают мужчин, но и повышают самооценку женщинам. Даже если природа наградила только квадратной попой, расстраиваться не имеет […]

Упражнение домик – Упражнение Домик — похудеть в области рук и спины

Упражнение Домик — похудеть в области рук и спины Оксисайз! – это система несложных упражнений для сжигания жировых отложений, которые легко выполнять в домашних условиях. Сегодня инструктор Антонина Кравец представляет упражнение «Домик» Данное упражнение способствует: Похудение в области спины и рук, Профилактике заболеваний плечевых суставов Исходное положение. Встаньте, поставив стопы на ширине плеч, слегка согните ноги в коленях. Соедините кисти […]

Упражнения для увеличения попы – Самые эффективные упражнения для увеличения ягодиц и бедер в домашних условиях

Упражнения для увеличения ягодиц — лучший комплекс для попы от fitnessera.ruБез упругих и подтянутых ягодиц нельзя представить красивую и гармоничную фигуру. Это именно та часть тела, где большинство девушек хочет добавить объема, а не избавиться от него.  В этом помогут упражнения для увеличения ягодиц, которые можно выполнять как в тренажерном зале, так и в домашних условиях. Рассмотрим, какие из них […]

1 … 5 6 7 8 9 … 18

2015-2019 © MULTI CROSS - интернет-магазин одежды для спорта и отдыха.
РФ, г. Новосибирск

Карта сайта