Что дает берпи: Делайте по 50 бёрпи в день, и через месяц преобразится не только ваше тело
Делайте по 50 бёрпи в день, и через месяц преобразится не только ваше телоЖурналистка Анна Куинлан ответила на бёрпи-вызов в Instagram и делала по 50 повторов упражнения в течение 30 дней. Спустя месяц она поделилась своими мыслями по этому поводу.1. Самое сложное — начатьДелать 50 бёрпи за один раз тяжело, и я даже не собираюсь лгать об этом. Однако на протяжении месяца […]