Содержание протеина в продуктах таблица: Таблица содержания белков в продуктах
Таблица содержания белков в продуктах Продукт Белков, гр Жиров, гр Углеводов, гр Калории, ккал ГИ Индейка ii категории8610801940Дикий рис сырой 591027535357Гречка (цельное зерно) 502824233550Сухие дрожжи496404107Сосиски консервированные 42175102285Сыр «мегле» 374105900Творог 40%-ной жирности 2840346635Моцарелла281132800Тунец в растительном масле27901900Форель копчёная26311320Чечевица сушеная невареная 2624634025Чечевица2624634025Сыр «тартар» 262703480Белая фасоль 2424735240Куриная грудка24201130Куриная грудка (филе)24201130Утка жареная233504010Тунец свежий23101010Горбуша отварная23801680Сёмга отварная231301890Говядина постная 22701580Горбуша солёная22901690Креветки свежие2210970Сельдь горячего копчения221402150Сёмга свежая22601400Лосось копчёный22801620Курица ii категории21801590Лосось […]