Вход в личный кабинет | Регистрация
Избранное (0) Список сравнения (0)
Ваши покупки:
0 товаров на 0 Р
Итого: 0 Р Купить
Сэкономьте, покупая прямо сейчас! Распродажа товаров

Автор: alexxlab

Сушка у спортсменов что это: особенности, какие продукты можно употреблять и в каких количествах?

особенности, какие продукты можно употреблять и в каких количествах? Белковая диета основана на максимальном сокращении потребления жиров и углеводов. Протеиновая пища долго усваивается организмом, благодаря чему у худеющего реже возникает чувство голода. А недостаток других питательных веществ приводит к активному сжиганию жировых запасов с целью получения энергии. Придерживаясь такого питания, можно сбросить за месяц до 10 кг лишнего веса. Суть […]

Аминокислоты с разветвленной цепью: Польза аминокислот с разветвленной цепью (BCAA) для спортсменов — Блог

Польза аминокислот с разветвленной цепью (BCAA) для спортсменов — Блог Автор: Кэти Киссейн, магистр, зарегистрированный диетолог, сертифицированный специалист по спортивной диетологииТри аминокислоты с разветвленной цепью (ВСАА) — это валин, лейцин и изолейцин. Они входят в состав 20 аминокислот, необходимых организму для выработки белков и незаменимых аминокислот. Эти аминокислоты считаются разветвленными, потому что имеют «разветвленную» боковую цепь, состоящую из одного атома углерода и трех […]

Ролик колесо: Ролик для пресса AB WHEEL DOMYOS

упражнения, какие мышцы задействованы, эффективность, отзывыСуществует довольно много тренажеров, отличающихся компактными размерами, но способных сделать работу над телом гораздо более эффективной. Одним из них является ролик для пресса, занятия с которым направлены на укрепление мышц живота, но также позволяют работать и с другими мышечными группами. Выполнять упражнения с тренажером могут не только подготовленные спортсмены, но и новички, делающие свои первые […]

Уровень тестостерона поднять: как повысить мужской половой гормон — медцентр АКСИС (Зеленоград)

Как повысить тестостерон — ЛайфхакерЧто такое тестостерон и зачем его повышать? Тестостерон — это главный мужской половой гормон. Его уровень колеблется от 300 до 1 000 нг/дл и может снизиться по ряду причин: возраст, лишний вес, различные заболевания. Вот несколько косвенных признаков , по которым можно предположить недостаток тестостерона: Сниженное либидо и проблемы с эрекцией. Снижение объёма спермы. Выпадение волос […]

Как накачать мышцы на грудной клетке: Как накачать грудные мышцы?

Как накачать грудные мышцы?     Какой мужчина отказался бы от рельефной и накаченной груди? Чтобы сделать тело массивным, красивым необходимо не только составить план тренировок, но и правильно питаться, чтобы набирать мышечную массу. Рассмотрим, как качать грудные мышцы правильно, что для этого нужно знать.  Упражнения для грудных мышц Не знаете, какие упражнения качают грудные мышцы? Не беда! Нижеперечисленные […]

Гречка с молоком калорийность: Рецепт каша гречневая с молоком и сахаром. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт каша гречневая с молоком и сахаром. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.Химический состав и анализ пищевой ценности Пищевая ценность и химический состав «каша гречневая с молоком и сахаром». В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части. Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в […]

Упражнения для середины грудных мышц: Как накачать внутреннюю часть грудных мышц: упражнения для середины груди

Как накачать внутреннюю часть грудных мышц: упражнения для середины груди У некоторых спортсменов хорошо прокачаны «края» груди, но при этом сильно отстает средняя ее часть. В такой ситуации весь торс, как правило, выглядит недоработанным. Чтобы исправить подобный дисбаланс в мышцах, необходимо включить в тренинг специальные упражнения на внутреннюю часть груди.СодержаниеПочему отстает внутренняя часть груди Мышечный каркас человека закладывается генетически. Все […]

Йога для ягодиц и бедер: 7 упражнений из йоги для упругой и подтянутой попы

7 упражнений из йоги для упругой и подтянутой попыВариация позы саранчиЛягте на живот. Лоб поддерживается сложенным полотенцем, руки вытянуты вдоль тела ладонями вниз. Поднимите правую руку и коснитесь кончиками пальцев центра вашей правой ягодицы, одновременно сократив ягодичные мышцы. Затем слегка напрягите корпус и поднимите правую ногу, стараясь почувствовать рукой, какие именно мышцы работают и насколько сильно.Этот контроль необходим, так как […]

Для чего л карнитин: 5 причин почему стоит применять L-карнитин — Элькар

5 причин почему стоит применять L-карнитин — Элькар L-карнитин — один из наиболее популярных компонентов спортивного питания, но почему его стоит принимать и как он работает известно далеко не каждому. 1. L-карнитин повышает эффективность тренировок. Чтобы тренировки были максимально эффективными необходимо достаточное количество энергии. На сегодняшний день существуют различные энергетические добавки, главным образом основанные на кофеине, который стимулирует центральную нервную […]

Куркума ее польза и вред: польза и вред для организма мужчин, женщин, детей

Куркума – целебное средство для кожи родом из ИндииКак целебные свойства куркумы помогают поддержать здоровье и улучшить состояние кожи?Куркума – удивительная пряность со стойким ароматом и цветом. Благодаря своим целебным свойствам она нашла широкое применение в профессиональной и домашней медицине. В чем заключается ее лечебное воздействие? Куркума – пряность с цитрусовым привкусом и невероятно пьянящим ароматом. Второе название – […]

1 … 1 587 1 588 1 589 1 590 1 591 … 1 663

2015-2019 © MULTI CROSS - интернет-магазин одежды для спорта и отдыха.
РФ, г. Новосибирск

Карта сайта