эффективны ли корсеты для похудения? Такому элементу женского гардероба, как корсет, уже более двух веков. Не так давно появились его «потомки» — пояса для похудения. Чаще их называют «фитнес-корсетами» или «корсетами для спорта». Я бы никогда не стал рассказывать об этом изобретении, если бы не участившиеся вопросы о целесообразности его использования: «Можно ли в нем заниматься? Эффективно ли использовать после […]
Таблица калорийности фруктов. Сколько калорий во фруктах. Нас часто спрашивают, сколько калорий содержится во фруктах. Количество калорий между разными фруктами меняется, но по сравнению с овощами, в целом, фрукты содержат больше калорий, потому что в них содержится фруктоза. Фрукты хороший источник энергии с высоким содержанием клетчатки. Мы должны есть от 1 до 3 плодов каждый день, чтобы поддерживать […]
Главные мотиваторы любителей спорта — хорошее самочувствие и крепкое здоровье — BUSINESS-M — Информационно-деловой Портал Фирма Valio перед выпуском на рынок новой серии протеиновых творожных кремов PROfeel провела исследование, которое пролило свет на спортивные привычки жителей Эстонии. Результаты исследования показали, что более половины респондентов считают хорошее самочувствие и улучшение здоровья существенно более важной целью тренировки, чем хороший внешний вид. «Из […]
Приводим тело в порядок: какие тренажеры помогут похудеть Нынешняя спортивная индустрия предоставляет желающим похудеть широкий выбор оборудования, которое помогает обрести и поддерживать идеальную фигуру. Среди такого огромного ассортимента важно определить наиболее подходящее для себя устройство. За зимний период, особенно в наших широтах, организм старается накопить побольше жира, чтобы пережить холода. С наступлением весны у многих появляется желание избавиться от лишнего […]
10 верных способов убрать жир с предплечий | Женская красотаРуки — одна из областей тела, которая также имеет нежелательный жир, от которого многие люди страдают. Они становятся толстыми, когда вы набираете вес, употребляя жирные продукты, загруженные калориями. Люди обычно набирают вес на животе и бедрах, но многие также страдают от отложений лишнего жира в руках. Если тип вашего тела склонен […]
Тренировка на турнике # Aрмспорт # Armsport # Armpower.net Начнем c подтягиваний. Потянуться можно практически в любом месте: на турнике, раме, двери, на сушилке, ветке или на любой выступающей трубе. В каждом из этих случаев мы работаем над силой своих рук, и это хорошо. Но мы покажем вам несколько упражнения, которые особенно полезны в армспорте.Новичкам следует выполнять полный диапазон движения, […]
Витамины и основные источники их поступления в организм Витамины и основные источники их поступления в организм В человеческом организме нет ни одной системы, которая могла бы функционировать без витаминов. Каждый витамин обладает только своими особенностями и задачами, которые он выполняет, оказывая необходимое воздействие на организм человека. Рассмотрим основные витамины, источники их получения, а также их предназначение. Витамин А. Основным […]
Программа тренировок Фулбоди (FULL BODY): для новичков и профессионаловПрограмма тренировок по система Фулбоди хорошо подходит для новичков. Фулбоди подразумевает проработку всего тела за одно занятие. Это позволяет прокачивать одну мышечную группу 2-3 раза в неделю.Для профессионалов такая программа не сильно подходит т.к. мышцы не успевают восстанавливается, но для новичков это самый раз. У новичка нет больших мышц, поэтому организм у […]
что в составе и зачем он вам нужен? Колумнист BeautyHack Анжелика Баклага раскрывает состав важной биологической добавки. Рыбий жир – очень известная биологическая добавка животного происхождения (именно БАД, но никак не лекарственное средство). В составе рыбий жир имеет омега–3 полиненасыщенные жирные кислоты (эйкозапентаеновая и докозагексаеновая), витамин Е, витамин Д, витамин А. Исторически на рыбий жир обратили внимание в 19-ом веке, в […]
Цинк ❗ Факты – интересное и самое главное 1. Цинк предотвращает процесс дальнейшего разрушения. Повреждение оцинкованного покрытия приводит к тому, что возникает коррозия, однако она поражает только цинковый слой, сохраняя сталь невредимой. 2. Температура плавления цинка 420 ºС, кипения – 907 ºС. 3. В составе цинка 0,004% земной коры. 4. Среди всех химических элементов по содержанию в недрах Земли цинк […]