Вход в личный кабинет | Регистрация
Избранное (0) Список сравнения (0)
Ваши покупки:
0 товаров на 0 Р
Итого: 0 Р Купить
Сэкономьте, покупая прямо сейчас! Распродажа товаров

Рубрика: Мышц

Упражнения для мышц рук с гантелями: Топ-12 упражнений для стройных рук без инвентаря (ФОТО)

Топ-12 упражнений для стройных рук без инвентаря (ФОТО)В большинстве случаев женщины не занимаются проработкой мускулатуры для верхней части тела, акцентируя внимание на ягодицах, бедрах и животе. Частой причиной такого подхода считается физиологическая особенность, при которой именно в эти местах распределяется основная доля жира. Но другие проблемные зоны все же остаются, например, плечевой пояс.Предлагаем вам готовую тренировку для стройных рук для […]

Боль в мышцах после первой тренировки: Боль в мышцах после тренировки: причины и лечение

Боль в мышцах после тренировки: причины и лечениеКаждый, кто занимался на фитнесе или в тренажёрном зале, не понаслышке знает о боли в мышцах после занятий. Неприятные ощущения могут преследовать на протяжении нескольких дней. Но почему они возникают и как от этого избавиться, расскажет MedikForum.ru. Причины боли в мышцах после тренировкиДо сих пор нет единого мнения, почему болят мышцы после тренировки. […]

Быстро нарастить мышцы: Как быстро накачать мышцы — советы по быстрому набору мышечной массы

Как быстро накачать мышцы? Способы раскачки.Наконец-то задались таким вопросом, наверное надоело быть слишком толстым или наоборот слишком худым и чувствовать себя неполноценным в обществе?  А может быть Вам понравилась девушка и Вы хотите чтобы она тоже испытывала взаимность? В любом случае, какова бы ни была причина-это похвально. На вопрос как быстро накачать мышцы, ответ Вы получите в данной статье, остальное дело […]

Лучшие упражнения для мышц спины: Упражнения на спину со штангой и гантелями — программа тренировок в зале

5 лучших упражнений для спины: тренировка с чемпионом России по бодибилдингу | Фитнес по-русскиСпина задает мужчине силуэт перевернутого треугольника. В нашей статье и видео чемпион России по бодибилдингу Иван Водянов рассказывает, как накачать мощную спину и делится секретами своих тренировок.Спину тренировать надо! Многие любители фитнеса увлекаются тренировкой рук и груди и совершенно забывают о спине. А зря! Ведь спина нам […]

Качать грудные мышцы: Как накачать грудные мышцы, тренировка мышц для мужчин, рельефная грудь

Как накачать пресс и грудь. Как быстро накачать грудные мышцы? Советы от бодибилдеров, как добиться быстрого роста мышц груди. Видео-уроки Всем привет. Данный выпуск посвящен девушкам/женщинам в нём я хотел побалакать про женскую грудь. Ибо девушки с красивыми формами груди вызывают у мужчин, кто бы, что там не говорил сначала ЭРЕКЦИЮ, а уж потом только восхищение, уважение и все в […]

Питание для роста мышц в домашних условиях: 8 лучших советов питания и тренировки для набора мышечной массы

Как нарастить мышцы в домашних условиях. Питание для набора мышечной массы Стройная подтянутая фигура – залог здоровья, хорошего настроения, привлекательности и уверенности в себе. Именно поэтому хорошо выглядеть нужно всегда. Но что если времени на тренировки в тренажёрном зале нет? Заниматься дома! Да, привести себя в форму не выходя из дома реально. Особенно на начальном этапе подготовки, когда мускулатура не […]

Икроножная мышца упражнения: упражнения на икры ног для мужчин и девушек

Упражнения для икроножных мышц в домашних условиях Все хотят быть красивыми! В погоне за идеальной фигурой, мы обращаемся к диетологам и фитнес-инструкторам или стараемся подобрать для себя универсальную программу. Работая над своим телом, мы стараемся не забывать ни о чем. Важно приводить все мышцы в тонус одновременно. Согласитесь, накачанный пресс и дряблая попа или ноги выглядят смешно. Поэтому не стоит […]

Функции широчайшей мышцы: Широчайшая мышца спины: анатомия, функции, триггерные точки | SLAVYOGA — здоровье и йога

Широчайшая мышца спины: анатомия, функции, триггерные точки | SLAVYOGA — здоровье и йогаВ этом посте поговорим про анатомию, функции, триггерные точки, зоны отражённой боли и лечебные упражнения, которые помогут устранить боль, исходящую из широчайшей мышцы спины (musculus latissimus dorsi).Широчайшая мышца спины: анатомияШирочайшая мышца спины является поверхностной мышцей человека, расположенной в нижней части спины. Внизу она прикрепляется к остистым отросткам с […]

Упражнения на массу грудных мышц: Тренировка мышц груди на массу

Тренировочный комплекс на силу грудных мышц. Лучшие упражнения для грудных мышц Комплекс упражнений на массу грудь представляют собой систему гипертрофии мы-шеч-ных волокон за счет перманентной прогрессии нагрузки. Грудные мышцы от-но-сят-ся к большим мышечным массивам, поэтому тренировать их следует тяжело и в пер-вую оче-редь. Тренировка грудных мышц на массу предполагает использование тя-же-лых ба-зо-вых упражнений, поскольку именно они способны обеспечить прирост в […]

Тренировка для рельефа мышц для девушек: Программа тренировок на рельеф для девушек

Программа тренировок на рельеф для девушек О программе Принципы построения тренировочного процессаСтоит отметить, что тренировки на рельеф у девушек и парней будут отличаться по своей структуре, количеству подходов и повторений. Это объясняется различиями в гормональном фоне (в частности- невысоким уровнем тестостерона, который позволяет быстрее сжигать подкожный жир).Тренировки, направленные на рельеф могут строиться следующим образом:* Круговая тренировка* Включение в тренировочный процесс […]

1 … 12 13 14 15 16 … 66

2015-2019 © MULTI CROSS - интернет-магазин одежды для спорта и отдыха.
РФ, г. Новосибирск

Карта сайта