Вход в личный кабинет | Регистрация
Избранное (0) Список сравнения (0)
Ваши покупки:
0 товаров на 0 Р
Итого: 0 Р Купить
Сэкономьте, покупая прямо сейчас! Распродажа товаров

Рубрика: Мышц

Пекторальная мышца: Пекторальные мышцы — что важно знать про них и как качать

Пекторальные мышцы — что важно знать про них и как качатьЛюди имеют разную форму грудных мышц. Существуют мышцы, где нижний обрез состоит из прямой линии, а другие будут отличаться снизу округлыми формами, взятой каждой по отдельности пекторальной мышцы. Вне зависимости от вида мышц, ее положение нельзя изменять, но большинство секций грудных мышц можно все-таки поменять.Верхняя часть грудных мышц прекрасно формируется […]

Мышцы шеи схема: МЫШЦЫ ШЕИ поверхностного слоя, подъязычной кости и глубокие (Таблица)

МЫШЦЫ ШЕИ поверхностного слоя, подъязычной кости и глубокие (Таблица) Наименование мышц Начало Прикрепление Функция мышц Кровоснабжение мышц Иннервация Мышцы поверхностного слоя 1. Подкожная мышца (m. platysma)  второе ребро, грудная фасция край нижней челюсти, угол рта опускает нижнюю челюсть, оттягивает угол […]

Крылья у человека мышцы: Как накачать крылья в домашних условиях

Как накачать крылья в домашних условиях Всех молодых людей, кто заинтересован в проработке своего тела, интересует, как можно накачать крылья. Ведь накаченная спина придаёт молодому человеку V-образную фигуру, и это делает его более привлекательным. А также девушкам нравятся молодые люди с широкой спиной. Сегодня мы с вами поговорим о том, какие упражнения помогут вам добиться широкой и мощной спины в […]

Как забить грудные мышцы: Как накачать грудь? Лучшие упражнения для грудных мышц в зале

Как накачать грудь? Лучшие упражнения для грудных мышц в зале Грудные мышцы — одна из наиболее больших и сложных мышечных групп тела. Именно поэтому для правильной тренировки груди важно использовать не только базовые, но и изолирующие упражнения, нагружающие мускулатуру под различными углами. Кроме этого, для прокачки грудных мышц необходим постоянный прогресс рабочих весов, поскольку грудь хорошо откликается на гипертрофию — […]

Как прокачать грудные мышцы: Как накачать грудные мышцы, тренировка мышц для мужчин, рельефная грудь

Как быстро накачать грудные мышцы Хотите реально быстро накачать грудные мышцы? Наша статья специально для вас. Считанные недели тренировок по жесткой, но эффективной программе для опытных и рельеф обеспечен! Если у вас все еще слабые мышцы груди или вы просто хотите преодолеть тренировочное плато и быстро накачать грудные мышцы, поздравляем — вы читаете нужную статью! Представленная здесь высокоинтенсивная программа от […]

Комплекс упражнений для растяжки мышц: 50 упражнений для растяжки мышц всего тела

50 упражнений для растяжки мышц всего телаРастягиваться нужно после разминки. Так вы сможете углубить растяжку, не травмируя мышцы и связки.Разминка перед растяжкойКогда вы растягиваетесь после тренировки, мышцы уже разогреты и дополнительной разминки не требуется. Если же вы решили устроить отдельное занятие по стретчингу, для начала сделайте несколько упражнений:Суставная разминка: покрутите суставами, сделайте наклоны и повороты корпуса. 5–7 минут кардио: бег […]

Упражнения на грудные мышцы для мужчин дома: Как накачать грудные мышцы в домашних условиях мужчине

Как накачать грудные мышцы в домашних условиях мужчинеНаиболее эффективная тренировка груди требует наличия спортивного инвентаря: скамьи, штанги, гантелей и различных тренажеров. Все это обязательно есть в каждом тренажерном зале. Однако не у каждого есть желание или возможность ходить в зал. Всем желающим тренироваться дома расскажем, как накачать грудные мышцы в домашних условиях.Для продуктивных домашних тренировок как минимум стоит приобрести гантели. […]

Планка мышцы: как правильно делать, польза и вред и программа на 30 дней

как правильно делать, польза и вред и программа на 30 дней Упражнение планка считается одним из самых эффективных упражнений для прокачки мышц пресса. Популярность это упражнение получило благодаря простоте тренировки и мнению о том, что оно хорошо помогает при похудении. Так ли это? Об этом и о том, как правильно делать это упражнение, мы расскажем в нашем материале сегодня. Упражнение […]

Пуловер упражнение для грудных мышц техника: Упражнение пуловер для коррекции грудной клетки

Пуловер с гантелью (техника выполнения) Внимание: если упражнение для вас в новинку, попросите страхующего подать вам гантель. Если никого рядом нет, убедитесь, что снаряд не упадет, когда вы будете ложиться на скамью. Варианты выполнения Упражнение также выполняют с использованием штанги или EZ-грифа вместо гантели. Какие мышцы работают в упражнении Пуловер лежа с гантелей относится к изолирующим упражнениям, так как в […]

Упражнения для средней ягодичной мышцы: Как накачать среднюю и малую ягодичные мышцы | fitline-sport

Как накачать среднюю и малую ягодичные мышцы | fitline-sportСредняя и малая мышцы ягодиц пролегают под большой ягодичной мышцей. Не стоит думать, что данные две мышцы не имеют никакого значения для придания ягодицам превосходного вида, так как именно от средней и малой мышцы ягодиц зависит уровень подтянутости данной области тела.Поэтому для того, чтобы ваши ягодицы были упругими и подтянутыми, необходим комплекс […]

1 … 64 65 66

2015-2019 © MULTI CROSS - интернет-магазин одежды для спорта и отдыха.
РФ, г. Новосибирск

Карта сайта