50 отжиманий: 100 отжиманий | Программа 100 отжиманий
Не Можешь Отжаться 50 раз Подряд? (Эти 4 Трюка Удвоят Твои Отжимания!) | ЭффективныеТренировкиДобро пожаловать на канал «Эффективные Тренировки»,дорогие гости и подписчики!Сегодня я поделюсь с Вами проверенным способом в увеличении количества отжиманий,а нашей конечной целью будет повторение 50 отжиманий без остановки.Для этого нам не потребуется чего-то изощренного или сложного,нам нужно лишь полностью освоить базовые отжимания,соблюдая основные принципы,а так же чёткий […]