В какое время дня лучше заниматься спортом? Утром или вечером? — Тренер разрешил — Блоги Отвечаем на популярный вопрос начинающих спортсменов. Короткий ответ: все очень индивидуально. Для большинства людей оптимальным временем тренировки будет промежуток между 15:00 и 19:00. Но всегда есть исключения: если, вы, например, допоздна работаете и по вечерам у вас не остается сил – занимайтесь утром. А если […]
Universal Nutrition, Animal Pak, комплекс для физической активности, 44 пакетикаПищевая ценностьРазмер порции: 2 пакетикаПорций в упаковке: 22 Количество в 1 порции% от суточной нормыКалории40 Всего углеводов5 г2%*Пищевая клетчатка1,5 г5%*Всего сахара 2 г В том числе 0 г добавленного сахара 0%Белки5 г10%*Витамин A (в виде бета-каротина, ацетата)1780 мкг RAE198%Витамин С (в виде аскорбиновой кислоты)1000 мг1111%Витамин D (в виде холекальциферола)100 мкг500%Витамин E (в виде сукцината d-альфа-токоферила)150 мг1000%Витамин K (в виде фитонадиона, менахинона)120 мкг100%Тиамин (в виде мононитрата)76 мг6333%Рибофлавин76 мг5846%Ниацин (в виде никотинамида)82 мг513%Витамин B6 (в виде […]
Джинтропин: плюсы и минусы приема, побочные эффекты. | НА КАЧЕДжинтропин — это инъекционный гормон роста, который производится китайской компанией GeneScience Pharmaceuticals Co., LTD. Закрепил за собой статус одного из лучших препаратов по всему миру.Что дает прием Джинтропина? 1. При приеме гормона роста у вас происходит регенерация тканей, которые при обычных состояниях не делятся. У нас в каждой мышце заложено определенное […]
Что означает сушка. Какая цель проведения сушки Иметь красивое тело мечтает любая девушка. Именно поэтому многие из них посвящают время тренировкам в спортивном зале, желая накачать мышечную массу. Сушка тела – это следующий после прокачки этап, на котором удается избавиться от накопленного вместе с мышечной массой подкожного жира. Для девушек это означает строгую диету и упражнения по специально разработанной из […]
Суперсет для проработки рук (бицепс) Хотите узнать как выполнять суперсет для мышц бицепса? Тогда читайте статью «Суперсет для проработки рук (бицепс)»… Мышцы бицепса на сегодняшний день являются, пожалуй, одной из самых ходовых мышц в любом спортзале. И наверное почти каждый любит хорошенько покачать свои банки, только вот не у каждого они растут… Вы наверное частенько замечали что у одних мышцы бицепса […]
Как похудеть за 2 дня без вреда для организма: экспресс-диета • BrainsMatch.ru Кто не мечтает похудеть на пару килограмм всего за выходные? Но чаще всего бывает наоборот, ведь воскресные оладьи никто не отменял. Кажется нереальным сбросить пару килограммов за пару дней, но мы докажем обратное. Хотите похудеть за 2 дня без последствий для организма? Приготовьтесь следовать нестрогим правилам! Что можно […]
20 продуктов, безжалостно сжигающих жир. Голодать для похудения не придется!Обрести идеальные формы мечтает любой человек с лишним весом. Как известно, для этого обязательно нужны физические нагрузки и правильно спланированное питание. Для всех, кто сейчас занят похудением, эта двадцатка продуктов станет счастливым козырем.Все они способствует сжиганию жира, стоит лишь подправить свое меню! Составь свой план питания из продуктов, которые способствуют похудению. Результат превзойдет все ожидания… […]
что это такое и как его ускорить? Многие считают, что их многочисленные неуспешные попытки похудеть связаны с плохим метаболизмом, а не с неправильным подходом к снижению веса. Именно на этом заблуждении наживаются недобросовестные предприниматели, продавая за большие деньги «волшебные» пилюли для ускорения обмена веществ. Внимание! Следует понимать, что ни одной таблетке, экзотическому фрукту или чудо чаю не под силу по-настоящему […]
Аминокислоты BCAA BSN Amino X Edge Комплекс Amino X Edge от BSN разработан для повышения выносливости и энергетических возможностей организма во время тренировочного процесса. Компонентная матрица разработана для решения таких задач, как: поднятие результативности тренировки и эффективное восстановление после их завершения. В каждой порции Amino X Edge содержится 10 г аминокислот, а также 125 мг кофеина и некоторые растительные экстракты, […]
6 быстрых способов, которые наверняка сработают — Лайфхакер Высокое давление убивает. И это не метафора. Только в США эта сердечно-сосудистая проблема ежедневно уносит жизни более тысячи человек. Что такое высокое давление и чем оно опасно Повышенное давление называют тихим убийцей, и на то есть причины. Гипертония (гипертензия) часто не имеет ярко выраженных симптомов, но резко повышает риск развития опасных сердечно-сосудистых […]