Ученые рассказали, почему некоторые из нас выглядят моложе своих лет Как утверждают ученые, если вы выглядите моложе своих лет – то эти признаки не только внешние. Ваш организм в целом стареет значительно медленней. Люди, которые выглядят моложе своих лет, чувствуют себя гораздо лучше других в их возрасте и тут дело, конечно же, в генах. Именно в этом уверены ученые. По […]
Причины привкуса горечи во рту Если с рождения приучать человека к здоровому питанию, активному образу жизни и неприемлемости вредных привычек, то высока вероятность, вырастить здорового и полного сил индивида. К большому сожалению, подобная практика встречается редко. Внешние факторы, влияние со стороны друзей и коллег, менталитет и обычаи обязывают попробовать все и веселиться до упаду. Организм человека с возрастом меняется и […]
Йога для начинающих. С чего начать занятия. Уроки йоги. Вопросы и ответы на портале YOGA.RUОткройте для себя йогу вместе с YOGA PRACTIKA и порталом yoga.ru Дорогой друг, добро пожаловать в раздел Йога для начинающих!Здесь мы собрали всю необходимую для новичков информацию. В первую очередь ты познакомишься с существующими в современном мире направлениями и школами йоги, сможешь поподробнее узнать о методе […]
Мозговая деятельность и Человеческий мозг, Области деятельности мозга Какова функция мозга?Можно сказать, что функцией мозга как части Центральной Нервной Системы (ЦНС) является регулирование большинства функций тела и разума. Речь идёт как о жизненно важных функциях, таких как дыхание или сердечные ритмы, так и о базовых, как, например, сон, чувство голода или сексуальный инстинкт, а также о высших функциях, которые активируются, […]
Калий — натрий: заклятая дружба? А. Мотыляев«Химия и жизнь» №7, 2020 Повышенное потребление натрия в виде поваренной соли плохо сказывается на здоровье, а именно способствует гипертонии, об этом знают все. Однако отнюдь не все считают натрий таким уж врагом человечества. Не исключено, что во всем виноват не именно натрий, а древний механизм регулирования в организме, придуманный для контроля его родного брата — калия. Древний калий Соображения о том, что калий, в отличие от натрия, должен помогать […]
Мульти B-комплекс | Витамир Информация о биологически активном веществе и его свойствах Витамин В1 (тиамин) в некотором количестве может синтезироваться нормальной микрофлорой кишечника. Отвечает за передачу информации на генном уровне, которая осуществляется в процессе деления клеток, укрепляет иммунную систему, обладает антистрессовыми свойствами, принимает участие практически во всех метаболических процессах, необходим для расщепления простых углеводов. Принимает участие в биосинтезе ацетилхолина – […]
что это за приправа и куда ее добавлять? Корневище куркумы отличается цилиндрической формой, но в некоторых случаях имеет удлинение — клубеньки в виде пальца. Оно имеет ярко-желтый цвет и твердую блестящую оболочку. Куркума растет в Африке, в Индокитае, Японии, Китае и других странах этого региона, а также на Антильских островах. Пряность под одноименным названием получают из корневища куркумы длинной. Специя […]
Аминокислоты BCAA. Что это? — Фитнес Лэнд Это аминокислоты с разветвлёнными боковыми цепочками, которые являются важными элементами в процессе образования мышечной ткани. Они составляют около 40% от общего количества аминокислот в мышцах нашего организма и принимают непосредственное участие в восстановительных и анаболических процессах. Поскольку внутренний синтез ВСАА невозможен, мы можем получить их только извне, вместе с определёнными продуктами питания и […]
Программа тренировок для мезоморфа для набора мышечной массы © Luis Louro — stock.adobe.com Что потребуется Среди трех основных типов телосложения – эктоморфов, эндоморфов и мезоморфов – именно последних по праву считают людьми, генетически наиболее предрасположенными к силовому спорту. Действительно, их мышцы лучше всего откликаются на силовую нагрузку, поэтому они чаще других добиваются успехов в силовых дисциплинах. В этой статье мы […]
Яблоко — калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание Калории, ккал: 47 Углеводы, г: 9.8 Яблоко – плод яблони, самого распространённого в средней полосе России плодового дерева. Неприхотливость и высокая урожайность сделали яблоню обязательным элементом садов и огородных участков всех без исключения любителей жить или проводить лето за городом. Именно яблоко упоминается в легенде о змее-искусителе, который поспособствовал изгнанию первых […]