10 продуктов с высоким содержанием цинкаРоль цинка в жизни человека однозначна: он крайне необходим для хорошего самочувствия и здоровья в целом. Однако стоит учитывать, что этот микроэлемент требуется в очень малых дозах, а превышение нормы может привести к интоксикации. При этом и его дефицит может нанести существенный вред, поэтому так важно контролировать потребление цинка. Цинк поступает в организм вместе с […]
Цинк – незаменимый микроэлемент для организма человека Уже в 1963 г. важность цинка для здоровья и жизнедеятельности человека не вызывала сомнений, хотя на тот момент науке было известно лишь три кишечных фермента, кофактором которых выступает цинк. Сегодня мы знаем более чем о 300 ферментах и более 100 вариантах транскрипционных факторов, в которых цинк выполняет роль кофактора. Цинк может депонироваться в […]
В каких продуктах содержится много витамина С [список] :: Здоровье :: РБК Стиль Витамин С — жизненно необходимый микроэлемент, который организм вырабатывать самостоятельно не способен. Поэтому очень важно потреблять его в достаточном количестве с едой или в качестве пищевой добавки. Однако многие продукты, которые можно найти в магазине, содержат витамин С в избытке, поэтому зачастую достаточно просто сбалансировать свой рацион, добавив […]
сколько весят основные разновидности – Cross WorldДля того, чтобы контролировать рост своих результатов, нужно точно знать свои рабочие веса. В этой статье мы перечислим основные виды грифов и укажем вес снаряда. Грифы стандартной формы Олимпийский гриф считается эталоном. Снаряды на его основе используют на тренировках и соревнованиях по тяжелой атлетике и другим видам спорта. Вес грифа – 20 кг, диаметр хвата […]
Как укрепить иммунитет: пять способов быть здоровым Регулярное использование этих несложных советов в повседневной жизни поможет усилить иммунную систему. По статистике, чаще всего болезни приходятся на зимний и осенний период. Впрочем, и в более комфортных погодных условиях мы часто находимся под воздействием аллергенов, стресса и негативных факторов, разрушающих иммунитет, поэтому так важно его поддерживать. Медики назвали 5 способов […]
Сколько белка можно есть за один раз? Миф про 30 граммЕсть мнение, что организм может усвоить за один прием пищи определенное количество белка. Обычно ограничение срабатывает на цифре 30 грамм. Так ли это? Пропадет ли остальной белок? Разбираемся! Коротко о пищеварении Попадая в желудок, любая белковая еда распадается на мелкие цепочки аминокислот с помощью соляной кислоты и фермента пепсиногена. Дальше они идут […]
Тренболона гексагидробензилкарбонат (Параболан) | Ko4a.ru Действующее химическое вещество: гексагидробензилкарбонатТорговые названия: Параболан (снят с производства) – 76 мг/15 мл.Он очень схож с непроизводимым с 1986 года Финаджектом, т.к. тренболон является базисным веществом обоих препаратов.Параболан был одним из любимейших препаратов в бодибилдинге и пауэрлифтингеПараболан – сильный андрогенный стероид, имеющий к тому же и высокие анаболические качества. Его особенность в том, что он, […]
Какие витамины нужно пить чтобы поправиться. Какие витамины для набора веса мужчины существуют? Обзор лучших комплексов с ценами Большой проблемой современных женщин является лишний вес. Однако по ряду причин может возникать обратная ситуация, когда в силу различных обстоятельств девушке даже при постоянном употреблении калорийной и жирной пищи не удается набрать соответствующий ее росту вес. Как набрать вес девушке? Как добиться […]
Видео уроки плавания для начинающих Здравствуйте! На этой странице я собираю наиболее полезные видео-уроки по плаванию. Уроки разбиты на разделы: для начинающих (первые шаги), правильная техника, повышение уровня. Выберите в оглавлении нужный вам раздел. Для начинающих – как научиться плавать самостоятельно? Если вы еще не умеете плавать либо чувствуете себя очень неуверенно, в первую очередь я рекомендую вам уроки Дениса […]
Как быстро поднять гемоглобин — 5 эффективных домашних способов | Будьте здоровыВ жизни случаются разные критические ситуации, когда уровень гемоглобина падает и с этим нужно срочно что-то делать, не дожидаясь врачебной помощи. Такое возможно после кровопотери, во время вынашивания ребенка или после обширного хирургического вмешательства. Такое состояние называют анемией. А бывает, для какой-то цели нужен просто хороший показатель гемоглобина в […]