Вход в личный кабинет | Регистрация
Избранное (0) Список сравнения (0)
Ваши покупки:
0 товаров на 0 Р
Итого: 0 Р Купить
Сэкономьте, покупая прямо сейчас! Распродажа товаров

Рубрика: Разное

Научиться плавать в бассейне самому: Как научиться плавать взрослому человеку самостоятельно в бассейне и на открытой воде

Как научиться плавать взрослому человеку самостоятельно в бассейне и на открытой воде В этой статье мы рассмотрим вопрос о том, как с нуля научиться плавать взрослому человеку – как держаться на воде и плыть, каким стилем лучше начинать занятия и какие упражнения для этого будет нужно выполнять. Где учиться? Бассейн – оптимальное место для начала занятийДеревенские методы а-ля «посадил в […]

Рыбий жир норма: Омега-3: кому и сколько необходимо?

Омега-3: кому и сколько необходимо? Переоценить пользу Омега-3 просто невозможно: эта группа полиненасыщенных жирных кислот выполняет невероятное количество функций, начиная от защиты от разрушения клеточных мембран, заканчивая предотвращением хронической усталости, стрессов, депрессий. Кроме того, Омега-3 снижает риск развития воспалений, способствует активизации иммунитета, работы нервной системы, сердца и сосудов. Продолжать этот список можно еще очень долго, но есть определенные нюансы. Проблема […]

Программа тренировки ног: лучшие упражнения + программа тренировок

лучшие упражнения + программа тренировок Одно только слово, тренировка ног, многих атлетов повергает в ужас. Все потому что, именно эта мышечная группа требует тяжелой кропотливой работы. А в связи с популяризацией фитнеса, многие категорически боятся больших весов. Но надо понимать одно, что если не развивать мышцы ног, то невозможно будет добиться большого результата в бодибилдинге, особенно при натуральном тренинге. Только […]

Как лучше принимать цинк: Лучший цинк — рекомендации врача: обзор популярных цинкосодержащих препаратов

Выбор цинка для женщин и мужчин разница, и зачем принимать Цинк является незаменимым для человека элементом, благодаря которому все системы функционируют без перебоя и проблем. Многие недооценивают его важность, однако он влияет на множество процессов тела как мужчины, так и женщин. Он служит кофактором, а также компонентом для трехсот ферментов. Помимо того, именно от цинка зависит обмен жиров, углеводов, а […]

Что полезно для сосудов и сердца: Полезные продукты для сердца « Скорая помощь г. Саратов

Полезные продукты для сердца « Скорая помощь г. Саратов Сердце — важнейший орган человека. Не все знают, что правильное питание способно предотвратить множество заболеваний сердца, а некоторые продукты могут улучшить работу сердечной мышцы. Так какие они — полезные продукты для сердца и сосудов? Что есть каждый день, а от чего лучше отказаться? Золотые правила Вставайте из-за стола немного голодным. Переполненный […]

Позы йоги с названиями и картинками: Все асаны йоги: описание, фото, примеры выполнения.

Позы йоги для начинающих в домашних условиях с картинками В этой статье я покажу пошаговый комплекс поз йоги для начинающих с описанием и картинками. В комплекс вошли самые эффективные и простые асаны, которые сразу принесут вам ощутимый результат: улучшение здоровье, внутренний покой, гибкость и силу тела. В йоге важны не только сами позы, но и их последовательность, в том числе […]

Углеводы список продуктов исключить: Продукты, содержащие углеводы: список для похудения

Углеводы в правильном питании — нормы и списки продуктов Углеводы — это основной источник энергии для организма человека. Согласно рекомендациям диетологов, норма употребления углеводов должна составлять порядка 40-50% от суммарной калорийности питания — при этом роль играет, прежде всего, выбор конкретных продуктов. Например, быстрые углеводы с высоким гликемическим индексом резко повышают уровень сахара в крови — что приводит к нарушению […]

Коктейли для блендера: Рецепты коктейлей в блендере | Блог Мetro

Рецепты коктейлей в блендере | Блог МetroКонец весны и лето — самое лучшее время, чтобы побаловать себя и близких яркими, свежими и полезными коктейлями. Все, что для этого понадобится, — мощный блендер (от него напрямую зависит, как тщательно перемешаются ингредиенты), основа, фрукты или ягоды, немного фантазии и секретный ингредиент!Коктейли в блендере станут украшением ежедневного рациона и замечательно впишутся в праздничное […]

Где много клетчатки: Продукты с высоким содержанием клетчатки — ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России

В каких продуктах содержится клетчатка и как увеличить ее долю в рационе Клетчатка, волокна или сложные углеводы — соединения, которые организм не умеет переваривать. Однако они нужны нам для здоровья и правильной работы организма. Клетчатка — питание для бактерий кишечника. И когда мы заботимся о них — они заботятся о нас.Рассказываем, в каких продуктах содержится клетчатка и как увеличить ее […]

Что есть перед кардиотренировкой: Питание до и после тренировки

Питание до и после тренировки Прочитав этот текст от начала до конца, возможно, вы поймёте, почему тренировки не приносят желаемых результатов. Не устану повторять, что 70% успеха трансформации тела — это вопрос питания.Приём пищи до и после тренировки напрямую зависит от:— типа тренировки: силовой или кардио— целей тренировочного процесса— времени суток, в которое проходит тренировкаКасаемо целей. Полагаю, что 90% вас, […]

1 … 1 216 1 217 1 218 1 219 1 220 … 1 249

2015-2019 © MULTI CROSS - интернет-магазин одежды для спорта и отдыха.
РФ, г. Новосибирск

Карта сайта