Вход в личный кабинет | Регистрация
Избранное (0) Список сравнения (0)
Ваши покупки:
0 товаров на 0 Р
Итого: 0 Р Купить
Сэкономьте, покупая прямо сейчас! Распродажа товаров

Рубрика: Упражнен

Упражнения для упругости ягодиц в домашних условиях: 5 самых эффективных упражнений для красивых ног и подтянутых ягодиц

Упругие бедра и ягодицы в домашних условиях: как сделать Все девушки и женщины мечтают об идеальной фигуре. А прекрасная фигура должна быть не только стройной, но и подтянутой. Однако рано или поздно практически все представительницы женского пола сталкиваются с проблемой дряблой кожи в области бедер и ягодиц. В дополнение к этому появляется ненавистная «апельсиновая корка», и тут уж не до […]

Как убрать холку на шее упражнения: Советы остеопата: как убрать холку на шее

Как избавиться от холки на шее. Три простых упражнения | Гармония здоровьяВдовий горб или холка на шее обычно возникает из-за привычки сутулиться. Если не лечить, может привести к неприятным последствиям. Хорошая новость, от него можно избавиться в домашних условиях. Правда, придется потрудиться. Источник: https://www.google.ru/imgresС чего начатьОбратите внимание на свой вес. Лишний вес и ожирение – основные факторы, влияющие на появление […]

Эффективные упражнения чтобы убрать живот и бока: Как легко убрать живот и бока в домашних условиях

зачем нужны, 30 упражнений + план (фото)Известно, что прочность цепи определяется прочностью ее самого слабого звена. Скелетную мускулатуру человека тоже можно сравнить с цепью, имеющей в своем составе слабое звено: это стабилизирующая мускулатура середины тела. Если этот участок отстает в своем развитии, травм спортсмену не избежать.Проблемы с поясницей, растяжения и надрывы мышц живота при работе с тяжелыми (а иногда и […]

Упражнения для спины на турнике и брусьях: Лучшие упражнения для тренировки спины на турнике. Положение брусьев и рук. Скручивания в висе

Лучшие упражнения для тренировки спины на турнике. Техника выполнения упражнений на турнике для спины. Подтягивания узким хватом Грудные мышцы от природы являются достаточно крупными. Именно поэтому их достаточно сложно тренировать. Многие начинающие спортсмены интересуются, как накачать грудь на брусьях. Для максимального успеха, тренировка должна быть высокоинтенсивной. Правильные упражнения Если вы хотите накачать грудь на брусьях, знайте, это один из наиболее […]

Упражнения для убирания живота и боков: Упражнения для стройных ног: комплекс на 7 дней

10 самых эффективных упражнений для похудения живота и боков :: Тренировки :: «ЖИВИ!Как и почему накапливаются жировые отложения? Понимая механизм этого процесса, вам будет проще выстроить программу снижения веса и уменьшения объемов проблемных зон. «Жир накапливается из-за переизбытка калорий в рационе. Это лишняя энергия, которую организм запас, — объясняет Виктория Касилова, персональный тренер и основательница лаборатории персонального фитнеса Capsula. — Можно […]

Упражнения для наращивания ягодиц: Страница не найдена — Фитнес дома: тренировки, упражнения и советы по питанию от Fitnessera

упражнения для домашних условий и зала Почти все девушки в своих тренировках делают акцент на упражнения для увеличения ягодиц. При этом желаемого результата добивается от силы пятая часть всех посетительниц спортивных залов. Причина заключается не только в неправильно подобранных упражнениях, но и ошибках в построении всего тренировочного процесса. Правильное отношение к тренингу, расставление приоритетов и понимание всех особенностей позволит накачать […]

Упражнения для упругой ягодицы: Пять упражнений для упругой попы: без тренеров и тренажеров — Спорт

Пять упражнений для упругой попы: без тренеров и тренажеров — Спорт Подтянуть ягодицы или придать плоским мышцам выпуклые и рельефные формы можно без посещений тренажерного зала. Не понадобятся даже тренажеры. Фитнес-инструктор показал пять простых, но эффективных упражнений для упругих ягодиц, которые можно выполнять дома. Месяц — срок, за который появляется тонус в ягодичных мышцах и видимый результат при условии, если […]

Упражнения на спину со штангой: Упражнения на спину со штангой. ТОП лучших.

Упражнения на спину со штангой. ТОП лучших.Как мы уже рассказывали в предыдущей статье, упражнения бывают базовые и изолирующие. Базовые включают в работу максимум мышечных групп и несколько суставов. Именно такие упражнения предпочтительны и для набора мышечной массы, и для снижения жировой прослойки, и для достижения всех остальных целей: сила, силовая выносливость, рельеф.К сожалению, список упражнений со штангой на спину очень […]

Упражнение паук фитнес: Одно упражнение — пять групп мышц: «паук» для стального пресса

Топ 10 упражнений для брюшного пресса Крепкий брюшной пресс очень важен для любого атлета, так как мышцы пресса принимают активное участие во многих базовых упражнениях как мышцы стабилизаторы. Ну и кроме функции стабилизации рельефный пресс является гордостью атлета, так как достичь его не простая задача. На сегодняшний день спортсменами изобретено сотни упражнений для прокачки брюшного пресса, все они хороши, но […]

Упражнение берпи: Упражнение берпи — как делать? Правильная техника для новичков

Упражнение берпи — как делать? Правильная техника для новичков Строго говоря, Берпи — это фамилия, произносящаяся как Бёрпи (Burpee). Упражнение бёрпи — это методика проверки физического состояния человека, предложенная в 1930-х одноименным ученым. Техника упражнения заключалась в поочередной смене четырех положений. Однако позже упражнение бёрпи стало включать прыжок вверх — благодаря чему превратилось в одно из наиболее мощных жиросжигающех упражнений. Кроме […]

1 … 12 13 14 15 16 … 99

2015-2019 © MULTI CROSS - интернет-магазин одежды для спорта и отдыха.
РФ, г. Новосибирск

Карта сайта