Вход в личный кабинет | Регистрация
Избранное (0) Список сравнения (0)
Ваши покупки:
0 товаров на 0 Р
Итого: 0 Р Купить
Сэкономьте, покупая прямо сейчас! Распродажа товаров

Рубрика: Упражнен

Упражнения для начинающих: Топ-10 упражнений для внутренней части бедра + план

Упражнения для начинающих — Kometa Выступления гимнасток построены на четкой последовательности упражнений, с помощью которых участницы соревнований демонстрируют свою подготовку. Начинать заниматься художественной гимнастикой для детей лучше всего с 3-4 лет. В этом возрасте ребенок уже может выдерживать необходимые физические нагрузки, эффективно выполнять растяжку и начинать учить упражнения без предметов и с гимнастическими снарядами. Специальная физическая подготовка гимнасток требует регулярного повторения […]

Упражнения на тренажере для спины: какие выполнять начинающим :: Тренировки :: «ЖИВИ!

какие выполнять начинающим :: Тренировки :: «ЖИВИ!Зачем нужно тренировать мышцы спины Эксперты выделяют три основных причины: 1. Чтобы улучшить осанку и сохранить позвоночник здоровым. У большинства тех, кто ведет малоподвижный образ жизни, мускулатура этой зоны почти всегда развита неравномерно: одни области находятся в гипотонусе (область ребер), а другие — перенапряжены (например, верх спины или поясничный отдел). Это ведет к нарушениям […]

Упражнения на руки для девушек: Рельефные руки у девушек упражнения. Список эффективных упражнений для быстрого накачивания рук в домашних условиях.

Рельефные руки у девушек упражнения. Список эффективных упражнений для быстрого накачивания рук в домашних условиях. Как накачать руки в домашних условиях без гантелей? Этот вопрос тревожит и опытных атлетов независимо от пола. Для мужчин красивый бицепс — показатель силы и эстетики. Женщинам важно держать верх подтянутым, чтобы каждый наряд на таком теле смотрелся идеально. И тем, и другим помогут воплотить […]

Комплекс упражнений для растяжки на шпагат: Как сесть на шпагат: 9 эффективных упражнений

Топ 10 лучших упражнений для продольного шпагатаCесть на шпагат – это мечта многих с раннего детства. Но даже если у вас хорошая гибкость, без подготовительных упражнений сесть на продольный шпагат будет не только сложно, но и рискованно: можно потянуть мышцы и получить травмы.Предлагаем вам лучшие упражнения для продольного шпагата, которые позволят мягко и безболезненно растянуть мышцы и суставы. Регулярная глубокая […]

Комплекс упражнений на пресс в домашних условиях: Лучшие упражнения на пресс, которые заставят его гореть

программа тренировок на мышцы прессаРекомендации для начала пути к красивому прессу Как найти эффективный способ накачать пресс дома мужчине? Важно знать. У мужчин жир в первую очередь откладывается на животе, но может исчезнуть намного позднее, чем на других частях тела. Живот до и после тренингов по программе Комплекс упражнений на пресс в домашних условиях должен включать проработку и других частей тела, так как жир под кожей скапливается не только на животе, но и на боках, спине, бедрах, […]

Лучшие упражнения для похудения в домашних условиях: Упражнения для похудения живота и боков — 34 упражнения чтобы убрать живот

Самые эффективные упражнения для похудения в домашних условиях Каждая представительница прекрасного пола, внимательно относящаяся к собственной внешности, всю жизнь вынуждена не только мучить себя изнурительными диетами, сохраняя «осиную» талию, но и подыскивать для собственного тела максимально эффективный комплекс упражнений для похудения в домашних условиях, который позволит в любой ситуации выглядеть молодой, красивой, стройной и привлекательной. Популярными и результативными […]

Как влияют физические упражнения на организм человека: Влияние физических упражнений на организм человека

Влияние физических упражнений на организм человекаВ условиях современного мира с появлением устройств, облегчающих трудовую деятельность (компьютер, автомобили) резко сократилась двигательная активность людей. по сравнению с предыдущими десятилетиями. Это привело к снижению функциональных возможностей человека и различным заболеваниям. Поэтому и при умственном, и при физическом труде необходимо заниматься оздоровительной физической культурой, укреплять организм.  Постоянное нервно — психическое перенапряжение и хроническое  переутомление […]

Упражнения для накачивания груди: Страница не найдена — Фитнес для умных людей

Узнаем как быстро накачать грудь: лучшая программа тренировокКак быстро накачать грудь? Этим вопросом задаются все новички в тренажерном зале, ведь развитые грудные мышцы — это первое, что бросается в глаза, даже в одежде. Всем хочется достичь видимого результата как можно быстрее, а типичные упражнения уже не дают должного эффекта. Причина в том, что стандартный подход к тренингу мышц давно устарел. […]

Упражнения для спины и рук: Упражнения для мышц для женщин: тренировка мышц спины и груди с сушкой по правилам

Упражнения для мышц для женщин: тренировка мышц спины и груди с сушкой по правиламК сожалению, большинство женщин в силу разных причин сутулятся, возможно, пытаясь таким образом спрятать от взглядов окружающих теряющую четкие контуры фигуру. При этом мало кто задумывается о том, что с помощью специальных упражнений для мышц для женщин можно вернуть утраченные формы и приобрести царственную осанку. С точки […]

Лучшие упражнения на нижний пресс: Лучшие упражнения для красивого нижнего пресса

5 лучших упражнений на нижний пресс в домашних условиях — deCenterSport 5 лучших упражнений на нижний пресс в домашних условиях Эстетичные кубики пресса — это прямые, косые, внутренние, наружные мышцы живота. Эти кубики образуются именно благодаря прямой мышце. Чтобы подтянуть живот или накачать красивый пресс не обязательно посещать спортивные залы или ходить на ближайшие спортплощадки — вы можете делать это […]

1 … 10 11 12 13 14 … 99

2015-2019 © MULTI CROSS - интернет-магазин одежды для спорта и отдыха.
РФ, г. Новосибирск

Карта сайта