Вход в личный кабинет | Регистрация
Избранное (0) Список сравнения (0)
Ваши покупки:
0 товаров на 0 Р
Итого: 0 Р Купить
Сэкономьте, покупая прямо сейчас! Распродажа товаров

Автор: alexxlab

Очень сильно болят ноги после тренировки: Что делать, если болят мышцы после тренировки

Что делать, если болят мышцы после тренировкиПочему болят мышцыВо время тренировки с непривычной нагрузкой и акцентом на эксцентрическую фазу (растяжение мышц под нагрузкой) повреждаются мышечные волокна. Микротравмы вызывают воспаление, которое достигает своего пика через 24–72 часа в зависимости от тяжести повреждений.Кроме того, в мышцах накапливаются продукты метаболизма. Из-за этого появляются отёки, тяжесть и дискомфорт.Вот что говорят об этом специалисты: Роман Мальков […]

Сколько весит куриное крылышко: Куриные крылышки

Вес жареного куриного крылышка — Простые пошаговые рецепты с фотографиями Люди! ПО-моему, вы бредите. Во всяком случае у Скурихина, кости и прочие неиспользуемые субпродкуты учитываются при расчете калорийности. В смысле — не нужно их вычитать по весу. Сравните, для примера, калорийность говяжьей вырезки или котлетного мяса и например лопаточную часть говядины. Относительно куриных крылышек — возможно и нужно вычитать, т.к. […]

Болит живот и газы: Дискомфорт в животе вздутие. Что делать?

Дискомфорт в животе вздутие. Что делать? Боли и спазмы в животе, ощущение тяжести, «ускоренная» работа кишечника в виде диареи и напротив, ее «замедление» в форме запоров, метеоризм – за каждым из этих симптомов может скрываться какое-то заболевание, и причин откладывать визит к врачу нет. ЧТО ДЕЛАТЬ – И КТО ВИНОВАТ? Любое состояние дискомфорта в животе доставляет человеку немало […]

Как повысить мозговую активность перед экзаменом: 14 советов от ученых, которые помогут сдать любой экзамен

14 советов от ученых, которые помогут сдать любой экзамен Пища для ума 1. На завтрак перед экзаменом ученые из Школы медицины Бостонского университета предлагают вам яичницу. Дело в том, что яйца богаты холином — витамином группы B. Холин, согласно исследованиям, улучшает память и замедляет старение мозга. А ведь именно старение мозга мешает удачно отвечать экзаменаторам. 2. В американской Академии пищи и диетологии огорчаются, когда вы отказываетесь от овсянки. Крупы из цельного зерна […]

Жим штанги в наклоне техника: Жим штанги на наклонной скамье

Жим штанги лежа в наклонеОписание упражненияЖим штанги лежа в наклоне выполняют для проработки верхней части груди, упражнение в большей степени нагружает верхний пучок грудной мышцы, а так же фронтальные (передние) части дельтовидных мышц и трицепсы.Исходное положениеПредварительно выставите угол наклона скамейки в промежутке от 35 до 45 градусов. Сядьте на скамью, упритесь ногами в пол и прижмитесь спиной к спинке. Возьмите […]

Жим штанги головой вниз: Недопустимое название — SportWiki энциклопедия

Жим штанги головой вниз техника. Жим гантелей вниз головой на наклонной скамье. Жим вниз головой – схема Каждый спортсмен работает по индивидуальной программе исходя из того, каким видом спорта он занимается и какие группы мышц хочет максимально эффективно прокачать.Но ни один поход спортзал у любого спортсмена не проходит без жима штанги на наклонной скамье головой вниз, именно об этом упражнении […]

Как в домашних условиях накачать пресс мужчине: Как накачать пресс мужчине | yourfitnesslife.ru

Как накачать пресс мужчине | yourfitnesslife.ruПрочтите эту статью и узнайте о самом эффективном способе тренировки пресса для мужчин! Начнем с того, кто я и почему я об этом рассказываю. Я- это человек, который сбросил более 30 кг. лишнего веса и добрался до своих кубиков (фото мое). После этого я помог добиться результата моим подписчикам на ютубе (канал «your fit»), а […]

Как укрепить мышцы поясницы: Упражнения для мышц поясницы | Блог о здоровье

Упражнения для мышц поясницы | Блог о здоровье Поясница — уязвимое место, особенно при малоподвижном образе жизни. Мышечный корсет поможет сохранить и ровную осанку, и хорошее самочувствие. Не обязательно посещать тренажёрный зал или инструкторов по йоге: упражнения для мышц поясницы можно выполнить и дома. Противопоказания к выполнению упражнений для мышц поясницы Редко кто при хорошем самочувствии начинает заниматься спортом, если […]

Диетические вкусняшки к чаю: Доступ к этой странице запрещен.

Диетические десерты — рецепты с фото на Повар.ру (185 рецептов диетических десертов) Яблочное суфле 4.5 Яблочное суфле — отличный десерт с яблоком и творог, который может украсить любое чаепитие. Яблочное суфле готовится достаточно быстро. Приготовление суфле не займет много сил и финансов. Дерзайте! …далее Добавил: Наталья 22.08.2012 Диетический яблочный торт без выпечки 4.5 Нежнейшее облачко ароматного суфле из яблок на […]

Сгорбленная спина: Причины искривления осанки у детей

Причины искривления осанки у детей Правильная осанка у ребенка – это естественная и привычная поза человека, без какого либо мышечного напряжения. Правильным питанием дефекты осанки исправить невозможно. Существенное нарушение у ребенка осанки видно даже неквалифицированному специалисту, а не только ортопеду-травматологу и родителям. Если у ребенка наблюдается сгорбленная спина, выпячивание живота, асимметричность плечевого пояса – значит у него классическое проявление […]

1 … 1 615 1 616 1 617 1 618 1 619 … 1 663

2015-2019 © MULTI CROSS - интернет-магазин одежды для спорта и отдыха.
РФ, г. Новосибирск

Карта сайта