Вход в личный кабинет | Регистрация
Избранное (0) Список сравнения (0)
Ваши покупки:
0 товаров на 0 Р
Итого: 0 Р Купить
Сэкономьте, покупая прямо сейчас! Распродажа товаров

Автор: alexxlab

Что такое длинные углеводы: Сложные углеводы: что к ним относится

Сложные углеводы список продуктов. Просто о сложных углеводах Список продуктов сложные углеводы Все еще думаете, что для построения качественной формы тела нужно избегать углеводов? Очень зря, потому как в реальности дело обстоит совсем иначе. Сложные углеводы способны обеспечить организм важными микроэлементами, а полученная из них энергия будет сохраняться на весь день. Давайте разбираться! Обеспечение организма энергией, поддержание хорошего настроения и […]

Выпады с гантелями на месте: Выпады на месте (приседания-ножницы): техника + польза

Выпады на месте (приседания-ножницы): техника + пользаВыпады на месте (или приседания-ножницы) – один из самых популярных вариантов выпадов. Это базовое упражнение присутствует в тренировочных программах женщин и мужчин, независимо от преследуемых целей. С его помощью можно подтянуть бедра, сформировать объемные квадрицепсы, сделать упругими ягодицы.Предлагаем вам рассмотреть особенности выпадов на месте, их эффективность, модификации, пользу и советы по выполнению.Выпады на месте: […]

Как убрать живот и бока за месяц: 👍 Как быстро убрать живот и бока в домашних условиях? | Ответы на Ваши вопросы

Как похудеть в животе и боках без диет? Похудение: АиФКрасивый плоский живот — мечта огромной части населения планеты. Мужчины и женщины с избыточным весом задаются вопросом: как похудеть в животе, если применение диеты невозможно или нежелательно? Читайте рекомендации специалистов, которые помогут обрести стройность без изнурительных голоданий и сложных диет.Как убрать жир с живота и боков: советыСнизить объем талии и убрать […]

Сколько грамм в сыром яйце: Сколько грамм в сыром яйце без скорлупы. Такие разные яйца пернатых. Вес желтка, белка и скорлупы

Сколько грамм в сыром яйце без скорлупы. Такие разные яйца пернатых. Вес желтка, белка и скорлупы Куриные яйца – универсальный природный продукт с чрезвычайно широким «диапазоном» применения. Действительно, яйцо является незаменимым составляющим для приготовления множества изысканных блюд. А какой вкусный завтрак получается из жареного яйца – быстро и просто! Однако создание более сложных кулинарных шедевров требует точного соблюдения массы ингредиентов, […]

Армейский жим фото: техника выполнения, какие мышцы работают

техника выполнения, какие мышцы работают Армейский жим является базовым многосуставным упражнением, направленным на проработку дельтовидной мышцы, в большей степени ее переднего пучка. Придерживаясь основных правил выполнения, можно увеличить и округлить плечи. Главное, не допускать распространенных ошибок.СодержаниеПреимущества армейского жима стоя Техника жима штанги с груди позволяет сосредоточиться на работе передних и средних пучков дельтовидной мышцы, образуя шаровидную форму плеча при виде […]

Упражнение домик: Артикуляционная гимнастика на все звуки

Артикуляционная гимнастика на все звуки Для нормального развития речи и четкого произношения всех звуков, необходимо следить за состоянием артикуляционного аппарата. В него входят следующие органы: гортань, голосовые складки, язык, мягкое и твердое нёбо (ротоглотка), зубы верхней и нижней челюсти (они формируют прикус), губы, носоглотка (верхняя часть глотки, расположенная позади полости носа, сообщающаяся с ней посредством хоан и условно ограниченная от […]

Бицепс 33 см: норма и рекомендации по увеличению — Рамблер/женский

норма и рекомендации по увеличению — Рамблер/женскийНорма объема и рекомендации специалистовПеред началом тренировок, необходимо разобраться, какой объём бицепса считается нормальным? Показатели напрямую связаны с возрастом мужчины. Для людей от 20 до 29 лет нормой является 33,3 сантиметра. От 30 до 39 – 34,8 см. В 40-49 лет показатель не меняется. От 50 до 59 – 34,5 сантиметров.Специалисты дают такие полезные […]

Как накачать руки быстро: Как быстро накачать бицепс в домашних условиях?

💪🏻 Как накачать руки дома — лучшие упражнения на бицепс и трицепс | ФитсевенПоскольку для тренировки мышц рук достаточно гантелей, быстро накачать руки можно и в домашних условиях. Главное — уделять внимание не только бицепсу и трицепсу, но и мышцам плеч и трапециям. Их прокачка помогает развивать верхнюю часть тела, делая фигуру более спортивной.В данном материале вы найдете лучшие упражнения […]

Бока у девушек: 20 правил + 20 упражнений (ФОТО)

20 правил + 20 упражнений (ФОТО)Одними из самых трудно устраняемых проблемных зон у девушек считаются бока или, как их еще называют, «ушки на талии». Безусловно, жировые складки, которые неэстетично выглядывают через одежду, могут расстроить каждого. Сегодня мы расскажем об основных правилах, как убрать бока в домашних условиях или в спортзале.Как убрать бока в домашних условиях или в залеВ вопросе как […]

Упражнения для нижних мышц пресса: Эффективные упражнения для нижней части брюшного пресса

Упражнения на нижний пресс в домашних условиях для девушекНемного анатомии и физиологииСначала надо понять, что у каждого человека есть свои физиологические особенности. В частности, склонность к полноте или обилие жировой ткани. Нормализовать обменные процессы таким людям надо в первую очередь. А потом уже начать накачивать нижний пресс и другие части тела. Если говорить о строении пресса, то его можно разделить […]

1 … 1 621 1 622 1 623 1 624 1 625 … 1 663

2015-2019 © MULTI CROSS - интернет-магазин одежды для спорта и отдыха.
РФ, г. Новосибирск

Карта сайта