польза для организма, свойства и характеристикиОрганизм использует коэнзим Q10 для выработки энергии в клетках и соединениях молекул АТФ. Синтезируется из аминокислот тирозина и фенилаланина. Включая фолиевую кислоту, пантотеновую, макроэлементы и витамины группы В. Организм самостоятельно производит коэнзим Q10, но с возрастом выработка уменьшается. В 40 лет вырабатывается на 25% меньше чем у 18-летнего, а в 60 лет сокращается в два […]
Как накачать бицепс в домашних условиях Качаем бицепс домаБыть здоровым, большим и сильным – мечта каждого мужчины. Но отнюдь не каждый может позволить себе тратить на полноценную тренировку в тренажерном зале до 2-х часов времени, плюс дорога-туда обратно. Но есть весьма достойная альтернатива – занятия дома с использованием подручных средств и относительно недорого спортивного инвентаря.Бюджетная прокачка бицепсаМечтаете о больших красивых […]
Как одевался Брюс Ли? — Афиша Daily В октябре в рамках подписки Amediateka в Okko вышел второй сезон «Воина» (18+) — сериала о шаолиньском воине на Диком Западе, идею которого в 1970-е придумал Брюс Ли. «Афиша Daily» показывает еще одну сторону личности не только актера и мастера единоборств, но и любителя стильных образов. партнерский материал Очки-авиаторы В конце 1960-х очки-авиаторы, созданные в свое время для ВВС Соединенных Штатов, вновь стали набирать популярность. Правда, их милитаризм уменьшился, […]
Йога для начинающих :: Sivananda YogaДля чего изучать йогу? Большинство начинающих ищут способ расслабиться и справиться с жизненными стрессами. Шивананда Йога предлагает программу из 5 пунктов для улучшения физического и психического состояния посредством йоги, которая включает в себяКласс для начинающих Индивидуальные позы йоги (которые еще называются асаны), а также последовательность йогических упражнений созданы для того, чтобы ослабить напряжение в теле. […]
Имбирь — описание ингредиента, инструкция по применению, показания и противопоказания Описание имбиря Имбирь – стелющийся многолетник из семейства Имбирные. Его побеги достигают 2 м в длину. Ланцетовидные и сужающиеся к концу листья с сердцевидным основанием придают ему сходство с камышом. Цветки бывают разных оттенков – от лилового до землисто-бардового. Расположены на коротких цветоносах и собраны в соцветия в форме колоса. […]
Диета при сушке тела для девушек и женщин, меню Сушка тела — диета,избавляющая от подкожно-жировых отложений, дополненная интенсивными физическими нагрузками. Ее основное отличие от других способов похудения заключается в сохранения мышечной массы и снижения количества жировых отложений за счет углеводного дефицита. Как известно, избыток углеводов, что поступают в организм, и не растрачиваются на получение энергии, имеют особенность трансформироваться в жировую ткань. Тогда […]
Из-за холестерина норму безопасного потребления яиц опустили до нуля. Каждые пол-яйца в день повысили у американцев риск смерти от всех причин на 8% — НаукаНесмотря на то что повышенные уровни холестерина в крови связывают с развитием многих заболеваний, однозначных стандартов потребления продуктов, содержащих это вещество, до сих пор нет. ВОЗ рекомендует есть их как можно меньше, а американские стандарты оказываются […]
Бодибилдинг раз в неделю | MuscleFit Бодибилдинг раз в неделю? Что за чушь, скажите вы, разве можно накачаться, занимаясь всего один раз в неделю? Ответ-можно. На первый взгляд, план таких тренировок кажется вовсе абсурдным, который противоречит абсолютно всем правилам и техникам бодибилдинга, но если в этом разобраться более подробно, то можно понять, что никакой абсурдностью тут и не пахнет. Разве […]
продукты содержащие витамин а — Кулинарная энциклопедия от 1001 ЕДА Витамин А (ретинол) – первый витамин, который открыли ученые, обладает мощным антиоксидантным воздействием. Для его усвоения организмом необходимы жиры, а также в определенных количествах белки и минералы. Наш организм может создавать запасы витамина А, накапливая его в печени. Термическая обработка продуктов разрушает витамин А, он также разрушается, когда продукты долго […]
Диетолог объяснил, почему люди толстеют на самом деле — Российская газетаПроблемы с лишним весом зачастую возникают у человека вовсе не из-за его нездорового пристрастия к еде. Люди толстеют не из-за обжорства, а из-за качества пищи.Как сообщает радио Sputnik, к такому выводу пришли американские исследователи. Они провели показательный эксперимент. Его участники две недели питались продуктами глубокой переработки, к которым относятся, например, […]