Вход в личный кабинет | Регистрация
Избранное (0) Список сравнения (0)
Ваши покупки:
0 товаров на 0 Р
Итого: 0 Р Купить
Сэкономьте, покупая прямо сейчас! Распродажа товаров

Автор: alexxlab

Принимать протеин: Как принимать протеин для набора массы и похудения

Стоит ли пить протеин для похуденияЧто такое протеинПорошковый протеин — это пищевая добавка, которая состоит из белка, отделённого от других компонентов. Его получают из молока, яиц, сои, гороха и других высокобелковых продуктов.Попадая в организм, протеин ведёт себя точно так же, как и белок в составе продуктов питания — расщепляется на аминокислоты и используется для производства энергии, создания ферментов и построения […]

Плавание это кардио или силовая тренировка: «Плавание это кардио или силовая тренировка?» – Яндекс.Кью

Что такое плавание — это кардио или силовой тренинг? Не секрет, что в каждой программе тренировок обязательно должен присутствовать элемент кардио. Каким именно видом спорта он будет представлен — на усмотрение самого занимающегося человека. Сегодня же мы хотели бы рассмотреть один из вариант кардиотренировки, а именно плавание. Что такое плавание — это кардио или силовой тренинг? Стоит ли включать […]

Формула расчета калорий в день для женщин: Расчет идеального веса по формуле Брунхарда

Как рассчитать идеальную калорийность рациона для женщины: формулы и примеры расчетов?Как рассчитать идеальную калорийность рациона для женщины: формулы и примеры расчетов?Чтобы держать вес под контролем, нужно соблюдать баланс между потребленными и затраченными калориями. А для сохранения веса – знать рекомендованную дневную норму калорий. Мы рассказываем, какой должна быть суточная калорийность рациона женщин разных возрастов и как ее высчитать. Рельефная […]

Упражнения кроссфит: Основные упражнения в кроссфите | VCrossfite.com

Основные упражнения в кроссфите | VCrossfite.comКроссфит разрабатывался как универсальная методика, способная в кратчайшее время повысить общую функциональность организма. Благодаря своей простоте, доступности и реальной эффективности, данный функциональный тренинг заслужил всемирную популярность у любителей физической культуры и профессионалов. В crossfit нет заезженных трафаретных схем. Здесь постоянно придумываются и используются новые комбинации и упражнения. Каждая тренировка всегда отличается от предыдущей, и можно […]

Как быстро потолстеть в домашних условиях: Как быстро набрать вес худой девушке в домашних условиях

Быстро набрать вес в домашних условиях — это возможно! Сбалансировать свое питание — это самое первое, что вам потребуется в сочетании со здоровым образом жизни Как правило, у людей с проблемой набора веса высокий метаболизм, то есть обмен веществ. Чтобы быстро набрать вес в домашних условиях, необходимо повысить аппетит и поменять для этого свой рацион питания.  Людям такого типа наиболее […]

Правильный мостик: Мостик гимнастический, как правильно делать упражнение мост, польза и вред

Урок 23. будем делать мост! — Физическая культура — 3 класс Конспект на интерактивный видео-урок по предмету «Физическая культура» для «3» классаУрок № 23. Будем делать мост!Перечень вопросов, рассматриваемых в теме: урок посвящён гибкости и технике выполнения гимнастического упражнения «мост». ГлоссарийАкробатика – вид гимнастики, включающий в себя упражнения на ловкость, гибкость, прыгучесть, силу и балансировку.Амплитуда – максимальное изменение положения тела […]

Разгибание ног на блоке: Разгибание ног сидя. Плохое, хорошее упражнение для ног

Тренажер разгибание ног сидя Avenir AV215/80 с весом 100 кг в ОмскеРазгибание ног сидя 100 кг AV215/80 Разгибание ног сидя 100 кг AV215/80 — спортивная машина, которая относится к группе грузоблочные тренажёры и входит в категорию профессиональных или коммерческих. У неё очень узкая направленность — для тренировки четырёхглавой мышцы бедра. Поскольку это изолирующее упражнение, то при правильной технике его выполнения […]

В каком мясе больше всего железа: В каких продуктах много железа: главные источники

Кто ест железо. В каком мясе содержится больше всего железа? Морская капуста Железо в основном содержится в крови, костном мозге, селезенки и печени. В организме взрослого человека содержится 3-5 г железа, из которых 75-80% приходится на гемоглобина эритроцитов, 20-25% являются резервными и около 1% содержится в дыхательных ферментах, катализирующих процессы дыхания в клетках и тканях. Железо выделяется с мочой и […]

Креатин это: как принимать, для чего нужен, какой лучше выбрать

Креатин: что это? Действие креатинав далеком 1832 году. Данное вещество сразу привлекло к себе бурное внимание ученых всего мира, ввиду своей специфичности и уникальным свойствам. Креатин — вещество естественного происхождения, присутствующее в нашем организме, оно жизненно необходимо для обеспечения сокращения и правильной работы мышц, а также для поддержания энергетических процессов в скелетной мускулатуре. Для нормального существования, организму человека требуется не […]

Сколько принимать цинк: Лучший цинк — рекомендации врача: обзор популярных цинкосодержащих препаратов

Когда принимать витамины, чтобы они лучше усваивались организмом?Чтобы получать максимальную пользу от витаминов и пищевых добавок (витамин D, магний, железо, витамины В и.д.) принимай их в правильное время суток, поскольку это может иметь большое значение, и не превышай рекомендованную дозу, указанную на упаковке, если этого не советовал специалист по питанию или врач.Это руководство обобщает результаты многих исследований, показывая, каких комбинаций […]

1 … 305 306 307 308 309 … 1 663

2015-2019 © MULTI CROSS - интернет-магазин одежды для спорта и отдыха.
РФ, г. Новосибирск

Карта сайта