Вход в личный кабинет | Регистрация
Избранное (0) Список сравнения (0)
Ваши покупки:
0 товаров на 0 Р
Итого: 0 Р Купить
Сэкономьте, покупая прямо сейчас! Распродажа товаров

Рубрика: Плеч

База на плечи: Эффективные упражнения на плечи — базовые и изолирующие

Эффективные упражнения на плечи в тренажерном зале и домаКритерии красоты мужского тела имеют свои стандарты. Выдающиеся и широкие плечи были и остаются одним из главных мерил привлекательности для мужчины. Ширина плеч определяет пропорции верхней части тела атлета. Чем она больше, тем уже смотрится талия. Следовательно, и фигура выглядит гораздо привлекательнее. Этим и обусловлена высокая заинтересованность занимающихся построением красивого и рельефного […]

Болит плечо причины: Болит плечо — что делать? Лечение

Боль в плечевом суставе — ГБУЗ ЛО «Всеволожская КМБ» Боль в плечевом суставе. Именно с такой жалобой, частенько обращаются к травматологу лица старше 40 лет, не связывающие свои страдания с какой-либо серьёзной травмой. Во время беседы выясняется, что человек уже обращался и к хирургу, и к неврологу, прошёл не один курс лечения, а результата нет. Что же, конкретно, беспокоит пациентов […]

Тяга горизонтального блока на плечи: Как правильно делать тягу горизонтального блока

Как правильно делать тягу горизонтального блока Что такое тяга горизонтального блока Тяга горизонтального блока — это силовое упражнение на развитие мышц спины, которое выполняется на блочном тренажёре. Его также называют тягой нижнего блока к поясу и просто тягой к животу. Тяга горизонтального блока. Фото: Юлия ОболенскаяДля его выполнения на нижний блок цепляется V-образная или широкая рукоять, человек садится на лавку, […]

Тренировка плеч на силу: Плечи боксера: развивая силу | Боксёрский клуб Александра Морозова: тренировки по боксу в Санкт-Петербурге

Плечи боксера: развивая силу | Боксёрский клуб Александра Морозова: тренировки по боксу в Санкт-Петербурге Плечи в боксе играют, пожалуй, ведущую роль, при этом важны как их сила, так и подвижность. Боксеру важно правильно качаться, чтобы не переборщить и не утратить способность «разбрасывать» руки, не сделать так, что руки перестанут «летать». Роль плеч в боксе чрезвычайно важна. Именно они позволяют боксеру […]

Как растягивать плечи: Растяжка рук и плеч после тренировки, как растянуть плечевой пояс и мышцы рук

Растяжка рук и плеч после тренировки, как растянуть плечевой пояс и мышцы рук Растяжка плеч – важный элемент тренировки на руки, плечи и спину. Братья Калуцких расскажут, какие упражнения эффективно растягивают плечевые мышцы. Многократные рекордсмены Книги рекордов Гиннеса, акробаты братья Калуцких знают толк в хорошей растяжке! В детстве братья Кирилл и Данила прошли 3-х летний курс по йоге за 3 […]

Акромион плеча: Лечение бурсита плечевого сустава (воспаление синовиальной сумки плеча)

Лечение бурсита плечевого сустава (воспаление синовиальной сумки плеча)Что такое воспаление синовиальной сумки плечевого сустава?Симптомы бурсита плечевого суставаПричины воспаления слизистой сумки в плечеДиагностика и медицинское обследование бурситаКонсервативное лечениеХирургическое лечение бурсита плечевого сустава Кроме воспаления слизистой сумки существуют и другие причины боли в плече. Воспаления сухожилий, травматические повреждения или, например, артроз имеют похожую симптоматику. Установить причины боли и подобрать подходящее лечение помигает […]

Программа тренировок ноги плечи: Тренировка ног и плеч | Strong life

Силовые упражнения на плечи (дельты): суперсеты (ФОТО)Тренировка на плечи — обязательный элемент тренинга, благодаря которому вы сможете визуально улучшить верхнюю часть в целом и развить внушительные объемы дельт. Поскольку данная мышечная группа состоит из трех пучков, логично выделить для плеч отдельный день, чтобы акцентировано сосредоточить внимание на них.Предлагаем вам программу силовой тренировки на плечи: 6 упражнений с гантелями + готовый […]

Приседание со штангой на плечах для девушек: Приседания для девушек — цель и механика

все о пользе и технике (ФОТО)Приседание – лучшее упражнение, чтобы подтянуть ноги, накачать ягодицы и получить красивый рельеф бедер. Его неслучайно включают в любой комплекс тренировок вне зависимости от фитнес-целей, ведь именно приседание является одним из самых эффективных базовых упражнений. В статье ниже мы рассмотрим все особенности выполнения приседаний для девушек, пошаговую технику выполнения, популярные ошибки в технике, виды приседаний, а […]

Сутулые плечи как исправить: Как исправить круглые плечи: гид по коррекции осанки

Как исправить круглые плечи: гид по коррекции осанки Круглые плечи — это нарушение осанки, при котором плечи выходят вперёд. Такая проблема часто встречается у людей, которые работают сидя с опущенной вниз головой за компьютером, ноутбуком, смартфоном или планшетом, водят автомобиль, переносят или поднимают тяжести. Эти условия заставляют человека сохранять положение тела с выведенными вперёд плечами. В результате мышцы привыкают к такой позе, […]

Как накачать руки и плечи: Как накачать руки и плечи

Как накачать руки и плечи На прошлом уроке мы разобрали упражнения для прокачки спины и грудных мышц. А еще научились выбирать форму, узнали какие виды кардиотренировок бывают, как подготовиться к тренировке и как накачать ноги и ягодицы. На этом уроке научимся правильно и эффективно качать руки и плечи.Часто в зале можно увидеть, как мужчины тренируют грудь и бицепс. И почему-то […]

1 … 5 6 7 8 9 … 16

2015-2019 © MULTI CROSS - интернет-магазин одежды для спорта и отдыха.
РФ, г. Новосибирск

Карта сайта